IN модерно обществоПреди много време имаше стереотип, че мъжете са силната половина на човечеството. В очите на жените те изглеждат физически силни и непоклатими в сърцето си. Психоемоционалното равновесие обаче не винаги е характерна черта на мъжкия пол. Днес все по-често е възможно да се наблюдават симптоми на депресия при мъжете.

Защо мъжете изпадат в депресия?

Често за този проблем не се говори. Мъжете рядко са готови да признаят, че са победени от слабост или контролът върху текущата ситуация е напълно загубен. Неспособни да регулират процеси, които някога са зависели само от тях, и да останат на повърхността в поредица от житейски проблеми, те не мислят за факта, че най-вероятно са победени от депресия. Симптомите при мъжете често се появяват в латентна форма за доста дълго време, без никакви прояви, забележими за другите.

Според психолозите проблемът е в мъжките комплекси, наложени от предразсъдъци и стереотипно мислене. Е, кой каза, че мъжете не трябва да плачат? В момента обаче е почти невъзможно да се намери млад мъжкойто умее искрено да изразява чувствата си. Мъжете се смущават от емоции и сълзи, защото за тях това е признак на слабост, а истинският мъж винаги трябва да бъде силен и непоклатим, способен да се справи с всякакви препятствия по пътя си. И ако жените при най-малкия проблем са готови да потърсят съвет или помощ от специалисти, то мъжете дори не искат да чуят за необходимостта от среща с психолог.

Как да разпознаем депресията?

Основните симптоми на депресия при мъжете се проявяват главно както следва:

• поведенческа агресивност;
• изолация, липса на комуникативен контакт с другите;
• поява на склонност към прекомерна консумацияалкохол или наркотици, което не е било забелязано преди;
• пристрастяване към хазарта.

Такива знаци изпълняват защитни функции, те помагат на депресиран човек да забрави за тревожните чувства. Въпреки това, за да помогнете да се справите с проблема и да се върнете към пълноценен животчовек не трябва да се угажда на своите „иновации“ при никакви обстоятелства. Това само ще влоши положението на индивида. Но не трябва да се страхувате и от депресия.

Като поемете отговорност за здравето на член на семейството своевременно и се обърнете към психотерапевт, можете кратък периодвреме за преодоляване на психическо разстройство и връщане към обичайния му радостен живот.

Стресът като начало на депресия

Повтарящите се проучвания в тази област успяха да идентифицират факторите, които провокират появата на разстройството. Депресията при мъжете (причините, симптомите и нейното лечение заслужават по-подробно разглеждане по-долу) възниква поради много обстоятелства. Основните причини за развитие могат да варират значително. Това се случва, защото стресови ситуациивлияят по различен начин душевно здравечовек.

За единия някакво събитие може да послужи като тласък за развитието на тежка форма на заболяването, докато другият дори няма да придаде голямо значение на случилото се.

Причини за развитие на депресия

Сред основните лостове за развитието на стреса експертите идентифицират следното:

• уволнение от висока длъжност, уволнение заплати, финансови затруднения;
• постоянни неуспехи при среща с представители на нежния пол, липса на сериозни отношения или личен живот като цяло, развод, редовни разногласия със съпругата си;
• трудовата дейност е свързана с фиксирана ценапсихо-емоционален ресурс, изисква изключителна концентрация или нервно напрежение;
• болести на близки, смърт на членове на семейството;
• получаване на психологическа травма, невъзможност за постигане на поставената цел;
• физическа слабост, импотентност (включително сексуална);
• промяна на мястото на пребиваване, преместване в нова непозната област;
• пенсиониране, като обобщим изминалите години.

Каквито и да са последствията от депресията, симптомите и лечението на това заболяване при мъжете изискват намесата на близки, които ги е грижа. Освен това често се случва без видима причина човек да изпадне в депресивно състояние. Оказва се, че веднъж нарушен психоемоционалният баланс, той непрекъснато ще напомня за себе си, изразявайки се като разстройство като отговор дори на незначителни стресови преживявания.

Проблеми от детството

Има още един фактор, който провокира развитието на такова състояние като депресия при мъжете. Симптомите на заболяването и неговото лечение до голяма степен зависят от наследственото предразположение. Има и научна обосновка за този факт: изследователите са успели да потвърдят риска от придобиване на болестта в семейство, където има тенденция към безпокойство.

Родителите трябва да бъдат по-внимателни към синовете си, в чието поведение са забелязали доста ниска устойчивост на стрес. В детството, докато преминава през процеса на развитие на личността, все още е възможно да се помогне за коригиране на психо-емоционалния фон на мъжа. В зряла възраст това е доста трудно постижимо.

Свързани с възрастта депресивни разстройства при мъжете

Често появата на депресия има значителна връзка с възрастовия етап, в който се намира мъжът. В едно или друго проучване изследователите откриха почти същите причини и симптоми на депресия при мъжете. Това се дължи и на социалните стереотипи, които дават на мъжете цял списък от роли и отговорности. В съответствие с един или друг статус и положение, което заемат в обществото, прагът на мъжката отговорност се повишава и представителите на силния пол започват да си поставят непреодолими задачи, което често води до пик на криза поради неуспехи.

