האנטומיה חוקרת באופן מסורתי בעיקר את השלד האנושי עם שם העצמות. ידע זה חשוב לתיאור מיקום האיברים ביחס למבני העצם ולציון נכון של לוקליזציה של תהליכים פתולוגיים.

כל העצמות מורכבות מרקמות חיבור, אפיתל, שריר ועצב. אפיתל ו רקמות שרירהם חלק מכלי הדם המזינים כל עצם בדם.

רקמות עצביות מספקות עצבנות רגישה ואוטונומית, הנחוצה לתהליכי חיים אנושיים, הסתגלות לעומסים משתנים.

הבסיס למבנה העצם האנושי הוא מגוון מיוחד רקמת חיבור- עצם. הוא מיוצג על ידי תאים (אוסטאובלסטים) וחומר בין תאי. אוסטאובלסטים מייצרים רכיבים של החומר הבין תאי, המורכב בעיקר מ תרכובות אנאורגניותסידן וזרחן. זה מספק את החוזק של עצמות האדם. רכיבי חלבון נותנים גמישות לרקמות.

תפקידה העיקרי של העצם הוא לתמוך ברקמות הרכות שמסביב. יש צורך בתמיכה כדי לנטרל את כוח הכבידה. כל חלק בגוף נטען בזוויות שונות. עצם אדם היא איבר חי הבונה מחדש את המבנה שלו בהתאם לעבודה שבוצעה. ממה עשויות עצמות אדם, מה תורם להסתגלותן?

היחידה המבנית והתפקודית היא האוסטאון - מבנה צינורי בלומן שלו עוברים כלי דם ועצבים, והקירות בנויים מרקמת עצם. אוסטיונים מכוונים בצורה כזו שמתנגדים ללחץ ומפחיתים את הסבירות לשברים. התמונות שלהלן הן ייצוגים סכמטיים של אוסטאוונים.

למבנה הצינורי חוזק גבוה ובו בזמן קלילות. לעצמות הארוכות של הגפיים יש מבנה דומה.

זנים של עצמות

מבני עצם של חלקים שונים בגוף נתונים לעומסים שונים ונבדלים בתפקודם. זה בא לידי ביטוי באנטומיה האנושית. בהתאם לטופס, ישנם:

• צִנוֹרִי,
• שָׁטוּחַ,
• מעורב.

הנציג של הצינורית יכולה להיות העצם הגדולה ביותר - עצם הירך. בקצותיו תהליכים - האפיפיזות, המעורבים ביצירת מפרקים ומשמשים כמקומות התקשרות וגידים שלהם, רצועות.

לפי סיווג אחר המבוסס על היחס בין אורך ורוחב, נהוג להבחין:

• ארוך,
• קצר,
• מעורב.

הארוכים ממוקמים בגפיים, ויוצרים מנופים יחד עם השרירים והמפרקים. קצרים מקובצים באותם מקומות שבהם יש צורך בשילוב של כוח וניידות. בשלד האדם, פרק כף היד והטרסוס מורכבים מעצמות קצרות.

חָשׁוּב!אוויר מבודד בנפרד מבני עצם. אלו כוללים לסת עליונה, עצמות חזיתיות, אתמואידיות וספנואידיות. הם מכילים חללים מלאים באוויר. זהו פתרון אבולוציוני להקלה על גולגולת הפנים. בנוסף, בבני אדם מעורבות ביצירת הקול תצורות עצם עם חללי אוויר.

סרטון שימושי: מבנה השלד והרכב העצם

תכנית כללית של השלד

החלק האנטומיה של האוסטולוגיה עוסק בתיאור שלד האדם. הקצו את השלד של הראש, הגזע והגפיים. כל אחת מהמחלקות מחולקת לאזורים קטנים יותר. בתמונה נראה שלד אנושי עם תיאור.

מבנה השלד

הגולגולת מורכבת ממוח ומקטע פנים. מתחבר לעמוד השדרה, שהוא חלק מהשלד של הגוף. בנוסף לעמוד השדרה, תא המטען מורכב מצלעות והקשרים הסחוסיים שלהן עם עצם החזה. השלד של החגורה של העליון ו גפיים תחתונותואיברים חופשיים.

