Inguinálny kanál má prstence, ktoré sú u mužov širšie ako u žien. Všetko kvôli tomu, že semenná šnúra zaberá väčší objem ako väzivo maternice. Navyše u silnej polovice populácie semenník zostupuje cez tento orgán, takže štruktúra inguinálneho kanála je mierne odlišná. Z tohto dôvodu sú to skôr muži vrodená hernia v tejto oblasti.

Horná stena je oddelená šikmými a priečnymi brušnými svalmi, ale u mužov stále existuje malý svalový zväzok, pomocou ktorého môžu semenníky stúpať. Tento sval sa k nim dostane cez inguinálny kanál.

Zadná stena je oddelená priečnou fasciou brucha, ktorá prechádza do inguinálneho väzu. Tiež inguinálny kanál obsahuje na povrchu krúžok. Nachádza sa nad väzivom, tu sa rozchádzajú šľachy, ktoré ho obmedzujú. Sú rozdelené na tieto nohy:

• mediálny, ktorý je pripojený k symfýze;
• laterálna, rastie do pubického tuberkula.

Inguinálny kanál je náchylný na herniu, pretože sa považuje za slabú oblasť, z tohto dôvodu môžu orgány vyčnievať.

Slabé miesta, ktoré sú na brušnej stene

Na brušnej stene sú také slabé miesta:

1. Inguinálny kanál a jeho jamky. Objavte sa inguinálna hernia z týchto otvorov.
2. Suprapubická jamka, ktorá sa nachádza medzi záhybmi pobrušnice v blízkosti pupka (vľavo a vpravo), ktoré sa nachádzajú nad močového mechúra. Tu možno okrem inguinálnych pozorovať posuvné hernie.
3. interné bedrový krúžok. V tomto prípade existujú femorálna hernia v inguinálnom väze a záhybe.
4. obturátorový kanál.
5. Pupočný krúžok. Tu sa objavujú pupočné prietrže.
6. Biela čiara, v ktorej sa objavujú defekty aponeurózy.

Hlboký a povrchný inguinálny prsteň

Steny inguinálneho kanála majú hlboký inguinálny prstenec. Pri pohľade zo strany brušnej dutiny ide o priehlbinu v strede inguinálneho väzu. Nachádza sa oproti inguinálnej jamke.

Ale povrchový krúžok sa nachádza nad lonovou kosťou, obmedzený na nohy šikmého brušného svalu, ktorý sa nachádza vonku. Hore je stredný okraj a pod ním bočný okraj.

Porušenia, ktoré sa pozorujú v inguinálnom kanáli

Anatómia inguinálneho kanála sa vyvíja tak, že táto časť tela nie je imúnna voči porušovaniu. Prostredníctvom tohto kanála môžu niektoré orgány začať vystupovať a tento jav sa nazýva inguinálna hernia. Netreba zabúdať, že tu majú ženy aj muži dôležité orgány, ako je väzivo maternice a semenný povrazec.

Inguinálny kanál je zo všetkých strán chránený svalmi. Niekedy môže tlak v bruchu začať stúpať, vnútorné orgány vyvíjajú tlak na seba, začínajú sa tlačiť späť, potom nájdu slabé miesto a začnú vychádzať.

Prejav hernie

Keď sa objaví inguinálna kýla, inguinálna oblasť začne vyčnievať. To je možné vidieť v pokojnom stave, ako aj pri určitých zaťaženiach. Napríklad:

• zdvíhanie ťažkých vecí;
• s výskytom adenómu prostaty;
• zápcha;
• kašeľ.

Okrem vizuálnych zmien nesie inguinálna kýla tupú bolesť v oblasti slabín. Môže sa prejavovať neustále alebo môže človeka pravidelne rušiť.

Vyšetrenie inguinálneho kanála lekárom

Na vyšetrenie inguinálneho kanála nie sú potrebné žiadne špeciálne postupy. Lekár vyšetrí pacienta, potom zistí jeho presné sťažnosti, po ktorých môže stanoviť diagnózu, identifikovať prítomnosť abnormalít. V niektorých prípadoch je prítomnosť hernie vizuálne viditeľná.

Aby sa dospelo k záveru o stave ľudského zdravia, lekár skúma inguinálny kanál. Schéma je nasledovná: vloží malý prst do vonkajšieho krúžku. Ak je tento orgán v poriadku, bude sa doň môcť ponoriť iba špička prsta. Keď je malý prst vo vnútri krúžku, lekár môže vykonať test kašľa. To mu umožňuje cítiť otrasy.

Niekedy, aby bolo možné podrobnejšie študovať inguinálnu herniu, pacient bude musieť podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie. Väčšinou sa bez toho zaobídete. Aplikujte túto štúdiu iba v zložitých prípadoch.

Operácie na inguinálnom kanáli

Chirurgický zákrok sa vykonáva v inguinálnom kanáli, keď iné metódy nedokázali zbaviť sa hernie. Tento postup sa vykonáva v anestézii. toto miesto. Ale niekedy sa používa aj celková anestézia, keď je pacientom dieťa alebo osoba s duševnou poruchou.

1. Po prvé, lekár urobí rez, ktorý prebieha paralelne s inguinálnym väzom.
2. Následne dostane odkrytý inguinálny kanál, po ktorom sa hľadá hernia, pretože sú situácie, keď to nie je také ľahké. V tomto prípade môže lekár potrebovať, aby sa pacient namáhal. Z tohto dôvodu sa operácia vykonáva iba v lokálnej anestézii.
3. Keď lekár nájde cieľ, rozoberie ho.
4. Po vyhodnotení odborníkom všeobecný stav všetky vnútorné orgány.
5. Ak po vyšetrení lekár nevidí žiadne abnormality, potom sú všetky orgány, ktoré vyšli, ponorené do brucha.
6. Potom sa herniálny vak podviaže a odreže.
7. Potom lekár stojí pred úlohou vykonať plastickú operáciu inguinálneho kanála. Existuje veľa metód, ale sú si navzájom veľmi podobné. V podstate dochádza k zošívaniu svalov a fascií. Niekedy môže odborník prišiť špeciálnu sieťku na inguinálny kanál, ktorá nepoškodzuje orgány.
8. Poslednou fázou operácie je konečný steh.

Inguinálny kanál je teda jednoduchý orgán, ale akékoľvek porušenie môže viesť k hernii. Hlavná vec je začať včasnú liečbu v prípade takéhoto problému.

Choroby a poranenia oblasti slabín

Niekedy si môžete všimnúť, že inguinálne krúžky bolia. Podľa mnohých profesionálnych lekárov však samotné krúžky nemôžu ublížiť, pretože je to len diera inguinálnej oblasti. Bolesť v slabinách v blízkosti krúžkov môže signalizovať rozvoj inguinálnej lymfadenitídy a podvrtnutie inguinálnych väzov. Zvážme každú z chorôb samostatne.

Príčiny a príznaky lymfadenitídy

Inguinálna lymfadenitída je typ zápalu lymfatických uzlín, čo naznačuje vývoj závažnej infekcie v tele. Vzhľadom na príčinu ochorenia ju lekári rozdeľujú na 2 typy: primárne a sekundárne. Primárna lymfadenitída je zriedkavejší fenomén, ktorý sa vyskytuje, keď patogénny mikroorganizmus vstúpi do lymfatických uzlín. Sekundárna lymfadenitída je bežnejší prípad, ktorý sa vyskytuje v dôsledku iných zápalových procesov v tele.

Veľmi často sa lymfadenitída pozoruje na pozadí pohlavnej choroby, ktorú má človek. Známymi pôvodcami ochorenia sú Escherichia a Pseudomonas aeruginosa, diplokoky, stafylokoky, ktoré sa šíria lymfatickým tokom z primárnych ložísk infekcie. Môže sa vyskytnúť aj hnisavá lézia na koži alebo poškodenie varu.

Veľmi zriedkavo sa ochorenie vyvinie, keď sa lymfatická uzlina dostane do kontaktu s patogénom. Pri vstupe do tejto oblasti začnú mikroorganizmy otráviť tkanivá svojimi produktmi, čím spôsobia zápalový proces.

Medzi hlavné príznaky lymfadenitídy patria: objavenie sa tesnenia a zvýšenie lymfatických uzlín v slabinách, horúčka, nevoľnosť, začervenanie kože v mieste lézie, nepríjemný pocit alebo bolesť v podbrušku v danom čase. chôdze a námahy. Niekedy je lymfadenitída schopná presunúť sa do iných lymfatických uzlín.

Diagnostika a liečba lymfadenitídy

Ak je stav uzla bezbolestný, normálna postava pacienta nedovolí, aby sa cítili pomocou palpácie rukami. Na stanovenie diagnózy lekár najprv vyšetrí lymfatické uzliny a potom predpíše štúdie.

Na stanovenie diagnózy je spravidla potrebný krvný test. Ak existuje podozrenie na nádorový proces, predpíše sa biopsia postihnutého uzla a na základe získaných výsledkov sa vykonajú histologické štúdie.

Lekár predpisuje liečbu na základe základnej príčiny ochorenia, ako aj štádia jeho vývoja. V prvom rade sa odporúča vylúčiť zaťaženie postihnutej oblasti, ako aj vyhnúť sa podchladeniu. S latentným priebehom lymfadenitídy sú predpísané fyzioterapeutické postupy (elektroforéza, galvanizácia, ultrazvuk).

Ak ochorenie prebieha v závažných štádiách, vykonáva sa intenzívna antibiotická terapia na odstránenie zápalového procesu. Predpísať aj príjem imunostimulačných a všeobecných stimulačných liekov.

Ak je diagnostikovaná choroba hnisavá forma, vykonajte operáciu, počas ktorej sa absces otvorí a vypustí. Po operácii vymenujte konzervatívna liečba. V prípade, že sa nádorové metastázy vyskytnú po biopsii uzla, je potrebné takýto proces liečiť chemoterapiou. Pri nekróze uzla sa odstráni chirurgickým zákrokom. Takáto liečba sa považuje za extrémnu, pretože môžete prísť ku komplikácii, ktorou je porušenie odtoku lymfy.

