Bailes- sajūta, kas saistīta ar vēlmi izvairīties no briesmām, ko izraisa pašsaglabāšanās instinkts tās aizsardzības formā. Bērniem agrīnā vecumā bailes var izraisīt jebkurš jauns, pēkšņi parādījies objekts. G.E. Suhareva uzskatīja, ka bailes ir bērna aizsardzības reakcija. Fizioloģiskais pamats bailes, saskaņā ar mācībām I.P. Pavlova, veido pasīvu aizsardzības refleksu. Paaugstināta bērnu fizioloģiskā un psiholoģiskā gatavība baiļu rašanos vēl vairāk atklājas patoloģijas apstākļos, kā rezultātā baiļu biežums dažādu cilvēku psihopatoloģiskajā struktūrā. neiropsihiski traucējumi. Šajā sakarā svarīgs uzdevums ir atšķirt veseliem bērniem novērotās bailes no bailēm, kurām ir psihopatoloģisks raksturs.

Ja bailes pirmsskolas vecuma bērniem novēro galvenokārt naktīs, tās nevajadzētu uzskatīt par sāpīgu stāvokli (A.I. Seletsky, 1987). Bet ja viņi ietaupa maksimālā frekvence, iegūst vadošās iezīmes raksturu arī pēc pirmā kritiskā bērna attīstības perioda, kad aktivitāte un patstāvība lielā mērā nosaka visas viņa aktivitātes, tad mēs runājam par jau par baiļu un trauksmainas gaidīšanas neirozi.

Zīmes patoloģiskas bailes to bezcēlonība vai acīmredzama neatbilstība starp baiļu nopietnību un tās izraisītās ietekmes intensitāti, pastāvēšanas ilgumu, tieksmi uz vispārināšanu, vispārējā stāvokļa (miega, apetītes) traucējumiem, fizisko labsajūtu) un bērna uzvedība baiļu iespaidā (G.E. Sukhareva). Patoloģiskas bailes var rasties dažādu sindromu struktūrā, bet bieži darbojas kā neatkarīgi psihopatoloģiski veidojumi, kurus var uzskatīt par baiļu sindromu un attiecināt uz neiropsihiskās reakcijas pārsvarā afektīva līmeņa izpausmēm. Bērna psihes vecuma nenobriedums apgrūtina psihopatoloģisku diferenciāciju.

Tajā pašā laikā bērnībā un pusaudža gados ir piecas galvenās baiļu sindroma grupas:

Obsesīvas bailes;

Bailes ar supervērtīgu saturu;

Nediferencētas, bezjēdzīgas bailes;

Bailes no maldinoša rakstura;

Nakts šausmas.

Obsesīvas bailes (fobijas), pēc T.P. novērojumiem. Simson, var rasties maziem bērniem, tikko sākuši staigāt pēc bailēm, kas saistītas ar kritienu un traumu. Šādos gadījumos var būt obsesīvas bailes staigāt, kas kavē jaunas prasmes tālāku nostiprināšanos. Obsesīvās bailes bērniem izceļas ar to satura specifiku, relatīvo vienkāršību un vairāk vai mazāk skaidru saistību ar psihotraumatiskas situācijas saturu.

Bailes un bažas bērniem jaunāks vecums(bailes no augstuma, infekcijas), kas rodas pēc bailēm, vēl nav visu apsēstības pazīmju, jo īpaši vairumā gadījumu tos nepavada apzināta atsvešinātības pieredze, iekšējās atkarības sajūta un aktīva vēlme pārvarēt bailes. Tajā pašā laikā to noturība, kas rodas pretēji bērna vēlmēm, ļauj uzskatīt šādas bailes par nepilnīgām. Bērni paši runā par savām bailēm, cenšas no tām atbrīvoties, bet nevar.

Ar vecumu baiļu tēma mainās. Tādējādi pusaudžiem var rasties obsesīvi bailes no apsārtuma, fiziskām nepilnībām(pūtītes uz sejas, nepietiekami taisnas kājas, ķermeņa formas īpatnības, pārmērīgs resnums utt.). Skolēniem bieži ir bailes no maksātnespējas viena vai cita darbība: bailes no verbālām atbildēm Skolā, bailes no runas cilvēkiem, kuri stostās (logofobija).

Obsesīvās bailes visbiežāk rodas ar neirozēm un letarģiju pašreizējā šizofrēnija, kurā bailes dažkārt jau no paša sākuma nav skaidri saistītas ar konkrētu traumatisku situāciju, tās ir neparastas, pretenciozas un nav kritizējamas. Tālāk obsesīvas bailesšizofrēnijas gadījumā tie var pārvērsties maldos, bieži vien hipohondriālos, un ietekmes maldos.

Pārvērtētas bailes bērniem un pusaudžiem var novērot obsesīvos un neirotiskos apstākļos. Tādējādi ar neirotiskām bailēm pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem dominē bailes no tumsas, vientulības un bailes, kas saistītas ar dzīviem objektiem, kas izraisīja bērna bailes (dažādi dzīvnieki, "melnais puisis" utt.). Šādos gadījumos bērns ir pārliecināts par šo baiļu pamatotību un nemēģina tās pārvarēt, atšķirībā no obsesīvām bailēm.

Kā raksta V.V Kovaļovs ar neirotiskām bailēm bailes ir nesaraujami saistītas ar figurālu attēlojumu tumsa(dažādu biedējošu priekšmetu veidā, kas tajā var būt paslēpti), vientulība(t.i., iedomātas briesmas, kas viņu sagaida vecāku prombūtnē), priekšstati par noteiktiem dzīvniekiem vai cilvēkiem, kas biedē bērnu. Šādas idejas dominē prātā, tos pavada nemiers un samazina citu sarunu nomierinošo efektu, t.i., tās iegūst pārvērtētu raksturu.

Baiļu no pārvērtēta satura kombinācija ar personību izpaužas faktā, ka tās parasti rodas bērniem ar trauksmainām un aizdomīgām rakstura iezīmēm, garīgu infantilismu, neiropātiju, kuriem raksturīga paaugstināta bailība un trauksme. Šīs bailes var izplatīties uz veselu lietu vai dzīvnieku grupu, kas izraisīja sākotnējo reakciju, un saglabājas ilgu laiku.

Savdabīga šķirne pārvērtētas bailes bērniem vecumā no 7-9 gadiem ir t.s bailes no skolas, saistītas ar situāciju skolā, bailes no neveiksmes, sods par disciplīnas pārkāpšanu, bailes no stingra skolotāja (didaktogēnija) utt. Bailes no skolas var izraisīt pastāvīgu atteikšanos apmeklēt skolu un skolas nepareizas pielāgošanās parādības.

Pirmspubertātes vecumā (10-11 gadi) bērnu izteikumos, kad pārvērtētas bailes nākt priekšplānā bailes par dzīvību un veselību gan savu, gan tuvāko ģimeni. Bērni baidās, ka viņiem uzbruks bandīti, īpaši, ja viņi paliek vieni mājās, viņi izjūt bailes no nāves no nosmakšanas, sirdsdarbības apstāšanās utt. Bailes no pārvērtēta satura rodas uzbrukumu veidā, netiek pārdzīvoti kā svešinieki , sāpīgi, nav vēlēšanās tos pārvarēt, pavada somatoveģetatīvi traucējumi, kas tos atšķir no obsesīviem stāvokļiem.