הגולגולת משמשת להגנה על המוח, העצבים והחושים, כמו גם מחלקות ראשוניותמערכת הנשימה והעיכול. כל עצמות הגולגולת שטוחות. קטע הפנים מכיל חללי אוויר.

אזור מוחי של הגולגולת

החלק בגולגולת שמכיל את המוח נקרא הגולגולת. מעל ומצדדים נמצא הקמרון, החלק התחתון של הגולגולת הוא הבסיס. הקשת מורכבת מהעצמות הקדמיות, הפריאטליות, הטמפורליות, האוקסיפיטליות והספנואידיות. העצם הקדמית בבני אדם במהלך התפתחות העובר מורכבת מהחצי הימני והשמאלי, שמתמזגים לאחד לפני הלידה. הוא ממוקם בחלק הקדמי של הגולגולת. משתתף ביצירת ארובות העיניים וחלל האף. מאחור בעזרת תפרים צומח יחד עם הזמני והפריאטלי.

עצמות הקודקוד הן צלחות קמורות המכסות את אונות המוח באותו שם.

העצמות הטמפורליות הן מקום מושבם של איברי השמיעה והשיווי משקל, מכילות ערוצים שדרכם עוברים כלים ועצבים רבים, שמהם מתבררת מורכבות המבנה של איבר זה. IN חלל התוף עצם טמפורליתלְהַכִיל עצמות השמיעה: קמיע, פטיש וסדן. המדרגה היא העצם הקטנה ביותר בשלד האדם.

העורף הוא העצם הגדולה ביותר בבסיס הגולגולת בבני אדם. יש לו מגנום פורמן גדול שדרכו חוט השדרה יוצא מהגולגולת.

אזור הפנים של הגולגולת

תיאור העצמות של חלק הפנים של הגולגולת עוסק בפירוט על ידי אנטומיה פלסטית - קטע של אנטומיה שנלמד על ידי אמנים ופסלים. התמונה מציגה את מבנה השלד של פנים אנושיות.

בבני אדם, עצמות נעות וקבועות נבדלות בגולגולת הפנים. רק הלסת התחתונה ניידת. השאר מחוברים בתפרים ותנועה בהם בלתי אפשרית. העצמות הבלתי ניתנות להזזה של הגולגולת כוללות:

• לסת עליונה,
• עצמות אף,
• טורבינות מעולות,
• קולטר,
• פלטין,
• דמעות,
• עצמות לחיים.

שמות העצמות של גולגולת הפנים נוצרים משמות המיקום שלהן (לסת עליונה או תחתונה), איברים סמוכים (דמע) או מהמבנים שהם יוצרים (אף, פלטין).

שלד פלג גוף עליון

כל עצמות הגוף יוצרות את עמוד השדרה ואת החזה. הם מבצעים את הפונקציה של הגנה והעברת כוח שריר משרירי הגפיים, וכן תומכים בגוף במצב זקוף. התמונה מציגה את שלד הגוף.

עמוד השדרה מורכב מ-31-32 עצמות. גודלם גדל בכיוון מהראש לאגן. העצם הקטנה ביותר בעמוד השדרה היא האטלס. ככה קוראים לראשון חוליה צווארית, שמתמזג עם עצם העורף.

הודות לאיחוי זה מתאפשרות תנועות ראש לצדדים והטיות קדימה ואחורה. לחוליה הצווארית השנייה יש גם שם מיוחד - צירית.

השם הזה מתקבל בזכות הצורה המיוחדת: יש לו שן הפועלת כציר שסביבו מסתובב האטלס יחד עם הגולגולת. ישנן 7 חוליות צוואריות בסך הכל. הן ניידות מאוד.

לאדם יש עצמות בית החזההחוליות מוקפות במספר רב של רצועות וחיבורים עם צלעות. בשל כך, התנועה במחלקה זו מוגבלת. אזור בית החזה מורכב מ-12 חוליות.

