Sujok je však pomerne mladý spôsob liečenia vychádza zo starých poznatkov tibetskej a čínskej medicíny. Podstatou terapie sujok je, že vedené atlasom receptorových bodov na dlani a chodidle pôsobia na orgány s nimi reflexne spojené.

Pak Je-woo, kórejský profesor, v roku 1984 navrhol originálnu metódu reflexológie rúk a nôh (su - ruka; jock - noha). Podľa východnej medicíny majú všetky orgány na rukách a nohách výbežky – takzvané korešpondenčné body.

Sujok terapia (atlas bodov na dlani). Vplyv na zdravie nastáva v dôsledku masírovania určitých bodov zodpovedajúcich vnútorným orgánom

Existujú aj iné systémy spätnej väzby. Reflexné body sú ušnica, na každom prste - systém "hmyzu". Najväčšie uznanie však získala projekcia tela na ruku, pretože tvar ruky zodpovedá štrukturálnym vlastnostiam tela.

Dlaň predstavuje prednú časť tela a zadná časť predstavuje chrbát. kde:

1. premietaná hlava na hornej časti palca, pod krkom, kde sú body štítna žľaza, nosohltanu.
2. Pod palcom, na tuberkulóze, receptorových bodoch srdca a pľúc.
3. Na zvyšok dlane, ako v tele, sú umiestnené výbežky orgánov brušná dutina.
4. Zo zadnej strany ruky- body chrbtice a obličiek.

Ruky a nohy sú znázornené prstami, kde ruky sú ukazovák a malíček a nohy sú prostredník a prstenník. Rovnaké reflexné body sú na chodidle.

Pri zlyhaní ktoréhokoľvek orgánu je narušená rovnováha toku vitálnej sily (Ki). V dôsledku toho sa na receptoroch objavujú body bolesť. Obnovenie rovnováhy toku energie je to, čo robí terapia Sujok pomocou atlasu bodov na dlani a chodidle.

Účelom samoregulačnej terapie je nájsť bolestivé body, aktivovať cez ne chorý orgán, pomôcť mu vyrovnať sa s chorobou a uviesť telo do harmonického stavu.

Zaujímavý fakt! Na aktiváciu bodov použite palice, palinové cigary, semená, svetlo. Môžete masírovať zápalkou, ceruzkou a inými predmetmi umelého a prírodného pôvodu.

Na rozdiel od medikamentóznej liečby je metóda bezpečná, nie je ťažké sa ho naučiť, je účinný pri mnohých chorobách:

• dýchací systém;
• genitourinárny systém;
• kožné problémy;
• zápalové procesy rôznej etiológie (príčiny);
• poruchy trávenia;
• choroby nervový systém;
• kardiovaskulárne problémy a mnohé iné.

Sujok terapia na bolesti hlavy

Na zmiernenie bolesti najprv určite jej lokalizáciu. Často dôvod spočíva v narušení práce akéhokoľvek orgánu. Bolesť v spánkoch je problémom v žlčníku. Ak bolí zátylok, tak príčinou môže byť močový mechúr resp krčnej oblasti chrbtice. Pocit bolesti v čele - možné problémy so žalúdkom.

V závislosti od charakteru bolesti sa na stimuláciu bioaktívnych zón používa terapia sujok. Vedením atlasu bodov na dlani sa pomocou paličky, zápalky, klinca nájde bolestivé miesto a masíruje sa 2-3 minúty.

Ak bolesť nezmizne, odporúča sa aplikovať dráždidlo na receptorovú zónu: zrná pohánky, proso, ryža. Zrná sa prilepia na náplasť a aplikujú sa na oblasť (až 8 hodín), pričom sa na ne z času na čas tlačia. Potom sa nahradia novými.

Sujok terapia na kašeľ a prechladnutie

Prechladnutie sa úspešne lieči aj bez liekov. Pri kašli a nádche má terapia sujok dobrý účinok. Atlas bodov na dlani je návodom na stimuláciu zóny zodpovedajúcej dutinám – brušku palca. Masáž vankúšikov ostatných prstov urýchli výsledok.

Ak hrdlo bolí, masírujte receptorové body mandlí, priedušnice, hrtana - záhyb falanga palca a trochu nižšie. Ak spúta nevychádza dobre, masírujte palce a tlačte zdola nahor.

zaplatiť pozor! Semená sú široko používané v terapii sujok. Musia byť živé – schopné klíčiť. Vhodné sú akékoľvek: od jabĺk po tekvicové semienka. Naplnené biologickou vitalitou sú schopné poskytnúť rýchly a trvalý účinok.

Ak je oblasť aplikácie malá, aplikujte len jedno semienko, ak viac, odporúča sa rozložiť semená v tvare orgánu. V závislosti od ochorenia berú do úvahy farbu, podobnosť tvaru a vplyv expozície - zahriatie, ochladenie alebo upokojenie.

Sujok terapia pre neuralgické poruchy

Sujok terapia dáva dobré výsledky pri depresiách, závislostiach, neurózach. Topografická mapa receptorové zóny, alebo atlas aktívnych bodov na dlaniach, pomôže obnoviť spánok, upokojiť nervový systém a získať ďalšiu energiu.

Nespavosť je porazená aktiváciou korešpondenčného bodu:

• hypofýza (nechtová doska palca);
• zadná časť hlavy (zadná časť palca pod nechtom):
• krk (oblasť na prste pod zadnou časťou hlavy).

Stimuluje tiež oblasť obličiek a solar plexus.

Sujok terapia pre onkológiu

Táto terapia nie je všeliekom, hoci pri mnohých ochoreniach sa používa ako hlavná metóda liečby pozitívny výsledok. Ale pri onkologických ochoreniach nemožno odmietnuť užívanie liekov a rady ošetrujúceho lekára, ktorý bude brať do úvahy závažnosť a priebeh ochorenia.

Sujok terapia pre mŕtvicu a srdcové choroby

Príčinou bolesti v srdci môžu byť neurózy, ochorenia chrbtice, závislosti (fajčenie, alkohol), prepracovanie. Tu sa terapia Sujok spolieha na reflexnú terapiu založenú na atlase bodov na dlani. a obnovuje energiu v bode srdca a súvisiacich orgánov.

V prípade bolesti v srdci palicou, perom, ceruzkou energicky masírujte zónu zodpovedajúcu srdcu; nachádza sa na kopci blízko palca. Bod sa dá zahriať cigarou. Potom aplikujte semienka kaliny, tekvice, uhorky, hlohu (arytmia).

Pri bradykardii (zriedkavý pulz) masírujte v smere hodinových ručičiek, s tachykardiou (častý pulz) - proti smeru hodinových ručičiek.

Terapia Sujok sa úspešne používa aj pri rehabilitácii následkov mozgovej príhody. Akupresúra a reflexná masáž semien pomáhajú urýchliť zotavenie.

Sujok terapia ochorenia štítnej žľazy

Užitočná na zlepšenie fungovania štítnej žľazy bude masáž nechtov ukazováka ľavej ruky a nohy. Ďalej masírujte oblasti okolo nechtových platničiek.

Hypofýza a hypotalamus sú orgány úzko spojené s endokrinným systémom, preto sa odporúča masírovať aj body korešpondencie s týmito žľazami. Dobre funguje aplikácia semien na výbežok žľazy na dlani.

Je povolená terapia sujok počas tehotenstva

Názory odborníkov na prínos terapie nie sú rovnaké. Od väčšiny lieky majú vedľajšie účinky, mnohí lekári tomu veria sujok terapia a atlas bodov na dlani sú záchranou pre tehotné ženy. Masáž uvoľňuje ranná nevoľnosť, znižuje opuch, zlepšuje metabolické procesy, urýchľuje odstraňovanie toxínov.

Buď opatrný! Podľa Dr Loi-So, praktizujúceho a autora Sujok Healing Self-Massage, tehotenstvo je jedným zo stavov, pri ktorých sa terapia Sujok neodporúča.

Atlas bodiek na dlani na chudnutie

Stimuláciou receptorových bodov môžete znížiť hmotnosť a upevniť výsledok ovládaním chuti do jedla. Na tento účel sa používajú projekcie nasledujúcich aktívnych bodov: pupok, žalúdok, pažerák, hypofýza, črevá, ústa.

