أثناء الاكتئاب، يعاني الشخص من اضطراب عقلي طويل الأمد. يقيم في مزاج سيئ، تتدهور الصحة. المريض يزوره أفكار سيئة.

يستمر الاكتئاب المزمن لأكثر من عامين. يعيش الناس أسلوب حياة طبيعي، ولا توجد علامات نموذجية للاكتئاب. ليس لدى من حولك أي فكرة أنك لست على ما يرام. كل هذا يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية أكثر شدة لدى الشخص.

ما هو الاكتئاب

في علم النفس، يتم التعرف على عدة أنواع. وهي تختلف في الأعراض وأسباب ظهورها ومدتها. يمكن للكثير من الناس الخروج من الاكتئاب. لكن ليس كل.

غالبا ما وجدت الاكتئاب المتكرر. وهذا هو الشرط الذي مزاج جيدتغييرات في الاضطراب العاطفي.

الاكتئاب المزمن، عسر المزاج، هو حالة طويلة الأمد يصبح فيها الشخص عصبيا، متعبا، غير مبال بالعالم من حوله ولا يريد تغيير أي شيء. - الشخص المريض تراوده أفكار الانتحار. غالبًا ما يبدأ اضطراب الاكتئاب في مرحلة المراهقة ويستمر طوال الحياة.

أسباب المرض

لا يعرف العلماء أسباب الاضطرابات الاكتئابية. يفقد الشخص الاهتمام بالحياة فجأة.

يتم إثارة بداية المرض عن طريق نوعين من العوامل:

• بيولوجي. ينخفض ​​مستوى الهرمونات المسؤولة عن المزاج. يحدث هذا بسبب الأمراض المعدية أو الغدد الصماء أو التعب.
• نفسي. موقف صعب في الحياة، التوتر المستمر يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب. في الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر المستمر، يتحول الأمر إلى شكل مزمن. لا يمكنهم الاسترخاء والراحة. العمل له تأثير كبير. إذا كان الأمر صعبا، عصبيا، قد يصبح الشخص يائسا.

غالبًا ما يبدأ الاكتئاب لدى أولئك الذين يرعون أقاربهم المسنين المعوقين في غيابهم طاب مساؤكو الراحة. الأشخاص الذين يعانون من المرض هم أولئك الذين يقعون تحت تأثير الآخرين، والذين لا تتاح لهم الفرصة لتحقيق أنفسهم، أو الذين دمرت علاقتهم مع أزواجهم تحت ضغط الأقارب.

غالبًا ما يشعر سكان المدن الكبرى بالحزن. على جهازهم العصبي التأثير السلبي إيقاع الحياة، ارتفاع نسبة تلوث الهواء، قلة النوم، العمل المستقر.

أعراض الاكتئاب المزمن

عند التواصل مع المرضى، يبدو أن الشخص لديه شخصية سيئةيشكو من الحياة دون سبب واضح. يميز حالة الاكتئابإما أن تكون شخصية سيئة، فهذا صعب. يمكن للأخصائي فقط إجراء التشخيص.

يجب عليك الانتباه إذا كنت تعاني من صداع دوري، أو قلة النوم، أو فقدان الشهية، أو انخفاض الأداء. يشعر الإنسان دائمًا بالتعب ويشكو من آلام في القلب أو البطن دون أن تكون مصحوبة بأمراض اعضاء داخلية. وبصرف النظر عن هذا، هناك أعراض أخرى للاكتئاب المزمن. من المهم طلب العلاج من المتخصصين إذا كنت تعاني من:

تشخيص الاضطراب

من الصعب التعرف على المرض. المرضى لا يريدون رؤية الطبيب. في بعض الأحيان لا يدركون الحاجة إلى الخضوع للعلاج من طبيب نفسي أو معالج نفسي.

لكن الاكتئاب مرض عقلي خطير. التشخيص والعلاج لا يمكن أن يتم إلا عن طريق المتخصصين المؤهلين.

إذا لم تختف علامات الاكتئاب ولم يظهر الاهتمام بالحياة، فلا داعي للعلاج الذاتي. يعرف الأطباء كيفية التعامل مع التعب المزمن والاكتئاب.

طرق العلاج

يصف الطبيب جلسات العلاج النفسي والفيتامينات ومضادات الاكتئاب. وفي حالات استثنائية، مثل الهلوسة ومحاولة الانتحار، يتم إدخال المريض إلى المستشفى ووصف مضادات الذهان.

يشمل علاج الاكتئاب المتكرر ما يلي:

• العلاج النفسي.
• علاج بالعقاقير.
• تغيير نمط الحياة.
• طرق إضافية.

