Хронично е леко психично разстройство, характерни особеностикоито се съхраняват най-малко 2 години. Жените са по-податливи на това от мъжете патологично състояние. При което леко психическоПри това разстройство симптомите не са твърде изразени, така че човекът, страдащ от него, може да продължи да води нормален начин на живот.

Хората около тях често дори не осъзнават, че любимият им човек има психични проблеми. Това може да доведе до усложнения и по-сериозни психични разстройства. В някои случаи хроничната депресия създава трамплин за суицидни мисли и опити за самоубийство.

Причини за хронична депресия

Към момента няма точни данни какво провокира развитието на това психично разстройство. Хронична и повтаряща се депресия, което е придружено от чести периоди на обостряне на симптомите, според експертите може да се развие на фона на влиянието на голямо разнообразие от неблагоприятни фактори.

Смята се, че всеки момент на провал оставя сериозен отпечатък върху човешката психика. Това допринася за влошаване на вътрешните и води до натрупване. Много хора подсъзнателно предполагат какво да направят, за да премахнат негативни мисли, и в крайна сметка да се справят с шока, който са преживели.

Хората с определени психични характеристики се опитват да потискат емоциите си и това става причина за развитието на такова разстройство като хронична депресия. Проблемът се крие във факта, че негативни емоциинатрупват се, но човекът не знае какво да прави с тях и как да им даде изход.

Най-често използваните лекарства от този тип включват:

1. Амитриптилин.
2. Мелипрамин.
3. Тианептин.
4. Пароксетин.

Терапия с помощта на тези лекарстваСчита се не само за ефективен, но и за напълно безопасен. Дозировката се предписва от лекаря индивидуално, като се вземат предвид съществуващите симптоми. Бензодиазепиновите транквиланти често се използват за лечение на хронична депресия. Обикновено имат положителен ефект още през първия месец след началото на приема им. Лекарствата, използвани за хронична депресия, включват:

1. Тазепам.
2. Феназепам.
3. Елениум.

Транквилизаторите се използват в кратки курсове, тъй като могат да причинят пристрастяване. Схемата на лечение включва витаминни комплекси, което позволява да се подобри общо състояние. Психотерапията е необходима като допълнение към лечението с лекарства. Работата се извършва в посока психодинамична, когнитивна или поведенческа корекция. На срещите с психотерапевт пациентът се научава да променя начина си на мислене и придобива умения да оценява определени събития „отвън“. В този случай всички проблеми и травматични ситуации не изглеждат толкова неразрешими.

Работата със специалист ви позволява да премахнете съществуващите поведенчески прояви на болестта. Малко по малко човек трябва да започне да посещава обществени места, разширявайки кръга си от контакти. Комплексен подходви позволява напълно да излекувате хроничната депресия и да върнете пациента към пълен активен начин на живот. Отговорното отношение към здравето ще помогне за намаляване на заболеваемостта.

Психическо задържане леко увреждане, при която симптомите на дистимия се появяват в продължение на 2-3 години - хронична депресия, се диагностицира най-често при жени. Пациентите изпитват дълбока тъга, униние, постоянна умораи счупеност. Заболяването може да започне в юношеска възраст и да продължи през целия живот. Навременната терапия ще помогне да се отървете от признаците на дистимия.

Както при други психични разстройства, лекарите не могат да отговорят недвусмислено под влиянието на какви фактори се развива депресивното състояние. Сред предпоставките за поява на хронична умора са социалните и генетични причини, стрес, биохимични процеси, протичащи в централната нервна система.

Такова вещество като серотонин е отговорно за емоциите и настроението, неговият дефицит води до депресия. Употребата на определена група лекарства, лекарства и алкохолни напитки, също може да предизвика развитие на дистимия.

Хроничната умора има и соматични прояви. Пациентът може да изпита следните симптоми:

1. Пристъпи на мигрена.
2. Храносмилателни разстройства: проблеми с изпражненията, киселини, диспепсия.
3. Болки в ставите.

