Sujok je razmeroma mlad način zdravljenja, čeprav temelji na starodavnih znanjih tibetanske in kitajske medicine. Bistvo sujok terapije je, da s pomočjo atlasa receptorskih točk na dlani in stopalu delujejo refleksno na organe, ki so z njimi povezani.

Pak Je-woo, korejski profesor, je leta 1984 predlagal izvirno metodo refleksoterapije rok in stopal (su - roka; jock - noga). Po vzhodni medicini imajo vsi organi projekcije na rokah in nogah - tako imenovane korespondenčne točke.

Sujok terapija (atlas točk na dlani). Vpliv na zdravje nastane zaradi masaže določenih točk, ki ustrezajo notranjim organom

Obstajajo tudi drugi sistemi povratnih informacij. Refleksne točke so ušesna školjka, na vsakem prstu - sistem "žuželk". Največje priznanje pa je dobila projekcija telesa na roko, saj oblika roke ustreza strukturnim značilnostim telesa.

Dlan predstavlja sprednji del telesa, hrbet pa hrbet. pri čemer:

1. projicirana glava na vrhu palca, pod vratom, kjer so točke Ščitnica, nazofarinks.
2. Pod palcem, na tuberkulu, receptorskih točkah srca in pljuč.
3. Na preostalem delu dlani, kot v telesu, se nahajajo projekcije organov trebušna votlina.
4. S hrbtne strani dlani- točke hrbtenice in ledvic.

Roke in noge predstavljajo prsti, kjer so roke kazalec in mezinec, noge pa sredinec in prstanec. Enake refleksne točke so na stopalu.

Ko kateri koli organ odpove, se poruši ravnovesje pretoka vitalne sile (Ki). Posledično se na receptorskih točkah pojavijo bolečine. Vzpostavljanje ravnovesja energijskega pretoka je tisto, kar počne Sujok terapija s pomočjo atlasa točk na dlani in stopalu.

Namen samoregulacijske terapije je poiskati bolečinske točke, preko njih aktivirati oboleli organ, mu pomagati pri soočanju z boleznijo in spraviti telo v harmonično stanje.

Zanimiv podatek! Za aktiviranje točk uporabite palčke, pelinove cigare, semena, svetlobo. Masirate lahko z vžigalico, svinčnikom in drugimi predmeti umetnega in naravnega izvora.

Za razliko od zdravljenja z zdravili je metoda varna, ni težko naučiti, učinkovit je pri številnih boleznih:

• dihalni sistem;
• genitourinarski sistem;
• težave s kožo;
• vnetni procesi različne etiologije (vzroki);
• prebavne motnje;
• bolezni živčni sistem;
• težave s srcem in ožiljem ter mnoge druge.

Sujok terapija za glavobole

Za lajšanje bolečine najprej določite njeno lokalizacijo. Pogosto je razlog v motnjah v delovanju katerega koli organa. Bolečina v templjih je težava v žolčniku. Če boli zatilje, potem je vzrok lahko mehur oz cervikalni predel hrbtenica. Občutek bolečine na čelu - možne težave z želodcem.

Glede na naravo bolečine se uporablja sujok terapija za stimulacijo bioaktivnih con. Po atlasu točk na dlani, s pomočjo palice, vžigalice, žeblja poiščemo boleče mesto in ga masiramo 2-3 minute.

Če bolečina ne izgine, je priporočljivo nanesti dražilno sredstvo na receptorsko območje: zrna ajde, prosa, riža. Zrna prilepimo na obliž in nanesemo na predel (do 8 ur), občasno pritisnemo nanje. Nato se zamenjajo z novimi.

Sujok terapija za kašelj in prehlad

Prehlad se uspešno zdravi tudi brez zdravil. Pri kašlju in izcedku iz nosu daje sujok terapija dober učinek. Atlas točk na dlani je vodnik za stimulacijo cone, ki ustreza sinusom – palčevemu krogu. Masaža blazinic drugih prstov bo pospešila rezultat.

Če boli grlo, masirajte receptorske točke tonzil, sapnika, grla - gubo falange palca in malo nižje. Če izpljunek ne izstopa dobro, masirajte palca s pritiskom od spodaj navzgor.

plačaj pozor! Semena se pogosto uporabljajo v sujok terapiji. Biti morajo živi – sposobni vzkliti. Primerno za vse: od jabolčnih semen do bučnih semen. Napolnjeni z biološko vitalnostjo so sposobni dati hiter in trajen učinek.

Če je površina nanosa majhna, nanesite samo eno seme, če jih je več, je priporočljivo, da semena razporedite v obliki organa. Glede na bolezen upoštevajo barvo, podobnost oblike in učinek izpostavljenosti - segrevanje, ohlajanje ali umirjanje.

Sujok terapija za nevralgične motnje

Sujok terapija daje dobre rezultate pri depresiji, odvisnostih, nevrozah. Topografska karta receptorske cone ali atlas aktivnih točk na dlaneh bo pomagal obnoviti spanec, pomiriti živčni sistem in pridobiti dodatno energijo.

Nespečnost premagamo z aktiviranjem korespondenčne točke:

• hipofiza (nohtna plošča palca);
• zadnji del glave (hrbtna stran palca pod nohtom):
• vratu (predel na prstu pod zadnjim delom glave).

Stimulira tudi področje ledvic in solarnega pleksusa.

Sujok terapija za onkologijo

Ta terapija ni zdravilo, čeprav se za številne bolezni uporablja kot glavna metoda zdravljenja pozitiven rezultat. Toda pri onkoloških boleznih ni mogoče zavrniti jemanja zdravil in nasvetov lečečega zdravnika, ki bo upošteval resnost in potek bolezni.

Sujok terapija za možgansko kap in bolezni srca

Vzrok bolečine v srcu so lahko nevroze, bolezni hrbtenice, odvisnosti (kajenje, alkohol), prekomerno delo. Pri tem Sujok terapija temelji na refleksoterapiji, ki temelji na atlasu točk na dlani. in obnavlja energijo na točki srca in sorodnih organov.

Pri bolečinah v srcu s palico, peresom, svinčnikom energijsko masirajte območje, ki ustreza srcu; nahaja se na hribu blizu palca. Točko lahko pogrejemo s cigaro. Nato uporabite semena viburnuma, buče, kumare, gloga (aritmija).

Pri bradikardiji (redek utrip) masirajte v smeri urinega kazalca, s tahikardijo (pogost pulz) - v nasprotni smeri urinega kazalca.

Sujok terapijo uspešno uporabljamo tudi pri rehabilitaciji posledic možganske kapi. K hitrejšemu okrevanju pomagata akupresura in semenska refleksoterapija.

Sujok terapija za bolezni ščitnice

Koristna za izboljšanje delovanja ščitnice bo masaža nohtov kazalca leve roke in stopala. Nato masirajte predele okoli nohtnih plošč.

Hipofiza in hipotalamus sta organa, tesno povezana z endokrinim sistemom, zato je priporočljivo masirati tudi korespondenčne točke s tema žlezama. Dobro se obnese nanos semen na projekcijo žleze na dlani.

Ali je sujok terapija dovoljena med nosečnostjo

Mnenja strokovnjakov o koristih terapije niso enaka. Ker večina zdravila imajo stranske učinke, mnogi zdravniki menijo, da sujok terapija in atlas točk na dlani sta rešilna bilka za nosečnice. Masaža razbremeni jutranja slabost, zmanjšuje otekline, izboljša presnovne procese, pospešuje izločanje toksinov.

Bodi previden! Po besedah ​​dr. Loi-So, zdravnika in avtorja Sujok Healing Self-Massage, je nosečnost eno od stanj, pri katerem terapija s Sujokom ni priporočljiva.

