Jemne očistite telo od toxínov

Zdravotná problematika ma zaujíma už veľmi dlho, pretože verím, že ak si v našej dobe nepomôžete vy, tak si to už asi nikto nepomôže. Za tie roky som toho nazbieral veľa rôzne recepty podpora zdravia dostupné prostriedky. A naďalej zbieram všetko zaujímavé, mnohé z tipov skúšam na sebe. Chcel by som navrhnúť jeden spôsob odstránenia toxínov z tela, ktorý je vhodnejší na zimu. Faktom je, že akonáhle sa ochladí, zvyčajne začneme nedostatok tepla a energie doháňať zvýšenou výživou. Čo zvyčajne jeme v zime? Samozrejme sýta kapustnica, zemiaky s mäsom, bravčová masť. Zimná strava obsahuje málo zeleniny a ovocia. Všetok odpad a škvara sa nám teda usadzuje na plavidlách a do jari je nám zle. Aby sa to nestalo, našiel som spôsob, ako jemne odstrániť toxíny.

Rozdrvte 10-15 citrónových zŕn a zalejte ich 200 g vodky. Nechajte týždeň tmavé miesto pri izbovej teplote. Pite polievkovú lyžicu po jedle trikrát denne. Tinktúra horká, tak ju zriedim vodou.

Počas zimy vediem dva kurzy – jeden začiatkom decembra a druhý pred jarou. Kurz pokračuje až do dokončenia určeného množstva tinktúry. Spočiatku účinok takéhoto čistenia nie je cítiť, chce to čas.

Tiež pijem nálev z prasličky dvakrát za zimu počas dvoch týždňov. Tiež dobre čistí telo.

Je veľmi dobré po roku porovnať svoju kondíciu. A keď sa takéto čistenie stane každoročnou praxou, rozdiel je obrovský. A vôbec nie je problém udržať sa v dobrej kondícii.

Evgenia Averina

Čistiaci čaj odstraňuje toxíny

Som oboznámený s mnohými technikami, z ktorých väčšinu som otestoval na sebe. Ako výsledok vlastnú skúsenosť Vypracoval som si vlastný systém zdravého, teda normálneho životného štýlu.

Našiel som pre seba úžasný spôsob – ako odstrániť toxíny a škodlivé látky z tela. Asi koncom januára začínam piť špeciálny čaj. Výborne pôsobí na črevnú motilitu a odstraňuje toxíny.

Pripravte si zmes: 2 polievkové lyžice mäty piepornej, 3 polievkové lyžice rebríka, 2,5 polievkovej lyžice ľubovníka bodkovaného, ​​2 polievkové lyžice skorocelu, 2 polievkové lyžice jahodových listov, 1 polievková lyžica rasce, 1 polievková lyžica petržlenovej vňate, 1 polievková lyžica rozmarínovej bylinky a 1 polievková lyžica suchej levandule. Jednu polievkovú lyžicu zmesi nalejte do pol litra vody, rýchlo priveďte do varu, nechajte tri minúty pôsobiť. Pite jednu šálku ráno a večer, kým sa neskončí celá kolekcia.

Účinok nápoja sa prejaví už po týždni konzumácie. Deje sa to isté ako s každým zdravotný postup: ľahkosť, veselosť, nádherný spánok, a to je veľa, musíte súhlasiť. Ešte lepšie, skúste tento čaj.

Nikolaj Samsonov

Správne fungovanie lymfatického systému pomôže vyhnúť sa mnohým chorobám, nízkej energii a všetkým druhom chorôb. Odstraňuje všetok odpad z nášho tela. Všetko, čo nie je rozpoznané ako potrava, cudzie alebo toxické chemikálie, prejde lymfatickým systémom a pečeňou a odstráni sa. Ak je však náš „čistiaci systém“ preťažený, potom budeme mať problémy.

Zlé jedlo, alkohol a fajčenie značne znečisťujú krv. Navyše obrovské množstvo chemických látok ktoré neustále používame, ako sú šampóny, farby na vlasy, deodoranty, parfumy, chemikálie pre domácnosť atď. vstupujú z kože do krvného obehu. Mnohé z týchto látok obsahujú veľké množstvo karcinogénov. Znečistený vzduch nás otravuje, preniká cez pľúca... Ak budete jesť ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú veľa vlákniny a enzýmov a vyhýbate sa kontaktu s agresívnym prostredím, pomôžete prečistiť pečeň, lymfatický systém, obličky a celý organizmus ako celok. Ako odstrániť toxíny a odpad z tela doma?

Lymfatická masáž a telová terapia

Môžete rozhýbať lymfu a vyčistiť ju fyzicky, skrz masáž éterickými olejmi. Môžete tiež ísť na akupresúrne sedenia, aby ste sa uistili, že energetické systémy tela fungujú dobre.

Iónové detoxikačné kúpele nôh

Reflexná terapia verí, že každá noha je vlastne kanál, potrubie a cez ňu sa vaše telo snaží očistiť od toxického odpadu, ktorý sa v nej nahromadil. dlho. Detoxikačné kúpele nôh sa robia v teplej slanej vode. Veľmi dobré sú iónové kúpele, v ktorých vzniká elektrolýza, ktorá spôsobuje vo vode elektromagnetické pole. Toto pole doslova „vyťahuje“ toxíny a ťažké kovy do vody cez potné žľazy na chodidlách. Počas procedúry voda mení farbu.