Някои от тези симптоми на хронична продължителна депресия са характерни особености конкретно лице, но ако са повече от 80%, тогава трябва да се свържете с квалифициран психотерапевт.

Психичното заболяване не парализира пациента, той не се нуждае от изолация, продължава да учи и работи. Близките му смятат, че той е свит и бавен. Но при първите прояви на такава патология е необходимо спешно да се пристъпи към лечение.

Дистимията влияе негативно на оценката на човек за себе си като личност, влошава качеството на обичайния му живот и му пречи да се наслаждава на любимото си хоби, да намери хоби, а понякога заболяването води до опити за самоубийство.

Подобно нарушение има и в различни групииндивидите протичат по различен начин. Депресивно състояниеможе да продължи доста дълго време, атаките се повтарят след това определено времеили напълно липсва.

Липсата на серотонин води до депресия

Понякога лекото психическо разстройство преминава в остра депресия, която след това преминава в хронично заболяване. Психотерапевтите наричат ​​това състояние двойна дистония. За да се предотврати появата на различни последствия, терапията на патологията трябва да бъде навременна, след появата на първите признаци на нарушението.

Основни симптоми на психично разстройство

Хората, страдащи от хронична депресия, отстрани изглеждат постоянно уморени без видима причина. Мисълта за неадекватността на човек е заседнала вътре, но практически не оказва влияние вскидневенвие: Общуват пълноценно, ходят на работа.

Понякога такива пациенти се смятат за песимисти, без дори да осъзнават, че имат дистимия. Симптомите на умора са подобни на обичайната форма на патология. Основната разлика между признаците е тяхната тежест. В първия случай те се проявяват по-малко интензивно.

Хронична продължителна депресияи неговите симптоми се изразяват в следните прояви:

• постоянна тъга, вътрешна празнота;
• чувство на пълна безнадеждност, безпомощност, провал на себе си като индивид;
• проблеми със съня: безсъние или прекомерна сънливост;
• липса на интерес към вашите хобита и интереси;
• вина пред другите;
• прекомерна умора, слабост, незабавна умора;
• промяна в хранителните навици: липса на апетит или страст към храната;
• умствена изостаналост, потисната физическа активност;
• проблеми с концентрацията, трудности при вземане на самостоятелни решения;
• мигренозни пристъпи, болезнен мускулен дискомфорт;
• проблеми със стомашно-чревния тракт;
• Ако болестта не се лекува, пациентът има мисли за смърт.

За да постави правилна диагноза, лекарят трябва да установи всички признаци и да изключи други причини за тяхното образуване: заболяване на щитовидната жлеза, последиците от наркотична и алкохолна интоксикация.

Соматична и характерологична дистимия

Лечението на хроничната депресия е предизвикателна задача. Някои пациенти не могат да се отърват от неприятния дискомфорт през целия си живот.

Психичното разстройство може да се характеризира по различни начини:

1. Соматизирана депресия.
2. Характерологична дистимия.

В зависимост от вида на заболяването зависят и неговите симптоми. По време на прегледа лекарят идентифицира всички съществуващи признаци на патологично разстройство и предписва подходяща терапия.

Соматична (катететична) депресия

Хроничната умора от този тип се характеризира с чувствам се зле. Пациентите често говорят за проблеми, които се наблюдават при пациенти, страдащи от VSD:

• стенокардия или ускорен сърдечен ритъм;
• спазми и задух;
• проблеми с изпражненията: запек;
• постоянна сълзливост;
• безсъние.

Повишената тревожност и чувството на депресия са придружени от различни прояви. Втрисане в долната част на стомаха, което се появява, когато се тревожите за себе си, усещане за парене в ларинкса. От емоционалния фон могат да се наблюдават летаргия и анхедония в комбинация с постоянен фокус върху физическата форма.