Atlas pik na dlani za hujšanje

S stimulacijo receptorskih točk lahko zmanjšate težo in utrdite rezultat z nadzorom apetita. V ta namen se uporabljajo projekcije naslednjih aktivnih točk: popek, želodec, požiralnik, hipofiza, črevesje, usta.

Za zmanjšanje apetita se veje rastline pritrdijo na točke v smeri gibanja hrane skozi požiralnik, smer rasti rastline mora biti nasprotna prehajanju hrane. V predelu želodca se naredi aplikacija z zrni riža, prosa, jabolčnih pečk. Semena ajde na črevesju normalizirajo blato.

Masaža in aplikacija semen v projekciji popka in hipofize blagodejno vpliva na endokrinih žlez , "pomiri" apetit, pospeši metabolizem. Terapija atlas točke dlani za hujšanje nima stranskih učinkov, lahko pa dobite vitka postava in ohraniti zdravje je povsem resnično.

Sujok terapija in akupunktura: skupno in različno

Sisteme združuje dejstvo, da oba uporabljata biološko aktivne korespondenčne točke za obnovitev zdravja. Vendar je nemogoče izvajati akupunkturo brez poglobljenega poznavanja orientalske medicine in filozofije. Poleg tega se pri refleksoterapiji igle nameščajo na točke po telesu.

Metoda samoregulacije v sujok terapiji ne zahteva poznavanja vseh tankosti vzhodnega pristopa, temelji na masaži, katere načelo je dostopno in razumljivo. Kljub svoji preprostosti je metoda učinkovita, kar se lahko prepriča vsak.

Kršitev energetskega ravnovesja v telesu je vzrok za večino bolezni. Vzpostavljanje ravnovesja z metodo samoregulacije v sujok terapiji je način, kako brez zdravil pomagati sebi, svoji družini in prijateljem.

Sujok terapija (atlas točk na dlani). Učinki na zdravje v tem videu:

Sujok terapija, učinki na zdravje:

Zdravilne točke na stopalih in dlaneh. Su-jok za vso družino Natalya Olshevskaya

Su-jok in akupunktura

Su-jok in akupunktura

Prednik su-jok metode je akupunktura.

Akupunktura ali akupunktura (ali refleksologija ali akupunktura ali akupunktura) je ena od starodavnih zdravilnih tehnik - starodavna praksa kitajske medicine, ki je nastala pred več tisočletji in ki jo je danes precej težko uvrstiti med ne tradicionalna medicina. Njegovo bistvo je v vbodu zelo tankih igel v določene točke telesa, kar prispeva k sproščanju endorfinov, endogenih opiatov, ki imajo analgetični in terapevtski učinek, v kri. kitajski verjamejo, da igle odpirajo luknje, skozi katere izhajajo bolezni, žganje pa jih ubija z ognjem. Poleg tradicionalne akupunkture se uporablja akupresura, vrsta akupunkture, ki vključuje vtiranje, kauterizacijo, lokalno masažo, aplikacije s kovinskimi ploščami.

Akupunktura je beseda, ki izhaja iz akus- igla in punctura- injekcija, k nam je prišla iz Francije. Veliko se uporablja tudi izvirno, širše kitajsko ime metode - zhenjiu (zhen - akupunktura, jiu - kauterizacija) zdravljenje.

Refleksoterapija se uporablja v različne medicinske namene: za preprečevanje, preprečevanje in zdravljenje različnih bolezni. Na Kitajskem, v Koreji in na Japonskem se akupunktura uporablja za v velikem številu patološka stanja: kot pomirjevalo ali tonik, za zdravljenje kroničnih bolezni, pa tudi v kirurgiji.

Številne točke, preko katerih se doseže zdravilni učinek, tvorijo tako imenovane meridiane – energijske kanale (mrežo). Obstajajo parni in neparni meridiani, ki se delijo na Yang in Yin meridiane. Prečkajo celotno človeško telo, združujejo dele centralnega živčnega sistema, notranje organe in površino kože. Skozi energijske kanale (meridiane) se Qi dvigne blizu površine kože – do akupunkturnih točk (ali »lukenj« – prevedeno iz kitajščine). Lokacijo akupunkturnih točk določa srčni vozli. To sta najprej dva trebušna živčna debla in živčne verige, ki se nahajajo na zunanji in notranji površini rok in nog.

Na človeškem telesu je več kot 600 točk, z vplivom na katere lahko zdravnik uravnava življenjsko energijo. Nekatere krepijo telo, druge prenašajo energijo iz enega meridiana v drugega. Če Qi prosto teče skozi energetsko omrežje, je človek zdrav. Če pa je blokiran, stagnira ali oslabljen, potem so težave z dobrim počutjem.

Znano je, da Yin simbolizira ženski, temni, negativni princip. Jan nasprotno, je možat, bister, aktiven in pozitiven. Yang energija se premika od zunaj navznoter, Yin pa znotraj telesa. Če eden od njih prevladuje, se ravnovesje poruši, kar vodi v nastanek bolezni. Glavni cilj akupunkture je doseči harmonijo, ravnovesje med tema dvema načeloma.

Vsi orientalski sistemi zdravljenja so usmerjeni v čiščenje energetskih kanalov v telesu in zagotavljanje zadostne količine energije ustreznim organom. Za korekcijo porazdelitve Qi se uporablja akupunktura, ki vam omogoča, da jo prerazporedite na tista mesta, kjer je najbolj potrebna. Akupunkturne tehnike pomagajo preprečiti bolezni ali učinkovito povrniti izgubljeno zdravje.

Seveda energije Jang in Jin s sodobnimi instrumenti ni mogoče zaznati. In s znanstvena točka vida je nemogoče dokazati ali ovreči terapevtski učinek igel. Toda kljub temu se akupunktura uspešno uporablja:

V nevrološki praksi (osteohondroza, depresija, kronična utrujenost, nespečnost, alkoholizem, kajenje, zasvojenost z drogami, posledice kršitev možganska cirkulacija, nevritis, nevralgija);

Za lajšanje kroničnih bolečin (artritis, glavobol, poškodba);

V nefrologiji in urologiji;

V ginekologiji;

V oftalmologiji;

Pri akutnih in kroničnih boleznih prebavil (razjeda na želodcu in dvanajstniku);

Pri boleznih jeter in žolčnika ter trebušne slinavke, kronični kolitis in itd.;

Z boleznimi dihalnega sistema (bronhitis, pljučnica, bronhialna astma);

Pri boleznih srca in ožilja (ishemična bolezen srca, hipertenzija, srčne aritmije, posledice miokardnega infarkta);

Z boleznimi endokrinega sistema in presnovnimi motnjami (debelost, bolezni ščitnice, nadledvične žleze, jajčnikov, diabetes mellitus);

Z boleznimi imunskega sistema.

na žalost, sodobna medicina, ki se dobro spopada z nalezljivimi in kirurške bolezni, pogosto podleže številnim kroničnim in duševnim boleznim. V zvezi s tem se je tako povečalo zanimanje za orientalsko medicino, še posebej za akupunkturo. V orientalski medicini se akupunktura uporablja predvsem za preprečevanje bolezni. Tu se skriva najvišja veščina: refleksologija daje ljudem možnost živeti zdravo in dolgo življenje. Akupunkture seveda ne morete uporabljati sami: pomaga vam lahko le usposobljen zdravnik.

Vse, kar vam bomo predstavili na straneh tega poglavja, je treba jemati le kot informativne informacije in ne kot vodnik za ukrepanje. Samo specialist najvišje kategorije, ki nima le medicinske diplome, ampak ima tudi naravni talent akupunkturista, lahko v praksi izvaja spodaj opisane metode zdravljenja.

Kaj je akupunktura? Zdravje je harmonija s samim seboj in naravo. Če se človek oddalji od narave, če ne posluša svojega telesa, postane nezaščiten pred boleznimi. V upanju, da se bodo draga zdravila takoj znebila

Eksonazalna akupunktura Eksonazalna akupunktura je modifikacija tako dobro znane refleksoterapevtske metode, kot je nazoterapija.

