Ako si dať rýchlo do poriadku telo po početných hodoch pomocou osvedčených receptov.
Keď sú filtre upchaté
Dlhé novoročné sviatky napriek všetkým radostným udalostiam stále slušný stres. A v prvom rade preťažujeme naše „filtre“ – pečeň a obličky – mastnými, alkoholovými, pikantnými. Ako vykonať „generálne čistenie“ tela a neublížiť si?
Natália BESPALOVÁ, nefrologička, lekárka najvyššej kategórie:
Pečeň a obličky zohrávajú v našom tele úlohu prirodzených filtrov, to znamená, že sa podieľajú na procese samočistenia organizmu. Pečeň odoberá z krvi rôzne škodlivé látky a neutralizuje ich. Obličky, podobne ako pečeň, vykonávajú vylučovaciu a čistiacu funkciu, odstraňujú odpadové látky z tela. Regulujú tiež acidobázickú rovnováhu a metabolizmus voda-soľ.
Práca pečene, žlčníka a obličiek sa vážne zhoršuje:
- prejedanie, najmä mastné, vyprážané, nakladané a údené jedlá;
- šokové dávky alkoholu a nikotínu spôsobujú uvoľnenie pečeňového tkaniva;
- sedavý životný štýl vedie k stagnácii žlče.
V dôsledku toho všetkého je žlč preplnená toxínmi, stáva sa hustejšou a už nemôže normálne cirkulovať a vykonávať svoje funkcie.
Po sviatočných excesoch sú preto rozumné očistné a podporné opatrenia len vítané. Vždy by ste však mali mať na pamäti počiatočný zdravotný stav a prítomnosť chronických ochorení.
Tekvica - na obličky, petržlen - na pečeň
Overené ľudové spôsobyčistenie obličiek...
Nalejte lyžicu ľanových semien do termosky a nalejte pohár vriacej vody, zatvorte a trvajte cez noc. Ráno nalejte pohár do výsledného želé horúca voda, ktoré a piť v 3 dávkach denne - a tak ďalej po dobu jedného týždňa.
Je užitočné piť infúziu ríbezlí denne na pol pohára spolu s bobuľami. Nálev sa pripraví takto: 3 polievkové lyžice ríbezľových listov sa zalejú 0,
5 litrov vriacej vody, trvať 15 - 20 minút. Listy sa potom vylisujú a vyhodia. Infúzia sa zahreje takmer do varu a naleje do nej 2 polievkové lyžice mrazených alebo jednu polievkovú lyžicu sušených bobúľ čiernych ríbezlí a znova trvá.Zmiešajte ľanové semienko, tekvicové semienka (neošúpané), ľubovník bodkovaný v rovnakom pomere. Do 4 polievkových lyžíc tejto zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu kvetov harmančeka, zalejte 0,5 litrom vriacej vody, sparte 30-40 minút a sceďte. Porciu rozdeľte na 4 časti a pite počas dňa, vždy hodinu pred jedlom. A tak 5 dní.
...a pečeň
Olúpte niekoľko hláv repy, varte, kým sa repa nestane homogénnou hmotou. Výsledný odvar pite tri štvrtiny pohára niekoľkokrát denne po dobu 2 týždňov.
Majte dobrý účinok kukuričný hodváb alebo vlákna. Treba ich uvariť a vypiť ako čaj. Pite dva alebo tri týždne.
Dobrý účinok na pečeňový nápoj,
pripravený z čerstvej zeleniny - mrkvy (210 g), petržlenu (60 g), zeleru (150 g), piť by ste ho mali každý deň po dobu jedného mesiaca ráno nalačno.Zmiešajte 1/2 šálky kapustového nálevu s 1/2 šálky prírodnej paradajkovej šťavy. Pite trikrát denne po jedle počas dvoch týždňov.
MIMOCHODOM
Ak sa rozhodnete pre upratovanie, majte na pamäti, že:
- šťavel, špenát by sa nemal používať u pacientov s poruchou metabolizmus soli(pri dne, e, zápale čreva), e, tuberkulóze, vredoch s vysokou kyslosťou;
- reďkovka - vnútorné použitie je kontraindikované u pacientov s patológiou srdca a obličiek;
- šťava z granátového jablka sa musí riediť, pretože obsahuje veľa rôznych kyselín, ktoré zahusťujú krv, dráždia žalúdok a zubnú sklovinu;
- tinktúra cibule je kontraindikovaná u pacientov s ťažkou srdcovou patológiou a ochorením pečene;
- ženšen, zlatý koreň, eleuterokok – dlhodobé užívanie a vo veľkých dávkach spôsobuje nespavosť, slabosť, búšenie srdca, bolesti hlavy, zníženú potenciu. Kontraindikované v závažných prípadoch hypertenzia s výraznými zmenami v krvných cievach;
- repa - nemôžete si vziať čerstvo vylisovanú šťavu, musíte ju určite nechať stáť 2 - 3 hodiny, aby zmizli škodlivé zlúčeniny, ktoré spôsobujú kŕče krvných ciev.
A kto nemôže "čistiť"?
Vzdajte sa svojho nápadu, ak:
- Máte žlčníkové kamene (urolitiázu) a veľké kamene.
- Odložte čistenie, ak sa objavia príznaky prechladnutia alebo infekcie - teplo, bolesti hlavy, slabosť.
- Ak máte akútny zápal alebo zhoršenie chronické choroby vnútorné orgány.
- Ste tehotná alebo dojčíte.
- Tiež sa ženám neodporúča čistenie týždeň pred a týždeň po menštruácii.
- So zlyhaním srdca a obličiek.
Elena Ionova, lekár Lyubov Bagiyan
Žiaľ, zlá ekológia, stres a nezdravý životný štýl zbavujú naše telo schopnosti samostatne sa vysporiadať s jedom, ktorý sa doň dostáva spolu s nekvalitnými alebo geneticky modifikovanými potravinami, alkoholom a tiež pri vdychovaní znečisteného vzduchu. V dôsledku toho sa v nás hromadí nepotrebný balast - trosky (produkty neúplného trávenia potravy a nesprávneho metabolizmu) a toxíny (jedy, ktoré prichádzajú zvonku a ukladajú sa v záhyboch čriev, buniek spojivové tkanivo, medzibunkový priestor, tkanivový mok).
| Štyri pravidlá | |
|---|---|
|
Nejedzte arašidy Zabudnite na nabíjanie Vyberte si čas |
|
Kvôli nim negatívny vplyv môžete sa cítiť zle, trpieť tráviacimi problémami, pálením záhy, nespavosťou, náhlou podráždenosťou. Navyše chĺpky mdlia, pokožka získava nezdravý zemitý nádych... Telo takto signalizuje, že je veľmi „znečistené“! Situáciu môže napraviť detoxikačný kurz.