В юношеството

Първите опасности, които заплашват емоционалния и психически фон на мъжете, възникват през пубертета. Младите мъже свързват израстването с неизвестното за нов независим живот, може би интересен, но със сигурност труден. В края на краищата скоро ще трябва да напуснете дома на родителите си, да се грижите за себе си, да печелите пари и да създадете семейство, където на мъжа в него е възложена ролята на главен, лидер, защитник.

Една от най-честите трудности, характерни за тази възрастова категория, е влизането във висше учебно заведение, особено ако се намира в друг град. Преместването и посрещането на първите проблеми без силното рамо на родителите наблизо често поставя младите мъже в задънена улица. Често на същата възраст настъпва и първата любовна депресия при мъжете. Симптомите на това състояние като цяло не се различават от Общи чертиразстройства.

Депресия при възрастни мъже

Следващата и вероятно най-известна е така наречената „криза на средната възраст“. Това понятие може да се нарече условно, тъй като няма точна връзка с определена възраст. Психологическите затруднения при зрелия мъж могат да възникнат както на 40, така и на 30. Работата е там, че мъжете оценяват този възрастов период като междинен. Често задават въпроса: „Половината от живота ми мина, какво следва? Какво постигнах? какво имам Положихте ли достатъчно усилия, за да го направите по-добър?“ Напълно възможно е да възникнат болезнени, натоварващи усещания. До тази възраст повечето мъже имат финансови затруднения и проблеми. кариерно израстване, докато отговорността за благополучието на семейството вече лежи върху техните плещи.

Как се проявява при мъжете?

Раждането на деца често поставя представителите на по-силния пол в ступор. Психолозите са дали специално име на това състояние – при мъжете. Симптомите на това явление са следните:

• Емоционални изблици, изразяващи се в скандали, упреци и притеснения.
• Липса на желание за общуване с бебето, избягване на всякакъв контакт с детето.
• Потапяне в работата, постоянни закъснения след работен денкато причина да не бързаме за вкъщи.
• Фрустрация, умора, раздразнителност.
• Апатична реакция към всичко, което се случва, липса на желание да се направи нещо.
• Безсъние, умствена умора.
• Откъсване и изолация в личното пространство.

Достатъчно опасно явлениеброи тази депресия. Симптомите при мъжете (професионалните психолози ще ви кажат как да излезете от това състояние) трябва да бъдат забелязани преди всичко от съпруга и тя трябва да вземе подходящи мерки за преодоляването им. Задачата на съпругата е да осигури на съпруга си подкрепа, разбиране и грижа и да установи хармонични и доверителни отношения. Само тогава той ще може да намери нов смисъл на съществуването си и ще намери сили да продължи жизнения си път.

Сенилна депресия при мъжете

На пенсионна възраст, когато социална значимостмъжете, както му се струва, е огромна въпросителна, възниква най-голямата опасност за развитие.Неполезността и професионалната непригодност поради липсата на прогресивни умения в сравнение с младите специалисти се допълва от мисли, че повечето отживотът отмина, предстои му само краят. Освен това загубата на семейство, приятели и роднини влияе върху по-голямата интензивност на преживяването.

Здравословните проблеми в напреднала възраст допринасят за влошаване на и без това нещастно състояние. Много обичайни действия стават непреодолими в напреднала възраст, което също тласка към психическо разстройство.

Причини за пролетно психическо разстройство

Пролетната депресия при мъжете се счита за много често срещано явление. Симптомите му не показват, че човекът преосмисля целта си, обобщавайки определени житейски резултати. Като цяло те не се различават от характеристиките на депресията психично разстройство. Често мъжете страдат от лошо настроение, двигателна пасивност и апатия.

Психолозите обясняват всяка потенциална причина за пролетния блус при мъжете, както следва:

1. Сезонен дефицит на витамини. След зимното изчерпване на всички запаси от полезни вещества в организма се появява липса на синтез на невротрансмитери, които играят важна роля в поддържането на функционирането на тялото. нервна система. Липсата на слънчево греене на витамин D също може да повлияе на настроението и да причини симптоми на депресия при мъжете.
2. Естествената промяна в биоритмите, която съпътства настъпването на пролетта, дестабилизира функционирането на нервната система.
3. Изменението на климата се проявява чрез колебания атмосферно налягане, повишената слънчева активност и внезапните промени в метеорологичните условия също могат да повлияят на състоянието на нервните рецептори.
4. Натрупаният през зимата недостиг на кислород и неактивният начин на живот влошават метаболитните процеси в организма, намалявайки производството на добре познатите „хормони на щастието“ - ендорфини.

Лечение на депресия при мъже без хапчета

За да се справите с мъжката депресия, първо трябва да признаете наличието на психично разстройство. Тази форма на заболяването не трябва да преминава вниманието на специалистите, което означава, че помощта на психолозите не може да бъде избегната.