בין כל חלקי עמוד השדרה של האדם והיונקים, החוליות המסיביות ביותר ממוקמות באזור המותני. זאת בשל העובדה כי מחלקה זו נושאת את כל העומס של פלג הגוף העליון. בנוסף, במקום הזה עמוד השדרה די נייד. השילוב של מסיביות וניידות מתחת עומס קבועמוביל לשכיחות גבוהה של פציעה ומחלות עמוד שדרהבמקום זה.

העצה קיבלה את התיאור שלו בשל צורתו הספציפית, הדומה לצלב. זוהי חוליה מאוחדת המספקת חיבור בין תא המטען לגפיים התחתונות.

שלד הגפה העליונה

בתהליך האבולוציה, ידי האדם השתחררו מתפקיד התמיכה. במקום זאת, הגפיים העליונות הפכו ניידות ביותר, והיד הפכה לאיבר לידה.בשל המוזרויות של המבנה, ניתן היה לבצע תנועות עדינות.

עצמות גפיים עליונותשל אדם ושמותיו תואמים למבנים האנטומיים שהם חלק מהם. מבדילים בין שלד החגורה של הגפיים העליונות ושלד הגפה החופשית. הכי נוח להציג את החלוקה הזו בתמונות.

גפה עליונה

חגורת הכתפיים מורכבת מעצם הבריח ועצם השכמה. הקשר היחיד בין הזרוע לשלד הגוף הוא המפרק הסטרנוקלביקולרי. זה מבטיח ניידות גבוהה במיוחד של הגפה העליונה. הלהב ממוקם על משטח אחורי חזה. שרירים רבים של הגב והצוואר מחוברים אליו. בשל כך מתאפשרות תנועות שונות במפרק הכתף.

הגפה העליונה החופשית מורכבת מעצמות הכתף, האמה והיד. עצם הזרוע היא עצם צינורית גדולה, ארוכה. מתחבר לחלק העליון משטח מפרקיהשכמות ויוצרות את מפרק הכתף. להלן, עקב החיבור הנייד עם עצמות האמה, א מפרק המרפק. ישנן שתי עצמות באמה: הרדיוס והאולנה, המספקות סיבוב של היד.

חָשׁוּב!מבין כל עצמות האדם, היד היא בעלת הניידות הגדולה ביותר. שורש כף היד נוצר על ידי שמונה עצמות, הקטנה שבהן היא ה-pisiform. מפרקים רבים מספקים מגוון של תנועות זעירות.

שלד של הגפיים התחתונות

חגורת האגן מיוצגת על ידי עצמות הכסל, הערווה, העצמות והעצם העצה המאוחדות ללא תנועה. האגן הוא מיכל בו נמצאים איברי המין וחלקי הקצה. מערכת עיכול, ו כלים גדוליםועצבים. מבנה השלד של הגפה התחתונה של אדם מוצג בתמונה.

השלד של הגפה התחתונה החופשית מורכב מעצמות הירך, הרגל התחתונה וכף הרגל. בבני אדם, העצם הגדולה ביותר היא עצם הירך. הוא מסוגל לעמוד בעומס צירי של מספר טונות. בחלק העליון, ראשו נוצר עם האצטבולום מפרק ירך.

בקשר עם

ילדים מתעניינים איך העולם עובד וכל מה שיש בו. הסקרנות שלהם אינה יוצאת דופן עבור בני אדם. הם מתעניינים איך אדם עובד, איך הוא רואה ושומע, רץ וקופץ. על השלד האנושי, שאינך יכול לראות, כמו עור או עיניים, בעין בלתי מזוינת, ילדים מודרניים לומדים מקריקטורות וקומיקס. זה הופך את השלד בעיני הילד למעניין עוד יותר.

אבל לא ניתן למצוא את השלד האנושי עם שם העצמות והשרירים בסרטים מצוירים ובקומיקס, ולא יזיק לילדים לשנן אותם לאט לאט.

הידיעה עד כמה מורכב ומרתק גוף האדם, תעורר בילד עניין בביולוגיה, רפואה, ותעודד גישה מודעת יותר לבריאותו שלו ולבריאות הזולת. לבסוף, הידע הזה יהיה שימושי עבורו בבית הספר, שם כבר בית ספר יסודילהכיר את מבנה האדם.

