Na liečbu depresie si môžete vybrať psychoterapeutické metódy - od nekonvenčné spôsoby k hypnóze. S psychoterapeutom je možné roky riešiť falošné postoje ( kognitívna psychoterapia s depresiou), vnútorné konflikty (psychodynamika), ale bez systematického, integrálneho chápania štruktúry ľudskej psychiky to bude sizyfovská práca.
Ako sa dá dopracovať k tomu, čo nie je realizované na úrovni základných príčin skrytých v ľudskej psychike?

čo je depresia? Keď je život záťažou, lebo necítiš chuť. Z ničoho. Keď sa všetko zdá prázdne a hlúpe, falošné a nezmyselné. Keď sa v najťažších chvíľach pozriete na parapet. A keď sa spamätáte, pomyslíte si: „Potrebujem pomoc. Sám to nezvládnem." Na koho sa obrátiť? Aká psychoterapia je účinná pri depresii? Veľa závisí od odpovede na túto otázku. Váš stav mysle o týždeň, mesiac, rok. A niekedy aj život sám.

Depresia a kognitívna psychoterapia, psychodráma, hypnóza... Chcete vedieť, ktoré psychoterapeutické liečby depresie fungujú? Všetko je jednoduché. Opýtajte sa, ako stabilné sú výsledky psychokorekcie depresie v rôzne metódy.

Systémová vektorová psychológia Yuriho Burlana dáva bezprecedentné výsledky pri liečbe depresií rôzneho charakteru. To sa dosahuje uvedomením si príčin a hlbokým štúdiom vnútorných stavov. Nevedomé mechanizmy psychiky v procese liečby depresie sa stávajú vedomými, čo znamená, že vás prestávajú ovládať. Tieto mechanizmy sú univerzálne. Získané vedomosti vám budú slúžiť dlhé roky rôzne situácie.

Depresia vyžadujúca psychoterapiu

V určitom momente si uvedomíte, že knihy, videá, arteterapeutické sedenia nepomáhajú. NIČ nedáva zmysel a zabíja to! Postupom času sa začnete pýtať, či má zmysel dýchať a pozerať sa na tento otrepaný, prázdny film s názvom „život“? Slnečný disk prichádza a odchádza, ľudia umierajú a rodia sa, žijú život rovnako hlúpo ako pred tisíckami rokov. A nemôžete nič zmeniť! Chcem len vypnúť tento život. Pri depresii tohto typu je naliehavo potrebná pomoc psychoterapeuta.

Ako psychoterapeut lieči depresiu?

V tomto stave sa človek v psychoterapii najčastejšie ocitne s depresiou. Cez zakalené okuliare neviazanosti človek sleduje pokusy psychoterapeuta nájsť príčinu utrpenia vo vzťahoch s rodičmi (rodinná terapia), v boji rôzne časti jeho psychika (psychodynamika), v nesprávnych postojoch (kognitívna psychoterapia pri depresii), vnútorných konfliktoch (psychodynamika a psychoterapia depresie). Jeho bažinatý stav „nič nechcem“ môže byť často rozvírený objavením chronických tráum – spomienok, sĺz, pokusov o zmenu postoja... Niekoľko mesiacov po poslednom sedení sa melanchólia často vracia.

Dôvodom je, že príčina depresie nebola identifikovaná a hlavná otázka v liečbe depresie zostáva nezodpovedaná. Často sa človek pýta psychoterapeuta priamo na túto otázku: "Pán doktor, aký je zmysel života?" Ale psychoterapeut nemôže sprostredkovať druhému človeku pocit zmyslu života.

Dnes je ľudská psychika tak hlboko študovaná iba v systémovej vektorovej psychológii Jurija Burlana, že umožňuje identifikovať korene depresie a poskytnúť odpovede na existenčné otázky.

Psychoterapia depresie v systémovo-vektorovej psychológii

Vyššie opísaný stav postihuje nie viac ako 5 % ľudí na Zemi.

Smäd po realizácii ich túžob generuje neustále hľadanie zvuku: symfónie a filozofie, Higgsov bozón a virtuálne svety. Toto všetko sa zdá byť niečo blízke a predsa nedostatočné – chcete viac. Tento tlak zvnútra, táto nespokojnosť, často ani nenaznačená jasným slovom, je nekonečná. Nekonečne bolestivá je depresia. Zvukové túžby nemožno ignorovať. Správne identifikovať tento stav, jeho korene, znamená získať kľúč k správnej psycho-náprave takejto depresie.

„Nie som blázon, nie som vyvrheľ. Mojou prirodzenou túžbou je pochopiť hlboký význam tohto sveta.“ Od prvého kauzálneho vzťahu, ktorý sa rozvinul v mysli o sebe samom, zo zvukára opadne napätie. Chápanie významov, Zámer je jeho podstatou, jeho vrodenou túžbou. A treba ho naplniť.

Ďalšie štúdium psychológie systémov a vektorov dáva stovky ďalších vzťahov, ktoré sa krok za krokom prepletajú do jediného obrazu sveta. pravidelné a systémové. Každý čin, každé slovo, každé Živá bytosť začína byť pre vlastníka zvukového vektora „zvýraznený“ významom.

Včera bol v depresii a potreboval psychoterapiu a dnes žije každú minútu chamtivosťou. Preveruje zákonitosti ľudskej psychiky a sám sa venuje psychoterapii svojich depresií pri každej interakcii s ľuďmi.

Nič prirodzenejšie na svete neexistuje účinnú liečbu depresie a iné vážne stavy ako uvedomenie si toho, kvôli čomu človek prišiel na tento svet. Ako dôkaz sa pozrite na realizovaných ľudí okolo (lekári, inžinieri, herci, verejne činné osoby), pre tých, ktorí majú radi každodennú prácu. Majú nejaké problémy? Jedzte. Ale makať ich ani nenapadne. Správne si zvolili cestu svojej realizácie, horia, žijúc tento život.

V psychológii systémových vektorov sa vyvinulo obrovské množstvo materiálu o štruktúre ľudskej psychiky, o tom, ako sa realizujú vrodené túžby v rôznych vektoroch a v ich kombináciách. Prísne vzaté, psychoterapia depresie je možná len vo zvukovom vektore, v iných vektoroch depresie nie sú, hoci ich stavy sa tak môžu nazývať omylom.

Článok bol napísaný na základe materiálov školenia " System-Vector Psychology»

nájomný blok

Psychoterapeutické metódy práce s depresiou.

Kognitívna terapia depresie.

Hlavnou úlohou kognitívnej terapie je identifikovať negatívne myšlienky alebo postoje, ktoré človeka v priebehu života privedú do depresie. V tejto fáze je kognitívna terapia jednou z najúčinnejších a osvedčených techník. Kognitívny terapeut využíva pri práci s klientom niekoľko krokov.

V prvom kroku sa snaží identifikovať neprispôsobivé presvedčenia. Táto úloha si vyžaduje spoločné úsilie terapeuta a pacienta. Terapeut vedie pacienta tak, že mu pomáha odhaliť, ktoré presvedčenie spôsobuje konkrétnu dysfunkčnú myšlienku, a potom ho nechá skontrolovať platnosť týchto základných presvedčení.

Terapeut by sa nemal unáhliť s formulovaním presvedčenia pacienta sám, pretože hrozí, že pacient mu navrhnutú formuláciu prijme len z túžby poslúchnuť terapeuta, alebo ju naopak dôrazne odmietne, čím znemožňujú ďalšie skúmanie zodpovedajúceho presvedčenia. Malo by sa pamätať na to, že u osoby, ktorá nemá schopnosti introspekcie, sa spravidla neformulujú základné presvedčenia. Terapeut sa pravdepodobne dostane do problémov, ak pacientovi povie: „Povieš si: ‚Musím byť vo všetkom dokonalý‘“ alebo „Máš presvedčenie: ‚Každý ma musí milovať‘.“ Faktom je, že pre pacienta je oveľa jednoduchšie sledovať svoje automatické myšlienky ako presvedčenia.