Na zníženie chuti do jedla sú vetvy rastlín pripevnené k bodom v smere pohybu potravy cez pažerák, smer rastu rastlín by mal byť opačný k prechodu potravy. V oblasti žalúdka sa aplikuje aplikácia so zrnkami ryže, prosa, jabĺk. Semená pohánky v bode čreva normalizujú stolicu.

Masáž a aplikácia semien v projekcii pupka a hypofýzy má priaznivý vplyv na Endokrinné žľazy , "upokojiť" chuť do jedla, urýchliť metabolizmus. Palm point atlas terapia na chudnutie nemá žiadne vedľajšie účinky, ale môžete dostať štíhla postava a udržať si zdravie je celkom realistické.

Sujok terapia a akupunktúra: spoločné a odlišné

Systémy spája skutočnosť, že oba využívajú na obnovenie zdravia biologicky aktívne korešpondenčné body. Ale nie je možné vykonávať akupunktúru bez hlbokých znalostí orientálnej medicíny a filozofie. V reflexnej terapii sa navyše ihly umiestňujú na body po celom tele.

Metóda sebaregulácie v terapii sujok nevyžaduje znalosť všetkých jemností východného prístupu, je založená na masáži, ktorej princíp je prístupný a zrozumiteľný. Napriek svojej jednoduchosti je metóda účinná, ako môže každý vidieť.

Porušenie energetickej rovnováhy v tele je príčinou väčšiny chorôb. Obnovenie rovnováhy metódou sebaregulácie v terapii sujok je spôsob, ako pomôcť sebe, svojej rodine a priateľom bez drog.

Sujok terapia (atlas bodov na dlani). Účinky na zdravie v tomto videu:

Sujok terapia, zdravotné účinky:

Liečivé body na chodidlách a dlaniach. Su-jok pre celú rodinu Natalya Olshevskaya

Su-jok a akupunktúra

Su-jok a akupunktúra

Predchodcom metódy su-jok je akupunktúra.

Akupunktúra, alebo akupunktúra (alebo reflexológia, alebo akupunktúra, alebo akupunktúra), je jednou zo starých liečebných techník - prastará prax čínskej medicíny, ktorá vznikla pred niekoľkými tisícročiami, a ktorú je dnes dosť ťažké zaradiť medzi ne tradičná medicína. Jeho podstata spočíva v zavádzaní veľmi tenkých ihiel do určitých bodov tela, čo prispieva k uvoľňovaniu endorfínov, endogénnych opiátov, ktoré majú analgetické a terapeutické účinky, do krvi. čínsky veria, že ihly otvárajú otvory, cez ktoré vychádzajú choroby, a kauterizácia ich zabíja ohňom. Okrem tradičnej akupunktúry sa používa akupresúra, druh akupunktúry, ktorý zahŕňa trenie, kauterizáciu, lokálnu masáž, aplikácie kovovými platničkami.

Akupunktúra je slovo odvodené od acus- ihla a punctura- injekcia, prišla k nám z Francúzska. Hojne sa používa aj pôvodný širší čínsky názov metódy – liečba zhenjiu (zhen – akupunktúra, jiu – kauterizácia).

Reflexná terapia sa používa na rôzne medicínske účely: na prevenciu, prevenciu a liečbu rôznych chorôb. V Číne, Kórei a Japonsku sa používa akupunktúra vo veľkom počte patologických stavov: ako sedatívum alebo tonikum, na liečbu chronických ochorení, ako aj v chirurgii.

Mnohé body, prostredníctvom ktorých sa dosahuje liečivý účinok, tvoria takzvané meridiány – energetické kanály (sieť). Existujú párové a nepárové meridiány, ktoré sa delia na meridiány Yang a Yin. Prechádzajú celým ľudským telom, spájajú úseky centrálneho nervového systému, vnútorné orgány a povrch kože. Prostredníctvom energetických kanálov (meridiánov) Qi stúpa blízko k povrchu kože - k akupunktúrnym bodom (alebo "dieram" - v preklade z čínštiny). Umiestnenie akupunktúrnych bodov je určené srdcové uzliny. Sú to predovšetkým dva brušné nervové kmene a nervové reťazce umiestnené na vonkajšom a vnútornom povrchu rúk a nôh.

Na ľudskom tele je viac ako 600 bodov, ktorých ovplyvňovaním dokáže lekár regulovať životnú energiu. Niektoré z nich tónujú telo, iné prenášajú energiu z jedného meridiánu do druhého. Ak Qi voľne prúdi cez energetickú sieť, človek je zdravý. Ale ak je zablokovaný, stagnujúci alebo oslabený, potom sú problémy s blahobytom.

Je známe, že Yin symbolizuje ženský, temný, negatívny princíp. Jan naopak, je mužný, bystrý, aktívny a pozitívny. Energia jang sa pohybuje zvonku dovnútra a jin sa pohybuje vo vnútri tela. Ak jedna z nich dominuje, dochádza k narušeniu rovnováhy, čo vedie k vzniku chorôb. Hlavným cieľom akupunktúry je dosiahnutie harmónie, rovnováhy medzi týmito dvoma princípmi.

Všetky orientálne liečebné systémy sú zamerané na prečistenie energetických kanálov v tele a poskytnutie dostatočného množstva energie príslušným orgánom. Na korekciu distribúcie Qi sa používa akupunktúra, ktorá umožňuje jej prerozdelenie na miesta, kde je najviac potrebná. Akupunktúrne techniky pomáhajú predchádzať chorobám alebo účinne prinavracajú stratené zdravie.

Samozrejme, energiu Yang a Yin nemožno zistiť modernými prístrojmi. A s vedecký bod zraku, nie je možné dokázať ani vyvrátiť terapeutický účinok ihiel. Akupunktúra sa však úspešne používa:

V neurologickej praxi (osteochondróza, depresia, chronická únava, nespavosť, alkoholizmus, fajčenie, drogová závislosť, následky porušovania cerebrálny obeh neuritída, neuralgia);

Na úľavu od chronickej bolesti (artritída, bolesť hlavy, zranenie);

V nefrológii a urológii;

V gynekológii;

V oftalmológii;

Pri akútnych a chronických ochoreniach tráviaceho traktu (žalúdočný vred a dvanástnik);

Pri ochoreniach pečene a žlčníka, ako aj pankreasu, chronická kolitída atď.;

S ochoreniami dýchacieho systému (bronchitída, pneumónia, bronchiálna astma);

Pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému (ischemická choroba srdca, hypertenzia, srdcové arytmie, následky infarktu myokardu);

S ochoreniami endokrinného systému a metabolickými poruchami (obezita, ochorenia štítnej žľazy, nadobličiek, vaječníkov, diabetes mellitus);

S chorobami imunitného systému.

bohužiaľ, moderná medicína, dobre zvládať infekčné a chirurgické ochorenia, často podľahne množstvu chronických a duševných chorôb. V súvislosti s tým tak vzrástol záujem o orientálnu medicínu a najmä o akupunktúru. V praxi orientálnej medicíny sa akupunktúra používa najmä na prevenciu chorôb. V tom spočíva najvyššia zručnosť: reflexná terapia dáva ľuďom príležitosť žiť zdravý a dlhý život. Ale, samozrejme, nemôžete použiť akupunktúru sami: môže vám pomôcť iba kvalifikovaný lekár.

Všetko, čo vám predstavíme na stránkach tejto kapitoly, by ste mali chápať len ako informačné informácie a nie ako návod na akciu. Nižšie popísané metódy liečby môže uviesť do praxe iba odborník a najvyššej kategórie, ktorý má nielen lekárske vzdelanie, ale má aj prirodzený talent na akupunktúru.

Čo je akupunktúra Zdravie je harmónia so sebou samým a prírodou. Ak sa človek vzďaľuje od prírody, ak nepočúva svoje telo, stáva sa nechráneným pred chorobami. Dúfajúc, že ​​drahé lieky sa okamžite zbavia

Exonazálna akupunktúra Exonazálna akupunktúra je modifikáciou tak známej reflexoterapeutickej metódy, akou je nazoterapia.