يبدأ العلاج بتغيير نمط الحياة. سيتم استعادة الجهاز العصبي، وسيتم تجنب نوبات الاضطراب في المستقبل. للقيام بذلك، من الضروري مراقبة نظام العمل والراحة. إذا كانت الوظيفة مرهقة، قم بتغييرها. خلاف ذلك، قد يحدث انتكاسة للمرض، وسيتعين عليك الخضوع للعلاج في مستشفى للأمراض النفسية.

تحتاج إلى التخلي عن العادات السيئة والمشي في الهواء الطلق. تجنب الإرهاق ولا تتوتر. في الاضطرابات البسيطة، يساعد العلاج النفسي. المجموعة أو جلسات فرديةسوف يساعد في علاج الاكتئاب المزمن.

إذا لم يساعد العلاج النفسي، يصف الطبيب مضادات الاكتئاب. في الحالات الصعبة، يتم استخدام العلاج بالصدمات الكهربائية والتحفيز المغناطيسي للدماغ.

غالبًا ما يعتقد المرضى أن العلاج النفسي والحبوب ستشفيهم. ولكن يجب علينا بذل الجهود لعلاج. وإلا فإن الانتعاش لن يحدث. عندما تظهر العلامات الأولى للاكتئاب، لا ينبغي أن تأمل أن يختفي كل شيء، بل عليك تحديد موعد مع الطبيب. بفضل العلاج، يتخلص المرضى من حالة الاكتئاب ويستمتعون بالحياة.

مضادات الاكتئاب الفعالة

لعلاج الاكتئاب، يصف الأطباء مضادات الاكتئاب مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. يبدأ تأثيرها بعد أسابيع قليلة من بدء العلاج. في الهجوم الأول من الحزن، يوصى بتناول الأدوية لمدة ستة أشهر على الأقل.

للعلاج يوصف ما يلي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين الانتقائية: سيمبالتا، إيفكسور.
• مثبطات أوكسيديز مونوامين: نارديل، ماربلان، إمسام، بارنات.
• مضادات الاكتئاب الأخرى: بوبروبيون، ميرتازابين.

بعض الأدوية لها آثار جانبية. وبالتالي، فإن مضادات الاكتئاب مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النوم وانخفاض الدافع الجنسي. لذلك يجب وصف العلاج من قبل الطبيب. سيقوم بإجراء التشخيص الصحيح واختيار الدواء الأكثر فعالية.

الشفاء بالصلاة

في بعض الأحيان، لا يعرف الشخص الذي تغلب عليه اللامبالاة والاكتئاب ما يجب عليه فعله أو اتخاذه. لكي يصبح بصحة جيدة، بالإضافة إلى الأدوية، يلجأ إلى الصلوات والمؤامرات. يمكن للمؤمن أن يذهب إلى الكنيسة ويصلي ويقدم ملاحظة عن الصحة. ضع ثلاث شموع للصور: مطران موسكو، القديس نيكولاس العجائب، يسوع المسيح.

يمكنك اللجوء إلى ماترونا موسكو للحصول على المساعدة. على صورة القديس قل كلمات الصلاة: "دع الاكتئاب يختفي ، دع اليأس يتركني. آمين".

يمكنك قراءة الالتماسات في المنزل. لهذا شراء 12 شمعةوأيقونات القديسين المدرجة. املأ وعاء بالماء المقدس. قم بإضاءة الشموع في الغرفة ووضع الأيقونات ووعاء من الماء. تخيل في أفكارك الهدوء في حركاتك.

همسوا عدة مرات بصلاة من اليأس موجهة إلى القديس: "الشيخ المبارك مطرونا موسكو. سامحني على يأسي المميت ولا ترسل لي عقوبة انتقامية. في حالة اكتئاب رهيب، أشعر بالتعب والإرهاق، وأمامك مباشرة أتوب توبة صادقة. الله لا يتركني، لا يجوز أن يدمرني، ساعدني، وإلا ستحدث أشياء فظيعة. قوي إيماني، أعطني المزيد من القوة، حتى لا يدمر الشيطان روحي إلى الأبد. لتكن مشيئتك. آمين".

أطفئ الشموع واشرب الماء المقدس. صيام سبعة أيام. وفي الوقت نفسه، مواصلة قراءة الصلوات. المباركة ماترونا سوف تساعد المؤمنين. سيتم استبدال اليأس بالعطش المستمر للحياة.