Rozlišujú sa tieto iracionálne postoje klienta, ktoré predisponujú k výskytu depresívnych zážitkov: 1) aby som bol šťastný, musím byť úspešný vo všetkých snahách; 2) cítiť sa šťastný, musí ma každý a vždy milovať a akceptovať; 3 ) ak sa teda pomýlim, som hlúpy; 4) ak som nedosiahol vrchol, zlyhal som; 5) aké úžasné je byť populárny, slávny, bohatý; aké hrozné je byť obyčajným, priemerným človekom; 6) moju hodnotu ako človeka určuje to, čo si o mne myslia iní ľudia; 7) nemôžem žiť bez lásky. Ak ma môj partner (významný iný) nemiluje, nie som na nič, nie som ničím; 8) ak so mnou niekto nesúhlasí, nemiluje ma.

Množstvo depresogénnych postojov klientov vychádza z teórie povinnosti 1) musím byť čo najštedrejší, taktný, ušľachtilý-odvážny, obetavý a najkrajší, 2) musím byť ideálny milenec, priateľ, rodič, učiteľ, študent , manželský partner; 3) musím ľahko a s úplnou sebakontrolou zvládnuť akékoľvek ťažkosti; 4) vždy by som mal byť schopný rýchlo nájsť riešenie akéhokoľvek problému; 5) nikdy by som nemal trpieť; Musím byť vždy šťastný a vyrovnaný; 6) musím všetko vedieť, rozumieť a predvídať; 7) vždy sa musím ovládať a ovládať svoje pocity; 8) vždy sa musím považovať za vinného; Nemám právo nikomu ublížiť; 9) nikdy by som nemal pociťovať únavu a bolesť; 10) vždy by som mal byť na vrchole výkonnosti.

Druhá fáza zahŕňa zmenu presvedčení a najmä vytváranie alternatív. Pozrime sa na malý príklad. Do výroku klienta, že všetko má vedieť, rozumieť a predvídať, môže psychológ priniesť situáciu, možno z klientovho života, ktorá bola mimo jeho kontroly. Keď klient súhlasí s týmto tvrdením, kognitívny terapeut by mal pomôcť rozvíjať alternatívny postoj. Nová fráza môže obsahovať myšlienku, že existujú veci, ktoré možno poznať, pochopiť a predvídať, a sú veci, ktoré nepodliehajú žiadnej kontrole.

V záverečnej fáze sa formované alternatívne mentálne „programy“ a užitočné postoje fixujú v myslení a správaní metódou pravidelného používania: spočiatku - počas tréningu a neskôr - v skutočný život. Samozrejme, kognitívna terapia je oveľa širšia ako príklad uvedený v tomto odseku. Ak čitateľa táto metóda zaujala, potom vám odporúčame prečítať si knihu: Kognitívna terapia depresie, ktorú napísal populárny americký psychoterapeut Iron Beck.

Prístup zameraný na telo pri zvládaní depresie.

Zástupcovia terapie zameranej na telo vidia príčinu depresie v potláčaných emóciách, ako je hnev, nepriateľstvo, nesúhlas, ktoré sú zase v tele blokované vo forme telesných svoriek. Pri práci cez telesné svorky nachádza predtým potlačená emocionálna energia východisko, čo pomáha zbaviť sa depresívneho stavu. Alexander Lowen vo svojej knihe Depresia a telo uvádza veľmi podrobné príklady práce s depresiou.

Prvým krokom je zber informácií. Dôležitý bod vynárajú sa významné spomienky zo života klienta. Druhým krokom je nácvik správneho hlbokého dýchania. Toto cvičenie vám umožňuje na jednej strane sústrediť sa na svoje vnútorné pocity a vnemy a na druhej strane si ich začať uvedomovať.

Ďalším krokom sú bioenergetické cvičenia na nadviazanie spojenia so zemou a ďalšia práca s telom. Klient je požiadaný, aby striedavo vykonával sériu techník, ktoré zahŕňajú ohýbanie sa, schopnosť kľaknúť si pri ohýbaní sa smerom k zemi, prácu rúk a nôh atď. Je veľmi dôležité udržiavať správne dýchanie. V procese vykonávania cvikov dochádza k odblokovaniu svalových blokov, čo vedie k uvoľneniu predtým potlačenej energie a schopnosti tela prirodzenej sebaregulácie.

NLP (Neuro lingvistické programovanie).

Predstavitelia NLP vychádzajú z toho, že depresia je v našom mozgu zakódovaná vo forme zvukov, obrazov a vnemov. Z pohľadu NLP, ak tento kód zničíme, zmeníme alebo upravíme tak, že ho náš mozog začne vnímať inak, tak depresia zmizne. Najmä technika riešenia depresie pozostáva z niekoľkých krokov.

Prvým krokom je vytvoriť motiváciu zbaviť sa depresie. Motiváciu je možné vytvárať cez mrkvu, a to to, čo klienta podnieti ísť vpred, ako aj cez strašidelné príbehy. Hororové príbehy umožňujú klientovi vidieť negatíva, ktoré môže dostať, ak sa nezmení.

Druhým krokom je pochopenie sekundárnych výhod, ktoré klient získal alebo dostáva z depresie. Sekundárne benefity sú nevedomé útvary a sú akýmsi magnetom, vďaka ktorému klient lipne na depresii. Takéto plusy môžu byť: odstránenie zodpovednosti za svoj život, život blízkych, získanie pozornosti atď. V druhom kroku je dôležité, aby si klient nielen uvedomil tie sekundárne benefity, vďaka ktorým držal depresiu, ale našiel aj iné, spoločensky prijateľné formy uspokojenia týchto túžob.

Tretí krok zahŕňa uvedomenie si toho, ako je depresia zakódovaná v reprezentačnom systéme klienta. Klientovi možno položiť otázku: „A tak, ako keby ste cítili prítomnosť depresie, bola by vo vás alebo mimo vás“?. Potom sa ho môžete opýtať na formu, farbu, pocity, zvuky. Úlohou tejto etapy je, aby klient dokázal zistiť prítomnosť depresie vo všetkých orgánoch vnímania informácií.

Štvrtý krok zahŕňa priamu transformáciu depresie. To sa dá dosiahnuť zmenou tvaru alebo veľkosti, zmenou farieb alebo zvukov alebo zmenou hmatových alebo telesných vnemov. Úlohou psychoterapeuta v tomto štádiu je transformovať depresiu zmenou obsahu v subjektívnej realite klienta.

Posledným krokom, ktorý sa niekedy oplatí urobiť pred začatím práce s problémom, je etologická kontrola alebo prispôsobenie sa budúcnosti. V tejto fáze môže klient vidieť sám seba v budúcnosti bez depresie a určiť, aké kvalitatívne zmeny môžu nastať v jeho živote.

Existenciálna terapia depresie.

Existenciálna alebo logoterapeutická terapia (Exist – existencia, Logos – život), tvrdí, že depresívny stav môže byť spôsobený stratou alebo nedostatkom zmyslu života. Existenciálny psychoterapeut využíva rôzne druhy techniky vrátane rozhovoru, sokratovského dialógu atď. s cieľom pomôcť klientovi získať späť zmysel jeho života, zmysel jeho existencie. Ak terapeut a klient dosiahnu cieľ, potom depresia zmizne a klient prejde do nová etapa ich životný vývoj.

Arteterapia na depresiu.

Ďalšia z metód, o ktorej si povieme v tomto článku, sa nazýva arteterapia. Táto forma terapie zahŕňa kreslenie, modelovanie a iné techniky. Zameriame sa len na kresbu, aby sme ukázali základné princípy túto metódu. Arteterapeut požiada klienta, aby nakreslil akýkoľvek obrázok súvisiaci s jeho aktuálnym stavom. Vezmite si napríklad depresiu. Ak sa klient pýta na špecifiká, potom môžeme povedať, že dôležitá je jeho spontánnosť, jeho kreativita a prirodzenosť. Vysvetlite, že tu nie je možné poskytnúť žiadne ďalšie pokyny. Okrem spontánnosti požiadajte klienta, aby do každej farby vložil význam a vysvetlite mu, že vtedy a len vtedy bude mať obrázok obsah, ktorý odráža jeho vnútorný stav.

Ďalším krokom je diskusia o výkrese. Nechajte klienta dať voľný priebeh svojim pocitom a emóciám. Nechajte ho zapojiť sa do tohto procesu tu a teraz, dovoľte si byť takým, akým chce byť. Úlohou terapeuta v tejto fáze je povzbudiť klientovo sebavyjadrenie. V tejto časti cvičenia sa obnovuje prirodzená emočná regulácia prostredníctvom vyjadrenia potláčaných pocitov a emócií.

