Dystýmia je chronická subdepresia (malá depresívna porucha), ktorej symptómy sú nedostatočné na diagnostiku veľkej depresívnej poruchy. Možno sa vám zdá, že sa s takouto definíciou stretávate prvýkrát, no nie je to celkom pravda. Určite ste už niekedy počuli také pojmy ako neurasténia, psychasténia a neurotická depresia, a to sú zase zastarané názvy pre dystýmickú poruchu.

Diagnóza "dystýmie" môže byť stanovená iba v prípade poruchy, ktorá sa nezastaví dva roky.

Teraz sa skúsme pozrieť na dystýmiu z bežného pohľadu. človek, charakteristické rysy ktoré boli dlhé roky vysoký stupeň uzavretosť a neurotizmus, hnusná zlá nálada spojená s neustálym zamračením a nízkym sebavedomím - príklad dystýmickej poruchy.

Bohužiaľ, presné príčiny dystýmie ešte neboli stanovené. Hoci možno s istotou tvrdiť, že choroba je charakterizovaná dedičnou predispozíciou a je pozorovaná u viac ako piatich percent svetovej populácie a dystýmia nešetrí ženy častejšie ako muži. Odborníci zahŕňajú diskrétne (prerušované) depresívne epizódy, stratu blízkych, dlhodobé vystavenie stresovej situácii a dystýmia je považovaná za charakterovú črtu k údajným príčinám dystýmie.

Zvyčajne sa dystýmia tvorí u pacientov vo veku dvadsať rokov, ale sú zaznamenané aj skoršie prípady ochorenia: v dospievaní. Potom majú pacienti okrem pochmúrnej nálady a nízkeho sebavedomia aj vysokú podráždenosť, neznášanlivosť voči ľuďom okolo seba (takéto črty pretrvávajú minimálne jeden rok).

Príčiny ochorenia a znaky symptómov

Príznaky dystýmie sú veľmi podobné príznakom depresie, ale sú oveľa menej výrazné. Pacienti majú pesimistický pohľad na budúcnosť a negatívne hodnotia svoje minulé skúsenosti. Často pociťujú zlyhania, zažívajú kolaps, prenasleduje ich túžba a myšlienky o márnosti života. Niektorí pacienti môžu tiež zažiť fyziologické symptómy choroby: poruchy spánku, plačlivosť, celková nevoľnosť, poruchy stolice, dýchavičnosť.

Hlavným príznakom dystýmie je nízka, smutná, mrzutá, depresívna, úzkostná alebo pochmúrna nálada, ktorá trvá najmenej dva roky. Pacient ani epizodicky nepozoruje obdobia povznesenej nálady a radostnej nálady. „Dobré“ dni sú podľa pacientov extrémne zriedkavé a nezávisia od vonkajších okolností. Medzi ďalšie príznaky dystýmie patria:

• Nízka sebaúcta, nedostatok dôvery v seba a v budúcnosť.
• Prevláda pocit únavy a letargie.
• Nedostatok uspokojenia z vykonanej práce a z úspešných, radostných stránok života.
• Pesimistické závery o negatívnych alebo nešťastných stránkach života.
• Prevaha pocitu beznádeje nad všetkými ostatnými pocitmi a emóciami.
• Pocit nedostatku mobilizačných vyhliadok.
• Tendencia rýchlo strácať srdce, keď čelíte ťažkostiam.
• Poruchy spánku: nespavosť alebo nadmerná ospalosť, nočné mory a depresívne sny.
• Poruchy chuti do jedla: prejedanie sa alebo nedostatok jedla.
• Predvídanie problémov v nadchádzajúcich aktivitách.
• Porušenie koncentrácie.
• Ťažkosti pri rozhodovaní.
• Znížená iniciatíva, podnikavosť a vynaliezavosť.

Vo všeobecnosti však obraz choroby nie je taký výrazný, aby sa dala stanoviť diagnóza „depresívna porucha“. Preto je pacient s dystýmiou často diagnostikovaný a začína liečbu mnoho rokov po nástupe ochorenia.

Spočiatku sa môže zdať, že príznaky dystýmie sa príliš nelíšia od príznakov bežnej depresie. Ale nie je. Áno, človek trpiaci dystýmickou poruchou je viac introvertný v porovnaní s zdravých ľudí, stále však nepodlieha záchvatom izolácie, nemá túžbu po úplnej samote od spoločnosti.

Dystýmia (malá depresia) je spravidla oveľa ľahšie tolerovaná klinicky (veľká depresia), ale kvôli symptómom spojeným s dystýmickou poruchou je pre pacientov ťažké vykonávať domáce a profesionálne povinnosti. Toto ochorenie, podobne ako klinická depresia, zvyšuje riziko samovrážd.

