03.03.2020

Lieky na zlepšenie periférneho obehu. Prístroj srdce-pľúca: účel a princíp činnosti Čo je to liek na zlepšenie krvného obehu


Nedostatočné zásobovanie krvou vnútorné orgány vedie k rozvoju vážnych chorôb na liečbu tejto patológie sa tablety používajú na zlepšenie krvného obehu v panve, špeciálne cvičenia a diéta.

U mužov môže porucha mikrocirkulácie v panve viesť k uretritíde, impotencii a prostatitíde. U žien je tento jav nebezpečný pre rozvoj zápalových procesov a neplodnosti. Preto je také dôležité včas upozorniť na prvé príznaky zlej cirkulácie a absolvovať konzultáciu a vyšetrenie u svojho lekára.

Prekrvenie v panvových orgánoch je pomerne bežný jav. Je to spôsobené predovšetkým sedavým životným štýlom, sedavým zamestnaním a nesprávnym stravovaním.

Prvými príznakmi zlého obehu v panvových orgánoch sú pocit ťažkosti a nepohodlia v dolnej časti brucha. Ako proces postupuje, pocit ťažkosti sa zvyšuje Je to tupá bolesť. Ak sa liečba nezačne včas, potom s ďalším vývojom ochorenia môže u žien dôjsť k prolapsu panvových orgánov a u mužov k zníženiu potencie a zápalu prostaty.

K fokálnym symptómom sa môže pridať všeobecná nevoľnosť, neustály pocit slabiny, chronická únava. Ženy pociťujú časté závraty a necitlivosť dolných končatín, zvýšená citlivosť do chladu.

Ak sa vyskytnú vyššie uvedené príznaky, odporúča sa čo najskôr konzultovať s lekárom. Po zhromaždení anamnézy odborník predpisuje ďalšiu diagnostiku vrátane klinická analýza krv (koagulogram), ukazujúci stupeň jej zahustenia a tekuté vlastnosti.

Vykonáva sa aj farebné duplexné skenovanie žíl a tepien panvy a ultrazvuková diagnostika.

Na základe všetkých získaných údajov lekár vyvodzuje závery o konečná diagnóza a potrebnú taktiku liečby.

Zhoršený prietok krvi v panve u žien je plný vážnejších následkov ako u mužov. Existuje pomerne málo spôsobov, ako zlepšiť mikrocirkuláciu krvi. Najbežnejšou z nich je liečba drogami.

Na zlepšenie krvného obehu v panve pre ženy sa najčastejšie predpisujú tieto lieky:
  1. Venza.
  2. Phlebodia 600.
  3. Troxerutín.

Aescusan - kvapky pozostávajúce z dvoch zložiek - extrakt pagaštan konský a tiamín. Majú venotonické, antiagregačné, antiedematózne a protizápalové vlastnosti. Pravidelné používanie tohto lieku posilňuje kapiláry, zlepšuje metabolizmus a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.

Venza je liek, ktorý zlepšuje venózna drenáž, pomáha znižovať stagnáciu v žilách a lymfatické cievy. Toto homeopatický liek, aktivácia krvného obehu v panvových orgánoch, zlepšenie zásobovania tkanivových buniek kyslíkom a zabezpečenie rýchleho hojenia trofické vredy. Venza tiež našla široké využitie pri liečbe venóznej a lymfovenóznej nedostatočnosti.

Ascorutin. Ide o komplexný multivitamínový prípravok, ktorého hlavným významom je posilnenie cievna stena. Znižuje krehkosť kapilár a zlepšuje krvný obeh v najmenších cievach vnútorných orgánov.

Phlebodia 600 nielen normalizuje mikrocirkuláciu krvi a zvyšuje tonus žíl, ale tiež normalizuje prácu lymfatický systém. Pri pravidelnom užívaní tohto lieku sa cievy stávajú menej priepustnými, čo pomáha zvyšovať ich odolnosť voči vonkajším faktorom.

Troxerutín. Liek, ktorý zvyšuje elasticitu krvných ciev. Znižuje nielen ich krehkosť a priepustnosť, ale zlepšuje aj výživu tkanív. Pôsobí tiež protizápalovo a zlepšuje metabolické procesy v tele.