Po prvom čistení sa budete cítiť ľahko a sviežo. Zažijete pocit pokoja, pocítite, ako vaše telo reaguje na pozitívne a negatívne ióny, ako voda odčerpáva z tela vyčerpávajúce toxíny. Môžete myslieť jasnejšie a jasnejšie, mať viac energie a užívať si pocit pohody. Môžete mať pocit úplnej relaxácie sprevádzaný potešením s vedomím, že ste si dopriali tú najprirodzenejšiu očistu, ktorá je dnes k dispozícii.

Čistiace kúpele

Ak nemáte super-duper iónový kúpeľ nôh, jednoducho si pripravíte luxusný detoxikačný kúpeľ z tých najjednoduchších ingrediencií: 150-200 gramov morská soľ(alebo akékoľvek iné, je lepšie urobiť zmes). Pridajte polovicu balenia bežnej sódy, 15-20 kvapiek esenciálny olej(akákoľvek borovica, citrusy, santalové drevo, škorica, bergamot - alebo podľa vášho výberu bude stačiť), trochu základného oleja - 1-2 čajové lyžičky, premiešajte a dajte si teplý kúpeľ s touto luxusnou čistiacou zmesou.

Pre trvalý efekt opakujte kúpeľ 2x týždenne po 15-20 minút. Neustále používanie takýchto čistiacich kúpeľov alebo kúpeľov nôh vám v konečnom dôsledku prinesie:

Zdravé chudnutie: zrýchli sa metabolizmus, aktivujú sa mechanizmy spaľovania tukov, tukové bunky sa zbavia toxínov, ktoré obsahujú, celulitída sa zníži.

Omladenie: budete sa cítiť skvele zvnútra aj zvonku s krásnymi nechtami a vlasmi. Drsné sfarbené miesta na pokožke budú vyhladené, tmavé kruhy pod očami začne ubúdať, začne sa objavovať jasná, prirodzená, krásna farba vašej pleti.

Obnova zdravia: vytvoriť silná imunita, znížiť alergické a chrípkové príznaky.

Ľahko zbavte svoje telo toxínov: Odstráňte toxíny ľahko a pohodlne bez akýchkoľvek liekov, piluliek alebo škodlivých vedľajších účinkov.

Telo: zbaviť sa nepohodlia, bolesti kĺbov, príznakov artritídy, burzitídy alebo zápalu.

Piť veľa vody

Odporúčame 1 liter vody na 22 kg telesnej hmotnosti denne. Ak žijete v horúcom podnebí alebo cvičíte fyzické cvičenie, potom vypite ešte viac. Do vody môžete pridať štipku himalájskej alebo keltskej morskej soli, ktorá vám v mnohom pomôže. Navyše citrónová, limetková alebo pomarančová šťava vytlačená do vody je mimoriadne prospešná pre zlepšenie toku lymfy.

Najlepší priatelia vášho lymfatického systému sú cvičenie a pot!

To pomáha lymfe pohybovať sa rýchlejšie. Postačí akékoľvek cvičenie: skákanie, beh, bicyklovanie, bojové umenia a akékoľvek iné aktívne druhyšportu Pot odstraňuje toxíny z vášho tela, čo znamená menej stresu pre váš lymfatický systém. Denne sa odporúča chodiť rýchlym tempom aspoň 30-45 minút. Začnete si všímať veľký rozdiel vo vašom zdraví za 2-3 týždne.
Pomáha aj dobré 15 minútové vypotenie. Môže to byť parná miestnosť alebo infračervená sauna. Eukalyptový olej možno použiť na zlepšenie zdravia vašich pľúc a dychové cvičenia, zvyšuje potenie.

Hlboké dýchanie pre pohyb srdca a lymfy

Keď sa zhlboka nadýchnete, bránica sa roztiahne a tlačí lymfatickú tekutinu do celého tela. To pumpuje lymfu a zvyšuje jej cirkuláciu. Týmto spôsobom sa zbavíte veľká kvantita kyseliny a zlúčeniny obsahujúce kyslík v tele. Na internete nájdete množstvo cvičení na precvičovanie dychových cvičení.

Vyčistite svoj konečník od odpadu!

Väčšina odpadu v lymfe pochádza z prebytočných toxínov v depozitoch hrubého čreva. Ráno vypite teplú vodu s lyžičkou chlorofylu a citrónovou šťavou rozpustenou v nej. Podľa chuti môžete pridať trochu medu. Toto je najlepší detox pre telo a črevá!

Tesné oblečenie ovplyvňuje vaše zdravie

Ak nosíte tesné oblečenie, potom lymfatický systém bude priškrtený, bude sa hromadiť odpad, čo povedie k zdravotným problémom. Všetko od nohavíc, opaskov, podprseniek, topánok, dokonca aj rukavíc, ak sedia príliš tesne a nosia sa denne, zaťažuje lymfatický systém.

Vyčistite si pleť

Dbajte na to, aby bola vaša pokožka čistá. Berie na seba poriadnu nálož očisty tela. Udržujte zuby čisté a odstraňujte zubný povlak a zubný kameň.

Má veľký význam pre celý organizmus čistenie pečene od toxínov, keďže čistá pečeň zabezpečuje normálne fungovanie všetkých ostatných orgánov a systémov tela. Ako odstrániť toxíny a odpad z tela doma je veľmi jednoduché: jesť zdravé jedlo, hýbať sa, piť čistiace nápoje, kúpať sa a všetko bude v poriadku!

