ישנם שני סוגים של פעילות גופנית לא מספקת:

היפוקינזיה - חוסר תנועת שרירים,

היפודינמיה - חוסר מאמץ גופני.

היפוקינזיה(היפו ביוונית - ירידה, ירידה, אי ספיקה; קינזיס - תנועה) - מצב מיוחד של הגוף עקב אי ספיקה פעילות מוטורית. במקרים מסוימים, מצב זה מוביל להיפודינמיה.

היפודינמיה(היפו ביוונית - הורדה; דינאמיס - חוזק) - קבוצה של שינויים מורפולוגיים ותפקודיים שליליים בגוף עקב היפוקינזיה ממושכת.

בדרך כלל, חוסר פעילות גופנית והיפוקינזיה מלווים זה את זה ופועלים יחד, ולכן הם מוחלפים במילה אחת (כפי שאתה יודע, המושג "חוסר פעילות גופנית" משמש לרוב).

מדובר בשינויים אטרופיים בשרירים, הפחתה פיזית כללית, הפחתה של מערכת הלב וכלי הדם, שינויים במאזן מים-מלח, שינויים במערכת הדם, דה-מינרליזציה של עצמות וכו'. בסופו של דבר, הפעילות התפקודית של איברים ומערכות פוחתת, פעילותם של מנגנוני ויסות המבטיחים שיבוש החיבור ביניהם, ההתנגדות לגורמים שליליים שונים מחמירה; תיאום התנועות מופרע, טונוס השרירים יורד, מדדי הסיבולת והכוח יורדים.

העמידים ביותר להתפתחות סימנים היפודינמיים הם שרירים בעלי אופי אנטי-גרביטציוני (צוואר, גב). שרירי הבטן מתנוונים מהר יחסית, מה שמשפיע לרעה על תפקודם של איברי הדם, הנשימה והעיכול.

מוצע להבחין בין כמה סוגים או גרסאות של מצבים של היפוקינזיה.

ראשית, ניתן להניח שהיפוקינזיה (היפודינמיה) כיום נראית כגורם אקולוגי או אקולוגי-חברתי - מלווה בלתי נמנע של התקדמות מדעית וטכנולוגית, המלווה בירידה משמעותית בחלקה של העבודה הפיזית בייצור החומר.

שנית, ככל הנראה, זה קורה בצורה לא אחידה במדינות שונות וסוגי פעילות שונים, אבל עבור קטגוריות מסוימות של עיסוקים, היפוקינזיה היא מקצועית.

שלישית, על בסיס אינדיבידואלי, היפוקינזיה יכולה להיות אורח חיים ולא תמיד עבור אנשים מהקטגוריות הנ"ל.

הסוג הרביעי של היפוקינזיה, בואו נקרא לזה מאולץ, הוא טכניקה ארוכה ומוכרת (מנוחת מיטה) בטיפול או הקלה של הליכים רפואיים למחלות קשות רבות.

היעדר פעילות מוטורית בארצנו אופייני לרוב האוכלוסייה העירונית ובעיקר לאנשים העוסקים בפעילות נפשית. אלה כוללים לא רק עובדי ידע, אלא גם תלמידי בתי ספר וסטודנטים שעיקר פעילותם היא לימודים.

כמה השלכות, מה שמוביל לירידה בטווח הארוך פעילות גופנית:

IN תאי שרירמתפתחים שינויים ניווניים-דיסטרופיים (תהליכי ניוון עקב הפרעות מטבוליות), יורדים מסת שריר. במקרה זה עשויות להופיע שכבות של רקמת שומן בין סיבי השריר.

טונוס השרירים יורד, מה שמוביל להפרה של היציבה. הפרת יציבה, בתורה, מובילה לעקירה של איברים פנימיים. ירידה חיצונית טונוס שריריםמתבטא בצורה של רפיון שרירים.