Първо, основата ефективно лечениеа бързото възстановяване е искреността между пациента и лекаря. Изключително важно е човек, страдащ от депресия, да може точно да опише симптомите на своето заболяване: състояние, страхове, причини, продължителност на заболяването и др.

Второ, днес лесно можем да отбележим тенденция към намаляване на честотата на предписване на лекарства за лечение на мъжка депресия. Напротив, експертите препоръчват да не се прибягва до антидепресанти. Най-доброто и дългосрочно решение на проблема ще бъдат драматични промени в обичайния ви начин на живот. Кои точно? Три съвета от психолози ще помогнат за излекуване на мъжкия блус, който възниква на фона на трудностите в живота:

1. Класове физически упражнения, балансирана диета, дълбок сън. Спортът насърчава производството на ендорфини и серотонин, регулира метаболитните процеси и подобрява благосъстоянието. Включвайки допълнителни компоненти в дневното меню, можете да си набавите точно онези липсващи вещества, липсата на които може да причини разстройството.
2. Поставяне само на постижими цели и разрешими задачи. Лесно е да повярвате в себе си, ако успехът ви съпътства във всяко начинание. За да направите това, не трябва да се опитвате да постигнете невъзможното, трябва да вярвате в себе си и да правите това, което можете да направите.
3. Активно участие в семеен живот. Семейството са хората, които ще ви подкрепят по всяко време. Положителни емоции, радостни спомени и прекрасни мечти за бъдещето ще помогнат на човек да се отвлече от вътрешните тревоги и да се настрои отново за общуване с близките си.

Борбата с депресията при мъжете е отговорна и трудна задача за жените. Основното нещо е да действаме заедно и да си помагаме в преодоляването на житейските несгоди.

Депресивното състояние се проявява в комбинация с ниско самочувствие, увереност в собствената безполезност и мисли за самоубийство.

Най-трудното време от деня за пациента е сутринта.

Какво е хронична депресия

Хронична депресияе проточен процес, което е придружено от нежелание за извършване на каквито и да е дейности, летаргия, умора и постоянно депресивно състояние.

Лекарите наричат ​​това ендогенна депресия. Проявява се под формата на промени в настроението за определен период от време.

Счита се за психично разстройство и се лекува от психотерапевт. Тежки случаисе разглеждат индивидуално.

Хората с хронична депресия имат ниско самочувствие, не се интересуват от ежедневните дела.Заболяването има много етапи, хроничният (дистимия) е един от тях. Дистимията може да се появи систематично в продължение на много години. По правило такива хора живеят нормално в обществото, но според тях външен видможе да се каже, че са нещастни.

Психолозите разграничават няколко етапа в развитието на депресията. Ако се интересувате от тази тема, последвайте тази връзка. Описание на петте етапа на депресия и преглед на методите за рехабилитация.

Причини за умора

Дистимията се развива поради неуспех в метаболитните процеси в мозъка.

Промените възникват поради липса на важни хормони, като:

• серотонин (отговорен за положителен);
• норепинефрин (може да причини безпокойство и страх);
• допамин (хормон на щастието).

В някои случаи причината за хормонален дефицит може да бъде наследствеността. Ендогенно заболяване често се развива при хора, чиито предци са страдали от това заболяване. Нагласата на човека също е важна, тя също увеличава риска от изпадане под влиянието на депресия. Патологията засяга тези, които:

• съвестен;
• подозрителен;
• не вярва в себе си.

Човек с ядро ​​вътре е по-малко вероятно да се сблъска с такова състояние. Стресът или трудни моменти в живота не могат да бъдат причина за развитието на болестта, но могат да бъдат реактив.

Хроничната депресия не възниква внезапно; нейните симптоми нарастват постепенно, причинявайки все повече и повече заболявания с течение на времето. Без лечение състоянието се превръща в проблем.

Признаци и симптоми на хронична депресия

Патологичният процес протича с изразени промени в поведението и характера, които могат да се характеризират като признаци на заболяването.

• Безразличието. Човек не показва положителни емоции и е безразличен в радостна ситуация. Същото важи и за лошите новини. Не се интересуват от делата на роднини и приятели;
• Умствена изостаналост. Пациентът изпитва загуба на концентрация, объркани отговори на въпроси и минимум емоции;
• Намалена физическа активност. Пациентът прекарва цялото си време у дома, лежи неподвижно. Ако трябва да направи нещо, движенията му ще бъдат бавни;
• Лошо настроение. Човек върви без усмивка, раменете му гледат надолу, а хората около него са тъжни. Пациентът вижда всичко скучно и сиво;
• Безсъние. Трудно заспиване или невъзможност за пълноценен сън;
• Лицето не общува с приятели, домашни любимци и не посещава спортни клубове. Всичко, което преди това му е доставяло радост, изглежда безинтересно;
• Пациентът е сигурен, че никой не го обича, смятайки себе си за безполезен в този свят;
• Човек може да започне да яде много или да гладува.

