Tarp gydytojų yra sąvoka - „sunkūs“ pacientai, tai yra pacientai, kuriems diagnozuoti reikia daug darbo. Vieniems skauda širdį, skrandį, dantis, kiti yra išbandę visas priemones nuo galvos skausmo, tačiau jis išlieka, kitus kamuoja nemiga ar dusulys, o kitus įveikia odos bėrimai, kiti ligoniai vos gali pajudėti – trukdo letargija ir silpnumas.

Kruopštus šiuolaikiniai tyrimai užregistruoti visišką savijautą arba atskleisti tokius nedidelius nukrypimus, kad apie juos net negalima galvoti kaip apie didžiulių nusiskundimų šaltinį. Galiausiai nustatomos diagnozės, bet bėda ta, kad gydymas, net operacijos nepadeda. Skausmas išlieka diskomfortasįveikti. Po reguliarių tyrimų ir gydymo, tokie pacientai „perkeliami“ į „nesuprantamų“ kategoriją, o paskui siunčiami pas psichiatrą. O gal toks delsimas atleistinas, nulemtas to, kad psichiatrai tiesiog sėdi „be duonos“, didžiąja dalimi visi sveiki?

Tiesą sakant, vienas iš keturių žmonių pramoninėse šalyse kenčia nuo nervų ligų. Dėl laikinos negalios, kurią sukelia vien nervinis stresas, JAV kasmet praranda 20 mlrd.

Nervinis stresas — bendra priežastis psichikos sutrikimai: nuo lengva depresijaį lėtines psichines ligas. Įrodyta, kad širdies ir kraujagyslių ligos, kolagenozės, virškinimo trakto ligos, vėžys ir smegenų kraujagyslių pažeidimai kažkaip susiję su depresija. Būtent apie tai ir kalbėsime.

Žmogus gyveno, dirbo ir ne tik patyrė pasitenkinimą, džiaugsmą, malonumą, bet visus šiuos jausmus atnešė kitiems. Prasidėjus depresijai, viskas tampa nuobodu, sutrinka bendravimas su pasauliu. Norėdamas kažkaip išlaikyti tą patį lygį, žmogus įjungia rezervus, o galiausiai irgi pasiduoda. Depresija verčia nauju būdu, bet skausmingai kurti santykius su aplinkiniais, o pasaulį ir jo gyventojus žmogus suvokia skirtingai.

Savo ruožtu aplinka nelieka neutrali, ji reaguoja į pasikeitusį bendražygį visa eile jausmų: nuo gailesčio ir užuojautos iki susierzinimo ir pasipiktinimo, o kartais ir priešiškumo: mikroaplinka, kurioje pacientas juda, ir toliau jį suvokia kaip sveiką. asmuo ir, žinoma, kelia jam tuos pačius reikalavimus. Pacientui tai ne epizodas, o skausmingas reakcijos stereotipas, nes jis egzistuoja kiaute, pasaulį mato pro pilką, kartais tamsų melancholijos stiklą, neadekvačiai suvokia ir vertina aplinką. Pats bendravimo faktas jam yra nepakeliama našta. Ir tai buvo nuolatinis fonas daugelį mėnesių.

Kai kuriems depresija tampa mirtina. Tai bene vienintelė liga, kurioje gyvybė nuvertinama ir kyla noras ją palikti. Be to, tokia mintis suvokiama kaip išganinga palaima, kaip vienintelė išeitis.

Klasikinei depresijai būdinga prislėgta ar melancholiška nuotaika, sumažėjęs protinis aktyvumas, kartu su judėjimo sutrikimai ir kai kurie somatiniai sutrikimai. Kiekvienas sveikas žmogus tikriausiai yra patyręs depresijos būseną – ne kartą. Tai normali reakcijaį nemalonumus tarnyboje, nepelnytą įžeidimą, didelį sielvartą.

Patologinė depresija, depresija kaip liga, išsiskiria arba per ilga trukme ir per dideliu intensyvumu, arba tuo, kad nėra objektyviai reikšmingos traumos. stresinė situacija laikotarpiu prieš pat jį (depresiją) žmogaus gyvenime.

Čia mes kalbėsime konkrečiai apie sąlygas, kurios nepasireiškia klasikinė forma, pakalbėsime apie įvairias kaukes, kurios vadinamos paslėpta depresija.

Bet kokia liga yra viso organizmo: jo fizinės ir psichinės sferos kančia. At psichinė liga Tam tikru ar kitokiu laipsniu pastebimi ir kūno (fiziniai) sutrikimai. Sergant somatinėmis ligomis, visada yra psichikos nukrypimas.

Užslėptos depresijos atvejais išryškėja įvairios kūno apraiškos. Patys depresiniai sutrikimai, ištrinami ir neišreikšti, tarsi traukiasi į užkulisius: somatinė skundų uždanga slepia depresiją.

Depresinių sutrikimų sunkumo laipsnis (nepaisant įvairaus dengiančio fasado) dažnai yra negilus, tačiau vis dar turi savo ribas.

Prisiminkime, kad tikrajai depresijai būdinga prislėgta, melancholiška nuotaika, protinis ir motorinis atsilikimas, somatinio tonuso pasikeitimas. Jei depresiniai sutrikimai nėra aiškiai išreikšti arba nėra motorinio ir psichinio asociacinio slopinimo, tai kalbame apie nepilną (sumažintą) depresiją.

Depresijos apraiškų svorio centrui persikėlus į fizinę sferą, kai išryškėja somatiniai simptomai (fizinis skausmas, diskomfortas), o psichinis komponentas (nuotaika) nublanksta į antrą planą, tada kalbame apie užmaskuotą depresiją.

Ir galiausiai somatiniai sutrikimai užpildo visą klinikinis vaizdas. Fiziniai garsai skamba taip ryškiai, galingai ir įtikinamai, kad psichikos (depresijos) pacientas neaptinka ir neatpažįsta. Todėl pacientai kalba tik apie somatines apraiškas, skundžiasi skausmu ir diskomfortu, o sumažėjusios, prislėgtos nuotaikos nepastebi. Šiuo atveju turime reikalą su depresiniais atitikmenimis.

Atsiranda ir yra grynas praktinis klausimas: ar legalu perduoti tradiciniais metodais Depresijos gydymas kaukėmis ar depresiniais atitikmenimis? Remiantis šiais metodais, terapija turėtų būti „šoko“ didinant dozes, kad būtų greitai pašalintas psichinis komponentas. Bet mūsų atveju jį pakeičia somatinis. Štai kodėl gydydami šias sąlygas atsisakėme didžiausių dozių ir perėjome prie minimalių. Praktika patvirtino šio sprendimo teisingumą.