Akupunktúra bez použitia ihiel Akupresúra Metóda akupunktúry (tlaku) sa aplikuje pomocou prstovej masáže akupunktúrnych bodov. Táto metóda je jedinečná a pomerne komplikovaná. S prvými prstami sa zvyčajne používa takzvaná rotačná masáž

Akupunktúra Ďalšou populárnou metódou liečby osteochondrózy je akupunktúra.Chcem však poznamenať, že akupunktúra sa v Rusku objavila pomerne nedávno. Toto je prapôvodne čínska metóda liečenia.Ale je všetko dobré pre Rusov, čo je na prospech Číňanov? Koniec koncov, akupunktúra je

Akupunktúra Táto starodávna čínska liečebná metóda je založená na tom, že lekár vpichne ihly do určitých bodov na tele pacienta, aby zmiernil bolesť alebo vyliečil akúkoľvek chorobu. Vďaka akupunktúre sa v ľudskom mozgu uvoľňujú špeciálne látky -

Akupunktúra Akupunktúra sa bežne chápe ako vplyv na aktívne body spojené s určitými orgánmi. Stimulácia môže byť rôzne cesty: špeciálnymi ihlami, slabými prúdmi, tlakom prstov atď. V závislosti od spôsobu vedenia

AKUPUNKTÚRA Táto technika je zásah do určitých biologicky aktívnych bodov, čo má priaznivý vplyv na zrakovú ostrosť.Akupunktúra je starodávna čínska liečebná metóda, pri ktorej dochádza k stimulácii biologicky aktívnych bodov

AKUPUNKTÚRA (AKUPUNKTURA) Akupunktúra je jednou z najstarších foriem liečby, overená tisíckami rokov skúseností. Už starovekí liečitelia zistili, že ovplyvňovaním určitých lokálnych oblastí a bodov tela je možné zmeniť stav celého organizmu a vnútorného

Akupunktúra bez použitia ihiel AkupresúraMetóda akupresúry (tlaku) sa aplikuje pomocou prstovej masáže akupunktúrnych bodov. Táto metóda je jedinečná a pomerne komplikovaná. S prvými prstami sa zvyčajne používa takzvaná rotačná masáž

Akupunktúra Napriek tomu, že akupunktúra sa využíva už v staroveku, mechanizmy jej terapeutického pôsobenia nie sú ešte úplne prebádané. Reflexná a neurovaskulárna teória sa považujú za najuznávanejšie, podľa ktorých je založený terapeutický účinok

Čo je akupunktúra? Aby sme lepšie pochopili podstatu su-jok, skúsme poodhaliť tajomstvá akupunktúry, liečebnej praxe, ktorá je predchodcom tejto metódy Akupunktúra, alebo akupunktúra (alebo reflexológia, alebo akupunktúra, resp.

Kapitola 19 Akupunktúra Čínske umenie akupunktúry alebo akupunktúry je známe už asi 2000 rokov. V súlade s myšlienkami tohto učenia prúdi vitálna energia „qi“ v ľudskom tele cez 14 kanálov – meridiánov. Akupunktúra stimuluje 360

Akupunktúra Pri tejto technike sa jedná o pôsobenie na určité biologicky aktívne body, ktoré má priaznivý vplyv na zrakovú ostrosť.Akupunktúra je starodávna čínska liečebná metóda, pri ktorej dochádza k stimulácii biologicky aktívnych bodov

Akupunktúra Akupunktúra alebo akupunktúra vznikla pred mnohými tisícročiami a dodnes ju úspešne využíva čínska (nielen) medicína na zbavenie sa rôzne choroby a celkové zlepšenie zdravia. Táto starodávna technika je

Akupunktúra Tento postup spočíva v priamom dopade na určité biologicky aktívne body tela zavádzaním tenkých kovových ihiel do kože.Tento smer medicíny sa objavil pred viac ako 4000 rokmi v starovekej Číne, odtiaľ sa rozšíril do

Neskôr boli objavené ďalšie korešpondenčné systémy:

Minisústava rúk a nôh - na každej ruke a nohe v štandardnom systéme korešpondencie su-jok - je aj miniruka a mininoha a premietajú sa na ne aj orgány. Liečba v minisystéme je často rýchlejšia a efektívnejšia, vzhľadom na veľkú akumuláciu korešpondenčných bodov na malej ploche a možnosť ich celkovej stimulácie.

Veľký systém hmyzu - ruky a nohy človeka majú tiež určitú podobnosť s celým telom. Ruka zodpovedá hlave, predlaktie zodpovedá hrudníku, rameno zodpovedá brušnej dutine, nohy a ruky sú pokrčené v kĺboch ​​a vtiahnuté zo strán. Názov "hmyzí systém" je daný kvôli podobnosti projekcie so štruktúrou tela hmyzu.



Malý systém hmyzu zodpovedá veľkému systému hmyzu, ale ruka alebo noha premieta na každý prst, zatiaľ čo 3 falangy zodpovedajú 3 častiam tela.



Korešpondenčný systém ušnice je podobný embryu, ktorý sa nachádza v dvoch verziách - hlava hore - tento systém sa používa na liečbu akútnych stavov a hlava dole - na liečbu chronických procesov.

Po oboznámení sa s korešpondenčnými systémami môžeme pristúpiť priamo k diagnostike a liečbe.

Diagnostika podľa štandardného systému su-jok ruky alebo nohy sa vykonáva podľa schémy:

1. _ Určuje sa, v ktorej zo 7 oblastí (hlava, štyri končatiny, hrudník, brušná dutina) sa nachádza patologický proces

2. _ Uvádza sa, či sa rušivý orgán nachádza nad alebo pod bránicou. Umiestnenie nad bránicou - naznačuje poškodenie orgánov hrudníka, na ruke táto zóna zodpovedá vyvýšeniu palca. Pod bránicou sú brušné orgány.

3. _ Určuje sa výber prístupu k nárazu na orgán zo zadnej strany ruky alebo z palmárnej strany. Chrbát ruky zodpovedá zadnému povrchu tela a je vybraný tak, aby ovplyvnil chrbticu, obličky, chrbtové svaly atď. Palmárny povrch je vhodný na su-jok ošetrenie brušných orgánov, srdca a pľúc. O niečo náročnejšie je hľadanie projekcie plôch nôh. Predpokladá sa, že zadné povrchy sú premietané na oblasti bočných povrchov prostredníka a prstenníka, ktoré sú obrátené k sebe. Stredný prst ľavej ruky zároveň zodpovedá ľavej nohe, pravej ruke - pravá noha, bezmenná ľavá ruka - pravá noha, pravá ruka - pravá noha. Predné povrchy a oblasti pately sa premietajú na zóny bočných povrchov toho istého stredného a prstenníka smerujúceho k ukazováku a malíčku. Osoba premietnutá na ruku - stojí s nohami otočenými von a skrýva sa zadná plocha nohy.

4. _ Zisťuje sa, v ktorej polovici tela sa rušivý orgán nachádza. Ak sú ruky umiestnené s otvorenými dlaňami dopredu, vľavo - bližšie k palcu, sa premieta ľavá polovica tela, k malíčku - vpravo, v strede medzi 3 a 4 - stredová čiara, na vpravo - od stredná čiaraľavá polovica tela sa premieta na malíček, pravá polovica na palec.

5. _ Ak je to potrebné, kĺby končatín pôsobia ako vodidlo, ktorých projekcie sú jasne viazané na kĺby falangov prstov a pupka - premietané v strede dlane.

6. _ Konečný bod ošetrenia terapia su-jok určená hľadaním ostrej bolestivosti so striedavým tlakom v rôznych častiach navrhovanej projekčnej zóny postihnutého orgánu. Lisovanie je možné vykonať akýmikoľvek improvizovanými predmetmi - zápalkami, ceruzkami alebo špeciálnymi sondami. Je dôležité zachovať rovnakú silu pri lisovaní v rôznych zónach - to vám umožní presne určiť požadovaný bod zhody.

Po zistení ostro bolestivého bodu korešpondencie s postihnutým orgánom pristúpime k liečbe.

