Psihoterapevtske metode za zdravljenje depresije lahko izberete – od nekonvencionalne načine do hipnoze. S psihoterapevtom je mogoče leta razpravljati o napačnih stališčih ( kognitivno psihoterapijo z depresijo), notranji konflikti (psihodinamika), a brez sistematičnega, celostnega razumevanja strukture človeške psihe bo to sizifovo delo.
Kako lahko delamo tisto, kar ni uresničeno na ravni temeljnih vzrokov, skritih v človeški psihi?

Kaj je depresija? Ko je življenje breme, ker ne čutiš okusa. Iz nič. Ko se vse zdi prazno in neumno, lažno in nesmiselno. Ko v najtežjih trenutkih pogledaš na okensko polico. In ko prideš k sebi, si misliš: »Potrebujem pomoč. Ne zmorem sam." Na koga se obrniti? Kakšna psihoterapija je učinkovita pri depresiji? Veliko je odvisno od odgovora na to vprašanje. Vaš stanje duhačez teden, mesec, leto. In včasih življenje samo.

Depresija in kognitivna psihoterapija, psihodramske seanse, hipnoza… Vas zanima, kateri psihoterapevtski načini zdravljenja depresije delujejo? Vse je preprosto. Vprašajte, kako stabilni so rezultati psihokorekcije depresije različne metode.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana daje neverjetne rezultate pri zdravljenju depresij različne narave. To dosežemo z zavedanjem vzrokov in poglobljenim preučevanjem notranjih stanj. Nezavedni mehanizmi psihe v procesu zdravljenja depresije postanejo zavestni, kar pomeni, da vas nehajo obvladovati. Ti mehanizmi so univerzalni. Enkrat pridobljeno znanje vam bo služilo vrsto let različne situacije.

Depresija, ki zahteva psihoterapijo

Na neki točki se zaveš, da knjige, videi, likovna terapija ne pomagajo. NIČ nima smisla in ubija! Čez čas se začneš spraševati, ali sploh ima smisel dihati in gledati ta trapasti, prazen film, imenovan »življenje«? Sončni disk prihaja in gre, ljudje umirajo in se rojevajo, živijo tako neumno kot pred tisočletji. In ničesar ne moreš spremeniti! Samo želim izklopiti to življenje. Pomoč psihoterapevta pri depresiji te vrste je nujno potrebna.

Kako psihoterapevt zdravi depresijo?

V tem stanju se človek v psihoterapiji največkrat znajde z depresijo. Skozi motna očala odmaknjenosti človek opazuje psihoterapevtove poskuse iskanja vzroka trpljenja v odnosih s starši (družinska terapija), v boju. različne dele njegovi psihi (psihodinamika), v napačnih odnosih (kognitivna psihoterapija depresije), notranjih konfliktih (psihodinamika in psihoterapija depresije). Pogosto lahko njegovo močvirno stanje "nočem ničesar" vznemiri odkritje kroničnih travm - spomini, solze, poskusi spremeniti svoj odnos ... Nekaj ​​mesecev po zadnji seji se melanholija pogosto vrne.

To je zato, ker vzrok depresije ni bil ugotovljen, glavno vprašanje pri zdravljenju depresije pa ostaja neodgovorjeno. Pogosto oseba neposredno postavi to vprašanje psihoterapevtu: "Doktor, kaj je smisel življenja?" Toda psihoterapevt drugemu človeku ne more posredovati občutka smisla življenja.

Danes je samo v sistemsko-vektorski psihologiji Jurija Burlana človeška psiha raziskana tako globoko, da omogoča odkrivanje korenin depresije in daje odgovore na eksistencialna vprašanja.

Psihoterapija za depresijo v sistemsko-vektorski psihologiji

Zgoraj opisano stanje ne prizadene več kot 5 % ljudi na Zemlji.

Žeja po uresničitvi njihovih želja generira nenehno zvočno iskanje: simfonije in filozofije, Higgsov bozon in virtualni svetovi. Vse to se zdi nekaj blizu, a vendarle premalo – hočeš več. Ta pritisk od znotraj, to nezadovoljstvo, ki pogosto niti z jasno besedo ni označeno, je neskončno. Neskončno boleča je depresija. Zvočnih želja ni mogoče prezreti. Pravilno prepoznati to stanje, njegove korenine, pomeni pridobiti ključ do pravilne psihokorekcije takšne depresije.

»Nisem nor, nisem izobčenec. Moja naravna želja je doumeti globoke pomene tega sveta.« Od prvega vzročnega razmerja, ki se je razvilo v mislih o sebi, napetost popusti pri tonskem inženirju. Razumevanje pomenov, Namera je njegovo bistvo, njegova prirojena želja. In treba ga je napolniti.

Nadaljnje preučevanje sistemsko-vektorske psihologije daje na stotine drugih odnosov, ki se korak za korakom prepletajo v eno samo sliko sveta. redno in sistemsko. Vsako dejanje, vsaka beseda, vsaka Živo bitje se začne "poudarjati" za lastnika zvočnega vektorja po pomenu.

Včeraj je bil depresiven in je potreboval psihoterapijo, danes pa vsako minuto živi s pohlepom. Preverja zakonitosti človeške psihe in se sam ukvarja s psihoterapijo svoje depresije v vsaki interakciji z ljudmi.

Na svetu ni nič bolj naravnega učinkovito zdravljenje depresija in druga resna stanja kot spoznanje, za kaj je človek prišel na ta svet. Kot dokaz poglejte realizirane ljudi okoli sebe (zdravnike, inženirje, igralce, javne osebnosti), za tiste, ki uživajo v vsakodnevnem delu. Imajo kakšne težave? Jejte. A jim niti na kraj pameti ne pride, da bi se ponižali. Pravilno so izbrali pot svojega uresničevanja, gorijo, živijo to življenje.

V sistemsko-vektorski psihologiji je bilo razvitih ogromno materialov o strukturi človeške psihe, o tem, kako se prirojene želje uresničujejo v različnih vektorjih in v njihovih kombinacijah. Strogo gledano je psihoterapija depresije možna le v zvočnem vektorju, v drugih vektorjih depresij ni, čeprav se lahko njihova stanja pomotoma imenujejo tako.

Članek je bil napisan na podlagi gradiva usposabljanja " Sistemsko-vektorska psihologija»

najemni blok

Psihoterapevtske metode dela z depresijo.

Kognitivna terapija za depresijo.

Glavna naloga kognitivne terapije je prepoznavanje negativne misli ali stališča, ki človeka tekom življenja vodijo v depresijo. Na tej stopnji je kognitivna terapija ena najbolj učinkovitih in dokazanih tehnik. Kognitivni terapevt pri delu s stranko uporablja več korakov.

V prvem koraku poskuša identificirati neprilagodljiva prepričanja. Ta naloga zahteva skupna prizadevanja terapevta in pacienta. Terapevt pacienta vodi tako, da mu pomaga odkriti, katero prepričanje povzroča določeno disfunkcionalno misel, nato pa mu omogoči, da preveri veljavnost teh osnovnih prepričanj.

Terapevt naj ne hiti z oblikovanjem pacientovega prepričanja sam, saj obstaja nevarnost, da bo le-ta sprejel predlagano formulacijo le iz želje, da bi ubogal terapevta, ali pa jo, nasprotno, močno zavrnil, kar bo onemogočajo nadaljnje raziskovanje ustreznega prepričanja. Ne smemo pozabiti, da pri osebi, ki nima veščin introspekcije, osnovna prepričanja praviloma niso oblikovana. Terapevt bo verjetno naletel na težave, če bo pacientu rekel: »Rečeš si: 'V vsem moram biti popoln'« ali »Imaš prepričanje: 'Vsi me morajo imeti radi'.« Dejstvo je, da bolnik veliko lažje sledi svojim avtomatskim mislim kot prepričanjem.