Tokios skirtingos kaukės

Išsamiau norime pakalbėti apie būseną, gavusią kelis pavadinimus: „paslėpta“ depresija, „depresija be depresijos“, „lervė“, „somatinė“, „šypsanti“, „rūkas“, trumpai tariant, visais atvejais. čia psichikos ligos apraiškos ištrinamos, sunkiai pastebimos, tačiau fizinės, kūniškos tampa vyraujančiomis ir užgožia tikrąją ligą, nukreipdamos somatinio gydytojo ir paciento mąstymą klaidingu keliu. Dėl to tikroji pagrindinė ligos priežastis – depresiniai sutrikimai – nepastebima.

Liga dar vadinama užmaskuota – slepia veidą, apsirengia svetimais drabužiais.

Sunkumo pojūtis, deginimo pojūtis, spaudimas krūtinėje, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, formavimas didelis kiekis dujų susidarymas žarnyne (vidurių pūtimas), galvos svaigimas, veržimo ir susiaurėjimo pojūtis kvėpuojant, plaukų slinkimas, gumbelio pojūtis gerklėje – tai ne visas pacientų, kenčiančių nuo užmaskuotos depresijos, nusiskundimų sąrašas.

Skausmas - labai tipiškas simptomas, juos dažniausiai lydi gilus nerimas ir įtampa. Jie gali būti lokalizuoti bet kurioje kūno vietoje, dažniausiai sustiprėja prieš aušrą, jiems būdinga galima migracija ir neapibrėžtumas. Pacientai sunkiai apibūdina šiuos skausmus, sunkiai randa žodžius pojūčiams perteikti, pabrėžiant jų skausmingą, gilią prigimtį, tačiau aiškiai atskiria juos nuo įprasto fizinio skausmo pojūčių. Pacientai skundžiasi: „užspringa“, „spaudžia“, „plyšta“, „gurgia“, „pulsuoja“. Skausmas yra ilgalaikis, nuobodus, trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų ar mėnesių. Rečiau jie būna aštrūs, veriantys, pjovimo pobūdžio – „dūriantys kaip yla“, „kulis po mentėmis“, „kaip peilis į krūtinę“.

Labai dažnai depresijos kaukė tampa tam tikru pojūčių „paketu“, susijusiu su konkrečia vieta. Tada mes turime kalbėti apie bet kurį iš jų pilvo sindromas(skrandžio „pūtimas“, „vibracija“, žarnyno „pūtimas“, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas) arba apie agripninį sindromą (negalėjimas užmigti, dažniau – pabudimas prieš aušrą). Sergant artralginiu sindromu, pacientai jaučia nesuprantamus varginamus sąnarių, stuburo skausmus, jaučia, kad jų kūne yra kažkas svetimkūnio, kuris trukdo vaikščioti ir apskritai bet kokiems judėjimams. Skausmingi pojūčiai širdies srityje – gniuždymas, skausmai, gniuždymo skausmai rodo širdies kaukę.

Didėjantis psichologinis ir emocinis stresas bendro organizmo reaktyvumo pokyčių fone lemia tai, kad psichikos sutrikimai vis labiau užmaskuojami fiziniais sutrikimais. Kaip įvertinti somatinį garsą (skausmas, diskomfortas)? Ar tai tik kaip ligos pasireiškimas? Kodėl klasikinėje depresijoje nėra tokio kūno komponento vaizdavimo? Gal todėl, kad kūnui to nereikia, nes yra suvokimas apie psichikos negalavimus? Kai jis išnyksta, kūnas pradeda skambėti ir praneša apie problemas „viršutiniuose galios aukštuose“ - smegenyse, skausmu ir nemaloniais pojūčiais tai signalizuoja iš savo žievės periferijos. Matyt, čia yra biologinis tikslingumas.

Ypatingas dėmesys Skaitytoją norėčiau pritraukti prie depresijos kaukės, kurią galima pavadinti glosalgija. Glosalgijos – tai liežuvio ir burnos gleivinės ligos; pagrindiniai jų simptomai yra deginimas, dilgčiojimas, nelygumas, niežulys, tirpimas, dažnai kartu su liežuvio skausmu.

Tokiomis sąlygomis tiek pacientas, tiek gydytojas susiduria su rimtais sunkumais. Depresiniai sutrikimai (depresija, depresija, nerimas) yra tokie panašūs į lydinčias dantų ligas, kad, žinoma, suvokiami kaip antriniai.

Pacientas teigia, kad jam skauda dantis. Jis reikalauja juos pašalinti! Ir dažnai, pacientams primygtinai reikalaujant, šalinamas ne tik vienas ar du dantys, bet ir kiekvienas. Tai depresijos kaukė!

Šie pacientai, beje, taip pat skundžiasi burnos džiūvimu, dilgčiojimu, gniaužimu, šliaužiojimu ir „plaukelių ant liežuvio“ pojūčiu.

Vienas iš dažniausių paslėptos depresijos variantų yra seksualinė disfunkcija. Jie yra ne tik patys pastoviausi, bet, ko gero, labiausiai ankstyvieji požymiai prasidedanti depresija. Vis labiau depresijos simptomai Sustiprėja ir seksualinės sferos pokyčiai: keičiasi lytinio akto trukmė, mažėja potraukis, blanksta orgazmas.

Pacientai, nesuvokdami seksualinių funkcijų nuosmukio, stengiasi išlaikyti tą patį seksualinių santykių stereotipą, iš tikrųjų kelia sau didesnius reikalavimus, o tai dar labiau apsunkina esamus sutrikimus ir dar labiau traumuoja psichiką.

Galvos skausmas kaip paslėptos depresijos kaukė dominuoja cefalginio sindromo apraiškose. Pacientai pabrėžia jo nuolatinį, skausmingą pobūdį, skundžiasi deginimu, tempimu, sunkumu ir veržlumu. Tikslią galvos skausmo vietą kartais sunku nustatyti.

Kartu su galvos skausmais pacientai dažnai jaučia galvos svaigimą, kūno pusiausvyros sutrikimą, netvirtą eiseną. „Žemė griūva po tavo kojomis“, „ji visada traukiasi į šalį“, „tamsa prieš akis“.

somatinių nusiskundimų, kurie netelpa į konkrečios ligos rėmus, gausa, organinių pakitimų nebuvimas ar laikinumas, neefektyvumas somatinis gydymas– viso to pakanka, kad įtartum paslėptą depresiją.

