Depresijas laikā cilvēkam ir ilgstoši garīgi traucējumi. Viņš dzīvo slikts garastāvoklis, veselība pasliktinās. Pacientu apmeklē sliktas domas.

Hroniska depresija ilgst vairāk nekā divus gadus. Cilvēki vada normālu dzīvesveidu, nav tipisku depresijas pazīmju. Apkārtējie nenojauš, ka jums ir slikti. Tas viss palielina smagāku psihisko traucējumu risku cilvēkam.

Kas ir depresija

Psiholoģijā tiek atpazīti vairāki veidi. Tie atšķiras pēc simptomiem, izskata cēloņiem un ilguma. Daudzi cilvēki var izkļūt no depresijas. Bet ne visi.

Bieži atrasts atkārtota depresija. Šis ir stāvoklis, kurā labs garastāvoklis izmaiņas afektīvos traucējumos.

Hroniska depresija, distīmija, ir ilgstošs stāvoklis, kad cilvēks kļūst aizkaitināms, noguris, vienaldzīgs pret apkārtējo pasauli un nevēlas neko mainīt. Slimam cilvēkam ir domas par pašnāvību. Distīmija bieži sākas pusaudža gados un turpinās visu mūžu.

Slimības cēloņi

Zinātnieki nezina par depresijas traucējumu cēloņiem. Cilvēks pēkšņi zaudē interesi par dzīvi.

Slimības sākšanos provocē divu veidu faktori:

• Bioloģiskā. Par garastāvokli atbildīgo hormonu līmenis samazinās. To izraisa infekcijas, endokrīnās slimības vai nogurums.
• Psiholoģisks. Sarežģīta situācija dzīvē, nepārtraukts stress var izraisīt depresiju. Cilvēkiem, kuri pastāvīgi nervozē, tas pārvēršas par hroniska forma. Viņi nevar atpūsties un atpūsties. Darbam ir liela ietekme. Ja tas ir grūti, nervozs, cilvēks var kļūt izmisīgs.

Depresija bieži sākas tiem, kuri aprūpē vecāka gadagājuma radiniekus ar invaliditāti prombūtnē ar labunakti un atpūties. Ar slimību slimo tie, kuri atrodas apkārtējo iespaidā, kuriem nav iespēju sevi realizēt, vai arī tuvinieku spiediena rezultātā ir iznīcinājuši attiecības ar vīru.

Lielo pilsētu iedzīvotāji bieži jūtas skumji. Uz viņu nervu sistēmu Negatīvā ietekme dzīves ritms, augsts gaisa piesārņojums, miega trūkums, sēdošs darbs.

Hroniskas depresijas simptomi

Sazinoties ar pacientiem, šķiet, ka cilvēkam ir slikts raksturs, viņš bez acīmredzama iemesla sūdzas par dzīvi. Atšķirt depresīvs stāvoklis Tas ir vai nu slikts raksturs, tas ir grūti. Tikai speciālists var noteikt diagnozi.

Jums vajadzētu pievērst uzmanību, ja jums periodiski ir galvassāpes, slikts miegs, apetītes trūkums vai samazināta veiktspēja. Cilvēks pastāvīgi jūtas noguris, sūdzas par sāpēm sirdī vai vēderā, ko nepavada patoloģijas iekšējie orgāni. Bez tam ir arī citi hroniskas depresijas simptomi. Ir svarīgi meklēt palīdzību pie speciālistiem, ja rodas:

Traucējumu diagnostika

Slimību ir grūti atpazīt. Pacienti nevēlas redzēt ārstu. Dažreiz viņi neapzinās nepieciešamību ārstēties pie psihiatra vai psihoterapeita.

Bet depresija ir nopietna garīga slimība. Diagnozi un ārstēšanu var noteikt tikai kvalificēti speciālisti.

Ja depresijas pazīmes nepāriet un interese par dzīvi neparādās, nav nepieciešams pašārstēties. Ārsti zina, kā tikt galā ar hronisku nogurumu un depresiju.

Ārstēšanas metodes

Ārsts izraksta psihoterapijas seansus, vitamīnus un antidepresantus. Izņēmuma gadījumos, piemēram, halucinācijas un pašnāvības mēģinājums, pacients tiek hospitalizēts un tiek nozīmēti antipsihotiskie līdzekļi.

