Prečo to bolí v blízkosti chrámu. Bolesť hlavy v oblasti chrámu

Bolesť hlavy v spánkoch - tento stav môže byť spojený s migrénou alebo bolesťou hlavy svalové napätie. Ak vás bolí hlava v spánkoch, možno sa oplatí užívať lieky proti bolesti na báze ibuprofénu.

Bolesť hlavy v chrámoch: prečo?

Bolesť hlavy v spánkoch? Takmer všetci ľudia sa z času na čas stretávajú s týmto problémom. Nevinný neduh, ktorý označujeme ako „bolesť hlavy“, patrí podľa štatistík WHO medzi dvadsať najčastejších bežné príčiny dočasná invalidita.

Bolesť hlavy v chrámoch môže byť spôsobená mnohými dôvodmi. Existuje viac ako 45 chorôb, pri ktorých hlava bolí v chrámoch. Ak však bolesť hlavy v chrámoch nie je spojená s traumou, výkyvmi krvný tlak, a hlava bolí v chrámoch len pravidelne, s najväčšou pravdepodobnosťou rozprávame sa svalové napätie, bolesť hlavy alebo migréna.

Z dôvodu porušenia cerebrálny obeh A nervová regulácia cievy mozgu, môže sa objaviť aj príznak ako bolesť hlavy v spánkoch. Hlava bolí v tomto prípade kvôli spazmu jednej z vetiev krčnej tepny. Súčasne v dôsledku podráždenia nervových zakončení, ktoré sú v stenách ciev, sa takýto príznak prejavuje s pocitom, že hlava bolí v chrámoch.

Keď bolí hlava, je takmer nemožné žiť normálny plnohodnotný život. Odborníci tvrdia, že práve bolesť hlavy je tým faktorom, ktorý výrazne znižuje kvalitu života. Preto nemožno tolerovať bolesť hlavy - musí sa odstrániť!

Bolesť hlavy v spánkoch alebo čo je to migréna?

Migréna je stav, keď zrazu začne bolieť jedna strana hlavy (grécky názov pre migrénu je hemikrania, čo znamená „bolesť polovice hlavy“). Hlava v tomto prípade bolí najviac v chráme a na čele.

Bolesť pri migréne je paroxysmálna, intenzívna, pulzujúca. Pomerne často sú záchvaty migrény sprevádzané ľahkým a zvukovým strachom, nevoľnosťou a vracaním. Migréna najčastejšie postihuje ľudí vo veku od 25 do 45 rokov, väčšinou ženy.

Pri migréne sa niekedy vyskytujú príznaky ako brnenie a necitlivosť končatín, strach z fotenia a hluku, depresívna nálada alebo naopak – podráždenosť. Tieto príznaky sa nazývajú aura.

Bolesť hlavy v chrámoch: bolesť z napätia

Bolesť svalového napätia je stav, keď hlava začne bolieť v spánkoch po dlhom strese, napríklad po náročnom dni v práci. Zároveň hlava bolí v chrámoch boľavá bolesť, je tu pocit, akoby ju stlačila príliš tesná pokrývka hlavy. Pri bolestiach svalového napätia hlava bolí rovnako na oboch stranách.

Podobný stav niekedy spôsobuje zvýšený tonus ramenných, krčných a tvárových svalov (preto kvôli svalovému napätiu bolí hlava najčastejšie u pracovníkov kancelárie, po mnohých hodinách sedenia v nepohodlnej polohe pred monitormi).

Zvýšený svalový tonus spôsobuje zhoršenie prekrvenia svalov a hromadenie špeciálnych histamínových látok, ktoré zápal sprevádzajú. A bolesť svalov ramenného pletenca premietaný na hlavu.

Preto aj po odstránení faktora, ktorý spôsobil bolesť hlavy (napríklad: nepohodlné držanie tela s krkom natiahnutým dopredu), hlava bolí ešte niekoľko hodín. Okrem toho môže bolesť hlavy zostať aj po prebudení nasledujúci deň.

Bolesť hlavy v chrámoch: ako si pomôcť?

Bohužiaľ, ak je bolesť hlavy v chrámoch spôsobená migrénou, potom je nemožné nielen úplne zbaviť sa tejto choroby, ale dokonca aj predpovedať čas ďalšieho záchvatu. Preto človek, ktorého aspoň raz v živote bolela hlava kvôli migréne, by mal byť vždy pripravený na ďalší záchvat.

Bolesti hlavy zo svalového napätia sa môžete zbaviť, ak odstránite príčinu ochorenia: nepohodlné držanie tela v práci, hodiny sedenia pri počítači atď. Realita nášho života je však taká, že je takmer nemožné to dosiahnuť.

Preto ľudia, ktorých pravidelne bolí hlava v chrámoch, by mali mať vždy pri sebe lieky, ktoré ich zachránia pred bolesťami hlavy.

Bolesť hlavy v chrámoch: aké lieky užívať?

V prípade bolestí hlavy v dôsledku migrény a bolesti hlavy z svalového napätia lekári najčastejšie odporúčajú užívať nesteroidné protizápalové lieky, napríklad lieky na báze ibuprofénu. Ide o takzvané lieky prvej voľby – teda lieky, ktoré sa predpisujú všetkým pacientom, ktorí ako prví vyhľadajú pomoc. Ibuprofén dobre zmierňuje záchvaty bolesti hlavy a v prípade migrény zmierňuje aj príznaky ako nevoľnosť, vracanie, svetloplachosť a úzkosť.

Navyše lieky na báze ibuprofénu sú prakticky neškodné a majú minimum vedľajšie účinky v porovnaní s inými liekmi súvisiacimi s nesteroidnými protizápalovými liekmi (analgín, aspirín atď.).

Bolesť hlavy, ktorý je lokalizovaný v chrámoch - to je jeden z jeho najbežnejších typov. Môže sprevádzať až päťdesiat chorôb, objavuje sa aj u úplne zdravých ľudí ako reakcia na vonkajšie faktory. Ale vždy by ste mali mať na pamäti hlavné príčiny tohto stavu, čo môže v budúcnosti viesť k vážnejším následkom.

Bolesť hlavy v chrámoch je jednou z najbežnejších foriem

Hlavné príčiny bolesti hlavy v chrámoch

Existuje niekoľko najtypickejších faktorov, ktoré vedú k vzniku silnej bolesti v chrámoch. Skúsme ich zoradiť podľa pravdepodobnosti výskytu.

Hypertenzná kríza

Jednoduché (vysoký krvný tlak, arteriálna hypertenzia), na rozdiel od očakávaní, sa zriedkavo prejavuje bolesťami hlavy. Kardiovaskulárny systém a telo ako celok na dlhú dobu môže kompenzovať zmeny, v dôsledku ktorých zvýšenie krvného tlaku neovplyvňuje pohodu.

