ולדימיר ינקלביץ' במסכתו "על המוות" ניסח בצורה מבריקה את השזירה הזו של חיים ומוות: "החיים מלובשים במוות ובו בזמן מחלחלים במוות; מתחילתם ועד סופו הם אפופים מוות, חדורים ורוויים בו. חיים מספרת לנו על המוות, יתרה מכך "היא מדברת רק על המוות. המוות מתברר כמרכיב שיורי של כל בעיה. הכל אומר לי על המוות... אבל לא ישירות, אלא בעקיפין, עם הירוגליפים ורמיזות."

והנה מה שאנו חושבים עליו בדרך כלל כעל פחד המוות (דיגורי ורוטמן, שצוטט על ידי אירווין יאלום):

1. מותי יגרום צער למשפחתי ולחבריי.
2. כל התוכניות וההתחייבויות שלי יסתיימו.
3. תהליך המוות יכול להיות כואב.
4. אני כבר לא יכול לטפל באלה התלויים בי.
5. אני מפחדת מה יקרה לי אם יתברר שיש חיים אחרי המוות.
6. אני מפחדת ממה שיקרה לגוף שלי אחרי המוות.

בסופו של דבר, זה בדיוק מה שפול טיליך אמר: "חרדה נוטה להפוך לפחד." כל הפחדים האלה הם רק כיסוי לחרדה בסיסית, קיומית.

המרכיבים הקיומיים של חרדת מוות נראים כדלקמן:

הרעיון של בדידות איומה ומתמשכת בתהליך המוות;
"חוסר אפשרות לאפשרויות נוספות" (מרטין היידגר). לדוגמה:
 חוסר אפשרות להיות סיבה (אין אפשרות ליישום של WILL)
 חוסר האפשרות של יחסים בין אישיים (כאן נוכל להתחקות אחר הקשר בין חרדת המוות לחרדת הבדידות הקיצונית. הרי כפי שכותב ג'יי קונרד, "במוות, אנחנו לא מפחדים שהמודעות תיעלם, כי אנחנו לא מפחד להירדם כל לילה, אלא העובדה שאנחנו נישאר לבד, בבידוד מושלם ובחושך מוחלט".
 חוסר אפשרות להבנה נוספת של MEANINGS
 חוסר יכולת לדעת ולחוות

יש להבחין בין פחדים בקשר למה שקשור למוות (פחד ממה שיבוא לאחר המוות; פחד מ"אירוע", תהליך מוות; דאגה לקרובים שיסבלו) מחרדת המוות עצמה - " הפסקת ההוויה" (הרס, היעלמות, טרנספורמציה לשום דבר).

במידה שזהו "פחד", כותב פול טיליך, מטרתו היא תחושה מוקדמת של מחלה או תאונה קטלנית, ייסורים ואובדן הכל. "אבל במידה שזו 'חרדה'", הוא ממשיך, "מטרתה היא המתח המוחלט של המדינה 'אחרי המוות', אי-קיום שיישאר אי-קיום גם אם הוא מלא בדימויים מהניסיון הנוכחי שלנו. . החרדה מאי-היכולת לשמור על הווייתו היא שעומדת בבסיס כל פחד ויוצרת את הנורא שבפחד.

אירווין יאלום מתאר פחדים ורגשות הקשורים למוות שאינם בעצם חרדת מוות:

אָזְלַת יַד;
פחד מהכאב והסבל של המוות;
פחד מהלא נודע;
דאגה למשפחה;
פחד לגופך;
בדידות לאחר המוות;
נְסִיגָה;
פחד מפני חיים שלאחר המוות;
פחדים לא הגיוניים מתדמית המוות.

הפחד מחוסר האונים, הפחד מסבל שהמוות יכול להביא איתו, הוא לא הפחד מהמוות, אלא החרדה שהחיים עלולים להפוך אז לבלתי נסבלים. עם זאת, לפי ויקטור פרנקל, בשלב זה של החיים אדם יכול למצוא משמעות בסבל, לפנות לערכים של עמדות חיים אישיות, להראות את עצמו כאדם למרות מכות הגורל, להוכיח את היכולת. לגדול גם בימיו ובשעותיו האחרונים.

רבים מודאגים לגבי בריאותם ומבקשים לזהות ולחסל סיבות אפשריותמוות (לדוגמה, היפוכונדרים): אתה יכול לפחד מכל דבר: מחלות, מוצרים לא נקיים או ספוג כימיקלים, אוויר מזוהם של ערים גדולות, פלישות חייזרים, התחממות גלובלית, תאונת תחנת כוח גרעינית. סכנות רבות אינן בשליטתנו. ניתן להפחית כמה סכנות. אבל האם משמעות החיים היא במאבק ברוע שכזה ובהרהור מתמיד עליו? האם כדאי לבזבז רגעים יקרים של הוויה?

אם במוקד הפחד מהמוות עומד הצורך להיפרד מקרובים וחברים בשל כך, כדאי לשאול שאלות: האם הייתי מספיק רגיש בעבר והאם אני באמת קשוב עכשיו לאנשים היקרים לי, האם אני פותח את עצמי לגמרי לפגוש אותם, האם אני מתמסר להם באופן פנימי לחלוטין, מה אני יכול לעשות כדי לשפר את הקשר, להתעדכן, בזמן שהחיים עדיין נותנים לנו הזדמנות כזו? כל רגע הוא ייחודי, אתה לא יכול להחזיר את מה שפספסת, וחשוב לחיות כאילו המוות כבר מאחורינו: לפני שיהיה מאוחר מדי, תקן משהו, השלים את הבלתי גמור, תן עוד אהבה. אז אולי יהיה מאוחר מדי: כל רגע עשוי להיות האחרון.

החרדה מאי-קיום מעוררת ביותר מצבים שונים. בפרט, יחסים בין אישיים הם אחד מהגורמים המעוררים שכאלה.
אירווין יאלום מציין שניתן לעורר את הפחד מהמוות הן על ידי התמזגות עם אנשים אחרים (כאשר אדם חווה "פירוק" של עצמו באחר - כאילו היעלמות העצמי שלו), והן על ידי סירוב למיזוג כזה, על ידי חתירה. עבור בדידות.