Atkārtotas depresijas ārstēšana ietver:

• Psihoterapija.
• Narkotiku terapija.
• Dzīvesveida izmaiņas.
• Papildu metodes.

Ārstēšana sākas ar dzīvesveida izmaiņām. Nervu sistēma tiks atjaunota, un turpmāk tiks novērstas traucējumu epizodes. Lai to izdarītu, ir jāievēro darba un atpūtas režīms. Ja darbs ir saspringts, maini to. Pretējā gadījumā var rasties slimības recidīvs, un jums būs jāārstē psihiatriskajā slimnīcā.

Jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem un jāstaigā svaigā gaisā. Izvairieties no pārmērīga darba un nekļūstiet nervozs. Nelieliem traucējumiem palīdz psihoterapija. Grupa vai individuālas sesijas palīdzēs hroniskas depresijas ārstēšanā.

Ja psihoterapija nepalīdz, ārsts izraksta antidepresantus. Sarežģītos gadījumos tiek izmantota elektrokonvulsīvā ārstēšana un smadzeņu magnētiskā stimulācija.

Pacienti bieži uzskata, ka psihoterapija un tabletes viņus izārstēs. Bet mums ir jāpieliek pūles, lai ārstētu. Pretējā gadījumā atveseļošanās nenotiks. Kad parādās pirmās depresijas pazīmes, nevajag cerēt, ka viss pāries, bet pierakstīties pie ārsta. Pateicoties ārstēšanai, pacienti atbrīvojas no nomāktā stāvokļa un bauda dzīvi.

Efektīvi antidepresanti

Par distīmiju ārsti izraksta antidepresanti ar minimālām blakusparādībām. To iedarbība sākas dažas nedēļas pēc ārstēšanas sākuma. Pirmajā melanholijas lēkmē ieteicams lietot medikamentus vismaz sešus mēnešus.

Ārstēšanai tiek noteikts:

• Selektīvie serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori: Cymbalta, Effexor.
• Monoamīnoksidāzes inhibitori: Nardil, Marplan, EMSAM, Parnate.
• Citi antidepresanti: bupropions, mirtazapīns.

Dažām zālēm ir blakus efekti. Tādējādi antidepresanti, piemēram, SSAI, var izraisīt miega traucējumus un samazināt dzimumtieksmi. Tādēļ ārstēšana jāieceļ ārstam. Viņš veiks pareizu diagnozi un izvēlēsies visefektīvākās zāles.

Dziedināšana ar lūgšanām

Dažreiz cilvēks, kuru pārņem apātija un depresija, nezina, ko darīt vai darīt. Lai kļūtu vesels, papildus medikamentiem viņš izmanto lūgšanas un sazvērestības. Ticīgais var doties uz baznīcu, lūgties un iesniegt piezīmi par veselību. Novietojiet trīs sveces attēliem: Maskavas Matrona, Svētais Nikolajs Brīnumdarītājs, Jēzus Kristus.

Jūs varat vērsties pēc palīdzības pie Maskavas Matronas. Pie svētā tēla sakiet lūgšanas vārdus: “Lai depresija pazūd, lai izmisums atstāj mani. Āmen".

Mājās varat lasīt petīcijas. Priekš šī nopirkt 12 sveces un uzskaitītās svēto ikonas. Piepildiet trauku ar svēto ūdeni. Iededziet istabā sveces, novietojiet ikonas un bļodu ar ūdeni. Savās domās iedomājieties mierīgumu savās kustībās.

Vairākas reizes čukstiet lūgšanu aiz izmisuma, kas adresēta svētajam: “Svētītā vecākā, Maskavas Matrona. Piedod man par manu mirstīgo izmisumu un nesūti man atriebības sodu. Briesmīgā depresijā esmu noguris un noguris, un tieši jūsu priekšā es patiesi nožēloju grēkus. Lai Dievs mani nepamet, lai neiznīcina, palīdz, citādi notiks šausmīgas lietas. Stiprini manu ticību, dod man vairāk spēka, lai dēmons neiznīcina manu dvēseli uz visiem laikiem. Tavs prāts lai notiek. Āmen".

Nodzēst sveces un dzert svēto ūdeni. Gavējies septiņas dienas. Tajā pašā laikā turpiniet lasīt lūgšanas. Svētīgā Matrona palīdzēs ticīgajiem. Izmisumu nomainīs nenogurstošas ​​dzīves slāpes.

