Kroonisen masennuksen merkitys ja määritelmä tärkeimpien patologioiden joukossa mielenterveys henkilö. Tärkeimmät syyt ja oireet tästä taudista, ja myös kaiken siitä, kuinka päästä eroon siitä.

Artikkelin sisältö:

Krooninen masennus on kevyt muoto mielenterveyden häiriö, jolle on ominaista lievät masentuneen mielialan merkit. Sairaus etenee hyvin hitaasti, hitaasti ja vain joskus voi ilmetä kirkkaasti. kliininen kuva. Tämän tilan toinen nimi on "dysthymia", joka jälleen kerran korostaa, että se ei ole ihmisen tunnealueen törkeä loukkaus. Tämä tila voi seurata potilasta useita vuosia ilman, että se ulkoisesti herättää epäilyksiä. Näin ollen itse vapautuminen tulee mahdolliseksi vain vakavampien masennuksen merkkien läsnä ollessa.

Kroonisen masennuksen syyt

Dystymian patogeneesi on edelleen huonosti ymmärretty. Useimmat tiedemiehet ovat jo päässeet yhtenäiseen teoriaan tämän tilan esiintymisestä ja yhdistävät sen tiettyihin ihmiskehossa tapahtuviin kemiallisiin prosesseihin. Ne perustuvat kolmen hormonivälittäjän puutteeseen. Tämä on serotoniinia, joka on vastuussa muodostumisesta positiivisia tunteita, dopamiini - rakkauden ja onnen tekijä, samoin kuin norepinefriini - on vastuussa ahdistuksesta ja pelosta. Häiriö näiden kolmen linkin aineenvaihdunnassa johtaa masennushäiriöön.

Seuraavat tekijät voivat aiheuttaa tällaisen rikkomuksen:

• Ongelmia henkilökohtaisessa elämässä. Suurin osa kaikille patologiset tilat sitä edeltää kaikki stressaavat tilanteet perheessä. Miehen ja naisen väliset suhteet johtavat hyvin usein heidän psyykensä vakauden ja vakauden menettämiseen. Ihmiset tulevat riippuvaisiksi toisistaan ​​ja sukeltavat omiin ongelmiinsa pienimmässäkin viestintähäiriössä. Tällaiset edellytykset voivat masentaa paitsi mielialan myös kykyä kokea ilon tunnetta.
• Krooninen stressi. Jatkuvalla negatiivisten tunteiden vaikutuksella on aina negatiivinen vaikutus ihmisten terveyteen. Jokapäiväiset epäonnistumiset ja turhautumiset saavat hänet tuntemaan olonsa kiusalliseksi, epämukavaksi, paniikkiin ja toivottomaksi. Säännöllinen altistuminen tällaiselle ympäristölle johtaa häiriöihin samojen tärkeiden välittäjien tuotannossa, jotka säätelevät ihmisen mielialaa. Muodostuu ylimäärä norepinefriiniä ja muiden tärkeiden komponenttien puute keskushermostossa.
• Krooniset sairaudet. Minkä tahansa somaattisen patologian esiintyminen, joka on ollut ihmisen elämässä pitkään, vaikuttaa aina hänen yleistilaansa. Potilasta masentuu päivittäiset epämiellyttävät tuntemukset, oireet, sairaalassa käynti tai yksinkertaisesti saaminen lääkkeitä. Jokainen näistä tekijöistä saa ihmisen tuntemaan epämukavuutta ja provosoi kyvyttömyyttä kokea iloisia tunteita jokapäiväisessä elämässä.
• Lääkkeet. Ottaen huomioon tämän taudin patogeneesi, joka liittyy kemiallisiin muutoksiin, sinun on muistettava aineet, jotka voivat vaikuttaa niihin. Ensinnäkin nämä ovat huumausaineita ja psykotrooppisia lääkkeitä. Niiden aineenvaihdunta liittyy yllä mainittujen hermopolkujen välittäjien muodostumiseen. Siksi niiden käytön tiukka valvonta on välttämätöntä sekä hoitotarkoituksiin että muihin laittomiin tarkoituksiin.

Kroonisen masennuksen tärkeimmät oireet

Ihmiset, joilla on tämä patologia, eivät eroa kovinkaan paljon yleisestä väestöstä eivätkä pysty aina tunnistamaan selkeästi mitään ongelmaa itsessään. Useimmissa tapauksissa näin tapahtuu jo silloin, kun he kiinnittävät huomiota ympäristön kritiikkiin. He alkavat valittaa, etteivät he voi jakaa iloisia hetkiä ystävien kanssa, eivät tunne mielihyvää ja alkavat hymyillä harvoin. Sellaisen ihmisen on vaikea keskittyä tapahtuvaan, hän lentää jatkuvasti omissa ajatuksissaan ja ajattelee joitain globaaleihin ongelmiin. Jopa hänen ilmeensä voidaan kuvata vaikeaksi ja liian hämmentyneeksi ja jatkuvaksi. Kaikkien edellä mainittujen joukossa on useita kroonisen masennuksen oireita.

Psyykkisiä merkkejä kroonisesta masennuksesta

Tämä kehon järjestelmä kärsii ensisijaisesti tällaisen patologian läsnä ollessa. Näin ollen kaikki sen merkit liittyvät enemmän henkisiin ilmenemismuotoihin. Niihin liittyy muutoksia ihmisen luonteessa ja käyttäytymisessä, jotka luovat yhteiskunnalle täysin erilaisen persoonallisuuden.

Kroonisen psyykkisen masennuksen oireet:

