Depresīvs stāvoklis biežāk raksturīgs daiļā dzimuma pārstāvēm, un tik nestabils nervu sistēmas stāvoklis prombūtnē. terapeitiskie pasākumi spēj strauji progresēt. Katru gadu tūkstošiem sieviešu vēršas pēc palīdzības pie sertificētiem ārstiem, taču lielākā daļa pacientu joprojām slēpj savu nomākto stāvokli.
Depresijas veidi un formas
Daži cilvēki ar smagu depresiju var uzskatīt, ka dzīve nav tā vērta, un daži mēģinās izbeigt savu dzīvi. Lai gan tā ir mazāk smaga nekā smaga depresija, tai ir tādi paši simptomi kā smagai depresijai, galvenokārt zems enerģijas līmenis, slikta apetīte vai pārēšanās un bezmiegs vai saaukstēšanās. Tas var izpausties kā stress, aizkaitināmība un viegla anhedonija, kas ir nespēja izbaudīt lielāko daļu darbību.
Depresija un trauksmes traucējumi: nav viens un tas pats
Depresija un trauksmes traucējumi ir atšķirīgi, taču cilvēkiem ar depresiju bieži ir līdzīgi simptomi trauksmes traucējumi, piemēram, nervozitāte, aizkaitināmība un miega un koncentrēšanās problēmas. Bet katram traucējumam ir savi cēloņi un savi emocionālie un uzvedības simptomi.
Depresijas pazīmes sievietei
Ilgu laiku nestabils stāvoklis emocionālā sfēra netika uzskatīta par oficiālu slimību, un veselības problēma tika vienkārši noklusēta. Pēdējās desmitgadēs par depresijas simptomiem ir ļoti interesējuši psihologi un psihiatri, jo savlaicīgu reaģēšanas pasākumu trūkums var radīt neatgriezeniskas sekas uz dzīvību, piemēram, pašnāvību, nopietnas nervu traucējumi, var iezīmēt šizofrēnijas sākumu. Slimība sākas ar klasisku apātiju (“melanholiju”) un beidzas ar nepanesamu vēlmi izdarīt pašnāvību.
Daudziem cilvēkiem, kuriem attīstās depresija, agrāk dzīvē ir bijuši trauksmes traucējumi. Nav pierādījumu, ka viens traucējums izraisa otru, taču ir skaidri pierādījumi, ka daudzi cilvēki cieš no abiem traucējumiem.
Ja Jums ir depresija un bipolāriem traucējumiem, varat izsekot savam progresam, kopīgot informāciju, uzdot jautājumus un novērtēt ārstēšanu. Dalībnieki arī dos ieguldījumu lielākajā datu kopā, kas jebkad savākts par garastāvokļa traucējumiem, kas novedīs pie ārstēšanas novērtējumiem un palīdz noteikt turpmākās pētniecības prioritātes. Tiek veidota pacientu, pētnieku un klīnicistu kopiena, lai pārveidotu gandrīz 54 miljonu amerikāņu dzīvi ar depresiju un bipolāriem traucējumiem.
Pirmās depresijas pazīmes
Sākumā dāmas sūdzas par paaugstinātu nogurumu, melanholiju un apātiju, dodot priekšroku pasīvam dzīvesveidam un vairāk noslēgties. Šādi sieviešu depresijas simptomi tuviniekos neizraisa lielas aizdomas, jo katrs var kādreiz “atlaist”. Tomēr nepatīkamais stāvoklis ievelkas, pasliktinās un simptomi palielinās. Ir svarīgi koncentrēties uz pirmajām depresijas pazīmēm un simptomiem, lai savlaicīgi palīdzētu pacientam. Šis:
Dalībnieki tiks iesaistīti savā ārstēšanā, kā arī veiks jaunu ārstēšanas metožu izpēti. Garastāvokļa traucējumi ir sarežģīti stāvokļi, un efektīva ārstēšana var piedāvāt cilvēkiem ievērojamus uzlabojumus. Bet klīnicisti nevar saskaņot pacientus ar ārstēšanu, un ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai izveidotu personalizētu aprūpi.
Vitamīni un minerālvielas depresijai
Vai jūs zināt simptomus vispārēja depresija? Vai jūs zināt par dažādi veidi depresija? Uzziniet vairāk par depresiju, lai varētu atklāti runāt ar savu ārstu. Uzziniet nopietnāku depresijas problēmu brīdinājuma pazīmes, lai novērstu depresiju.
- trauksme;
- paaugstināta uzbudināmība;
- bezcēloņa vainas sajūta;
- biežāki asaru lēkmes;
- samazināta interese par visu, kas notiek apkārt;
- fiziskā pasivitāte;
- nepamatotas un nepamatotas bailes.
