Anatómia tradične študuje predovšetkým ľudskú kostru s názvom kosti. Tieto poznatky sú dôležité pre popis lokalizácie orgánov vo vzťahu ku kostným štruktúram a správne indikovanie lokalizácie patologických procesov.

Všetky kosti sa skladajú zo spojivového, epitelového, svalového a nervového tkaniva. Epitelové a svalové tkanivo sú súčasťou krvných ciev, ktoré kŕmia každú kosť krvou.

Nervové tkanivá poskytujú citlivú a autonómnu inerváciu, ktorá je nevyhnutná pre životné procesy človeka a adaptáciu na meniace sa zaťaženie.

Základom štruktúry ľudskej kosti je špeciálny typ spojivové tkanivo– kosť. Predstavujú ho bunky (osteoblasty) a medzibunková látka. Osteoblasty produkujú zložky medzibunkovej látky, pozostávajúce hlavne z anorganické zlúčeniny vápnik a fosfor. To zaisťuje pevnosť ľudských kostí. Proteínové zložky dodávajú tkanine elasticitu.

Hlavnou funkciou kosti je podpora okolitých mäkkých tkanív. Na pôsobenie proti gravitačnej sile je potrebná podpora. Každá časť tela je vystavená stresu z rôznych uhlov. Ľudská kosť je živý orgán, ktorý prestavuje svoju štruktúru v závislosti od vykonanej práce. Z čoho sú ľudské kosti vyrobené, čo prispieva k ich prispôsobeniu?

Štrukturálnou a funkčnou jednotkou je osteón - tubulárna štruktúra, v ktorej lúmene prechádzajú cievy a nervy a steny sú postavené z kostného tkaniva. Osteóny sú orientované tak, aby odolali stresu a znížili pravdepodobnosť zlomeniny. Na obrázkoch nižšie je schematické znázornenie osteónov.

Rúrková konštrukcia má vysokú pevnosť a zároveň ľahkosť. Dlhé kosti končatín majú podobnú štruktúru.

Typy kostí

Kostné štruktúry rôznych častí tela sú vystavené rôznemu zaťaženiu a líšia sa vo funkcii. To sa odráža v ľudskej anatómii. V závislosti od formy existujú:

• rúrkový,
• plochý,
• zmiešané.

Najväčšia kosť, stehenná kosť, môže byť zástupcom tubulárnej. Na jeho koncoch sú procesy - epifýzy, ktoré sa podieľajú na tvorbe kĺbov a slúžia ako pripevňovacie body pre ich šľachy a väzy.

Podľa inej klasifikácie založenej na pomere dĺžky a šírky je obvyklé rozlišovať:

• dlhý,
• krátky,
• zmiešané.

Dlhé sa nachádzajú v končatinách a spolu so svalmi a kĺbmi tvoria páky. Krátke sú zoskupené na tých miestach, kde je potrebná kombinácia sily a pohyblivosti. V ľudskej kostre sú zápästie a tarsus tvorené krátkymi kosťami.

Dôležité! Samostatne sa rozlišujú dýchacie cesty kostných štruktúr. Tie obsahujú Horná čeľusť, čelné, etmoidné a sfénoidné kosti. Obsahujú dutiny naplnené vzduchom. Toto je evolučné riešenie na odľahčenie lebky tváre. Okrem toho sa u ľudí na tvorbe hlasu podieľajú kostné útvary so vzduchovými dutinami.

Užitočné video: štruktúra kostry a zloženie kostí

Celkový plán kostry

Sekcia anatómie nazývaná osteológia sa zaoberá opisom ľudskej kostry. Rozlišuje sa kostra hlavy, trupu a končatín. Každé oddelenie je rozdelené na menšie oblasti. Na fotografii je ľudská kostra s popisom.

Štruktúra kostry

Lebka sa skladá z mozgových a tvárových častí. Spája sa s chrbticou, ktorá je súčasťou kostry tela. Okrem chrbtice tvoria telo rebrá a ich chrupavkové spojenia s hrudnou kosťou. Kostra hornej a dolných končatín a voľné končatiny.

Lebka má funkciu ochrany mozgu, nervov a zmyslových orgánov, ako aj primárnych oddelení dýchací a tráviaci systém. Všetky kosti lebky sú ploché. Tvárová časť obsahuje vzduchové dutiny.

Mozgová časť lebky

Časť lebky, ktorá obsahuje mozog, sa nazýva lebka. Klenba je umiestnená na vrchu a bokoch, spodok lebky je základňou. Klenba pozostáva z čelovej, temennej, spánkovej, okcipitálnej a sfenoidálnej kosti. Počas vnútromaternicového vývoja sa predná kosť u ľudí skladá z pravej a ľavej polovice, ktoré sa pred narodením spájajú do jednej. Nachádza sa v prednej časti lebky. Podieľa sa na tvorbe očných jamiek a nosovej dutiny. Vzadu sa pomocou stehov spája s temporálnymi a parietálnymi.

Parietálne kosti sú konvexné platne pokrývajúce rovnaké laloky mozgu.

Spánkové kosti sú sídlom orgánov sluchu a rovnováhy, obsahujú kanáliky, ktorými prechádzajú početné cievy a nervy, z ktorých je zrejmá zložitosť stavby tohto orgánu. IN bubienková dutina spánková kosť obsahujú sluchové ossicles: strmeň, kladivo a nákova. Strmeň je najmenšia kosť v ľudskej kostre.

Tylový kosť je najväčšia kosť na spodnej časti lebky u ľudí. Má foramen magnum, cez ktorý miecha vychádza z lebky.

Tvárová časť lebky

Opisom kostí tvárovej časti lebky sa podrobne zaoberá plastická anatómia - úsek anatómie, ktorý študujú umelci a sochári. Na fotografii je znázornená štruktúra kostry ľudskej tváre.

U ľudí sa tvárová lebka skladá z pohyblivých a nehybných kostí. Pohyblivá je len spodná čeľusť. Ostatné sú spojené švami a pohyb v nich je nemožný. Pevné kosti lebky zahŕňajú:

• horné čeľuste,
• nosové kosti,
• vynikajúce turbíny,
• otvárač,
• palatinálny,
• plačlivý,
• lícne kosti.

Názvy kostí tvárovej lebky sú tvorené z názvov ich umiestnenia (horná alebo dolná čeľusť), priľahlých orgánov (slzné) alebo zo štruktúr, ktoré tvoria (nosové, palatinové).

Kostra trupu

Všetky kosti tela tvoria chrbticu a hrudný kôš. Vykonávajú funkciu ochrany a prenosu svalovej sily zo svalov končatín a tiež podporujú telo vo vzpriamenej polohe. Na fotografii je kostra trupu.

Chrbtica pozostáva z 31–32 kostí. Ich veľkosť sa zväčšuje v smere od hlavy k panve. Najmenšia kosť v chrbtici je atlas. Tak sa volá ten prvý krčný stavec, ktorá sa spája s tylovou kosťou.

Vďaka tomuto splynutiu sú možné pohyby hlavy do strán a záklony dopredu a dozadu. Druhý krčný stavec má tiež špeciálny názov - axiálny.

Tento názov bol získaný vďaka svojmu špeciálnemu tvaru: má zub, ktorý funguje ako os, okolo ktorej sa atlas otáča spolu s lebkou. Krčných stavcov je celkom 7. Sú vysoko mobilné.

Človek má kosti hrudný stavce sú obklopené veľkým počtom väzov a spojení s rebrami. Z tohto dôvodu je pohyb na tomto oddelení obmedzený. Hrudná oblasť pozostáva z 12 stavcov.

Spomedzi všetkých častí chrbtice človeka a cicavcov sa najmasívnejšie stavce nachádzajú v driekovej oblasti. Je to spôsobené tým, že toto oddelenie nesie celé zaťaženie hornej časti tela. Okrem toho je na tomto mieste chrbtica dosť pohyblivá. Kombinácia masívnosti a pohyblivosti pod konštantné zaťaženie vedie k vysokému výskytu zranení a chorôb chrbtica na tomto mieste.