Ako odstrániť toxíny? Táto otázka sa často objavuje, keď sa váš zdravotný stav zhorší. Príčin intoxikácie v tele môže byť veľké množstvo. Ľudské telo je navrhnuté tak, aby všetko v ňom fungovalo harmonicky. To platí aj pre samočistiace systémy. Potravinové toxíny, lieky a alkohol sa odstraňujú v pečeni, obličkách a črevách a prirodzene sa vylučujú z tela. Ak je týchto látok v tele prebytok, potom sa nedokáže vyrovnať s čistením a toxíny sa hromadia v tele a menia sa na odpad.

Prítomnosť odpadu a toxínov v tele môže spôsobiť chronická intoxikácia – patologický stav, pri ktorej vnútorné toxíny otravujú telo, narúšajú činnosť orgánov a ukladajú sa vo forme usadenín (obličkové kamene, fekálne kamene, aterosklerotické pláty na cievach). Nadmerné hromadenie týchto usadenín môže spôsobiť rozvoj srdcových a mozgových ochorení a následne viesť k smrti. Pri ťažkých formách intoxikácie použite lieky, ktoré adsorbujú toxíny a odstraňujú ich z tela. V prípade chronickej formy intoxikácie je to nevyhnutné komplexná liečba ktoré sa pri správnom prístupe dajú robiť aj doma.

Ako sa do tela dostávajú odpady a toxíny?

Existuje veľa dôvodov pre intoxikáciu a telo. Mnohí sú si istí, že hlavným a jediným problémom trosky v tele je jedlo, presnejšie tuky a karcinogény, ktoré obsahuje. Čiastočne je to pravda. Pri ťažkých formách otravy alebo pri dlhšej konzumácii nekvalitných potravín sa toxíny a odpad nefiltrujú v pečeni, ale usadzujú sa v črevách. Nahromadené toxíny sa z tela neodstraňujú a blokujú vstrebávanie mikroelementov a vitamínov, čím črevá nedokážu plnohodnotne vykonávať svoje funkcie. Existujú aj iné príčiny intoxikácie:

• stres;
• zlá ekológia;
• nekvalitná voda;
• zlé návyky;
• zanedbávanie osobnej hygieny;
• zneužívanie chemikálií pre domácnosť;
• choroby vnútorné orgány;
• porušenie metabolických procesov.

Známky hromadenia odpadu a toxínov

Príčiny otravy môžu byť endogénne a exogénne. Hlavným zdrojom intoxikácie je spravidla vonkajšie faktory. Často sa stávajú príčinou vnútornej intoxikácie. Napríklad pri pití alkoholu sa v tele mení na produkty rozkladu, ktoré nie sú o nič menej nebezpečné ako samotný alkohol.

Odstránenie toxínov a odpadu je nevyhnutným postupom pre pohodu a zdravie.

Včasné odstránenie toxických látok spôsobuje ich hromadenie v tele. Toxíny sa rýchlo hromadia, ak sú pravidelne zavádzané zvonku. Ak je tvorba toxínov nevýznamná, môžete ich odstrániť pomocou ľudových prostriedkov doma, ale čím závažnejšie je štádium otravy, tým ťažšie bude očistiť telo.

Výpočet základného metabolického indexu

1. fáza Fyziologické procesy prejsť bez viditeľných zmien. Telo sa prečistí a vráti všetky procesy do normálu. V tejto fáze je najlepšie piť veľa vody, aby ste urýchlili elimináciu toxínov.

2. fáza Telo sa nedokáže vyrovnať s čistiacou funkciou. Imunitný systém je oslabený. Príznaky otravy sa prejavujú najmä horúčkou, nevoľnosťou, závratmi. Najlepším spôsobom, ako sa v tejto fáze zbaviť toxínov, sú sorbenty a adsorbujúce lieky, ktoré viažu a neutralizujú účinky toxínov.

3. fáza Nadmerná akumulácia toxínov vyvoláva intoxikáciu tela a zlyhanie metabolických procesov. V tejto fáze môžete schudnúť alebo naopak rýchlo pribrať. Dochádza k poruchám trávenia, poruche pečene, nevoľnosti a strate sily. V tomto štádiu sa môžete pokúsiť odstrániť toxíny pomocou ľudových prostriedkov alebo špeciálnych detoxikačných liekov.

4. fáza Môj zdravotný stav sa zhoršuje. Pozorované depresívny stav. Okrem toho sa objavujú príznaky porúch spánku, podráždenosti a bezpríčinných zmien nálad. Systematická bolesť sa objavuje v črevách, pečeni a obličkách. V tomto štádiu najlepšie pomáhajú lieky, ktoré obmedzujú príjem toxických látok a normalizujú fungovanie funkčných systémov.

6 fáz trosky v tele

5. fáza Objavte sa ostré formy ochorenia čriev, pečene a obličiek. Možné sú život ohrozujúce útoky. Môžu sa tvoriť obličkové kamene, fekálne kamene a poškodenie pečene (cirhóza, hepatitída). V tomto štádiu je predpísaná komplexná terapia, najmä lieky, ktoré odstraňujú toxíny a lieky, ktoré obnovujú lézie.

6. fáza Telo je veľmi slabé a imunitný systém nie je schopný odolávať rozvoju onkológie a tvorbe nádorov. Toxíny ničia telo a môžu pomôcť liečiť radikálne metódy liečbu alebo operáciu.

Ako odstrániť odpad a toxíny?

Existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť toxíny z tela. K tomu môžete použiť ľudové prostriedky a lieky. Nekontrolované užívanie liekov a samoliečba môže spôsobiť prehĺbenie intoxikácie a prechod z mierne štádium V chronická forma. Zbavenie sa toxínov vám tiež pomôže schudnúť, pretože formácie v črevách môžu dosiahnuť 15-20 kg. Než začnete užívať lieky, obráťte sa na ľudové prostriedky. Ľudové prostriedky na čistenie tela sú prezentované v širokej škále.