Lymfadenitída sa dá liečiť ľudové metódy, ale iba v prvej fáze vývoja ochorenia. Alternatívna liečba je v tomto prípade pomocná.

Aby sa zabránilo rozvoju ochorenia, odporúča sa včas odstrániť ohniská infekcií, čo môže prispieť k vzniku lymfadenitídy. To možno vysvetliť skutočnosťou, že lymfadenitída nie je primárne ochorenie, ale iba sekundárne, vznikajúce na pozadí iných patológií: infekčné alebo plesňové ochorenia genitourinárneho traktu, onkológia, zranenia.

Ak existujú mikrotraumy a kožné lézie, mali by byť ošetrené antiseptickým roztokom (peroxid vodíka, jód, brilantná zelená), aby sa predišlo komplikáciám.

Príčiny a príznaky podvrtnutia inguinálnych väzov

Podvrtnutie inguinálnych väzov je spravidla výsledkom náhlych pohybov kĺbu, ktoré prekračujú prípustnú amplitúdu. Medzi hlavné dôvody, ktoré môžu spôsobiť strečing, patria:

• porušenie pravidiel vykonávania cvičení;
• tendencia k dislokáciám v bedrovom kĺbe;
• tok artritídy a osteoartritídy v bedrovej oblasti;
• prítomnosť rôznych zápalových procesov v tele, ktoré môžu spôsobiť narušenie fungovania šľachového aparátu.

Stojí za zmienku, že inguinálne väzy majú dobrú regeneračnú schopnosť, to znamená, že sa môžu ľahko regenerovať. Ako príklad si možno všimnúť také zranenie väzov, ako je ich pretrhnutie, a veľmi často samy úplne zrastú.

Natiahnutie inguinálnych väzov je primárne sprevádzané charakteristickou chrumkavosťou a následne syndrómom opuchu a bolesti. Po 24 hodinách sa vyskytujú necharakteristické tesnenia, ktoré sa predtým nepozorovali, a neskôr sa objaví hematóm a pozoruje sa zvýšenie opuchu. Ak sa tieto príznaky vyskytnú, odporúča sa okamžite navštíviť špecialistu.

Všetky príznaky ochorenia možno rozdeliť do štádií priebehu ochorenia:

Stupeň 1 - Mierna bolesť. Obmedzenie mobility nie je dodržané.

2. stupeň - bolestivý syndróm prebieha s väčšou intenzitou. Existuje obmedzená pohyblivosť a opuch.

3. stupeň – silná bolesť, najmä pri pohybe končatín. Objavujú sa aj opuchy a svalové kŕče.

Diagnostika a liečba vyskočených inguinálnych svalov

Strečing možno diagnostikovať vykonaním osobného vyšetrenia, MRI a ultrazvuku. Väzy sú považované za formácie mäkkých tkanív, ktoré, bohužiaľ, nie je možné vidieť na röntgene. Z tohto dôvodu sa röntgenové lúče vykonávajú iba na zistenie zlomenín, pretože takéto zranenia majú podobné príznaky.

Ak sa diagnostikuje mierne podvrtnutie, liečba ako taká nie je potrebná. V tomto prípade je potrebné dodržiavať diétu s konzumáciou dostatočného množstva mliečnych výrobkov. Odporúča sa tiež užívať lieky s obsahom vápnika a vitamínu D. dychové cvičenia, špeciálne cviky na brušný lis. Terapeutické cvičenie predpisuje iba lekár.

Pri miernom naťahovaní sa odporúčajú fyzioterapeutické procedúry, ktoré pomáhajú eliminovať svalové kŕče, zvyšujú krvný obeh v panvových orgánoch. V niektorých prípadoch môže lekár predpísať masáž, ktorá zvyšuje účinnosť fyzikálnej terapie.

Ak podvrtnutie väziva viedlo k vytvoreniu defektu aponeurózy, lekár predpíše operáciu. Počas operácie je otvor uzavretý špeciálnymi sieťkami. Ak natiahnuté väzivo obsahuje herniálny výčnelok, potom je jediným východiskom zo situácie operácia. V tomto prípade môže dôjsť k porušeniu hernie, čo naruší prietok krvi v oblasti slabín a spôsobí vážne komplikácie.

Tomuto poraneniu väzov sa dá predísť. Nie je to vôbec ťažké! Stačí dodržiavať niekoľko odporúčaní:

1. Pri chôdzi sa pozerajte pod nohy. Bohužiaľ, nie všetky cesty sú hladké, takže pri nosení topánok s podpätkami je potrebné kontrolovať každý krok, aby ste nezakopli a nespadli.
2. Systematická kontrola telesnej hmotnosti. Nadváha je príčinou obrovského namáhania kĺbov, pričom sa oslabuje ich kondícia.
3. Odporúčaná gymnastika pre kĺby na ich posilnenie.
4. Okrem kĺbov sa ukazuje, že posilňuje svaly.
5. Pred tréningom a cvičením sa musíte zahriať.

Podvrtnutie väzov vrátane inguinálneho sa považuje za vážne zranenie, pri ktorom je potrebné poradiť sa s lekárom. Včasná návšteva špecialistu pomôže vyhnúť sa komplikáciám a dosiahnuť rýchle zotavenie.

Čo sú inguinálne krúžky

Aponeuróza vonkajšieho šikmého svalu brucha sa spája s aponeurózou vnútorného šikmého svalu (m.obliquus interims abdominis), čím vzniká predný list obalu priameho brušného svalu. Tento molt sútoku aponeuróz vonkajších a vnútorných šikmých svalov je umiestnený oveľa mediálne k semilunárnej línii, najmä v dolnej časti brucha.

Táto skutočnosť je veľmi dôležitá, pretože umožňuje vykonávať takzvané "kĺzavé operácie", ktoré popísal najmä Norman Tanpsr (Normal Tanner). Pri týchto operáciách sa otvára aponeuróza vnútorného šikmého brušného svalu bez postihnutia predného listu pošvy priameho brušného svalu (m.rectus abdominis).

Názov povrchového inguinálneho krúžku by mal byť uznaný ako veľmi nešťastný. Prsteň by podľa svojej definície mal byť okrúhly, ale tento otvor je trojuholníkový, takže by bolo lepšie nazvať ho povrchovým inguinálnym otvorom. Je to medzera medzi vláknami aponeurózy, ktoré sú pripevnené k hrebeňu lonovej kosti zhora a lonovej kosti zospodu. Tieto vlákna sa nazývajú horné (alebo stredné) a dolné (alebo bočné) nohy.

- Kliknutím na obrázok ho zväčšíte -

U mužov prechádza semenná šnúra cez povrchový inguinálny krúžok, ktorý sa nachádza na predkolení. U žien je veľkosť tejto medzery oveľa menšia a prechádza cez ňu okrúhly väz.

Rozmery povrchového inguinálneho prsteňa v skutočnosti vôbec nezodpovedajú štandardným veľkostiam, ktoré sú uvedené v rôznych návodoch. Môže tesne priliehať k semennému povrazcu, môže sa šíriť smerom nahor a laterálne, niekedy ide za prednú hornú chrbticu hrebeňa bedrovej kosti. Rôzne veľkosti a tvary povrchového prstenca, ako aj prípadné iné varianty topografie tejto oblasti sú popísané v klasickej práci Adsona et al. (1960).

V 80% prípadov je povrchový inguinálny krúžok umiestnený mierne pod bodom medzi strednou čiarou a prednou hornou iliakálnou chrbticou a vo zvyšných 20% sa rozširuje viac laterálne. Približne 2 % prípadov má jeden alebo viac ďalších defektov v aponeuróze, cez jeden z nich môže prejsť iliohypogastrický nerv (n.iliohypogastricus).

Nohy povrchového inguinálneho prstenca sú navzájom spojené medziobličkovými (iptercruralpymn) vláknami, ktoré vychádzajú z vonkajšej vrstvy fascie a pokrývajú aponeurózu vonkajšieho šikmého svalu brucha. Ešte raz chcem zdôrazniť, že veľkosť a sila týchto vlákien sa v dostatočnej miere líšia. Približne v 25% prípadov tieto intercrurálne vlákna neprechádzajú úplne z jedného crus do druhého, a preto nespevňujú okraje povrchového inguinálneho prstenca akýmkoľvek spôsobom.

Cez dieru v aponeuróze vonkajšieho šikmého svalu vystupuje obsah inguinálnej hlavy - rodinná šnúra u mužov a okrúhly väz u žien.

Vzdelávacie videá o anatómii inguinálneho kanála

Čo sú inguinálne krúžky

Hlboký inguinálny krúžok, anulus inguinalis profundus, je lievikovitá priehlbina v priečnej fascii, to znamená, že to nie je diera s hladkými okrajmi ako gombíková dierka, ale výstupok fascie do inguinálneho kanála vo forme prst z gumenej rukavice.

To si možno ľahšie predstaviť, ak si zapamätáme, že semenník, klesajúci do miešku, vyčnieva pred sebou všetky vrstvy prednej časti tela. brušnej steny vrátane priečnej fascie. V tomto ohľade je výbežok obklopujúci vas deferens a ďalšie prvky semennej šnúry jeho škrupinou, fascia spermatica interna. Pozdĺž povrazca sa táto fascia dostáva do mieška u mužov a pozdĺž okrúhleho väziva maternice k veľkým pyskom ohanbia u žien.

Laterálna inguinálna jamka zodpovedá hlbokému inguinálnemu prstencu zo strany peritoneálnej dutiny. Krúžok sa nachádza 1-1,5 cm nad stredom inguinálneho väzu. Prilieha k nej na mediálnej strane počiatočné oddelenie a. epigastrický inferior. V hlbokom inguinálnom prstenci sa prvky semennej šnúry zbiehajú, vstupujú (vasa testicularia) a vystupujú (ductus deferens, v. testicularis) z inguinálneho kanála.