Jaunimas turi savų problemų

Jei suaugusiems depresinis sindromas buvo daugiau ar mažiau ištirtas, tokie tyrimai su vaikais tik pradedami. Vis dar nėra sutarimo, kokiame amžiuje gali pasireikšti depresija. Kai kurie autoriai tuo tiki depresinės fazės pasitaiko net jaunesniems nei 10 metų vaikams. Kiti tyrinėtojai tuo abejoja. Tačiau visi ekspertai sutinka, kad sunku atpažinti vaikų depresiją.

Miego sutrikimai, ašarojimo priepuoliai, susijaudinimas, galvos skausmas, tikas ikimokyklinukams gali būti depresinės kilmės.

Vaikams mokyklinio amžiaus paslėpta depresija kartais pasireiškia nepaklusnumu, tinginimu, moksleiviams nesiseka mokslai, bėga iš namų, dėl kokių nors priežasčių įsivelia į konfliktus.

Suaugusiųjų ir vaikų latentinei depresijai gydyti funkciniai sutrikimai pasireiškia įvairiais būdais. Taigi kvėpavimo negalavimų, skausmo ir prakaitavimo vaikams nepastebima, tačiau jie turi ligos apraiškų, kurių nėra suaugusiems, sergantiems latentine depresija: enurezė (šlapimo nelaikymas stebimas 30 proc. vaikų), mutizmas (tyla, trūkumas). tiek reaguoja, tiek spontaniška kalba, kai nesutrikęs gebėjimas kalbėti ir suprasti kažkieno kalbą), sunkumai bendraujant su kitais. Tokios sąlygos atsirado arba be jokios priežasties, arba po nedidelių rūpesčių. Esami sutrikimai dažnai nepasižymėjo ryškiomis formomis ir turėjo kasdienę dinamiką. Tėvai dažniausiai juos siejo su pervargimu.

Kasdienybė Deja, čia pateikiama daug iliuzinės išeities iš depresijos pavyzdžių: jaunimo aistra chiromantijai, religijai, „kietajam rokui“, „lengvam ir. Sunkusis metalas».

Žinoma, aš jokiu būdu neteigiu, kad plačiai paplitęs šiuolaikinio jaunimo įsipareigojimas „rokui“ rodo, kad visi berniukai ir mergaitės yra „paslėpti depresantai“. Tačiau neabejoju, kad būtent nuo depresijos kenčiantys jaunuoliai yra esmė, pagrindas vadinamiesiems „sunkiesiems“, „nekontroliuojamiems“, „rokeriams“ ir kitiems neramiems žmonėms, apie kuriuos Pastaruoju metu yra tiek daug ginčų – aštrių ir prieštaringų.

Negražios ir socialiai reikšmingos depresijos kaukės yra alkoholizmas ir narkomanija. Tai apie ne apie alkoholikus ir narkomanus apskritai, o tik apie tuos, kurie kenčia nuo paslėptų depresiniai sutrikimai. Būtent periodiniai depresiniai ir fiziniai sutrikimai tampa alkoholizmo ir narkomanijos postūmiu. Taip, latentinė depresija turi daugybę apraiškų, todėl pacientui reikia išsamiai apibūdinti savo jausmus, analizuoti savo psichinę ir fizinė būklė, gydytojui svarbiausia yra susintetinti surinktą informaciją ir nustatyti diagnozę.

Emocijos, kurios niekur nedingsta

Mes (patinka mums tai ar ne) emocingai vertiname visas socialinės ir biologinės aplinkos įtakas, įvykius, vykstančius aplink mus, kūno viduje, o pats pirmasis įvertinimas (net neįsijungiant mąstymo) visada yra poliarinis. : "arba arba." Tačiau ne viskas gali būti įgyvendinta. Esant visiškam kūno savijautai, žmogus jaučia komfortą, o sutrikimus darbe lydi nerimas ir nerimas.

Šios polinės būsenos turi atitinkamą biocheminį palaikymą, pasikeitus smegenų neuronų jautrumui biologiniams jo darbo peruliatoriams - siųstuvams arba neuropeptidams - ir vadinamos talpiu žodžiu „emocijos“. APIE išorinis pasireiškimas emocijos vertinamos pagal veido išraiškas, išreiškiančias pasitenkinimo ar kančios būseną. Jų vidinis pasireiškimas gali būti tik tie skausmai ar nemalonūs pojūčiai, apie kuriuos kalbėjome aukščiau. Jie yra glaudžiai susiję su biologiniu emocijų ženklu. Jeigu teigiamų emocijų sukelti trumpalaikes reakcijas (padidėja arterinis spaudimas, padažnėja pulsas), tada baimė, nerimas, melancholija, pablogėjusi nuotaika (neigiamos emocijos), į reakciją įtraukiančios širdies, smegenų, lygiųjų raumenų organų (skrandžio, žarnyno) kraujagysles, sukelia nepageidaujamas, rimtas pasekmes. Savavališkomis valios pastangomis galime užkirsti kelią išoriniam emocijų protrūkiui – suvaržome save. Tačiau susidariusi neigiama emocija (jaudulys) išlieka centre nervų sistema ir tęsiasi iki Vidaus organai. Tokios „uždelstos“ emocijos turi du bruožus: pirmasis - pasireiškia skausmo ir nemalonių pojūčių pavidalu, o antrasis - apauga daugybe savęs siūbavimo priežasčių (padidėjęs pėdsakų jautrumas) ir todėl tampa beveik nuolatinės. Net jei neigiama emocija ar grandinė praeis, jos gali būti net pamirštos, bet pėdsakas išliko.

Ir šis pėdsakas yra ilgalaikė atmintis, kuri visada yra emocinė. Neigiamas emocinis dažymas yra gyvybiškai svarbus pavojingomis sąlygomis dėl to susidaro tam tikri matriciniai antspaudai, kurie vėliau atlieka dvejopą vaidmenį. Viena vertus, jie saugo ir saugo žmogų nuo galimo susidūrimo su pavojumi, primena jam apie atitinkamą emocinę būseną. Kita vertus, emociniai pėdsakai tam tikrų skausmingų reiškinių atmintyje tampa „ligos paveikslo“, tai yra paruoštų klišių, atkūrimo šaltiniu, veikiami bet kokio neigiamo emocinio stimulo, neatsižvelgiant į tai, ar jie susiję su. iškentėjusios kančios. Vadinasi, „ligos paveikslas“, jos apraiškos yra paruoštos, laukia kokios nors išorinės ar vidinė priežastis atsirasti, pasirodyti akiratyje, nors objektyvūs asmens sveikatos rodikliai yra tokie patys, kaip ir bet kurio kito, kuris sunkiai ir vaisingai dirba ir neša socialinių rūpesčių naštą.