Ако три от всички точки имат положителен отговор, тогава най-вероятно лицето има хронична депресия. В този случай трябва да помогнете на човека да се събере, за да не се случи нещо лошо.

Лечение

Ако приемем, че депресията се провокира от метаболитни процеси в мозъка, тогава проблемът може да бъде елиминиран само с помощта на лекарства. Преди да вземете лекарства, се препоръчва да преминете „разговорен курс“ с психотерапевт.

Превенцията и лечението на всяка депресия включва промяна в начина на живот.

Този метод ще помогне за възстановяване на централната нервна система, ще облекчи състоянието на заболяването и ще избегне обостряне в бъдеще.

За да изведете човек от депресивно състояние възможно най-бързо, трябва да нормализирате нивото на работа и почивка. Не трябва да работите повече от 8 часа.

Хронична депресия – сериозно заболяване, но лечимо.Важна е диагнозата и навременното лечение. След терапията обикновено настъпва ремисия, намаляване на влошените състояния. По време на лечението пациентът трябва да приема антидепресанти и да посещава сесии със специалист. Може да се лекува алтернативни методи. Това е заотносно фототерапията, електроконвулсивното лечение и приема на стабилизатори на настроението.

Медицината разполага с голям избор от антидепресанти. При предписването им се взема предвид състоянието на човека и странични ефектикоито могат да възникнат. Лекарствата започват да действат 3-4 седмици след началото на терапевтичния курс. Трябва да ги приемате поне 6 месеца. Често за лечение се използват Zoloft, Elavil, Sinequan, Marplan.

Такива лекарства са склонни да предоставят странични ефекти, например, намалена сексуална функция, безсъние. Поради тези причини самолечението е неприемливо.

Сега всеки човек трябва да знае и да може да направи нещо в случай на депресия. Ако следвате всички препоръки на психолозите, тогава преходът към болестта може да бъде избегнат. В екстремни случаи ще бъде възможно значително да се намали тежестта на депресията. Почивка. Препоръчително е да почивате по-често, да не се претоварвате с неща и да мислите, че така ще се разсейвате. По-добре е да се разходите по улицата, да прочетете книга, да вземете душ.

Любим бизнес. Не всеки има любимо занимание или работа. Но е по-добре да го намерите, защото е така най-доброто лекарствоот скука, депресия и лошо настроение. Може да е пеене, футбол, плетене, рисуване. Трябва да изберете това, което е най-близо до душата ви. Положителни емоции. Ако имате мрачно отношение към всичко, което се случва, тогава меланхолията и лошото настроение не могат да бъдат избегнати. Щастливи хораЕто защо те са щастливи, защото нямат негативни мисли в главите си.

• научете се да поздравявате радостните малки неща с усмивка;
• бъдете сигурни, че всичко в живота е наред;
• премахване на източника на дразнене от живота;
• наспи се;
• спрете да мислите за негативното по негативен начин;
• не седите вкъщи, излизайте с приятели;
• намерете интерес към живота;
• намерете правилния и разбиращ събеседник;
• правете добри дела;
• вземете домашен любимец;
• при лоша ситуацияне се примирявайте с това, а се опитайте да го промените;
• намери работа, която обичаш;
• записвайте положителни мисли, водете дневник;
• поглезете се с малки подаръци;
• не се вслушвайте в мнението на другите, направете „както ви казва сърцето“;
• забравете за хленченето и оплакването;
• планирайте деня си, напишете график;
• изтрийте от главата си фраза като „Вася има кола, но аз не“;
• не общувайте с „тъжни“ хора, които обичат да прехвърлят делата си на плещите на другите.

Много хора смятат, че психотерапията и лекарствата трябва бързо да излекуват заболяването им. Депресията е заболяване, което е трудно за лечение, освен ако не се направят промени в начина на живот. Важно е да не седите между четири стени, да общувате с хора по-често, дори и да нямате приятели. Стъпка по стъпка и те ще бъдат намерени.

Видео по темата

Човешката психика се характеризира със значителна гъвкавост. Индивидът е в състояние да се адаптира към много събития, случващи се в живота. Често обаче има ситуации, които нанасят сериозен удар върху емоционалната стабилност на индивида. И жените, и мъжете изпитват депресия. В същото време представителите на силния пол по-често страдат от тежка апатия и депресия. Това се дължи на навика на такива пациенти дълго времекриете чувствата си от другите.

Не винаги е възможно да се справите сами с депресията. Ако развиете дълбока депресия, ще трябва да посетите психотерапевт. Лечението се извършва както чрез комуникация с лекар, така и чрез използване лекарства. Съпругата също може да помогне на мъжа да излезе от депресията. Подкрепата от близките играе важна роля за възстановяването на нормалното състояние на ума.

Много фактори могат да повлияят негативно на емоционалното състояние на човек. Те са свързани както с кариерата, така и с междуличностните отношения. Причините за депресия при мъжете са различни, въпреки че са придружени от едни и същи симптоми.