Tautas līdzekļi depresijas ārstēšanai

Lai ārstētu vieglu slimības formu, varat veikt ārstēšanu tautas aizsardzības līdzekļi. Jūs varat ēst pārtiku, kas palielina serotonīna līmeni:

• Jūras veltes.
• Rūgtā šokolāde.
• Rieksti.
• Gaļa.
• Piena produkti.
• Aknas.
• Banāni.
• Auzu pārslas.
• Brokoļi.
• Ogas - mellenes, mellenes, zemenes.
• Sulas.
• Cukurs.

Var ārstēt garšaugi ar augstu magnija saturu. Garšaugi un uzlējumi depresijas ārstēšanai:

Mājdzīvnieki var palīdzēt pārvarēt depresiju. Kad cilvēks iegūst kaķi vai suni, viņam neatliek laika skumt. Un mīlestība un pieķeršanās, ko viņš labprāt dos četrkājainais mājdzīvnieks , palīdzēs tikt galā ar blūzu ne sliktāk kā dārgas zāles.

Termins "depresija" mūsdienās ir kļuvis par sava veida etiķeti, kas tiek piestiprināta jebkurai slimībai, ko pavada apātija.

Patiesībā šis vārds nozīmē smagi garīgi traucējumi, kas ietver psiholoģiskos un fizioloģiskos faktorus.

Kā savlaicīgi atpazīt hroniskas depresijas simptomus, kādas ārstēšanas metodes pastāv un vai slimību var novērst - par to jūs uzzināsit no raksta.

Kādi ir depresijas simptomi un pazīmes pusaudžiem? Uzziniet par to no mūsu.

Klīniskā aina

Tiek uzskatīts par depresijas stāvokli pastāvīgi slikts garastāvoklis, apātija, dzīves garšas zudums.

Depresija veidojas no diviem avotiem:

1. Ķermenis. Entuziasma trūkums depresijas traucējumos Vienmēr kopā ar organiskām problēmām. Slimību raksturo neirotransmiteru līmeņa pazemināšanās smadzenēs, jo īpaši serotonīna (pazīstama kā “laimes hormons”). Problēma var būt saistīta gan ar vielas ražošanas pasliktināšanos, gan tā dēvētā atpakaļsaistes procesa sarežģījumiem.
2. Psihe. Ņemot vērā mazo svarīgāko neirotransmiteru daudzumu, cilvēks ir jutīgāks pret vilšanos: pat nelielas problēmas un neveiksmes pārvēršas pacienta nomāktā stāvoklī.

Traucējumi, kā likums, rodas viena mehānisma darbības rezultātā, ar kuru laika gaitā neizbēgami ir saistīts cits.

Kopumā ārsti klasificē 9 iespējamie veidi depresija atbilstoši tādiem kritērijiem kā slimības pazīmju izpausmes ilgums un spilgtums, pamatcēlonis un noteiktu simptomu pārsvars. Hronisku depresiju raksturo:

• (vismaz 2-3 gadi);
• rodas biežas emocionālas pārslodzes un noguruma rezultātā uz vispārējas melanholijas tendences fona;
• smalki simptomi.

Vai depresija var būt hroniska? Uzziniet no video:

Psiholoģiskie izraisītāji

Riska faktori depresijas ir:

Tas ir saistīts ar dabisko kopējo paaugstināts līmenis trauksme, atbilstošu hormonu pārpilnība. Tomēr slimību provocējošu faktoru iedalījums "sievietēs" un "vīriešu" pretēji plaši izplatītam uzskatam, Nē.

Nogurums un depresija

Termins "hronisks nogurums" tika ieviests pasaules slimību klasifikācijā 1987. Slimības būtība ir V pastāvīgs vājums un letarģija, ko pavada nespēja pilnībā izgulēties un atpūsties.

Daudzi cilvēki bieži jauc nogurumu un depresiju, taču šīs divas parādības būtiski atšķiras viens var provocēt otru(savstarpēja atkarība).

Starp galvenajām atšķirībām var minēt sekojošo:

Kā atšķirt depresiju no neirozes? uzzini tūlīt.