Razlikujejo se naslednji iracionalni odnosi klienta, ki povzročajo nagnjenost k pojavu depresivnih izkušenj: 1) da bi bil srečen, moram biti uspešen v vseh prizadevanjih; 2) da bi se počutil srečnega, me morajo ljubiti in sprejemati vsi in vedno; 3 ) če naredim napako, sem torej neumen; 4) če nisem dosegel vrha, potem mi ni uspelo; 5) kako čudovito je biti priljubljen, slaven, bogat; kako grozno je biti navaden, povprečen človek; 6) moja vrednost kot osebe je odvisna od tega, kaj si drugi ljudje mislijo o meni; 7) ne morem živeti brez ljubezni. Če me moj partner (pomembni drugi) ne ljubi, ne služim za nič, nisem nič; 8) če se nekdo ne strinja z menoj, potem me ne ljubi.

Številni depresivni odnosi klientov temeljijo na teoriji obveznosti: 1) Moram biti najbolj radodaren, takten, plemenito-pogumen, nesebičen in lep; 2) Moram biti idealen ljubimec, prijatelj, starš, učitelj, učenec. , zakonec; 3) z lahkoto in s popolnim samokontrolo se moram spoprijeti s kakršno koli težavo; 4) vedno moram biti sposoben hitro najti rešitev za vsak problem; 5) nikoli ne smem trpeti; Vedno moram biti vesel in miren; 6) vse moram vedeti, razumeti in predvidevati; 7) vedno se moram nadzorovati in nadzorovati svoja čustva; 8) vedno se moram imeti za krivega; Nimam pravice nikogar kadarkoli prizadeti; 9) nikoli ne smem doživeti utrujenosti in bolečine; 10) vedno moram biti na vrhuncu učinkovitosti.

Druga stopnja vključuje spreminjanje prepričanj in zlasti oblikovanje alternativ. Poglejmo majhen primer. Klientovi izjavi, da mora vse vedeti, razumeti in predvideti, lahko psiholog pripelje situacijo, morda iz klientovega življenja, na katero ni mogel vplivati. Ko se stranka strinja s to izjavo, mora kognitivni terapevt pomagati razviti alternativni odnos. Nova besedna zveza lahko vsebuje idejo, da obstajajo stvari, ki jih je mogoče poznati, razumeti in predvideti, in obstajajo stvari, ki niso predmet nobenega nadzora.

Na končni stopnji se oblikovani alternativni miselni "programi" in uporabni odnosi utrdijo v razmišljanju in vedenju z metodo redne uporabe: na začetku - med usposabljanjem in kasneje - v resnično življenje. Seveda je kognitivna terapija veliko širša od primera, navedenega v tem odstavku. Če bralca zanima ta metoda, potem priporočamo, da se obrnete na knjigo: Kognitivna terapija za depresijo, ki jo je napisal priljubljeni ameriški psihoterapevt Iron Beck.

Telesno usmerjen pristop k soočanju z depresijo.

Predstavniki telesno orientirane terapije vidijo vzrok za depresijo v potlačenih čustvih, kot so jeza, sovražnost, nestrinjanje, ki pa se blokirajo v telesu v obliki telesnih sponk. Pri delu s telesnimi sponami prej potlačena čustvena energija najde pot ven, kar pomaga znebiti se depresivnega stanja. Alexander Lowen v svoji knjigi Depression and the Body navaja zelo podrobne primere dela z depresijo.

Prvi korak je zbiranje informacij. Pomembna točka pojavijo pomembni spomini iz življenja stranke. Drugi korak je vadba pravilnega globokega dihanja. Ta vaja vam omogoča, da se po eni strani osredotočite na svoje notranje občutke in občutke, po drugi strani pa se jih začnete zavedati.

Naslednji korak so bioenergijske vaje za vzpostavitev povezave z zemljo in nadaljnje delo s telesom. Stranko prosimo, naj izmenično izvaja niz tehnik, ki vključujejo upogibanje, sposobnost klečanja ob upogibanju proti tlom, delo z rokami in nogami itd. Zelo pomembno je ohraniti pravilno dihanje. V procesu izvajanja vaj se sproščajo mišični bloki, kar vodi do sproščanja prej potlačene energije in sposobnosti telesa za naravno samoregulacijo.

NLP (nevrolingvistično programiranje).

Predstavniki NLP izhajajo iz dejstva, da je depresija zakodirana v naših možganih v obliki zvokov, slik in občutkov. Z vidika NLP, če uničimo to kodo, jo spremenimo ali modificiramo tako, da jo naši možgani začnejo drugače zaznavati, potem bo depresija izginila. Zlasti tehnika za spopadanje z depresijo je sestavljena iz več korakov.

Prvi korak je ustvariti motivacijo, da se znebite depresije. Motivacijo lahko ustvarimo tako s korenčkom, in sicer s tistim, kar bo stranko spodbudilo, da gre naprej, kot tudi s strašljivimi zgodbami. Grozljive zgodbe stranki omogočajo, da vidi negativno, kar lahko dobi, če se ne spremeni.

Drugi korak je razumevanje sekundarnih koristi, ki jih je klient prejel ali jih prejema zaradi depresije. Sekundarne koristi so nezavedne tvorbe in so nekakšen magnet, zahvaljujoč kateremu se klient oprime depresije. Takšni plusi so lahko: odstranitev odgovornosti za svoje življenje, življenje bližnjih, pridobivanje pozornosti itd. V drugem koraku je za klienta pomembno ne le uresničevanje tistih sekundarnih koristi, zaradi katerih je depresija obdržala, ampak najde tudi druge, družbeno sprejemljive oblike zadovoljevanja teh želja.

Tretji korak vključuje zavedanje, kako je depresija kodirana v klientovem predstavnem sistemu. Stranki se lahko zastavi vprašanje: "In tako, kot če bi čutili prisotnost depresije, ali bi bila znotraj ali zunaj vas" ?. Po tem ga lahko vprašate o obliki, barvi, občutkih, zvokih. Naloga te stopnje je, da je stranka sposobna zaznati prisotnost depresije v vseh organih zaznavanja informacij.

Četrti korak vključuje neposredno transformacijo depresije. To je mogoče storiti s spreminjanjem oblike ali velikosti, spreminjanjem barv ali zvokov ali spreminjanjem taktilnih ali telesnih občutkov. Naloga psihoterapevta na tej stopnji je transformacija depresije s spremembo vsebine v subjektivni realnosti klienta.

Zadnji korak, ki se ga včasih splača narediti pred začetkom dela s problemom, je etološko preverjanje oziroma prilagoditev za prihodnost. Na tej stopnji lahko klient vidi sebe v prihodnosti brez depresije in ugotovi, kakšne kvalitativne spremembe se lahko zgodijo v njegovem življenju.

Eksistencialna terapija za depresijo.

Eksistencialna ali logoterapevtska terapija (Exist - obstoj, Logos - življenje) trdi, da je lahko depresivno stanje posledica izgube ali pomanjkanja življenjskega smisla. Eksistencialni psihoterapevt uporablja različne vrste tehnike, vključno s pogovorom, sokratskim dialogom itd. da bi klientu pomagali ponovno pridobiti smisel svojega življenja, smisel svojega obstoja. Če terapevt in klient dosežeta cilj, potem depresija izgine in klient preide na nova etapa njihov življenjski razvoj.

Art terapija za depresijo.

Druga metoda, o kateri bomo govorili v tem članku, se imenuje umetniška terapija. Ta oblika terapije vključuje risanje, modeliranje in druge tehnike. Osredotočili se bomo samo na risbo, da pokažemo osnovna načela ta metoda. Likovni terapevt klienta prosi, naj nariše poljubno sliko, povezano z njegovim trenutnim stanjem. Vzemimo za primer depresijo. Če naročnik zahteva posebnosti, potem lahko rečemo, da je pomembna njegova spontanost, njegova kreativnost in naravnost. Pojasnite, da tukaj ni mogoče dati nobenih nadaljnjih navodil. Poleg spontanosti prosite stranko, da v vsako barvo vnese pomen, in razložite, da bo takrat in samo takrat slika imela vsebino, ki bo odražala njegovo notranje stanje.