Obrázok 8.15. Inguinálny kanál a spermatická šnúra. 1 - ductus deferens (krytý pobrušnicou); 2-a, v. epigastrický inferior; 3 - plica umbilicalis medialis; 4 - plica umbilicalis mediana; 5 - m. priamy brušný sval; 6 - m. pyramidalis; 7 - Falx inguinalis; 8 - anulus inguinalis superficialis; 9 - fescia spermatica externa; 10 - tuberculum pubicum; 11-lig. inguinale; 12 - a, v. femoralis; 13 - m. cremaster et fescia cremasterica; 14 - funiculus spcrmaticus; 15 - n. ilioinguinalis; 16 - fascia spermatica interna (výbežok priečnej fascie); 17 - m. obliquus externus abdominis; 18 - m. obliquus internus abdominis; 19 - m. priečny brušný sval; 20 - fescia transversalis; 21 - tela subserosa; 22 - peritoneum parietale; 23-a, v. testicularis (pokrytý pobrušnicou); 24-a. v. iliaca externa (pokrytá pobrušnicou).

Obsah inguinálneho kanála

Obsahom inguinálneho kanála u mužov je semenná šnúra, funiculus spermaticus, ilioinguinálny nerv, n. ilioinguinalis, prechádzajúci pozdĺž prednej plochy funiculus, a genitálna vetva femorálno-genitálneho nervu, ramus genitalis n. genito-femoralis.

U žien rovnaké dva nervy a okrúhle väzivo maternice, lig. teres uteri.

Symptómy poranenia inguinálneho krúžku

Do tejto skupiny patria svaly umiestnené na vnútornej (mediálnej) strane stehna. Sú usporiadané vo viacerých svalové vrstvy. Sú navrhnuté tak, aby priniesli bok, vďaka čomu môže človek znížiť a roztiahnuť nohy. Najčastejšie k tomuto zraneniu dochádza pri vykonávaní rôznych kopov, kedy sú svaly slabo zahriate. Môže dôjsť aj k poškodeniu:

Kvôli príliš veľkému naťahovaniu svalov;

Ak sa inguinálne vyvrtnutia neliečia, dochádza k deštruktívnym zmenám v tkanivách. V nohách sú kŕče a dochádza ku krívaniu. Čo potrebujete vedieť, aby ste včas zabránili podvrtnutiu inguinálnych väzov, a ak sa už vyskytli problémy, kde začať s ich liečbou?

Všetko to začína prudkou náhlou bolesťou

Symptómy natiahnutých slabín sú ľahko rozpoznateľné. Hlavné prejavy choroby:

Dohodnite si stretnutieKoľko stojí liečba?Hodnotenia pacientov

Naša metóda liečby:

Stupne inguinálnych podvrtnutí

1. I stupeň inguinálneho strečingu. Tento stav je charakterizovaný miernym nepohodlím v postihnutej oblasti. V tomto prípade spravidla nie je narušené vykonávanie pohybov.

Akútna forma poranenia je komplex symptómov. V prvom rade toto ostrá bolesť v oblasti poškodenia. Niekedy polomer bolesti môže pokryť nielen vnútorná časť bokov, ale aj vonkajších. Mobilita v oblasti traumatického poranenia je obmedzená.

V prípade subakútnej formy sú príznaky menej nápadné, no stále prítomné. Nízka bolesť v oblasti poranenia, mierny opuch a mierne obmedzenie pohyblivosti bedra.

Diagnóza podvrtnutia inguinálnych väzov

Liečba podvrtnutých inguinálnych väzov

Vyvrtnutie slabín zvyčajne nevyžaduje operáciu. Ak má pacient silnú syndróm bolesti Musia mu byť predpísané lieky proti bolesti. Môžu pomôcť znížiť bolesť a nepohodlie. Ďalej budú predpísané protizápalové lieky - môžu sa užívať perorálne vo forme tabliet alebo používať lokálne, potom to budú rôzne krémy a masti. Môžete tiež použiť hrejivé masti, ktoré budú v tomto prípade vysoko účinné.

Najnovší SPÔSOB, ako sa zbaviť osteochondrózy, artritídy, artrózy, burzitídy, reumatizmu! Treba ráno...

Cvičenia

Terapeutické cvičenie je nevyhnutnosťou

Pri výronoch v oblasti slabín sa vždy odporúčajú fyzioterapeutické cvičenia. Vykonáva sa iba pod dohľadom traumatológa. Ten by mal pacientovi poradiť, aké druhy cvikov a v akom objeme treba vykonávať.

Obľúbenou metódou regenerácie svalov je masáž. Pred jeho začatím je potrebná konzultácia s odborníkom. Ide o to, že rôzne druhy masáž jeho kontraindikácie. Mali by sa použiť aj protizápalové lieky. Vďaka nim sa svaly rýchlejšie zotavujú. Medzi liekmi lekári odporúčajú nasledujúce masti a gély:

V niektorých prípadoch sa uchýlite k manuálnej terapii, akupunktúre a reflexnej masáži.

Ďalšie body

Medzi modernými metódami liečby vyniká laserová alebo ultrazvuková terapia, pretože tieto metódy sú dosť účinné. Je dôležité si uvedomiť, že majú aj kontraindikácie.

Aby sa predišlo takémuto zraneniu, ako je podvrtnutie väzov inguinálnej oblasti, je potrebné dodržiavať základné pravidlá Každodenný život. Je to o o prevencii náhlych pohybov nôh, výpadov a obratov. Všetky pohyby by mali byť čo najhladšie a najpremyslenejšie.

Čo sa týka ľudí, ktorí športujú, pre nich je prevenciou podvrtnutí zahriatie svalov pred prechodom na tréning. Aby ste to dosiahli, musíte 20 minút robiť zahrievacie cvičenia alebo ľahký jogging.

Je tiež dôležité udržiavať sa v optimálnej fyzickej kondícii. V našej dobe, keď sa väčšina ľudí zaoberá sedavým a neaktívnym zamestnaním, by sa mala venovať pozornosť posilňovaniu svalov. Na to bude stačiť navštíviť telocvičňu niekoľkokrát týždenne alebo robiť ranné cvičenia a jednoduché silové cvičenia doma.

Hlavným zameraním kulturistov počas športu je zvyčajne rozvoj svalov rúk, nôh, brucha a hrudníka. Mnohí dokonca ignorujú svaly v slabinách, čím sa vystavujú vážnym zraneniam, ako sú vyvrtnutia a dokonca aj inguinálna hernia. Nedostatočne vyvinuté svaly v oblasti slabín môžu tiež prispieť k sexuálnej dysfunkcii, problémom s prostatou a problémom s močením.

V článku nebudem uvažovať o nudných, podrobných anatomických diagramoch. Kde sa nachádza sval, aký je jeho správny názov - neviem ako vy, ale z takéhoto materiálu som ospalý.

Zvážim len tie najzákladnejšie body, čo sa týka svalov slabín, ich tréningu a to vám bude úplne stačiť, verte mi. Takže, začnime.

Čo sú to svaly slabín?

Než začnete cvičiť, potrebujete min vo všeobecnosti vedieť, kde sú inguinálne svaly a čo sú.

Inguinálne svaly u mužov sa skladajú z niekoľkých vrstiev. svalové vlákna a nachádzajú sa na vnútornej strane stehna, v priehlbine medzi stehnami a brušná dutina. Práve tieto svaly sú zodpovedné za redukciu a šľachtenie nôh, majú obrovské množstvo nervových zakončení a krvných ciev. Patria sem adduktory stehna, tenké svaly stehna (gracilis), krajčírsky sval.

Svaly inguinálnej oblasti u mužov zahŕňajú aj oblasť v dolnej časti brucha vo forme správneho správny trojuholník priľahlé k stehnu. Cez túto oblasť prechádza aj inguinálny kanál, v ktorom sa nachádza spermatická šnúra u mužov.

Inguinálny kanál pozostáva z niekoľkých stien:

• Horná stena - pozostáva zo svalových vlákien brucha.
• Tá spodná vyzerá ako plytký žľab.
• Predná – tvoria ju vonkajšie a vnútorné šikmé svaly brucha.
• Zadná stena – tvorí zhrubnuté schránky svalov.

Nedostatok natiahnutia a pružnosti svalov slabín môže viesť k veľmi bolestivým zraneniam a rehabilitácia môže trvať mesiace. Lekár vie diagnostikovať pretrhnutie svalových vlákien, ale muž má najčastejšie pocit, že ho bolia svaly v oblasti slabín, ťažko sa mu chodí, môžu sa objaviť opuchy a modriny.

Ako napumpovať inguinálne svaly?

Najchladnejším a najúčinnejším cvičením na napumpovanie svalov slabín je redukcia nôh v simulátore. Jediným negatívom je, že sa nezaobídete bez špeciálneho simulátora - takže musíte ísť do telocvične.

Pri spájaní nôh sa zapájajú tie svaly, ktoré sa nazývajú adduktory. Ide o veľký, krátky a dlhý adduktorový sval, ako aj hrebeňový sval.

Takže ak chcete napumpovať slabiny v pohode, urobte toto cvičenie ako prvé. Je ťažké nájsť lepšiu. Ale to nie je hlavné základné cvičenie. Dokonale sa dajú kombinovať s chovnými nohami do strán.

VEĽMI DÔLEŽITÉ! Pred vykonaním tohto cvičenia by ste mali svaly vnútornej strany stehna veľmi dobre zahriať, dobre ich natiahnuť. Zväčšíte tak rozsah pohybu pri samotnom cvičení, lepšie napumpujete svaly. Odporúčaná počiatočná záťaž, ktorú môžete na stroji nastaviť, je kg pre mužov. ŽIADNE KRÁTKE POHYBY!

Cviky nižšie vám pomôžu pripraviť svaly v slabinách na vážnejší tréning a zároveň ich zahriať a natiahnuť.