השלד והשרירים הם המסגרת הקובעת את צורתו של האדם, מגנה על איבריו הפנימיים ומאפשרת לו לנוע. אם לא השלד, אז האדם היה כמו מדוזה חסרת צורה. השרירים צמודים לשלד ומספקים כל תנועה שלנו - מריסים מתנפנפים ועד להרמת משקולות.

עצמות מורכבות מאורגניות ולא אורגניות חומר אורגני, שהראשון מעניק להם גמישות, והשני חוזק. הודות לכך, העצמות אלסטיות וחזקות בצורה יוצאת דופן. המבנה המורכב מוסיף להם חוזק וגמישות בו זמנית. כל עצם מורכבת מכמה שכבות.

• החיצוני מורכב מרקמת עצם חזקה.
• שכבת החיבור הבאה המכסה את החלק החיצוני של העצם.
• רקמת חיבור רופפת המכילה כלי דם.
• בקצוות יש רקמת סחוס, שבגללה מתרחשת צמיחת עצם.
• שכבה נוספת היא קצות העצבים, דרכם מועברים אותות מהמוח ובחזרה.

בתוך צינור העצם נמצא מוח העצם, שמגיע גם הוא בשתי צורות. אדום מעורב בהמטופואזה ויצירת עצם. הוא מלא בכלי דם ועצבים. צהוב אחראי לגדילה וחוזק העצמות. אנו רואים שהשלד, בנוסף לכל השאר, תורם לחידוש הדם. כאן נולדים תאי דם. אם, עקב מחלה, הוא מפסיק לבצע משימה זו, האורגניזם מת.

בארגון השלד מבחינים בכמה קבוצות של עצמות. אחד מהם הוא המבנה התומך העיקרי של גופנו, הכולל את עמוד השדרה, עצמות הראש והצוואר, החזה והצלעות. יחד הם יוצרים את השלד הצירי. החלק השני נקרא שלד העזר והוא כולל את העצמות היוצרות את הידיים והרגליים שלנו, ואת קבוצות העצמות המספקות את הקשר שלהן עם השלד הצירי.

מבנה השלד

עצמות הראש כוללות את הגולגולת והעצמות של האוזן התיכונה. הגולגולת מכילה ומגינה על המוח. זה מורכב משני חלקים: מוח ופנים. הראשון שבהם כולל שמונה עצמות. IN אזור הפניםיש חמישה עשר מהם.

עצמות תא המטען

חלק זה של השלד כולל את החזה ועמוד השדרה, החל מהצוואר. אנו מאחדים אותם, מכיוון שהם קשורים קשר הדוק הן מילולית (החזה מחובר לעמוד השדרה), והן לפי מיקום, ולפי המשימות שהם פותרים. אלו הן אחת מעצמות האדם הגדולות ביותר. תפקידם להגן על הלב, הריאות וכו'. ביניהם עמוד השדרה והחזה.

עמוד השדרה

עמוד השדרה האנושי הוא התמיכה העיקרית של הגוף כולו, הציר המרכזי שלו. הוא זה שמבטיח את היציבה הזקופה שלנו. חוט השדרה מספק תקשורת בין החלק העליון והתחתון של הגוף. הוא מבחין בחמש מחלקות, המורכבות מ-32-34 חוליות. הם נקראים על פי מיקומם - צוואר הרחם, בית החזה, המותני, עצם הקודש והזנב.

בית החזה

החזה באמת נראה כמו כלוב, שבו 12 זוגות של צלעות ממלאים את התפקיד של סריג שמאחוריו הלב, הריאות, חיוניים איברים חשובים. סוגר את עצם הרחבה השטוחה שלו, הנקראת עצם החזה. בסך הכל, 37 עצמות שייכות לבית החזה.

עצמות הגפיים העליונות

אז מדענים ורופאים קוראים לידיים שלנו. אני לא חושב שצריך להסביר כמה זה אומר לאדם להיות מסוגל לבצע גם הרמת משקולות וגם תפרים צולבים. אבל חשבו כמה משימות שונות הם נדרשים לפתור. זה מסביר את המבנה המורכב למדי שלהם. העצמות של הגפה העליונה (VC) כוללות את החגורה של ה-VC ואת החלק החופשי של ה-VC.