Akupunktura brez uporabe igel Akupresura Metoda akupunkture (pritiska) se izvaja s pomočjo prstne masaže akupunkturnih točk. Ta metoda je edinstvena in precej zapletena. Tako imenovana rotacijska masaža se običajno uporablja s prvimi prsti notri

Akupunktura Druga priljubljena metoda zdravljenja osteohondroze je akupunktura.Vendar želim opozoriti, da se je akupunktura v Rusiji pojavila relativno nedavno. To je prvotno kitajska metoda zdravljenja. Toda ali je vse dobro za Rusa, kaj koristi Kitajcem? Navsezadnje je akupunktura

Akupunktura Ta starodavna kitajska metoda zdravljenja temelji na dejstvu, da zdravnik zabada igle v določene točke na pacientovem telesu, da bi zmanjšal bolečino ali ozdravil kakšno bolezen. Zahvaljujoč akupunkturi se v človeških možganih sproščajo posebne snovi -

Akupunktura Akupunktura običajno razumemo kot vpliv na aktivne točke, povezane z določenimi organi. Stimulacija je lahko različne poti: s posebnimi iglami, šibkimi tokovi, pritiskom s prsti itd. Odvisno od načina izvajanja tega

AKUPUNKTURA Ta tehnika je vpliv na določene biološko aktivne točke, kar blagodejno vpliva na ostrino vida.Akupunktura je starodavna kitajska metoda zdravljenja, pri kateri stimuliramo biološko aktivne točke.

AKUPUNKTURA (AKUPUNKTURA) Akupunktura je ena najstarejših oblik zdravljenja, dokazana s tisočletnimi izkušnjami. Že starodavni zdravilci so odkrili, da je mogoče z vplivom na določene lokalne predele in točke telesa spremeniti stanje celotnega organizma in notranjih

Akupunktura brez uporabe igel Akupresura Metoda akupresure (pritiska) se izvaja s pomočjo prstne masaže akupunkturnih točk. Ta metoda je edinstvena in precej zapletena. Tako imenovana rotacijska masaža se običajno uporablja s prvimi prsti notri

Akupunktura Kljub temu, da se akupunktura uporablja že v antiki, mehanizmi njenega terapevtskega delovanja še niso povsem raziskani. Najbolj priznani veljata refleksna in nevrovaskularna teorija, po kateri terapevtski učinek temelji na

Kaj je akupunktura? Da bi bolje razumeli bistvo su-joka, poskusimo odkriti skrivnosti akupunkture, zdravilne prakse, ki je pramati te metode.

19. poglavje Akupunktura Kitajska umetnost akupunkture ali akupunkture je znana že približno 2000 let. V skladu z idejami tega učenja teče vitalna energija »qi« v človeškem telesu po 14 kanalih – meridianih. Akupunktura stimulira 360

Akupunktura je tehnika vplivanja na določene biološko aktivne točke, kar blagodejno vpliva na ostrino vida.Akupunktura je starodavna kitajska metoda zdravljenja, pri kateri stimuliramo biološko aktivne točke.

Akupunktura Akupunktura ali akupunktura je nastala pred mnogimi tisočletji in jo kitajska (in ne samo) medicina vse do danes uspešno uporablja za odpravljanje razne bolezni in splošno izboljšanje zdravja. Ta starodavna tehnika je

Akupunktura Ta postopek je usmerjen v vpliv na določene biološko aktivne točke telesa z vbodom tankih kovinskih igel v kožo.Ta smer medicine se je pojavila pred več kot 4000 leti v starodavni Kitajski, od tam pa se je razširila na

Kasneje so odkrili še druge korespondenčne sisteme:

Mini sistem rok in nog - na vsaki roki in nogi v standardnem sistemu korespondence su-jok sta tudi mini roka in mini stopalo, nanju pa so projicirani tudi organi. Zdravljenje v mini sistemu je pogosto hitrejše in učinkovitejše zaradi velikega kopičenja korespondenčnih točk na majhnem območju in možnosti njihove popolne stimulacije.

Velik sistem žuželke - roke in noge osebe imajo tudi določeno podobnost s celotnim telesom. Roka ustreza glavi, podlaket ustreza prsnemu košu, rama ustreza trebušni votlini, noge in roke so pokrčene v sklepih in stisnjene s strani. Ime "sistem žuželk" je podano zaradi podobnosti projekcije s strukturo telesa žuželke.



Majhen sistem žuželke ustreza velikemu sistemu žuželke, vendar roka ali noga, ki je projicirana na vsak prst, medtem ko 3 falange ustrezajo 3 delom telesa.



Korespondenčni sistem ušesa je podoben zarodku, ki se nahaja v dveh različicah - glava zgoraj - ta sistem se uporablja za zdravljenje akutnih stanj in glava spodaj - za zdravljenje kroničnih procesov.

Ko se seznanimo s korespondenčnimi sistemi, lahko nadaljujemo neposredno z diagnozo in zdravljenjem.

Diagnostika po standardnem su-jok sistemu roke ali stopala se izvaja po shemi:

1. _ Ugotavlja se, na katerem od 7 področij (glava, štirje udi, prsni koš, trebušna votlina) se nahaja patološki proces.

2. _ Določi se, ali se moteči organ nahaja nad ali pod diafragmo. Lokacija nad diafragmo - kaže na poškodbe organov prsnega koša, na roki to območje ustreza dvigu palca. Pod diafragmo so trebušni organi.

3. _ Določena je izbira pristopa k vplivu na organ s hrbtne strani dlani ali s palmarne strani. Zadnji del dlani ustreza hrbtni strani telesa in je izbran tako, da vpliva na hrbtenico, ledvice, hrbtne mišice itd. Dlanna površina je primerna za su-jok zdravljenje trebušnih organov, srca in pljuč. Iskanje projekcije površin nog je nekoliko težje. Verjame se, da so zadnje površine projicirane na področja stranskih površin sredinca in prstanca, ki so obrnjeni drug proti drugemu. Hkrati srednji prst leve roke ustreza levi nogi, desna roka - desna noga, brezimna leva roka - desna noga, desna roka - desna noga. Sprednje površine in predeli pogačice so projicirani na območja stranskih površin istega sredinca in prstanca, ki so obrnjeni proti kazalcu in mezincu. Oseba, projicirana na roko - stoji s stopali, obrnjenimi navzven, se skriva zadnja površina noge.

4. _ Ugotavlja se, v kateri polovici telesa se nahaja moteči organ. Če so roke postavljene z odprtimi dlanmi naprej, na levi - bližje palcu, se projicira leva polovica telesa, na mezinec - desna, v sredini med 3 in 4 - sredinska črta, na desno - od srednja črta leva polovica telesa je projicirana na mezinec, desna polovica na palec.

5. _ Po potrebi sklepi okončin delujejo kot vodilo, katerega izbokline so jasno povezane s sklepi falang prstov in popka - projiciranega na sredino dlani.

6. _ končna točka zdravljenja v su-jok terapija določeno z iskanjem ostre bolečine z izmeničnim pritiskom v različnih delih predlaganega območja projekcije prizadetega organa. Stiskanje lahko opravite s kakršnimi koli improviziranimi predmeti - vžigalicami, svinčniki ali posebnimi sondami. Pomembno je ohraniti enako silo pri pritiskanju v različnih območjih - to vam omogoča natančno določitev želene točke ujemanja.

Ko najdemo ostro bolečo točko, ki ustreza prizadetemu organu, nadaljujemo z zdravljenjem.