Zvyčajne sa choroba vyvíja u ľudí určitého typu - takzvaného ústavno-depresívneho typu. Samotná fyziológia ich nervového systému, vlastnosti jeho štruktúry a práce spôsobujú zvýšenú pravdepodobnosť dystýmie. Na úrovni biochémie mozgu sa to prejavuje porušením produkcie serotonínu (hormónu, ktorý je zodpovedný za pozitívne, dobrá nálada) v ľudskom mozgu. Preto aj menšie stresové faktory v jeho živote môžu spustiť rozvoj ochorenia.

Najčastejšie sa dystýmia začína rozvíjať v mladý vek, aj keď existujú prípady neskoršieho vývoja ochorenia. V prípade, že sa choroba vyvinie od detstva, človek sa jednoducho považuje za „depresívneho“, považuje príznaky choroby za integrálne črty svojho charakteru a vôbec nechodí k lekárovi.

Bohužiaľ, špeciálne lekárske prehliadky na zistenie tejto choroby chýbajú - neexistujú žiadne špeciálne laboratórne testy pomôcť identifikovať.

Ako prebieha liečba

Napriek tomu, že dystýmia je dosť vážna, chronické ochorenie, je stále liečiteľná. Predpoveď pre úplné zotavenie závisí od včasného stanovenia diagnózy a komplexu terapeutických opatrení.

Komplexná liečba zahŕňa kombináciu psychoterapeutických sedení s liekovou terapiou.

Psychoterapia pomáha pacientovi lepšie pochopiť seba samého a príčiny jeho nálady. Pacient sa učí vyrovnať sa so svojimi pocitmi a emóciami, vyrovnať sa s poruchou nálady. Liečba zahŕňa individuálnu psychoterapiu aj skupinovú psychoterapiu (pre niektorých pacientov je efektívnejšie mať takúto „podpornú skupinu“, ktorá zahŕňa ľudí s podobným ochorením a prekonáva ich problémy s nimi).

Osobitnú úlohu zohráva aj rodinná psychoterapia, ktorá pomôže vytvoriť akýsi „priateľský zázemie“ pre pacienta doma: členovia rodiny si začnú uvedomovať príčiny nálady a správania pacienta (je dôležité, aby pochopili, že tieto procesy sú spôsobené biochemickými procesmi mozgu), naučte sa mu pomáhať v boji s chorobou.

Ako medikamentózna liečba bežne používané antidepresíva. Existuje veľa z nich a lekár vyberie liek na základe charakteristík priebehu ochorenia individuálne. Pri počiatočnej diagnóze liečba antidepresívami zvyčajne trvá približne 6 mesiacov. Pamätajte, že keď prestanete užívať tieto lieky, dôjde k takzvanému „syndrómu z vysadenia antidepresív“, takže ak chcete prestať užívať antidepresíva, musíte o tom vopred informovať svojho lekára. Poradí, ako toto obdobie prejsť čo najšetrnejšie a najplynulejšie, postupne znižovať dávky, aby sa predišlo negatívnym abstinenčným príznakom.

Najčastejšie sa používajú antidepresíva skupiny SSRI (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu) - napríklad Paxil, Luvox, Prozac a ďalšie. Môžu sa použiť aj antidepresíva dvojitá akcia, ktoré pôsobia na spätné vychytávanie serotonínu aj norepinefrínu (napríklad cymbalta alebo effexor).

Ak sa pozoruje aj dystýmia manické príznaky, môže vám lekár predpísať aj stabilizátory nálady (napríklad lítium), príp antikonvulzíva. Ak je ochorenie sezónne, môže byť účinná aj fototerapia.

Je tiež dôležité pamätať na to, že keďže vás príroda obdarila obzvlášť zraniteľným nervovým systémom, musíte ho neustále udržiavať v rovnováhe a viesť zdravý životný štýl. Je potrebné vylúčiť alkohol a cigarety a určite dávkovať fyzickú aj psychickú záťaž. Uistite sa, že máte dostatok spánku (pri nespavosti - poraďte sa so svojím lekárom), je to nevyhnutná podmienka pre úspešné fungovanie nervového systému. Môžete pravidelne piť špeciálne vitamínové komplexy(najlepšie tie, ktoré sú špeciálne určené na boj proti depresii). V období jeseň-zima nešetrite elektrinou, doprajte telu dostatok svetla. Choďte častejšie von, choďte na prechádzku.

