רגליים עם עקמומיות בצורת X הן פתולוגיה שכיחה למדי בילדים מהשנה הראשונה לחיים ומעלה. ובניגוד לדעה הרווחת שרגליים עקומות הן תורשתיות, לרוב התופעה הזועדיין נרכש, ולכן יש צורך לנקוט באמצעים בזמן כדי לתקן בעיה זו.
בדרך כלל, עקמומיות של רגליו של ילד מורגשת כאשר הוא מתחיל ללכת. כדי להקל על עמידה והליכה, התינוק מניח את רגליו רחבות מדי ומקרב את ברכיו זו לזו. ואם זה קורה מוקדם מדי, כאשר מערכת הרצועות-שרירית עדיין לא נוצרה היטב ואינה מוכנה להליכה, אז הברך עלולה לאבד את יציבותה, מכיוון שהעומס העיקרי נופל על מפרק הברך.
כיצד לקבוע עקמומיות בצורת X של הרגליים אצל ילד?
כדי לבדוק את קידה של רגלי תינוקך, עליך להעמיד אותו זקוף ולחבר את רגליו זו לזו. אם הברכיים והקרסוליים לא נפגשים, או ליתר דיוק המרחק בין הקרסוליים הפנימיים כשהברכיים צמודות זו לזו הוא 4-5 ס"מ, אפשר לדבר על דפורמציה בצורת xרגליים, אשר נקרא גם hallux valgus. רגליים עם 3 מרווחים נחשבות לאידיאליות בעת סגירת הקרסוליים, השוקיים והברכיים.
גורמים לעיוותים ברגליים בילדים
הגורם העיקרי לרגליים קפוכות בתינוק הוא לרוב מחלה כמו רככת, המתפתחת כתוצאה ממחסור בוויטמין D בגוף, בגלל רככת נפגעת צמיחת העצמות והעקמומיות שלהן בעקבותיה. גם בצריכה מספקת של מזונות המכילים סידן, הגוף אינו יכול לספוג אותם ללא ויטמין D. כתוצאה מכך, העצמות מתרככות לאחר מכן, השרירים נחלשים ואינם יכולים לתמוך כראוי במחוך העצם.
כמו כן, עקמומיות רגלי הילד מתרחשת עקב תת-התפתחות מולדת של ראש הירך, או נקע שלו במהלך הלידה, פגיעה במפרקי הברך, ניסיונות מוקדמים להעמיד את הילד על רגליו ועידוד ללכת, מיקום יתר של התינוק בהליכונים. ומגשרים. תפקיד משמעותי הוא גם על ידי נוכחות של משקל עודף בילד, אשר מעמיס על רגליו השבריריות של הילד.
אתה לא צריך להתייחס לבעיה זו כאל קוסמטית בלבד, כי היא לא תתקן את עצמה. בנוסף לעקמומיות של הרגליים, בעיות במיקום כף הרגל עלולות להתחיל בעתיד. אחרי הכל, ככל שהדפורמציה של הרגליים חזקה יותר, כך הלחץ על הרגל התחתונה ומפרקי הקרסול גדול יותר. ומיקום לא נכון של הרגליים מעורר עקמומיות של עמוד השדרה, אשר טומן בחובו בעיות לכל החיים. לכן, תיקון של פתולוגיה זו חייב להיות מטופל בהקדם האפשרי, בעוד הכל עדיין ניתן לתיקון.
התוצאות הטובות ביותר מושגות אם הטיפול מתחיל לפני גיל 3, בזמן שעצמות הילד עדיין גדלות ומבנה הגוף משתנה. עד 5-7 שנים עדיין ניתן לתקן את הבעיה. אבל בגיל ההתבגרות, כאשר היווצרות השלד כבר הושלמה, יהיה מאוחר מדי לפעול.
איך לרפא רגליים בצורת X אצל ילד?
כדי לתקן את הבעיה שאתה צריך גישה מורכבת. יש צורך להתחיל בטיפול פעיל ברגע שמתגלה מחלת הילד, מכיוון שכפי שכבר צוין לעיל, ככל שהילד צעיר יותר, כך הרקמות שלו אלסטיות יותר ויהיה קל יותר לתקן את הפתולוגיה. מיגור הבעיה מתחיל בדרך כלל במאבק ברככת. לילדים מתחת לגיל 3 שנים, לאחר בדיקות המאשרות מחסור בוויטמין D בגוף, רושמים מים או תמיסת שמןויטמין D, אשר יצטרך לשמש במינון מוגבר (מספר הטיפות יכול להירשם רק על ידי רופא).
מה ההורים יכולים לעשות? ראשית, אתה צריך לעקוב בקפידה אחר הדיאטה של התינוק שלך, כי עודף משקלמשפיע התפתחות פיזית. בחר עבור ילדך תזונה נכונה, עשיר בסידן ובוויטמינים, בהתאם לגיל הילד. ודא שילדך נועל נעליים נכונות מבחינה אנטומית (עם גב גבוה, קשיח בינוני המאבטח את העקב, עקב קטן ותמיכת קשת הלוחצת דרך כף הרגל). אם הבעיה ברגליים חמורה מאוד, האורטופד עשוי לרשום נעליים אורטופדיות מיוחדות או מדרסים מתקנים.
נסו לעודד את ילדכם להימנע מעמידה לפרקי זמן ארוכים, במיוחד אם הדבר כרוך בהנחת רגליו זו מזו. עמידה כזו מזיקה כי היא מגבירה את הסטייה של הברכיים פנימה וכפות הרגליים כלפי חוץ. ודא שילדך עומד עם רגליו סגורות יותר כאשר משקל גופו עובר באמצע מפרק הברךבקצה החיצוני של כף הרגל, שמטרתה לשאת את כל משקל הגוף. הימנע מקפיצה על אף אחד משטח רך- טרמפולינות, רהיטים, בריכה עם כדורים.
זה מאוד שימושי להתאמן על מוטות הקיר, סולמות, לשחות ולרכוב על אופניים או אופני שיווי משקל. גלגיליות, קטנועים ורולים אינם מומלצים. זה יהיה שימושי להושיב את התינוק על כיסא כך שהגב שלו יהיה מול הילד והרגליים פרושות לרווחה. תנוחה זו מחזקת בצורה מושלמת את שרירי הרגליים. בקיץ, לעתים קרובות ללכת עם ילדך יחף על דשא, חלוקי נחל, חול, משטחי עיסוי אורטופדיים וכל משטח לא אחיד. זה לא יזיק לעשות קצת התעמלות עם הילד שלך (קרא על תרגילים לעקמומיות בצורת X של הרגליים למטה).