1. Epävarmuus. Se johtuu numeerisista epäonnistumisista tai pikemminkin niiden liiallisesta painottamisesta. Ihmiset eivät huomaa tai arvosta voittojaan, mutta ovat hyvin järkyttyneitä tappioiden aikana. Tällaisen reaktion seurauksena syntyy alemmuus- tai alemmuuskompleksi. Heidän on vaikea ottaa riskejä, ilmaista itseään ja kykyjään julkisesti.
2. arkuus. Tästä laadusta tulee myös seuraus aikaisemmista epäonnistumisista ja kerääntyy suurta negatiivisuutta suhteessa impulsiivisuuteen. Ihminen ei voi päättää ryhtyä välittömiin toimiin, hän epäröi ja murehtii tekemisiään, vaikka se ei olisi kenellekään aiheuttanut erityistä haittaa. Ihmisistä tulee salamyhkäisiä ja hiljaisia, koska he eivät halua ilmaista henkilökohtaisia ​​mielipiteitään, jotta he eivät kuule mahdollisia kritiikkiä vastauksena.
3. Alhainen itsetunto. Monet ihmiset joutuvat tähän tilaan juuri siksi, että heillä on jonkinlainen kompleksi. Ja sitten he eivät anna sinun päästä pois siitä. Ihminen arvioi jokaista kohtaa itsessään liian kriittisesti ja on aina tyytymätön johonkin. Hänestä näyttää, että muihin verrattuna hän häviää jatkuvasti jossain, näyttää huonommalta, pukeutuu huonosti, sanoo jotain väärin. Tällaisten ajatusten läsnäolo päässä masentaa entisestään henkilön tajuntaa ja huonontaa hänen yleistä tilaansa.
4. Pessimistinen ajattelu. Kaikkia tapahtumia ennakoiden tällaiset ihmiset toivovat aina pahinta, odottavat huonoja tuloksia eivätkä pysty arvioimaan tilannetta riittävästi. Joka tapauksessa kaiken pitäisi aina päättyä heille huonosti, menetyksillä ja vahingoilla. Vaikka tällaisille johtopäätöksille ei ole mitään perustetta, tämä ei estä niitä. Siksi he eivät ole taipuvaisia ​​ottamaan riskejä ja sallivat harvoin itselleen seikkailuja, koska he ovat varmoja epäonnistumisestaan.
5. Avuttomuus. Masentuneet ihmiset ovat hyvin hitaita ja ujoja. He elävät ikään kuin aika olisi pysähtynyt ja maailma heidän ympärillään olisi jäätynyt. Tämän vuoksi kaikki tehdään kiireettömästi ja hitaasti ja vielä vaikeammin. Heidän tavanomaiseen kauppamatkaansa liittyy ongelmallisia hetkiä. Joko heillä ei ole mitään päälle puettavaa, sitten heillä ei ole rahaa, sitten on huono sää ja niin edelleen joka kerta. Heille on tärkeää tuntea tukea muilta, he haluavat apua aina arkisten asioiden tekemiseen, koska he eivät itse "näe" pystyvän siihen.
6. Toivottomuuden yleisyys. Tämä on pahin tunne, joka syntyy masentuneen ihmisen kaikkien ongelmien päälle. Se kokoaa yhteen kaikki pelot ja negatiivinen asenne, väsymys, aktiivisuuden menetys ja monet muut ongelmat. Siksi hän lopulta tekee päätöksen, että elämä on päässyt umpikujaan, josta ei ole ulospääsyä. Tällaisten ajatusten takana on hyvin ajattelemattomia ja kauheita ihmisten toimia, jotka yrittävät löytää helppo tie ja ratkaise keksityt ongelmat itse.
7. Kyvyttömyys kokea tyytyväisyyttä. Se tulee hyvin varhain ja siitä tulee masennushäiriön pää. Ihminen yksinkertaisesti ymmärtää, ettei mikään tee häntä onnelliseksi. Miellyttävät hetket muuttuvat tavallisiksi tai jopa päinvastoin alkavat ärsyttää. Se, mikä aiemmin toi iloa, on nyt muuttunut tuskalliseksi ja ilottomaksi. Ihmiset menettävät kauniiden asioiden ja harrastusten merkityksen, jotkut kamppailevat etsiessään uutta toimintaa, joutuvat riippuvaisiksi huumeista tai tupakoinnista kokeakseen jotain uutta, unohtaakseen itsensä.
8. Aloitteen menetys. Epätoivon ja tragedian tunne saa ihmisen eräänlaiseen harhan transsiin. Hän menettää uskonsa paitsi parhaaseen yleensä, myös itseensä. Näin ollen hän lakkaa tavoittelemasta voittoja tai toimia. Hänen tuottavuutensa työssä alkaa heikentyä samalla, kun kiinnostus meneillään tapahtuu. Se, joka aiemmin tarjosi monia ideoita ja suunnitelmia, on nyt haluton suorittamaan edes tavallisia tehtäviään.
9. Päättämättömyys. Kauhea ominaisuus, josta tulee pakollinen näille ihmisille. Heidän on hirvittävän vaikeaa hyväksyä mitään uutta, saati tehdä muutoksia itse. Tämä hetki ilmenee missä tahansa tilanteessa. Näitä ovat pienet ostot, vaatteiden valinta, työpaikan vaihtaminen tai ihmissuhteiden rakentaminen. He eivät voi päättää omista toiveistaan ​​ja prioriteeteistaan. Joka kerta kun on tehtävä valinta, masentunut yrittää välttää sitä tai siirtää vastuun jollekin toiselle.

Kroonisen masennuksen somaattiset oireet

Dystymia vaikuttaa paitsi tunnesfääri ihmiselämää, mutta myös kaikkia elinjärjestelmiä kokonaisuutena. Tästä syystä on olemassa numero somaattiset häiriöt, jotka ovat sen merkkejä. Kaikki ne johtuvat keskusrikkomuksista hermosto ja liittyvät selvästi potilaan henkiseen taustaan.

Tärkeimmät somaattiset oireet:

• Ruokahalun menetys. Jatkuva tunne hämmennys ja ongelmallisuus saa ihmisen olemaan jatkuvassa jännityksessä. Tämä johtaa siihen, että hän unohtaa jopa tärkeät fysiologiset tarpeet. Ne haalistuvat taustalle ja voivat lisäksi tulla tarpeettomiksi kokonaan. Aivojen välittäjien muodostumisongelmien vuoksi nälän ja kylläisyyden tunteita koskevien impulssien välittäminen häiriintyy. Ihminen menettää halun syödä mitään, koska hän ei koe mitään nautintoa.
• Unihäiriö. Tämä ongelma johtuu täsmälleen samoista ongelmista kuin ruokahaluttomuus. Kaikkeen tähän lisätään apatia ja hämmennys. Mielenkiintoinen tosiasia on, että joillakin ihmisillä on tapana lisääntynyt uneliaisuus masennukseen. He ovat valmiita makaamaan sängyssä koko päivän, he voivat nukkua rajattoman ajan, mutta tuntevat olonsa sen jälkeen silti väsyneeksi ja heikoksi. Toiset eivät voi nukahtaa ollenkaan eivätkä puhu sellaisesta ongelmasta, koska he eivät tunne tätä tarvetta.
• Matala kestävyys. Tämä on yksi tärkeimmistä taudin kriteereistä, joka osoittaa sen vakavuuden ja pahenemisen. Ihmiset valittavat jatkuva tunne väsymys ja raskaus tavallisia tehtäviä suoritettaessa. Heidän on vaikea nousta sängystä aamulla, ei ole motivaatiota toimintaan ja käyttäytymiseen. Ihminen kokee voimien menetystä ja ammatillista osaamistaan, työssä alkavat ongelmat ja arjen vaikeudet.
• Muuttoliike kipu-oireyhtymä . Tämä tila esiintyy melko usein tämän patologian yhteydessä. Ihmiset valittavat jatkuvasti outoista tunteista sydämessä tai nivelissä, ongelmista työssä Ruoansulatuskanava. Joskus se on niveloireyhtymä, joka ei sovi minkään sairauden kuvaukseen, mutta jatkaa henkilön piinaamista. Toistuvia päänsäryjä, joiden esiintymistiheys ja esiintymistiheys vaihtelevat, esiintyy lähes jokaisella potilaalla.

Kuinka käsitellä kroonista masennusta

Tämä sairaus on melko vakava ongelma. moderni yhteiskunta ja vaatimuksia erityistä huomiota lääkäreiltä. Perustuu sanattomaan kliiniset ilmentymät, voi olla melko vaikeaa määrittää tällainen diagnoosi, mikä huonontaa merkittävästi kroonisesta masennuksesta toipumisen ennustetta. Siksi kaikki mahdolliset terveydenhuollon organisaatiot suuntaavat ponnistelunsa erityisesti tämän patologian ennaltaehkäisyyn ja varhaiseen diagnosointiin. Tällaisissa olosuhteissa hänen hoidolla on melko hyvä tehokkuus ja tulos.

Psyykkinen terapia krooniseen masennukseen

Se on ensimmäinen kroonisen masennuksen hoidon apuvälineiden luettelossa. Sitä käytetään vahvistetun diagnoosin yhteydessä ja se voi toimia yksittäisenä menetelmänä tai yhdistelmänä muiden lääkkeiden kanssa. Ratkaisu tähän kysymykseen riippuu sairauden vakavuudesta sekä potilaan itsensä tilasta. Mutta voimme sanoa sen varmaksi tätä menetelmää voit tehostaa lääkkeiden vaikutusta ja nopeuttaa paranemisprosessia.

Psykoterapiatyyppejä on useita. Kaikki ne toteutetaan terapeuttisilla istunnoilla lääkärin kanssa, joka keskustelun kautta yrittää selvittää taudin syyn ja vapauttaa potilaan siitä.

Nämä tekniikat vaihtelevat sen mukaan, kuinka monta henkilöä on huoneessa keskustelun aikana. Se voi olla yksittäisiä istuntoja yhden henkilön tai ryhmän kanssa, jossa on useita osallistujia kerralla. Tämän asian päättää hoitava lääkäri potilaan psykologian perusteella.

