Как да се лекува депресия у дома - диагноза, лекарства и народни средства. Симптоми и причини за хронична депресия Справяне с хроничната депресия

Дистимията е хронична субдепресия (леко депресивно разстройство), чиито симптоми не са достатъчни за диагностициране на голямо депресивно разстройство. Може да ви се струва, че за първи път срещате подобно определение, но това не е съвсем вярно. Със сигурност и преди сте чували термини като неврастения, психастения и невротична депресия, а това от своя страна са остарели имена на дистимично разстройство.

Диагнозата "дистимия" може да се постави само в случай на продължително заболяване в продължение на две години.

Сега нека се опитаме да погледнем на дистимията от ежедневна гледна точка. Човек, отличителни чертикоито в продължение на много години са били високо нивоинтровертност и невротизъм, меланхолично-гневно лошо настроение, свързано с непрекъсната мрачност и ниско самочувствие - пример за дистимично разстройство.

За съжаление точните причини за дистимията все още не са установени. Въпреки че може да се каже с увереност, че заболяването се характеризира с наследствено предразположение и се наблюдава при повече от пет процента от населението на света, а дистимията не щади жените по-често от мъжете. Експертите включват дискретни (интермитентни) депресивни епизоди, загуба на близки, продължително излагане на стресова ситуация, а дистимията се счита за черта на характера сред хипотетичните причини за дистимия.

Обикновено дистимията се развива при пациенти на двадесетгодишна възраст, но се отбелязват и по-ранни случаи на заболяването: в юношеска възраст. Тогава, освен мрачно настроение и ниско самочувствие, пациентите изпитват и висока степен на раздразнителност и нетолерантност към другите хора (такива характеристики се запазват поне една година).

Причини за заболяването и характеристики на симптомите

Признаците на дистимия са много подобни на симптомите на депресия, но са много по-слабо изразени. Пациентите имат песимистичен поглед върху бъдещето и негативна оценка на миналия си опит. Те често се чувстват като неудачници, изпитват загуба на сила и са преследвани от меланхолия и мисли за безсмислието на живота. Някои пациенти могат да получат физиологични симптомизаболявания: нарушения на съня, сълзливост, общо неразположение, движение на червата, задух.

Основният симптом на дистимията е ниско, тъжно, мрачно, депресивно, тревожно или мрачно настроение, което продължава най-малко две години. Пациентът дори понякога не изпитва периоди на приповдигнато и радостно настроение. „Добрите“ дни, според пациентите, се случват изключително рядко и не зависят от външни обстоятелства. Други симптоми на дистимия включват:

Ниско самочувствие, липса на увереност в себе си и в бъдещето.
Преобладаващо чувство на умора и летаргия.
Липса на удовлетворение от свършената работа и от успешните, радостни аспекти на живота.
Песимистични заключения за негативни или неуспешни аспекти на живота.
Доминирането на чувството за безнадеждност над всички други чувства и емоции.
Усещане за липса на мобилизираща перспектива.
Склонност към бързо падане духом, когато се сблъскате с трудности.
Нарушения на съня: безсъние или прекомерна сънливост, кошмари и потискащи сънища.
Нарушения на апетита: преяждане или липса на нужда от хранене.
Очакване за среща с трудности в предстоящи дейности.
Нарушена концентрация.
Трудност при вземане на решения.
Намалена инициативност, предприемчивост и находчивост.

Като цяло обаче картината на заболяването не е толкова изразена, че да може да се постави диагноза „депресивно разстройство“. Следователно, пациент с дистимия често се диагностицира и започва лечение след много години от началото на заболяването.

Първоначално може да изглежда, че симптомите на дистимията не се различават много от тези на обикновената депресия. Но това не е вярно. Да, човек, страдащ от дистимично разстройство, е по-интровертен в сравнение с здрави хора, но все още не е обект на атаки на изолация, няма желание за пълно уединение от обществото.

Дистимията (малка депресия) като правило се понася много по-лесно от клиничната депресия (голяма депресия), но поради симптомите, характерни за дистимичното разстройство, пациентите имат затруднения при изпълнение на домашни и професионални задължения. Това заболяване, подобно на клиничната депресия, повишава риска от самоубийство.

Обикновено заболяването се развива при хора от определен тип - така нареченият конституционален депресивен тип. Самата им физиология нервни системиОсобеностите на неговата структура и работа причиняват повишена вероятност от дистимия. На ниво биохимия на мозъка това се изразява в нарушение на производството на серотонин (хормон, който е отговорен за положителното, добро настроение) в човешкия мозък. Следователно дори незначителни стресови фактори в живота му могат да предизвикат развитието на болестта.

Най-често дистимията започва да се развива в ранна възраст, въпреки че има случаи на по-късно развитие на заболяването. Ако болестта се развие от детството, човекът просто се смята за „депресиран“, счита признаците на болестта за неразделна черта на собствения си характер и изобщо не отива на лекар.

За съжаление и специално медицински прегледиНяма тестове за идентифициране на това заболяване - няма специални лабораторни тестове, които да помогнат за определянето му.

Как се провежда лечението?

Въпреки факта, че дистимията е доста сериозно, хронично заболяване, то все още е лечимо. Прогноза за пълно възстановяванезависи от навременната диагноза и комплекс терапевтични мерки.

Комплексното лечение включва комбинация от психотерапевтични сесии с лекарствена терапия.

Психотерапията помага на пациента да разбере по-добре себе си и причините за своето настроение. Пациентът се научава да се справя с чувствата и емоциите си, да се справя с разстройствата на настроението. Лечението включва както индивидуална, така и групова психотерапия (за някои пациенти е по-ефективно да имат „група за подкрепа“, включваща хора с подобно заболяване, и да преодоляват проблемите си с тях).

Семейната психотерапия също играе специална роля, тя ще помогне да се формира вид „приятелски тил“ за пациента у дома: членовете на семейството започват да разбират причините за настроението и поведението на пациента (за тях е важно да разберат, че тези процеси са причинени от био химически процесимозък), научете се да му помагате в борбата с болестта.

Като лечение с лекарстваОбикновено се използват антидепресанти. Има много от тях и лекарят ще избере лекарството въз основа на характеристиките на заболяването поотделно. При първоначална диагноза лечението с антидепресанти обикновено продължава около 6 месеца. Не забравяйте, че има така наречения „синдром на отнемане на антидепресанти“, когато спрете приема на тези лекарства, така че трябва да уведомите Вашия лекар предварително, ако искате да спрете приема на антидепресанти. Той ще ви посъветва как да преминете през този период възможно най-щадящо и гладко, като постепенно намалявате дозата, за да избегнете негативни симптоми на абстиненция.

Най-често използваните антидепресанти са SSRIs (селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина) - например Paxil, Luvox, Prozac и др. Могат също да се използват антидепресанти с двойно действие, които действат върху обратното захващане на серотонин и норепинефрин (например Cymbalta или Effexor).