Hronisks nogurums un depresija – kur ir robeža? Psiholoģija:

Slimības gaita

Hroniska forma depresijas traucējumi var redzēt formā:

• process nepārtraukta attīstība depresija;
• bieži un lieli depresijas periodi ar nelieliem īsiem pārtraukumiem;
• nekonsekventa epizodiskums, neparedzama īsu traucējumu "uzliesmojumu" un klusuma periodu maiņa

Ir arī 4 slimības smaguma formas:

• gaisma;
• mērens;
• mērena smaguma pakāpe;
• smags

Traucējuma smagumu nosaka simptomu smagums.

Slimība var attīstīties vienā no diviem veidiem:

1. Somatizēts. Raksturīga strauja veselības stāvokļa pasliktināšanās. Novērotā kardiopalmuss, trauksme, asarošana, miega un gremošanas traucējumi (parasti aizcietējums), vispārēja pasliktināšanās labklājību.
2. Raksturojums. Depresijas simptomi saplūst ar cilvēka raksturu, ja slimība skar melanholisku vai flegmatiķi, kam ir nosliece uz pašpārbaudi. Ir blūzs, pesimisms, anhedonija (baudas vēlmes trūkums), vilšanās un melanholija, eksistences bezjēdzības sajūta.

Simptomi

Hronisku depresiju raksturo: izpausmes pazīmes:

1. Pacienta pasīvā attieksme pret savu dzīves situāciju, vienaldzība.
2. Garīgā atpalicība, nespēja koncentrēties.
3. Pacients dod priekšroku pavadīt laiku guļus, vispārīgi fiziskā aktivitāte samazinās.
4. Pastāvīgs vai biežs slikts garastāvoklis.
5. Miega traucējumi.
6. Ēšanas traucējumu (traucējumu) parādīšanās ēšanas uzvedība: anoreksija, bulīmija, kompulsīva pārēšanās).
7. Pastāvīga noguruma sajūta un grūtības pieņemt lēmumus.
8. Bieži vien ir nepamatots pastāvīga sajūta vainas apziņa, pašcieņa un pašcieņa nepārtraukti samazinās.
9. Domas par pašnāvību.

3 vai vairāku simptomu klātbūtne no saraksta var būt trauksmes signāls. Jums var būt nepieciešams redzēt speciālistu.

Atšķirība no distīmijas

Izlaists 2013. gadā klasifikācijas atjauninātā versija garīga slimība , saskaņā ar kuru distīmija ir hroniskas depresijas apakštips.

Distīmiju raksturo pirmie 2 iepriekš minētie traucējuma attīstības varianti: pastāvīga depresijas sajūta vai ilgstoši ar nelieliem intervāliem.

Būtībā distīmija ir hroniskas depresijas forma ar izteiktākiem emocionāliem simptomiem.

Pacientam pat var nebūt tik izteikta pašcieņas vai ēšanas traucējumu samazināšanās kā apātija, “atsaukšanās” un anhedonija.

Kā tikt galā ar hronisku depresiju? Uzziniet no video:

Diagnostika

Līdz šim nav 100% diagnostikas metodes. Kopumā depresijas noteikšanas pasākumi ietver:

1. Fiziskā pārbaude(tiek apkopots augums, svars, pulss un asinsspiediens) un vispārīga analīze asinis. Šie pasākumi nav vērsti uz pašu garīgo traucējumu diagnostiku, bet gan uz citu disfunkciju atklāšanu, piemēram, hipofunkciju. vairogdziedzeris vai slikto ieradumu sekas.
2. Saruna ar speciālistu. Depresīvu traucējumu diagnostikā piedalās kvalificēts psihoterapeits. Tikai viņš var noteikt slimības esamību vai neesamību.

Kādas ir briesmas?

Sekas:

Terapija

Kā ārstēt slimību? Depresija ir vairāku cēloņu traucējumi, tāpēc ārstēšanai jābūt visaptverošs, visaptverošs.

Zāles

Tā kā depresijā vienmēr ir iesaistīts fizioloģisks faktors, ārstēšanai pacients ir jāparaksta antidepresanti. Visbiežāk iekšā mūsdienu medicīna tiek izmantoti:

• tricikli;
• selektīvie serotonīna/serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori;
• monoamīnoksidāzes inhibitori;
• Trazodons, Bupropions, Mirtazapīns

Antidepresantiem ir vajadzīgs laiks, lai tie iedarbotos un uzlabotu klīniskā aina; minimālais termiņš - 2-3 nedēļas.

Šajā sakarā pirmais antidepresantu lietošanas kurss ilgst vismaz sešus mēnešus, pēc kura ārsts nosaka turpmāko terapiju atkarībā no situācijas.