Ďalšia vec, . Jeho prudké zvýšenie vedie k narušeniu normálneho fungovania tela a má celý rad nepríjemných prejavov. Jedným z hlavných príznakov sú naliehavé alebo bolestivé bolesti hlavy, ktoré môžu byť lokalizované v chrámoch alebo iných oblastiach.

Ďalšie príznaky - tmavnutie v očiach, muchy pred očami atď.

Ak existuje podozrenie na hypertenznú krízu, musí sa merať. Ak je o 30-40 jednotiek vyššia ako normálne, mali by ste sa poradiť s lekárom a čo najskôr. Ak je rozdiel ešte väčší, možno budete musieť zavolať sanitku.

Psychogénne faktory

Bolesti hlavy v chrámoch častejšie ako iné sú výsledkom psychogénnych porúch. Pri dlhotrvajúcom duševnom a intelektuálnom strese, strese, neurasténii vzniká lokálne svalové napätie, ktoré dokonca dostalo svoje meno - „neurasténická obruč alebo prilba“. Pacienti sa sťažujú, že ich hlavu akoby zakrývala neviditeľná obruč, ktorá tlačí na čelo, spánky a niekedy aj zadnú časť hlavy.

V takýchto prípadoch je potrebné hľadať a odstrániť hlavnú príčinu – rušivé alebo obťažujúce faktory. V niektorých prípadoch by ste si mali zvoliť relaxačnú metódu, ktorá vám umožní odvrátiť pozornosť nervózna práca. IN ťažké prípady (klinická depresia, neurasténia) vyžaduje konzultáciu s psychológom a cielenú liečbu.

Cievne patológie

V niektorých prípadoch sa bolesti hlavy v chrámoch vyskytujú s množstvom vaskulárnych patológií. Môže to byť cerebrálna ateroskleróza, vazokonstrikcia atď.

V takýchto prípadoch má bolesť hlavy spravidla pulzujúci charakter a rytmus sa zhoduje so srdcovými kontrakciami.

Otrava

Často sprevádza bolesť hlavy, ktorá je lokalizovaná v chrámoch rôzne druhy intoxikácie. To môže byť otrava jedlom, chemická otrava resp liečivých látok. Častejšou príčinou je kocovina, čo je aj intoxikácia produktmi rozkladu alkoholu.

V takýchto prípadoch niekedy - vracanie, poruchy trávenia, hnačka, celkový zlý zdravotný stav.

Na zmiernenie stavu musíte piť viac tekutín, ktoré pomôžu odstrániť toxíny z tela, vziať sorbent ( Aktívne uhlie alebo iné drogy). V závažných prípadoch je potrebná naliehavá lekárska starostlivosť, intoxikácia v nemocničnom prostredí.

Tenzné bolesti hlavy

Charakteristické bolesti v chrámoch sa môžu objaviť pri dlhotrvajúcom duševnom strese, sedení v nepohodlnej polohe, najmä pri práci na počítači alebo s papiermi. Je to spôsobené svalovým napätím a po dobrom odpočinku prechádza dostatočne rýchlo.

Neuralgické ochorenia

Jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy, vrátane tých, ktoré sú lokalizované v chrámoch, sú rôzne neuralgické problémy. Najbežnejšie je štípanie nervové procesy s osteochondrózou, zakrivením chrbtice a inými poruchami. Treba si uvedomiť, že takéto stavy môžu mať mnoho prejavov a bolesti hlavy sú len jedným z nich. Preto, keď je sedavá práca nevyhnutná fyzická aktivita. Obyčajné röntgenové snímky chrbtice môžu pomôcť diagnostikovať tieto stavy.

Prechladnutie

Chrípka, prechladnutie a podobné ochorenia často spôsobujú aj bolesti hlavy v spánkoch. Mechanizmus ich vzniku je podobný tomu, ktorý je opísaný vyššie, pretože v týchto prípadoch je telo tiež otrávené, ale v tomto prípade odpadové produkty patogénnych mikroorganizmov pôsobia dráždivo.

Často sa bolesti hlavy vyskytujú v dôsledku ochorení ORL: zápal prínosových dutín. Zápal prínosových dutín, foronitída a podobné problémy môžu viesť k bolesti, ktorá sa odráža v chráme.

Choroby zubov

V niektorých prípadoch treba hľadať príčinu bolestí hlavy v oblasti zubných ochorení. Takýmto neštandardným spôsobom sa môže prejaviť prasknutie zuba múdrosti alebo podráždenie nervov molárov.

Charakteristickým znakom takýchto príčin môže byť jednostranná povaha bolesti. Nepríjemné pocity sa môžu zvyšovať tlakom na boľavý zub.

Hormonálne poruchy

Najčastejšie sú tieto dôvody charakteristické pre ženy. Ťažký predmenštruačný syndróm (PMS) môže byť spojený s hormonálnou nerovnováhou. V takýchto prípadoch nie je lokalizácia v chrámoch nezvyčajná.

Tiež ženy zažívajú také bolesti počas menopauzy, ktoré sú tiež spojené s výraznými zmenami v hormonálnom pozadí.

Migréna

Ťažké, dlhotrvajúce a bolestivé záchvaty bolesti hlavy, ktoré sú lokalizované striktne v jednej polovici hlavy. Mnohí hovoria, že útoku predchádza bolesť v chráme.

Predzvesťou môže byť aj rozmazané videnie, mihajúce sa muchy a pruhy pred očami, zhoršené vnímanie svetla, zvuku a pachov, svetloplachosť, zrakové, čuchové alebo sluchové halucinácie.

- dosť komplexné ochorenie s nie celkom pochopenou povahou, ktorá sa prejavuje hlavne u žien. Podľa štatistík ňou trpí asi 5 % žien, no u mnohých nie je diagnostikovaná alebo má podobu nejakého iného ochorenia.

Meningitída

Je ťažký a nebezpečná choroba, pri ktorej sa zapália mozgové blany, môže viesť aj k bolestiam hlavy. Najčastejšie sa v tomto prípade nepohodlie dáva do chrámov, ale môžu existovať aj iné lokalizácie.Sprevádza to zvýšená telesná teplota, celkové zhoršenie pohody, zmätenosť, ako aj stuhnutosť (zvýšený tón, necitlivosť) krčné svaly. V takýchto prípadoch je potrebná núdzová hospitalizácia a liečba.

Kedy je bolesť hlavy v chrámoch nebezpečná?