Проявява се соматична депресия хронична умораи неразположение

Характеристика на продължителна депресия

Симптомите на хронично заболяване се комбинират с характеристиките на самия пациент. Тук ние говорим заза конструктивно-депресивен тип личност, а не за обикновено психично разстройство. С течение на годините човек натрупва стабилни признаци, в резултат на което се формира специфично възприятие за света, случващ се наоколо. Някои експерти смятат, че това са комплекси на неудачник, което е погрешно.

Човек с депресивно-конструктивен мироглед смята, че не може да направи нищо и всяко начинание е опасно за него. В същото време пациентите далеч не са „безделници“. Работата е там, че те виждат всичко от тъмната страна, защото бързо се уморяват, не могат да се наслаждават на живота и постоянно се чувстват тревожни. Друга особеност на хората, страдащи от този тип дистимия, е вътрешната празнота.

Най-често характерологичната хронична депресия се диагностицира при жени, които са претърпели соматична патология или психическа травма. При поставяне на диагнозата лекарите изучават комплекса от симптоми и предписват лечение.

Човек с депресивно-конструктивен мироглед мисли, че не може да направи нищо

Комплексна терапия на дистимия

Леките форми на депресия могат да бъдат излекувани в амбулаторна клиника чрез посещение на психотерапевт и използване на мултивитаминови комплекси и антидепресанти; в изключителни ситуации (с халюцинации, заблуди, опити за смърт) пациентът се хоспитализира и се предписват антипсихотични лекарства.

Лечение обичайно хронична дистимиявключва:

1. Правилен, здравословен начин на живот.
2. Терапия чрез лекарства.
3. Психотерапия от квалифициран специалист.
4. Допълнителни техники и методи на лечение.

Превенцията и лечението на всяко психично разстройство трябва да започне с управление здрав образживот, изключения лоши навици, което ще даде възможност за възстановяване на централната нервна система, укрепване на тялото, ускоряване, улесняване на лечението и избягване на огнища на синдрома.

Хронична депресиявключва прием на специални лекарства. За тези цели лекарите предписват:

• инхибитори на поемането на серотонин;
• допаминергични лекарства;
• трициклични лекарства (има много странични ефекти);
• при депресия се предписват норадренергични и серотонинергични антидепресанти;
• хетероциклични средства;
• Антидепресантите на NASA имитират ефектите на норепинефрин, както и на серотонин;
• допаминергични лекарства за лека депресия;
• мелатонергични лекарства.

Според съвременни методитерапия, лечението се провежда на няколко етапа: активно премахване на епизода, поддържащи ефекти, предотвратяване на депресия.

Здравословният начин на живот ще даде възможност за възстановяване на централната нервна система

Продължителността на борбата с дистимията и комбинацията от лекарства зависят от естеството на курса психологическо разстройство. Терапията на разстройството започва с използването на модерни средства, с минимален списък от странични ефекти. Суицидни опити, тревожност и повишена тревожностизисква включване на бензодиазепинови анксиолитични лекарства.

Мерки за предотвратяване на дистимия

За да предотвратите депресия, трябва да следвате поредица от стъпки: прости препоръки. Предотвратяването на психични разстройства включва следния списък от съвети:

1. Трябва да се опитате да си починете напълно: отпуснете се без бързане или стрес.
2. Ако сте депресирани, трябва да се храните здравословно: препоръчително е да включите в диетата си храни, които подобряват настроението (моркови, банани).
3. Нормализирайте почивката: лягайте си по едно и също време, не оставайте в леглото, ако не искате да спите, забравете за натрапчивите мисли.
4. Прекарването на време на чист въздух, което прави чудеса при депресия, подобрява настроението ви.
5. Физическа активност: не трябва да поставяте рекорди, но трябва да повишите тонуса си и да го поддържате.
6. Не трябва да се наранявате: изключете „развлекателните напитки“ и тютюневите изделия.
7. Пълното общуване с други хора по време на депресия ще донесе много ползи. положителни емоции, ще помогне да се избегне натрапчиви мисли.

