Yra du nepakankamo fizinio aktyvumo tipai:

hipokinezija - raumenų judesių trūkumas;

fizinis neveiklumas yra fizinio krūvio trūkumas.

Hipokinezija(gr. hipo – sumažėjimas, sumažėjimas, nepakankamumas; kinezė – judėjimas) – ypatinga organizmo būsena, kurią sukelia nepakankamumas. motorinė veikla. Kai kuriais atvejais ši būklė sukelia fizinį neveiklumą.

Fizinis neveiklumas(gr. hipo – sumažėjimas; dinamis – stiprumas) – neigiamų morfofunkcinių pokyčių organizme visuma dėl užsitęsusios hipokinezijos.

Dažniausiai fizinis neveiklumas ir hipokinezija lydi vienas kitą ir veikia kartu, todėl pakeičiami vienu žodžiu (kaip žinia, dažniausiai vartojama sąvoka „hipodinamija“).

Tai atrofiniai raumenų pakitimai, bendras fizinis ištreniravimas, širdies ir kraujagyslių sistemos ištreniravimas, vandens-druskų balanso, kraujo sistemos pakitimai, kaulų demineralizacija ir kt. Galiausiai mažėja organų ir sistemų funkcinis aktyvumas, sutrinka jų tarpusavio ryšį užtikrinančių reguliavimo mechanizmų veikla, prastėja atsparumas įvairiems nepalankiems veiksniams; Sutrinka judesių koordinacija, mažėja raumenų tonusas, mažėja ištvermės ir jėgos rodikliai.

Hipodinamikos požymių vystymuisi atspariausi yra antigravitacinio pobūdžio raumenys (kaklo, nugaros). Pilvo raumenys gana greitai atrofuojasi, o tai neigiamai veikia kraujotakos, kvėpavimo ir virškinimo organų veiklą.

Siūloma išskirti keletą hipokinezijos būsenų tipai ar variantai.

Pirma, galime daryti prielaidą, kad hipokinezija (hipodinamija) šiandien atrodo kaip aplinkos arba ekosocialinis veiksnys – neišvengiamas mokslo ir technologijų pažangos palydovas, kurį lydi reikšmingas fizinio darbo dalies medžiagų gamyboje sumažėjimas.

Antra, labai tikėtina, kad įvairiose šalyse ir veiklos rūšyse tai vyksta netolygiai, tačiau tam tikroms profesijų kategorijoms hipokinezija yra profesionali.

Trečia, individualiu lygmeniu hipokinezija gali būti gyvenimo būdas, o ne visada minėtų kategorijų žmonėms.

Ketvirtasis hipokinezijos tipas, pavadinkime jį priverstine, yra seniai žinoma ir gerai žinoma technika (lovos režimas) gydant ar palengvinant medicinines procedūras daugeliui sunkių ligų.

Fizinio aktyvumo trūkumas mūsų šalyje būdingas daugumai miesto gyventojų, o ypač protine veikla užsiimantiems žmonėms. Tai ne tik žinių darbuotojai, bet ir moksleiviai bei studentai, kurių pagrindinė veikla yra studijos.

Kai kurios pasekmės, o tai lemia ilgalaikį sumažėjimą fizinė veikla:

IN raumenų ląstelės vystosi degeneraciniai-distrofiniai pakitimai (degeneracijos procesai dėl medžiagų apykaitos sutrikimų), mažėja raumenų masė. Tokiu atveju tarp raumenų skaidulų gali atsirasti riebalinio audinio sluoksnių.

Sumažėja raumenų tonusas, o tai lemia prastą laikyseną. Prasta laikysena, savo ruožtu, sukelia vidaus organų poslinkį. Išoriškai nuosmukis raumenų tonusas pasireiškia raumenų suglebimu.

Mažėja širdies dydis, mažėja širdies raumens jėga, pablogėja širdies kraujagyslių būklė. Šie pokyčiai padidina širdies patologijų, įskaitant mirtinus širdies priepuolius, išsivystymo riziką.

Vystosi plaučiuose grūstis, kurios yra būtina plėtros sąlyga uždegiminės ligos. Sunkiais atvejais gali išsivystyti plaučių nepakankamumas, net ir nedidelės raumenų pastangos sukelia sunkaus dusulio priepuolius.