العلاجات الشعبية للاكتئاب

لعلاج شكل خفيف من المرض، يمكنك الخضوع للعلاج العلاجات الشعبية. يمكنك تناول الأطعمة التي تزيد من مستويات السيروتونين:

• مأكولات بحرية.
• شوكولا مرة.
• المكسرات.
• لحمة.
• منتجات الألبان.
• الكبد.
• موز.
• دقيق الشوفان.
• بروكلي.
• التوت - التوت، التوت، الفراولة.
• العصائر.
• سكر.

ويمكن علاج الأعشاب التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. الأعشاب والحقن لعلاج الاكتئاب:

يمكن للحيوانات الأليفة أن تساعد في التغلب على الاكتئاب. عندما يحصل الإنسان على قطة أو كلب، فلن يبقى لديه وقت للحزن. والحب والمودة التي سيقدمها بكل سرور حيوان أليف ذو أربعة أرجل ، سوف يساعد في التغلب على الكآبة ليس أسوأ من الطب باهظ الثمن.

أصبح مصطلح "الاكتئاب" هذه الأيام بمثابة تسمية تُلصق على أي مرض يصاحبه اللامبالاة.

في الواقع هذه الكلمة تعني اضطراب عقلي شديدوالتي تشمل العوامل النفسية والفسيولوجية.

كيفية التعرف بسرعة على أعراض الاكتئاب المزمن، وما هي طرق العلاج الموجودة وما إذا كان من الممكن الوقاية من المرض - سوف تتعلم عن هذا من المقال.

ما هي أعراض وعلامات الاكتئاب لدى المراهقين؟ تعرف على هذا من موقعنا.

الصورة السريرية

تعتبر حالة من الإكتئاب انخفاض الحالة المزاجية باستمرار، واللامبالاة، وفقدان طعم الحياة.

يتشكل الاكتئاب من مصدرين:

1. جسم. قلة الحماس في حالة الاكتئاب دائماًيرافقه مشاكل عضوية. ويتميز المرض بانخفاض مستويات الناقلات العصبية في الدماغ، وخاصة السيروتونين (المعروف باسم “هرمون السعادة”). قد تكون المشكلة ناجمة عن تدهور في توليد المادة ومضاعفات ما يسمى بعملية إعادة الامتصاص.
2. روح. على خلفية كمية منخفضة من أهم الناقلات العصبية، يكون الشخص أكثر عرضة للإحباط: حتى المشاكل البسيطة والإخفاقات تتحول إلى حالة من الاكتئاب للمريض.

ينشأ الاضطراب، كقاعدة عامة، نتيجة لعمل آلية واحدة، والتي ترتبط بها حتما أخرى مع مرور الوقت.

في المجموع، يصنف الأطباء 9 الأنواع الممكنةاكتئابوفقًا لمعايير مثل مدة وسطوع ظهور علامات المرض، والسبب الجذري وشيوع أعراض معينة. يتميز الاكتئاب المزمن بما يلي:

• (على الأقل 2-3 سنوات)؛
• الناشئة نتيجة للحمل العاطفي المتكرر والتعب على خلفية الميل العام إلى الحزن؛
• أعراض خفية.

هل يمكن أن يكون الاكتئاب مزمنًا؟ اكتشف ذلك من الفيديو:

المحفزات النفسية

عوامل الخطرالمنخفضات هي:

هذا يرجع إلى الطبيعي المشترك زيادة المستوىالقلق ووفرة الهرمونات المقابلة. إلا أن تقسيم العوامل المسببة للمرض إلى «أنثى» و«ذكر» خلافا للاعتقاد الشائع، لا.

التعب والاكتئاب

تم إدخال مصطلح "التعب المزمن" في التصنيف العالمي للأمراض عام 1987. جوهر المرض هو الخامس الضعف المستمروالخمول، ويصاحبه عدم القدرة على النوم والاسترخاء بشكل كامل.

غالبًا ما يخلط الكثير من الناس بين التعب والاكتئاب، لكن هاتين الظاهرتين مختلفتان بشكل أساسي يمكن للمرء أن يستفز الآخر(الاعتماد المتبادل).

من بين الاختلافات الرئيسيةويمكن ذكر ما يلي:

كيفية التمييز بين الاكتئاب والعصاب؟ اكتشف الآن.

التعب المزمن والاكتئاب – أين الخط؟ علم النفس:

مسار المرض

شكل مزمن اضطراب الاكتئاب يمكن رؤيتها في النموذج:

• عملية التطوير المستمراكتئاب؛
• فترات اكتئاب متكررة وكبيرة مع فترات راحة قصيرة صغيرة؛
• عرضية غير متناسقة، وتناوب غير متوقع بين "نوبات" قصيرة من الفوضى وفترات الهدوء

يوجد ايضا 4 أشكال لشدة المرض:

• ضوء؛
• معتدل؛
• شدة معتدلة
• ثقيل

يتم تحديد شدة الاضطراب من خلال شدة الأعراض.