Ďalším krokom je ponúknuť klientovi zmenu kresby tak, aby sa mu páčila – dokončiť alebo prekresliť, zosvetliť farby, kresbu zväčšiť, nakresliť to, čo sa mu páči. Niekedy ponúkajú nakresliť obrázok iba pomocou troch farieb - žltej, modrej, zelenej. S pomocou týchto farieb bude dokonca aj depresívna kresba vyzerať trochu menej. Tieto farby harmonizujú vnútorný stav.

Ďalšou technikou, ktorá v arteterapii mení stav, je technika „polarity“. Napríklad noc-deň, zima-leto atď. Najprv sa ponúka zima, potom leto atď. A na záver by som rád poznamenal, že kresba umožňuje odhaliť tie problémy a komplexy, ktoré sú v človeku hlboko skryté. A to vám zase umožňuje znížiť depresívny stav a niekedy sa ho úplne zbaviť.

Psychoterapeutické podobenstvá a metafory na zvládanie depresie.

Psychoterapeutické podobenstvá a metafory sú účinným nástrojom pri práci s depresiou a pomáhajú využiť aktuálnu skúsenosť človeka na pochopenie jeho novej skúsenosti. Veľký hypnoterapeut 19. storočia M. Erickson veril, že ľudia majú dostatočné schopnosti riešiť problémy, ktoré ich trápia. Tieto schopnosti si rozvinuli a osvojili si ich v určitej situácii, no ešte ich nepoužili v situácii, v ktorej problém vznikol.

Úlohou metafory je „preniesť“ poznatky z jednej sféry do druhej. Terapeutická metafora skrýva svoj skutočný účel v podstate príbehu. Klient vníma len opísané udalosti a činy, bez toho, aby premýšľal o význame v nich ukrytom.

Podobenstvá a metafory majú dôležitú vlastnosť: obsahujú rady alebo správy o konkrétnom probléme. Ak napríklad klient prežíva depresiu, potom terapeutické podobenstvo alebo metafora môže odrážať podobný stav, v akom sa ocitol. Hlavná postava. Je možné hrať hlavné úlohy skutočných ľudí, a rozprávkových hrdinov. Je jedno kto a čo to bude. Hlavnou úlohou je, aby sa klient vedel stotožniť s hereckou postavou a svoj problém.

Okrem podobností s Aktuálny stav, v terapeutickej metafore musí byť riešenie klientovho problému. Pri takýchto asociáciách je pravdepodobné, že klient pocíti zvláštny záujem o to, ako sa tento príbeh skončí, a prenesie si to do svojho života.

Cieľom terapeutických metafor je teda naštartovanie vedomého alebo podvedomého hľadania, ktoré môže človeku pomôcť osobnými zdrojmi obohatiť model sveta tak, aby sa dokázal vyrovnať s problémom, ktorý ho zamestnáva, a v najmä s depresiou.

Biblioterapia depresie.

Nápravný účinok čítania sa prejavuje v tom, že istá literárne obrazy as tým spojené pocity, pudy, túžby, myšlienky, asimilované pomocou knihy, kompenzujú pacientov nedostatok vlastných predstáv a predstáv. Nahrádzajú jeho rušivé myšlienky a pocity alebo ich smerujú novým smerom, k novým cieľom.

Psychológ vyberá pre klienta knihy podľa charakteru jeho depresie. V tomto prípade sa berú do úvahy stimulujúce, sedatívne, rušivé atď. orientácia umelecké dielo ponúkol klientovi na prečítanie. Počas biblioterapie je klient čitateľský denník, ktorých rozbor umožňuje psychológovi alebo samotnému klientovi pomerne objektívne posúdiť dynamiku jeho duševný proces počas terapie.

Pracovná terapia depresie.

Americkí psychológovia uskutočnili experiment so skupinou dobrovoľníkov, ktorí sa museli podrobiť psychologickému testovaniu a čakať 15 minút pred ďalšou sériou testov. Aj keď všetci účastníci dostali za účasť v štúdii odmenu, tí, ktorí dokázali niečo urobiť počas pätnásťminútového čakania, boli šťastnejší. Psychológovia veria, že nečinnosť plodí nudu a nakoniec vedie k depresii a chorobe. Preto sa zaneprázdnení ľudia cítia oveľa výkonnejší a šťastnejší.

Zhrnutím vyššie uvedených príkladov by som rád poznamenal, že existuje veľké množstvo iných techník, ktoré môžu pomôcť pri práci s depresiou. Hypnóza, holotropné dýchanie, systémové rodinné konštelácie – všetky tieto oblasti sú účinnými prostriedkami pri riešení tejto problematiky. Ak sa náš ctený čitateľ zaujíma o problém depresie, potom áno Vysoké číslo literatúru, v ktorej môžete získať doplnkové a užitočná informácia.

A na záver ešte raz podotknem, že medzi v súčasnosti užívanou medikamentóznou a nemedikamentóznou liečbou depresie treba uprednostniť psychoterapeutické techniky. A presne tak správna voľba psychoterapeutická technika pre konkrétneho klienta určí maximálnu efektivitu práce s existujúcim problémom.

Psychoterapia depresie, ktorá je rozdelená do niekoľkých odrôd, má niekoľko prístupov k liečbe. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia zahŕňa identifikáciu negatívnych postojov v mysli pacienta a demonštrovanie omylu týchto presvedčení. Pacienti spravidla nevidia potrebu žiadnych zmien, dodržiavajú vzorec myslenia, na ktorý sú zvyknutí, a je veľmi dôležité, aby im terapeut ukázal, prečo je potrebné tento vzorec zmeniť. Inými slovami, na spustenie procesu zmeny je potrebné, aby pacient sám pochopil, že sa na problém potrebuje pozerať inak a inak rozmýšľať a zmena prístupu k tomu, čo depresiu spôsobuje, sa stane dôvodom zbaviť sa choroby. Interpersonálna terapia je zameraná na to, aby naučila pacienta spájať sa s ostatnými tak, aby sa cítil harmonicky. Upravte očakávania od vzťahov, vyskúšajte si niečo iné sociálne roly ktoré spôsobujú ťažkosti v každodennom živote v dôsledku zníženej komunikácie, ako aj schopnosti prekonať izoláciu od spoločnosti po pochopení potreby - na to slúžia liečebné metódy tento druh psychoterapia. V psychodynamickej terapii je potrebné uvedomiť si rozpor, ktorý charakterizuje vnútorný konflikt a po tomto pochopení psychoterapeut pomáha pacientovi vysporiadať sa s odstránením tohto rozporu. V niektorých prípadoch je potrebné nájsť kompromis, napríklad úprimne prejaviť svoje emócie, ak chcete byť k ľuďom priateľskí, a v niektorých prípadoch bude vhodné zvoliť model správania pomocou analýzy možností. Takže, ak človek cíti potrebu starostlivosti, ale zároveň nechce byť na nikom závislý, potom mu psychoterapeut pomáha určiť, čo pacient potrebuje viac a naučiť sa dodržiavať tento konkrétny smer. Neviete sa zbaviť nudy? Zistite, ako bojovať proti depresii. Čítajte ďalej a praktizujte meditáciu na depresiu z chladu. Agitovaná depresia: čo to je? Prečítajte si článok. Vo všeobecnosti sa dá povedať, že liečba depresie prostredníctvom psychoterapie veľmi závisí od toho, aký depresívny stav pacient prežíva, aký je momentálne závažný a či sa chce z tohto stavu sám pacient vyliečiť. Osobné pochopenie potreby liečby je hlavným faktorom určujúcim úspešnosť terapie a rozvoj tohto pochopenia a túžby po vyliečení je jednou z najťažších a najdôležitejších úloh psychoterapeuta.

IN modernom svete, plné stresu, každý druhý človek je ohrozený pádom do depresie. Nie každý sa s týmto stavom dokáže vyrovnať sám. S tým môže pomôcť psychoterapeutické sedenie. Jeho druhy a metódy sú zamerané na riešenie individuálnych problémov každého človeka.

Vlastnosti depresívneho stavu

Bohužiaľ, ľudia sa často hanbia obrátiť sa na špecialistu včas a zanedbávať psychoterapeutické sedenia pre depresiu. Snažia sa sami prežiť ťažké situácie: smrť blízkych, ťažké vzťahy v rodine, konfliktné situácie v práci. Dôsledky môžu byť:

• neustála apatia;
• nespavosť;
• Podráždenosť;
• stav úzkosti.