Būklė blogėja kraujagyslės dėl to, kad jiems trūksta apkrovų, o tai prisideda prie venų varikozės, aterosklerozės, hipertenzija ir kitos patologijos.

Sumažėja endokrininių liaukų funkcijos, įskaitant adrenalino – hormono, padedančio sėkmingai įveikti stresines sąlygas, išsiskyrimą. Nejudančiam žmogui poreikis dirbtinėmis priemonėmis stimuliuoti adrenalino sintezę didėja rūkant tabaką, vartojant alkoholį ir kt.

Mažinant apkrovą kaulų aparatas o pablogėjus jų mitybai iš kaulų išsiskiria kalcis, dėl to sutrinka jų jėga. Dėl to kaulai tampa jautrūs deformacijai apkrovų įtaka, pavyzdžiui, nešant sunkius daiktus.

Dubens organuose susidaro spūstis, sutrikus jų veiklai ir dėl to mažėja reprodukcinis pajėgumas (gebėjimas gaminti sveikas lytines ląsteles), sumažėja lytinis potraukis ir potencija.

Sėdinčioms ir nusilpusioms moterims būdingas sunkus nėštumo toleravimas dėl bendro sumažėjimo funkcinė būklė organizmas, ilga gimdymo trukmė ir didelė gimimo mirtingumo rizika, taip pat bloga naujagimio sveikata.

Žymiai sumažėja organizmo energijos sąnaudos ir dėl to dėl riebalų komponento sumažėja medžiagų apykaita ir didėja kūno svoris.

Pastebimas priešlaikinis senėjimo procesas.

Sumažėja smegenų veikla, įskaitant aukštesnių smegenų funkcijų (mąstymo, atminties, dėmesio ir kt.) sumažėjimą.

Centrinės funkcinės būklės sumažėjimas nervų sistema lydi staigus emocinio susijaudinimo padidėjimas, o tai savo ruožtu prisideda prie emocinio streso, o vėliau ir psichosomatinių ligų vystymosi.

Ypač pablogėja jutimo organų būklė vizualinis analizatorius, taip pat vestibiuliarinis aparatas. Suprastėja koordinacija, pablogėja raumenų jautrumas. Žmogus žymiai prasčiau valdo savo judesius.

Padidina piktybinių navikų atsiradimo riziką.

Monotoniška, sėsli kūno būsena pamažu išlygina biologinius ritmus (dienos ritmai tampa ne tokie ryškūs širdies ritmo pokyčiai, temperatūra ir kitos funkcijos). Dėl to miegas tampa silpnas, o pabudimo metu atsiranda silpnumas, mieguistumas, didelis nuovargis, Blogas jausmas ir nuotaika, nuolatinis noras atsipalaiduoti.

Neigiamos hipokinezijos pasekmės pasireiškia ir jauno organizmo atsparumu „peršalimui ir infekcinėms ligoms“, sudaromos prielaidos susiformuoti silpnai, netreniruotai širdžiai ir su tuo susijusiam tolimesniam širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumo vystymuisi. Hipokinezija dėl per didelės mitybos, kai kasdienėje mityboje yra didelis angliavandenių ir riebalų perteklius, gali sukelti nutukimą.

Hipokinezija vadinamas normalaus automatinių ar valingų judesių tūrio, amplitudės ar greičio sumažėjimu. Terminas bradikinezija dažnai vartojamas, kai vyrauja lėtas judėjimas. Terminas akinezija kartais vartojamas norint apibrėžti rimtą judėjimo diapazono ar diapazono apribojimą. Realybėje retai kada vienas iš trijų motorinio aktyvumo parametrų pasikeičia atskirai.

Taigi pacientams, sergantiems bradikinezija paprastai kartu su judesių sulėtėjimu nustatomas jų apimties ir amplitudės sumažėjimas. Bradikinezija gana dažnai stebima sergant parkinsonizmu. Tuo pačiu metu bradikinezija yra tik viena iš keturių pagrindinių Parkinsono ligos apraiškų, įskaitant rigidiškumą, ramybės tremorą ir sutrikusią laikysenos pusiausvyrą.