Krížová kosť dostala svoj popis vďaka svojmu špecifickému tvaru, ktorý pripomína kríž. Ide o zrastené stavce, ktoré zabezpečujú spojenie medzi trupom a dolnými končatinami.

Kostra hornej končatiny

V procese evolúcie boli ľudské ruky oslobodené od funkcie podpory. Namiesto toho sa horné končatiny stali extrémne pohyblivými a ruka nadobudla význam pracovného orgánu. Vďaka štrukturálnym vlastnostiam bolo možné vykonávať jemné pohyby.

Kosti Horné končatinyčloveka a ich mená zodpovedajú anatomickým štruktúram, do ktorých sú zahrnuté. Rozlišuje sa kostra pletenca hornej končatiny a kostra voľnej končatiny. Najvýhodnejšie je toto rozdelenie prezentovať na obrázkoch.

Horná končatina

Ramenný pletenec pozostáva z kľúčnej kosti a lopatky. Jediným spojením medzi ramenom a kostrou tela je sternoklavikulárny kĺb. Tým je zabezpečená extrémne vysoká pohyblivosť hornej končatiny. Lopatka je umiestnená na zadný povrch hrudník. K nemu je pripojených veľa svalov chrbta a krku. Vďaka tomu sú možné rôzne pohyby v ramennom kĺbe.

Voľnú hornú končatinu tvoria kosti ramena, predlaktia a ruky. Humerus je veľká, dlhá, rúrkovitá kosť. V hornej časti sa spája s kĺbový povrch lopatka a tvorí ramenný kĺb. Nižšie sa vďaka pohyblivému spojeniu s kosťami predlaktia vytvára lakťový kĺb. V predlaktí sú dve kosti: polomer a ulna, ktoré zabezpečujú rotáciu ruky.

Dôležité! Zo všetkých ľudských kostí má ruka najväčšiu pohyblivosť. Zápästie je tvorené ôsmimi kosťami, z ktorých najmenšia je pisiformná kosť. Mnohé kĺby poskytujú rôzne drobné pohyby.

Kostra dolných končatín

Panvový pletenec je reprezentovaný nepohyblivo zrastenými iliakálnymi, lonovými, sedacími kosťami a krížovou kosťou. Panva je nádoba, v ktorej sa nachádzajú pohlavné orgány a posledné časti tráviaci trakt, a veľké nádoby a nervy. Štruktúra kostry dolných končatín človeka je znázornená na fotografii.

Kostru voľnej dolnej končatiny tvoria kosti stehna, nohy a chodidla. Najväčšou kosťou u ľudí je stehenná kosť. Znesie axiálne zaťaženie niekoľkých ton. V hornej časti sa jeho hlava tvorí s acetabulom bedrový kĺb.

V kontakte s

Deti sa zaujímajú o to, ako funguje svet a všetko v ňom. Ich zvedavosť nie je výnimkou pre ľudí. Zaujíma ich, ako človek pracuje, ako vidí a počuje, behá a skáče. Moderné deti sa učia o ľudskej kostre, ktorú nemožno vidieť voľným okom ako kožu alebo oči, z karikatúr a komiksov. Vďaka tomu je kostra v očiach dieťaťa ešte zaujímavejšia.

V karikatúrach a komiksoch však neuvidíte ľudskú kostru s názvami kostí a svalov a deťom neublíži, keď si ich postupne zapamätajú.

Poznanie toho, aké zložité a fascinujúce je ľudské telo, prebudí v dieťati záujem o biológiu a medicínu a podporí uvedomelejší prístup k svojmu zdraviu a zdraviu iných. Nakoniec sa mu tieto vedomosti budú hodiť v škole, kde už je Základná škola zoznámiť sa s ľudskou štruktúrou.

Kostra a svaly sú rámcom, ktorý určuje tvar človeka, chráni jeho vnútorné orgány a umožňuje mu pohyb. Keby nebolo kostry, potom by bol človek ako beztvará medúza. Svaly sú pripevnené ku kostre a umožňujú akýkoľvek náš pohyb – od trepotania mihalníc až po zdvíhanie závažia.

Kosti sú vyrobené z organického a neekologického materiálu organickej hmoty, z ktorých prvá im poskytuje pružnosť a druhá pevnosť. Vďaka tomu sú kosti nezvyčajne elastické a pevné. Ich komplexná štruktúra dodáva pevnosť a pružnosť zároveň. Akákoľvek kosť pozostáva z niekoľkých vrstiev.

• Vonkajšia vrstva je tvorená silným kostným tkanivom.
• Ďalšia spojivová vrstva pokrýva vonkajšiu časť kosti.
• Voľné spojivové tkanivo, ktoré obsahuje cievy.
• Na koncoch je tkanivo chrupavky, vďaka čomu dochádza k rastu kostí.
• Ďalšou vrstvou sú nervové zakončenia, cez ktoré sa prenášajú signály z mozgu a späť.

Vo vnútri kostnej trubice je kostná dreň, ktorá sa tiež dodáva v dvoch typoch. Červená sa podieľa na hematopoéze a tvorbe kostí. Je plná krvných ciev a nervov. Žltá je zodpovedná za rast a pevnosť kostí. Vidíme, že kostra okrem iného prispieva k obnove krvi. Tu sa rodia krvinky. Ak v dôsledku choroby prestane plniť túto úlohu, organizmus odumiera.

V organizácii kostry sa rozlišuje niekoľko skupín kostí. Jednou z nich je hlavná nosná konštrukcia nášho tela, ktorá zahŕňa chrbticu, kosti hlavy a krku, hrudník a rebrá. Spolu tvoria osovú kostru. Druhá časť sa nazýva pomocná kostra a zahŕňa kosti, ktoré tvoria naše ruky a nohy, a skupiny kostí, ktoré zabezpečujú ich spojenie s osovou kostrou.

Štruktúra kostry

Kosti hlavy zahŕňajú lebku a kosti stredného ucha. Lebka ukrýva a chráni mozog. Skladá sa z dvoch častí: mozgu a tváre. Prvá z nich obsahuje osem kociek. IN oblasť tváre je ich pätnásť.

Kosti trupu

Táto časť kostry zahŕňa hrudník a chrbticu, začínajúc od krku. Spájame ich, pretože spolu úzko súvisia doslovne (hrudník je pripevnený k chrbtici), umiestnením a úlohami, ktoré riešia. Toto sú niektoré z najväčších ľudských kostí. Ich funkciou je poskytnúť ochranu srdcu, pľúcam atď. Medzi nimi je chrbtica a hrudník.

Chrbtica

Ľudská chrbtica je hlavnou oporou celého tela, jeho hlavnou osou. Práve on nám zabezpečuje vzpriamené držanie tela. Miecha zabezpečuje komunikáciu medzi hornou a dolnou časťou tela. Obsahuje päť sekcií, pozostávajúcich z 32-34 stavcov. Nazývajú sa podľa ich umiestnenia - krčné, hrudné, bedrové, krížové a kostrčové.

Hrudný kôš

Hrudník naozaj vyzerá ako klietka, kde 12 párov rebier zohráva úlohu mriežky, za ktorou je srdce, pľúca, vitálne dôležité orgány. Končí sa plochou širokou kosťou nazývanou hrudná kosť. Celkovo má hrudný kôš 37 kostí.

Kosti hornej končatiny

Vedci a lekári tak nazývajú naše ruky. Nemyslím si, že je potrebné vysvetľovať, ako veľa pre človeka znamená, že je schopný vykonávať vzpieranie aj krížové vyšívanie. Zamyslite sa však nad tým, aké rôzne problémy sú určené na riešenie. To vysvetľuje ich pomerne zložitú štruktúru. Medzi kosti hornej končatiny (EL) patrí EL pletenec a voľná časť EL.

