Tréning v telocvični a správnej výživy Nie vždy vám pomôžu sploštiť bruško a zoštíhliť pás. Ak nenávidený tuk nechce zmiznúť, pomôže špeciálna anticelulitídna masáž. Táto procedúra zvýši krvný obeh, vyhladí hrbole, obnoví tón pleti a skrášli telo. Chce to trochu – nájdite si dobrého majstra alebo si osvojte správnu masážnu techniku ​​doma.

Obsah:

Účinnosť masáže brucha

Nie je možné vopred predvídať, ako bude anticelulitídna masáž brucha v konkrétnom prípade fungovať. Niektorým dievčatám sa počas kurzu podarí dosiahnuť ideálny výsledok. Ostatní ľudia sú nútení to zopakovať, aby sa problém konečne vyriešil. To závisí od mnohých faktorov: množstvo tuku a stupeň celulitídy, výživa počas kurzu, individuálne vlastnosti. Výsledok sa však dostaví v každom prípade, prvé zmeny sú zvyčajne viditeľné po 5-6 procedúrach.

Indikácie:

• celulitída, tukové vrstvy;
• uvoľnená koža, oslabený turgor;
• visiace záhyby.

Lepšie výsledky možno dosiahnuť s integrovaný prístup. Masáž je vhodné kombinovať s telovými zábalmi, športom a inými kozmetickými procedúrami. Pravidelné drhnutie problémovej oblasti tiež pomôže zbaviť sa pomarančovej kože a stiahnuť žalúdok. Ak je pokožka vášho tela suchá, musíte si vybrať dobrý zvlhčovač.

Pravidlá a príprava

Anticelulitídna masáž brucha sa vykonáva vždy len na tukovom záhybe. Nemôžete vyvíjať tlak na vnútorné orgány, tlieskať alebo sa dotýkať veľkých plôch, ako sa to robí pri práci na chrbte a bokoch. Hlboké pohyby je možné vykonávať len v smere hrubého čreva. Ak nemáte predstavu o štruktúre orgánu, je rozumnejšie opustiť túto myšlienku a obmedziť kurz len na tukové tkanivo.

Základné pravidlá:

1. Procedúra sa môže vykonať jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po ňom. Bezprostredne po obede alebo večeri by ste nemali vykonávať žiadne manipulácie s bruchom.
2. Dĺžka jednej relácie je minimálne 20 minút. Krátke päťminútové periódy sú neúčinné.
3. Je vhodné masírovať denne. Maximálna prestávka by nemala presiahnuť 48 hodín, teda dva dni. Ak vynecháte pár dní, výsledky budú oveľa horšie.
4. Počas kurzu je potrebné upraviť výživu. Vzdajte sa aspoň na chvíľu rýchlych sacharidov (múčne výrobky, sladkosti), ako aj vyprážaných jedál, ktoré sa rýchlo hromadia na žalúdku.
5. Masáž je vhodné vykonávať na teplej pokožke. Pred začatím techniky je potrebné dôkladne pretrieť pokožku brucha, ale môžete ju jednoducho napariť v sprche. Je užitočné vykonať procedúru po kúpeli alebo saune, v tomto prípade sa objemy stratia ešte lepšie.

Po ukončení procedúry musíte dať telu odpočinok a čas na zotavenie. Preto je vhodné cvičiť brucho večer alebo pred spaním.

Video: Ako masírovať pri celulitíde

Klasická (pravidelná) masáž na celulitídu

Klasickú brušnú procedúru je možné vykonávať nezávisle, ale často sú základné techniky zahrnuté v iných masážnych kurzoch, napríklad s medom alebo pomocou vákuových pohárov. V tomto prípade pravidelné cvičenia pripravujú pokožku na ďalšie manipulácie. Základná manuálna technika nie je zložitá, sama o sebe dáva dobré výsledky, ale iba ak sa vykonáva systematicky.

Samomasáž sa môže vykonávať v stoji alebo v ľahu. Ak je zapojený majster alebo iná osoba, je lepšie zaujať vodorovnú polohu.

Ako správne robiť bežnú masáž brucha

Klasický postup sa dá urobiť na suchom tele, ale je lepšie použiť lubrikanty. Sú to akékoľvek krémy, oleje, gély. Účinok pomôžu posilniť kozmetické prípravky proti celulitíde. Ak sa telo potí, potom pred zasadnutím musíte vyčistiť žalúdok mydlom, aby sa uvoľnená soľ a nečistoty neabsorbovali späť.

Technika domácej anticelulitídnej masáže brucha:

1. Pohladiť brucho v smere hodinových ručičiek 15-krát, potom proti smeru hodinových ručičiek ďalších 15-krát.
2. Pleť miesime 2 minúty. Opatrne prstami vypracujte záhyby.
3. Hojdačka. Dajte dlane k sebe a chyťte trochu kože. Na prepracovanie celej plochy použite valivé pohyby.
4. Saw. Pretrite pokožku okrajmi oboch dlaní cez pás, začnite od chrbta, postupne sa posúvajte smerom k pupku.
5. Ľahké pohladenie. Môžete ich robiť dlaňami alebo kĺbmi.
6. Prstoklad. Malé záhyby sa zachytávajú jeden po druhom. Najprv musíte „ísť“ dole a potom ísť hore.
7. Pinzeta. Iba postihnuté vrchná vrstva kožu a tuk.
8. Hladkanie. Dokončite masáž, súčasne môžete natrieť krémom proti celulitíde.

Na poznámku! Skvelým pomocníkom pri odstraňovaní tukových usadenín bude hrubá kefa proti celulitíde alebo handrička. Možno ich použiť v sprche alebo natrieť na suché telo pred procedúrou.

Medová masáž na bruchu

Anticelulitídna medová masáž brucha je unikátna kozmetická procedúra, ktorá vám umožní transformovať vašu postavu za 10-15 sedení. Je veľmi dôležité dôverovať odborníkovi alebo študovať všetky pravidlá, aby nedošlo k poškodeniu. Za úspech požadovaný efekt budete potrebovať dobrý prírodný med. Nezáleží na druhu výrobku ani na jeho hrúbke, v prípade potreby sa dá vždy roztaviť. Ak med nie je prirodzený, účinnosť postupu nebude väčšia ako 20%.

