Kuntosaliharjoituksia ja asianmukainen ravitsemus eivät aina auta tekemään vatsasta litteää ja vyötäröstä ohutta. Jos vihattu rasva ei halua lähteä, erityinen selluliittihieronta auttaa. Tämä toimenpide lisää verenkiertoa, tasoittaa kuoppia, palauttaa ihon sävyn ja tekee vartalosta kauniin. Tarvitset vähän - löytääksesi hyvän mestarin tai hallitaksesi oikean tekniikan hieronnan suorittamiseen kotona.

Sisältö:

Vatsahieronnan tehokkuus

On mahdotonta ennakoida, kuinka vatsan selluliittihieronta toimii tietyssä tapauksessa. Jotkut tytöt saavat täydellisen tuloksen kurssille. Muut ihmiset pakotetaan toistamaan se ratkaistakseen ongelman lopulta. Se riippuu monista tekijöistä: rasvan määrästä ja selluliitin määrästä, ravinnosta kurssin aikana, yksilöllisistä ominaisuuksista. Mutta tulos näkyy joka tapauksessa, ensimmäiset muutokset ovat yleensä havaittavissa 5-6 toimenpiteen jälkeen.

Käyttöaiheet:

• selluliitti, rasvakerrokset;
• löysä iho, heikentynyt turgor;
• roikkuvat taitokset.

Paras tulos voidaan saavuttaa integroitu lähestymistapa. Hieronta kannattaa yhdistää käärimiseen, urheiluun ja muihin kosmeettisiin toimenpiteisiin. Ongelma-alueen säännöllinen kuorinta auttaa myös pääsemään eroon appelsiinin kuoresta, kiristämään vatsaa. Jos kehon iho on kuiva, sinun on valittava hyvä kosteusvoide.

Säännöt ja valmistelu

Vatsan selluliittihieronta tehdään aina vain rasvapoimulle. Et voi painostaa sisäelimiä, taputtaa, lajitella suuria alueita, kuten tehdään selkää, lantiota treenattaessa. Syviä liikkeitä voidaan tehdä vain paksusuolen suuntaan. Jos elimen rakenteesta ei ole aavistustakaan, on järkevämpää hylätä tämä ajatus ja rajata kurssi vain rasvakudokseen.

Perussäännöt:

1. Toimenpide voidaan tehdä tuntia ennen ateriaa tai kaksi tuntia sen jälkeen. Et voi tehdä mitään vatsan manipulaatioita heti lounaan tai illallisen jälkeen.
2. Yhden istunnon kesto on vähintään 20 minuuttia. Lyhyet viisi minuuttia ovat tehottomia.
3. Hieronta on toivottavaa suorittaa päivittäin. Tauon enimmäiskesto ei saa ylittää 48 tuntia, eli kaksi päivää. Jos ohitat muutaman päivän, tulokset ovat paljon huonommat.
4. Kurssin aikana sinun on korjattava ruokavaliota. Luovu ainakin hetkeksi nopeista hiilihydraateista (jauhotuotteet, makeiset) sekä paistetuista ruoista, jotka kerääntyvät nopeasti vatsaan.
5. Hieronta suoritetaan mieluiten lämpimälle iholle. Ennen kuin jatkat tekniikkaa, vatsan iho on hierottava perusteellisesti, mutta voit yksinkertaisesti höyryttää sen suihkussa. Toimenpide on hyödyllistä suorittaa kylvyn tai saunan jälkeen, jolloin volyymit menevät vielä paremmin.

Toimenpiteen jälkeen sinun on annettava keholle lepoa ja aikaa palautua. Siksi on suositeltavaa harjoittaa vatsaa illalla tai ennen päivällistä nukkumaanmenoa.

Video: Kuinka hieronta selluliittia vastaan

Klassinen (tavallinen) selluliittihieronta

Klassinen vatsan toimenpide voidaan suorittaa yksinään, mutta usein päätekniikat sisältyvät muihin hierontakursseihin, esimerkiksi hunaja- tai vakuumikupeilla. Tässä tapauksessa tavalliset harjoitukset valmistelevat ihoa lisäkäsittelyihin. Manuaalinen perustekniikka on yksinkertainen ja itsessään antaa hyvän tuloksen, mutta vain järjestelmällisesti suoritettuna.

Itsehieronta voidaan tehdä seisten tai makuulla. Jos mestari tai joku muu henkilö on mukana, on parempi ottaa vaakasuora asento.

Kuinka tehdä säännöllinen vatsan hieronta

Klassinen toimenpide voidaan tehdä kuivalle vartalolle, mutta on parempi käyttää voiteluaineita. Nämä ovat mitä tahansa voiteita, öljyjä, geelejä. Selluliitin vastaiset kosmeettiset tuotteet auttavat tehostamaan vaikutusta. Jos vartalo hikoilee, vatsa on puhdistettava ennen istuntoa saippualla, jotta ulos tullut suola ja lika eivät imeydy takaisin.

Selluliittivastaisen vatsan kotihieronnan tekniikka:

1. Silitä vatsaa myötäpäivään 15 kertaa, sitten sitä vasten vielä 15 kertaa.
2. Vaivaa ihoa 2 minuuttia. Harjoittele taitokset huolellisesti sormin.
3. Keinu. Laita kämmenet yhteen ja tartu ihoon. Rullaavat liikkeet koko alueen harjoittelemiseksi.
4. Näin. Hiero ihoa molempien kämmenten kylkiluilla vyötärön poikki, alkaen takaa, asteittain napaa kohti.
5. Kevyitä silityksiä. Voit tehdä ne kämmenillä tai rystysillä.
6. Selvittää. Pienet taitokset kaapataan vuorotellen. Ensin pitää "meneä" alas ja sitten ylös.
7. Pinsetit. Vain vaikuttaa ylempi kerros ihoa ja rasvaa.
8. Silittäminen. Suorita hieronta, voit samalla hieroa selluliittivoidetta.

Huomioon! Erinomainen apu kehon rasvan poistamiseen on karkea selluliittia ehkäisevä harja tai pesulappu. Niitä voidaan käyttää suihkussa tai hieroa kuivalle vartalolle ennen toimenpidettä.

Hunajahieronta vatsalle

Selluliitin vastainen hunajavatsahieronta on ainutlaatuinen kosmeettinen toimenpide, jonka avulla voit muuttaa vartaloasi 10-15 istunnossa. On erittäin tärkeää luottaa ammattilaiseen tai tutkia kaikkia sääntöjä, jotta et vahingoita. Saavutus haluttu vaikutus tarvitset hyvää luonnonhunajaa. Tuotteen lajikkeella ei ole väliä, kuten myös tiheydellä, tarvittaessa se voidaan aina sulattaa. Jos hunaja ei ole luonnollista, toimenpiteen tehokkuus on enintään 20%.