يمكن أن يتطور المرض بإحدى طريقتين:

1. جسدي. تتميز بتدهور حاد في الصحة. لاحظ القلبالقلق، البكاء، اضطرابات النوم والهضم (عادة الإمساك)، التدهور العامالرفاه.
2. مميزة. أعراض الاكتئابيندمج مع شخصية الشخص إذا كان المرض يصيب شخصًا حزينًا أو شخصًا بلغمًا يميل إلى الاستبطان. هناك البلوز والتشاؤم وانعدام التلذذ (نقص الرغبة في المتعة) والإحباط والحزن والشعور بعدم معنى الوجود.

أعراض

يتميز الاكتئاب المزمن بما يلي: علامات الظهور:

1. الموقف السلبي للمريض تجاه وضع حياته واللامبالاة.
2. التخلف العقلي، وعدم القدرة على التركيز.
3. يفضل المريض قضاء الوقت في الاستلقاء بشكل عام النشاط البدنييتناقص.
4. مزاج سيئ مستمر أو متكرر.
5. اضطرابات النوم.
6. ظهور اضطرابات الأكل (الاضطرابات) سلوك الأكل: فقدان الشهية، الشره المرضي، الإفراط في تناول الطعام القهري).
7. الشعور بالتعب المستمر وصعوبة اتخاذ القرارات.
8. غالبا ما يكون هناك غير معقول شعور دائمالشعور بالذنب واحترام الذات واحترام الذات يتراجع بشكل مطرد.
9. أفكار حول الانتحار.

قد يكون وجود 3 أعراض أو أكثر من القائمة إشارة إنذار. قد تحتاج لرؤية متخصص.

الفرق من اكتئاب

صدر في عام 2013 نسخة محدثة من التصنيف مرض عقلي ، والذي بموجبه يعتبر الاكتئاب نوعًا فرعيًا من الاكتئاب المزمن.

يتميز اضطراب الاكتئاب (Dysthymia) بالمتغيرين الأولين المذكورين أعلاه لتطور الاضطراب: الشعور بالاكتئاب بشكل مستمر أو لفترات طويلة مع فترات زمنية قصيرة.

في الأساس، اكتئاب هو شكل من أشكال الاكتئاب المزمنمع أعراض عاطفية أكثر وضوحا.

قد لا يظهر المريض حتى انخفاضًا في احترام الذات أو اضطراب الأكل بشكل واضح مثل اللامبالاة و"الانسحاب" وانعدام التلذذ.

كيف يمكن التغلب على الاكتئاب المزمن؟ اكتشف ذلك من الفيديو:

التشخيص

حتى الآن لا توجد طريقة تشخيصية 100%. بشكل عام، تشمل إجراءات الكشف عن الاكتئاب ما يلي:

1. الفحص البدني(يتم جمع الطول والوزن والنبض وضغط الدم) و التحليل العامدم. لا تهدف هذه التدابير إلى تشخيص الاضطراب العقلي نفسه، بل إلى اكتشاف الاختلالات الأخرى: على سبيل المثال، قصور الوظيفة الغدة الدرقيةأو عواقب العادات السيئة.
2. محادثة مع متخصص. يشارك معالج نفسي مؤهل في تشخيص الاضطراب الاكتئابي. هو الوحيد القادر على تحديد وجود المرض أو عدمه.

ما هو الخطر؟

عواقب:

مُعَالَجَة

كيفية علاج المرض؟ الاكتئاب هو اضطراب متعدد الأسباب، لذلك يجب أن يكون العلاج شامل، شامل.

الأدوية

نظرًا لأن العامل الفسيولوجي يشارك دائمًا في الاكتئاب، فيجب وصف العلاج للمريض مضادات الاكتئاب. في أغلب الأحيان في الطب الحديثيستخدم:

• ثلاثية الحلقات.
• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين/السيروتونين والنورإبينفرين الانتقائية؛
• مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين.
• ترازودون، بوبروبيون، ميرتازابين

تستغرق مضادات الاكتئاب وقتًا حتى تصبح نافذة المفعول وتتحسن الصورة السريرية; الحد الأدنى للمدة - 2-3 أسابيع.

في هذا الصدد، تستمر الدورة الأولى من تناول مضادات الاكتئاب ستة أشهر على الأقل، وبعد ذلك ينظم الطبيب المزيد من العلاج حسب الحالة.