Výhody masáže s medom:

1. Odstraňuje celulitídu. Med preniká do hlbokých vrstiev, podporuje rozklad tukovej vrstvy, rozbíjajú sa tesnenia a zlepšujú sa metabolické procesy.
2. Stará sa o pokožku. Med zabraňuje ochabovaniu, ochabovaniu a pomáha predchádzať striám. Koža sa napína ako kus gumy a stáva sa elastickou.
3. Odstraňuje toxíny. Po masáži je veľmi dôležité vyhodiť zvyšný med a pokožku dôkladne vyčistiť, pretože sa na povrch dostanú škodlivé látky a produkty rozkladu.

Medová masáž má okrem hlavných kontraindikácií aj svoje vlastné - Alergická reakcia na včelích produktoch sa vyskytuje pomerne často.

Pred medovou masážou je vhodné pokožku zahriať. To možno vykonať v sprche, vani, stačí použiť horúci uterák. Prípadne štipnite a hladkajte tukovú vrstvu, spôsobí to príval krvi a tepla.

Ako masáž prebieha:

1. Naneste tenkú vrstvu teplého medu na povrch brucha od spodnej časti hrudníka po pubis a rukami hladkajte pokožku.
2. Urobte ľahké štipky tukovej vrstvy, ktoré navyše zahrejú žalúdok a zvýšia krvný obeh.
3. Položte dlane na povrch brucha a krúživým pohybom ich odtrhnite. Znova naneste a odtrhnite. Toto je hlavný bod masáže, pri ktorej živiny med preniká dovnútra, vyťahuje toxíny, nečistoty a zbytočné usadeniny.
4. Aplikujte namočený v horúca voda uterák, potom studená handrička. Opakujte niekoľkokrát.

Trvanie masáže si určí sama. Akonáhle sa med prestane lepiť na ruky a ťahať kožu spolu s ním, môžete prestať.

Dôležité! Medová masáž je bolestivá a nie je vhodná pre ľudí s nízkym prahom bolesti. Po zákroku sa môžu objaviť menšie modriny. Musíte konať opatrne, nemôžete náhle odtrhnúť ruku, všetky pohyby sú plynulé.

Video: Medová masáž alebo ako odstrániť brušný tuk za 15 sedení

Baňková vákuová masáž

Vákuové masážne nádoby sa predávajú v lekárňach a dajú sa kúpiť online. Náklady na zariadenie sú nízke a jeho účinok je úžasný. Najvhodnejšie je použiť tégliky vyrobené z gumy alebo silikónu. Základné pravidlo anticelulitídnej bankovacej masáže brucha zostáva nezmenené – presnosť. Je zakázané vyvíjať tlak na brušnú dutinu, naťahovať pokožku alebo vykonávať iné manipulácie, ktoré by mohli nejakým spôsobom poškodiť. Práca sa vykonáva iba na tukovom záhybe.

Techniku ​​baňovania je vhodné kombinovať s klasickou masážou, pretože ju nemožno vykonávať na všetkých partiách. Obyčajné hladkanie, štípanie a hranie sa s faldíkmi navyše zahreje telo lepšie ako akákoľvek sprcha či kúpeľ.

Ako správne robiť medovú masáž

Košíčky by mali sať kožu spolu s tukovou vrstvou, no zároveň kĺzať po tele. Bez mazania nebude fungovať nič. Môžete použiť špeciálne masážne oleje, krémy, kozmetiku proti celulitíde.

Technika krok za krokom:

1. Naneste klzný prostriedok na suchú, najlepšie teplú pokožku. Rozotrite po celej ploche.
2. Tukový záhyb na bruchu premasírujte rukami, až kým nebude mierne červený, môžete si urobiť štipľavú masáž a chytiť malé oblasti pokožky.
3. Okraje pohárov namažte ďalším olejom alebo krémom a naneste na žalúdok. Koža by sa mala stiahnuť približne o 1,5 cm.
4. Posúvajte nádobu po stranách a snažte sa nedotýkať centrálnej časti okolo pupka. Nemôžete na ňom robiť vákuovú masáž.
5. Naneste krém proti celulitíde, prikryte sa, ľahnite si pod prikrývku na 20-30 minút. Môžete si jednoducho obliecť hrejivý pás.

Priebeh bankovania je tiež 10-15 procedúr. Ak je celulitída na bokoch a zadku, potom môžete masírovať celú spodnú časť tela naraz, ale zaberie to viac času.

Kontraindikácie pre masáž brucha

Počas alebo bezprostredne po ňom nemôžete viesť masážny kurz prechladnutia, infekcie. Ak bola vykonaná operácia na brušná dutina, potom budete musieť počkať, kým sa steh úplne nezahojí, a získať súhlas lekára.

Hlavné kontraindikácie:

• onkologické ochorenia;
• hypertenzia;
• endokrinné poruchy;
• kožné problémy a choroby;
• porucha zrážanlivosti krvi.

Masáž sa nedá robiť počas tehotenstva, ale môžete sa k nej uchýliť po pôrode. Postup pomôže odstrániť tuk a podporí kontrakciu kože. Je dôležité si uvedomiť, že všetky manipulácie sa vykonávajú výlučne na záhyboch, vnútorné orgány by nemali byť vystavené tlaku. Ak existujú pochybnosti o bezpečnosti postupu, odporúča sa konzultovať s gynekológom.

Svetlana Marková

Krása je ako drahý kameň: čím je jednoduchšia, tým je vzácnejšia!

Obsah

V súčasnosti sa v medicíne používajú viaceré odlišné typy masáž. Jednou z najobľúbenejších a najžiadanejších medzi nimi je viscerálna masáž, čo je typ manuálnej terapie, pri ktorej dochádza k ovplyvňovaniu brušných orgánov (napríklad žalúdka) pomocou hlbokého tlaku – to zlepšuje a všeobecný stav. Takúto terapiu by mal vykonávať iba skúsený a kvalifikovaný odborník.

Viscerálna terapia - čo to je?

Viscerálna chiropraktická alebo viscerálna terapia je špecializovaná technika, ktorá zahŕňa fyziologické účinky ruky na hlboko uložené telesné tkanivá a vnútorné orgány. Tento typ masáže je metódou manuálnej (manuálnej) korekcie orgánov. Účelom techniky je normalizovať peristaltiku, fungovanie orgánov a krvný obeh.

