20.06.2020

Bolezni, ki jih povzroča življenjski slog osebe. Zdravstveni odbor regije Kursk Kaj se nanaša na patologijo življenjskega sloga


Mutacijski proces pri ljudeh in njegova vloga pri dedna patologija označeni z naslednjimi kazalniki: 10% človeških bolezni določajo patološki geni ali geni, ki povzročajo nagnjenost k dednim boleznim. To ne vključuje nekaterih oblik malignih tumorjev, ki so posledica somatskih mutacij. Približno 1 % novorojenčkov zboli zaradi genske mutacije, od katerih so nekateri na novo nastali.

Proces mutacije pri ljudeh, tako kot pri vseh drugih organizmih, povzroči nastanek alelov, ki negativno vplivajo na zdravje. Velika večina kromosomskih mutacij sčasoma privede do neke oblike patologije. Trenutno je odkritih več kot 2000 človeških dednih bolezni. To vključuje tudi kromosomske bolezni. Drugo skupino dednih bolezni povzročajo geni, katerih izvajanje je tako ali drugače odvisno od škodljivih vplivov okolja, kot je protin. negativni dejavnik okolje v tem primeru je napačna prehrana. Obstajajo bolezni z dedno nagnjenostjo ( hipertonična bolezen, peptični ulkusželodec in dvanajstnik, številne oblike malignih tumorjev).

dedne bolezni- bolezni, ki jih povzročajo spremembe (mutacije), predvsem kromosomske ali genske, po katerih pogojno ločimo kromosomske in lastne dedne (genske) bolezni. Med slednje spadajo na primer hemofilija, barvna slepota, »molekularne bolezni«. Za razliko od tako imenovanih prirojenih bolezni, ki se odkrijejo že od rojstva, se lahko dedne bolezni pojavijo več let po rojstvu. Znanih je približno 2 tisoč dednih bolezni in sindromov, od katerih so mnoge vzrok visoke umrljivosti dojenčkov. Pomembno vlogo pri preprečevanju dednih bolezni ima medicinsko genetsko svetovanje.

2. Dedne bolezni, ki jih povzročajo slabe okoljske razmere:

1) vpliv soli težke kovine na dednost.

Težke kovine so zelo strupene snovi, ki dolgo časa ohranijo svoje strupene lastnosti. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se že uvrščajo na drugo mesto po nevarnosti, popuščajo pesticidom in precej pred tako znanimi onesnaževalci, kot sta ogljikov dioksid in žveplo. Po napovedih naj bi postali najnevarnejši, nevarnejši od odpadkov jedrskih elektrarn (drugo mesto) in trdnih odpadkov (tretje mesto).

Zastrupitev s solmi težkih kovin se začne že pred rojstvom osebe. Skozi posteljico prehajajo soli težkih kovin, ki plod, namesto da bi ga ščitile, dan za dnem zastrupljajo. Pogosto je koncentracija škodljivih snovi pri plodu celo večja kot pri materi. Dojenčki se rodijo z malformacijami genitourinarni sistem, do 25 odstotkov dojenčkov - z odstopanji od norme pri nastanku ledvic. zametki notranji organi se pojavijo že v petem tednu nosečnosti in od takrat naprej so pod vplivom soli težkih kovin. No, saj vplivajo tudi na materino telo, onesposobijo ledvice, jetra, živčni sistem, zakaj se potem čudite, da zdaj skoraj ne morete srečati normalnega fiziološkega poroda in dojenčki pridejo v to življenje s pomanjkanjem teže, s fizičnimi in duševnimi malformacijami.

In z vsakim letom življenja soli težkih kovin, raztopljene v vodi, povečujejo ali poslabšajo njihove bolezni. prirojene bolezni, zlasti prebavil in ledvic. Pogosto pri enem otroku trpi 4-6 sistemov v telesu. Urolitiaza in holelitiaza sta nekakšen pokazatelj težav, zdaj pa ju najdemo tudi pri predšolskih otrocih. Obstajajo tudi drugi opozorilni znaki. Torej presežek svinca vodi do zmanjšanja inteligence. Psihološki pregled je pokazal, da je takih otrok pri nas do 12 odstotkov.