Liečba zlyhania krvného obehu zahŕňa nielen medikamentóznu terapiu.

Zdravý životný štýl a dodržiavanie všetkých lekárskych predpisov sú veľmi dôležité, čo môže zahŕňať nasledujúce odporúčania:
  1. Fyzioterapia. Najbežnejšia metóda liečby tejto patológie. Zahŕňa špeciálne navrhnutý súbor cvičení, ktoré pomáhajú urýchliť prietok krvi a metabolické procesy v orgánoch. Pravidelná cvičebná terapia nielen zvyšuje cievny tonus a zlepšuje krvný obeh, ale znižuje aj riziko cievnej trombózy.
  2. Diéta. Stagnácia krvi v panve často vedie k dysfunkcii čriev. Na vyriešenie tohto problému je potrebné znížiť spotrebu tučných jedál, múky a sladkých jedál. Diéta by mala obsahovať veľké množstvo zelenina obsahujúca vlákninu. Aj v koncepcii správnej výživy súčasťou je aj pitný režim. Optimálny objem spotreby čistá voda je 1,5-2 litre za deň. To pomáha znižovať viskozitu krvi, čo zlepšuje jej prechod cez cievy.
  3. Fytoterapia. Dobrý venotonický účinok majú bylinky na báze hlohu, šnúry a tymiánu. Takéto prípravky je možné zakúpiť v lekárni alebo vyrobiť samostatne.

Venujte pozornosť svojmu zdraviu správny obrázokživot, opustenie zlé návyky je dobrou prevenciou vzhľadu stagnácia v malej panve.

Ak sa objavia podozrivé príznaky, dôrazne sa neodporúča samoliečiť. Ak chcete zistiť príčinu poruchy mikrocirkulácie krvi a získať správnu terapiu, je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Čistenie krvi a ciev, zvýšenie krvného obehu.

Niekoľko receptov na čistenie krvi a ciev, zlepšenie krvného obehu.

— Pripravte si zmes: po 1 polievkovej lyžici jedľovec, pivonka a vlčiak. Všetko premiešajte. Vezmite 1 polievkovú lyžicu zmesi, zalejte 0,5 l vriacej vody, nechajte 1,5 hodiny, preceďte a pite 1 polievkovú lyžicu 3x denne 30 minút pred jedlom. Zároveň vypite nasledujúcu infúziu. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu modrín, líšok, rozchodníkov, cyanózy, pustúl, oregana, lumbago. 1 polievkovú lyžicu zmesi zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte 1,5 hodiny odstáť, preceďte a pite 3x denne 1 polievkovú lyžicu 30 minút pred jedlom.

Vložte zväzok čerstvých púpavových listov na 20-30 minút Slaná voda, nakrájame, pridáme 1-2 nasekané vlašské orechy a 1 polievková lyžica slnečnicového oleja. Miešajte a jedzte bez obmedzenia.

1-2 čajové lyžičky zeleného čaju zalejte 1 pohárom prevareného mlieka, nechajte 20-30 minút, sceďte a pite 1 pohár 2x denne.

100 g listov viniča, 50 g vňate, 200 g kôry pagaštanu konského zalejeme 2 litrami vody, povaríme 20 minút a celý objem precedíme do kúpeľa. Kúpte sa každé 1-2 dni. Priebeh liečby je až 10-12 kúpeľov.

Na čistenie kapilár a iných ciev by ste si mali najskôr pripraviť mydlovo-terpentínovú emulziu: 15 g strúhaného detské mydlo nalejte 1 pohár vody, pridajte 0,5 g kyseliny salicylovej (k dostaniu v lekárňach), premiešajte a varte za stáleho miešania, kým sa mydlo úplne nerozpustí. Potom pridajte 220 ml čistenej terpentínovej gumy (dostať v lekárňach) a za občasného miešania lúhujte v nádobe s pevným uzáverom 2 týždne v chladničke.

Postupy liečby by sa mali vykonávať v nasledujúcom poradí.