Naslednji korak je pogovor o risbi. Naj stranka pusti prosto pot svojim občutkom in čustvom. Naj se vključi v ta proces tukaj in zdaj, dovoli si biti tak, kot si želi. Terapevtova naloga na tej stopnji je spodbujanje klientovega samoizražanja. V tem delu vaje se prek izražanja potlačenih občutkov in čustev ponovno vzpostavi naravna čustvena regulacija.

Naslednji korak je, da naročniku ponudimo, da spremeni risbo tako, da mu bo všeč – jo dokonča ali preriše, naredi barve svetlejše, poveča risbo, nariše, kar mu je všeč. Včasih ponujajo risanje slike samo s tremi barvami - rumeno, modro, zeleno. S pomočjo teh barv bo tudi depresivna risba videti nekoliko manjša. Te barve harmonizirajo notranje stanje.

Druga tehnika spreminjanja stanja v umetniški terapiji je tehnika "polarnosti". Na primer noč-dan, zima-poletje itd. Najprej je ponujena zima, nato poletje itd. In na koncu bi rad omenil, da risba omogoča razkrivanje tistih težav in kompleksov, ki so globoko skriti v človeku. To pa vam omogoča, da zmanjšate depresivno stanje in se ga včasih popolnoma znebite.

Psihoterapevtske prispodobe in metafore za soočanje z depresijo.

Psihoterapevtske prispodobe in metafore so učinkovito orodje pri delu z depresijo in pomagajo uporabiti trenutne izkušnje človeka za razumevanje njegove nove izkušnje. Veliki hipnoterapevt 19. stoletja M. Erickson je verjel, da imajo ljudje dovolj sposobnosti za reševanje problemov, s katerimi se soočajo. Te sposobnosti so razvili in obvladali v določeni situaciji, niso pa jih še uporabili v situaciji, v kateri je problem nastal.

Naloga metafore je »prenos« znanja iz ene sfere v drugo. Terapevtska metafora svoj pravi namen skriva v bistvu zgodbe. Klient zaznava samo opisane dogodke in dejanja, ne da bi razmišljal o pomenu, ki se skriva v njih.

Prispodobe in metafore imajo pomembno lastnost: vsebujejo nasvete ali sporočila o določenem problemu. Če na primer klient doživlja depresijo, potem lahko terapevtska prispodoba ali metafora odraža podobno stanje, v katerem se je znašel. glavna oseba. Igrajo se lahko glavne vloge pravi ljudje, in pravljični junaki. Ni važno kdo in kaj bo. Glavna naloga je, da stranka zna poistovetiti sebe in svoj problem z igralskim likom.

Poleg podobnosti z trenutno stanje, mora biti v terapevtski metafori rešitev klientovega problema. Ob takih asociacijah bo stranka verjetno začutila posebno zanimanje za to, kako se bo ta zgodba končala, in jo prenesla v svoje življenje.

Cilj terapevtskih metafor je torej sprožitev zavestnega ali podzavestnega iskanja, ki lahko človeku pomaga z osebnimi viri obogatiti model sveta tako, da se bo lahko spopadel s problemom, ki ga okupira, in v zlasti pri depresiji.

Biblioterapija depresije.

Korektivni učinek branja se kaže v tem, da določen literarne podobe in s tem povezani občutki, nagoni, želje, misli, asimilirani s pomočjo knjige, nadomestijo pacientovo pomanjkanje lastnih podob in idej. Nadomestijo njegove moteče misli in občutke ali jih usmerijo v novo smer, k novim ciljem.

Psiholog izbere knjige za klienta glede na naravo njegove depresije. V tem primeru se upoštevajo stimulativni, pomirjevalni, moteči itd. orientacija umetniško delo ponudi naročniku v branje. Med biblioterapijo je naročnik bralski dnevnik, katerih analiza omogoča psihologu ali klientu samemu dokaj objektivno oceniti dinamiko njegovega mentalni proces med terapijo.

Delovna terapija za depresijo.

Ameriški psihologi so izvedli eksperiment s skupino prostovoljcev, ki so morali opraviti psihološko testiranje in počakati 15 minut pred naslednjo serijo testov. Čeprav so vsi sodelujoči prejeli nagrado za sodelovanje v raziskavi, so bili srečnejši tisti, ki so med petnajstminutnim čakanjem lahko kaj naredili. Psihologi verjamejo, da neaktivnost povzroča dolgočasje in sčasoma vodi v depresijo in bolezen. Zato se zaposleni počutijo veliko učinkovitejše in srečnejše.

Če povzamem zgornje primere, bi rad omenil, da obstaja veliko drugih tehnik, ki lahko pomagajo pri delu z depresijo. Hipnoza, holotropno dihanje, sistemske družinske konstelacije – vsa ta področja so učinkovita sredstva pri obravnavi tega vprašanja. Če našega cenjenega bralca zanima problem depresije, potem obstaja veliko število literaturo, v kateri lahko dobite dodatne in koristne informacije.

In na koncu bi rad še enkrat poudaril, da je med trenutno uporabljenimi zdravili in brez zdravil za zdravljenje depresije treba dati prednost psihoterapevtskim tehnikam. In točno prava izbira psihoterapevtska tehnika za določeno stranko bo določila največjo učinkovitost dela z obstoječo težavo.

Psihoterapija za depresijo, ki je razdeljena na več vrst, ima več pristopov k zdravljenju. Kognitivno-vedenjska psihoterapija vključuje odkrivanje negativnih odnosov v umu pacienta in dokazovanje zmotnosti teh prepričanj. Pacienti praviloma ne vidijo potrebe po spremembah, držijo se vzorca razmišljanja, ki so ga navajeni, zato je zelo pomembno, da jim terapevt pokaže, zakaj je treba ta vzorec spremeniti. Z drugimi besedami, da bi se proces sprememb sprožil, je potrebno, da bolnik sam razume, da mora drugače gledati na problem in razmišljati drugače, sprememba njegovega pristopa k temu, kar povzroča depresijo, pa bo razlog za znebiti se bolezni. Interpersonalna terapija je usmerjena v to, da pacienta naučimo povezovati z drugimi na način, da se počuti harmonično. Prilagodite pričakovanja od odnosov, se preizkusite v različnih socialne vloge ki povzročajo težave v vsakdanjem življenju zaradi zmanjšane komunikacije, pa tudi zmožnosti premagovanja izolacije od družbe po razumevanju potrebe po tem - to so metode zdravljenja te vrste psihoterapija. V psihodinamski terapiji je potrebno spoznati neskladje, ki je značilno za notranji konflikt, in po tem razumevanju psihoterapevt pomaga pacientu pri odpravljanju tega neskladja. V nekaterih primerih je treba najti kompromis, na primer iskreno izraziti svoja čustva, če želite biti prijazni do ljudi, v nekaterih primerih pa bo primerno izbrati model vedenja z analizo možnosti. Torej, če oseba čuti potrebo po negi, a hkrati ne želi biti odvisna od nikogar, potem mu psihoterapevt pomaga ugotoviti, kaj bolnik potrebuje več, in se naučiti držati te posebne usmeritve. Se ne morete znebiti dolgčasa? Spoznajte načine za boj proti depresiji. Preberite o vadbi meditacije za hladno depresijo. Agitirana depresija: kaj je to? Preberi članek. Na splošno lahko rečemo, da je psihoterapevtsko zdravljenje depresije zelo odvisno od tega, kakšno depresivno stanje bolnik doživlja, kako hudo je v tem trenutku in ali si bolnik sam želi, da se to stanje pozdravi. Osebno razumevanje potrebe po zdravljenju je glavni dejavnik uspeha terapije, razvijanje tega razumevanja in želje po ozdravitvi pa je ena najtežjih in najpomembnejših nalog psihoterapevta.

IN sodobni svet, poln stresa, je vsaka druga oseba v nevarnosti, da zapade v depresijo. Vsakdo se ne more spopasti s tem stanjem sam. Pri tem lahko pomaga psihoterapevtska seja. Njegove vrste in metode so namenjene reševanju individualnih težav vsake osebe.