Výhodou čistenia ľudovými prostriedkami je, že majú pozitívny vplyv na telo a všetky toxíny a odpady vychádzajú prirodzene bez komplikácií. Nie je potrebné neskôr premýšľať o tom, ako odstrániť toxíny a zlepšiť zdravie tela.

Aby ľudové prostriedky účinne fungovali, je potrebné vyčistiť črevá doma. Akumuluje najväčšie množstvo toxínov, takže ak sa nevyčistí, toxíny budú naďalej otravovať telo a narúšať jeho fungovanie. Na to môžete použiť aj ľudové prostriedky alebo urobiť klystír. Na prečistenie čriev je dobré sušené ovocie, slivky a obilniny. Existujú alternatívne metódy vo forme liekov s laxatívnym účinkom. Hlavná vec je dobre vyčistiť črevá pred použitím ľudových prostriedkov, potom bude účinnosť čistenia vyššia.

Diéta pomáha eliminovať odpad a toxíny

Po vyčistení čriev môžete použiť iné ľudové prostriedky na odstránenie odpadu a toxínov doma:

1. Terapeutický pôst.

   Jednoduché a efektívna metóda zbaviť sa toxínov doma je liečebný pôst. Procedúru môžete vykonať 1, 3, 7, 40 dní. Maximálne obdobie pôstu sa najlepšie vykonáva pod dohľadom lekára. Pôst môže byť úplný (keď nemôžete jesť žiadne jedlo ani piť tekutinu) alebo suchý (keď nemôžete jesť, ale môžete piť vodu a nápoje).

Diéta a pôst sú najviac jednoduchými spôsobmi zbaviť sa toxínov doma. Niektoré produkty majú adsorpčné účinky, takže absorbujú toxíny a prirodzene ich odstraňujú. Veľmi užitočné pri detoxikácii mliečne výrobky a výrobky červenej, modrej a Fialová. Môžete tiež jesť potraviny:

• kaša;
• jablká a citrusové plody;
• cibuľa a cesnak;
• repa;
• kapusta;
• zeleň.

Doma si môžete pripraviť čistiace nápoje z ovocia a zeleniny. Pomáhajú tiež rýchlo neutralizovať účinky toxínov a obnoviť dobré zdravie.

2. Ľudové prostriedky.

   Nemenej účinné sú bylinné odvary na čistenie tela doma. Veľmi nápomocný zelený čaj na detox, ale ak ho nemáte, môžete si pripraviť bylinkový čaj:

   • čaj z listov ríbezlí;
   • mätový čaj;
   • kvitnúca Sally;
   • čaj z listov brusníc;
   • šípkový čaj;
   • čaj z malinových listov;
   • čaj z ríbezlí, čučoriedok, brusníc.

   Čistiace nápoje si môžete pripraviť aj doma. Vo všeobecnosti, aby ste sa zbavili toxických látok, musíte piť tekutinu. Je lepšie, samozrejme, piť vodu, ale môžete ju nahradiť aj inou tekutinou: džúsmi, kompótmi, infúziami, čajmi a odvarmi. Najužitočnejšími čistiacimi nápojmi sú citrusové, repné a kyslé kapustové šťavy.

   Pred začatím čistenia doma sa odporúča podrobiť sa vyšetreniu a poradiť sa s odborníkom.

CHUDNUTIE PRÍBEHY Hviezd!

Irina Pegova všetkých šokovala svojim receptom na chudnutie:“Schudol som 27 kg a pokračujem v chudnutí, len si ho v noci varím...” Čítať ďalej >>

Očista hrubého čreva

Ak chcete odstrániť toxíny z tela doma, mali by ste začať s detoxikáciou z čriev. Na prípravu gastrointestinálneho traktu na čistenie je potrebné upraviť stravu. Na začiatok sa odporúča organizovať jedlá tak, aby sa bielkoviny konzumovali oddelene od sacharidov. Počas celého obdobia čistenia čriev musíte z ponuky odstrániť mliečne výrobky. Zároveň sa odporúča obohatiť stravu o obilniny bez mlieka a cukru, otruby, čerstvú zeleninu, ovocie a bylinky. Črevá začnú čistiť po týždňovej šetrnej diéte.

Lekárenské lieky na čistenie hrubého čreva sú dostupné bez lekárskeho predpisu, ale pred ich použitím sa odporúča konzultovať s odborníkom.

Zoznam najpopulárnejších:

1. 1. Fortrans: je rozpustný prášok biely. Jedno vrecúško lieku sa rozpustí v litri prevarená voda. Počas dňa pacient potrebuje vypiť 4 litre vody, v ktorej by sa mali zriediť 4 vrecká lieku. Ráno zorganizujte ľahké zeleninové občerstvenie, po ktorom vypijete liter produktu. Po 3 hodinách musíte mať obed a vziať 2 litre čistiaceho prostriedku. Po ďalšej hodine je liek hotový. Fortrans začína pôsobiť 2 hodiny po užití poslednej dávky.
2. 2. Lavacol: Tento čistiaci prostriedok je tiež prášok, ktorý je potrebné rozpustiť vo vode. Za týmto účelom pripravte pohár prevarenej vody. Liek sa užíva na prázdny žalúdok, má výrazný laxatívny účinok.
3. 3. Portalac: sirup na prečistenie čriev pri silnej troske v tele a zápche. Obsahuje veľké množstvo laktulózy, ktorá vytvára efekt preplnenia čriev. Užívanie Portalacu je povolené pre tehotné ženy a deti.
4. 4. Lactofiltrum: tento sorbent má rastlinného pôvodu. Dostupné vo forme tabliet. Pomáha odstraňovať toxíny z čriev a obnovuje mikroflóru.
5. 5. Fleet Phospho-soda: tento liek pozostáva zo soli a vody, ktoré pri interakcii s kvapalinou zriedia výkaly a podporujú ich rýchlu evakuáciu.