החגורה כוללת את עצם השכמה ועצם הבריח המחוברים במפרק כדורי עם עצם הזרוע. כאן נכנסים השרירים. בחלק החופשי של הגפה העליונה מבחינים בשלושה חלקים - הכתף (הומרוס), האמה (רדיוס ו גוֹמֶד) ומברשת. רוב העצמות באזור הספציפי הזה של היד - עשרים ושבע, הן קטנות באופן ניכר מעצמות האמה, ונבדלות מהן בצורתן.

חגורת אגן

חגורה זו מספקת חיבור בין עמוד השדרה לגפיים התחתונות, וכן מאכלסת ומגינה על איברי מערכת העיכול, השתן והרבייה. האגן מורכב משלוש עצמות מאוחדות.

עצמות של הגפה התחתונה

שלד הרגל דומה למבנה הזרוע. הם זהים ביסודו, שונים בגודל ובכמה פרטים אחרים. מכיוון שהרגליים הן הנושאות את המשקל העיקרי של גופנו בעת תנועה, הן חזקות וחזקות יותר מעצמות הזרוע.

מהן צורות העצמות

בהתאם לתפקידיהם בגוף האדם, עצמות שונות בצורתן. ישנם ארבעה סוגים של צורות עצם:

1. רחב או שטוח (לדוגמה, בגולגולת);
2. ארוך או צינורי (בעיקר בגפיים);
3. קצר, כגון עצמות שורש כף היד;
4. אסימטרי, בעל צורה מורכבת. אלו הן עצמות האגן, החוליות וכו'.

שרירי הראש והפנים

בעבר, רק מומחים יכלו לדעת את המבנה של אדם, השלד שלו ורשימת שרירים. כיום, כל מי שמתעניין בנושא זה יכול למצוא באינטרנט אטלס אנטומי מפורט, שמראה תיאור מפורטתנועות הגוף שלנו וכל חלקיו המספקים אותו. התפקיד החשוב ביותר בהבטחת תנועות ממלאים שרירים, איברים המורכבים מרקמה אלסטית מיוחדת המסוגלת

להתכווץ תחת ההשפעה דחפים עצביים. ישנם למעלה מ-640 שרירים שונים בגוף האדם. ביניהם יש סוגים שוניםלפי הגדרות שונות:

• לפי הפונקציות שהם מספקים;
• לכיוון הסיבים מהם הם מורכבים;
• לפי טופס;
• ביחס למפרקים.

להבין את כל זה לא כל כך קל, אז בואו נסתכל על השרירים בהתאם למקום בו הם נמצאים בגופנו.

כשאנחנו מדברים על תנועה, אנחנו קודם כל מדמיינים איך הידיים והרגליים שלנו פועלות. בינתיים, גם שרירי הראש והפנים עובדים קשה ומספקים נשימה, הבעות פנים, דיבור והתזונה שלנו. השרירים החזקים בגופנו הם שרירי הלעיסה.

שרירי הפנים ושרירי העין, בניגוד לכל השאר, אינם מחוברים לעצמות. זה מאפשר להם להיות רגישים במיוחד ולהבטיח אפילו תנועות מיקרו. הודות לכך, אנו יכולים להעביר גם שמחה וגם עצב, את השינוי הקטן ביותר ברגשות.

שרירי צוואר

קבוצת השרירים הזו מאפשרת לנו להסתובב, להשתחוות, לבלוע משהו ולדבר, אפילו לנשום.

שרירי תא המטען

שרירים מחוברים לעצמות על ידי גידים ומבצעים משימות שונות. - לספק ניידות ויכולת לשמור על שיווי משקל, לתקן את המפרקים. לפי תפקידיהם ואופני פעולתם, ישנם כאלה שמתכווצים באופן סינכרוני במהלך העבודה או סינרגיסטים, ושרירים המבצעים פעולות הפוכות (אנטגוניסטים). לרוב, פעולות מתרחשות בשל העובדה ששרירים מסוימים מתכווצים ושרירים אחרים נרגעים בו זמנית.