Ako už bolo spomenuté vyššie, ak máte pocit, že časom sa priebeh ochorenia, jeho príznaky zhoršujú, treba vyhľadať pomoc odborníkov. Neodpisujte zhoršenie svojho stavu na peripetie osudu a iné faktory. Pri absencii správnej liečby na pozadí dystýmie sa môže vyvinúť epizóda klinická depresiačo zase povedie k vážnejším následkom. Starajte sa o svoje zdravie a starajte sa o seba.

Tiež by vás mohlo zaujímať

chronická depresia – mierna duševná porucha, ktorej príznaky môžu pacienta rušiť niekoľko rokov. Pacient sa neustále cíti mizerne.

Príčiny chronickej depresie môžu siahať do udalostí, ktoré sa udiali v dospievaní, ale svoj vplyv na ľudskú psychiku si zachovávajú aj v dospelosti.

U mužov je depresia menej častá.

• Všetky informácie na stránke slúžia na informačné účely a NIE sú návodom na akciu!
• Poskytnite PRESNÚ DIAGNOSTIKU len DOKTOR!
• Žiadame vás, aby ste sa NEliečili sami, ale rezervujte si stretnutie s odborníkom!
• Zdravie pre vás a vašich blízkych!

Príčiny

K prejavom chronickej depresie dochádza pri poklese hladiny sérotonínu v mozgu. Keď sa látka nevyrába v požadované množstvá, vtedy človek nezvláda stresové situácie, emócie.

To vedie k zdĺhavému stavu a človek v ňom môže zostať roky. Po 3 rokoch sa táto forma zmení na ťažkú ​​depresiu.

Chronická depresia u dospievajúcich môže byť spôsobená nestabilitou nervového systému, rodinnými problémami, konfliktmi, prvou láskou.

Možné scenáre vývoja:

• dystýmia s veľkou depresívnou epizódou;
• dystýmia s opakujúcimi sa epizódami veľkej depresie;
• dystýmia v neprítomnosti veľkej opakujúcej sa epizódy.

Chronická depresia môže byť spojená s záchvaty paniky, somatické poruchy, sekundárna dystýmia, generalizovaná úzkosť, sociálne fóbie.

Symptómy a príznaky chronickej depresie

Priebeh ochorenia začína dočasnými prejavmi príznakov, no ak sa nelieči, situácia sa zhoršuje.

Medzi príznaky chronickej depresie patria:

V ranných hodinách sú výraznejšie depresívne stavy – v tomto čase pacienta zaťažujú najmä pocity vlastnej bezmocnosti, pochybnosti, myšlienky na samovraždu. Do večera sa obraz trochu vyhladí.

Typy

Existujú 2 typy chronickej depresie:

Diagnostika

Diagnóza je založená na prítomných symptómoch. V prípade chronickej depresie je potrebné sledovať príznaky dlho a objavia sa vo viacerých mierna forma než akútna depresia.

Prvá vec, ktorú by mal odborník urobiť, je uistiť sa prítomné symptómy sú výsledkom depresie a nie prejavom iných chorôb, napríklad hypofunkcie štítna žľaza alebo v dôsledku závislosti od alkoholu alebo drog.

Ak vás do 2 týždňov depresívna nálada neopustí, musíte sa obrátiť na špecialistu na vyšetrenie.

Nie presné metódy, umožňujúce spoľahlivú diagnózu - ani krvný test, ani žiadny inštrumentálne metódy vyšetrenia sa pri diagnostike nepoužívajú.

Liečba

Chronická depresia je vážna choroba, ktorá sa dá prekonať. Veľký význam Má skorá diagnóza a včasná vhodná terapia. Pomôže to odstrániť vzniknuté príznaky a znížiť pravdepodobnosť relapsu.

Liečba môže zahŕňať lieky (antidepresíva) a psychoterapiu alebo ich kombináciu:

). Príkladom tejto formy ochorenia je dystýmia resp mierna chronická depresie. Takmer všetky príznaky dystýmie sú obvyklé príznaky depresia, ktorej závažnosť je v tomto prípade slabšia. Hlavným rozdielom medzi touto chorobou a inými depresívnymi poruchami je to trvá veľmi dlho (dva alebo viac rokov).

Čo je príčinou chronickej depresie, vedci zatiaľ presne nezistili. Existuje teória, ktorá uvažuje o príčine nedostatku serotonínu, ktorý sa dodáva v mozgu neurónové spojenia ktoré pomáhajú človeku primerane reagovať na podmienky prostredia a vyrovnať sa so stresom.

Hlavnou myšlienkou je teda pôvod depresie z chemických zmien v mozgu. Provokačnými faktormi dystýmie môžu byť určité životné udalosti a charakterové vlastnosti. Častý stres, ťažkosti v rodine, problémy v práci, vážna choroba, užívanie určitých liekov - to všetko prispieva k rozvoju depresie.