Pubertātes vecumā bailes no pārvērtēta satura biežāk tiek konstatētas formā hipohondriālas bailes, ko pavada ne tikai izteikti veģetatīvi traucējumi, bet arī senestopātija (spiediena, plīšanas, dedzināšanas, tirpšanas sajūta dažādas daļasķermenis).

Psihopatoloģiskas nediferencētas, bezjēdzīgas bailes raksturo nenoteiktu dzīvības apdraudējumu pieredze kombinācijā ar vispārēju motorisko nemieru un dažādiem veģetatīviem traucējumiem (tahikardija, sejas apsārtums, svīšana) un nepatīkamām somatiskām sajūtām (spiešana un sasalšana sirdī, sejas pietvīkums, krampji vēders utt.). Pacients savas jūtas nesaista ar traumatisko situāciju, nevar runāt par pārdzīvojumiem, bet atkārto vārdus “biedējoši” vai “baidos”. Skolas vecuma bērniem un pusaudžiem šīs bailes no nāves vispār vai no kāda konkrēta iemesla izpaužas izteikumos: "Man ir bail nosmakt", "mana sirds apstāsies" utt. Šādas bailes var būt paroksizmālas. daba un novērota neirožu un gausas šizofrēnijas gadījumā.

Maldīgas bailes atšķiras cilvēku un dzīvnieku slēpto draudu pieredze, pavadīts pastāvīga trauksme, piesardzība, aizdomīgums. Viņi uzņemas draudus sev citu rīcībā. Priekšmeti maldīgas bailes atkarīgs no bērna vecuma. Mazi bērni baidās no vientulības, ēnām aiz loga, vēja, ūdens trokšņa, dažādām sadzīves skaņām (ūdens krāniem, spuldzēm, ledusskapjiem u.c.), svešiniekiem, bērnu grāmatu varoņiem, televīzijas raidījumiem. Bērni slēpjas no iedomātiem priekšmetiem.

Skolas vecuma bērniem maldu bailes kļūst abstraktākas, bieži vien tās pavada uztveres maldinājumi (ilūzijas). Attiecīgi mainās bērna uzvedība. Ar vecumu šādas bailes iegūst maldu baiļu raksturu, ko nevar novērst ar pārliecināšanu. Maldīgas bailes novērots, kad atšķirīgs kurssšizofrēnija (V.V. Kovaļovs).

Nakts šausmas- šī ir kolektīva baiļu stāvokļu grupa, kopīgas iezīmes kas rodas nakts miega laikā un dažādas pakāpes apziņas izmaiņas (parasti rudimentāru apziņas krēslas traucējumu veids). Nakts šausmas tiek novērotas pirmsskolas vai sākumskolas vecumā, un zēniem divas reizes biežāk nekā meitenēm. Nakts šausmas izpaužas tajā, ka bērns miega un pārdzīvojumu laikā kļūst nemierīgs spēcīgas bailes, kliedz, izrunā atsevišķus vārdus: “Es baidos, dzen viņu prom, viņš mani satver” utt., kas norāda uz biedējošu pārdzīvojumu, piemēram, sapņu, klātbūtni. Šajos gadījumos bērns zvana mammai, lai gan neatpazīst viņu un neatbild uz viņas jautājumiem, un no rīta pamostoties neko neatceras par notikušo vai sniedz fragmentāru informāciju par murgs par ko viņš sapņoja.

Nakts šausmas var rasties gandrīz katru nakti vai lielos intervālos. Dažos gadījumos tiem raksturīgs noteikts periodiskums. Pēc daudzu autoru domām (A.I. Seletsky, 1987; N.M. Zharikov, 1989; V.N. Mamtseva, 1991; A.I. Zakharov, 1998 u.c.), nakts bailes galvenokārt attiecas uz neirotiskiem apstākļiem, bet dažos gadījumos tās ir epileptoīda rakstura, kas prasa rūpīgu aprūpi. bērna novērošana un pārbaude.

Nakts šausmas var kombinēt ar staigāšanu miegā (somnambulismu) un runāšanu miegā, kuras raksturam bieži ir epilepsijas pamats.

Baiļu klātbūtnei bērnos, kas apmeklē pirmsskolas iestādes, vajadzētu radīt bažas, nepieciešamību pēc intervijas, nomierināšanas un kopīgas telpas, kurā bērns guļ, pārbaude. Pedagogiem un vecākiem jāzina, ka pirms gulētiešanas nevajadzētu stāstīt biedējošus stāstus vai biedēt bērnus:

Ir jārada vide, lai bērns varētu pastāstīt, kas viņu satrauc;

Uzzīmējiet vīziju ("bogeyman") un saplēsiet zīmējumu, it kā to izraidot;

Nekoncentrējieties uz to, kas bērnu biedē;

Bērna klātbūtnē nevajadzētu runāt par bailēm no suņiem, dažādas slimības;

Paplašiniet bērna interešu loku un zināšanu krājumu, lasiet grāmatas vai runājiet par bērnu un pusaudžu varoņdarbiem.

Jautājumi priekš patstāvīgs darbs:

1. Pastāstiet mums par baiļu izpausmes iezīmēm bērnība. Kā bailes atšķiras no trauksmes?

2. Kādu lomu cilvēka dzīvē spēlē bailes? Kad bailes ir noderīgas un kad tās ir kaitīgas?

3. Kā, jūsuprāt, rodas bailes? Ar kādām emocijām var mijiedarboties bailes?

4. Izskaidrojiet vecuma nozīmi baiļu rašanās procesā.

5. Vārds dažādas formas bailes

6. Kādas ir obsesīvo baiļu īpašības?

7. Kādas ir baiļu iezīmes ar supervērtīgu saturu?

8. Kādas bailes sauc par “bezjēdzīgām”?

9. Ar ko maldu bailes atšķiras?

10. Kā izpaužas “nakts šausmas”?

11. Medicīniskā un pedagoģiskā palīdzība bailēm bērnībā. Kādus uzdevumus skolotājs var piedāvāt bērnam, lai pārvarētu bailes?

12. Vārds preventīvās darbības par bērnības bailēm.

» Bailes un sociālās fobijas

Diagnoze: panikas sindroms.
Bailes un sociālās fobijas

"Varbūt nav nevienas cilvēka darbības jomas un neviena subjekta, kas pēkšņi nevarētu kļūt par iracionālu baiļu objektu." Rodžers Kalahans, psihologs (ASV)

Bailes ir normālas un veselīgas emocijas, taču daudzi cilvēki baidās no būtībā nekaitīgām lietām. Mūsdienās arvien izplatītākas kļūst sociālās fobijas, piemēram, bailes kļūt par neveiksmi vai zaudēt darbu; tās padara nožēlojamas miljoniem cilvēku dzīves.