Depresijas tests
Speciālists iesaka veikt īpašu pārbaudi. Piedāvātās metodes galvenais mērķis ir noteikt patoloģijas klātbūtni, noskaidrot smaguma pakāpi cilvēka dzīvē. Pacientam tiek uzdoti viegli uztverami jautājumi, uz kuriem jāsniedz patiesas atbildes. Depresijas noteikšanas tests palīdz atklāt pacienta stāvokļa būtību un viņa pasaules uzskatu, paātrina rašanos intensīvā aprūpe pēc patoloģiskā procesa atklāšanas.
Zinot, kādi faktori palielina smagas depresijas risku, varat saņemt vislabāko aprūpi, kad tā ir nepieciešama. Skumjas, vientuļa vai skumjas sajūta, kad pārdzīvo grūtu dzīves pieredzi, ir daļa no cilvēka būtības. Bet ko darīt, ja jūs neatgūstat? Vai tu esi nomākts? Depresijas simptomi var jūs pārsteigt. Lasiet vairāk un uzziniet, vai jūs vai jūsu mīļotais cieš no depresijas. Ir daudz depresijas pazīmju, bet jums var nebūt tās visas. Cik spēcīgi viņi ir un cik ilgi tie kalpo, atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Uzziniet par dažādiem depresijas veidiem, simptomiem un simptomiem un konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanu. Atklāti runājiet ar savu ārstu, ja jums ir šie galvenie depresijas simptomi, jo palīdzība ir pieejama. Hroniska depresija vai distīmija ir vieglāka depresijas forma, kas skar miljoniem cilvēku. Uzziniet, vai jums vai jūsu mīļotajam ir hroniska depresija. Daudzi cilvēki ar depresiju to nedara tipiski simptomi. Uzziniet par netipiskas depresijas cēloņiem un ārstēšanu ar simptomiem, kas ietver svara pieaugumu, pārāk daudz miega un nemiera sajūtu. Pēcdzemdību depresija kļūst arvien izplatītāka. Atklājiet pēcdzemdību depresijas pazīmes un simptomus un meklējiet to agri medicīniskā palīdzība lai tas neietekmētu tavu dzīvi. Uzziniet visu par garastāvokļa svārstībām bipolāra depresija no augstajiem mānijas maksimumiem līdz depresijas lielākajiem kritumiem. Jūs ciešat no depresijas noteikti periodi gadā? Uzziniet, kad tas ir sezonāls afektīvi traucējumi visbiežāk skar cilvēkus un to, ko ārsts var darīt, lai palīdzētu jums pārvaldīt simptomus. Uzziniet visu par psihotisko depresiju – psihozi, halucinācijām un citām pazīmēm – un uzziniet, kad zvanīt savam ārstam. medicīniskais novērtējums. Pastāvīga depresija ir jāuztver ļoti nopietni. Uzziniet, kurš ir apdraudēts rezistenta depresija un kā ārsts var palīdzēt pārvaldīt simptomus. No hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, līdz sāpju uztverei, seksam un miegam, uzziniet, kā neārstēta depresija var padarīt jūsu dzīvi grūtāku. Uzziniet par neārstētas depresijas briesmām un to, kā tā var izraisīt nopietnas un dzīvībai bīstamas problēmas, pat pašnāvību.
- Vai šī ir depresija?
- Vai jums ir klīniskas depresijas risks?
- Agri vai vēlu visi saņem blūzu.
- Visi depresijas veidi nav vienādi.
- Lasiet par smagas depresijas cēloņiem un simptomiem un pieejamās metodesārstēšana.
Atveseļošanās pazīmes no depresijas
Ir svarīgi nenoklusēt emocionālās sfēras problēmu. Ja tiek diagnosticēta depresija, simptomi sievietēm ir dažādas pakāpes izteiksmīgums. Tas izskaidro potenciālu klīniskais rezultāts, izredzes uz ātru atveseļošanos. Savlaicīga reakcija uz simptomiem sākuma stadija slimība palīdz drīz sajust atveseļošanās pazīmes no depresijas un atjaunot sievietes dzīvesprieku. Uzlabojuma rādītāji:
Tā kā dažu veidu infekcijas, medikamenti un slimības var izraisīt arī simptomus, ārsts vēlēsies uzzināt, kad simptomi sākas, cik ilgi tie ilgst un cik smagi tie ir. Viņš vai viņa jautās, vai jums iepriekš ir bijuši līdzīgi depresijas simptomi un vai agrāk esat saņēmis procedūras.
Kā palīdzēt kādam izkļūt no depresijas
Jūsu ģimenes anamnēzē ir depresija un citi garīga slimība ir ļoti svarīga, tāpat kā jebkura narkotiku vai alkohola lietošanas vēsture. Lai gan garīgās veselības speciālists neko nevar izmantot, lai diagnosticētu depresijas simptomus, ir dažas pazīmes, kuras viņš vai viņa meklēs, lai noteiktu pareizu depresijas diagnozi.