Značilnosti depresivnega stanja

Na žalost je pogosto ljudem nerodno, da se pravočasno obrnejo na specialista, pri čemer zanemarjajo psihoterapevtske seje za depresijo. Poskušajo sami preživeti težke situacije: smrt bližnjih, težke odnose v družini, konfliktne situacije na delu. Posledice so lahko:

• stalna apatija;
• nespečnost;
• razdražljivost;
• stanje tesnobe.

Zelo pomembno je, da sami ali s pomočjo bližnjih čimprej obiščete zdravnika, saj je depresija bolezen, ki jo je treba zdraviti in uničuje najprej psihično, nato pa še telesno zdravje.

kako daljši človek je depresiven, težje se spoprijema z njo, najde način, kako jo premagati. Izkušen specialist bo po pogovoru s klientom in analizi njegovega problema določil, katero vrsto in metodo psihoterapije je treba uporabiti.

Sestanek s specialistom

Psihoterapevt začne zdravljenje depresije z osebnim pogovorom. Izkušeni psihoanalitik si pri stiku s stranko zastavi naslednje naloge:

1. Pomagajte osebi razumeti svojo težavo;
2. Naučite ga, da se z depresijo spopada sam;
3. Pojasnite, kako živeti v stresnih situacijah.

Psihoterapija za depresijo ima različne metode. Da bi dosegli rezultat, strokovnjak individualno pristopi k vsaki stranki. To mu pomaga:

• okolje, ugodno za pogovor;
• zaupnost pogovora;
• preučevanje človeškega življenja;
• ocena psiholoških zmožnosti;
• delati na problemu.

Psihoterapevt se odloči, ali je depresijo mogoče obvladati le s pomočjo seans ali pa je treba predpisati tudi dodatna zdravila. Izkušeni strokovnjak bo poskušal narediti brez njih. Klient, ki se spopade z depresivnim stanjem brez zdravil, začne lažje:

• misliti pozitivno;
• ukvarjati se s svojimi težavami;
• sprejeti kogarkoli;
• spoprijeti s strahom.

Samo izkušen strokovnjak lahko pomaga osebi, zato je zelo pomembno najti kvalificiranega psihoanalitika, ki bo resnično poskušal pomagati, in ne samo izvleči denarja od stranke.

Metode zdravljenja

Obstaja več metod psihoterapije za depresijo. Razmislite o najbolj znanih in učinkovitih metodah.

Metoda rekonstruktivne terapije odvisno od težave osebe. Vključuje:

sugestivno terapijo. Vključuje:

• predlog veselega stanja;
• namig na hipnotično spanje;
• namig na narkotično spanje;
• posredna sugestija.

Vedenjska terapija značilen po naslednjih lastnostih:

• nastanek nove reakcije;
• zaviranje strahu.

Kognitivna psihoterapija. S to tehniko specialist uči bolnika, da bolj pozitivno gleda na stvari okoli sebe, da ponovno oceni svoje zaključke.

Psihosinteza je sistem, namenjen boju proti kompleksom

Holotropna psihoterapija- metoda, ki vam omogoča obvladovanje stresa s posebnim dihanjem.

Glasbena terapija- Uporaba glasbe pri zdravljenju depresije.

Biblioterapija- zdravljenje depresije s pomočjo knjig.

Psihoterapija je znanost, ki ima veliko klasifikacij. Obstaja več vrst.

medosebni. Uporablja se pri depresiji, ki jo povzroči nezmožnost vzpostavitve stika z drugimi ljudmi. Človek nenehno išče krivce, preklinja s sorodniki, sodelavci in drugim okoljem. Specialist pomaga:

• prilagoditi odnos z drugimi ljudmi;
• naučite se obvladovati agresijo;
• spopasti se s stresom;
• naučite se premagovati nesoglasja.

kognitivno-vedenjski. Obvezno, če stranka nizka samozavest. Po seji te vrste psihoterapije oseba začne:

• analizirajte svoje negativne misli;
• pravilno sklepati;
• manj samokritičnosti;
• na svoja dejanja glejte bolj pozitivno.

Psihodinamični. Uporablja se, če je imela stranka težko preteklost in svoj model prenese v svojo sedanjost. V tem primeru si psihoanalitik zastavi naslednje naloge:

• pomagajte stranki spoznati, da so vse njene težave v preteklosti;
• spoznati, da ta vzorec obnašanja kvari njegovo sedanjost.

Nemogoče je uporabiti vse vrste in metode psihoterapije doma, zato s dolgotrajna depresija najbolje se je posvetovati s strokovnjakom. Samo usposobljen psihoterapevt bo lahko razumel pravi problem osebe, izbral potrebno zdravljenje in jim pomagati, da se naučijo živeti v harmoniji s seboj in tistimi okoli sebe.

Psihoterapija je vpliv zdravnika na psiho bolnika ali skupine bolnikov v terapevtske in izobraževalne namene.
Psihoterapija je tehnika, namenjena osebno pacientu, ki združuje gradnjo načrtov za spremembe v osebi sami in samospoznavanje.

Psihoterapevtske seje vplivajo na bolnika v terapevtske namene

Obstajajo tri glavne vrste psihoterapevtskih intervencij: psihoanalitična, vedenjska in izkustvena (humanistična).

• Psihoanalitično- nevroza v tem konceptu nastane kot posledica trka nezavednega (nagoni in nizke človeške potrebe) z zavestjo (izobraževanje, moralni in etični standardi). Terapija je usmerjena v razumevanje konflikta, ki se je zgodil. Pri tem pomaga metoda svobodnega asociiranja, iskanje simbolnih manifestacij konflikta (na primer sanj), odpora do nečesa ali prenosa čustev na drugo osebo, največkrat na zdravnika. Naloga zdravnika je razkriti to zelo nezavedno.
• Vedenjski- duševna motnja je posledica nezmožnosti prilagajanja telesa okolju ali njegove neprilagojenosti. Naloga terapije je popraviti obstoječe vzorce vedenja.
• humanistično- nevroza nastane kot posledica človekove insolventnosti: njegove nezmožnosti, da bi se uresničil, da bi zadovoljil potrebo po samoaktualizaciji. Terapija je sestavljena iz tega, da človeka postavimo v novo, zanj nenavadno situacijo in ga prisilimo k introspekciji - k spoznavanju samega sebe.

Obstajajo verbalni in neverbalna sredstva ki jih psihologi uporabljajo v svojih terapijah. To pomeni, da je vsa pozornost usmerjena na čustva ali na vedenje bolnika. Za namene preventive, zdravljenja, rehabilitacije ali razvoja bolnika se izvajajo pogovori, posebne vaje ali umestitev osebe v družbeno skupino za interakcijo.
Učinkovitosti terapije ni mogoče soditi po občutkih in zgodbah pacienta. Za to obstajajo posebne študije, ki se držijo določenih strogih pravil.

Preventivni proces vključuje prepoznavanje dejavnikov tveganja in ustrezno ukrepanje, da ne bi padli v ta krog ljudi, delo s tistimi, ki imajo psihične težave. Rehabilitacija si v prvi vrsti postavi nalogo povrniti oziroma ohraniti bolnika kot posameznika in člana družbe.

Psihološko svetovanje

Psihološko svetovanje je pomoč človeku pri iskanju načinov za rešitev njegovih težav s psihološkega vidika. Obstajajo trije glavni pristopi k svetovanju:

• problemsko usmerjeno, ki je sestavljeno iz analize problemske situacije s strani zunanji vpliv in njeno dovoljenje
• osebnostno usmerjen, osredotočen na človeka kot osebo ter notranja nasprotja in konflikte, ki so povzročili problematično situacijo;
• prepoznavanje pacientovih notranjih virov za rešitev problema.

Osebno usmerjeno svetovanje pomaga pri reševanju notranjih konfliktov

Na osebo osredotočeno svetovanje je po naravi blizu psihoterapiji, vendar ni sinonim. Najbolj očitna razlika je v tem, da se svetovanje izvaja z zdravi ljudje in terapijo z bolniki.
Obstaja veliko psihoterapevtskih metod. Tukaj je nekaj izmed njih: hipnoterapija, samohipnoza, racionalna, skupinska, podporna, rekonstruktivna, prevzgojna, vedenjska psihoterapija. Metode za razumevanje in premagovanje problema, razumevanje samega sebe, zatiranje ali izražanje čustev in še mnogo več. V osnovi pa jih delimo na specialno psihoterapijo, metode sugestivne psihoterapije, vedenjsko (pogojno refleksno) psihoterapijo in druge vrste.