Visiem antidepresantiem ir daži blakus efekti, tāpēc tos var izrakstīt tikai ārsts. Turklāt gandrīz visi antidepresanti mūsdienās tiek pārdoti tikai pēc receptes.

Psihoterapija

Sarunas vadīšana ar speciālistu arī ir neatņemama ārstēšanas sastāvdaļa.

Tas palīdz pacientam atjaunot prasmes sociālā dzīve , labāk kontrolēt savas emocijas un, iespējams, varēs palīdzēt pacientam atrast pašu izraisītāju, kas izraisīja depresiju un ir problēmas sakne.

Lietots:

• individuāla terapija;
• ģimenes sesija;
• grupu terapija;
• atbalsta grupas

Tiek lietoti izziņas(kuras mērķis ir normalizēt pacienta domāšanas procesu), psihodinamiskā Un uzvedības(kuras mērķis ir novērst depresijas simptomus) terapeitisko seansu organizēšanas veidi.

Turklāt

Profilakse

Depresiju var izārstēt, taču vienkāršākais veids, kā to novērst, ir to novērst. Atkal, jūs nevarat pasargāt sevi no depresijas 100%, bet jūs varat samazināt riskus:

1. Stop. Noteikti dodiet sev atpūtu: 5 minūšu pārtraukumi darbā (kuru laikā labāk nesmēķēt, bet nedaudz izstaipīties, it īpaši, ja darbs ir sēdošs), iknedēļas atpūta, ikgadējais atvaļinājums(vai labāk vismaz reizi sešos mēnešos) un, protams, veselīgu miegu.
2. Padodies slikti ieradumi . Alkohols un nikotīns stimulē atpakaļsaistes procesa pasliktināšanos, un kofeīns lielos daudzumos pārāk uzbudina nervu sistēmu, kas var izraisīt “spoguļošanu” - apātiju bez kofeīna vai pēc tam, kad tā iedarbība uz ķermeni izzūd.
3. Skatīties savu diētu. Uzturam jābūt sabalansētam un vitamīniem bagātam.
4. Serotonīns tiek ģenerēts organismā, pārveidojot aminoskābi triptofānu. Ikdienas uzturā noteikti iekļaujiet ar triptofānu bagātu pārtiku: pienu un sieru (tostarp sojas pienu un tofu), riekstus (īpaši zemesriekstus un priedes), banānus, zemenes, ābolus, persikus, liellopu aknas, vistas krūtiņa, aitas gaļa.
5. Ja gribas kaut ko saldu- apēd 2-3 šķēles tumšās šokolādes. Tas ir lielisks serotonīna avots uzturā.
6. Neirotransmiteri- Tās ir sava veida ķermeņa “noderīgas iekšējās zāles”. Tie ļauj cilvēkam sajust baudu, tāpēc tiek attīstīti kā uzmundrinoša reakcija. Vienkārši sakot, viņš kaut ko darīja evolūcijas/izdzīvošanas/ieguvumu labā — “paņem konfektes”. Tāpēc normalizēšanai hormonālais līmenis nepieciešams:

Hroniska depresija - nav tik nekaitīga slimība kāds viņš vēlas izskatīties. Neaizmirstiet par savlaicīgu diagnostiku un, vēl labāk, savlaicīgu traucējumu novēršanu. Mēs visu izlabosim!

Kā atbrīvoties no hronisks nogurums un depresija? Par hroniskas depresijas cēloņiem un ārstēšanu šajā videoklipā:

Mūsu interesantā VKontakte grupa.

Hronisks ir viegls garīgs traucējums, raksturīgās iezīmes kas tiek uzglabāti vismaz 2 gadus. Sievietes pret to ir vairāk pakļautas nekā vīrieši patoloģisks stāvoklis. Kurā viegla garīgaŠajā traucējumā simptomi nav pārāk izteikti, tāpēc persona, kas cieš no tā, var turpināt vadīt normālu dzīvesveidu.

Apkārtējie cilvēki bieži pat neapzinās, ka viņu mīļotajam ir garīgas problēmas. Tas var izraisīt komplikācijas un nopietnākus garīgus traucējumus. Dažos gadījumos hroniska depresija rada tramplīnu pašnāvības domu un pašnāvības mēģinājumu rašanās.