"צריך סבלנות כדי לסבול, ואומץ למות", כותב ולדימיר ינקלביץ', "אף אחד לא יכול לשחרר אותי מהמבחן הזה, שבו אני מוצא את עצמי לגמרי לבד. הרגע האחרון לא כולל בני לוויה. אתה יכול "לעזור" לאדם גוסס בודד. , במילים אחרות, לא להשאיר אדם בשעת המוות עד הרגע הלפני אחרון, אבל אי אפשר להציל אותו מעמידה עצמאית ואישית עד הרגע האחרון. גם אם אנחנו מוקפים באהובים עלינו לחצות הסף המפחיד הזה לבדו, כאן אף אחד לא יכול להחליף אף אחד, וכולם חייבים ללכת אחד על אחד כדי לפגוש את המוות. נצטרך להתגבר על הסף הזה בבדידות הכואבת ביותר.

בדידות היא אחד המרכיבים של חרדת מוות. הבדידות האולטימטיבית מול המוות טמונה בעובדה שמוות של כל אדם הוא רק ה"סיבה" שלו. אף אחד לא יכול למות בשבילו. אדם עומד פנים אל פנים מול מותו, כי איש אינו יכול לתת את נפשו עבורו (אלא אם כן נתעלם כמובן מההבנה המטאפורית של ביטוי זה). כפי שהיידגר אמר, " אף אחדלֹאאולילהמריאעם אחר שלו גוסס".

הבדידות (לפי יאלום) מגבירה מאוד את הפחד מהמוות. זה בולט במיוחד במקרה מחלה חשוכת מרפאכאשר אנשים בריאים מנסים להימנע מתקשורת עם האדם הגוסס, והאדם הגוסס עצמו אינו רוצה לערב את אהוביו במעמקי עולמו האפלים וחסרי התקווה.

מוות, אי קיום, כלום – מושגים אלו אינם יכולים להתממש בשלמותם ובשלמותם. שום דבר אינו יכול להיתפס באופן מטפורי כריקנות במידה מסוימת. זו כנראה הסיבה שאדם כל כך מפחד מהריקנות ונמנע מכל מה שיכול לסמל אותה – בין אם זו דירה ריקה, מערכות יחסים ריקות, זמן סרק. רק משמעות יכולה באמת למלא את חלל החיים.כאן אנו מתקרבים למרכיב חשוב של חרדת מוות.

בהתייחסו לשריל גודלי, אירווין יאלום כתב שיש קשר הפוךבין סיפוק החיים לפחד מהמוות. הפחד מהמוות מועצם על ידי הרגשה של חיים ללא חיים. לכן הפחד מהמוות עוזר חיים מלאיםולהיות עצמך!

אלפריד לנלט שואל: מדוע המוות הופך לאימה של החיים? מה הופך את המוות לאויב ומונע מאיתנו לקבל אותו? כפי ש סיבה מרכזיתהוא קורא לחיים האבודים, "הזדמנויות שהוחמצו בהרבה מצבי חיים: לאהוב, לפעול, לסבול".

מי שמבקש רק להחזיק לא באמת "חי" - וחווה הרבה פחד גדול יותרשל מוות. הפחד מהמוות מבוסס על צורך לא מסופק לחיות בצורה עשירה והוליסטית.

אלפריד לנגל מדגיש: "המוות הופך להיות נורא בגלל שאדם מרגיש שהוא לא באמת חי. המוות נעשה נורא אם אדם מרגיש שהחיים עדיין לא הובנו, עדיין לא אומצו בשלמותם. המוות מגיע מוקדם מדי, כשכל מה שקרה קודם לא יכול להיקרא חיים. כל עוד הכמיהה לחיים הוליסטיים ומלאי דם מדיפה כאב עמוק, עד שהצימאון הזה נרוה, אדם פנימי קם, לא רוצה למות מצמא. והכי גרוע, אם החיים מתגעגעים באשמתו. כל רגע שהוחמצ מכיל משהו חשוב, נכון, ראוי לגלם ולהגן עליו... באוליה למשמעותי, חיים מלאיםמייצג כוח מניע, שחוסר הגשמתו חבוי בפחד המוות. אנו נושאים בתוכנו את ההרגשה שאנו כאן מסיבה כלשהי, שהדבר נחוץ מסיבה כלשהי, ולכן קשה מאוד לקבל את הרעיון שהחיים חיו לשווא. אם חיים משמעותיים אינם מוצלחים, סתירה ברורה בין ההבנה האינטואיטיבית של ההוויה לבין החיים שבאמת חיים מעוררת ייאוש".

והייאוש הזה מגביר מאוד את החרדה בקשר עם ההבנה שהחיים הם סופיים והמוות יכול להגיע ברגע הכי "לא מתאים", שבו לא ניתן לתקן דבר.

דפקו על ארונות קבורה ושאלו את המתים אם הם רוצים לקום לתחייה, והם ינידו בראשם.

א. שופנהאואר "העולם כרצון וייצוג"

הפחד מהמוות הוא ההגיוני וה"אולטימטיבי" מכל הפחדים האנושיים. למעשה, רוב החפצים פובי, כתוצאה מהתנגשות בהם, עלול להוביל למוות בראשו של אדם. הפחד מהמוות הוא הבסיס. כֹּל אדם חושבחושב איך הכל יסתיים, ולחוות התרגשות מול הלא נודע, כמובן, זה נורמלי. כאשר חרדה אובססיבית הופכת ל פחד פאניקהמוות, ואינו מאפשר לך לחיות בשלום וליהנות מקיומך, עליך לפנות למומחים.

למרות העובדה שנוכחות אינסטינקטים בבני אדם היא נושא מאוד שנוי במחלוקת, בכל זאת, המושג "אינסטינקט שימור עצמי" עולה, הן במדעים הביולוגיים והן בסוציולוגיים. לכן, הפחד מהמוות לא יכול להיות משהו לא טבעי, הוא טבוע בטבע.