את השאר יש להשאיר למומחים. כדי להעלים עקמומיות של הרגליים, יש צורך לעבור הליכי עיסוי טיפוליים מקצועיים 4-5 פעמים בשנה, כולל עיסוי הגב, הגב התחתון, הישבן והרגליים. עם זאת, אתה יכול לתת לילד שלך עיסוי משקם פשוט בעצמך. אם אורטופד מאבחן בו-זמנית ילד עם עיוות פלנו-ולגוס בכפות הרגליים וברגליים בצורת X, לרוב נקבעת פיזיותרפיה, כלומר גירוי חשמלי. פיזיותרפיה משפרת את זרימת הדם, מגרה כיווץ שרירים ומשפרת יכולות מוטוריות.
עיסוי ב רגליים בצורת xלילד יש
התפקוד התקין של מפרקי הברך והקרסול תלוי במצב השרירים שמסביב. בעזרת עיסוי והתעמלות שנבחרה במיוחד, ניתן להדק שרירים מוחלשים ולהרפות שרירים מתוחים. מסותרפיהמתבצע בקורסים של 10-15 מפגשים מדי יום או כל יומיים עם עלייה הדרגתית בעומס ובעצימות. בעת ביצוע תרגילים, הילד לא צריך רגשות שליליים, אז הימנע מתנועות פתאומיות.
עבור כל המניפולציות, תנוחת ההתחלה של הילד שוכבת על הבטן. אתה צריך להניח כרית מתחת לשוק שלך. בתחילת הפגישה ובסופה, בצע ליטוף כללי של הגוף. העיסוי מתחיל מלמעלה למטה, אז קודם כל צריך לעסות את הגב של התינוק.
1. עיסוי גבכולל ליטוף, לישה, שפשוף בקצות האצבעות, ניסור. לאחר כל טכניקה דינמית, יש לבצע ליטוף של האזור המעוסה מספר פעמים.
- אזור המותני של הגב: ליטוף מעמוד השדרה לצדדים ולמטה, שפשוף נמרץ, לישה עם אלמנטים של לחץ והזזה.
-אזור gluteal-sacral של הגב: ליטוף מעגלי, ליטוף בצורת X, לישה, שפשוף בגב האצבעות, טכניקות הקשה עדינות אך טוניקיות (טפיחות קלות, הקשה באצבעות).
2. לְעַסוֹת משטח אחורימָתנַיִם: מלטף מ פוסה פופליטאליתכלפי חוץ ולמעלה, לישה, שפשוף אינטנסיבי, טכניקות חבטות עדינות (טפיחות, קיצוץ)
3. עיסוי בחלק האחורי של הרגל התחתונה: ליטוף מגיד אכילס לפוסה הפופליטאלי, לישה של כל קבוצות השרירים, שפשוף חלופי (יש לשפשף בעדינות את המשטח החיצוני של השוק, את המשטח הפנימי במרץ). טכניקות אימפקט משמשות על המשטח הפנימי של השוק, וטכניקות רטט יחד עם מתיחה משמשות על פני השטח החיצוניים.
4. עיסוי של אזור מפרק הברך: ליטוף של המשטח הצדי של המפרק, שפשוף קל, לחץ עדין על המשטח הפנימי של המפרק. במקרה זה, יש צורך להחזיק את השליש התחתון של השוק ביד אחת, ולהפעיל לחץ קל ביד השנייה. קונדיל פנימי, כפי שמוצג בתמונה.
5. עיסוי גיד אכילסהתחל עם ליטוף קל ולאחר מכן שפשף עם אלמנטים של צביטה.
6. עיסוי ירך קדמית: הילד צריך לשכב על הגב עם חיזוק מתחת לברכיו. תחילה מתבצע ליטוף, לאחר מכן לישה קלה ואז שוב ליטוף מהברך כלפי מעלה והחוצה.
7. עיסוי של המשטח הצדי הקדמי של הרגלייםכולל ליטוף קל מכפות הרגליים ועד הברכיים ושפשוף.
8. עיסוי ברכיים:ליטוף במעגל, שפשוף פני השטח הצדדיים של הברך, לחץ עדין על הקונדיל הפנימי והצמדת הרגל התחתונה, כפי שמוצג באיור.
9. עיסוי כף רגל: ליטוף גב כף הרגל מהבהונות ועד מפרקי הקרסול, משפשף. ליטוף ושפשוף מיושמים גם סביב הקרסוליים, אך לאורך הקצוות הפנימיים של כפות הרגליים יש למרוח בצורה נמרצת יותר.
התעמלות לרגליים בצורת X אצל ילד
לאחר סשן העיסוי, יש צורך לבצע התעמלות מיוחדת. עבור הרגליים, תרגילים צריכים להיעשות כל יום, להגדיל בהדרגה את העומס. עבור קבוצות שרירים אחרות, התעמלות נעשית בצורה הטובה ביותר ממצב ישיבה. נסו גם לשחק עם ילדכם משחקים שיפחיתו למינימום את העומס על מפרקי הברך והקרסול.
התרגילים כוללים:
1. סובב בעדינות את כפות הרגליים לכיוונים שונים.
2. כיפוף והרחבה של מפרקי הקרסול.
3. תרגיל רגלי אופניים.
4. ישיבה בתנוחת "טורקית" ובתנוחת לוטוס (עשו לעצמכם הרגל להושיב את ילדכם בתנוחות כאלה לעתים קרובות ככל האפשר).
5. עלייה מהפוזה ה"טורקית": הפעוט היושב צריך לעמוד עם תמיכה על המשטחים החיצוניים של כפות הרגליים. אתה חייב לעזור לו על ידי החזקת ידיו. חזור על התרגיל הזה, שנה את רגליו של הילד כך שהרגל השנייה תהיה למעלה.
6. הרמת רגליים ישרות ממצב שכיבה על הצד גבוה ככל האפשר.
7. סקוואט עם ברכיים מורמות לצדדים. החזקת הילד בידיים או מתחת לבתי השחי, למדו אותו לכרוע תוך כדי פיזור ברכיו לצדדים רחב ככל האפשר. כפות הרגליים צריכות לנוח לגמרי על הרצפה ולעמוד במקביל.
8. סקוואט עם חפץ מהודק בברכיים.
9. אחיזת חפץ ברגליים (ניתן להזמין את הילד לתפוס צעצוע, כדור או כל חפץ אחר ברגליו).
10. הליכה על החלק החיצוני של הרגליים (כמו דוב עם רגלי מועדון).
11. הליכה על קצות האצבעות.
12. הליכה בשביל. נסו ללמד את ילדכם ללכת ולעמוד עם כפות רגליו כמה שיותר צמודות זו לזו. הליכה בשביל צר (אפשר לצייר אותו עם גיר), בול עץ, מדרכות יכולים לעזור בזה... שימו לב גם למיקום נכון של כפות הרגליים בהליכה עם התינוק.
13. הליכה על מזרן אורטופדי עם משטח לא אחיד.