Možnosti terapevtskih učinkov v su-joku so raznolike. Lahko bi bilo:

- _ preprost pritisk in gnetenjesondo do učinka anestezije

- _ ogrevanje posebne medicinske cigare ali poprove obliže, ko prehladi. Segrevanja se ne sme uporabljati za zdravljenje akutnega vnetne bolezni trebušnih organov, na primer slepiča, kile medvretenčna ploščica v akutni edematozni fazi (za ogrevanje hrbtnega predela), arterijske hipertenzije (za ogrevanje srčnega predela), to je v primerih, ko po medicinskih predstavah ogrevanje teh predelov telesa ni indicirano.

- _ masaža in gnetenje.Tehnika je še posebej učinkovita, če se izvaja v sistemu ušesne korespondence su-jok. Koristno je tudi gnetiti sklepe zapestja in prstov - po kitajski zamisli to dejanje povzroči sproščanje energije či, nakopičene v sklepih.

- _ akupunktura, krvavitev s scarifierjem - s hudo stagnacijo se sprosti edem, gosta, črna kri - jo je treba popivnati brez ustavljanja.

- _ magnetoterapija.Magnet, pritrjen na severni pol, daje tkivom energijo, jih stimulira, koristen je pri boleznih pomanjkanja, šibkosti organa, potrebi po njegovi podpori, kroničnih boleznih. Pritrjen na južni pol - magnet jemlje energijo, uporaben je pri akutnih obolenjih s presežkom energije, prekomernim delovanjem. Pred dolgoročno postavitvijo magnetov je pomembno opraviti aplikativno diagnostiko. Z uporabo magneta z določenim polom za 15-20 minut ugotovimo, ali se izboljša ali poslabša splošno stanje, stanje motečega organa. Če se stanje izboljša, magnet fiksiramo z obližem in ga nosimo, dokler simptomi popolnoma ne izzvenijo. Če se počutite slabše, se magnet obrne na nasprotno stran.

- _ kovinska terapija.Rumene kovinske zvezde so aktivacijske, podobno delovanju severnega pola magneta, bele so zaviralne, podobno južnemu polu.

- _ zdravljenje s semeni. Semena so biološki stimulansi. Semena, pritrjena z obližem v su-jok projekciji prizadetega organa, pod vplivom vlažnosti in telesne temperature sproščajo biološko aktivne snovi, prispevajo k selektivni stimulaciji korespondenčnih točk. Čas uporabe - 8-24 ur. Za zdravljenje oči se uporabljajo zrna črnega popra, za hrbtenico - semena ajde, za srce - rdeča viburnum, trebušne organe zdravijo s semeni koruze, buče, pljuča - z riževimi semeni, možgane - oreh, ledvice - rdeči fižol. Zdravilne lastnosti jabolčnih pečk, fižola mung in ajde so univerzalne. Semena feferona so učinkovita pri prehladu.

- _ ustaviti krvavitevz gumico. Tehnika se izvaja s črnim elastičnim trakom ali nitjo, ki jo potegnemo čez projekcijsko območje, nad mestom projekcije rane, kot da bi namestili običajno podvezo. Ker je roka zelo odporna na hipoksijo, ni nevarnosti, če prst nekaj časa ne pomodri, nastane venska kongestija. Krvavitev se ustavi v 30-60 sekundah. Po odstranitvi dlesni - prst hitro obnovi svojo barvo, ustavljena krvavitev se ne obnovi.

- _ na roki lahko izvajate gibe vaje "ogledalo" in spiralno gimnastiko,prenos izvedbene tehnike s telesa na projekcijo.

- _ natezni učinkiv korespondenčnem sistemu su-jok se uporablja za zdravljenje težav s hrbtenico. Projekcijsko območje hrbtenice je pritrjeno med dvema prstoma druge roke in z rahlim naporom raztegnjeno vzdolž navpične osi. projekcija ledveno hrbtenico lahko raztegnemo z nežnim vlekom sredinca in prstanca, ki ustrezata nogam. Projekcija vratu se raztegne s potegom nohtne falange palca, ki ustreza glavi.

Izjemna lastnost ščetke je njena odpornost na okužbe. Pred zdravljenjem ni potrebna posebna obdelava, dovolj je, da si umijete roke. Pri ušesu bodite bolj previdni, da akupunkture in puščanja krvi ne izvajate sami, da ne poškodujete hrustanca.

Če v nujnih primerih ni posebnih orodij, se lahko za stimulacijo korespondenčnih točk uporabijo kateri koli predmeti - ključi, pisala in celo ugriz z zobmi.

Ne smemo pozabiti, da od dveh možnosti učinkov izpostavljenosti - terapevtske in potencialno nevarne - telo vedno izbere terapevtsko možnost. Zaradi te funkcije so sistemi skladnosti varni, zdravljenje, ki temelji na njih, pa preprosto in učinkovito.

Standardni sistemi su-jok ujemanja roke in stopala se lahko uporabljajo v kompleksu nujne oskrbe za izgubo zavesti, izraženo arterijska hipotenzija, boleče, travmatski šok. Tehnika oživljanja združuje vpliv na projekcije korespondence s ključnimi organi življenja in tehnike klasične akopresure - pritisk na točke kitajskih meridianov.

1. stopnja Izvaja se močan pritisk, gnetenje v projekcijskih conah:

1. _ možgani (zgornji in stranski del sličice),

2. _ podolgovata medula (osnova nohta - vaskularno-motorični center),

3. _ cona srca (sredina tenarja - palmarna eminencija baze palca),

4. _ območje ledvic (dve jamici med 2. in 3. ter 4. in 5. prstom na sredini hrbtne strani roke),

5. _ območje popka (sredina dlani).

2. stopnja. Izvede se hitra serija močnih vibrirajočih pritiskov ali intenzivna masaža 12 urnih in 12 gibov v nasprotni smeri urnega kazalca.

1) _ zu-san-li - "točka dolgoživosti" - simetrična točka, ki se nahaja na želodčnem kanalu, 4 prste pod zunanjim robom pogačice (pod glavo fibule, navzven od gomolja golenice).

2) _ 10 točk shi-xuan - "deset točk znakov življenja" - se nahaja na konicah vsakega prsta roke, 3 mm stran od nohta (na konici prsta). V korespondenčnem sistemu je to projekcija na možgane.

3) _ zhen-zhong - "točka vrnitve v življenje" - se nahaja na posteriornem medianem kanalu, pod nosom, v zgornji tretjini nazolabialnega navpičnega žleba.

4) _ točka - anteromedialni kanal pod spodnjo ustnico.

5) _ kun-lun - simetrična točka, ki se nahaja na kanalu Mehur, na zadnjem robu gležnja v vdolbinici, na sredini med gležnjem in ahilovo tetivo.

6) _ nei-guan - simetrična točka, ki se nahaja na perikardialnem kanalu, tri prste nad pregibom zapestnega sklepa na sredini podlakti.

7) _ wai-guan - simetrična točka, ki se nahaja na kanalu "treh grelcev", ki se nahaja na hrbtni strani podlakti, tri prste nad zapestnim sklepom na sredini podlakti.

8) _ he-gu - simetrična točka, ki se nahaja na kanalu debelega črevesa, na zadnji strani dlani, na sredini kožne gube med osnovama kosti palca in kazalca.

Čim prej začneš terapevtski učinek- hitrejši je nastop učinka. Če izgubo zavesti spremlja zastoj dihanja in srca, se tehnika kombinira z umetnim dihanjem in posredna masaža srca. V odsotnosti pomočnikov je izvedba tehnike omejena na vpliv na roko in se izvaja v fazi umetnega prezračevanja pljuč, ko ima reanimator možnost uporabiti nezasedeno roko za zdravljenje s su-jokom.