Развод

Раздор в семейни връзки, предателството или раздялата с жената, която обичате, винаги се отразява на психологическото състояние на човека. Подобни проблеми не са чужди на представителите на силния пол. След раздялата със съпругата си много мъже изпадат в депресия, която е свързана както с рязка промяна в обичайния им начин на живот, така и с формирането на комплекси и неувереност в себе си. Голямо значениеИма и дълго отсъствие на интимност, което в повечето случаи предшества развода.

Проблеми в работата

Успехът в кариерата е важно условие за психологическата стабилност на представителите на силния пол. Високите заплати, престижът на професията и удовлетворението от собствената дейност засилват самочувствието. Ако човек страда от постоянен натиск от началниците си, работи твърде дълго без отпуск или е изправен пред уволнение, той страда от силен стрес. Това е особено изразено при хора, които имат голямо семействокоито трябва да бъдат предоставени. Развитието на депресивно състояние на фона на провали в кариерата е честа причина за обръщане към психотерапевт.

Следсватбена депресия

Бракът е важно събитие в живота на човек. Той обаче е свързан и със значителен стрес. Двойката се подготвя за сватба дълго време, така че често не мисли какво ще се случи след сватбата. Много хора се сблъскват с празнотата. Важно е да разберете, че бракът е само началото на дълъг и щастлив съвместен живот с любимия човек.

Следродилна депресия

Появата на дете в семейството също е свързана със стрес, въпреки цялата радост, причинена от това събитие. Широко известно е, че жените се сблъскват с последствията от хормоналните промени. Това е свързано с развитието на признаци на депресия, които могат да притесняват младата майка дълго време. За бащите обаче периодът след раждането на дете може да бъде труден. Много мъже започват да се чудят дали печелят достатъчно пари за семейството си. В отношенията възниква раздор, който е свързан с умората на двамата съпрузи и продължителната липса на интимност. Всички тези фактори влияят неблагоприятно на психологическото състояние на партньорите. Именно поради такава битова криза мъжете често напускат семействата си, имат любовници и страдат от пристрастяване към алкохола, като по този начин се опитват да се справят с депресията.

Болест или смърт на близки

Смъртта на роднина или приятел винаги е голяма психологическа травма за всеки човек. Мъжката депресия се различава от женската по това, че представителките на нежния пол, когато са стресирани, споделят преживяванията си с другите. Те позволяват на близките да ги подкрепят в този труден период. От детството на представителите на силния пол е наложен стереотип за недопустимостта на изразяване на собствените чувства. Продължителното преживяване на трагедията води до сериозни проблемии психични разстройства.

Според статистиката мъжете много по-често влизат в отдела интензивни грижи. Това не се дължи само на опасна работаи участието на представители на по-силния пол във военни действия, но и психическите особености на тези пациенти. За тях е важно да останат силни и конкурентоспособни при всякакви условия. Такива социални нагласи се затвърждават от детството. Именно с тези характеристики лекарите свързват честотата на откриване дълбока депресиямъжете имат по-висок процент самоубийства в сравнение с жените, опитващи се да се самоубият. Според статистиката при такива инциденти по-често се използват смъртоносни средства, като например оръжие. Това прави психичните разстройства толкова опасни. Мъжете са 4 пъти по-склонни да успеят в опити за самоубийство, отколкото жените.

Друг проблем в диагностиката и лечението на психичните разстройства, както и на всякакви други заболявания, които силният пол лекува, е неумението на пациентите да формулират проблема. Лекарите често се сблъскват с липса на конкретни оплаквания, което затруднява събирането на анамнеза и разработването на по-нататъшни тактики за лечение. За да идентифицират депресията, лекарите трябва да тълкуват нещо повече от това, което пациентът казва. Езикът на тялото, тоест движенията и общото поведение на човека, също играе голяма роля.

Характерни признаци на депресия

Клиничната картина на заболяването е индивидуална във всеки случай. Много зависи от вида на висшето нервна дейносттърпелив. Симптомите на депресия при мъжете включват следното:

1. Разстройството може да се прояви като агресия. Това състояние е защитна реакция на психиката към стрес. Жените по-често стават хленчещи и депресирани, но представителите на силния пол, напротив, са склонни към активни, но разрушителни действия.
2. Загуба на интерес към работата и хобитата. Дори ако професията е доставила на човек морално удовлетворение и удоволствие, по време на депресия пациентите страдат от апатия. Мъжете не искат да ходят на работа или да правят това, което преди са харесвали. Губят интерес към живота.
3. Повечето хора по време на периоди на психично разстройство се стремят към самота. Те предпочитат да прекарват времето си сами. Това състояние води до още по-голямо влошаване на проблема, тъй като човекът се затваря в себе си и става почти невъзможно да му се помогне.
4. Признаците на депресия при мъжете също включват алкохолна зависимост, хазарт и пушене. С помощ лоши навицихората се опитват да отвлекат вниманието си от преживяванията, които ги измъчват.
5. Класическо проявление на това заболяванесред представителите на силния пол е еректилна дисфункция и намалено либидо. Това се дължи на факта, че сексуалната активност на човек до голяма степен се определя не само от здравето на неговата репродуктивна система, но и от неговото психологическо състояние.