Viscerálny manuálna terapia poskytuje možnosť obnoviť anatomicky správnu polohu vnútorné orgány pacient. Faktom je, že choroby spojené so štruktúrou kostry, zápalovými procesmi a chirurgické zákroky viesť k rôznym zmenám väzivového aparátu a posunu orgánov vo vnútri brušnej dutiny. Indikácie na liečbu zahŕňajú:

• kožné ochorenia;
• poruchy vo fungovaní gastrointestinálneho traktu;
• gynekologické problémy(prolaps maternice, porušenie menštruačný cyklus);
• hernia v pupku, inguinálna, biela línia brucha;
• ochorenia žlčníka, pankreasu, pečene;
• ochorenia ORL;
• prevencia cukrovka a pankreatitída;
• choroby srdca, ciev, obličiek, močového mechúra, dýchacieho traktu;
• migréna.

Viscerálna masáž brucha

Terapia brucha pomocou rúk nachádza v súčasnosti svoj druhý život ako jedna z odrôd staroslovienčiny lekárskej kultúry, ktoré svojho času oficiálna medicína neakceptovala. Priepasť v týchto dvoch smeroch sa počas antibiotického pochodu zväčšila. Staré choroby však boli nahradené novými, čo má za následok potrebu niektorých starých liečebných postupov.

Viscerálna masáž podľa Ogulova, ktorú vyvinul chiropraktik Alexander Ogulov, je staroslovienska masáž vhodná pre mužské aj ženské telo. Výrazne sa líši od mnohých manuálnych metód, pretože... v mnohých iných technikách je účinok na svaly, kĺby, nervové zakončenia chrbta a končatín.

Pred vykonaním vnútornej masáže špecialista vyšetrí brucho klienta, aby zistil akékoľvek existujúce poškodenie väziva. Po vyšetrení pokračuje priamo na sedenie. Tento postup je možné použiť ako na terapiu, tak aj na diagnostiku tela. Pomocou tlaku môže lekár skontrolovať kožno-viscerálne spojenia a vyvodiť závery o poruche funkcie ktoréhokoľvek orgánu, pričom identifikuje povahu poruchy.

Viscerálna samomasáž brucha

Hlavným princípom tohto druhu masáže je ovplyvnenie brušnej oblasti. Pred vykonaním samomasáže brucha podľa Ogulova je potrebné vziať do úvahy chronické ochorenia, bolesti a poruchy súvisiace s prácou genitourinárny systém, pravidelnosť čriev. Až po tomto možno vykonať úvodnú palpáciu brucha, t.j. diagnostika palpáciou. Tento typ masáže je potrebné vykonávať nezávisle doma jemným spôsobom:

• Pred začatím by malo byť brucho mäkké, bez hrudiek a nafukovania.
• Masáž musíte začať plytkým a ľahkým tlakom na hornú časť brucha.
• Po tomto potrebujete ľahké pohyby masírujte a tlačte na celú dutinu.
• Tlak by sa mal aplikovať končekmi prstov a celým povrchom dlane.
• Potom by pohyby mali prechádzať stredom hornej časti brucha s hladkými, ale hlbšími palpáciami.

Masáž vnútorných orgánov

Po príprave sa vykoná masáž vnútorných orgánov brucha, ktorá zahŕňa opatrný pohyb smerom k oblasti pupka:

• Masírovanie pankreasu, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti 2 prstov od pupka, sa vykonáva palcami. Tlak na túto oblasť je hlboký a pacient by mal byť v tejto chvíli uvoľnený.
• Podobný tlak pôsobí v oblasti žalúdka.
• Ďalej sa vypracujú črevá, pre ktoré sa vykonávajú pohyby vedľa ilium, potom - ide pozdĺž nej a pozdĺž línie hrubého čreva.
• Potom sa lieči urogenitálny systém a obličky. V prvom prípade sa tlak aplikuje pod oblasť lonovej kosti a močového mechúra a v druhom sa starostlivo vypracuje priestor vedľa obličiek.

Milí priatelia, dnes sa zoznámime s ďalšou metódou domácej pomoci - viscerálnou chiropraxou, starodávnou ruskou masážou brucha. Článok pripravil môj skvelý kolega Svetoyar Vakhnin, kompetentný človek v tejto veci, ktorého a jeho majstrovskú triedu na slovanskej masáži som stretol počas mojej cesty na Ukrajinu v apríli 2013.

Teraz je dokázané, že takmer každá choroba začína vazospazmom a zhoršeným prietokom krvi. Posun orgánov, napätie tkaniva sa vyskytuje veľmi často, počnúc detstva. Ak tieto napätia nie sú odstránené, hromadia sa a vedú k rôzne choroby. Medikamentózna liečba je často zameraná skôr na odstránenie symptómov než na príčinu ochorenia.

Staroslovanská masáž brucha je zameraná na odstránenie PRÍČIN chorôb: posun orgánov, napätie v tkanivách.

Kontraindikácie: akútny zápal a infekčné choroby, nekróza tkaniva, nádory, trombóza, krvácanie, aneuryzma brušnej aorty.

Indikácie: väčšina v súčasnosti známych chorôb.

Najprv si však musíme ujasniť chápanie choroby (choroby).

Aby sme to dosiahli, obráťme sa na poznanie zákonitostí (CONS) existencie Vesmíru. Zoberme si základnú schému, ktorá je najjednoduchším spôsobom, ako obrazne pochopiť, odkiaľ choroba pochádza. Podľa nej všetko, čo existuje a neexistuje, je utvorené z Prvotného Svetla - Ducha Najvyššieho, platná forma ktorou je Živa. Prvotné svetlo zahŕňa všetky možné spektrá a energetické úrovne, napr biele svetlo obsahuje celé viditeľné spektrum. A z neho, vychádzajúceho zo Stredu Vesmíru – Alatyrského kameňa, cez premenu a zhutnenie, sa objavujú všetky ostatné formy energií a hmoty. Jiva je individuálna, samostatne svietiaca častica Prvotného Svetla a je skutočným „Ja“ človeka. Je to Jiva, ktorá napĺňa energiami Obrazy umiestnené na rôznych schránkach našej Duše. Transformáciou cez obrazy, ako cez tienidlo, Prvotné Svetlo vytvára našu fyzickú schránku a celok svet v celej svojej rozmanitosti. Naše choroby a problémy sú prejavmi niektorých obrazov našej Duše.

Moja skúsenosť liečiteľa ukazuje, že samotná práca s fyzickým telom nestačí. Navyše, práca s obrazmi duše je oveľa efektívnejšia a rýchlejšia a prináša trvalejšie výsledky. Preto mám hlboký rešpekt rôzne formy zručnosti a bez nich si svoju prax neviem predstaviť.

Začnime jednoducho, začnime fyzickým telom.