Dobra priložnost za dvig splošnega tonusa telesa, povečanje njegovih protistresnih sposobnosti, pa tudi za nespecifično zdravljenje širokega spektra bolezni je metoda vplivanja na osnovne energijske točke. V telesu se v projekcijah teh točk povezujejo različni meridiani, ki tvorijo tako imenovana morja energij. To so vstopno-izstopne točke in kopičenje energetskih virov telesa, močna refleksna polja, ki stimulativno delujejo na vse organe in sisteme telesa. Vpliv nanje uravnava ekstremna odstopanja v kitajskih meridianih, spravlja telo v ravnovesje, dobro počutje.

Najučinkovitejša metoda vplivanja na BET je segrevanje s posebnimi terapevtskimi cigaretami 10-30 sekund za vsako točko, začenši od spodnje točke hrbtne strani roke in konča s spodnjo točko dlani. V odsotnosti medicinskih cigaret je mogoče uporabiti dišeče palčke, stožce za kajenje, v skrajnem primeru navadne cigarete. Na točki X17 (morje srca) se ne smete zadržati več kot 5 sekund. Za stimulacijo točk je učinkovita tudi uporaba poprovega obliža za obdobje 15-60 minut, jantarja, semen črnega popra, rumenega graha, barvanje točk z rdečo barvo, držanje navpične nastavitve mikroiglic.

Metodo Su-Jok terapije je ustvaril južnokorejski profesor Pak Je-woo leta 1986. Ta sistem zdravljenja je globoko zakoreninjen v starodavni tradicionalni orientalski medicini. S poglobljenim premislekom o izkušnjah tradicionalne medicine in sodobnih dosežkih znanosti je profesor Pak Jae Woo naredil velik korak v razvoju refleksoterapije.

Njegov sistem zdravljenja je učinkovit, preprost in svetovno priznan.

Zgodovina in ideologija metode

Sodobna medicina, ki ima precej učinkovita sredstva za zagotavljanje prvega zdravstvena oskrba, predpogoj za učinkovitost njegovega izvajanja vključuje prisotnost posebnega medicinski pripravki in orodja ter kompleksne veščine za izvajanje tehnik pomoči. Hkrati nekatera priporočila za zagotavljanje zdravstvene oskrbe pri številnih boleznih ne pomenijo nobenega posega, žrtev pa mora pogosto prenašati neznosne bolečine in preprosto čakati na pregled pri usposobljenem zdravstvenem delavcu. Toda zakaj prenašati bolečino? Ali ne bi bilo bolje, da se ga znebite in mirno počakate na zdravnika? Su Jok je univerzalna metoda zdravljenja blažjih bolezni brez zdravil, brez škode za celotno telo. Metode zagotavljanja prve pomoči v nujnih primerih. Metoda, ki je specifična za vsako posamezno bolezen. Metoda, ki ne zahteva znatnih materialnih stroškov in posebnega medicinskega znanja, kompleksnih veščin in orodij. Metoda, ki jo lahko obvlada vsak človek v kateri koli starosti in jo uporablja v vsakdanjem življenju v prid svojemu zdravju in zdravju svojih bližnjih.

Vsi poznajo akupunkturo, ki ima zgodovino štiri tisoč let, in njene sorte - akupresura, izpostavljenost biološko aktivnim točkam s toploto, elektriko itd. Te metode zdravljenja so v pristojnosti zdravnikov specialistov in zahtevajo dolgotrajno pripravo. V rokah amaterja poskusi njihovega zdravljenja ne morejo biti le koristni, ampak povzročijo tudi nepopravljivo škodo. Po dolgoletnih skrbnih raziskavah in kliničnih izkušnjah je korejski profesor Park Jae Woo, akademik IAS (Berlin), predsednik Korejskega inštituta za Su-Jok, predsednik Mednarodnega združenja zdravnikov Su-Jok (London, 1991) predstavil nov sistem akupunkture, ki vpliva le na roko in stopalo. Roke in noge so najpogosteje podvržene mehanskim in drugim vrstam draženja med hojo ali kakršnim koli delom, ki zagotavlja ohranjanje zdravja v telesu. Njim dolgujemo, da ne zbolimo ves čas. Čopiče začnemo brusiti najprej v hudi zmrzali. Topla stopala so osnova za udobno počutje v hladnem vremenu. Ko se na nekem delu telesa pojavi bolezen, se v korespondenčnih sistemih roke in stopala pojavijo točke ali cone preobčutljivost, ko je izpostavljen, se pojavi impulz, ki gre na območje bolezni, kar telesu kaže na patologijo in telo sprejme ukrepe, da se ga znebi.

Bistvo zdravljenja je poiskati najbolj boleče točke v enem od korespondenčnih sistemov, v coni korespondence z obolelim organom ali mestom, in nanje delovati z eno od vsakomur dostopnih metod: mehanska masaža, magnetno polje, biološka moč živih semen, ogrevanje, barva. Samo to vodi k okrevanju v začetnih fazah bolezni, pomaga preprečevati resne posledice v življenjsko nevarnih stanjih, preprečuje razvoj poslabšanj kroničnih bolezni.
bolezni. Dajanje praktičen nasvet pri zdravljenju se namerno govori le o vplivu na roke, saj je lažje in bolj priročno vplivati ​​na roke pri zagotavljanju samopomoči in medsebojne pomoči. Zelo učinkovite pri zdravljenju so tudi akupresurne točke na stopalih. Po želji lahko vsak najde ujemajoče se točke na stopalih, vodeni po risbah rok, pri čemer upošteva, da imajo dlani in stopala načeloma enako strukturo.

Video o zgodovini metode Su Jok

Osnovni sistemi skladnosti

Glavni sistemi se imenujejo korespondenčni sistemi, pri katerih je celotno telo projicirano na roko ali nogo. V tem primeru palec ustreza glavi, dlan in podplat ustrezata telesu, prsti III in IV na rokah in nogah ustrezajo nogam, prsti II in IV na rokah in nogah pa ustrezajo rokam. .

Pri iskanju ujemajočih se točk je čopič postavljen z dlanjo naprej. Kazalec desne roke in mezinec leve roke ustrezata desni roki. Sredinec desne roke in prstanec leve roke ustrezata desni nogi. prstanec desna roka in sredinec leve roke ustrezata levi nogi. Mezinec desne roke in kazalec leve roke ustrezata levi roki. Dvig dlani na dnu palca ustreza prsnemu košu, dlan kot celota pa trebuhu.

Shema korespondence organov na nogah. Nožni korespondenčni sistem temelji na istih principih kot osnovni ročni korespondenčni sistem. Stopalo je po strukturi podobno roki, roka je podobna telesu. Ker je stopalo med gibanjem izpostavljeno precejšnji naravni stimulaciji, je korespondenčni sistem, ki se nahaja v njem, še posebej učinkovit.

Predstavljena slika jasno prikazuje točke projekcij organov človeškega telesa na podplatu in dlani. Za stimulacijo teh korespondenčnih točk doma lahko uporabite posebna orodja in semena, majhne kamenčke, kroglice, masaže ali izvajate preprosto stimulacijo točk s prstom.

Minisistemi korespondence prstov na rokah in nogah. Vsak prst na roki in nogi je kot človeško telo kot celota. Prst ima 3 dele - falange, telo brez okončin pa tri dele - glavo, prsni koš in trebuh. Ti deli so med seboj jasno razmejeni tako na telesu kot na prstu. To je tako imenovani korespondenčni sistem "insektov".
Mini sistemi dopisovanja na konicah prstov rok in nog. Če upoštevamo kostno podlago prstov kot hrbtenico, je mogoče stimulirati korespondence prizadetih vretenc pod različne kote. To je ena od velikih prednosti tega sistema. Na vsakem od prstov na rokah in nogah je sistem zdravljenja "insektov", pri katerem zadnja falanga ustreza glavi, srednja falanga prsnemu košu in prva trebušni votlini. Ujemanje sklepov rok in nog je v položaju upogiba na meji Yin-Yang prstov.