Črevá: vodné procedúry
Detoxikačné programy zvyčajne začínajú očistou gastrointestinálny trakt. Koniec koncov, cez ňu prechádza všetko, čo sa dostane do tela, vrátane toxínov. Keď sa nepotrebné látky prirodzene neodstraňujú, postupne sa rozkladajú, začnú nás otráviť zvnútra. Ak máte nepravidelnú stolicu, často opuch, slabosť, zápach z úst, potom je čas kontaktovať liečebný ústav a prihláste sa na sedenia hydroterapie hrubého čreva (alebo hydroterapie hrubého čreva). Jednoducho povedané, ide o výplach čriev vodou. A nech vás ani nenapadne riešiť problém sami klystírom!
V opačnom prípade riskujete zničenie prirodzenej mikroflóry a zarobenie na ďalšie vážne komplikácie. Ale pod dohľadom špecialistov je celý proces bezbolestný a efektívny. Zloženie vstrekovanej kvapaliny sa vyberá individuálne. Môže to byť napríklad voda s bylinnými infúziami, antiseptiká alebo len fyziologický roztok. Zvyčajne sú potrebné dve až osem sedení. Každá trvá približne hodinu. Po očistení sa v črevách uvoľňujú klky, ktoré boli predtým zanesené nánosmi trosky. Zlepšuje sa teda trávenie a takto sa dá zhodiť pár kilogramov.
Pečeň: olejová masáž
Majte na pamäti, že znečistením netrpia len črevá: druhý najväčší zásah toxických látok je v pečeni. Pracuje predsa so všetkou silou: podieľa sa na trávení - produkuje žlč, ktorá rozkladá tuky, zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní imunity, filtruje krv, zbavuje ju škodlivých látok a zabíja sa. Nahromadenie toxínov môže časom ľahko viesť k tvorbe žlčových kameňov a zápalu samotnej pečene v dôsledku stázy žlče.
Aby sa predišlo všetkým týmto problémom, mnohí lekári odporúčajú venovať pozornosť hepatoprotektorom - špeciálnym prípravkom na báze prírodných zložiek, ktoré chránia pečeň pred toxínmi a zvyšujú aktivitu jej buniek. Jedným z prirodzených hepatoprotektorov je ostropestrec mariánsky. Zvyšuje vylučovanie žlče, pomáha vstrebávať tuky. Pred výberom konkrétneho lieku by ste sa však mali vždy poradiť so svojím lekárom!
Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, neprestaňte len s liekmi. Je efektívnejšie čistiť pečeň komplexným spôsobom: lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše špeciálna diéta(odmietnutie tučných, konzervovaných, vyprážaných jedál, polotovarov a alkoholu), lokálne vykurovanie, požiadajte o príjem bylinných infúzií, olivového oleja s citrónovou šťavou a šípkovým vývarom a dokonca si naordinujte masáž žalúdka. Vnútorné orgány- vrátane pečene - potrebujú tento postup, pretože niekedy sú premiestnené v dôsledku prejedania sa alebo zdvíhania závažia. Masáž ich umiestňuje, zlepšuje krvný obeh, a tým aktivuje ich funkciu.
Obličky: Úvod do pijavíc
Obličky - bohužiaľ! - trpia aj nesprávnym spôsobom života. V dôsledku metabolických porúch, nedostatku vitamínov (najmä vitamínu A), používania tučného mäsa a nízkej kvality pitná voda tvoria sa v nich kamene a piesok. Existuje mnoho metód na čistenie tohto orgánu: niektorí odborníci odporúčajú riešiť problémy s obličkami pomocou štiav, iní radia užívať magnetickú vodu, iní predpisujú šípkový odvar a melónová diéta. Ale aj tak najviac efektívna možnosť- hirudoterapia, liečba pijavicami.
Proces trvá približne hodinu. Lekár prikladá pijavice na kožu, ktorá bola predtým rozotretá do začervenania. A vôbec to nebolí! Uhryznutie pripomína ľahké pichnutie ihlou, nič viac. Pri cicaní krvi do nej pijavice súčasne vstrekujú biologicky aktívne látky – špeciálne tajomstvo, ktoré má na človeka očistný účinok.
Niekoľko procedúr - a jemný piesok sa vymyje z obličiek a metabolizmus sa úplne obnoví. Mimochodom, týmto spôsobom sa neodstraňujú len toxíny, ale aj vírusy.
Krv: drevené uhlie a lampy
Jednou z najdôležitejších fáz detoxikácie je čistenie krvi, druh vozidlo dodávanie látok do akéhokoľvek miesta v tele. O moderná medicína existuje veľa spôsobov, ako to zariadiť.
Napríklad intravaskulárne čistenie laserom, teda ožarovanie „červeným“ svetlom (optický vlnovod sa zavádza priamo do žily).
Existuje aj hemosorpcia - v tomto prípade krv prechádza cez filter s absorpčnými materiálmi (napr. aktívne uhlie), ktoré absorbujú toxíny. Plazmaferéza sa považuje za najuniverzálnejšiu metódu. Do žily sa vpichne malá ihla, odoberie krv a špeciálny prístroj vyvinutý na báze nanotechnológie ju prefiltruje a vráti čistú plazmu, už zbavenú škodlivých látok. Ak chcete úplne zbaviť "odpadkov" nahromadených v krvnom obehu, bude to trvať asi päť procedúr.
Šokové čistenie pečene
Čistenie pečene sa vykonáva 10 dní. Na kurz očisty pečene budete potrebovať 200 g olivového oleja a rovnaké množstvo citrónovej šťavy. Schéma čistenia pečene je nasledovná:
1. Prvý deň – urobte si ráno klystír a počas dňa jedzte len čerstvú jablkovú šťavu.
2. Druhý deň je opakovaním prvého.
3. Tretí deň – takmer to isté, ale piť jablkový džús len do 19:00. (Približne v tomto čase sa podľa odborníkov na biorytmológiu pečeň uvoľní.) Večer 3. dňa treba stráviť nasledovne. Choďte do postele, vložte vykurovaciu podložku do oblasti pečene a každých 15 minút si vezmite 3 polievkové lyžice. lyžice olivového oleja a hneď po tomto 3 polievkové lyžice. lyžice citrónovej šťavy, kým sa z oboch nevypije 200 g. Vyhrievaciu podložku vyberte po 2 hodinách. Potom by malo dôjsť k uvoľneniu toxínov: prvýkrát - po 4-5 hodinách, druhýkrát - po 7-8 hodinách a tretíkrát - po 9-10 hodinách od začiatku procedúry. 2 hodiny po treťom vypustení výkalov sa má podať klystír (už viete, ako na to). Ďalej potrebujete ľahké raňajky - kašu bez mlieka a ovocia. Po 12 hodinách sa podáva ďalší klystír. 4. Počas týždňa treba dodržiavať vegetariánsku stravu. Črevá budú nejaký čas vylučovať toxíny. Feces v tomto čase budú ľahké.
Čistenie obličiek
Na tieto očisty nie sú potrebné klystíry. Nevyžaduje sa žiadna záloha diétne jedlo. Účelom týchto čistiek je radikálna obnova jedného z najdôležitejších kanálov samočistenia, bez ktorého normálnej prevádzky nie je čo myslieť na prechod na nepretržitý mierne čistenie. Predstavujeme dva typy čistenia obličiek: na leto a na zimu.