גודל הלב יורד, חוזק שריר הלב יורד, מצב כלי הלב מחמיר. שינויים אלו מגבירים את הסיכון לפתח פתולוגיות לב, כולל התקפי לב קטלניים.

הריאות מתפתחות גוֹדֶשׁ, שהם תנאי מוקדם לפיתוח מחלות דלקתיות. במקרים חמורים עלולה להתפתח אי ספיקה ריאתית, כאשר מאמצי שרירים קלים אפילו גורמים להתקפי קוצר נשימה חמורים.

המצב מחמיר כלי דםבגלל היעדר עומסים מספיקים עבורם, מה שתורם להתפתחות של דליות, טרשת עורקים, לַחַץ יֶתֶרופתולוגיות אחרות.

ישנה ירידה בתפקוד הבלוטות האנדוקריניות, כולל ירידה בשחרור אדרנלין, הורמון המסייע להתגבר בהצלחה במצבי לחץ. אצל אדם בישיבה עולה הצורך לעורר את הסינתזה של אדרנלין באמצעים מלאכותיים על ידי עישון טבק, שתיית אלכוהול וכדומה.

הפחתת העומס על מנגנון עצםוהידרדרות התזונה שלהם מובילה לשחרור סידן מהעצמות, מה שמפר את כוחן. כתוצאה מכך, העצמות נעשות מועדות לעיוות מתחת השפעת עומסיםכמו למשל בעת נשיאת משאות כבדים.

סטגנציה מתפתחת באיברי האגן תוך פגיעה בתפקודם וכתוצאה מכך יורדת יכולת הרבייה (היכולת לייצר תאי מין בריאים), החשק המיני והעוצמה יורדת.

נשים בישיבה ומוחלשות מאופיינות בסבילות חמורה להריון עקב ירידה בסך הכל. מצב תפקודיגוף, משך לידה ארוך וסיכון גבוה לתמותה מלידה, כמו גם בריאות לקויה של הילד שנולד.

צריכת האנרגיה של הגוף מצטמצמת משמעותית וכתוצאה מכך קצב חילוף החומרים יורד ומשקל הגוף עולה עקב מרכיב השומן.

יש תהליך הזדקנות מוקדם.

כושר העבודה של המוח פוחת, כולל התפקודים התחתונים של המוח (חשיבה, זיכרון, קשב וכו').

ירידה במצב התפקודי של המרכז מערכת עצביםמלווה בעלייה חדה בריגוש הרגשי, אשר, בתורו, תורם להתפתחות מתח רגשי, ובעתיד - מחלות פסיכוסומטיות.

הידרדרות של איברי החישה, במיוחד מנתח חזותי, כמו גם המנגנון הוסטיבולרי. הקואורדינציה יורדת, רגישות השרירים מחמירה. אדם מסוגל לשלוט בתנועותיו הרבה יותר גרוע.

מגביר את הסיכון לפתח גידולים ממאירים.

מצב הישיבה המונוטוני של הגוף מוביל בהדרגה להחלקה של מקצבים ביולוגיים (יומי שינויים בקצב הלב, טמפרטורה ופונקציות אחרות). כתוצאה מכך, השינה הופכת חלשה, ובמהלך הערות יש ביצועים נמוכים, עייפות, עייפות גבוהה, הרגשה רעהומצב רוח, רצון מתמיד להירגע.

ההשלכה השלילית של היפוקינזיה מתבטאת גם בהתנגדות של האורגניזם הצעיר ל"הצטננות ומחלות זיהומיות", נוצרים תנאים מוקדמים להיווצרות לב חלש ולא מאומן ולהתפתחות שלאחר מכן של אי ספיקה של מערכת הלב וכלי הדם. היפוקינזיה על רקע תזונה מוגזמת עם עודף גדול של פחמימות ושומנים בתזונה היומית עלולה להוביל להשמנה.