- labs garastāvoklis;
- nākotnes plānu apspriešana;
- fiziskās aktivitātes izpausme;
- pozitīvas emocijas;
- vēlme kaut ko mainīt savā ikdienā.
Hroniskas depresijas simptomi
Ja slimības pazīmes netiek pamanītas laikus, depresīvs stāvoklis kļūst ieilgušas. Simptomi hroniska depresija veidot jaunu pasaules uzskatu, padarīt sievieti bezkontaktu un slēgtu citiem. Vīrietis nespēs saprast, kas notiek ar viņa dzīves partneri, jo viņa kļūst noslēpumaina, norobežojas un necenšas sazināties. Citi simptomi ir sīkāk aprakstīti zemāk. Šis:
Kā tiek ārstēti depresijas simptomi?
Ja fizisks iemesls depresijas simptomi ir izslēgti, jūsu primārās aprūpes ārsts veselības aprūpe var sākties sākotnējā ārstēšana vai sazināties ar psihologu, psihiatru vai citu jomas speciālistu Garīgā veselība turpmākai novērtēšanai un ārstēšanai. Šis garīgās veselības speciālists noteiks labākais kurssārstēšana. Šī ārstēšana var ietvert medikamentus vai zāļu kombināciju.
Vai elektrokonvulsīvā terapija tiek izmantota depresijas simptomu ārstēšanai?
Kad man jāmeklē palīdzība depresijas simptomu gadījumā?
Ja depresijas simptomi negatīvi ietekmē jūsu dzīvi - piemēram, rada grūtības vai problēmas darbā vai ģimenes strīdi - un šīm problēmām nav skaidra risinājuma, jums ir jāmeklē palīdzība. Saruna ar garīgās veselības konsultantu vai speciālistu var palīdzēt novērst stāvokļa pasliktināšanos, īpaši, ja šie depresijas simptomi saglabājas kādu laiku.- nevērtības, tukšuma, nederīguma sajūta;
- nepanesama vainas sajūta;
- grūtības pieņemt galīgo lēmumu;
- energoresursu samazināšana;
- darbības lēnums, emociju kavēšana;
- palielināts nogurums;
- domas par nāvi.
Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir domas vai pašnāvības sajūtas, jums nekavējoties jāmeklē palīdzība. Turklāt ir svarīgi saprast, ka nomākta sajūta nenozīmē, ka esat nomākts depresīva slimība. Depresija kā medicīniskā slimība ietver ne tikai garastāvokļa izmaiņas, piemēram, pastāvīgas skumjas vai nomāktības vai ziluma sajūtu, bet arī apetītes, koncentrēšanās un motivācijas izmaiņas. Ja jums ir tādi fiziski simptomi kā šie un jūtaties nomākts lielākā daļa laiku vairākas dienas vai nedēļas pēc kārtas, sazinieties medicīniskā aprūpe.
Smaga depresija – simptomi
Realitātē tā ir nopietna problēma psiholoģiska rakstura, ko pavada veģetatīvās izmaiņas, psihomotoriskie traucējumi, trausla apziņa un samazināta vitalitāte. Turklāt sieviete var kaitēt savai veselībai, turklāt darot to apzināti. Galvenā problēma ir prieka un intereses zudums, vēlme izdarīt pašnāvību. Iemesli tam psiholoģisks traucējums daudzi, simptomi un pazīmes dziļa depresija Sievietēm ir šādas īpašības:
Nacionālais garīgās veselības institūts: "Kādi ir depresijas simptomi?" Amerikas akadēmija ģimenes ārsti: "Depresija." Nacionālais centrs informācija par sieviešu veselību: “Depresija”. Amerikas ģimenes ārstu akadēmija: "Depresija gados vecākiem pieaugušajiem: kas tas ir un kā saņemt palīdzību."
Definīcija: Ekonomiskā depresija ir smaga lejupslīde, kas ilgst vairākus gadus. Kopš tā laika šo vērtību samazināšanās nav novērota. Kā tas ir salīdzināms ar lejupslīdi kopš tā laika? Ekonomiskās izaugsmes laikā tie strauji samazinājās. Bet tas nekad netuvojās Lielās depresijas smagumam. Lai gan dažus ceturkšņus bija vērojams straujš kritums, nebija gadu, kad ekonomika saruka tik lielā mērā kā Lielās depresijas laikā.
- pilnīgs apetītes trūkums;
- hronisks bezmiegs;
- reakcijas trūkums uz liktenīgām izmaiņām dzīvē;
- psihomotorā atpalicība;
- samazināts libido;
- zaudējot spēju izjust prieku;
- nevēlēšanās darīt parastās lietas.