Todėl buvimas bradikinezija nesant kitų sutrikimų nėra pakankamas pagrindas diagnozuoti Parkinsono ligą. Terminas parkinsonizmas vartojamas grupuoti būkles, kurioms būdingas vienas ar daugiau šių pagrindinių požymių ir kurios kliniškai panašios. idiopatinė liga Parkinsono liga (PD), bet yra histologiškai skirtingos ir dažnai lydi papildomų neurologinių sutrikimų.

Terminas gali būti vartojamas apibūdinti tiek lėtiems valingiems judesiams (pavyzdžiui, kai pasiekiamas objektas), tiek automatizuotiems motoriniams veiksmams (pvz., mirksėjimui, rankų judesiams einant). Keista, kad pats pacientas ir jo artimieji, kai hipokinezija išsivysto ir tęsiasi kelis mėnesius, šių problemų gali nepastebėti.

Reikšmingas sumažinti mirksėjimo dažnį Tik po kurio laiko patraukia paciento ar šeimos narių dėmesį. Pacientai žino apie buvimą motorikos sutrikimai, kai hipokinezija lemia funkcinių galimybių apribojimą, tačiau atsirandančių sutrikimų esmę jie linkę apibūdinti kaip „silpnumą“, o ne kaip judesių greičio ar amplitudės pasikeitimą. Atidžiai ištyrus anamnezę, galima atskirti silpnumą ir hipokineziją. Po to svarbu nustatyti, ar lėtumas ar judėjimo trūkumas yra ekstrapiramidinių sisteminių sutrikimų (Parkinsono ligos) požymis, ar susijęs su tam tikrais psichikos sutrikimais (katatonija ar sunkia depresija).

Hipokinezija sukeltas motorinės sferos sutrikimų, retai kelia pavojų paciento gyvybei, išskyrus pavienius atvejus, kai sunkus nejudrumas gali sukelti tokias rimtas komplikacijas kaip sepsis ar embolija plaučių arterija. Nepaisant to, hipokinezija nusipelno rimto dėmesio, nes ji dažnai sukelia didelių funkcinių ir socialinių apribojimų.

Hipokinezijos etiologija

Bazinių ganglijų disfunkcija Tai yra labiausiai bendra priežastis hipokinezija. Labiausiai ryškus pavyzdys Striatumo disfunkcija, apimanti nigrostrialinius kelius, sukeliančius hipokineziją, gali būti laikoma IPD. Manoma, kad motorinio aktyvumo apribojimas yra sužadinimo procesų sumažėjimas motorinėje žievėje, atsirandantis dėl striopalidinių-talaminių laidininkų disfunkcijos. Kartais hipokineziją galima koreguoti farmakologiniu įsikišimu šių jungčių neuromediatorių lygyje arba, rečiau, stereotaksiškai sunaikinant ekstrapiramidinės sferos komponentus, siekiant atkurti slopinamojo ir sužadinamojo poveikio pusiausvyrą motorinėje sistemoje.

Yra keli patologinio poveikio mechanizmai ant bazinių ganglijų sistemos ir jos neurotransmiterių sistemos.

1. Degeneraciniai sutrikimai pažeidžiant bazinių ganglijų sritį, prarandamos specifinės ląstelių grupės, turinčios atitinkamus neurotransmiterius ir fiziologines funkcijas.

2. Farmakologiniai agentai sukelti hipokineziją, sutrikdydami neurotransmiterių išsiskyrimą ar reabsorbciją baziniuose ganglijose arba blokuodami jų receptorius. Ypač svarbus šiuo atveju yra dopamino pasisavinimo sutrikimas.

3. Kraujagyslių sutrikimai gali sukelti pavienius infarktus bazinių ganglijų srityje. Dažniausiai hipokinezija pasireiškia kelių infarktų būsenoje, kai daugelis sričių yra dvišalės išeminis pažeidimas smegenys difuziškai sutrikdo ekstrapiramidinės sistemos struktūrinę ir funkcinę organizaciją.

4. Traumos gali sukelti bazinių ganglijų disfunkciją įvairiais būdais. Vienas iš galimų mechanizmų yra tiesioginis šios srities pažeidimas, kai šautinės žaizdos. Pakartotiniai galvos sužalojimai kelis mėnesius ar metus dažnai sukelia parkinsonizmo išsivystymą, kuris yra pagrįstas kumuliaciniu vidurinių smegenų ir kraujagyslių struktūrų mikropažeidimų poveikiu. Tokiu atveju sutrinka juodosios medžiagos ir striatalinių projekcinių skaidulų funkcijos. Tipiškas pavyzdys yra boksininko trauminė encefalopatija.