Video o dopisnem sistemu Su Jok

Medicinske točke Su Jok

Da bi našli zdravilno točko korespondence z obolelim organom ali obolelim delom telesa, morate vedeti, kako se telo projicira na roko ali nogo. Nato z enakomernim pritiskom na predvideno območje z vžigalico, neostrim svinčnikom ali posebno diagnostično palico lahko določite natančno lokacijo korespondenčne točke zdravljenja.

S sondo (ali katerim koli predmetom z zaobljenim koncem s premerom približno 2 mm) pritisnite na območje bolezni, ki ustreza stopnji dopustne bolečine. Točke, kjer se bo bolečina ob enaki sili pritiska močno povečala, bodo korespondenčne točke, točke zdravljenja te bolezni.Prednost tega sistema je njegova enostavnost, varnost in učinkovitost. Uporabljajo ga lahko tako zdravstveni delavci kot tudi usposobljene osebe za samozdravljenje.
Na predvidenih točkah morate pritisniti z enaka sila in kar je zelo pomembno, ne preveč od začetka. Zdravilna točka se kaže v tem, da se v trenutku pritiska nanjo pojavi motorična reakcija ( nehoteno gibanje zaradi hude bolečine). Natančna definicija pike so le pol uspeha. Da bi dosegli terapevtski učinek, ga je treba znati pravilno stimulirati. To je mogoče storiti na različne načine.

Video o iskanju Su Jok ujemajočih se točk

Metode vplivanja na korespondenčne točke

Najbolj bolečo od najdenih točk pritisnite do znosne bolečine in jo masirajte z vibrirajočimi gibi 1-2 minuti. Tako je mogoče delovati samo z eno točko ali z več ali pa masirati celotno korespondenčno cono z masažnim valjem ali masažnim obročem. Za mehanski vpliv na korespondenčnih točkah lahko uporabite številna improvizirana sredstva: majhne kamenčke, kroglice iz kovine ali drugega materiala, žitna zrna itd. Te predmete prilepite z lepljivim obližem na korespondenčne točke in občasno masirate - na primer vsako uro 1 -2 minuti.
Ko najdete točko, jo morate dovolj močno pritisniti z diagnostično palico (namesto tega lahko uporabite kateri koli neoster predmet - vžigalico, pero ali celo lasten žebelj). Ko bolečina pod diagnostično palico mine, lahko nadaljujete z masažo točke z rotacijskimi gibi v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca, pri čemer pritisnete palico nekoliko močneje. Tretmajsko točko je potrebno enkrat v celoti zmasirati, dokler zaostala bolečina ne izgine in se v njej pojavi občutek toplote.Pri kroničnih boleznih enkratna izpostavljenost točkam ni dovolj. Pravilno najdene točke masirajte s silo 3-5 minut vsake 3-4 ure dnevno, dokler se stanje ne izboljša. Ponavljajoča se masaža korespondenčnih con vodi do izboljšanja stanja, v nekaterih primerih se to zgodi zelo hitro.

ogrevanje

Toplota kot širijoča ​​energija deluje stimulativno, zato pri številnih boleznih, povezanih s pomanjkanjem energije ali presežkom mraza, dobro vpliva segrevanje korespondenčnih točk. Ogrevanje izvajamo s posebnimi pelinovimi palčkami (moksami), ki jih namestimo neposredno na kožo brez dodatnih pripomočkov ali s pomočjo posebnih stojal. Moxa se zažge in tli, segreva točko dopisovanja. Ogrevanje točk ali področij dopisovanja na dlani in nogi lahko izvedete tudi preprosto s toplim predmetom ustrezne konfiguracije in velikosti.

Moksoterapija je zelo učinkovita pri prehladu, gripi.

Pri začetnih manifestacijah prehlada (gripe) izvedite 1 - 2 - 3 - 4 segrevanja aktivnih točk na rokah ali nogah v intervalu 12 ali 24 ur. Če bi bilo za odpravo simptomov potrebnih več kot eno ogrevanje, bi bila bolezen brez zdravljenja težja, več ogrevanj si imel pred ozdravitvijo. Moksibustija bo učinkovala tudi, če z zdravljenjem zamujate in ga začnete sredi bolezni. Če nimate moxa, lahko uporabite katerega koli dostopna metoda ogrejte aktivne točke ali celotno dlan, vključno z dlanska površina palec. To lahko naredimo tako, da dlani položimo nad vir toplote ali pa na primer prelijemo v steklen kozarec topla voda- pokrijemo z dlanmi ali stopali in jih grejemo 10-15 minut.
Pri zdravljenju skoraj vseh kroničnih bolezni se lahko moksibustija uporablja kot pomožna metoda zdravljenja. peptični ulkusželodec in dvanajstnik, kronične bolezničrevesja, kronične kožne bolezni (luskavica, ekcem, nevrodermitis, počasni dermatitis itd.), kronične bolezni dihal.
Vsem oslabljenim in starejšim ljudem je moksibustija prikazana kot pomožna metoda zdravljenja bolezni ali sredstvo za povečanje splošnega tonusa telesa, povečanje njegove vitalnosti. V teh primerih se zdravljenje izvaja v sejah 5-10 postopkov.
Skoraj vsi ljudje, še posebej starejši od 40 let, z občutki slabosti, šibkosti, šibkosti, utrujenosti, nezadovoljstva s svojim počutjem, lahko sami izvajajo moksoterapijo. Število postopkov izbere bolnik sam, odvisno od njegovega počutja.

Uporaba te tehnike za zdravljenje je nezaželena hipertenzija in hipertiroidizem.

Pelinove cigare se uporabljajo tudi za ogrevanje dopisnih točk in energetskih točk. Ogrevanje točk se izvaja na daljavo, dokler ne začutite obstojne toplote v ogrevanem prostoru.

Za stimulacijo korespondenčnih con se pogosto uporabljajo različni magneti: obroči, okrogle, magnetne puščice, lahko uporabite magnete iz cestnega šaha. S pomočjo obliža se magneti pritrdijo na zdravilne točke rok in nog. Magnet se namesti na najbolj bolečo točko. Magnetna zvezda združuje dve smeri delovanja na korespondenčni točki - mehansko in magnetno polje.

Zdravljenje z naravnimi stimulansi-semeni

Vsi poznajo moč kaljenja semen, ko se nežna vrtina prebije skozi gosto prst. To njihovo potencialno energijo uporabljajo v Su Jok terapiji. Semena so prilepljena z lepljivim obližem na območju, ki ustreza patološkemu procesu. Delovanje semena na korespondenčnih točkah poteka tudi v dveh smereh - mehanski in bioenergetski vpliv. Semena so najpogosteje uporabljeni površinski nanašalci naravnega izvora. Semena imajo kot žive biološke strukture velik zalog vitalne energije, potrebne za razvoj nove rastline. Ko so semena fiksirana na korespondenčnih točkah, se prebudijo in njihova biološka polja sodelujejo z "korespondenčnimi kroglami" obolelih organov in delov telesa ter tako obnovijo njihov energetski potencial.