Kateri ukrepi bi morali danes zagotoviti zaščito zdravja ljudi in njegovega okolja pred škodljiv vpliv tehnogene kovine? Tukaj lahko označimo dva glavna načina: sanitarno in tehnično zmanjšanje vsebnosti kovin v okoljskih objektih na najvišjo dovoljeno (varno) raven z uvedbo arhitekturnih, načrtovalskih, tehnoloških, tehničnih in drugih ukrepov; higiensko znanstveni razvoj dopustne ravni njihove vsebnosti v zunanjem okolju, zahteve in priporočila v kombinaciji z stalni nadzor stanje in kakovost tega okolja.

Preprečevanje kronična zastrupitev kovin in njihovih spojin je treba zagotoviti predvsem z njihovo zamenjavo, kjer je to mogoče, z neškodljivimi ali manj strupenimi snovmi. V primerih, ko se njihova uporaba ne zdi realna, jih je treba razviti tehnološke sheme in strukture, ki bi drastično omejile možnost onesnaženja zraka industrijski prostori in zunanje vzdušje. Kar zadeva promet, ki je, kot že omenjeno, eden od pomembnih virov izpustov svinca v ozračje, bi bilo treba okolju prijazno gorivo uvesti povsod. Zelo radikalno sredstvo je ustvarjanje brezodpadnih ali nizkoodpadnih tehnologij.

Poleg zgoraj navedenih ukrepov je potrebno nenehno učinkovito spremljati raven vsebnosti kovin v telesu. V ta namen pri zdravstveni pregled Za delavce in prebivalstvo v primeru njihovega stika s tehnogenimi kovinami je treba opraviti njihovo določanje v bioloških medijih telesa krvi, urina, las.

2) vpliv dioksinov na dednost.

Dioksini ostajajo ena glavnih nevarnosti, ki grozi naši in prihodnjim generacijam. Številne raziskave kažejo, da se izredno strupeni in obstojni organoklorni strupi, kamor sodijo dioksini, nahajajo povsod – v vodi, zraku, zemlji, hrani, Človeško telo. Hkrati zvezne oblasti doslej niso naredile nobenega resničnega poskusa, da bi nekako zaščitile prebivalstvo pred "nevarnostjo dioksina".

Dioksini in dioksinom podobne snovi so nevidni, a najnevarnejši sovražniki. Moč njihovega vpliva na človeka je tolikšna, da je vprašanje ohranjanja življenja na Zemlji na splošno že na dnevnem redu. Dioksini so univerzalni celični strupi, ki v najmanjših koncentracijah prizadenejo vsa živa bitja. Po toksičnosti dioksini presegajo znane strupe, kot so kurare, strihnin, cianovodikova kislina. Te spojine se v okolju desetletja ne razgradijo in v človeško telo vstopajo predvsem s hrano, vodo in zrakom.

Dioksinske lezije povzročajo maligne tumorje; prenašajo z materinim mlekom, privedejo do takih prirojene okvare kot so anencefalija (odsotnost možganov), razcepljena ustnica in drugi. Med bolj dolgoročnimi učinki dioksinov je izguba sposobnosti razmnoževanja potomcev. Pri moških opazimo impotenco in zmanjšanje števila semenčic, pri ženskah - povečano pogostost spontanih splavov.

Učinek dioksinov na človeka je posledica njihovega vpliva na receptorje celic, odgovornih za delovanje hormonskega sistema. V tem primeru se pojavijo endokrine in hormonske motnje, spremeni se vsebnost spolnih hormonov, hormonov ščitnice in trebušne slinavke, kar poveča tveganje za nastanek diabetes, procesi pubertete in razvoja ploda so moteni. Otroci zaostajajo v razvoju, njihovo izobraževanje je oteženo, mladi razvijejo bolezni, ki so značilne za starost. Na splošno je verjetnost neplodnosti, spontanega splava, prirojene okvare in druge anomalije. Spremeni se tudi imunski odziv, kar pomeni, da se poveča dovzetnost telesa za okužbe, pogostnost alergijske reakcije, onkološke bolezni.