Je veľmi dôležité, aby ste sami alebo s pomocou blízkych čo najskôr navštívili lekára, pretože depresia je choroba, ktorú treba liečiť, ničí najskôr duševné a až potom fyzické zdravie.

Ako dlhší muž je v depresii, o to ťažšie je pre neho vyrovnať sa s tým, nájsť spôsob, ako to prekonať. Skúsený odborník po rozhovore s klientom a analýze jeho problému určí, aký typ a spôsob psychoterapie by sa mal použiť.

Stretnutie so špecialistom

Psychoterapeut začína liečbu depresie osobným rozhovorom. Skúsený psychoanalytik si pri kontakte s klientom stanoví tieto úlohy:

1. Pomôžte človeku pochopiť jeho problém;
2. Naučte ho vyrovnať sa s depresiou sám;
3. Vysvetlite, ako žiť v stresových situáciách.

Psychoterapia depresie má rôzne metódy. Aby sa dosiahol výsledok, špecialista pristupuje ku každému klientovi individuálne. Toto mu pomáha:

• prostredie vhodné na konverzáciu;
• dôvernosť konverzácie;
• štúdium ľudského života;
• hodnotenie psychologických schopností;
• pracovať na probléme.

Terapeut rozhodne, či sa depresia dá zvládnuť samotnými sedeniami, alebo či by sa mali predpísať aj ďalšie lieky. Skúsený špecialista sa pokúsi urobiť bez nich. Klient, ktorý zvláda depresívny stav bez liekov, začína ľahšie:

• mysli pozitívne;
• vysporiadať sa so svojimi problémami;
• prijať kohokoľvek;
• vysporiadať sa so strachom.

Pomôcť človeku môže len skúsený špecialista, preto je veľmi dôležité nájsť kvalifikovaného psychoanalytika, ktorý sa bude skutočne snažiť pomôcť a nie len vytiahnuť z klienta peniaze.

Liečebné metódy

Existuje niekoľko metód psychoterapie depresie. Zvážte najznámejšie a najúčinnejšie metódy.

Metóda rekonštrukčnej terapie závisí od problému osoby. Obsahuje:

sugestívna terapia. Obsahuje:

• návrh veselého stavu;
• návrh hypnotického spánku;
• návrh narkotického spánku;
• nepriamy návrh.

Behaviorálna terapia vyznačujúce sa nasledujúcimi vlastnosťami:

• vytvorenie novej reakcie;
• inhibícia strachu.

Kognitívna psychoterapia. Touto technikou špecialista učí pacienta pozerať sa na veci okolo pozitívnejšie, prehodnocovať svoje závery.

Psychosyntéza je systém zameraný na boj proti komplexom

Holotropná psychoterapia- metóda, ktorá umožňuje zvládať stres pomocou špeciálneho dýchania.

Muzikoterapia- Použitie hudby pri liečbe depresie.

Biblioterapia- liečba depresie pomocou kníh.

Psychoterapia je veda, ktorá má mnoho klasifikácií. Je jej viacero druhov.

medziľudské. Používa sa pri depresiách spôsobených neschopnosťou nadviazať kontakt s inými ľuďmi. Človek neustále hľadá vinníka, nadáva na príbuzných, kolegov a ostatné okolie. Špecialista pomáha:

• upraviť vzťah s inými ľuďmi;
• naučiť sa ovládať agresiu;
• vyrovnať sa so stresom;
• naučiť sa prekonávať nezhody.

kognitívno-behaviorálne. Vyžaduje sa, ak klient nízke sebavedomie. Po stretnutí tohto typu psychoterapie človek začína:

• analyzovať svoje negatívne myšlienky;
• správne uvažovať;
• menej sebakritiky;
• pozeraj sa na svoje činy pozitívnejšie.

Psychodynamické. Používa sa, ak mal klient ťažkú ​​minulosť a svoj model prenáša do súčasnosti. V tomto prípade psychoanalytik stanovuje tieto úlohy:

• pomôcť klientovi uvedomiť si, že všetky jeho problémy sú minulosťou;
• uvedomiť si, že tento vzorec správania kazí jeho súčasnosť.

Preto je nemožné aplikovať všetky druhy a metódy psychoterapie doma dlhotrvajúca depresia najlepšie je poradiť sa s odborníkom. Len kvalifikovaný psychoterapeut bude schopný pochopiť skutočný problém človeka, selektovať potrebná liečba a pomôcť im naučiť sa žiť v harmónii so sebou samým a s tými okolo nich.

Psychoterapia je pôsobenie lekára na psychiku pacienta alebo skupiny pacientov na terapeutické a vzdelávacie účely.
Psychoterapia je technika zameraná osobne na pacienta, ktorá kombinuje vytváranie plánov na zmeny v samotnej osobe a sebapoznanie.

Psychoterapeutické sedenia ovplyvňujú pacienta na terapeutické účely

Existujú tri hlavné typy psychoterapeutickej intervencie: psychoanalytická, behaviorálna a zážitková (humanistická).

• Psychoanalytický- neuróza v tomto poňatí vzniká ako dôsledok kolízie nevedomia (pudov a nízkych ľudských potrieb) s vedomím (vzdelanie, morálne a etické normy). Terapia je zameraná na pochopenie konfliktu, ktorý nastal. Pomáha v tom metóda voľnej asociácie, hľadanie symbolických prejavov konfliktu (napríklad sny), odpor k niečomu, či prenášanie svojich pocitov na iného človeka, najčastejšie na lekára. Úlohou lekára je odhaliť práve toto nevedomie.
• Behaviorálne- duševná porucha je výsledkom neschopnosti tela prispôsobiť sa životné prostredie alebo jeho nesprávne nastavenie. Úlohou terapie je korigovať existujúce vzorce správania.
• humanistický- neuróza vzniká v dôsledku platobnej neschopnosti človeka: jeho neschopnosti naplniť sa, uspokojiť potrebu sebarealizácie. Terapia spočíva v tom, že človeka postavíte do novej, pre neho nezvyčajnej situácie a prinútite ho k introspekcii – k poznaniu samého seba.

Existujú slovné a neverbálne prostriedky ktoré psychológovia využívajú vo svojej terapii. To znamená, že buď je všetka pozornosť zameraná na emócie, alebo na správanie pacienta. Za účelom prevencie, liečby, rehabilitácie alebo rozvoja pacienta sa vedú rozhovory, špeciálne cvičenia alebo umiestnenie osoby do sociálnej skupiny na interakciu.
Účinnosť terapie nemožno posudzovať podľa pocitov a príbehov pacienta. Na tento účel existujú špeciálne štúdie, ktoré dodržiavajú určité prísne pravidlá.

Proces prevencie zahŕňa identifikáciu rizikových faktorov a prijatie vhodných opatrení na zabránenie zapadnutiu do tohto okruhu ľudí, prácu s tými, ktorí majú psychické ťažkosti. Rehabilitácia v prvom rade stavia pred seba úlohu obnoviť alebo zachovať pacienta ako jednotlivca a člena spoločnosti.

Psychologické poradenstvo

Psychologické poradenstvo pomáha človeku nájsť spôsoby, ako vyriešiť jeho psychologické problémy. Existujú tri hlavné prístupy k poradenstvu:

• problémová, ktorá spočíva v analýze problémovej situácie zo strany vonkajší vplyv a jej dovolenie
• osobnostne orientovaný, zameraný na človeka ako osobu a vnútorné rozpory a konflikty, ktoré so sebou niesli problematickú situáciu;
• identifikácia vnútorných zdrojov pacienta na vyriešenie problému.

Poradenstvo zamerané na človeka pomáha riešiť vnútorné konflikty

Poradenstvo zamerané na človeka je vo svojej podstate blízke psychoterapii, ale nie je synonymom. Najviditeľnejší rozdiel je v tom, že poradenstvo sa vykonáva s zdravých ľudí a terapia s pacientmi.
Existuje mnoho metód psychoterapie. Tu sú niektoré z nich: hypnoterapia, autohypnóza, racionálna, skupinová, podporná, rekonštrukčná, reedukačná, behaviorálna psychoterapia. Metódy zamerané na pochopenie a prekonanie problému, pochopenie seba samého, potlačenie či vyjadrenie emócií a mnohé ďalšie. V zásade sa však delia na špeciálnu psychoterapiu, metódy sugestívnej psychoterapie, behaviorálnu (podmienený reflex) psychoterapiu a ďalšie typy.