Za tretiranje se izberejo nedotaknjena semena, ki lahko kalijo. Običajno se uporabljajo semena redkvice, rdeče pese, ajde, graha, fižola, paprike, lanu, jabolk, grozdja, granatnega jabolka, viburnuma, buč ... Semena pritrdimo na kos lepilnega obliža in nato pritrdimo na roko ali nogo. . Pri izbiri semen je treba upoštevati njihovo obliko. Pri boleznih notranjih organov je bolje uporabiti semena podobne oblike. Na primer, bolezni srca lahko zdravimo s semeni viburnuma, bolezni ledvic s semeni fižola, pljučne bolezni s semeni ajde, semena grozdja se uporabljajo za pankreatitis itd. Čas uporabe semen se giblje od nekaj ur do enega dneva. Na njih lahko dodatno pritisnete (s frekvenco enkrat ali dvakrat na uro 3-5 minut). Če je treba zdravljenje nadaljevati, se po enem dnevu semena zamenjajo z novimi in postopek se ponovi.

barvna obdelava

Veliko bolezni, zlasti bolezni, ki imajo zunanje manifestacije, je mogoče zdraviti z barvo. Če se bolezen kaže le z rdečico, še vedno ni otekline in bolečine, jo je treba zdraviti. v črni barvi. Če se bolezen kaže z oteklino, srbenjem, blago topo prehodno bolečino, jo je treba zdraviti. v zeleni barvi . Če se bolezen kaže s precejšnjo, vendar ne stalno bolečino, pojavom erozije, jo je treba zdraviti. v rdeči barvi . Če se bolezen kaže s hudo stalno bolečino, se pojavijo razjede, prizadeto območje pridobi sivkasto-črn odtenek, ga je treba zdraviti rumena . Če želite uporabiti barvno terapijo, morate pobarvati točke ali področja korespondence s flomastrom ustrezne barve ali palico barvni papir obarvano površino na kožo.

Z drugimi metodami vplivanja in zdravljenja s Su-Jok terapijo se lahko seznanite iz knjig o Su-Joku avtorja Pak Jae-Wuja in njegovih privržencev.

Video o metodah in sredstvih Su Jok terapije

Preventivna masaža rok in stopal

S kazalcem ali palcem natančno preglejte površino rok in nog na obeh straneh. Hkrati boste našli boleče cone, različne pečate, spazmodične dele mišic. To so znaki začetne motnje v telesu. Takšna območja je treba dobro masirati s prsti, dokler se v njih ne pojavi občutek toplote, bolečina in otrdelost izginejo.
Če veste, kateri od vaših organov je bolan ali oslabljen, potem še posebej previdno masirajte območja njegove korespondence.
Ne pozabite, da je masaža konic prstov in nohtov na rokah in nogah zelo koristna. Ta področja ustrezajo možganom. Poleg tega je celotno človeško telo projicirano nanje v obliki minisistemov korespondence. Zato je treba konice prstov masirati do vztrajnega občutka toplote. To ima zdravilni učinek na celotno telo.
Oseba ne bi smela prenašati bolečine - snemite jo sami, kar bo pomagalo pospešiti okrevanje, mobilizirati telesne sile za boj proti bolezni, vendar se po potrebi posvetujte z zdravnikom, da bo lahko pravilno ocenil vaše stanje.

Su-jok terapija je izviren način vadbe refleksnih točk rok in stopal, ki vam omogoča obnovitev telesnih funkcij, preprečevanje razvoja hude bolezni in zagotoviti prvo pomoč osebi, katere zdravje je ogroženo. Naši sodobniki se vse bolj obračajo na to orientalsko tehniko, da bi se znebili kroničnih bolezni, bolečin, depresije, nevroze ali banalne utrujenosti.

"Brush-Stop" - to je prevod imena priljubljenega postopka. Zakaj so izbrani ti deli telesa terapevtska masaža? Struktura dlani in stopal je presenetljivo podobna našemu telesu, občutljivi končiči, ki se nahajajo tukaj v velikem številu, pa so povezani z vsemi notranjimi organi. Vsaka oseba, ki pozna osnove anatomije, zlahka najde korespondenčne cone, ki jih prepozna tehnika su-jok. Vplivamo na njih, pošljemo občutljiv impulz v možgane, ki nakazuje prisotnost težave, in kot odgovor prejmemo ukaz za obnovitev in uravnavanje funkcij obolelega organa.

Poleg tega je po kanonih orientalske medicine kakovost človekovega življenja odvisna od ravnovesja energije Qi, ki kroži v telesu po mreži meridianov, ki se na površini odpirajo v obliki občutljivih točk. Najpomembnejši med njimi so na rokah in nogah. Upoštevani so s tehniko su-jok. S stimulacijo teh končnic harmoniziramo energijske tokove, čistimo poti za njihov prehod in zagotavljamo osnovne pogoje za ohranjanje zdravja.

Uporabniki tudi iščejo:

Imenovanje in prepovedi

Širokost indikacij za su-jok masažo je presenetljiva. Predpisano je tako za blago slabo počutje ali prehlad kot za tako hude kronične bolezni, kot so:

Su-jok se uspešno bori s slabimi navadami: željo po kajenju, odvisnostjo od alkohola in drog.

Masaža učinkovito lajša zasoplost, kašelj, izcedek iz nosu, blaži palpitacije in napade panike, ustavi izpadanje las, znižuje visok krvni tlak in omogoča hitro hujšanje. Postopek se uporablja v psihoterapiji za zdravljenje čustvena preobremenitev, stres, depresija. Su-jok postane nepogrešljivo orodje med rehabilitacijo bolnikov po poškodbah in operacijah, hitro obnovi telo v primeru fizičnega preobremenjenosti, nespečnosti ali kršitve prilagoditvenih funkcij.

Upoštevana je tehnika učinkovito orodje duševni razvoj, fine motorične sposobnosti in govor predšolskih otrok. Zato mnogi učitelji in starši aktivno uporabljajo elemente terapije med logopedskimi sejami z otrokom, ki jih nevsiljivo prepletajo v interaktivne igre ali razburljivo gimnastiko.

Tako kot druge terapevtske metode ima tudi su-jok terapija številne kontraindikacije. To:

• onkologija;
• krčne žile;
• povišana telesna temperatura;
• akutne vnetne ali nalezljive bolezni;
• glivična okužba kože;
• bradavice, madeži, nevusi, ki se nahajajo na prizadetem območju;
• tuberkuloza;
• gnojni procesi v mehkih tkivih;
• hude poškodbe kosti in sklepov, ki jih spremlja edem.

Otroke nežno masirajte mlajši starosti, ljudje, starejši od 70 let, pa tudi čustveno neuravnovešeni. Prav tako je bolje, da nosečnice zavrnejo postopek, saj lahko refleksni učinek na reproduktivne organe močno škoduje plodu.

Korejska medicina: izbira masažnih področij

Ni naključje, da človeška roka velja za glavni predmet su-jok terapije. Navsezadnje gre za pomanjšan model našega telesa.

• Tu se razlikuje tudi osrednje dlančno območje, ki ustreza telesu, območje glave je projicirano na palec, roke so projicirane na kazalec in mezinec, noge pa na sredinec in prstanec.
• Palec, tako kot glava, prevladuje nad ostalimi, "noge" padejo pod vse, "roke" se nahajajo na srednji ravni.
• Palec, tako kot zgornji štrleči del trupa, ima samo dva segmenta, ki ustrezata glavi in ​​vratu. Preostali prsti imajo v strukturi tri komponente, kar ustreza strukturi rok (ramo, podlaket, roka) in nog (stegno, spodnji del noge, stopalo).
• Če govorimo o funkcionalnem pomenu, potem palec igra glavno vlogo. Dejansko brez njega postane nemogoče polno delovanje roke, zajemanje in zadrževanje predmetov.

Za določitev predmeta masaže su-jok terapevti pogosto uporabljajo tudi sistem žuželk. Po svojih kanonih je vsak prst utelešenje našega telesa v malem. V nohtni falangi so področja, ki ustrezajo glavi in ​​​​vratu, srednja je odgovorna za prsni koš in roke, spodnja pa za trebuh in noge.

V strukturi stopala je vidna tudi jasna podobnost s človeškim telesom. Ni zaman, da je narava tu postavila posebno pomembne refleksne cone. Njihova naravna stimulacija pri hoji vam omogoča ohranjanje zdravja. Že Horacij je rekel: "Če ne tečeš, ko si zdrav, boš moral teči, ko boš bolan." Potrebne točke se najdejo z uporabo istih ujemajočih se funkcij kot na čopiču. Edina razlika je v tem, da prvi prst meji na ostale, falange so miniaturne velikosti, stopalo pa je veliko daljše in ožje od dlani.