Joskus he turvautuvat psykoterapian erityisversioon - perheterapiaan. Siihen kuuluu vähintään kaksi henkilöä. Useimmissa tapauksissa aviomiehen ja vaimon pitäisi olla mukana päättämässä yhden perheenjäsenen tilan syytä.

Kroonisen masennuksen lääkehoito

Kaikki eivät tiedä mitä tehdä kroonisen masennuksen kanssa. Monet ihmiset kysyvät tämän kysymyksen tai turvautuvat väärään hoitovaihtoehtoon etukäteen. Tässä tilanteessa käytettyjä lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin selkeän reseptin jälkeen. Tätä tarkoitusta varten käytetään ryhmää psykotrooppisia aineita, joita kutsutaan masennuslääkkeiksi. Niillä on tarvittavat ominaisuudet taudin tärkeimpien ilmenemismuotojen poistamiseksi.

Yleisimmin käytettyjä ryhmiä ovat seuraavat:

1. Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät. Edustajia ovat Celex, Lexappro. Niiden päävaikutukset ovat
   mielialan korjaus, jonka tarkoituksena on poistaa pelot ja fobiot, parantaa kehon yleistä vastustuskykyä stressitilanteissa.
2. Trisykliset masennuslääkkeet. Nämä ovat aineita, joilla on rengasrakenne ja jotka pystyvät pitämään lähettimiä synaptisessa rakossa hermosolujen läpi tapahtuvan impulssin siirron aikana. Tämän seurauksena johtavuus ja ilon tunteen muodostuminen ihmisessä paranee. Näkyvin edustaja on imipramiini, jota käytetään laajalti toistuvien kroonisen masennuksen kohtausten lievittämiseen.
3. Monoamiinioksidaasin estäjät. Tämä lääkkeet, jotka estävät entsyymiä, joka voi tuhota keskushermoston välittäjät (serotoniini, norepinefriini). Siten niiden keskittyminen ja vaikutukset lisääntyvät. Parnate ja Nardil ovat nykyään käytössä. Lääkkeitä on pieni määrä sivuvaikutukset ja eri potilasryhmät sietävät niitä hyvin.

Toimenpiteet kroonisen masennuksen ehkäisemiseksi

Tämä lääketieteen ala on avain terveeseen yhteiskuntaan. Dystymia, kuten monet muutkin sairaudet, on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Siksi on syytä kiinnittää jokaisen ihmisen huomio joihinkin hänen elämänsä hetkiin, jotka voivat suojella häntä tällaisen tilan kehittymiseltä. Loppujen lopuksi tämä voi olla vastaus kysymykseen, kuinka käsitellä kroonista masennusta.

Ensinnäkin tämä on tietty elämäntapa, jota voidaan kutsua oikeaksi:

• Ravitsemus. Tämä kohta on erittäin tärkeä jokaisen ihmisen elämälle, koska se voi aiheuttaa monia sairauksia sekä yksinkertaisesti muuttaa psykoemotionaalista taustaa yleensä. Siksi on välttämätöntä, että ruoka ei tuo vain fyysistä kylläisyyttä, vaan sisältää myös kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat hyviä terveydelle. Kannattaa kiinnittää huomiota ruokailuun, sen säännöllisyyteen ja pieniin annoksiin.
• Unelma. Tämän tilan täydellisyys ja rationaalisuus on erittäin tärkeää ja vaatii erityistä huomiota. Unen puute tai päinvastoin liiallinen uni voi häiritä monia kehon elintärkeitä prosesseja. Meidän on muistettava oikea päivittäinen 8 tunnin uni, jolla on suuri arvo ihmiselle.
• Oikea lepo. Jokaisen on jaettava aikansa järkevästi siten, että liikunta ei ylittänyt kehon varantoja. Vasta sitten henkilöllä on aikaa toipua ja jatkaa tehtäviensä suorittamista oikein. Lisäksi levon tulee olla säännöllistä ja hyödyllistä, mukaan lukien kävelyt raittiissa ilmassa ja muut terveyttä parantavat toimenpiteet.
• Liikunta. Sen läsnäolo jokapäiväisessä elämässä on pakollista kaikille ihmisille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Se aktivoi kaikki aineenvaihduntaprosessit, parantaa verenkiertoa ja elinjärjestelmien toimintaa. Kestävyys lisääntyy, koko kehon varavoimat täydentyvät.

Kuinka käsitellä kroonista masennusta - katso video:

Jatkuvat stressaavat tilanteet ja epäonnistuminen terveiden elämäntapojen ylläpitämisessä tekevät ihmisen alttiiksi erilaisten patologisten tilojen vaikutuksille. Siksi, jotta et ihmettele kuinka päästä eroon kroonisesta masennuksesta, sinun tulee aina muistaa sen esiintymisen todennäköiset syyt sekä ehkäisymenetelmät. Siitä huolimatta tämä patologia heikentää merkittävästi ihmisen elämänlaatua ja on täynnä pelottavia seurauksia, varhainen diagnoosi ja oikea esitys erikoisapua pystyvät palauttamaan yksilön normaaliin olemassaoloonsa maailmassa.

SISÄÄN moderni maailma, kun joudumme elämään kiihtyvällä tahdilla, tekemään selkätyötä eikä meillä ole lainkaan aikaa levätä, monien meistä hermosto altistuu vakavalle stressille. Siksi on nyt niin tärkeää tietää hermostuneen uupumuksen oireet, jotta voidaan estää masennuksen kehittyminen.

Tilastojen mukaan 10-15% planeettamme väestöstä kärsii hermostohäiriöistä koko elämänsä ajan. KANSSA tieteellinen näkökohta sellainen näkemys patologinen prosessi johtuu aivojen kemiallisen tasapainon epätasapainosta. Tällaiset häiriöt johtuvat nopeutuneesta elämäntahdista, voimakkaasta fyysistä ja henkistä stressiä, joka kohdistuu melkein jokaiseen ihmiseen.

Hermoston häiriöitä on erittäin vaikea tunnistaa, koska tämän tilan ilmenemismuodot ovat melko erilaisia. Jos kuitenkin tarkkailet kehoasi huolellisesti, voit epäillä muutoksia tapahtuvan. Hermoston uupumus ei ilmene vain psykoemotionaalisista toimintahäiriöistä, koska tämä on juuri se oire, jonka useimmat meistä tietävät, mutta häiriö on vaarallinen myös älyllisen vamman vuoksi.

Psykoterapeuttien itsensä mukaan on erittäin vaikeaa havaita hermostuneisuuden merkkejä ensimmäisen yhteydenoton jälkeen potilaan kanssa, koska ne ovat usein piilossa. Ensinnäkin muutokset tapahtuvat ihmisen hyvinvoinnissa - epämukavuutta sydämen alueella, rytmihäiriöt, verenpaineen muutokset, puutumisen ja kylmyyden tunne jossain kehon osassa. Hermostuneesta uupumuksesta kärsivällä on päänsärkyä ja unihäiriöitä. Usein esiintyy näköhäiriöitä, hermohäiriöitä ja painonmuutoksia.

Hermoston toiminnan häiriöiden pääasiallisina ilmenemismuotoina pidetään jatkuvasti masentunutta mielialaa. Mutta tämä oire havaitaan jo taudin pitkälle edenneissä vaiheissa. Taudin kehittymisen alussa havaitaan lisääntynyt ärtyneisyys, erilaiset pienet asiat alkavat horjuttaa ihmistä, jotka eivät itse asiassa ole vakava ongelma.