Rozprávanie o psychoterapii vo všeobecnosti, môžeme povedať, že medzi jeho faktory patria: v prvom rade apel na emócie; sebapochopenie pacientom; ochota hovoriť a počúvať; presvedčenie, že pacienta možno vyliečiť; pozitívny prístup a napokon uľahčenie uvoľnenia emócií.

Štýly a stratégie správania konkrétneho lekára, bez ohľadu na terapiu, ktorú preferuje, zahŕňajú cieľovú orientáciu na príjem pozitívny výsledok, pozornosť na vzťah medzi lekárom a pacientom, práca s minulosťou a prítomnosťou človeka („tam a potom“ a „tu a teraz“).

Proces psychoterapie má nasledujúcu postupnosť:

1. Nadviazanie kontaktu s pacientom, jeho dobrovoľná spolupráca, vytváranie motivácie podstúpiť terapiu.
2. Identifikácia príčin a história vzniku rušivých symptómov.
3. Definícia cieľov a zámerov psychoterapie.
4. Použitie potrebných techník na zníženie a vymiznutie príznakov.
5. Upevnenie dosiahnutého výsledku vykonanej práce.
6. Ukončenie psychoterapie.

Ako prebieha psychoterapeutické sedenie?

Úplne prvou otázkou, ktorú musí psychoterapeut s pacientom prediskutovať, je súhlas pacienta s terapiou, najmä ak ide o účasť na skupinových sedeniach.

Prvé stretnutie psychoterapie prebieha podľa tohto plánu:

Je potrebné určiť východiskový bod zberom psychoterapeutických dôležitá informácia o klientovi.

Formulácia požadovaného výsledku pacientom, definícia cieľa terapie. Na tento účel sa odporúča:

1. Aby pacient formuloval úlohu pozitívnym spôsobom, počnúc slovami „chcem získať ako výsledok“
2. Tvorba pomocou predstavy pacienta o sebe v budúcnosti, s novonadobudnutými pozitívnymi vlastnosťami. Je užitočné prediskutovať s klientom, ako pochopí, že dosiahol to, čo chce.
3. Pokiaľ je to možné, analyzujte všetky situácie, v ktorých budú nadobudnuté zmeny vhodné a kde budú zbytočné či dokonca škodlivé.
4. Diskutujte o tom, či je možné dokončiť navrhovanú prácu, či na to bude dostatok zdrojov a času.
5. Zistite, koľko relácií bude potrebných na dosiahnutie vášho cieľa.

Na dosiahnutie stanovených cieľov psychoterapeut zvyčajne vyžaduje niekoľko sedení.

V závere je zhrnuté zhrnutie a vyhodnotenie získaných výsledkov. V prípade potreby sa určí s časom ďalšej relácie.

Výber a popis trasy podľa termínov

Pacient musí ísť k lekárovi, dobrovoľne mať túžbu zmeniť sa.

Priebeh a postup psychoterapií závisí od presnosti úpravy a dodržiavania neverbálnych foriem správania pacienta. Výsledok závisí od toho.

Počas psychoterapeutických sedení prechádzajú lekár a klient 4 fázami:

1. Nadviazanie kontaktu.
2. Definovanie s cieľmi, zámermi, budovanie terapie, vytýčenie hraníc zodpovednosti.
3. samotná terapia.
4. Zhrnutie a rozhodnutie ďalší osud vzťah medzi pacientom a terapeutom.

Koľko sedení psychoterapie potrebujete, môže určiť iba lekár. Ale pacient má právo nepokračovať v terapii, ak si to neželá.

Trvanie terapie závisí od mnohých faktorov: aký nebezpečný je problém pacienta, či sa chce človek zbaviť svojich problémov a koľko je pre to pripravený urobiť.

Na prvom stretnutí terapeut pomáha vidieť problém zboku

Prvé stretnutie. Lekár na prvom stretnutí pomáha klientovi vidieť problém, ktorý ho znepokojuje, zvonka, lepšie pochopiť sám seba a nájsť koreň všetkého zla. To slúži ako impulz na riešenie súčasnej situácie a pre niekoho aj samostatné východisko zo súčasnej situácie. Nepotrebujú druhú konzultáciu.

Sú však prípady, keď ani na prvom, ani na druhom stretnutí lekár nedokáže pacienta ani prinútiť rozprávať, takže terapia pokračuje.

Krátkodobá terapia. Minimálny priebeh odstránenia problému pomocou konzultácií lekára a psychoterapie je od 5 do 10 návštev. Počas tohto obdobia nie je možné radikálne zmeniť svoj život alebo prebudovať svoju osobnosť, ale zdá sa, že je celkom možné vyriešiť jednu vzrušujúcu situáciu (napríklad vzťah s dospelými deťmi). Na to je však potrebné dodržiavať tieto podmienky:

• Koncentrácia na jeden konkrétny problém. Ak klient súbežne s pôvodne deklarovanou situáciou s dospelými deťmi začne ťahať neúspešnú kariéru alebo psychosomatické ochorenie, potom terapia nebude mať žiadny efekt.
• Berte do úvahy trvanie problému. Ak je dospelý traumatizovaný ako dieťa, bude to mať teraz obrovský reťazec následkov. Liečba takéhoto prípadu bude trvať oveľa dlhšie.

dlhodobá psychoterapia. Trvanie od pol roka. Cieľom takejto psychoterapie je radikálna a úplná zmena podstaty a života pacienta. Odstránenie detského strachu, liečba psychosomatických ochorení, náprava emocionálneho stavu a mnohé iné neduhy. Takéto terapie sa vykonávajú veľmi opatrne, pretože klienti s napr svetové problémy je veľmi ťažké otvoriť sa a hovoriť o znepokojujúcej situácii a ich odhodlanie zmeniť sa v takom veľkom rozsahu je v mnohých prípadoch ľahko rozdrvené.

Celoživotná terapia. Pomerne často sa pacienti po vyriešení vzrušujúcich problémov navždy rozlúčia so svojím psychoterapeutom, pretože cieľom liečby nie je len zmierniť dušu človeka, ale aj naučiť ho samostatne sa v takýchto situáciách v budúcnosti vyrovnať. Ale sú aj prípady, keď pacient chodí k lekárovi až do konca života, a to nie nevyhnutne z núdze, ale jednoducho z túžby alebo pripútanosti k lekárovi (čo mimochodom nie je nezvyčajné).

Stojí za to povedať, že samotní psychoterapeuti sú klientmi. Ide o veľmi bežnú prax, pretože lekári sú kvôli takejto tvrdej práci pod obrovským tlakom.

Špeciálne psychoterapeutické sedenia

V psychoterapeutickej praxi existuje špeciálna psychoterapia. Zahŕňa metódy ako:

• Individuálna psychoterapia- hlavným mechanizmom tejto terapie je interakcia osobnosti lekára a osobnosti pacienta. Táto metóda je zameraná na štúdium pacienta ako človeka, určenie príčin a vývoja aktuálneho znepokojujúceho stavu, uvedomenie si pacienta o súvislosti medzi jeho stavom a provokujúcimi faktormi okolitého sveta, nápravu správania a riešenie problémového stavu.
• Skupinová psychoterapia- vzájomné pôsobenie členov skupiny, vrátane lekára, na terapeutické účely.
• Rodinná psychoterapia- ambulantné alebo lôžkové pozorovanie jednej rodiny, prípadne práca s viacerými rodinami v skupinách, za účelom zmeny ich vzťahov, odhalenie významného vzťahu k ochoreniu, rehabilitácia pacienta.
• Racionálna psychoterapia- terapia, ktorá zahŕňa vysvetlenie a zdôvodnenie zo strany lekára pacientovi o príčinách ochorenia a možnosti uzdravenia. Cieľom je presvedčiť pacienta, že jeho choroba je celkom bezpečná a liečiteľná.

Vykladanie psychoterapeutickej relácie

Jednou z metód kognitívno-behaviorálnej psychoterapie je relaxácia – relaxácia, zníženie psychofyziologickej aktivity Ľudské telo v bdelom stave. V tomto procese dochádza k zníženiu metabolizmu, krvného tlaku, uvoľneniu svalov.

Relaxačná metóda, ako sa zbaviť stresu, zahŕňa nasledujúce cvičenia:

Autogénny tréning- pozostáva z dvoch častí, ktoré sú založené na autosugescii.