Terapija za starejše

Po vzhodni filozofiji v telesu starejšega človeka prevladuje energija mraza. Pooseblja zaključek aktivnosti, stanje počitka, usihanje, krčenje, zato s seboj prinaša šibkost, letargijo, bolezni, zavira fiziološke funkcije, zmanjšuje motorično aktivnost.

Su-jok terapija poveča energijsko raven toplote in sonca ter, kot bi vrnila leta nazaj, daje moč, živahnost, dobro zdravje in vam omogoča, da se spopadete s številnimi "starostnimi" težavami:

Takšni preprosti triki pomagajo ustaviti staranje celotnega organizma, spodbujajo možgane, krepijo imunski sistem in dajejo aktivnost.

Su-jok za hujšanje

V ozadju novih metod pridobivanja harmonije se su-jok prstna terapija zdi preveč preprosta in celo banalna. Pravzaprav je to presenetljivo učinkovit postopek. Opazovanja tistih, ki hujšajo po korejskem sistemu, so pokazala, da v mesecu in pol bolniki izgubijo približno 20 kilogramov. odvečne teže. Vse je povezano s celostnim pristopom k procesu izgube teže. S pomočjo su-jok terapije je mogoče:

Kombinacija masaže teh in podobnih predelov po sistemu su-jok s strogo dieto sproži v telo. fizioloških procesov potrebnih za hujšanje, izboljšanje razpoloženja in počutja.

Tematsko gradivo:

Navodila za izvajanje masaže doma

Poleg visoke učinkovitosti so prednosti su-jok terapije absolutna varnost, dostopnost in enostavnost izvajanja. Skupaj to omogoča, da korejsko akupresuro izvajate sami doma.

Načelo iskanja želene točke

Da seja ne bi bila neuporabna, je pomembno pravilno določiti območje vpliva. Poleg območij skladnosti kot referenčne točke služijo posebne pomožne črte:

S pomočjo znanih znamenitosti nam ni težko najti zanimive točke. Če želite to narediti, morate delovati po shemi:

1. Določite območje ujemanja s problematičnim organom na roki ali nogi.
2. Izberite projekcijo jin ali jang.
3. Zožite območje iskanja glede na črto zaslonke in simetrijo.

Da bi našli določeno točko, masažni terapevti začetniki uporabljajo poseben atlas, ki jasno prikazuje vse možne korespondenčne cone.

Metodologija predvideva različne poti učinki na aktivne točke: masaža, akupunktura, kauterizacija, tudi grizenje z zobmi. Toda doma se najpogosteje zatečejo k ročni tehnologiji, ki združuje tehnike:

• pritisk;
• ščipanje;
• trenje;
• vibracije;
• krožno ali vzdolžno masiranje.

Bolečina, pekoč občutek, utripanje, otrplost bodo pokazali, da je točka pravilno najdena. Med preučevanjem problematičnega območja bo nelagodje oslabelo in nato popolnoma izginilo. Ni težko obvladati osnovnih metod vpliva: serija video lekcij vam to omogoča učenje na daljavo pod vodstvom terapevtke, članice mednarodne su-jok zveze Tatyane Evgenievne Sokolove.

Video z navodili

V življenju vsakega človeka se včasih pojavijo zdravstvene težave, ki zahtevajo reševalno vozilo. Su-jok terapija je le tisto zdravilo, ki bo olajšalo bolnikovo stanje med čakanjem na zdravnika, ustavilo boleči napad in preprečilo razvoj zapletov. Korejske masažne tehnike so odlične za:

1. Glavobol: s pritiskom na bolečo točko, ki se nahaja na vrhu distalne falange palca, se znebite nelagodje v čelo. Bolečino v templjih lajšamo s stimulacijo con na zgornjih robovih nohtne plošče. In krči na zadnji strani glave se odstranijo z masiranjem središča blazinice palca. Video vadnica vam bo povedala več o tehnikah.

2. Zobobol: hodite korak za korakom okoli nohtne plošče palca, potipajte najbolj občutljivo mesto in ga stimulirajte 1-2 minuti. Na ta način lahko celo anestezirate ustno votlino pred odhodom k zobozdravniku. Oglejte si video za podrobnosti tehnike.

3. Išias: bolečine v hrbtu se lajšajo z masažo vsakega prsta z vzmetnim obročkom, ki izvaja refleksni učinek na predel hrbtenice po korespondenčnem sistemu "insekt". Terapija s semeni postane druga metoda - nastavitev semen za več ur zdravilne rastline v bolečih točkah cone korespondence s hrbtenico na rokah in nogah.

4. Bolečina v srcu: v eni minuti se izvaja pritisk na boleče točke v območju mišičnih valjev, ki se nahajajo pod palci.

Ne pozabite, da so te tehnike le metoda preprečevanja oz reševalno vozilo. Masaža ne sme nadomestiti glavnega zdravljenja, ki ga je predpisal zdravnik.

Su-jok masažerji

Komplet posebnih masažnih aparatov vam bo pomagal, da sami izvedete profesionalno sejo su-jok terapije. V kompletu je majhna plastična žogica s premerom približno 4 cm, prekrita s konicami. Ko ga odvijete, boste v notranjosti našli dva obroča iz elastične jeklene ali bakrene vzmeti.

Med postopkom se uporabljajo vsi ti nezahtevni predmeti:

Več o tehniki uporabe su-jok žog in obročev lahko izveste tako, da si ogledate vadbeni video ali preberete priloženo beležko z opisom osnovnih vaj.

Masažerji so na voljo v šestih barvah, od katerih vsaka simbolizira določeno energijo:

• zelena (veter) - nadzoruje delo jeter in žolčevodov;
• rdeča (toplota) – uravnava delovanje srca, črevesja in kroženje tekočin v telesu;
• oranžna (toplota) - vpliva na možgane, hrbtenjačo in hipofizo;
• rumena (vlažnost)- odgovoren za vranico in trebušno slinavko;
• bela (suhost) - nadzoruje delo debelega črevesa;
• črna (hladna) - povezana z aktivnostjo urinarnega trakta, podpira skeletni sistem.

Barvna terapija vam omogoča, da zapolnite pomanjkanje ene ali druge energije v človeškem telesu in vzpostavite ravnovesje šestih elementov, ki so tako potrebni za zdravje.

Obstajajo še druge različice klasike: žoga z vgrajenim magnetom, ki deluje blago sproščujoče, spiralne palice za stopala, posebne zvezdice za vadbo refleksnih con. Tradicionalno je med masažo običajno uporabljati igle, sonde, nabrušene palice, kamenčke, magnete, semena, plodove in vejice rastlin.

Cene salonov

Najpogosteje je su-jok masaža predpisana za nevrološke težave, bolezni mišično-skeletni sistem travma, čustvena ali fizična preobremenjenost. Zato je pomembno, da v teh situacijah pomaga usposobljen maser. To morate iskati v specializirani kliniki ali specializirani zdravstveni ustanovi. Saloni v Moskvi in ​​Sankt Peterburgu ponujajo več možnosti za su-jok terapijo: akupresura, akupunktura, laserska punkcija in celo aurikuloterapija (obdelava refleksnih področij ušesa). Cene se gibljejo od 1000 do 3000 rubljev na sejo. Celoten tečaj vključuje 7-10 postopkov.

Pri ustvarjanju človeškega telesa je narava vanj vložila velike sile, sposobne se upreti boleznim in samostojno popraviti poškodovane organe in sisteme. Su-jok jih pomaga udejanjiti: s pritiskom na refleksne cone dlani in stopal, kot na tipke računalnika, ustvarimo poseben program, ki zagotavlja zdravje, aktivnost in dobro razpoloženje za vse življenje.

Tematski članki