Bez vody - nikde!
Každý vie, že ľudské telo je predovšetkým voda a žiadna iná tekutina v našom zbožňovanom tele sa jej významom nevyrovná. V embryu tvorí voda deväťdesiat percent jeho telesnej hmotnosti.
U dospelého človeka má voda sedemdesiattri percent, mínus tuk. (Pozrite sa na Schwarzeneggera, keď máva päsťami a smejte sa. Celé auto je len krásna vodná bublina. Ha ha!) Čím je človek starší, tým je jeho telo suchšie. Vo všeobecnosti, kráľ prírody, bez ohľadu na to, aký je smiešny, pozostáva z dvoch tretín alebo dokonca troch štvrtín vody. Bez tohto univerzálneho prostredia, v ktorom prebiehajú všetky biologické procesy, je život nemožný. Pre nás je zaujímavé najmä to, že toto je najviac dôležitý prvok očista tela.
Ako sa do nej dostane voda Ľudské telo? No, v prvom rade, samozrejme, z jedla, v druhom rade z nápojov a nakoniec v dôsledku toho chemické reakcie oxidácie, ako je štiepenie tukov, ktoré dávajú zanedbateľnú časť vody, na čo však tiež netreba zabúdať.
Ešte raz pripomíname, že denne by ste mali vypiť šesť až osem pohárov vody, a to nad všetky ostatné tekutiny. Pred a po jedle treba piť vodu, ktorá zabezpečí nielen správne trávenie, ale pomôže aj preplachovaniu obličiek vyplavovaním močových sedimentov. Je samozrejmé, že čím čistejšia voda, tým lepšia. A ak v dedine prameň alebo studňa dáva dosť čistá voda, potom si v mestách musíte buď zaobstarať domáci filtračný systém na vodu z vodovodu, alebo si kúpiť vyčistenú vodu v obchode. A zdá sa, že iná cesta neexistuje.
Pohyb na očistu
Už sme povedali, že počas šokovej očisty môžete použiť cvičenia na aktiváciu kanálov na čistenie čriev, pečene a obličiek. Je jasné, že pri očiste čriev musíte robiť cviky na črevá, respektíve, to isté platí pre pečeň a obličky. Počas tejto doby však môžete viac chodiť. Najúčinnejším typom chôdze je „svižná“ chôdza, v prírode, v daždi alebo na slnku. Rytmické dýchanie pri chôdzi zdvojnásobuje jeho účinnosť. Robí sa to takto: nadýchnite sa a podržte na napočítanie do šesť, potom vydýchnite a znova podržte na napočítanie do šesť. Toto cvičenie pomôže vytvoriť systém každodennej chôdze. Ak je to možné, nainštalujte určitý čas chodiť každý deň, ale nikdy nechodiť až do vyčerpania. Pri chôdzi musí byť hlava zbavená akýchkoľvek bolestivých myšlienok, inak neuvidíte očakávaný efekt ako vaše uši.
Ďalšia kapitola >
med.wikireading.ru
Čistenie pečene, čistenie, liečba a čistenie obličiek doma
Čistenie pečene a obličiek je veľmi dôležitý postup aby telo správne fungovalo. Endokrinný systém je pevnosťou nášho tela, jedinečným prírodným filtrom, ktorý z nášho tela odstraňuje trosky, toxíny a soli ťažkých kovov. Ak práca endokrinný systém je narušený, telo nedokáže z tela úplne odstrániť všetky nečistoty, ktoré sa do nášho tela dostávajú s potravou a cez nepriaznivé podmienky prostredia.
Určite si pozrite článok o Ostropestreci, ktorý vám to prezradí efektívna metódačistenie pečene a obličiek.
Nižšie popísaný program je jedinečný starý recept ktoré k nám prichádzajú od nepamäti. Tento recept pomáha počiatočná fáza cirhóza pečene a v dosť vážnom štádiu urolitiázy. Pretože čistenie pečene a obličiek je veľmi vážny proces, musíte si program pred aplikáciou veľmi pozorne preštudovať. Táto opatrnosť platí najmä pre tých ľudí, ktorí majú obličkové kamene. Recept pomáha pri akejkoľvek veľkosti obličkových kameňov za predpokladu prísne dodržiavanie odporúčaní. Dodatočne poskytnem vysvetlenie pre ľudí trpiacich ťažkými štádiami obličkových kameňov.
Program je rozdelený do 2 etáp:
1. Jemná počiatočná očista pečene a obličiek, príprava na hlavnú očistnú procedúru.
2. Čistenie kuracích žalúdkov.
Čo teda potrebujeme:
1. Olivový olej. Musíte brať kvalitný drahý olivový olej v sklenených fľašiach. Olivový olej sa zle skladuje v plechovkách, preto olej kupujte v sklenených nádobách. Na fľaši Nevyhnutne by mal byť označený ako "Extra panenský" - to je indikátor, že olej prešiel minimom tepelné spracovanie a obsahuje maximum užitočných látok.
2. Citróny. Je vhodné brať citróny s tenkou šupkou - sú šťavnatejšie a príjemnejšie na chuť.
3. Kuracie žalúdky. Nepotrebujeme samotné žalúdky, ale fóliu, ktorá prekryje žalúdok zvnútra. Tieto maškrty v bežnom obchode asi nekúpite, preto by ste mali zájsť na trh, kde dostať čerstvé, nespracované kura. Doma odstránime fóliu zo žalúdkov, dôkladne opláchneme a dáme sušiť na teplé, vetrané miesto na papier (postačí parapet, pod ktorým je batéria).
Možno sušiť v rúre. Pri sušení pri vysokých teplotách stratí fólia dôležité látky a stane sa prakticky zbytočnou. V žiadnom prípade by sa nemalo sušiť na tlačenom papieri - noviny, časopisy a pod. Tlačené publikácie (text, obrázky) obsahujú ťažké kovy obsiahnuté v tlačiarenskej farbe, ktoré sú silným jedom. Pri sušení na novinách sa všetko toto bahno určite vstrebe do žalúdkov. Pre správne sušenie vezmite si obyčajný pauzovací papier. Po vysušení (3-5 dní) bude mať film takmer kryštalický tvrdý vzhľad. Vezmeme mlynček na kávu a pomelieme žalúdočný film. Je potrebné rozdrviť jemne, ale nie do stavu prášku. Na celý chod potrebujeme asi pohár majonézy nastrúhaného filmu.
1. fáza
Tento krok umožňuje jemné prečistenie pečene a obličiek. Táto fáza bude potrebná najmä pre tých, ktorí majú problémy s pieskom a obličkovými kameňmi. Táto časť programu je určená na 4-7 dní. Ak nemáte vážne problémy s pečeňou a obličkami, potom budú stačiť 4 dni. Ak je v obličkách piesok alebo kamene, kurz by mal trvať 7 dní.
Čo musíme urobiť.