Akákoľvek bolesť je signálom tela, že s ním niečo nie je v poriadku. Sprevádzajú ich rôzne druhy a formy rôzne choroby a patológie. Bolesť hlavy môže byť aj príznakom množstva problémov. Vo väčšine prípadov sa však objavuje pri prepracovaní, nedostatku spánku, v hlučnej alebo dusnej miestnosti. V tomto prípade nie je potrebné cielene liečiť, stačí odstrániť dráždivý faktor.

Neurológa treba kontaktovať, ak sa bolesť hlavy objavuje pravidelne, je silná a bolestivá, zasahuje do bežnej práce a života a je sprevádzaná ďalšími nepríjemnými faktormi.

Ak sa k bolesti hlavy pripojí nevoľnosť, vracanie, horúčka, zvýšený tlak a iné príjemné príznaky, má zmysel zavolať lekára doma alebo ísť na kliniku sami, v závislosti od závažnosti stavu.

V iných prípadoch môžete použiť množstvo domácich prostriedkov na riešenie bolesti hlavy.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy v chrámoch doma?

Existuje mnoho tipov, metód a receptov, ako sa zbaviť bolesti hlavy v chrámoch. Umožňujú vám zaobísť sa bez drog a zmierniť nepohodlie najjednoduchším a najprirodzenejším spôsobom:

odísť do dôchodku. Bolesť ustúpi alebo sa lepšie znáša v tichosti, bez hlasných zvukov a jasných svetiel. Tiché, odľahlé miesto, mäkké svetlo alebo súmrak pomôže zmierniť nepohodlie. Ak to funguje, mali by ste spať, ak nie, len relaxovať.
Pri bolesti hlavy pomôže ľahká masáž. Končekmi prstov krúživými pohybmi musíte trieť pokožku hlavy, čelo, krk a spánky. Tým sa zlepší prietok krvi. Niekedy sa odporúča „vyčesať bolesť hlavy“ bežnou masážnou kefou na vlasy. To vytvára podobný efekt.
Aromaterapia. Existujú rokmi overené nástroje: aromatické oleje z mäty a levandule. K tomu môžete použiť aromalampu, aróma medailón alebo jednoducho nakvapkať pár kvapiek do šálky horúcej vody. Mätový olej možno jednoducho vtierať do spánkov a zadnej časti hlavy.
Čaj. Teplý zelený čaj s bylinkami pomôže zmierniť napätie, nahradiť nedostatok tekutín v tele. Je dobré do nej pridať mätu, citrónový balzam, tymian.
"Hviezda". Tento balzam má ostrý a silný zápach, ak sa trochu votrie do spánkov, pomôže to "oklamať" zmysly, odvrátiť ich pozornosť od bolesti.
Prechádzka. Ak sa bolesť objavila po náročnom dni strávenom v interiéri, potom jednoduchá prechádzka na čerstvom vzduchu pomôže uvoľniť napätie zo svalov, uvoľniť ich a tiež poskytnúť telu kyslík.

Ak žiadna z vyššie uvedených metód nezabrala, najjednoduchším spôsobom je vypiť anestetickú tabletu. Ale to je len v prípadoch, keď nie je dôvod navštíviť lekára.

Bolesť v chrámoch je nepríjemný pocit, ktorý každý človek niekedy pocítil. Takéto pocity sa môžu objaviť zriedkavo alebo môžu človeka potrápiť každý deň. V tomto prípade má bolesť hlavy vysokú intenzitu, takže často musíte užívať pilulky. Prirodzene, ak oblasť chrámu trpí bolesťou hlavy, potom musíte hľadať príčinu. Preto pred liečbou napr patologický stav, je potrebné zvážiť faktory, ktoré by ju mohli vyvolať. Je vhodné poradiť sa s lekárom.

Užívanie liekov proti bolesti nemôže vyriešiť problém, pretože poskytuje iba dočasný účinok. Preto by ste mali najprv zistiť príčiny bolesti hlavy, ktorá sa šíri okolo chrámov. Oni sú:

Porušenie tónu cerebrálnej cievnej vetvy. Okrem časovej bolesti hlavy má pacient necitlivosť prstov, závraty, slabosť, skoky v krvnom tlaku, stratu pamäti. Bolesti hlavy navštevujúce časovú oblasť, pričom sa môžu objaviť vo dne iv noci a sú ostré, tupé, boľavé.
Intoxikácia tela v dôsledku otravy. Bolesť hlavy v chrámoch je sprevádzaná nevoľnosťou, bolesťou v gastrointestinálnom trakte a hnačkou. Tu sa musíte pozrieť na to, čím bol pacient otrávený: príznaky môžu byť vyjadrené viac alebo menej jasne.

Vegetatívne dysfunkcie. Telo prestáva normálne vykonávať svoje automatické funkcie. Bolesť v chrámoch je v tomto prípade vyvolaná cerebrovaskulárnymi poruchami. Okrem bolesti má pacient závraty, hučanie v ušiach a mdloby.

Vysoká intrakraniálny tlak. Bolesť hlavy je cítiť všade. Okrem toho existujú ďalšie príznaky: rozmazané videnie, nevoľnosť, vracanie, poruchy vedomia, kŕče. Ak je táto konkrétna príčina bolesti v chrámoch určená, potom prvá vec, ktorú treba urobiť, je podstúpiť vyšetrenie a začať liečbu. Ak sa tak nestane, patológia môže byť život ohrozujúca.
Hypertenzia. Ak alebo stlačením, potom pacient vysoký krvný tlak. Najčastejšie táto príčina vyvoláva patologický stav u ľudí starších ako 50 rokov. Okrem toho sa pacient obáva slabosti, dýchavičnosti, bolesti srdca.

Temporálna arteritída. Bolesť je tu vyvolaná zápalom stien temporálnych a krčných tepien. Okrem týchto príznakov pacient pociťuje slabosť, malátnosť, vyvíja sa u neho nespavosť. Tepny sa stávajú hustejšie, čo je cítiť pri palpácii.
Ateroskleróza. Ak sú postihnuté cievy mozgu, potom pacient trpí nielen časovou časťou hlavy, ale oslabuje aj jeho pamäť, znižuje sa inteligencia.

Migréna. Bolesti hlavy v chrámoch sa stávajú veľmi silnými. Je lokalizovaná častejšie na jednej strane. Pacient sa tiež cíti slabý a ospalý a neustála bolesť ho robí podráždeným.
. Tu trpí nielen časová časť hlavy, pretože bolesť dáva za okom.

Lokalizácia klastrovej bolesti a migrény

Neuralgia trojklaného nervu. Toto ochorenie je charakterizované poškodením nervové vlákna lebky. Akútny záchvat sprevádzané výstrelmi. Bolesť je vyvolaná stlačením trigeminálneho nervu.