Tento text popisuje jednoduchú a jemnú masážnu techniku, ktorá je súčasťou brušnej masáže, ktorú môžete bezpečne vykonávať sebe a svojim blízkym (pri dodržaní troch pravidiel). Nechajte špecialistov robiť zložitejšie manipulácie. Ak urobíte iba prvé kolo masáže (popísané nižšie), stále dosiahnete výsledky, len nie tak „rýchlo“, napr. vážna choroba, namiesto dvoch týždňov u odborníka sa vyliečite za 1-2-3 mesiace. Ponáhľaš sa? Choroby si zarábame rokmi „tvrdej práce“.

Pravidlá masáže:

1. Do miernej bolesti! Nemusíte znášať silnú bolesť, zmiernite tlak, až to bude mierne bolieť!

2. Jedno stlačenie nie viac ako tri minúty! To je veľmi dôležité, aby nedošlo k ischémii (hladovaniu kyslíkom v tkanivách). Ischémia sa najčastejšie prejavuje ako narastajúca akútna bolesť v oblasti, kde ste prerušili prívod krvi (nie vždy po ruke, ale pod).

Ak bolesť pominula, pohneme rukou bez čakania tri minúty.

Ak bolesť neprejde do troch minút, stále hýbeme rukou. Potom sa môžeme vrátiť k tomuto bodu a pracovať s ním ešte viac.

3. Jemne zatlačte, jemne odstráňte ruku. Mäkký neznamená slabý.

Objednávka masáže:

1. Prvý bod hľadáme takto: od pupka po spodok hrudnej kosti odložíme 1/3, dva prsty vpravo (nie dĺžka, alešírka prstov). Toto je reflexný bod žlčníka. Zatlačíme naň vertikálne (popis berie do úvahy, že osoba leží na chrbte, s čiastočne pokrčenými kolenami). Do miernej bolesti. Niekedy sa zdá, že vám pod rukou žblnká potok; toto je tok žlče z močového mechúra do čreva.

Hlavné príznaky plného žlčníka: závraty, nevoľnosť, bolesť v spánkoch a často aj v prednej časti hlavy, škvŕkanie v kolenách pri drepe, bolesť v kolenách (zvyčajne vpravo). Ďalej poruchy trávenia, chronické ochorenia nosohltanu (vrátane nádchy, sinusitídy), hemoroidy a kŕčové uzliny, bolesti krku, pravého ramena a pod lopatkou, ochorenia kĺbov. Odstránenie žlčníka spôsobí zastavenie trávenia a kolaps kĺbov. V tomto prípade je potrebné robiť denne masáž pečene, ktorá pri zväčšení preberá funkciu žlčníka. Možné endokrinné poruchy (dysfunkcia štítna žľaza), znížené libido, menštruačná porucha.

Po stlačení tohto bodu príznaky zmiznú, napr bolesť hlavy v spánkoch alebo vpredučasti hlavy, alebo už nie sú „choré“ pri preprave, kĺby sú opäť premazané a riziko zranenia sa znižujeobčas (v športe).

2. Od prvého bodu stlačíme pozdĺž čiary 1/3 až po ľavé rebrá. Projekcia pankreasu.

Samotná žľaza je uložená dosť hlboko a pri masáži je často možné sa k nej dostať až po značnom čase (týždeň denných masáží), kým sa uvoľnia všetky nadložné tkanivá. Ak sú problémy v žľaze spôsobené natiahnutím jej väzov so žalúdkom a omentom tenkého čreva, potom je jedinou masážou brucha. efektívna metóda liečbe.

Každý bod zatlačíme vertikálne.

Charakteristickou patológiou pankreasu je cukrovka (zvýšená alebo znížená hladina cukru v krvi), alergie, kožné vyrážky, sklon k infekčné choroby, retardácia rastu u detí.

3. Pravé hypochondrium. Oblasť pečene. Začíname dvoma prstami pod uhlom rebrových oblúkov. Netlačíme vertikálne pozdĺž rebier a nie priamo pod rebrami, ale pod uhlom 45º, akoby hlboko dovnútra. Celé hypochondrium prejdeme dvakrát zhora nadol. Ak sa pri stlačení objaví nevoľnosť alebo točenie hlavy, stlačte prvý bod a podržte, kým nezmizne bolesť a príznaky plného žlčníka. Potom pokračujeme v masáži pečene.

Príznaky nadmernej funkcie pečene: bolesť v pravom hypochondriu, bolesti hlavy, zožltnutie kože, sucho v hrdle, ako aj bolesť očí, podráždenosť, nespavosť.

Príznaky zlyhania pečene: črevné ťažkosti, panvová bolesť, bledá farba kože, ako aj slabosť a rýchla únavnosť, depresia, znížené videnie a slepota za šera. U žien je možný prolaps maternice, inkontinencia moču a hemoroidy.

4. Ľavé hypochondrium. Tiež zatlačte dovnútra pod uhlom 45º, pričom prechádzajte každým bodom zhora nadol. Reflexná zóna sleziny. Ak sú poruchy v slezine, je možné krvácanie z nosa a iné krvácanie (vrátane maternice) a hemoragické prejavy. Suchosť a bledosť pier, zmeny chuťových vnemov.

Celá vyššie opísaná masáž spolu tvorí „strechu domu“.

5. Ďalší bod: od uhla pravej panvovej kosti k pupku 1/3 . Oblasť ileocekálnej chlopne, miesto prechodu tenkého čreva do hrubého čreva. Tu je slepé črevo, slepé črevo, začiatok vzostupu hrubého čreva. Opuch chlopne sa často prejavuje nafukovaním (baktérie prenikajú cez nefunkčnú chlopňu z hrubého čreva do tenkého čreva, kde by nemali byť) a opuch stačí odstrániť stlačením a vziať dve lyžičky kôpru semeno orálne s vodou, potom nadúvanie zmizne. Vo východnej medicíne má tenké črevo silné spojenie so srdcom. Pri nafúknutom bruchu sa sťahuje bránica a za ňou ležiace srdce, čo vedie k rôznym srdcovým chorobám, infarktom a syndrómu náhleho úmrtia (zaspal a nezobudil sa - srdce sa zastavilo, ale ukázalo sa, že som len zjedol niečo zlé večer).