Tästä häiriöstä kärsivät ihmiset tuntevat jatkuvasti väsymystä ja haluavat nukkua koko ajan. Lisääntynyt ärtyneisyys ja nopea väsymys- kaksi pääasiallista sairauden merkkiä, niin sanotusti sen ulkoisia ilmenemismuotoja.

Paitsi ulkoisia oireita, on myös sisäisiä merkkejä, joita ei määrää käytös, vaan ihmisen hyvinvointi.

Ne voivat ilmetä kahdessa täysin vastakkaisessa tilassa:

• Letargia. Tähän tilaan liittyy letargiaa, apatiaa, välinpitämättömyyttä, potilasta voi vaivata syyllisyyden tunne ja häiritsevät ajatukset;
• Kiihtyvyys. Ihminen tuntee olonsa iloiseksi ja iloiseksi, hän on puhelias ja iloinen, mutta jos katsot häntä, huomaat kuinka epärakentavalta ja typerältä hänen toimintansa näyttää. Tällöin potilas ei koskaan huomaa tapahtuvia muutoksia, vaan hän näkee oman käyttäytymisensä aivan normaalina.

Jos potilas ei reagoi tapahtuviin muutoksiin, hänen tilansa vain pahenee. Pitkäksi aikaa hermoston häiriöt, kun hoitoa ei ole suoritettu taudin alkuvaiheessa, keho antaa vakavia signaaleja, joiden pitäisi aiheuttaa huolta. Tänä aikana krooniset sairaudet voivat pahentua naisilla ja miehillä, heitä vaivaa syytön kipu, jota ei ennen ollut.

Väistämättä kärsii sydän- ja verisuonijärjestelmä, sen epäonnistumiset ilmenevät rytmihäiriöistä ja jännitteistä verenpaine. Jos se on kohonnut, esiintyminen hypertensiivinen kriisi, jonka seurauksena potilaat kärsivät unettomuudesta ja migreenistä.

Hermostohäiriö ei ohita immuunijärjestelmä, epäonnistumiset ilmenevät usein vilustumisesta, dysbioosista, herpesin ilmaantumisesta, nivelongelmista ja lihaskivuista. Sairaudet voivat kehittyä tänä aikana. Ruoansulatuselimistö– ilmaantuu haavaumia, gastriittia, suolisto-ongelmia.

Asiantuntijat viittaavat toiseen sairauden merkkiin - seksuaaliseen toimintahäiriöön. Ne ilmenevät seksuaalisen vetovoiman vähenemisenä vastakkaista sukupuolta kohtaan sekä miehillä että naisilla. Miehillä erektiohäiriö voi johtaa täydelliseen impotenssiin.

Älä unohda, että tällaiset häiriöt vaikuttavat ehdottomasti kaikkiin alueisiin ihmiskehon, jopa äly kärsii. Tämä havaitaan taudin myöhäisessä vaiheessa, kun potilaalle ei annettu oikeaa tai oikea-aikaista hoitoa. Älyllinen häiriö ilmenee heikkenemisenä kognitiivisia prosesseja: muisti, ajattelu ja jopa puhe.

Älylliset häiriöt ilmenevät kroonisena unohtamisena, yksinkertaisimmankin tiedon omaksumisvaikeuksina, heikentyneenä puhe- ja tilasuuntautumisena. Tällaiset muutokset vaikuttavat haitallisesti koulutus- ja työprosessiin ja muuttavat radikaalisti potilaan tavanomaista elämäntapaa.

Kehon hermostunut uupumus ilmenee aina masennuksena, se voi olla enemmän tai vähemmän voimakasta. Masennus on naisten hermoston uupumuksen tärkein oire.

Masennus kulkee useissa vaiheissa:

• ärtyneisyys;
• ahdistuksen tunne ilman näkyvää syytä;
• yksinäisyyden, syyllisyyden, avuttomuuden tunteet;
• pessimismi;
• apatia;
• heikentynyt suorituskyky, henkisen toiminnan heikkeneminen;
• unihäiriöt;
• fyysinen väsymys;
• päänsäryn esiintyminen, kroonisten sairauksien paheneminen;
• itsemurha-ajatusten ilmaantuminen.

Heti kun henkilö havaitsee muutoksia hyvinvoinnissa tai käyttäytymisessä, hänen tulee välittömästi hakea apua. sairaanhoito, koska taudin seuraukset ovat hyvin surullisia. Kroonisten sairauksien pahenemisen lisäksi mahdolliset vakavat masennukset, mielisairaudet ja maanis-depressiiviset psykoosit.

Yleensä ratkaisemaan aiheuttamia ongelmia hermoston häiriö, lääkkeitä määrätään - rauhoittavia lääkkeitä ja psykoosilääkkeitä. Mutta tämä lähestymistapa ei aina anna positiivisia tuloksia, koska on tärkeää poistaa tekijät, jotka aiheuttivat tällaisen henkilön tilan. Jos hermoston uupumusoireita havaitaan, hoidon tulee olla kattavaa ja järjestelmällistä.

On tärkeää, että terapia koostuu seuraavista osista:

• Neurasthenian syiden poistaminen;
• Työn ja levon oikea vuorottelu;
• Unen normalisointi;
• Liikunta;
• säännölliset ateriat;
• Rentoutuminen.

Jos sairaus on edennyt, hoito suoritetaan sairaalahoidossa. Vastaanotto lääketieteellisiä tarvikkeita voi aiheuttaa paljon sivuvaikutukset Siksi useimmat asiantuntijat pitävät lääkkeetön hoito hermoston uupumus.

Menetelmät, kuten rentoutuminen ja meditaatio, voivat auttaa potilaita toipumaan. Ihminen voi tehdä mitä tahansa, kunhan tämä toiminta rauhoittaa ja rentouttaa häntä; se voi olla lämpimiä kylpyjä, hypnosuni, musiikkia luonnon äänillä.

Kun valitaan pätevä ja kokenut asiantuntija, taudin hoito johtaa täydelliseen paranemiseen ja palauttaa henkilön täyttä elämää, jonka he pitävät hyvänä ja miellyttävänä!

Henkinen viipyminen lievää heikkenemistä, jossa dystymian oireet ilmaantuvat 2-3 vuoden aikana - krooninen masennus, diagnosoidaan useimmiten naisilla. Potilaat tuntevat syvää surua, epätoivoa, jatkuva väsymys ja rikki. Sairaus voi alkaa murrosiässä ja kestää koko elämän. Oikea-aikainen hoito auttaa pääsemään eroon dystymian oireista.

Kuten muidenkin mielenterveyshäiriöiden kohdalla, lääkärit eivät voi yksiselitteisesti vastata, minkä tekijöiden vaikutuksesta masennustila kehittyy. Kroonisen väsymyksen ilmaantumisen edellytyksiä ovat sosiaaliset ja geneettisistä syistä, stressi, keskushermostossa tapahtuvat biokemialliset prosessit.

Serotoniinin kaltainen aine on vastuussa tunteista ja mielialasta, sen puute johtaa masennukseen. Tietyn huumeryhmän, huumeiden ja alkoholijuomien käyttö voi myös aiheuttaa dystymian kehittymistä.

Kroonisella väsymyksellä on myös somaattisia ilmentymiä. Potilas voi kokea seuraavia oireita:

1. Migreenikohtaukset.
2. Ruoansulatushäiriöt: ulosteongelmat, närästys, dyspepsia.
3. Nivelkipu.

Jotkut näistä kroonisen pitkittyneen masennuksen oireista ovat ominaispiirteet tietty henkilö, mutta jos niitä on yli 80%, sinun tulee ottaa yhteyttä pätevään psykoterapeuttiin.

Mielisairaus ei lamaanna potilasta, hän ei tarvitse eristäytymistä, opiskelun ja työn jatkamista. Hänen läheiset ihmiset ajattelevat, että hän on sulkeutunut ja hidas. Mutta tällaisen patologian ensimmäisissä ilmenemismuodoissa on tarpeen jatkaa kiireellisesti hoitoa.