Ligos „prisikėlimui“ svarbiausia yra vidinis paslėptas daugybės neigiamų dirgiklių (emocinių, intelektualinių ir kt.) kaupimasis, jie sukuria emocinę būseną prieš paleidimą, kuri iki tam tikro laiko apie save nepraneša arba yra žmogus nesuvokiamas, tačiau šį procesą nesąmoningai valdo atmintis. Tokiais atvejais „pradulys“ gali būti labai nereikšminga priežastis, kuri sukelia ilgai ruoštą ligos vaizdą. Taigi, sveikatos problemų priežastis yra emocinėje, psichinėje žmogaus būsenoje.

Pagrindiniai užmaskuotos depresijos požymiai

1. Privalomas lengvos depresijos buvimas. nesugebėjimas džiaugtis ir džiaugtis gyvenimu kaip anksčiau, sunku bendrauti su aplinkiniais, vienatvės troškimas, ribojami kontaktai, mažėja anksčiau būdinga energija ir aktyvumas, sunku priimti sprendimus.

2. Gausybė nuolatinių ir įvairių skausmų ir nemalonių pojūčių, kurie yra savito pobūdžio ir sunkiai nusakomi. Organinių pakitimų, nepaaiškinančių nusiskundimų pobūdžio, išlikimo ir trukmės, nebuvimas arba nežymus sunkumas.

3. Miego sutrikimas: jo trukmės sumažėjimas ir ankstyvas pabudimas. Sumažėjęs apetitas, svorio kritimas. Keisti mėnesinių ciklas moterų, vyrų potencijos sumažėjimas.

4. Kasdieniai nuotaikos svyravimai, jos gerinimas dienos metu.

5. Esamų somatinių ir psichikos sutrikimų periodiškumas, bangavimas. Jų atsiradimo ir išnykimo spontaniškumas (nepriežastingumas).

6. Sezoninis, dažniausiai ruduo-pavasaris. pirmenybė tiek somatinių, tiek psichikos sutrikimų pasireiškimui.

7. Somatinės terapijos poveikio trūkumas ir teigiama reakcija ant antidepresantų.

Jei aptinkate bendrų latentinės depresijos pasireiškimo dėsningumų, pabandykite apie tai pasakyti gydytojui, nesidrovėkite ir nenustebkite, jei gydytojas nukreips jus pasikonsultuoti su psichoterapeutu, neuropsichiatru ar psichiatru.

Daktaras medicinos mokslai V. Desjatnikovas.

GettyImages

1. Nuovargis

Didelis nuovargis yra dažnas depresijos simptomas. Visą laiką jaučiatės išsekę ir pastebite, kad net menkiausi dalykai jus išsekina. Tai atsiranda dėl tuštumos būsenos, kurią savo ruožtu sukelia nesuprantamas liūdesio, nevilties ar beviltiškumo jausmas. Neturėtumėte būti drąsūs išorėje ir slėpti savo jausmus giliai viduje – tai gali tik padidinti lėtinį nuovargį.

2. Miego sutrikimas

Dažnai šį simptomą lydi lėtinis nuovargis. Pradedate pastebėti, kad sunkiai užmiegate, visą laiką nepakankamai miegate arba visai nemiegate. Galbūt jūs atsikeliate anksti ryte be akivaizdi priežastis. Blogas sapnas gali kilti dėl nerimo minčių, kurios nuolat sukasi galvoje ir persekioja, taip pat jausmas, kad negalite atsipalaiduoti ir užmigti.

3. Viskas krenta iš rankų

Dažniausiai susikoncentruojame į mums rūpimus dalykus ir į viską žiūrime atsargiai. Tačiau depresija sergantys žmonės elgiasi skirtingai. Jiems atrodo, kad gyvenimas – nesėkmių ir klaidų virtinė, viskas krenta iš rankų. Gydytojai nurodo priežastį: neryžtingumas ir susikaupimo stoka dėl depresijos.

4. Valgymo sutrikimai

Depresija sukelia norą persivalgyti ar tiesiog skaniai pavalgyti, kad nudžiugintum save. Tačiau gydytojai perspėja, kad mitybos apribojimai sukels antsvorį. A antsvorio tik pablogins situaciją, sukeldamas žema savigarba ir nepasitikėjimas savimi. Arba, priešingai, dėl depresijos jūs nesąmoningai valgysite mažiau ir pastebimai numesite svorio. Todėl sutrikimo laikotarpiu labai svarbu tinkamai ir saikingai maitintis, kad duotų savo organizmui reikalingas mokestis energijos.

5. Sumažėjęs lytinis potraukis

Jei jūsų lytinis potraukis iš esmės išnyko po to, kai prasidėjo depresija, tai greičiausiai dėl jūsų pasitikėjimo ir savigarbos. Savigarba yra tai, kaip matote save, savo trūkumus ir stipriąsias puses. Galbūt jūs pradėjote jaustis nepatogiai ir gėdytis savo kūno.

6. Psichomotorinis atsilikimas

Jei tampate lėtas, tai yra psichomotorinio atsilikimo požymis, dažnas depresijos simptomas. Šis simptomas taip pat gali turėti įtakos kalbai, kuri taip pat tampa lėtesnė.

7. Skausmas

Daugelis žmonių, kenčiančių nuo depresijos, jaučia skausmą be jokios priežasties.

8. Nerimas ir jaudulys

Simptomas, visiškai priešingas lėtumui, yra jausmas nuolatinis nerimas. Žmonės, turintys šį simptomą, nuolat jaučiasi nepatogiai ir nerimauja dėl kiekvienos smulkmenos.

9. Virškinimo problemos

Pilvo pūtimas yra dažna depresijos pasekmė. Taip pat gali kamuoti nepaaiškinamas pykinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Manoma, kad šie simptomai atsiranda dėl smegenų ir žarnyno ryšio, atsirandantys depresijos ar nerimo laikotarpiais.

Jei pastebėjote kai kuriuos iš šių simptomų, nedelskite apsilankyti pas gydytoją.