Autogénny tréning pomáha zmierniť stres

Účelom prvej fázy je zmierniť emocionálny stres. V súčasnosti sa väčšina terapie obmedzuje len na to. Školenie je možné realizovať individuálne alebo v skupine 10-12 osôb, terapia prebieha počas 8-12 stretnutí. Mechanizmus tohto štádia spočíva v neustálom opakovaní počas hodiny slovesných tvarov uvádzaných lekárom, ktoré opisujú stav potrebný na relaxáciu.

Druhou časťou autotréningu je vizualizácia určitého obrazu. Deje sa to postupne: najprv si musíte predstaviť svoju obľúbenú farbu a obrázky, ktoré z nej vychádzajú, potom akýkoľvek abstraktný pojem (napríklad sloboda) a sústrediť sa na svoje vlastné pocity, potom na ostatných ľudí vo vzostupnom poradí podľa sympatií k nim. Výsledkom je uvoľnenie a odstránenie emočného stresu.

Biofeedback(BOS) - pomocou senzorov môže pacient pozorovať akékoľvek zmeny vo svojich organizmoch a pomocou mysle sa ich snaží ovládať a zostať v pokojnom stave. Táto metóda pomáha zvyšovať zručnosť sebaovládania a tým si pomáha lepšie zvládať emocionálne náročné situácie. Existujú dva typy biofeedbacku:

• Rovno- kontrola nad zmenou funkcie, ktorej porucha je charakteristická pre chorobu pacienta.
• nepriamy- kontrola nad zmenou funkcie, ktorej porucha nie je špecifická pre ochorenie. Najčastejšie ide o telesnú teplotu a elektrický odpor koža.

Nácvik dýchania a relaxácie- súbor cvičení zameraných na napätie a uvoľnenie svalov tváre, pásu horných a dolných končatín brušné a dychové cvičenia.

Psychoterapia na chudnutie

Budeme sa rozprávať o ľuďoch s diagnostikovanou obezitou a trpiacich bulímiou.

V dôsledku porušenia sociálno-psychologickej adaptácie sa u takýchto ľudí vyvinú depresie a úzkostno-fóbne poruchy. Objavujú sa príznaky poškodenia nervového systému a psychiky, vyplývajúce z dysfunkcií vnútorných orgánov spojených s prejedaním.

Zmeny v psychike:

• Psychologické ústavné a osobné črty- porušenie endokrinného, ​​biochemického a metabolického systému v dôsledku prejedania sa. Rozvíjajúce sa choroby so sebou prinášajú zvýšenú túžbu po jedle, čo vedie k vytvoreniu začarovaného kruhu. Na nejaký čas sa to dá prelomiť liečbou liekmi a špeciálnou diétou, no hlavného problému – závislosti – sa dá zbaviť až psychoterapiou.
• Osobno-reaktívne zmeny- zmena v správaní pacienta sociálne skupiny. Tu sú pacienti rozdelení do dvoch skupín s diametrálne odlišným správaním: niektorí ignorujú problém, otáčajú sa v kruhoch svojho druhu (hyperkompenzácia), iní sa vo svojich skúsenostiach privádzajú k neurotickej depresii.

Najčastejšie obmedzené medikamentózna liečba a navrhovanie špeciálna diéta. Neexistujú žiadne špecifické metódy psychoterapie, korekcia je predpísaná podľa uváženia ošetrujúceho lekára.

Bulímia je duševná porucha, ktorá sa prejavuje opakujúcimi sa záchvatmi. silný hlad s prudkým zvýšením chuti do jedla. Choroba sa vyskytuje v dôsledku porúch v centrálnej nervový systém, endokrinný systém, dedičná predispozícia, duševné poruchy.

Psychoterapia na chudnutie pomáha liečiť bulímiu

Psychoterapia bulímie je zameraná na reštrukturalizáciu tela a jeho vzťahu k jedlu.

Prerušenie práce štítna žľaza.

tyreotoxikóza. Psychoterapia choroby a jej prejavy.

Tyreotoxikóza (alebo hypertyreóza) je nadmerná sekrécia hormónov štítnej žľazy štítnou žľazou. Riziko výskytu túto chorobu sa vyskytuje už v detstve, kedy faktory vonkajšie prostredie a genetická predispozícia môže spôsobiť sklon k hypertyreóze. Najčastejšie je príčina vývoja ochorenia spojená s psychosomatikou: pocit neistoty v prvých rokoch v dôsledku smrti blízkej osoby, odmietnutie rodičmi alebo problémy s rodinnými vzťahmi.

Strach a potreba ochrany sa u takýchto pacientov prejavuje starostlivosťou o druhých, preberaním zodpovednosti a kontrafóbnym popieraním. Toto správanie ich privádza do stavu pokoja. Je tu túžba preplniť svoje úlohy a neustále napredovať. Pacienti sú v podstate staršie deti v rodine, pôsobia dojmom zrelých osobností, za maskou skrývajú strach a slabosť.

Metódy používané na liečbu:

• Arteterapia
• Gestalt terapia
• Kognitívna psychoterapia
• Transakčná psychoanalýza
• Psychosyntéza.

Hypotyreóza a depresia

Hypotyreóza je syndróm vyplývajúci z dysfunkcie štítnej žľazy a nedostatočnej sekrécie hormónov.

Depresia v 40-66% prípadov sprevádza toto ochorenie. Predpokladá sa, že diagnóza subklinickej alebo zjavnej hypotyreózy by sa mala zvážiť u každého depresívneho človeka.

Depresívne poruchy pri hypotyreóze sa vyskytujú pri ťažkej, strednej resp mierny stupeň. Priraďte astenickú, úzkostnú, stérickú depresiu a depresiu s príznakmi neurotickej hypochondrie. Často sa u pacientov rozvinie apatia, začnite záchvaty paniky, letargia a nedostatok iniciatívy. Pacienti sa vyznačujú plačlivosťou, emočnou labilitou, neprimeraným stavom úzkosti.

V boji proti depresii pomáha psychoterapia dosiahnuť vynikajúce výsledky

Aj pri liekovej náhrade chýbajúcich hormónov sa u pacientov pozorujú depresívne poruchy a u pacientov sa výrazne znižuje citlivosť na antidepresíva. Podarilo sa však odhaliť závislosť depresívneho stavu človeka na úrovni hormón stimulujúci štítnu žľazu v organizme.

Psychoterapeutické sedenia pre depresiu

Pri depresívnych symptómoch sa za účinné považujú metódy hypnoterapie, metóda použitia plynnej zmesi - oxidu dusného a skupinová terapia. Posledná uvedená metóda nevedie k odstráneniu endogénnych symptómov, dáva však človeku pocit bezpečia a uvedomuje si, že jeho choroba nie je výlučná, čo zvyšuje vieru v uzdravenie. Skupinová terapia sa zvyčajne kombinuje s biologickou terapiou. O tom, či sa oplatí zaraďovať do takýchto skupín ľudí náchylných na samovraždu, sa vedie zaujímavá debata. Niektorí veria, že tendencia k takémuto konaniu u iných pacientov sa pod ich vplyvom zvýši, iní naopak, že to vyvolá prejav skrytých samovražedných sklonov u ostatných, čo ich pomôže vyliečiť skôr, ako sa takéto túžby začnú prejavovať správanie.

Interpersonálna psychoterapia (Klerman a Weissman) je považovaná za najznámejšiu metódu psychoterapie depresie. Je zameraná na zlepšenie adaptácie pacientov v spoločnosti a nadviazanie medziľudských kontaktov, otvorenosť, schopnosť vyjadrovať svoje myšlienky a emócie.

V psychodynamickej terapii sa hlavný dôraz kladie na štúdium a nápravu sebaúcty, sebaobviňovania, popierania skrytého hnevu atď.

V prípade nedirektívnej psychoterapie pacient jednoducho hovorí o sebe, o svojich myšlienkach a pocitoch a lekár pomáha človeku vidieť sa zvonku.

Pri neurózach depresívnej povahy sa zachováva pozitívny výhľad do budúcnosti, človek sa prakticky nemení osobne a zachováva si schopnosť pracovať. Vyznačuje sa však letargiou, letargiou a neustále smutnou náladou. Lekárske ošetrenie spolu s terapiou sugesciou a autohypnózou.