Необходими прегледи

Преди да извадите мъж от депресия, е важно да диагностицирате патологиите, които са придружени от развитието на такива симптоми. За да направите това, ще трябва да се свържете медицински грижи. Лекарите събират анамнеза, изследват пациента и правят кръвни изследвания. В някои случаи депресията и апатията при хората са свързани с ендокринни нарушения. Например, депресията се развива на фона на недостатъчна функция щитовидната жлеза. Някои хронични лезии също са придружени от промени в емоционалното състояние на индивида. Има дори случаи, когато развитието на тумори е свързано със сериозна депресия, въпреки че други симптоми на онкология не се появяват.

Методи за лечение

Можете да се борите с болестта различни начини. В повечето случаи пациентите се нуждаят от продължителна психотерапия. Използва се и за диагностични цели, тъй като често е трудно да се установи точната причина за депресивно състояние. Депресията при мъжете трябва да се лекува под наблюдението на лекар, тъй като в противен случай съществува висок риск от влошаване на състоянието на човека, включително развитие на суицидни мисли и склонности. Подкрепата на близките играе огромна роля.

лекарства

Използване фармакологични лекарстваима подчертан ефект върху човешката психика. Важно е да се разбере, че такова лечение е симптоматично. Лекарите предпочитат да започнат борбата с проблема с психотерапия, тъй като мощните лекарства могат да предизвикат пристрастяване. Най-ефективни са антидепресантите, например трицикличните. Ако клинична картинаразстройствата са свързани с агресивност или нарушения на съня, практикува се предписването на транквиланти или мелатонинови съединения. Ако депресията не е твърде дълбока или пациентът реагира добре на психотерапията, употребата на леки седативни лекарства е достатъчна. В такива случаи се дава предимство на средствата растителен произход. Необходимо е постепенно да се спрат всички лекарства, за да не се образува синдром на отнемане.

Помощ от психотерапевт

Малцина успяват да излязат от депресията сами. В повечето случаи човек се нуждае от помощта на професионалист. Комуникацията с лекар, както индивидуално, така и в групови сесии, помага бързо възстановяванеправилното функциониране на психиката. Важно е да не се притеснявате да помолите за помощ.

Съвет към жената как да извади съпруга си от депресията

Подкрепата на близките е от голямо значение в борбата с проблема. Близкият човек е този, който укрепва самочувствието на пациента и му помага да се чувства защитен. Грижата на жената ще помогне на съпруга си да излезе от депресията много по-бързо. За да подкрепите любимия човек в този труден период, е важно да създадете благоприятни условия у дома за бързо възстановяване. Поверителните разговори показват добри резултати. Съвместното свободно време обединява хората и също така помага на мъжа да забрави за проблемите. Кавгите и кавгите са изключени от семейния живот, тъй като те не допринасят за психологическата стабилност на партньора. Съпругата също може да подкрепи съпруга си в спазването на препоръките на лекаря относно балансирана диета. Важна роля за емоционалния комфорт на мъжа играе полов живот. Доверителните отношения помагат за възстановяване на интимността между съпрузите. Ако една жена забележи суицидни мисли или склонност към партньора си, тя трябва незабавно да потърси медицинска помощ. Не трябва да се опитвате да се справите сами с подобни проблеми.

Прогноза и профилактика

Резултатът от заболяването зависи от причините за развитието на заболяването, както и от навременността на лечението. За да се предотврати депресията, се препоръчва да се придържате към принципите здрав образживот. Важна е балансираната диета, както и навременната почивка. Трябва да се опитате да сведете до минимум въздействието на стреса. Редовният 8-часов сън подпомага правилното функциониране на човешката психика. Създаването на благоприятна и приятелска среда у дома ще помогне за преодоляване на всички проблеми и трудности, с които човек се сблъсква на работното място. Ако се появят симптоми на апатия и депресия, по-добре е да потърсите помощ от лекар.

Според статистиката 60% от хората с потвърдена диагноза депресия и правилно лечение изпитват ремисия след 6 месеца, а 70% след една година. За дълго време? Да, и си струва: за да разберете това, просто попитайте всеки, който е претърпял депресивен епизод, или просто преминете през специализирани форуми. „Но ако е дълго време, тогава какво имате предвид под термина „хронична депресия?“ - логично може да ни попита читателят.

Хроничната депресия е персистираща депресия, продължаваща две или повече години (една година при деца), по време на която пациентът показва признаци на депресия, но в относително по-слаба форма. Такава продължителна депресия може да стане:

• резултат от естественото развитие на болестта без лечение;
• резултат от неправилно назначено или неизпълнено лечение (включително резистентно към лекарства лекарствена терапиядепресия);
• следствие от първоначално хроничния ход на заболяването.

Хроничната депресия се среща по-често при жените, тъй като... мъжете могат да живеят до две или повече години в състояние на постоянна депресия, без да е очевидно външни прояви, а при жените, поради конституционни характеристики, те се виждат веднага.