Ако имате и маниакални симптоми с дистимия, Вашият лекар може също да Ви предпише стабилизатори на настроението (като литий) или антиконвулсанти. Ако заболяването е сезонно, лечението с фототерапия също може да бъде ефективно.

Също така е важно да запомните, че тъй като природата ви е надарила с особено уязвима нервна система, е необходимо постоянно да я поддържате в баланс и да водите здравословен начин на живот. Струва си да изключите алкохола и цигарите и не забравяйте да измерите както физическия, така и психическия стрес. Определено трябва да спите достатъчно (ако имате безсъние, консултирайте се с вашия лекар), това е задължително условие за успешното функциониране на нервната система. Можете периодично да пиете специални витаминни комплекси(за предпочитане такива, които са специално предназначени за борба с депресията). През есенно-зимния период не пестете електричество, оставете тялото да получава достатъчно светлина. Излизайте по-често навън, разхождайте се.

Както бе споменато по-горе, ако чувствате, че симптомите се влошават с времето, трябва да потърсите помощ от специалисти. Не приписвайте влошаването на състоянието си на превратностите на съдбата и други фактори. При липса на подходящо лечение може да се развие епизод на клинична депресия на фона на дистимия, което от своя страна ще доведе до по-сериозни последици. Бъдете внимателни към здравето си и се грижете за себе си.

Може също да се интересувате

Значението и определението на хроничната депресия сред основните патологии душевно здравечовек. Основни причини и симптоми на това заболяване, както и всичко за това как да се отървете от него.

Съдържанието на статията:

Хронична депресия- Това лека форма психично разстройство, което се характеризира с леки признаци на депресивно настроение. Заболяването протича много бавно, вяло и само понякога може да се прояви с ясна клинична картина. Второто име на това състояние е "дистимия", което още веднъж подчертава, че това не е грубо нарушение на емоционалната сфера на човека. Това състояние може да придружава пациента в продължение на няколко години, без външно да предизвиква подозрение. Съответно самото избавление става възможно само при наличие на по-тежки признаци на депресия.

Причини за хронична депресия

Патогенезата на дистимията все още е слабо разбрана. Повечето учени вече са стигнали до единна теория за появата на това състояние и го свързват с определени химични процеси, протичащи в човешкото тяло. Те се основават на дефицит на три хормонални медиатора. Това е серотонинът, който е отговорен за образуването положителни емоции, допаминът – факторът на любовта и щастието, както и норепинефринът – отговаря за безпокойството и страха. Нарушаването на метаболизма на тези три звена води до депресивно разстройство.

Следните фактори могат да провокират такова нарушение:

Проблеми в личния живот. Почти всички патологични състоянияпредшествани от всякакви стресови ситуации в семейството. Отношенията между мъжа и жената много често водят до загуба на стабилност и устойчивост на тяхната психика. Хората стават зависими един от друг и при най-малкото прекъсване на комуникацията се потапят в собствените си проблеми. Такива предпоставки могат да потиснат не само настроението, но и способността да изпитвате чувство на радост.
Хроничен стрес. Постоянното влияние на отрицателните емоции винаги има отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Ежедневните провали и разочарования го карат да се чувства неловко, неудобно, паникьосано и безнадеждно. Редовното излагане на такава среда води до смущения в производството на същите важни медиатори, които регулират настроението на човека. Образува се излишък на норепинефрин и липса на други важни компоненти в централната нервна система.
Хронични болести . Наличието на някаква соматична патология, която е присъствала в живота на човек за дълъг период от време, винаги се отразява на общото му състояние. Пациентът е депресиран от ежедневното присъствие на всякакви дискомфорт, симптоми, посещение на болници и просто приемане на лекарства. Всеки от тези фактори кара човек да изпитва дискомфорт и провокира невъзможността да изпитва радостни емоции в ежедневието.
Лекарства. Като се има предвид патогенезата на това заболяване, което е свързано с химични трансформации, трябва да запомните за веществата, които могат да им повлияят. На първо място, това са наркотични вещества и психотропни лекарства. Именно техният метаболизъм е свързан с образуването на гореспоменатите медиатори на нервните пътища. Затова е необходим стриктен контрол върху използването им, както за лечебни, така и за други незаконни цели.

Основни симптоми на хронична депресия

Хората с тази патология не се различават много от общото население и не винаги могат ясно да идентифицират някакъв проблем в себе си. В повечето случаи това вече се случва, когато обръщат внимание на критиките от околната среда. Те започват да се оплакват, че не могат да споделят радостни моменти с приятели, не изпитват чувство на удоволствие и започват да се усмихват рядко. За такъв човек е трудно да се концентрира върху случващото се, той постоянно лети в собствените си мисли и мисли за някои глобални проблеми. Дори изражението на лицето му може да се опише като трудно и прекалено озадачено, и то постоянно. Сред всичко изброено по-горе има редица симптоми на хронична депресия.

Психични признаци на хронична депресия

Тази система на тялото страда предимно при наличието на такава патология. Съответно всички негови признаци ще бъдат по-скоро свързани с психически прояви. Те включват промени в характера и поведението на човек, които създават напълно различна личност за обществото.

Симптоми на хронична психологическа депресия:

Несигурност. Произтича от числени неуспехи или по-скоро от прекомерно наблягане върху тях. Хората не забелязват и не оценяват своите победи, но са много разстроени при поражения. В резултат на такава реакция възниква комплекс за малоценност или малоценност. За тях става трудно да поемат рискове, да изразяват себе си и възможностите си публично.
плахост. Това качество също става следствие от предишни неуспехи и натрупва голям негативизъм във връзка с импулсивността. Човек не може да реши да предприеме незабавни действия, той се колебае и се тревожи за това, което е направил, дори и да не е причинило особена вреда на никого. Хората стават потайни и тихи, предпочитат да не изразяват лично мнение, за да не чуят възможна критика в отговор.
Ниско самочувствие. Много хора се оказват в това състояние именно защото имат някакъв комплекс. И тогава те не ви позволяват да излезете от него. Човек оценява всяка точка в себе си твърде критично и винаги е недоволен от нещо. Струва му се, че в сравнение с другите той постоянно губи нещо, изглежда по-зле, облича се зле, казва нещо нередно. Наличието на такива мисли в главата допълнително потиска съзнанието на човека и го влошава. общо състояние.
Песимистично мислене. В очакване на всяко събитие такива хора винаги се надяват на най-лошото, очакват лоши резултати и не могат да оценят адекватно ситуацията. Във всеки случай винаги всичко трябва да свършва зле за тях, със загуби и щети. Дори и да няма абсолютно никакво основание за подобни заключения, това не ги спира. Затова те не са склонни да поемат рискове и рядко си позволяват авантюри, тъй като предварително са уверени в провала си.
Безпомощност. Хората, които са в депресия, са много бавни и срамежливи. Те живеят така, сякаш времето е спряло и светът около тях е замръзнал. Поради това всичко се прави небързано и бавно, а още по-трудно. Обичайното им пътуване до магазина е съпроводено с проблемни моменти. То нямат какво да облекат, ту нямат пари, ту времето е лошо и така всеки път. За тях е важно да чувстват подкрепа от другите, те искат помощ, за да вършат винаги обикновени неща, защото самите те „изглежда“ не могат да направят това.
Разпространение на безнадеждността. Това е най-лошото чувство, което се ражда на фона на всички проблеми на един депресиран човек. Той обединява всички страхове и негативно отношение, умора, загуба на активност и много други проблеми. Затова в крайна сметка той стига до решението, че животът е стигнал до задънена улица, от която няма изход. Зад подобни мисли стоят много необмислени и ужасни действия на хора, които се опитват да намерят лесен начини сами решавайте измислените проблеми.
Неспособност за изпитване на удовлетворение. То идва много рано и се превръща в главата на депресивно разстройство. Човек просто разбира, че нищо не го прави щастлив. Приятните моменти стават обикновени или дори обратното започват да дразнят. Това, което преди е доставяло удоволствие, сега е станало болезнено и безрадостно. Хората губят значението на красивите неща и хобита, някои се борят в търсене на нови занимания, стават зависими от наркотици или пушене, за да изпитат нещо ново, да забравят себе си.
Загуба на инициатива. Чувството на униние и трагедия поставя човек в някакъв вид транс на заблуда. Той губи вяра не само в най-доброто като цяло, но и в себе си. Съответно той престава да се стреми към победи или действия. Производителността му на работа започва да намалява, заедно със загубата на интерес към случващото се. Този, който преди е давал много идеи и планове, сега не желае да изпълнява дори стандартните си задължения.
Нерешителност. Ужасна черта, която става задължителна за тези хора. За тях е ужасно трудно да приемат нещо ново, а още по-малко да правят промени сами. Този момент се проявява във всяка ситуация. Те включват малки покупки, избор на дрехи, смяна на работа или изграждане на взаимоотношения. Те не могат да определят собствените си желания и приоритети. Всеки път, когато трябва да направите избор, депресивна личностсе опитва да го избегне или да прехвърли тази отговорност на някой друг.

Соматични симптоми на хронична депресия

Дистимията засяга не само емоционална сферачовешкия живот, но и всички системи на органи като цяло. Ето защо има редица соматични разстройства, кои са неговите признаци. Всички те възникват в резултат на нарушения на централната нервна система и са ясно свързани с психичния фон на пациента.

Основни соматични симптоми:

Загуба на апетит. Постоянно чувствоозадачеността и проблематичността кара човек да бъде в постоянно напрежение. Това води до факта, че той забравя дори за важни физиологични нужди. Те избледняват на заден план и освен това могат да станат напълно ненужни. Поради проблеми с образуването на медиатори в мозъка, предаването на импулси за чувство на глад и ситост е нарушено. Човек губи желание да яде нещо, тъй като не изпитва никакво удоволствие.
Нарушение на съня. Този проблем възниква от абсолютно същите проблеми като загубата на апетит. Към всичко това се добавят апатия и объркване. Интересен факт е, че някои хора са склонни към повишена сънливост, когато са в депресия. Те са готови да лежат в леглото цял ден, могат да спят неопределено време, но след това да се чувстват уморени и слаби. Други изобщо не могат да заспят и не говорят за такъв проблем, защото не изпитват тази нужда.
Ниска издръжливост. Това е един от важните критерии за заболяването, което показва неговата тежест и влошаване. Хората се оплакват от постоянно чувствоумора и тежест при изпълнение на обикновени задачи. Трудно стават от леглото сутрин, липсва мотивация за действие и поведение. Човек чувства загуба на сила и губи професионалните си умения, започват проблеми в работата и трудности в ежедневието.
Мигриращ синдром на болка . Това състояние се среща доста често с тази патология. Хората постоянно се оплакват от странни усещания в сърцето или ставите, проблеми в работата стомашно-чревния тракт. Понякога това е ставен синдром, който не отговаря на описанието на никаква болест, но продължава да измъчва човека. Чести главоболия с различна честота и естество на възникване се срещат при почти всеки пациент.

Как да се справим с хроничната депресия

Това заболяване е доста сериозен проблем. модерно обществои искания специално вниманиеот лекарите. Въз основа на неизразителното клинични проявления, може да бъде доста трудно да се установи такава диагноза, което значително влошава прогнозата за възстановяване от хронична депресия. Ето защо всички възможни здравни организации насочват усилията си специално към превенцията и ранната диагностика на тази патология. При такива условия нейното лечение има доста добра ефективност и резултат.

Психична терапия за хронична депресия

Той е на първо място в списъка с помощни средства при лечението на хронична депресия. Прилага се при наличие на потвърдена диагноза и може да действа самостоятелно или в комбинация с други лекарства. Решението на този проблем зависи от тежестта на заболяването, както и от състоянието на самия пациент. Но със сигурност можем да кажем, че този метод засилва ефекта на лекарствата и ускорява лечебния процес.

Има няколко вида психотерапия. Всички те се провеждат чрез терапевтични сесии с лекар, който чрез разговор се опитва да открие причината за заболяването и да отърве пациента от него.

Тези техники се различават в зависимост от това колко хора присъстват в стаята по време на разговора. Не може да бъде индивидуални сесиис един човек или група с няколко участника наведнъж. Този въпрос се решава от лекуващия лекар въз основа на психологията на пациента.

Понякога те прибягват до специална версия на психотерапията - семейна терапия. Включва поне двама души. В повечето случаи съпругът и съпругата трябва да участват в решаването на причината за състоянието на един член на семейството.

Медикаментозно лечение на хронична депресия

Не всеки знае какво да прави с хроничната депресия. Много хора задават този въпрос или предварително прибягват до грешен вариант на лечение. Лекарствата, използвани в тази ситуация, трябва да се използват само след ясно предписание от лекар. За тази цел се използва група психотропни вещества, наречени антидепресанти. Те имат свойствата, необходими за премахване на основните прояви на болестта.

Сред най-често използваните групи са следните:

Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина. Представители са Celex, Lexappro. Основните им ефекти са
корекция на настроението, насочена към премахване на страхове и фобии, подобряване на общата устойчивост на организма към стресови ситуации.
Трициклични антидепресанти. Това са вещества с пръстеновидна структура, които са способни да задържат предаватели в синаптичната цепнатина по време на предаване на импулси през неврони. В резултат на това се подобрява проводимостта и формирането на чувство на радост у човек. Най-яркият представител е имипраминът, който се използва широко за облекчаване на повтарящи се пристъпи на хронична депресия.
Инхибитори на моноаминооксидазата. Това лекарства, които инхибират ензим, който може да унищожи медиаторите на централната нервна система (серотонин, норепинефрин). Така концентрацията и ефектите им се повишават. Parnate и Nardil се използват днес. Лекарствата имат малко количество странични ефектии се понася добре различни групиболен.

Мерки за предотвратяване на хронична депресия

Тази област на медицината е ключът към здраво общество. Дистимията, подобно на много други заболявания, е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо си струва да насочите вниманието на всеки човек към някои моменти от живота му, които могат да го предпазят от развитието на подобно състояние. В крайна сметка това може да е отговорът на въпроса как да се справим с хроничната депресия.