Patológia v temporomandibulárnom kĺbe. Tu sa lokalizácia bolesti rozširuje na chrámy a zadnú časť hlavy.
Poranenie hlavy, najmä časovej časti.
Infekčná patológia. Ak je príčinou bolesti táto, potom okrem bolesti v chrámoch môže pacient cítiť všeobecnú slabosť, stúpa mu teplota, objavuje sa kašeľ, kýchanie.

Psychický stres. Bolesť hlavy bolí. Najčastejšie sa tento stav vyskytuje u kancelárskych pracovníkov. Ak hlava bolí v chrámoch práve z tohto dôvodu, potom je prvou vecou odstrániť provokujúci faktor.
psychogénny faktor. Bolesť hlavy v chrámoch je charakterizovaná absenciou jasnej lokalizácie. Pacient sa stáva podráždeným, rýchlo sa unaví, je pre neho veľmi ťažké sústrediť sa na niečo.

Neurológ, imunológ Kirill Shlyapnikov hovorí o zdrojoch bolesti hlavy:

Jedlo, najmä korenie.
Zmeny v práci obehového systému.
Zmeny súvisiace s vekom v tele.
Porušenie hormonálneho zázemia v tele.
Bolesť zubov.
Spánková deprivácia.
menštruačný cyklus resp menopauza medzi ženami.
Hladovanie kvôli diétam.
Rýchly výstup do vysokej nadmorskej výšky (viac ako 4 000 m).

Pred použitím tabliet na liečbu bolesti v chrámoch je potrebné presne určiť príčinu patologického stavu. Zvyčajné používanie liekov proti bolesti poskytuje len dočasný účinok. Samoliečba je zakázaná.

Diagnóza patológie

Ak má človek bolesť hlavy v chrámoch, slabosť, teplo, potom to môže naznačovať vážny problém v tele. Aby bolo možné určiť presnú príčinu, je potrebné podstúpiť dôkladnú diagnostiku. Pozostáva z nasledujúcich postupov:

Laboratórne testy krvi a moču, biochemická analýza krvi. Určia prítomnosť zápalového procesu.
Rádiografia. Vďaka tejto štúdii lekári zistia, či existujú problémy s chrbticou: zničenie stavcov, zvieranie nervov.
Štúdium cievy. Tento postup ukáže, do akej miery sa znížila priechodnosť ciev, či sú na ich stenách poškodenia.
MRI alebo CT. Tieto štúdie sú najinformatívnejšie. Umožňujú podrobne vidieť stav všetkých tkanív a získať najspoľahlivejšie informácie o tele, ako aj o príčinách vývoja patologického stavu.

V niektorých prípadoch sa bolesť hlavy v chrámoch môže vyskytnúť v dôsledku banálneho prepracovania a nie je nebezpečná pre zdravie. Je však lepšie podstúpiť vyšetrenie, aby sa vylúčil vývoj vážneho ochorenia.

Bolesti hlavy v chrámoch: vlastnosti liečby

Ak má človek tlak v oblasti chrámu ráno a dokonca aj v noci a navyše tento stav sprevádza slabosť, ako aj teplotu, je nevyhnutné urobiť všetky potrebné testy a začať liečbu. Je obzvlášť dôležité robiť všetko včas, ak je patologický stav. Prirodzene, toto by sa malo zbaviť základnej príčiny tohto stavu. Takže vzhľadom na dôvod, pre ktorý oblasť chrámu trpí, môže byť terapia nasledovná:

Ak má pacient migrénu, potom sa mu najčastejšie predpisuje liek na odstránenie syndróm bolesti. Zároveň by ste nemali užívať aspirín, pretože vám nedá požadovaný efekt. Tu sa s problémom vyrovnajú len tie prostriedky, ktoré dokážu eliminovať zúženie tepien.
S hypertenziou, ako aj aterosklerózou, sa pacient bude musieť liečiť takmer celý život.

Ak je bolesť hlavy v chrámoch nešpecifická, môžete sa s ňou vyrovnať pomocou dlhodobo pôsobiacich analgetík: Kafetin, Sedalgin, Solpadein, Pentalgin.
Psychogénna bolesť hlavy v časovej časti sa odstraňuje pomocou psychoterapie, ako aj netradičných metód liečby: aromaterapia, akupunktúra.
Na boj proti vegetatívno-vaskulárnym patológiám je predpísaný priebeh fyzioterapie, ako aj lieky, ktoré pomáhajú normalizovať vaskulárny tonus.

Keď má človek bolesť hlavy v chrámoch, môže si vziať nesteroidný protizápalový liek, ktorý pomôže zmierniť zápalový proces, ako aj bolesť. Okrem toho sa takéto lieky môžu užívať, keď má pacient horúčku. Medzi týmito fondmi možno rozlíšiť najmä: Ibuprofen, Nurofen, Voltaren. Aj keď pocítite silnú časovú bolesť, je dôležité vziať do úvahy, že gastrointestinálny trakt môže trpieť nezávislým a dlhodobým užívaním predložených liekov, preto by ste si mali vybrať tie lieky, ktoré majú minimálny počet vedľajších účinkov.

Liečba liekmi pre dieťa alebo tehotnú ženu by sa mala vykonávať len pod dohľadom lekára. V tomto prípade je prísne zakázané liečiť bolesť v chráme na vlastnú päsť. Takže môžete nielen vynechať začiatok vážnej patológie, ale aj výrazne zhoršiť stav tela.

Bolesť v chráme: iné spôsoby liečby

Keď má človek bolesti hlavy v časovej časti, jeho život sa dramaticky mení: účinnosť sa stráca, nálada sa mení, telo nemôže normálne fungovať. Takýto patologický stav je však možné liečiť nielen pomocou tabliet, ale aj pomocou iných metód (prirodzene, ak nie je žiadna teplota).

Keď whisky bolí, môžete použiť tieto metódy eliminácie nepohodlie:

Masáž. bodkovaný manuálna terapia je veľmi účinný na odstránenie takého patologického stavu, ako je bolesť v chrámoch. Áno, môžete to urobiť sami. Masáž je možné vykonať kedykoľvek vhodný čas a tiež kdekoľvek. Postup je veľmi jednoduchý. Najprv by ste mali zaujať pohodlnú pozíciu a masírovať si hlavu končekmi prstov. Mali by ste začať od časovej časti hlavy a pohybovať sa po celom jej povrchu. Ďalej si už musíte len oddýchnuť a zrelaxovať.
Teplý kúpeľ resp studená a horúca sprcha. Všetko závisí od toho, prečo hlava bolí v chrámoch. Kontrastná sprcha sa môže používať denne, pretože je užitočná na obnovenie obranyschopnosti tela.
Ak hlava bolí v chrámoch v dôsledku prepracovania alebo stresu, mali by ste sa snažiť vyhnúť situáciám, ktoré spôsobujú tento stav. Nervový systém musí pravidelne a pravidelne odpočívať.
Studený obklad. Môžete to robiť denne, ale nebude schopný odstrániť príčinu.