בני אדם, בניגוד לרוב בעלי החיים, מסוגלים לשנות את התנהגותם על סמך ניסיון אישי, אבל חלק מהדברים לא השתנו. היעדר מוחלט של פחד מוות מדבר על פתולוגיה. אבל פוביה, בניגוד לכמיהה ההגיונית לפחד הנגרמת על ידי ידיעתו של אדם על סופיותו, הורסת לחלוטין קיום נוח. היא לא הגיונית, היא פשוט לוקחת זמן ו חוזק נפשיכי שום דבר לא ישתנה כתוצאה מהפחד והחשיבה האינסופית שלנו על כך.

רוב הפוביות האחרות מאפשרות לאדם לשלוט בחרדה על ידי מעשיו, למשל, אירופוב עשוי שלא לטוס במטוס - הימנעות מקווי מים, אמטופוב - שואב אבק וניקוי בתים ללא סוף. ובמקרה זה, כל פעולה שלנו לא תשפיע בשום צורה על התוצאה, לא נמציא תרופות כדי להפוך לאלמוות, וכל זהירות שלנו, אורח חיים בריא וכו' לא ישנה את התוצאה בשום צורה.

אחת הסיבות לפחד היא חוסר שליטה מוחלט על האירוע, זה מטריד אנשים שרגילים לנהל את כל ההיבטים של חייהם, לא ללכת עם הזרם, ולא "לבטוח באלוהים".

לעתים קרובות פחד אובססיבימתחיל לבוא לידי ביטוי לאחר מותו מנוסה של קרוב משפחה או חבר. אירוע טראומטי כזה מפעיל אוטומטית את מנגנון החזרה על המוות של האדם עצמו. המפגש הקרוב הראשון מפיל לפעמים אדם מקצב החיים הרגיל למשך זמן רב. כך גם לגבי בן הזוג הקשיש, שנותר ללא זוג.

קשה להיפטר מהפחד מהמוות גם בשל העובדה שב חברה מודרנית, עד כמה שזה יישמע מוזר, החיים מקבלים ערך רב. אם נשווה את מה שקרה לפני 100-200 שנה לימינו, אז אולי אפילו יש איזשהו דיסוננס קוגניטיבי.

כעת קשה לדמיין שצעירים בני 20-30 יעמידו את חייהם בקלות על הסף בשם ההגנה על הכבוד והכבוד. היום הוא עידן האינדיבידואליזם, כל אדם נחשב. לעתים קרובות אנו נתקלים בקריאות לעזור להציל ילד יחיד ממחלה, ואנו מבינים שזו טרגדיה להורים.

לאחרונה, היחס למוות היה שונה לחלוטין. היו הרבה ילדים, וחלקם לא שרדו, והתייחסו לכך בקבלה מסוימת. זה לא נובע מהעובדה שלפני כולם היו חסרי לב, אבל אנחנו כל כך כנים, לא. זו אבולוציה, זו הטרנד של התקופה, זו העבודה של התקשורת. התפיסה שלנו מעוצבת על ידי גורמים רבים.

ככל הנראה, הדבר הקשה ביותר להתמודד עם הפחד מסופיות בלתי נמנעת הוא עבור אותם אנשים שחווים תחושה של חיים ללא חיים או ללא חיים. ניקולאי אוסטרובסקי כתב ברומן שלו: "הדבר היקר ביותר לאדם הוא החיים. זה ניתן לו פעם אחת, וצריך לחיות את זה כך שזה לא יהיה כואב עד מאוד לשנים שחיו ללא מטרה... "זה מה שהכי מכרסם: לא היה לי זמן, לא היה לי זמן. לא לסיים את זה, לא לקחתי סיכון. והתחושה העיקרית היא שכבר מאוחר, למרות שבעצם, כל עוד אתה בחיים, שום דבר לא מאוחר מדי.

הודות לעובדה שאנשים מתחילים להבין זאת, אנו פוגשים מידע באינטרנט או פוגשים אנשים באופן אישי שצונחים בצניחה חופשית בגיל 70, נרשמים לסלסה בפנסיה או משנים את חייהם לחלוטין בגיל 80. הרבה יותר קל למות בידיעה שהצלחת, עשית והחלטת.

איך קוראים לפחד מהמוות?

המונח תנאטופוביה (ד"ר Θάνατος - מוות ו-φόβος - פחד) הוצג על ידי זיגמונד פרויד כדי לציין פחד-חרדה לפני המוות. תנאטוס הוא סמל למוות ב המיתולוגיה היוונית העתיקה, אח תאום של Hypnos, אל השינה. בתפיסה הפסיכואנליטית של פרויד, לתיאוריה הדואליסטית הקלאסית של דחפים היו שני כיוונים: לעבר חיים ואהבה - ארוס, ולקראת מוות והרס - תנאטוס. זה לא זכה לפופולריות רחבה בתורת הפסיכולוגיה, עם זאת, ניאו-פרוידיאנים רבים פיתחו את הרעיון של דחף המוות.

אטרקציה זו כללה סוגים שוניםהתנהגות, כמו ההתאבדות עצמה, כמו גם צורותיה: מקומית, כרונית ואורגנית. מקומיים כוללים מום עצמי, התנהגות כרונית - אנטי-חברתית, מחלות אורגניות - סומטיות. IN תרבות עכשוויתהנושא של חופש באמצעות הרס עצמי מועלה לעתים קרובות, למשל בעבודתו של צ'אק פאלהניוק. לפיכך, דחף המוות והתנאטופוביה הם שני צדדים של אותו מטבע.

תסמינים

טנטופוביה היא פוביה לא ספציפית ולמעשה מתבטאת לעיתים קרובות בהיעדר איום גלוי או מדומיין על החיים. התסמין העיקרי הוא חרדה קיומית אובססיבית המלווה ב מחשבות איומות, תמונות שלא יוצאות לי מהראש. כל זה כשלעצמו הוא בעיה, אבל הפרעות סומטיות לעתים קרובות מחמירות את המצב הזה: חלום רעאו נדודי שינה מוחלטים, תיאבון ירוד וירידה במשקל, דפיקות לב וכאבים בלב, אסתניה.

תסמינים דומים מובילים את הרופאים לבצע אבחנה. דיסטוניה צמחית וכלי דם. VVD הוא מונח מאוד שנוי במחלוקת בשל הסימפטומים והפתוגנזה הרחבה שלו.