Mānijas depresija - simptomi
Latentā formā šī raksturīgā slimība nedominē. Jautājums par to, kā depresija izpaužas mānijas sievietēm, neprasa papildu skaidrojumu. Klīniskā pacienta radinieki viegli pastāsta speciālistiem par viņu uzvedības īpatnībām. Veiksmīga ārstēšana sarežģīti, jo pacients netiek atstāts apsēstības par vajāšanu, pārmērīgas aktivitātes un pasivitātes periodu maiņu. Raksturīgi simptomi mānijas depresija ir:
Ekonomiskā depresija ir tik kataklizmiska, ka tās radīšanai ir gandrīz ideāla notikumu vētra. Patiesībā daudzi eksperti saka, ka depresija pasliktinājās. Bet, kad akciju tirgus sabruka, Fed turpināja palielināt, lai aizsargātu. Tā vietā, lai sūknētu naudu ekonomikā un palielinātu to, Fed ļāva naudas piedāvājumam samazināties par 30 procentiem. Tas ir kļuvis plaši izplatīts, un cenas katru gadu samazinās par 10 procentiem. Tā kā cilvēki gaidīja cenu kritumu, viņi aizkavēja pirkumus. Īpašumu cenas samazinājās par 25 procentiem.
Kad ekonomiskās depresijas lejupejošā spirāle pieņemas spēkā, to ir grūti apturēt. " Jauns kurss" radīja daudzas valdības programmas, kuru mērķis bija izbeigt depresiju, bet valdības programmas paši nevarēja to triku izdarīt. Depresijas desmitgadē ražošanas jauda samazinājās. Pārbūve kara vajadzībām nozīmēja daudz darba vietu. Jauda bija jābūvē.
- epizodiskas mānijas epizodes;
- aizkaitināma, provokatīva uzvedība;
- pārmērīgi izteikts lepnums;
- nepārvarama bezcēloņa eiforijas sajūta;
- palielinājies fiziskā aktivitāte.
Smaga depresija - simptomi
Šīs slimības cēloņi var būt fizioloģiski un psiholoģiskie faktori. Pirmajā gadījumā tās ir biežākas migrēnas lēkmes, pārslodze darbā, vīrusu vai saaukstēšanās, kas uz ilgu laiku atstāj tevi pie gultas. Otrajā nevar izslēgt tuvinieku nāvi, zaudējuma sāpes, stresa un šoka situācijas. Atsevišķi izdalīt pēcdzemdību forma slimība, kad sieviete pēc bērna piedzimšanas nespēj tikt galā ar emocijām un problēmām. Galvenās smagas depresijas pazīmes ir:
Daudzi cilvēki baidās, ka pasaule varētu piedzīvot kārtējo ekonomisko depresiju. Ja vien saproti nopietnību īsta depresija, redzēsi ko pēdējie gadi mēs nekur negājām. Lielās depresijas dēļ tika ieviesti daudzi likumi un valdības aģentūras. Viņu skaidrais mērķis bija novērst jebkādas katastrofālas ekonomiskās sāpes.
Taču ierobežojumu apjoms ir neticams. S. katru gadu piedzīvo depresiju. Klīniskā depresija sievietēm vai vīriešiem var izraisīt skumjas un intereses zudumu par priecīgām aktivitātēm. Bet depresija dažreiz izpaužas savādāk dažādi cilvēki. Šeit ir 12 vīriešu depresijas pazīmes.
- nelaimes gaidīšana;
- slēpta trauksme;
- pārmērīga asarošana;
- nevēlēšanās sazināties ar cilvēkiem;
- fotofobija;
- fobiju parādīšanās;
- domas par priekšlaicīgu nāvi.
Nemierīga depresija – simptomi
Šai slimībai ir līdzīgi simptomi kā iepriekšējai, jo sievietei pastāvīgi rodas iespaids, ka viņas ģimeni un bērnus tuvākajā laikā gaida nelaimes gadījumi, pēkšņa nāve, nopietnas nepatikšanas un pat maniaku vajāšana. Simptomi satraukta depresija nepazūd pat tad, ja tuvumā ir bērni, un nekas neparedz nepatikšanas. Ārstēšana tiek noteikta individuāli. Tomēr ir svarīgi pievērst uzmanību tādiem simptomiem kā:
Cilvēki, kas cieš no depresijas, piedzīvo virkni fizisku un emocionālu izmaiņu. Viņiem var būt nogurums un psihomotorā aizkavēšanās vai palēnināšanās fiziskās kustības, runas un domāšanas procesi. Saskaņā ar Džošs Klapovs, PhD, klīniskais psihologs no Alabamas Universitātes Birmingemas Sabiedrības veselības skolā, vīrieši biežāk nekā sievietes ziņo par nogurumu un citiem. fiziski simptomi depresija kā galvenās sūdzības.