Možnosti terapeutických účinkov v su-jok sú rôznorodé. To môže byť:

- _ jednoduchý tlak a mieseniesondou až do účinku anestézie

- _ zahrievanie špeciálne lekárske cigary alebo papriková náplasť, keď prechladnutia. Otepľovanie by sa nemalo používať na liečbu akút zápalové ochorenia brušné orgány, napríklad apendicitída, hernia medzistavcovej platničky v akútnom edematóznom štádiu (na zahriatie oblasti chrbta), arteriálnej hypertenzii (na zahriatie oblasti srdca), teda v prípadoch, keď podľa medicínskych predstáv nie je prehrievanie týchto oblastí tela indikované.

- _ masáž a miesenie.Táto technika je obzvlášť účinná, keď sa vykonáva v systéme korešpondencie uší su-jok. Užitočné je miesiť aj kĺby zápästia a prstov – podľa čínskej predstavy tento úkon spôsobuje uvoľnenie energie čchi nahromadenej v kĺboch.

- akupunktúra, prekrvenie vertikutátorom - pri silnej stagnácii sa uvoľňuje opuch, hustá čierna krv - musí sa bez zastavenia osušiť.

- _ magnetoterapia.Magnet pripevnený severným pólom dodáva energiu tkanivám, stimuluje ich, je užitočný pri chorobách z nedostatku, slabosti orgánu, potrebe jeho podpory, chronických ochoreniach. Prichytený južným pólom – magnet odoberá energiu, je užitočný pri akútnych ochoreniach s prebytkom energie, nadmerne aktívny. Pred dlhodobým umiestnením magnetov je dôležité vykonať aplikačnú diagnostiku. Priložením magnetu s nejakým pólom na 15-20 minút určíme, či sa to zlepší alebo zhorší všeobecný stav, stav rušivého orgánu. Ak sa stav zlepší, magnet sa zafixuje náplasťou a nosí sa až do úplného vymiznutia príznakov. Ak sa cítite horšie, magnet sa prevráti na opačnú stranu.

- _ metaloterapia.Žlté kovové hviezdy sa aktivujú, podobne ako severný pól magnetu, biele sú inhibičné, podobne ako južný pól.

- _ terapia semenami. Semená sú biologické stimulanty. Upevnené náplasťou v su-jok projekcii postihnutého orgánu, pod vplyvom vlhkosti a telesnej teploty, semená uvoľňujú biologicky aktívne látky, prispievajú k selektívnej stimulácii korešpondenčných bodov. Doba aplikácie - 8-24 hodín. Na liečbu očí sa používa čierne korenie, na chrbticu - pohánkové semienka, na srdce - kalina červená, brušné orgány sa liečia semenami kukurice, tekvice, pľúca - semienkami ryže, mozog - orech, obličky - červená fazuľa. Liečivé vlastnosti semien jabĺk, fazule mungo a pohánky sú univerzálne. Semená feferónky sú účinné pri prechladnutí.

- _ zastaviť krvácanies gumičkou. Technika sa vykonáva pomocou čiernej gumičky alebo nite, ktorá sa pretiahne cez oblasť projekcie nad miesto projekcie rany, ako keby sa použil bežný turniket. Keďže ruka je veľmi odolná voči hypoxii, nehrozí, ak prst na chvíľu nezmodrie, vzniká žilová kongescia. Krvácanie sa zastaví do 30-60 sekúnd. Po odstránení ďasna - prst rýchlo obnoví farbu, zastavené krvácanie sa neobnoví.

- _ na ruke môžete vykonávať pohyby „zrkadlového“ cvičenia a špirálovej gymnastiky,prenesenie techniky vykonávania z tela do projekcie.

- _ ťahové účinkyv korešpondenčnom systéme su-jok sa používa na liečbu problémov s chrbticou. Projekčná zóna chrbtice je upevnená medzi dvoma prstami druhej ruky a natiahnutá pozdĺž vertikálnej osi s miernym úsilím. projekcia bedrový chrbticu je možné natiahnuť jemným ťahom za prostredník a prstenník zodpovedajúci nohám. Projekcia krku sa natiahne ťahom za nechtovú falangu palca zodpovedajúcu hlave.

Pozoruhodnou vlastnosťou kefky je jej odolnosť voči infekcii. Pred ošetrením nie je potrebné žiadne špeciálne ošetrenie, postačí si umyť ruky. Na ušnici by ste si mali dávať väčší pozor, aby ste sami nepoužívali akupunktúru a prekrvenie, aby ste nepoškodili chrupavku.

Pri absencii špeciálnych nástrojov v núdzových prípadoch je možné na stimuláciu korešpondenčných bodov použiť akékoľvek predmety - kľúče, perá a dokonca aj uhryznutie zubami.

Malo by sa pamätať na to, že z dvoch možností účinkov expozície – terapeutického a potenciálne nebezpečného – si telo vždy vyberie terapeutickú možnosť. Vďaka tejto funkcii sú systémy dodržiavania predpisov bezpečné a liečba založená na nich je jednoduchá a efektívna.

Štandardné systémy su-jok prispôsobenia ruky a nohy môžu byť použité v komplexe núdzovej starostlivosti pri strate vedomia, vyjadrené arteriálna hypotenzia, bolestivý, traumatický šok. Resuscitačná technika kombinuje vplyv na projekcie korešpondencie s kľúčovými orgánmi života a techniky klasickej akopresúry – tlaku na body čínskych meridiánov.

1. fáza Vykoná sa silný tlak, miesenie v projekčných zónach:

1. _ mozog (horná a bočná časť miniatúry),

2. _ medulla oblongata (základ nechtu - cievno-motorické centrum),

3. _ zóna srdca (stred tenaru - palmárna eminencia základne palca),

4. _ oblasť obličiek (dve jamky medzi 2. a 3. a 4. a 5. prstom v strede chrbta ruky),

5. _ oblasť pupka (stred dlane).

2. fáza Vykonáva sa rýchla séria silných vibračných tlakov alebo intenzívna masáž 12 hodinových a 12 pohybov proti smeru hodinových ručičiek.

1) _ zu-san-li - "bod dlhovekosti" - symetrický bod, ktorý sa nachádza na žalúdočnom kanáli, 4 prsty pod vonkajším okrajom pately (pod hlavou fibuly, smerom von od tuberosity holennej kosti).

2) _ 10 bodov shi-xuanu – „desať bodov známok života“ – sa nachádza na končekoch každého prsta ruky, 3 mm od nechtu (na končeku prsta). V korešpondenčnom systéme ide o projekciu do mozgu.

3) _ zhen-zhong - "bod návratu k životu" - sa nachádza na zadnom strednom kanáli, pod nosom, v hornej tretine nasolabiálnej vertikálnej drážky.

4) _ bod - anteromediálny kanál pod spodnou perou.

5) _ kun-lun - symetrický bod umiestnený na kanáli močového mechúra, na zadnom okraji členku v dutine, uprostred medzi členkom a Achillovou šľachou.

6) _ nei-guan - symetrický bod, ktorý sa nachádza na perikardiálnom kanáli, tri prsty nad záhybom zápästia v strede predlaktia.

7) _ wai-guan - symetrický bod umiestnený na kanáli „troch ohrievačov“, ktorý sa nachádza na zadnej ploche predlaktia, tri prsty nad zápästným kĺbom v strede predlaktia.

8) _ he-gu - symetrický bod, ktorý sa nachádza na kanáli hrubého čreva, na chrbte ruky, v strede kožného záhybu medzi základňami kostí palca a ukazováka.

Čím skôr začnete terapeutický účinok- čím rýchlejší je nástup účinku. Ak je strata vedomia sprevádzaná zástavou dýchania a srdca, technika sa kombinuje s umelým dýchaním a nepriama masáž srdiečka. Pri absencii asistentov sa vykonávanie techniky obmedzuje na dopad na ruku a realizuje sa vo fáze umelej pľúcnej ventilácie, kedy má resuscitátor možnosť použiť neobsadenú ruku na ošetrenie su-jok.