Hroniskas depresijas cēloņi

Pašlaik nav precīzu datu par to, kas izraisa šī garīgā traucējuma attīstību. Hroniska un recidivējoša depresija, ko pavada bieži simptomu saasināšanās periodi, pēc ekspertu domām, var attīstīties ļoti dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmē.

Tiek uzskatīts, ka jebkurš neveiksmes brīdis atstāj nopietnu nospiedumu cilvēka psihē. Tas veicina iekšējo saasināšanos un izraisa uzkrāšanos. Daudzi cilvēki zemapziņā uzmin, ko darīt, lai novērstu negatīvas domas, un galu galā tikt galā ar šoku, ko viņi piedzīvoja.

Cilvēki, kuriem ir noteiktas garīgās īpašības, cenšas apspiest savas emocijas, un tas kļūst par iemeslu tāda traucējuma attīstībai kā hroniska depresija. Problēma slēpjas faktā, ka negatīvas emocijas uzkrājas, bet cilvēks nezina, ko ar to darīt un kā dot izeju.

Visbiežāk lietotās šāda veida zāles ir:

1. Amitriptilīns.
2. Melipramīns.
3. Tianeptīns.
4. Paroksetīns.

Terapija, izmantojot šos medikamentiem To uzskata par ne tikai efektīvu, bet arī pilnīgi drošu. Devas nosaka ārsts individuāli, ņemot vērā esošos simptomus. Benzodiazepīna trankvilizatorus bieži lieto hroniskas depresijas ārstēšanai. Parasti tiem ir pozitīva ietekme pirmajā mēnesī pēc to lietošanas sākuma. Hroniskas depresijas ārstēšanai lietotās zāles ir:

1. Tazepāms.
2. Fenazepāms.
3. Elenijs.

Trankvilizatorus lieto īsos kursos, jo tie var izraisīt atkarību. Ārstēšanas shēma ietver vitamīnu kompleksi, ļaujot uzlabot vispārējais stāvoklis. Kā papildinājums narkotiku ārstēšana nepieciešama psihoterapija. Darbs tiek veikts psihodinamiskās, kognitīvās vai uzvedības korekcijas virzienā. Tikšanās laikā pie psihoterapeita pacients iemācās mainīt domāšanas veidu un apgūst prasmes novērtēt noteiktus notikumus “no malas”. Šajā gadījumā jebkuras problēmas un traumatiskas situācijas nešķiet tik neatrisināmas.

Darbs ar speciālistu ļauj novērst esošās slimības uzvedības izpausmes. Pamazām cilvēkam jāsāk apmeklēt publiskas vietas, palielinot savu kontaktu loku. Sarežģīta pieejaļauj pilnībā izārstēt hronisku depresiju un atgriezt pacientu pilnvērtīgā aktīvajā dzīvesveidā. Atbildīga attieksme pret veselību palīdzēs samazināt saslimstību.

Hroniska depresija ir viegls psihisks traucējums, kura simptomi var traucēt pacientu vairākus gadus. Pacients pastāvīgi jūtas nelaimīgs.

Hroniskas depresijas cēloņi var būt notikumi, kas notikuši jaunībā, bet saglabā savu ietekmi uz cilvēka psihi pieaugušā vecumā.

Vīriešiem depresija ir retāk sastopama.

• Visa informācija vietnē ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un tā NAV darbības ceļvedis!
• Var sniegt PRECĪZU DIAGNOSTI tikai ĀRSTS!
• Lūdzam NAV pašārstēties, bet gan pierakstieties pie speciālista!
• Veselību jums un jūsu mīļajiem!

Cēloņi

Hroniska depresija rodas, kad smadzenēs samazinās serotonīna līmenis. Kad viela netiek ražota nepieciešamos daudzumus, tad cilvēks nevar tikt galā ar stresa situācijas, emocijas.

Tas noved pie ilgstoša stāvokļa, un cilvēks var palikt tajā gadiem ilgi. Pēc 3 gadiem šī forma pārvēršas smagā depresijā.

Hronisku depresiju pusaudžiem var izraisīt nestabilitāte nervu sistēma, ģimenes problēmas, konflikti, pirmā mīlestība.

Iespējamie attīstības scenāriji:

• distīmija ar smagas depresijas epizodi;
• distīmija ar atkārtotām smagas depresijas epizodēm;
• distīmija, ja nav nopietnas atkārtotas epizodes.