שרירי תא המטען כוללים את שרירי הבטן השטחיים והעמוקים של הגב והחזה, האלכסוני, הישר וכו'.

שרירי האגן

שרירים אלו מתחילים בעצמות האגן ועמוד השדרה, מחוברים אליהם קצה עליוןירכיים ומקיפים את מפרק הירך. ביניהן נבדלות שתי קבוצות: פנימיות וחיצוניות.

שרירי הגפיים העליונות

בין קבוצת השרירים הזו, נבדלים אותם חלקים כמו בעצמות היד:

1. שרירי חגורת VK;
2. כָּתֵף;
3. אמות, מתן כיפוף והרחבה של האמה, היד וכל אצבע.

שרירי הגפיים התחתונות

הודות לשרירים הללו, אדם הולך ורץ, שוחה או קופץ. לא נדרשת קבוצה אחת כדי לספק פעילויות כה מגוונות. שרירים שונים. אלה כוללים את שרירי הירך, הרגל התחתונה וכף הרגל. זוהי מערכת מורכבת למדי, הכוללת שרירים שונים בצורתם, כיוון הסיבים, ביחס למפרקים ודברים נוספים, המשלימים זה את זה.

אנטומית השרירים פיזיולוגיה של השרירים כיצד פועלים השרירים

על ידי לימוד מעמיק יותר של מערכת זו, נראה את הערך המגן שלה, כמו גם את הקשרים שלה עם כל מערכות הגוף האחרות.

המבנה והמיקום של העצמות והמפרקים

מערכת השלד כוללת רקמת חיבור קשה שממנה נוצרים סחוס, רצועות וגידים.

• הסחוס פועל לחיבור, לספק גמישות והגנה.
• רצועות מחברות עצמות למפרקים, ומאפשרות לשתי עצמות או יותר לנוע יחד.
• גידים המחברים את השרירים לעצמות.

עצמות

עצמות הן מבני רקמת החיבור הקשים ביותר. הם משתנים מאוד בגודל ובצורה, אך דומים במבנה, בהתפתחות ובתפקוד. העצמות מורכבות מרקמת חיבור חיה ופעילה בהרכב הבא:

• מים - כ-25%.
• חומרים אנאורגניים - סידן וזרחן - מהווים כ-45%.
• חומר אורגני מהווה כ-30% וכולל תאי עצם, אוסטאובלסטים, דם ועצבים.

היווצרות עצם

מכיוון שעצמות הן רקמה חיה, הן גדלות במהלך הילדות, מדממות וכואבות כשהן נשברות, ומסוגלות לרפא את עצמן. עם הבגרות מתרחשת התקשות העצמות - התבססות, וכתוצאה מכך העצמות נעשות קשוחות מאוד. העצמות מכילות גם קולגן שנותן להן גמישות וגמישות וסידן שנותן להן חוזק. עצמות רבות חלולות. ובתוך החללים שלהם מכיל מח עצם. אדום מייצר תאי דם חדשים והצהוב אוגר עודפי שומן. כמו האפידרמיס של העור, העצמות מתחדשות כל הזמן, אך בניגוד לשכבה העליונה של העור, תהליך זה איטי בהן מאוד. תאים מיוחדים - אוסטאוקלסטים - הורסים תאי עצם ישנים, ואוסטאובלסטים יוצרים חדשים. כאשר העצם גדלה, הם נקראים אוסטאוציטים.

ישנם שני סוגים של רקמת עצם: חומר קומפקטי (צפוף), או רקמת עצם קשה, וחומר ספוגי, או רקמה נקבובית.

חומר קומפקטי

לחומר קומפקטי יש מבנה כמעט מוצק, הוא עמיד ועמיד.

חומר העצם הקומפקטי מורכב מכמה מערכות האוורסיות, שכל אחת מהן כוללת:

• תעלת האברסית המרכזית המכילה דם ו כלי לימפה, כמו גם עצבים המספקים "תזונה" (נשימה וחלוקת תאים) ו"רגישות".
• לוחות עצם הנקראים lamellae וממוקמים מסביב לתעלה האוורסיאנית. הם יוצרים מבנה קשה וחזק מאוד.