Par daudz vai par maz
Miega problēmas, piemēram, bezmiegs, ļoti agra pamošanās no rīta vai pārmērīga miegainība, vispārējie simptomi depresija. Tāpat kā nogurums, miega problēmas ir viens no galvenajiem simptomiem, kas depresīvi vīrieši var apspriest ar savu ārstu, saka eksperti.
- bezmiega naktis;
- murgi miegā;
- palielināta fiziskā aktivitāte;
- pārmērīga satraukums un nesakārtota domu plūsma;
- pārmērīga runīgums, uzmanības piesaistīšana.
Ilgstoša depresija – simptomi
Ja sieviete ir piedzīvojusi smagu emocionālu šoku, viņas zemapziņa drīz vien neatgūsies no saņemtā sitiena. Nav izslēgtas komplikācijas, kas attiecas uz psihoemocionālo sfēru. Zīmes ilgstoša depresija parādās pēc stresa, ilgstoši “nosēdoties” pacienta dzīvē. Ārstēšana ir sarežģīta, jo nervu sistēma tiek pārbūvēta, zūd emocionālais līdzsvars. Šīs slimības simptomi ir:
- dziļa izmisuma sajūta;
- lēnums darbībā;
- zema pašapziņa;
- tendence uz histēriju;
- straujš libido samazināšanās;
- sevis šaustīšana;
- hronisks bezmiegs;
- augsta pakāpe nogurums ar minimālu fizisko aktivitāti.
Rudens depresija - simptomi
Biežāk pirms šī stāvokļa parādās lietains laiks, sezonāla vitamīnu deficīta pazīmes. Strauji samazinās fiziskā aktivitāte un spēja iztēloties, un cilvēks līdzinās lācim, kas gatavojas gaidāmajai ziemas guļai. Agrīna tumsa ārā un temperatūras “spiediena” pazemināšanās vidi, tuvojas auksts laiks. Bieži simptomi rudens depresija ir pagaidu raksturs, ziemā pilnībā izzūd Saulainas dienas un pavasara slieksnis.
Endogēnās depresijas simptomi
Ir svarīgi zināt, kā atpazīt depresiju un kāda slimības forma dominē. Piemēram, specifiski endogēnas depresijas simptomi (vielmaiņas izmaiņu dēļ) ir saistīti ar bezcēloņu garastāvokļa izmaiņām. Sieviete fiziski necieš: viņai neizdodas psiholoģiskā veselība, nav pietiekami daudz “prieka hormonu” (piemēram, serotonīns netiek ražots vai sievietes ķermenī tā ir mazāk ģenētisku defektu dēļ). Ir vieglāk noteikt raksturīgu slimību, jums jāpārbauda stāvoklis līdz šādi simptomi:
- traģiska sejas izteiksme ar dziļas melanholijas, bēdu un skumju izpausmēm;
- sejas krāsas maiņa, iegūstot piezemētu nokrāsu;
- sajūta "akmens dvēselē";
- pilnīga vienaldzība pret visu, kas notiek apkārt;
- darbības lēnums;
- noliekšanās, slikta stāja;
- dziļa iegrimšana savās domās ar izpratnes trūkumu par visu, kas notiek apkārt.
Video: kas ir depresija un kā tā izpaužas?
- Tas izpaužas, pirmkārt, tajā, ka pacients jūtas kā nevērtīgs, tukšs, slikts cilvēks.
- Iekšējais “es” tiek iznīcināts, un no tā cieš visa personība.
- Bieži vien pārmetumus sāk vērst pret tuviem, nozīmīgiem cilvēkiem.
- Šīs izpausmes vienmēr ir saistītas ar nopietnām dzīvesveida izmaiņām.
- Piemēram, cilvēks ir spiests mainīt dzīvesvietu, atstājot iepriekšējos būtiskos sakarus, vai arī viņš maina savu sociālo statusu (kļūst par pensionāru, dzemdē bērnu utt.).
- Problēma rodas no tā, ka atkal jāpierod pie jauniem apstākļiem.
- Stāvoklis, kas saistīts ar personas rakstura iezīmēm.
- Dažu personību struktūrā jau ir depresīvi komponenti.
- Atšķirībā no, piemēram, melanholijas, cilvēks, kas cieš no šī traucējuma, vienmēr uztver realitāti objektīvi un to neizdomā.
- Šeit galvenais specifiskas īpatnības ir ne tikai psiholoģiskas, bet arī fiziskas izpausmes.
- Visbiežāk tie izpaužas veģetatīvi-asinsvadu distonijā, kā arī kuņģa-zarnu trakta traucējumos.