Dobrou príležitosťou na zvýšenie celkového tonusu organizmu, zvýšenie jeho antistresových schopností, ako aj nešpecifické liečenie širokého spektra chorôb je metóda ovplyvňovania základných energetických bodov. V tele sa v projekciách týchto bodov spájajú rôzne meridiány tvoriace takzvané moria energií. Sú to vstupno-výstupné body a akumulácia energetických zdrojov tela, silné reflexné polia, ktoré majú stimulačný účinok na všetky orgány a systémy tela. Dopad na ne vyrovnáva extrémne odchýlky v čínskych meridiánoch, privádza telo do rovnováhy, pohody.

Najúčinnejšou metódou ovplyvňovania BET je zahrievanie špeciálnymi terapeutickými cigaretami na 10-30 sekúnd pre každý bod, počnúc spodným bodom chrbta ruky a končiac spodným bodom povrchu dlane. Pri absencii liečivých cigariet je možné použiť vonné tyčinky, fajčiarske šišky, v extrémnych prípadoch obyčajné cigarety. V bode X17 (more srdca) by ste sa nemali zdržiavať dlhšie ako 5 sekúnd. Na stimuláciu bodov je tiež účinné použiť 15-60 minútovú paprikovú náplasť, jantár, semienka čierneho korenia, žltý hrášok, natrieť body červenou farbou, držať zvislé nastavenie mikroihiel.

Terapiu Su-Jok vytvoril juhokórejský profesor Pak Je-woo v roku 1986. Tento liečebný systém je hlboko zakorenený v starovekej tradičnej orientálnej medicíne. Profesor Pak Jae Woo, ktorý hlboko prehodnotil skúsenosti tradičnej medicíny a moderné výdobytky vedy, urobil obrovský krok vo vývoji reflexológie.

Jeho liečebný systém je účinný, jednoduchý a získal si celosvetové uznanie.

História a ideológia metódy

Moderná medicína, ktorá má celkom účinné prostriedky na poskytovanie prvej zdravotná starostlivosť, predpokladom efektívnosti jeho implementácie je prítomnosť špeciálnych lekárske prípravky a nástroje, ako aj komplexné zručnosti na vykonávanie techník pomoci. Niektoré odporúčania na poskytovanie zdravotnej starostlivosti pri viacerých ochoreniach zároveň neznamenajú žiadny zásah a obeť musí znášať často neznesiteľné bolesti a jednoducho čakať na vyšetrenie kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Ale prečo znášať bolesť? Nebolo by lepšie sa toho zbaviť a pokojne počkať na lekára? Su Jok je univerzálna metóda na liečbu ľahkých ochorení bez liekov, bez poškodenia celého tela. Spôsob poskytovania prvej pomoci v núdzových podmienkach. Metóda, ktorá je špecifická pre každú danú chorobu. Metóda, ktorá nevyžaduje značné náklady na materiál a špeciálne lekárske znalosti, zložité zručnosti a nástroje. Metóda, ktorú si každý človek v každom veku osvojí a využije v každodennom živote v prospech svojho zdravia a zdravia svojich blízkych.

Každý pozná akupunktúru, ktorá má štyritisícročnú históriu, a jej odrody - akupresúry, vystavenie biologicky aktívnym bodom s teplom, elektrinou a pod. Tieto liečebné metódy sú výsadou lekárov a vyžadujú si zdĺhavú prípravu. V rukách amatéra môžu byť pokusy o ich liečbu nielen prospešné, ale môžu spôsobiť aj nenapraviteľné škody. Po mnohých rokoch starostlivého výskumu a klinických skúseností predstavil kórejský profesor Park Jae Woo, akademik IAS (Berlín), prezident Kórejského inštitútu Su-Jok, prezident Medzinárodnej asociácie lekárov Su-Jok (Londýn, 1991) nový akupunktúrny systém, ovplyvňujúci iba ruku a nohu. Ruky a nohy najčastejšie podliehajú mechanickému a iným druhom podráždenia pri chôdzi alebo akejkoľvek práci, čo zabezpečuje udržanie zdravia v tele. Vďačíme im za to, že neochorieme stále. Štetce začíname brúsiť najskôr v silnom mraze. Nohy v teple sú základom pohodlného stavu v chladnom počasí. Keď sa na niektorom mieste tela vyskytne choroba, v korešpondenčných systémoch ruky a nohy sa objavia body alebo zóny precitlivenosť, keď je vystavený, vzniká impulz, ktorý ide do oblasti choroby, čo naznačuje telu patológiu a telo prijíma opatrenia, aby sa ho zbavilo.

Podstatou liečby je nájsť najbolestivejšie body v niektorom z korešpondenčných systémov, v zóne korešpondencie s chorým orgánom alebo miestom a pôsobiť na ne jednou z metód dostupných pre každého: mechanická masáž, magnetické pole, biologická sila živých semien, zahrievanie, farba. To samo o sebe vedie k zotaveniu v počiatočných štádiách chorôb, pomáha predchádzať vážnym následkom v život ohrozujúcich stavoch, zabraňuje rozvoju exacerbácií chronických
choroby. dávať praktické rady o liečbe sa zámerne hovorí len o vplyve na ruky, keďže pri svojpomoci a vzájomnej pomoci je jednoduchšie a pohodlnejšie ovplyvniť ruky. Pri liečení sú veľmi účinné aj akupresúrne body na chodidlách. Ak je to žiaduce, každý môže nájsť zodpovedajúce body na chodidlách podľa nákresov rúk, pričom treba vziať do úvahy, že ruky a nohy majú v podstate rovnakú štruktúru.

Video o histórii metódy Su Jok

Základné systémy zhody

Hlavné systémy sa nazývajú korešpondenčné systémy, v ktorých sa celé telo premieta na ruku alebo nohu. V tomto prípade palec zodpovedá hlave, dlaň a chodidlo zodpovedajú telu, III a IV prsty rúk a nôh zodpovedajú nohám a II a IV prsty rúk a nôh zodpovedajú rukám.

Pri hľadaní zodpovedajúcich bodov je kefa umiestnená dlaňou dopredu. Ukazovák pravej ruky a malíček ľavej ruky zodpovedajú pravej ruke. Stredný prst pravej ruky a prstenník ľavej ruky zodpovedajú pravej nohe. prstenník pravá ruka a prostredník ľavej ruky zodpovedajú ľavej nohe. Malíček pravej ruky a ukazovák ľavej ruky zodpovedajú ľavej ruke. Vyvýšenie dlane na báze palca zodpovedá hrudníku a dlaň ako celok zodpovedá bruchu.

Schéma korešpondencie orgánov na nohách. Systém korešpondencie nôh je založený na rovnakých princípoch ako základný systém korešpondencie rúk. Noha je štruktúrou podobná ruke, ruka je podobná telu. Keďže chodidlo je počas pohybu vystavené značnej prirodzenej stimulácii, je v ňom umiestnený korešpondenčný systém obzvlášť účinný.

Prezentovaný obrázok jasne zobrazuje body projekcie orgánov ľudského tela na chodidle a dlani. Na stimuláciu týchto korešpondenčných bodov doma môžete použiť špeciálne nástroje a semená, malé kamienky, korálky, masážne prístroje alebo vykonávať jednoduchú bodovú stimuláciu prstom.

Minisystémy korešpondencie prstov na rukách a nohách. Každý prst na ruke a nohe je ako ľudské telo ako celok. Prst má 3 časti - falangy a telo bez končatín má tri časti - hlavu, hrudník a brucho. Tieto časti sú od seba zreteľne ohraničené ako na tele, tak aj na prste. Ide o takzvaný „hmyzový“ korešpondenčný systém.
Minisystémy korešpondencie na dosah ruky a nohy. Vzhľadom na kostný základ prstov ako chrbticu je možné stimulovať korešpondencie postihnutých stavcov pod rôzne uhly. To je jedna z veľkých výhod tohto systému. Na každom z prstov rúk a nôh je systém na ošetrenie "hmyzu", v ktorom posledná falanga zodpovedá hlave, stredná falanga hrudníku a prvá brušnej dutine. Korešpondencia kĺbov rúk a nôh je v polohe ohybu na hranici Yin-Yang prstov.

Video o korešpondenčnom systéme Su Jok

Lekárske body Su Jok

Aby ste našli liečivý bod korešpondencie s chorým orgánom alebo chorou časťou tela, musíte vedieť, ako sa telo premieta na ruku alebo nohu. Potom rovnomerným zatlačením na zamýšľanú oblasť zápalkou, neostrou ceruzkou alebo špeciálnou diagnostickou tyčinkou môžete určiť presnú polohu bodu ošetrenia korešpondencie.