14. הליכה עם חפץ מהודק בברכיים (כדור, צעצוע).
15. חיקוי של רכיבה על סוס (ניתן להשתמש בברך של מבוגר במקום סוס).
אם ילדכם עדיין צעיר מכדי לבצע התעמלות כזו בעצמו, הפכו את התרגילים למשחק. לדוגמה, אלאדין מהאגדה ישב לעתים קרובות בתנוחת לוטוס, דוב רגלי רך הולך על הקשת החיצונית של כף הרגל, ושחקן קרקס או אקרובט יכולים לרוץ על שביל דק. השתמשו בדמיון שלכם, עשו את התרגילים בעצמכם ותנו לתינוק לחזור עליהם אחריכם.
כדי לעקוב אחר התקדמות המחלה, עליך לבקר את האורתופד שלך כל 3 חודשים. בדרך כלל ניתן לפתור את הבעיה לאחר שנה או שנתיים של אימונים אינטנסיביים.
המאמר "משובץ על לשונו של תינוק" בוחן אילו מחלות מצביעות על ידי ציפויים שונים על הלשון של תינוק. מובאות הסיבות להופעה לוח לבןבשפת יילוד.
הפרשות אצל ילד (בנים ובנות) שכיחות. סיבות אפשריותואבחון מתי לא להיכנס לפאניקה.
המאמר "חלב עיזים לתינוקות" מתאר תכונות מועילותחלב עזים. ניתנות המלצות לשימוש בו. שקלו איך לתת חלב עיזים לילד. האכלה הוצגה תִינוֹקחלב עזים.
הערות
אלנה 12 בפברואר
ובכן, הרגליים שלי היו מאוד בצורת X, ובסביבות כיתה ז' קראו לי כלב ים ב-PE (בגלל הרגליים). חזרתי הביתה והתחלתי לעשות תרגילים ממוקדים, היו כמה כאלה, הגעתי לזה בעצמי. אבל תיקנתי את הרגליים שלי. עכשיו הם אומרים לי שהם סטרייטים (אם לא מסתכלים היטב). אז זה קצת X. אז בזמן שהעצמות רכות, הכל ניתן לתיקון...
הגורם העיקרי לרגליים מורידות בתינוק הוא לרוב מחלה כמו רככת, המתפתחת כתוצאה ממחסור בוויטמין D בגוף.
איך לרפא עקמומיות בצורת xרגליו של הילד
רגליים עם עקמומיות בצורת X הן פתולוגיה שכיחה למדי בילדים מהשנה הראשונה לחיים ומעלה. ובניגוד לאמונה הרווחת כי רגליים עקומות הן תורשתיות, לרוב תופעה זו נרכשת, ולכן יש צורך לנקוט באמצעים בזמן כדי לתקן בעיה זו.
בדרך כלל, עקמומיות של רגליו של ילד מורגשת כאשר הוא מתחיל ללכת. כדי להקל על עמידה והליכה, התינוק מניח את רגליו רחבות מדי ומקרב את ברכיו זו לזו. ואם זה קורה מוקדם מדי, כאשר מערכת הרצועות-שרירית עדיין לא נוצרה היטב ואינה מוכנה להליכה, אז הברך עלולה לאבד את יציבותה, מכיוון שהעומס העיקרי נופל על מפרק הברך.
כיצד לקבוע עקמומיות בצורת X של הרגליים אצל ילד?
כדי לבדוק את קידה של רגלי תינוקך, עליך להעמיד אותו זקוף ולחבר את רגליו זו לזו. אם הברכיים והקרסוליים לא נפגשים, או ליתר דיוק המרחק בין הקרסוליים הפנימיים כשהברכיים נלחצות זו מול זו הוא 4-5 ס"מ, אפשר לדבר על עיוות בצורת X של הרגליים, הנקרא גם hallux valgus. רגליים עם 3 מרווחים נחשבות לאידיאליות בעת סגירת הקרסוליים, השוקיים והברכיים.
גורמים לעיוותים ברגליים בילדים
הגורם העיקרי לרגליים קפוכות בתינוק הוא לרוב מחלה כמו רככת, המתפתחת כתוצאה ממחסור בוויטמין D בגוף, בגלל רככת נפגעת צמיחת העצמות והעקמומיות שלהן בעקבותיה. גם בצריכה מספקת של מזונות המכילים סידן, הגוף אינו יכול לספוג אותם ללא ויטמין D. כתוצאה מכך, העצמות מתרככות לאחר מכן, השרירים נחלשים ואינם יכולים לתמוך כראוי במחוך העצם.
כמו כן, עקמומיות רגלי הילד מתרחשת עקב תת-התפתחות מולדת של ראש הירך, או נקע שלו במהלך הלידה, פגיעה במפרקי הברך, ניסיונות מוקדמים להעמיד את הילד על רגליו ועידוד ללכת, מיקום יתר של התינוק בהליכונים. ומגשרים. תפקיד משמעותי הוא גם על ידי נוכחות של משקל עודף בילד, אשר מעמיס על רגליו השבריריות של הילד.
אתה לא צריך להתייחס לבעיה זו כאל קוסמטית בלבד, כי היא לא תתקן את עצמה. בנוסף לעקמומיות של הרגליים, בעיות במיקום כף הרגל עלולות להתחיל בעתיד. אחרי הכל, ככל שהדפורמציה של הרגליים חזקה יותר, כך הלחץ על הרגל התחתונה ומפרקי הקרסול גדול יותר. ומיקום לא נכון של הרגליים מעורר עקמומיות של עמוד השדרה, אשר טומן בחובו בעיות לכל החיים. לכן, תיקון של פתולוגיה זו חייב להיות מטופל בהקדם האפשרי, בעוד הכל עדיין ניתן לתיקון.
התוצאות הטובות ביותר מושגות אם הטיפול מתחיל לפני גיל 3, בזמן שעצמות הילד עדיין גדלות ומבנה הגוף משתנה. עד 5-7 שנים עדיין ניתן לתקן את הבעיה. אבל בגיל ההתבגרות, כאשר היווצרות השלד כבר הושלמה, יהיה מאוחר מדי לפעול.
איך לרפא רגליים בצורת X אצל ילד?
תיקון הבעיה דורש גישה משולבת. יש צורך להתחיל בטיפול פעיל ברגע שמתגלה מחלת הילד, מכיוון שכפי שכבר צוין לעיל, ככל שהילד צעיר יותר, כך הרקמות שלו אלסטיות יותר ויהיה קל יותר לתקן את הפתולוגיה. מיגור הבעיה מתחיל בדרך כלל במאבק ברככת. לילדים מתחת לגיל 3 שנים, לאחר בדיקות המאשרות מחסור בוויטמין D בגוף, רושמים תמיסה מימית או שמנונית של ויטמין D, אשר יצטרך לשמש במינון מוגבר (מספר הטיפות יכול להירשם רק על ידי רופא ).