Kad 2001. gada 11. septembrī sākās Otrais pasaules karš lielveikalsŅujorkā daudzi cilvēki, kas tobrīd atradās ielās, paniskā bailēs par savu dzīvību aizbēga no turienes. Kas tur slikts? Nekas! Galu galā bailes mūs attālina no briesmām un garantē mūsu izdzīvošanu. Ja garāmgājēji būtu tur palikuši, ziņkārības pārņemti, viņi varētu būt nosmakuši no putekļiem vai nokļuvuši akmeņu lietū.

Visizplatītākās fobijas ir bailes no slēgtām telpām (klaustrofobija), atklātām telpām (agorafobija) un bailes no situācijām, kurās esat bezpalīdzīgs. Pēdējais bieži vien ir saistīts ar bailēm no pūļa.

Baiļu sajūta ir pilnīgi dabiska lieta, un tā ir tikpat neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa kā prieks un dusmas, mīlestība un skumjas. Bailes atbrīvo enerģiju: tieši tik daudz, lai mēs varētu rīkoties saprātīgi un izbēgt no briesmām.

Pārvalda to sarežģīts process emocionālā atmiņa, kas atrodas diencefalonā. Ja viņa atpazīst briesmas, bioķīmiskie “sūtņi” stimulē elpošanu un asinsriti, muskuļus un vielmaiņu. Sirds ātrāk sūknē asinis – un līdz ar to cukuru un skābekli – artērijās, tāpēc muskuļi var strādāt ātrāk. Tajā pašā laikā virsnieru medulla palielina stresa hormona adrenalīna ražošanu. Vari uzsākt cīņu par izdzīvošanu... vai sarunu ar priekšnieku par algas paaugstināšanu.

Jaunas baiļu formas

25 miljoniem vāciešu un vairāk vairāk Amerikāņu vidū bailes ir kļuvušas par reālu problēmu: katrs vienpadsmitais no viņiem pat baiļu dēļ kļuva hroniski slims. Saskaņā ar ASV varasiestāžu datiem 12% no visiem ASV iedzīvotājiem regulāri norij baiļu zāles.

Kā cilvēki, kuri cieš no trauksmes lēkmēm, atšķiras no citiem? Galu galā viņi, tāpat kā katrs no mums, izdala stresa hormonus. Ar vienu atšķirību: viņiem nav skaidra iemesla tam. Vai arī iemesls ir tik nenozīmīgs, ka stress ar nepatīkamajām pavadošajām parādībām ir nesamērīgi spēcīgs.

"Man pēkšņi palika slikti," saka Lucs Behrends, kurš ir viens no tiem, kas savas bailes uztver kā lāstu. - Mana sirds sāka mežonīgi sisties, es sāku aizrīties. Auksti sviedri tecēja pa seju, rokas un kājas notirpa, viss apkārt kļuva kaut kā dīvains, nereāls. Es nolēmu, ka es kļūstu traks. Ātri nobraucu ceļa malā un izlecu no mašīnas. Viņš pat neizslēdza dzinēju. Zvanīja Mobilais telefons pie manas sievas, viņa atbrauca ar autobusu un aizveda mani un mašīnu mājās. Tajā dienā es nekad vairs neatgriezos darbā. ”

Pēc ilgas sarunas ģimenes ārsts uzstāda diagnozi: panikas sindroms, neizskaidrojamas bailes. Pirms ko? Lucs Behrends savā dzīvē ir daudz sasniedzis: viņš atrodas uz karjeras kāpņu augstākā pakāpiena, viņam ir ģimene, māja, automašīna un pat neliela jahta. Tomēr tieši šeit slēpjas viņa problēma: kas notiks, ja viņš piedzīvos finansiālu sabrukumu vai kaut kas notiks ar viņa veselību? Kā tad viņš dzīvos? Visi vairāk cilvēku Mani moka bailes no manas karjeras sabrukuma, par nākotni un citiem cilvēkiem. "Sociālās fobijas pieaug," saka psihologi. Tās izpaužas daudz biežāk nekā klasiskās bailes no zirnekļiem vai lidošanas lidmašīnā. Konkrētas fobijas, ko izraisa noteiktas lietas, nomaina neizskaidrojamas bailes.

Bailes no zirnekļiem ir ļoti izplatītas, taču pārspīlētas. Zirnekļa kodumi dažkārt var būt nepatīkami, taču vairumā gadījumu tie nav bīstami.

Tests: vai manas bailes ir nekaitīgas?

Saskaņā ar jaunākajām Amerikas Psihiatru biedrības definīcijām panikas lēkme rodas, ja ir vismaz četri no šiem 13 simptomiem:

• Elpas trūkums un apgrūtināta elpošana
• Reibonis vai ģībonis
• Kardiopalmuss
• Drebuļi
• Svīšana
• Nosmakšanas sajūta
• Slikta dūša vai sāpes vēderā
• Nerealitātes sajūta vai personības izzušana
• Kurlums vai zosāda
• Drudža vai drebuļu lēkmes
• Sāpes vai kas cits diskomfortu krūtīs
• Bailes no nāves
• Bailes kļūt trakam vai zaudēt kontroli pār sevi

Citas vērtības un normas

"Tas slēpjas ārišķīgas labklājības un demonstratīva smaida morālē," iesaka psihoanalītiķis Horsts-Eberhards Rihters, Frankfurtes institūta direktors. Zigmunds Freids. Mums jābūt labā formā, dzīvespriecīgiem un laimīgiem. Vāji ātri nonāk dzīves malā. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka mūs moka bailes no bezdarba. Tas ir tikpat liels kā bailes būt bezpalīdzīgam vecumdienās un nepieciešamībai pēc palīdzības no ārpuses.

Evolūcijas psihologi šo iemeslu izskaidro šādi. Jo brīvāka un demokrātiskāka ir mūsu sabiedrība, jo vairāk mainās vērtības un normas. Jo tehnoloģiski attīstītāka un globālāka kļūst mūsu pasaule, jo grūtāk to saprast.

Mūsdienu baiļu avoti ir virziena zaudēšana un bezspēcības sajūta. Vācu psihologs Markuss Treichlers par šo jautājumu atzīmē: “Mūsu gadsimta bailes atspoguļo raksturu mūsdienu cilvēks- tas ir brīvs un nenoteikts. Šeit tas slēpjas īstais iemesls viņa fobijas. Galu galā bailes nav nekas vairāk kā dzemdību sāpes cilvēka brīvības apziņas dzimšanas brīdī. Un to nevajadzētu uzskatīt par iemeslu bailēm.

Paniskas bailes no skolas. Bailes doties uz skolu parasti sasniedz maksimumu otrajā mācību gadā, un tās biežāk izraisa nevēlēšanās doties prom no mājām, nevis bailes būt skolā.

Vienkārši sēdēt cauri bailēm?

Cilvēkiem, kas nav pazīstami ar šo problēmu, tas izklausīsies ciniski. Vienkārši apsēdieties no bailēm un izvairieties no situācijām, kas tās izraisa? Risinājums ir diezgan apšaubāms, jo tad jūs vienkārši kļūsiet par ieslodzīto savās mājās. Ikviens, kurš norij zāles, riskē kļūt no tiem atkarīgs. "Zāles jālieto tikai kā pagaidu līdzeklis, lai pārvarētu akūtu stāvokli, līdz pacients var saņemt terapeitisko kursu vai palīdzēt sev," raksta Kristīna Brush un Inga-Maria Richberg grāmatā "Bailes zilā krāsā". Paši šīs monogrāfijas autori daudzus gadus cieta no panikas lēkmēm.