  1. Telo si dôkladne umyte v sprche detským mydlom.
  2. Ľahnite si do vane, zatvorte všetky odtokové otvory, naplňte ju po vrch vodou, ktorej teplota by nemala byť vyššia ako 38-39 C a ležte v nej 7-10 minút.
  3. Do kúpeľa nepridávajte viac ako 1 polievkovú lyžicu mydlovo-terpentínovej emulzie, dôkladne premiešajte s vodou a kúpte sa 20-30 minút alebo dlhšie, ak sa dobre znáša.
  4. Opláchnite zvyšnú emulziu z tela a utrite dosucha.
  5. Ak sa na tele objavia výrazne začervenané miesta, ošetrujte ich alkoholová tinktúra propolis:
  6. Je dobré sa zbaliť a ísť spať.

Takéto kúpele čistia kapiláry od toxínov, posilňujú ich steny a zvyšujú krvný obeh. Doprajte si 2-3 kúpele týždenne. Priebeh liečby je 10-12 kúpeľov. Takéto kúpele sa odporúčajú aj pri dne, reumatizme, artritíde, prostatitíde, vezikulitíde.

Zmiešajte 2 polievkové lyžice drvených koreňov valeriány lekárskej s 1 šálkou kôprových semien, zalejte 2 litrami vriacej vody, nechajte 1 deň, sceďte, pridajte 0,5 litra medu, premiešajte a vypite 1/3 šálky 30 minút pred jedlom.

Vezmite 300 g jedľovej kôry počas obdobia toku šťavy (máj - jún), pridajte 2 litre vody a varte na miernom ohni 20 minút. Nechajte 1 noc na teplom a tmavom mieste, preceďte a pite s medom podľa chuti, 0,5 šálky 3x denne, 30 minút po jedle po dobu 10 dní. Dajte si prestávku na 10 dní. Opakujte priebeh liečby znova.

Tento priebeh liečby sa môže vykonávať ročne. Na konzerváciu pridajte do lieku 1 čajovú lyžičku 20-percentnej propolisovej tinktúry a skladujte v chladničke v sklenenej nádobe.

  • rozšíriť lúmen cievy;
  • obnoviť poškodené funkcie obohatením krvi kyslíkom;
  • uľahčiť prietok krvi riedením krvi;
  • obnoviť krčné kĺby.

Pozor! Nasledujúce skupiny liekov a ich príklady slúžia len na informačné účely av žiadnom prípade nepredstavujú výzvu na ich užívanie alebo nákup.

Nasledujúce sa zvyčajne používajú na zlepšenie cerebrálnej cirkulácie počas cervikálna osteochondróza:

  1. Lieky, ktoré zlepšujú cerebrálny obeh. Ich užívaním sa rozšíria cievy, zlepší sa prietok krvi, reológia krvi a odstraňovanie venóznej krvi. Zabraňujú tiež agregácii krvných bunkových elementov. Sú to Cavinton, Tanakan, Vinpocetine.
  2. Skupina antioxidačných liečiv znižuje peroxidáciu tukov a stratu integrity bunkové membrány nervové bunky- a vitamín E.
  3. Nootropické lieky. Pomáhajú zlepšovať metabolické procesy v mozgovom tkanive a sú schopné obnoviť myslenie, pamäť a reč, ak sú narušené. Táto skupina liekov tiež pomáha zvyšovať stabilitu neurónov negatívny vplyv ischémia a hypoxia - Fezam, Cerebrolysin, Piracetam, Ceraxon, Citicoline.
  4. Venotonika. Ich použitie vedie k zlepšeniu odtoku venóznej krvi a pomáha obnoviť mikrocirkuláciu. Majú tiež angioprotektívny účinok. Patria sem Diosmin, Phlebodia, Detralex.
  5. Predpisovanie diuretík a osmodiuretík je potrebné len vtedy, keď sa objavia príznaky akútny vývoj komplikácie tejto choroby - edém mozgu. Patria sem furosemid a manitol.
  6. Podávanie histamínových liekov, ktoré sú umelými analógmi histamínového mediátora, je nevyhnutné na aktiváciu histamínových receptorov, ktoré sa nachádzajú v vnútorné ucho. To vedie k zníženiu závažnosti príznakov vestibulárnych porúch (časté závraty a nestabilná chôdza). Zlepšujú tiež vedenie impulzov pozdĺž nervových zakončení. Patria sem Betaserc, Betagistin, Vestibo.
  7. Vitamínové prípravky sú potrebné na zlepšenie metabolických procesov v neurónoch a obnovenie kognitívnych funkcií - Milgamma, Cytoflavín, Neurobeks.
  8. Chondroprotektory sú potrebné na zotavenie kĺbové povrchy ktorí sú postihnutí deštruktívnym patologickým procesom. Používajú sa Theraflex, Artron a Chondroitín.