Hunajahieronnan edut:

1. Poistaa selluliittia. Hunaja tunkeutuu syviin kerroksiin, edistää rasvakerroksen hajoamista, tiivisteet rikkoutuvat ja aineenvaihduntaprosessit tehostuvat.
2. Hoitaa ihoa. Hunaja ehkäisee velttoutta, roikkumista, auttaa estämään venytysmerkkejä. Iho vedetään yhteen, kuten kumipala, siitä tulee elastinen.
3. Poistaa myrkkyjä. On erittäin tärkeää heittää pois hunajan jäännökset hieronnan jälkeen, puhdistaa iho perusteellisesti, koska haitalliset aineet ja hajoamistuotteet pääsevät pintaan.

Hunajahieronnalla on tärkeimpien vasta-aiheiden lisäksi omat - allerginen reaktio mehiläistuotteista se on melko yleistä.

Ennen hunajahierontaa on suositeltavaa lämmittää iho. Tämä voidaan tehdä suihkussa, kylvyssä, laita vain kuuma pyyhe. Vaihtoehtona - purista, silitä rasvakerrosta, tämä aiheuttaa verenpurkauksen, lämpöä ilmaantuu.

Kuinka hieronta suoritetaan:

1. Levitä ohut kerros lämmintä hunajaa vatsan pinnalle rinnan alaosasta häpyyn, taputtele ihoa käsilläsi.
2. Tee rasvakerroksen kevyitä säätöjä, jotka lisäksi lämmittävät vatsaa, lisäävät verenkiertoa.
3. Aseta kämmenet vatsan pinnalle, revi irti pyörivin liikkein. Kiinnitä ja revi uudelleen. Tämä on hieronnan pääkohta, jossa ravinteita hunaja tunkeutuu sisään, myrkyt, lika ja tarpeettomat kerrostumat imeytyvät ulos.
4. Levitä liotettuna kuuma vesi pyyhe, sitten kylmä liina. Toista useita kertoja.

Hieronnan kesto määräytyy itse. Heti kun hunaja lakkaa tarttumasta käsiin ja vetämästä ihoa mukana, voit lopettaa.

Tärkeä! Hunajahieronta on tuskallista, se ei sovellu ihmisille, joilla on matala kipukynnys. Toimenpiteen jälkeen saattaa esiintyä pieniä mustelmia. Sinun on toimittava huolellisesti, et voi repiä kättäsi äkillisesti, kaikki liikkeet ovat sileitä.

Video: Hunajahieronta tai vatsan poistaminen 15 istunnossa

Kuppaava tyhjiöhieronta

Tyhjiöhieronnan pankkeja myydään apteekissa, niitä voi ostaa Internetistä. Laitteen hinta on alhainen, ja sen vaikutus on hämmästyttävä. Kätevintä on käyttää kumista, silikonista valmistettuja tölkkejä. Vatsan selluliittikuppihieronnan perussääntö pysyy ennallaan - tämä on tarkkuus. On mahdotonta painaa vatsaonteloa, venyttää ihoa ja suorittaa muita manipulaatioita, jotka voivat jotenkin vahingoittaa. Työ on vain rasvapoimua.

Kuppaustekniikka on toivottavaa yhdistää klassiseen hierontaan, koska sitä ei voida suorittaa kaikilla alueilla. Lisäksi tavallinen silittäminen, säätäminen, taitteiden selvittäminen lämmittävät kehoa paremmin kuin mikään suihku tai kylpy.

Kuinka tehdä hunajahieronta

Pankkien tulee imeä iho rasvakerroksen mukana, mutta samalla liukua vartalon yli. Mikään ei toimi ilman voitelua. Voit käyttää erityisiä hierontaöljyjä, voiteita, selluliittikosmetiikkaa.

Askel askeleelta tekniikka:

1. Levitä liukastusainetta kuivalle, mieluiten lämpimälle iholle. Levitä koko pinnalle.
2. Rypistele vatsan rasvapoimua käsilläsi, kunnes se on hieman punainen, voit tehdä nipistyshieronnan vangitsemalla pieniä ihoalueita.
3. Voitele tölkkien reunat lisäksi öljyllä tai kermalla, kiinnitä vatsaan. Ihon tulee vetäytyä noin 1,5 cm.
4. Aja purkkia sivuilta, yritä olla koskettamatta napan ympärillä olevaa keskiosaa. Sille on mahdotonta tehdä tyhjiöhierontaa.
5. Levitä selluliittivoidetta, peitä itsesi, makaa peiton alla 20-30 minuuttia. Voit laittaa vain lämmitysvyön.

Tölkkien kurssi on myös 10-15 toimenpidettä. Jos selluliittia on reidissä, pakaroissa, voit hieroa koko alavartaloa kerralla, mutta tämä vie enemmän aikaa.

Vasta-aiheet vatsan hieronnalle

Et voi suorittaa hierontakurssia siirron aikana tai välittömästi sen jälkeen vilustuminen, infektiot. Jos leikkaus on tehty vatsaontelo, sinun on odotettava ompeleen täydellistä paranemista ja hankittava lääkäriltä lupa.

Tärkeimmät vasta-aiheet:

• onkologiset sairaudet;
• verenpainetauti;
• endokriiniset häiriöt;
• iho-ongelmat ja sairaudet;
• veren hyytymishäiriö.

Hierontaa ei tule tehdä raskauden aikana, mutta siihen voi turvautua synnytyksen jälkeen. Menettely auttaa poistamaan rasvaa, edistää ihon vähenemistä. On tärkeää muistaa, että kaikki manipulaatiot suoritetaan yksinomaan taitoksilla, sisäelimet eivät saa olla paineen alaisia. Jos toimenpiteen turvallisuudesta on epäilyksiä, on suositeltavaa kääntyä gynekologin puoleen.

Svetlana Markova

Kauneus on kuin jalokivi: mitä yksinkertaisempi se on, sitä arvokkaampi!

Sisältö

Useita niistä käytetään nykyään lääketieteessä. erilaisia ​​tyyppejä hieronta. Yksi suosituimmista ja kysytyimmistä on sisäelinten hieronta, joka on manuaalinen terapia, jossa vatsan elimiin (esim. vatsaan) kohdistuu syväpainemenetelmällä vaikutus - tämän ansiosta se parantaa ja yleinen tila. Tällaisen hoidon saa suorittaa vain asiantunteva ja pätevä asiantuntija.

Viskeraalinen terapia - mitä se on?

Viskeraalinen kiropraktiikka tai viskeraalinen hoito on erikoistunut tekniikka, johon sisältyy fysiologinen vaikutus kädet kehon ja sisäelinten syvällä olevilla kudoksilla. Tämäntyyppinen hieronta on menetelmä elinten manuaaliseen (manuaaliseen) korjaukseen. Tekniikan tarkoituksena on normalisoida peristaltiikkaa, elinten toimintaa ja verenkiertoa.

Viskeraalinen manuaalinen terapia tarjoaa mahdollisuuden palauttaa anatomisesti oikea asento sisäelimet kärsivällinen. Tosiasia on, että luuston rakenteeseen liittyvät sairaudet, tulehdusprosessit ja kirurgiset toimenpiteet johtaa erilaisiin muutoksiin nivelsidelaitteen alueella ja elinten siirtymiseen vatsaontelon sisällä. Hoidon indikaatioita ovat:

• ihosairaudet;
• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• gynekologiset ongelmat(kohdun prolapsi, rikkomus kuukautiskierto);
• tyrä navassa, nivusissa, vatsan valkoinen viiva;
• sappirakon, haiman, maksan sairaudet;
• ENT-sairaudet;
• ehkäisy diabetes ja haimatulehdus;
• sydämen, verisuonten, munuaisten, virtsarakon sairaudet, hengitysteitä;
• migreeni.