היפוקינזיהנקראת ירידה בעוצמת הקול, המשרעת או המהירות הרגילה של תנועות אוטומטיות או רצוניות. המונח ברדיקינזיה משמש לעתים קרובות כאשר הילוך איטי שולט. המונח אקינזיה משמש לעתים להתייחסות להגבלה חמורה של טווח או טווח תנועה. למעשה, לעיתים רחוקות משתנה אחד משלושת הפרמטרים של פעילות גופנית בבידוד.

כך, בחולים עם ברדיקינזיהבדרך כלל, יחד עם האטה בתנועות, מזוהה ירידה בנפח ובמשרעת שלהן. ברדיקינזיה נראית לעתים קרובות בפרקינסוניזם. יחד עם זאת, ברדיקינזיה היא רק אחד מארבעת הביטויים הקרדינליים של מחלת פרקינסון, הכוללים גם נוקשות, רעד במנוחה וחוסר איזון יציבה.

לכן, הנוכחות ברדיקינזיהבהיעדר הפרעות אחרות אינו בסיס מספיק לאבחון מחלת פרקינסון. המונח פרקינסוניזם משמש לקבוצת מצבים המאופיינים בנוכחות של אחד או יותר מהמאפיינים הקרדינליים הללו ודומים מבחינה קלינית מחלה אידיופטיתמחלת פרקינסון (PPI), אך הן שונות מבחינה היסטולוגית ולעתים קרובות מלוות בהפרעות נוירולוגיות נוספות.

ניתן להשתמש במונח הן לתיאור תנועות רצוניות איטיות (לדוגמה, כאשר מגיעים לחפץ), והן פעולות מוטוריות אוטומטיות (כגון מצמוץ, תנועות ידיים בעת הליכה). באופן מפתיע, החולה עצמו וקרוביו, עם התפתחות וקיומה של היפוקינזיה במשך מספר חודשים, עשויים שלא להבחין בבעיות אלו.

משמעותי ירידה בתדירות ההבהוברק לאחר זמן מה מושך את תשומת הלב של המטופל או בני המשפחה. המטופלים מודעים לנוכחות הפרעות תנועהעם זאת, כאשר היפוקינזיה מובילה להגבלה בפונקציונליות, הם נוטים לתאר את המהות של ההפרות הנובעות במקום כ"חולשה" מאשר כשינוי במהירות או משרעת של תנועות. ניתן להבחין בין חולשה להיפוקינזיה על ידי לימוד קפדני של האנמנזה. לאחר מכן, חשוב לקבוע האם ההאטה או חוסר התנועה היא סימן להפרעות מערכתיות חוץ-פירמידליות (מחלת פרקינסון) או מתייחסות להפרעות פסיכיאטריות מסוימות (קטטוניה או דיכאון חמור).

היפוקינזיה, הנגרמת על ידי הפרעות בספירה המוטורית, לעתים נדירות מהווה סכנה כלשהי לחייו של המטופל, למעט מקרים בודדים שבהם חוסר תנועה חמור עלול להוביל לסיבוכים חמורים כמו אלח דם או תסחיף עורק ריאה. עם זאת, היפוקינזיה ראויה לתשומת לב רצינית, מכיוון שלעתים קרובות היא מובילה למגבלות תפקודיות וחברתיות משמעותיות.

אטיולוגיה של היפוקינזיה

תפקוד לקוי של הגרעינים הבסיסייםזה הכי הרבה סיבה נפוצההיפוקינזיה. לפי הכי הרבה דוגמה מובהקתחוסר תפקוד סטריאטלי המערב את ה-Nigrostriatal tract המוביל להיפוקינזיה יכול להיחשב כ-UPS. הוא האמין כי הגבלת הפעילות המוטורית היא תוצאה של ירידה בתהליכי עירור בקליפת המוח המוטורית המתרחשים בקשר עם הפרה של תפקוד המוליכים הסטריאופלידר-תלמודיים. לפעמים תיקון היפוקינזיה אפשרי על ידי התערבות תרופתית ברמה של נוירוטרנסמיטורים של קשרים אלה או, לעתים רחוקות יותר, על ידי הרס סטריאוטקסי של מרכיבי הכדור החוץ-פירמידלי על מנת להחזיר את האיזון של השפעות מעכבות ומעוררות במערכת המוטורית.