На първо място, това е определен начин на живот, който може да се нарече правилен:

Хранене. Тази точка е изключително важна за живота на всеки човек, тъй като може да провокира много заболявания, както и просто да промени психо-емоционалния фон като цяло. Ето защо е необходимо храната да носи не само физическо насищане, но и да съдържа всички необходими витамини и минерали, полезни за здравето. Струва си да обърнете внимание на приема на храна, нейната редовност и малки порции.
Мечта. Пълнотата и рационалността на това състояние е изключително важна и изисква специално внимание. Липсата на сън или, обратно, твърде много сън може да наруши много жизненоважни процеси на тялото като цяло. Трябва да помним за правилния ежедневен 8-часов сън, който е от голяма стойност за човек.
Правилна почивка. Всеки трябва рационално да разпределя времето си, така че физическата активност да не надвишава резервите на тялото. Само тогава човек ще има време да се възстанови и да продължи да изпълнява функциите си правилно. Освен това почивката трябва да бъде редовна и полезна, включително разходки на чист въздух и други процедури за подобряване на здравето.
Физическа дейност. Присъствието му в ежедневието е задължително за всички хора, независимо от възраст и пол. Активира всички метаболитни процеси, подобрява кръвообращението и функционирането на органните системи. Издръжливостта се увеличава, резервните сили на тялото като цяло се попълват.

Как да се справите с хроничната депресия – вижте видеото:

Постоянни стресови ситуации и неспазване здрав образживот правят човек уязвим към въздействието на различни патологични състояния. Ето защо, за да не се чудите как да се отървете от хроничната депресия, винаги трябва да помните вероятните причини за появата й, както и методите за превенция. Макар че тази патологиязначително влошава качеството на живот на човека и е изпълнен с плашещи последици, ранна диагностикаи правилно изобразяване специализирана помощса в състояние да върнат индивида към нормалното му съществуване в света.

Според статистиката 60% от хората с потвърдена диагноза депресия и правилно лечение изпитват ремисия след 6 месеца, а 70% след една година. За дълго време? Да, и си струва: за да разберете това, просто попитайте всеки, който е претърпял депресивен епизод, или просто преминете през специализирани форуми. „Но ако е дълго време, тогава какво имате предвид под термина „хронична депресия?“ - логично може да ни попита читателят.

Хроничната депресия е персистираща депресия, продължаваща две или повече години (една година при деца), по време на която пациентът показва признаци на депресия, но в относително по-слаба форма. Такава продължителна депресия може да стане:

резултат от естественото развитие на болестта без лечение;
резултат от неправилно назначено или неизпълнено лечение (включително резистентно към лекарства лекарствена терапиядепресия);
следствие от първоначално хроничния ход на заболяването.

Хроничната депресия се среща по-често при жените, тъй като... мъжете могат да живеят до две или повече години в състояние на постоянна депресия без явни външни прояви, докато при жените, поради конституционни характеристики, те се забелязват веднага.

Често срещаната диагноза „хронична тежка депресия“ обаче ни се струва не съвсем правилна, т.к истинската тежка депресия не може да бъде хронична - тя ще приключи след известни 6-8 месеца с възстановяване или преход към хронична форма, или смърт поради изтощение или самоубийство.

Признаци на хронична депресия

Както бе споменато по-горе, хроничната депресия за две или повече години се характеризира с оплаквания от лошо настроение със следните симптоми:

слаба способност за концентрация;
пациенти вземането на решения е труднои поемане на отговорност както мащабна (производствена, лична), така и минимална (какво да облека, какво да ям);
отрицателна оценкаминало, настояще и особено бъдеще;
чувство на безнадеждност, което може да стане малко скучно през деня поради факта, че пациентът е принуден да бъде разсеян от ежедневните дейности, което не му позволява да се фиксира върху негативни емоциии мисли и да ги развиете;
намален или повишен апетит;
безсъниес ранно събуждане и невъзможност за заспиване отново или повишена сънливосткогато пациентът се събужда безсънен и постоянно иска да спи, независимо от времето и качеството на съня;
общ липса на жизнена енергия, сили;
намалено самочувствие, самочувствие;
намалено сексуално желание;

Горните признаци значително засягат личния и професионалния живот на пациента, както и други лично значими области на съществуване.

Връзка хроничен стрес- депресията е научно доказана. Прекомерният психически стрес може да причини реактивна депресия; продължителният стрес бавно отслабва защитните сили на тялото, като има една от неговите възможни резултатидепресия и определяне на нейната продължителност.

Излизането от продължителна депресия с минимален риск от рецидив и влошаване на симптомите е възможно само под наблюдението на психиатър

Хронична депресия: лечение

Как да се отървем от продължителната депресия? Няма универсален отговор, той е различен за всеки пациент, тъй като всичко зависи от неговата личност и психическа хигиена на живот, причината за заболяването, използваната преди това терапия и т.н. Важно е да се настроите за плавен изход от продължителната депресия. Можете обективно да наблюдавате динамиката на излекуване, като използвате скалите на Джан, Хамилтън, Бек и въпросника на СЗО за голяма депресия.

При „лечение на хронична депресия“ основата е индивидуално подбрана антидепресантна терапия в адекватна дозировка.

На въпроса „Как да се справим с хроничната депресия?“ курс на психотерапия ще ви помогне да отговорите и ще ви научи как да действате: когнитивни, поведенчески (поведенчески), психодинамични и др. Компетентната психотерапия променя начина на мислене в положителна посока, помага за идентифициране на истинската психотравма, премахва негативните поведенчески симптоми като напр. отказ от удоволствия, разстройства хранително поведение, монотонен начин на живот, желание за прекомерна самота.

- Дистимия. Причини за заболяването
— Характеристики на симптомите
— 3 основни признака дълбока депресия
— Психологически признациобезсърчение
— Възможни посокиразвитие
— Как да се лекува хронично депресивно разстройство?
— Методи за превенция
— Как да се отървем от хроничната депресия: 14 съвета
— 3 негативни идеи, от които трябва да се отървете
- Заключение

Дистимията е хронична субдепресия (леко депресивно разстройство), чиито симптоми не са достатъчни за поставяне на диагноза голямо депресивно разстройство. Може да ви се струва, че за първи път срещате подобно определение, но това не е съвсем вярно.

Със сигурност и преди сте чували термини като неврастения, психастения и невротична депресия, а това от своя страна са остарели имена на дистимично разстройство.

Диагнозата дистимия може да бъде установена само ако разстройството продължава две години.

Сега нека се опитаме да погледнем на дистимията от ежедневна гледна точка. Човек, чиито отличителни черти в продължение на много години са високо ниво на интровертност и невротизъм, меланхолично и гневно лошо настроение, свързано с непрекъсната мрачност и ниско самочувствие, е пример за дистимично разстройство.