Pás obsahuje lopatku a kľúčnu kosť, ktoré sú spojené guľovým kĺbom ramenná kosť. Tu sú svaly pripevnené. Vo voľnej časti hornej končatiny sa rozlišujú tri úseky - rameno (humerus), predlaktie (radius a ulna) a štetcom. Väčšina kostí v tejto konkrétnej oblasti ruky - dvadsaťsedem, sú výrazne menšie ako kosti predlaktia a líšia sa od nich tvarom.

Panvový pás

Tento pás zabezpečuje spojenie medzi chrbticou a dolnými končatinami a zároveň slúži na umiestnenie a ochranu orgánov tráviaceho, močového a reprodukčného systému. Panva pozostáva z troch zrastených kostí.

Kosti dolnej končatiny

Kostra nohy pripomína štruktúru ruky. Sú v podstate rovnaké, líšia sa veľkosťou a niektorými ďalšími detailmi. Keďže pri pohybe nesú hlavnú váhu nášho tela nohy, sú mohutnejšie a silnejšie ako kosti paže.

Aké sú rôzne tvary kostí?

V závislosti od svojich funkcií v ľudskom tele sa kosti líšia tvarom. Existujú štyri typy tvarov kostí:

1. Široké alebo ploché (napríklad v blízkosti lebky);
2. Dlhé alebo tubulárne (hlavne v končatinách);
3. Krátke, ako napríklad kosti zápästia;
4. Asymetrický, majúci zložená forma. Sú to panvové kosti, stavce atď.

Svaly hlavy a tváre

Predtým mohli iba špecialisti poznať štruktúru človeka, jeho kostru a zoznam svalov. Dnes si každý, koho táto téma zaujíma, nájde na internete podrobný anatomický atlas, ktorý ukazuje Detailný popis pohyby nášho tela a všetkých jeho častí, ktoré to zabezpečujú. Najdôležitejšiu úlohu pri zabezpečovaní pohybov zohrávajú svaly, orgány pozostávajúce zo špeciálneho elastického tkaniva schopného

zmluva pod vplyvom nervové impulzy. V ľudskom tele je viac ako 640 rôznych svalov. Medzi nimi sú rôzne druhy podľa rôznych parametrov:

• Funkciami, ktoré poskytujú;
• V smere vlákien, z ktorých sú zložené;
• Podľa formy;
• Vo vzťahu ku kĺbom.

Pochopiť toto všetko nie je také jednoduché, preto sa pozrime na svaly podľa toho, kde sa na našom tele nachádzajú.

Keď hovoríme o pohybe, v prvom rade si predstavíme, ako fungujú naše ruky a nohy. Medzitým usilovne pracujú aj svaly hlavy a tváre, ktoré zabezpečujú dýchanie, mimiku, reč a našu výživu. Najsilnejšie svaly v našom tele sú žuvacie svaly.

Tvárové svaly a svaly oka, na rozdiel od všetkých ostatných, nie sú pripojené ku kostiam. To im umožňuje byť obzvlášť citlivé a zaručiť rovnomerné mikropohyby. Vďaka tomu dokážeme sprostredkovať radosť aj smútok, najmenšiu zmenu emócií.

Svaly krku

Táto skupina svalov nám umožňuje otočiť sa, ukloniť sa, niečo prehltnúť a hovoriť, dokonca aj dýchať.

Svaly trupu

Svaly sú pripevnené ku kostiam šľachami a vykonávajú rôzne úlohy. - poskytujú pohyblivosť a schopnosť udržiavať rovnováhu, fixovať kĺby. Podľa ich funkcií a spôsobov pôsobenia existujú tie, ktoré sa pri práci sťahujú synchrónne alebo synergisti, a svaly, ktoré vykonávajú opačné akcie (antagonisti). Najčastejšie sa akcie vyskytujú v dôsledku skutočnosti, že niektoré svaly sa sťahujú a iné svaly sa súčasne uvoľňujú.

Medzi svaly trupu patria povrchové a hlboké svaly chrbta a hrudníka, šikmé, priame atď. brušné svaly.

Panvové svaly

Tieto svaly začínajú na kostiach panvy a chrbtice, ku ktorým sú pripojené horný okraj boky a obklopujú bedrový kĺb. Medzi nimi sa rozlišujú dve skupiny: vnútorné a vonkajšie.

Svaly horných končatín

V tejto skupine svalov sa rozlišujú rovnaké časti ako v kostiach ruky:

1. Svaly VK pásu;
2. Rameno;
3. Predlaktia poskytujú flexiu a extenziu predlaktia, ruky a každého prsta.

Svaly dolných končatín

Vďaka týmto svalom človek chodí a behá, pláva či skáče. Nevyžaduje sa žiadna skupina, ktorá by poskytovala takéto rôzne akcie. rôzne svaly. Patria sem svaly stehna, nohy a chodidla. Ide o pomerne zložitý systém, ktorý zahŕňa svaly, ktoré sa líšia tvarom, smerom vlákien, vo vzťahu ku kĺbom atď., ktoré sa navzájom dopĺňajú.

Anatómia svalov Fyziológia svalov Ako fungujú svaly

Keď budeme študovať tento systém hlbšie, uvidíme jeho ochranný význam, ako aj jeho spojenie so všetkými ostatnými systémami tela.

Štruktúra a umiestnenie kostí a kĺbov

Kostrový systém zahŕňa tvrdé spojivové tkanivo, ktoré tvorí chrupavku, väzy a šľachy.

• Chrupavka slúži na spojenie a poskytuje flexibilitu a ochranu.
• Väzy spájajú kosti s kĺbmi, čo umožňuje dvom alebo viacerým kostiam pohybovať sa spolu.
• Šľachy, ktoré spájajú svaly s kosťami.

Kosti

Kosti sú najtvrdšie štruktúry spojivového tkaniva. Veľmi sa líšia veľkosťou a tvarom, ale sú podobné štruktúrou, vývojom a funkciou. Kosti pozostávajú zo živého, aktívneho spojivového tkaniva nasledujúceho zloženia:

• Voda - asi 25%.
• Anorganické látky – vápnik a fosfor – tvoria približne 45 %.
• Organická hmota tvorí asi 30 % a zahŕňa kostné bunky, osteoblasty, krv a nervy.

Tvorba kostí

Keďže kosti sú živé tkanivo, v detstve rastú, krvácajú a bolia, keď sa zlomia, a sú schopné samy sa hojiť. S pribúdajúcim vekom kosti tvrdnú – osifikácia – v dôsledku čoho sa kosti stávajú veľmi odolnými. Kosti obsahujú aj kolagén, ktorý im dodáva pružnosť a pevnosť a vápnik, ktorý dodáva silu. Mnohé kosti sú duté. A vo vnútri ich dutín obsahujú kostnú dreň. Červená produkuje nové krvinky, zatiaľ čo žltá ukladá prebytočné tuky. Rovnako ako epidermis kože, kosti sa neustále obnovujú, ale na rozdiel od hornej vrstvy kože je tento proces veľmi pomalý. Špeciálne bunky - osteoklasty - ničia staré kostné bunky a osteoblasty vytvárajú nové. Keď kosť rastie, nazývajú sa osteocyty.

Existujú dva typy kostného tkaniva: kompaktná (hustá) látka alebo tvrdé kostné tkanivo a hubovitá látka alebo porézne tkanivo.

Kompaktná hmota

Kompaktná hmota má takmer pevnú štruktúru, je odolná a trvácna.

Kompaktná kostná substancia pozostáva z niekoľkých Haversových systémov, z ktorých každý zahŕňa:

• Centrálny Haversov kanál obsahuje krvné cievy a lymfatické cievy, ako aj nervy, ktoré zabezpečujú „výživu“ (dýchanie a delenie buniek) a „citlivosť“.
• Kostné platničky nazývané lamely a umiestnené okolo Haversovho kanála. Vytvárajú tvrdú, veľmi odolnú štruktúru.

Hubovitá kosť

Hubovité kostné tkanivo je menej husté a spôsobuje, že kosť vyzerá ako špongia. Má oveľa viac Haversových kanálov a menej tenkých dosiek. Všetky kosti sú zložené z kombinácie kompaktného a hubovitého tkaniva v rôznych pomeroch v závislosti od ich veľkosti, tvaru a účelu.