5. Apsvaigimas gali sukelti ekstrapiramidinės sistemos disfunkciją apibendrintų toksinės encefalopatijos apraiškų fone. Tačiau dažniau pažeidžiami specifiniai bazinių ganglijų ir juodosios medžiagos jungčių neuronai.

6. CNS infekcijos gali sukelti ekstrapiramidinius sutrikimus, kai pažeidimas yra lokalizuotas (pavyzdžiui, formuojantis abscesui) bazinių ganglijų srityje. Ekstrapiramidiniai anomalijos gali atsirasti po kelių mėnesių ir metų virusinė infekcija, kurio pavyzdys – parkinsonizmo išsivystymas po epideminio encefalito, pasireiškusio XX amžiaus pradžioje.
Psichikos sutrikimai gali lydėti ryškus motorinės veiklos apribojimas.

1. Depresija tradiciškai siejamas su psichomotoriniu atsilikimu, kai spontaniški judesiai gali būti riboti ir sulėtinti.

2. Katatonija būdingas ryškus ribotumas spontaniški judesiai ir polinkis ilgą laiką nejudėti vienoje padėtyje, net kai pasyviai šią padėtį suteikia gydytojas. Šis reiškinys žinomas kaip „vaškinis lankstumas“.
Metabolizmo sutrikimai, ypač hipotirozė, gali lydėti bendras sulėtėjimas motorines funkcijas. D. Neuroraumeniniai sutrikimai, kuriuos lydi stiprus raumenų rigidiškumas, lėtina judesių greitį, ypač ašinių ir galūnių raumenų, bet retai – veido raumenų.

Pirmiausia reikia pasakyti, ką reiškia hipokinezijos sąvoka – tai ypatinga organizmo būsena, kurią sukelia mažas žmogaus fizinis aktyvumas, kai kuriais atvejais galinti išprovokuoti fizinio neveiklumo vystymąsi. Motorinė veikla gali sumažėti veikiant psichinei ar neurologinės ligos, įskaitant Parkinsono ligą, taip pat kitus ekstrapiramidinius sindromus, visų rūšių stuporus, tokius kaip katatoninis, depresinis empatiškumas. Tačiau hipokinezija ne visada yra gretutinės ligos komplikacija, kartais ji gali pasireikšti žmonėms, kurie veda neaktyvų gyvenimo būdą, o tai lemia jų darbinės veiklos pobūdis.

Įvairių judesių trūkumas dienos metu ir priverstinis išbuvimas vienoje pozicijoje sukelia raumenų susitraukimų trūkumą arba dalyvauja tik viena grupė, o tai provokuoja fizinio neveiklumo vystymąsi. Dažniausiai ši būklė paveikia tuos, kurie nuolat sėdi: dirba prie kompiuterio, kasos aparatas Ir taip toliau. IN modernus pasaulis Pateikta būklė yra gana dažna, todėl išsamiai išsiaiškinkime, kas yra hipokinezija.

Žmogaus veiklos trūkumas – hipokinezija

Nelabai judrio žmogaus gyvenimo būdas, taip pat įvairios patologijos, turi neigiamą poveikį bendra būklė kūnas. Tai sumažina visų sistemų ir organų gebėjimą dirbti visu pajėgumu. Kalbant apie hipokinezijos poveikį, iš karto verta paminėti, kad atsparumas dirgikliams žymiai sumažės skirtingi tipai, kurios veikia žmogų nuo aplinką. Taip pat tampa sunkiau atlikti įprastą fizinę veiklą vidutinio žmogaus lygiu, o ištvermė mažėja.

Šios būklės žmonėms sutrikusi kraujagyslių ir širdies sistemų veikla (širdies susitraukimų skaičius žymiai sumažėja, palyginti su aktyvus žmogus). Jų plaučiai negauna pakankamai deguonies, o mažos venos ir kapiliarai kenčia nuo sustingusių procesų susidarymo. Dėl to gali išsivystyti įvairaus sudėtingumo ir lokalizacijos edema. Virškinimo trakto Blogai pasisavina maistines medžiagas iš maisto, todėl kepenys užsikimšusios.