Aké sú hlavné príznaky choroby?

Navonok sa ľudia s chronickou depresiou zdajú večne nešťastní bez zjavného dôvodu. Táto myšlienka vlastného nešťastia je hlboko zakorenená v ich myšlienkach, ale nemá takmer žiadny vplyv na ich životy: primerane existujú v spoločnosti, plnia svoje pracovné povinnosti.

Niekedy sa im pripisuje pesimizmus ako povahová črta, hoci v skutočnosti to tak nie je. Príznaky chronickej depresie sú takmer rovnaké ako príznaky bežnej formy ochorenia. Hlavný rozdiel medzi príznakmi je ten nie sú také výrazné. Zvažujú sa tieto vlastnosti:

• neustály pocit prázdnoty a smútku,
• pocit bezmocnosti, beznádeje, márnosti úsilia,
• poruchy spánku (buď neustála ospalosť alebo nespavosť),
• strata záujmu o predtým vzrušujúce veci a o život vo všeobecnosti,
• vina,
• únava, celková slabosť, únava,
• zmena postoja k jedlu (zvýšená chuť do jedla alebo jej nedostatok),
• telesná a duševná retardácia,
• ťažkosti so sústredením sa na niečo, problémy s pamäťou, ťažkosti pri rozhodovaní,
• bolesti hlavy, bolesti svalov, kĺbov, tráviace ťažkosti bez objektívnych príčin,
• ak sa dystýmia nelieči, môžu sa objaviť myšlienky na smrť, samovraždu.

Pre presnú diagnózu musí lekár identifikovať všetky príznaky a vylúčiť ostatné. možné dôvody ich vzhľad, napríklad porušenie funkcie štítnej žľazy, dôsledok závislosti od alkoholu alebo drog.

Možné smery vývoja.

Niekedy sa stav dystýmie môže zhoršiť - objaví sa akútna depresia. Potom sa môže opäť vrátiť k svojmu chronickému priebehu. Tento stav sa nazýva dvojitá depresia. Vo všeobecnosti existuje niekoľko variantov priebehu chronickej depresie:

1. s veľkou depresívnou epizódou
2. recidívy veľkých depresívnych epizód
3. žiadna závažná depresívna epizóda.

Vývoj ochorenia môže byť v každom prípade iný, ani lekár nebude vedieť povedať, či chronická depresia prejde do klasickej alebo nie. V každom prípade sa choroba musí liečiť, a preto je prvým krokom konzultácia s lekárom.

Ako liečiť chronickú depresívnu poruchu?

Liečba chronickej depresie je takmer rovnaká ako liečba jej bežnej formy, môže však pôsobiť na dlhšie časové obdobie, keďže samotná choroba sa vyvíjala veľmi dlho.

Rovnako ako u iných depresívnych porúch, lekári odporúčajú užívať antidepresíva a psychoterapiu. V kombinácii môžu tieto spôsoby liečby poskytnúť požadovaný účinok.

Tiež aplikovať niektoré špecifické metódy práca, napríklad fototerapia počas sezónnych exacerbácií, meditačné praktiky na zmiernenie napätia. Niekedy je jediným východiskom terapia elektrošokmi.

Metódy prevencie

Pre prevencia akéhokoľvek typu depresívnej poruchy Musíte postupovať podľa niekoľkých jednoduchých pokynov:

• naučiť sa relaxovať (schopnosť relaxovať je nevyhnutná vo svete zhonu a neustáleho stresu),
• jesť zdravo (dôležité nielen správnej výživy, dôležité sú aj špeciálne potraviny, ktoré zlepšujú náladu: banány a mrkva sú ich najvýznamnejšími predstaviteľmi),
• normalizovať spánok (zaspávať v rovnakom čase, netráviť čas v posteli, ak sa vám nechce spať, ovládať relaxačné techniky, aby ste sa vedome oslobodili od všetkého vtieravé myšlienky pred spaním),
• tráviť viac času v prírode (čerstvý vzduch robí zázraky),
• robiť telesnú výchovu (nemusíte vytvárať špeciálne záznamy, ale je dôležité udržiavať sa v dobrej kondícii, starať sa o seba a svoje zdravie),
• neubližujte si (fajčenie a alkohol nevyriešia problémy a nezlepší depresívnu náladu, bez ohľadu na to, ako si najprv myslíte inak),
• komunikovať s ľuďmi (úzke spojenie s blízkymi, podpora od priateľov a dobré vzťahy s ostatnými pomôžu vyhnúť sa depresívna porucha).