Често срещаната диагноза „хронична тежка депресия“ обаче ни се струва не съвсем правилна, т.к истинската тежка депресия не може да бъде хронична - тя ще завърши за известни 6-8 месеца или с възстановяване или преминаване в хронична форма, или смърт поради изтощение или самоубийство.

Признаци на хронична депресия

Както бе споменато по-горе, хроничната депресия за две или повече години се характеризира с оплаквания от лошо настроение със следните симптоми:

• слаба способност за концентрация;
• пациенти вземането на решения е труднои поемане на отговорност както мащабна (производствена, лична), така и минимална (какво да облека, какво да ям);
• отрицателна оценкаминало, настояще и особено бъдеще;
• чувство на безнадеждност, което може да стане малко скучно през деня поради факта, че пациентът е принуден да бъде разсеян от ежедневните дейности, което не му позволява да се фиксира върху негативни емоциии мисли и да ги развиете;
• намален или повишен апетит;
• безсъниес ранно събуждане и невъзможност за заспиване отново или повишена сънливосткогато пациентът се събужда безсънен и постоянно иска да спи, независимо от времето и качеството на съня;
• общ липса на жизнена енергия, сили;
• намалено самочувствие, самочувствие;
• намалено сексуално желание;

Горните признаци значително засягат личния и професионалния живот на пациента, както и други лично значими области на съществуване.

Връзка хроничен стрес- депресията е научно доказана. Прекомерният психически стрес може да причини реактивна депресия; продължителният стрес бавно отслабва защитните сили на тялото, като има една от неговите възможни резултатидепресия и определяне на нейната продължителност.

Изход от продължителна депресияс минимален риск от рецидив и влошаване на симптомите е възможно само под наблюдението на психиатър

Хронична депресия: лечение

Как да се отървем от продължителната депресия? Няма универсален отговор, той е различен за всеки пациент, тъй като всичко зависи от неговата личност и психическа хигиена на живот, причината за заболяването, използваната преди това терапия и т.н. Важно е да се настроите за плавен изход от продължителната депресия. Можете обективно да наблюдавате динамиката на излекуване, като използвате скалите на Джан, Хамилтън, Бек и въпросника на СЗО за голяма депресия.

При „лечение на хронична депресия“ основата е индивидуално подбрана антидепресантна терапия в адекватна дозировка.

На въпроса „Как да се справим с хроничната депресия?“ курс на психотерапия ще ви помогне да отговорите и ще ви научи как да действате: когнитивни, поведенчески (поведенчески), психодинамични и др. Компетентната психотерапия променя начина на мислене в положителна посока, помага за идентифициране на истинската психотравма, премахва негативните поведенчески симптоми като напр. отказ от удоволствия, разстройства хранително поведение, монотонен начин на живот, желание за прекомерна самота.

Хроничната депресия е епизоди, които периодично или постоянно присъстват в живота на пациента. Обикновено говорим за разстройство, което продължава повече от две години. Ако пациентът се обърна към психотерапевти и те се опитаха да го излекуват и общата продължителност на терапията беше повече от година, тогава най-вероятно болестта придоби хронична форма. повтаряща се депресия. Това означава, че във връзка с болестта, която са използвали различни схемитерапия, но те не дадоха очаквания ефект. Ако пациентът никога преди не е искал помощ, тогава фактът на дълъг ход на разстройството може да се установи само от думите му, така че можем да говорим за хронична форма само с тази резерва. Друго име за това състояние е дистимия.

Депресията се счита за хронична, ако депресивни състоянияповтаря се редовно в продължение на 2 години

Хроничната депресия има симптоми, които са почти същите като всяка друга. Основните критерии за идентифициране на форма са проявата на епизоди за дълъг период от време, продължителността на самите епизоди и наличието или отсъствието на интерфаза между тях. Трябва да се има предвид и униполярният тип разстройство. Биполярното разстройство може да има и хронична форма, но това е автономно явление, въпреки че депресивните епизоди могат да бъдат абсолютно същите.

За да се постави диагноза „дистимия“, която има код F34.1 по ICD 10, трябва да бъдат изпълнени поне три критерия от този списък:

1. прострация, бърза уморяемост, липса на активност и енергия;
2. нарушение на съня;
3. загуба на самочувствие – телесни и интелектуални способности;
4. затруднено концентриране върху едно нещо;
5. сълзливост;
6. анхедония;
7. несигурност за бъдещето, която приема болезнени форми;
8. увереност, че няма да можете да се справите с обичайните рутинни проблеми, които възникват в живота;
9. разрушаване на социалните връзки, склонност към изолация;
10. тишина.

Дистимията включва депресия на меланхолични и тревожен тип, но с изключение на леки или нестабилни тревожна депресия, който има отделен код по МКБ 10 F41.2. Депресивната невроза, разстройството на личността и невротичната депресия също са включени. Остатъчна шизофрения и реакции на загуба, които продължават по-малко от две години, са изключени. Друго изключение е повтарящото се депресивно разстройство лека форма F33.0.