Cvičenie na slabiny pre mužov:

1. Bočné výpady – vykročte ľavou nohou do strany, a preneste na ňu celú váhu. Drepnite, ľavé koleno držte kolmo k podlahe. Preneste svoju váhu na pravú nohu a postupujte dopredu. Opakujte 10 výpadov na každú nohu v troch sériách.
2. Strečing. V sede na podlahe, bez ohýbania chrbta, položte nohy ohnuté v kolenách na podlahu a spojte chodidlá. Predkloňte sa a narovnávajte kolená tak, že na ne zatlačíte lakťami. Zmrazte na 40 sekúnd a začnite odznova.
3. Addukcia bedrového kĺbu. Na dokončenie cvičenia budete potrebovať stoličku. Ľahnite si na zem na bok. Položte hornú nohu na stoličku a pomaly zdvihnite spodnú nohu a zotrvajte niekoľko sekúnd. Vráťte sa do východiskovej polohy. Vykonajte 10 opakovaní a prevráťte sa na druhú stranu a urobte rovnaké manipulácie s druhou nohou.
4. Východisková poloha - ležiaca na chrbte. Ak sa vám toto cvičenie zdá jednoduchšie, môžete si položiť dlane pod chvostovú kosť. Zdvihnite rovné nohy s nohami pri sebe. Pokrčte kolená a zároveň ich roztiahnite a tlačte chodidlá čo najbližšie k vnútornej strane stehna. Musíte to urobiť pomaly, 10-krát v troch sériách.
5. Číslo úseku 2. Sadnite si na zem, neohýbajte chrbát, chodidlá pri sebe. Rozkročte kolená do strán, chodidlá držte vo východiskovej polohe. Dajte si lakte pred holene a snažte sa pritiahnuť panvu čo najbližšie k nohám. V tomto prípade budete cítiť napätie svalov.
6. A opäť cvičenie so stoličkou. Ľahnite si na chrbát. Položte jednu nohu na stoličku, druhú vyrovnajte nahor, kolmo na podlahu. Zdvihnite panvu niekoľko centimetrov od podlahy a držte, kým nepocítite silné svalové napätie.
7. Zaujmite polohu ako pri klasickom push-upe. Potom skočte dopredu a súčasne sa odtlačte oboma nohami. Nohy by mali byť čo najbližšie k rukám. Hlavu držte rovno, cvik vykonajte pomaly až 20-krát v 2 sériách.
8. Cvičenie je podobné predchádzajúcemu, iba výpady je potrebné robiť postupne s nohami. Zaujmite východiskovú pozíciu a vyskočte, pričom sa odtlačte silou pravá noha, vráťte sa do polohy push-up a opakujte s druhou nohou. Opakujte 15-krát. Olovenú nohu sa snažte držať v pravom uhle k podlahe a držte ju čo najbližšie k dlaniam.
9. Číslo úseku 3. Sadnite si na zem, roztiahnite nohy od seba, spojte chodidlá. Stlačte lakte na kolená a snažte sa ich zatlačiť do podlahy.
10. Pri ďalšom cvičení budete potrebovať elastický obväz a podporu. Jeden koniec obväzu priviažte k nepohyblivému predmetu a druhý koniec k členku. Vezmite nohu na stranu do maximálnej výšky a zotrvajte niekoľko sekúnd. Opakujte s druhou nohou. Na úplnom začiatku tréningu používajte podporu na udržanie rovnováhy, no postupne sa snažte vyrovnať aj bez nej. Druhou variáciou tohto cviku môže byť posunutie nohy dopredu až k samému najvyšší bodžiadny ohyb v kolene.

Počas cvičenia si vždy vyhraďte čas na inguinálnu zónu, pomôže vám to nielen predísť zraneniam a výronom, ale aj zvýšiť vašu mužskú silu.

To je na dnes všetko chlapci. Myslím, že na to, aby ste si dali do poriadku slabiny, vám stačí aj táto malá informácia. Dostaňte sa do formy vo všetkých častiach tela. čau čau!

P.S. Prihláste sa na odber aktualizácií blogu, aby vám nič neušlo!

Ako pumpovať inguinálne svaly?

Ako pumpovať inguinálne svaly? Tieto svaly ovládajú stehno. Slabiny označujú priehlbinu medzi stehnami a bruchom. Inguinálne svaly sú umiestnené na vnútornej strane stehna, takže ho možno vtiahnuť dovnútra. Treba povedať, že napumpovanie svalov slabín je nevyhnutné, aby sa predišlo naťahovaniu týchto svalov. Odporúča sa začať trénovať cvičeniami, ktoré nevyžadujú výrazné svalové napätie, po ktorých musíte postupne zvyšovať rozsah pohybu. Pravidelným cvičením môžete výrazne posilniť svalstvo slabín.

Ako vybudovať inguinálne svaly pomocou Kegelových cvičení? Pravidlá vykonávania.

Svaly slabín sa oslabujú pod vplyvom mnohých faktorov. Negatívne sa dá ovplyvniť napríklad ich oslabenie rôzne choroby ako cukrovka. Niekedy po odstránení slabnú svaly slabín prostaty. Pomocou Kegelových cvikov môžu muži predísť, vyliečiť alebo sa vyhnúť niektorým problémom spôsobeným ochabnutím svalov panvového dna. Okrem toho budú tieto cvičenia užitočné pre mužov trpiacich fekálnou a močovou inkontinenciou.

Cvičenie svalov slabín okrem iného pomôže mužom vyrovnať sa s erektilnou dysfunkciou. Pri cvičení Kegel musíte preukázať usilovnosť a vytrvalosť. S ním môžete cítiť svaly panvy, výrazne ich rozvíjať a dokonca sa ich naučiť ovládať. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste sa mali zamerať priamo na prácu panvových svalov. Okrem toho by ste sa mali snažiť nezahŕňať svaly brucha, stehien a zadku. Nemali by ste zadržiavať dych, ale naopak, dýchať zhlboka a voľne.

Kegelove cvičenie je vhodné vykonávať po každom močení. Musíte si zvyknúť na pravidelné namáhanie inguinálnych svalov, len tam bude možné dosiahnuť požadovaný účinok. Pri neustálom cvičení sa pozitívny výsledok dostaví za pár týždňov.

Cvičenia, ktoré pomôžu vypracovať a napumpovať svaly slabín u mužov.

1. Klasická addukcia bokov. Toto cvičenie by sa malo vykonávať v polohe na chrbte. Položte jednu nohu na stoličku. Spodná časť nohy by sa mala pomaly zdvihnúť, držať ju jednu až tri sekundy a potom sa pomaly vrátiť do východiskovej polohy. Počet opakovaní nie je menší ako 12. Potom krátky odpočinok a opakovanie prístupu iba pre druhú nohu (to znamená, že sa musíte prevrátiť na druhú stranu). Ak bude spočiatku ťažké vykonať toto cvičenie, stačí 5-6 opakovaní. Hlavná vec je postupne zvyšovať ich počet v priebehu času.

2. Druhý cvik sa vykonáva z polohy – v ľahu na chrbte. Pre pohodlie môžu byť dlane umiestnené pod kostrč. Rovné nohy je potrebné zdvihnúť. Držte nohy pri sebe, pokrčte kolená a zároveň ich roztiahnite. Chodidlá by mali byť čo najbližšie k oblasti slabín. Pri pomalom tempe by sa tento pohyb mal opakovať 12-krát. Po krátkom odpočinku - ďalší prístup pre rovnaký počet opakovaní.

3. Klasické pretiahnutie inguinálnych svalov. Toto cvičenie je vhodné pre začiatočníkov. Musíte si sadnúť, dať nohy k sebe a rozložiť kolená. Bez ohýbania chrbta sa predkloňte, dajte lakte pred holene a vytiahnite panvu k pätám. V tomto prípade by sa malo cítiť dobré natiahnutie svalov.

4. Zdvíhanie panvy v ľahu na chrbte. V tomto prípade musí byť jedna noha položená na stoličku a druhá narovnaná. Ďalej by ste mali odtrhnúť panvu o niekoľko centimetrov, kým nepocítite silné napätie. Potom sa spustite a zopakujte pohyb aspoň 16-krát. Potom zopakujte prístup pre druhú nohu.

Plastická chirurgia inguinálneho kanála. Časť 1

Ako už bolo uvedené, počiatočným miestom vzniku šikmej inguinálnej hernie je hlboký inguinálny krúžok. Primárna potreba posilniť práve toto patogenetické miesto, ktoré je z hľadiska patogenézy najzodpovednejšie, je teda zrejmé. Na tento účel sa stále navrhuje použiť upchatie hlbokého otvoru inguinálneho kanála syntetickou „zátkou“ alebo herniálnym vakom. Je však pochybné, že „metóda zástrčky“ sama o sebe výrazne posilňuje zadnú stenu inguinálneho kanála. Toto „slabé miesto“ môže spoľahlivo ochrániť iba zúženie hlbokého inguinálneho prstenca. To sa zvyčajne dosiahne zošitím mediálnej časti hlbokého inguinálneho prstenca prerušovaným alebo kontinuálnym stehom na veľkosť dostatočnú len na prechod semenného povrazca. Keď je priečna fascia zničená, je potrebné plastiku pomocou syntetickej dosky. Táto, samozrejme, racionálna technika by sa mala považovať za jeden zo základných a povinných momentov operácie šikmej inguinálnej hernie.

Bassiniho metóda

• každý vpich ihly prešiel vo vzdialenosti 2 až 5 mm od voľného okraja inguinálneho väzu a vpich bol 3 až 4 mm laterálne od vpichu;
• každý steh prešiel 2-3 mm laterálne alebo mediálne k predchádzajúcemu stehu;
• hrot ihly pri prechode pod väzivo by mal byť viditeľný cez vlákna väziva.

Stehy sa postupne viažu, začínajúc od stredného uhla rany. Ak zostane hlboký inguinálny krúžok nezakrytý vnútorným šikmým svalom brucha, aplikuje sa dodatočný steh laterálne k semennému povrazcu. Spermatická šnúra teda spadá medzi dva stehy.