Išskirtiniais klinikiniais hipokinezijos atvejais pacientui buvo pastebėtas sąnario sinovinio skysčio, kuris veikia kaip natūralus tepalas, sumažėjimas, todėl jis pradeda blogiau judėti, praranda fiziologinius gebėjimus. Taip pat dažnai išsivysto raumenų atrofija, ir tai yra dėl sumažėjusio jų susitraukimų skaičiaus. Be to, galite pastebėti, kad sutrinka kraujotaka organizme ir atsiranda pakeitimas. raumenų audinioį riebalinį sluoksnį. Greitai mažėja baltymų kiekis.

Dėl to, kad dieną pacientas praktiškai nejuda ir nekeičia laikysenos, jis turi raiščių aparatas praranda jėgą, kurios fone gali išsivystyti plokščiapėdystė, taip pat pakisti laikysena.

Gana dažnai su hipokinezija nėra arba Bendras nuostolis ryšiai tarp nervų sistemos centrų, o tai neleidžia impulsams atvykti laiku. Tokie žmonės dažnai kenčia nuo depresijos, nerviniai priepuoliai, taip pat emociškai nestabili nuotaika. Dažnai išsivysto hipotenzija, kurios fone mažėja žmogaus protinis ir fizinis aktyvumas. Maksimalus lygis plaučių ventiliacija taip pat labai žemas, sutrinka kvėpavimo tūris ir gylis.

Be to, hipokinezija išprovokuoja širdies raumens atrofijos vystymąsi, o tai lemia prastą mitybą ir prastą kraujotaką širdyje. apatinės galūnės ir miokardo.

Rūšys

Hipokinezija klasifikuojama pagal daugelį veiksnių, tačiau pagrindinė priežastis yra jos išsivystymo žmonėms priežastis, taigi ir rūšies pavadinimas.

Gydymas

Jei pažvelgtume į medicininę statistiką, hipokinezija ir fizinis pasyvumas diagnozuojamas 50% vyrų ir 75% moterų. Jei pacientas turi mažo laipsnio hipokineziją ir fizinį neveiklumą, tada norint atkurti kūną, reikia padidinti fizinį aktyvumą. Tam pakaks reguliarios mankštos bet kurioje sporto šakoje. Tais atvejais, kai hipokinezija yra ankstesnės ar gretutinės ligos komplikacija, iš pradžių turėsite pašalinti priežastį, o tada susidoroti su fiziniu neveiklumu. Yra tokių klinikinių atvejų, kurioje norint pašalinti ypatingą žmogaus organizmo būklę, būtina naudoti ne tik fizinį aktyvumą, bet ir vaistus.

Gydytojai, skirdami vaistus, pirmenybę teikia vaistams, kurie veikia neurotransmiterių lygmeniu, gerina nervų ir raumenų sistemos laidumą bei reguliuoja raumenų tonusą. Jei liga yra ankstyvoje stadijoje arba pacientas staiga suserga Parkinsono liga, jam gali būti paskirti dopaminerginiai vaistai, galintys sumažinti. terapinis poveikis priklausomai nuo gydymo trukmės.

Hipokinezija iš tikrųjų yra gana rimta žmogaus kūno būklė. Ilgai atidėjus gydymą, gerokai pablogėja jo gyvenimo kokybė, taip pat gali išsivystyti psichiniai sutrikimai. Kalbėdami apie hipokinezijos vystymosi prevenciją, turime atsiminti, kad žmonės turi laikytis sveika mityba, taip pat reguliariai užsiimti aerobika ir jėgos pratimais.

Fizinis pasyvumas (vaizdo įrašas)

Tyrimai rodo, kad, palyginti su ankstesniais šimtmečiais, fizinio aktyvumo mažėjimo tendencija labai išaugo. Ir paskutinis šimtmetis žmogaus raumenims buvo labai svarbus, pastangos buvo sumažintos nuo 94% iki 1%. Hipokinezija sparčiai vystosi visame pasaulyje į Žemės rutulį ir jau tapo viena pagrindinių mūsų dienų problemų.

Kas yra hipokinezija?