חלק מתאטופוביים חווים רגשות כה חזקים כאשר הם חווים פחד כי ידיהם פחדניות, הם מאבדים את ההכרה, מראים עצבניים ו התנהגות אגרסיבית. אנשים אלה מאופיינים באובססיה, יכולת התרשמות, ריגוש. עם זאת, thanatofibia יכול גם להתבטא מצבי דיכאון. זה יכול להתחיל בכל גיל, אבל לרוב זה מתחיל בתקופות משבר: 30, 40, 50 שנים.

על מה הפחד ממוות, מהם התסמינים של הפרעה זו וכיצד ניתן לטפל במחלה זו, הם מספרים בסרטון

איך להתמודד עם הפחד מהמוות

בתרגול הפסיכותרפויטי קיים כיוון כמו טיפול קיומי, שעוזר להיפטר מהפחד מהמוות. כפי שאתה מבין, הסיבות להופעתה של תנאטופוביה הן לעתים קרובות "חוסר היכולת" לחיות, הפחד מהחיים, היעדר משמעות מודעת לקיומו של האדם. לכן, פסיכותרפיה קיומית, ובמיוחד הלוגותרפיה של ויקטור פרנקל, מבוססת על ניתוח של משמעויות ההוויה ועל החיפוש האישי שלהם.

טנטופוביה יכולה להיות מעוררת על ידי ואקום קיומי. פרנקל האמין שאפשר להתגבר על פחד המוות רק בתהליך של חיפוש וקביעת משמעות החיים. והוא, כמו אף אחד אחר, לא יודע על מה הוא מדבר. הביוגרפיה המחרידה שלו - חוויית מחנה ריכוז - לימדה אותו למצוא משמעות גם בסבל.

הפסיכואנליטיקאי והמטפל הקיומי הידוע אירווין יאלום מביא בספריו מקרים רבים בהם מטופליו חווים חווית התעוררות ומשנים באופן קיצוני את יחסם לחיים. לרוע המזל, עבור רבים, החוויה הזו הייתה מחלה סופנית. רק כשהסוף קרוב למוחשי, אנשים מתחילים לחיות כפי שרצו במשך שנים רבות לפני כן.

"כמה פעמים שמעתי קריאות נוגות: "כמה חבל שהייתי צריך לחכות עד שהסרטן השתלט על גופי כדי ללמוד איך לחיות", כותב יאלום. זו אחת הבעיות העיקריות, מכיוון שתנאטופוביה מתרחשת הרבה פחות אם אדם מרוצה מכל דקה בחייו.

בספר אחר מביא יאלום לידי ביטוי רעיון מעניין נוסף, שמאושש על ידי פילוסופיות ותנועות דתיות מזרחיות רבות. "ככל שיש לאדם יותר התקשרויות, כך החיים מכבידים עליו יותר והוא סובל יותר כשהוא נאלץ להיפרד מהם." נימוק כזה עשוי להיות קרוב למישהו, כי חברת הצריכה שבה אנו חיים השפיעה עלינו כל כך אדם מודרניזה בלתי נסבל אפילו לדמיין סגפנות של נזיר טיבטי או אורתודוקסי.

יחד עם זאת, התקשרויות לאנשים יכולים למלא תפקיד חיובי בהתגברות על הפחד מהמוות. "אפקט האדווה" שנקרא על ידי יאלום הוא אחד הרעיונות החזקים ביותר בעבודה עם תנאטופוביה. זה מרמז על האפשרות "להמשיך" את עצמך, את חייך באנשים אחרים, בזיכרונות, בהשפעה שהייתה לך עליהם. הרעיון שחלקים מהחוכמה, הניסיון והידע שלך יעברו לאנשים אחרים הוא יקר מפז. האישיות שלך כבר לא תהיה כמו אבן נחל שנזרקת למים, והעיגולים על פני השטח ימשיכו להתפצל לרוחב.

אתה יכול להביס את האנטופוביה על ידי הקשבה למחשבות שהובעו לפני אלפי שנים פילוסוף יווני עתיקאפיקורוס. הוא השווה באופן טבעי בין אי-קיום לאחר המוות לאותו מצב לפני לידתנו. אנחנו חוששים מהראשון, ומתייחסים לשני כאל נתון. אפיקורוס מצא שהעונג והיעדר פחד הם המשמעות הגבוהה ביותר.

איך להיפטר מהפחד ממוות של יקיריהם

למרבה הפלא, אבל מאחורי הפחד ממוות של יקיריהם יכול להיות גם פחד שעדיין לא מוכר מפני המוות שלו, וגם "בעיות" ביחסים עם יקיריהם. בבעיות, במקרה זה, אנו מתכוונים למערכות יחסים תלויות משותפות, או היעדר הפרידה מההורים. חלום הגרוע ביותרילד - מות האם. ואז ילד צעיר יותר, ככל שהאירוע הזה נורא יותר עבורו. זה לא אומר שעם הגיל אנחנו מפסיקים לאהוב את אמא שלנו ונהיה קשי לב. לא. אנחנו ממשיכים לאהוב אותה, ואנחנו נתאבל בטירוף כשהיא תיעלם, אבל החיים שלנו לא תלויים בה כמו בגיל שנתיים.

לעתים קרובות מאוד אנשים חווים פחד מתמידלפני מותם של קרוביהם, הם מגלים אגוצנטריות, כי הם סובלים בגלל הפחד לאבד את מה שהאדם הזה נתן להם. וזה יכול להיות כל דבר: אהבה, תמיכה, שגשוג, ביטחון בעתיד. חשוב לנתח מה הכי מפחיד אותנו אם אדם אהוב מת, ולהשלים עם הרעיון שיש לו את הזכות לעשות זאת.

פחד ממוות אצל ילד - מה לעשות?

במוקדם או במאוחר, הילד מתחיל לשים לב שלכל היצורים החיים יש התחלה וסוף. על מנת שלתינוק תהיה הבנה זו בצורה הטובה ביותר, יש צורך להקדיש זמן רב לתקשורת עמו. יתרה מכך, בשום מקרה אסור להשתיק או לעשות טאבו על נושא מפחיד, עליו להיות בטוח שהוא יכול לספר להוריו על כל מה שמדאיג אותו. והם, בתורם, תמיד ירגיעו, יעניקו חיבה והגנה.