יש כמה מנגנונים של השפעות פתולוגיותעל הגרעינים הבסיסיים ומערכת הנוירוטרנסמיטורים שלהם.

1. הפרעות ניווניותעם נזק לאזור של הגרעינים הבסיסיים להוביל לאובדן של קבוצות ספציפיות של תאים עם הנוירוטרנסמיטורים המתאימים והמטרה הפיזיולוגית.

2. סוכנים פרמקולוגיים לגרום להיפוקינזיה על ידי שיבוש שחרור או ספיגה חוזרת של נוירוטרנסמיטורים בגרעיני הבסיס או על ידי חסימת הקולטנים שלהם. חשיבות מיוחדת במקרה זה היא הפרה של לכידת דופמין.

3. הפרעות כלי דםיכול להוביל לאוטמים מבודדים בגרעיני הבסיס. לרוב, היפוקינזיה מתרחשת במצב רב אוטם, כאשר אזורים רבים של דו צדדית פגיעה איסכמיתהמוח משבש באופן מפוזר את הארגון המבני והתפקודי של המערכת החוץ-פירמידלית.

4. פציעהיכול לגרום לתפקוד לקוי של הגרעינים הבסיסיים במגוון דרכים. אחד המנגנונים האפשריים הוא פגיעה ישירה באזור זה במהלך פצעי ירי. פגיעות ראש חוזרות ונשנות לאורך מספר חודשים או שנים מובילות לרוב להתפתחות פרקינסוניזם, המבוסס על ההשפעה המצטברת של מיקרו נזק למבני המוח האמצעי וכלי הדם. במקרה זה, ישנה הפרה של הפונקציות של סיבי הקרנה substantia nigra וסטריאטלי. דוגמה טיפוסית היא אנצפלופתיה טראומטית של מתאגרפים.

5. הַרעָלָהיכול לגרום לתפקוד לקוי של המערכת החוץ-פירמידלית על רקע ביטויים כלליים של אנצפלופתיה רעילה. עם זאת, נזק לנוירונים ספציפיים בגרעיני הבסיס וחיבורים של ה-substantia nigra מתרחשים לעתים קרובות יותר.

6. זיהומים של מערכת העצבים המרכזיתיכול לגרום להפרעות חוץ-פירמידליות כאשר הנגע הוא מקומי (לדוגמה, במהלך היווצרות מורסה) בגרעיני הבסיס. הפרעות חוץ-פירמידליות עשויות להתרחש חודשים או שנים לאחר מכן זיהום ויראלי, דוגמה לכך היא התפתחות פרקינסוניזם לאחר דלקת מוח מגיפה, שהופיעה בתחילת המאה העשרים.
הפרעות פסיכיאטריותעלול להיות מלווה בהגבלה חמורה של הפעילות המוטורית.

1. דִכָּאוֹןמקושר באופן מסורתי לפיגור פסיכומוטורי, שבו תנועות ספונטניות עשויות להיות מוגבלות ומואטות.

2. קטטוניהמאופיין בהגבלה בולטת תנועות ספונטניותונטייה להישאר ללא תנועה בתנוחה אחת למשך זמן ממושך, גם עם מיקום פסיבי של תנוחה זו על ידי הרופא. תופעה זו ידועה בשם "גמישות שעווה".
הפרעות מטבוליות, במיוחד תת פעילות בלוטת התריס, עשויה להיות מלווה בהאטה כללית פונקציות מוטוריות. ד הפרעות עצביות, המלוות בנוקשות שרירים חמורה, מאטות את קצב התנועה, בעיקר בשרירים הציריים ובשרירי הגפיים, אך לעיתים רחוקות בשרירי הפנים.