Ľudská psychika je vysoko flexibilná. Jednotlivec je schopný prispôsobiť sa mnohým udalostiam, ktoré sa vyskytujú v živote. Situácie, ktoré zasiahnu poriadnu ranu emocionálnej stabilite človeka, však nie sú ojedinelé. Depresia postihuje ženy aj mužov. Zároveň predstavitelia silnejšieho pohlavia často trpia ťažkou apatiou a depresiou. Je to spôsobené zvykom takýchto pacientov na dlhú dobu skrývať svoje skúsenosti pred ostatnými.

S depresiou nie je vždy ľahké sa vysporiadať sami. V prípade rozvoja hlbokej depresie budete musieť kontaktovať psychoterapeuta. Liečba sa vykonáva prostredníctvom komunikácie s lekárom a pomocou lieky. Žena môže tiež pomôcť mužovi dostať sa z depresie. Pri obnove normálneho stavu psychiky hrá dôležitú úlohu podpora blízkych.

Mnoho faktorov môže negatívne ovplyvniť emocionálny stav človeka. Súvisia s kariérou aj medziľudskými vzťahmi. Príčiny depresie u mužov sú rôznorodé, hoci ich sprevádzajú rovnaké príznaky.

Rozvod

Rozpor v rodinné vzťahy, zrada alebo rozlúčka s milovanou ženou vždy ovplyvňuje psychický stav človeka. Podobné problémy nie sú cudzie predstaviteľom silnejšieho pohlavia. Po rozchode so svojou manželkou mnohí muži upadajú do depresie, ktorá je spojená s prudkou zmenou ich obvyklého životného štýlu a vytváraním komplexov a pochybností o sebe. Veľký význam má dlhá absencia intimity, ktorá vo väčšine prípadov predchádza rozvodu.

Problémy v práci

Kariérny úspech je dôležitou podmienkou psychickej stability silnejšieho pohlavia. Vysoký plat, prestíž profesie a spokojnosť s vlastnými aktivitami posilňujú sebavedomie. Ak muž trpí neustálym tlakom nadriadených, pracuje príliš dlho bez dovolenky alebo čelí výpovedi, trpí extrémnym stresom. Toto je obzvlášť výrazné u ľudí s veľká rodina ktoré je potrebné poskytnúť. Rozvoj depresívneho stavu na pozadí kariérnych neúspechov je častým dôvodom hľadania psychoterapeuta.

Posvadobná depresia

Manželstvo je dôležitou udalosťou v živote človeka. Je to však spojené aj s výrazným stresom. Manželia sa na svadbu pripravujú dlho, a tak často nemyslia na to, čo bude po sobáši. Mnoho ľudí zažíva prázdnotu. Je dôležité pochopiť, že manželstvo je len začiatok dlhého a šťastného spoločného života s vašou milovanou osobou.

popôrodná depresia

Vzhľad dieťaťa v rodine je tiež plný stresu, a to aj napriek všetkej radosti spôsobenej touto udalosťou. Je všeobecne známe, že ženy čelia následkom hormonálnych zmien. To súvisí s rozvojom príznakov depresie, ktoré môžu mladú matku na dlhú dobu rušiť. Pre otcov však môže byť obdobie po narodení dieťaťa náročné. Mnoho mužov sa začína pýtať, či zarábajú dosť peňazí pre svoju rodinu. Vo vzťahu dochádza k nesúladu, ktorý je spojený s únavou oboch manželov a dlhou absenciou intimity. Všetky tieto faktory nepriaznivo ovplyvňujú psychický stav partnerov. Práve pre takúto domácu krízu muži často opúšťajú rodinu, majú milenky a trpia závislosťou od alkoholu, čím sa snažia vyrovnať s depresiou.

Choroba alebo smrť blízkych

Smrť príbuzného alebo priateľa je pre každého človeka vždy veľkou psychickou traumou. Mužská depresia sa líši od ženskej tým, že nežné pohlavie sa pod stresom delí o svoje skúsenosti s ostatnými. Umožňujú blízkym, aby sa v tomto ťažkom období uživili. Od detstva bol predstaviteľom silnejšieho pohlavia uložený stereotyp o neprípustnosti prejavu ich vlastných pocitov. Dlhá skúsenosť tragédie sa vylieva s vážne problémy a duševné poruchy.