Ak človek nechce použiť farmaceutických výrobkov, môžete použiť tradičnú medicínu.

Účinné recepty:

1. 1. Vezmite pohár vriacej vody a uvarte zmes bylín pozostávajúcu z 2 polievkových lyžíc nechtíka lekárskeho, polievkovej lyžice chmeľových šištičiek a rovnakého množstva byliny podbeľ. Užívajte vylúhovaný liek s 2 polievkovými lyžicami otrúb na noc. Ráno sa objaví nutkanie na stolicu.
2. 2. V rovnakých pomeroch musíte brať harmanček, brezové púčiky, ľubovník bodkovaný, list jahôd a slamienku. Porcia bylín o veľkosti polievkovej lyžice sa naleje do 0,5 litra vriacej vody. Produkt sa infúzi pol hodiny pod vekom, potom sa prefiltruje a užíva sa ráno pol hodiny pred raňajkami. Ďalšia dávka lieku sa opakuje pred spaním.
3. 3. Vezmite po jednej časti skorocelu, harmančeka a močiarnej trávy. Polievková lyžica bylín mletých v mlynčeku na kávu sa naleje s 2 šálkami vriacej vody, prikryje sa pokrievkou a nechá sa 20 minút. Precedený roztok sa užíva 100 ml ráno 30 minút pred prvým jedlom a večer pred spaním. Odvar sa užíva 2 týždne.

Črevá si môžete prečistiť aj jedlom – čerstvá zelenina a ovocie, obilniny, bylinky, šťavy. Ovocie, ktoré poskytuje účinná eliminácia toxíny, do úvahy prichádzajú jablká. Na prečistenie organizmu si treba vyčleniť jeden deň, počas ktorého jete iba jablká (2 kg na 1 deň). Množstvo ovocia je rozdelené na rovnaké časti, ale tak, aby ich človek mohol jesť každé 2 hodiny. Spolu s jablkami musíte piť nesýtenú minerálnu vodu. V prípade potreby zopakujte čistenie po 2 týždňoch, ale nie skôr.

Kaša pomôže odstrániť toxíny z čriev. Hnedá ryža, perličkový jačmeň, ovos, pohánka, varené vo vode, stimulujú peristaltiku orgánu, nasýtia ho základnými vitamínmi a mikroelementmi. Aby ste dosiahli maximálny účinok konzumácie obilnín, musíte ich jesť bez mlieka, masla a cukru, jednu porciu každý deň.

Systém výživy a čistenia tela podľa Ivana Neumyvakina - použitie sódy a peroxidu vodíka

Čistenie pečene

Pečeň je filter tela, ktorý je potrebné z času na čas vyčistiť. Ak chcete zlepšiť zdravie tohto orgánu, musíte venovať pozornosť bylinám používaným na čistenie:

• Šípka;
• rozchodnica;
• slamienka;
• skorocel;
• mäta pieporná;
• fenikel;
• kvety púpavy;
• ľubovník bodkovaný.

Tieto fytokomponenty možno použiť samostatne alebo vo vzájomnej kombinácii. Je ich viacero efektívne recepty očista pečene bylinkami:

1. 1. Vezmite lyžicu ľubovníka bodkovaného, ​​vňate, kukuričný hodváb a medvedice. Zmes sa naleje do 2 litrov vriacej vody, varí sa 10 minút, nechá sa lúhovať 30 minút a potom sa prefiltruje. Pred každým jedlom si dajte pohár bylinkového odvaru. Priebeh čistenia je 1 mesiac.
2. 2. Na 4 litre vody vezmite 3 šálky nerafinovaného ovsa, predtým umytého teplou vodou, 3 polievkové lyžice brezových pukov, 2 polievkové lyžice brusnicových listov. Fyto-komponenty sa nalejú vodou a infúzia po dobu 24 hodín. Potom sa obrobok umiestni na malý oheň a varí sa 15 minút pod vekom. Pred vypnutím tepla je potrebné do vývaru pridať 2 polievkové lyžice knotweed a kukuričného hodvábu. Potom sa vývar varí ďalších 15 minút. Kým sa bylinky vylúhujú, zároveň si treba pripraviť zmes z pohára mletých šípok a litra vody. Vylúhovaný odvar sa kombinuje s bylinkovým (prvý recept) a po dni sa liek prefiltruje. Naraz vypite 150 ml produktu. Musíte užívať 4 porcie denne a tak ďalej 10 dní.

Šťavová terapia pomôže vyčistiť pečeň:

1. 1. Prvý deň vezmite 300 g mrkvy a 100 g šťavy z uhorky a repy.
2. 2. Na druhý deň - 300 g mrkvovej a špenátovej šťavy.
3. 3. Na tretí deň už len pijem mrkvová šťava v množstve 0,5 l.
4. 4. Pohár mrkvy a 100 g Cviklová šťava prijaté na 4. deň.
5. 5. Očistu ukončite na 5. deň vypitím pohára mrkvovej šťavy a 2 polievkových lyžíc petržlenovej alebo zelerovej šťavy.

Ak chcete vyčistiť pečeň od toxínov, musíte do stravy zaviesť tieto potraviny:

• obilniny;
• vlašské orechy;
• zeleň;
• mrkva;
• repa;
• olivový olej;
• jablká;
• citrusov.