Glavna nevarnost dioksinov (zato jih imenujemo superekotoksikanti) je njihov vpliv na imunsko-encimski sistem človeka in vseh bitij, ki dihajo zrak. Učinek dioksinov je podoben učinku škodljivega sevanja. Po mnenju ameriških znanstvenikov imajo dioksini vlogo tujega hormona, ki zavirajo imunski sistem in povečujejo učinke sevanja, alergenov, toksinov itd. To izzove razvoj onkoloških bolezni, bolezni krvi in ​​hematopoetskega sistema, endokrini sistem, obstajajo prirojene malformacije. Spremembe so podedovane, delovanje dioksinov sega čez več generacij. Za škodljive učinke dioksinov so še posebej dovzetne ženske in otroci: pri ženskah vsi reproduktivne funkcije, otroci razvijejo imunsko pomanjkljivost (zmanjšana imunost).

3) vpliv pesticidov na dednost.

Znano je, da so pesticidi povzročili veliko škodo zdravju ljudi – tako tistih, ki so pri njihovi uporabi sodelovali, kot tistih, ki z njo niso imeli nič. Spodaj je majhen odsek iz knjige Fedorova L.A. in Yablokov A.V. »Pesticidi – slepa ulica civilizacije (strupen udarec za biosfero in človeka)«.

Ker so vsi pesticidi mutageni in je v poskusih na živalih, tudi sesalcih, dokazano njihovo visoko mutageno delovanje, ni dvoma, da morajo poleg takojšnjih in hitro odkritih posledic njihove izpostavljenosti obstajati tudi dolgoročni genetski učinki.

Trajanje akumulacije pri ljudeh je veliko daljše kot pri poskusnih živalih, ki kažejo mutageno delovanje pesticidov. Ni potreben prerok, da bi z gotovostjo napovedal porast dednih motenj na vseh kmetijskih območjih sveta z veliko uporabo pesticidov. Ko svet postopoma opušča uporabo pesticidov, so posledice napada pesticidov na gen

Sodobni koncept zdravja omogoča izločanje njegovih glavnih sestavin - telesne, psihološke in vedenjske. Fizična komponenta vključuje stopnjo rasti in razvoja organov in sistemov telesa ter Trenutno stanje njihovo delovanje. Osnova tega procesa so morfološke in funkcionalne transformacije in rezerve, ki zagotavljajo telesno zmogljivost in ustrezno prilagajanje osebe zunanjim razmeram. Psihološka komponenta je stanje duševne sfere, ki jo določajo motivacijsko-čustvena, duševna in moralno-duhovna komponenta. Njegova osnova je stanje čustvenega in kognitivnega ugodja, ki zagotavlja mentalno zmogljivost in ustrezno človekovo vedenje. To stanje je posledica tako "bioloških kot socialne potrebe in sposobnost zadovoljevanja teh potreb. Vedenjska komponenta je zunanja manifestacijačloveško stanje. Izraža se v stopnji ustreznosti vedenja, sposobnosti komuniciranja. Temelji na življenjski poziciji (aktivna, pasivna, agresivna) in medsebojni odnosi, ki ugotavljajo ustreznost interakcije z zunanje okolje(biološke in socialne) ter sposobnost za učinkovito delo.

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.

Podobni dokumenti

    Zdravstvene težave in Zdrav način življenjaživljenje v Rusiji: zgodovina in stanje tehnike. Posebnosti PR-dejavnosti v zdravstvu za oblikovanje zdravega načina življenja. Analiza oblikovanja zdravega načina življenja na primeru dejavnosti Državnega zdravstvenega zavoda "RCDC MH UR".

    diplomsko delo, dodano 8.4.2008

    Bistvo in pomen zdravega načina življenja, njegove glavne sestavine in usmeritve, pogoji za oblikovanje. Analiza statističnih podatkov o kronične boleznišolski otroci. Primarna preventiva zdravega načina življenja. Nabor ukrepov za varovanje zdravja učencev.