Alebo použite neštandardnú metódu doktora Popova. A skús:

Keď hlava bolí v spánkoch, s návštevou lekára netreba váhať. Pomôže určiť, prečo sa takýto patologický stav prejavuje, ako aj predpísať účinnú liečbu.

Bolesť v spánkoch: prevencia

Takže, keď človek pociťuje bolesť v časovej oblasti hlavy, je pre neho ťažké sústrediť sa na akúkoľvek činnosť, vykonávať svoju obvyklú prácu, v dôsledku čoho sa stáva podráždeným, rozrušeným, čo ešte viac zhoršuje jeho stav.

Prirodzene je potrebné určiť, prečo whisky bolí, začať liečbu, ktorú lekár predpíše. Najlepšie je však vopred zabrániť takémuto patologickému stavu. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

Malo by byť olovo zdravý životný štýlživot: jesť správne, prestať piť alkohol a fajčiť, obmedziť používanie produktov obsahujúcich výživové doplnky.
Odporúča sa zorganizovať si každodennú rutinu s rovnováhou medzi prácou a voľným časom.
Mali by ste sa snažiť spať aspoň 8 hodín denne.
Silný čaj a kávu by ste mali z jedálnička vypustiť, alebo aspoň výrazne obmedziť ich množstvo.

Pravidelná chôdza a bicyklovanie sú súčasťou aktívneho životného štýlu, v ktorom nie je miesto pre bolesti hlavy.

Užitočné je ľahké cvičenie a kráča ďalej čerstvý vzduch. Nasýtia telo kyslíkom, tónujú všetky tkanivá.
Aby ste zabránili bolestiam hlavy v chráme, môžete použiť odvar a infúzie liečivé byliny.
Nemenej užitočné sú kúpele s prídavkom aromatických olejov.

Bolesť v chrámoch je jednou z najčastejších sťažností, s ktorými sa pacienti obracajú na neurológov. Epidemiologické štúdie ukazujú, že viac ako 70 % populácie v rozvinutých krajinách sa sťažuje na epizodické alebo chronické bolesti hlavy v chrámoch. Toto číslo však neodráža skutočný stav vecí, pretože mnohí pacienti nechodia k lekárom, samoliečbu alebo v niektorých prípadoch nechcú byť vyšetrení zo strachu, že objavia závažnejšiu patológiu.

Takíto pacienti, ktorí pravidelne pociťujú bolesti hlavy v chrámoch, často nenavštevujú lekárov, viac ako polovica z nich užíva voľnopredajné analgetiká, často pri zneužívaní liekov. To vedie k rozvoju nebezpečných vedľajších účinkov, ako sú gastrointestinálne poruchy, poškodenie pečene a obličiek a alergie.

Bolesť hlavy v chrámoch: príznaky

Príznaky tohto typu bolesti sú rôzne: v niektorých prípadoch sa prejavuje ako rezná bolesť, ale najčastejšie sa vyskytuje tupá pulzujúca bolesť konkrétne v jednom alebo súčasne v dvoch chrámoch.

Trvanie bolesti hlavy v chrámoch je úplne neurčitý proces, ktorý závisí od špecifických vlastností ľudského tela. Niektorí ľudia sa bolesti zbavia rýchlo, zatiaľ čo u iných trvá mnoho hodín.

Príčiny

Často príčina bolesti v chrámoch spočíva v nervových zakončeniach umiestnených v hornej časti chrbta, krku a čeľuste, pretože. priamo súvisia s nervami umiestnenými na čele a spánkoch. Tlak na ktorýkoľvek z týchto nervov môže spôsobiť bolesť hlavy.

Ale bolesť hlavy v chrámoch sa stala bežnejšou kvôli obrovskému zoznamu chorôb, ktoré ju môžu spôsobiť. Tu sú niektoré z nich:

Infekčné choroby sú často sprevádzané bolesťou hlavy v chrámoch. Medzi nimi: tonzilitída, chrípka, lymská borelióza, brucelóza, horúčka dengue atď.
Migréna môže spôsobiť ostrú bolesť hlavy v jednej alebo oboch častiach hlavy, ktorá vyžaruje do očí, a v závažných prípadoch aj nevoľnosť a vracanie. Migrénu sprevádzajú poruchy videnia, zvýšená citlivosť na chute a pachy a často aj zvýšená bolesť pri chôdzi. IN zriedkavé prípady Migréna má za následok slabosť a fotofóbiu. Útoky trvajú od pol hodiny do niekoľkých hodín. Asi 50 % ľudí, ktorí trpia migrénou, nevie, že trpí práve touto chorobou, a preto nedostáva účinnú liečbu. Preto, ak sa u vás objavia príznaky opísané vyššie, odporúča sa čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.
Otravu (intoxikáciu) často sprevádzajú nielen tráviace ťažkosti, nevoľnosť a vracanie, ale aj bolesti v spánkoch. Najčastejšou intoxikáciou je alkohol, preto sa niet čomu čudovať, ak vás ráno po hostine bolí hlava.
Spánková deprivácia. Prieskum zdravotníckych pracovníkov na konci osemdesiatych rokov ukázali, že mnohí lekári verili, že nedostatok spánku je príčinou bolestí hlavy. Preto ľudí, ktorí trpia nespavosťou, často bolí hlava.
U žien môže byť bolesť hlavy v chrámoch spojená s menštruačný cyklus. Počas tehotenstva sú takéto záchvaty zvyčajne menej časté a po pôrode môžu úplne zmiznúť.
Hormonálne poruchy (napríklad s menopauzou) môžu spôsobiť bolesti hlavy.
Feochromocytóm. Väčšina ľudí s týmto ochorením trpí záchvatmi bolesti hlavy. Má pulzujúci charakter, každý záchvat trvá od 5 minút do 2 hodín. Pri tejto chorobe sa v nadobličkách produkuje príliš veľa adrenalínu, čo spôsobuje prudké zvýšenie krvného tlaku, bledosť a potenie, ako aj bolesť hlavy. Ak je váš krvný tlak normálny, nemáte sa čoho obávať. S častou bolesťou v chrámoch je však lepšie konzultovať s lekárom.
Nízky intrakraniálny tlak (intrakraniálna hypotenzia). Sprevádza ho aj strata sluchu, syčanie či hučanie v ušiach. Podľa štatistík najťažšia forma intrakraniálnej hypotenzie postihuje ročne asi 50 ľudí na milión.
Idiopatická (benígna) intrakraniálna hypertenzia môže tiež spôsobiť bolesť na oboch stranách hlavy. Vysoký tlak v hlave sa zhoršuje, keď si človek ľahne, preto sa odporúča zaujať polohu v ľahu pod uhlom 45 stupňov. hlavný príznak túto chorobu je pískanie v hlave. Ľudia s nadváhou sú náchylnejší na intrakraniálnu hypertenziu, preto sa im odporúča dodržiavať diétu.