Govorimo o psihoterapiji na splošno, lahko rečemo, da njegovi dejavniki vključujejo: najprej poziv k čustvom; samorazumevanje bolnika; pripravljenost na pogovor in poslušanje; prepričanje, da je bolnika mogoče pozdraviti; pozitiven odnos in nenazadnje olajšanje sproščanja čustev.

Slogi in strategije vedenja posameznega zdravnika, ne glede na terapijo, ki jo ima najraje, vključujejo ciljno usmeritev, ki jo mora prejemati. pozitiven rezultat, pozornost na odnos med zdravnikom in pacientom, delo s preteklostjo in sedanjostjo človeka (»tam in takrat« ter »tukaj in zdaj«).

Psihoterapevtski proces ima naslednje zaporedje:

1. Vzpostavljanje stika s pacientom, njegovo prostovoljno sodelovanje, ustvarjanje motivacije za terapijo.
2. Identifikacija vzrokov in zgodovina izvora motečih simptomov.
3. Opredelitev ciljev in ciljev psihoterapije.
4. Uporaba potrebnih tehnik za zmanjšanje in izginotje simptomov.
5. Utrditev doseženega rezultata opravljenega dela.
6. Prekinitev psihoterapije.

Kako poteka psihoterapevtska seja?

Prvo vprašanje, o katerem se mora psihoterapevt pogovoriti s pacientom, je pacientovo soglasje za terapijo, še posebej, če gre za udeležbo na skupinskih srečanjih.

Prva seja psihoterapije poteka po tem načrtu:

Treba je določiti izhodišče z zbiranjem psihoterapevtskih pomembna informacija o stranki.

Oblikovanje želenega rezultata s strani pacienta, opredelitev cilja terapije. Za to je priporočljivo:

1. Da pacient oblikuje nalogo na pozitiven način, začenši z besedami "Želim pridobiti kot rezultat"
2. Ustvarjanje s pomočjo pacientove domišljije sebe v prihodnosti, z novo pridobljenimi pozitivnimi lastnostmi. S stranko se je koristno pogovoriti, kako bo razumela, da je dosegla, kar želi.
3. Kolikor je mogoče, analizirajte vse situacije, v katerih bodo pridobljene spremembe primerne in v katerih neuporabne in celo škodljive.
4. Pogovorite se, ali je mogoče dokončati predlagano delo, ali bo za to dovolj sredstev in časa.
5. Določite, koliko sej bo potrebnih za dosego vašega cilja.

Za dosego zastavljenih ciljev psihoterapevt običajno potrebuje več srečanj.

Na koncu je povzetek in ocena dobljenih rezultatov. Določanje s časom naslednje seje, če je potrebno.

Izbira in opis poti glede na datume

Bolnik mora iti k zdravniku, prostovoljno imeti željo po spremembi.

Potek in napredek psihoterapije je odvisen od natančnosti prilagajanja in adherencije pacientovim neverbalnim oblikam vedenja. Od tega je odvisen rezultat.

Med psihoterapevtskimi seansami gresta zdravnik in stranka skozi 4 stopnje:

1. Vzpostavljanje stika.
2. Definiranje s cilji, cilji, gradnja terapije, razmejitev meja odgovornosti.
3. sama terapija.
4. Povzetek in odločitev nadaljnja usoda odnos med pacientom in terapevtom.

Koliko sej psihoterapije potrebujete, lahko določi le zdravnik. Ima pa pacient pravico, da ne nadaljuje terapije, če tega ne želi.

Trajanje terapije je odvisno od številnih dejavnikov: kako nevarna je pacientova težava, ali se oseba želi znebiti svojih težav in koliko je za to pripravljena narediti.

Na prvem srečanju terapevt pomaga videti težavo s strani

Prvo srečanje. Na prvem obisku zdravnik pomaga stranki videti težavo, ki jo skrbi, od zunaj, bolje razumeti sebe in najti koren vsega zla. To služi kot spodbuda za rešitev trenutne situacije in za nekatere samostojen izhod iz trenutne situacije. Ne potrebujejo drugega posveta.

So pa primeri, ko zdravnik niti na prvem niti na drugem srečanju bolnika ne more pripraviti do pogovora, zato se terapija nadaljuje.

Kratkotrajna terapija. Minimalni potek odprave težave s pomočjo zdravniških posvetovanj in psihoterapije je od 5 do 10 obiskov. V tem času je nemogoče korenito spremeniti svoje življenje ali obnoviti svojo osebnost, vendar se zdi povsem mogoče rešiti eno vznemirljivo situacijo (na primer odnos z odraslimi otroki). Toda za to je potrebno upoštevati pogoje:

• Osredotočenost na eno specifično težavo. Če se stranka vzporedno s prvotno deklarirano situacijo z odraslimi otroki začne vleči v neuspešno kariero ali psihosomatsko bolezen, potem od terapije ne bo učinka.
• Upoštevajte trajanje težave. Če je odrasel človek travmatiziran kot otrok, bo to do sedaj imelo ogromno verigo posledic. Zdravljenje takšnega primera bo trajalo veliko dlje.

dolgotrajna psihoterapija. Trajanje od pol leta. Cilj takšne psihoterapije je korenita in popolna sprememba bistva in življenja bolnika. Odpravljanje otroških strahov, zdravljenje psihosomatskih bolezni, popravljanje čustvenega stanja in mnogih drugih obolenj. Tovrstne terapije se izvajajo zelo previdno, saj klienti s takšnimi globalna vprašanja zelo težko se je odpreti in spregovoriti o moteči situaciji in njihovo odločenost, da se spremenijo v tako velikem obsegu, je v mnogih primerih zlahka zatreti.

Vseživljenjska terapija. Pogosto se bolniki po rešitvi vznemirljivih težav za vedno ločijo od svojega psihoterapevta, saj cilj zdravljenja ni le olajšati človekovo dušo, temveč ga tudi naučiti, da se v prihodnosti samostojno spopade s takšnimi situacijami. So pa tudi primeri, ko bolnik hodi k zdravniku do konca življenja, pa ne nujno iz nuje, ampak preprosto iz želje ali navezanosti na zdravnika (kar, mimogrede, ni redkost).

Vredno je povedati, da so psihoterapevti sami stranke. To je zelo pogosta praksa, saj so zdravniki zaradi tako težkega dela pod ogromnim pritiskom.

Posebne psihoterapevtske seje

V psihoterapevtski praksi obstaja posebna psihoterapija. Vključuje metode, kot so:

• Individualna psihoterapija- glavni mehanizem te terapije je interakcija osebnosti zdravnika in osebnosti bolnika. Ta metoda je namenjena proučevanju pacienta kot osebe, ugotavljanju vzrokov in razvoja trenutnega motečega stanja, pacientovemu zavedanju povezave med njegovim stanjem in provocirajočimi dejavniki sveta okoli njega, popravljanju vedenja in reševanju problematičnega stanja.
• Skupinska psihoterapija- interakcija članov skupine med seboj, vključno z zdravnikom, v terapevtske namene.
• Družinska psihoterapija- ambulantno ali bolnišnično opazovanje ene družine ali delo z več družinami v skupinah, da bi spremenili njihove odnose, razkrili pomembno povezavo z boleznijo, rehabilitacijo bolnika.
• Racionalna psihoterapija- terapija, ki vključuje zdravnikovo razlago in utemeljitev bolniku vzrokov bolezni in možnosti ozdravitve. Cilj je prepričati bolnika, da je njegova bolezen povsem varna in ozdravljiva.

Razbremenilna psihoterapevtska seja

Ena od metod kognitivno-vedenjske psihoterapije je sprostitev - sprostitev, zmanjšanje psihofiziološke aktivnosti Človeško telo medtem ko je buden. V tem procesu pride do zmanjšanja metabolizma, krvnega tlaka, sprostitve mišic.