    diplomsko delo, dodano 22.4.2016

    Pojem in osnovne sestavine zdravega načina življenja, njegovi teoretiki in propagatorji. Čustveno, intelektualno, duhovno in socialno blagostanje kot vidiki zdravega načina življenja. Oblikovanje življenjskega sloga, ki spodbuja zdravje.

    predstavitev, dodana 27.01.2011

    Opredelitev življenjskega sloga kot določene vrste življenjske aktivnosti posameznika, njegov medicinski in biološki pomen. Sestavine zdravega načina življenja, ocena njegove učinkovitosti po številnih biosocialnih kriterijih. Vrste in pomen adaptiva Športna vzgoja.

    test, dodan 17.04.2015

    Zdrav življenjski slog in njegove sestavine. Vloga telesne kulture in športa pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga študentov. Oblikovanje zdravega načina življenja pri študentih z boleznimi mišično-skeletnega sistema. Zdravilni fitnes.

    seminarska naloga, dodana 28.07.2012

    Bistvo zdravega načina življenja. Slabe navade mlajše generacije. Zdrav življenjski slog v očeh mladih. Njegove glavne sestavine. Aktivnosti, namenjene promociji zdravega načina življenja. Analiza zdravstvenega stanja sodobne mladine.

    povzetek, dodan 18.08.2014

    Bistvo zdravja, vpliv družbenih in naravnih razmer nanj. Razvrstitev dejavnikov tveganja za zdravje. Dejanski vidiki oblikovanja zdravega načina življenja. Modeli in programi za izboljšanje zdravja prebivalstva. Preprečevanje zobnih bolezni.

    seminarska naloga, dodana 01.12.2014

    Ukrepi za preprečevanje bolezni pljučnega sistema za izboljšanje zdravja družine, stopnje preventivnega vpliva. Redno dispanzersko opazovanje za ogrožene bolnike. Razvoj priporočil za ohranjanje zdravega načina življenja.

    kontrolno delo, dodano 20.10.2010

Številne študije so pokazale, da dejavniki, ki vplivajo na zdravje, so:

  • biološki (dednost, vrsta višje živčna dejavnost, konstitucija, temperament itd.);
  • naravne (podnebje, pokrajina, rastlinstvo, živalstvo itd.);
  • stanje okolja;
  • socialno-ekonomski;
  • stopnjo razvitosti zdravstva.

Ti dejavniki vplivajo na življenjski slog ljudi. Ugotovljeno je tudi, da način življenja s približno 50 %, stanje okolja s 15-20 %, dednost s 15-20 % in skrb za zdravje (delovanje njenih organov in ustanov) z 10 % določajo zdravje (posameznika in javnosti). ).

Ideja zdravja je tesno povezana s konceptom zdravja.

Zdravstveni dejavniki

Strokovnjaki WHO so v 80. letih 20. stoletja določili približno razmerje različni dejavniki skrb za zdravje sodobni človek, pri čemer je kot glavne izpostavil štiri izpeljanke. Kasneje so bili ti sklepi temeljno potrjeni v zvezi z našo državo, kot sledi (podatki WHO v oklepaju):

  • genetski dejavniki - 15-20% (20%)
  • okoljski pogoji - 20 - 25% (20%)
  • medicinska podpora - 10-15% (7 - 8%)
  • razmere in način življenja ljudi - 50 - 55% (53 - 52%).
Tabela 1. Dejavniki, ki vplivajo na zdravje ljudi

Področje vpliva dejavnikov

Dejavniki

Krepitev zdravja

Poslabšanje zdravja

Genetski (15-20%)

Zdrava dediščina. Odsotnost morfo-funkcionalni predpogoje za nastanek bolezni

Dedne bolezni in motnje. dedna nagnjenost k bolezni

Okoljski pogoji (20-25%)

Dobri pogoji za bivanje in delo, ugodni klimatski in naravni pogoji, ekološko ugodno bivalno okolje

Škodljive življenjske in proizvodne razmere, neugodne podnebne in naravne razmere, kršitev ekološke situacije

Zdravstvena podpora (10-15%)

zdravstveni pregled, visoka stopnja preventivni ukrepi pravočasno in popolno zdravstveno oskrbo

Pomanjkanje stalnega medicinskega spremljanja dinamike zdravja, nizka raven primarna preventiva slaba kakovost zdravstvene oskrbe

Pogoji in življenjski slog (50-55%)

Racionalna organizacija življenja, sedeči življenjski slog, ustrezen telesna aktivnost, socialno in psihološko ugodje. popolna in racionalna prehrana, odsotnost slabih navad, valeološka izobrazba itd.