Uzavretý človek v jazyku psychoterapeuta

V psychiatrii sa symptóm izolácie označuje pojmami „klaustrácia“ a „anachória“.

Klastrácia- príznak, pri ktorom človek trpí patologickým uzavretím. Dobrovoľné odmietnutie komunikácie s vonkajším svetom (pustovňa, mizantropi, uväznenie v kláštore) nie je nevyhnutne znakom duševnej poruchy. Skutočná klaustrizácia je túžba vzdialiť sa vonkajší svet a je pacientom vnímaný ako prirodzený a normálna reakcia. Tento príznak môže sprevádzať choroby ako autizmus, schizofrénia, presektory bludy ako napr. obranný mechanizmus, možno pozorovať s obsedantno-fóbnym syndrómom, so senilnou bludnou psychózou.

Psychoterapia môže urobiť uzavretého človeka otvorenejším

Anacherizmus- vyhýbanie sa spoločnosti, túžba po samote, pustovníctve. Ako sa patológia prejavuje pri depresii, schizofrénii a autizme. Často pozorovaný u fanaticky veriacich ľudí.

Jedným z príznakov Diogenovho syndrómu je izolácia. Toto ochorenie sa nazýva aj syndróm stareckej špinavosti, keďže toto ochorenie postihuje najmä starších ľudí, Pľuškinov syndróm alebo patologické hromadenie.

Príznaky spojené s týmto ochorením:

• Zmeny charakteru: zvýšená podráždenosť a agresivita, emočná nestabilita.
• Odcudzenie od spoločnosti napreduje.
• Existuje podozrenie, ktoré niekedy vedie k tomu, že pacienti začínajú mať negatívny postoj k tým, ktorí im ponúkajú pomoc.
• Odmietol pomôcť blízkym.
• Vlastný majetok nemíňajú, ale hromadia ho na určitom tajnom mieste.
• Žiadostivosť môže prinútiť chorých jesť pokazené jedlo a hladovať.
• Pacient nedbá na osobnú hygienu a poriadok okolo.
• Nadmerný neporiadok miestnosti, v ktorej pacient žije.

Na liečbu Diogenovho syndrómu bude potrebných niekoľko sedení.

Príčiny syndrómu Diogenes môžu byť rôzne: trauma hlavy, operácia mozgu, encefalitída, encefalopatia, patológie vo vývoji mozgu. Všetky tieto dôvody znamenajú porušenie integrity kortikálnych zón. čelné laloky mozgu alebo subkortikálnych štruktúr zodpovedných za ľudské rozhodovanie.

Psychoterapia má určitý vplyv na duševnej činnosti osoba, ktorej hlavnou úlohou je terapeutický účinok.

Psychoterapia depresie môže pôsobiť ako nezávislý spôsob, ako sa vysporiadať s chorobou. Ale dá sa to aplikovať aj na komplexná liečba spolu s liekovou terapiou.

Implementačné mechanizmy

Cieľom psychoterapie depresie je eliminovať symptómy ochorenia. Podľa hierarchického kritéria sa rozlišuje niekoľko úrovní takejto psychoterapie:

• Všetky informácie na stránke slúžia na informačné účely a NIE sú návodom na akciu!
• Poskytnite PRESNÚ DIAGNOSTIKU len DOKTOR!
• Žiadame vás, aby ste sa NEliečili sami, ale zarezervujte si stretnutie s odborníkom!
• Zdravie pre vás a vašich blízkych!

• duševné;
• neurologické;
• vegetatívny;
• somatosystémové;
• somatoorganické.

Mechanizmus depresie je spravidla taký zložitý, že zahŕňa všetky vyššie uvedené úrovne. Ale stupeň prejavu každého z nich je prísne individuálny. Z tohto dôvodu je program psychoterapie zostavený na základe každého konkrétneho prípadu.

Lekárska veda nestojí na mieste. Doteraz bolo objavených veľa nových mechanizmov. V dôsledku toho odborníci dospeli k záverom o význame humorálnych a endokrinná regulácia v otázkach vzniku, rozvoja a odstraňovania depresívnych prejavov.

Varianty foriem a metód psychoterapie sú rôznorodé. Špecialista si vyberie potrebný model, ktorý sa riadi niekoľkými zásadami:

• určenie nosologického obrazu pacienta so zameraním na genetickú mapu chorôb, ktoré by mohli vyvolať depresiu;
• odhaľujúce osobnostné rysy pacient;
• koncentrácia na najvýraznejšej úrovni symptómov;
• osobná práca psychoterapeuta vo veci profesijnej identifikácie;
• metodológie a koncepčných možností vedy ohľadom účinnosti psychoterapie v konkrétnom prípade.

Psychoterapia zahŕňa vplyv na troch úrovniach:

Na mentálnej úrovni	Práca sa vykonáva pomocou informačného vplyvu. Pacient dostane od špecialistu informácie, ktoré sú pre neho úplne nové alebo staré, no v úplne inej interpretácii. Na tejto úrovni je dôležitá emocionálna zložka. V prípade emocionálnej a kognitívnej fragmentácie sú prezentované informácie skreslené alebo úplne zablokované pre vnímanie. Vplyv na mentálnu úroveň je zameraný na odstránenie jednotlivých symptómov depresie. V niektorých prípadoch je možné dosiahnuť osobná zmena na úrovni zmeny charakteristík odozvy.
Na psychofyziologickej úrovni	Vplyv tejto úrovne zahŕňa aplikáciu vlastností analyzátorov na základe konštrukcie spätnej väzby. Práca zahŕňa reflexné mechanizmy, ako aj znaky správania a fyziológie.
Na neurovegetatívno-somatickej úrovni	Tento vplyv je charakterizovaný zahrnutím reflexných a somatických smerov. IN celkom určite je zahrnuté emocionálne posilnenie. Takáto práca sa spravidla vykonáva vo forme školení.

Ideálnou možnosťou je psychoterapeutický program, ktorý zahŕňa postupný prechod z jednej úrovne expozície na druhú.

Etapy

Tradične psychoterapia depresie zahŕňa 4 fázy:

Nadviazanie kontaktu	V tejto fáze dochádza k zoznámeniu, je indikovaný problém.
Uzavretie zmluvy	Ďalším krokom je definovanie cieľov a cieľov ich spoločnej práce odborníkom a pacientmi. Rozvíja sa štruktúra, vyjednáva sa dôvernosť informácií, stanovujú sa hranice, ak je to potrebné, nastoľuje sa otázka platby (v súkromnej psychoterapii).
Priame sedenia psychoterapie	Vykonávajú sa v závislosti od potrieb pacienta.
Koniec práce	V závere psychoterapie sa diskutuje o tom, či bol dosiahnutý cieľ, či boli vyriešené pôvodne stanovené úlohy. Špecialista a pacient sumarizujú výsledky vykonanej práce. Rozoberá sa problematika potreby podpornej psychoterapie či prechodu k psychologickému poradenstvu.

Štruktúra

Psychoterapeutická štruktúra by sa mala chápať ako formálne údaje odrážajúce podmienky, za ktorých sa takýto vplyv uskutočňuje:

• aplikovaný prístup: psychodynamický, integrálny, systémový;
• situačné znaky: prijatie do nemocnice, ambulantný príjem;
• forma prijatia: individuálna, skupinová, rodinná;
• časové ukazovatele: príjem detí je zvyčajne do 30 minút; dospelí do 60 minút;
• frekvencia: závisí od použitej metódy, môže byť buď 5-krát týždenne alebo 1-krát za mesiac;
• trvanie: môže byť krátkodobé (niekoľko sedení) aj dlhodobé (mesiace a dokonca roky).

Všetky tieto body je potrebné prediskutovať pred okamžitým začiatkom psychoterapie. V opačnom prípade môže v priebehu práce dôjsť k nedorozumeniam a nedorozumeniam.

Hlavné metódy psychoterapie depresie

Moderná veda vlastní mnoho psychoterapeutických metód. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky a používa sa v špecifickom scenári.

Autogénny tréning

Táto metóda je založená na budhistických praktikách, ktorých účelom je oboznámenie sa s technikami sebaregulácie.

Špeciálna účinnosť autogénneho tréningu bola odhalená pri psychosomatických a funkčné poruchy. Ale úzkostní pacienti s vysoký stupeň podozrievavosť môže ich situáciu len zhoršiť použitím podobnej techniky.