Po 16:00 by ste mali prestať jesť. O 20:00 musíte urobiť nasledovné:
- Z citrónov vytlačte 50 gramov šťavy.
- Nalejte 50 gramov olivového oleja.
- Vopred si pripravte kúpeľ s prijateľne horúcou vodou. Voda by mala byť čo najznesiteľnejšie horúca, na hranici únosnosti.
- Pripravte si vopred veľký froté uterák, jeden obyčajný a froté župan. Ak nie je župan, celkom fit v teple sveter alebo bunda.
Ďalej: musíte piť olivový olej a okamžite ho zapiť citrónovou šťavou. Citrónová šťava neutralizuje obsah tuku v oleji. Ihneď potom si musíte ľahnúť do pripraveného horúceho kúpeľa, v ktorom musíte ležať 6-8 minút. Nastavte si pred seba budík alebo si vezmite hodinky. Byť vo veľmi vírivka príliš veľa dlho zlé pre srdce. Po uplynutí času utrite dosucha uterákom. Okolo pása si omotajte uterák. Jeho vrchol by mal začínať v oblasti solárneho plexu. Uterák by mal úplne zakryť obličky. Cez vrch si oblečte župan. Potom choďte do postele, ľahnite si a zabaľte sa do deky. Musíte ležať na pravej strane. V tejto polohe musíte ležať 1,5-2 hodiny. V ideálnom prípade po procedúre nemusíte jesť do druhého dňa. Ak však naozaj chcete jesť, môžete jesť ovocie. V žiadnom prípade by ste nemali jesť mastné a ťažké jedlá! Len ovocie - jablká, banány, hrozno.
Prvá fáza jemne prečistí vašu pečeň a obličky, odstráni väčšinu odpadu a toxínov a pripraví vás na druhú fázu.
2. fáza
Druhá etapa je určená na 7-21 dní (v závislosti od stavu obličiek).
Na raňajky a počas obeda musíte zjesť 2/3 čajovej lyžičky žalúdkov, bez šmýkačky. Dôležité (!): Ak máte obličkové kamene väčšie ako 4 mm, použite 1/3 čajovej lyžičky.
Vysvetlenie: Kurací žalúdočný film má takmer rovnaké zloženie ako náš žalúdok. V skutočnosti bude žalúdok nútený stráviť sám seba. Preto, aby sa táto látka strávila, žalúdok začne vylučovať obzvlášť silný tráviace enzýmy, ktoré začnú rozkladať kamene v obličkách. Kamene sa začnú pomerne rýchlo štiepiť a odstraňovať z tela. Čím väčšia je dávka vysušeného filmu, tým je proces aktívnejší. Preto je mimoriadne dôležité prísne dodržiavať uvedené dávkovanie! V opačnom prípade, keď kamene vychádzajú z obličiek, môžu poraniť močový mechúr! Čím viac kameňov, tým menej mala by byť dávka!
Ak nemáte obličkové kamene, tak vám bude stačiť aj týždeň. Ak je tam trochu piesku, bude to trvať 9-11 dní. Ak sú kamene - 21 dní.
Tento jedinečný program vás ušetrí od všetkých druhov ultrazvukového drvenia obličkových kameňov a rôzne operácie. Opakujem: jasne dodržujte uvedené dávkovanie, aby ste sa nezranili močové cesty! Program je úplne bezpečný za predpokladu dodržania dávok sušeného kuracieho filmu. Podľa opísaného programu krok za krokom boli kamene do 2 cm odstránené bez chirurgické zákroky. Program je rokmi odskúšaný, funguje bezchybne.
Pozorne si prečítajte program, jasne dodržujte pokyny a vaša pečeň a obličky budú úplne zdravé!
www.alen-kar.ru
Čistenie obličiek a pečene je hlavnou úlohou, aby sa telo vrátilo do normálu. K týmto postupom by ste mali pristupovať s maximálnou starostlivosťou po konzultácii s lekárom, pretože je celkom možné si ublížiť.Takže vzhľadom na preventívne opatrenia analyzujeme, ako čistiť obličky a pečeň doma. Tu sú metódy tradičná medicína stáročiami overené.
Príznaky "špinavej" pečene.
Zápcha, akné, sčervenanie tváre v spánkoch, horkosť v ústach, bolesti hlavy, bolesť v pravom ramene a kolenných kĺbov bolesť pri hlbokom tlaku pravé hypochondrium.
Prevencia. Hlavným dôvodom výskytu trosky pečene je zriedkavé jedlo. Ide o to, že pečeň neustále produkuje žlč. Zhromažďuje sa v koncentrátore – žlčníku. Ak príde potrava, stiahne sa a uvoľní ju do čriev, kde pomáha stráviť potravu.
Prečo na vylučovanie žlče nie je potrebné žiadne jedlo, ale s tukmi. Ak sa človek stravuje maximálne dvakrát denne a jedno z jedál je sladké alebo ovocie a zelenina, tak sa žlč nevylučuje dostatočne a dochádza k jej stagnácii. Aby sa to nestalo, je dôležité jesť 4-5 krát denne, pričom aspoň tri jedlá by mali obsahovať niečo mastné. Šalát môžete zalievať rastlinným olejom, jesť kúsok mastná ryba alebo chlieb s maslom. Nemali by ste to však preháňať – na zmenšenie žlčníka stačí 10 g tuku. Za stagnáciu žlče je okrem výživy zodpovedný sedavý spôsob života (to pomáha oslabovať činnosť žlčníka) a stres.
Prečo čistiť pečeň? „Znečistená“ pečeň sa stáva časovanou bombou: toxíny sa rýchlo vstrebávajú do krvného obehu a spôsobujú otravu celého tela.
Ako budeme upratovať?
K očiste pečene môžete pristúpiť až po 2-3 týždňoch očisty čreva. Okrem toho sa týždeň pred procedúrou odporúča vzdať sa mäsa a mastných jedál. A tri posledné dni pred začatím procedúr by ste mali hladovať. V tomto čase je dovolené piť 2-3 litre čerstvo pripravenej jablkovej šťavy denne. Samotnú procedúru je najlepšie vykonať večer, začať môžete o 19.00 hod.