Pomanjkanje racionalnega načina življenja, migracijski procesi, hipo- ali hiperdinamija, socialno in psihološko nelagodje. podhranjenost, slabe navade, nezadostna raven valeološkega znanja

V našem kompleksnem in raznolikem svetu ni ničesar, kar bi, ko bi enkrat nastalo, za vedno ostalo v svojem prvotnem stanju. Vse, kar nas obdaja, se nenehno spreminja, spreminjamo se tudi mi sami, vsaka celica našega telesa. Genetski status človeka včeraj, ko je pozno presedel za računalnikom, in pred enim tednom, ko se je vrnil s turneje, bo drugačen. Ne glede na to, ali gledate televizijo, pijete kavo, igrate šah, rešujete produkcijske probleme ali se sprehajate po parku, je vsak od približno 40.000 genov na enem od 46 kromosomov katerega koli somatsko celico organizem bo spremenil svoje stanje.

Informacije, ki kodirajo proteine ​​in so zapisane kot zaporedje DNK, so na splošno ohranjene. Če pa obstajajo procesi, kot je točkovna mutacija, ki povzroči spremembo genetski kod, in s tem - lastnosti organizma ali modifikacija strukture kromosoma, potem se preoblikuje in postane osnova za razvoj genov in številne genske bolezni.
Nedvomno so temeljni procesi programirani enkrat za vselej med embrionalni razvoj. Recimo, da vsaka celica proizvede niz beljakovin in samo zanjo vnaprej določenih beljakovin; nevron v nobenem primeru ne bo izražal encimov trebušne slinavke (ima te gene, vendar so blokirani), celice trebušne slinavke pa so makromolekule nevronov. Ampak okolju in življenjski slog človeka najbolj neposredno vplivata na vse sintetizirane beljakovine in povzročata spremembe v njih. kakovost hrane, prehrana, telesna aktivnost, stopnja odpornosti na stres, navade, ekologija so poleg lastne genetike odgovorni za zdravje in pod njihovim vplivom se genetski status nenehno spreminja - bodisi v korist telesa bodisi v škodo.
Tukaj, na primer, enojajčni dvojčki: ob rojstvu imata enak nabor genov, vendar iz tega sploh ne sledi, da sta kot dva graha v stroku. Presodite sami. Imajo različno nagnjenost k boleznim (predvsem k shizofreniji, depresiji, afektivna motnja), različni temperamenti in sčasoma se bodo oblikovali različni in pogosto popolnoma nasprotni okusi, želje, navade. Poleg tega bo "različnost" postala toliko pomembnejša in se bo pokazala tem svetlejša, bolj ko se bodo pogoji in življenjski slog vsakega od njih razlikovali. Že podatek, da če eden od dvojčkov zboli za rakom, je možnost, da zboli drugi le 20 %, govori o tem, kako velik je vpliv okolja in individualnih izkušenj!
Še en primer. Znano je, da je pojavnost nekaterih bolezni v različnih regijah globus ni isto. na primer maligni tumor pljučih, danki, prostati, dojkah so pogosteje diagnosticirane pri zahodne države, rak možganov in maternice - v Indiji, rak želodca - na Japonskem. Opazovanja v zadnjih petdesetih letih torej kažejo, da postanejo migranti dovzetni za bolezni območja, kamor so prispeli.
Danes strokovnjaki trdijo, da je razvoj kroničnih bolezni v 85 % odvisen od našega življenjskega sloga, le v 15 % pa je posledica vpliva podedovanih genov. Zato se je pojavil nov izraz: bolezni življenjskega sloga - "bolezni življenjskega sloga", kamor sodijo sladkorna bolezen, debelost itd bolezni srca in ožilja, astma, ateroskleroza, možganska kap, hipertenzija, hormonska, prebavna in imunski sistem, Alzheimerjeva bolezen, depresija, fobije in celo rak. Našo molekularno genetsko »sliko« torej v veliki meri določajo okolje, vedenje, navade, prehrana.