Na vrchole kostí sú pokryté periostom alebo chrupavkou, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu, silu a vytrvalosť.

• Periosteum pokrýva dĺžku kosti.
• Chrupavka pokrýva konce kostí v kĺbe.

Periosteum

Periosteum má dve vrstvy: vo vnútornej vrstve sa vytvárajú nové bunky na rast a opravu kostí a vo vonkajšej vrstve mnohé krvné cievy poskytujú výživu.

Chrupavka

Chrupavka je tvorená pevným spojivovým tkanivom obsahujúcim kolagénové a elastínové vlákna, ktoré poskytujú pružnosť a odolnosť. Existujú tri typy chrupaviek:

1. Hyalínová chrupavka, niekedy nazývaná kĺbová chrupavka, pokrýva konce kostí, kde sa stretávajú v kĺboch. Zabraňujú poškodeniu kostí pri vzájomnom trení. Pomáhajú tiež pripevniť určité kosti, ako sú rebrá, k hrudnému košu a tvoria niektoré časti nosa a priedušnice.
2. Vláknitá chrupavka je menej pružná a mierne hustejšia a tvorí vankúše medzi kosťami, napríklad medzi stavcami.
3. Elastická chrupavka je veľmi pružná a tvorí časti tela, ktoré potrebujú pomerne voľný pohyb, ako sú uši.

Väzy

Väzy sú vyrobené z vláknitého chrupavkového tkaniva a sú tvrdé tkanivo, ktoré spája kosti v kĺboch. Väzy umožňujú kostiam voľne sa pohybovať po bezpečnej dráhe. Sú veľmi husté a bránia kostiam vykonávať pohyby, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie.

Šľachy

Šľachy sú tvorené zväzkami kolagénových vlákien, ktoré pripevňujú svaly ku kostiam. Kalkaneálna (Achilova) šľacha teda pripevňuje lýtko k nohe v členku. Široké a ploché šľachy, ako sú tie, ktoré pripevňujú svaly hlavy k lebke, sa nazývajú aponeurózy.

Typy kostí

Kostra sa skladá z rôznych kostí, ktoré majú rôzne polohy a funkcie. Existuje päť typov kostí: dlhé, krátke, asymetrické, ploché a sezamské.

1. Dlhé kosti sú kosti končatín, teda rúk a nôh. Sú dlhšie ako široké.
2. Krátke kosti majú malú veľkosť. Majú rovnakú dĺžku a šírku, okrúhly alebo kvádrový tvar. Patria sem napríklad kosti zápästia.
3. Asymetrické kosti majú rôzne tvary a veľkosti. Patria sem kosti chrbtice.
4. Ploché kosti sú tenké a zvyčajne okrúhle, ako napríklad lopatky.
5. Sezamské kosti sú malé, nachádzajú sa vo vnútri šliach, ako je patela.

Dlhé kosti pozostávajú hlavne z kompaktnej hmoty. Majú dutiny vyplnené žltou kostnou dreňou.

Krátke, asymetrické, ploché a sezamské kosti pozostávajú z hubovitej hmoty obsahujúcej červenú kostnú dreň, ktorá je pokrytá kompaktnou hmotou bez kostná dreň. Niektoré kosti, ako napríklad tvár, majú dutiny vyplnené vzduchom, ktoré ich uľahčujú.

Rast kostí

Rast kostry pokračuje počas celého života, kosť nadobúda konečnú hrúbku, dĺžku a tvar do 25. roku života. Potom sa kosti naďalej vyvíjajú, pretože staré bunky sú nahradené novými. Nasledujúce faktory ovplyvňujú vývoj kostí:

• Gény – Jednotlivé vlastnosti kostí, ako je dĺžka a hrúbka, sa dedia.
• Výživa – Úplný vývoj kostí si vyžaduje vyváženú stravu bohatú na vitamín D a minerály, ako je vápnik. Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika z tráviaceho systému, ktorý sa krvou dostáva do kostí. Prítomnosť vápnika je to, čo robí kosti tak silnými.
• Hormóny – ovplyvňujú rast a vývoj kostí. Hormóny sú chemické nosiče informácií, ktoré sa spolu s krvou dostávajú do kostí. Hovoria kostiam, kedy majú prestať rásť a podobne.

Kostrový systém je v prípade poškodenia schopný samoopravy. Počas zlomeniny sa vyskytujú tieto procesy:

1. Krvné zrazeniny v mieste zlomeniny.
2. Osteoblasty tvoria nové kostné tkanivo.
3. Osteoklasty odstraňujú staré bunky a riadia rast nových.

Tento proces môže byť podporený použitím dlahy, sadry, kovových platničiek, skrutiek atď., ktoré držia kosť na mieste počas jej hojenia.

Kostra

Teraz, keď sme študovali komponenty kostrový systém a ich spojenia, môžeme kostru považovať za jeden celok. Musíme sa naučiť rozoznávať kosti a kĺby kostry, aby sme vedeli, ako sa ľudské telo drží a pohybuje.

Ľudská kostra pozostáva z dvoch častí: pomocnej a axiálnej kostry.

Axiálna kostra zahŕňa:

• Lebky - mozog a tvár.
• Chrbtica - krčná a chrbtová.
• Hrudník.

Doplnková kostra zahŕňa:

• Pásy horných končatín.
• Pásy dolných končatín.

Lebka

Lebka pozostáva z kostí oblasti tváre a mozgu, ktoré majú asymetrický tvar a sú spojené stehmi. ich hlavná funkcia- ochrana mozgu.

Mozgová časť lebky pozostáva z ôsmich kostí.

Kosti lebky:

• 1 predná kosť tvorí čelo a má dve dutiny, jednu nad každým okom.
• 2 temenné kosti tvoria korunu lebky.
• 1 okcipitálna kosť tvorí spodinu lebky, obsahuje otvor pre miecha prostredníctvom ktorého je mozog spojený so zvyškom tela.
• 2 spánkové kosti tvoria spánky po stranách lebky.
• 1 etmoidná kosť tvorí časť nosnej dutiny a má veľa malých dutín na oboch stranách očí.
• 1 sfenoidálna kosť tvorí očné jamky a má 2 dutiny po stranách nosa.

Tvárová časť lebky pozostáva zo 14 kostí.

Tvárové kosti:

• 2 lícne kosti tvoria líca.
• 2 kosti hornej čeľuste sa spájajú a vytvárajú hornú čeľusť, ktorá obsahuje otvory pre horné zuby a dve najväčšie dutiny.
• 1 spodná čeľusť má otvory pre spodné zuby. Je pripevnený synoviálnymi elipsoidnými kĺbmi, ktoré zabezpečujú pohyb čeľuste počas reči a konzumácie potravy.
• 2 nosové kosti tvoria most nosa.
• 2 palatinové kosti tvoria dno a steny nosa a podnebia.
• 2 mušle tvoria boky nosa.
• 1 radlica tvorí vrchná časť nos
• 2 slzné kosti tvoria 2 očné jamky, ktoré majú otvory pre slzné cesty.

Chrbtica

Chrbtica pozostáva z jednotlivých kostí - stavcov - ktoré sú asymetrické a spojené chrupavkovitými kĺbmi, okrem prvých dvoch stavcov, ktoré majú synoviálny kĺb. Chrbtica poskytuje ochranu mieche a možno ju rozdeliť do piatich častí:

• Cervikálny (cervikálny) - zahŕňa sedem kostí krku a hornej časti chrbta. Prvá kosť, atlas, podopiera lebku a je spojená s tylovou kosťou elipsoidným kĺbom. Druhý stavec, epistrofia (axiálna), poskytuje rotačné pohyby hlava vďaka valcovému kĺbu medzi ňou a prvým krčným stavcom.
• Hrudný - pozostáva z 12 kostí hornej a strednej časti chrbtice, ku ktorým je pripevnených 12 párov rebier.
• Bedrová - 5 kostí dolnej časti chrbta.
• Krížová kosť je päť zrastených kostí, ktoré tvoria základ chrbta.
• Coccyx je chvost zo štyroch spojených kostí.