Metoda sprostitve, kot odpravljanje stresa, vključuje naslednje vaje:

Avtogeni trening- je sestavljen iz dveh delov, ki temeljita na avtosugestiji.

Avtogeni trening pomaga pri lajšanju stresa

Namen prve stopnje je razbremenitev čustvenega stresa. Dandanes je večina terapij omejena samo na to. Vadba se lahko izvaja individualno ali v skupini 10-12 oseb, terapija poteka v 8-12 srečanjih. Mehanizem te stopnje je sestavljen iz stalnega ponavljanja med lekcijo verbalnih oblik, ki jih poda zdravnik, ki opisujejo stanje, potrebno za sprostitev.

Drugi del avtotreninga je vizualizacija določene slike. To se zgodi postopoma: najprej si morate predstavljati svojo najljubšo barvo in slike, ki izhajajo iz nje, nato kateri koli abstrakten koncept (na primer svobodo) in se osredotočiti na svoje občutke, nato pa na druge ljudi v naraščajočem vrstnem redu naklonjenosti do njih. Rezultat je sprostitev in odstranitev čustvenega stresa.

Biofeedback(BOS) - s pomočjo senzorjev lahko pacient opazuje morebitne spremembe v svojem organizmu in jih s pomočjo uma poskuša nadzorovati ter ostati v mirnem stanju. Ta metoda pomaga povečati veščino samokontrole in si s tem pomaga pri boljšem soočanju s čustveno težkimi situacijami. Obstajata dve vrsti biofeedbacka:

• Naravnost- nadzor nad spremembo funkcije, katere motnja je značilna za bolnikovo bolezen.
• posredno- nadzor nad spremembo funkcije, katere motnja ni značilna za bolezen. Najpogosteje je to telesna temperatura in električni upor kožo.

Trening dihanja in sprostitve- niz vaj za napetost in sprostitev mišic obraza, pasu zgornjega in spodnjih okončin, trebušne in dihalne vaje.

Psihoterapija za hujšanje

Govorili bomo o ljudeh z diagnozo debelosti in bulimijo.

Zaradi kršitve socialno-psihološke prilagoditve takšni ljudje razvijejo depresijo in anksiozno-fobične motnje. Obstajajo simptomi poškodbe živčnega sistema in psihe, ki so posledica motenj v delovanju notranjih organov, povezanih s prenajedanjem.

Spremembe v psihi:

• Psihološke ustavne in osebnostne značilnosti- motnje endokrinih, biokemičnih in presnovnih sistemov kot posledica prenajedanja. Nastajajoče bolezni povzročajo povečano željo po hrani, kar vodi v nastanek začaranega kroga. Nekaj ​​časa ga sicer lahko prekine zdravljenje z zdravili in posebna dieta, a le psihoterapija lahko odpravi glavno težavo – zasvojenost.
• Osebno-reaktivne spremembe- sprememba vedenja bolnika družbene skupine. Tu so bolniki razdeljeni v dve skupini z diametralno nasprotnim vedenjem: nekateri ignorirajo težavo, se vrtijo v krogih svoje vrste (hiperkompenzacija), drugi se v svojih izkušnjah pripeljejo do nevrotične depresije.

Najpogosteje omejeno zdravljenje z zdravili in priprava posebna dieta. Posebnih metod psihoterapije ni, korekcija je predpisana po presoji lečečega zdravnika.

Bulimija je duševna motnja, ki se kaže v ponavljajočih se napadih. huda lakota z močnim povečanjem apetita. Bolezen nastane zaradi motenj v osrednjem živčni sistem, endokrini sistem, dedna nagnjenost, duševne motnje.

Psihoterapija za hujšanje pomaga pri zdravljenju bulimije

Psihoterapija bulimije je usmerjena v prestrukturiranje telesa in njegovega odnosa do hrane.

Motnje v službi Ščitnica.

tirotoksikoza. Psihoterapija bolezni in njene manifestacije.

Tirotoksikoza (ali hipertiroidizem) je čezmerno izločanje ščitničnih hormonov s strani ščitnice. Tveganje nastanka ta bolezen pojavi že v otroštvu, ko dejavniki zunanje okolje in genetska predispozicija lahko povzroči nagnjenost k hipertiroidizmu. Najpogosteje je vzrok za razvoj bolezni povezan s psihosomatiko: občutek negotovosti v zgodnjih letih zaradi smrti ljubljene osebe, zavrnitve s strani staršev ali težav v družinskih odnosih.

Strah in potreba po zaščiti se pri takih bolnikih kažeta v skrbi za druge, prevzemanju odgovornosti in protifobičnem zanikanju. To vedenje jih pripelje v stanje počitka. Prisotna je želja po izpolnjevanju svojih nalog in nenehnem napredovanju. V bistvu so bolniki starejši otroci v družini, dajejo vtis zrelih osebnosti, za masko pa skrivajo strah in šibkost.

Metode, ki se uporabljajo za zdravljenje:

• Art terapija
• Gestalt terapija
• Kognitivna psihoterapija
• Transakcijska psihoanaliza
• Psihosinteza.

Hipotiroidizem in depresija

Hipotiroidizem je sindrom, ki je posledica motenj v delovanju ščitnice in nezadostnega izločanja hormonov.

To bolezen spremlja depresija v 40-66% primerov. Menijo, da je treba diagnozo subkliničnega ali očitnega hipotiroidizma upoštevati pri vsaki depresivni osebi.

Depresivne motnje pri hipotiroidizmu se pojavljajo v hudi, zmerni oz blaga stopnja. Razlikujejo astenično, anksiozno, sterično depresijo in depresijo s simptomi nevrotične hipohondrije. Pogosto bolniki razvijejo apatijo, začnejo napadi panike opazimo letargijo in pomanjkanje pobude. Za bolnike je značilna solzljivost, čustvena labilnost, nerazumno stanje tesnobe.

V boju proti depresiji psihoterapija pomaga doseči odlične rezultate

Tudi pri nadomeščanju manjkajočih hormonov z zdravili se pri bolnikih opazijo depresivne motnje in občutno zmanjša občutljivost bolnikov na antidepresive. Vendar pa je bilo mogoče razkriti odvisnost depresivnega stanja osebe od stopnje ščitnično stimulirajoči hormon v organizmu.

Psihoterapevtske seje za depresijo

Pri depresivnih simptomih so učinkovite metode hipnoterapije, metoda uporabe mešanice plinov - dušikovega oksida in skupinska terapija. Slednja metoda ne vodi do odstranitve endogenih simptomov, vendar pa človeku daje občutek varnosti in zavedanje, da njegova bolezen ni izključujoča, kar povečuje vero v ozdravitev. Skupinsko terapijo običajno kombiniramo z biološko terapijo. Zanimiva je razprava o tem, ali se v takšne skupine splača vključevati ljudi, ki so nagnjeni k samomoru. Nekateri menijo, da se bo nagnjenost k takšnim dejanjem pri drugih bolnikih pod njihovim vplivom povečala, drugi pa, nasprotno, da bo to izzvalo manifestacijo skritih samomorilnih nagnjenj pri ostalih, kar jim bo pomagalo ozdraviti, preden se takšne želje začnejo manifestirati v obnašanje.

Medosebna psihoterapija (Klerman in Weissman) velja za najbolj znano metodo psihoterapije depresije. Namenjen je izboljšanju prilagajanja bolnikov v družbi in vzpostavljanju medsebojnih stikov, odprtosti, sposobnosti izražanja svojih misli in čustev.

V psihodinamični terapiji je glavni poudarek na preučevanju in korekciji samozavesti, samoobtoževanju, zanikanju skrite jeze itd.

Pri nedirektivni psihoterapiji pacient preprosto govori o sebi, o svojih mislih in občutkih, zdravnik pa človeku pomaga videti samega sebe od zunaj.

Pri nevrozah depresivne narave se ohrani pozitiven pogled na prihodnost, človek se osebno praktično ne spremeni in ohrani sposobnost za delo. Vendar pa je značilna letargija, letargija in nenehno žalostno razpoloženje. Zdravljenje skupaj s terapijami s sugestijo in samohipnozo.