Bolesť v hlave v chrámoch so zvýšeným intrakraniálnym tlakom

Intrakraniálny tlak je tlak cerebrospinálnej tekutiny vo vnútri lebky (v komorách mozgu, dutinách pevných mozgových blán ako aj v priestoroch medzi membránami mozgu). Vnútri klinicky vylepšené kraniálny tlak prejavuje sa:

bolesť hlavy v chrámoch a iných oblastiach lebky;
nevoľnosť a zvracanie;
často nútená poloha hlavy;
dlhodobé poškodenie zraku.

Pri výraznom zvýšení intrakraniálneho tlaku sa môžu vyskytnúť poruchy vedomia a kŕčovité záchvaty. Pri poškodení a stláčaní mozgových štruktúr sa pozoruje spomalenie tep srdca respiračné zlyhanie, znížená alebo žiadna odozva zreníc na svetlo a zvýšený krvný tlak.

Bolesť v chrámoch s vysokým krvným tlakom

Pre starších pacientov veková skupina bolesť hlavy v chrámoch je často indikátorom vysokého krvného tlaku a vývoja arteriálnej hypertenzie. V takýchto prípadoch sa pacienti tiež sťažujú na pocit ťažkosti v hlave a bolesti v časovej alebo okcipitálnej oblasti majú tlakovú alebo pulzujúcu povahu.

Vznik týchto bolesť zvyčajne spojené so zmenami počasia, psychickou a fyzickou únavou alebo emocionálnymi výbuchmi. Okrem bolesti v spánkoch sa pacienti s vysokým krvným tlakom sťažujú aj na:

bolesť v oblasti srdca;
všeobecná slabosť;
hluk v ušiach;
poruchy spánku;
dýchavičnosť atď.

Bolesť v ľavom a pravom chráme s aterosklerózou

Ateroskleróza krvných ciev je ukladanie na nich vnútorná stena cholesterolové plaky, ktoré nakoniec začnú zužovať lúmen cievy, čím komplikujú proces krvného obehu. Bolesť hlavy v chráme s aterosklerózou sa najčastejšie pozoruje, ak sú to cievy mozgu, ktoré sú postihnuté touto chorobou.

Okrem bolesti sa ateroskleróza ciev mozgu prejavuje zhoršením jeho funkcií, oslabením pamäti, znížením intelektuálne schopnosti a duševné zmeny. TO celkové príznaky Ateroskleróza tiež zahŕňa:

časté studené končatiny;
často ich výrazná bledosť;
časté srdcové problémy;
obehové poruchy;
znížená koncentrácia;

Pacienti s vysokým krvným tlakom, ako aj tí, ktorí trpia cukrovka a patológie obličiek.

Bolesť v hlave a spánkoch s temporálnou arteritídou

Toto ochorenie je charakterizované zápalom membrán karotických a temporálnych artérií. Táto patológia sa vyskytuje takmer výlučne u starších ľudí (po 50 rokoch). Temporálna arteritída sa prejavuje silnými, výraznými pocitmi bolesti pulzujúcej povahy v mieste postihnutých ciev.

Choroba začína akútne, s celkovou malátnosťou, horúčkou, nespavosťou a bolesťami hlavy. Infekcie dýchacích ciest často predchádzajú nástupu ochorenia. Bolesť v chrámoch sa zhoršuje v noci a popoludní a tiež pri rozprávaní a žuvaní. Pri pocite postihnutých oblastí je zaznamenaná ostrá bolesť. Môžete tiež cítiť zhutnenie parietálnej a temporálnych tepien a tvorbu uzlín na pokožke hlavy.

Niekedy pri temporálnej arteritíde dochádza aj k poškodeniu orgánov zraku. Prejavuje sa diplopiou, zníženou zrakovou ostrosťou až slepotou, zápalom dúhovky, iridocyklitídou, konjunktivitídou atď. Je to spôsobené priľahlou léziou očných ciev. Silná bolesť v oblasti chrámov s migrénami a bolesťami zhlukov Celkom častými ochoreniami, pri ktorých je bolesť hlavy v chrámoch, sú migrény a bolesti klastrov.

Najčastejšie a charakteristický príznak Tieto patológie sú pravidelné alebo epizodické závažné, neznesiteľné záchvaty bolesti hlavy. Zároveň neexistuje žiadna súvislosť bolesti s vážnymi poraneniami hlavy, mozgovými príhodami, nádormi mozgu, so zvýšením alebo znížením krvného tlaku, glaukómovými záchvatmi alebo zvýšením intrakraniálneho tlaku.

Liečba bolesti v chrámoch

Bolesť hlavy v chrámoch: liečba V niektorých prípadoch na odstránenie bolesti v temporálnych lalokov stačí vykonať elementárnu masáž spánkov. Takéto akupresúry by sa malo cvičiť nezávisle šesť až dvanásťkrát denne. Proces by sa mal vykonávať v úplnom tichu v zatemnenej miestnosti so zatvorenými očami.

Okrem najjednoduchšej masáže si môžete na chvíľu experimentálne priložiť studený alebo teplý obklad. Táto liečba je zameraná na dosiahnutie účinku relaxácie, čo vám umožní zmierniť napätie a výrazne znížiť bolesti hlavy v chrámoch.

Doprajte svojim očiam odpočinok. Urobte si vedomé prestávky v práci zatvorením očí alebo krátkym zdriemnutím. Malé prechádzky na čerstvom vzduchu bez stresu majú tiež plodný vplyv na zdravie očí.

Veľký význam pre odstránenie príčin bolesti v hlave je správny spánok, ktorá by mala nepretržite trvať viac ako 8 hodín každý deň. S kvalitným spánkom chronická pulzujúca bolesť v chrámoch prakticky prestáva obťažovať, ak, samozrejme, neexistujú vonkajšie dráždivé faktory.

Kofeín v primeranom množstve dokáže uvoľniť napätie a miernu bolesť hlavy v spánkoch, ale hlavné je nepreháňať to. Denná dávka kávy by nemala presiahnuť jednu alebo dve šálky kávy, v ostatných prípadoch na zmiernenie bolesti hlavy či stresu môžete použiť zelený čaj alebo čokoláda.