6. Ďalej po špirále. Veľký obrat. Stlačením každého bodu stúpame k pravým rebrám; od ľavých rebier ideme dole, pozdĺž podbruška. Zatlačíme ho celkom jemne, asi 30° k horizontálnej rovine, aby sme nevyvíjali tlak na perinefrický priestor. A ďalšie otočenie okolo pupka, asi 5-6 cm od pupka, stlačíme pod strmším uhlom, asi 60º k horizontálnej rovine, malý obrat. Ak mentálne nakreslíte vertikálnu os cez pupok, potom všetky tlaky budú hlboké, v smere tejto osi. Je to dôležité, aby nedošlo k posunutiu orgánu (čreva) neprirodzeným smerom. Tu by som chcel spomenúť, že ženská gynekológia začína pod žalúdkom a tenké črevo. Opuch v týchto orgánoch zhoršuje prekrvenie panvových orgánov, čo vedie k rôznym problémom. Gynekológ lieči nižšie, pracuje len s dôsledkami nedostatočného prekrvenia, bez odstraňovania príčiny. Prečo sa výlety ku gynekológovi stávajú pravidelnými a komplikujú život celému telu? vedľajšie účinky lieky a manipulácie, následky operácií a pod.

7. Pupok. Zatlačte naň vertikálne. Prostredníctvom nej môžeme zmierniť opuchy ciev, zlepšiť prekrvenie panvových orgánov, obličiek a dolných končatín.

Body 5, 6 a 7 sú spojené do „špirály“.

Túto masáž by ste si mali robiť každý deň, raz v noci v ľahu v posteli, keď sa už nikam neponáhľate. Ľahnite si, pokrčte kolená a masírujte si brucho. Najlepšie v reiki/živom stave. Pre samostatná práca Skvele funguje plastová pollitrová fľaša, korkom stlačíte . Keď bolesti brucha úplne pominú, stačí si preventívne urobiť masáž raz za dva až tri týždne, alebo v prípade akýchkoľvek ťažkostí. Napríklad, dnes ste na dovolenke a otrávite si telo prebytočným jedlom pre vlastné potešenie, radím vám, aby ste si na druhý deň dali masáž, aby následky otravy rýchlejšie odišli. Alebo niečo nesprávne zjedli.

Ak urobíte masáž brucha, dostanete výsledky; Ak to neurobíte, nebude to mať žiadny výsledok, nebude nikto, koho by ste mohli uraziť. Je dobré masírovať sa navzájom. A podpora, výmena a rýchlejšie výsledky.

Ako som písal vyššie, pohoda je výsledkom stavu našej duše. Aké programy (obrázky) sú do nej vtlačené, taký je náš život. Psychologická zložka je veľmi dôležitá. Ako príklad navrhujem zavrieť oči a úmyselne vyvolať pocity odporu a hnevu. A zotrvajte v tomto stave aspoň minútu. Spomeňte si na reakcie vo vašom tele v tomto momente, napätie, tlak, bolesť. A pamätajte na svoje zdravotné problémy. Existuje spojenie.

Šťastie, radosť, zdravie a nové poznatky Vám!!!

Svetoyar Vakhnin, oprava textu Vedan

Literatúra: 1. Alexander Timofeevič Ogulov. Všetky knihy a videá.

2. Victoria Butenko "Zelená pre život."

Vnútorné orgány predstavujú hlboký vplyv na určité vnútorné systémy a tkanivá. Tento efekt sa nazýva aj viscerálna chiropraxia. Masážny terapeut má cez prednú brušnú stenu možnosť pôsobiť na orgány rôznymi spôsobmi: tlakom, vibráciou, masážou a šmykom. To všetko umožňuje pacientovi pocítiť nárast sily a elánu, zlepšiť krvný obeh a stimulovať svalovú kontrakciu. V tomto článku pochopíme, čo je viscerálna terapia a ako môže tento účinok na vnútorné orgány pomôcť človeku.

Čo je podstatou postupu: prečo sa vykonáva a na čo je užitočný?

Hlavným cieľom viscerálnej masáže je normalizácia funkčný stav všetko a tkaniny. V prvom rade by som rád poznamenal, že všetky orgány v Ľudské telo pripevnené ku kostiam kostry pomocou špeciálneho lúča. Tento zväzok obsahuje systémy zásobovania krvou, nervové impulzy, prísun živín a mnoho ďalšieho.

Keď sa pozícia človeka zmení k horšiemu, zväzky na pripevnenie orgánov sa môžu premiestniť alebo priškrtiť a potom spolu s nimi premiestniť aj vnútorné orgány. Takéto premiestnenie je plné zhoršeného zásobovania krvou a nedostatku inervácie. Výsledkom je, že určitý orgán začne dostávať menej kyslíka a živín a jeho fungovanie je narušené. Okrem toho inervácia vedie k tomu, že aktívne mozgové centrá už nemôžu normálne riadiť fungovanie orgánu.

Vedel si? Správna masážna technika môže znížiť krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Okrem toho sa začína oneskorenie metabolických produktov s premiestneným orgánom. Takéto oneskorenie vo väčšine prípadov vyvoláva lokalizovaný výskyt patogénnej mikroflóry. Posledne menované zase môžu v organizme vyvolať rôzne zápalové reakcie. Okrem toho, keď je jeden orgán premiestnený, trpí takmer celé telo (tkanivá a iné orgány).

Viscerálna masáž brucha pomôže normalizovať štrukturálny stav a lokalizáciu všetkých vnútorných orgánov. Masážny terapeut pomocou špeciálneho vybavenia zisťuje abnormality v väzivový aparát a postupne ich vracia do ich prirodzenej polohy. Po určitom čase sa všetky orgány a tkanivá vrátia do normálu a pacient nepochybne pocíti nárast sily a.

Trochu histórie

Od pradávna, keď prakticky chýbal, sa ľudia pokúšali liečiť najrôznejšie choroby pomocou byliniek a masáží. Stredoveký perzský lekár Avicenna je jedným z prvých liečiteľov, ktorí začali na svojich pacientoch praktizovať liečivé masáže. Povedal, že je potrebné liečiť nie jednotlivé orgány, ale celé telo ako celok.

Viscerálna masáž je človeku známa už od nepamäti, no pred mnohými storočiami sa jej hovorilo inak. V Indii, na Filipínach a v ďalších krajinách masírovali vnútorné orgány brušnej dutiny. V Rusku sa tiež používali podobné akcie, odtiaľ pochádza druhý názov viscerálnej terapie - Staroslovanská masáž brucha.

Dôležité! Viscerálna masáž brucha je kontraindikovaná pri infekčných léziách mozgu.