Dystymia vaikuttaa negatiivisesti ihmisen arvioon itsestään ihmisenä, huonontaa hänen tavanomaisen elämänlaatuaan ja estää häntä nauttimasta suosikkiharrastuksestaan, löytämästä harrastusta, ja joskus sairaus johtaa itsemurhayrityksiin.

Samanlainen rikkomus tapahtuu erilaisia ​​ryhmiä yksilöt etenevät eri tavalla. Masennustila voi kestää melko pitkään, hyökkäykset toistuvat sen jälkeen tietty aika tai puuttuu kokonaan.

Serotoniinin puute johtaa masennukseen

Joskus lievä henkinen häiriö muuttuu akuutiksi masennukseksi, joka sitten muuttuu krooninen sairaus. Psykoterapeutit kutsuvat tätä tilaa kaksoisdystoniaksi. Erilaisten seurausten estämiseksi patologian hoidon on oltava oikea-aikaista, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat.

Mielenterveyden häiriön tärkeimmät oireet

Kroonisesta masennuksesta kärsivät ihmiset näyttävät ulkopuolelta jatkuvasti väsyneiltä ilman näkyvää syytä. Ajatus riittämättömyydestä on sisällä, mutta sillä ei ole käytännössä mitään vaikutusta jokapäiväinen elämä: He kommunikoivat täysin, menevät töihin.

Joskus tällaisia ​​potilaita pidetään pessimisteinä edes tajuamatta, että heillä on dystymia. Väsymyksen oireet ovat samanlaisia ​​kuin tavallisen patologian muoto. Merkkien tärkein ero on niiden vakavuus. Ensimmäisessä tapauksessa ne näkyvät vähemmän intensiivisesti.

Krooninen pitkittynyt masennus ja sen oireet ilmaistaan ​​seuraavina ilmenemismuotoina:

• jatkuva suru, sisäinen tyhjyys;
• täydellisen toivottomuuden, avuttomuuden, itsensä epäonnistumisen tunne yksilönä;
• unihäiriöt: unettomuus tai liiallinen uneliaisuus;
• kiinnostuksen puute harrastuksiasi ja kiinnostuksen kohteitasi kohtaan;
• syyllisyys muiden edessä;
• liiallinen väsymys, heikkous, välitön väsymys;
• muutos ruokailutottumuksissa: ruokahaluttomuus tai intohimo ruokaan;
• henkinen jälkeenjääneisyys, tukahdutettu fyysinen aktiivisuus;
• keskittymisongelmat, vaikeus tehdä itsenäisiä päätöksiä;
• migreenikohtaukset, kivulias lihaskipu;
• ruoansulatuskanavan ongelmat;
• Jos tautia ei hoideta, potilaalla on ajatuksia kuolemasta.

Oikean diagnoosin tekemiseksi lääkärin on määritettävä kaikki merkit ja suljettava pois muut niiden muodostumisen syyt: kilpirauhassairaus, huume- ja alkoholimyrkytyksen seuraukset.

Somaattinen ja karakterologinen dystymia

Kroonisen masennuksen hoito on haastava tehtävä. Jotkut potilaat eivät voi päästä eroon epämiellyttävästä epämukavuudesta koko elämänsä ajan.

Mielenterveyshäiriö voidaan luonnehtia eri tavoin:

1. Somatisoitunut masennus.
2. Karakterologinen dystymia.

Taudin tyypistä riippuen myös sen oireet riippuvat. Tutkimuksen aikana lääkäri tunnistaa kaikki olemassa olevat patologisen häiriön merkit ja määrää sopivan hoidon.

Somaattinen (kateteettinen) masennus

Tämän tyyppiselle krooniselle väsymykselle on ominaista huono terveys. Potilaat puhuvat usein ongelmista, joita havaitaan VSD:stä kärsivillä potilailla:

• angina pectoris tai nopea sydämen syke;
• kouristukset ja hengenahdistus;
• ongelmat ulosteissa: ummetus;
• jatkuva itkuisuus;
• unettomuus.

Lisääntynyt ahdistus ja masennuksen tunteet liittyvät erilaisiin ilmenemismuotoihin. Vilunväristys mahalaukussa, joka ilmenee, kun olet huolissasi itsestäsi, polttava tunne kurkunpäässä. Tunnetaustasta voidaan havaita letargiaa ja anhedoniaa yhdistettynä jatkuvaan fyysiseen kuntoon keskittymiseen.

Somaattinen masennus ilmenee krooninen väsymys ja huono olo

Karakterologinen pitkittynyt masennus

Kroonisen sairauden oireet yhdistyvät potilaan itsensä ominaisuuksiin. Tässä me puhumme rakentava-masentava persoonallisuustyyppi, ei tavallinen mielenterveyshäiriö. Vuosien mittaan henkilö kerää vakaita merkkejä, minkä seurauksena muodostuu erityinen käsitys ympäröivästä maailmasta. Jotkut asiantuntijat uskovat, että nämä ovat häviäjäkomplekseja, mikä on väärin.

Masennus-konstruktiivinen maailmankatsomus ajattelee, ettei hän voi tehdä mitään, ja mikä tahansa yritys on hänelle vaarallinen. Samaan aikaan potilaat eivät ole kaukana "loafereista". Asia on siinä, että he näkevät kaiken pimeältä puolelta, koska he väsyvät nopeasti, eivät voi nauttia elämästä ja ovat jatkuvasti ahdistuneita. Toinen tämäntyyppisestä dystymiasta kärsivien ihmisten ominaisuus on sisäinen tyhjyys.

Useimmiten karakterologinen krooninen masennus diagnosoidaan naisilla, jotka ovat kärsineet somaattisesta patologiasta tai henkisestä traumasta. Diagnoosia tehdessään lääkärit tutkivat oireiden kokonaisuutta ja määräävät hoidon.

Ihminen, jolla on masennus-konstruktiivinen maailmankatsomus, ajattelee, ettei hän voi tehdä mitään

Dystymian monimutkainen hoito

Lievät masennuksen muodot voidaan parantaa avohoidossa käymällä psykoterapeutilla ja käyttämällä poly vitamiinikompleksit ja masennuslääkkeet, poikkeustilanteissa (halusinaatioiden, harhaluulojen, kuolemanyritysten tapauksessa) potilas joutuu sairaalaan ja määrätään psykoosilääkkeitä.

Hoito tavanomainen krooninen dystymia sisältää:

1. Oikea, terve kuva elämää.
2. Hoito lääkkeiden kautta.
3. Psykoterapia pätevältä asiantuntijalta.
4. Lisätekniikat ja hoitomenetelmät.

Minkä tahansa mielenterveyden häiriön ehkäisy ja hoito on aloitettava terveiden elämäntapojen ylläpitämisellä, poistamalla huonoja tapoja, joka mahdollistaa keskushermoston palauttamisen, vahvistaa kehoa, nopeuttaa, helpottaa hoitoa ja välttää oireyhtymän puhkeamista.

Krooninen masennus vaatii erikoislääkkeitä. Näihin tarkoituksiin lääkärit määräävät:

• serotoniinin sisäänoton estäjät;
• dopaminergiset lääkkeet;
• trisykliset lääkkeet (on monia sivuvaikutuksia);
• masennukseen määrätään noradrenergisiä ja serotonergisiä masennuslääkkeitä;
• heterosykliset aineet;
• NASA:n masennuslääkkeet jäljittelevät norepinefriinin sekä serotoniinin vaikutuksia;
• dopaminergiset lääkkeet lievään masennukseen;
• melatonergiset lääkkeet.

Mukaan nykyaikaisia ​​menetelmiä terapiassa, hoito suoritetaan useissa vaiheissa: episodin aktiivinen eliminointi, tukivaikutukset, masennuksen ehkäisy.