Na začiatok si môžete dať teplý kúpeľ, ktorý uvoľní hladké svalstvo žlčových ciest. Potom pripravte teplú vyhrievaciu podložku a priviažte ju uterákom na pravú stranu - oblasť rebier a hypochondria (miesto, kde sa premieta žlčník).
je lepšie pripevniť 2 vyhrievacie podložky, zahrievajúce oblasť pečene vpredu a vzadu. Pripravte si 200-250 ml citrónovej šťavy a kvalitný olivový olej (olej rozpúšťa cholesterol a tým uľahčuje odstraňovanie kameňov a citrónová šťava podporuje zvýšené vylučovanie žlče z pečene). Vezmite päť pohárov, do každého nalejte 40-50 g citrónovej šťavy a rovnaké množstvo olivového oleja. Vopred si pripravte aj niekoľko plátkov citróna – pomôžu pri záchvatoch nevoľnosti. Potom, keď sú všetky prípravy hotové, ľahnite si na ľavý bok – to spôsobí odtok žlče z pečene a žlčníka do dvanástnik. Po hodine začnite procedúru: každých 15-20 minút vypite pohár pripravenej zmesi. Po 2-3 hodinách sa objaví silné nutkanie na defekáciu. Zapnuté ďalšie ráno určite si urobte klystír, aby ste sa vyhli nevoľnosti, a pár dní držte ľahkú diétu (cereálie, ovocie, zelenina).
trvanie procedúr. Ak sa 3-4 dni po čistení v oblasti pečene cíti ťažkosť, znamená to, že vrstvy toxínov sa presunuli, ale nie úplne odstránené, budete musieť znova vyčistiť za týždeň alebo dva. Pečeň musíte vyčistiť štyrikrát za sebou s intervalom 3-4 týždňov. Potom sa toto čistenie opakuje raz na jar.
Kto je kontraindikovaný. Ľudia, u ktorých bola diagnostikovaná choroba žlčových kameňov. Tento spôsob čistenia môže viesť k pohybu veľkých kameňov v žlčníku, ktoré môžu upchať žlčovod, ako aj onkologické ochorenia gastrointestinálny trakt a pečeň. Čistenie je kontraindikované pre ženy počas menštruácie, tehotenstva a laktácie.
Ako čistiť obličky
Príznaky upchatých obličiek. Ak pravidelne dostávate piesok, ste kandidátom na preventívne kurzy čistenia obličiek 2-4 krát ročne.
Prevencia. Hlavnou príčinou výskytu toxínov v močových cestách je nedostatočný príjem tekutín. Faktom je, že ak človek málo pije, potom sa mu tvorí málo moču. Všetky soli v ňom sú koncentrované a môžu vytvárať piesok. To platí najmä pre tých, ktorí majú chronický zápal močové cesty. Preto najlepšou prevenciou piesku v obličkách bude dostatočný pitný režim - človek by mal vypiť v priemere 2-2,5 litra tekutín denne, v horúcom počasí - viac.
Prečo si čistiť obličky? Ak ste náchylní na tvorbu piesku, potom ste náchylní na tvorbu kameňov. Čistenie obličiek je spôsob, ako dostať piesok von skôr, ako sa zmení na kameň.
Ako budeme upratovať? K čisteniu obličiek treba pristupovať až po vyčistení čriev a pečene. Na prečistenie obličiek existuje niekoľko jednoduchých a dostupné metódy. Prvým je čistenie pomocou semien mrkvy. Dostanete ich v záhradnej škôlke. Vezmite 3 polievkové lyžice. l. semená, naplňte ich 3 polievkovými lyžicami. vriacou vodou, trvať na 12 hodín (cez noc). Ráno vypite pol pohára počas dňa 30 minút pred jedlom. Semená môžete tiež rozdrviť na prášok a užívať 1 g 3-krát denne 30 minút pred jedlom s pohárom teplej prevarenej vody.
Druhý - s pomocou koreňov šípky. Takéto lieky ponúkajú lekárne v Moskve a akomkoľvek inom meste. Zásadité minerály (draslík, horčík) v nich obsiahnuté sú schopné rozpúšťať obličkové kamene až do stavu piesku. Bujón sa pripravuje nasledovne: 2 polievkové lyžice. l. rozdrvené korene šípky nalejte pohár vody a varte 15 minút. Nechajte vývar vychladnúť a potom sceďte. Vezmite tento nápoj trikrát denne v teplej forme na 1/3 šálky.
Tretím spôsobom čistenia obličiek je šťavová terapia. Je vhodný pre tých, ktorí majú odšťavovač. Na to budete potrebovať asi 90 g mrkvy, 50 g koreňa zeleru a 20 g koreňa petržlenu. Vyrobia z nich asi 50 g šťavy bohatej na zásadité minerály. Treba ich chovať prevarená voda do 200 ml. Pite túto čerstvú šťavu ráno pol hodiny pred jedlom.
trvanie procedúr. Procedúry pre ktorúkoľvek z očisty obličiek sa vykonávajú denne počas 1-2 týždňov. Výsledky čistenia sa dostavia na 3. – 4. deň vo forme zakaleného moču (nie je však vždy možné zistiť okom). Neskôr môžu vyjsť aj kamienky. Čistenie po týždňoch až dvoch sa môže opakovať.
Kto je kontraindikovaný. Čistenie obličiek je povolené len tým ľuďom, ktorí nemajú akútne alebo chronické ochorenie obličiek a močového mechúra(pyelonefritída, veľké obličkové kamene), ako aj adenóm prostaty).
OSOBNÁ SKÚSENOST: NESPREVÁDZAJTE MONODIÉTNE ČISTENIE
Natalya Zarubina, z Kyjeva, 35 rokov: „Po prečítaní Malakhova, Semenovej, Andreeva a ďalších kníh o čistení som sa rozhodla očistiť - mala som na to náznaky: slabosť, nedostatok energie, kožné vyrážky. Chcel som sa cítiť ľahší, omladený. V tom čase som bol na dovolenke a mohol som tomu venovať dostatok času. Okrem toho som chcel zabiť dve muchy jednou ranou a zároveň som sa rozhodol pre monodiétu jednej ryže – s cieľom schudnúť. Začal som podľa očakávania s očistou čriev. Každé ráno som si robila čistiace klystíry s bylinkami, cez deň som jedla len ryžu a pila čaj a tak dva týždne, potom som dala pauzu. Tým pádom som schudla 3 kg, ale keby som vedela, za akú cenu ma to príde! Nikdy som nedosiahol druhú fázu: dostala som silnú zápchu, začala mi vysychať pokožka a vlasy a začali sa mi odlupovať pery. Hneď som začala hľadať lekára. Našiel som odborníka na výživu a ten mi vysvetlil moju chybu – celé dva týždne sa nedalo sedieť na jednej ryži. Vzdávaním sa zeleniny a ovocia som ničil črevnú mikroflóru, odkiaľ začali všetky problémy – zápcha, hypovitaminóza, suchá pokožka. Uzdravil som sa vinaigretami, borščom, kyslomliečnymi jedlami. Po týždni bolo všetko v poriadku."
Podľa stránky www.segodnya.ua
Ďalšie články
- Ako si na jar očistiť telo
- Čistenie obličiek od usadenín
- Správna a podvýživa
www.zrenie100.com
Kávové klystíry na čistenie pečene
Tento spôsob čistenia tela ponúka Max Gerson - známy nemecký vedec.
Indikácie na použitie:
- onkológia;
- Alergia;
- astma;
- sexuálne dysfunkcie;
- Časté prechladnutia;
- Choroby tráviaceho systému;
- depresie;
- Migréna.
Kontraindikácie.
- cholelitiáza;
- Akékoľvek operácie na črevách;
- Nádory v panve;
- Tehotenstvo, dojčenie.