- Tas izpaužas tajā, ka cilvēks pārstāj uztvert emocijas, viņš nepārdzīvo, neizjūt savu iesaistīšanos sajūtu un iespaidu pasaulē.
- Ir sajūta, ka viņš atrodas vakuumā, kurā nav ne skaņu, ne bagātīgu krāsu, ne pat laika ritējuma.
- Tāpat kā visiem citiem veidiem, to raksturo melanholijas un blūza klātbūtne.
- Bet, atšķirībā no citiem slimību veidiem, ar šo slimību cilvēks nejūt nekādas ciešanas.
- Šķiet, ka viņš atkāpjas sevī un zaudē spēju novērtēt savu stāvokli.
- Slimība, kas skar cilvēkus, kas sasnieguši vecumu. Bieži vien šāda depresija attīstās lēni. Bet medicīna ir aprakstījusi pēkšņas traucējumu gadījumus.
- Sievietēm par kritisko vecumu tiek uzskatīts periods no 40 līdz 55 gadiem, bet vīriešiem – nedaudz vēlāk, 50-60 gadi. Negatīvs stāvoklis ir saistīts ar reproduktīvās funkcijas pārtraukšanu, seksuālās aktivitātes izzušanu un ārējām izmaiņām dzīvē, kas saistītas ar pensijas vecuma sasniegšanu.
- Šāda veida depresiju ir diezgan grūti ārstēt, atveseļošanās no stāvokļa prasa ilgu laiku, un bieži vien nākas ķerties pie speciālistu palīdzības.
- Ļoti destruktīva un bīstams izskats depresija, kas izraisa cilvēka nāvi.
- Tas sākas ar to, ka cilvēks jūtas izolēts no pasaules, viņam ir sajūta, ka viņš nevienam nav vajadzīgs, un apkārtējie cilvēki ir slikti, vienaldzīgi vai izsmejoši.
- Ja stāvoklis netiek laikus pamanīts un netiek mēģināts to izārstēt (un tas parasti izdodas tikai ar tuvinieku palīdzību), pacientam radīsies cita doma: "Es gribu mirt", un tas var izraisīt pašnāvību. .
- Šim nosacījumam ir daudz iemeslu. Tās var būt vai nu neveiksmes dzīvē, vai dažādu psihotropo zāļu lietošana, iedzimtība vai kāda cilvēkam ļoti nozīmīga cilvēka nāve.
- Šis stāvoklis jāārstē pēc iespējas ātrāk agrīnās stadijas, un ar pareizo pieeju jūs varat izkļūt no tā vienreiz un uz visiem laikiem.
- Šāda depresija ir tieši saistīta ar ķermeņa iekšējo stāvokli. Kad iestājas grūtniecība, sieviete gatavojas kļūt par māti fiziskā līmenī.
- Viņas ķermenis saprot savu stāvokli un ir pilnībā pielāgots nedzimušajam bērnam. Kad grūtniecība tiek pārtraukta mākslīgi (un dažreiz arī dabiski), šķiet, ka viss iekšā sabrūk.
- Iestājas tukšums, un pat tad, ja sieviete pati pieņēma šādu lēmumu, viņu var pārņemt smaga melanholija un vilšanās. Tas var ilgt dažādu laiku.
- Ir gadījumi, kad depresija pēc aborta ilga apmēram 5 gadus.
- Slimības simptomi ir ļoti dažādi: domas par pašnāvību, sarunas ar abortētu bērnu, miega traucējumi, sirdsapziņas pārmetumi, melanholija, murgi. Bieži vien sieviete pati nevar tikt galā, un šeit viņai nepieciešama tuvinieku un dažreiz arī ārstu palīdzība.
- Mīļotā zaudējums ir ļoti šausmīgs šoks. Stresa reakcijas vērojamas arī vīriem, kuru dzīvesbiedri pametuši šo pasauli.
- Tomēr daudzām atraitnēm ilgas pēc mīļotā pārvēršas īstā depresīvā stāvoklī, un skumjas kļūst par visaptverošām, nepārvaramām, vienīgo, kas veido viņu dzīvi.
- Dabiskas skumjas ir stāvoklis, kas raksturīgs ikvienam, kurš ir zaudējis savu dvēseles radinieku. Tomēr tas pāriet, un paliek tikai gaiša sajūta. Tā ir normāla reakcija.
- Depresija izpaužas pastāvīga sajūta skumjas, kas tikai pastiprina un līdz ar to iznīcina personību, neļauj tai dzīvot un attīstīties tālāk.
- Cilvēks atdalās, viņam nekas neinteresē, tiek izjaukti un zūd sociālie kontakti. Izārstēšana prasa ilgu laiku, un tas nenotiek bez citu palīdzības. Dažkārt nākas vērsties pie psihiatriem.