קודם כל, יש לומר מה מושקע במושג היפוקינזיה - זהו מצב כל כך מיוחד של הגוף, עקב פעילות גופנית נמוכה של אדם, שבמקרים מסוימים עלולה לעורר התפתחות של היפודינמיה. פעילות מוטורית עלולה לרדת בהשפעת נפשית או מחלות נוירולוגיות, כולל מחלת פרקינסון, כמו גם תסמונות חוץ-פירמידליות אחרות, כל מיני קהות חושים כמו קטטוני, אמפתי דיכאוני. עם זאת, היפוקינזיה היא לא תמיד סיבוך של מחלה נלווית, לפעמים זה יכול להתרחש אצל אנשים המנהלים אורח חיים לא פעיל, בגלל המוזרות של פעילות העבודה שלהם.

היעדר מגוון תנועות במהלך היום, ונאלץ להישאר במצב אחד, מביאים להיעדר התכווצויות שרירים, או רק קבוצה אחת מעורבת, מה שמעורר התפתחות של היפודינמיה. לרוב, מצב זה משפיע על מי שיושב כל הזמן: עבודה מול מחשב, קופה רושמתוכולי. IN עולם מודרניהמצב המוצג נפוץ למדי, אז בואו נגלה בפירוט מהי היפוקינזיה.

חוסר פעילות אנושית - היפוקינזיה

אורח החיים של אדם שאינו מאופיין בניידות גבוהה, וכן פתולוגיות שונות, יש השפעה שלילית על מצב כלליאורגניזם. זה מפחית את היכולת של כל המערכות והאיברים לעבוד בתפוקה מלאה. אם כבר מדברים על ההשפעה של היפוקינזיה, מיד ראוי לציין שההתנגדות לגירויים תפחת באופן משמעותי. סוג אחרשמשפיעים על האדם סביבה. ביצוע פעילות גופנית רגילה, המבוססת על ביצועים של אדם ממוצע, קשה אף הוא, והסיבולת פוחתת.

אצל אנשים במצב המוצג, צוין חוסר תפקוד של מערכת כלי הדם והלב (מספר התכווצויות הלב מופחת באופן משמעותי, בהשוואה ל אדם פעיל). הריאות שלהם מקבלות לא מספיק חמצן, ורידים ונימים קטנים סובלים מהיווצרות תהליכים עומדים. כתוצאה מכך עלולה להתפתח בצקת בדרגות שונות של מורכבות ולוקליזציה. מערכת עיכולסופג בצורה גרועה חומרים מזינים ממוצרים, נוצר גודש בכבד.

במקרים קליניים חריגים של היפוקינזיה, נרשמה אצל המטופל ירידה בנוזל הסינוביאלי של המפרק, הפועל כחומר סיכה טבעי, בהתאמה, הוא מתחיל לנוע גרוע יותר ומאבד יכולות פיזיולוגיות. כמו כן, לעיתים קרובות מתפתחת ניוון שרירים, וזאת בשל ירידה במספר ההתכווצויות שלהם. בנוסף, ניתן להבחין כי זרימת הדם בגוף מופרעת, ויש גם תחליף רקמת שרירלשכבת השומן. יש ירידה מהירה ברמות החלבון.

בשל העובדה שבמהלך היום החולה כמעט אינו זז, ואינו משנה את עמדתו, הוא מנגנון רצועהמאבד את כוחו, שעל רקע רגליים שטוחות יכולות להתפתח, כמו גם לשנות יציבה.

לעתים קרובות למדי, עם היפוקינזיה, יש היעדר או הפסד מוחלטקשרים בין מרכזי מערכת העצבים, מה שלא מאפשר לדחפים להגיע בזמן. אנשים כאלה סובלים לעתים קרובות מדיכאון, התמוטטויות עצביםומצב רוח לא יציב מבחינה רגשית. לעיתים קרובות מתפתח יתר לחץ דם, שעל רקע הפעילות הנפשית והגופנית של האדם פוחתת. רמה מקסימלית אוורור ריאתיגם נמוך מאוד, נפח ועומק הנשימה מופרעים.