Talentovaní vedci v oblasti biológie a medicíny časom vyvinuli nové metódy liečby rôznych chorôb. Masáže postupne ustúpili do úzadia a používali sa len v krajinách, ktoré vo vývoji v oblasti medicíny zaostávali.

Už koncom 20. storočia si ľudia uvedomili, že účelné medikamentózna liečba samostatné telo nie vždy prináša prijateľné výsledky. Niekedy sa po takejto liečbe objavia sekundárne ochorenia alebo "vyskočiť" vedľajšie účinky. Potom sa skúsení lekári a vedci opäť obrátili na zázračnú silu viscerálnej masáže.

Výskum takejto terapie sa začal a mnohí vedci dokázali úžasné účinky viscerálnej chiropraxe. Dnes je široko používaný v mnohých krajinách po celom svete. V Rusku je viscerálna brušná masáž známa podľa Ogulova, ktorý je zakladateľom ruskej školy viscerálnej terapie.

Indikácie a kontraindikácie

Staroslovanská viscerálna terapia je indikovaná v nasledujúcich prípadoch:

• choroby a žlčník (, žlčové kamene);
• chronické patológie gastrointestinálneho traktu (gastritída, enteritída);
• choroby endokrinného systému;
• prostatitída, porucha cysty;
• patológia a močový systém;
• poškodenie kože;
• migrény, patologické poruchy;
• akútne a chronické ochorenia pľúc (bronchitída, bronchitída);
• pre všeobecné zdravie.

Mali by ste však vziať do úvahy skutočnosť, že viscerálna masáž brucha má svoje kontraindikácie. V niektorých špecifických prípadoch môže takýto postup spôsobiť viac škody ako úžitku.
Hlavné kontraindikácie sú:

• zápalové procesy na stenách žíl;
• rôznej povahy;
• otvorená tuberkulóza;
• infekčné choroby, ktoré sa vyskytujú pri zvýšení telesnej teploty na 38 ° alebo viac;
• porušenia;
• zvýšené riziko vnútorného krvácania;
• nedávne mechanické;
• gangréna;
• niektoré ;
• meningitída.

Je potrebné poznamenať, že možno dokonca vykonať aj viscerálnu masáž. Tento postup môže urýchliť výtok z genitálií, ale nejde o nebezpečný signál. Naopak, telo sa tak rýchlo očistí od škodlivých látok.

Ako sa pripraviť

Pred začatím procedúry viscerálnej terapie lekári prehmatajú brušnú dutinu a spýtajú sa pacienta na prítomnosť rôznych akútnych a chronických ochorení. V prvom rade je potrebné presne stanoviť indikácie a kontraindikácie. Ak je všetko s indikáciami jednoduché, potom môžu byť kontraindikácie hlboko skryté.

To si vyžaduje predbežnú diagnostiku v kancelárii terapeuta. Už priamo v ordinácii maséra sa hodnotí celkový zdravotný stav človeka, koža a jazyk. Ak neboli zistené žiadne kontraindikácie, pokračujte v procedúre terapeutickej masáže.

Spôsob vykonávania

Staroslovanská masáž brucha by mala byť bezbolestná a keďže každý človek má individuálny prah bolesti, prístupy ku každému pacientovi sú rôzne. Mnoho ľudí má otázku, ako často robiť viscerálnu brušnú masáž. V skutočnosti to závisí od zdravotného stavu osoby, indikácií a kontraindikácií postupu.
V ideálnom prípade lekári predpisujú asi 10 procedúr, ale niektorým ľuďom stačí jedna návšteva ordinácie masážneho terapeuta. Ak sú predpísané 2 alebo viac sedení, uskutočnia sa nasledovne: pri každom ďalšom sedení bude bolestivá oblasť stále viac stlačená. Telo sa tak bude môcť normálne prispôsobiť mechanickým vplyvom zvonku.

Vedel si?Július Caesar dostával masáže denne. Týmto spôsobom sa snažil prekonať epilepsiu.

Na samom začiatku sedenia špecialista pomocou palpácie identifikuje bolestivé a kŕčovité oblasti v brušnej dutine. Ďalej začína samotná masážna procedúra. Je potrebné masírovať brucho v určitom poradí, pretože funkčné poruchy sa vždy vyvíjajú podľa určitého vzoru.

Špecialista začína masážnu procedúru z oblasti žlčníka, potom postupne začne pôsobiť na pečeň, pankreas a hrubé črevo. Hlavným účelom takejto relácie je pretlačiť vnútorné orgány. Treba poznamenať, že lisovanie každého jednotlivého orgánu by nemalo trvať dlhšie ako 3 minúty. Uvedený čas je možné predĺžiť iba pri následných masážnych procedúrach.
Jednou z hlavných čŕt viscerálnej terapie je, že v prvých minútach procedúry sa v bruchu pacienta pozoruje „hrčanie“. To naznačuje žlčových ciest sú otvorené a kŕče sú odstránené. Je dôležité pochopiť, že tlak na rôzne orgány sa vyskytuje s jasne definovanou silou. Pri zanedbaní tohto pravidla môže pacient pociťovať nevoľnosť, závraty a silná bolesť v žalúdku.

K tomu všetkému je viscerálna chiropraxia výbornou metódou na diagnostikovanie chorôb vnútorných orgánov. Špecialista môže pomocou tlaku a palpácie zistiť lokalizáciu patologických zmien.

Je možné to urobiť sami?

Odborníci poznamenávajú, že viscerálna samomasáž je prípustná iba v prípadoch, keď má osoba všetky znalosti potrebné na takýto postup: pozná presnú polohu vnútorných orgánov, ich projekcie a možné lokalizácie v prípade fyziologických porúch, postupnosť vplyvu a výpočet sily tlaku.

A aj v prípade vysokej erudície človeka je potrebné vykonávať samomasáž len šetrnou technológiou, kde je potrebné minimalizovať silu tlaku. Nech je to akokoľvek, najlepšie je kontaktovať špecialistu, ktorý bude viesť staroslovanskú masáž správnou technológiou.

Dôležité!Viscerálna masáž je účinný postup v boji proti inkontinencii a urolitiáze.

Teraz poznáte schému viscerálnej masáže a pozitívne účinky jej účinkov. Malo by sa však chápať, že iba skúsený chiropraktik môže skutočne pomôcť obnoviť normálnu funkčnosť vnútorných orgánov. A všetky experimentálne pokusy o samomasáž doma môžu spôsobiť viac škody ako úžitku.