Medikai vis dar pabrėžia, kad depresiją reikėtų priskirti prie ligų. Kai žmonės jaučia fizinius depresijos požymius, jie mano, kad jie suserga tam tikra liga. Kodėl tai vyksta? Kas sukelia depresiją? Kokias fizines apraiškas patiria žmonės?

Depresija yra psichinis sutrikimas, kuris dažniausiai pasireiškia moterims ir perpus dažniau vyrams. Jei analizuotume amžiaus grupę su tokiais sutrikimais, tai bus žmonės nuo 18 iki 55 metų. O paaugliams ir vyresnio amžiaus žmonėms fiksuojami tik pavieniai atvejai.

Tokiomis sąlygomis pagalbą teikia psichiatrai ar psichoterapeutai. Šie ekspertai pristatė savo depresinės būsenos apibrėžimą. Jų nuomone, tokie pacientai turi afektiniai sutrikimai, jų nuotaika nuolat keičiasi, prarandamas susidomėjimas gyvenimu, fizinio aktyvumo lygis sumažėja iki minimumo.

Tokius žmones galima atpažinti bendraujant: jie visada prislėgti, jiems nėra džiaugsmo, dauguma gyvenimo situacijų sukelia negatyvą.

Fiziniai depresijos simptomai

Žmonės, kurie pradėjo sirgti depresija, patiria pokyčius ne tik psichiniame, bet ir fiziniame lygmenyje. Daugelis jų jaučia fiziniai simptomai depresija:

1. Nugaros skausmas. Tokios apraiškos būdingos žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nugaros skausmo. Esant depresinėms būsenoms, jos tik sustiprėja. Tuo pačiu metu pacientai pažymi, kad bet kokių vaistų vartojimas tik trumpam sumažina skausmą.
2. Skausmas sąnariuose ir raumenyse.
3. Galvos skausmas. Šis pasireiškimas yra dažnesnis nei kiti. Yra ne tik galvos skausmai, bet ir migrenos priepuoliai, kurie gali prasidėti akimirksniu ir baigtis.
4. Krūtinės skausmas. Pacientai iš pradžių kreipiasi į kardiologą, manydami, kad nuolatinis skausmas krūtinė– Tai širdies problemų požymis. Tačiau kardiogramos ir ultragarso tyrimai rodo, kad organas yra tobula tvarka ir joje nėra funkcinių sutrikimų.
5. Skrandžio problemos. Depresija gali sukelti maisto virškinimo sutrikimą, skausmingi pojūčiai epigastriume. Kai kurie pacientai nurodo nuolatinius išmatų pokyčius: nuo skystų iki užsitęsusio vidurių užkietėjimo.
6. Jausti lėtinis nuovargis ir išsekimas. Pacientai atkreipia dėmesį į nuolatinis nuovargis, jie blogai miega. Pabudę ryte jiems atrodo, kad jie taip ir nenuėjo miegoti. Daugelis nurodo negalėjimą pakilti iš lovos dėl jėgų praradimo ir galvos svaigimo.
7. Miego problemos. Dauguma pacientų sutelkia dėmesį į savo kasdienybės keitimą. Kai kurie žmonės visiškai nustoja miegoti, kiti gali pabusti kelis kartus per naktį be jokios aiškios priežasties.
8. Problemos su apetitu. Čia kiekvieno organizmas reaguoja skirtingai. Kai kurie pradeda aktyviai valgyti ir greitai priauga svorio. Kiti praranda susidomėjimą maistu ir greitai numeta svorio.
9. Nuolatinis šaltkrėtis, galvos svaigimas.

Depresijos požymių gali pasirodyti nedažnai, tačiau jei nesikreipsi kvalifikuotos pagalbos, jie žmogų nuolat kankins. Būtent depresinės būsenos tapti savižudybės priežastimi, kai žmogus nemato išeities iš esamos situacijos ir nesupranta, kodėl jam nepadeda vaistai ir gydytojai. Mirčių statistika rodo, kad kasdien pasaulyje 15 žmonių nuo 15 iki 24 metų nusižudo būtent dėl ​​depresijos. Toks pat mirčių skaičius kasdien fiksuojamas tarp produktyvaus amžiaus žmonių. Todėl tik savalaikė diagnozė ir kompetentingo specialisto pagalba leis žmogui grįžti į įprastą gyvenimą.

Grįžti į turinį

Tikra pagalba depresija sergančiam žmogui

Deja, mūsų medicina dar nepasiekė ribos, kai bus nuolatinė psichoterapinė tarnyba, ir žmonės nesusidarys klaidingų nuomonių apie šiuos gydytojus. Nereikėtų manyti, kad psichiatro ar psichoterapeuto gydymą ir pagalbą gali gauti tik tam tikros negalios pacientai. Depresija nėra liga, tačiau pati būklė reikalauja šių specialistų pagalbos.

Pradėdamas bet kokį gydymą, gydytojas nustato depresijos tipą. Tai gali būti: neurotiniai, situaciniai, vienpoliai.

Neurozinę depresiją sukelia įvairios gyvenimiškos situacijos, kurios trunka ilgą laiką ir kurių neįmanoma išspręsti. Jei pateiksite teisingas gydymas, tada šis tipas yra visiškai išgydomas, pakanka laikytis gydytojo nurodymų.

Situacinę depresiją gali sukelti ne tik tam tikros gyvenimo situacijos, bet ir genetinis polinkis. Dažniausiai tai pacientui atsiranda staiga ir vėl gali būti sukelta bet kokių banalių pakitimų.

Monopolinis arba medicinoje kitas pavadinimas - maniakinis, laikomas vienu iš sunkesnių variantų. Būtent šiuo atveju labiausiai matomos fizinės apraiškos, žmogus gali kardinaliai pakeisti savo nuotaiką ir elgesį, kuris ne visada tampa aiškus ar paaiškinamas kitiems.

Fizinių depresijos požymių pašalinti be specialisto pagalbos neįmanoma. Tik tikra pagalba pašalindamas šios būklės priežastį, jis taip pat galės neutralizuoti fizinius simptomus.

Tik specialistas turėtų pasirinkti gydymą. Gali būti siūlomos kelios gydymo galimybės: vaistai arba hipnozė.

Kaip vaistiniai preparatai vartojami raminamieji ir antidepresantai. Tačiau yra vienas dalykas: visi šie vaistai turi raminamąjį poveikį, todėl ne visi galės dirbti ar užsiimti aktyvia smulkmena. Dažniausiai žmonės nurodo mieguistumą, reakcijos ir dėmesio pokyčius.