Pozor! V žiadnom prípade si nekupujte ani nepredpisujte uvedené lieky sami, s výnimkou vitamínov. K tejto problematike pristupujte s rozumom a nechoďte do lekárne ako po chlebe. Akýkoľvek liek je chemická látka, takže iba skúsený odborník vám môže poradiť s potrebnou farmakologickou terapiou.

Chirurgická liečba

Ako zlepšiť cerebrálnu cirkuláciu pri cervikálnej osteochondróze pri identifikácii prolapsu medzistavcovej platničky alebo jeho rozpad? Na tento účel sa používa chirurgická liečba. Po odstránení príčiny sa prietok krvi zlepší a klinické prejavy patológie sú odstránené.

Lekári používajú radikálne metódy chirurgická intervencia na:

Tento typ liečby zahŕňa úplné odstránenie príčinného medzistavcového disku. Operácia sa nazýva laminektómia.

Na obnovenie narušeného krvného obehu sa v prípade potreby vykoná angioplastika tepien, čo vedie k rýchlemu zlepšeniu a obnoveniu cerebrálnej cirkulácie v prípade osteochondrózy krku.

Nedrogová terapia

Metódy nemedikamentózna liečba Väčšinou patria k všeobecným preventívnym opatreniam a odporúčajú sa pacientom s touto patológiou iba počas obdobia stabilnej remisie.

Takéto ošetrenie si vyžaduje splnenie nasledujúcich požiadaviek:

  • Postupný prechod na zdravý imidžživota. Najprv musíte úplne opustiť akékoľvek alkoholické nápoje A nikotínová závislosť. Pokiaľ ide o zvyšok, odporúčania ošetrujúceho lekára týkajúce sa výživy a režimu fyzická aktivita bude závisieť od existujúcich sprievodných ochorení: arteriálnej hypertenzie hyperlipidémia, cukrovka, obezita.
  • Predvádzanie, ktoré obsahuje konkrétny zoznam cvičení vybraných s prihliadnutím na individuálne charakteristiky tela pacienta a priebeh patológie.
  • Pacientom sa odporúča chôdza. Môžete si zacvičiť jogu, plávať alebo...
  • Na ošetrenie chrbtice je užitočné navštíviť masážneho terapeuta.

Je dôležité predchádzať ochoreniu, pri prvých príznakoch kontaktujte špecialistu, ktorý bude schopný včas predpísať účinnú liečbu a poskytnúť potrebné odporúčania, ktoré pomôžu zastaviť vývoj ochorenia a zabrániť komplikáciám.

Odmietanie zodpovednosti

Informácie v článkoch slúžia len na všeobecné informačné účely a nemajú slúžiť na samodiagnostiku zdravotných problémov resp liečebné účely. Tento článok nenahrádza lekársku radu od lekára (neurológa, terapeuta). Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili presnú príčinu vášho zdravotného problému.

Periférna cirkulácia - prietok krvi v malých tepnách, arteriolách, kapilárach, postkapilárnych venulách, arteriovenulárnych anastomózach, venulách a malých žilách. V dôsledku štrukturálnych alebo funkčných porúch sa môžu vyvinúť nasledujúce poruchy krvný obeh:

1) Arteriálna hyperémia - zvýšenie plnenia tkanív arteriálnou krvou. Prejavuje sa začervenaním a otepľovaním kože nad postihnutým miestom. Rozvíja sa akciou chemických látok, toxíny, zápalové produkty, pri horúčke, pri alergiách.
2) Venózna hyperémia - zvýšenie krvného zásobenia orgánu alebo tkaniva v dôsledku prekážok odtoku krvi cez žily. Prejavuje sa modrosťou tkanív. Príčiny: stlačenie žíl alebo ich upchatie, oslabenie srdcového svalu, obštrukcia prietoku krvi v pľúcnom obehu.
3) Ischémia - obmedzené alebo úplné prerušenie zásobovania tepnovou krvou. Príčiny: stlačenie, upchatie alebo spazmus tepien. Prejavuje sa bolesťou v dôsledku hromadenia, v podmienkach zníženého prísunu kyslíka do tkanív, podoxidovaných metabolických produktov – mediátorov zápalu.
4) Stáza – spomalenie a zastavenie prietoku krvi v kapilárach, malých tepnách a žilách. Dôvody: vysoká resp nízke teploty, otravy, vysoké koncentrácie kuchynskej soli, terpentín, horčičný olej, toxíny mikroorganizmov.
5) Trombóza - tvorba krvných zrazenín pozostávajúcich z jej prvkov a zabraňujúcich normálnemu prietoku krvi. Prejavuje sa opuchom a cyanózou tkanív.
6) Embólia – upchatie ciev cudzie telesá(mikroorganizmy, kvapky tuku) alebo plyny.

TO klinické formy poruchy periférnej cirkulácie zahŕňajú obliterujúcu endarteritídu, tromboflebitídu a flebotrombózu, tromboembolizmus pľúcna tepna, chronické cievne mozgové príhody, kŕčové žily dolné končatiny, očné choroby ischemického pôvodu, Raynaudova choroba.
Sťažnosti pacientov sú rôzne. Mali by ste kontaktovať špecialistu, ak:

Bolesť v nohách na konci dňa, pri dlhšej chôdzi alebo státí; opuch a cyanóza dolných končatín;
- vyskytujú sa bolesti hlavy, hučanie v ušiach, strata sluchu, poruchy spánku, poruchy pamäti, neistota pri chôdzi, necitlivosť v ruke alebo nohe, poruchy reči, poruchy prehĺtania;
- v rukách je chilliness, bolesť v prstoch počas námahy, bielenie rúk pri ochladzovaní;
- dochádza k zníženiu zrakovej ostrosti alebo strate zorných polí.

Prostriedky na zlepšenie periférnej cirkulácie

Medzi lieky, ktoré zlepšujú periférnu cirkuláciu patria:
1) Lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu. Angioprotektory. Normalizujú priepustnosť kapilár a zlepšujú metabolické procesy v stenách krvných ciev. Curantyl (dipyridomol), persantín, trental, flexital, vasonit, radomín, pentoxifylín, doxy-chem.
2) Prípravky s nízkou molekulovou hmotnosťou dextránu. Lieky priťahujú ďalšie objemy krvi z medzibunkového priestoru do krvného obehu. Zlepšuje tekutosť krvi. Reomacrodex, reopoliglucín.
3) Prípravky prostaglandínu E1. Zlepšuje prietok krvi, mikrocirkuláciu a elasticitu červených krviniek. Zvyšuje antikoagulačnú aktivitu krvi. Rozširuje krvné cievy, čím poskytuje redukciu periférny odpor krvných ciev a krvného tlaku. Vazaprostan.
4) Blokátory vápnikových kanálov. Zlepšujú mikrocirkuláciu mozgových ciev a majú cerebroprotektívny účinok. Používa sa predovšetkým pri cievnych mozgových príhodách. Cordafen, cordaflex, nimotop, stugeron, cinnarizine, adalat, arifon, grindeke, brainal, diacordín, cordipin, cortiazem, logax, lacipil, nafadil, nemotan, nifecard, stamlo, foridon, cinedil, cinnasan, plendil, norvax.
5) Myotropické spazmolytiká. Lieky v tejto skupine sú schopné rozširovať krvné cievy a zvyšovať cerebrálny prietok krvi. Sú vysoko účinné pri liečbe kŕčov mozgových ciev. Menej účinný pri poškodení ciev v dôsledku aterosklerózy. K nevýhodám liekov (okrem Cavintona) patrí fenomén kradnutia – rozšírenie prevažne intaktných ciev so znížením prietoku krvi do hladujúcich oblastí mozgu.
Lieky v tejto skupine majú schopnosť rozširovať krvné cievy, čím zvyšujú prietok krvi mozgom. Vo všeobecnosti sú vysoko účinné pri kŕčoch mozgových ciev ale s rozvojom sklerotických procesov klesá schopnosť relaxácie mozgových ciev a následne aj účinnosť vazodilatancií
fondy. Okrem toho môžu tieto lieky spôsobiť fenomén intracerebrálneho „kradnutia“ (v Cavintone chýba), keď pod vplyvom vazodilatancií dochádza k prednostnej expanzii intaktných ciev a k prerozdeleniu prietoku krvi v prospech zdravých oblastí mozgu.
No-shpa, no-shpa forte, drotaverín, halidor, cavinton, mydocalm, nikoshpan, spasmol, aminofylín.
6) Bylinné lieky. Prípravky vyrobené z prírodných surovín. Na rozdiel od syntetických drog sa účinok tejto skupiny vyvíja pomalšie, terapeutický účinok sa prejavuje kombináciou zlúčenín. Účinné pri ochoreniach mozgových ciev a vyhladzujúce choroby dolných končatín. Bilobil, tanakan
7) Bioflavonoidy. Majú schopnosť zlepšiť tekutosť krvi zvýšením elasticity červených krviniek. Normalizujte kapilárny prietok krvi. Venoruton, troxevazín, antoxid.
8) Ganglioblokátory. Rozširujú arterioly, venuly a malé žily, čím dosahujú zníženie krvný tlak. Podporovať redistribúciu krvi do ciev dolných končatín. Dimekolín, kamfónium, pachykarpín, pentamín, pyrylén, temekhín,
9) Alfa adrenergné blokátory. Spôsobuje dilatáciu krvných ciev v koži, obličkách, črevách, najmä arteriol a prekapilár, čím ich znižuje celkový odpor, zlepšenie prekrvenia periférnych tkanív. Sermion, nilogrín, prazosín, pyrroxan, fentolamín.
10) Stimulanty dopamínových receptorov. Vazodilatačný účinok sa uskutočňuje v dôsledku stimulácie dopamínových receptorov, ktoré sú tiež prítomné v cievach dolných končatín. Zvyšuje prietok krvi v cievach dolných končatín. Pronoran.