Lucs Behrends iziet četru nedēļu kursu psihosomatikas klīnikā uzvedības terapija; izredzes gūt panākumus ir aptuveni 80%. Terapeits kopā ar pacientu pēta baiļu cēloņus un soli pa solim izstrādā “simptomu vadību” situācijām, kas izraisa bailes.

Ir desmitiem terapijas iespēju, sākot no mīkstas līdz cietai, tradicionālai un datorizētai, individuālai un grupai. Galvenais, lai tev patīk terapeits un metode.

Sagatavots no Reader's Digest materiāliem

Ir teikts, ka ģeneralizēta trauksme rodas, ja gan pieaugušie, gan bērni pastāvīgi izjūt bailes bez jebkādām bailēm norādīts iemesls. Viņi bieži domā par to, kas jau ir noticis vai kas notiks nākotnē.

Bērni un jaunieši ir vairāk ir uzņēmīgi pret ģeneralizētu trauksmi nekā pieaugušajiem, viņu trauksmes līmenis bieži vien nav situācijai atbilstošs.

Baiļu sindroma cēloņi un simptomi

Baiļu sindroms ar trauksmes traucējumiem Sastopams aptuveni 5% cilvēku, un sievietēm tas ir divreiz biežāk nekā vīriešiem. Tās izcelsme nav precīzi zināma. Tas var būt saistīts ar vairākiem faktoriem, piemēram, neirotransmisijas traucējumiem (īpaši neirotransmitera GABA deficītu) vai pastāvīgu inhibējošās sistēmas stimulāciju smadzenēs, kas ir atbildīga par baiļu sajūtu rašanos briesmu brīžos. Ietekmē iekšējie konflikti un ģenētiskie faktori.

Visas bailes...

Bieža baiļu pieredze arī atstāj savu ietekmi, liekot neironiem arvien mazāk un mazāk stimulēt ugunsgrēku. Ja runājam par psiholoģisko, tad īpaši tiek uzsvērta neadekvātu gaidu loma attiecībā pret realitāti, nefunkcionāls priekšstats par sevi un pasauli, kontroles un paredzamības sajūtas trūkums.

Baiļu sindroms izpaužas ar tādiem simptomiem kā:

• pastāvīgas bailes, ka var notikt kaut kas briesmīgs; bailes no nelaimes, kas var skart slimu cilvēku vai viņa tuviniekus;
• izvairīšanās no skolas vai darba;
• pastāvīgas galvassāpes, vēdera, kakla, slikta dūša, vemšana un hroniskas sāpes vēderā;
• miega traucējumi, aizmigšanas problēmas, pastāvīga miega trūkuma sajūta;
• pastāvīga noguruma sajūta;
• problēmas ar koncentrēšanos vai tukšuma sajūta galvā;
• aizkaitināmība;
• muskuļu sasprindzinājums;
• pastāvīga trauksmes sajūta, aizkaitināmība.

Cilvēki, kuri piedzīvo ģeneralizēta trauksme Bieži vien viņu uzmanība tiek vērsta uz slimību simptomu meklēšanu tuviniekiem, kā arī uz Aktīva līdzdalība drošības sajūtas meklējumos (lūdzot ģimenes locekļus paziņot, ka ir pilnībā drošībā, kontrolēt izdevumus un pasargāti no finansiāliem zaudējumiem).

Ļoti raksturīgi, ka visu ģimenes locekļu klātbūtnē pacients atpūšas, spēj nodibināt sociālos kontaktus un labi pavadīt laiku. Un brīdī, kad kāds ģimenes loceklis pazūd no redzesloka, parādās spriedze un bailes.

Baiļu sindroms un trauksme

Gandrīz katrs var atcerēties situāciju, kurā viņš bija noraizējies par kaut ko vai kādu. Dažkārt šīs bailes var būt pamatotas, bet biežāk tās ir tikai mūsu fantāziju projekcija.

Tomēr dažreiz šādas bažas pavada gandrīz visas situācijas, turklāt tām nav racionāla pamata un tās nopietni sarežģī ikdienas dzīve. Šajā gadījumā bailes kļūst nopietna slimība kam nepieciešama ārstēšana.

Šādā gadījumā jākonsultējas ar psihologu vai psihiatru, kurš izvērtēs, vai tie ir baiļu sindroma simptomi vai tikai īslaicīga spriedzes un modrības izpausme.

Baiļu sindroms ko īpaši raksturo pārmērīga trauksme saistībā ar apstākļiem. Tas izpaužas nepārtrauktā nelaimju un problēmu prognozēšanā, katastrofālu scenāriju izstrādē, sava veida “pesimismā”.

Bieži vien atsevišķi scenāriji attiecas uz iespējamu saslimšanu sevī vai tuviniekiem, neveiksmēm, grūtībām dažādās dzīves jomās. Tie var atsaukties arī uz pilnīgi ikdienišķām situācijām, piemēram, sapulces kavēšanos, nespēju izpildīt dienas plānu utt.

Bet ir būtiska atšķirība – tas ir pavisam cits trauksmes līmenis. Pacients ņem vērā tikai pesimistiskākos iespējama kustība notikumi (pat ja tas ir ļoti maz ticams) un to paredzamās negatīvās sekas.

Gandrīz katrā situācijā persona ar baiļu sindromu sāk domāt par to, kas varētu notikt ļaunākais un kādas varētu būt sekas. Tas ļoti apgrūtina normālu dzīvi un neļauj sasniegt relaksācijas stāvokli. Gadās, ka cilvēks sagaida kaut ko šausmīgu, bet nezina vai nevar precīzi noteikt, kam tam jābūt. Tas ir, ir tikai priekšnojauta, ka notiks kaut kas slikts.

Trauksme un neirotiski traucējumi

Ģeneralizētu trauksmi pavada spriedze un baiļu stāvoklis, kas ir visu neirotisko traucējumu galvenie elementi.

Trauksmes sajūtu šajā gadījumā var raksturot kā ilgstošu, hronisku. Tas nozīmē, ka tā intensitāte mainās tikai nedaudz un drīzāk ir jūtama kā ilgstoša spriedze (dažreiz ļoti spēcīga), kam seko spēcīgas baiļu lēkmes.

Bailes un nemiers tiek izjustas kā ilgstoša iekšēja nemiera un satraukuma sajūta, kas izpaužas, piemēram, ar grūtībām “atrast savu vietu” vai aizkaitināmībā. Tos pavada dažādi somatiski simptomi (jūtami ķermenī).

Lai gan trauksmes traucējumu cēloņi nav pilnībā skaidri, traucējumus var ārstēt. Ļoti svarīga loma tajā ģeneralizēta ārstēšana trauksmes traucējumi psihoterapijas lugas. Ir svarīgi neiekrist formulas “es esmu tāds, kāds esmu un neko nevar izdarīt” lamatās, jums ir jādod sev iespēja un jāmeklē profesionāla palīdzība.