בילדים גיל הגןיכול להתרחש הפרעת חרדהלאחר המגע הראשון עם האיבר, וזה לא משנה אם הסבא מת או החתול שגר עם הילד בבית מלידה. הורים צריכים להתנהג בצורה שאינה מעוררת חרדה אצל הילד. לדוגמה, ילד עלול לפתח פחד ממחלה ומוות כתוצאה מכך שמבוגרים אומרים שמישהו מת ממחלה.

אבל לא משנה מה מישהו אומר הטיפול הטוב ביותרלילד - משפחה בריאה. כשהכל בסדר בראש של ההורים, והרבה יותר קל לתינוק לחיות, ללמוד את העולם, להתמודד עם פחדים. להסיח את דעתו של הילד בפעילויות אקטיביות, להרחיב את מעגל תחומי העניין שלו. כאשר לאדם קטן יש בעיה בראש, וכל המבוגרים עסוקים בדברים היותר חשובים שלהם, ההשלכות עלולות להיות מאוד לא נעימות.

ילד, בניגוד למבוגר, מסוגל לעמוד באופן עצמאי ולעבד כמות קטנה בהרבה של אנרגיה, רגשות, חוויות, מתח. אהבת ההורים, החום והחיבה יעזרו לתינוק למצוא שלווה. אם הפחד מתמיד ופאניקה, אז מומלץ לפנות למומחה, הן לילד והן להורים, על מנת לפתור במשותף את הבעיה.

הפסיכולוגיה האנושית היא מאוד מעניינת ותמיד כדאי להבין את חוקיה באמצעות דוגמה. עבור חלקם, הפחד מתחיל לאחר שבץ מוחי או מחלה מסכנת חיים אחרת, עבור אחרים, פחד בלתי מוסבר מוות פתאומימכסה את ההכרה כל לילה לפני השינה. מישהו סובל התקפי חרדה, למישהו יש התקפי דיכאון, ומישהו נכנס לאלכוהוליזם כדי לשכוח ולברוח ממחשבות אובססיביות.

העיקר להבין שחיים ללא פחד אפשריים, וזה לא משנה אם אתה מבקר פסיכותרפיסט, תרגיע את עצמך בתפילה או קורא את יצירותיהם של פילוסופים, התוצאה חשובה. קבלת המוות שלך מאפשרת לך לקחת אחריות על חייך. ברצוני לסיים שוב במילותיו של אירווין יאלום: "להזיל דמעות מהעובדה שהחיים אינם נצחיים, שאין להם משמעות או אחת ולתמיד סדר שנקבע זה חוסר תודה חמור".

Thanatophobia: פחד אובססיבי ממוות

מריה ברניקובה

נישה נפרדת בקבוצת הפרעות החרדה תופסת תנאטופוביה - פחד כללי ממוות. הפחד הפתולוגי, הבלתי נשלט, האובססיבי והבלתי מוסבר הזה הוא אחד הנפוצים ביותר ב עולם מודרני, וזו פוביה שקשה יחסית לטפל בה. יש מעט מאוד אנשים שאין להם פחד מוות. קודם כל, זה מוסבר על ידי העובדה שאדם לא נועד לדעת […]

נישה נפרדת בקבוצת הפרעות החרדה תופסת תנאטופוביה - פחד כללי ממוות. הפחד הפתולוגי, הבלתי נשלט, האובססיבי והבלתי מוסבר הזה הוא אחד הנפוצים בעולם המודרני, וזו פוביה שקשה יחסית לטפל בה.

יש מעט מאוד אנשים שאין להם פחד מוות. קודם כל, זה מוסבר בכך שאדם לא נועד לדעת מהו מוות. לא ידוע האם היציאה הפיזית הבלתי נמנעת מהחיים היא רעה או שהמוות הוגה על ידי הבורא לטובה? הרי בזמן שאדם חי, אין מוות, ואף אחד לא יודע את העובדה: כשהחיים הגשמיים נעצרים, האם המרכיב הרוחני של האישיות יכול להמשיך להתקיים? רגשות ותגובות המתעוררות כאשר מתמודדים עם איום אמיתי על החיים: התרגשות, חרדה, פחד, חרדה - טבעי ו תגובה נורמליתאדם בריא.

פָּרָדוֹקס פחד פתולוגיהמוות טמון בעובדה שאדם הסובל מתנתופוביה מפחד כל הזמן, גם ללא מקור לסכנת קיום. למרות שהכיוון הסמנטי של החרדה הוא הציפייה לעובדת המוות של האדם עצמו, אולם המטופל אינו יודע ספציפית מה מעורר ומהו מושא החרדה שלו. חלקם מפחדים מהלא נודע שמחכה לאחר המוות, אחרים מפחדים מתהליך המוות הכואב, לדעתם.

כמו פחדים אנושיים אחרים, גם לתנטופוביה יש כוונות חיוביות. הפחד הפתולוגי ממוות הוא בסיס ייחודי לשיפור עצמי, המאפשר לך לסיים באופן סמלי את השקר, חיים חסרי משמעותולרכוש "אני" אותנטי חדש. אישור לכך הוא רצונם של רוב תנאטופוביים: פונה עבור טיפול רפואי, הם עדיין לא יודעים מה לעשות כדי להיפטר מהחרדה שמחזיקה בנפשם ואיך להמשיך לחיות, אבל הם מבינים שאי אפשר להוביל את הקיום שהיה קודם.

בעת אבחון ההפרעה, יש לקחת בחשבון שהפחד הפתולוגי ממוות אופייני לחולים בהם נוכחות של רעיון הזוי אובססיבי קשורה לעיקר מחלת נפש. בכל מקרה, יש צורך בייעוץ מומחה כדי לאשר את האבחנה של "תנאטופוביה". במקרה של טנטופוביה, טיפול עצמי אינו רצוי באופן קטגורי!

גורמים לפחד אובססיבי ממוות

הגורם החד משמעי להתרחשות ומנגנון ההתפתחות של thanatophobia לא הוכח. בנוסף לגרסאות של נטייה גנטית, תורשה והשפעה של החברה, פסיכיאטרים העלו עוד כמה תיאוריות בסיסיות, שעדיין לא מובנות, לגבי מקור הפחד מהמוות.