Noriu pastebėti, kad tokia liga nėra labai pavojinga gyvybei. Tačiau tokia liga gali sukelti labai rimtų ir sunkios komplikacijos. Hipokinezija yra tam tikra žmogaus kūno būklė, atsirandanti dėl motorinės veiklos nebuvimo arba nepakankamumo dėl įvairių priežasčių.

• dėl centrinės nervų sistemos infekcijų;
• dėl neuroreceptorių blokavimo po vaistų vartojimo;
• susižalojimo, žaizdų, kritimo ar smūgio į galvą atveju;
• apsinuodijimo atveju;
• dėl kraujagyslių sutrikimų;
• dėl degeneracinių sutrikimų.
• esant depresijai;
• dėl .

Hipokinezija ir fizinis neveiklumas – skirtumas

Tam, kad Žmogaus kūnas normaliai funkcionavo, jam reikia labai geros skeleto raumenų veiklos. Pakankamas raumenų darbas padidina energijos gamybą, skatina šilumos susidarymą, vis dar reikalingas aktyvumas tinkamam funkcionavimui, bent jau kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Sumažėjęs motorinis aktyvumas, hipokinezija, gali sutrikdyti normalų visų organizmo sistemų funkcionavimą.

Hiperkinezija gali turėti priešingą poveikį organizmui. Ši liga pasireiškia nevalingu raumenų susitraukimu ir gali išsivystyti dėl centrinės nervų sistemos pažeidimo, dažnai ir ilgai. stresinės situacijos. Hipokinezijos ir hiperkinezijos sąvokos neturi tos pačios reikšmės, tačiau vieno žmogaus ligos yra pavojingos ir neigiamai veikia visą organizmą.

Kai žmonės kalba apie hipokineziją, jie dažnai turi omenyje fizinį neveiklumą. Tai atsitinka atsižvelgiant į tai, kad žmogus nustoja judėti ne dėl ligos pradžios, o dėl sumažėjusio fizinio darbo namuose. Toks savanoriškas nejudrumas taip pat lemia neigiamų pasekmių visam kūnui. Kas yra hipokinezija ir abiem atvejais yra kūno motorinio aktyvumo sumažėjimas.

Hipokinezija – simptomai

Ši liga pasireiškia palaipsniui, tačiau jai progresuojant simptomai ryškėja ir patologiją galima nesunkiai nustatyti. Hipokineziją visada lydi keletas pagrindinių simptomų.

• žmogus jaučia nuolatinį nuovargį;
• vyrams gali pasireikšti erekcijos sutrikimas;
• atsiranda be priežasties nervingumas;
• dažni lūžiai;
• atsiranda nemiga;
• pasirodo galvos skausmas, tiek silpnas, tiek stiprus;
• našumas mažėja;
• svorio padidėjimas, nutukimas.

Hipokinezijos poveikis žmogaus organizmui

Kaip ir bet kuri kita liga, ši taip pat sukelia nemažai nepalankių, kartais rimtų pokyčių. Hipokinezijos pasekmės pažengusiais atvejais yra negrįžtamos žmogaus organizmui.

• sumažėja griaučių raumenų tonusas, dėl to jie atrofuojasi;
• sutrinka medžiagų apykaita raumenų skaidulose;
• iš centrinės nervų sistemos pusės ima viršų slopinantys procesai;
• po to patyrė širdies smūgį miokardo ir dėl imobilizacijos susidaro nejudrumo stereotipas;
• sutrinka endokrininių liaukų veikla;
• yra veninio kraujo krešulių susidarymo pavojus;
• gali būti stazinė pneumonija;
• vystosi;
• atsiranda širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.

Hipokinezijos nauda

Nereikėtų nuvertinti intelektualinio darbo. Tačiau intelektualių profesijų žmonių raumenų apkrova yra sumažinta iki paprasčiausio minimumo arba jo praktiškai nėra. Dėl šios priežasties hipokinezija intelektualių profesijų atstovams būdinga dažniau nei kitiems. Tokie žmonės yra jautrūs emocinis stresas, sumažėjęs reaktyvumas.

Protinis darbas fizinio darbo sąskaita neduos daug naudos. Kad išvengtumėte pražūtingų pasekmių, dieną turėtumėte derinti darbą su fizine veikla. Atlikite lengvą pratimų rinkinį, skirtą biuro darbuotojams. Rekomenduojama lankytis sporto salėje du kartus per savaitę arba bet kurį kitą sporto skyrius. Savaitgaliais eikite į žygius.