בנוסף, היפוקינזיה מעוררת התפתחות ניוון של שריר הלב, מה שמוביל לתזונה לקויה ולפגיעה בזרימת הדם. גפיים תחתונותושריר הלב.

סוגים

היפוקינזיה מסווגת לפי גורמים רבים, אך הסיבה להתפתחותה בבני אדם היא יסודית, ומכאן שמו של המין.

יַחַס

אם נפנה לסטטיסטיקה רפואית, אז היפוקינזיה וחוסר פעילות גופנית מאובחנים ב-50% מהגברים ו-75% מהנשים. אם למטופל יש היפוקינזיה והיפודינמיה בדרגה נמוכה, אז כדי לשחזר את הגוף, הוא צריך להגביר את רמת הפעילות הגופנית. כדי לעשות זאת, פעילות גופנית סדירה בכל ספורט תספיק. במצבים בהם היפוקינזיה היא סיבוך של מחלה קודמת או נלווית, תחילה יהיה צורך לבטל את הסיבה, ולאחר מכן לטפל בהיפודינמיה. יש כאלה מקרים קלינייםשבו, כדי לחסל מצב מיוחד של גוף האדם, יש צורך להשתמש לא רק בפעילות גופנית, אלא גם בתרופות.

כאשר רושמים תרופה, הרופאים מעדיפים תרופות הפועלות ברמה של נוירוטרנסמיטורים, משפרות את המוליכות של המערכת העצבית-שרירית ומווסתות את טונוס השרירים. אם שלב המחלה מוקדם, או שפתאום החולה חולה במחלת פרקינסון, ייתכן שיירשמו לו תרופות דופמינרגיות בעלות יכולת להפחית השפעה טיפוליתבהתאם למשך הטיפול.

היפוקינזיה היא למעשה מצב די חמור של גוף האדם. אם הוא ידחה את הטיפול במשך זמן רב, אז איכות חייו יורדת משמעותית, והוא עלול גם להתפתח הפרעות נפשיות. אם כבר מדברים על מניעת התפתחות היפוקינזיה, אתה צריך לזכור שאנשים צריכים לדבוק אכילה בריאה, כמו גם לעסוק באופן קבוע באירובי ותרגילי כוח.

חוסר פעילות גופנית (וידאו)

מחקרים מראים שהמגמה של פחות פעילות גופנית עלתה מאוד בהשוואה למאות האחרונות. והמאה הקודמת, עבור השרירים האנושיים, התבררה כקריטית, המאמצים צומצמו מ-94% ל-1%. היפוקינזיה מתפתחת במהירות לאורך כל הדרך הגלובוסוכבר הפך לאחת הבעיות המרכזיות של ימינו.

מהי היפוקינזיה?

אני רוצה לציין שמחלה כזו אינה מסכנת חיים במיוחד. עם זאת, מחלה כזו יכולה להוביל רציני מאוד ו סיבוכים קשים. היפוקינזיה היא מצב מסוים בגוף האדם, המתרחש כתוצאה מהיעדר או אי ספיקה של פעילות מוטורית, בשל מגוון סיבות.

• עקב זיהומים של מערכת העצבים המרכזית;
• עקב חסימת קולטנים עצביים לאחר נטילת תרופות;
• בעת קבלת פציעות, פצעים, נפילות או מכות בראש;
• עם שיכרון חושים;
• עם הפרעות בכלי הדם;
• בהפרעות ניווניות.
• במקרה של דיכאון;
• בגלל .

היפוקינזיה והיפודינמיה - ההבדל

כדי גוף האדםמתפקד כרגיל, הוא זקוק לפעילות טובה מאוד של שרירי השלד. עבודת שרירים מספקת מגבירה את ייצור האנרגיה, מעודדת היווצרות חום, עדיין יש צורך בפעילות לתפקוד תקין, לפחות נשימתי ו של מערכת הלב וכלי הדם. ירידה בפעילות המוטורית, היפוקינזיה, עלולה להוביל להפרעה בתפקוד התקין של כל מערכות הגוף.