Много често лекарите предписват поддържаща терапия, която включва лекарства - антидепресанти, от които не трябва да се страхувате. Бели дробове лекарстваще помогне за улесняване на процеса на заспиване, подобряване на цялостното качество на живот, възстановяване на жизнените ресурси на тялото и функционирането на централната нервна система.

Много пациенти, страдащи от депресивни разстройства, приемат, че психотерапията и лекарствата трябва да им помогнат сами, без тяхното участие или усилия. Но психични разстройства– това са патологии, при които можете да постигнете резултати само като промените изцяло живота, мислите и поведението си.

За да премахнете депресията своевременно, е необходимо да се подложите на преглед и да започнете лечение. Лекарят също трябва да изключи наличието на по-сериозни заболявания. При първите симптоми на заболяването е по-добре незабавно да се свържете с терапевт, който, ако присъства, медицински показанияще препоръча списък от специалисти с тесен фокус.

Не всички хора смятат депресията за болест и се отнасят към този вид психологическо състояние с известна степен на скептицизъм. Въпреки това, ако на това заболяване не се обърне внимание и не се лекува, има голяма вероятност от хронична депресия, с която ще бъде много трудно да се справите без помощта на специалист. Британски учени твърдят, че всеки жител на планетата е страдал от депресия поне веднъж в живота си. Ако вземем предвид, че не всички хора се обръщат към психолог с подобен проблем, тогава статистиката е силно подценена. Отбелязано е, че жените страдат от заболяването два пъти по-често от мъжете.

Какво е хронична депресия

В психологията има няколко вида депресия, които се различават по причини, симптоми, продължителност и време на поява. За мнозина депресията може да бъде изолиран инцидент, който е преминал без следа и няма да се повтори. Най-честата обаче е повтарящата се депресия, състояние, при което добро настроениетрябва афективно разстройство. Този видпсихичните заболявания се лекуват най-трудно.

Хроничната депресия или дистимия е продължително състояние, придружено от умора, раздразнителност, безразличие към околната среда и нежелание да се прави каквото и да било. Повтарящата се депресия обикновено е придружена от ниско самочувствие, мисли за безполезност и самоубийство. Най-трудно за такива хора е рано сутрин. Дистимията може да започне в юношеска възраст без лечение. психологическа помощпродължава цял живот.

Симптоми

Основната разлика между повтарящата се депресия и други видове психични прояви е наличието на периоди, когато човек се чувства абсолютно нормално. В почти всички случаи на дистимия са възможни рецидиви на заболяването. Всяка психологическа травма, например смърт на роднина, загуба на работа, финансови затруднения, хронични заболявания, раздяла с любим човек, постоянен стрес, може да предизвика нов депресивен епизод. Учените казват, че повтарящата се депресия има наследствена предразположеност и е по-често срещана при жените.

причини

Все още няма ясен отговор какво точно причинява хроничната депресия. Според една версия в мозъка под въздействието на определени фактори има липса на серотонин, хормонът, отговорен за положителните емоции. Също така подтик към хронично разстройствоможе да даде следните причини:

• Дългосрочна употреба на определени лекарства;
• Хронични заболявания на централната нервна системаи други органи;
• Проблеми в работата и в личния живот;
• Внезапна трагедия;
• Устойчивата депресия може да възникне поради продължителна употреба на алкохол и психотропни лекарства.

Във всеки случай, каквато и да е причината за хроничната депресия, важно е да се разбере, че човек не може самостоятелно да контролира следващия рецидив и просто не може без помощта на близки. Какво трябва да направят близките в такава ситуация? Отговорът е ясен: не позволявайте на пациента да остане сам с проблемите си, оказвайте помощ и подкрепа по всякакъв възможен начин в трудна житейска ситуация.