Viskeraalinen vatsan hieronta

Vatsan hoito käsien avulla löytää nykyaikana toisen elämänsä yhtenä vanhan slaavilaisen kielen lajikkeista lääketieteellinen kulttuuri, jota virallinen lääketiede ei aikoinaan hyväksynyt. Kuilu näissä kahdessa suunnassa leveni antibioottimarssin aikana. Vanhoja sairauksia on kuitenkin korvattu uusilla, minkä seurauksena on tarvetta vanhoille hoitomenetelmille.

Kiropraktikko Alexander Ogulovin kehittämä Ogulovin mukainen sisäelinten hieronta on vanha slaavilainen hieronta, joka sopii sekä miesten että naisten vartalolle. Se eroaa merkittävästi monista manuaalisista menetelmistä, koska. monissa muissa menetelmissä isku suoritetaan lihaksiin, niveliin, selän ja raajojen hermopäätteisiin.

Ennen sisäisen hieronnan suorittamista asiantuntija tutkii asiakkaansa vatsan tunnistaakseen mahdolliset nivelsiteiden vammat. Tutkimuksen jälkeen hän jatkaa suoraan istuntoon. Tätä toimenpidettä voidaan käyttää sekä terapiaan että kehon diagnostiikkaan. Painettaessa lääkäri voi tarkistaa iho-viskeraaliset yhteydet ja tehdä johtopäätöksiä minkä tahansa elimen toimintahäiriöstä tunnistamalla häiriön luonteen.

Vatsan viskeraalinen itsehieronta

Tämän tyyppisen hieronnan pääperiaate on vaikuttaa vatsan alueelle. Ennen kuin suoritat vatsan itsehieronnan Ogulovin mukaan, on otettava huomioon krooniset sairaudet, kipu, työhön liittyvät häiriöt urogenitaalinen järjestelmä, ulosteiden säännöllisyys. Vasta sen jälkeen on mahdollista tehdä johdatteleva vatsan tunnustelu, ts. diagnoosi koskettamalla. Tämän tyyppinen hieronta on suoritettava itsenäisesti kotona hellävaraisessa tilassa:

• Ennen aloittamista vatsan tulee olla pehmeä, ilman tiivisteitä ja turvotusta.
• Hieronta on aloitettava matalalla ja kevyellä paineella vatsaontelon yläosassa.
• Sen jälkeen tarvitset kevyet liikkeet hiero ja paina koko onteloa.
• Painaminen tulee tehdä sormenpäillä ja koko kämmenen pinnalla.
• Sitten liikkeiden tulisi kulkea ylävatsan keskustan läpi tasaisilla, mutta syvemmillä tunnusteluilla.

Sisäelinten hieronta

Valmistelun jälkeen suoritetaan vatsan sisäelinten hieronta, joka sisältää huolellisen etenemisen napa-alueelle:

• Haiman, joka sijaitsee 2 sormen etäisyydellä navasta, hieronta suoritetaan peukaloilla. Paine tälle alueelle on syvä, ja potilaan tulee tällä hetkellä olla rento.
• Samanlainen paine suoritetaan vatsan alueella.
• Seuraavaksi harjoitetaan suolet, joiden vieressä tehdään liikkeitä ilium, sitten - kulkee sitä pitkin ja kaksoispistelinjaa pitkin.
• Sitten virtsatiejärjestelmä ja munuaiset kuntoutuvat. Ensimmäisessä tapauksessa painetta kohdistetaan häpyluun ja virtsarakon alapuolelle, ja toisessa tapauksessa munuaisten vieressä oleva tila työstetään huolellisesti.

Hyvät ystävät, tänään tutustumme toiseen tapaan auttaa itseämme kotona - viskeraaliseen kiropraktiikkaan, vanhaan venäläiseen vatsan hierontaan. Artikkelin laati ihana kollegani - Svetoyar Vakhnin, pätevä henkilö tässä asiassa, tapasin hänet ja hänen slaavilaisen hieronnan mestarikurssinsa Ukrainan matkallani huhtikuussa 2013.

Nyt on todistettu, että lähes jokainen sairaus alkaa vasospasmista ja heikentyneestä verenkierrosta. Elinten siirtyminen, kudosten jännitys on hyvin yleistä, alkaen lapsuus. Jos näitä jännityksiä ei poisteta, ne kerääntyvät ja johtavat erilaisia ​​sairauksia. Lääkehoidolla pyritään usein pikemminkin poistamaan oireita kuin taudin syytä.

Vatsan vanhan slaavilaisen hieronnan tarkoituksena on poistaa sairauksien SYYT: elinten siirtyminen, kudosten jännitys.

Vasta-aiheet: akuutti tulehdus ja tarttuvat taudit, kudosnekroosi, kasvaimet, tromboosi, verenvuoto, vatsa-aortan aneurysma.

Käyttöaiheet: suurin osa tällä hetkellä tunnetuista sairauksista.

Mutta ensin sinun on selkeytettävä sairauden (sairauden) ymmärtäminen.

Tätä varten käännytään maailman olemassaolon lakien (KON) tuntemiseen. Tarkastellaan perusjärjestelmää, joka kuvaannollisesti on helpoin ymmärtää, mistä sairaus tulee. Sen mukaan kaikki olemassa oleva ja kantava on muodostettu alkuvalosta - Korkeimman Hengestä, nykyinen muoto joka on Zhiva. Alkuvalo sisältää kaikki mahdolliset spektrit ja energiatasot, kuten valkoinen valo sisältää koko näkyvän spektrin. Ja siitä, maailman keskustasta - Alatyrin kivestä, kaikki muut energiamuodot ja materiaalit ilmestyvät muuntumisen ja tiivistymisen kautta. Jiva - Yksilöllinen, itsestään valaiseva alkuvalon hiukkanen, on ihmisen todellinen "minä". Jiva on se, joka täyttää energioilla kuvat, jotka sijaitsevat sielumme eri kuorilla. Alkuvalo muuttuu kuvien, kuten lampunvarjostimen kautta, luo fyysisen kuoremme ja kokonaisuuden maailma kaikessa monimuotoisuudessaan. Sairaudemme ja ongelmamme ovat ilmentymiä joistakin sielumme kuvista.

Kokemukseni parantajana osoittaa, että yhden fyysisen kehon kanssa työskenteleminen ei riitä. Lisäksi sielukuvien kanssa työskentely on paljon tehokkaampaa ja nopeampaa ja antaa kestävämpiä tuloksia. Siksi kunnioitan syvästi erilaisia ​​muotoja mestaruus, ja ilman niitä en voi enää kuvitella harjoitustani.

Aloitetaan yksinkertaisesta, aloitetaan fyysisestä kehosta.