מה ההורים יכולים לעשות? ראשית, עליך לעקוב בקפידה אחר התזונה של תינוקך, מכיוון שעודף משקל משפיע על ההתפתחות הגופנית. בחרו את התזונה המתאימה לילדכם, עשירה בסידן וויטמינים, בהתאם לגיל הילד. ודא שילדך נועל נעליים נכונות מבחינה אנטומית (עם גב גבוה, קשיח בינוני המאבטח את העקב, עקב קטן ותמיכת קשת הלוחצת דרך כף הרגל). אם הבעיה ברגליים חמורה מאוד, האורטופד עשוי לרשום נעליים אורטופדיות מיוחדות או מדרסים מתקנים.
נסו לעודד את ילדכם להימנע מעמידה לפרקי זמן ארוכים, במיוחד אם הדבר כרוך בהנחת רגליו זו מזו. עמידה כזו מזיקה כי היא מגבירה את הסטייה של הברכיים פנימה וכפות הרגליים כלפי חוץ. הקפידו שהילד יעמוד יותר ברגליים סגורות, כאשר משקל הגוף עובר באמצע מפרק הברך אל הקצה החיצוני של כף הרגל, שמטרתו לקחת על עצמו את כל משקל הגוף. הימנע מקפיצה על כל משטח רך - טרמפולינות, רהיטים, בורות כדורים.
זה מאוד שימושי להתאמן על מוטות הקיר, סולמות, לשחות ולרכוב על אופניים או אופני שיווי משקל. גלגיליות, קטנועים ורולים אינם מומלצים. זה יהיה שימושי להושיב את התינוק על כיסא כך שהגב שלו יהיה מול הילד והרגליים פרושות לרווחה. תנוחה זו מחזקת בצורה מושלמת את שרירי הרגליים. בקיץ, לעתים קרובות ללכת עם ילדך יחף על דשא, חלוקי נחל, חול, משטחי עיסוי אורטופדיים וכל משטח לא אחיד. זה לא יזיק לעשות קצת התעמלות עם הילד שלך (קרא על תרגילים לעקמומיות בצורת X של הרגליים למטה).
את השאר יש להשאיר למומחים. כדי להעלים עקמומיות של הרגליים, יש צורך לעבור הליכי עיסוי טיפוליים מקצועיים 4-5 פעמים בשנה, כולל עיסוי הגב, הגב התחתון, הישבן והרגליים. עם זאת, אתה יכול לתת לילד שלך עיסוי משקם פשוט בעצמך. אם אורטופד מאבחן בו-זמנית ילד עם עיוות פלנו-ולגוס בכפות הרגליים וברגליים בצורת X, לרוב נקבעת פיזיותרפיה, כלומר גירוי חשמלי. פיזיותרפיה משפרת את זרימת הדם, מגרה כיווץ שרירים ומשפרת יכולות מוטוריות.
עיסוי לרגליים בצורת X אצל ילד
התפקוד התקין של מפרקי הברך והקרסול תלוי במצב השרירים שמסביב. בעזרת עיסוי והתעמלות שנבחרה במיוחד, ניתן להדק שרירים מוחלשים ולהרפות שרירים מתוחים. העיסוי הטיפולי מתבצע בקורסים של 10-15 מפגשים מדי יום או כל יומיים עם עלייה הדרגתית בעומס ובעוצמה. בעת ביצוע תרגילים, לילד לא צריך להיות רגשות שליליים, אז הימנע מתנועות פתאומיות.
עבור כל המניפולציות, תנוחת ההתחלה של הילד שוכבת על הבטן. אתה צריך להניח כרית מתחת לשוק שלך. בתחילת הפגישה ובסופה, בצע ליטוף כללי של הגוף. העיסוי מתחיל מלמעלה למטה, אז קודם כל צריך לעסות את הגב של התינוק.
1. עיסוי גבכולל ליטוף, לישה, שפשוף בקצות האצבעות, ניסור. לאחר כל טכניקה דינמית, יש לבצע ליטוף של האזור המעוסה מספר פעמים.
- אזור המותני של הגב. ליטוף מעמוד השדרה לצדדים ולמטה, שפשוף נמרץ, לישה עם אלמנטים של לחץ והזזה.
- אזור gluteal-sacral של הגב. ליטוף מעגלי, ליטוף בצורת X, לישה, שפשוף בגב האצבעות, טכניקות הקשה עדינות אך טוניקיות (טפיחות קלות, הקשה באצבעות).
2. עיסוי ירך אחורית. ליטוף מהפוסה הפופליטאלי כלפי חוץ ומעלה, לישה, שפשוף אינטנסיבי, טכניקות הקשה עדינות (טפיחות, קיצוץ)
3. עיסוי בחלק האחורי של הרגל התחתונה. ליטוף מגיד אכילס לפוסה הפופליטאלי, לישה של כל קבוצות השרירים, שפשוף חלופי (יש לשפשף בעדינות את המשטח החיצוני של השוק, את המשטח הפנימי במרץ). טכניקות אימפקט משמשות על המשטח הפנימי של השוק, וטכניקות רטט יחד עם מתיחה משמשות על פני השטח החיצוניים.
4. עיסוי של אזור מפרק הברך. ליטוף של המשטח הרוחבי של המפרק, שפשוף קל, לחץ עדין על המשטח הפנימי של המפרק. במקרה זה, יש צורך להחזיק את השליש התחתון של הרגל ביד אחת, וביד השנייה ללחוץ מעט על הקונדיל הפנימי, כפי שמוצג באיור.
5. עיסוי גיד אכילסהתחל עם ליטוף קל ולאחר מכן שפשף עם אלמנטים של צביטה.
6. עיסוי ירך קדמית. הילד צריך לשכב על הגב עם חיזוק מתחת לברכיו. תחילה מתבצע ליטוף, לאחר מכן לישה קלה ואז שוב ליטוף מהברך כלפי מעלה והחוצה.
7. עיסוי של המשטח הצדי הקדמי של הרגלייםכולל ליטוף קל מכפות הרגליים ועד הברכיים ושפשוף.
8. עיסוי ברכיים:ליטוף במעגל, שפשוף פני השטח הצדדיים של הברך, לחץ עדין על הקונדיל הפנימי והצמדת הרגל התחתונה, כפי שמוצג באיור.
9. עיסוי כף רגל. מלטף את גב כף הרגל מהבהונות ועד מפרקי הקרסול, שפשוף. ליטוף ושפשוף מיושמים גם סביב הקרסוליים, אך לאורך הקצוות הפנימיים של כפות הרגליים יש למרוח בצורה נמרצת יותר.