— Характеристики на симптомите

Признаците на дистимия са много подобни на симптомите на депресия, но са много по-слабо изразени. Пациентите имат песимистичен поглед върху бъдещето и негативна оценка на миналия си опит. Те често се чувстват като неудачници, изпитват загуба на сила и са преследвани от меланхолия и мисли за безсмислието на живота. Някои пациенти могат да получат и физиологични симптоми на заболяването: нарушения на съня, сълзливост, общо неразположение, движение на червата, задух.

1) Намалено самочувствие, липса на увереност в себе си и в бъдещето.
2) Преобладаването на чувството на умора и летаргия.
3) Липса на удовлетворение от извършената работа и от успешни, радостни аспекти на живота.
4) Песимистични заключения относно негативни или неуспешни аспекти на живота.
5) Доминиране на чувството за безнадеждност над всички други чувства и емоции.
6) Усещане за липса на мобилизиращи перспективи.
7) Тенденцията бързо да губиш дух, когато се сблъскаш с трудности.
8) Нарушения на съня: безсъние или прекомерна сънливост, кошмари и потискащи сънища.
9) Нарушения на апетита: преяждане или липса на нужда от хранене.
10) Очакване за среща с трудности в предстоящи дейности.
11) Лоша концентрация.
12) Трудност при вземане на решения.
13) Намалена инициативност, предприемчивост и находчивост.

— 3 основни признака на дълбока депресия

1) Депресивно настроение, определено като явно необичайно за този човек, представени почти ежедневно и вълнуващи повечетоден, до голяма степен независимо от ситуацията и с продължителност най-малко две седмици; отчетливо намаляване на интереса или удоволствието от дейности, които обикновено са приятни за пациента; намалена енергия и повишена умора.

2) Клиничната картина на дълбока депресия трябва да бъде доминирана от симптоми като меланхолия, тревожност и апатия.

3) Освен това може да се определи следното допълнителни симптомидълбока депресия:

а) намалена увереност и самочувствие;
б) намалена способност за концентрация или мислене, нерешителност, която не е съществувала преди;
в) неразумни чувства на самоосъждане или прекомерни и неуместни чувства на вина;
г) повтарящи се мисли за самоубийство, смърт или суицидно поведение;
д) ранно събуждане сутрин - два часа или повече преди обичайното време;
е) загуба на тегло (най-малко 5% загуба на тегло спрямо предходния месец);
ж) загуба на апетит;забележимо намаляване на либидото;
з) признаците на депресия са по-изразени при сутрешно време, след обяд и вечер състоянието може леко да се подобри;
и) психомоторно забавяне или възбуда се определя от други хора (видими отвън).

Много хора с голяма депресия не са в състояние да се справят със своята професионална дейностпоради произтичащото интелектуално и двигателно инхибиране.

При дълбока депресия най-големият дискомфорт за пациентите може да бъде болезнено усещане за загуба на емоции, способността да изпитвате любов, състрадание, гняв, омраза. Някои пациенти също отбелязват отслабване или пълно изчезване на желанието за живот, инстинкта за самосъхранение и дори нуждата от сън или храна.

— Психологически признаци на обезсърчение

Необходимо е отделно да се подчертаят психотичните симптоми, които могат да възникнат при голяма депресия. Те включват халюцинации, заблуди и депресивен ступор.

Най-типичните халюцинаторни преживявания за депресивните разстройства са слухови и обонятелни халюцинации: това могат да бъдат гласове, които обвиняват човек в нещо, осъждат го или му се подиграват, миризма на гнило месо, мръсотия.

Най-често срещаните теми на налудните идеи са:

1) собствена греховност (пациентът започва да твърди, че е най-големият грешник в света);
2) вина (счита се за виновен дори за нещо, което не е извършил);
3) обедняване; отричане на съществуването на най-обикновени неща (например започва да твърди, че вътрешните му органи липсват или са изгнили);
4) наличие на тежка неизлечима болест(който всъщност не съществува);
5) предстоящо нещастие.

Психотични симптоми могат да се появят и при шизофрения или шизоафективна психоза, но тяхното съдържание обикновено е по-фантастично (при шизофрения някои пациенти започват да се смятат за велики хора, изобретатели, струва им се, че някой контролира мислите им от разстояние, поставяйки ги в главата им и т.н.)

— Възможни области на развитие

Понякога състоянието на дистимия може да се влоши - проявява се остра депресия. Тогава тя може отново да се върне към хроничния си курс. Това състояние се нарича двойна депресия. Като цяло има няколко варианта на протичане на хронична депресия:

1) с голям депресивен епизод,

2) с повторение на големи депресивни епизоди,

3) без тежък депресивен епизод.

Развитието на заболяването във всеки отделен случай може да бъде различно, дори лекарят няма да може да каже дали хроничната депресия ще се превърне в класическа депресия или не. Във всеки случай заболяването трябва да се лекува и за да направите това, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар.

— Как да се лекува хронично депресивно разстройство?

Лечението на хроничната депресия е почти същото като лечението на обичайната й форма, но може да засегне по-дълъг период от време, тъй като самата болест се развива много дълго време.

Както и при другите депресивни разстройства, лекарите препоръчват прием на антидепресанти и психотерапия. Заедно тези методи на лечение могат да дадат желания ефект.

Някои също се прилагат специфични методиработа, например, фототерапия по време на сезонни обостряния, медитативни практики за облекчаване на стреса. Понякога единственото решение е електроконвулсивната терапия.

— Методи за превенция

За да предотвратите всякакъв вид депресивно разстройство, е необходимо да следвате редица прости препоръки:

1) научете се да се отпуснете (умението да се отпуснете е необходимо в свят на бързане и постоянен стрес),

3) нормализирайте съня си (лягайте по едно и също време, не прекарвайте време в леглото, ако не искате да спите, овладейте техники за релаксация, за да се освободите съзнателно от всичко натрапчиви мислипреди лягане),

4) прекарвайте повече време сред природата ( Свеж въздухправи истински чудеса)

6) не се наранявайте (пушенето и алкохолът няма да решат проблемите и няма да подобрят депресивното настроение, без значение как може да мислите обратното в началото),

7) общувайте с хората (близки връзки с близки, подкрепа от приятели и добри отношения с другите ще помогнат за избягване на депресивно разстройство).

— Как да се отървем от хроничната депресия: 14 съвета

Лекарите имат класически подход за лечение на дистимия: таблетки антидепресанти.
В особено напреднали случаи се препоръчва санаториална болница.

Човек обаче лесно се справя с проблемите си и без хапчета.
За да направите това, трябва само:

1) Научете се да се радвате на приятни малки неща.

2) Вярвайте, че животът е прекрасен.

3) Намерете източника на дразнене и го отстранете.

4) Спрете да се гмуркате стремглаво в негативизма, който ви заобикаля.

5) Не седи на едно място през цялото време.

6) Живейте интересен живот.

7) Намерете си хоби.

8) Облагодетелствайте се на хората.

9) Не се примирявайте с нещо лошо в живота си, сякаш е неизбежно.

10) Намерете работа, към която ще бързате с удоволствие всеки ден.