Симптоми

Признаците и симптомите на хронична депресия могат да включват:

• Липса на интерес към живота, пълна апатия.
• Отчаяние и безнадеждност. Светътизглежда сиво и скучно, нищо не радва окото на пациента.
• Откажи физическа дейност. По-голямата част от времето на депресирания човек прекарва у дома на дивана, в пълна тишина. Книгите и гледането на телевизия изобщо не го вдъхновяват, той иска да бъде сам. Не му хрумват мисли какво да прави и какво да прави със себе си. Движенията изглеждат бавни и неохотни.

• Безсъние. Това се превръща в истинско мъчение за човек, страдащ от дистимия. нощен сън. Дълго време се върти в леглото и не може да заспи. Или, напротив, бързо заспива, но сънят му е накъсан и неспокоен.
• Хронична умора. Независимо от времето на деня, човек се чувства уморен и претоварен.
• Бавни реакции. Пациентът не може да се концентрира напълно, яснотата на мисълта изчезва и ефективността намалява.
• Безразличие към случващото се. Радостните събития не предизвикват положителни емоции, лошите новини също остават без внимание.
• Ниско самочувствие, липса на самочувствие.
• Нарушение на апетита: често желаниеяденето на нещо се заменя с пълна липса на интерес към храната.
• Склонност към самоунищожение.

Повтарящата се депресия при мъжете може да бъде придружена от атаки на агресия и ярост, при жените появата на признаци на разстройство зависи от менструалния цикъл.Заболяването се диагностицира от специалист въз основа на наличието на няколко от изброените симптоми, както и наличието на главоболие, проблеми с стомашно-чревния тракти трудни отношения с другите. Какво да направите, ако симптомите не изчезнат в рамките на две до три седмици? В този случай трябва да се консултирате със специалист за съвет.

Как да се отървем от хроничната депресия

Въпреки факта, че дистимията е доста сериозно заболяване, тя все още може да бъде излекувана. Пълното излекуване от разстройството зависи от навременната консултация с лекар, курс терапевтични меркии собствените желания на пациента.

Лечението на хронична депресия трябва да се извършва по цялостен начин, който включва следните процедури:

• Психотерапия. Тази опция е подходяща за леки психични разстройства. Индивидуалните или груповите занятия ще ви помогнат да откриете причината за депресията и да се отървете от нея.
• Прием на лекарства. Какво да направите, ако само психотерапията не е достатъчна? В този случай лекуващият лекар предписва антидепресанти. Това лечение на ставите се използва при умерени нарушения и е най-ефективно, когато комплексно лечениедепресия.
• Електроконвулсивно лечение. Тази терапия се използва при сложни случаи на депресия.
• Магнитна стимулация на мозъка. Силен магнитно полесе обработват определени областимозък. Този методизползва се и при тежки депресивни разстройства.
• Въздействие на електрически импулси върху нерв вагус. Този метод се използва в случай на неефективност на горните методи на лечение.

• Промяна на вашата диета. Храната, която ядете, трябва да помогне за повишаване на нивата на серотонин в мозъка.
• Разходки на открито. Независимо от времето на годината и метеорологичните условия, трябва да излезете от затворено пространство за Свеж въздух. Разходката в парк, площад или гора ще ви помогне да откъснете ума си от тъжните мисли и да се отървете от тях лошо настроение. Ежедневните разходки с вашия домашен любимец ще нормализират ежедневието ви и няма да оставят свободно време за блус.
• Спортни дейности. Друг ефективен начинотървете се от хроничната депресия. Умерен физически упражненияпомагат за укрепване на имунната система и подобряват настроението. Видимите резултати от спорта ще повишат самочувствието.
• Посещението на театър, кино, изложби и други събития няма да остави допълнително време за тъжни мисли. На такива места можете да завържете нови запознанства, които ще разнообразят скучното ви ежедневие.