התעמלות לרגליים בצורת X אצל ילד
לאחר סשן העיסוי, יש צורך לבצע התעמלות מיוחדת. עבור הרגליים, תרגילים צריכים להיעשות כל יום, להגדיל בהדרגה את העומס. עבור קבוצות שרירים אחרות, התעמלות נעשית בצורה הטובה ביותר ממצב ישיבה. נסו גם לשחק עם ילדכם משחקים שיפחיתו למינימום את העומס על מפרקי הברך והקרסול.
התרגילים כוללים:
1. סובב בעדינות את כפות הרגליים לכיוונים שונים.
2. כיפוף והרחבה של מפרקי הקרסול.
3. תרגיל רגלי אופניים.
4. ישיבה בתנוחת "טורקית" ובתנוחת לוטוס (עשו לעצמכם הרגל להושיב את ילדכם בתנוחות כאלה לעתים קרובות ככל האפשר).
5. עלייה מהפוזה ה"טורקית": הפעוט היושב צריך לעמוד עם תמיכה על המשטחים החיצוניים של כפות הרגליים. אתה חייב לעזור לו על ידי החזקת ידיו. חזור על התרגיל הזה, שנה את רגליו של הילד כך שהרגל השנייה תהיה למעלה.
6. הרמת רגליים ישרות ממצב שכיבה על הצד גבוה ככל האפשר.
7. סקוואט עם ברכיים מורמות לצדדים. החזקת הילד בידיים או מתחת לבתי השחי, למדו אותו לכרוע תוך כדי פיזור ברכיו לצדדים רחב ככל האפשר. כפות הרגליים צריכות לנוח לגמרי על הרצפה ולעמוד במקביל.
8. סקוואט עם חפץ מהודק בברכיים.
9. אחיזת חפץ ברגליים (ניתן להזמין את הילד לתפוס צעצוע, כדור או כל חפץ אחר ברגליו).
10. הליכה על החלק החיצוני של הרגליים (כמו דוב עם רגלי מועדון).
11. הליכה על קצות האצבעות.
12. הליכה בשביל. נסו ללמד את ילדכם ללכת ולעמוד עם כפות רגליו כמה שיותר צמודות זו לזו. הליכה בשביל צר (אתה יכול לצייר אותו עם גיר), בול עץ או מדרכות יכול לעזור בזה. שימו לב גם למיקום הנכון של כפות הרגליים שלכם בעת הליכה עם תינוקכם.
13. הליכה על מזרן אורטופדי עם משטח לא אחיד.
14. הליכה עם חפץ מהודק בברכיים (כדור, צעצוע).
15. חיקוי של רכיבה על סוס (ניתן להשתמש בברך של מבוגר במקום סוס).
אם ילדכם עדיין צעיר מכדי לבצע התעמלות כזו בעצמו, הפכו את התרגילים למשחק. לדוגמה, אלאדין מהאגדה ישב לעתים קרובות בתנוחת לוטוס, דוב רגלי רך הולך על הקשת החיצונית של כף הרגל, ושחקן קרקס או אקרובט יכולים לרוץ על שביל דק. השתמשו בדמיון שלכם, עשו את התרגילים בעצמכם ותנו לתינוק לחזור עליהם אחריכם.
כדי לעקוב אחר התקדמות המחלה, עליך לבקר את האורתופד שלך כל 3 חודשים. בדרך כלל ניתן לפתור את הבעיה לאחר שנה או שנתיים של אימונים אינטנסיביים.
בניגוד למבוגרים, תינוקות אינם מסוגלים להירגע באופן מודע ולהתעלם מגירויים מסביב כאשר הגיע הזמן ללכת לישון. אבל אם ההורים ילמדו להבין את ילדם, ניתן למזער דמעות והתפרצויות זעם בעת השכיבת התינוק.
איך להגביר חסינות אצל ילד כל הורה במוקדם או במאוחר מתחיל לחשוב איך להגביר במהירות וביעילות את החסינות אצל ילד, כי בתקופתנו רוב הילדים גיל הגןהחלישו את החסינות.
מאמר זה יעזור לכם לבדוק בעצמכם כיצד התינוק שלכם מתפתח עד גיל שנה, מה הילד יכול לעשות, וכיצד תוכלו לעזור לו.
רגליים בצורת X בילדים נחשבות לפתולוגיה, המאופיינת בעיוות של הרגליים בכל תנוחה, השינוי בולט במיוחד בעמידה. אם מיישרים ומקרבים את הרגליים, המרחק בין העקבים יכול להגיע לחמישה סנטימטרים ומעלה. זה קורה שאדם רוכש פגם במהלך חייו; הפתולוגיה יכולה להיות גם מולדת.
אמהות צעירות חייבות לזכור - השלד של הילד נוצר לפני גיל שנתיים, בתקופה זו הרגליים מתחזקות צורה שונה. חשוב במיוחד לעקוב אחר הצעדים הראשונים של תינוקך. התנועות יכולות להיות לא יציבות, לעיתים קרובות הרגליים לובשות צורה של האות O או X. כאשר הילד מקבל ביטחון על רגליו, הפגם נעלם מעצמו, ללא צורך בטיפול. אם עד גיל שנתיים צורת ה-X הופיעה בולטת, בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא לעזרה. רופא מנוסה ירשום טיפול שיבטל את הפגם עד גיל 5. זה קורה שהעקמומיות מתבטאת בצד אחד, זה מצביע על האפשרות גורם תורשתימשפיע על בריאות הילד.
הסיבה היא תורשה או גורמים אחרים. הורים מחויבים לשים לב לילד, להימנע מהתפשטות נוספת של המחלה. נדרשת תשומת לב רבה כאשר התינוק מתחיל לנוע באופן עצמאי. דפורמציה יכולה להתחיל להתפתח, הסיבות חבויות ב:
- אם יש עומס חזק על הגפיים התחתונות, במקרה כזה, לצורך מניעה, ההורים צריכים לוודא שהילד זז זמנית עם תמיכה. אפשר להשתמש בהליכון, המתן עד לחיזוק מלא של הרגליים.
- הסיבה היא נעליים שנבחרו בצורה שגויה; אתה צריך לבחור בקפידה נעליים לתינוק שלך; נעליים ומגפיים לא צריכים להפעיל לחץ.
- ילדים נבחרים סובלים מעודף משקל בגיל צעיר. כדי למנוע את זה, עליך ליצור את התזונה הנכונה עבור התינוק ולנסות להפוך את אורח החיים של הילד לפעיל.
- עזרת רופא בהחלט נדרשת כאשר לילד אין מספיק סידן וויטמין D. במקרים שהוזכרו, הרגליים חסרות כוח, הגפיים מקבלים צורת X.
תצטרך להתייעץ עם רופא לעזרה, להגדיל את הסיכוי של הילד לקום על רגליו כרגיל ולנהל אורח חיים תקין.