Keďže choroby založené na zhoršenom periférnom prietoku krvi vedú k invalidite bez včasnej liečby, samoliečba je kontraindikovaná.

Gymnastika na zlepšenie krvného obehu v genitáliách

Muž, 72 rokov, vdovec 4 roky.

Môj priateľ robí nejaké cvičenia na mužskú silu. Snažil som sa mi to vysvetliť, ale okrem prehliadkového kroku, ktorý obaja veľmi dobre poznáme z mladosti v armáde, som ničomu nerozumel. Čo je to za nabíjačku?

Západní lekári, na rozdiel od východných, vnímajú potenciu ako čisto fyzický koncept, ktorý sa dá trénovať, ako každá sila a zručnosť. Nedávno ponúkli komplex gymnastiky určený na zvýšenie mužskej potencie.

Každý človek, keď hovoríme o potencii, verí, že najdôležitejšia vec na potencii je presne to, čo jemu osobne chýba. Pre niekoho slabá erekcia, pre iného zrýchlená ejakulácia, pre iného neschopnosť uspokojiť danú ženu a pre iného aj ťažkosti s výberom partnera. Aj keď je jasné, že posledné dve sťažnosti s najväčšou pravdepodobnosťou vôbec nesúvisia s potenciou, ale s charakteristikami ženského alebo mužského charakteru.

Preto navrhovaný komplex nie je schopný vyriešiť všetky problémy muža a jeho partnerky. Zároveň zlepšenie krvného obehu, posilnenie erekcie, sústredenie vnútornej pozornosti na vlastné pohlavné orgány - to všetko priaznivo vplýva na sexualitu za normálnych podmienok aj pri poruchách. A dokonca to trochu zníži psychické problémy samotného muža.

ZÁBAVNÉ FAKTY

Je dokázané, že medzi mužskými športovcami, ktorí sa venujú silovým športom (najmä vzpierači a vrhači guľou), sú problémy s prostatou 6-krát častejšie ako u atlétov, ako aj u tých, ktorí sa venujú iným aktívnym športom. To je spojené s tréningovým systémom aj s hlavnou fyzickou aktivitou - dynamickou alebo statickou - počas vyučovania a súťaží.

Komplex zahŕňa iba šesť jednoduché cvičenia, ktorý podľa autorov gymnastiky dokáže nahradiť Viagru, zvyšuje potenciu doslova v priebehu niekoľkých dní.