Какво да правим, когато се появят първите симптоми на хронична депресия и как да се лекува такова състояние? Тези най-популярни въпроси се задават всеки ден на среща с психотерапевт. Ако пациентът не може сам да се справи с депресивното разстройство, не е необходимо да оставяте болестта да се влоши, а по-добре е незабавно да си уговорите среща със специалист. Група или индивидуални сесиив комбинация с лечение с лекарстваще ви помогне да се отървете от това състояние и да се насладите на живота.

IN модерен свят, когато сме принудени да живеем на ускорени обороти, да вършим непосилна работа и изобщо да нямаме време за почивка, нервната система на много от нас е подложена на сериозен стрес. Ето защо сега е толкова важно да знаете симптомите на нервно изтощение, за да предотвратите развитието на депресивно състояние.

Според статистиката 10-15% от населението на нашата планета страда от нервни разстройства през целия си живот. СЪС научна точкатакава гледка патологичен процесвъзниква поради дисбаланс в химическия баланс на мозъка. Такива нарушения възникват в резултат на ускорения ритъм на живот, силен физически и емоционален стрес, който пада върху почти всеки човек.

Разпознаването на нарушения на нервната система е много трудно, тъй като проявите на това състояние са доста разнообразни. Въпреки това, ако внимателно наблюдавате тялото си, ще можете да подозирате, че настъпват промени. Изтощението на нервната система се проявява не само чрез психо-емоционални дисфункции, защото това е точно симптомът, който повечето от нас познават, но разстройството е опасно и поради интелектуално увреждане.

Според самите психотерапевти е много трудно да се забележат признаци на нервно изтощение след първото общуване с пациент, тъй като те често са скрити. На първо място, настъпват промени в благосъстоянието на човека - дискомфортв сърдечната област, аритмия, промени в кръвното налягане, усещане за изтръпване и студ в някоя част на тялото. Човек, страдащ от нервно изтощение, изпитва главоболие и нарушения на съня. Често се появяват зрителни увреждания, невралгични разстройства и промени в телесното тегло.

Основните прояви на нарушения във функционирането на нервната система се считат за постоянно депресивно настроение. Но този симптом се наблюдава вече в напреднал стадий на заболяването. В началото на развитието на заболяването се отбелязва повишена раздразнителност, различни малки неща започват да дисбалансират човека, което всъщност не представлява сериозен проблем.

Хората, страдащи от това заболяване, постоянно се чувстват уморени и искат да спят през цялото време. Повишена раздразнителност и бърза уморяемост- два основни признака на болестта, така да се каже, нейните външни прояви.

С изключение външни симптоми, има и вътрешни признаци, които се определят не от поведението, а от благосъстоянието на човек.

Те могат да се проявят в две напълно противоположни състояния:

• Летаргия. Това състояние е придружено от летаргия, апатия, безразличие, пациентът може да бъде обезпокоен от чувство за вина и преследван от тревожни мисли;
• Възбуда. Човек се чувства бодър и щастлив, той е приказлив и весел, но ако го наблюдавате, ще забележите колко неградивна и глупава изглежда дейността му. В този случай пациентът никога не забелязва настъпилите промени, той възприема собственото си поведение като съвсем нормално.

Ако пациентът не реагира на настъпващите промени, състоянието му само ще се влоши. За дълъг период от време нервни разстройства, когато лечението не е извършено в началните стадии на заболяването, тялото дава сериозни сигнали, които трябва да предизвикат безпокойство. През този период хроничните заболявания могат да се влошат при жените и мъжете, те се притесняват от безпричинна болка, която не е съществувала преди.

Неизбежно страда сърдечно-съдовата система, неуспехите в него се проявяват чрез аритмия и пренапрежения кръвно налягане. Ако тя е повишена, появата на хипертонична криза, в резултат на което пациентите страдат от безсъние и мигрена.