Tämä teksti kuvaa yksinkertaista ja hellävaraista hierontatekniikkaa, osa vatsahierontaa, jonka voit tehdä turvallisesti itsellesi ja läheisillesi (kolmea sääntöä noudattaen). Anna asiantuntijoiden tehdä monimutkaisempia manipulaatioita. Kun suoritat vain ensimmäisen hierontakierroksen (kuvattu alla), saavutat silti tuloksia, ei kuitenkaan niin "nopeasti", esim. vakava sairaus, kahden viikon sijasta asiantuntijan kanssa parannat itsesi 1-2-3 kuukaudessa. Onko sinulla kiire jonnekin? Sairaudet, joita ansaitsemme vuosien "kovalla työllä".

Hieronnan säännöt:

1. Lievään kipuun! Ei ole välttämätöntä kestää kovaa kipua, heikentää painetta lievään kipuun!

2. Yhdellä napsautuksella enintään kolme minuuttia! Tämä on erittäin tärkeää, jotta se ei aiheuta iskemiaa (happinälkää kudoksissa). Iskemia ilmenee useimmiten lisääntyvänä akuuttina kipuna alueella, jossa verenkierto katkeaa (ei aina käsillä, mutta alapuolella).

Jos kipu on ohi, järjestämme käden uudelleen odottamatta kolmea minuuttia.

Jos kipu ei häviä kolmessa minuutissa, järjestämme silti käden uudelleen. Sen jälkeen voimme palata tähän pisteeseen uudelleen työskentelemään sen kanssa.

3. Paina kevyesti, irrota kätesi varovasti. Pehmeä ei tarkoita heikkoa.

Hieronnan menettely:

1. Etsimme ensimmäistä kohtaa näin: napasta rintalastan alaosaan sivuun 1/3, kaksi sormea ​​oikealle (ei pituus, muttasormen leveys). Tämä on sappirakon refleksipiste. Painamme sitä pystysuunnassa (kuvaus, jossa otetaan huomioon, että henkilö makaa selällään, jalat osittain taivutettuina polvissa). Lievään kipuun. Joskus puro nurisee käsillä, se kaataa sappirakosta suoleen.

Tärkeimmät merkit täyteen sappirakoon: huimaus, pahoinvointi, kipu ommelissa ja usein pään etuosassa, rypistys polvissa kyykkyssä, kipu polvissa (usein oikealla). Sekä ruoansulatushäiriöt, nenänielun krooniset sairaudet (mukaan lukien nuha, poskiontelotulehdus), peräpukamat ja suonikohjut, niskan, oikean olkapään ja lapaluiden alla olevat kivut, nivelsairaudet. Sappirakon poistaminen aiheuttaa ruoansulatuksen pysähtymisen ja nivelten romahtamisen. Tässä tapauksessa on tarpeen tehdä päivittäinen maksan hieronta, joka lisääntyy ja ottaa sappirakon toiminnan. Mahdolliset endokriiniset häiriöt (häiriöt kilpirauhanen), heikentynyt libido, kuukautiskiertohäiriöt.

Tätä pistettä painamalla oireet häviävät esim. päänsärky temppeleissä tai etuosassapään osat tai eivät enää "sairaa" kuljetuksen aikana, nivelet voidellaan uudelleen ja loukkaantumisriski pieneneetoisinaan (urheilussa).

2. Paina ensimmäisestä pisteestä 1/3-viivaa pitkin oikealle vasempaan reunaan. Haiman projektio.

Itse rauhanen on melko syvä, ja hieronnan aikana siihen pääsee usein vasta pitkän ajan kuluttua (viikko päivittäistä hierontaa), kunnes kaikki päällä olevat kudokset rentoutuvat. Jos rauhasen ongelmat johtuvat sen nivelsiteiden venymisestä mahalaukun ja ohutsuolen omentumin kanssa, vatsan hieronta on ainoa tehokas menetelmä hoitoon.

Työnämme jokaista pistettä pystysuoraan.

Tyypillinen haiman patologia - diabetes (verensokerin nousu tai lasku), allergiat, ihottumia, taipumus tarttuvat taudit, lasten kasvun hidastuminen.

3. Oikea luulo. Maksan alue. Aloitamme kaksi sormea ​​rantakaarien kulman alapuolelta. Painamme ei pystysuoraan kylkiluita pitkin emmekä juuri kylkiluiden alle, vaan 45º kulmassa, ikään kuin syvälle. Ohitamme kahdesti koko hypokondriumin ylhäältä alas. Jos painettaessa ilmaantuu pahoinvointia, huimausta, paina ensimmäistä pistettä ja pidä sitä painettuna, kunnes ylitulvan sappirakon kipu ja oireet häviävät. Sitten jatkamme maksan hierontaa.

Liiallisen maksan toiminnan oireet: kipu oikeassa hypokondriumissa, päänsärky, ihon keltaisuus, kurkun kuivuminen sekä silmäkipu, ärtyneisyys, unettomuus.

Maksan vajaatoiminnan oireet: suolistosairaus, lantion kipu, kalpea iho ja heikkous ja nopea väsymys, masennus, näön heikkeneminen ja hämäräsokeus. Naisilla kohdun esiinluiskahdus, virtsankarkailu ja peräpukamat ovat mahdollisia.

4. Vasen hypokondrium. Paina myös sisäänpäin 45º kulmassa kulkien jokaisen pisteen ylhäältä alas. Pernan refleksivyöhyke. Pernan, nenän ja muiden verenvuotojen (mukaan lukien kohtu) rikkomukset ovat mahdollisia. Huulten kuivuus ja kalpeus, makuaistin muutos.

Kaikki yllä oleva hieronta yhdessä muodostaa "talon katon".

5. Seuraava kohta: oikean lantion luun kulmasta napaan 1/3 . Ileokekaaliläpän alue, siirtymäkohta ohutsuolen ja paksusuolen välillä. Tässä on umpisuole, umpilisäke, nousun alku kaksoispiste. Läppien turvotus ilmenee usein turvotuksena (bakteerit tunkeutuvat toimimattoman venttiilin kautta paksusuolesta ohutsuoleen, missä niitä ei pitäisi olla), ja turvotuksen poistamiseksi riittää painamalla ja ottamalla sisään kaksi teelusikallista tillinsiementä. vedellä, sitten turvotus häviää. Itämaisessa lääketieteessä ohutsuolella on vahva yhteys sydämeen. Kun vatsa on turvonnut, pallea ja sen takana oleva sydän puristuvat, mikä johtaa erilaisiin sydänsairauksiin, sydänkohtauksiin ja äkkikuoleman oireyhtymään (hän ​​nukahti eikä herännyt - sydän pysähtyi, mutta käy ilmi, hän söi vain jotain väärin illalla).