להיפרקינזיה יכולה להיות השפעה הפוכה על הגוף. מחלה כזו מתבטאת בהתכווצות שרירים לא רצונית, יכולה להתפתח על רקע פגיעה במערכת העצבים המרכזית, עם תכופות וממושכות מצבים מלחיצים. המושגים של היפוקינזיה והיפרקינזיה אינם בעלי אותה משמעות, אך מחלות של אדם בודד הן מסוכנות ומשפיעות לרעה על הגוף כולו.

כשאנשים מדברים על היפוקינזיה, הם מתכוונים לרוב להיפודינמיה. זה מתרחש על רקע העובדה שאדם מפסיק לנוע לא כתוצאה ממחלה מתקרבת, אלא בגלל ירידה בעבודה הפיזית בחיי היומיום. חוסר תנועה שרירותי זה מוביל גם השלכות שליליותלכל האורגניזם. מהי היפוקינזיה והיא בשני המקרים ירידה בפעילות המוטורית של הגוף.

היפוקינזיה - תסמינים

מחלה כזו מתבטאת בהדרגה, אך ככל שהיא מתקדמת, התסמינים הופכים בהירים יותר וניתן לזהות בקלות את הפתולוגיה. היפוקינזיה תמיד מלווה במספר תסמינים בסיסיים.

• אדם חש עייפות מתמדת;
• אצל גברים, הזקפה עלולה להיות מופרעת;
• מופיעה עצבנות חסרת סיבה;
• שברים תכופים;
• נדודי שינה מופיעים;
• מופיע כְּאֵב רֹאשׁכמה חלש, כל כך חזק;
• ירידה בביצועים;
• עלייה במשקל, השמנת יתר.

השפעת היפוקינזיה על גוף האדם

כמו כל מחלה אחרת, גם למחלה זו יש מספר שינויים שליליים, לפעמים חמורים. ההשלכות של היפוקינזיה במקרים מתקדמים הן בלתי הפיכות עבור גוף האדם.

• הטונוס של שרירי השלד יורד, זה מוביל לאטרופיה שלהם;
• חילוף החומרים בסיבי השריר מופרע;
• מהצד של מערכת העצבים המרכזית שוררים תהליכים מעכבים;
• לאחר אוטם שריר הלבשריר הלב וכתוצאה של immobilization, נוצר סטריאוטיפ של חוסר תנועה;
• העבודה של הבלוטות האנדוקריניות מופרעת;
• קיים סיכון לפקקת ורידים;
• עשויה להיות דלקת ריאות גדושה;
• לְפַתֵחַ;
• מופיעות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.

היתרונות של היפוקינזיה

אי אפשר לזלזל בעבודה אינטלקטואלית. אבל עומסי השרירים אצל אנשים בעלי מקצועות אינטלקטואלים מצטמצמים למינימום הפשוט ביותר, אם לא נעדר לחלוטין. מסיבה זו, היפוקינזיה שכיחה יותר במקצועות אינטלקטואלים מאשר באחרים. אנשים כאלה רגישים מתח רגשי, תגובתיות מופחתת.

לא תהיה תועלת רבה מעבודה נפשית על חשבון עבודה פיזית. כדי למנוע השלכות הרות אסון, כדאי לשלב עבודה עם פעילות גופנית במהלך היום. בצע קבוצה קלה של תרגילים המיועדים לעובדי משרד. מומלץ ללכת לחדר כושר פעמיים בשבוע או כל אחד מדור ספורט. צאו לטיולים בסופי שבוע.