Terveet elämäntavat tarjoavat mahdollisuuden palauttaa keskushermosto

Dystymian torjunnan ja lääkkeiden yhdistelmän kesto riippuu kurssin luonteesta psyykkinen häiriö. Häiriön hoito alkaa käyttämällä nykyaikaiset keinot, minimaalisella listalla sivuvaikutuksia. Itsemurhayritykset, ahdistus ja lisääntynyt ahdistus edellyttää bentsodiatsepiinien anksiolyyttisten lääkkeiden sisällyttämistä.

Toimenpiteet dystymian ehkäisemiseksi

Masennuksen estämiseksi sinun on noudatettava useita vaiheita: yksinkertaisia ​​suosituksia. Mielenterveyshäiriöiden ehkäisy sisältää seuraavat vinkit:

1. Sinun täytyy yrittää levätä täysin: rentoutua ilman kiirettä tai stressiä.
2. Jos olet masentunut, sinun tulee syödä terveellisesti: ruokavalioon on suositeltavaa sisällyttää mielialaa parantavia ruokia (porkkanat, banaanit).
3. Normalisoi lepo: mene nukkumaan samaan aikaan, älä jää sänkyyn, jos et halua nukkua, unohda pakkomielteiset ajatukset.
4. Ajanvietto raittiissa ilmassa, joka tekee ihmeitä masennukseen, parantaa mielialaa.
5. Fyysinen aktiivisuus: sinun ei pitäisi tehdä ennätyksiä, mutta sinun täytyy lisätä sävyäsi ja ylläpitää sitä.
6. Älä vahingoita itseäsi: sulje pois "virkistysjuomat" ja tupakkatuotteet.
7. Täysi kommunikointi ympärilläsi olevien ihmisten kanssa, kun olet masentunut, tuo paljon positiivisia tunteita ja auttaa sinua välttämään pakkomielteisiä ajatuksia.

Hyvin usein lääkärit määräävät ylläpitohoitoa, joka sisältää lääkkeitä - masennuslääkkeitä, joita sinun ei pitäisi pelätä. Kevyt lääkkeet helpottavat nukahtamista, parantavat yleistä elämänlaatua, palauttavat elimistön elinvoimavarat ja keskushermoston toiminnan.

Monet masennushäiriöistä kärsivät potilaat olettavat, että psykoterapia ja lääkkeitä pitäisi auttaa heitä itsenäisesti, ilman heidän osallistumistaan ​​ja ponnistuksiaan. Mutta mielenterveyshäiriöt ovat patologioita, joissa voit saavuttaa tuloksia vain muuttamalla elämääsi, ajatuksiasi ja käyttäytymistäsi kokonaan.

Masennuksen poistamiseksi ajoissa on tarpeen suorittaa tutkimus ja aloittaa hoito. Lääkärin on myös suljettava pois vakavampien sairauksien esiintyminen. Sairauden ensimmäisissä oireissa on parempi ottaa välittömästi yhteyttä terapeuttiin, joka, jos se on olemassa, lääketieteellisiä indikaatioita suosittelee luetteloa asiantuntijoista, joilla on kapea fokus.

Dystymia on krooninen alamasennus (vähäinen masennushäiriö), jonka oireet eivät riitä vakavan masennuksen diagnoosiin. Sinusta saattaa tuntua, että tämä on ensimmäinen kerta, kun törmäät tällaiseen määritelmään, mutta tämä ei ole täysin totta. Olet varmasti kuullut termejä, kuten neurasthenia, psykasthenia ja neuroottinen masennus, ennenkin, ja nämä puolestaan ​​ovat vanhentuneita nimiä dystymialle.

Dystymia-diagnoosi voidaan määrittää vain, jos sairaus on jatkunut kahden vuoden ajan.

Yritetään nyt tarkastella dystymiaa jokapäiväisestä näkökulmasta. Ihmisen, erottuvia piirteitä joka on ollut monta vuotta korkeatasoinen introversio ja neuroottisuus, melankolinen-vihainen huono mieliala, joka liittyy jatkuvaan synkkyyteen ja huonoon itsetuntoon - esimerkki dystymisesta häiriöstä.

Valitettavasti dystymian tarkkoja syitä ei ole vielä selvitetty. Vaikka voidaan varmuudella sanoa, että taudille on ominaista perinnöllinen taipumus ja sitä havaitaan yli viidellä prosentilla maailman väestöstä, ja dystymia ei säästä naisia ​​miehiä useammin. Asiantuntijat sisältävät erillisiä (jaksottaisia) masennusjaksoja, läheisten menetyksiä, pitkäaikaista altistumista stressaavalle tilanteelle, ja dystymiaa pidetään luonteenpiirteenä dystymian oletettujen syiden joukossa.

Tyypillisesti dystymia kehittyy potilailla kahdenkymmenen vuoden iässä, mutta myös aikaisemmat sairaustapaukset havaitaan: murrosiässä. Silloin potilaat kokevat synkän mielialan ja heikon itsetunnon lisäksi myös suurta ärtyneisyyttä ja suvaitsemattomuutta muita ihmisiä kohtaan (tällaiset piirteet jatkuvat vähintään vuoden).

Taudin syyt ja oireiden ominaisuudet

Dystymian merkit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin masennuksen oireet, mutta ne ovat paljon vähemmän ilmeisiä. Potilailla on pessimistinen näkemys tulevaisuudesta ja negatiivinen arvio menneistä kokemuksistaan. He tuntevat usein olevansa epäonnistuneita, kokevat voimien menetystä ja heitä ahdistaa melankolia ja ajatukset elämän turhuudesta. Jotkut potilaat voivat kokea fysiologiset oireet sairaudet: unihäiriöt, itkuisuus, yleinen huonovointisuus, suolen liikkeet, hengenahdistus.

Dystymian pääoire on matala, surullinen, mieliala, masentunut, ahdistunut tai synkkä mieliala, joka kestää vähintään kaksi vuotta. Potilas ei edes ajoittain koe innostun ja iloisen mielialan aikoja. Potilaiden mukaan "hyviä" päiviä tapahtuu erittäin harvoin, eivätkä ne ole riippuvaisia ​​ulkoisista olosuhteista. Muita dystymian oireita ovat:

• Huono itsetunto, epäluottamus itseensä ja tulevaisuuteen.
• Vallitseva väsymyksen ja letargian tunne.
• Tyytyväisyyden puute tehdystä työstä ja elämän onnistuneista, iloisista puolista.
• Pessimistiset johtopäätökset elämän negatiivisista tai epäonnistuneista puolista.
• Toivottomuuden tunteiden dominointi kaikkien muiden tunteiden ja tunteiden yli.
• Mobilisoivien mahdollisuuksien puuttumisen tunne.
• Taipumus menettää nopeasti sydämensä vaikeuksien edessä.
• Unihäiriöt: unettomuus tai liiallinen uneliaisuus, painajaiset ja masentavat unet.
• Ruokahaluhäiriöt: ylensyöminen tai syömisen puutteet.
• Tulevien toimien vaikeuksien ennakointi.
• Keskittymishäiriö.
• Vaikeus tehdä päätöksiä.
• Vähentynyt aloitteellisuus, yrittäjyys ja kekseliäisyys.

Yleisesti ottaen tautikuva ei kuitenkaan ole niin selvä, että "masennushäiriön" diagnoosi voitaisiin tehdä. Siksi dystymiaa sairastava potilas diagnosoidaan usein ja hän aloittaa hoidon, kun taudin alkamisesta on kulunut useita vuosia.