גרסה 1

לעתים קרובות, הטריגר להתפתחות הפחד הוא חוויה אישית: מגע עם מוות (במיוחד בלתי צפוי) של אדם אהוב. הרעיון של חיפוש אחר משמעות המוות יוצא לדרך, ודי בעובדה זו כדי לערב אדם בחיפוש כואב אחר תשובה לשאלה: "מהו מוות?" חוסר מזל, טרגדיה, אבל לעתים קרובות מעירים אדם מתרדמת חורף: הוא מתעורר לחיים ומתחיל להרגיש ולהזדהות. כך, אובדן יקיריהם מותיר אחריו דרך לא הגיונית להפגין נגד המוות – להישאר בחיים, ליצור ולהוקיר את הפחד מהמוות.

גרסה 2

כמה מדענים רוסים מציעים הסבר אחר - מה שנקרא "מוות" היפנוט. בהשפעת מידע שלילי המשפיע על הפרט דרך הטלוויזיה, האינטרנט, העיתונים, תמונה חיה של סוף החיים מקובעת במוחו של הפרט. אדם לוקח על עצמו עול עצום, וחושב מתי ואיך הוא עתיד למות.

גרסה 3

חלק מהפסיכולוגים מסבירים את המשבר הרוחני של הפרט בתהליך טבעי, מתמשך ובלתי מופרע של התפתחות אנושית: השפלה או התקדמות. בדרך להכרה עצמית, הפרט שואל שאלות פילוסופיות, מנסה להגדיר בעיות קיומיות: מטרת המוות, משמעות החיים. כתוצאה מכך, מתעוררת "חרדה קיומית" - הדומיננטיות במחשבות על הרעיון של איום על אי-קיום.

גרסה 4

תסמינים של פחד פתולוגי ממוות יכולים להופיע בכל גיל. עם זאת, הרופאים מציינים מספר משמעותי של חולים עם טנטופוביה חמורה בגילאי 35 עד 50 שנים. פסיכולוגים מתייחסים לתקופת חיים זו כאל סופו של משבר הבגרות, שתוצאתו היא רכישת חשיבה רעננה ואידיאולוגיה אחרת. הערכה מחודשת קריטית על ידי אדם של סדרי עדיפויות, עקרונות ויעדים בחיים, היפטרות מאשליות נעורים, פרידה מתוכניות ותקוות שלא התגשמו הן חוויות כואבות למדי. שהייה ארוכה בסביבה מלחיצה שנוצרה באופן מלאכותי היא קרקע אידיאלית לפיתוח חרדה פתולוגית.

גרסה 5.

פסיכותרפיסטים מציינים כי הפחד ממוות של חלק מהמטופלים מקורו באמונתם הדתית.למרות שהמאמינים מאמינים שיש להם מידע מדויק על מה שמצפה להם בסוף חייהם ה"ארציים", הם חוששים מ"עונש על חטאים" אפשרי. הטיפול בקטגוריה זו של חולים הוא די קשה, מכיוון שהרופא צריך לעתים קרובות לפעול כ"מתחרה" למנהיג הרוחני שהוא סמכותי עבור המטופל.

גרסה 6.

תנאטופוביה מקורה לעתים קרובות בהפרעה אחרת: פחד פאניקה מהלא נודע. פחד פתולוגיכל דבר חדש, בלתי מובן ואינו ניתן להסבר הגיוני, קיים לעתים קרובות אצל אנשים סקרנים, משכילים וחכמים.

גרסה 7.

רוב האנשים הפדנטיים, האחראים והממושמעים מנסים לשמור על כל אירועי החיים בשליטה. עם זאת, הם מבינים שלא ניתן להם להשפיע ולשלוט בתהליכים ביולוגיים: לידה, הזדקנות ומוות. לעתים קרובות הרצון לשלוט בכל ההיבטים הקטנים ביותר של החיים מקבל אופי מודגש, ועם הזמן הוא הופך להפרעה אובססיבית-קומפולסיבית.

תכונות של thanatophobia

IN תמונה קליניתהפרעות לעתים קרובות למדי, תנאטופוביה מתבטאת לא כפחד מעובדת המוות, אלא כפחד מהנסיבות הנלוות לתהליך המוות. חולים רבים חוששים מביטויים כואבים וכואבים של מחלה חשוכת מרפא. עבור אחרים, זה לא מקובל לאבד את ההערכה העצמית בקטע האחרון של החיים: כאשר מטופל חסר יכולת לא יוכל לטפל בעצמו בעצמו, והוא ייאלץ להיעזר בגורמים חיצוניים. סוג זה של תנאטופוביה מתרחש בחולים עם היסטוריה של מחלה שכללה הפרעות היפוכונדריות המתרחשות עם פחד לא הגיונילפני מחלות שונות.

בקרב אנשים בגיל העמידה שעבורם העיקרי סדרי עדיפויות בחייםטיפול, חינוך, אספקת ילדים ובני משפחה אחרים, הפחד ממוות עצמו קשור לדאגות לגבי עתידם של קרובי משפחה. חולים, רובם הורים יחידים צעירים, בעלי אחריות יתר, דואגים לגורל ילדיהם לאחר מותם. הם חוששים שללא עזרתם בני המשפחה יחוו קשיים חומריים, ילדים לא יוכלו "לפרוץ" בחיים.

נקבע כי החרדה הטבעית האפיזודית לחייו - מנגנון הגנהאדם, המעידים על המצב התקין של הנפש. עם זאת, פסיכולוגים מציינים זאת השנים האחרונותפחד פאניקה ממוות, שניתן לכנותו כפוביה, החל להופיע בילדים ובני נוער.

מטופלים המאובחנים עם טנטופוביה סובלים לעתים קרובות מהפרעות נלוות, אשר חלק מהמומחים מייחסים לזנים של פחד מוות. פוביות משניות יכולות להיות פחד מהמתים, פחד מצבות וסמלים אחרים של מוות, פחד מרוחות רפאים.

תסמיני פוביה

כמו הפרעות חרדה אחרות, תנאטופוביה מתבטאת לא רק ברמה הנראית לעין, אלא יש לה גם תסמינים נסתרים (תת מודע).