Pacientai taip pat turėtų žinoti, kad antidepresantai gali sukelti priklausomybę, todėl pacientą gydyti dar sunkiau.

Gydymas hipnoze yra veiksmingesnis. Tai užtruks ilgiau, bet rezultatas bus garantuotas. Dirbdamas su paciento pasąmone, gydytojas palaipsniui jį grąžina pilnavertis gyvenimas, pašalina nereikalingus išgyvenimus, somatines būsenas, sukeliančias nerimą.

Gydant depresiją ir fizines apraiškas, būtina atlikti socialinę terapiją. Tai leidžia grąžinti žmogų į visuomenę, į mėgstamą darbą, vaikus, šeimą. Labai dažnai depresines būsenas lydi visiška vidinė izoliacija, žmogus pasitraukia į save, skundžiasi nuolatiniu skausmu, jį erzina kiti žmonės, džiaugsmas ir juokas.

Tokiuose pasirinkimuose siūloma psichoterapija grupėse, kuriose galima ne tik pašnekėti, bet ir šokti, pasportuoti, padėti seniems žmonėms. Tai verčia jus atitraukti dėmesį nuo nuolatinio fizinio skausmo ir pasukti pasąmonę į normalų jus supančio pasaulio suvokimą be skausmo ir problemų.

Ar jums pažįstami šie pojūčiai?

• Ar nuolat jaučiatės pavargę?
• Ar jus kamuoja nemiga?
• Ar praradote susidomėjimą gyvenimu?
• Ar tau nuolat liūdna?

Tai tipinius klausimus, kurių atsakymai lemia paciento depresijos buvimą. Tačiau būna ir taip, kad žmogus miega kaip kūdikis, puikiai atlieka savo darbą darbe, nubėga maratoną, bet vakare jį užvaldo skaudantis nugaros skausmas. Ir šis skausmas niekada nepraeina. Ar tai gali būti depresijos požymis?

Taip galbūt. Nuotaikos sutrikimas gali pasireikšti netikėtais simptomais, tokiais kaip migrena, pilvo pūtimas, nugaros ir sąnarių skausmas.

Be to, šie nemalonūs jausmai nepraeina ir gali pablogėti, jei depresija negydoma. Žmonėms, turintiems sunkių depresijos simptomų, gresia mirtis nuo širdies priepuolio, širdies ligų, kvėpavimo takų, Ir įvairios sąlygos nervų sistema.

Migrena

Daugiau nei 40% žmonių, kenčiančių nuo migrenos, serga gretutine depresija. Yra ryšys tarp galvos skausmo ir įvairių gretutinių psichinių ir fizinių sutrikimų (nuo insulto iki nerimo sutrikimų). Be to, daugelis pacientų, sergančių migrena, patiria nuotaikos sutrikimų (nuo gili depresija prie panikos priepuolių).

Sąnarių skausmas

Žmonės, sergantys fibromialgija, dažniau patiria depresiją nei žmonės, neturintys šios būklės. Aišku, kad lėtiniu sąnarių skausmu sergančiam žmogui sunku – nuolatiniai skausmai lipant laiptais, pasilenkus ir pan., mažai kam liks laimingi. Tačiau sąnarių kremzlių uždegimas ar pažeidimas gali būti depresijos simptomas, taip pat sukelti nuotaikų kaitą.

Virškinimo problemos

Mūsų žarnyno nervų sistema yra labai sudėtinga. Jį sudaro 500 milijonų neuronų. Neurologai žarnas dažnai vadina antrosiomis smegenimis. Faktiškai, nervų ląstelėsžarnynas gamina 80-90% serotonino. Tai daug kartų daugiau nei smegenyse. Jei dažnai kovojate su skrandžio ir virškinimo problemomis, galite nustebti sužinoję, kad kai kuriuos nerimo ir depresijos simptomus galima pašalinti maitinant esminius žarnyno organizmus. teisingas pasirinkimas bakterijų probiotikoje ir esate laimingi. Be to, turėtumėte būti atsargūs dėl maisto produktų, kurie skatina smegenų „uždegimą“, kuris pasireiškia depresija - tai glitimas ir cukrus. Ypatingas jautrumas cukrui gali sukelti pyktį ir depresiją.

Krūtinės skausmas

Žmonėms, sergantiems koronarine širdies liga, gresia depresija, kaip ir žmonėms, sergantiems depresija koronarinė ligaširdyse. Depresija ir nerimas veikia širdies ritmą, padidina kraujospūdį, padidina insulino, cholesterolio ir streso hormonų kiekį. Krūtinės skausmas ir greitas širdies plakimas gali būti pirmieji depresijos simptomai.

Nugaros skausmas

Žmonės su nerimo sutrikimai taip pat dažnai kenčia nuo skaudantis skausmas gale. Jie slampinėja. Kai žmogus nuolat slampinėja, tai sukelia stuburo skausmą, sustingimą ar Aštrus skausmas kakle, viršutinėje arba apatinėje nugaros dalyje. Tai yra būtent tos vietos, kur daugiausia daugumaĮtampa. Visas dienos stresas kaupiasi nugaroje, kakle ir pečiuose. Reguliarus masažas ir minkymas padės atsikratyti raumenų įtampa ir užkirsti kelią rimtam nervų perkrovimui.

Klasikinė depresija yra psichinė būsena, kuriai būdingi liūdesio, depresijos, nerimo jausmai ir gebėjimo mėgautis bet kuo džiaugsmo praradimas. Tačiau, kaip jau minėta, depresija neapsiriboja bloga nuotaika.

Dažniausiai depresija sergantys pacientai išgyvena nerimą ar liūdesį. Jie laiko save nelaimingais, bejėgiais ir pamirštais. Paprastai jie yra susierzinę ir nepatenkinti viskuo, kas vyksta, niekas jų nedžiugina. Paklausę jų apie kitus skundus, galite sužinoti:

Apetito pokyčiai: jis gali sumažėti iki pasibjaurėjimo maistui arba padidėti;

Tam tikri miego sutrikimai (sunku užmigti, ankstyvas pabudimas, negilus miegas, nesukeliantis poilsio jausmo, košmarai);

Pasitenkinimo praradimas dėl įprastų fiziologinių veiksmų, nesugebėjimas džiaugtis;

Susidomėjimo aplinka praradimas;

Trūksta jėgų ir noro ką nors daryti, lydi nuolatinis nuovargio jausmas;

Nesugebėjimas susikoncentruoti į paprasčiausias gyvenimo situacijas;

Bejėgiškumo ir nenaudingumo jausmas;

Jaučiuosi kaltas.