Aluksi saattaa vaikuttaa siltä, ​​että dystymian oireet eivät juurikaan eroa tavallisen masennuksen oireista. Mutta se ei ole totta. Kyllä, dystymisesta häiriöstä kärsivä henkilö on introverttimpi kuin hän terveitä ihmisiä Hän ei kuitenkaan ole edelleenkään eristäytymishyökkäysten kohteena, hän ei halua täydellistä yksinäisyyttä yhteiskunnasta.

Dystymia (pieni masennus) on pääsääntöisesti paljon helpompi sietää kuin kliininen masennus (suuri masennus), mutta dystymialle tyypillisten oireiden vuoksi potilaiden on vaikea suorittaa koti- ja työtehtäviä. Tämä sairaus, kuten kliininen masennus, lisää itsemurhariskiä.

Yleensä tauti kehittyy tietyntyyppisillä ihmisillä - niin sanotulla perustuslaillisella masennustyypillä. Heidän hermostonsa fysiologia, sen rakenteen ja toiminnan erityispiirteet määräävät lisääntyneen dystymian todennäköisyyden. Aivojen biokemian tasolla tämä ilmaistaan ​​serotoniinin tuotannon (hormoni, joka vastaa positiivisista, hyvä tuuli) ihmisen aivoissa. Siksi jopa pienet stressitekijät hänen elämässään voivat laukaista taudin kehittymisen.

Useimmiten dystymia alkaa kehittyä nuorella iällä, vaikka on tapauksia, joissa sairaus kehittyy myöhemmin. Jos sairaus kehittyy lapsuudesta lähtien, ihminen pitää itseään "masentuneena", pitää taudin merkkejä oman luonteensa olennaisina piirteinä eikä mene lääkäriin ollenkaan.

Valitettavasti ja erityistä lääkärintarkastukset Tämän taudin tunnistamiseen ei ole olemassa testejä - ei ole erityisiä laboratoriotutkimuksia, jotka auttaisivat sen määrittämisessä.

Miten hoito suoritetaan?

Huolimatta siitä, että dystymia on melko vakava, krooninen sairaus, se on silti parannettavissa. Ennuste kohteelle täysi palautuminen riippuu oikea-aikaisesta diagnoosista ja hoitotoimenpiteistä.

Monimutkainen hoito käsittää psykoterapiaistuntojen ja lääkehoidon yhdistelmän.

Psykoterapia auttaa potilasta ymmärtämään paremmin itseään ja mielialansa syitä. Potilas oppii selviytymään tunteistaan ​​ja tunteistaan, käsittelemään mielialahäiriöitä. Hoito sisältää sekä yksilö- että ryhmäpsykoterapiaa (joillekin potilaille on tehokkaampaa saada "tukiryhmä", johon kuuluu samankaltaisia ​​sairauksia sairastavia ihmisiä, ja heidän ongelmistaan ​​voitetaan heidän kanssaan).

Perhepsykoterapialla on myös erityinen rooli, se auttaa muodostamaan potilaalle eräänlaisen "ystävällisen takaosan" kotona: perheenjäsenet alkavat ymmärtää potilaan mielialan ja käyttäytymisen syitä (heille on tärkeää ymmärtää, että nämä prosessit ovat aivojen biokemiallisten prosessien aiheuttamia), opi auttamaan häntä taistelussa tautia vastaan.

Masennuslääkkeitä käytetään yleensä lääkehoitona. Niitä on monia, ja lääkäri valitsee lääkkeen sairauden ominaisuuksien perusteella yksilöllisesti. Kun masennuslääkehoito alun perin diagnosoidaan, se kestää yleensä noin 6 kuukautta. Muista, että kun lopetat näiden lääkkeiden käytön, on olemassa niin sanottu "masennuslääkevieroitusoireyhtymä", joten sinun on ilmoitettava lääkärillesi etukäteen, jos haluat lopettaa masennuslääkkeiden käytön. Hän neuvoo sinua, kuinka voit käydä läpi tämän ajanjakson mahdollisimman kevyesti ja sujuvasti ja pienentämällä annosta vähitellen negatiivisten vieroitusoireiden välttämiseksi.

Yleisimmin käytetyt masennuslääkkeet ovat SSRI:t (selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät) - esimerkiksi Paxil, Luvox, Prozac ja muut. Myös masennuslääkkeitä voidaan käyttää kaksinkertainen näytteleminen, jotka vaikuttavat sekä serotoniinin että norepinefriinin takaisinottoon (esimerkiksi Cymbalta tai Effexor).

Jos havaitaan myös dystymiaa maaniset oireet, lääkärisi voi myös määrätä mielialan stabiloivia aineita (kuten litiumia) tai antikonvulsantit. Jos sairaus on kausiluonteista, myös valohoito voi olla tehokasta.

On myös tärkeää muistaa, että koska luonto on antanut sinulle erityisen haavoittuvan hermoston, on välttämätöntä ylläpitää sitä jatkuvasti tasapainossa ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Alkoholi ja tupakka kannattaa sulkea pois, ja muista mitata sekä fyysinen että henkinen rasitus. Sinun on ehdottomasti saatava tarpeeksi unta (jos sinulla on unettomuutta, ota yhteyttä lääkäriisi), tämä on välttämätön edellytys hermoston onnistuneelle toiminnalle. Voit säännöllisesti juoda erityisiä vitamiinikomplekseja (mieluiten sellaisia, jotka on erityisesti suunniteltu torjumaan masennusta). Syksy-talvikaudella älä säästä sähköllä, anna kehon saada riittävästi valoa. Käy ulkona useammin, kävele.

Kuten edellä mainittiin, jos sinusta tuntuu, että oireet pahenevat ajan myötä, sinun on haettava apua asiantuntijoilta. Älä liitä tilasi heikkenemistä kohtalon vaihteluihin ja muihin tekijöihin. Jos dystymiaa ei hoideta, se voi johtaa episodiin kliininen masennus, mikä puolestaan ​​johtaa vakavampiin seurauksiin. Ole tarkkana terveydestäsi ja pidä huolta itsestäsi.

Saatat myös olla kiinnostunut

Krooninen masennus - lievä mielenterveyden häiriö, jonka oireet voivat vaivata potilasta useita vuosia. Potilas tuntee itsensä jatkuvasti onnettomaksi.

Kroonisen masennuksen syyt voivat ulottua nuoruudessa tapahtuneisiin tapahtumiin, mutta säilyttävät vaikutuksensa ihmisen psyykeen aikuisikään asti.

Masennus on harvinaisempaa miehillä.

• Kaikki sivustolla oleva tieto on tarkoitettu vain tiedoksi, eivätkä ne ole toimintaopasta!
• Voi antaa TARKAN DIAGNOOSIN vain Lääkäri!
• Pyydämme ystävällisesti, että ÄLÄ itse lääkitä, vaan varaa aika asiantuntijalle!
• Terveyttä sinulle ja läheisillesi!

Syyt

Krooninen masennus ilmenee, kun serotoniinitasot aivoissa laskevat. Kun ainetta ei tuota vaadittuja määriä, ihminen ei selviä siitä stressaavia tilanteita, tunteita.

Tämä johtaa pitkittyneeseen tilaan, ja henkilö voi pysyä siinä vuosia. 3 vuoden kuluttua tämä muoto muuttuu vakavaksi masennukseksi.

Nuorten krooninen masennus voi johtua hermoston epävakaudesta, perheongelmista, konflikteista tai ensirakkaudesta.

Mahdollisia kehitysskenaarioita:

• dystymia, johon liittyy vakava masennusjakso;
• dystymia, johon liittyy toistuvia vakavia masennusjaksoja;
• dystymia, kun ei ole toistuvaa vakavaa kohtausta.

Krooninen masennus voi liittyä paniikkikohtaukset, somaattiset häiriöt, sekundaarinen dystymia, yleistynyt ahdistuneisuus, sosiaaliset fobiat.