Podľa štatistík oveľa častejšie na oddelenie vstupujú muži intenzívna starostlivosť. To súvisí nielen s nebezpečná práca a účasť predstaviteľov silnejšieho pohlavia na nepriateľských akciách, ale aj zvláštnosti psychiky týchto pacientov. Je dôležité, aby zostali silní a konkurencieschopní za akýchkoľvek podmienok. Takéto sociálne postoje sú zafixované od detstva. Práve s týmito vlastnosťami lekári spájajú frekvenciu detekcie hlboká depresia u mužov a vyššie percento samovrážd v porovnaní s pokusmi žien o samovraždu. Podľa štatistík sú takéto incidenty častejšie spojené s použitím smrtiacich prostriedkov, ako sú zbrane. To je dôvod, prečo sú duševné poruchy také nebezpečné. Muži majú 4-krát väčšiu šancu uspieť v pokusoch o samovraždu ako ženy.

Ďalším problémom v diagnostike a liečbe duševných porúch, ako aj akýchkoľvek iných chorôb, ktoré lieči silnejšie pohlavie, je neschopnosť pacientov formulovať problém. Lekári sa často stretávajú s absenciou špecifických sťažností, čo sťažuje zber anamnézy a vývoj ďalšej taktiky liečby. Na identifikáciu depresie musia lekári interpretovať viac než len slová pacienta. Veľký význam má reč tela, teda pohyby človeka a celkový spôsob správania.

Charakteristické príznaky depresie

Klinický obraz ochorenia v každom prípade je individuálny. Veľa závisí od typu vyššie nervová činnosť pacient. Medzi príznaky depresie u mužov patria:

1. Porucha sa môže prejaviť ako agresivita. Tento stav je ochrannou reakciou psychiky na stres. Ženy sa často stávajú kňučavé a utláčané, ale predstavitelia silnejšieho pohlavia sú naopak náchylní na aktívne, ale deštruktívne činy.
2. Strata záujmu o prácu a koníčky. Aj keď toto povolanie dávalo človeku morálne uspokojenie a potešenie, počas depresie pacienti trpia apatiou. Muži nechcú chodiť do práce, robiť to, čo mali radi. Strácajú záujem o život.
3. Väčšina ľudí v období duševnej poruchy vyhľadáva samotu. Radšej trávia čas sami. Takýto stav vedie k ešte väčšiemu prehĺbeniu problému, pretože človek sa uzavrie do seba a je takmer nemožné mu pomôcť.
4. Príznaky depresie u mužov tiež zahŕňajú závislosť od alkoholu, závislosť od hazardných hier a fajčenia. S pomocou zlé návykyľudia sa snažia odvrátiť pozornosť od zážitkov, ktoré ich trápia.
5. Klasický prejav túto chorobu predstaviteľmi silnejšieho pohlavia je erektilná dysfunkcia a znížené libido. Dôvodom je skutočnosť, že sexuálnu aktivitu človeka do značnej miery určuje nielen zdravie jeho reprodukčného systému, ale aj jeho psychický stav.

Potrebné vyšetrenia

Pred vyvedením človeka z depresie je dôležité diagnostikovať patológie, ktoré sú sprevádzané vývojom takýchto symptómov. Na to je potrebné kontaktovať zdravotná starostlivosť. Lekári zbierajú anamnézu, vyšetrujú pacienta, robia krvné testy. V niektorých prípadoch je depresia a apatia u ľudí spojená s endokrinnými poruchami. Napríklad depresia sa vyvíja na pozadí nedostatočnej funkcie štítnej žľazy. Niektoré chronické lézie sú sprevádzané aj zmenami v emocionálnom stave jedinca. Vyskytli sa dokonca prípady, keď bol vývoj novotvarov spojený s vážnou depresiou, hoci iné príznaky onkológie sa neobjavili.

Liečebné metódy

Môžete bojovať proti chorobe rôzne cesty. Vo väčšine prípadov pacienti vyžadujú dlhodobú psychoterapiu. Používa sa aj na diagnostické účely, pretože je často ťažké identifikovať presnú príčinu depresie. Depresiu u mužov je potrebné liečiť pod dohľadom lekára, pretože inak existuje vysoké riziko zhoršenia stavu človeka až po rozvoj samovražedných myšlienok a sklonov. Obrovskú úlohu zohráva podpora blízkych.

Lekárska

Použitie farmakologické prípravky má výrazný vplyv na ľudskú psychiku. Je dôležité pochopiť, že takáto liečba je symptomatická. Lekári radšej začnú bojovať s problémom psychoterapiou, pretože silné drogy môžu byť návykové. Najúčinnejšie sú antidepresíva, napríklad tricyklické zlúčeniny. Ak klinický obraz porucha je spojená s agresivitou alebo poruchami spánku, praktizuje sa vymenovanie trankvilizérov alebo zlúčenín melatonínu. Ak depresia nie je príliš hlboká alebo pacient dobre reaguje na psychoterapiu, postačuje nasadenie miernych sedatív. V takýchto prípadoch sa dáva prednosť rastlinného pôvodu. Je potrebné postupne zrušiť všetky lieky, aby sa nevytvoril abstinenčný syndróm.