Ak potrebujete vyčistiť pečeň po požití veľkého množstva alkoholu, potom sa ľudové lieky musia kombinovať s užívaním špeciálnych liekov, ktorých použitie sa musí dohodnúť s lekárom.

Zoznam liekov, ktoré odstraňujú toxíny z pečene:

1. 1. Heptral: dostupný v tabletách obsahujúcich metabolicky aktívnu látku.
2. 2. Hepatotransit: aktívne zložky lieku pomáhajú normalizovať zloženie žlče. Liečivo pozostáva z extraktu repíka, aureusu a kukuričného hodvábu.
3. 3. Liposil: obsahuje sójové fosfolipidy a extrakt z ostropestreca mariánskeho, takže liek chráni hepatocyty pred zničením.
4. 4. Essentiale: vďaka fosfolipidom obsiahnutým v lieku obnovuje funkciu pečene.
5. 5. Allohol: obsahuje kondenzovanú žlč, Aktívne uhlie, cesnakový a žihľavový extrakt. Čistí orgán zvýšením syntézy žlče.

Je potrebné užívať lieky v súlade s pokynmi.

Obnova tela po otravách alebo alergiách

Alkohol resp otrava jedlom spôsobuje značné škody na ľudskom zdraví. Je dôležité dbať na pitný režim, pretože pri zvracaní a hnačkách, ktoré sprevádzajú intoxikáciu, telo rýchlo stráca tekutiny.

Po otrave musíte vypiť aspoň 1,5 litra denne minerálka bez plynu. Vhodná je aj osolená prevarená tekutina. Nasledujúce lieky pomôžu odstrániť toxíny z tela:

1. 1. Čakankový odvar: polievkovú lyžicu prášku zalejte pohárom vriacej vody. Po infúzii lieku v termose sa musí napnúť a rozdeliť na 4 rovnaké časti. Každý sa pije pred jedlom.
2. 2. Infúzia kôprových semien: toto ľudová medicína na otravu môžu užívať dospelí aj deti. Vezmite 30 g suchej rastliny na pohár vriacej vody. Infúzia sa užíva v malých dúškoch počas dňa.
3. 3. Zázvorový nápoj: 10 g koreňa sa zaleje vriacou vodou, nechá sa vylúhovať a potom sa po malých dúškoch užíva. Tento liek môžu užívať iba dospelí.
4. 4. Nechtík a harmanček: zmiešajte lyžičku oboch byliniek a pridajte liter vody. Deti užívajú tento odvar jednu polievkovú lyžicu niekoľkokrát denne, dospelí - pol pohára.

Po otrave sa človek musí zbaviť toxínov v krvi. Na tento účel môžete použiť nasledujúce recepty:

1. 1. Vezmite 100 g lúpaných tekvicových semien, rozdrvte ich v mlynčeku na kávu, nalejte 0,5 litra vodky a nechajte 2 týždne. Infúzia sa užíva jedna polievková lyžica s malým množstvom vody pred každým jedlom.
2. 2. Na pohár vriacej vody odoberte štipku suchej paliny, nechajte 10 minút pôsobiť a časť nálevu pite počas dňa v 3 dávkach.
3. 3. Polievková lyžica koreňa púpavy sa naleje do pohára vriacej vody. Infúzia sa uchováva v termose niekoľko hodín. Počas týždňa užívajte 3 polievkové lyžice pred hlavnými jedlami.

Ak je potrebné vyčistiť krv od toxínov, môžete si vziať na vedomie recept Walkera. Na prípravu vezmite pohár citrónovej šťavy, liter grapefruitovej šťavy a 2 litre roztopenej vody. Ráno sa lyžica Glauberovej soli rozpustí v polovici pohára pripravenej tekutiny a roztok sa vypije. Každých 30 minút musíte odobrať malé porcie šťavy zmiešanej s roztopenou vodou. Priebeh čistenia krvi pomocou tejto metódy trvá 3 dni.

Pri kurze čistenia tela od toxínov po otrave sa musíte postarať o správnu výživu a vyhýbať sa zlé návyky.

Ľudia trpiaci alergické reakcie, tiež potrebujú čistenie krvi. Pred prijatím ľudových prostriedkov na odstránenie alergénu sa musíte najskôr podrobiť lekárskym testom, aby ste určili faktor, ktorý vyvoláva alergiu.

IN ľudová medicína Nasledujúce metódy čistenia sú populárne:

1. 1. Vezmite 50 g malinového koreňa, pridajte k surovine 0,5 litra vody a varte na miernom ohni 40 minút. Liečivo sa užíva 2 polievkové lyžice trikrát denne.
2. 2. Polievková lyžica rozdrvených šípok sa naleje do 0,5 litra vody, vývar sa umiestni na malý oheň a varí sa 10 minút. Infúzia sa naleje do termosky a vezme sa o 4 hodiny neskôr namiesto čaju.

Na alergie môžete použiť bylinky, ako je sladké drievko, elecampane, pšeničná tráva a povraz.

Očista po fajčení

Človek, ktorý prestal fajčiť, potrebuje vyčistiť pľúca od toxických látok. Verí sa, že najviac účinnými prostriedkami na očistu tela bývalý fajčiar je odvar z bobkových listov. Tento liek sa pripravuje podľa jednoduchý recept: Vložte 6 listov rastliny do termosky a zalejte pohárom vriacej vody. Po 8 hodinách bude liek pripravený na použitie. Užívajte 75 g infúzie počas dňa.