11) Следвайте сърцето си и не зависете от мнението на другите.

12) Отучете как да хленчите, да хленчите и да се оплаквате.

13) Отървете се от общуването с тъжни овце, които обичат да изхвърлят проблемите си върху всички.

14) Не се ограничавайте с фразите „Ще се запиша за фитнес в понеделник“, „Ще прочета тази книга на почивка“, а започнете да действате СЕГА!

— 3 негативни идеи, от които трябва да се отървете

Има някои идеи, които правят много трудно лечението на пристъпите на психично блудство. Веднага ще кажа, че тези идеи са неверни и трябва да се отървете от тях.

Идея 1 - Чувствам се депресиран, защото съм такъв човек (нервен, чувствителен, фина психическа организация), така съм устроен и не мога да направя нищо по въпроса.

Няма по-разрушителна заблуда за личностното развитие! Вие страдате от депресия, не защото сте това, което сте, а защото не сте направили нищо, за да промените! Всеки човек е способен да промени себе си, всяка личност има огромен потенциал за положителни метаморфози.

Идея 2 - депресиран съм, защото някои обстоятелства в живота ми са виновни за това (живея в лоша държава, нямам пари да си купя всичко, което искам, заобиколен съм от идиоти, не имам приятелка/гадже, родителите ми не ме обичаха и т.н.).

Това също е доста опасно погрешно схващане. Когато се чувствате зле, обзема ви униние, мозъкът ви се опитва на всяка цена да открие причината за сегашното състояние. Търсенето на причина предшества определянето на изход от настоящата ситуация, така че много хора се вкопчват в тези въображаеми причини като спасителни спасители. Това им помага да осъзнаят, че знаят защо страдат и знаят как да спрат това страдание.

Идея 3 – Депресията е изключително психологическо заболяване.
Това е грешно. Депресията също е свързана със състоянието на тялото ви. Лоши навици, умора, стрес могат да доведат до появата на това заболяване. И точно обратното: спортуването, поддържането на тялото ви в добра форма и редовната почивка могат да помогнат за предотвратяване на депресия.

Спрете да търсите причините за вашето нещастие само в някои възвишени неща: в усещането за екзистенциална празнота, загуба на Вяра и т.н. Обърнете внимание и на това как се чувства тялото ви, дали е достатъчно здраво и дали получава всички необходими витамини, за да функционира.

- Заключение

Хронична депресия при модерен святВсеки пети човек е податлив. Следователно всеки човек просто трябва да знае начини за излизане от това състояние и методи за борба с него. По най-добрия начинда избегна чувствам се злеЩе има постоянна работа върху себе си и вашите мисли. Нашите мисли са тези, които могат да променят състоянието ни с миг на око. И нашето благополучие зависи от тях.

Човекът е творец на собствения си живот. Само ние можем да решим как да се чувстваме в дадена ситуация. Поемете контрол над живота си и се отървете от всякакъв вид депресия завинаги.

Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта

Психичните разстройства, характеризиращи се предимно с понижено настроение, двигателна изостаналост и нарушения в мисленето, са сериозни и опасна болесткоето се нарича депресия. Много хора смятат, че депресията не е болест и освен това не представлява особена опасност, за което дълбоко грешат. Депресията е доста опасен погледзаболявания, причинени от човешката пасивност и депресия.

Това заболяване се характеризира с признаци на ниско самочувствие, безразличие към живота и загуба на вкус към него. Много често човек със симптоми на депресия намира спасение в алкохола или, по-лошо, в психотропните вещества. Тези вещества, разбира се, помагат да се отървете от признаците и симптомите на болестта, но това не решава въпроса за причината за депресията. В допълнение, използването на вредни вещества влошава ситуацията и води до пълна загубачовек.

Нека да разгледаме по-подробно какво е депресия и какви основни видове това заболяване съществуват.

Видове

Депресията е човешко психично разстройство, което се среща най-често при жените и по-рядко при мъжете. Възрастта на хората, които попадат под влиянието на болестта, е от 18 до 55 години, но не може да се изключи появата на заболяването в по-ранна и по-късна възраст, но само в редки случаи.

В зависимост от причините, които провокират появата на депресия при човек, това заболяване се разделя на видове. Тези видове се наричат:

Хронична депресия или дистимияпротича за дълъг период от време (до 2-3 години).
Остра или клинична депресия- най-сложната форма на заболяването, която се характеризира с изразени симптоми. Клинична депресияхарактеризиращ се с кратка продължителност на потока, но има сложен характер. Всеки възрастен е запознат със симптомите остра формана това заболяване.
Реактивна депресияхарактеризиращ се със спонтанност на възникване на фона на появата на сериозни стресови ситуации.
Невротична депресиявъзниква чрез емоционални разстройства, в които доминиращата връзка е заета от неврози.
- всъщност този вид неразположение, чрез което човек се лишава от пиене на алкохолни напитки. Това може да се случи поради кодиране или идентифициране на друго заболяване, при което на човек е забранено да пие алкохол.
Продължителна депресия характеризиращ се с дългосрочно натрупване негативни фактори, които в крайна сметка се локализират до неразположение.
Маскирана депресиясе причинява от симптоми на болка, които показват соматични форми на заболяване.
- възниква, съответно, след раждането на дете.
Биполярна или маниакална депресия- характеризира се с преобладаване на емоционална лабилност (нестабилно настроение) в човешката психика.

Всеки от горните видове има свои собствени причини, поради които действително възниква една или друга форма на заболяване. Нека да разгледаме по-подробно какви са тези причини.

Причини за психични разстройства

Появата на психично разстройство както при жените, така и при мъжете се определя преди всичко от негативни промени в живота им. Това е основният фактор или признак, който играе основна роля в началото на заболяването. Но в допълнение към негативните промени, има редица други причини, които влияят върху появата на депресивно разстройство. Ако знаете тези причини, тогава в някои ситуации е възможно самостоятелно да избегнете появата на психологическо заболяване.

Основните причини включват следните фактори:

Конфликтни ситуации, които възникват между роднини, приятели и близки. В резултат на такива конфликти тази неприятна ситуация се отлага в човешкия мозък. Постоянните тревоги и мисли само за едно нещо водят до депресия.
Загуба обичанили приятел също води до факта, че човек не може да издържи на психологическа травма и се оттегля в себе си. Повечето хора изпитват реактивна депресия, която чрез определено времеизчезва. Но за някои хора, особено жените, загубата води до пълна психологическо разстройство, тоест невротична депресия. Ако не вземете терапевтични мерки, това може да доведе до психическа лудост.
Насилие. За жените знакът за сексуално насилие е не по-малко значим от загубата на любим човек. Освен сексуално, насилието може да бъде и емоционално или физическо. Последните два вида насилие в повечето случаи не могат да оставят психологическа травма за цял живот.
Генетична предразположеност. Случаите на депресия при предците могат да причинят депресия при потомците.
проблеми. Наличието на проблеми пряко влияе върху появата на депресивни симптоми. Освен това проблемите могат да бъдат както лични, така и служебни. Не е изключен проблем от социален характер.
болест. След като научи за фатална болест, възниква съответна реакция под формата на упадъчно настроение.
Алкохолна зависимост. Човек, страдащ от лоши навици, също има характерното свойство да проявява депресия. Такива хора имат два вида заболяване: хронично и алкохолно. Първият възниква на фона на някакво събитие, което води до факта, че човек намира облекчение на болката в алкохол или наркотици. И вторият тип възниква поради забраната за използване алкохолни напитки, което всъщност води човек до объркване. Преди това алкохолната депресия се срещаше изключително при мъжете, но днес този вид заболяване често се диагностицира при жени.
Лекарства. Рецепция медицински изделияпричинява в някои случаи появата на депресивни разстройства. Тези нарушения възникват под въздействието на приеманите лекарства, които имат странични ефекти върху човека.