Kávové klystíry stimulujú pečeň a žlčníka zvýšená produkcia žlče a uvoľňovanie toxínov do tenké črevo(preto tá očista). Potom jedy pokračujú v ceste cez črevá a vylučujú sa cez konečník. Nastáva takmer okamžitá očista organizmu.
Zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. bez sklíčka mletej kávy stredne praženej s 900 ml čistenej (filtrovanej) vody. Varte päť minút, potom varte ďalších 15 minút na miernom ohni, odokryté. Precedíme, pridáme prevarenú vodu do 900 ml. Kompozíciu môžete pripraviť v noci a nasledujúci deň znova ohriať.
rokovací poriadok.
Ľahnite si na pravú stranu, vstreknite si klystír a pokúste sa udržať kávový vývar vo vnútri 10-15 minút. V tomto čase sa prevráťte na chrbát, potom po niekoľkých minútach - na ľavú stranu. Môžete jednoducho masírovať žalúdok (sprava doľava). Po 15 minútach vyprázdnite črevá.
Dôležité detaily.
Pred zákrokom sa snažte hodinu nejesť ani nepiť nič okrem vody.
Po očistení je efektívnejšie vykonať kávový klystír. Pre jemnejší účinok na črevá môžete kávu variť nie na vode, ale na harmančekový čaj(4 polievkové lyžice sušených kvetov na liter vriacej vody, nechajte 20 minút, napätie. Teplota kompozície by mala byť 37 stupňov.
Chladnejšia káva zvyšuje riziko kŕčov a horšia môže pripáliť. Ak sa bojíte príliš povzbudzujúceho účinku, začnite s menšou dávkou, napríklad s 0,5 litrom. Pre prevenciu sa odporúča robiť takéto klystíry jeden až trikrát mesačne.
Hrozienka na prečistenie pečene
Čistenie pečene hrozienkami je najšetrnejší, najjednoduchší a najchutnejší spôsob, ale musíte dodržiavať pravidlá.
V hrozienkach je špeciálna látka - inulín, ktorý stimuluje relaxáciu pečeňových kanálikov, zvyšuje odtok žlče a odstraňuje toxíny.
Mesiac pred procedúrou minimalizujte mäsové jedlá v strave, zadajte viac zeleniny, ovocia (mrkva, repa, jablká, banány). Jedzte dusené, varené, dusené jedlá.
Metodológia.
Polovicu pohára dôkladne opláchnite, pohár naplňte až po vrch teplou prevarenou vodou. Trvajte na tom jeden deň. Ráno na lačný žalúdok vypite nálev a zjedzte hrozienka. Ľahnite si a jeden a pol až dve hodiny zahrievajte oblasť pravého hypochondria vyhrievacou podložkou. Čistite raz týždenne po dobu jedného mesiaca a nie viac ako 2-krát ročne.
Dôležité rady.
Počas čistenia vylúčte zo stravy:
- Rýchle občerstvenie;
- Vajcia;
- Huby;
- konzervácia;
- Fajčenie;
- Alkohol.
Do jedálneho lístka zaraďte viac žltých potravín, ktoré sú dobré pre pečeň:
- sušené marhule;
- citróny;
- Proso;
- Orechy;
- Zeleninový olej.
Je žiaduce piť zelený čaj a najmenej dva litre vody denne.
Ako si vybrať hrozienka?
Lesklé priesvitné krásne hrozienka nie sú vhodné. S najväčšou pravdepodobnosťou bol ošetrený chemikáliami. Surové, zhnité, s netypickým zápachom, pravdepodobne nesprávne vysušené, skladované a prepravované.
Ale malé hnedé matné hrozienka s chvostom je to, čo potrebujete.
Kontraindikácie:
- Peptický vred a ochorenie žlčových kameňov;
- cukrovka;
- tuberkulóza;
- Zástava srdca;
- Tehotenstvo.
Ľudové recepty na čistenie pečene
Na lačný žalúdok - čaj s nechtíkom a semienkami mrkvy
Jednu polievkovú lyžicu čerstvých alebo sušených rozdrvených kvetov nechtíka zalejte pol pohárom vriacej vody, nechajte 2 hodiny odstáť. Oddelene nalejte pol polievkovú lyžicu suchých semien mrkvy s pohárom horúceho mlieka, nechajte hodinu. Obe kompozície preceďte a premiešajte. Uchovávajte v chlade. Ráno na lačný žalúdok vypite pol pohára teplého (zahrejte sa). Kurz je šesť dní. Dajte si pauzu na tri dni a opakujte.
Hlavným problémom všetkých chronických ochorení (rakovina, cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, polyartritída) je intoxikácia tela a nesprávna výživa. Vo väčšine prípadov stačí normalizovať stav jemné čistenie a diéty. Mnohí sa však pýtajú: prečo čistiť niečo, čo je vybavené samočistiacim systémom. Skúsme na to prísť.
Existujú 4 spôsoby, ako odstrániť toxíny:
- Črevá;
- močový systém;
- Koža;
- Pľúca.
A tri filtre:
- pečeň;
- obličky;
- Lymfatický systém.
Ktorú schému si vybrať a ako ju vykonať, je individuálna záležitosť. Napriek tomu, že neexistujú takmer žiadne jasné kontraindikácie pre mäkké čistenie, stojí za to kontaktovať špecialistu, aby zhodnotil Všeobecná podmienka a definície troskového telesa alebo jeho špecifického systému.
Kávové klystíry na čistenie pečene
Tento spôsob čistenia tela ponúka Max Gerson - známy nemecký vedec.
Indikácie na použitie:
- onkológia;
- Alergia;
- astma;
- sexuálne dysfunkcie;
- Časté prechladnutia;
- Choroby tráviaceho systému;
- depresie;
- Migréna.
Kontraindikácie.
- cholelitiáza;
- Akékoľvek operácie na črevách;
- Nádory v panve;
- Tehotenstvo, dojčenie.
Kávové klystíry stimulujú pečeň a žlčník, aby produkovali viac žlče a uvoľňovali toxíny do tenkého čreva (preto tá očista). Potom jedy pokračujú v ceste cez črevá a vylučujú sa cez konečník. Nastáva takmer okamžitá očista organizmu.
Zmiešajte 3 polievkové lyžice. l. bez sklíčka mletej kávy stredne praženej s 900 ml čistenej (filtrovanej) vody. Varte päť minút, potom varte ďalších 15 minút na miernom ohni, odokryté. Precedíme, pridáme prevarenú vodu do 900 ml. Kompozíciu môžete pripraviť v noci a nasledujúci deň znova ohriať.
rokovací poriadok.
Ľahnite si na pravú stranu, vstreknite si klystír a pokúste sa udržať kávový vývar vo vnútri 10-15 minút. V tomto čase sa prevráťte na chrbát, potom po niekoľkých minútach - na ľavú stranu. Môžete jednoducho masírovať žalúdok (sprava doľava). Po 15 minútach vyprázdnite črevá.
Dôležité detaily.
Pred zákrokom sa snažte hodinu nejesť ani nepiť nič okrem vody.