6. Edelleen spiraalina. Iso käänne. Painamalla kutakin pistettä nousemme oikeisiin kylkiluihin; vasemmasta kylkiluusta menemme alas, alavatsaa pitkin. Työnnämme sitä tarpeeksi varovasti, jonnekin 30º vaakatasoon, jotta emme kohdista painetta perirenaaliseen tilaan. Ja vielä yksi kierros navan ympäri, jossain 5-6 cm navasta painamme jyrkemmässä kulmassa, noin 60º vaakatasoon nähden, pieni käännös. Jos piirrät henkisesti pystyakselin navan läpi, kaikki paineet ovat sisäänpäin, tämän akselin suuntaan. Tämä on tärkeää, jotta elin (suoli) ei siirry luonnottomaan suuntaan. Tässä haluan mainita, että naisten gynekologia alkaa vatsan alta ja ohutsuoli. Näiden elinten turvotus heikentää lantion elinten verenkiertoa, mikä johtaa erilaisiin ongelmiin. Gynekologi käsittelee alla, työskentelee vain riittämättömän verenkierron seurauksilla, poistamatta syytä. Miksi gynekologimatkoista tulee säännöllisiä, mikä vaikeuttaa koko kehon elämää sivuvaikutukset huumeet ja manipulaatiot, leikkausten seuraukset jne.

7. Napa. Työnnä sitä pystysuoraan. Sen avulla voimme poistaa turvotusta verisuonista, mikä parantaa lantion elinten, munuaisten ja alaraajojen verenkiertoa.

Pisteet 5, 6 ja 7 yhdistetään "spiraaliksi".

Tämä hieronta tulisi tehdä itsellesi joka päivä kerran illalla sängyssä makaamassa, kun ei ole kiire minnekään. Makaa, taivuta polviasi ja hiero vatsaasi. Mieluiten Reiki/Alive-tilassa. varten itsenäinen työ muovinen puolen litran pullo on hieno, painat korkkia . Kun vatsakivut ovat täysin poissa, riittää hieronta ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä kahden tai kolmen viikon välein tai jonkinlaisella epämukavuudella. Esimerkiksi olet tänään lomalla ja myrkyttää kehoasi ylimääräisellä ruoalla iloksesi, suosittelen seuraavana päivänä hierontaa, jotta myrkytyksen seuraukset häviävät nopeammin. Tai söivät jotain.

Teet vatsahieronnan - sinulla on tulos; jos et, niin tulosta ei tule, ei ole ketään loukata. On hyvä hieroa toisiaan. Ja tukea, ja vaihtaa, ja tuloksia nopeammin.

Kuten edellä kirjoitin, hyvinvointi on seurausta sielumme tilasta. Mitä ohjelmia (kuvia) siihen on painettu, sellaista on elämämme. Psykologinen komponentti on erittäin tärkeä. Esimerkkinä ehdotan, että suljet silmäsi ja aiheutat tarkoituksellisesti kaunaa ja vihaa. Ja pysy tässä tilassa vähintään minuutin ajan. Muista kehon reaktiot tällä hetkellä, jännitys, paine, kipu. Ja muista terveysongelmasi. Yhteys on olemassa.

Onnea, iloa, terveyttä ja uutta tietoa sinulle!!!

Svetoyar Vakhnin, Vedan-tekstin korjaus

Kirjallisuus: 1. Alexander Timofeevich Ogulov. Kaikki kirjat ja videot.

2. Victoria Butenko "Green for life".

Sisäelimillä on syvä vaikutus tiettyihin sisäisiin järjestelmiin ja kudoksiin. Tätä vaikutusta kutsutaan myös viskeraaliksi kiropraktikaksi. Hierojalla on kyky kohdistaa erityyppisiä vaikutuksia elimiin: puristus, tärinä, hieronta ja leikkaus. Kaikki tämä antaa potilaalle mahdollisuuden tuntea voiman ja elinvoiman aalto, parantaa verenkiertoa ja stimuloida lihasten supistumista. Tässä artikkelissa ymmärrämme, mitä viskeraalinen hoito on ja kuinka tämä vaikutus sisäelimiin voi auttaa henkilöä.

Mikä on menettelyn ydin: miksi se suoritetaan ja mikä on hyödyllistä

Viskeraalisen hieronnan päätavoite on normalisoida toimiva tila kaikki ja kankaat. Ensinnäkin haluaisin huomauttaa, että kaikki elimet sisällä ihmiskehon kiinnitetty luuston luihin erityisellä nipulla. Tämä nippu sisältää verensyöttöjärjestelmät, hermoimpulssit, ravintoaineiden saanti ja paljon muuta.

Kun henkilön asento muuttuu huonompaan suuntaan, elinten kiinnityskimput voivat liikkua tai puristaa ja sitten siirtää sisäelimiä mukanaan. Tällainen muutos on täynnä heikentynyttä verenkiertoa ja hermotuksen puutetta. Tämän seurauksena tietty elin alkaa saada vähemmän happea ja ravinteita, sen työ häiriintyy. Lisäksi hermotus johtaa siihen, että aktiiviset aivokeskukset eivät enää pysty normaalisti kontrolloimaan elimen toimintaa.

Tiesitkö? Oikea hierontatekniikka voi alentaa verenpainetta ja sykettä.

Kaiken tämän lisäksi alkaa aineenvaihduntatuotteiden viivästyminen siirtymän elimen kanssa. Tällainen viivästys aiheuttaa useimmissa tapauksissa patogeenisen mikroflooran paikallisen syntymisen. Jälkimmäinen puolestaan ​​voi aiheuttaa erilaisia ​​tulehdusreaktioita kehossa. Lisäksi, kun yksi elin siirtyy, melkein koko keho (kudokset ja muut elimet) kärsii.

Vatsan sisäelinten hieronta auttaa normalisoimaan kaikkien sisäelinten rakenteellista tilaa ja sijaintia. Hierontaterapeutti tutkii rikkomukset erikoislaitteiden avulla nivelsidelaite ja palauttaa ne vähitellen luonnolliseen asentoonsa. Jonkin ajan kuluttua kaikki elimet ja kudokset palautuvat normaaliksi, ja potilas tuntee epäilemättä voiman nousun ja.

Hieman historiaa

Muinaisista ajoista lähtien, jolloin se oli käytännössä poissa, ihmiset ovat yrittäneet parantaa kaikenlaisia ​​​​sairauksia yrttivalmisteiden ja hieronnan avulla. Keskiaikainen persialainen lääkäri Avicenna on yksi ensimmäisistä parantajista, joka harjoitti parantavaa hierontaa potilailleen. Hän sanoi, että ei ole tarpeen käsitellä yksittäisiä elimiä, vaan koko organismia kokonaisuutena.

Viskeraalihieronta on ollut ihmiselle tiedossa ammoisista ajoista lähtien, mutta vuosisatoja sitten sitä kutsuttiin eri tavalla. He hieroivat vatsaontelon sisäelimiä Intiassa, Filippiineillä ja muissa maissa. Myös Venäjällä käytettiin vastaavia toimia, joten viskeraalisen terapian toinen nimi tuli Vanha slaavilainen vatsan hieronta.

Tärkeä! Vatsan sisäelinten hieronta on vasta-aiheinen aivojen tarttuvissa vaurioissa.