Šetrnejším nápojom pre telo je harmančekový vývar, mnohým pomáha aj pitie štiav s obsahom vitamínu C. Vo všeobecnosti zdravý životný štýl a správnej výživy- Tu najlepší recept odstránenie príčin bolesti. Pokúste sa cvičiť alebo jogu, častejšie nasýtiť miestnosť kyslíkom, ktorý je nevyhnutnou súčasťou na zmiernenie bolesti hlavy v chrámoch.

Majte na pamäti, že lieky proti bolesti hlavy by sa mali užívať len v extrémnych situáciách po konzultácii s lekárom.

Bolesť hlavy v chrámoch: na koho sa obrátiť?

Ľudia často nechcú ísť k lekárovi v obave, že nejakého nájdu vážna choroba. Ale častejšie sa neobraciame na špecialistov o pomoc, pretože nemáme dostatok času ani peňazí. Avšak s častými a silnými bolesťami hlavy v chrámoch - to nie je ospravedlnenie. Odporúča sa čo najskôr kontaktovať neurológa a pri absencii ťažkostí s finančnými prostriedkami si dohodnúť stretnutie s osteopatom.

Bolesť hlavy v spánkoch – tento stav vyčerpáva organizmus, človek stráca schopnosť sústrediť sa, klesá jeho výkonnosť. S čím je táto bolesť spojená? Či existuje a efektívnymi spôsobmi bojovať s ňou? Zvážte hlavné príčiny bolesti v chrámoch, ako aj existujúce metódy liečbe.

Nepríjemné pocity v časovej oblasti sú častá sťažnosť pacientov. Takmer každý človek vo svojom živote aspoň raz zažil taký nepríjemný pocit, ako je silná bolesť hlavy v chrámoch. spôsobiť vzhľad bolesť môžu rôzne choroby. Zvážte, čo spôsobuje dočasnú bolesť:

1. Vegetasovaskulárna dystónia

Porušenia súvisiace s autonómna dysfunkcia, viesť k poruchám Ľudské telo. Hlavnými sťažnosťami osoby s VVD sú časté závraty a mdloby, vzhľad tinnitu a bolesti v chrámoch.

2. Vysoký intrakraniálny tlak

Osoba trpiaca zvýšeným lebečným tlakom je vystavená veľkému riziku, že nevyhľadá pomoc u špecialistov. Tkanivá a membrány mozgu trpia kompresiou. Existujú príznaky, ako sú časté bolesti hlavy v chrámoch, problémy s ostrosťou videnia. Počas útoku sa človek cíti zle, zvracanie nalieha na pripojenie. Na zníženie nepríjemných symptómov si človek hľadá polohu, aby hlava prestala bolieť. Môže to byť nepríjemné držanie tela, ale čo môžete urobiť, aby ste tento stav zmiernili.

Zvýšený tlak vo vnútri lebky by mal byť podrobený kvalifikovanej a včasnej liečbe. V prípade neprítomnosti lekárske opatrenia, choroba začína postupovať, čo spôsobuje poruchu vedomia. Osoba čelí výskytu záchvatov, vitálne dôležité vlastnosti tela, čo vedie k invalidite.

3. Cerebrálna angiodystónia

Zmena tónu krvných ciev (tepny, žily) spôsobuje bolesť v časovej oblasti, bolestivé impulzy sa môžu presunúť do iných častí hlavy a dokonca zachytiť oblasť chrbta. Ochorenie je tiež charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

slabosť končatín, pocit necitlivosti v prstoch;
spánok je narušený, pre človeka je ťažké zaspať, je mučený nespavosťou;
tlak buď stúpa alebo klesá, náhle zmeny tlaku vedú k poruche;
človek pociťuje závraty, jeho chôdza nadobúda kývavý vzhľad;
pre pacienta je ťažké zapamätať si aj malé množstvo dôležitých informácií;
čuch je narušený;
hluk v hlave naznačuje problém s tlakom.

Bolesť hlavy v chrámoch a očiach sa objavuje kedykoľvek počas dňa. Pacient môže spadnúť do depresívne stavy, prestáva ovládať svoje emócie, je podráždený bez viditeľné dôvody. Bolesti hlavy možno opísať ako bolesť, ktorá spôsobuje bolesti v celom tele. Dýchanie sa stáva ťažkým, hlučným. Môžu sa vyskytnúť tráviace problémy.

4. Hypertenzia

Zvýšený tlak vedie k bolesti v chrámoch hlavy. V tomto prípade môže človek cítiť pulzáciu krvi alebo bolestivé symptómy, ktoré sú spojené s nasledujúcimi faktormi:

Emocionálne preťaženie spôsobené stresom a radostnou udalosťou.
Meniace sa poveternostné podmienky, magnetické búrky a nepriaznivé dni.
Únava tela (fyzická, duševná).

Pri hypertenzii hlava bolí v chrámoch, vzniká pocit tinnitu, zvyšuje sa srdcové zlyhanie, človek sa cíti slabý, ťažko sa mu dýcha.

5. Záchvaty migrény

Migréna môže vyvolať bolesť v chráme. Zároveň je presne lokalizovaný v ktorejkoľvek časti hlavy, ktorá je punc migrenózne bolesti. Záchvat môže trvať dostatočne dlho, príznaky migrény sa zvyšujú: nevoľnosť, podráždenosť, neznášanlivosť pachov a hlasných zvukov, objavuje sa fotofóbia. Počas útoku sa človek schováva v tmavej, tichej miestnosti, aby si nejako uľahčil svoj stav.

Migréna sa vyskytuje spontánne, nie je možné pochopiť, čo spôsobilo jej vzhľad. Pacienti poznamenávajú, že záchvat bolesti podobnej migréne sa objavuje po náročnom dni, niekedy sa nedostatok spánku stáva dôvodom, že chrám veľmi bolí. Výživové chyby tiež vyvolávajú záchvat migrény. Slané a príliš korenené jedlá by mali byť odstránené zo stravy.

6. Poškodenie trojklaného lícneho nervu

Neuralgia trojklanného nervu postihuje ľudí stredného veku. Choroba sa nosí chronický. Útoky sú sprevádzané ostrou bolesťou chrbta. V tomto prípade kŕč tvárových svalov vedie k šíreniu bolesti do oblasti chrámu, dáva do oka, líca, nielen svaly bolia, objavuje sa citlivosť zubov. Trojklanný nerv stláčanie spontánne, niekedy príde na rozprávanie alebo holenie. Užasnutý tvárový nerv na jednej strane, a preto sú na jednej strane hlavy cítiť nepríjemné impulzy.