Indikácie na použitie sú také jednoduché ako samotné cvičenia, keď sa objektívne ukazovatele normálneho prekrvenia pohlavných orgánov a (alebo) stavu pohlavných nervov zhoršia:

1. Zníženie sexuálnych záujmov na pozadí úplnej fyzickej a psychickej pohody (to znamená, že neexistujú žiadne choroby, žiadny stres, žiadne konflikty s partnerom).

2. Zriedkavá ranná erekcia alebo jej úplná absencia (normálne po 40. roku života má zdravý muž rannú erekciu približne každý druhý deň).

3. Neúplná erekcia penisu aj počas trenia (ak bola oslabená počas celej predohry a nezlepšila sa počas trenia).

4. Prejav buď fyzického, resp psychické problémy- oslabenie erekcie počas obdobia trenia a neschopnosť pokračovať v pohlavnom styku z tohto dôvodu.

Viditeľný účinok bude viditeľný po 5-7 dňoch tried.

Súbor cvikov nemá žiadne kontraindikácie – ani z veku, ani zo zdravotných dôvodov.

1 "predný schod"

Základná poloha: vzpriamený stoj, ruky vbok.

Pohyb: kráčajte na mieste, kolená zdvíhajte vysoko, akoby ste ich tlačili na brucho.

2 "držať kameň"

Základná poloha: vzpriamený stoj, ruky v páse, kolená mierne pokrčené.

Pohyb: trochu viac pokrčte kolená a držte sa v tejto polohe, rytmicky a silne napínajte a uvoľňujte zadok, akoby ste medzi nimi držali kameň.

3 "preskakovanie"

Základná poloha: vzpriamený stoj, kolená mierne pokrčené, ruky dole pozdĺž tela.

Pohyb: prechádzajte z nohy na nohu, zdvihnite päty z podlahy čo najviac a držte prsty na podlahe. Pohyby sú čo najrýchlejšie, zapájajú sa do nich len kolená. V prvých 1-2 dňoch robte cvičenie nie dlhšie ako jednu minútu!

4 "most"

Základná poloha: ľah na chrbte, kolená pokrčené, holene stoja kolmo. Ruky ležia pozdĺž tela.

Pohyb: rytmicky zdvíhajte panvu čo najvyššie a v rovnakom rytme ju spúšťajte (nehádžte!) na podlahu. Vykonajte 6-8 pohybov za minútu.

5 „svalov sily“

Základná poloha: ľah na chrbte, nohy mierne rozkročené, uvoľnené, prsty mierne do strán.

Pohyb: maximálne napätie „svalov potencie“, ktoré sa nachádzajú medzi mieškom a konečníkom, v mieste, kde je pod kožou cítiť predĺženie penisu a močovej trubice. Pri pohybe si predstavte, že sa snažíte priblížiť konečník a miešok (podobne ako pri zadržiavaní močenia). Pozor: zadok musí byť uvoľnený! Vykonajte 2 až 6 pohybov za minútu. Hlavnou úlohou pri vykonávaní cviku je MAXIMÁLNE napätie a nie počet opakovaní.

Cvičenie 6: „Vysávač“

Základná poloha: sedenie na stoličke, mierne predklonené, ramená narovnané.

Pohyb: rytmická retrakcia konečníka. Predstavte si, že na sedadlo sa nasype cereálie, ktoré potrebujete nasať do oblasti medzi mieškom a konečníkom. Zadoček je úplne uvoľnený. Vykonajte 3-8 pohybov za minútu.

Tento text je úvodným fragmentom.

40. Zložky obehového systému. Obehové kruhy. Charakteristiky srdca Obehový systém sa skladá zo štyroch zložiek: srdce, cievy, orgány na uchovávanie krvi a regulačné mechanizmy.