Ajan myötä biologian ja lääketieteen alan lahjakkaat tutkijat ovat kehittäneet yhä enemmän uusia hoitomenetelmiä eri sairauksiin. Hieronta hiipui vähitellen taustalle ja niitä käytettiin vain maissa, jotka jäivät kehityksessä jälkeen lääketieteen alalla.

Jo 1900-luvun lopulla ihmiset ymmärsivät sen tarkoituksenmukaisuuden lääkehoito erillinen runko ei aina anna hyväksyttäviä tuloksia. Joskus tällaisen hoidon jälkeen ilmestyy sekundaariset sairaudet tai "ponnahtaa ulos" sivuvaikutukset. Sitten kokeneet lääkärit ja tiedemiehet kääntyivät jälleen sisäelinten hieronnan ihmeelliseen voimaan.

Tällaista hoitoa alettiin tutkia, ja monet tutkijat ovat osoittaneet viskeraalisen kiropraktian hämmästyttävän vaikutuksen. Nykyään sitä käytetään laajasti monissa maissa ympäri maailmaa. Venäjällä tunnetaan vatsan sisäelinten hieronta Ogulovin mukaan, joka on venäläisen viskeraalisen terapian koulun perustaja.

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Vanha slaavilainen viskeraalinen hoito on tarkoitettu seuraavissa tapauksissa:

• sairaudet ja sappirakko (, sappikivet);
• maha-suolikanavan krooniset patologiat (, gastriitti, enteriitti);
• endokriinisen järjestelmän sairaudet;
• eturauhastulehdus, kystahäiriö;
• patologia ja virtsatiejärjestelmä;
• ihovauriot;
• migreenit, patologiset häiriöt;
• akuutit ja krooniset keuhkosairaudet (keuhkoputkentulehdus);
• yleisessä terveydessä.

Mutta on otettava huomioon se tosiasia, että sisäelinten vatsan hieronnalla on omat vasta-aiheensa. Joissakin erityistapauksissa tällainen menettely voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:

• tulehdukselliset prosessit suonten seinillä;
• luonteeltaan erilainen;
• tuberkuloosi avoimessa muodossa;
• tartuntataudit, joita esiintyy kehon lämpötilan nousun yhteydessä 38 ° tai enemmän;
• rikkomukset;
• lisääntynyt sisäisen verenvuodon riski;
• viimeaikainen mekaaninen;
• kuolio;
• jonkin verran ;
• aivokalvontulehdus.

On huomattava, että sisäelinten hieronta voidaan jopa tehdä. Tällainen toimenpide voi nopeuttaa vuotoa sukuelimistä, mutta tämä ei ole vaaramerkki. Päinvastoin, tällä tavalla keho puhdistaa itsensä nopeasti haitallisista aineista.

Kuinka valmistautua

Ennen viskeraalisen hoitotoimenpiteen aloittamista lääkärit tunnustelevat vatsaonteloa ja kysyvät potilaalta kaikenlaisia ​​akuutteja ja kroonisia sairauksia. Ensinnäkin on tarpeen määrittää tarkasti käyttöaiheet ja vasta-aiheet. Jos kaikki on yksinkertaista indikaatioiden kanssa, vasta-aiheet voivat olla syvästi piilossa.

Tämä vaatii alustavan diagnoosin terapeutin vastaanotolla. Jo suoraan hierojan vastaanotolla arvioidaan ihmisten yleistä terveydentilaa, iho ja kieli. Jos vasta-aiheita ei ole tunnistettu, siirry terapeuttiseen hierontamenettelyyn.

Toteutusmenetelmä

Vanhan slaavilaisen vatsan hieronnan tulee olla kivutonta, ja koska jokaisella henkilöllä on yksilöllinen kipukynnys, lähestymistavat jokaiseen potilaaseen ovat erilaisia. Monilla ihmisillä on kysymys siitä, kuinka usein vatsan sisäelinten hieronta tehdään. Itse asiassa se riippuu ihmisten terveydentilasta, toimenpiteen käyttöaiheista ja vasta-aiheista.
Ihannetapauksessa lääkärit määräävät noin 10 toimenpidettä, mutta joillekin riittää yksi käynti hierojan vastaanotolla. Jos 2 tai useampi istunto ajoitettiin, ne suoritetaan seuraavasti: jokaisella seuraavalla istunnolla sairas alue puristetaan yhä enemmän läpi. Siten keho pystyy normaalisti sopeutumaan ulkopuolelta tuleviin mekaanisiin vaikutuksiin.

Tiesitkö?Julius Caesarille annettiin hierontaa päivittäin. Tällä tavalla hän yritti voittaa epilepsian.

Istunnon alussa asiantuntija paljastaa vatsaontelossa kivuliaita ja puuskittaisia ​​alueita tunnustelulla. Sitten itse asiassa itse hierontamenettely alkaa. Vatsaa on hierottava tietyssä järjestyksessä, koska toimintahäiriöt kehittyvät aina tietyn kaavan mukaan.

Asiantuntija aloittaa hierontatoimenpiteen sappirakon alueelta ja alkaa sitten vähitellen vaikuttaa maksaan, haimaan ja paksusuoleen. Tällaisen istunnon päätarkoitus on työntää sisäelinten läpi. On huomattava, että kunkin yksittäisen elimen lyöminen ei saa kestää yli 3 minuuttia. Määritettyä aikaa voidaan pidentää vain seuraavien hierontatoimenpiteiden aikana.
Yksi viskeraalisen hoidon pääpiirteistä on, että toimenpiteen ensimmäisinä minuuteina potilaan vatsassa havaitaan "jyrinä". Se todistaa sen sappitiehyet auki ja kouristukset poistuneet. On tärkeää ymmärtää, että paine eri elimiin tapahtuu hyvin määritellyllä voimalla. Jos tämä sääntö laiminlyödään, potilas voi tuntea pahoinvointia, huimausta ja kova kipu vatsassa.

Kaiken tämän lisäksi viskeraalinen kiropraktiikka on erinomainen menetelmä sisäelinten sairauksien diagnosointiin. Painetta ja tunnustelua käyttävä asiantuntija voi havaita patologisten muutosten lokalisoinnin.

Onko mahdollista tehdä se itse

Asiantuntijat huomauttavat, että viskeraalinen itsehieronta on sallittua vain niissä tapauksissa, joissa henkilöllä on kaikki tällaiseen menettelyyn tarvittavat tiedot: hän tietää sisäelinten tarkan sijainnin, niiden projektiot ja mahdolliset lokalisaatiot fysiologisten häiriöiden yhteydessä, altistuminen ja puristusvoiman laskeminen.

Ja jopa henkilön korkean erudition tapauksessa on tarpeen tehdä itsehieronta vain hellävaraisella tekniikalla, jossa on tarpeen minimoida puristusvoima. Oli miten oli, on parasta ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka suorittaa vanhan slaavilaisen hieronnan oikealla tekniikalla.

Tärkeä!Viskeraalihieronta on tehokas toimenpide inkontinenssia ja virtsakivitautia vastaan.