جميع مضادات الاكتئاب لديها بعض آثار جانبية، لذلك لا يمكن أن يصفها إلا الطبيب. علاوة على ذلك، يتم بيع جميع مضادات الاكتئاب تقريبًا اليوم بوصفة طبية.

العلاج النفسي

يعد إجراء محادثة مع أحد المتخصصين أيضًا جزءًا لا يتجزأ من العلاج.

يساعد المريض استعادة المهارة الحياة الاجتماعية ، التحكم بشكل أفضل في عواطفهم ومن المحتمل أن يكونوا قادرين على مساعدة المريض في العثور على السبب الذي أثار الاكتئاب وهو أصل المشكلة.

مستخدم:

• العلاج الفردي
• جلسة عائلية؛
• العلاج الجماعي؛
• مجموعات الدعم

يستخدم ذهني(بهدف تطبيع عملية تفكير المريض)، الديناميكية النفسيةو سلوكية(الغرض منها القضاء على أعراض الاكتئاب) طرق تنظيم الجلسات العلاجية.

بالإضافة إلى ذلك

وقاية

يمكن علاج الاكتئاب، ولكن أسهل طريقة للوقاية منه هي الوقاية منه. مرة أخرى، لا يمكنك حماية نفسك من الاكتئاب بنسبة 100%، ولكن يمكنك تقليل المخاطر:

1. قف. تأكد من حصولك على قسط من الراحة: فترات راحة في العمل لمدة 5 دقائق (من الأفضل خلالها عدم التدخين، ولكن التمدد قليلاً، خاصة إذا كان العمل مستقرًا)، والراحة الأسبوعية، الإجازة السنوية(أو أفضل مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر) وبالطبع النوم الصحي.
2. التخلي عنه عادات سيئة . يحفز الكحول والنيكوتين تدهور عملية الامتصاص، والكافيين بكميات كبيرة يثير الجهاز العصبي أكثر من اللازم، مما قد يؤدي إلى "الانعكاس" - اللامبالاة بدون الكافيين أو بعد زوال تأثيره على الجسم.
3. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات.
4. السيروتونينيتم إنتاجه في الجسم عن طريق تحويل الحمض الأميني التربتوفان. تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالتريبتوفان في نظامك الغذائي اليومي: الحليب والجبن (بما في ذلك حليب الصويا والتوفو)، والمكسرات (خاصة الفول السوداني والصنوبر)، والموز والفراولة والتفاح والخوخ. لحم كبد البقر, صدر دجاج، لحم الضأن.
5. إذا كنت تريد شيئًا حلوًا- تناول 2-3 شرائح من الشوكولاتة الداكنة. وهو مصدر غذائي ممتاز للسيروتونين.
6. الناقلات العصبية- هذه نوع من "الأدوية الداخلية المفيدة" للجسم. إنها تسمح للشخص أن يشعر بالمتعة، لذلك يتم تطويرها كرد فعل مشجع. ببساطة، لقد فعل شيئًا من أجل التطور/البقاء/الفوائد - "احصل على بعض الحلوى". لذلك من أجل التطبيع المستويات الهرمونيةضروري:

الاكتئاب المزمن - ليس مثل هذا المرض غير ضارماذا يريد أن يبدو. لا تنس التشخيص في الوقت المناسب، والأفضل من ذلك، الوقاية من الاضطراب في الوقت المناسب. سنقوم بإصلاح كل شيء!

كيفية التخلص من التعب المزمنوالاكتئاب؟ حول أسباب وعلاج الاكتئاب المزمن في هذا الفيديو:

مجموعة فكونتاكتي المثيرة للاهتمام.

المزمن هو اضطراب عقلي خفيف، السمات المميزةوالتي يتم الحفاظ عليها لمدة سنتين على الأقل. والنساء أكثر عرضة لهذا من الرجال الحالة المرضية. حيث عقلية معتدلةفي هذا الاضطراب، لا تكون الأعراض واضحة جدًا، لذا يمكن للشخص الذي يعاني منه أن يستمر في عيش نمط حياة طبيعي.

غالبًا لا يدرك الأشخاص من حولهم أن أحبائهم يعاني من مشاكل عقلية. وهذا يمكن أن يسبب مضاعفات واضطرابات نفسية أكثر خطورة. في بعض الحالات الاكتئاب المزمنيخلق نقطة انطلاق لظهور الأفكار الانتحارية ومحاولات الانتحار.

أسباب الاكتئاب المزمن

لا توجد حاليًا بيانات دقيقة حول الأسباب التي تؤدي إلى تطور هذا الاضطراب العقلي. الاكتئاب المزمن والمتكرر، الذي يصاحبه فترات متكررة من تفاقم الأعراض، وفقا للخبراء، يمكن أن يتطور تحت تأثير مجموعة واسعة من العوامل السلبية.