Hrudný kôš

Hrudný kôš pozostáva z plochých kostí. Tvorí chránenú dutinu pre srdce a pľúca.

Do kostí a synoviálnych kĺbov vstup do hrudníka zahŕňa:

• 12 hrudných stavcov chrbtice.
• 12 párov rebier tvoriacich klietku v prednej časti tela.
• Rebrá sú spojené so stavcami plochými kĺbmi, ktoré umožňujú pomalé posuvné pohyby hrudníka pri dýchaní.
• Každé rebro sa spája so stavcom v zadnej časti.
• 7 párov rebier vpredu je pripevnených k hrudnej kosti a nazývajú sa samotné rebrá.
• Nasledujúce tri páry rebier sa pripájajú k horným kostiam a nazývajú sa falošné rebrá.
• Nižšie sú 2 páry rebier, ktoré nie sú pripevnené k ničomu a nazývajú sa oscilačné.

Ramenný opasok a ruky

Ramenný pletenec a ramená pozostávajú z nasledujúcich kostí a synoviálnych kĺbov:

• Lopatky sú ploché kosti.
• Kľúčové kosti sú dlhé kosti.
• Spoj medzi týmito kosťami je plochý a umožňuje posuvný pohyb s malou amplitúdou.
• Rameno obsahuje dlhý humerus.
• Čepele sú pripojené k ramenná kosť guľové a objímkové kĺby, ktoré umožňujú celý rozsah pohybov.
• Predlaktie pozostáva z dlhej lakťovej a vretennej kosti.

Synoviálny lakťový kĺb, ktorý spája tri kosti ramena, je trochleárny a umožňuje flexiu a extenziu. Kĺb medzi humerusom a polomerom je valcový a poskytuje aj rotačné pohyby. Tieto rotačné pohyby poskytujú supináciu – rotáciu, pri ktorej je ruka otočená dlaňou nahor, a pronáciu – pohyb dovnútra, až kým ruka nie je dlaňou nadol.

• Každé zápästie pozostáva z 8 krátkych kostí.

V oblasti zápästia polomer spája sa s kosťami zápästia elipsoidným kĺbom, ktorý umožňuje flexiu a extenziu, pohyb dovnútra a von.

• 5 záprstných kostí tvorí dlaň a sú to miniatúrne DLHÉ kosti.
• Každý prst, okrem 2 palcov, pozostáva z 3 falangov - miniatúrnych dlhých kostí.
• Palce majú 2 falangy. Na každej ruke je 14 falangov.

Dolné končatiny a nohy

Pás a nohy dolných končatín zahŕňajú nasledujúce kosti a synoviálne kĺby:

• Krížová kosť a kostrč, ktoré sa nachádzajú v strede panvy, tvoria základ chrbtice.
• Panvové kosti tvoria výrazné bočné plochy panva, spojená s krížovou kosťou a kostrčou väzivovými kĺbmi.
• Každá panvová kosť pozostáva z 3 spojených plochých kostí:

1. Ilium v ​​oblasti slabín.
2. Pubická kosť.
3. Ischium stehna.

• Dlhé stehenné kosti sú umiestnené v bokoch.
• Bedrové kĺby sú guľovité a umožňujú neobmedzený pohyb.
• Dlhá holenná a lýtková kosť tvoria dolnú časť nohy.

Pás na dolné končatiny

• Patela je tvorená sezamskými kosťami.
• Sedem krátkych tarzálnych kostí tvorí členok.

Tibia, fibula a tarzálne kosti sú spojené v členku elipsoidným kĺbom, ktorý umožňuje chodidlu ohýbať sa, predlžovať sa a otáčať smerom dovnútra a von.

Tieto štyri typy pohybu sa nazývajú:

1. Flexia je pohyb chodidla nahor.
2. Plantárna flexia - narovnanie chodidla nadol.
3. Eversion - otočenie nohy smerom von.
4. Inverzia - otočenie nohy dovnútra.

• 5 miniatúrnych dlhých metatarzálnych kostí tvorí chodidlo.
• Každý prst, okrem palcov, má tri miniatúrne dlhé kosti - falangy.
• Palce majú dve falangy.

Na každej nohe je 14 falangov, rovnako ako na rukách.

Tarzálne kosti sú navzájom a s metatarzálnymi kosťami spojené plochými kĺbmi, ktoré umožňujú len malé posuvné pohyby. Metatarzály Sú spojené s falangami kondyloidnými kĺbmi a falangy sú navzájom spojené trochleárnymi kĺbmi.

Oblúky chodidiel

Chodidlo má tri oblúky, ktoré rozkladajú váhu tela medzi bruško chodidla a bruško chodidla, keď stojíme alebo kráčame.

• Vnútorná pozdĺžna klenba – prebieha pozdĺž vnútornej strany chodidla.
• Vonkajšie pozdĺžne - ide mimo chodidla.
• Priečna klenba – prebieha cez chodidlo.

Kosti nohy, šľachy, ktoré k nim pripevňujú svaly chodidla, určujú tvar týchto oblúkov.

Funkcie kostrového systému

Teraz, keď ste sa zoznámili so štruktúrou vašej kostry, bude užitočné zistiť, aké presne funkcie kostra plní.

Kostrový systém má 5 hlavných funkcií: ochranu, podporu a formovanie tela, pohyb, skladovanie a tvorbu krviniek.

Ochrana

Kosti chránia vnútorné orgány:

• Lebka je mozog.
• Chrbtica - miecha.
• Hrudník je srdce a pľúca.
• Pás dolných končatín sú reprodukčné orgány.

Podpora a tvarovanie

Sú to kosti, ktoré dávajú telu jeho jedinečný tvar, a tiež držia jeho váhu.

• Kosti podporujú váhu celého tela: kože, svalov, vnútorných orgánov a prebytočného tukového tkaniva.
• Tvar častí tela, ako sú uši a nos, je určený chrupavkou a tiež podporuje kosti, kde sa spájajú a vytvárajú kĺby.
• Väzy poskytujú dodatočnú podporu kostiam v kĺboch.

Pohyb

Kostra slúži ako kostra pre svaly:

• Šľachy pripevňujú svaly ku kostiam.
• Svalová kontrakcia posúva kosti; amplitúda ich pohybov je obmedzená typom kĺbu: maximálne možnosti sú pri guľovom kĺbe, ako v synoviálnom bedrovom kĺbe.

Skladovanie

Minerály a krvné tuky sa ukladajú v kostných dutinách:

• Vápnik a fosfor, ak je ich v tele nadbytok, sa ukladajú v kostiach a pomáhajú ich spevňovať. Ak sa obsah týchto látok v krvi zníži, doplní sa nimi z kostí.
• Tuky sa ukladajú aj v kostiach vo forme žltej kostnej drene a v prípade potreby sa odtiaľ uvoľňujú do krvi.

Produkcia krvných buniek

Červená kostná dreň, ktorá sa nachádza v hubovitej látke, produkuje nové krvinky.

Štúdiom kostrového systému môžeme vidieť, ako fungujú všetky časti tela ako celok. Vždy si pamätajte, že každý systém spolupracuje s ostatnými, nemôžu fungovať oddelene!