Hroniska depresija var būt saistīta ar panikas lēkmes, somatiski traucējumi, sekundāra distīmija, ģeneralizēta trauksme, sociālās fobijas.

Hroniskas depresijas simptomi un pazīmes

Slimības gaita sākas ar īslaicīgām simptomu izpausmēm, bet, ja to neārstē, situācija pasliktinās.

Hroniskas depresijas pazīmes ir:

Depresīvie stāvokļi ir izteiktāki no rīta – šajā laikā pacientu īpaši nomāc bezpalīdzības sajūta, šaubas, domas par pašnāvību. Līdz vakaram attēls nedaudz izlīdzinās.

Veidi

Pastāv 2 hroniskas depresijas veidi:

Diagnostika

Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz esošajiem simptomiem. Hroniskas depresijas gadījumā ir jāievēro pazīmes ilgu laiku un izpausties vairāk viegla forma nekā akūta depresija.

Pirmais, kas speciālistam jādara, ir par to pārliecināties klātesošie simptomi ir depresijas rezultāts, nevis citu slimību izpausme, piemēram, hipotireoze vai alkohola vai narkotiku atkarības sekas.

Ja nomākts garastāvoklis neatstāj jūs 2 nedēļu laikā, jums jāsazinās ar speciālistu, lai veiktu pārbaudi.

Nē precīzas metodes, ļaujot noteikt uzticamu diagnozi – ne asins analīzes, ne kādas instrumentālās metodes izmeklējumus diagnozei neizmanto.

Ārstēšana

Hroniska depresija - nopietna slimība kuru var uzvarēt. Liela nozīme Tā ir agrīna diagnostika un savlaicīga adekvāta terapija. Tas palīdzēs mazināt simptomus un samazināt recidīva iespējamību.

Ārstēšana var ietvert medikamentus (antidepresantus) un psihoterapiju vai to kombināciju:

Hroniska depresija, lai gan tiek uzskatīta par vieglu depresijas formu, ir diezgan mānīga slimība, kas var sabojāt gan pacienta, gan apkārtējo dzīvi. Pastāvīgas garastāvokļa izmaiņas un ilgstoši patoloģijas simptomi apgrūtina cilvēka pielāgošanos sabiedrībai. Slimību nevar pilnībā nosaukt garīgi traucējumi, taču ir nepieciešams to ārstēt, negaidot nopietnas sekas.

Problēmas būtība

Hroniska depresija vai distīmija ir viegla depresijas forma, kurai raksturīgs ilgs rašanās periods. Diagnoze tiek veikta, ja slimība pieaugušajiem ilgst vairāk nekā 2 gadus un ilgāk par 1 gadu bērnība. Visbiežāk šis depresīvs stāvoklis sākas jaunībā, bet ir gadījumi, kad tas parādās pieaugušā vecumā. Biežāk sievietes cieš no patoloģijas. Tiesa, cilvēks par savu slimību uzzina, kā likums, pēc tam, kad tā ir attīstījusies vairākus gadus.

Ja dziļa depresija (akūta forma) spēj pilnībā izsist cilvēku Ikdiena, tad tā hroniskā šķirne reti noved pie pilnīgas izolācijas. Parasti cilvēks spēj uzturēt kontaktu ar citiem cilvēkiem un vairāk vai mazāk noturēt kādu pozīciju sabiedrībā. No malas viņš vienkārši šķiet nelaimīgs un dažreiz fiziski pārslogots.

Atgriezties uz saturu

Slimības cēloņi

Hroniskas depresijas cēloņi nav pilnībā izprotami un izraisa diskusijas speciālistu vidū. Pētnieki nonāk pie secinājuma, ka patoloģija rodas uz vielmaiņas traucējumu fona smadzenēs. Atsevišķu faktoru ietekmē rodas hormonu nelīdzsvarotība, kas veicina noteiktas reakcijas. Tādējādi tiek uzskatīts, ka palielinās norepinefrīna līmenis, kas ir atbildīgs par trauksmes un baiļu reakciju, bet serotonīna (hormona) daudzums. pozitīvas emocijas) un dopamīnu (mīlestības un laimīga stāvokļa hormonu). Par provocējošiem faktoriem tiek uzskatīti šādi iemesli:

• ģenētiskā predispozīcija;
• stresa apstākļi;
• noteiktu spēcīgu medikamentu lietošana;
• bezmiegs;
• psiholoģiskas problēmas;
• dažas slimības, kas ietekmē centrālo nervu sistēmu;
• pārmērīga alkohola lietošana;
• trešās puses psiholoģiskā ietekme;
• fiziski iedzimti vai iegūti defekti.