Zaprta oseba v jeziku psihoterapevta

V psihiatriji je simptom izolacije označen z izrazoma "klavstracija" in "anahorija".

Klavstracija- simptom, pri katerem oseba trpi zaradi patološke osamljenosti. Prostovoljno zavračanje komunikacije z zunanjim svetom (puščavništvo, mizantropi, zaprtje v samostanu) ni nujno znak duševne motnje. Prava klavstralizacija je želja po odmiku od zunanji svet in jo bolnik dojema kot naravno in normalna reakcija. Ta simptom lahko spremlja bolezni, kot so avtizem, shizofrenija, predsektorske blodnje, npr. obrambni mehanizem, je mogoče opaziti z obsesivno-fobičnim sindromom, s senilno blodnjavo psihozo.

Psihoterapija lahko zaprtega človeka naredi bolj odprtega

Anakerizem- izogibanje družbi, želja po samoti, puščavništvo. Kako se patologija kaže v depresiji, shizofreniji in avtizmu. Pogosto opazimo pri fanatično verujočih ljudeh.

Eden od simptomov Diogenesovega sindroma je izolacija. To bolezen imenujemo tudi sindrom senilne bede, saj ta bolezen prizadene predvsem starejše, Plushkinov sindrom ali patološko kopičenje.

Simptomi, povezani s to boleznijo:

• Spremembe značaja: povečana razdražljivost in agresivnost, čustvena nestabilnost.
• Odtujenost od družbe napreduje.
• Pojavi se sum, ki včasih vodi do dejstva, da bolniki začnejo imeti negativen odnos do tistih, ki jim nudijo pomoč.
• Zavrnil pomoč ljubljenim.
• Svojega premoženja ne trošijo, ampak ga kopičijo na določenem skrivnem mestu.
• Pohlep lahko prisili bolne, da jedo pokvarjeno hrano in stradajo.
• Pacient ne skrbi za osebno higieno in red okoli sebe.
• Prekomerna nereda sobe, v kateri živi bolnik.

Za zdravljenje Diogenovega sindroma bo potrebnih več sej.

Vzroki Diogenovega sindroma so lahko različni: poškodba glave, možganska operacija, encefalitis, encefalopatija, patologije v razvoju možganov. Vsi ti razlogi pomenijo kršitev celovitosti kortikalnih con. čelni režnji možganske ali subkortikalne strukture, odgovorne za človekovo odločanje.

Psihoterapija je neke vrste vpliv na miselna dejavnost oseba, katere glavna naloga je terapevtski učinek.

Psihoterapija za depresijo lahko deluje kot neodvisen način za spopadanje z boleznijo. Lahko pa se uporablja tudi za kompleksno zdravljenje skupaj z zdravljenjem z zdravili.

Izvedbeni mehanizmi

Cilj psihoterapije depresije je odpraviti simptome bolezni. Po hierarhičnem kriteriju ločimo več stopenj takšne psihoterapije:

• Vse informacije na spletnem mestu so informativne narave in NISO vodnik za ukrepanje!
• Postavimo vam TOČNO DIAGNOZO samo ZDRAVNIK!
• Vljudno vas prosimo, da se NE zdravite, ampak rezervirajte termin pri specialistu!
• Zdravje vam in vašim ljubljenim!

• duševno;
• nevrološki;
• vegetativno;
• somatosistemski;
• somatoorganski.

Praviloma je mehanizem depresije tako zapleten, da vključuje vse zgoraj naštete stopnje. Toda stopnja manifestacije vsakega od njih je strogo individualna. Zato je program psihoterapije zgrajen na podlagi vsakega posameznega primera.

Medicinska znanost ne miruje. Do danes je bilo odkritih veliko novih mehanizmov. Posledično so strokovnjaki prišli do zaključkov o pomenu humoralnih in endokrina regulacija v zvezi z nastankom, razvojem in odpravo depresivnih manifestacij.

Variante oblik in metod psihoterapije so raznolike. Specialist izbere potreben model, ki ga vodi več načel:

• določitev nozološke slike bolnika, s poudarkom na genetskem zemljevidu bolezni, ki bi lahko povzročile depresijo;
• razkrivanje osebnostne lastnosti pacient;
• koncentracija na najbolj izraziti ravni simptomov;
• osebno delo psihoterapevta na področju poklicne identifikacije;
• metodologija in konceptualne možnosti znanosti glede učinkovitosti psihoterapije v posameznem primeru.

Psihoterapija vključuje vpliv na treh ravneh:

Na mentalni ravni	Delo poteka s pomočjo informacijskega vpliva. Pacient dobi od strokovnjaka informacije, ki so zanj povsem nove ali stare, vendar v popolnoma drugačni interpretaciji. Na tej ravni je pomembna čustvena komponenta. V primeru čustvene in kognitivne fragmentacije so predstavljene informacije popačene ali popolnoma blokirane za zaznavanje. Vpliv na duševni ravni je usmerjen v odpravo posameznih simptomov depresije. V nekaterih primerih je to mogoče doseči osebna sprememba na ravni spremembe lastnosti odziva.
Na psihofiziološki ravni	Vpliv te ravni vključuje uporabo lastnosti analizatorjev, ki temeljijo na konstrukciji povratnih informacij. Delo vključuje refleksne mehanizme, pa tudi značilnosti vedenja in fiziologije.
Na nevrovegetativno-somatski ravni	Za ta vpliv je značilna vključitev odsevnih in somatskih smeri. IN brez napake vključena je čustvena okrepitev. Takšno delo praviloma poteka v obliki izobraževanj.

Idealna možnost je psihoterapevtski program, ki vključuje postopen prehod z ene stopnje izpostavljenosti na drugo.

Obdobja

Tradicionalno psihoterapija za depresijo vključuje 4 stopnje:

Vzpostavljanje stika	Na tej stopnji pride do poznanstva, nakaže se težava.
Sklenitev pogodbe	Naslednji korak je opredelitev ciljev in ciljev njihovega skupnega dela s strani specialista in pacientov. Struktura je razvita, dogovorjena je zaupnost podatkov, postavljene meje, če je treba, se postavi vprašanje plačila (v zasebni psihoterapiji).
Neposredne psihoterapevtske seje	Izvajajo se glede na potrebe pacienta.
Konec dela	Ob zaključku psihoterapije se pogovori o tem, ali je bil cilj dosežen, ali so prvotno zastavljene naloge rešene. Specialist in pacient povzameta rezultate opravljenega dela. Obravnavana je potreba po podporni psihoterapiji oziroma prehodu na psihološko svetovanje.

Struktura

Psihoterapevtsko strukturo je treba razumeti kot formalne podatke, ki odražajo pogoje, pod katerimi se tak vpliv izvaja:

• aplikativni pristop: psihodinamski, integralni, sistemski;
• situacijske značilnosti: sprejem v bolnišnico, ambulantni sprejem;
• oblika sprejema: individualna, skupinska, družinska;
• časovni indikatorji: sprejem otrok je običajno do 30 minut; odrasli do 60 minut;
• pogostost: odvisno od uporabljene metode, lahko bodisi 5-krat na teden ali 1-krat na mesec;
• trajanje: lahko je kratkoročno (več sej) in dolgoročno (meseci in celo leta).

Vse te točke je treba obravnavati pred takojšnjim začetkom psihoterapije. V nasprotnem primeru lahko med delom pride do zmede in nesporazumov.

Glavne metode psihoterapije za depresijo

Sodobna znanost ima veliko psihoterapevtskih metod. Vsak od njih ima svoje značilnosti in se uporablja v določenem scenariju.

Avtogeni trening

Ta metoda temelji na budističnih praksah, katerih namen je seznanitev s tehnikami samoregulacije.

Posebna učinkovitost avtogenega treninga se je pokazala pri psihosomatskih in funkcionalne motnje. Toda anksiozni bolniki z visoka stopnja sumničavost lahko s podobno tehniko samo poslabša njihov položaj.