להפרעה זו אצל רוב החולים יש מצב מפחיד מסוים - מושא הפחד. למטופלים אין את המושג "מוות מופשט", כסוף טבעי לחיים בכלל. הם ממוקדים ומקובעים באקט בדיוני ספציפי של מותם. למשל, מטופל עם מוות מיתולוגי שנוצר כתוצאה מהתרסקות מטוס ימנע מלטוס הלאה תחבורה אווירית. האדם שחשב מוות משלומסרטן, יהיה חולה תכופים V מוסדות רפואיים. התנהגות אובססיבית חיצונית כזו משולבת עם שינויים בפיזיולוגיה: הפרעות שינה ונדודי שינה, ירידה במשקל ואובדן תיאבון, ירידה בתפקוד המיני והופעת כאב נוירוטי.

הביטוי הנסתר של הפחד מביא לאדם תחושה מתישה של חרדה מתמדת, בלתי מוסברת, עצבנות בלתי נשלטת, עצבנות ותוקפנות. ב- thanatophobe, "צבעים" קודרים שוררים במצב הרוח, לעתים קרובות מתווספת הפרעת דיכאון.

אנשים הסובלים מתנתופוביה נבדלים על ידי תכונות מודגשות ותכונות אופי: יכולת התרשמות מוגברת, חשדנות, ריגוש, חרדה, ספק עצמי, נטייה ללולאה. מטופלים רבים ניתן לייחס לאנשים יצירתיים מחוננים או לסוג ה"חושב". הם נוטים להרהור מתמיד על הרעיונות המוערכים יתר על המידה שהם יצרו. הם נבדלים בעקשנות, אנוכיות, הם אינם סובלים ביקורת ואינם תופסים את דעותיהם של אחרים השונות משלהם. יחד עם זאת, אפשר לכנות את התנטופובים "זווילי אנרגיה": יש להם מוטיבציה גבוהה, רצון בלתי ניתן לכיבוי לפעול על פי התרחיש הבדיוני שלהם.

השלכות של צורה חמורה של המחלה

ללא טיפול הולם בזמן, thanatophobia משנה לחלוטין את אורח חייו של אדם, ומשפיעה עליו תכונות אישיות. הנה כמה השלכות שליליותמחלה.

• כתוצאה מקו ההתנהגות הנבחר, חלה הפחתה במספר המגעים החברתיים ונתק ביחסים קרובים עם אנשים;
• עבור רבים, זה הופך להיות בלתי אפשרי לבצע פעילויות יומיומיות ו פעילות מקצועית, מאחר שתנאטופוביה מהווה את המניעים שלה, דוחקת את המשמעות האמיתית של החיים לרקע;
• בהשפעת מתח מתמיד ברמה הפיזיולוגית, ישנם כשלים באינטראקציה מערכות פונקציונליותאורגניזם, התפוררות מידע מופיעה;
• עם הדומיננטיות של רגשות שליליים, עם כשלים בתהליכי עירור-עכבה, מתרחשים שינויים בלתי הפיכים בקליפת המוח ההמיספרותמוח: נוצרות מחלות פסיכוסומטיות שונות;
• על רקע מתח רגשי חזק לטווח ארוך, הסבירות להצטרף לאלכוהוליזם, התמכרות לסמים עולה.

טיפול באנטופוביה

בשל העובדה שלטנטופוביה יש סיבות אפשריות רבות והיא מתבטאת במגוון צורות, אבחון, ייעוץ, טיפול תרופתיותיקון פסיכולוגי של ההפרעה צריך להתבצע על ידי מומחה מוסמך - פסיכיאטר. מהלך הטיפול והשיקום המתאים נקבע עבור כל מטופל ספציפי על בסיס אינדיבידואלי על בסיס שילוב של גורמים: סיבות שורש, עוצמה, צורה, משך, תכונות אישיותמטופל, נוכחות של הפרעות אחרות.

דירוג מאמר:

לקרוא גם

פיקציזם

לכל אדם יש הרגלי אכילה משלו והוא מעדיף מאכלים מסוימים. יש אנשים שאוהבים כל דבר חריף ומתבלים בשפע את המנות שלהם בתבלינים שונים. אנשים אחרים אינם יכולים לדמיין את חייהם ללא ממתקים. אחרים מסרבים לחלוטין לצריכה של מוצרי דגים. יחד עם זאת, הבקשות של אנשים לאוכל אינן קבועות: הצורך לקחת חלק מהמוצרים משתנה לעתים קרובות במהלך […]

באילו אסוציאציות המילה "מוות" מעוררת אדם רגיל? זהו רוע מוחלט, כאב, דמעות, אבדות... לכן אף אחד לא יכול לחשוב על מוות בלי פחד. ובכן, כשהפחד הזה נמצא אי שם במעמקי הנשמה. אדם אוהב את חייו, הוא רוצה לחיות באושר ועושר, וכמובן, לא רוצה למות. אבל יש אנשים שנורא מפחדים שיקרה להם משהו רע, בכל צעד הם רואים סכנות, כל יום מופיעות יותר ויותר פוביות. הפחד מהמוות הופך לפרנויה ומתחיל להרעיל חיים. במקרה זה, אי אפשר לעשות בלי להתייעץ עם מומחה טוב שיכול לקבוע את הסיבה שגרמה לאדם לפאניקה פחד מוות.

הפחד מהמוות יותר גרוע מהמוות עצמו

כדאי להתחיל בעובדה שדווקא על פחד המוות קמה התרבות בזמנה. ההיסטוריה של אנשים אינטליגנטים מתחילה מהרגע שבו הופיעו הקבורות הראשונות. בדיוק כשיצורים חיים חשבו על המוות והחלו לפחד ממנו, הם הפכו לאנשים אמיתיים.

מנסים לברוח מהמוות, לראות בו משהו חיובי, אנשים יצרו דת. לכל דת יש רעיון משלה לגבי חיים לאחר המוות. אבל זה תמיד התבסס על כך שאם אדם חי בכבוד, אז לאחר המוות הוא ילך למקום שבו הוא ירגיש לא פחות טוב מאשר בחיים. לפיכך, אנשים ניסו להתגבר על פחד המוות הפאניקה. חלק מהאנשים הצליחו, חלק לא.