Po očistení je efektívnejšie vykonať kávový klystír. Pre jemnejší účinok na črevá môžete kávu uvariť nie na vode, ale na harmančekovom čaji (4 polievkové lyžice sušených kvetov na liter vriacej vody, nechajte 20 minút, sceďte. Teplota kompozície by mala byť 37 stupňov.
Chladnejšia káva zvyšuje riziko kŕčov a horšia môže pripáliť. Ak sa bojíte príliš povzbudzujúceho účinku, začnite s menšou dávkou, napríklad s 0,5 litrom. Pre prevenciu sa odporúča robiť takéto klystíry jeden až trikrát mesačne.
Hrozienka na prečistenie pečene
Čistenie pečene hrozienkami je najšetrnejší, najjednoduchší a najchutnejší spôsob, ale musíte dodržiavať pravidlá.
V hrozienkach je špeciálna látka - inulín, ktorý stimuluje relaxáciu pečeňových kanálikov, zvyšuje odtok žlče a odstraňuje toxíny.
Mesiac pred procedúrou minimalizujte mäsové jedlá v strave, zadajte viac zeleniny, ovocia (mrkva, repa, jablká, banány). Jedzte dusené, varené, dusené jedlá.
Metodológia.
Polovicu pohára dôkladne opláchnite, pohár naplňte až po vrch teplou prevarenou vodou. Trvajte na tom jeden deň. Ráno na lačný žalúdok vypite nálev a zjedzte hrozienka. Ľahnite si a jeden a pol až dve hodiny zahrievajte oblasť pravého hypochondria vyhrievacou podložkou. Čistite raz týždenne po dobu jedného mesiaca a nie viac ako 2-krát ročne.
Dôležité rady.
Počas čistenia vylúčte zo stravy:
- Rýchle občerstvenie;
- Vajcia;
- Huby;
- konzervácia;
- Fajčenie;
- Alkohol.
Do jedálneho lístka zaraďte viac žltých potravín, ktoré sú dobré pre pečeň:
- sušené marhule;
- citróny;
- Proso;
- Orechy;
- Zeleninový olej.
Denne je vhodné piť zelený čaj a aspoň dva litre vody.
Ako si vybrať hrozienka?
Lesklé priesvitné krásne hrozienka nie sú vhodné. S najväčšou pravdepodobnosťou bol ošetrený chemikáliami. Surové, zhnité, s netypickým zápachom, pravdepodobne nesprávne vysušené, skladované a prepravované.
Ale malé hnedé matné hrozienka s chvostom je to, čo potrebujete.
Kontraindikácie:
- Peptický vred a ochorenie žlčových kameňov;
- cukrovka;
- tuberkulóza;
- Zástava srdca;
- Tehotenstvo.
Ľudové recepty na čistenie pečene
Na lačný žalúdok - čaj s nechtíkom a semienkami mrkvy
Jednu polievkovú lyžicu čerstvých alebo sušených rozdrvených kvetov nechtíka zalejte pol pohárom vriacej vody, nechajte 2 hodiny odstáť. Oddelene nalejte pol polievkovú lyžicu suchých semien mrkvy s pohárom horúceho mlieka, nechajte hodinu. Obe kompozície preceďte a premiešajte. Uchovávajte v chlade. Ráno na lačný žalúdok vypite pol pohára teplého (zahrejte sa). Kurz je šesť dní. Dajte si pauzu na tri dni a opakujte.
Komentár fyzioterapeuta. Nechtík má výrazný antimikrobiálny a choleretický účinok. Semená mrkvy obsahujú látky - spazmolytiká. Ale majú významný vplyv na koronárne cievy. A na zvýšenie protizápalového účinku sa odporúča pridať do nechtíka suchú ľubovník bodkovaný, volodushku, brezové listy, koreň čakanky. Všetky drvené suroviny sa odoberajú v rovnakých častiach. 2 lyžičky zmes zalejeme 400 ml vriacej vody, necháme vychladnúť, precedíme. Infúzny nápoj v troch rozdelených dávkach 15 minút pred jedlom. Kurz je mesiac.
Kolekcia pôsobí silne protizápalovo na žlčové cesty, odstraňuje stázu žlče, prečisťuje celé telo.
Jemné kefovanie šípkami.
Šípkové čistenie je jemné, dáva pozitívny výsledok len s prísnym dodržiavaním pravidiel.
Kontraindikácie:
- astma;
- cukrovka;
- Choroby tráviaceho systému, pečene, žlčníka;
- hepatitída;
- Znížená a vysoký krvný tlak;
- ochorenie srdca;
- onkológia;
- Flebeuryzma;
- Akékoľvek chronické ochorenie v akútnom štádiu.
Odvar 1.
3 čl. Neošúpané ovsené zrná dobre opláchnite, pridajte 3 polievkové lyžice. l. brezové púčiky a 2 polievkové lyžice. l. nasekané suché brusnicové listy, nalejte 4 l studená voda. Trvajte na tom, v chlade dňa. Potom priveďte do varu a na miernom ohni varte pätnásť minút pod pokrievkou. Po pridaní 3 lyžice. l. suchá bylina krušpán a 2 polievkové lyžice. l. kukuričné stigmy. Varte ďalších 15 minút, trvajte na tom hodinu. Kmeň.
Odvar 2.
1 st. Suché šípky opláchnite, pomasírujte, zalejte 1 litrom vriacej vody. Varte 10 minút, potom nechajte jeden deň na chladnom mieste.
Pripojte prvý a druhý odvar. Uchovávajte v chladničke vo fľašiach z tmavých surovín nie dlhšie ako 5 dní.
Schéma príjmu.
Pite teplé 150 ml 4-krát denne pol hodiny pred jedlom. Naposledy najneskôr do 19.00 hod. Kurz je desať dní raz ročne. Počas obdobia čistenia minimalizujte spotrebu solených, údených a vyprážaných potravín. Uprednostňujte varené a dusené jedlá. Po vyčistení by sa nové produkty mali zavádzať postupne v malých častiach.
Čistenie pečene od toxínov a toxínov
Fyto-kolekcie na detoxikáciu.
1) 1 polievková lyžica. drvené suché kvety slamienky, žihľava a repík, koreň púpavy a čakanka. 1 lyžička zber, nalejte pohár vriacej vody, zabaľte a nechajte 40 minút. Kmeň a piť pol pohára trikrát denne.
2) Pripravte si:
- Suché kvety yarrow - 5 polievkových lyžíc;
- Kukuričný hodváb - 0,5 lyžice
- Žihľava - 1 polievková lyžica. l.
- Listy plantain - 1 polievková lyžica.
- Kvety čakanky - 1 polievková lyžica.
2 lyžičky zalejeme vriacou vodou (1,5 šálky), dusíme na miernom ohni, zatvoríme 15 minút. Pite pol pohára 4-krát denne.
3) Vezmite:
- Mäta;
- Koreň lopúcha;
- Listy a korene púpavy
Palina 1 polievková lyžica.