Jej, da živiš
Človek potrebuje ravno toliko hrane, da zagotovi vitalno aktivnost telesa. Z drugimi besedami, morate jesti, da lahko živite, in ne obratno. Danes problem lakote ni aktualen (z izjemo nerazvitih držav z izjemno nizka stopnjaživljenje) in lahko izbiramo, kaj bomo jedli, kdaj in koliko. Toda ta svoboda je povzročila številne druge zdravstvene težave. Še malo, pa bo človeštvo spet na robu preživetja – vendar razlog za to ne bosta več lakota ali pomanjkanje, temveč preobilje, prekomerno in skrajno neracionalno uživanje hrane.
zakaj pogovarjamo se glede prehrane? Da, ker hrana je najkrajša pot do genov. Samo predstavljati si je treba videz, vonj, okus vaše najljubše jedi, saj se telo takoj aktivira: možgani začnejo proizvajati mediatorje (snovi za prenos impulzov iz živčnih končičev), hipotalamus - hormone, prebavni sistem- encimi.
Razmerje med optimalno prehrano človeka in značilnostmi njegovega genoma proučuje nov pododdelek molekularne medicine - nutrigenomika. Običajno jo delimo na dve veji: pravo nutrigenomiko, ki preučuje učinke hranil in njihov odnos do značilnosti genoma, in nutrigenetiko, ki preučuje učinke genetske variabilnosti ter razmerje med prehrano in zdravjem na podlagi podatkov o populaciji. skupine združene po nekaterih skupna točka(na primer osebe s sladkorno boleznijo, celiakijo, fenilketonurijo itd.). Cilj je ugotoviti, katera živila povečajo in katera zmanjšajo tveganje za nastanek bolezni, katera živila ustrezajo določenemu genetskemu profilu – z drugimi besedami, katera hrana bo najboljša za gene.
IN Zadnje čase znanstvenike je še posebej zanimalo več živil: zeleni čaj, česen, sok granatnega jabolka. Poglejmo, kaj je na njih genetsko posebnega.
Vsi vedo, da ima zeleni čaj številne edinstvene lastnosti. zdravilne lastnosti. Vsebuje več kot tristo različne snovi- ogljikovi hidrati, beljakovine, elementi v sledovih, vitamini C1, B1, B2, B3, B5, K, P, kalcij, magnezij, železo, mangan, natrij, silicij, fosfor in njegove spojine. Vitamin P krepi krvne žile, prispeva k zmanjšanju krvni pritisk, ravni holesterola in krvnega sladkorja. Vitamini B zagotavljajo energijo telesnim celicam, sodelujejo pri presnovi in ​​imajo splošni krepilni učinek. Katehini delujejo protimikrobno in protivirusno. Antioksidanti, ki preprečujejo oksidacijo celic, upočasnjujejo proces staranja. Najpomembneje pa je, da zeleni čaj pomaga podaljšati življenjsko dobo in pomladiti celotno telo.
Konec prejšnjega stoletja so ameriški in japonski znanstveniki izvedli raziskave, v katerih so dokazali, da dnevno uživanje desetih majhnih japonskih skodelic zelenega čaja znatno zmanjša tveganje za nastanek raka (zlasti raka dojke za 50%). Ta učinek se čaj zahvaljuje predvsem enemu izmed svojih antioksidantov – epigalokatehin galatu, ki ima sposobnost blokiranja delitve rakavih celic. Ta antioksidant, ki prodre v vse celice telesa, se ne veže samo na beljakovine in beljakovine, temveč tudi neposredno na DNK in RNK, kar pomeni, da lahko neposredno vpliva na gene, poveča ali oslabi proizvodnjo določenih beljakovin.
Še en resnično edinstven izdelek je česen. Že več kot šest tisoč let se uporablja kot antiseptik, baktericid, analgetik, protivnetno, tonik, čistilec krvi in ​​vazodilatator. Nedavno pa se je izkazalo, da deluje na molekularni genetski ravni in vpliva na človeški genom. Odkrito in testirano na metastatskih človeških rektalnih celicah v Chungbuku narodna univerza (Južna Koreja) česnov sulfid tiakremonon blokira težko dostopne gene, »ciljane« za preživetje in rast rakavih celic, hkrati pa aktivira gene, ki lahko uničijo tumor in ga odstranijo iz telesa rakave celice. Pri proučevanju genov, ki nadzorujejo proces staranja telesa, so analizirali kri trinajstih starejših ljudi, starih okoli 70 let, ki so en mesec dnevno zaužili dva do tri stroke česna. Izkazalo se je, da česen spodbuja delo genov, ki kodirajo encimske molekule človeškega antioksidativnega sistema.
In sok granatnega jabolka vsebuje poseben tanin - elagitanin, zelo močan antioksidant, ki lahko ubije rakave celice in ustavi njihovo širjenje - in to v bolj aktivni obliki kot v zelenem čaju ali rdečem vinu. Študije, izvedene na Univerzi v Kaliforniji, so pokazale, da pitje enega kozarca tega soka dnevno kar štirikrat upočasni metastaze raka prostate. .
vsak živilski izdelek nekako vpliva na gene - druga stvar je, da ga ni tako enostavno prepoznati. Kljub temu so izdelki, ki so za gene najbolj »uporabni«, že znani: grozdje, rdeče vino, koriander, soja, bazilika, suhe slive, oleander, rdeča paprika, citrusi, ingver, paradižnik, korenje, aloja, cvetača, propolis, artičoke. Iskanje se nadaljuje.