- Šo depresiju izsaka divi pārsteidzoši simptomi, pēc kuriem to vienmēr var atpazīt.
- Pirmkārt, cilvēks pastāvīgi piedzīvo sava veida trauksmi. Bieži vien bez objektīva pamatojuma. Viņš baidās, ka viņš nezina par ko.
- Dažreiz tās ir bailes par saviem radiniekiem, bērniem, kaut kādas bailes letāla slimība, kuras viņam nav utt. otrkārt, šāds pacients ir pastāvīgi satraukts. Viņš runā ātri, nesēž uz vietas, steidzas apkārt.
- Paasinājumi bieži rodas, kad cilvēks pielec un kaut kur skrien, vai sāk kliegt vai nervozēt. Šāda uzvedība ir bīstama arī tāpēc, ka šajā laikā pacients neapzinās savu uzvedību un var izdarīt pašnāvību vai vienkārši nodarīt sev kaitējumu. Parasti.
- Stāvoklis rodas pacienta pašcieņas zaudēšanas dēļ. Viņš kļūst vīlies ar savām spējām, sāk vainot sevi un nonāk depresijas stāvoklī. Ārstēšanu papildina zāļu iejaukšanās. Milzīgu lomu spēlē arī tuvinieki, viņu reakcija un attieksme.
Depresija ir diezgan mānīga slimība, kas pilnībā pārņem cilvēku, ja to laikus neārstē. Bet, tāpat kā jebkurai citai slimībai, tai ir noteikti posmi. Jo agrāk slimība tika pamanīta, jo vieglāk to izārstēt.
Posmi
Depresijai ir noteiktas stadijas, diezgan izteiktas, no kurām katra var ilgt pāris nedēļas vai mēnešus:
| Noraidot |
|
| Uzņēmēja |
|
| Kodīgs |
|
Cik ilgi tas notiek
Jautājums ir jāuzdod mazliet savādāk. Ir svarīgi saprast vienu: depresija pati no sevis nepāriet. Un, ja jūs ar to necīnās un nemēģināsiet to izārstēt, šis briesmīgais stāvoklis var ilgt daudzus gadus, saindējot dzīvību un izraisot nopietnas garīgi traucējumi vai pat nāvi.
Tas var kļūt hronisks, dažreiz pasliktinās. Paasinājumi parasti ilgst apmēram vairākas nedēļas vai pat mēnešus un pēc tam izzūd, bet pilnībā neizzūd.
Vieglas depresijas formas tādas nav. Piemēram, patīk sezonāls traucējums, kas cita starpā saistīts ar dabas stāvokli un nepieciešamo vitamīnu trūkumu organismā, pāriet pēc pāris mēnešiem. Distīmiju eksperti uzskata par vienkāršu slimību. Un cilvēks pats var viegli no tā izkļūt.
Bet pat sarežģītas slimības formas nevilks gadiem ilgi, ja tās tiks laikus atpazītas un nekavējoties ārstētas.
Profilakse
Ja slimība cilvēkā jau ir iesakņojusies, tā jāārstē tikai speciālistam, ievērojot visas efektīvas indikācijas.
Tomēr no šī stāvokļa var izvairīties, ievērojot tikai dažus vienkāršus, bet ļoti efektīvus padomus:
- veselīgs miegs;
- pareizs un sabalansēts uzturs;
- pareizs dienas režīms un tā ievērošana;
- veselīgs dzīvesveids;
- bieža un pozitīva komunikācija ar ģimeni un draugiem;
- atbilstība fiziskajām aktivitātēm;
- pēc iespējas izvairoties no stresa;
- rūpējoties par sevi.
Ja ievērosi šos noteikumus, kā arī ar pozitīvu un dzīvespriecīgu attieksmi, neviena depresija nebūs biedējoša.
Meditācija
Lieliska iespēja izvairīties no depresijas traucējumi- meditatīvā prakse. Atgriezās no Senie Austrumi, to raksturo pilnīga relaksācija, ļauj iegremdēties sevī un pilnībā nodoties sava ķermeņa sajūtām. Gudrie uzskatīja, ka tikai caur meditāciju ir ceļš uz Nirvānu – pilnīgu garīgo attīrīšanos un cilvēka dvēseles ekstātiskāko stāvokli.
Tieši šī nodarbe var palīdzēt atbrīvoties no melanholijas un izmisuma, kas ir visizplatītākie depresijas pavadoņi. Meditācija ir noderīga arī tāpēc, ka tā palīdz atvērt Anahata čakru, kas aktīvi tiek galā ar cilvēka nomāktajiem stāvokļiem. To sauc arī par sirds čakru.