Beveik visi depresija sergantys pacientai patiria įvairių fizinių simptomų. Labai dažnai pasireiškia galvos skausmas, svaigimas, diskomfortas širdyje ir pilve, sąnarių skausmas. Vidurių užkietėjimas pakaitomis su viduriavimu, menstruacijų sutrikimai, lytinio potraukio praradimas – visa tai dažni depresijos požymiai. Sunku įsivaizduoti fizinę ligą, kuri negalėtų būti depresijos imitacija. Būtent dėl ​​šios priežasties psichiatrai sugalvojo terminą „užmaskuota depresija“ tiems atvejams, kai depresija „slepiama“ po somatinio sutrikimo priedanga. Tokius pacientus nesėkmingai gydo terapeutai ir chirurgai, ginekologai ir endokrinologai. Remiantis statistika, daugiau nei trečdalis pacientų, besilankančių bendrosiose somatinėse klinikose, kenčia nuo paslėptos „užmaskuotos“ depresijos.

Kad išsivystytų depresija, pakanka prastos nuotaikos ar kitų aukščiau išvardintų simptomų, kurie pasireiškia dvi savaites ar ilgiau.

3. Depresijos pavojus

Pagrindinis pavojus depresija sergantiems pacientams yra tas, kad ligos įkarštyje, didžiausios melancholijos ir nevilties metu, dažnai įvyksta bandymai nusižudyti. Tokie bandymai ypač dažnai pasitaiko pacientams, kuriems yra sunkus nerimas. Kasdien dėl depresijos nusižudo 15 žmonių nuo 15 iki 24 metų amžiaus. Maždaug tiek pat savižudybių stebima sulaukus 60 metų. Depresija yra vienintelė būklė, sukelianti tiek daug netikėtų mirčių. Veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo savižudybių yra ankstyvas aptikimas ir laiku gydyti depresiją.

4. Depresijos rūšys

Depresija turi keletą formų. Diagnozuodamas depresiją, gydytojas vartoja įvairius medicininius terminus. Tai gali būti neurozinė arba endogeninė depresija, vienpolė ar bipolinė, situacinė ar reaktyvioji. Kiekvienas tipas reikalauja savo požiūrio ir gydymo metodo.

Kai girdite terminą neurozinė depresija, tai reiškia, kad jūsų būklę sukelia reakcija į įvairias gyvenimo situacijas. Tačiau, skirtingai nei situacinė ar reaktyvioji depresija, neurozinė depresija gali būti ilgesnė ir gali neišnykti iš karto išėjus iš trauminės situacijos. Tačiau sergant neuroze depresija galima greitai visiškai pasveikti, jei pacientas atidžiai laikosi visų gydytojo nurodymų ir nepaiso jo rekomendacijų.

Endogeninis depresiją sukelia ypatingas paciento polinkis į tokio tipo reakciją. Čia dalyvauja ne tik asmeninės savybės, žmogaus reakcijos, bet ir paveldimo aparato, jo medžiagų apykaitos, žmogaus biologijos pokyčiai. Tokia depresija gali atsirasti netikėtai, be jokių neigiamų gyvenimo akimirkų ir situacijų. Postūmis, paleidiklis gali būti ne tik išgyvenimai, bet net ir sezono pasikeitimas ar peršalimas, o depresija gali užsitęsti ir mėnesius. Liga gali apsiriboti vienu priepuoliu, bet gali kartotis daug kartų, bent jau menopauzės amžiuje.

Esant bipolinei eigai, endogeninė depresija tam tikrame etape pakeičiama priešinga būsena - skausmingai pakilia nuotaika, kupina savo pavojų, o po tokio skausmingo pakilimo, kaip taisyklė, pastebimas nuosmukis.

Esant monopoliniam srautui, tokių nuotaikų svyravimų nėra. Liga vyksta vienu emociniu raktu.

Sezoninė depresija.

Beveik neįmanoma rasti žmonių, kurie lauktų pilkų rudens dienų ir niūrių žiemos naktų. Dauguma žmonių geriau jaučiasi vasarą, kai saulėta ir šilta. Daugiau laiko praleidžiame lauke, mėgstame sportuoti ir mažiau valgome. Tačiau kai kuriems žmonėms perėjimas iš vasaros į žiemą yra daug daugiau nei lengvas nusivylimas. Tai mažų mažiausiai košmaras.

Šiems žmonėms sezono kaita pasižymi asmenybės elgesio pasikeitimu – nuo ​​laimingos ir atsipalaidavusios būsenos iki depresijos ir įtampos. Ryte reikia didžiulių pastangų išlipti iš lovos, maistas (ypač saldumynai ir kepiniai) tampa pagrindine pramoga, nuolat didėja depresija, dirglumas pasiekia piką. Kai tik jie pradeda galvoti, kad gyvenimas neturi prasmės, ateina pavasaris ir gyvenimas tampa gražus.

Vos prieš dešimt metų žmonės, kenčiantys nuo šių sezoninių nuotaikų kaitos, neįsivaizdavo, kas su jais vyksta. Tačiau kai Normanas E. Rosenthalas, knygos „Sezoninė smegenų funkcija“ autorius, užmezgė ryšį tarp trumpų žiemos dienų su ilgomis, ilgomis naktimis ir nuotaikų kaita iki depresijos, jis ir jo kolegos pradėjo tyrinėti šį reiškinį ir pavadino jį sezonine depresija.

Sezoninės depresijos priežastys nėra visiškai suprantamos. Pagrindinė idėja yra ta, kad šviesos trūkumas pablogina nuotaiką, ir šiuo klausimu yra keletas teorijų. Viena teorija teigia, kad „biologinis laikrodis“ yra sutrikęs. Pacientams minimali temperatūra nustatoma šeštą valandą ryto, o ne trečią valandą (normali). Todėl jiems sunku pabusti ryte ir lengva nemiegoti vidury nakties. Kai šie pacientai gydomi ryškia šviesa nuo 6:00 iki 8:00, tai ne tik pakelia nuotaiką, bet ir padidina minimalią temperatūrą. ankstyvas laikas. Naudojant šviesą ryte sukuriamas išankstinis etapas.