Nyt tiedät viskeraalisen hieronnan suunnitelman ja sen vaikutusten positiiviset vaikutukset. Mutta on ymmärrettävä, että vain kokenut kiropraktikko voi todella auttaa palauttamaan sisäelinten normaalin toiminnan. Ja kaikki kokeelliset yritykset tehdä itsehieronta kotona voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

"Minä puren, minä puren tyrää", vanhat naiset kylässä sanoivat laittaessaan hampaitaan vaipan läpi. napatyrä, joka esiintyi usein levottomilla vauvoilla.

Tietämättään parantajat isoäidit suorittivat sisäelinten hierontaa, koska he käsittelivät lapsen sisäelimiä ja vaikuttivat suoraan hänen etumaiseen vatsaan.

Ehkä se oli tyrän vähentämistekniikka, joka muodosti tämän tekniikan perustan. Sen uskotaan juontavan muinaisia ​​slaaveja - tämä on yksi harvoista slaavilaista alkuperää olevista hierontamenetelmistä. Mutta sitä on käytetty laajalti mm Itäiset maat(erityisesti Kiina ja Korea) sekä Tiibetissä ja Filippiineillä.

Tänään on noussut uusi kiinnostuksen aalto viskeraalista hierontaa kohtaan, mikä johtuu suurelta osin professori ja akateemikko A. T. Ogulovin aktiivisesta työstä tähän suuntaan. Viskeraalinen hieronta Ogulovin mukaan on tällä hetkellä relevantein tekniikka.

Viskeraalisen hieronnan suoritustekniikka eroaa klassisesta ja perustuu manuaaliseen (manuaaliseen) vaikutukseen elimiä ympäröiviin sidekudosmuodostelmiin.

Tällaisia ​​muodostelmia ovat: nivelsiteet, kapselit, vatsakalvo ja vatsaontelossa olevien elinten kudokset vatsan etuseinän läpi. työntämällä ihon läpi ja ihonalainen kudos, sekä painon lihakset, hieroja:

• aktivoi verenkiertoa;
• normalisoi imusolmukkeiden ulosvirtausta;
• ärsyttää hermoreseptoreita;
• stimuloi suoliston peristaltiikkaa;
• edistää ruokaboluksen ja kaasujen muodostumista suoliston kautta.

Hänen toimintansa seurauksena erilaisten aineenvaihduntaprosessien kulku kiihtyy. Veri kuljettaa ravinteita ja happea nopeammin elimestä toiseen, solusta toiseen.

Samaan aikaan solujen aineenvaihduntatuotteet muodostuvat nopeammin - erityisesti entsyymit ja hormonit. Ne evakuoidaan paremmin soluista, liikkuvat helposti kanavia pitkin. Kaikki tarpeettomat aineet poistuvat elimistöstä nopeammin. Kudosten itseparantumisprosessia, kuitumuodostelmien resorptiota, adheesioita, sidekudossäikeitä stimuloidaan.

Kun ihmisen sisäelimet toimivat normaalisti, eikä niille kehity mitään patologiset prosessit, silloin vatsan tunne (palpaatio) ei aiheuta epämukavuutta.

Lääkärit kirjoittavat tällaisissa tapauksissa sairaushistoriaan ja sairauskorttiin: "Vatsa on pehmeä, kivuton, syvälle tunnustettavissa."

Jos jonkin elimen toiminta on heikentynyt, jos sen kudokset tai ympäröivä kudos ovat tulehtuneet, vatsan tunnustelu tulehtuneen alueen projektiossa seuraa kipua. Kivun sijainnin mukaan lääkärit määrittävät, mikä juuri tällä hetkellä sattuu: maksa, vatsa, suolet, virtsarakko jne.

Kun tulehdus loppuu, kipu laantuu, mutta tiiviste, lievä epämukavuus tulee. Ja maksa tai sappirakko saattaa jäädä suurennetuksi. Paikallinen terapeutti ei todennäköisesti havaitse näitä muutoksia potilaan tutkimuksen aikana. Mutta viskeraaliterapeutti tunnistaa ne helposti hieronnan aikana: tiivistymisalueet ja kudoksen rakenteen muutokset ovat sen vaikutusten pääkohde.

Hieroja, kiropraktikko tai kiropraktikko pyrkii poistamaan nämä muutokset vaivaamalla elintilaa. Siten se edistää vatsan elinten paranemista ja potilaan terveyden paranemista yleensä.

tulos mekaaninen vaikutus myös syvien lihasten sävy lisääntyy, nivelsiteet vahvistuvat.

Siksi viskeraalisen hieronnan avulla korjataan sellaiset anatomiset viat, kuten elinten (erityisesti kohtu) ikään liittyvät puutteet ja niiden sijainnin poikkeavuudet (munuaisen pois jättäminen, elimen siirtyminen jne.).

Luonnollisten anatomisten suhteiden palauttaminen vatsaonteloon varmistaa siirtyneiden elinten toimintojen normalisoinnin, parantaa yleistä verenkiertoa.

Huomaa, että tämä hieronta kylvyssä voidaan suorittaa ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Tärkeä! Jos hieronnan aikana ilmestyy terävä kipu tai epämukavuutta, muista kertoa siitä lääkärillesi. Ehkä hoitoa pitäisi lykätä, kunnes diagnoosi on selvitetty.

Vaikutus eri elimiin ja järjestelmiin

Viskeraalisessa hieronnassa käytetyt tekniikat säätelevät sisäelinten toimintaa:

• nostaa tai laskea eritystoimintaa mahalaukku, eli normalisoi mahamehun happamuuden taso;
• stimuloida sapen ulosvirtausta, nopeuttaa tai hidastaa sen muodostumista;
• lievittää kouristuksia haiman ja eturauhasen kanavista varmistaen entsyymien ja eritteiden erittymisen;
• hidastaa tai stimuloida suoliston motiliteettia;
• parantaa virtsan muodostumis- ja erittymisprosessia;
• edistää veren ulosvirtausta lantion elimistä;
• palauttaa hormonaalinen toiminta eturauhanen, munasarjat.

Tämän seurauksena verenkierto ja imusolmukkeiden virtaus kiihtyvät, aste immuunipuolustus organismi. Muodostunut normaaliksi hormonaalinen tausta suotuisat olosuhteet itsensä parantamiselle luodaan.

Parantaa yleistä hyvinvointia ja tasaista ulkomuoto: ihottumat häviävät, kasvoille tulee terve hehku. Menetetty terveyden tunne, elämänilo ja toimintavalmius palautetaan.

Jos haluat päästä eroon myrkkyistä, hunajahieronta auttaa sinua erittäin hyvin.