Tomēr jums nevajadzētu nodarboties ar meditāciju patstāvīgi. Labāk vispirms visu uzziniet pie speciālista, kurš palīdzēs pareizi uzsākt praksi un izstrādāt jums piemērotu programmu. Tomēr vispārīgie noteikumi joprojām pastāv.
Pirms meditācijas sākšanas nomazgājieties dušā. Tam jābūt vēsam un jāatstāj vismaz 20-30 minūtes. Noderēs arī ķermeņa masāža, tādējādi sagatavojot to Austrumu praksei.
Meditācijas laikā vērojiet savu elpošanu. Tam jābūt gludam, dziļam un pareizam. Un vēl viena svarīga lieta: meditāciju nevajadzētu praktizēt ilgāk par 10 minūtēm katru dienu.
Kā nonākt depresijā
Ir arī pretējs efekts. Neraugoties uz visām briesmām, daži cilvēki vēlas kļūt depresīvi kaut vai tāpēc, lai efektīvi un ātri zaudētu svaru. Iepriekš tika uzskatīts, ka šī slimība ir tikai izsmalcinātu cilvēku prerogatīva, kas bija apgaismības cienīgi.
Cilvēki uzskatīja, ka pastāv zināms depresijas hormons, un tas bija atrodams tikai cilvēkiem ar ļoti smalku garīgo organizāciju. Daļēji šis viedoklis bija pareizs.
Tātad, lai pats izjustu visus šī stāvokļa priekus, jums vienkārši jāievēro daži padomi:
- Vienmēr klausieties, ko viņi saka par jums, un ticiet visam. Runājiet ar ģimeni un draugiem (īpaši tiem, kuriem ir iemesls jūs apskaust) par to, ko viņi domā par jūsu dzīvi. Centieties visu teikto uztvert pēc iespējas tuvāk pie sirds.
- Iegūstiet pēc iespējas vairāk ienaidnieku un skaudīgu cilvēku. Saziņa ar viņiem ir visvairāk īsceļu uz depresiju.
- Skatieties TV biežāk. Un jo īpaši ziņu programmas. Tur notiek tikai negatīvas lietas, tāpēc ļoti ātri var piedzīvot trauksmi un melanholiju.
- Jūs varat sākt slikti ieradumi. Piemēram, ēst naktī un pieņemties svarā.
- Iegūstiet darbu, kas jums vismazāk patīk, un vienmēr meklējiet vainīgos pie visa negatīvā un aktīvi vainojiet, un attaisnojiet sevi.
Depresija nav tik biedējoša, ja tu to zini un nebaidies. Nu, vēl labāk ir dzīvot bagātu dzīvi un neļaut sev satraukties par sīkumiem. Atcerieties, ka šī slimība neparādās tur, kur valda laime un harmonija. Tas ir tas, uz ko mums ir jātiecas.
Rudens daudziem ir iecienītākais gadalaiks, taču daži cilvēki šajā periodā krīt depresijā. Lai atšķirtu uzrādīto stāvokli no jebkura cita, ir skaidri jāsaprot tā mehānismi: cēloņi un simptomi. Tas palīdzēs sasniegt vairāk efektīva atveseļošanās nav recidīva iespēju un...
Jebkura mēģinājuma panākumi ir atkarīgi no cilvēka vēlmes. Ja viņš vēlas atbrīvoties no depresijas un darīs visu iespējamo, tad viss izdosies. Grūtības gadās ikviena cilvēka dzīvē, dažreiz tās izsit no līdzsvara un neļauj baudīt dzīvi. Nekad nevajadzētu zaudēt optimismu un tikt galā ar problēmām, pat ja vienatnē...
Grūtniecība noteikti ir brīnišķīgs laiks. Bet dažreiz to aizēno psiholoģiskas problēmas. Viens no biežākajiem stāvokļiem šajā periodā ir depresija, kas tiek diagnosticēta aptuveni 10% topošo māmiņu. Ir svarīgi to saprast šī problēma ir diezgan nopietni...
Depresija ir izplatīta slimība. Daudzi cilvēki to uztver nenopietni, pēc simptomu pamanīšanas nekonsultējas ar ārstu un savu stāvokli uzskata par nepatīkamu, bet ne īpaši bīstamu. Viņi ir ļoti nepareizi. Ja slimība netiek laikus diagnosticēta un ārstēta, tas novedīs pie daudzām negatīvām sekām....
Vitamīnu trūkums un nepieciešams ķermenim minerālu elementi pastiprina depresijas stāvokļa attīstību. Lai paātrinātu atveseļošanos un novērstu saslimšanu, ieteicams lietot ārsta izrakstītos medikamentus. vitamīnu kompleksi un atbilstību īpaša diēta, bagāta ar uzturvielām. Hipovitaminozes ietekme uz...