По този начин депресията може да се появи не само при жените. Това заболяване е широко разпространено сред хора от всички полове, възрасти и националности. Психичните разстройства се диагностицират сред обикновените хора от средната класа, както и сред богатите и дори известните. Това се обяснява с факта, че съвременните ценности имат пряка Отрицателно влияниевърху човек и неговото състояние. Всеки човек има своя конкретна цел, но когато осъзнае, че не може да я постигне, възниква чувство на отчаяние, изолация и несигурност. Тук се появяват първите признаци на депресия, която, ако не се опитате да я излекувате, може да доведе до много по-сериозни заболявания, като развитието на ракови туморимозъчна кора и др.

Само в някои случаи депресията може да възникне при липса на проблеми, но има причини за това, защото най-вероятно е причинена от генетичното подсъзнание на човек.

Симптоми

Хората често задават следния въпрос: „Какво е депресия и как да се справим с нея?“ Тази депресия е сложна и сериозно заболяванепроявяваща се поради преобладаването на психологическата травма е вече известна. Когато обмисляте как да се борите с болестта, е необходимо първо да обърнете внимание на симптомите на депресия, тъй като това е първият признак на заболяването, което дава яснота за локализирането на определен вид заболяване в дадено лице.

Симптомите на депресията са доста разнообразни и се проявяват по различен начин при всеки, в зависимост от вида на преобладаващото заболяване. Основните признаци на симптомите на заболяването са:

тревожни чувства;
чувство на вина или отчаяние;
понижено самочувствие;
самоизолация.

Симптомите при жените се проявяват по-ясно, отколкото при мъжете, което се дължи на физиологични характеристикимозък. Човек може да бъде депресиран в продължение на много години и да го крие. При жените картината на симптомите се вижда доста ясно, така че ако се открият първите признаци на локализиране на заболяването, тогава е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.

За ваша информация! Депресията е сериозно заболяване, което изисква медицинска намеса. Възможно е да лекувате разстройството сами, но в повечето случаи това лечение на депресия е невалидно.

Симптомите на заболяването също се появяват като постоянна умора, липса на интерес към живота. Пациентът вече не се интересува от това, което преди това му е доставяло радост и удоволствие. Симптомите на заболяването засягат дори сексуалния живот, като допринасят за развитието на импотентност при мъжете и безплодие при жените.

Заболяването се наблюдава и чрез промяна в поведението на човек: той става невнимателен, губи способността да предприема целенасочени действия, не може да концентрира вниманието си. Често болният започва да избягва близките и приятелите си, става самотен и затворен. Хората често намират спасение от подобни симптоми в алкохолни напитки или психотропни, и дори по-лошо, наркотични вещества.

Мислите на депресирания човек стават негативни, негативни и самонасочени. Обичайно е човек да се фиксира върху отричането на себе си; той се смята за ненужен, безполезен и бреме за семейството и приятелите си. Характеризира се с трудност при вземането на всякакви решения.

Симптомите на заболяването засягат не само емоционалната сфера, но и се проявяват под формата на нарушения на съня и безсъние. През деня пациентът може да спи през нощта, но сънищата са кратки и изпълнени с чести събуждания и фобии. От страна на храненето картината може да се развие по два сценария:

Пациентът може напълно да загуби апетита си и тялото започва бързо да се изтощава, което води до загуба на тегло.
Апетитът може да се увеличи и в същото време пациентът започва да преяжда, да яде през нощта и активно да наддава на тегло.

С напредване на заболяването се появява физическа болка в областта на сърцето, корема и гръдната кост. Депресията често води до запек. На фона на намаляване на енергийните резерви тялото бързо се преуморява както при физически, така и при психически стрес. Първият признак, който е характерен за появата на психологическо и емоционално неразположение, е проблем в сексуалния живот, който сексуалният партньор ще разбере още на първия ден.

Симптоми по вид

В зависимост от вида на преобладаването на заболяването, характерни симптомипрояви. Важно е да познавате симптомите, за да ги забележите навреме и да потърсите помощ. Ако картината на симптомите е неясна, тогава в този случай не можете да отлагате медицинска диагностикаоткриване на болестта.

Симптомите за всеки тип заболяване се проявяват като:

Клинична депресияхарактеризиращ се с чувство на потиснатост и безполезност. Пациентът има налудни мисли за чувство за вина и безсмислието на съществуването. В този случай пациентът изпитва нарушения на съня и апетита и се появява болезнени усещанияв стомаха. Често този тип причинява мигрена и кожни заболявания. Постоянната раздразнителност води до нарушения на гениталните органи.

Реактивна депресияХарактеризира се както с краткотрайни симптоми, които обикновено продължават не повече от месец, така и с продължителни - до две години.

Характерни симптоми са появата на чувство на дълбоко отчаяние, мисли за самоубийство, поява на страхове и фобии. Появяват се главоболие и умора, апетитът е нарушен и нощен сън. Всички тези признаци показват преобладаването на психично разстройство - реактивна депресия. Понякога реактивната депресия води до опити за самоубийство, особено често сред жените. Ако се забележат първите признаци на такива тенденции, тогава е необходимо постоянно наблюдение на пациента.

Невротична депресияима следните симптоми: чувство на летаргия, умора, слабост, които са придружени от преобладаващо главоболие. Невротичната депресия често води до появата на нервни заболявания. Симптомите от този тип не са постоянни и водят до успешно възстановяване, ако се вземат подходящи мерки. Пациентът се характеризира с вълнуващи преживявания, с които непрекъснато се бори, опитва се да повлияе на психо-емоционалната ситуация, като същевременно поддържа самосъзнание. Невротичната депресия също, заедно с неврозата, води до психични пристъпи и истерия.

Причинени от проявата на нарушения във функционирането на храносмилателната и нервната система, както и функционирането на черния дроб. Първи признаци алкохолен типзаболявания се характеризират с появата на повръщане.

Алкохолната депресия се изразява в влошаване на благосъстоянието, появата на летаргия и появата на мисли за самоубийство. Този тип заболяване е най-често срещано сред възрастните мъже, така че опитите за самоубийство се случват точно когато алкохолна депресия. Основните симптоми включват:

бавност при движение;
обща летаргия;
изражението на лицето съответства на тъжно настроение;
безсъние;
чувство на постоянна тревожност.