Tärkeimmät indikaatiot

Sisäelinten viskeraalisen hieronnan edut sairauksien, kuten:

• krooninen kolekystiitti (mukaan lukien sapen dyskinesian taustalla);
• sappikivitauti;
• krooninen haimatulehdus;
• maksan ja haiman toimintahäiriö, hepatoosi;
• gastroesofageaalinen refluksitauti;
• krooninen gastriitti, johon liittyy lisääntynyt ja vähentynyt eritysaktiivisuus;
• maha- ja pohjukaissuolihaava;
• spastinen tai atoninen koliitti;
• peräpukamat;
• suolen toimintahäiriö (ummetus, epävakaa uloste, ärtyvän suolen oireyhtymä);
• munuaisten vajaatoiminta, munuaistenkivitauti;
• munuaisten puuttuminen;
• virtsakivitauti;
• toistuva kystiitti;
• ei-tarttuva (kongestiivinen) eturauhastulehdus;
• veren pysähtyminen pienessä lantiossa ja sen seuraukset: krooninen tulehdukselliset sairaudet lisääntymisjärjestelmän elimet, heikentynyt hedelmällisyys, hedelmättömyys;
• toiminnalliset munasarjakystat;
• kohdun puuttuminen ja taipuminen (jälkiheijastus);
• infantiili kohtu;
• kivuliaat kuukautiset, epäsäännöllinen kuukautiskierto;
• vahingoittumattomat nivus-, napa- ja reisityrät.

Tämä tyyppi ei ole selluliittia estävä hieronta, eikä se suoraan edistä painonpudotusta.

Tärkeä! Parantamalla vatsaelinten työtä ja yleiskuntoa viskeraaliterapeutti vaikuttaa koko kehon toimintaan. Siksi vatsan hieronta voi olla hyödyllistä kroonisissa ja toistuvissa endokriinisissä, hengityselinten ja sydän- ja verisuonijärjestelmästä, migreeni ja vegetovaskulaarinen dystonia sekä tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet.

Kaikki krooniset sairaudet vaikuttavat muiden elinten ja järjestelmien tilaan. Normalisoimalla sairastuneen elimen toiminnan lääkäri vahvistaa potilaan terveyttä kokonaisuutena.

Esimerkiksi hieromalla munuaisia ​​se auttaa selviytymään hypertensio, joka kehittyi reniini-angiotensiinijärjestelmän toimintahäiriöiden seurauksena.

Ja normalisoimalla suoliston ruoansulatusta se luo optimaaliset olosuhteet kehitykselle suoliston mikrofloora, mikä puolestaan ​​vie Aktiivinen osallistuminen immuuniesteen muodostumisessa.

On myös tiloja, joissa ei ole ilmeistä sairautta, mutta sen kehittymiselle on edellytykset. Nämä sisältävät:

• ylipaino;
• painon puute (uupumus, dystrofia);
• istuva elämäntapa;
• irrationaalinen tai erityinen ravitsemus (esimerkiksi kasvissyöminen, joka väärällä lähestymistavalla voi johtaa anemiaan ja sidekudoksen heikkouteen);
• korkea fyysinen aktiivisuus (ammattimainen tai liittyy intensiiviseen urheiluun);
• vaihdevuodet (hormonaaliset muutokset kehossa);
• murrosikä, erityisesti nopean kasvun vaiheessa;
• lisääntynyt henkistä toimintaa(työssä, koulussa jne.).

Ennaltaehkäisevä vatsaelinten hieronta auttaa tässä tapauksessa välttämään mahdollisia ongelmia terveyden kanssa.

Tärkeimmät vasta-aiheet

Viskeraalinen hieronta: vasta-aiheilla on tärkeä rooli, kun taas niiden määrä on melko pieni. Ensinnäkin sinun tulee sulkea pois:

• tuberkuloosi;
• kasvainprosessit (onkologia), mukaan lukien kohdun fibroidit, eturauhasen adenoomat jne.;
• sisäelinten patologia akuutti vaihe(pahenemisvaiheet);
• tartuntataudit (mukaan lukien ARVI, tonsilliitti, nielutulehdus, nuha jne.);
• tromboflebiitti;
• veren hyytymishäiriöt (lisääntynyt taipumus verenvuotoon tai verisuonitukos);
• raskaus;
• sisäinen verenvuoto (maha-, suolisto- jne.), samoin kuin kuukautiset;
• mielisairaus.

On suositeltavaa läpäistä täysi tutkimus, mukaan lukien laboratoriotestit, ultraääni ja röntgen Selvittää tiettyjen sairauksien luonne ja kehitysvaihe sekä varmistaa, ettei vasta-aiheita ole.

Et voi aloittaa hierontaa, kun potilas on alkoholi- tai huumemyrkytystilassa. Lääkäriä on varoitettava kaikista lääkkeistä.

Tärkeä! Viskeraalihieronnalla on voimakas vaikutus kaikkiin kehon järjestelmiin. Siksi minkä tahansa läsnäollessa krooninen sairaus, sen käytön mahdollisuudesta ja tarkoituksenmukaisuudesta on suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa.

Kotona esiintyminen

Teoreettisesti on täysin mahdollista hallita vatsan viskeraalisen itsehieronnan tekniikka. Mutta sinun on ymmärrettävä, että kun suoritat hierontaa itsellesi, objektiivisten ja subjektiivisten tunteiden välinen raja katoaa.

Ja tämä estää tilanteen asianmukaisen arvioinnin, paineen voiman ja ajan laskemisen sekä liikkeiden luonteen määrittämisen. Siksi kotona on suositeltavaa rajoittaa sisäelinten hierontaistunnot etuosan kevyisiin vetoihin vatsan seinämä myötäpäivään.

Silittäminen tulee aloittaa oikealta suoliluun alueelta, sitten nousta ylös (kylkiluihin) ja taivuta tasaisesti navan ympäri, alas vasemmalle suoliluun alueelle. Jokaisella liikkeellä sinun on päästävä hieman lähemmäs napaa.

Pätevämmän itsehieronnan saamiseksi on suositeltavaa suorittaa erityinen koulutuskurssi.

Itsehierontaa ei tehdä aterioiden jälkeen ja tyhjään vatsaan. Optimaalinen aika sen toteuttaminen - yksi tai kaksi tuntia aterian jälkeen.

Videotunti: miten pääset sisään isceraalinen vatsan hieronta

Katso hyödyllinen video vatsan hieronnasta:

Salon valinta ja hinta

Usein valitessaan klinikan tai salongin hierontakurssille potilaat ohjaavat palvelun keskimääräisiä kustannuksia. Nykyään se voi vaihdella 1 500 ruplasta 5 500 ruplaan toimenpidettä kohti. Täysi kurssi sisältää yleensä 5-12 hoitoa.

Pienemmät kustannukset eivät saisi olla perustana valittaessa laitosta, johon se asennetaan. On tarpeen kiinnittää huomiota hieronnan suorittavan asiantuntijan koulutustasoon ja kokemukseen. Etusijalle tulee antaa lääketieteellisen koulutuksen omaavat hierojat ja kiropraktikot.

Viskeraalihieronnasta voi tulla osaavan asiantuntijan käsissä vahva lääke taistelussa erilaisia ​​vatsaelinten patologioita.

Mutta jos sen toteuttamistekniikkaa rikotaan, vasta-aiheita huomioimatta, se voi johtaa päinvastaiseen tulokseen kuin haluttu. Siksi sinun on lähestyttävä vakavasti hierontasalon valintaa luottamalla terveytesi vain ammattilaisille.

Ratkaistavista tehtävistä riippuen voit valita muun tyyppisiä hierontatoimenpiteitä, jotka sopivat sinulle paremmin.