Možné porušenia

Možné poruchy kostrového systému od A po Z:

• ANKYLOZUJÚCA SPONDYLITÍDA je ochorenie kĺbov, ktoré zvyčajne postihuje chrbticu a spôsobuje bolesti a stuhnutosť chrbta.
• ARTRITÍDA - zápal kĺbov. Môže byť akútna alebo chronická.
• PAGETOVA CHOROBA je zhrubnutie kosti, ktoré spôsobuje bolesť.
• BOLESŤ V KOSTICI sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zranenia.
• BURSITÍDA je zápal synoviálnej burzy, ktorý bráni pohybu kĺbov. Burzitída kolena sa nazýva prepatelárna burzitída.
• BURSITA VELKÉHO PALCA - zápal kĺbu palca na nohe, ktorý sa zvyšuje tlakom.
• GANGLION – Neškodný nádor väzov v blízkosti kĺbu. Zvyčajne sa vyskytuje na rukách a nohách.
• HERNIATED DISC - opuch jednej z vláknitých: chrupavkových platničiek, ktoré oddeľujú stavce, čo spôsobuje bolesť a svalovú slabosť.
• KYFÓZA - zakrivené zakrivenie hrudnej chrbtice - hrb.
• Dupuytrenova kontraktúra – obmedzená flexia prsta v dôsledku skrátenia a zhrubnutia vláknitého tkaniva dlane.
• LORDOSIS - konkávne zakrivenie driekovej oblasti chrbtice.
• Metatarzalgia je bolesť v oblasti chodidla, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u ľudí v strednom veku s nadváhou.
• KLADIVÝ PRST - stav, kedy sa v dôsledku poškodenia šliach prst nenarovná.
• OSTEOARTRITÍDA je ochorenie, pri ktorom dochádza k deštrukcii kĺbov. Chrupavka v kĺbe sa opotrebováva, čo spôsobuje bolesť. V niektorých prípadoch je potrebné protetizovať kĺb, napríklad koleno alebo stehennú kosť.
• OSTEOGENÉZA je defekt kostných buniek, ktorý spôsobuje krehkosť kostí.
• OSTEOMALACIA alebo rachitída je mäknutie kostí v dôsledku nedostatku vitamínu D.
• OSTEOMYELITÍDA – zápal kostí spôsobený o bakteriálna infekcia, často po lokálnej traume.
• OSTEOPORÓZA je oslabenie kostí, ktoré môže byť spôsobené zmenami hladín hormónov estrogénu a progesterónu.
• OSTEOSARKOM - rýchlo rastúci zhubný nádor kosti.
• OSTEOCHONDRITÍDA - mäknutie kosti a v dôsledku toho deformácia. Vyskytuje sa u detí. ZLOMENINA - zlomená alebo prasknutá kosť v dôsledku traumy, silného tlaku na kosť alebo pre jej krehkosť, napríklad po chorobe.
• HUMOMÓZNA PERIARTRITÍDA - ostré bolesti v ramenách. Vyskytujú sa u ľudí v strednom a staršom veku a sťažujú pohyb. PLOCHÁ NOHA – nedostatočné vyklenutie chodidla spôsobujúce bolesť a napätie. DNA – porucha chemické procesy, ktorého príznakmi sú bolesti kĺbov, najčastejšie palcov. K ochoreniu sú náchylné aj kolená, členky, zápästia a lakte.
• RUPTURA CHRUVKY – Poranenie kolena v dôsledku ostrého krútenia, ktoré poškodzuje chrupavku medzi kĺbmi. NAPNUTIE – Podvrtnutie alebo natrhnutie väzu, ktoré spôsobuje bolesť a zápal. REUMATICKÁ ARTRITÍDA je nádor, ktorý ničí kĺby. Najprv postihuje prsty na rukách a nohách, potom sa šíri na zápästia, kolená, ramená, členky a lakte.
• SYNOVITÍDA – poúrazový zápal kĺbu.
• SKOLIÓZA - bočné zakrivenie chrbtice (relatívne stredová čiara späť). POSUNUTIE KRČNÝCH STAVOVCOV je výsledkom prudkého trhnutia krku dozadu, čo spôsobuje poškodenie chrbtice.
• STRES - stuhnutosť kĺbov a neustále preťažovanie sú príznakmi nadmerného namáhania kostrového systému.
• CHONDROSARKOM je pomaly rastúci nádor, zvyčajne benígny, ktorý sa mení na malígny.

Harmónia

Kostrový systém - zložitý reťazec orgány, od ktorých závisí zdravie celého organizmu. Kostra spolu so svalmi a kožou určuje vzhľad naše telo je rámec, ktorý je podobný u všetkých ľudí a zároveň robí každého človeka jedinečným. Aby kostrový systém fungoval efektívne: pohyb, ochrana, skladovanie a rozmnožovanie, musí byť v interakcii so zvyškom telesných systémov. Je veľmi ľahké považovať toto všetko za samozrejmosť; uvedomenie si toho, ako by telo malo a nemalo fungovať, na nás často kladie dodatočnú zodpovednosť za naše vlastné telo. Existuje mnoho spôsobov, ako uľahčiť a predĺžiť fungovanie kostrového systému, z ktorých hlavným je udržanie rovnováhy medzi vnútornou a vonkajšou starostlivosťou.

Kvapalina

Voda tvorí asi 25 % kostí; Synoviálna tekutina, ktorá maže kĺby, pozostáva tiež z vody. Väčšina z Táto voda sa získava pitím a jedením (z ovocia a zeleniny). Voda z tráviaceho systému sa dostáva do krvi a následne do kostí. Je dôležité udržiavať hladinu vody v tele konzumáciou optimálneho množstva tekutín. Musíte pochopiť zásadný rozdiel medzi zdravými a škodlivými nápojmi. Obyčajná voda je jednou z prvých a netreba ju podceňovať. Kvapalina nie je užitočná a dokonca škodlivá, ak obsahuje cudzie prísady, najmä kofeín. Kofeín sa nachádza v káve, čaji, kolách a pôsobí ako diuretikum, t.j. zvyšuje tvorbu moču a znižuje efektivitu príjmu tekutín. Pri nedostatku vody v tele sú kosti suché a krehké, kĺby stuhnú a ľahšie sa poškodia.

Výživa

Kosti sa neustále obnovujú: staré bunky sú ničené osteoklastmi a nové sú tvorené osteoblastmi, preto sú kosti veľmi závislé od výživy.

Takže na udržanie zdravia potrebuje kostrový systém výživnú stravu:

• Vápnik sa nachádza vo švajčiarskych syroch a čedare; posilňuje kosti.
• Mandle a kešu sú bohaté na horčík; posilňuje aj kosti.
• Fosfor sa nachádza v mnohých potravinách a je nevyhnutný pre rast a vývoj kostí.
• Vitamín D sa nachádza v rybách, ako je sleď, makrela a losos; podporuje vstrebávanie vápnika kosťami.
• Vitamín C, ktorý sa nachádza v paprike, žeruche a kapuste, je potrebný na tvorbu kolagénu, ktorý udržuje kosti a kĺby pevné.
• Zinok, ktorý sa nachádza v pekanových orechoch, para orechoch a arašidoch, podporuje obrat kostných buniek.

Štúdie ukázali, že strava presýtená bielkovinami môže spôsobiť nedostatok vápnika, pretože bielkoviny sú oxidačné činidlá a vápnik je neutralizátor. Čím vyšší je príjem bielkovín, tým vyššia je potreba vápnika, ktorý sa odstraňuje z kostí, čo v konečnom dôsledku vedie k ich oslabeniu. Toto je najčastejšia príčina osteoporózy.

Boj proti voľným radikálom pokračuje v kostrovom systéme; antioxidanty – vitamíny A, C a E – zvyšujú jeho aktivitu a zabraňujú poškodeniu kostného tkaniva.

Oddych

Pre udržanie zdravého kostrového systému je dôležité nájsť správny pomer medzi odpočinkom a aktivitou.

Nerovnováha môže viesť k:

• Stuhnuté kĺby a tým obmedzený pohyb.
• Tenké a oslabené kosti a s tým spojená slabosť.

Aktivita

Kostrový systém prirodzene vyvíja väčšiu silu v kostiach, ktoré znášajú váhu, pričom ju stráca v kostiach, ktoré sa nepoužívajú.

• Športovci môžu vyvinúť žiaduce kosti udržiavaním vysokého obsahu minerálov.
• U ľudí, ktorí sú pripútaní na lôžko, kosti v dôsledku straty minerálov slabnú a rednú. To isté sa stane, keď sa na kosť aplikuje sadra. V tomto prípade budete musieť vykonať cvičenia na obnovu kostí.