Pomoc psychoterapeuta

Málokomu sa podarí dostať sa z depresie sám. Vo väčšine prípadov človek potrebuje pomoc odborníka. Prispieva k tomu komunikácia s lekárom, individuálna aj skupinová rýchle uzdravenie správne fungovanie psychiky. Dôležité je nebáť sa požiadať o pomoc.

Tipy pre ženu, ako dostať manžela z depresie

V boji s problémom má veľký význam podpora blízkych. Je to blízka osoba, ktorá posilňuje pacientovu sebadôveru, pomáha cítiť sa chránená. Starostlivosť o ženu pomôže dostať jej manžela z depresie oveľa rýchlejšie. S cieľom podporiť milovaného človeka v tomto ťažkom období je dôležité vytvoriť doma priaznivé podmienky na rýchle zotavenie. Dobré výsledky ukazujú dôverné rozhovory. Spoločný voľný čas spája ľudí a tiež pomáha mužovi zabudnúť na problémy. Od rodinný život hádky a hádky sú vylúčené, pretože neprispievajú k psychickej stabilite partnera. Manželka môže tiež podporovať manžela v dodržiavaní odporúčaní lekára o vyváženej strave. Dôležitú úlohu v emocionálnom pohodlí muža zohráva sexuálny život. Dôveryhodné vzťahy prispievajú k obnoveniu intimity medzi manželmi. Ak dáma spozoruje u svojho partnera samovražedné myšlienky alebo sklony, mala by okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Nemali by ste sa snažiť riešiť takéto problémy sami.

Prognóza a prevencia

Výsledok ochorenia závisí od príčin vývoja poruchy, ako aj od včasnosti liečby. Na prevenciu depresie sa odporúča dodržiavať zásady zdravý životný štýlživota. Dôležitá je vyvážená strava a tiež včasný odpočinok. Mali by ste sa snažiť minimalizovať vplyv stresu. Pravidelný 8-hodinový spánok podporuje správne fungovanie ľudskej psychiky. Vytvorenie podporného a priateľského prostredia doma pomôže prekonať všetky problémy a ťažkosti, s ktorými sa muž v práci stretáva. Ak sa objavia príznaky apatie a útlaku, je lepšie vyhľadať pomoc lekára.

Chronická depresia je chronická duševná porucha charakterizovaná neustálym poklesom nálady, apatiou, zníženou motorická aktivita, zhoršenie blahobytu a negatívne myšlienky. Choroba sa považuje za chronickú, ak príznaky depresie pretrvávajú 2 roky alebo dlhšie.

Pacienti s týmto ochorením naďalej vedú normálny život, nemajú výrazné príznaky a ostatní si svoje problémy nemusia ani uvedomovať. To zvyšuje riziko komplikácií, ťažších duševných porúch a dokonca aj samovrážd.

Vedcom sa doteraz nepodarilo zistiť príčiny rozvoja depresívnych porúch. Existujú 2 typy faktorov, ktoré môžu vyvolať nástup ochorenia:

Predpokladá sa, že chronická depresívna porucha sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku neustáleho nervového preťaženia, charakterových vlastností a prepracovania. Na rozdiel od iných, závažnejších a rýchlo sa rozvíjajúcich foriem, ako je endogénna alebo psychotická depresia, genetická predispozícia a psychická trauma sú v tejto patológii menej dôležité.

dlhý a pomalý súčasná depresia sa zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí zažívajú neustále nervové preťaženie a bez možnosti odpočinku a relaxácie. Tento typ poruchy sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí trávia veľa času tvrdou a nervóznou prácou alebo sú nútení starať sa o vážne chorých príbuzných, pri absencii normálneho odpočinku a dobrého spánku.

Depresia sa často vyskytuje u ľudí, ktorí sú prehnane zodpovední, svedomití, vážni, ak vedú životný štýl, ktorý im nanútili iní, dobrovoľne sa vzdávajú sebarealizácie, obľúbených činností alebo vzťahov.

Obyvatelia megacities trpia viac chronickou depresívnou poruchou; fyzická aktivita chronický nedostatok spánku a vysoké znečistenie ovzdušia. Všetky tieto faktory oslabujú zdravie a odolnosť človeka voči podnetom nervovej sústavy a môžu vyvolať rozvoj depresívnych stavov. rôznej miere gravitácia.