So sondou (alebo akýmkoľvek predmetom so zaobleným koncom s priemerom asi 2 mm) zatlačte v oblasti choroby zodpovedajúcej stupňu tolerovateľnej bolesti. Body, kde sa bolesť prudko zvýši pri rovnakej tlakovej sile, budú body korešpondencie, body liečby tohto ochorenia.Výhodou tohto systému je jeho jednoduchosť, bezpečnosť a účinnosť. Môžu ho používať ako zdravotnícki pracovníci, tak aj vyškolení ľudia na samoliečbu.
Na zamýšľané body musíte stlačiť rovnakú silu a čo je veľmi dôležité, nie príliš veľa od začiatku. Hojivý bod sa prejavuje tým, že v momente tlaku naň sa objaví motorická reakcia ( mimovoľný pohyb kvôli silnej bolesti). Presná definícia bodky sú len polovica úspechu. Na dosiahnutie terapeutického účinku je potrebné vedieť ho správne stimulovať. Dá sa to urobiť rôznymi spôsobmi.

Video o hľadaní zodpovedajúcich bodov Su Jok

Metódy ovplyvňovania korešpondenčných bodov

Najbolestivejší zo zistených bodov pritlačte na tolerovateľnú bolesť a masírujte ho vibračnými pohybmi 1-2 minúty. Tak je možné pôsobiť len jedným bodom alebo viacerými, prípadne masírovať celú korešpondenčnú zónu masážnym valčekom alebo masážnym prstencom. Pre mechanický náraz Na korešpondenčných bodoch je možné použiť mnoho improvizovaných prostriedkov: malé kamienky, guľôčky z kovu alebo iného materiálu, zrnká obilnín atď. Tieto predmety sa na korešpondenčné body nalepia lepiacou náplasťou a pravidelne sa masírujú - napríklad každú hodinu 1 -2 minúty.
Po nájdení bodu je potrebné ho dostatočne silno stlačiť diagnostickou tyčinkou (namiesto toho môžete použiť akýkoľvek neostrý predmet – zápalku, pero alebo aj vlastný necht). Po odznení bolesti pod diagnostickým prútikom môžete pokračovať v masírovaní bodu rotačnými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek, pričom prútik stlačíte trochu silnejšie. Ošetrovacie miesto je potrebné raz úplne premasírovať, kým nezmizne zvyšková bolesť a neobjaví sa v ňom pocit tepla.Pri chronických ochoreniach nestačí jedno vystavenie bodom. Správne nájdené body by ste mali masírovať silou po dobu 3-5 minút každé 3-4 hodiny denne, kým sa stav nezlepší. Opakovaná masáž korešpondenčných zón vedie k zlepšeniu stavu, v niektorých prípadoch sa to deje veľmi rýchlo.

zahrievanie

Teplo ako rozpínajúca sa energia pôsobí stimulačne, preto pri mnohých ochoreniach spojených s nedostatkom energie alebo nadbytkom chladu má zahrievanie korešpondenčných bodov dobrý účinok. Zahrievanie sa vykonáva špeciálnymi palinovými tyčinkami (moxami), ktoré sa inštalujú na pokožku priamo bez ďalších zariadení alebo pomocou špeciálnych stojanov. Moxa je zapálená a tlejúca, čím sa zahrieva bod korešpondencie. Zahrievanie bodov alebo oblastí korešpondencie na ruke a nohe je možné jednoducho vykonať aj pomocou teplého predmetu vhodnej konfigurácie a veľkosti.

Moxoterapia je veľmi účinná pri prechladnutí, chrípke.

Pri počiatočných prejavoch prechladnutia (chrípky) vykonajte 1 - 2 - 3 - 4 zahriatie aktívnych bodov na rukách alebo nohách v intervale 12 alebo 24 hodín. Ak by na odstránenie príznakov bolo treba viac ako jednu rozcvičku, potom by bola choroba bez liečby náročnejšia, čím viac rozcvičení ste mali pred kúrou. Moxovanie bude mať vplyv aj vtedy, ak meškáte s liečbou a začnete ju uprostred choroby. Ak nemáte mox, potom môžete použiť akýkoľvek prístupná metóda rozcvičiť aktívne body alebo celú dlaň vrátane palmárny povrch palec. Dá sa to urobiť umiestnením dlaní nad zdroj tepla alebo napríklad naliatím do sklenenej nádoby horúca voda- zakryte ho dlaňami alebo nohami a zahrievajte ich 10-15 minút.
Pri liečbe takmer všetkých chronických ochorení možno ako pomocnú metódu liečby použiť moxovanie. peptický vredžalúdok a dvanástnik, chronické chorobyčriev, chronické kožné ochorenia (psoriáza, ekzém, neurodermatitída, malátna dermatitída atď.), chronické ochorenia dýchacích ciest.
Všetkým oslabeným a starším ľuďom sa ukazuje moxovanie ako pomocná metóda liečby choroby alebo prostriedok na zvýšenie celkového tónu tela a zvýšenie jeho vitality. V týchto prípadoch sa liečba uskutočňuje v reláciách 5-10 procedúr.
Takmer všetci ľudia, a najmä tí starší ako 40 rokov, s pocitmi malátnosti, slabosti, slabosti, únavy, nespokojnosti so svojou pohodou, môžu viesť moxoterapiu sami. Počet procedúr si volí pacient sám v závislosti od jeho pohody.

Je nežiaduce používať túto techniku ​​na liečbu hypertenzia a hypertyreóza.

Cigary z paliny sa tiež používajú na zahrievanie korešpondenčných bodov a energetických bodov. Zahrievanie bodov sa vykonáva na diaľku, až kým nepocítite pretrvávajúce teplo vo vyhrievanom priestore.

Na stimuláciu korešpondenčných zón sa široko používajú rôzne magnety: prstencové, okrúhle, magnetické šípky, môžete použiť magnety z cestného šachu. Pomocou náplasti sa magnety pripevňujú na liečivé body rúk a nôh. Magnet je umiestnený na najbolestivejšom mieste. Magnetická hviezda kombinuje dva smery pôsobenia na korešpondenčný bod - mechanické a magnetické pole.

Liečba prírodnými stimulantmi-semienkami

Každý pozná silu klíčiacich semien, keď jemne vyzerajúci vývrt prerazí hustú pôdu. Táto ich potenciálna energia sa využíva v terapii Su Jok. Semená sú nalepené lepiacou náplasťou na zóne zodpovedajúcej patologickému procesu. Pôsobenie semena na korešpondenčné body sa tiež uskutočňuje v dvoch smeroch - mechanický a bioenergetický vplyv. Semená sú najčastejšie používané povrchové aplikátory prírodného pôvodu. Ako živé biologické štruktúry majú semená veľkú zásobu životnej energie potrebnej na vývoj novej rastliny. Keď sú semená fixované na korešpondenčných bodoch, prebudia sa a ich biologické polia interagujú s „korešpondenčnými guličkami“ chorých orgánov a častí tela, čím sa obnoví ich energetický potenciál.