Lačen pomeni zdrav
Znano je, da so koristi posta za telesno in duhovno zdravje naši daljni predniki so poznali osebo, zato se že dolgo uporablja ne le v medicini, ampak tudi v običajnem načinu življenja v mnogih državah (praviloma je to povezano z versko tradicijo, kot je post med kristjani, ramadan med muslimani, joga med hindujci). Do danes obstaja le ena znanstveno dokazana metoda za podaljšanje pričakovane življenjske dobe živali in ljudi - zmanjšanje vnosa kalorij za 25-50% ob ohranjanju preostalih norm vseh potrebnih za zdravo in polno življenje hranila, vitamini in minerali. Ta »varčni post« preprečuje ali popolnoma blokira različne patološke spremembe povezana s staranjem in podaljša življenjsko dobo za 30 do 50 % pri mnogih živalih.
Znanstveniki z Univerze v Wisconsinu (ZDA) so z uporabo mikromrež DNK in skeniranjem 6347 genov v možganski skorji in malih možganih laboratorijskih miši ugotovili, da so imele stare miši precenjene parametre izražanja več kot 120 genov za vnetni odziv in oksidativni stres (celične poškodbe). zaradi oksidacije). To nakazuje, da v "starih" možganih nenehno potekajo mikrovnetni procesi. Vendar je bilo vredno zmanjšati vsebnost kalorij v hrani za 25%, saj so se vsi ti geni normalizirali.
Leta 2007 so znanstveniki iz Centra za biomedicinske raziskave Pennington v ZDA testirali tri skupine mladih - zdravih, a predebelih. Preiskovanci prve skupine so prejeli 100% potrebnih kalorij, drugi - manj od norme za 25%, tretji - za 12,5%, kombinirajo prehrano z telovadba. Sodeč po rezultatih genetske analize mišično tkivo, pri udeležencih druge in tretje skupine se je bistveno zmanjšala količina DNK, ki so jo v celicah poškodovali prosti radikali, in aktiviralo se je izražanje genov, ki kodirajo pomembne funkcionalne proteine, mitohondrije, predvsem pa je prehrana aktivirala poseben gen, ki vodi do podaljšanja pričakovane življenjske dobe.