يُعتقد أن أي لحظة من الفشل تترك بصمة خطيرة على نفسية الإنسان. وهذا يساهم في تفاقم الاضطرابات الداخلية ويؤدي إلى تراكمها. كثير من الناس يخمنون دون وعي ما يجب عليهم فعله للتخلص منه الأفكار السلبية، وفي النهاية التغلب على الصدمة التي تعرضوا لها.

يحاول الأشخاص الذين لديهم خصائص عقلية معينة قمع عواطفهم، وهذا يصبح السبب وراء تطور هذا الاضطراب مثل الاكتئاب المزمن. المشكلة تكمن في حقيقة ذلك مشاعر سلبيةتتراكم، لكن الإنسان لا يعرف ماذا يفعل بها وكيف يخرجها.

الأدوية الأكثر استخدامًا من هذا النوع تشمل:

1. أميتريبتيلين.
2. ميليبرامين.
3. تيانيبتين.
4. باروكستين.

العلاج باستخدام هذه الأدويةلا تعتبر فعالة فحسب، بل آمنة تمامًا أيضًا. يتم وصف الجرعة من قبل الطبيب بشكل فردي، مع الأخذ بعين الاعتبار الأعراض الموجودة. غالبًا ما تستخدم مهدئات البنزوديازيبين لعلاج الاكتئاب المزمن. عادة ما يكون لها تأثير إيجابي خلال الشهر الأول بعد البدء في تناولها. تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب المزمن ما يلي:

1. تازيبام.
2. فينازيبام.
3. إلينيوم.

تُستخدم المهدئات في دورات قصيرة، لأنها يمكن أن تسبب الإدمان. نظام العلاج يشمل مجمعات الفيتامينات، مما يسمح بالتحسن الحالة العامة. استكمالا ل العلاج من الإدمانالعلاج النفسي مطلوب. يتم تنفيذ العمل في اتجاه التصحيح الديناميكي النفسي أو المعرفي أو السلوكي. في المواعيد مع المعالج النفسي، يتعلم المريض تغيير طريقة تفكيره واكتساب المهارات اللازمة لتقييم أحداث معينة "من الخارج". في هذه الحالة، لا تبدو أي مشاكل وحالات مؤلمة غير قابلة للحل.

يتيح لك العمل مع أحد المتخصصين القضاء على المظاهر السلوكية الموجودة للمرض. شيئًا فشيئًا، يجب على الشخص أن يبدأ بزيارة الأماكن العامة، مما يزيد من دائرة اتصالاته. نهج معقديتيح لك علاج الاكتئاب المزمن تمامًا وإعادة المريض إلى نمط حياة نشط كامل. إن الموقف المسؤول تجاه الصحة سيساعد في تقليل معدلات الإصابة بالأمراض.

الاكتئاب المزمن هو اضطراب عقلي خفيف، قد تزعج أعراضه المريض لعدة سنوات. يشعر المريض بالتعاسة بشكل مستمر.

يمكن أن تعود أسباب الاكتئاب المزمن إلى أحداث حدثت في مرحلة الشباب، ولكنها تحتفظ بتأثيرها على نفسية الإنسان حتى مرحلة البلوغ.

الاكتئاب أقل شيوعًا عند الرجال.

• جميع المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط وليست دليلاً للعمل!
• يمكن أن يوفر لك تشخيصًا دقيقًا طبيب فقط!
• نطلب منك عدم العلاج الذاتي، ولكن تحديد موعد مع أخصائي!
• الصحة لك ولأحبائك!

الأسباب

يحدث الاكتئاب المزمن عندما تنخفض مستويات السيروتونين في الدماغ. عندما لا يتم إنتاج المادة في الكميات المطلوبة، ثم لا يستطيع الشخص التعامل معها المواقف العصيبةوالعواطف.

وهذا يؤدي إلى حالة طويلة الأمد، ويمكن للإنسان أن يبقى فيها لسنوات. وبعد 3 سنوات يتحول هذا الشكل إلى اكتئاب شديد.

قد يكون سبب الاكتئاب المزمن لدى المراهقين هو عدم الاستقرار الجهاز العصبي، مشاكل عائلية، صراعات، الحب الأول.

سيناريوهات التطوير المحتملة:

• اكتئاب مع نوبة اكتئابية كبرى.
• اكتئاب مع نوبات الاكتئاب الرئيسية المتكررة.
• خلل التوتر في غياب حلقة متكررة كبيرة.