Kroonisen masennuksen oireet ja merkit

Taudin kulku alkaa tilapäisillä oireiden ilmenemisillä, mutta jos sitä ei hoideta, tilanne pahenee.

Kroonisen masennuksen merkkejä ovat:

Välinpitämättömyys	Potilaalla ei ole sekä positiivisia että negatiivisia reaktioita ajankohtaisiin tapahtumiin. Hän ei välitä omasta elämästään tai muutoksista perheensä ja ystäviensä elämässä.
Kehitysvammaisuus	Keskittymiskyvyn puute, kyvyttömyys jatkaa keskustelua.
Vähentynyt fyysinen aktiivisuus	Suurimman osan ajasta ihminen ei halua liikkua; hän voi makaa sängyllä tuntikausia, ikään kuin ajattelisi. Jos on tarpeen suorittaa jotain, hänen liikkeensä ovat hitaita ja hitaita.
Jatkuvasti huonolla tuulella	Mikään ei tuo iloa tai hymyile.
Univaikeudet	Ne voivat ilmetä unettomuuden ja varhaisen heräämisenä.
Tappio on mielenkiintoinen	Asioihin ja aktiviteetteihin, jotka ennen tuottivat iloa.
Vaikeus tehdä päätöksiä	Kyvyttömyys tehdä valintaa.
Päivittäinen väsymys	Raskauden ja väsymyksen tunne.
Ruokahalun häiriöt	Usein siihen liittyy painonmuutoksia (mahdollisesti molempiin suuntiin).

Masennustilat ovat selvempiä aamulla - tällä hetkellä potilasta rasittavat erityisesti avuttomuuden, epäilyn ja itsemurha-ajatusten tunteet. Illalla kuva tasoittuu hieman.

Tyypit

Kroonista masennusta on 2 tyyppiä:

Diagnostiikka

Diagnoosi tehdään esiintyvien oireiden perusteella. Kroonisessa masennuksessa oireita tulee tarkkailla pitkä aika ja ilmenee enemmän lievä muoto kuin akuutti masennus.

Asiantuntijan tulee ensin varmistaa, että esiintyvät oireet ovat seurausta masennuksesta eivätkä muiden sairauksien ilmentymä, esimerkiksi vajaatoiminta kilpirauhanen tai alkoholin tai huumeiden väärinkäytön seurauksena.

Jos masentunut mieliala ei jätä sinua 2 viikon kuluessa, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan tutkimusta varten.

Ei tarkat menetelmät, joka mahdollistaa luotettavan diagnoosin - ei verikokeen eikä mitään instrumentaaliset menetelmät tutkimuksia ei käytetä diagnoosiin.

Hoito

Krooninen masennus - vakava sairaus joka voidaan voittaa. Hyvin tärkeä on varhainen diagnoosi ja oikea-aikainen riittävä hoito. Tämä auttaa lievittämään oireita ja vähentämään uusiutumisen todennäköisyyttä.

Hoito voi sisältää lääkkeitä (masennuslääkkeitä) ja psykoterapiaa tai näiden yhdistelmää:

Lääkkeet	Lääketiede tarjoaa laajan valikoiman masennuslääkkeitä. Lääkettä määrätessään lääkärin tulee ottaa huomioon mielenterveys ja fyysinen tila potilasta sekä mahdollisia sivuvaikutuksia. Masennuslääkkeiden vaikutus alkaa useita viikkoja hoidon aloittamisen jälkeen. Ensimmäisen kohtauksen hoitoa aloitettaessa masennuslääkkeitä käytetään vähintään kuuden kuukauden ajan. Sinun ei pidä lopettaa tällaisten lääkkeiden käyttöä äkillisesti, joten jos haluat lopettaa niiden käytön, sinun on ilmoitettava asiasta lääkärillesi etukäteen. Seuraavia lääkkeitä käytetään useimmiten masennustilojen hoitoon: selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät: Celexa, Lexapro, Zoloft; selektiiviset serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät: Effexor, Cymbalt; trisykliset masennuslääkkeet: Elavil, Asendin, Anafranil, Sinequan; monoamiinioksidaasin estäjät: Marplan, Nardil; tratsodoni – Desyrel; Mirtatsapiini, bupropioni. Masennuslääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia kehossa. Esimerkiksi selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät vähentävät libidoa ja aiheuttavat lieviä unihäiriöitä. Siksi tällaisten rahastojen riippumaton valinta ei ole sallittua.
Psykoterapia	Tällä menetelmällä pyritään kehittämään potilaan kykyä selviytyä päivittäisistä tunteistaan. Hän tekee enemmän tehokas sovellus lääkkeet, totuttaa potilasta terveisiin elämäntapoihin. Psykoterapiaa voidaan käyttää useilla tavoilla: ryhmä; perhe; henkilö; tukiryhmiä.
Muut menetelmät	On olemassa muita korjausmenetelmiä, joita asiantuntija voi tarjota. Kausiluonteisen masennuksen aikana voidaan määrätä valohoitoa. Jos käytetyt menetelmät ovat tehottomia, käytetään sähkösokkihoitoa. Maisen käyttäytymisen elementeille voidaan määrätä mielialan stabiloijia (litiumia). Jolla on taipumus masennustiloja On välttämätöntä noudattaa terveellisiä elämäntapoja, välttää alkoholia ja noudattaa ruokavaliota. Tärkeä pointti on sosiaalistaminen - läheiset ystävälliset suhteet perheen ja ystävien kanssa edistävät hyvää terveyttä.

Täydellinen lepo	Jotkut ihmiset kokeessaan vaikeita tilanteita, aiheuttaa sielun tunteita, heillä on tapana mennä töihin ja kuormittaa itseään tekemisillä häiritäkseen itsensä ja päästäkseen eroon melankolian tilasta. Tämä johtaa fyysiseen ja henkiseen ylikuormitukseen, mikä provosoi taudin kehittymistä. Lisää tehokas ratkaisu kävellä, hengittää raikas ilma, lue, ota rentouttava kylpy. On myös tärkeää varata riittävästi aikaa nukkumiseen.
Tee mitä rakastat	Työ ei aina tuo tyydytystä. Jokaisella pitäisi kuitenkin olla harrastus, josta hän nauttii. Siksi harrastus, josta pidät, auttaa sinua poistamaan mielesi huonoista ajatuksista. Se voi olla urheilua, musiikkia tai neulomista - mikä tahansa aktiviteetti, joka lataa sinut positiivisilla tunteilla.
Keskity hyvään	Jos keskityt vain epämiellyttäviin hetkiin, et voi päästä eroon masennuksesta. Elämässä on monia hyviä, miellyttäviä asioita, ja jos opit huomaamaan ne, mielialasi on aina upea.
Ravitsemus	Keholla tulee olla riittävästi energiaa toimiakseen kunnolla, joten aamu kannattaa aloittaa viljalla. Lisäksi kehon on saatava vettä tarvittava määrä. Kahvin kulutusta suositellaan rajoittamaan, koska se (suurina määrinä) vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn ja aiheuttaa ärtyneisyyttä. On parempi syödä pieniä annoksia 6 kertaa päivässä.
Urheilu	Kaikilla ei ole voimaa ja motivaatiota harjoitella säännöllisesti. Samaan aikaan, fyysinen harjoitus auttaa palauttamaan energiaa, normalisoi painoa ja verenpainetta ja auttaa torjumaan ahdistusta.
Psykologiset ongelmat	Jokaisella meistä on niitä. Sinun on opittava ratkaisemaan ne, ei keräämään niitä. Joskus on vain tarve irrottaa kaikki ongelmat, unohtaa ne ja rentoutua. Stressaavat olosuhteet tuhoavat sisäisen energian eivätkä jätä voimaa, ja tällaisten tilanteiden jatkuva kertyminen on kroonisen masennuksen provosoija.