כיצד לטפל ברגליים בצורת X
קודם כל, ההורים צריכים לזכור: רגליים בצורת X לא יתיישרו מעצמן, בהחלט תצטרך לקבוע תור לאורטופד, הרופא יעזור למנוע את הפגם בעתיד. לאחר ביצוע על ידי רופא בחינה מלאה, הפקות אבחנה מדויקת, לילדים נקבע טיפול פרטני.
הטיפול וההחלמה לוקחים הרבה זמן, לפעמים הטיפול לוקח יותר משנה. זכור, ככל שהעזרה תסופק מהר יותר, מהר יותר מותקיקום על רגליו.
לרוב, עיסוי משמש כשיטת הטיפול העיקרית. הפגישה נמשכת לפחות 25 דקות למשך חודש, לא רק את שרירי הרגליים מעסים, העיסוי מתחיל מהגב ומסתיים בכפות הרגליים. עבור נהלים כאלה הם פונים לאיש מקצוע; מצב בריאותו הנוסף של הילד תלוי בפעולות ההורים. ההליכים מבוצעים על פי ההמלצות:
חשוב לזכור שניתן לטפל בנוסף ברגליים בצורת X בעזרת הנעליים הנכונות. כיום מיוצרות נעליים אורטופדיות ייחודיות המאפשרות מניעת רגליים בצורת X, ומונעות התפתחות רגליים שטוחות. ככלל, נעליים כאלה לילדים זמינות עם גב גבוה ומדרסים נוחים.
גורם חשוב בטיפול נחשב דיאטה מאוזנת, אם ילד סובל מתת תזונה, הגוף הגדל לא יצבור את הויטמינים הדרושים לחיזוק העצמות, והעבודה שתעשה תהיה חסרת תועלת. מזון חייב להכיל סידן המצוי במוצרי חלב, ביצים ודגים וזרחן המצוי בקטניות. כדי לחזק את הגוף, אתה צריך להשתזף.
טיפול בפיזיותרפיה
הטיפול דורש הרבה זמן ומאמץ, אין צורך לבצעו תרגילים טיפולייםלילדים בחדר כושר מותר להופיע בבית. שימושי יותר מתנועהלבצע ב צורת משחקכדי שהתינוק לא יתעייף בקרוב מלעשות תרגילים. עבור ילדים רבים, המשימה המועדפת עליהם היא לדווש על אופניים. אם הורים רכשו אופניים לילדים, הקפידו לקחת אותם לטיול בפארק. על ידי ביצוע כל הזמן תרגילי רכיבה על אופניים, שרירי הרגליים שלך יתחילו להתחזק.
דרך מצוינת ליישר רגליים בצורת X היא שחייה, כאשר הילד מתבקש לשחות כמו צפרדע.
לחיזוק הרגליים, פותחה סט תרגילים שיסייעו בשיקום השרירים והרצועות:
התרגילים המפורטים מכוונים לחיזוק השרירים והרצועות של הילד. אם השרירים יתחזקו, ניתן יהיה להיפטר מהר יותר מרגליים עקומות, והילד יתחיל לנוע בחופשיות מבלי לחוות אי נוחות.
מניעת רגליים עקומות
מניעה וטיפול ברגליים עקומות חייבים להתבצע בצורה מורכבת. כדי למנוע את התפתחות המחלה, יש צורך לספק לילד תזונה נכונה, חשוב להתחיל לעשות את התרגילים המתוארים במאמר מראש. אם עקמומיות הרגליים מינימלית, חובה לעקוב אחר הפגם; עדיף לפנות מיד לרופא אורטופדי.
יש הורים שעושים טעות גדולה בכך שהם מעודדים את ילדם ללכת איתו גיל מוקדם. זה מסוכן, העצמות של האיש הקטן עדיין לא נוצרו, ועומס גדול עליהן מוביל לעקמומיות. רופאים ממליצים להשתמש באמבטיות מלח אורן פעם בחודש. כדי להבטיח שהילד ישן טוב, הוסיפו מעט קמומיל.
אתה צריך להיות זהיר בבחירת בגדים עבור ילד קטן, הימנעו מתנועה הדוקה ומגבילה. כך גם לגבי נעליים. כאמצעי מניעה, רצוי לאפשר לילד ללכת יותר יחף, על דשא או חול. אם הורים ותינוקם מחליטים ללכת לים, נסו שהתינוק למתוח את רגליו עם חלוקי ים וללכת על חלוקי נחל. זכרו, טיפול איכותי תלוי אך ורק בהורים, האיש הקטן אינו מסוגל להיות אחראי על מעשיו, האחריות לבריאות התינוק מוטלת על ההורים.
ברגע שהתינוק מתחיל ללכת, על ההורים לשים לב ליציבתו והליכתו, שכן בשלב זה יש להתחיל במניעת עקמת וכפות רגליים שטוחות. לעתים קרובות, ילדים צעירים הולכים עם הברכיים יחד, מה שלא צריך להיות מדאיג מדי, אבל אם לאחר כמה חודשים ההליכה לא השתפרה, אז פשוט יש צורך לבקר רופא.
כיצד לקבוע באופן עצמאי את העקמומיות של רגליו של ילד
יש להניח את התינוק זקוף ולבקש לחבר את רגליו זו לזו. אם הברכיים מתאחדות, והרגליים מתפצלות לכיוון התחתון - יש 5 ס"מ או יותר בין הקרסוליים, אז נוכל לשפוט את נוכחות הלוקס ולגוס. ניתן לתקן את הבעיה, אך ההורים יצטרכו להיות מעורבים באופן הדוק בטיפול.
גורמים לעיוות בצורת X ברגליים
להלן הגורמים העיקריים להלוקס ולגוס, או, במילים פשוטות, מדוע לרבקה יש רגליים בצורת X.
- רככת היא מחסור בוויטמין D, הגורם להפרעות בגדילה ובהתפתחות של העצמות, ואחריהן לעקמומיות שלהן. לעתים קרובות, סידן חודר לגוף בכמות הנדרשת, אך אינו נספג לחלוטין ללא השפעת ויטמין D. ואז העצמות מתחילות להתרכך, ומערכת השרירים נחלשת.
- משקל עודף מהווה נטל נוסף על מערכת השרירים והשלד השברירית.
- התפתחות לא מספקת של ראש הירך או נקע שלו, המתרחשת במהלך הלידה.
- עמידה מוקדמת על הרגליים והליכה באחיזת ידיים, כשהילד עדיין לא מוכן לעשות את הצעדים הראשונים בכוחות עצמו.
- נטייה גנטית היא הצורה התורשתית של הרגליים.
- לעתים קרובות הנחת התינוק בגשרים או בהליכונים הרבה זמן.
- נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה, מה שמביא להליכה מסוימת ולרגליים עקומות. לילד, החל מהשנה הראשונה לחייו, יש צורך לרכוש נעליים חדשות (אך לא לנעול אחרי אחיו) נעליים עם גב קשיח אלסטי, עקב קטן רחב ובמידה הנכונה.
- עישון ושתייה משקאות אלכוהולייםבמהלך ההריון זה מעורר לא רק דיספלזיה במפרקים, אלא גם פתולוגיות אחרות.
בנוסף להליכה לא מאוד אסתטית, עקמומיות בצורת X של הרגליים מעוררת בעיות בעמוד השדרה, כמו גם כאבים בגפיים, עייפות, חוסר ניידות, שינויים פתולוגיים במפרקים וכפות רגליים שטוחות.
אין צורך ששתי רגליו של ילד יהיו בצורת X; רק איבר אחד עשוי להיות מעוות, ואז הגוף סוטה מהמצב האנכי לצד והתינוק מפתח עקמת.
צילום: רגליו של X
שיטות טיפול בעיוות הלוקס ולגוס
השאלה העיקרית שהורים שואלים אם לילדם יש רגלי X היא כיצד לתקן מצב זה. בנוסף לביקור אצל רופא אורטופד (או בזמן שאתה בוחר זמן לביקור זה), אתה יכול להשתמש בשיטות הבאות:
- נטילת ויטמין D. רצוי להתחיל לתת אותו לילד כבר בשנה הראשונה לחייו, דבר שימנע רככת.
- רכישת נעליים אורטופדיות שיחזיקו היטב את כף הרגל במקום מיקום נכוןולא יוביל להיווצרות רגליים בצורת X.
- עיסוי - קורס אחת לשלושה חודשים. המומחה מעסה לא רק את רגלי הילד, אלא גם את שרירי העכוז והגב, מה שמחזק את כל מערכת השרירים והשלד. רצוי שההורים ישלטו גם בטכניקות עיסוי ויבצעו אותו בבית.
- פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה. גירוי חשמלי הוא השפעה על שרירי הרגליים באמצעות פולסים ארוכים של זרם חשמלי. ההליך מסייע בשיפור זרימת הדם, ממריץ את תפקוד השרירים ופעילות מוטורית.
- להישאר בשמש. קרני השמש מספקות ויטמין D לגוף הילד.
- טיפול בפעילות גופנית - תרגילים שימושיים עבור כל ילד.
תרגילים לתיקון רגליים בצורת X אצל ילד בן 2-3
- הליכה יחפה על חלוקי נחל קטנים, צדפים רכים, חול, משטחים מצולעים. הורים צריכים ללמד את התינוק לפחות בקצה החיצוני של כף הרגל, מה שיהיה כיף ושימושי לעשות איתו.
- יושב בעמדה טורקית. התרגיל הפשוט הזה מתקן היטב את עקמומיות הרגליים וללא כל מאמץ. אתה צריך לשבת על משטח ישר, לחבר את כפות הרגליים יחד ולהניח את הברכיים לכיוונים שונים. ילד במצב זה יכול לצפות בקריקטורות, להאזין לאגדות ולשחק.
- הולכים על חבל. אתה צריך להניח חבל מחוספס לאורך הרצפה ולהציע לשחק אקרובטים בקרקס, כלומר ללכת עליו, מה שיאלץ את התינוק להניח את רגליו שטוחות על הרצפה.
- הדוב הוא בעל כף רגל. ללכת כמו דוב, "לגלגל" את הרגליים פנימה - משחק מצחיקלילדים ובידור להורים - הטבות לכולם.
- סקוואט, נשען לסירוגין על כף הרגל המלאה ולאחר מכן על בהונות.
חינוך גופני וספורט:
ילד קטן פעיל בכוחות עצמו, ולכן ההורים צריכים רק לעודד אותו לשחק עם חברים במשחקי חוץ, לקפוץ ולרוץ.
- לשימוש ביתי כדאי לרכוש פינת ספורט עם חבל, מוטות קיר, מקבילים וכו' וכן כדור גדול.
- רכיבה על אופניים תספק את העומס הדרוש לרצועות, שייישר בהדרגה את עקמומיות הרגליים.
- בריכת שחייה - לפחות שלוש פעמים בשבוע. על המדריך ללמד את הילד לשחות כמו צפרדע.
דיאטה מאוזנת:
- מַחלָבָה סוגים שונים, ביצים (בפרט חלמון), דגים - יעזרו להרוות את הגוף בסידן.
- אגוזים, בשר רזה, דגי ים, חלב, קטניות – מכילים הרבה זרחן המצוי גם במבנה העצמות.
- רצוי שהמוצרים הנ"ל יהיו נוכחים באופן קבוע, ולא מדי פעם, בתפריט של הילד.
אם לילד יש "רגליים X" בגיל 3
אם עיוות ההלוקס ולגוס של ילד אינו משתפר עד גיל שלוש, למרות טיפול פעיל, מורחים תחבושות גבס שיעזרו:
- למתוח את הרצועות הצדדיות של מפרקי הברך;
- ליישר את הרגליים ולהפחית את הלחץ על רקמת העצם;
- למזער לחץ על שׁוּקָההירך, אשר יאפשר לברך להיווצר בצורה נכונה.
לבישת גבס יכולה להימשך זמן רב, אולי אפילו מספר שנים, תלוי במידת העקמומיות.
אם לא מטפלים בהלוקס ולגוס כשהילד קטן, אז אחרי 10 שנים יהיה קשה לתקן את המצב, אבל זה אפשרי. IN מקרים חמוריםהתערבות כירורגית נקבעת.
מניעת עקמומיות בצורת X של רגלי הילד מתחילה ברחם, וזו הסיבה שתזונה נכונה והליכות ארוכות חשובות כל כך במהלך ההריון. אוויר צח. חוץ מזה, הנקהרצוי לילדים מתחת לגיל שנה, אך בכפוף ל תזונה טובהנשים.
רגליים בצורת גלגל (אות O) או בצורת X (עקמומיות וולגוס) הן מצב תקין לילדים מתחת לגיל 3 שנים. ילד עושה הרבה יותר תנועות וצעדים מגוונים מאשר מבוגר. ועבור שלד שביר וגמיש זהו עומס גדול. לאחר שלוש שנים, רגליים עקומות בדרך כלל מתיישרות. אם לילדים יש רגלי גלגל או עקמומיות בצורת X שאינה נעלמת, יש להתחיל בטיפול.
יכולות להיות מספר סיבות לעקמומיות של הרגליים. לתינוק שזה עתה נולד יש רגליים עקומות. זוהי תופעה נורמלית לחלוטין, שכן הוא היה במצב די קומפקטי ברחם. לרוב, לילדים מתחת לגיל שנה יש רגליים עם האות "O" (גלגל). לאחר שנה הילד מתחיל ללכת. ומכיוון שעד גיל 3 שנים השלד של הילד עדיין אלסטי מאוד, צורת הרגליים עשויה להתחיל להשתנות לצורת X.