Tento laxatívny rez umožňuje s menším napätím priviesť dolný okraj vnútorných šikmých a priečnych brušných svalov k inguinálnemu väzu. Rez vykonaný na uvoľnenie napätia na stehoch je potom pokrytý stredným listom aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha.

Spôsoby posilnenia prednej steny inguinálneho kanála

Girardova metóda. Po odstránení herniálneho vaku a zašití jeho hlbokého otvoru sa vnútorné šikmé a priečne svaly v celom inguinálnom kanáli prišijú k inguinálnej stene nad semenným povrazcom. Potom sa umiestni druhý rad stehov medzi strednú chlopňu disekovanej aponeurózy a inguinálny väz. Potom sa laterálna chlopňa aponeurózy vo forme duplikácie prišije k mediálnemu tretím radom stehov. Pri šití v blízkosti pubického tuberkulu je potrebné zabezpečiť, aby novovytvorený vonkajší otvor inguinálneho kanála prechádzal špičkou malíčka. Kompresia semennej šnúry stehmi vytvára riziko podvýživy semenníka. Nevýhodou Girardovej metódy sú viacradové stehy, ktoré silne zrania inguinálny väz a uvoľnia ho.

Spasokukotského metóda. Táto metóda je modifikáciou Girardovej metódy. Líši sa tým, že svaly a mediálna chlopňa aponeurózy sú prišité k inguinálnemu väzu jedným stehom. Pri tejto metóde dochádza k poraneniu inguinálneho väzu v menšej miere.

Šev Kimbarovskogo. Touto úpravou sa realizuje princíp spájania homogénnych tkanív. Prvý steh je umiestnený tak, že horná chlopňa aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha obklopuje spodné okraje vnútorných šikmých a priečnych svalov. Za týmto účelom sa vykoná prvá injekcia ihly, ktorá ustúpi 1-1,5 cm nahor od okraja rezu aponeurózy. Ihla prechádza celou hrúbkou základných svalov a vracia sa na prednú plochu chlopne mediálnej aponeurózy na samom okraji. Potom sa rovnakou ihlou zachytí inguinálne väzivo. Zvyšné stehy sa aplikujú rovnakým spôsobom. Výsledkom je, že previsnuté okraje svalov, zahalené aponeurózou, sú zošité pred semenným povrazom k inguinálnemu väzu. Bočná chlopňa aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu je umiestnená mediálne na vrchu a pripevnená k nej prerušovanými lavsanovými stehmi.

Spôsoby posilnenia zadnej steny inguinálneho kanála. Bassiniho metóda. Ide o klinickú metódu spevnenia zadnej steny inguinálneho kanála, ktorá má mnoho modifikácií. IN pôvodná forma vykonáva sa nasledovne. Hlboké stehy sú umiestnené pod semenným povrazcom:

1) medzi okrajmi priameho svalu a jeho puzdrom a periostom pubického tuberkula; Tu stačia 1-2 očká;

2) medzi vnútornými šikmými a priečnymi svalmi, ako aj priečnou fasciou na jednej strane a inguinálnym väzom na strane druhej. Tieto švy úplne odstraňujú inguinálnu medzeru. Zadná stena inguinálneho kanála je teda posilnená priečnou fasciou a svalmi. Položí sa spermatická šnúra a nad ňou sa prišijú okraje aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu.

Kukudžanovova metóda. Navrhuje sa hlavne pre priame a zložité formy inguinálnych hernií: veľké šikmé s rovným kanálom, opakujúce sa. Po odstránení herniálneho vaku a zošití hlbokého inguinálneho prstenca sa aplikujú stehy: a) medzi puzdro priameho brušného svalu a Cooperovo väzivo. Na to použite malú okrúhlu ihlu na štiepanie a syntetické nite. Stehy (3-4) sa aplikujú na 3 cm od pubického tuberkula k fasciálnemu puzdru iliakálnych ciev, pričom ich chránia špachtľou a bez stláčania. V prípade vznikajúceho napätia sa pred podviazaním stehov v mediálnej časti puzdra priameho svalu urobí mierne šikmý laxatívny rez v dĺžke 2-2,5 cm Zošívanie tkanív s napätím treba považovať za hrubú technickú chybu. Opísaný moment operácie má veľký význam, čím sa vytvorí silné dno inguinálneho kanála; b) medzi pripojenou šľachou, ako aj horným okrajom disekovanej fascie a dolným okrajom priečnej fascie a inguinálneho väzu. Úplne posledný steh je umiestnený na strednom okraji hlbokého otvoru inguinálneho kanála. Operácia končí vytvorením duplikácie aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha.

Liečba hernie v slabinách u mužov cvičením

Inguinálna kýla označuje ochorenia, ktoré sa v počiatočných štádiách vývoja dajú korigovať správnou životosprávou a posilňovaním svalov cvičením. Liečba inguinálnej hernie u mužov fyzickými cvičeniami poskytuje vynikajúce výsledky, zriedkavo spôsobuje komplikácie a je vynikajúcou metódou na zlepšenie zdravia pacienta ako celku.

Pár slov o chorobe

Kýla je patologický proces určitého orgánu, ktorý presahuje jeho umiestnenie. Inguinálna kýla je výčnelok omenta a slučky tenké črevo cez inguinálny kanál.

Najčastejšie sa choroba vyvíja u mužov. Symptómy patológie sú u žien extrémne zriedkavé, choroba je prevažne vrodená.

Ochorenie sa prejavuje vo forme vydutia v inguinálnej oblasti, ktoré môže nezávisle znížiť a narušiť pacienta iba vtedy, keď sú brušné svaly napäté. V počiatočných štádiách patológia pacientov veľmi neobťažuje, nepohodlie sa cíti len pri intenzívnej fyzickej námahe a zdvíhaní ťažkých bremien. V neskorších štádiách kýla vyvoláva riziko porušenia vnútorných orgánov a rozvoj ďalších nebezpečných následkov.

Ciele fyzikálnej terapie

V dôsledku straty dochádza k prolapsu vnútorných orgánov do inguinálneho kruhu svalový tonus alebo natiahnutie inguinálneho otvoru pod vplyvom zvýšeného intraabdominálneho tlaku, ťažké fyzická aktivita a ďalšie. Na obnovenie svalového korzetu a posilnenie diery vo väzoch inguinálnej oblasti odborníci odporúčajú použiť súbor špeciálne navrhnutých cvičení.

Všeobecné ciele gymnastiky zahŕňajú:

• zvýšený svalový tonus;
• znížiť herniálna brána(diera, cez ktorú dochádza k výčnelku);
• všeobecné posilnenie pohody pacienta.

Pred vykonaním gymnastiky sa musí každý pacient poradiť s odborníkom, fyzioterapeutické cvičenia pre inguinálnu herniu majú svoje kontraindikácie.

Indikácie a kontraindikácie pre cvičenie

Cvičenia používané na liečbu hernie sú univerzálne. Gymnastiku pre inguinálnu herniu u mužov môžu robiť zdraví pacienti na účely prevencie a ľudia s malými výčnelkami, aby sa predišlo komplikáciám. Telesná výchova sa ukazuje aj ľuďom, ktorí prešli chirurgická liečba na plastiku herniálneho otvoru.

Indikácie pre telesnú výchovu sú:

Medzi kontraindikáciami patria nasledujúce aspekty:

1. Rôzne komplikácie hernií, porušenie orgánov.
2. Nedávna operácia, nezahojené stehy.
3. Vzhľad bolesti a nepohodlia počas cvičenia.
4. Peritoneálne poranenie.

Všetky cvičenia vyberá špecialista. Toto zohľadňuje veľkosť výčnelku, charakteristiky priebehu patológie, všeobecnú pohodu pacienta, pravdepodobnosť komplikácií.

Čo treba zvážiť pri gymnastike

Na dosiahnutie najlepšieho účinku by sa fyzioterapeutické cvičenia mali vykonávať v súlade s jednoduchými pravidlami. Prvé lekcie by sa mali vykonávať s menším zaťažením. Pacient by nemal pociťovať bolesť a nepohodlie. Je povolené postupne zvyšovať zaťaženie. Každý deň sa počet cvičení zvyšuje o 2-3 opakovania.

Ak je celý komplex dobre tolerovaný, s výnimkou niekoľkých cvičení, môžete ich opustiť. Počas nabíjania sa neodporúča robiť náhle pohyby. To pomôže vyhnúť sa zraneniu svalov a eliminovať porušenie a iné komplikácie.

Pri vykonávaní telesnej výchovy musí pacient sledovať jeho pohodu. S rozvojom bolesti, pocitu pálenia, nepohodlia by sa cvičenie malo zastaviť a poraďte sa so svojím lekárom.

Počas obdobia gymnastiky musíte dodržiavať správnu výživu. Strava by mala byť nasýtená veľkým množstvom obilnín, vitamínov, minerálov. Je dôležité vzdať sa zlých návykov.

Komplex na posilnenie svalov brušnej dutiny

Cvičenie bude účinné len vtedy, ak budete triedam venovať aspoň 3-4 hodiny týždenne. Telesná výchova sa musí vykonávať pravidelne pri dodržaní všetkých požiadaviek.

Ak chcete vykonať nejaké cvičenia, možno budete potrebovať elastický obväz, činky, vrecko na pískanie, loptu. Komplex pozostáva z nasledujúcich cvičení:

1. Východisková poloha (ďalej PI) ľah, ruky pozdĺž tela, nohy rovné. Na brucho musíte dať vrece piesku. Pacient sa nadýchne, napína brušné svaly a potom pomaly vydýchne.
2. PI v ľahu na bruchu, oprieť sa o pokrčené lakte a prsty, s nádychom pomaly zdvihnúť panvu nad podlahu, zotrvať 5-10 sekúnd, s výdychom sa vrátiť do PI.
3. SP ležiace, ruky pozdĺž tela, nohy zdvihnuté nad podlahou o 45 stupňov, vykonajte pohyby nôh vo forme kríženia, napodobňujte prácu nožníc.
4. IP ležiace na chrbte, držte loptu medzi rovnými nohami (držané nohami), zdvihnite ju nad podlahu na 5-10 sekúnd, pomaly spustite nohy na podlahu.
5. Cvičenie na stoličke. Posaďte sa čelom k chrbtu, pomaly sa nakloňte na ľavú stranu, zotrvajte 5-10 sekúnd, vráťte sa do PI, opakujte na druhú stranu.
6. Posaďte sa na stoličku, oprite sa dlaňami o jej chrbát, zdvihnite panvu, pri stúpaní na prsty na nohách fixujte na 10 sekúnd a vráťte sa do PI.