Symptómy

Pacienti s depresiou zvonku sa zdajú alebo ľudia s zlá nálada, vždy alebo úplne nespokojný alebo neustále nešťastný, bez zjavného dôvodu. Je ťažké rozoznať hranicu medzi tým duševná porucha a povahové vlastnosti, takže diagnózu „depresie“ môže stanoviť len odborník. Mali by ste premýšľať o tomto druhu depresie, ak:

• Existujú rizikové faktory nervózna práca, ťažká rodinná situácia, chronický nedostatok spánku a neustála únava;
• nálada a správanie človeka sa veľmi zmenili - neustála depresia, plačlivosť, nedostatok záujmov a pesimistický pohľad na život - takéto príznaky sú vždy prítomné pri depresii akéhokoľvek druhu;
• fyzický stav sa zhoršil - bolesti hlavy, narušený spánok a chuť do jedla, znížená výkonnosť, bolesť brucha alebo bez akýchkoľvek patológií vnútorných orgánov.

Príznaky chronickej depresívnej poruchy sú menej intenzívne a menej časté. V závislosti od okolností a pohody pacienta môže dôjsť k zhoršeniu a zlepšeniu stavu.

Najčastejšími príznakmi sú:

Ako lekár stanoví diagnózu

Presne diagnostikovať toto ochorenie je dosť ťažké, pacienti často radšej nevyhľadajú pomoc odborníka alebo si ani neuvedomujú potrebu liečby u psychoterapeuta.

Pamätajte, že depresia je ťažká. duševná choroba, ktoré by mali diagnostikovať a liečiť len kvalifikovaní lekári.

Liečba

Nezávažné formy depresie môžu byť navštevované psychoterapeutickými sedeniami a užívaním antidepresív a vitamínov, v zriedkavé prípady(pri pokuse o samovraždu alebo objavení sa halucinácií a bludných porúch) vyžaduje hospitalizáciu a užívanie antipsychotík.

Zvyčajne je liečba depresie chronická forma zahŕňa:

• zmeny životného štýlu;
• psychoterapia;
• ďalšie spôsoby a metódy.

Prevencia a liečba akejkoľvek depresie by mala začať zmenou životného štýlu, čo vám umožní obnoviť nervový systém a zdravie tela ako celku uľahčí a urýchli liečbu a pomôže vyhnúť sa epizódam depresie v budúcnosti. K tomu je potrebné vyhnúť sa stresu, normalizovať úroveň práce a odpočinku - pracovať nie viac ako 8 hodín denne, zvyšný čas stráviť na odpočinok a spánok.

Ak je povolanie alebo miesto výkonu spojené s vysokou mierou stresu a nepravidelným pracovným časom, odporúča sa zmeniť zamestnanie, inak je riziko recidívy ochorenia veľmi vysoké, po ktorom bude potrebné neliečiť sa ambulantne, ale v psychiatrickej liečebni.

Okrem normalizácie spánku a odpočinku je potrebné opustiť zlé návyky, tráviť čo najviac času čerstvý vzduch, chodiť aspoň 1 hodinu denne, športovať alebo tráviť viac času fyzickou aktivitou, vyhýbať sa stresové situácie a prepracovanosť. Okrem toho musia všetci pacienti dodržiavať tieto odporúčania rovnako prísne ako užívanie liekov alebo kurzy s psychoterapeutom.

Väčšina pacientov sa domnieva, že tabletky a psychoterapia by ich mali vyliečiť samy, bez akejkoľvek námahy a účasti z ich strany, no práve depresia je choroba, pri ktorej sa uzdravenie dá dosiahnuť len radikálnou zmenou spôsobu života, správania a myšlienok.

Liečebná terapia

Používajú antidepresíva najnovšej generácie - Simbalta, Luvox, alebo klasické - Amitriptylín, Norpramin a iné. Priebeh liečby by mal byť aspoň 6 mesiacov, s postupným a neostrým vysadením liekov.

Okrem antidepresív, liekov na spanie a sedatíva: Seduxen, Tazepam, Relanium a iné. Všetky tieto lieky sú návykové a mali by sa užívať len podľa predpisu lekára a pod jeho dohľadom.

Psychoterapia

Skupina a používa sa na liečbu depresie. S ich pomocou môže pacient pochopiť seba a svoje vnútorné komplexy, problémy, ktoré sa stali.

Ďalšie metódy: muzikoterapia, arteterapia, fototerapia, joga a ďalšie metódy, ktoré pomáhajú človeku uvoľniť sa, zbaviť sa vnútorného podráždenia a prejaviť svoje emócie, pomáhajú vyrovnať sa s depresiou.