10.22.1. Možné zmeny v mužských pohlavných orgánoch Penis. V otázke zmien veľkosti penisu v súvislosti s masturbáciou panuje v literatúre značná nezhoda. Podľa Eberta teda veľkí členovia, pozorovaní u niektorých jedincov, nepredstavujú vrodené,

22.10.2. Možné zmeny na ženských pohlavných orgánoch A priori by sa dalo predpokladať, že dlhotrvajúce a často opakované podráždenie ženských pohlavných orgánov by v nich malo spôsobiť určité zmeny. Tento predpoklad sa však ukazuje ako nesprávny. Áno, viac

Zmeny na pohlavných orgánoch Je zrejmé, že najvýraznejšie zmeny sa vyskytujú v maternici. Okrem veľkosti, tvaru a polohy sa mení aj konzistencia a vzrušivosť rôzne druhy dráždivé látky. Poskytnite zvýšenie veľkosti maternice, hypertrofiu a

GYMNASTIKA NA ZLEPŠENIE FUNKCIE OBLIČIEK Toto cvičenie pomáha účinnú liečbu nefritída a pyelonefritída miernej až strednej závažnosti. Čas: 5 minút Východisková poloha: nohy na šírku ramien, chodidlá paralelne vedľa seba, chrbát rovný. Robí

13. Masáž na zlepšenie krvného obehu Lekcia č.2. Masáž tváre a očí bude druhým krokom k plnohodnotným posilneným cvičeniam. Určite si zložte okuliare. 10 minút pred začatím cvičenia užite olejový roztok propolis.1. Pomocou dvoch prstov oboch rúk masírujte čelo hore

Kapitola 2. GYMNASTIKA NA ZLEPŠENIE ZRAKU V súčasnosti je známe, že gymnastika môže zabrániť starnutiu zrakových orgánov. Žiaľ, ľudia, ktorí dosiahli vek 50 rokov, sa už nemôžu aktívne venovať športu a vydržať to isté fyzické cvičenie, ako v

Cvičenie na zlepšenie krvného obehu Postavte sa vzpriamene. Plne sa nadýchnite, zadržte dych. Mierne sa predkloňte, chyťte palicu alebo palicu za dva konce, pevne ju stlačte a postupne všetku silu vložte do rúk, ktoré palicu držia. Spustite palicu a pomaly sa narovnajte

Cvičenie na zlepšenie cerebrálneho obehu Sedavý spôsob života, nedostatok fyzické cvičenie a dlhotrvajúca sedavá práca, najmä ak hlava zostáva na dlhú dobu v rovnakej konštante

Terapeutické pohyby na zlepšenie krvného obehu vo vnútorných pohlavných orgánoch mužov a žien Cvičenie 1 Východisková poloha - ľah na chrbte. Zdvihnite ruky vzpriamene hore - nádych, nižšie - výdych. Opakujte 4–6 krát Cvik 2 Východisková poloha – ľah na chrbte.

Gymnastika na zlepšenie pohyblivosti kĺbov Okrem všeobecnej posilňovacej zostavy cvikov fyzická terapia, môžete vykonávať špeciálne cvičenia pre kolenných kĺbov. S obmedzenou pohyblivosťou, atrofiou bedrových svalov a bolesťou (pri chôdzi aj pri

Päť cvičení na zlepšenie krvného obehu Bragg odporúča okrem behu alebo chôdze robiť 5 jednoduchých cvičení. Ich cieľom je zlepšiť krvný obeh a vyčistiť cievy. Počas ich vykonávania sa krv obohacuje o kyslík a prenáša ho do celého tela

Východná gymnastika na zlepšenie potencie Muž, 58 rokov, slobodný. Čítal som o Tao lásky a celkom tomu neverím. Ukazuje sa, že sa dá trénovať aj penis aj potencia, ako v športe. Prečo to teda nikto nerobí? Žena, 54 rokov, vydatá 31 rokov. Manžel sa začal zaujímať o orientálne

Gymnastika na zlepšenie dýchania nosom Človek, ktorý je nútený dýchať hlavne ústami, vie, čo je to mučenie. Ale z tejto situácie existuje dôstojná cesta. Nami ponúkaná špeciálna gymnastika vám pomôže dosiahnuť voľné dýchanie nosom.

Kapitola 2. GYMNASTIKA PRE OCHORENIA ŽENSKÝCH ORGÁNOV Tisíce a tisíce krát som prinavracal zdravie svojim pacientom pomocou cvičení. Claudius

Kapitola 4. GYMNASTIKA NA ZLEPŠENIE POSTAVY Sila víťazí nad silou, krása si podmaní každého. Lope de