Pravidelné vykonávanie komplexu pomôže posilniť svaly, umožní vám zbaviť sa nadváhy, zlepšiť krvný obeh v panvových orgánoch a zvýšiť imunitu.

Rehabilitačný komplex po operácii

Po operácii sú fyzické cvičenia pre inguinálnu herniu povolené až po úplnom zahojení chirurgických stehov a vylúčení iných kontraindikácií. Počas tohto obdobia by sa malo opustiť silové cvičenia, ktoré môžu spôsobiť komplikácie.

Na posilnenie svalového tonusu sa používajú tieto cvičenia:

1. IP ležiace na chrbte, je ľahké natiahnuť pravé koleno na ľavý lakeť, krútenie. Opakujte cvičenie na opačnú stranu.
2. V polohe na bruchu zdvihnite vystretú nohu, vykonajte niekoľko kruhové pohyby, ako keby ste načrtli kruh vo vzduchu, vymeňte nohy, zopakujte cvičenie.
3. Ležať na chrbte, zdvihnite nohy, vykonávajte pohyby, ktoré napodobňujú jazdu na bicykli. Čím nižší je uhol sklonu nôh, tým je cvičenie ťažšie.
4. SP v ľahu, ruky pozdĺž tela, pri vdýchnutí pomaly zdvihnite panvu, zatiaľ čo lopatky sa nezdvíhajú z podlahy, fixujte na 5 sekúnd, vráťte sa na podlahu.
5. V sede zatnite brušné svaly, zadržte dych, pomaly vydýchnite, uvoľnite žalúdok.
6. IP v ľahu, zdvihnite rovné nohy nad podlahu, skúste vydržať 5-10 sekúnd, spustite nohy.

Všetky cvičenia sa pomaly opakujú, pacient musí sledovať dýchanie, ak sa objaví dýchavičnosť, môžete si oddýchnuť. V počiatočných štádiách je počet opakovaní 3 až 5-krát, v budúcnosti sa zaťaženie zvyšuje v závislosti od pohody a schopností pacienta.

Cvičenie je potrebné vykonávať nielen pravidelne, ale aj správne. Chrbát počas nabíjania by mal byť rovnomerný, dýchať pokojne, merane. Je dôležité vyhnúť sa trhaniu a náhlym pohybom.

Pravidelné cvičenie zabezpečí nielen spevnenie svalového korzetu, ale prispeje aj k normalizácii hmotnosti, posilneniu imunitného systému, nastoleniu metabolických procesov a udržaniu vynikajúceho zdravia.

Cvičenie na posilnenie inguinálnych kruhov

Ahoj! Existujú nejaké cvičenia na posilnenie inguinálnych kruhov. Faktom je, že som sa poradil s lekármi: tvrdia, že sa to stalo v dôsledku rozšírenia inguinálnych prstencov a že sú vo mne slabé. Jeden lekár mi navrhol operáciu na ich posilnenie, lebo. neskôr sa to môže rozvinúť do inguinálnej hernie, druhý hovorí, že operácia zatiaľ nie je potrebná, ale je potrebné ju pravidelne sledovať. Bolesť nie je konštantná a nie je silná, skôr nepohodlie, ktoré sa objavuje až po vážnej fyzickej námahe. Prosím, povedzte mi, ako môžem vyriešiť tento problém, naozaj nechcem ísť na operáciu. Vopred ďakujem!

Ahoj. Naše oddelenie sa touto problematikou zaoberá. Aby ste niečo odporučili, musíte si byť istí diagnózou. Môžete prísť k nám, aj keď to bude ďaleko od Jerevanu)) problém je dosť špecifický a nie všetci traumatológovia ho vôbec poznajú.

Zbohom návštevník!

Ďakujeme za návštevu!

Nejaký dodatočný text tu. lorem ipsum.

Prevencia inguinálnej hernie: gymnastický priebeh liečby

K rozvoju hernie v oblasti inguinálneho kanála dochádza na pozadí slabosti svalovej steny, preto je hlavnou prevenciou ochorenia posilnenie svalov a zvýšenie ich tónu. Odborníci navrhujú použiť špeciálny terapeutický a preventívny kurz gymnastiky na liečbu počiatočného štádia herniálneho výčnelku a na účely jeho prevencie. Hlavnou úlohou cvičení pre herniu je posilniť prednú stenu brucha. Spoľahlivá svalová ochrana môže zabrániť vzniku akéhokoľvek typu hernie, vrátane inguinálneho výčnelku u žien, mužov a malých detí.

Preventívne cvičenia pre inguinálnu herniu môžu vykonávať všetci ľudia, iba exacerbácia hernie a jej komplikácia je kontraindikáciou, ostrá bolesť vykonávaním fyzická práca a traumatické poranenia v oblasti slabín a brucha. Správne cvičenie môže zlepšiť lokálny krvný obeh v oblasti defektu, čím sa zabráni ischemickej komplikácii a nekróze tkaniva. Okrem stimulácie krvného obehu gymnastika trénuje všetky svaly brucha a vytvára prirodzený korzet, ktorý podporuje vnútorné orgány na ich mieste.

Gymnastika s herniou: indikácie a kontraindikácie

Po konzultácii s brušným chirurgom a identifikácii prietrže alebo predispozície k nej odborník navrhne efektívne cvičenia pre brušné svaly, čo pomôže zmierniť príznaky ochorenia a zabrániť relapsu. Terapeutické a preventívne cvičenia sú univerzálne a môžu sa vykonávať ako zdravých ľudí a pacienti po radikálnej eliminácii herniálneho výčnelku a plastiky.

Kedy robiť gymnastiku

• Slabosť brušnej steny počiatočná fáza obezita.
• Poruchy krvného obehu spojené so stagnáciou krvi na pozadí hypodynamie.
• Tvorba malého vydutia v oblasti slabín, diagnóza hernie.
• Pooperačné obdobie odstránenia prietrže v inguinálnom kanáli, cvičenia sa vykonávajú po úplnom zahojení jaziev.
• Obdobie tehotenstva a tendencia k tvorbe herniálneho výčnelku.
• Vrodené abnormality u detí spojené so svalovou slabosťou.

Dôležité! Gymnastiku pre deti vykonávajú rodičia po zistení inguinálnej hernie. Ide o povinný krok v prevencii komplikácií hernie a možnosť jej samoliečby aj do 5 rokov.

Kontraindikácie gymnastiky na prevenciu hernie:

• Komplikácia hernie, jej zovretie, ischémia tkaniva.
• Prítomnosť purulentného procesu, infekčná lézia lokálnych tkanív v oblasti hernie po operácii.
• Silná bolesť počas cvičenia.
• Traumatické poranenia brušnej a hrudnej dutiny.

Dôležité! Cvičenia na prietrž si nemôžete vybrať sami, pretože aj bežné ranné cvičenia sú u pacientov s prietržou kontraindikované. Cvičenia vylučujú ostré zákruty, drepy, ohyby, pretože to môže viesť ku komplikáciám.

Príprava na cvičenie

Pred pokračovaním v hlavných úlohách je potrebné zamerať sa na pocity a ak je v oblasti slabín alebo pobrušnice nepríjemný pocit, je lepšie gymnastiku odložiť a prísť k lekárovi na vyšetrenie. Všetky cvičenia sa vykonávajú v ležiacej alebo sediacej polohe. Prvou etapou je normalizácia dýchania a zahrievania, po ktorej začína hlavný chod.

Gymnastika bude účinná prevencia len pri pravidelnom vykonávaní a dodržiavaní všetkých bezpečnostných opatrení. Gymnastika trvá najmenej tri hodiny týždenne po dobu pol hodiny po jedle. Každé cvičenie sa opakuje 3-4 krát v závislosti od pocitov.

Gymnastický komplex

Cvičenie v ležiacej polohe.

1. Nohy ležia rovno, ruky natiahnuté rovnobežne s telom. Musíte si vziať vrece piesku (1 kg) a priložiť ho na stred brucha. Pomaly sa nadýchnite, vystrčte žalúdok a vtiahnite ho dovnútra.
2. Cvičenie sa opakuje s vakom na hornej časti pobrušnice a na dne.
3. Nohy sú mierne ohnuté a od seba, ruky sú ohnuté a opierajú sa o podlahu na lakťoch. Pri výdychu zdvihnite panvu, opierajúc sa o ruky a nohy. Cvičenie robte pomaly a plynulo.
4. Nohy od seba, ruky rovnobežné s telom. Mierne zdvihnite nohy, striedavo ich prekrížte.
5. Nohy širšie ako ramená, ruky rovnobežné s telom. S nohami musíte zdvihnúť loptu a držať ju vo výške 30 cm od podlahy asi 10 sekúnd.

Cvičte v sede na stoličke.

1. Nohy sú spojené, ruky sú rovnobežné s telom. Pri hlbokom nádychu sa jedna ruka narovná a pri plynulom výdychu sa pomaly nakláňa doľava a doprava.
2. Nohy spolu, ruky sa držia sedadla stoličky. Pri vdýchnutí musíte zdvihnúť panvu, opierajúc sa o nohy a dlane.
3. Nohy sú široko od seba, ruky sú položené na opasku. Pri hlbokom nádychu sa trup hladko nakloní dopredu, prsty dosiahnu ponožky, pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy.
4. Nohy sú umiestnené spolu, ruky sú uvoľnené rovnobežne s telom. Pri výdychu dvíhajte kolená striedavo k bruchu.