Ģeneralizētas trauksmes diagnostika un ārstēšana

Baiļu sindroms tiks diagnosticēts, ja ir pārmērīgas bailes vai bažas par nākotnes notikumiem, kas saistīti ar ikdienas aktivitātēm (skola, darbs u.c.), un parādās, saskaņā ar vismaz, trīs raksturīgie simptomi(norādīts iepriekš) vismaz 6 mēnešus. Agrīna atklāšanaģeneralizēta trauksme ļauj atvieglot bailes.

Ārstēšana ietver psihoterapiju un farmakoterapiju. Farmakoloģijā ir izmantoti antidepresanti SSRIS (selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori). anksiolītiskie līdzekļi un citas psihotropās zāles. Psihoterapija galvenokārt sastāv no kognitīvās (vai kognitīvi-uzvedības) un starppersonu terapijas.

Agrīna diagnostika un savlaicīga ārstēšana var ievērojami atvieglot baiļu smagumu, atvieglot saskarsmi ar citiem cilvēkiem un, galvenais, uzlabot pacienta dzīves kvalitāti.

Bailes- sajūta, kas saistīta ar vēlmi izvairīties no briesmām, ko izraisa pašsaglabāšanās instinkts tās aizsardzības formā. Maziem bērniem bailes var izraisīt jebkurš jauns, pēkšņi parādījies objekts. G.E. Suhareva uzskatīja, ka bailes ir bērna aizsardzības reakcija. Baiļu fizioloģiskais pamats saskaņā ar I.P. mācībām. Pavlova, veido pasīvo-aizsardzības refleksu. Palielinās fizioloģiskās un psiholoģiskā gatavība bērniem baiļu rašanās vēl lielākā mērā tiek konstatēta patoloģiskos apstākļos, kā rezultātā baiļu biežums dažādu neiropsihisku traucējumu psihopatoloģiskajā struktūrā. Šajā sakarā svarīgs uzdevums ir atšķirt veseliem bērniem novērotās bailes no bailēm, kurām ir psihopatoloģisks raksturs.

Ja bērniem tiek novērotas bailes pirmsskolas vecums galvenokārt naktī, tos nevajadzētu uzskatīt par sāpīgu stāvokli (A.I. Seletsky, 1987). Bet, ja tie saglabā savu maksimālo biežumu un iegūst vadošā simptoma raksturu pat pēc pirmā kritiskā bērna attīstības perioda, kad aktivitāte un neatkarība lielā mērā nosaka visas viņa darbības, tad mēs runājam par baiļu un nemierīgu gaidu neirozi.

Zīmes patoloģiskās bailes tiek uzskatītas par to bezcēloņu vai acīmredzamu neatbilstību starp baiļu smagumu un tās izraisītās ietekmes intensitāti, pastāvēšanas ilgumu, vispārināšanas tendenci, pārkāpumu. vispārējais stāvoklis(miegs, apetīte, fiziskā labklājība) un bērna uzvedība baiļu ietekmē (G.E. Sukhareva). Patoloģiskas bailes var rasties dažādu sindromu struktūrā, bet bieži vien darbojas kā neatkarīgi psihopatoloģiski veidojumi, kurus var uzskatīt par baiļu sindromu un attiecināt uz neiropsihiskās reakcijas pārsvarā afektīva līmeņa izpausmēm. Bērna psihes vecuma nenobriedums apgrūtina psihopatoloģisku diferenciāciju.

Tajā pašā laikā bērnībā un pusaudža gados ir piecas galvenās baiļu sindroma grupas:

· obsesīvas bailes;

· bailes ar ārkārtīgi vērtīgu saturu;

· nediferencētas, bezjēdzīgas bailes;

· maldīga rakstura bailes;

· nakts šausmas.

1) Obsesīvas bailes (fobijas), pēc T.P. novērojumiem. Simson, var rasties maziem bērniem, tikko sākuši staigāt pēc bailēm, kas saistītas ar kritienu un traumu. Šādos gadījumos var rasties obsesīvas bailes staigāt, kas kavē jaunas prasmes tālāku nostiprināšanos. Obsesīvās bailes bērniem izceļas ar to satura specifiku, relatīvo vienkāršību un vairāk vai mazāk skaidru saistību ar psihotraumatiskas situācijas saturu.

Mazu bērnu bailēm un bažām (bailes no augstuma, infekcijas), kas rodas pēc bailēm, vēl nav visas apsēstības pazīmes; jo īpaši vairumā gadījumu tās nepavada apzināta atsvešinātības pieredze, iekšējās atkarības sajūta. un aktīva vēlme pārvarēt bailes. Tajā pašā laikā to noturība, kas rodas pretēji bērna vēlmēm, ļauj uzskatīt šādas bailes par nepilnīgām. Bērni paši runā par savām bailēm, cenšas no tām atbrīvoties, bet nevar.

Ar vecumu baiļu tēma mainās. Tādējādi pusaudžiem var rasties obsesīvas bailes no apsārtuma un fiziskiem defektiem (pūtītēm uz sejas, nepietiekami taisnām kājām, ķermeņa iezīmēm, pārmērīga resnuma utt.). Skolēniem bieži ir bailes no neveiksmes vienā vai citā darbībā: bailes sniegt mutiskas atbildes skolā, bailes runāt cilvēkiem, kuri stostās (logofobija).

Obsesīvās bailes visbiežāk sastopamas neirozes un gausās šizofrēnijas gadījumā, kurās bailes dažkārt jau no paša sākuma nav skaidri saistītas ar konkrētu traumatisku situāciju, ir neparastas, pretenciozas un nav kritizējamas. Nākotnē obsesīvās bailes šizofrēnijas gadījumā var pārvērsties maldos, bieži vien hipohondriālos, un ietekmes maldos.

2) Pārvērtētas bailes bērniem un pusaudžiem var novērot obsesīvos un neirotiskos apstākļos. Tādējādi ar neirotiskām bailēm pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem dominē bailes no tumsas, vientulības un bailes, kas saistītas ar dzīviem objektiem, kas izraisīja bērna bailes (dažādi dzīvnieki, "melnais puisis" utt.). Šādos gadījumos bērns ir pārliecināts par šo baiļu pamatotību un nemēģina tās pārvarēt, atšķirībā no obsesīvām bailēm.

Baiļu no pārvērtēta satura kombinācija ar personību izpaužas faktā, ka tās parasti rodas bērniem ar trauksmainām un aizdomīgām rakstura iezīmēm, garīgu infantilismu, neiropātiju, kuriem raksturīga paaugstināta bailība un trauksme. Šīs bailes var izplatīties uz veselu lietu vai dzīvnieku grupu, kas izraisīja sākotnējo reakciju, un saglabājas ilgu laiku.

Savdabīgs pārvērtētu baiļu veids 7-9 gadus veciem bērniem ir tā sauktās bailes no skolas, kas saistītas ar skolas situāciju, bailes no neveiksmes, sods par disciplīnas pārkāpumu, bailes no stingra skolotāja (didaktogēnija) utt. Bailes no skolas var izraisīt pastāvīgu atteikšanos apmeklēt skolu un skolas nepareizas pielāgošanās fenomenu.