7. Aterosklerotické plaky

Zlý cholesterol sa ukladá na stenách ciev, čo vedie k ťažkostiam s krvným obehom. Zúženie lúmenu ciev mozgu vyvoláva bolesti hlavy v časovej oblasti, objavuje sa ťažkosť. Súčasne sú oslabené duševné schopnosti a pamäť, vzhľad mentálne poruchy. Nedostatok krvného zásobenia vedie k problémom so srdcom. Pacient je neustále chladný, jeho končatiny vyzerajú bledé a bez krvi, pri palpácii je možné zaznamenať nadmerné chladenie rúk a nôh. Ateroskleróza vedie k únave a nadmernej podráždenosti. Ochorenie je diagnostikované u pacientov s anamnézou ochorenia obličiek, srdca, ako aj u pacientov s diabetes mellitus.

8. ARI a iné infekčné choroby

Prvým príznakom začínajúcej chrípky môže byť bolesť hlavy. Infekcia, ktorá sa dostala do tela, spôsobuje slabosť, bolesť kĺbov, horúčku, kašeľ, upchatý nos a kýchanie.

9. Chronická únava

Symetrické bolesti hlavy sa vyskytujú po náročnom dni v práci. Udierajú časové oblasti a sťahujú sa. Práca pri počítači, dlhodobé zotrvanie v rovnakej polohe na pracovisku (pri stroji) vedie k zhoršenému prekrveniu svalov hlavy a krku. Dokonca aj vstávanie od počítača si človek nejaký čas všimne bolesť v časovej časti hlavy.

10. Vlastnosti ženského tela

Mnohé ženy poznajú situáciu, keď ich počas menštruácie bolí hlava. Meniace sa hormonálne pozadie vedie k bolesti v chrámoch. Silnými bolesťami hlavy preto netrpia len mladé ženy. Menopauza tiež spôsobuje bolestivé záchvaty.

Vplyv vonkajších faktorov na človeka

Nie vždy príčinou bolesti hlavy v chrámoch je choroba. Niektoré vonkajšie faktory môžu spôsobiť bolesť hlavy. Prečo ma počas letu a po ňom bolí hlava v spánkoch? Odpoveď je veľmi jednoduchá: v horné vrstvy atmosfére sa znižuje obsah kyslíka, čo vedie mozog k hladovaniu kyslíkom a to spôsobuje kŕče. Lezenie na horu je tiež plné pocitu ťažkosti v hlave.

Dlhodobý pôst narúša obvyklý rytmus života, mozog reaguje s výskytom bolesti v chrámoch hlavy.

Otrava oxidom uhoľnatým, chemickými výparmi vedie k tomu, že telo reaguje s časovou bolesťou hlavy.

Prečo whisky bolí po oprave miestnosti? Nákup nový nábytok alebo po vykonaní opráv, mali by ste byť pripravení na skutočnosť, že tieto zmeny povedú k zhoršeniu pohody. Chemické látky, ktoré sú súčasťou lakov, farieb, tapiet, linolea, spôsobujú pomalú otravu organizmu. Objavuje sa nevoľnosť, závraty, znížená výkonnosť, no najnepríjemnejšie sú silné bolesti hlavy. Čo robiť s týmto problémom? Priestor po oprave musí zostať nejaký čas prázdny. Predtým, ako sa tam usadíte, by sa mal dôkladne vyvetrať.

Ako liečiť bolesť

Pred užitím pilulky na bolesť hlavy by ste sa mali podrobiť vyšetreniu. Koniec koncov, bolesť hlavy v chrámoch môže byť z vážnych dôvodov. Až po objasnení diagnózy môže lekár predpísať liečbu. Zvážte, ako sa zbaviť bolesti, ktorej lokalizácia je časová časť hlavy:

Bolesti hlavy v chrámoch, ktorých príčinou sú záchvaty migrény, pomôžu eliminovať lieky skupiny triptánov. Užívanie aspirínu a analgínu je úplne nerozumné a nevedie k zlepšeniu stavu. Migréna sa objavuje v dôsledku zúženia tepien, preto by liečba mala byť vhodná.
Ak je diagnóza VVD, cievny tonus by mal byť normalizovaný. Fyzioterapia veľmi pomáha. Môže to byť plávanie alebo aspoň kontrastná sprcha ráno. Určite by ste mali vykonávať nejakú fyzickú aktivitu. Z bylinných liekov by ste si mali vybrať tie, ktoré normalizujú cievny tonus. Šálka kávy alebo čaju pomáha rozveseliť telo. Lepšie, ak je to harmanček. Ak hlava veľmi bolí, dôvod sa môže ukázať ako banálny - zatuchnutý vzduch v miestnosti. Miestnosť musí byť vetraná a na zlepšenie pohody chodia na prechádzku.
Ak má pacient hypertenziu, zvýšený intrakraniálny tlak alebo aterosklerózu mozgových ciev, neustála bolesť hlavy zasahuje do normálneho života. Nemali by ste sa zbaviť bolesti hlavy, ale liečiť základnú chorobu. Terapiu zameranú na zníženie krvného tlaku predpisuje lekár. Do konca života budete musieť užívať lieky, ktoré normalizujú krvný tlak.
Pracovníci kancelárie, ktorí trpia bolesťou hlavy v chrámoch, môžu robiť bez užívania tabliet. Počas pracovného dňa by ste mali častejšie meniť držanie tela, pravidelne vstávať z pracoviska a robiť si trochu fyzického cvičenia. Môžete natiahnuť stuhnuté krčné svaly. Ak to počasie dovolí, prestávku je najlepšie stráviť vonku. Bolesť v spánkoch môžete zmierniť masážou hlavy.
Psychogénne bolesti najlepšie zmierňujú psychoterapeutické sedenia. Okrem toho môže lekár predpísať kurz aromaterapie. Je vhodné zmeniť situáciu, ísť si oddýchnuť na letenku k moru.
Akútne bolesti, ktoré sa ťažko znášajú, vyžarujú do spánkov a očí, môžu zmierniť nesteroidné protizápalové lieky (napr. ibuprofén). Tieto lieky znižujú zápalový proces u pacienta, zastavte ostrá bolesť. Dočasne zmierňujú bolesť, tzv dlhodobé užívanie Neodporúčané. Pri chrípke veľmi bolí hlava, bolesť môže vyžarovať do časová časť. Preto by liečba mala byť zameraná na zvýšenie imunity a odstránenie sprievodné príznaky: kašeľ, nádcha, bolesť hlavy. Strava pacienta by mala obsahovať čerstvú zeleninu a ovocie. Najmä tie, ktoré obsahujú vitamín C.