„Hrýzam, hlodám kilu,“ hovorievali staré ženy na dedine, keď si cez plienku upravovali zuby. pupočná kýla, ktoré sa často objavovali u nepokojných dojčiat.

Bez toho, aby o tom vedeli, babičky-liečiteľky vykonávali viscerálne masáže, pretože liečili vnútorné orgány dieťaťa, pričom mali priamy mechanický účinok na jeho prednú brušnú stenu.

Možno to bola metóda redukcie hernie, ktorá tvorila základ tejto techniky. Predpokladá sa, že jeho korene siahajú k starým Slovanom – ide o jednu z mála masážnych metód slovanského pôvodu. Hojne sa však používal aj v východných krajinách(najmä v Číne a Kórei), ako aj v Tibete a na Filipínach.

Dnes sa zdvihla nová vlna záujmu o viscerálnu masáž, na čom má veľkú zásluhu aj aktívna práca v tomto smere profesora a akademika A. T. Ogulova. Viscerálna masáž podľa Ogulova je v súčasnosti najrelevantnejšou technikou.

Technika vykonávania viscerálnej masáže sa líši od klasickej a je založená na manuálnom (manuálnom) ovplyvnení väzivových útvarov obklopujúcich orgány.

Takéto formácie sú: väzy, kapsuly, pobrušnice a na samotné tkanivo orgánov umiestnených v brušnej dutine cez prednú stenu brucha. Pretláčanie cez kožu a podkožného tkaniva, ako aj brušné svaly, masážny terapeut:

• aktivuje prietok krvi;
• normalizuje odtok lymfy;
• dráždi nervové receptory;
• stimuluje črevnú motilitu;
• podporuje pohyb bolusu potravy a plynov cez črevá.

V dôsledku jeho pôsobenia sa zrýchľuje priebeh rôznych metabolických procesov. Krv dodáva živiny a kyslík rýchlejšie z jedného orgánu do druhého, z jednej bunky do druhej.

Zároveň sa rýchlejšie tvoria bunkové odpadové produkty – najmä enzýmy a hormóny. Lepšie sa evakuujú z buniek a ľahko sa pohybujú pozdĺž kanálov. Všetky nepotrebné látky sú z orgánu rýchlejšie odstránené. Stimuluje sa proces samohojenia tkaniva, resorpcia vláknitých útvarov, adhézií a väzivových povrazcov.

Keď vnútorné orgány človeka fungujú normálne a nedochádza v nich k žiadnemu vývoju patologické procesy, potom pocit (palpácia) brušnej oblasti nespôsobuje nepríjemné pocity.

V takýchto prípadoch lekári zapíšu do lekárskej anamnézy a lekárskej karty: „Brucho je mäkké, nebolestivé, dostupné na hlbokú palpáciu.“

Ak je funkcia niektorého orgánu narušená, ak sú jeho tkanivá alebo okolité tkanivá zapálené, potom bude palpácia brucha v projekcii zapálenej oblasti sprevádzaná bolesťou. Na základe lokalizácie bolesti lekári určujú, čo presne v súčasnosti bolí: pečeň, žalúdok, črevá, močový mechúr atď.

Keď sa zápal zastaví, bolesť ustúpi, ale zostáva zhutnenie a mierne nepohodlie. A pečeň resp žlčníka môže zostať zväčšená. Je nepravdepodobné, že by miestny lekár zistil tieto zmeny pri vyšetrovaní pacienta. Ale viscerálny terapeut ich ľahko identifikuje počas masážneho sedenia: oblasti zhutnenia a zmeny v štruktúre tkaniva slúžia ako hlavný cieľ jeho účinkov.

Masážny terapeut, chiropraktik alebo chiropraktik sa snaží miesením oblasti okolo orgánov tieto zmeny odstrániť. Pomáha tak zlepšiť zdravie brušných orgánov a zlepšiť celkový zdravotný stav pacienta.

Výsledok mechanický náraz Dochádza tiež k zvýšeniu tonusu hlbokých svalov a spevneniu väzov.

Preto sa pomocou viscerálnej masáže korigujú anatomické chyby, ako je vekom podmienený prolaps orgánov (najmä maternice) a anomálie ich umiestnenia (prolaps obličky, posunutie orgánu atď.).

Obnovenie prirodzených anatomických vzťahov v brušnej dutine zabezpečuje normalizáciu funkcií premiestnených orgánov a zlepšuje celkové prekrvenie.

Upozorňujeme, že táto masáž v kúpeľoch sa môže vykonávať ako preventívna procedúra.

Dôležité! Ak sa počas masáže objaví ostrá bolesť alebo nepohodlie, určite o tom povedzte svojmu lekárovi. Možno by sa liečba mala odložiť, kým sa objasní diagnóza.

Účinok na rôzne orgány a systémy

Techniky používané pri viscerálnej masáži regulujú fungovanie vnútorných orgánov:

• zvýšiť alebo znížiť sekrečnú činnosťžalúdok, to znamená, že normalizujú hladinu kyslosti žalúdočnej šťavy;
• stimulovať odtok žlče, urýchliť alebo spomaliť jej tvorbu;
• zmierniť kŕče z kanálov pankreasu a prostaty, čím sa zabezpečí odstránenie enzýmov a sekrétov;
• spomaliť alebo stimulovať črevnú motilitu;
• zlepšiť proces tvorby a vylučovania moču;
• podporovať odtok krvi z panvových orgánov;
• obnoviť hormonálna aktivita prostaty, vaječníky.

V dôsledku toho sa zrýchľuje krvný obeh a tok lymfy, stupeň imunitnú obranu telo. Vytvorí sa normálny hormonálne pozadie, vytvárajú sa priaznivé podmienky pre samoliečbu.

Celkové zdravie sa zlepšuje a rovnomerne vzhľad: kožné vyrážky zmiznú, na tvári sa objaví zdravý lesk. Vracia sa stratený pocit zdravia, radosti zo života a pripravenosti konať.

Ak sa chcete zbaviť toxínov, potom veľmi dobre pomôže medová masáž.