Hipokinezijos žala

Sutrumpinimo ar judėjimo stokos pasekmės yra labai rimtos organizmui. Gydytojai vis dažniau diagnozuoja hipokinezijos sindromą. Svarbu atsiminti, kad tai nėra mirties nuosprendis. Organizmas geba savaime išgyti, o ligos daroma žala gali palaipsniui mažėti. Ligos metu labiausiai nukentės širdies ir kraujagyslių sistema. Hipokinezija paveikia ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus. Judėjimas ir fiziniai pratimai reikalingas bet kokio amžiaus žmogui.

Hipokinezija aš Hipokinezija (hipokinezija; graikų hipo- + kinēsis)

kompleksas judėjimo sutrikimai(sumažėjęs motorinis aktyvumas ir judesių lėtėjimas), vystantis su centrinės nervų sistemos pažeidimais. Judumo apribojimas dėl gyvenimo būdo, savybių profesinę veiklą, lovos poilsis ligos laikotarpiu imobilizacija (gipsas, skeletas) ir kartu su raumenų apkrovos stoka, vadinama fiziniu neveiklumu.

Parkinsonizmu sergantiems pacientams stebima hipokinezija įvairių etiologijų(žr. Akinetinio standumo sindromą) dėl ekstrapiramidinės sistemos disfunkcijos. G., pasiekęs akinezijos laipsnį, gali būti sindromų, kurie išsivysto dėl aktyvuojančios įtakos blokados, fragmentas tinklinis formavimas vidurinės smegenys (pvz., apalinis sindromas (apalinis sindromas)) .

Ilgalaikis G. veda prie homeostatinių mechanizmų ištreniravimo, prie adaptacinių ir kompensacinės reakcijos, skatina daugybę ligų. Specifinės G. pasekmės – funkcinio ir struktūrinio judėjimo pagrindo pakitimai (sąnarių sustingimas, judesių nekoordinavimas, motorinės veiklos stereotipo pokyčiai).

Patologinis motorinio aktyvumo sumažėjimas su normalių statokinetinių refleksų sutrikimu sukelia polimorfinių sutrikimų kompleksą. Energijos lygis, linkęs į neigiamą azoto balansą, ir deguonies suvartojimas palaipsniui mažėja; didėja mažai pasikeitus išoriniam kvėpavimui. Šlapime padaugėja azoto, sieros, fosforo ir ypač kalcio, ir vystosi. Neigiami pokyčiai vyksta elektrolitų, vandens, mikroelementų, kortikosteroidų, fermentų ir vitaminų apykaitos procesuose. Prarandama žarnyno motorika, mažėja žarnyno motorika, mažėja kūno svoris. Perestroika pažymima neurohumoralinis reguliavimas autonominės-visceralinės funkcijos, ypač širdies ir kraujagyslių sistema. Yra miokardo trofizmo sutrikimų požymių su laidumo lėtėjimo ir fazinės struktūros poslinkių reiškiniais. širdies ciklas. Širdies ir kraujagyslių sistema keičiasi dėl farmakologinio poveikio. Dėl imunoreaktyvumo slopinimo suaktyvėja oportunistiniai patogenai, atsiranda arba paūmėja ūmūs infekciniai procesai.

G. ir jos sukeltų sutrikimų gydymas reikalauja integruotas požiūris, atsižvelgiant į pagrindinės ligos sukelto sindromo pobūdį. Pacientams rekomenduojama mokytis pas metodininką; turi būti derinamas su vaistų terapija(vaistų, gerinančių nervų ir raumenų veiklą, reguliuojančių raumenų veiklą, receptas).

Bibliografija: Lobzinas V.S., Michailenko A.A. ir Panovas A.G. Hipokinezijos klinika ir patologija, L., 1979 m.

1. Mažoji medicinos enciklopedija. - M.: Medicinos enciklopedija. 1991-96 2. Pirma sveikatos apsauga. - M.: Didžioji rusų enciklopedija. 1994 3. Enciklopedinis žodynas medicinos terminai. - M.: Tarybinė enciklopedija. – 1982–1984 m.