Telo si samostatne určuje svoje potreby a reaguje na ne zadržiavaním alebo uvoľňovaním vápnika. A predsa existuje limit tohto procesu: príliš veľa stresu môže viesť k poškodeniu kostí a kĺbov, ak sú neprimerané k odpočinku, rovnako ako nedostatočná aktivita vedie k nedostatku pohyblivosti!

Vzduch

Individuálna citlivosť môže ovplyvniť kostrový systém. Napríklad veľa ľudí zvýšená citlivosť na všetky druhy pár a výfukových plynov. Keď sa tieto látky dostanú do tela, znižujú účinnosť kostrového systému, čo má za následok zvýšené riziko chorôb, ako je reumatická a osteoartróza, a u ľudí, ktorí už týmito chorobami trpia, dochádza k exacerbácii. Vždy, keď je to možné, sa treba vyhýbať kontaktu s výfukovými plynmi, tabakovým dymom atď. Čistý nádych, Čerstvý vzduch, dostaneme dostatok kyslíka na kŕmenie kostrový systém a aktivácia potrebnej energie chemické reakcie v priebehu jej života.

Vek

Ako starneme, životné procesy v tele sa spomaľujú, bunky sa rozpadávajú a nakoniec odumierajú. Nemôžeme žiť večne a naše telo nie je schopné vždy zostať mladé kvôli mnohým procesom, ktoré nemôžeme kontrolovať. V procese starnutia kostrový systém postupne znižuje svoju aktivitu, kosti ochabujú, kĺby strácajú pohyblivosť. Máme teda obmedzený čas, kedy môžeme naplno využívať svoje telo, čo sa stáva viac, ak sa o svoje zdravie správne staráme. Teraz, s toľkými novými príležitosťami, sa priemerná dĺžka života ľudí predĺžila.

Farba

Axiálna kostra je oblasť, kde sa nachádza sedem hlavných čakier. Slovo čakra je indického pôvodu; v sanskrte sa začína 1 „kolesom“. Čakry sú považované za kolesá svetla, ktoré priťahujú energiu Je to o o vnútorných a vonkajších zdrojoch energie, ktoré môžu ovplyvňovať životné procesy človeka. Každá čakra je spojená s konkrétnou časťou tela a má svoju farbu. Anatomické umiestneniečakra označuje jej spojenie s konkrétnym orgánom a farby sledujú postupnosť farieb dúhy:

• Prvá čakra sa nachádza v oblasti kostrče; jeho farba je červená.
• Druhá čakra sa nachádza v krížovej kosti a je spojená s oranžovou farbou.
• Tretia čakra sa nachádza medzi bedrovou a hrudnou chrbticou; jeho farba je žltá.
• Štvrtá čakra sa nachádza v hornej časti hrudnej chrbtice; jeho farba je zelená.
• Piata čakra sa nachádza v krčnej oblasti chrbtica; jeho farba je modrá.
• Šiesta čakra, modrá, sa nachádza v strede čela.
• Siedma čakra sa nachádza v strede koruny a je spojená s fialovou farbou.

Keď je človek zdravý a šťastný, tieto kolesá sa voľne otáčajú a ich energia udržuje krásu a harmóniu. Predpokladá sa, že stres a choroba blokujú energiu v čakrách; Proti blokom je možné pôsobiť vhodnými farbami. Napríklad verejné vystupovanie je veľmi vzrušujúci proces spojený s oblasťou hrdla; Farba tejto oblasti je modrá, takže modrá šatka môže aktivovať energiu, čo uľahčí úlohu. Neznalým ľuďom sa to môže zdať ako výstrednosť, a predsa je tento spôsob odbúrania stresu v skutočnosti niekedy bezpečnejší a účinnejší ako tradičnejšie.

Vedomosti

Výskum ukázal, že náš morálny stav vo veľkej miere ovplyvňuje náš fyzický stav, t.j. "Šťastie vedie k zdraviu."

Aby bol človek šťastný, potrebuje byť akceptovaný, a to ani nie tak ostatnými, ale sám sebou! Koľkokrát si povieme: „Nepáči sa mi moja váha, moja postava, moja výška? Toto všetko určuje kostrový systém a môžeme si k nemu vypestovať veľmi negatívny postoj, ak nenávidíme svoj vzhľad. Svoju kostru nedokážeme radikálne zmeniť, preto sa musíme naučiť prijímať sa takí, akí sme. Koniec koncov, poskytuje nám toľko pohybu a ochrany!

Negatívne myšlienky vedú k negatívnym pocitom, ktoré následne vedú k chorobám a poruchám. Hnev, strach a nenávisť môžu mať fyzický prejav, poskytovanie zlý vplyv na zdravie tela. Nezabudnite, že vďaka kostrovému systému môžete otáčať stránky tejto knihy, sedieť na stoličke a pracovať. Nie je to úžasné?

Špeciálna starostlivosť

Reakcia kostrového systému na preťaženie môže viesť k vážnym zdravotným následkom, preto je dôležité nájsť harmóniu medzi vnútorným a vonkajšie faktory na udržanie jeho optimálneho stavu.

Vonkajší stres:

• Nadmerný stres má za následok stres a poškodenie.
• Nadmerné opakované pohyby vedúce k zraneniu.

Vnútorný stres sa týka hormonálnej nerovnováhy:

• Detstvo je obdobím najaktívnejšieho vývoja kostí, ktorý je regulovaný hormónmi.
• Dospievanie je obdobím veľkých zmien, keď pod vplyvom hormónov naberá kostrový systém dospelé formy.
• Počas tehotenstva hormóny regulujú vývoj dieťaťa a zdravie matky.
• Počas menopauzy sa hladina hormónov dramaticky mení, čo vedie k oslabeniu kostrového systému.
• O emočné prepätie hormóny zamerané na boj proti stresu môžu mať dlhodobé zlý vplyv na kostrovom systéme. Takže s nedostatkom výživy pre kosti, zažívacie ústrojenstvo, a to zase skomplikuje obnovu kostného tkaniva.

Ak chceme zachovať normálnu funkciu tela, musíme zvážiť potreby kostrového systému a zvládanie stresu je dobrý začiatok!

Kosti dolnej končatiny

Ľudské kosti poskytujú pevnú oporu pre mäkké tkanivá a fungujú ako páky, ktoré sa pohybujú pomocou sily svalovej kontrakcie. V tele tvoria kosti celý systém (systema skeletale). Tento systém zahŕňa axiálny a doplnkový skelet. Osová kostra pozostáva z lebky, hrudných kostí a chrbtice. Prídavná kostra je potrebná na spojenie kostí horných a dolných končatín.

Ľudská kostra pozostáva z viac ako 200 kostí, z ktorých 85 je párových.

Každá kosť v tele je samostatné telo, ktorý je vybudovaný zo spojivového tkaniva, kostnej drene s krvnými cievami a nervami.

IN spoločný systém kostru možno rozdeliť na kostnú a chrupavkovú časť. V čom kostnatá časť je hlavná. Chrupavkovú časť tvoria kĺbové, epifyzárne a rebrové chrupavky (cartilagines srticulares, cartilagines epiphysiales, cartilagines costales).

Samotná kosť je zvonka pokrytá periostom - tenkou spojivovou membránou s vláknitou a osteogénnou vrstvou. Vláknitá vrstva je uložená povrchovo a spája kosť s perforujúcimi vláknami, obsahuje lymfatické a krvné cievy a nervy. Cez toto vlákno prechádzajú cievy do kosti cez živné otvory a potom cez živný kanál vstupujú do kostnej drene. Osteogénna vrstva je vnútorná, pozostáva z osteoblastov, to znamená, že tvoria bunky, ktoré sa podieľajú na všetkých procesoch vývoja a reštrukturalizácie kostného tkaniva. Zohrávajú veľkú úlohu pri regenerácii pri úrazoch a zlomeninách. Periosteum môže prechádzať do perichondria (perichondrium) na hraniciach s kĺbovou chrupavkou. Vďaka tomu je kosť úplne obalená súvislou väzivovou membránou, ktorá pokrýva nielen povrch kosti, ale aj všetky existujúce útvary. Takéto formácie zahŕňajú procesy, tŕne, tuberkulózy a tuberkulózy, hrebene, ako aj hrubé čiary, priehlbiny a jamy atď.