Pravidelným vykonávaním prezentovaných cvičení je možné zabrániť hernii nielen inguinálneho kanála, ale aj peritoneálnych orgánov. Je dôležité si uvedomiť, že v procese vykonávania cvičení môže dôjsť k porušeniu prietrže v závislosti od správneho vykonania, v takom prípade si musíte ľahnúť, zavolať lekára a čakať na jeho príchod bez prijatia akýchkoľvek opatrení.

urgentná medicína

Chirurgická liečba inguinálnej hernie. Hlavným cieľom operácie inguinálnych hernií je plastická operácia inguinálneho kanála. Operácia sa vykonáva v etapách. Prvým stupňom je prístup do inguinálneho kanála, v inguinálnej oblasti, šikmým rezom rovnobežným s inguinálnym väzom a 2 cm vyššie od neho, od anterior superior iliaca spina k symfýze. Disekcia aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha pozdĺž priebehu / vlákien. Horná chlopňa aponeurózy je oddelená od vnútorných šikmých a priečnych svalov. Spodná chlopňa aponeurózy je oddelená od semenného povrazca, pričom sa odkrýva drážka inguinálneho väzu k pubickému tuberkulu.

Druhou etapou je izolácia a odstránenie herniálneho vaku. Treťou etapou je zošitie hlbokého inguinálneho prstenca na normálne veľkosti (priemer 0,6-0,8 cm). Ak nie je hlboký inguinálny krúžok zošitý, existujú anatomické predpoklady pre vznik recidívy hernie! Pri šikmej inguinálnej hernii je hlboký inguinálny krúžok vždy rozšírený. Posilnenie zadnej steny inguinálneho kanála zošitím vnútorného inguinálneho krúžku na normálnu veľkosť by malo byť povinným krokom v operácii pre všetky formy inguinálnych hernií.

Štvrtou etapou je plastická chirurgia inguinálneho kanála. Pri výbere metódy plastiky inguinálneho kanála je potrebné vziať do úvahy, že hlavným dôvodom vzniku inguinálnych hernií je slabosť zadnej steny inguinálneho kanála.

Posilnenie prednej steny inguinálneho kanála povinným zošitím hlbokého inguinálneho prstenca na normálnu veľkosť možno použiť u mladých mužov s malými šikmými inguinálnymi herniami.

Pri priamych herniách a zložitých formách inguinálnych hernií (šikmé s narovnaným kanálom, posuvné prietrže, recidivujúce) by mala byť zadná stena inguinálneho kanála spevnená. Existuje niekoľko spôsobov plastickej chirurgie inguinálneho kanála.

Metódy vykonávania operácií inguinálnej hernie

Girardova metóda posilňuje prednú stenu inguinálneho kanála. Nad semenným povrazom k inguinálnemu väzu sa najskôr prišije okraj vnútorných šikmých a priečnych brušných svalov a potom oddelenými stehmi - horná chlopňa aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu. Spodná chlopňa aponeurózy je fixovaná stehmi na hornej chlopni aponeurózy, čím sa vytvorí duplikát chlopní aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha.

Spasokukotského metóda je modifikáciou Girardovej metódy a líši sa od nej iba tým, že vnútorné šikmé a priečne svaly sú súčasne prišité k inguinálnemu väzu spolu s hornou chlopňou aponeurózy vonkajšieho šikmého brušného svalu. Pri tejto metóde je inguinálne väzivo menej zranené.

Šev Kimbarovskogo poskytuje spojenie látok s rovnakým názvom. Pomocou tohto stehu sa okraje vnútorných šikmých a priečnych svalov omotajú okolo okraja hornej chlopne aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu. Prvé zapichnutie ihly sa vykoná vo vzdialenosti 1 cm od okraja hornej chlopne aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu, potom sa po prechode ihly okrajmi svalov aponeuróza opäť zašije na samý okraj. Inguinálny väz je zošitý rovnakou niťou. Výsledkom je porovnanie podobných tkanív.

Bassiniho metóda spevňuje zadnú stenu inguinálneho kanála (obr. 92). Po vysokom odstránení herniálneho vaku sa semenný povrazec odsunie nabok a pod ním sa zošijú vnútorné šikmé a priečne svaly spolu s priečnou fasciou brucha na inguinálne väzivo. V mediálnom rohu rany je okraj aponeurózy puzdra priameho brušného svalu prišitý k periostu lonovej kosti v oblasti pubického tuberkula. Spermatická šnúra je umiestnená na vytvorenom svalová stena. V dôsledku uloženia hlbokých stehov sa obnoví oslabená zadná stena inguinálneho kanála a jeho vnútorný otvor sa zúži na normálnu veľkosť. Okraje aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha sú zošité od okraja po okraj cez semennú šnúru. Takto sa rekonštruuje predná stena inguinálneho kanála a vonkajší inguinálny prstenec.

Ryža. 92. Plastická operácia inguinálneho kanála podľa Bassiniho metódy. a - prišitie vnútorných šikmých, priečnych a priamych brušných svalov k inguinálnemu väzu za semenným povrazcom; b - šitie vnútorných a vonkajších chlopní aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha nad semenným povrazcom.

V niektorých prípadoch, najmä pri vysokom inguinálnom trojuholníku, dochádza po zošití vnútorných šikmých a priečnych svalov pupartovým väzom k výraznému napätiu stehov, čo prispieva k ich prerezaniu a recidíve hernie. V takýchto prípadoch je vhodné vykonať laxatívny rez plášťa priameho brušného svalu (operácia McVey-Venglovsky).

Kukudžanovova metóda. Navrhuje sa pre priame a zložité formy inguinálnych hernií. Po zošití hlbokého inguinálneho prstenca sa stehy umiestnia medzi plášť priameho brušného svalu a Cooperov väz, od pubického tuberkula po fasciálny plášť iliakálnych ciev. V prípade vznikajúceho napätia sa pred podviazaním stehov v mediálnej časti puzdra priameho svalu urobí šikmý laxatívny rez dlhý 2-2,5 cm, potom sa spojí šľacha vnútorných šikmých a priečnych svalov spolu s horným a spodné okraje vypreparovanej transverzálnej fascie, je prišitá k inguinálnemu väzu. Úplne posledný steh je umiestnený na strednom okraji hlbokého otvoru inguinálneho kanála.

Spermatická šnúra je umiestnená na vytvorenej zadnej stene inguinálneho kanála. Operácia končí vytvorením duplikácie aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha a vytvorením vonkajšieho otvoru inguinálneho kanála.

Metóda McVey - Venglovského. Veľmi blízko Kukudzhanovovej metóde. Jeho podstatou je zúženie vnútorného otvoru inguinálneho kanála a rekonštrukcia zadnej steny inguinálneho kanála. Zošitím priečnej fascie sa vytvorí hlboký inguinálny krúžok. Na puzdro priameho brušného svalu sa urobí veľký laxatívny rez dlhý 4-5 cm, aby sa zlepšila pohyblivosť zošitých tkanív. Priečna fascia spolu s pripojenou šľachou vnútorných šikmých a priečnych svalov sa prišije častými stehmi na pubické (Cooperovo) väzivo (od gimbernate až po femorálne cievy). Položí sa spermatická šnúra a aponeuróza vonkajšieho šikmého svalu sa zošije vo forme duplikátov, ktoré tvoria vonkajší otvor inguinálneho kanála.

Posttempského metóda spočíva v úplnom odstránení inguinálneho kanála, inguinálnej medzery a vo vytvorení inguinálneho kanála s úplne novým smerom. Spermia sa vypreparuje pokiaľ možno v laterálnom smere, na mediálnej strane povrazca je vnútorný inguinálny krúžok zúžený. Niekedy, aby sa posunula semenná šnúra, vnútorné šikmé a priečne svaly sa rozrežú viac laterálne a rodinná šnúra sa umiestni do výslednej medzery v hornom laterálnom smere. Svaly sú pod semenným povrazcom prišité tak, aby k nemu tesne priliehali, ale nestláčali ho. Ďalej je stena spevnená v oblasti inguinálneho kanála. Okraj pošvy priameho svalu spolu s pripojenou šľachou vnútorného šikmého a priečneho svalu je prišitý k pubickému (Cooperovmu) väzu. Ďalej sa horná chlopňa aponeurózy spolu s vnútornými šikmými a priečnymi svalmi prišije k lonovej-iliakálnej šnúre a k inguinálnemu väzu. Tieto stehy by mali posunúť spermatickú šnúru na laterálnu stranu až po limit (ak svaly neboli predtým prekrížené). Spodná chlopňa aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu, držaná pod semenným povrazcom, je fixovaná cez hornú chlopňu aponeurózy. Novovytvorený "inguinálny kanál" so semenným povrazom musí prechádzať cez svalovo-aponeurotickú vrstvu v šikmom smere zozadu dopredu a zvnútra von tak, aby jeho vnútorné a vonkajšie otvory neboli proti sebe. Spermatická šnúra je umiestnená na aponeuróze a prešitá cez ňu vo vrstvách podkožného tkaniva a kožu. Ak je to možné, je vhodné umiestniť semenný povrazec medzi chlopne aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha.

Príručka klinická chirurgia, spracoval V.A. Sacharov

inguinálny kanál nazývaná medzera medzi širokými brušnými svalmi nad strednou polovicou inguinálneho väzu. Pripomeňme, že termín "inguinálny väz", prijatý v chirurgii, zahŕňa dve ligamentózne formácie: skutočný inguinálny väz a paralelný, ale hlbší (za) iliopubický trakt. Obe tieto formácie spolu tesne susedia, no medzi nimi je veľmi úzka medzera.

inguinálny kanál má šikmý smer: zhora nadol, zvonku dovnútra a zozadu dopredu. Jeho dĺžka u mužov je 4-5 cm; u žien je o niečo dlhší, ale užší ako u mužov.