قد يرتبط الاكتئاب المزمن نوبات ذعر، الاضطرابات الجسدية، الاكتئاب الثانوي، القلق العام، الرهاب الاجتماعي.

أعراض وعلامات الاكتئاب المزمن

يبدأ مسار المرض بمظاهر مؤقتة للأعراض، ولكن إذا تركت دون علاج، فإن الوضع يزداد سوءا.

تشمل علامات الاكتئاب المزمن ما يلي:

تكون حالات الاكتئاب أكثر وضوحًا في الصباح - في هذا الوقت يكون المريض مثقلًا بشكل خاص بمشاعر العجز والشك والأفكار الانتحارية. بحلول المساء، تنعم الصورة قليلاً.

أنواع

هناك نوعان من الاكتئاب المزمن:

التشخيص

يتم التشخيص بناءً على الأعراض الموجودة. وفي حالة الاكتئاب المزمن يجب ملاحظة العلامات منذ وقت طويلوتتجلى في المزيد شكل خفيفمن الاكتئاب الحاد.

أول شيء يجب على المتخصص فعله هو التأكد من ذلك الأعراض الحاليةهي نتيجة للاكتئاب، وليست مظهرًا من مظاهر أمراض أخرى، على سبيل المثال، قصور الغدة الدرقية، أو نتيجة لإدمان الكحول أو المخدرات.

إذا لم يتركك المزاج المكتئب خلال أسبوعين، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي لإجراء الفحص.

لا طرق دقيقة، مما يسمح بتشخيص موثوق - لا فحص الدم ولا أي شيء طرق مفيدةلا تستخدم الامتحانات للتشخيص.

علاج

الاكتئاب المزمن – مرض خطيروالتي يمكن هزيمتها. أهمية عظيمةلقد التشخيص المبكروالعلاج المناسب في الوقت المناسب. سيساعد ذلك في تخفيف الأعراض وتقليل احتمالية الانتكاس.

قد يشمل العلاج الأدوية (مضادات الاكتئاب) والعلاج النفسي، أو مزيجًا من هذه الأدوية:

الاكتئاب المزمن، على الرغم من اعتباره شكلاً خفيفًا من الاكتئاب، إلا أنه مرض خبيث إلى حد ما يمكن أن يدمر حياة المريض ومن حوله. التغيرات المستمرة في الحالة المزاجية والأعراض طويلة الأمد لعلم الأمراض تجعل من الصعب على الشخص التكيف مع المجتمع. لا يمكن تسمية المرض بالكامل اضطراب عقليولكن من الضروري علاجه دون انتظار عواقب وخيمة.

جوهر المشكلة

الاكتئاب المزمن أو الاكتئاب المزمن هو شكل من أشكال الاكتئاب الخفيف الذي يتميز بفترة حدوث طويلة. يتم التشخيص إذا استمر المرض لأكثر من عامين لدى البالغين وأطول من عام واحد طفولة. في أغلب الأحيان، تبدأ هذه الحالة الاكتئابية في مرحلة الشباب، ولكن هناك حالات ظهورها في مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان تعاني النساء من هذا المرض. صحيح أن الإنسان يتعلم عن مرضه عادة بعد أن يتطور لعدة سنوات.

لو الاكتئاب العميق (شكل حاد) قادر على طرد الشخص تمامًا الحياة اليومية، فإن تنوعه المزمن نادراً ما يؤدي إلى العزلة الكاملة. عادةً ما يكون الشخص قادرًا على الحفاظ على الاتصال مع الآخرين والحفاظ على مكانته في المجتمع بشكل أو بآخر. من الخارج يبدو غير سعيد، وأحيانًا مرهقًا جسديًا.

العودة إلى المحتويات

أسباب المرض

أسباب الاكتئاب المزمن ليست مفهومة تماما وتثير جدلا بين المتخصصين. توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن علم الأمراض ينشأ على خلفية الاضطرابات الأيضية في الدماغ. تحت تأثير عوامل معينة، يحدث خلل في الهرمونات التي تتوسط بعض التفاعلات. وهكذا، يُعتقد أن مستوى النورإبينفرين المسؤول عن رد فعل القلق والخوف يزداد، في حين أن كمية السيروتونين (الهرمون المشاعر الايجابية) والدوبامين (هرمون الحب والدولة السعيدة). تعتبر الأسباب التالية عوامل استفزازية:

• الاستعداد الوراثي
• الظروف العصيبة
• تناول بعض الأدوية القوية.
• أرق؛
• مشاكل نفسية؛
• بعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي.
• الإفراط في استهلاك الكحول.
• التأثير النفسي لطرف ثالث؛
• عيوب جسدية وراثية أو مكتسبة.