Na ošetrenie sa vyberú semená, ktoré sú neporušené a schopné klíčiť. Zvyčajne sa používajú semená reďkovky, repy, pohánky, hrachu, fazule, papriky, ľanu, jabĺk, hrozna, granátových jabĺk, kaliny, tekvice atď.. Semená sa pripevnia na kúsok lepiacej náplasti a potom sa pripevnia na ruku alebo nohu . Pri výbere semien by sa mal brať do úvahy ich tvar. Pri ochoreniach vnútorných orgánov je lepšie použiť semená podobného tvaru. Napríklad srdcové choroby sa dajú liečiť semenami kaliny, choroby obličiek fazuľovými semenami, pľúcne choroby pohánkovými semienkami, hroznové jadierka sa používajú pri pankreatitíde atď. Doba aplikácie semien sa pohybuje od niekoľkých hodín až po deň. Môžete na ne dodatočne stlačiť (s frekvenciou raz alebo dvakrát za hodinu po dobu 3-5 minút). Ak je potrebné pokračovať v liečbe, po dni sa semená nahradia novými a postup sa opakuje.

farebná úprava

Farbou sa dajú liečiť mnohé choroby, najmä choroby, ktoré majú vonkajšie prejavy. Ak sa ochorenie prejavuje len začervenaním, stále nie je opuch a bolesť, treba ho liečiť. v čiernej farbe. Ak sa ochorenie prejavuje opuchom, svrbením, miernou tupou prechodnou bolesťou, treba ho liečiť. v zelenej farbe . Ak sa choroba prejavuje výraznou, ale nie neustálou bolesťou, výskytom erózie, musí sa liečiť. v červenej farbe . Ak sa ochorenie prejavuje silnou neustálou bolesťou, objavia sa vredy, postihnutá oblasť získa sivočierny odtieň, musí sa liečiť žltá . Ak chcete použiť farebnú terapiu, musíte body alebo oblasti korešpondencie namaľovať fixkou zodpovedajúcej farby alebo nalepiť farebný papier farebný povrch pokožky.

S ďalšími metódami ovplyvnenia a liečby terapie Su-Jok sa môžete zoznámiť z kníh o Su-Jok od Pak Jae-Wu a jeho nasledovníkov.

Video o metódach a prostriedkoch terapie Su Jok

Preventívna masáž rúk a nôh

Ukazovákom alebo palcom starostlivo preskúmajte povrch rúk a nôh na oboch stranách. Zároveň tu nájdete bolestivé zóny, rôzne tesnenia, kŕčovité oblasti svalov. Sú to signály o začínajúcej poruche vo vašom tele. Takéto zóny treba dobre masírovať prstami, kým sa v nich neobjaví pocit tepla, nezmizne bolesť a zatvrdnutie.
Ak viete, ktorý z vašich orgánov je chorý alebo oslabený, potom obzvlášť starostlivo masírujte zóny jeho korešpondencie.
Pamätajte, že masáž končekov prstov a nechtových platničiek rúk a nôh je veľmi užitočná. Tieto oblasti zodpovedajú mozgu. Navyše sa na ne premieta celé ľudské telo v podobe minisystémov korešpondencie. Preto sa končeky prstov musia masírovať až do pretrvávajúceho pocitu tepla. To má liečivý účinok na celé telo.
Človek by nemal znášať bolesť – vyzliecť si ju sám, čo pomôže urýchliť rekonvalescenciu, zmobilizovať sily organizmu na boj s chorobou, no v prípade potreby kontaktovať lekára, aby mohol správne posúdiť váš stav.

Su-jok terapia je originálny spôsob vypracovania reflexných bodov na rukách a nohách, ktorý vám umožní obnoviť telesné funkcie, zabrániť rozvoju vážnych chorôb a poskytnúť prvú pomoc osobe v ohrození zdravia. Naši súčasníci sa čoraz viac obracajú k tejto orientálnej technike a snažia sa zbaviť chronických ochorení, bolesti, depresie, neuróz či banálnej únavy.

"Brush-Stop" - to je preklad názvu populárnej procedúry. Prečo sú tieto časti tela vybrané terapeutická masáž? Štruktúra ruky a nohy prekvapivo pripomína naše telo a tu vo veľkom množstve sa tu nachádzajúce citlivé zakončenia majú spojenie so všetkými vnútornými orgánmi. Každá osoba so znalosťami základov anatómie môže ľahko nájsť korešpondenčné zóny identifikované technikou su-jok. Vplyvom na ne vyšleme do mozgu citlivý impulz označujúci prítomnosť problému a ako odpoveď dostaneme príkaz na obnovenie a reguláciu funkcií chorého orgánu.

Okrem toho, podľa kánonov orientálnej medicíny, kvalita ľudského života závisí od rovnováhy energie Qi cirkulujúcej v tele prostredníctvom siete meridiánov, ktoré sa otvárajú na povrchu v podobe citlivých bodov. Najvýraznejšie z nich sú na rukách a nohách. Zvažujú sa technikou su-jok. Stimuláciou týchto zakončení harmonizujeme energetické toky, čistíme cesty pre ich priechod, čím poskytujeme základné podmienky pre udržanie zdravia.

Používatelia tiež vyhľadávajú:

Vymenovanie a zákazy

Šírka indikácií pre su-jok masáž je prekvapivá. Predpisuje sa ako pri miernej indispozícii alebo prechladnutí, tak aj pri takých závažných chronických ochoreniach, ako sú:

Su-jok úspešne bojuje proti zlým návykom: túžbe po fajčení, alkohole a drogovej závislosti.

Masáž účinne zmierňuje dýchavičnosť, kašeľ, nádchu, zmierňuje búšenie srdca a záchvaty paniky, zastavuje vypadávanie vlasov, znižuje vysoký krvný tlak a umožňuje rýchle chudnutie. Postup sa používa v psychoterapii na liečbu emočné prepätie, stres, depresia. Su-jok sa stáva nepostrádateľným nástrojom pri rehabilitácii pacientov po úrazoch a operáciách, rýchlo obnovuje telo pri fyzickom prepracovaní, nespavosti alebo pri porušení adaptačných funkcií.

Zvažuje sa technika efektívny nástroj duševný vývoj, dobré motorové zručnosti a reč predškolákov. Mnohí učitelia a rodičia preto aktívne využívajú prvky terapie počas logopedických sedení s dieťaťom, nenápadne ich zaplietajú do interaktívnych hier či vzrušujúcej gymnastiky.

Rovnako ako iné terapeutické metódy, aj terapia su-jok má množstvo kontraindikácií. toto:

• onkológia;
• kŕčové žily;
• zvýšená telesná teplota;
• akútne zápalové alebo infekčné ochorenia;
• plesňová infekcia kože;
• bradavice, krtky, névy umiestnené v postihnutej oblasti;
• tuberkulóza;
• hnisavé procesy v mäkkých tkanivách;
• závažné poškodenie kostí a kĺbov sprevádzané edémom.

Jemne masírujte deti mladší vek, ľudia nad 70 rokov, ako aj emocionálne nevyrovnaní. Pre tehotné ženy je tiež lepšie odmietnuť postup, pretože reflexný účinok na reprodukčné orgány môže výrazne poškodiť plod.

Kórejská medicína: výber masážnych oblastí

Nie je náhoda, že ľudská ruka je považovaná za hlavný objekt terapie su-jok. Ide predsa o zmenšený model nášho tela.

• Rozlišuje sa tu aj centrálna palmárna zóna zodpovedajúca telu, oblasť hlavy sa premieta na palec, ruky sú premietané na ukazovák a malíček a nohy sú premietané na prostredník a prstenník.
• Palec, rovnako ako hlava, dominuje zvyšku, "nohy" padajú pod všetky, "ruky" sú umiestnené na strednej úrovni.
• Palec, podobne ako horná vyčnievajúca časť trupu, má len dva segmenty, ktoré zodpovedajú hlave a krku. Zvyšné prsty majú tri zložky v štruktúre, ktorá zodpovedá stavbe paží (rameno, predlaktie, ruka) a nôh (stehno, dolná časť nohy, chodidlo).
• Ak hovoríme o funkčnom význame, palec hrá hlavnú úlohu. Bez nej je skutočne nemožné plné fungovanie ruky, zachytenie a zadržanie predmetov.

Na určenie predmetu masáže su-jok terapeuti často využívajú aj hmyzí systém. Podľa jeho kánonov je každý prst stelesnením nášho tela v miniatúre. V nechtovej falange sú oblasti zodpovedajúce hlave a krku, stredná je zodpovedná za hrudník a ruky, spodná je za žalúdok a nohy.

V štruktúre chodidla je tiež viditeľná jasná podobnosť s ľudským telom. Nie nadarmo sem príroda umiestnila obzvlášť dôležité reflexné zóny. Ich prirodzená stimulácia pri chôdzi umožňuje udržiavať zdravie. Dokonca aj Horace povedal: "Ak nebudeš behať, kým si zdravý, budeš musieť behať, keď si chorý." Potrebné body sa nachádzajú pomocou rovnakých zodpovedajúcich prvkov ako na kefke. Jediný rozdiel je v tom, že prvý prst susedí so zvyškom, falangy majú miniatúrnu veľkosť a chodidlo je oveľa dlhšie a užšie ako dlaň.