Steny inguinálneho kanála

V inguinálnom kanáli prideliť 4 steny a 2 krúžky.

Predná stena inguinálneho kanála tvorené aponeurózou vonkajšieho šikmého svalu brucha.

Zadná stena inguinálneho kanála tvorené priečnou fasciou. V mediálnej časti je vystužený inguinálnym kosákom, falx inguinalis ( väz Henle), spojené aponeurózami vnútorných šikmých a priečnych brušných svalov.

Na laterálnom okraji priameho brušného svalu sa polmesiac zakrivuje nadol a je pripevnený k pubickému tuberkulu a spája sa s iliopubickým traktom.

V oblasti medzi mediálnou a laterálnou inguinálnou jamkou je priečna fascia (zadná stena kanála) spevnená interfoveálnym väzom, lig. interfoveolare.

Časť zadná stena inguinálneho kanála vnútri od a. et v. epigastricae inferiores sa nazývajú Hesselbachov trojuholník .

Jeho hranice sú nižšie - inguinálny väz(iliopubický trakt), laterálne - dolné epigastrické cievy, mediálne - vonkajší okraj priameho brušného svalu. Cez tento trojuholník vystupujú priame inguinálne hernie.

teda zadná stena inguinálneho kanála pozostáva z priečnej fascie, ale nie je to taká tenká platnička, ako vyzerá na iných častiach brušnej steny. Je zhutnený a spevnený šľachovými prvkami, aj keď hlavnú úlohu pri jeho spevnení zohráva spodný okraj vnútorného šikmého svalu brucha.

Horná stena inguinálneho kanála tvorené spodnými voľnými okrajmi vnútorných šikmých a priečnych brušných svalov. Spodný okraj vnútorného šikmého svalu brucha je spravidla umiestnený mierne pod priečnym. Od toho, ako už bolo spomenuté, závisí výška inguinálnej medzery a teda výška zadnej steny inguinálneho kanála.

Spodná stena inguinálneho kanála sú inguinálne väzivo a iliopubický trakt.

Povrchový inguinálny krúžok

Povrchový inguinálny krúžok, anulus inguinalis superficialis, je tvorený dvoma divergentnými ramenami aponeurózy vonkajšieho šikmého svalu brucha, z ktorých stredná je pripevnená v blízkosti symfýzy a vonkajšia je pripevnená k pubickému tuberkulu. Vonkajšia časť prstenca je vystužená oblúkovitými interpedunkulárnymi vláknami, fibrae intercrurales.

Niekedy je tam aj tretia, chrbát, noha - to je zložené väzivo, lig. reflexum, ktorý prechádza do vlákien vonkajšieho šikmého svalu opačná strana. Povrchový krúžok má tvar nepravidelného oválu, jeho pozdĺžna veľkosť je 2-3 cm, priečna - 1-2 cm.Pri externom vyšetrení povrchový krúžok normálne prechádza koncom malíčka cez kožu. Dámske veľkosti povrchový krúžok o polovicu menej.

Hlboký inguinálny prsteň, anulus inguinalis profundus, je lievikovitá priehlbina v priečnej fascii, to znamená, že nejde o dieru s hladkými okrajmi ako gombíková dierka, ale o výstupok fascie do inguinálneho kanála vo forme prsta z gumy. rukavice.

Je to ľahšie si predstaviť, ak si pamätáme, že semenník, klesajúci do mieška, vyčnieva pred sebou všetky vrstvy prednej brušnej steny vrátane priečnej fascie. V tomto ohľade je výbežok obklopujúci vas deferens a ďalšie prvky semennej šnúry jeho škrupinou, fascia spermatica interna. Pozdĺž šnúry sa táto fascia dostáva do miešku u mužov a pozdĺž okrúhle väzivo maternice na veľké pysky ohanbia u žien.

Hlboký inguinálny prsteň zo strany peritoneálnej dutiny zodpovedá laterálnej inguinálnej jamke. Krúžok sa nachádza 1-1,5 cm nad stredom inguinálneho väzu. Na mediálnej strane k nej prilieha počiatočná časť a. epigastrický inferior. V hlbokom inguinálnom prstenci sa prvky semennej šnúry zbiehajú, vstupujú (vasa testicularia) a vystupujú (ductus deferens, v. testicularis) z inguinálneho kanála.

Obsah inguinálneho kanála

Obsah inguinálneho kanála u mužov je semenná šnúra, funiculus spermaticus, ilioinguinálny nerv, n. ilioinguinalis, prechádzajúci pozdĺž prednej plochy funiculus, a genitálna vetva femorálno-genitálneho nervu, ramus genitalis n. genitofemoralis.

Inguinálna zóna je miesto, kde sa nachádzajú veľké plexusy nervových vlákien, cievy a časť pohybového aparátu v podobe bedrových kĺbov. Tu sú veľké svaly stehna (vnútorné a zadná plocha), spojenie sa vytvára pomocou väzivového šľachového aparátu. U osôb, ktoré nemajú dostatočnú fyzickú zdatnosť, sa pri náhlom prekročení obvyklej amplitúdy pohyblivosti v laterálnych rovinách môže vyskytnúť podvrtnutie svalov slabín.

Zvýšené riziko zranenia sa vyskytuje z niekoľkých ďalších dôvodov:

• porušenie pravidiel telesnej kultúry;
• tendencia k obvyklej dislokácii v bedrovom kĺbe;
• osteoartritída a artritída bedrového kĺbu;
• zápalové pomalé procesy z oblasti šľachového aparátu.

Príznaky podvrtnutia slabín

Akútne, subakútne a chronická forma výrony v slabinách. V prvom prípade sa preťahovanie svalov slabín vyznačuje náhlym silná bolesť v oblasti slabín. Bolesť sa môže šíriť pozdĺž vnútorných a vonkajších stehien. Pohyblivosť na postihnutej strane je obmedzená. Pri subakútnom procese dochádza k viacnásobným alebo jednotlivým mikroskopickým poraneniam šliach alebo svalov. V tomto prípade môže podvrtnutie v slabinách spôsobiť veľmi slabé príznaky:

• syndróm bolesti s nízkou intenzitou (môže sa objaviť iba pri pokuse o posunutie nohy na stranu);
• mierne obmedzenie pohyblivosti v laterálnej projekcii (do strany alebo z abdukčnej polohy);
• mierny opuch mäkkých tkanív.

Chronické podvrtnutie v slabinách príznaky v klasickej forme nedáva. Zvyčajne sa toto zranenie začína prejavovať už v štádiu tvorby sekundárnych patológií na pozadí jazvových zmien v šľachy a svalové tkanivo. Vyvíja sa najčastejšie u profesionálnych športovcov alebo ľudí, ktorí sa venujú vzpieraniu.

Čo je kmeň v slabinách?

V inguinálnej oblasti sa zbieha niekoľko svalov stehna. Ale strečing sa vyskytuje najčastejšie pri náhodnom poškodení dlhého adduktora. Má neštandardný trojuholníkový tvar a vedie pozdĺž vnútorného povrchu stehna. Upevnenie pomocou šliach v oblasti okraja lonovej kosti.

Tento sval u človeka, ktorý sa nevenuje pravidelnému fyzickému cvičeniu, je veľmi slabo vyvinutý. Väzy, ktorými je pripevnený, majú zníženú elasticitu a minimálnu schopnosť meniť svoju veľkosť. Takíto ľudia nie sú schopní vykonávať niektoré fyzické cvičenie, ako napríklad „špagát“. Je to preto, že dlhý trojuholníkový sval je zodpovedný za spojenie nôh. Kvôli krátkym šľachám neumožňuje široké roztiahnutie dolných končatín do strán.

Keď sú tieto svaly slabín natiahnuté, vyskytujú sa charakteristické príznaky:

• opuch inguinálnej zóny zo strany lézie;
• neschopnosť samostatne priviesť nohu z polohy únosu na stranu;
• zvýšenie alebo zníženie svalového tonusu;
• palpácia je bolestivá;
• určený lokálna podpora teplota v lézii svalových vlákien alebo väzov;
• mierne škrípanie pri pokuse o addukčné pohyby.

U športovcov môže dôjsť k natiahnutiu svalov slabín pri nesprávnom prístupe k organizácii tréningu. Najčastejšie je dôvodom chýbajúce obdobie zahrievania a zahrievania týchto svalových skupín.

Liečba podvrtnutých svalov a väzov v slabinách

Bez správna liečba naťahovanie svalov a väzov slabín vedie k smutným následkom. Medzi nimi stojí za zmienku inguinálne prietrže, ktoré sa môžu objaviť po určitom čase v dôsledku čiastočných ruptúr v oblasti aponeuróz väzivového a svalového aparátu. Niektorí športovci, ktorí dostali tento druh poranenie, je zaznamenaná prítomnosť rozšírenia inguinálneho väzivového prstenca vo vonkajšej projekcii. Tento stav je vysoko rizikovým faktorom pre výčnelok hernie.

Pred začatím liečby je potrebné vykonať špeciálne štúdie, aby sa vylúčilo také poškodenie kostí, kĺbov, šliach a svalového tkaniva, ktoré si vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.

Typické vyvrtnutia a slabinové svaly sa dajú liečiť konzervatívne. Na to potrebujete:

• poskytnúť úplný fyzický odpočinok v oblasti poškodenia (je možné imobilizovať končatinu dlahou alebo dlahou);
• chlad v prvých hodinách po poranení;
• použitie otepľovacích masti a protizápalových liekov deň po natiahnutí;
• užívanie liekov proti bolesti pri silnej bolesti.

Tréning a telesná výchova sú zastavené, kým sa poškodené vlákna úplne neobnovia. V štádiu rehabilitácie sa ukazuje použitie špeciálnych fyzioterapeutických cvičení pod vedením skúseného inštruktora. Najlepšie je kombinovať cvičenia s terapeutickou masážou a inými typmi manuálnej expozície.

Naša klinika manuálnej terapie ponúka celý rad terapeutických a rehabilitačných aktivít pre ľudí, ktorí podstúpili rôzne