Лечението на хроничната депресия е много трудна задача. Понякога пациентите изпитват дискомфорт през целия си живот.

Протичането на разстройството е свързано с два основни вида:

• соматизирана дистимия;
• характерологичен.

Катететична (соматична) дистимия

В първия случай пациентите постоянно се оплакват от неразположение.

При хронична депресия човек може да се оплаче от неразположение

Те често говорят за проблеми, които са много подобни на тези, наблюдавани при хора с диагноза "вегето-съдова дистония":

• тахикардия или стенокардия;
• задух и спазми;
• запек;
• лош сън;
• сълзливост.

Депресията и тревожността са придружени от ярки физически прояви. Студенина в долната част на стомаха, която всеки изпитва в момент на страх, но без страх, а само от безпокойство, или усещане за парене в ларинкса. IN емоционална сфераанхедонията и летаргията могат да се комбинират с активно наблюдение на физическото състояние.

Характерна дистимия

Вторият тип се дължи на факта, че признаците на хронична депресия тясно се сливат с характеристиките на самия човек. Справедливо е да се каже, че имаме работа с конституционно-депресивен тип личност, а не само с хронична депресия. С течение на годините пациентите развиват стабилен набор от симптоми и в резултат на това се формира определен мироглед. Някои изследователи го наричат ​​комплекс за неудачник, но това не е съвсем вярно.

Склонността да се търси отрицателната страна на всичко може също така да се нарече философски мироглед. И не се знае какво има тук повече - жажда за трагедия или първоначална склонност да се види истинската природа на нещата. Някога в християнството обикновеният материален свят, ежедневната реалност се наричаше долината на скръбта, но будизмът изхожда от факта, че страданието съществува. Това е една от благородните истини на Дхарма. Целият въпрос е доколко осъзнаването на този факт оковава ръцете ви и ви лишава от способността да решавате проблемите, които животът поставя. Ако съзнанието, че неминуемо ще умрем, а международната политика все повече се основава на господството на силата, че желанието за печалба и лъжата прониква във всички сфери на съществуване, води до конструктивни решения, тогава едва ли си струва да говорим за разстройство. Това би било видение на истината... При дистимията обаче нещата стоят по друг начин.

Хората, страдащи от депресия, виждат само негативното във всичко

Конституционално депресираният тип личност кара човек да казва за всеки проект „това е невъзможно, дълго, трудно, болезнено, ненужно и опасно“. Освен това такива хора не се отказват. Въпросът не е, че са безделници, а че има преобладаваща тенденция в мисленето да се виждат предимно тъмните страни на нещата. И те могат да бъдат разбрани, защото много бързо се уморяват от всяка работа, всъщност изпитват безпокойство без причина и не могат да бъдат щастливи.

други Характеристика- това е празнота. Изглежда, че нещо, което е много необходимо за живота, е извадено от човек. Дори да сте наблизо, можете да се почувствате депресирани.

IN напоследъкСъществува тенденция конституционният депресивен тип да се разглежда не като индивидуална характеристика на темперамента или характера, а като следствие от психично разстройство. Отбелязва се, че се среща по-често при жените и може да е следствие от психическа травма или някакво физическо заболяване.

Когато някой е депресиран, той се чувства празен

Лечение

Ако разстройството беше лесно за него, тогава нямаше да се говори за хронична форма. По отношение на медикаментите се използват почти всички видове антидепресанти. От време на време режимите и видовете лекарства се променят. При такива хора е трудно дори да се постигне облекчаване на симптомите, да не говорим за пълно излекуване.

Използват се традиционни трициклични антидепресанти, селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина и обратимия МАО тип А инхибитор моклобемид. Понякога практикуват и метод, при който към режима се добавят вещества, които засилват ефекта на антидепресантите, но сами по себе си не са антидепресанти.

Обикновено в медицински статии можете да прочетете, че психотерапията, която не е психофармакотерапия, играе важна роля. И най-често споменаваният е когнитивният подход. Това се дължи на факта, че поведенческите и когнитивна терапияса най-популярни в САЩ. Това е разбираемо, тъй като те осигуряват практически ползи отвъд идентифицирането на причините за дискомфорт и чувство на неудовлетвореност. Последното може да отнеме твърде много време, а когнитивно-поведенческият подход учи хората точно как да живеят точно такива, каквито са.

Медитацията е отлична превенция на депресията, но за лечение хронична форматя едва ли ще пасне

Всъщност наборът от използвани методи може да бъде много по-широк. Основният проблем е, че не всички от тях може да са достъпни за пациентите. Използването на методи за автотренинг, телесно-ориентирана психотерапия, йога, чигонг и медитация със сигурност биха имали положителен ефект. Въпреки това е много трудно да си представим човек с хронична депресия да практикува каквото и да е упражнение. Най-често всичко това се отхвърля направо „на излитане“ именно поради вътрешното желание да се даде негативна оценка на всякакви нови дела, проекти и идеи, които изискват усилия.