Pirmspubertātes vecumā (10-11 gadi) bērnu ar pārvērtētām bailēm izteikumos priekšplānā izvirzās bailes gan par savu, gan tuvāko radinieku dzīvību un veselību. Bērni baidās, ka viņiem uzbrūk bandīti, īpaši, ja viņi paliek vieni mājās, baidās no nāves no nosmakšanas, no sirdsdarbības apstāšanās utt. Bailes no pārvērtēta satura rodas uzbrukumu veidā, netiek pārdzīvotas kā svešas, sāpīgas, nav vēlmes tās pārvarēt, un tās pavada somatoveģetatīvi traucējumi, kas tos atšķir no obsesīviem stāvokļiem.

Pubertātes vecumā bailes no pārvērtēta satura biežāk tiek konstatētas hipohondrijas baiļu veidā, ko pavada ne tikai izteikti veģetatīvie traucējumi, bet arī senestopātijas (spiediena, plīšanas, dedzināšanas, tirpšanas sajūta dažādās ķermeņa daļās).

3) Psihopatoloģiskas nediferencētas, bezjēdzīgas bailes raksturo nenoteiktu dzīvības apdraudējumu pieredze kombinācijā ar vispārēju motorisko nemieru un dažādiem veģetatīviem traucējumiem (tahikardija, sejas apsārtums, svīšana) un nepatīkamām somatiskām sajūtām (saspiešana un apsaldēšana sirdī, sejas pietvīkums, krampji vēders utt.). Pacients savas jūtas nesaista ar traumatisko situāciju, nevar runāt par pārdzīvojumiem, bet atkārto vārdus “biedējoši” vai “baidos”. Skolas vecuma bērniem un pusaudžiem tās ir bailes no nāves kopumā vai no jebkuras konkrēts iemesls izpaužas izteikumos: "Es baidos nosmakt", "mana sirds apstāsies" utt. Šādas bailes var būt paroksizmāla rakstura un novērotas neirožu un gausas šizofrēnijas gadījumā.

4) Maldīgas bailes Viņus izceļas ar slēptu cilvēku un dzīvnieku draudu pieredzi, ko pavada pastāvīga trauksme, modrība un aizdomas. Viņi uzņemas draudus sev citu rīcībā. Maldīgo baiļu tēma ir atkarīga no bērna vecuma. Mazi bērni baidās no vientulības, ēnām aiz loga, vēja, ūdens trokšņa, dažādām sadzīves skaņām (ūdens krāniem, spuldzēm, ledusskapjiem u.c.), svešiniekiem, bērnu grāmatu varoņiem, televīzijas raidījumiem. Bērni slēpjas no iedomātiem priekšmetiem.

Skolas vecuma bērniem maldīgās bailes iegūst abstraktāku raksturu, ko bieži pavada uztveres maldināšana (ilūzijas). Attiecīgi mainās bērna uzvedība. Ar vecumu šādas bailes iegūst maldu baiļu raksturu, ko nevar novērst ar pārliecināšanu. Maldīgas bailes tiek novērotas dažādās šizofrēnijas stadijās. (V.V. Kovaļovs).

5)Nakts šausmas- šī ir kolektīva baiļu stāvokļu grupa, kuru kopīgās iezīmes ir rašanās nakts miega laikā un vienas vai otras apziņas izmainītas pakāpes klātbūtne (parasti rudimentāru apziņas krēslas traucējumu veids). Nakts šausmas tiek novērotas pirmsskolas vai sākumskolas vecumā, un zēniem divas reizes biežāk nekā meitenēm. Nakts bailes izpaužas apstāklī, ka bērns miega laikā kļūst nemierīgs, piedzīvo stipras bailes, kliedz, izrunā atsevišķus vārdus: “Es baidos, dzen viņu prom, viņš mani satver” utt., kas liecina par biedējošu pārdzīvojumu klātbūtni. piemēram, sapņi. Šādos gadījumos bērns zvana mātei, lai gan viņš viņu neatpazīst un neatbild uz viņas jautājumiem, un no rīta, pamostoties, viņš neko neatceras par notikušo vai sniedz fragmentāru informāciju par briesmīgo sapni, ko viņš bija.

Nakts šausmas var rasties gandrīz katru nakti vai lielos intervālos. Dažos gadījumos tiem raksturīgs noteikts periodiskums. Pēc daudzu autoru domām (A.I. Seletsky, 1987, N. M. Zharikov, 1989, V. N. Mamtseva, 1991, A. I. Zakharov, 1998 u.c.), nakts bailes galvenokārt attiecas uz neirotiskiem apstākļiem, bet dažos gadījumos tās ir epileptoīda rakstura, kas prasa piesardzību. bērna novērošana un pārbaude.

Nakts šausmas var apvienot ar staigāšanu miegā (somnambulismu) un runāšanu miegā, kuru raksturam bieži ir epilepsijas pamats.

Kas ir bailes pieaugušajam, kāpēc tās rodas un kā tās var būt bīstamas? Fobiju cēloņi un veidi, to ietekme uz dzīvi. Kā pārvarēt savas bailes.

Baiļu un fobiju ietekme uz dzīvi

Bailes pašas par sevi pieaugušajiem ir normāla reakcija cilvēka psihi uz bīstamības faktoru, tas ļoti bieži spēlē aizsargājošu lomu. Dažreiz psihei raksturīgie refleksi var glābt gan paša cilvēka, gan apkārtējo cilvēku dzīvību.

Tajā pašā laikā bailes ir viens no trauksmes-depresīvo un panikas traucējumu un dažādu fobiju simptomiem. Šīs nozoloģijas ir patoloģiskas reakcijas uz izraisošiem faktoriem un var būtiski ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Ja bailes ir noturīgas, cilvēks to dēļ ierobežo savu dzīvi un atsakās no daudzām iespējām.

Neirotiskās bailes, kas ir saistītas ar laiku, situāciju vai objektu, izpaužas kā fobija. Tas var likt cilvēkam pastāvīgi sajust baiļu simptomus, vai arī tas var izpausties lēkmju veidā. Neatkarīgi no tā, fobija būtiski pasliktina cilvēka parasto dzīvi un ietekmē darba attiecības un sapratni ģimenē.

Cilvēka ar bailēm pasaule ir ievērojami sašaurināta un ierobežota. Vidējais cilvēks nosaka sev ierobežojumus, aizliedzot sev kaut ko darīt. Piemēram, bailes iziet ārā (agorafobija), braukt ar liftu (klaustrofobija), atrasties augstumā (akrofobija) un citas fobijas būtiski ierobežo cilvēku iespējas.

Nav piesiets konkrēta situācija bailes pārstāv pastāvīga sajūta trauksme. Cilvēks visu laiku gaida nenovēršamas briesmas. Protams, šajā situācijā nav jēgas runāt par dzīves kvalitāti, jo dzīvē pilnībā dominē nemierīgas sajūtas.

Galvenie baiļu cēloņi pieaugušajiem

IN mūsdienu pasaule tiek aplūkota daudzfaktoru teorija par baiļu izcelsmi. Tas nozīmē, ka vairāki iemesli kopā var izraisīt vienas vai otras fobijas veidošanos. Šādu traucējumu rašanos tikai viena iemesla dēļ nevar izslēgt, taču tas notiek daudz retāk.