פחד מוות רדף אנשים מימי קדם ועד היום. תיאורטיקנים, מדענים ורופאים רבים מנסים לחקור את הפחד מהמוות כדי להבין איך להתמודד איתו. לפיכך, נמצא שגברים מפחדים פחות מהמוות מנשים, אם כי מומחים רבים נוטים לטעון שנציגי המין החזק פשוט מסרבים להודות בפחדים שלהם, כי הם לא רוצים להיראות חלשים.

באשר למי מפחד יותר מהמוות - צעירים או מבוגרים, דעות המומחים חלוקות. יש הטוענים שהפחד ממוות אינו פוחת עם הגיל, ולכן אנשים מבוגרים מפחדים מהמוות לא פחות מצעירים.

מחקרים הראו שאפילו חולים סופניים מתחילים לפחד מהמוות הרבה פחות כשהם נכנסים למוסדות מיוחדים שבהם הם מקבלים מוסמך עזרה פסיכולוגית. זה שוב מוכיח שאדם בריא רגיל לא צריך לפחד נורא למות, לראות איום על חייו בכל דבר.

מה שמפחיד אנשים במחשבה על מוות

כל אדם הוא אינדיבידואלי לחלוטין, ולכן המוות מובן ומוצג בדרכו שלו. מה בדיוק יכול להפחיד אדם כשהוא חושב על המוות?

כאב, סבל, אובדן כבוד

לעתים קרובות מאוד, אנשים אפילו לא מפחדים מהמוות עצמו, אלא מהנסיבות שבהן הוא ילווה. זה בעיקר פחד. כאב חמור, סבל, אובדן כבוד. פחדים כאלה חווים חולים חשוכי מרפא, אם כי חלקם אנשים בריאיםגם הסובלים מנוסופוביה, כלומר פחד לחלות, חשים פחד דומה.

מֶתַח

לא משנה כמה אנחנו חוששים מהמוות, אף אחד לא באמת יודע מה זה ומה מצפה לאדם לאחר מותו. אבל אנשים תמיד ניסו להבין ולהבין כל דבר בעולם הזה. מכיוון שהמוות הוא לא ידוע, אף אחד לא חזר אחרי המוות, פשוט אי אפשר להבין אותו, לא משנה כמה ננסה. כל הטיעונים על מוות הם רק פנטזיות, לא נתמכות על ידי עובדות אמיתיות. הפחד מהלא נודע הוא חזק מאוד, לפעמים עד כדי כך שהוא הופך למחלה קשה.

- אי קיום

אנשים רבים, כולל מאמינים, מפחדים מהמוות כי הם מפחדים שהם יפסיקו להתקיים. הרעיון שלא יהיה שום דבר אחרי המוות נראה לאנשים לא רק לא הוגן, אלא גם באמת נורא.

עונש נצחי

מחשבות על עונש נצחי נוטות יותר להדאיג מאמינים החוששים להיענש על חטאים שביצעו במהלך חייהם. במילים פשוטות, אדם נורא מפחד ללכת לגיהנום ולסבול אחרי המוות, לכפר על חטאיו.

איבד שליטה

כל אדם רוצה לשלוט בחייו. למרבה הצער, המוות אינו בשליטתנו. יש אנשים שרוצים לקחת את העניינים לידיים שלהם רוצים לשלוט אפילו במוות. הם מקובעים דרך בריאהחַיִים. כתוצאה מכך, בנוסף לפחד מהמוות, אנשים כאלה מרוויחים גם את הפחד לחלות.

בעיות עם קרובי משפחה

לכל אדם יש קרובי משפחה שצריך לטפל בהם. אבל יש החוששים עבור קרוביהם יותר מאשר עבור עצמם. לעתים קרובות יותר, פחד כזה מבקר הורים צעירים המודאגים מילדים, או ילדים בוגרים המטפלים בהורים מבוגרים. אדם אינו מפחד ממותו, אלא שיקיריו יחוו בעיות וקשיים חומריים.

פרידה מאנשים אהובים

מי שכבר איבד את יקיריהם יודע כמה זה קשה. לכן לא המוות עצמו מפחיד אדם, אלא העובדה שהוא יצטרך להיפרד מיקיריו.

למות ארוך

אם במוקדם או במאוחר כל אדם צריך להשלים עם המוות, אז הפחד שיקח הרבה זמן למות, חווה כאב והשפלה, מפחיד את כולם. בנוסף, אנשים מפחדים למות לבד, במנותק מיקיריהם וקרוביהם. קודם כל, החשש הזה נוגע לחולים שמתים בטיפול נמרץ. מומחים רבים משוכנעים כי נוכחותם של יקיריהם חשובה ביותר עבור אלה שמתים בימים האחרונים לחייהם.

פחד מהמוות ואיך להתגבר עליו

לא תמיד הפחד מהמוות מביא צרות. פחדים בריאים לחייהם הופכים אנשים לזהירים ואחראים יותר. אבל לפעמים הפחד מהמוות חוצה את כל הגבולות והופך לטנפוביה. אדם מתחיל להיכנס לפאניקה פחד מכל מה שקשור איכשהו למוות. במקרה זה, אתה לא יכול לעשות בלי עזרה של מומחה מוסמך.

מהלך הטיפול בטונפוביה עבור כל מטופל מורכב בנפרד, תלוי בחומרת התסמינים. מומחה טוביוכל למצוא את הגישה הנכונה לכל מטופל על מנת להבין מה הסיבות שגרמו לפחד ממוות.

כמובן, אם לפנות לרופא או לא, כל אחד מחליט בעצמו. בתור התחלה, אתה יכול לנסות להתגבר על הפחדים שלך בעצמך. זה לא קל לעשות את זה, אבל זה אפשרי. כדי לכבוש את הפחד מהמוות, כמו כל פחד אחר, צריך קודם כל להכיר בו. היו לבד עם המחשבות שלכם ונסו להבין מה גרם לפחד. למד להירגע. רק כך תוכל לשלוט במחשבות ובפחדים שלך.

והכי חשוב – תעריכו כל רגע בחייכם, תהנו מהדברים הקטנים שיש כאן ועכשיו. אנשים חושבים לעתים קרובות על העתיד הרחוק, הם מפחדים מהלא נודע, שוכחים מההווה, הנושא ערך אמיתי.