גורמים לעקמומיות של רגליים בילדים
הגורם העיקרי לרגליים עקומות עשוי להיות עודף משקל. ילדים שאוכלים יתר על המידה זזים פחות, זוחלים פחות ולעיתים מדלגים על שלב ה"זחילה". ילדים כאלה מנסים מיד לעמוד על הרגליים, וזה נטל עצום על רגליו הלא מאומנות של התינוק. גם מערכת הרצועות-שרירים הלא מושלמת לא מצליחה להתמודד עם תפקודה והרגליים מתחילות להתכופף.
הסיבות המשפיעות על התרחשות של עקמומיות בצורת X כוללות מגדר. לבנות יש אגן רחב יותר ועצמות ירך קצרות יותר מאשר לבנים. זה יכול לגרום לעקמומיות בצורת X.
סיבות חמורות לכך שלילדים מתחת לגיל 3 שנים עשויות להיות רגליים עקומות הן מחלות שמשבשות את חילוף החומרים וספיגת הסידן והזרחן בגוף. למשל, מחלת כליות. בגללם, האלמנטים הדרושים להיווצרות השלד אינם נשמרים בגוף.
רככת היא מחלה שכיחה למדי הגורמת. רככת מתרחשת עקב מחסור מתמשך בוויטמין D בגוף, סידן נספג רק יחד עם ויטמין זה. חוסר סידן יכול להוביל מערכת השלדאינו מתפתח, העצמות פלסטיות ומתעוותות בקלות. אור השמש יכול לספק הכי הרבה ויטמין D. לרוב, ילדים שנולדו בתקופת הסתיו-חורף סובלים מרככת. לפעמים רושמים להם קורס של ויטמינים כדי לפצות על המחסור. מחסור בוויטמין D יכול להתרחש גם עקב תזונה לקויה ודיסביוזיס, אשר משבש את ספיגת הוויטמינים.
סימנים של רככת אצל ילדים
נעליים לא נכונות גורמות לילדים ללכת לא נכון וכתוצאה מכך לפתח בעיות במערכת השלד והשרירים וברגליים עקומות. יש להתייחס בזהירות רבה לנושא בחירת הנעליים, החל מהשנה הראשונה לחיים. נעליים צריכות להיות בעלות עקב קשיח אך אלסטי; עקב רחב קטן נחשב למתאים ביותר לעיצוב כף הרגל.
דיספלזיה מפרק ירךהוא פגם מולד. זה קורה בגלל העובדה שלאם לא היו מספיק ויטמינים במהלך ההריון. אלכוהול ועישון הם גם הגורמים העיקריים שיכולים לעורר פתולוגיות שונות, כולל דיספלזיה.
תורשה יכולה להיות גם סיבה נוספת לכך שלילדים יש רגליים קשתות. אולי להורים או קרובי משפחה היה אותו מבנה גפיים
רגליים עקומות בילדים מעל גיל שנה הן סיבה רצינית להתייעץ עם רופא ילדים. גשו לבדיקות סדירות עם הרופאים והביאו לתשומת ליבו של הרופא כל בעיה מסוימת.
תסמינים של רגליים בצורת X
העקמומיות בצורת X נראית לעין. בבית תוכלו לברר בעצמכם האם הגיע הזמן להפעיל אזעקה. מניחים את הילד זקוף עם רגליו צמודות. אם הוא לא יותר מגיל 4, והמרחק בין הרגליים הוא יותר מ 4-5 ס"מ, אז זה מצביע על נוכחות של עיוות.
חוץ מזה ביטוי חיצוני, הילד עדיין עלול להתלונן על כאבים ברגליים. הוא מתעייף מהר ופחות נייד מילדים אחרים. כמובן שחוסר הפעילות שלו עשוי להיות קשור גם למאפיינים של טמפרמנט ואופי. אבל זה יכול להיות גם אות נוסף לכך שצריך לטפל בבעיה.
האופי הלא אסתטי של המחלה אינו הבעיה הגרועה ביותר. מה שמסוכן הוא מה שיכול לגרור עיקול כזה. עקירה של התמיכה מהציר הנכון יכולה להוביל למגוון שינויים פתולוגייםבמפרקים גפיים תחתונותואפילו לעקמומיות של עמוד השדרה. בנוסף, נוצרות רגליים שטוחות, כלומר עומס נוסףעל המפרקים ויכול לעורר תחושות כואבותברגליים.
עקמומיות בצורת X אינה בהכרח סימטרית. רק איבר אחד יכול להיות מעוות. במקרה זה, הגוף עלול לסטות מהציר האנכי, אשר טומן בחובו השלכות כמו עקמת.
מניעה בילדים
עקמומיות בצורת X של הרגליים היא לא רק פגם קוסמטי, ו בעיה רציניתשזקוק לטיפול. עקמומיות בצורת X אצל ילדים מטופלת באמצעות סט של שיטות מיוחדות.
- מניעת רככת מתחילה כאשר הילד נמצא ברחם. לאם לעתידנחוץ קומפלקסים של ויטמינים, תזונה מאוזנת ומגוונת, כמו גם טיולים יומיומיים באוויר הצח.
- הנקה היא חובה לילדים מתחת לגיל שנה. בשלב זה גם האם מחויבת לפקח במיוחד על תזונתה. ההליכה בחוץ צריכה להיות לפחות שעתיים. שיזוף, התעמלות והתקשות הם חובה לילדים.
- רופאים לא ממליצים בחום להורים להכריח את ילדם לשבת וללכת. עודדו זחילה. לפני גיל שנה, ילד בדרך כלל מתחיל לעשות את צעדיו הראשונים. אבל עדיף שילדים יתחילו לנקוט עמדה זקופה מאוחר יותר. זה יהפוך את הרגליים שלך חזקות יותר ואת הגב שלך ישר יותר.
- אל תשתמש יתר על המידה בהליכונים. ילדים מתחת לגיל שנה לא צריכים לשהות בהם זמן רב. רגליהם של ילדים אינן מרגישות תמיכה; הילד רק מזיז אותן באקראי כדי להתקדם. זה לא תורם להתפתחות המנגנון השרירי-ליגמנטלי. עדיף שהילד ישתמש בהליכון כתמיכה ודוחף אותו קדימה באופן עצמאי.
העובדה שחיתולים יכולים לגרום לרגליים עקומות היא לא יותר ממיתוס. רופאי ילדים ברחבי העולם ממליצים לחתל את התינוק בצורה רופפת במהלך השנה הראשונה, כך שהרגליים ישכבו הפונות לצדדים. החתלה הדוקה אף היא לא מעודכנת לחלוטין, שכן הוכחה כלא יעילה ליצירת רגליים ישרות בילדים.