Zmes citrónu a medu čistí pľúca a krv po fajčení. Ak chcete pripraviť takýto liek, musíte si vziať rovnaké časti citrónu a medu mletého cez mlynček na mäso. Komponenty sa dôkladne premiešajú a výsledný liek sa užíva mesiac, polievková lyžica denne.

Po odvykaní od cigariet je užitočné vziať zohriatu šťavu z reďkovky zmiešanú s citrónom.

Strata váhy

Medový nápoj pripravený z polievkovej lyžice produktu a pol pohára vody pri izbovej teplote pomáha pri chudnutí. Liek sa má užívať jedenkrát denne na prázdny žalúdok po dobu jedného mesiaca.

Odvar pripravený zo slamienky, rumančekových kvetov, púčikov brezy a ľubovníka bodkovaného, ​​užívaný v množstve 100 g, stimuluje metabolizmus a odstraňuje toxíny z tela.Zmes bylín by sa mala variť ako čaj (vezmite polievkovú lyžicu fyto- zmes na 0,5 litra vriacej vody). Vezmite pohár nápoja dvakrát denne. Po večernej dávke by ste sa mali do nasledujúceho dňa zdržať pitia a jedenia.

Ak chcete schudnúť, vezmite ľudové prostriedky kombinované s správna výživa alebo terapeutická diéta, ak ho predpísal lekár.

Napriek preukázaným výhodám by sa všetky produkty na čistenie tela mali užívať s mierou. V opačnom prípade môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia.

A trochu o tajomstvách...

Príbeh jednej z našich čitateľiek Aliny R.:

Bol som deprimovaný najmä kvôli svojej váhe. Veľmi som pribrala, po tehotenstve som vážila spolu až 3 zápasníci sumo a to 92 kg s výškou 165. Myslela som si, že bruško po pôrode odíde, ale nie, naopak, začala som priberať. Ako sa vyrovnať s perestrojkou hormonálne hladiny a obezita? Ale nič neznetvorí a nezotvorí človeka mladším ako je jeho postava. Vo svojich 20 rokoch som sa to prvýkrát naučil tučné dievčatá nazývajú to „ŽENA“ a že „tieto veľkosti nevyrábajú“. Potom v 29 rokoch rozvod s manželom a depresia...

Čo však môžete urobiť, aby ste schudli? Laserová liposukčná operácia? Zistil som - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Hardvérové ​​procedúry - LPG masáž, kavitácia, RF lifting, myostimulácia? O niečo dostupnejšie - kurz stojí od 80 000 rubľov s poradcom pre výživu. Môžete, samozrejme, skúsiť behať na bežiacom páse, kým sa nezbláznite.

A kedy si na toto všetko nájdete čas? A stále je to veľmi drahé. Hlavne teraz. Preto som si pre seba zvolil inú metódu...

Pravidelná očista organizmu je nevyhnutná pre dobré fungovanie všetkých systémov. Konzumácia tučných, údených jedál a nedostatok čerstvý vzduch spomaľuje metabolizmus a podporuje výskyt toxínov.

Bez zdravotná starostlivosť Môžete sa naučiť, ako vyčistiť telo od odpadu a toxínov. Väčšina metód je úplne bezpečná a poskytuje pozitívny vplyv na všeobecný stav osoba.

Samočistenie organizmu

Doma je detoxikácia tela jednoduchá. Používajú hlavne prírodné produkty a bezpečné metódy:

• spotreba prírodných fermentovaných mliečnych výrobkov;
• bylinné infúzie alebo odvar;
• vodný melón;
• klystír.

Tieto metódy umožňujú zlepšiť vašu pohodu, stav pokožky, fungovanie vnútorných orgánov a sú prevenciou chorôb, benígnych resp. zhubné nádory. Odstránenie toxínov sa musí vykonávať aj v v mladom veku. Vo veku 25 rokov nie sú vylučovacie systémy tela schopné plne vykonávať svoju prácu.

Proces čistenia sa vykonáva v určitom poradí:

• Gastrointestinálny trakt (črevá, žalúdok);
• pečeň;
• obličky;
• plavidlá.

Telo je znečistené v dôsledku nesprávnej výživy, zlého životného prostredia, zlých návykov a neaktívneho životného štýlu. Čistenie doma nielenže zlepšuje fungovanie všetkých vnútorných systémov tela, ale aj energizuje človeka a zvyšuje odolnosť voči stresu.

Očista

Črevná mikroflóra je veľmi nestabilná. Recepcia antibakteriálne lieky, otravy, zlá výživa, prispievajú k narušeniu mikrobiologického zloženia. V dôsledku toho sa telo úplne nevyrovná so spracovaním potravy, objavuje sa ťažko odstrániteľná stagnácia a množia sa patologické mikroorganizmy.

Čistenie mikrokryštalickej celulózy

Ide o prírodnú zložku, ktorá sa používa ako potravinový doplnok, zabezpečenie odvozu odpadu. Celulóza ako kefa čistí črevné steny, absorbuje cholesterol, toxíny a jedy. Toxíny sú odstránené spolu s výkaly. V prvých dňoch používania sú možné menšie nepohodlie, naznačujú poruchy črevnej mikroflóry.

Mikrokryštalická celulóza nemá žiadne kontraindikácie. S jej pomocou:

• hladina cholesterolu v krvi klesá;
• zvyšuje sa účinnosť;
• dochádza k stabilnému poklesu telesnej hmotnosti;
• zabraňuje vzniku rakovinových nádorov;
• znižuje sa zaťaženie detoxikačných systémov tela.