العودة إلى المحتويات

أسباب نفسية

أنشأ عدد من الباحثين الأمريكيين صلة بين ظهور الاكتئاب والأسباب التي تحددها شخصية المرضى أنفسهم وسلوكهم وأسلوب حياتهم. تم تحديد العوامل التالية:

• التواضع مع ظروف الحياة؛
• القيام بشيء لا تحبه؛
• الخضوع لإرادة شخص آخر وحياته بناءً على نصيحة شخص آخر؛
• الافتقار التام إلى الفردية (العيش مثل أي شخص آخر)؛
• محاولات تغيير كل شيء دفعة واحدة، والتي لا تؤدي إلى النجاح؛
• تحيط نفسك بالأشخاص غير السعداء والمرضى؛
• القدرية والثقة في وجود مشاكل غير قابلة للحل؛
• العناد الذي يقترب من الجنون، لكنه لا يؤدي إلى إنجازات إيجابية؛
• عدم الرضا المستمر عن الحياة.
• عدم الواقعية في تحقيق الأحلام؛
• تسليط الضوء على الإخفاقات وتجاهل النجاحات؛
• التقليل المستمر من احترام الذات، وعدم الثقة في قوتها.

العودة إلى المحتويات

أعراض المرض

تستمر العلامات الرئيسية للاكتئاب في حالة الاكتئاب لفترة طويلة (سنوات) مع ثلاثة أنواع من التطور:

• مع التفاقم المتكرر ولكن ليس الشديد.
• مع تفاقم نادر ولكنه شديد.
• بالتساوي دون تفاقم وتخفيف.

تشبه الأعراض الرئيسية للمرض الاكتئاب الحاد، لكنها لا تتطور بسرعة، بل تستمر لفترة طويلة ولها طبيعة مؤلمة ومتعبة. يتم تمييز الأعراض الرئيسية التالية:

1. الشعور بالحزن والفراغ، بغض النظر عن الأحداث الفعلية التي تحدث.
2. يمكن التعبير عن اضطراب النوم إما على شكل أرق، أو على العكس من ذلك، على شكل نعاس مستمر في أي وقت من اليوم.
3. الاستيقاظ مبكرًا جدًا ومزعجًا في الصباح.
4. عادة ما يكون الشعور المستمر بالذنب لا أساس له من الصحة على الإطلاق.
5. فقدان الاهتمام بنفسك ومظهرك وتعليمك الذاتي وما إلى ذلك.
6. فقدان القدرة على الحصول على الرضا من نشاط مفضل أو هواية أو فيلم أو ما إلى ذلك.
7. التعب السريع.
8. مشاكل في محاولة التركيز، وصعوبة في اتخاذ القرارات.
9. اضطراب الشهية (فقدان الشهية أو الشعور المستمر بالجوع).
10. التثبيط العقلي والجسدي.
11. الصداع المتكرر، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
12. في حالة التفاقم، ممكن الافكار الدخيلةعن الموت الوشيك أو الانتحار.

أثناء المرض 2 أشكال مميزةالمظاهر:

1. اكتئاب جسدي: بالإضافة إلى ذلك علامات نفسية(التي تسود فيها مشاعر القلق والأرق والرغبة في البكاء) تظهر الأعراض المصاحبة - عدم انتظام ضربات القلب، وضيق في التنفس، الإمساك المزمن، ضعف.
2. اكتئاب الدم المميز: الأعراض الأكثر وضوحًا هي الكآبة، والتشاؤم الكامل، والكآبة، والصمت، والقدرية، والأفكار حول لا معنى للوجود.

العودة إلى المحتويات

تشخيص ديسثيميا

من أجل البدء في علاج الاكتئاب، يجب تشخيصه بشكل موثوق، وهذه مهمة صعبة إلى حد ما. لا يمكن لفحص الدم ولا الأشعة السينية ولا الموجات فوق الصوتية أن تساعد هنا. يجب أن يتم التشخيص من قبل طبيب نفسي بناءً على دراسة التاريخ وجميع ظروف تطور علم الأمراض. يجب استشارة الطبيب إذا لم يختفي الشعور بالاكتئاب والخوف لمدة تزيد عن 15-20 يومًا.

ويجب على الطبيب بدوره التأكد من أن الحالة الصحية غير الطبيعية ليست ناجمة عن الكحول أو إدمان المخدراتوكذلك الأمراض التي يمكن أن تثبط الجهاز العصبي المركزي (مثل قصور الغدة الدرقية).