Нервното разстройство не заобикаля имунна система, неуспехите се проявяват чрез чести настинки, дисбиоза, поява на херпес, проблеми със ставите и болки в мускулите. През този период могат да се развият заболявания. храносмилателната система– появяват се язва, гастрит, чревни проблеми.

Специалистите посочват още един признак на заболяването - полова дисфункция. Те се проявяват като намаляване на сексуалното влечение към противоположния пол, както при мъжете, така и при жените. При мъжете еректилната дисфункция може да доведе до пълна импотентност.

Не забравяйте, че подобни нарушения засягат абсолютно всички области човешкото тяло, дори интелектът страда. Това се наблюдава в късен стадий на заболяването, когато на пациента не е предоставена правилна или навременна медицинска помощ. Интелектуалното разстройство се проявява чрез увреждане когнитивни процеси: памет, мислене и дори реч.

Интелектуалните разстройства се проявяват чрез хронична забрава, затруднено усвояване дори на най-простата информация, нарушена реч и пространствена ориентация. Такива промени влияят неблагоприятно върху учебния и трудовия процес и коренно променят обичайния начин на живот на пациента.

Нервното изтощение на тялото винаги се проявява чрез депресия, може да бъде повече или по-малко изразено. Депресията е основният симптом на нервно изтощение при жените.

Депресията преминава през няколко етапа:

• раздразнителност;
• чувство на безпокойство без видима причина;
• чувство на самота, вина, безпомощност;
• песимизъм;
• апатия;
• намалена работоспособност, влошаване на умствената дейност;
• нарушение на съня;
• физическа умора;
• появата на главоболие, обостряне на хронични заболявания;
• появата на мисли за самоубийство.

Веднага щом човек забележи някакви промени в благосъстоянието или поведението, той трябва незабавно да потърси помощ. медицински грижи, тъй като последствията от болестта са много тъжни. В допълнение към обостряне хронични болести, става възможна появата на тежка депресия, психични заболявания, маниакално-депресивна психоза.

Обикновено за решаване на проблеми, причинени от нервно разстройство, предписват се медикаменти - транквиланти и антипсихотици. Но този подход не винаги дава положителни резултати, тъй като е важно да се премахнат факторите, които са провокирали такова състояние на човек. Ако се открие симптом на нервно изтощение, лечението трябва да бъде изчерпателно и систематично.

Важно е терапията да се състои от следните компоненти:

• Премахване на причините за неврастения;
• Правилно редуване на работа и почивка;
• Нормализиране на съня;
• Физическа дейност;
• Редовно хранене;
• Релаксация.

Ако заболяването е напреднало, лечението се провежда стационарно. Рецепция медицински изделияможе да причини много странични ефекти, затова повечето експерти предпочитат нелекарствено лечениеизчерпване на нервната система.

Методи като релаксация и медитация могат да помогнат на пациентите да се възстановят. Човек може да прави всичко, стига тази дейност да го успокоява и отпуска, може да са топли бани, хипносън, музика със звуците на природата.

При избора на квалифициран и опитен специалист лечението на заболяването ще доведе до пълно възстановяване, връщане на лицето в пълноценен живот, което ще се възприеме от тях като нещо добро и приятно!

). Пример за тази форма на заболяването е дистимията или лека хроничнадепресия. Почти всички симптоми на дистимия са обичайни симптомидепресия, чиято тежест в този случай е по-слаба. Основната разлика между това заболяване и другите депресивни разстройства е, че то продължава много дълъг период от време (две или повече години).

Учените все още не са установили какво точно причинява хроничната депресия. Има теория, според която причината е липсата на серотонин, който осигурява мозъка невронни връзки, помагайки на човек да реагира адекватно на условията на околната среда и да се справи със стреса.

По този начин основната идея сега е, че депресията произлиза от химически промени в мозъка. Някои житейски събития и черти на характера могат да бъдат отключващи фактори за дистимия. Честият стрес, семейни трудности, проблеми в работата, тежки заболявания, приемане на определени лекарства - всичко това допринася за развитието на депресия.