Hlavné indikácie

Výhody viscerálnej masáže vnútorných orgánov v prítomnosti chorôb, ako sú:

• chronická cholecystitída (vrátane na pozadí biliárnej dyskinézy);
• cholelitiáza;
• chronická pankreatitída;
• dysfunkcia pečene a pankreasu, hepatóza;
• gastroezofageálny reflux;
• chronická gastritída so zvýšenou a zníženou sekrečnou aktivitou;
• vredy žalúdka a dvanástnika;
• spastická alebo atonická kolitída;
• hemoroidy;
• črevná dysfunkcia (zápcha, nestabilná stolica, syndróm dráždivého čreva);
• zlyhanie obličiek, obličkové kamene;
• prolaps obličiek;
• urolitiázové ochorenie;
• častá cystitída;
• neinfekčná (kongestívna) prostatitída;
• stagnácia krvi v panve a jej dôsledky: chronické zápalové ochorenia orgány reprodukčného systému, znížená plodnosť, neplodnosť;
• funkčné ovariálne cysty;
• prolaps a ohnutie (retroflexia) maternice;
• infantilná maternica;
• bolestivá menštruácia, nepravidelný menštruačný cyklus;
• neškrtené inguinálne, umbilikálne, femorálne hernie.

Tento typ nie je anticelulitídnou masážou a priamo nepodporuje chudnutie.

Dôležité! Zlepšením fungovania a celkového stavu brušných orgánov viscerálny terapeut ovplyvňuje fungovanie tela ako celku. Preto môže byť masáž brucha užitočná pri chronických a častých ochoreniach endokrinných, respiračných a kardiovaskulárneho systému, migréna a vegetatívno-vaskulárna dystónia, ako aj patológie muskuloskeletálneho systému.

Akékoľvek chronické ochorenie ovplyvňuje stav iných orgánov a systémov. Normalizáciou fungovania postihnutého orgánu lekár posilňuje celkové zdravie pacienta.

Napríklad masážou obličiek pomáha vyrovnať sa arteriálnej hypertenzie, ktorý sa vyvinul v dôsledku porúch v systéme renín-angiotenzín.

A normalizáciou črevného trávenia vytvára optimálne podmienky pre vývoj črevnú mikroflóru, čo zase trvá Aktívna účasť pri tvorbe imunitnej bariéry.

Existujú aj stavy, v ktorých nie je zjavná choroba, ale existujú predpoklady na jej rozvoj. Tie obsahujú:

• nadmerná hmotnosť;
• nedostatok hmotnosti (vychudnutie, dystrofia);
• sedavý spôsob života;
• zlá alebo špeciálna výživa (napríklad vegetariánstvo, ktoré, ak sa vykoná nesprávne, môže viesť k anémii a slabosti spojivového tkaniva);
• vysoká fyzická aktivita (profesionálna alebo spojená s intenzívnym športom);
• menopauza (hormonálne zmeny v tele);
• obdobie puberty, najmä v štádiu rýchleho rastu;
• zvýšená duševnej činnosti(v práci, štúdiu atď.).

Preventívna masáž brušných orgánov v tomto prípade pomôže vyhnúť sa možné problémy so zdravím.

Hlavné kontraindikácie

Viscerálna masáž: dôležitú úlohu zohrávajú kontraindikácie a ich počet je pomerne malý. Najprv by ste mali vylúčiť prítomnosť:

• tuberkulóza;
• nádorové procesy (onkológia), vrátane maternicových fibroidov, adenómu prostaty atď.;
• patológie vnútorných orgánov v akútne štádium(štádiá exacerbácie);
• infekčné choroby (vrátane akútnych respiračných vírusových infekcií, tonzilitídy, faryngitídy, rinitídy atď.);
• tromboflebitída;
• poruchy krvácania (zvýšený sklon ku krvácaniu alebo vaskulárnej trombóze);
• tehotenstvo;
• vnútorné krvácanie (žalúdočné, črevné atď.), Ako aj menštruácia;
• duševná choroba.

Je vhodné ísť úplné vyšetrenie, počítajúc do toho laboratórne testy, Ultrazvuk a röntgen objasniť povahu a štádium vývoja určitých chorôb a tiež zabezpečiť, aby neexistovali žiadne kontraindikácie.

Masáž nemôžete začať, keď je pacient pod vplyvom alkoholu alebo drog. Ak užívate nejaké lieky, musíte to povedať svojmu lekárovi.

Dôležité! Viscerálna masáž má silný účinok na všetky telesné systémy. Preto v prítomnosti akéhokoľvek chronická choroba, možnosť a vhodnosť jeho použitia sa odporúča konzultovať so svojím lekárom.

Robiť to doma

Teoreticky je celkom možné zvládnuť techniku ​​viscerálnej samomasáže brucha. Musíte však pochopiť, že v procese masáže sa stratí hranica medzi objektívnymi a subjektívnymi pocitmi.

A to zabráni adekvátnemu zhodnoteniu situácie, výpočtu sily a času tlaku a určeniu charakteru pohybov. Preto sa doma odporúča obmedziť sedenia viscerálnej masáže na ľahké hladenie prednej časti brušnej steny v smere hodinových ručičiek.

Hladkanie by malo začať v bedrovej oblasti vpravo, potom ísť hore (k rebrám) a plynulo sa ohýbať okolo pupka a ísť dole do ľavej bedrovej oblasti. Pri každom pohybe sa musíte posunúť o kúsok bližšie k pupku.

Na kompetentnejšie vykonávanie samomasáže sa odporúča absolvovať špeciálny tréningový kurz.

Samomasáž sa nevykonáva po jedle alebo nalačno. Optimálny čas vykonáva sa jednu až dve hodiny po jedle.

Video lekcia: ako to urobiť v iscerálna masáž brucha

Pozrite si užitočné video o masáži brucha:

Výber a cena salónu

Pri výbere kliniky alebo salónu na masážny kurz sa pacienti často riadia priemernými nákladmi na službu. Dnes sa môže pohybovať od 1 500 rubľov do 5 500 rubľov za postup. Celý kurz zvyčajne zahŕňa 5 až 12 procedúr.

Nižšie náklady by nemali byť základom pre výber inštitúcie, kde je inštalovaný. Je potrebné venovať pozornosť úrovni zaškolenia a skúseností špecialistu vykonávajúceho masáž. Prednosť by mali mať masážni terapeuti a chiropraktici s lekárskym vzdelaním.

Viscerálna masáž v rukách šikovného odborníka sa môže stať silný prostriedok v boji proti rôznym patológiám brušných orgánov.

Ak sa však poruší technika jeho implementácie alebo sa ignorujú kontraindikácie, môže to viesť k opačnému výsledku, ako je požadovaný. Preto musíte pri výbere masážneho salónu pristupovať vážne a dôverovať svojmu zdraviu iba odborníkom.

V závislosti od riešených úloh si môžete vybrať iné typy masážnych procedúr, ktoré sú pre vás vhodnejšie.