הנזק של היפוקינזיה

ההשלכות של ההפחתה או חוסר התנועה חמורות מאוד עבור הגוף. תסמונת היפוקינזיה מוגשת יותר ויותר על ידי רופאים. חשוב לזכור שזה לא משפט. הגוף מסוגל לרפא את עצמו, והנזק הנגרם מהמחלה יכול לרדת בהדרגה. יותר מכל, המחלה תשפיע על מערכת הלב וכלי הדם. היפוקינזיה משפיעה לא רק על מבוגרים, אלא על ילדים. תנועה ו אימון גופניהכרחי לאדם בכל גיל.

היפוקינזיה אני היפוקינזיה (היפוקינזיה; היפו-קינסיה ביוונית)

מורכב הפרעות תנועה(ירידה בפעילות מוטורית ואיטיות בתנועות), מתפתחת עם נגעים של c.n.s. הגבלת ניידות עקב אורח חיים, תכונות פעילות מקצועית, מנוחה במיטהבמהלך תקופת המחלה, קיבוע (גבס, שלד) ומלווה בחוסר עומס שרירים, נקרא היפודינמיה.

היפוקינזיה נצפתה בחולים עם פרקינסוניזם אטיולוגיות שונות(ראה. תסמונת אקינטית-קשיחה) עקב חוסר תפקוד של המערכת החוץ-פירמידלית. G., המגיע לדרגת אקינזיה, עשוי להיות קטע של תסמונות המתפתחות כתוצאה מחסימה של ההשפעה המפעילה היווצרות רשתיתהמוח האמצעי (למשל, תסמונת אפלית (תסמונת אפלית)) .

G. ממושך מוביל להפחתת מנגנונים הומאוסטטיים, לירידה באדפטיבי ו תגובות מפצותנוטה למספר מחלות. ההשלכות הספציפיות של G. הן שינויים בבסיס התפקודי והמבני של התנועה (נוקשות של המפרקים, חוסר קואורדינציה של תנועות, שינויים בסטריאוטיפ של פעילות מוטורית).

ירידה פתולוגית בפעילות מוטורית עם הפרה של רפלקסים סטטוקינטיים נורמליים גורמת למכלול של הפרעות פולימורפיות. האנרגיה יורדת בהדרגה עם נטייה למאזן חנקן שלילי, וצריכת חמצן; עולה עם שינוי קטן בנשימה החיצונית. מתפתחת עליות עם חנקן בשתן, גופרית, זרחן ובעיקר סידן. ישנם שינויים שליליים בתהליכי חילוף החומרים של אלקטרוליטים, מים, יסודות קורט, קורטיקוסטרואידים, אנזימים, ויטמינים. זה הולך לאיבוד, המעי המוטורי יורד, משקל הגוף יורד. פרסטרויקה מסומנת ויסות נוירוהומורליתפקודים וגטטיביים-קרביים, במיוחד מערכת הלב וכלי הדם. על זיהוי סימנים של הפרה של טרופיזם שריר הלב עם תופעות של האטת הולכה ושינויים במבנה הפאזה מחזור לב. מערכת הלב וכלי הדם משתנה על ידי השפעות פרמקולוגיות. בקשר עם עיכוב של immunoreactivity, פתוגנים אופורטוניסטיים מופעלים, תהליכים זיהומיים חריפים או כרוניים מוחרפים.

טיפול בג' וההפרעות הנגרמות ממנו מחייב גישה משולבת, תוך התחשבות באופי התסמונת הנגרמת על ידי המחלה הבסיסית. למטופלים מומלצים שיעורים עם מתודולוגית; צריך לשלב עם טיפול תרופתי(רישום תרופות המשפרות שרירים עצביים, מווסתים).

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה: Lobzin V.S., Mikhailenko A.A. ופאנוב א.ג. קליני ופתולוגיה של היפוקינזיה, ל', 1979.

1. אנציקלופדיה רפואית קטנה. - M.: אנציקלופדיה רפואית. 1991-96 2. ראשית בריאות. - מ.: האנציקלופדיה הרוסית הגדולה. 1994 3. מילון אנציקלופדי תנאים רפואיים. - מ.: האנציקלופדיה הסובייטית. - 1982-1984.