Какви са основните симптоми на заболяването?

Отстрани хората с хронична депресия изглеждат вечно нещастни без видима причина. Тази мисъл за собственото им нещастие е дълбоко вкоренена в мислите им, но почти не оказва влияние върху живота им: те съществуват адекватно в обществото, изпълняват работните си задължения.

Понякога им се приписва песимизъм като черта на характера, въпреки че в действителност това не е така. Симптомите на хроничната депресия са почти същите като тези на обичайната форма на заболяването. Основната разлика между симптомите е, че не са толкова силно изразени. Разглеждат се следните характеристики:

• постоянно чувство на празнота и тъга,
• чувство на безпомощност, безнадеждност, безполезност на усилията,
• нарушения на съня (постоянна сънливост или безсъние),
• загуба на интерес към предишни вълнуващи неща и към живота като цяло,
• вина,
• умора, обща слабост, умора,
• промяна в отношението към храната (повишен апетит или липса на такъв),
• физическо и умствено изоставане,
• затруднено съсредоточаване върху нещо, проблеми с паметта, затруднено вземане на решения,
• главоболие, болки в мускулите, ставите, храносмилателни проблеми, които възникват без обективни причини,
• Ако дистимията не се лекува, може да се появят мисли за смърт и самоубийство.

За точна диагноза лекарят трябва да идентифицира всички симптоми и да изключи други. възможни причинивъншния им вид, например, дисфункция щитовидната жлеза, следствие от алкохолна или наркотична зависимост.

Възможни посоки на развитие.

Понякога състоянието на дистимия може да се влоши - проявява се остра депресия. Тогава тя може отново да се върне към хроничния си курс. Това състояние се нарича двойна депресия. Като цяло има няколко варианта на протичане на хронична депресия:

1. с голям депресивен епизод,
2. с повторение на големи депресивни епизоди,
3. без голям депресивен епизод.

Развитието на заболяването във всеки отделен случай може да бъде различно, дори лекарят няма да може да каже дали хроничната депресия ще се превърне в класическа депресия или не. Във всеки случай заболяването трябва да се лекува и за да направите това, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар.

Как да се лекува хронично депресивно разстройство?

Лечението на хроничната депресия почти не се различава от лечението на обичайната й форма, но може да засегне по-дълъг период от време, тъй като самата болест се развива много дълго време.

Както при други депресивни разстройства, лекарите препоръчват антидепресанти и психотерапия. Заедно тези методи на лечение могат да дадат желания ефект.

Някои също се прилагат специфични методиработа, например, фототерапия по време на сезонни обостряния, медитативни практики за облекчаване на стреса. Понякога единственото решение е електроконвулсивната терапия.

Методи за превенция

За предотвратяване на всякакъв вид депресивно разстройствотрябва да следвате няколко прости препоръки:

• научете се да се отпускате (умението да се отпускате е необходимо в свят на бързане и постоянен стрес),
• хранете се здравословно (важно е не само правилното хранене, важни са и специалните храни, които подобряват настроението: най-ярките представители на тях са бананите и морковите),
• нормализирайте съня си (лягайте по едно и също време, не прекарвайте време в леглото, ако не искате да спите, овладейте техники за релаксация, за да се освободите съзнателно от всички натрапчиви мисли преди лягане),
• прекарвайте повече време сред природата (чистият въздух върши истински чудеса),
• правете физически упражнения (не е необходимо да поставяте специални рекорди, но поддържането на добра форма, грижата за себе си и вашето здраве е от жизненоважно значение),
• не си вредете (пушенето и алкохолът няма да решат проблемите и няма да подобрят депресивното настроение, независимо как първоначално си мислите обратното),
• общувайте с хора (близки връзки с близки, подкрепа от приятели и добри отношения с другите ще помогнат за избягване на депресивно разстройство).