Liek sa musí užívať prísne podľa pokynov. Je potrebné dbať na pitný režim - na dosiahnutie výsledkov je potrebné vypiť aspoň 2 litre tekutín denne. Očistná kúra trvá 3-4 týždne, v prípade potreby po 10-dňovej prestávke sa kúra opakuje.

Čistenie otrubami a obilninami

Otruby pôsobia na črevá ako celulóza. Ich hrubá štruktúra čistí steny od škodlivých látok a umožňuje ich odstraňovanie z tela. Čistenie otrúb sa používa, keď sú črevá silne zanesené výkalmi, rádionuklidmi a ťažkými kovmi, ktoré sa nedajú odstrániť inými produktmi.

K očiste dochádza vďaka vláknine, ktorá tvorí základ otrúb a obilnín. Vláknina sa telom nevstrebáva a nerozkladá sa v gastrointestinálnom trakte, preto pôsobí na črevné steny ako sorbent.

Čistenie sa vykonáva raz ročne. Zlepšuje vstrebávanie živín a normalizuje črevnú mikroflóru. Otruby sa konzumujú pol hodiny pred jedlom a zapíjajú sa vodou (na 2 polievkové lyžice otrúb potrebujete 2 poháre čistenej vody).

Pomáha denná konzumácia obilnín jemné čistenie Gastrointestinálny trakt. TO zdravé obilniny patrí hnedá ryža, pohánka, ovos, jačmeň. Diétna vláknina obsiahnutá v obilninách vám umožňuje odstrániť odpad a toxíny.

Čistenie so zeleninou a ovocím

Surové ovocie a zelenina sú bohaté na vlákninu. Pri akejkoľvek očiste by mali v strave prevládať tieto potraviny. Diéta sa zameriava na čerstvú zeleninu:

• repa;
• zeler;
• uhorky;
• kapusta;
• sladká paprika.

Môžete z nich pripraviť rôzne šaláty ochutené olivovým alebo ľanovým olejom.

Čo sa týka ovocia, mali by ste uprednostniť zelené jablká. Okrem vlákniny obsahujú ovocné kyseliny, ktoré rozpúšťajú odpad a toxíny a zabezpečujú aj ich odvod z čriev. Dĺžka čistenia je jeden deň. Musíte si kúpiť dva kilogramy jabĺk, jesť ich každé dve hodiny v rovnakých množstvách. Okrem jabĺk môžete počas dňa piť len čistenú neperlivú vodu.

Čistenie pečene

Doma sa na čistenie pečene používajú:

• celozrnný ovos;
• repa;
• Šípka;
• liečivé byliny.

Ovos poskytuje jemné odstránenie toxínov z pečene. K obilninám sa pridajú brusnice a brezové listy, zmes sa naplní vodou a vylúhuje sa na chladnom mieste. V inej nádobe sa pripravuje odvar zo šípok. Obe zmesi sa spoja a potom sa plnia do fliaš. Infúzia sa má užívať 30 minút pred jedlom počas 10 dní. Čistenie šípok s ovsom nielenže odstraňuje toxíny, ale tiež vyživuje telo vitamínmi, posilňuje imunitný systém a obnovuje krv.

Pri čistení pečene repou musí byť zelenina olúpaná a varená. Potom dôkladne vytlačte a pred jedlom užite 50 ml šťavy. Môžete pripraviť šťavy z čerstvej repy a mrkvy, pričom ich odoberiete v rovnakých množstvách.

Efektívne čistenie doma sa vykonáva pomocou odvarov liečivé rastliny. Zo slamienky, púčikov brezy, harmančeka a ľubovníka sa pripravuje odvar. Trvanie čistenia nie je dlhšie ako 3-4 týždne.

Čistenie obličiek

Používa sa na zlepšenie funkcie obličiek melónová diéta. Ak to chcete urobiť, konzumujte iba melón a ražný chlieb. Táto veľká bobuľa má silný diuretický účinok. Piesok a malé kamene sú odstránené z obličiek, sú čistené a začínajú aktívne vykonávať svoje vylučovacie a filtračné funkcie.

Ak chcete zachovať účinok, musíte každý deň veľa piť čistá voda. Práve voda umožňuje obličkám dobre vykonávať svoju prácu. V závislosti od telesnej hmotnosti a aktívneho životného štýlu sa objem dennej tekutiny pohybuje od 2 do 4 litrov. Prospešné sú aj čerstvo vylisované zeleninové a ovocné šťavy.

Čistenie krvných ciev

Odstránenie toxínov z krvných ciev sa vykonáva pomocou cesnaku a medu. Z čerstvých citrónov, niekoľkých strúčikov cesnaku a vody sa pripravuje tinktúra. Zložky sa rozomelú v mlynčeku na mäso, naplnia sa vodou a tri dni sa infúzia na tmavom mieste. Potrebujete piť infúziu trikrát denne, 100 ml. Priebeh liečby je neobmedzený.

Vďaka kyselina askorbová, obsiahnutý v citrónoch, má všeobecný posilňujúci účinok a fytoncídy obsiahnuté v cesnaku poskytujú protizápalový účinok. Krvné cievy sa zbavia cholesterolových plakov, obnoví sa normálny lúmen, zlepší sa krvný obeh a srdce sa ľahšie vyrovná so svojou prácou.

Na odstránenie všetkých škodlivých látok z tela je potrebné vzdať sa alkoholu a cigariet a vykonávať dôslednú očistu všetkých vylučovacích systémov. Pravidelná zdravotná starostlivosť zabráni mnohým ochoreniam a rýchlemu priberaniu.