Vnútro kosti je vystlané endosteom, tenšou membránou.

Podľa tvaru sa rozlišujú dlhé, krátke a ploché kosti (ossa longi, ossa brevia, ossa plana). Existujú tiež kosti nesúce vzduch (ossa pneumatica), vo vnútri ktorých sú vzduchové dutiny. Z väčšej časti však telo obsahuje zmiešané alebo abnormálne kosti (ossa nepravidelné), ktoré kombinujú obleky rôznych tvarov a štruktúr.

Dlhé kosti (humerus, kľúčna kosť, falangy a záprstné kosti), pozostávajú z diafýzy (diafýzy) a dvoch epifýz (epifýz). Diafýza je stredná časť a epifýzy sú dve koncové časti. V tomto prípade sa epifýza umiestnená bližšie k axiálnej časti kostry nazýva proximálna epifýza (epifýza proximalis) a vzdialenejšia sa nazýva distálna epifýza (epifýza distalis).

Na hranici diafýzy a epifýz sú oblasti nazývané „metafýzy“ (metafýzy). Sú viditeľné iba v kostiach dospievajúcich alebo detí. Je to spôsobené tým, že v tomto veku zostáva vrstva chrupavky vo forme epifýzovej chrupavky (cartilage epiphysialis). Táto chrupavka umožňuje kostiam rásť do dĺžky a keď je kosť úplne vytvorená, bude nahradená kostného tkaniva, ktorý vytvorí epifyzárnu líniu. Časom bude tento riadok ťažko rozpoznateľný.

Na rezanej dlhej kosti sa nachádza kompaktná a trabekulárna substancia (substania compacta, substania spongiosa). Na tvorbu vonkajších vrstiev kostí je potrebná kompaktná látka. Trabekulárna alebo hubovitá látka sa nachádza vo vnútri prvej látky. V diafýze kostí je kompaktná látka, ktorá obklopuje dutinu kostnej drene vo forme trubice.

Na rozrezanej krátkej kosti pri povrchu možno nájsť tenkú vrstvu vyššie uvedenej kompaktnej hmoty, ktorá bezpečne obklopuje priečky hubovitej hmoty. V tomto prípade je hubovitá látka nevyhnutná na tvorbu väčšiny kostí, takže tvorí komplexnú sieť vo forme buniek, ktoré sú prítomné v každej kosti a sú umiestnené v prísnom súlade s existujúcimi funkčnými záťažami.

Na vyrezanej plochej kosti môžete vidieť, že hubovitá hmota je na oboch stranách obklopená doskami kompaktnej hmoty a samotná hmota pozostáva z pomerne tenkej vrstvy. Hubovitá látka nachádzajúca sa v kostiach lebečnej klenby leží priamo medzi vonkajšou a vnútornou platňou kompaktnej látky a nazýva sa diploe, čo sa prekladá ako „dvojitý“. V hubovitej substancii lebečnej klenby sú diploické kanály (canals diploici), ktoré vedú hlavné žilové cievy.

Niektoré lebečné kosti (etmoidná, sfénoidná, čelná a čeľustná) majú vzduchové dutiny, cez ktoré sa spájajú s nosnou dutinou. Mnohé časti lebečných kostí však majú zhrubnutia vo forme podpier. Tieto oblasti zahŕňajú frontonazálnu, pterygopalatínovú, mandibulárnu a alveolárno-zygomatickú kosť. Tieto zhrubnutia sú hlavnými opornými bodmi a pomáhajú oslabiť mechanické otrasy, ktoré lebka zažíva.

Hubovité bunky a dreňová dutina obsahujú kostnú dreň, ktorá môže byť červená alebo žltá (medulla ossium rubra a medulla ossium flava).

Červená kostná dreň sa zároveň vyznačuje vysokou funkčnou aktivitou a dôležitou schopnosťou tvoriť krvné elementy. Ako sa však organizmus vyvíja, nahrádza ho žltá kostná dreň. Posledný typ kostnej drene je menej aktívny, a preto hrá úlohu rezervy. Za určitých podmienok sa však môže aktivovať a čiastočne premeniť na červený mozog.

Kosti lebky, s výnimkou spodná čeľusť, pevne šité.

Cerebrálne oddelenie pozostáva z párových kostí: temporálnych a parietálnych a nepárových - čelných, okcipitálnych, sfénoidných a etmoidných.

Okcipitálna kosť má veľkú foramen magnum. Vďaka svojej prítomnosti je lebečná dutina spojená s miechovým kanálom.

V spánkovej kosti je otvor pre vonkajší zvukovod.

V kostiach spodnej časti lebky sú malé otvory, cez ktoré prechádzajú kraniálne nervy a krvné cievy.

Oddelenie tváre Lebka pozostáva zo šiestich párových kostí:

• maxilárny,
• nosový,
• plačlivý,
• jarmový,
• palatinálny,
• dolná nosová lastúra,

ako aj tri nepárové:

• spodná čeľusť,
• radlica,
• hyoidná kosť.

Kostra trupu

Ľudská kostra pozostáva z chrbtice a kosti hrudník.

Chrbtica obsahuje 5 sekcií:

• cervikálny (7 stavcov),
• hrudník (12),
• bedrový (5),
• sakrálne (5),
• kostrč (4 - 5).

Stavce pozostávajú z tela a oblúka, z ktorého vybieha 7 výbežkov.

Stavcové telo a oblúky tvoria vertebrálne otvory, ktoré, keď sú zarovnané, tvoria miechový kanál, v ktorom sa nachádza miecha.

Stavce sú navzájom spojené chrupavkou, vďaka čomu je chrbtica pružná.

Hrudný kôš tvorené nepárovou hrudnou kosťou (sternum), 12 pármi rebier, spojených polopohyblivo hrudné stavce a hrudnej kosti.

Kostra horných a dolných končatín

Kostra Horné končatiny pozostáva z kostry ramenného pletenca:

• špachtľa,
• kľúčna kosť

A voľné horné končatiny:

• brachiálna kosť,
• dve kosti predlaktia: ulna a rádius,
• kosti rúk.

Kefa vzdelaný:

• zápästné kosti (8 kostí),
• metakarpus (5 kostí),
• falangy prstov (prvé palec má dve falangy, zvyšné prsty - tri).

Kostra dolných končatínľudská pozostáva z kostí panvového pletenca a voľných dolných končatín.

Do panvového pletenca Ide o dve panvové tŕne, ktoré sú na dorzálnej strane neaktívnymi kĺbmi spojené s krížovou kosťou a vpredu navzájom spojené.

Poznámka 1

U detí bedrová kosť Tvoria tiež samostatné kosti: ilium, ischium a pubis, ktoré sú od seba oddelené chrupavkou. Po 16 rokoch zrastú a vytvoria jednu kosť.

Kostra voľných dolných končatín zahŕňa:

• stehenná kosť,
• patela,
• holenná kosť (tibia a fibula),
• kosti nohy.

Stop tvoria kosti tarzu (7 kostí), metatarzu (5 kostí) a falangy prstov.

Vekové charakteristiky kostí

2/3 kostí dieťaťa pozostávajú z organických látok, ktoré im dodávajú pevnosť a pružnosť, preto aj pri častých pádoch detstva Zlomeniny sú veľmi zriedkavé.

V kostiach starších ľudí dochádza k deleniu buniek periostu pomaly a nízky obsah organických látok a významný obsah anorganických látok vedie ku lámavosti kostí. To je dôvod, prečo sa zlomeniny kostí u starších ľudí hoja pomaly.