Struktura avtogene metode je zmanjšana na naslednje postulate:

• kompleksni elementi, vključno s samoosredotočenostjo in voljnim potencialom;
• poziv k sposobnosti gradnje podobe prihodnosti.

Zaradi teh lastnosti avtogeni trening mladostnikom ni priporočljiv. Izvajajo jih samo izkušeni strokovnjaki, ki so opravili osebno psihoterapijo z avtotreningom.

Art terapija

Najpogostejša in najučinkovitejša metoda psihoterapije. Poleg tega se lahko umetniška terapija uporablja tudi kot diagnostično orodje. Univerzalna tehnika, ki se lahko uporablja kot samostojna tehnika in kot dodatni sprejem z različnimi metodami psihoterapije.

Likovna terapija vključuje številne predmete za kreativno izražanje in je še posebej učinkovita pri delu z otroki. Uporablja se za različne bolezni in ima kontraindikacije.

Metoda likovne terapije ne zahteva aktivnega posredovanja terapevta. Posamezniku omogoča, da se ustvarjalno odpre, prenese svoj problem, ga oriše z zunanjimi podobami in simboli, ki niso omejeni na govor in jih je mogoče predstaviti z najširšo vizijo.

Biblioterapija

Literarna dela se lahko uporabljajo tudi v psihoterapiji. Značilnost te tehnike je možnost uporabe v različnih situacijah in modelih izpostavljenosti.

Obstaja naslednja klasifikacija biblioterapije:

Ta pristop je v tujini zelo priljubljen. Domača znanost ga ne uporablja v čisti obliki, ampak z uporabo nekaterih elementov, kot so masaža in dihalne vaje.

samohipnoza

Meditacijske in molitvene tehnike so tudi metode psihoterapije. Obstaja veliko različic te tehnike, ki sledijo eni sami shemi: prepričevanje - predlog - navodilo - okrepitev.

Formule samohipnoze so zgrajene na določen način in ne zahtevajo obravnavanja problema kot takega, temveč potencialnih virov in zmožnosti osebe.

Samohipnoza daje dobre rezultate in se lahko uporablja tudi pri otrocih s simptomom tesnobe.

Gestalt terapija

Geštalt terapija je celostna in samostojna smer v psihologiji. Specialist sintetizira verbalne in telesne manifestacije pacienta, jih posploši in stranki predstavi kot sporočilo o nezavednih pojavih njegove psihe.

Tako človek dobi informacijo o svoji integriteti, psihoterapija pa prinese svoje rezultate: preko čutov, telesnih manifestacij, vedenjskih reakcij se razvije splošna slika integritete.

Hipnoterapija

Ta psihoterapevtska metoda vključuje uvajanje bolnika v hipnotično stanje. Drugih manipulacij specialist ne izvaja. Pacient dobi možnost, da sam napolni svojo zavest.

Hipnoterapija temelji na znanju in tehnikah hipnoze, vendar deluje kot samostojna tehnika zaradi terapevtski učinek, ki temelji na zunanji motivaciji bolnika in notranji sliki pričakovanih rezultatov.

Učinek hipnoterapije je precej širok in se kaže tako v somatskih spremembah kot na ravni patogeneze.

Trajanje, pogostost in število srečanj je odvisno od namena psihoterapije in kompleksnosti depresivnega stanja.

Hipnoterapija - učinkovita metoda, vendar ima številne kontraindikacije:

• aktivna manifestacija psihotičnih simptomov;
• negativni učinki prejšnjih sej hipnoze;
• prisotnost psihopatije, zlasti socialne usmerjenosti;
• poudarjene somatske motnje;
• pacientova zavrnitev hipnoterapije zaradi strahu;
• pretirano, patološko zanimanje pacienta za hipnozo kot tako.

Za psihoterapevta veljajo posebne zahteve:

• zadostne kvalifikacije;
• zavesten in celovit pristop k hipnozi;
• poznavanje osnov psihoterapije in psihosomatike.

Obe strani procesa - tako psihoterapevt kot pacient - morata z vso odgovornostjo pristopiti k vprašanju izbire metode!

igranje

Psihoterapija, ki temelji na igri, je najpogostejša pri delu z depresivna stanja pri otrocih. Vključevanje otroka v igro je največ učinkovita metoda prepoznati težavo, poskušati ugotoviti njen vzrok in najti načine in načine za njeno rešitev.

Različne psihološke šole so izpostavile svojo smer v psihoterapiji iger:

Psihoterapija igre (A. Freud)	Predstavlja metodo dela z različnimi duševne motnje pri otrocih, z izjemo avtizma.
Nedirektivna igra (V.Exline)	Osredotočen na interakcijo odraslega in otroka in ob predpostavki, da ima otrok pravico do samostojnega oblikovanja svojih dejanj in misli.
Igra psihoterapija odziva (D. Levy)	Ki temelji na igranju travmatične situacije z namenom odraza otroka negativna čustva in občutki.
Igra - vzpostavljanje odnosov (F. Allen)	V kateri je situacija komunikacije med terapevtom in otrokom zgrajena na principu "tukaj in zdaj", brez vpliva na pretekle dogodke.
Kontejnerizacija tesnobe (L. di Cagno)	Metoda je usmerjena v delo s starši, katerih otroci trpijo zaradi hudih motenj.

Igra za otroka je situacija, ki mu je znana. Otroci se počutijo udobno in varno, zato so odprti za psihoterapijo.

Glasbena terapija

Metoda psihoterapije sega v čas starodavna medicina. Glasbena terapija se uporablja v različnih psiholoških tehnikah za boj proti depresiji.

Za tovrstno terapijo obstaja več vrst glasbe:

• sproščujoče;
• tonik;
• ki delujejo na določene receptorje.

Pri otrocih mlajši starosti glasbena terapija se pogosteje uporablja kot komponenta v kombinaciji s tečaji plesa in ritma, od adolescence pa se lahko uporablja kot samostojna tehnika.

Nevrolingvistično programiranje (NLP)

Metodologija temelji na praktični razvoj glede čutnih modalitet, reprezentativni sistemi in jezikovni modeli.

Poleg tega pozornost ni osredotočena na prejšnje izkušnje, temveč na razvoj novih veščin in njihovo kasnejše utrjevanje.

poplavno tehniko

Kognitivna psihoterapija obravnava tehniko poplave kot dobro znano metodo izbijanja "klina s klinom".Psihoterapevt pacienta za daljše obdobje (vsaj eno uro) potopi v situacijo, ki povzroča psihotravmo.

Namen te tehnike je vključiti ustvarjalne dražljaje in izpodriniti vedenjske komponente, ki povzročajo strah.

Na začetku dela psihoterapevt pacientu nudi pomoč in podporo, med terapijo pa postopen umik in prehod v samostojno vplivanje.

operantno kondicioniranje

Delo temelji na izpeljavi problema in iskanju pozitivnih spodbud za krepitev pozitivnega rezultata.

Tehnika je najučinkovitejša pri motnjah na vedenjskem vidiku, vendar je rezultat zmanjšan, če so te težave posledica motenj. medsebojni odnosi ali čustveno neravnovesje.

Pozitivno

Ta vrsta psihoterapije temelji na predstavitvi bolezni ne le z negativne, temveč tudi s pozitivne strani. duševna motnja- to je pokazatelj, da se konflikt uničuje, kaže se enostranska oblika obdelave situacije.

Pozitivna psihoterapija je še posebej učinkovita pri psihosomatskih motnjah, saj združuje psihološko in medicinsko znanje.

poetično

Poetična kratkost in nekaj ritmične poezije omogoča pacientu, da prevzame glavno vlogo v psihoterapiji. Tehnike se uporabljajo ne le za branje poezije, temveč tudi za razvijanje ustvarjalnih potencialov v smislu samostojnega pisanja.

Poetična psihoterapija nima meja in se lahko uporablja tudi pri delu z otroki od 3. do 4. leta starosti.

Vsaka metoda psihoterapije za depresijo lahko deluje kot samostojna tehnika ali pa se uporablja kot dodatna metoda. Izbira je odvisna od starosti in značilnosti bolnikove bolezni, pa tudi od usposobljenosti psihoterapevta.