Baiļu cēloņi pieaugušajiem var būt:

• Organiskā patoloģija. Fobijas veidošanos cilvēkā var izraisīt dažāda veida traumas, infekcijas un smadzeņu bojājumi, kas izraisa izmaiņas to struktūrā un ir redzami tomogrāfiskajos attēlos.
• Ģenētiskais faktors. Bailes neapšaubāmi ir iedzimtas. To daudzkārt ir pierādījuši šīs jomas pētnieki. Ja ģimenē tika novērotas raksturīgas baiļu neirozes, tas nozīmē, ka jaunākajai paaudzei ir tendence attīstīties fobijas gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā.
• Spēcīgs stresa faktors. Viena situācija, kas būtiski ietekmēja cilvēku, var izraisīt baiļu veidošanos. Ilgstošs stress, ko pavada bailes, var izraisīt arī pastāvīgu traucējumu veidošanos.

Baiļu vai fobiju veidošanās modeļi atšķiras atkarībā no kursa garīga slimība kas izskaidro šo procesu. Ja ņemam vērā neirofizioloģisko modeli, jānorāda, ka baiļu attīstības cēlonis ir noteiktu smadzeņu neironu centru uzbudinājums. Pēc tam aktivizēts retikulāra veidošanās, kas caur šķiedrām pārraida informāciju uz smadzeņu garozu.

Jebkuru ķermeņa motivāciju savukārt apmierina smadzeņu garoza. Bailes var bloķēt šo secību. Tā kļūst par vienīgo cilvēka pieredzi, pilnībā aptverot apziņu. Šādos gadījumos tiek aprakstīts stupors vai, gluži pretēji, panikas reakcija.

Pašu stresa reakciju var izraisīt hormonu līmeņa svārstības asinīs. Kateholamīnu izdalīšanās izraisa somatisko reakciju uz stresu baiļu veidā. Tūlīt pēc atmiņas vai stresa faktora klātbūtnes hipotalāms atbrīvo hormonu kortikotropīnu asinīs. Tas veicina virsnieru dziedzeru aktivizēšanos, norepinefrīna un adrenalīna izdalīšanos. Šie hormoni var sašaurināt asinsvadus, paaugstināt to līmeni asinsspiediens, izraisīt ekstremitāšu trīci.

Baiļu un fobiju attīstības pazīmes

Baiļu sindroma garīgās un fiziskās sastāvdaļas pieaugušajiem kopā sniedz diezgan detalizētu priekšstatu. Lai no kā cilvēks baidītos, šīs zīmes ir līdzīgas viena otrai. Viņi uzskata par līdzīgākajiem fiziskas izpausmes, tos nevar kontrolēt, un tie rodas neatkarīgi no cilvēka vēlmes.

Fiziskā vai somatiskās pazīmes bailes:

1. kardiopalmuss;
2. kamols kaklā vai sausums;
3. pastāvīgs motora nemiers;
4. āda pārklāta ar aukstiem sviedriem;
5. drebuļi;
6. bieža vēlme urinēt;
7. caureja.

Šīs pazīmes var parādīties daļēji vai pilnībā atkarībā no cilvēka ķermeņa un tā reakcijas uz stresa faktoriem īpašībām.

Baiļu garīgās izpausmes ir dažādas un var izpausties dažādos veidos. Atkarībā no tā, vai bailes ir reālas vai neirotiskas (nē acīmredzams iemesls), simptomi tiek novēroti vai nu konkrētā situācijā, vai pastāvīgi.

Pirmajā gadījumā cilvēks piedzīvo nepatīkamas somatiskas izpausmes un psiholoģisku stresu, kaut kā slikta tuvošanās sajūtu gandrīz uzreiz pēc sastapšanās ar ietekmes faktoru vai pat to atceroties. Piemēram, bailes uzstāties publiski izpaužas gan atceroties, ka grasās kāpt uz skatuves, gan tieši pirms uzstāšanās.

Otrajā gadījumā neirotiskas bailes nav piesaistīts nevienai vietai vai situācijai, taču tas to nepadara vieglāku. Šādi cilvēki piedzīvo pastāvīgu briesmu sajūtu, dzīvo trauksmē un sagaida neizbēgamo. Slavenais psihiatrs Zigmunds Freids šo stāvokli sauca par "trauksmes neirozi".

Bailes var izpausties arī dažādās īslaicīgās reakcijās. Visbiežāk tas ir panikas sindroms, kas attīstās dažu sekunžu laikā. Cilvēks kādu laiku samierinās ar notiekošā neatgriezeniskumu un neizbēgamo letālo iznākumu. Paškontroles zudumu un bezpalīdzības sajūtu nomaina iekšējo resursu mobilizācija un paātrināta motora reakcija. Cilvēks cenšas pēc iespējas ātrāk pasargāt sevi no radušās situācijas, ja tāda ir.

Otra iespēja īslaicīgai baiļu reakcijai ir afektīvs stupors. Tā ir emocionāla cilvēka spēju kustēties vai veikt jebkādas darbības emocionāla satricinājuma dēļ. Tas izpaužas ar sajūtu " kokvilnas kājas"un nespēja kustēties.

Baiļu un fobiju veidi pieaugušajiem

Atkarībā no draudu rašanās un rakstura izšķir trīs veidu bailes:

• Eksistenciālas bailes. Cilvēka bailes slēpjas viņa iekšējā pieredzē, kas atspoguļo pasauli. Atkarībā no tā, kā viņš uztver realitāti, veidosies noteiktas bailes. Eksistenciālās fobijas ietver bailes no nāves, laika neizbēgamību un citas līdzīgas fobijas.
• Sociālās bailes. Tas ir saistīts ar sabiedrības refleksiju un reakciju uz pašu cilvēku. Ja viņš baidās netikt pieņemts, sabojāt savu reputāciju, tad viņam ir tendence veidoties sociālās bailes. Visvairāk spilgti piemēri Sociālās fobijas ietver bailes no skatuves, ereitofobiju un skoptofobiju.
• Bioloģiskās bailes. Šāda veida pamatā ir bailes no fiziskas sakāves vai draudiem cilvēka dzīvībai. Tas ietver visas bailes no slimībām (hipohondriālās fobijas), tās fobijas, kas saistītas ar sāpēm, ciešanām vai somatiskiem bojājumiem. Šīs grupas piemēri ir kardiofobija un kancerofobija.

Katrā atsevišķā gadījumā bailes tiek aplūkotas individuāli, ņemot vērā indivīda raksturojošās īpašības, ģenētiskie faktori un nosacījumi ārējā vide. Tāpēc viena fobija var izpausties atšķirīgi dažādi cilvēki.