Terapia pre starších ľudí

Podľa východnej filozofie v tele staršieho človeka dominuje energia chladu. Zosobňuje dokončenie aktivity, stav pokoja, vädnutie, kontrakciu, preto so sebou prináša slabosť, letargiu, chorobu, tlmí fyziologické funkcie, znižuje motorickú aktivitu.

Terapia su-jok zvyšuje energetickú hladinu tepla a slnka a akoby vracala roky späť, dodáva silu, vitalitu, dobré zdravie a umožňuje vám vysporiadať sa s mnohými problémami súvisiacimi s vekom:

Takéto jednoduché triky pomáhajú zastaviť starnutie celého organizmu, stimulujú mozog, posilňujú imunitný systém a dodávajú aktivitu.

Su-jok na chudnutie

Na pozadí nových metód získavania harmónie sa zdá, že terapia prstami su-jok je príliš jednoduchá a dokonca banálna. V skutočnosti je to prekvapivo účinný postup. Pozorovania tých, ktorí chudnú podľa kórejského systému, ukázali, že za mesiac a pol pacienti schudnú asi 20 kilogramov. nadváhu. Je to všetko o integrovanom prístupe k procesu chudnutia. Pomocou terapie su-jok je možné:

Kombináciou masáže týchto a podobných oblastí podľa systému su-jok s prísnou diétou spustíme v tele fyziologické procesy potrebné na chudnutie, zlepšenie nálady a pohody.

Tematický materiál:

Pokyny na vykonávanie masáže doma

Spolu s vysokou účinnosťou patrí medzi výhody terapie su-jok absolútna bezpečnosť, dostupnosť a jednoduchosť implementácie. Spolu to umožňuje vykonávať kórejskú akupresúru doma sami.

Princíp nájdenia požadovaného bodu

Aby relácia nebola zbytočná, je dôležité správne určiť oblasť dopadu. Okrem zón zhody slúžia ako referenčné body špeciálne pomocné čiary:

Pomocou známych pamiatok nie je ťažké nájsť pre nás bod záujmu. Aby ste to dosiahli, musíte konať podľa schémy:

1. Určite zónu korešpondencie s problémovým orgánom na ruke alebo nohe.
2. Vyberte si jinovú alebo jangovú projekciu.
3. Zúžte oblasť vyhľadávania vzhľadom na čiaru clony a symetriu.

Na nájdenie konkrétneho bodu používajú začínajúci masážni terapeuti špeciálny atlas, ktorý jasne zobrazuje všetky možné korešpondenčné zóny.

Metodika poskytuje rôzne cestyúčinky na aktívne body: masáž, akupunktúra, kauterizácia, dokonca aj hryzenie zubami. Ale doma sa najčastejšie uchyľujú k ručnej technológii, ktorá kombinuje techniky:

• tlak;
• štípanie;
• trenie;
• vibrácie;
• kruhová alebo pozdĺžna masáž.

Bolesť, pálenie, pulzovanie, necitlivosť indikujú, že bod je nájdený správne. Počas štúdia problémovej oblasti sa nepohodlie oslabí a potom úplne zmizne. Nie je ťažké zvládnuť základné metódy vplyvu: séria video lekcií vám to umožňuje dištančné vzdelávanie pod vedením terapeutky, členky medzinárodnej asociácie su-jok Tatyany Evgenievny Sokolovej.

Inštruktážne video

V živote každého človeka sa niekedy vyskytnú zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú sanitku. Terapia Su-jok je práve liek, ktorý pacientovi pri čakaní na lekára uľahčí stav, zastaví bolestivý záchvat a zabráni rozvoju komplikácií. Kórejské masážne techniky sú skvelé pre:

1. Bolesť hlavy: stlačením na bolestivý bod nachádzajúci sa na vrchu distálnej falangy palca sa zbavíte nepohodlie v čele. Bolesť v spánkoch sa zmierňuje stimuláciou zón na horných okrajoch nechtovej platničky. A kŕče v zadnej časti hlavy sa odstránia masážou stredu palcovej podložky. Viac o technikách vám povie videonávod.

2. Bolesť zubov: prechádzajte krok za krokom okolo nechtovej platničky palca, nahmatajte najcitlivejšie miesto a stimulujte ho 1-2 minúty. Týmto spôsobom môžete dokonca znecitliviť ústnu dutinu pred návštevou zubára. Podrobnosti o technike nájdete vo videu.

3. Ischias: bolesť chrbta sa zmierňuje masírovaním každého prsta pružinovým krúžkom, čím sa podľa korešpondenčného systému „hmyzu“ reflexný účinok na oblasť chrbtice. Ďalšou metódou sa stáva terapia semenami - niekoľkohodinové zakladanie semien liečivé rastliny v bolestivých bodoch zóny korešpondencie s chrbticou na rukách a nohách.

4. Bolesť v srdci: v priebehu minúty sa tlak aplikuje na bolestivé body v oblasti svalových valčekov umiestnených pod palcami.

Nezabúdajte, že tieto techniky sú len metódou prevencie resp ambulancia. Masáž by nemala nahradiť hlavnú liečbu predpísanú lekárom.

Masážne prístroje Su-jok

Sada špeciálnych masérov vám pomôže viesť profesionálne sedenie terapie su-jok sami. Súprava obsahuje malú plastovú guľu s priemerom asi 4 cm pokrytú hrotmi. Po jeho rozkrútení nájdete vo vnútri dva krúžky vyrobené z elastickej oceľovej alebo medenej pružiny.

Počas postupu sa používajú všetky tieto nenáročné položky:

Viac o technike používania loptičiek a krúžkov su-jok sa dozviete z tréningového videa alebo si prečítate priloženú poznámku s popisom základných cvikov.

Masážne prístroje sú dostupné v šiestich farbách, z ktorých každá symbolizuje určitú energiu:

• zelená (vietor) - riadi prácu pečene a žlčových ciest;
• červená (teplo) – reguluje funkcie srdca, čriev a cirkuláciu tekutín v tele;
• oranžová (teplota) - ovplyvňuje mozog, miechu a hypofýzu;
• žltá (vlhkosť)- zodpovedný za slezinu a pankreas;
• biela (suchosť) - kontroluje prácu hrubého čreva;
• čierna (studená) – súvisí s činnosťou močových ciest, podporuje kostrový systém.

Farebná terapia vám umožňuje vyplniť nedostatok tej či onej energie v ľudskom tele a nastoliť rovnováhu šiestich prvkov, tak potrebných pre zdravie.

Existujú aj ďalšie verzie klasiky: loptička so zabudovaným magnetom, ktorá má mierny relaxačný účinok, špirálové palice na chodidlá, špeciálne hviezdy na vypracovanie reflexných zón. Tradične je pri masáži zvykom používať ihly, sondy, naostrené paličky, kamienky, magnety, semená, plody a vetvičky rastlín.

Ceny salónov

Najčastejšie je masáž su-jok predpísaná pri neurologických problémoch, chorobách pohybového aparátu, trauma, emocionálna alebo fyzická prepracovanosť. Preto je dôležité, aby v týchto situáciách poskytol pomoc kvalifikovaný masér. Musíte to hľadať v špecializovanej ambulancii alebo špecializovanom zdravotníckom zariadení. Salóny v Moskve a Petrohrade ponúkajú niekoľko možností su-jok terapie: akupresúru, akupunktúru, laserovú punkciu a dokonca aj aurikuloterapiu (vypracovanie reflexných plôch ucha). Ceny sa pohybujú od 1 000 do 3 000 rubľov za reláciu. Celý kurz zahŕňa 7-10 procedúr.

Pri vytváraní ľudského tela príroda vložila do neho veľké sily schopné odolávať chorobám a samostatne opravovať poškodené orgány a systémy. Su-jok ich pomáha uviesť do činnosti: stláčaním reflexných zón rúk a nôh, akoby na klávesoch počítača, vytvárame špeciálny program, ktorý zabezpečuje zdravie, aktivitu a dobrú náladu do života.

Hlavné články