Kita teorija teigia, kad didėja hormono melatonino, atsakingo už prastą nuotaiką ir energijos sumažėjimą, išsiskyrimas. Yra žinoma, kad gyvūnų žiemos miegą ir dauginimosi ciklą reguliuoja melatonino išsiskyrimas. Melatoninas išsiskiria tik tamsoje ir yra labai jautrus šviesai. Ilgomis vasaros dienomis melatonino išsiskyrimas pastebimai sumažėja, nes naktys trumpesnės. Tačiau ilgomis žiemos naktimis melatonino išsiskyrimas didėja.

Žmogaus melatoninas taip pat jautrus šviesai, tačiau norint sustabdyti jo išsiskyrimą, reikia daug daugiau šviesos nei gyvūnų. Melatonino įtakoje sveikas žmogus Temperatūra nukrenta ir atsiranda galvos svaigimas. Taigi viena iš pagrindinių idėjų apie žiemos depresiją yra ta, kad šia liga sergantys žmonės žiemą išskiria daug melatonino, o vasarą – labai mažai. Remiantis šia teorija, šviesos terapija turėtų būti veiksminga, nes ji slopina melatonino gamybą.

Abi teorijos reikalauja įrodymų. O sezoninė depresija gali įvairiai paveikti organizmą. Vienas tyrimas parodė, kad 75% sergančiųjų ieškojo gydymo dėl savo depresijos. Kiti nesijaučia giliai prislėgti, bet tiesiog turi tiek mažai energijos, kad negali atlikti viso darbo.

Daugumos sezonine depresija sergančių žmonių gydymas trunka 2–3 saulėtos dienos kad simptomai visiškai pasikeistų. Ir todėl pirmasis ligos požymis bus pastebimas pagerėjimas keliaujant pusiaujo link. Akivaizdu, kad ne viena žmonių grupė nėra apsaugota nuo šios ligos. Tai matome tarp įvairaus amžiaus ir rasių vyrų ir moterų visose šalies vietose. Tačiau panašu, kad šia liga dažniau serga moterys nei vyrai, o ypač vaisingo amžiaus moterys.

Taigi, ką daryti su sezonine depresija, išskyrus atostogas šiltame kurorte žiemos mėnesiais? Pasak ekspertų, jums gali padėti šie patarimai:

Mėgaukitės ryto šviesa. Gaukite kuo daugiau dienos šviesos nuo 6:00 iki 8:00 val. Tai apima ankstyvą kėlimąsi ir rytinius pasivaikščiojimus. Arba galite sėdėti prie didelio lango. Žmonės, dirbantys namuose arba trumpai važinėjantys į darbą ir atgal, ryto valandomis gauna mažai šviesos arba jo visai nėra. Ir dauguma žmonių nežino, kad šviesa namuose ar ryški šviesa biure net ir debesuotą dieną tesudaro dešimtadalį natūralios šviesos intensyvumo.

Valgykite maistą, kuriame yra aminorūgšties triptofano.Šiems žmonėms būdingas noras vartoti angliavandenius ir yra susijęs su smegenų serotonino kiekio sumažėjimu. Triptofanas skatina serotonino susidarymą, kuris gali pagerinti jūsų būklę. Tačiau nėra jokių mokslinių įrodymų, kad ši dieta tikrai padeda. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra triptofano, yra kalakutiena, pienas ir kiaušinių baltymai.

Venkite savigydos alkoholiu ar kofeinu.Šių medžiagų vartojimas yra įprastas būdas žmonėms kovoti su sezonine depresija. Tačiau nors kofeinas gali suteikti laikiną postūmį, jis taip pat gali sukelti nerimą, raumenų įtampą ir virškinimo trakto problemas. Viena vertus, alkoholis, kaip antidepresantas, gali dar labiau pabloginti depresiją.

Darykite tai reguliariai fiziniai pratimai. Visi specialistai pripažįsta, kad konkrečių tyrimų apie mankštos poveikį sezoninei depresijai nebuvo atlikta, tačiau toks pratimas tikrai niekada nepakenks. Pratimai yra naudingi jau vien dėl to, kad anksti ryte išvedate į lauką. Pratimai taip pat suteikia stabilumo jausmą. Kai žmonės suserga depresija, jie tampa mažiau pajėgūs susitvarkyti su savo veikla ir ateina laikas, kai jiems lengviau išvis nieko neveikti. Fiziniai pratimai gali padėti išvengti šios ligos. Tačiau yra žmonių, kurie meldžiasi mankštintis pavasarį ir vasarą, bet negali užbaigti savo programos žiemą, nes visiškai neturi jėgų.

Vakarieniaukite atvirame ore. Jei ryte negalite išeiti į lauką, tada... bent jau, pabandykite išeiti į lauką per pietų pertrauką. Nors buvo įrodyta, kad ryto šviesa turi naudingiausią poveikį mažinant sezoninės depresijos simptomus, bet kokia natūrali šviesa yra geriau nei jokios. Natūrali šviesa, net ir debesuotą dieną, gali jums padėti.

Laikykitės konkretaus tvarkaraščio. Tai padės subalansuoti savo biologinį laikrodį. Ypač svarbu eiti miegoti ir keltis ryte tuo pačiu metu.

Mėgaukitės saule. Kai kurie žmonės gyvena namuose, kurie yra įrengti taip, kad juose visą laiką tamsu, todėl dieną stenkitės, kad užuolaidos ir žaliuzės nebūtų nuo jūsų langų. Kai kurie žmonės pripažįsta, kad persikėlimas iš kambario į šiaurę į rytų pusę turi didžiulį poveikį jų nuotaikai, todėl jie gali mėgautis ryto šviesa.

Depresija vasarą. Nors žiemos depresija yra labiausiai paplitusi sezoninės depresijos rūšis, kai kurie žmonės kenčia nuo visiškai priešingos problemos; šiltais vasaros mėnesiais jie suserga depresija. Šie žmonės pradeda jausti depresiją, kuri prasideda kovo–birželio mėnesiais ir baigiasi rugpjūčio–spalio mėnesiais. Simptomai yra tokie patys kaip ir žiemos sezoninės depresijos versijai.

Šiems žmonėms atrodo, kad ne šviesus, o šiltas oras sukelia nuotaikų pokyčius. Gydytojai teigia, kad, kaip ir žiemos ligonių atveju, įvairiuose „vasariniuose“ ligoniuose yra ryšys tarp platumos, klimato ir ligos sunkumo. Ligos pagerėjimas pastebimas, kai pacientai vasarą išvyksta atostogauti į šiaurę, vasarą plaukioja šaltuose ežeruose, o vasaros mėnesiais būna uždarose patalpose su oro kondicionieriumi.