Čajovú lyžičku zalejte pohárom vriacej vody, zabaľte a nechajte 30 minút. Pite štvrť šálky 2 krát denne.
4) Zmiešajte:
- Semená mliečneho bodliaka - 0,5 lyžice;
- Listy brusníc - 0,5 lyžice;
- Lúčna tráva - 1 polievková lyžica;
- Kvety čiernej bazy - 1 polievková lyžica.
Uvarte čajovú lyžičku kolekcie vriacou vodou (1 šálka). Nechajte pôsobiť 15 minút. Pite namiesto čaju počas dňa.
Nezabudnite filtrovať!
Kurz za všetky poplatky je týždeň. Aplikujte podľa ľubovôle.
Čistenie obličiek odvarom semien vodného melónu
Na čistenie obličiek od piesku dobre pomáha odvar zo semien vodného melónu. Je to dobré diuretikum a účinné pri odstraňovaní toxínov z tela. Pravidelný príjem odvaru pomáha udržiavať vysoký krvný tlak pod kontrolou.
40 g (2 polievkové lyžice) rozdrvených semienok melónu zalejte 1 litrom vriacej vody, varte na miernom ohni 30 minút. Trvajte na tom, hodinu, napätie. Potom vytlačte šťavu zo 150 g dužiny vodného melónu (stredný plátok) a pridajte do vývaru. Uchovávajte v chlade. Rozdeľte zmes na 4 rovnaké časti, vypite prvú ráno na lačný žalúdok, zvyšok - počas dňa.
Takéto čistenie by sa malo vykonávať dva dni po sebe raz týždenne počas celej sezóny melónu - augusta.
Keď sú filtre upchaté
Dlhé novoročné sviatky sú napriek všetkým radostným udalostiam stále slušným stresom. A v prvom rade preťažujeme naše „filtre“ – pečeň a obličky – mastnými, alkoholovými, pikantnými. Ako vykonať „generálne čistenie“ tela a neublížiť si?
Natália BESPALOVÁ, nefrologička, lekárka najvyššej kategórie:
Pečeň a obličky zohrávajú v našom tele úlohu prirodzených filtrov, to znamená, že sa podieľajú na procese samočistenia organizmu. Pečeň odoberá z krvi rôzne škodlivé látky a neutralizuje ich. Obličky, podobne ako pečeň, vykonávajú vylučovaciu a čistiacu funkciu, odstraňujú odpadové látky z tela. Regulujú tiež acidobázickú rovnováhu a metabolizmus voda-soľ.
Práca pečene, žlčníka a obličiek sa vážne zhoršuje:
prejedanie sa najmä tučnými, vyprážanými, nakladanými a údenými jedlami, šokové dávky alkoholu a nikotínu uvoľňujú pečeňové tkanivá, sedavý spôsob života vedie k stagnácii žlče.
V dôsledku toho všetkého je žlč preplnená toxínmi, stáva sa hustejšou a už nemôže normálne cirkulovať a vykonávať svoje funkcie.
Po sviatočných excesoch sú preto rozumné očistné a podporné opatrenia len vítané. Vždy by ste však mali mať na pamäti počiatočný zdravotný stav a prítomnosť chronických ochorení.
Tekvica - na obličky, petržlen - na pečeň
Osvedčené ľudové spôsoby čistenia obličiek ...
Nalejte lyžicu ľanových semien do termosky a nalejte pohár vriacej vody, zatvorte a trvajte cez noc. Ráno pridajte do výsledného želé pohár horúcej vody a pite ho v 3 dávkach denne - a tak ďalej týždeň.
Je užitočné piť infúziu ríbezlí denne na pol pohára spolu s bobuľami. Nálev sa pripraví nasledovne: 3 polievkové lyžice listov ríbezlí zalejeme 0,5 litrom vriacej vody, necháme 15 - 20 minút. Listy sa potom vylisujú a vyhodia. Infúzia sa zahreje takmer do varu a naleje do nej 2 polievkové lyžice mrazených alebo jednu polievkovú lyžicu sušených bobúľ čiernych ríbezlí a znova trvá.
Zmiešajte ľanové semienko, tekvicové semienka (neošúpané), ľubovník bodkovaný v rovnakom pomere. Do 4 polievkových lyžíc tejto zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu kvetov harmančeka, zalejte 0,5 litrom vriacej vody, sparte 30-40 minút a sceďte. Porciu rozdeľte na 4 časti a pite počas dňa, vždy hodinu pred jedlom. A tak 5 dní.
...a pečeň
Olúpte niekoľko hláv repy, varte, kým sa repa nestane homogénnou hmotou. Výsledný odvar pite tri štvrtiny pohára niekoľkokrát denne po dobu 2 týždňov.
Dobrý účinok majú kukuričné stigmy alebo vlákna. Treba ich uvariť a vypiť ako čaj. Pite dva alebo tri týždne.
Na pečeň dobre pôsobí nápoj z čerstvej zeleniny - mrkva (210 g), petržlen (60 g), zeler (150 g), treba ho piť každý deň mesiac ráno nalačno.
Zmiešajte 1/2 šálky kapustového nálevu s 1/2 šálky prírodnej paradajkovej šťavy. Pite trikrát denne po jedle počas dvoch týždňov.
MIMOCHODOM
Ak sa rozhodnete pre upratovanie, majte na pamäti, že:
šťavel, špenát by sa nemali používať u pacientov s narušeným metabolizmom soli (dna, osteochondróza, črevný zápal), reumatizmom, tuberkulózou, vredmi s vysokou kyslosťou; reďkovka - vnútorné použitie je kontraindikované u pacientov s patológiou srdca a obličiek; šťava z granátového jablka sa musí riediť, pretože obsahuje veľa rôznych kyselín, ktoré zahusťujú krv, dráždia žalúdok a zubnú sklovinu; tinktúra cibule je kontraindikovaná u pacientov s ťažkou srdcovou patológiou a ochorením pečene; ženšen, zlatý koreň, eleuterokok – dlhodobé užívanie a vo veľkých dávkach spôsobuje nespavosť, slabosť, búšenie srdca, bolesti hlavy, zníženú potenciu. Použitie je kontraindikované pri ťažkých formách hypertenzie s výraznými vaskulárnymi zmenami; repa - nemôžete si vziať čerstvo vylisovanú šťavu, musíte ju určite nechať stáť 2 - 3 hodiny, aby zmizli škodlivé zlúčeniny, ktoré spôsobujú kŕče krvných ciev.
DÔLEŽITÉ!
A kto nemôže "čistiť"?
Vzdajte sa svojho nápadu, ak:
Máte žlčníkové kamene (urolitiázu) a veľké kamene.
Čistenie odložte, ak sa objavia príznaky prechladnutia alebo infekcie – vysoká horúčka, bolesti hlavy, slabosť.
Ak máte akútny zápal alebo zhoršujúce sa chronické ochorenia vnútorných orgánov.
Ste tehotná alebo dojčíte.
So zlyhaním srdca a obličiek.