Свързаната с алкохола депресия може да се появи седмица след нежелано спиране на алкохола и да продължи до 2 години.

Продължителен погледхарактеризиращ се със следните симптоми:

апатия;
повишена тревожности отчаяние;
недоверие към другите;
ниско самочувствие;
сълзливост;
изолация и жажда за самота.

Маскирана депресиясе проявява като следната картина на симптомите:

главоболие и мигрена;
сърбяща кожа;
сексуални разстройства;
болка при вдишване;
появата на вегетативно-съдова дистония.

Маскираната депресия се нарича още скрита депресия, което показва трудността на диагнозата. Повечето характерна особеносттози тип заболяване е липсата на подобрение дори при медицинска намеса. На този фон, за да се опита да се отърве от неразположението, пациентът намира други алтернативни начини да се отърве от симптомите. Маскираната депресия често води до съкращаване на живота, така че дори по време на лечението е необходимо наблюдение на пациента.

Маниакална депресиясе проявява под формата на следните признаци на заболяване:

раздразнителност към предмети, общество и всякакви дейности;
чувство на безпомощност и вина;
инхибиране: физическо, психическо и речево;
меланхолия, безпокойство, тъга;
липса на апетит и сън.

В допълнение към емоционалните смущения, маниакалната депресия причинява проблеми с функционирането на сърдечно-съдовата система, аритмия, тахикардия, появява се брадикардия. Появява се запек, пациентът постепенно преминава в замръзнало състояние, проявяващо се под формата на отказ от хранене и липса на реакция към хората около него.

Хронична депресиясе определя от промяна в поведението на човек: той губи способността да предприема целенасочени действия, концентрацията на вниманието е нарушена. Той се оттегля в себе си, не иска да води дълги емоционални разговори, самотата става обичайното му местообитание. Пациентът намира приятели като алкохол и наркотици. Постоянни мисли само за лоши неща, ниско самочувствие, пълна апатия към света около вас. По време на алкохолна интоксикация се появяват чести суицидни рецидиви.

Всички горепосочени симптоми показват преобладаването на психични разстройства в дадено лице. Колкото по-рано се открият първите признаци на заболяването, толкова по-големи са шансовете за пълно излекуване от болестта. Лечението на депресията започва с точна диагноза.

Диагностика

„Бях „нападнат“ от депресия, какво да правя?“ е въпрос, който е широко разпространен сред младите хора. Да, повечето хора сами вече могат да идентифицират наличието на депресия и се опитват да намерят начини да се отърват от нея. Но наистина ли депресията е депресия? За да се установи дали човек наистина страда от депресия, е необходимо да се подложи на диагностичен курс.

Диагностиката на заболяването се извършва от опитен лекар, който при първите оплаквания започва с прости въпроси за настроението и мислите на пациента. След това се преминава към тестове, въз основа на които лекарят познава картината на заболяването. Ако въпреки това лекарят открие подозрение за депресия, тогава се провеждат редица процедури за изследване на пациента, които позволяват да се изключат други подобни заболявания.

И така, диагностиката включва:

Преглед физическо състояние: тегло, височина, кръвно налягане и пулс.
Лабораторни изследвания: Необходимо е да се даде кръв за анализ, за да се идентифицират аномалии.
Психологически изследвания: посещение при психотерапевт, който провежда разговор за симптомите и откриване на причината за заболяването. Също така въз основа на това лекарят определя наличието на мисли за суицидни тенденции, което е важно при диагностицирането на депресия.

След поставяне на правилната диагноза е необходимо незабавно да се премине към лечение на депресия.

Лечение

Лечението на депресията започва преди всичко с правилна диагноза и определяне на формата на обостряне, в която се намира заболяването. Ако депресията се лекува правилно и навреме, резултатът може да бъде пълно възстановяване. Повечето хора не искат да посещават лекар, тъй като определянето на диагнозата е изпълнено негативни последициза пациента: въвеждане на социални ограничения, регистрация, забрана за шофиране Превозно средствои пътувания в чужбина. В повечето случаи пациентът вярва, че всичко ще премине след известно време, но, за съжаление, това само ще влоши ситуацията. По този начин, ако психичното разстройство не се лекува, пациентът ще завърши или със самоубийствен рецидив поради емоционален срив, или с появата на фатална болест.

Заболяването има тенденция да се локализира поради стресови ситуации, което води до соматични заболявания на следните системи:

сърдечно-съдови;
ендокринни;
стомашно-чревни.

Депресията в такива ситуации има тенденция да се усложнява, но ако се лекува навреме, можете да постигнете пълно излекуване от заболяването.

Ако човек има психични разстройства, тогава трябва да разберете, че не си струва да лекувате това заболяване сами, тъй като няма да има практически никакъв ефект. Лечението на депресията се състои от следните комплексни техники:

Биологична терапия, която се дели на лекарствена и нелекарствено лечениедепресия.
Психологическа терапия.

Лечението на депресия чрез биологична терапия с помощта на лекарства включва използването на специални лекарства. Тези лекарства включват трициклични антидепресанти:

Мелипрамин;
амитриптилин;
пароксетин;
Тианептин.

Лечението на заболяването с тези антидепресанти е не само ефективно, но и безопасно. За всеки пациент се предписва индивидуална доза. Струва си да се отбележи, че ефективността на тези лекарства се крие в продължителността, т.н положително влияниеНяма нужда да броите в първите седмици. В допълнение, антидепресантите не предизвикват зависимост или пристрастяване, така че употребата им се предписва на първо място.

Депресията се лекува с бензодиазепинови транквилизатори, които имат положителен ефект още през първия месец на употреба. Но за разлика от трицикличните, бензодиазепините предизвикват пристрастяване, така че употребата им е строго контролирана. Бензодиазепиновите лекарства включват:

феназепам;
тазепам;
Елениум;
корвалол;
Валокордин.

Лечение с психологическа терапия

Лечението на депресия според метода на използване на психотерапия се състои от три вида:

когнитивна;
психодинамични;
поведенческа терапия.

Основната цел на терапията е да идентифицира конфликта и да го разреши конструктивно.

Лечението на депресия с когнитивна терапия е най-ефективно, тъй като се основава не само на идентифициране на конфликт, но и на промяна на начина на мислене към по-приемлив, тоест оптимистичен.

Поведенческата терапия лекува депресията чрез елиминиране на поведенческите симптоми. Тези симптоми включват: отказ от развлечения и удоволствия, водене на монотонен начин на живот и др.

В същото време лечението на депресия трябва да разчита не само на лекуващия лекар, но и на хората около пациента. Важно е всички действия на пациента да се възприемат без агресия, необходимо е постоянно да го подкрепяте, да говорите само по оптимистични теми и да настройвате пациента за положителни аспекти. В крайна сметка трябва да го отвлечете от мислите си, да му дадете усмивка и радост и колкото по-често наблюдавате тези прояви на лицето му, толкова по-бързо ще се излекува от депресията.