Atgriezties uz saturu

Psiholoģiskie iemesli

Vairāki amerikāņu pētnieki ir konstatējuši saistību starp distīmijas parādīšanos un cēloņiem, ko nosaka pašu pacientu raksturs, uzvedība un dzīvesveids. Ir noteikti šādi faktori:

• pazemība pret dzīves apstākļiem;
• darot kaut ko, kas jums nepatīk;
• pakļaušanās svešai gribai un dzīvei pēc kāda cita padoma;
• pilnīgs individualitātes trūkums (dzīvo kā visi pārējie);
• mēģinājumi mainīt visu uzreiz, kas nenoved pie panākumiem;
• apņemt sevi ar nelaimīgiem un slimiem cilvēkiem;
• fatālisms un pārliecība par neatrisināmu problēmu esamību;
• spītība, kas robežojas ar neprātu, bet neved uz pozitīviem sasniegumiem;
• pastāvīga neapmierinātība ar dzīvi;
• reālisma trūkums sapņu īstenošanā;
• izceļot neveiksmes, ignorējot panākumus;
• pastāvīga pašcieņas pazemināšana, ticības trūkums saviem spēkiem.

Atgriezties uz saturu

Slimības simptomi

Galvenās distīmijas depresijas pazīmes ilgst ilgu laiku (gadus) ar trim attīstības veidiem:

• ar biežiem, bet ne smagiem paasinājumiem;
• ar retiem, bet smagiem paasinājumiem;
• vienmērīgi bez saasināšanās un atvieglojuma.

Galvenie slimības simptomi ir līdzīgi akūtai depresijai, taču tie neattīstās strauji, bet ievelkas uz ilgu laiku un tiem ir sāpīgs, nogurdinošs raksturs. Izšķir šādus galvenos simptomus:

1. Skumjas un tukšas sajūtas neatkarīgi no notiekošajiem notikumiem.
2. Miega traucējumi var izpausties kā bezmiegs vai, gluži pretēji, kā pastāvīga miegainība jebkurā diennakts laikā.
3. Ārkārtīgi agra un satraucoša rīta pamošanās.
4. Pastāvīga vainas sajūta, kā likums, ir pilnīgi nepamatota.
5. Intereses zudums par sevi, savu izskatu, pašizglītību utt.
6. Tiek zaudēta spēja gūt gandarījumu no iecienītās aktivitātes, hobija, filmas utt.
7. Ātra noguruma spēja.
8. Problēmas, mēģinot koncentrēties, grūtības pieņemt lēmumus.
9. Apetītes traucējumi (apetītes zudums vai pastāvīga bada sajūta).
10. Garīgā un fiziskā kavēšana.
11. Biežas galvassāpes, gremošanas problēmas.
12. Paasinājuma gadījumā iespējams uzmācīgas domas par nenovēršamu nāvi vai pašnāvību.

Slimības laikā 2 raksturīgās formas izpausmes:

1. Somatizēta distīmija: papildus psiholoģiskas pazīmes(kurā dominē nemiers, bezmiegs un vēlme raudāt) parādās pavadošie simptomi - sirds aritmija, elpas trūkums, hronisks aizcietējums, vājums.
2. Raksturīga distimija: visizteiktākie simptomi ir melanholija, pilnīgs pesimisms, drūmums, klusums, fatālisms, domas par esamības bezjēdzību.

Atgriezties uz saturu

Distīmijas diagnostika

Lai sāktu ārstēt distīmiju, tā ir ticami jānosaka, un tas ir diezgan grūts uzdevums. Šeit nevar palīdzēt ne asins analīze, ne rentgens, ne ultraskaņa. Diagnoze jāveic psihiatram, pamatojoties uz anamnēzes izpēti un visiem patoloģijas attīstības apstākļiem. Ar ārstu jākonsultējas, ja depresijas un baiļu sajūta nepāriet ilgāk par 15-20 dienām.

Savukārt ārstam ir jāpārliecinās, vai patoloģisko veselību nav izraisījis alkohols vai narkotiku atkarība, kā arī slimības, kas var nomākt centrālo nervu sistēmu (piemēram, hipotireoze).