Ir vērts sīkāk apsvērt vairākas visbiežāk sastopamās fobijas, kas attīstās pieaugušā vecumā:

1. Bailes no atklātā kosmosa (agorafobija). Šī ir diezgan izplatīta fobija, kuras princips slēpjas patoloģiskas bailes atklātas vietas un vietas, kur ir liels cilvēku pūlis. Tas ir savdabīgi aizsardzības mehānisms, kas ļauj pacientam norobežoties no iespējamā negatīvas sekas kontakts ar sabiedrību. Manifestācijas, atrodoties atklātā telpā, visbiežāk aprobežojas ar panikas lēkmi.
2. Bailes no slēgtām telpām (klaustrofobija). Tas ir pretējs iepriekšējai fobijai. Slēgtā telpā cilvēks izjūt diskomfortu un pat nespēju elpot, izpaužas citas baiļu somatiskās izpausmes. Visbiežāk simptomi tiek konstatēti mazās telpās, kabīnēs, pielaikošanas kabīnēs un liftos. Cilvēks piedzīvo ievērojamu atvieglojumu, ja viņš vienkārši atver durvis. Bailes ietver iespēju tikt slēgtam vienam.
3. Bailes no nāves (tanatofobija). Tas var attiekties gan uz pašu cilvēku, gan uz viņa draugiem un radiniekiem. Tas bieži attīstās mātēm, kuru bērni ir vai ir bijuši smagi slimi. Tas izpaužas obsesīvās un nekontrolējamās bailēs pēkšņi nomirt, pat ja tam nav iemesla. Tas var būt saistīts ar reliģiskiem uzskatiem vai vienkārši bailēm no nezināmā, kas ir nekontrolējams.
4. Bailes runāt publiski (glosofobija). Šis traucējums ir diezgan izplatīts pieaugušo iedzīvotāju vidū. Vairumā gadījumu tas tiek skaidrots ar zemu pašvērtējumu, bailēm tikt nesaprastam no publikas un stingru audzināšanu. Tādējādi samazinās pašapziņa, un cilvēks baidās runāt sabiedrības priekšā.
5. Bailes nosarkt cilvēku priekšā (eritrofobija). Tas ir bailes no sarkaniem plankumiem uz sejas, jo stresa situācija. Tās pamatā ir šī Apburtais loks cilvēkam, kurš ir kautrīgs un apmulsis cilvēku priekšā. Viņš baidās nosarkt, jo baidās būt publikas priekšā, jo baidās nosarkt.
6. Bailes būt vienam (autofobija). Tas izpaužas cilvēka patoloģiskās bailēs palikt vienatnē ar sevi. Bailes ir saistītas ar bailēm no iespējas izdarīt pašnāvību. Jāteic, ka statistika liecina par negatīvu pašnāvību tendenci autofobu vidū. Tas izpaužas kā trauksme, svīšana un panikas lēkmes, ja cilvēks tiek atstāts viens pats telpā.
7. Bailes no sirds slimībām (kardiofobija). Šis patoloģisks stāvoklis, kas ietver somatiskas izpausmes bez pašas slimības klātbūtnes. Persona sūdzas par diskomfortu sirds rajonā, sirdsklauves un sliktu dūšu. Bieži vien šie simptomi var traucēt tam, ko viņš dara, un ārsti tos uztver kā sirds slimību, bet pēc nepieciešamos izmeklējumus tas neparādās.
8. Bailes saslimt ar vēzi (kancerofobija). Šis panikas bailes saslimt ar ļaundabīgām onkoloģiskām nozoloģijām. Pēc savas būtības tas ir cieši saistīts ar bailēm no nāves un attīstās stresa situācijas rezultātā. Tā var būt kāda tuva cilvēka, paziņas slimība vai vienkārši redzēt vēža izpausmes svešiniekiem. Liela nozīme var būt hipohondriālas personības klātbūtnei un pāris netiešu simptomu klātbūtnei.
9. Bailes no sāpēm (algofobija). Tas ir pamats daudziem citiem fobiju veidiem, tostarp ārsta apmeklējumiem un pat medicīniskām procedūrām. Cilvēks ar jebkuru ieganstu cenšas izvairīties no mazākajām fizisko sāpju izpausmēm, reizēm ļaunprātīgi izmanto pretsāpju līdzekļus. Izpaužas ar satraukumu un bažām par gaidāmo sāpju pieredzi.

Svarīgs! Baiļu sajūta ierobežo cilvēku un var izraisīt letālas sekas gan viņam pašam, gan citiem.

Kā pārvarēt bailes pieaugušajam

Bailes var būt daļa no daudz lielāka sindroma vai nozoloģijas, ko var diagnosticēt tikai speciālists. Tāpēc, ja jums ir baiļu simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Slimība, kuras izpausme tā ir, var būt no psihiatriskā vai somatiskā reģistra.

Bailes bieži ir iekļautas šizofrēnijas, trauksmes un neirotisku traucējumu struktūrā, panikas lēkmes, hipohondrija, depresija. Bieži tiek novērots, kad bronhiālā astma, sirds un asinsvadu slimības ko pavada stenokardija. Pareiza diagnoze noteiks ārstēšanas taktiku. Tāpēc tikai ārsts ir kompetents jautājumā par to, kā ārstēt bailes pieaugušajiem.

Katram cilvēkam, kurš no kaut kā baidās, ir jāsaprot, ka bailes nav mūžīgas. Ir daudzas psihoterapijas metodes un metodes, kas var palīdzēt atrisināt šo problēmu. Šķērslis atveseļošanai ir cilvēka reakcija – kauns par savām fobijām. Parasti sabiedrībā nav pieņemts runāt par savām bailēm, savas mazvērtības un neaizsargātības atzīšana aizkustina cilvēka sirdi. Taču, drosmīgi skatoties savām fobijām sejā un veicot nepieciešamos pasākumus, jūs varat no tām atbrīvoties vienreiz un uz visiem laikiem.

Viena no visizplatītākajām metodēm, kā izārstēt bailes pieaugušajiem, ir pazemība. Neviens nespiež cilvēku cīnīties ar savām fobijām vai tās noliegt; pārliecināt viņus par to nenozīmīgumu ir bezjēdzīgi. Tāpēc psihologi iesaka nekautrēties no savām jūtām un tajā pašā laikā darīt to, kas nepieciešams, pat ja tas ir biedējoši. Cilvēks, kurš apzinās, ka baidās (galu galā tā ir viņa būtība), bet tomēr kaut kas jādara, laika gaitā viegli pārvarēs šo barjeru.

Piemēram, bailes runāt publiski nereti biedē tos, kuri gatavojas kāpt uz skatuves. Cilvēkam, kurš ir pārliecinoši nolēmis atbrīvoties no savas fobijas, ir jānāk klajā ar savām bailēm. Baidīties un vienlaikus uzstāties ir īstais risinājums šai lietai.

Sasniegtā rezultāta vizualizācija var dot labu efektu arī pieaugušo baiļu ārstēšanā. Ja fobija neļauj sasniegt augstu karjeras izaugsmi vai ģimenes labklājību, jums vajadzētu iedomāties dzīvi bez tās, kā būtu nebaidīties. Tad būs daudz vieglāk pārvarēt savas bailes, jo, zinot, par ko jūs cīnāties, ir vieglāk cīnīties.

Kā pārvarēt bailes pieaugušajam - skatieties video:

Cilvēka bailes ir viņa aizsardzība, līdz tās pārstāj darboties uz labu. Piestiprināšana negatīvās pieredzes, tie spēj iznīcināt ģimenes, karjeru un pat dzīvības, tāpēc ir tik svarīgi laikus apzināties savu fobiju patoloģiju.