Štruktúra autogénnej metódy je redukovaná na nasledujúce postuláty:

• komplexné prvky vrátane sústredenia sa na seba a vôľového potenciálu;
• apelovať na schopnosť budovať obraz budúcnosti.

Kvôli týmto vlastnostiam sa autogénny tréning u dospievajúcich neodporúča. Mali by ich vykonávať iba skúsení odborníci, ktorí prešli osobnou psychoterapiou prostredníctvom autotréningu.

Arteterapia

Najbežnejšia a najúčinnejšia metóda psychoterapie. Okrem toho môže byť arteterapia použitá aj ako diagnostický nástroj. Univerzálna technika, ktorá môže byť použitá ako samostatná technika, tak aj ako dodatočný príjem s rôznymi metódami psychoterapie.

Arteterapia, ktorá obsahuje množstvo predmetov na tvorivé vyjadrenie, je obzvlášť účinná pri práci s deťmi. Používa sa pri rôznych ochoreniach a má kontraindikácie.

Arteterapeutická metóda si nevyžaduje aktívny zásah terapeuta. Umožňuje jednotlivcovi kreatívne sa otvoriť, vydržať svoj problém, načrtnúť ho vonkajšími obrazmi a symbolmi, ktoré sa neobmedzujú len na reč a môžu byť reprezentované najširším pohľadom.

Biblioterapia

Literárne diela sa dajú využiť aj v psychoterapii. Charakteristickým rysom tejto techniky je možnosť aplikácie v rôznych situáciách a modeloch expozície.

Rozlišuje sa nasledujúca klasifikácia biblioterapie:

Tento prístup je v zahraničí veľmi populárny. Domáca veda ho neaplikuje v čistej forme, ale pomocou niektorých prvkov, ako sú masáže a dychové cvičenia.

autohypnóza

Metódami psychoterapie sú aj meditačné a modlitebné techniky. Existuje mnoho variácií tejto techniky, ktoré sa riadia jedinou schémou: presviedčanie - návrh - inštrukcia - posilnenie.

Vzorce autohypnózy sú postavené určitým spôsobom a vyžadujú si riešenie nie problému ako takého, ale potenciálnych zdrojov a schopností človeka.

Autohypnóza dáva dobré výsledky a môže byť použitá aj u detí s príznakom úzkosti.

Gestalt terapia

Gestalt terapia je holistický a nezávislý smer v psychológii. Špecialista syntetizuje verbálne a telesné prejavy pacienta, zovšeobecňuje ich a predkladá svojmu klientovi ako správu o nevedomých javoch jeho psychiky.

Človek teda dostáva informácie o svojej integrite a psychoterapia prináša svoje výsledky: prostredníctvom zmyslov, telesných prejavov, behaviorálnych reakcií sa vytvára všeobecný obraz integrity.

Hypnoterapia

Táto psychoterapeutická metóda zahŕňa uvedenie pacienta do hypnotického stavu. Špecialista nevykonáva iné manipulácie. Pacient dostane príležitosť naplniť svoje vedomie.

Hypnoterapia je založená na znalostiach a technikách hypnózy, ale pôsobí ako samostatná technika v dôsledku terapeutický účinok, na základe vonkajšej motivácie pacienta a vnútorného obrazu očakávaných výsledkov.

Účinok hypnoterapie má pomerne široký rozsah a prejavuje sa tak v somatických zmenách, ako aj na úrovni patogenézy.

Trvanie, frekvencia a počet sedení závisí od účelu psychoterapie a od zložitosti depresívneho stavu.

Hypnoterapia - efektívna metóda, ale má množstvo kontraindikácií:

• aktívny prejav psychotických symptómov;
• negatívne účinky predchádzajúcich sedení hypnózy;
• prítomnosť psychopatie, najmä sociálnej orientácie;
• zvýraznené somatické poruchy;
• odmietnutie pacienta z hypnoterapie kvôli strachu;
• nadmerný, patologický záujem pacienta o hypnózu ako takú.

Na psychoterapeuta sa vzťahujú špeciálne požiadavky:

• dostatočná kvalifikácia;
• vedomý a komplexný prístup k hypnóze;
• znalosť základov psychoterapie a psychosomatiky.

Obe strany procesu – psychoterapeut aj pacient – ​​musia pristupovať k otázke výberu metódy so všetkou zodpovednosťou!

hranie

Psychoterapia založená na hre je najbežnejšia pri práci s depresívnych stavov u detí. Zapojenie dieťaťa do hry je najviac efektívna metóda identifikovať problém, pokúsiť sa zistiť jeho príčinu a nájsť spôsoby a prostriedky na jeho riešenie.

Rôzne psychologické školy určili svoje smerovanie v hernej psychoterapii:

Herná psychoterapia (A. Freud)	Predstavuje spôsob práce s rôznymi mentálne poruchy u detí, s výnimkou autizmu.
Nedirektívna hra (V.Exline)	Zamerané na interakciu dospelého a dieťaťa a za predpokladu, že dieťa má právo samostatne formovať svoje činy a myšlienky.
Herná psychoterapia odozvy (D. Levy)	Čo je založené na hraní traumatickej situácie s cieľom reflektovať dieťa negatívne emócie a pocity.
Hra - budovanie vzťahov (F. Allen)	V ktorej je situácia komunikácie medzi terapeutom a dieťaťom postavená na princípe „tu a teraz“, bez ovplyvnenia minulých udalostí.
Kontajnerizácia úzkosti (L. di Cagno)	Metóda je zameraná na prácu s rodičmi, ktorých deti trpia ťažkými poruchami.

Hra pre dieťa je situácia, ktorá je mu známa. Deti sa cítia pohodlne a bezpečne, a preto sú otvorené psychoterapii.

Muzikoterapia

Metóda psychoterapie pochádza z čias staroveká medicína. Muzikoterapia sa používa v rôznych psychologických technikách na boj proti depresii.

Pre tento druh terapie existuje niekoľko druhov hudby:

• relaxačné;
• tonikum;
• pôsobiace na určité receptory.

U detí mladší vek muzikoterapia je častejšie využívaná ako zložka v kombinácii s tanečnými a rytmickými hodinami, od dospievania môže byť využívaná ako samostatná technika.

Neuro-lingvistické programovanie (NLP)

Metodika je založená na praktický vývojčo sa týka zmyslových modalít, reprezentatívne systémy a jazykové modely.

Okrem toho sa pozornosť sústreďuje nie na predchádzajúce skúsenosti, ale na rozvoj nových zručností a ich následné upevnenie.

povodňovú techniku

Kognitivna psychoterapia povazuje povodnu techniku ​​za znamu metodu vyrazenia "klinu klinom" Psychoterapeut ponori pacienta do situacie, ktora sposobuje psychotraumu na dlhe obdobie (najmenej hodinu).

Účelom tejto techniky je zahrnúť kreatívne podnety a vytesniť zložky správania vyvolávajúce strach.

Na začiatku práce psychoterapeut poskytuje pacientovi pomoc a podporu, počas terapie dochádza k postupnému ústupu a prechodu k samostatnému vplyvu.

operatívne podmieňovanie

Práca je založená na odvodení problému a nájdení pozitívnych stimulov na posilnenie pozitívneho výsledku.

Táto technika je najúčinnejšia pri poruchách v aspekte správania, ale výsledok sa zníži, ak sú takéto problémy výsledkom narušenia medziľudské vzťahy alebo emocionálna nerovnováha.

Pozitívny

Tento typ psychoterapie je založený na prezentácii choroby nielen z negatívnej stránky, ale aj z pozitívnej stránky. duševná porucha- je to indikátor, že sa konflikt ničí, prejavuje sa jednostranná forma spracovania situácie.

Pozitívna psychoterapia je účinná najmä pri psychosomatických poruchách, pretože spája psychologické a medicínske poznatky.

poetické

Poetická stručnosť a určitá rytmická poézia umožňuje pacientovi prevziať hlavnú úlohu v psychoterapii. Techniky sa využívajú nielen na čítanie poézie, ale aj na rozvíjanie tvorivého potenciálu v zmysle samostatného písania.

Poetická psychoterapia nemá hranice a možno ju využiť aj pri práci s deťmi od 3-4 rokov.

Každá metóda psychoterapie depresie môže pôsobiť ako nezávislá technika alebo môže byť použitá ako doplnková metóda. Výber závisí od veku a charakteristík choroby pacienta, ako aj od kvalifikácie psychoterapeuta.