עצם ספוגית

עצם ספוגית פחות צפופה, מה שגורם לעצם להיראות כמו ספוג. יש לו הרבה יותר תעלות האוורסיות ופחות רצועות דקות. כל העצמות מורכבות משילוב של רקמה קומפקטית וספוגית בפרופורציות משתנות, בהתאם לגודלן, צורתן ומטרתן.

על גבי העצמות מכוסות פריוסטאום או סחוס, המספקים הגנה נוספת, כוח וסיבולת.

• הפריוסטאום מכסה את העצם לאורכה.
• סחוס מכסה את קצוות העצמות במפרק.

פריוסטאום

לפריוסטאום שתי שכבות: בשכבה הפנימית מיוצרים תאים חדשים לצמיחת העצם ולשיקום, ובשכבה החיצונית כלי דם רבים מספקים תזונה.

סָחוּס

הסחוס מורכב מרקמת חיבור קשה המכילה סיבי קולגן ואלסטין המעניקים גמישות וסיבולת. סחוס הוא משלושה סוגים:

1. סחוס היאליני, הנקרא לפעמים סחוס מפרקי, מכסה את קצוות העצמות בצמתים שלהן במפרקים. הם מונעים נזק לעצמות כשהן מתחככות זו בזו. הם גם מסייעים בהתקשרות של עצמות מסוימות, כגון הצלעות לבית החזה, וחלקים מסוימים של האף וקנה הנשימה.
2. סחוס סיבי פחות גמיש ומעט צפוף יותר ומשמש ככרית בין עצמות, כמו בין חוליות.
3. סחוס אלסטי הוא גמיש מאוד והוא מורכב מחלקים בגוף הזקוקים לתנועה די חופשית, כמו האוזניים.

חבילות

רצועות מורכבות מסחוס סיבי והן רקמה קשוחה המחברת עצמות במפרקים. רצועות מאפשרות לעצמות לנוע בחופשיות לאורך נתיב בטוח. הם צפופים מאוד ואינם מאפשרים לעצמות לבצע תנועות שעלולות לגרום להן נזק.

גידים

הגידים מורכבים מצרורות של סיבי קולגן המחברים שרירים לעצמות. אז, גיד השוק (אכילס) מחבר את השוק לכף הרגל באזור הקרסול. גידים רחבים ושטוחים, כמו אלה המחברים את שרירי הראש לגולגולת, נקראים אפונורוזות.

סוגי עצמות

השלד מורכב מעצמות שונות בעלות מיקומים ותפקודים שונים. ישנם חמישה סוגי עצמות: ארוכות, קצרות, אסימטריות, שטוחות וססמואידיות.

1. עצמות ארוכות - עצמות הגפיים, כלומר ידיים ורגליים. הם ארוכים יותר באורך מאשר ברוחב.
2. עצמות קצרות קטנות. יש להם אותו אורך ורוחב, צורה עגולה או קובית. אלה כוללים, למשל, את עצמות פרקי הידיים.
3. עצמות אסימטריות מגיעות בצורות ובגדלים שונים. אלה כוללים את עצמות עמוד השדרה.
4. עצמות שטוחות הן דקות ובדרך כלל מעוגלות, כמו השכמות.
5. עצמות ססמואיד קטנות, ממוקמות בתוך הגידים, כגון הפיקה.

עצמות ארוכות מורכבות בעיקר מחומר קומפקטי. יש להם חללים מלאים במח צהוב.

עצמות קצרות, אסימטריות, שטוחות וססמואידיות מורכבות מחומר ספוגי המכיל מח עצם אדום, המכוסה בחומר קומפקטי ללא מח עצם. לחלק מהעצמות, כמו הפנים, יש חללים מלאי אוויר שמקלים עליהם.

צמיחת עצם

צמיחת השלד נמשכת לאורך כל החיים, העצם מקבלת את עוביה, אורכה וצורתה הסופיים עד גיל 25. לאחר מכן, העצמות ממשיכות להתפתח כאשר תאים ישנים מוחלפים בחדשים. התפתחות העצם מושפעת מהגורמים הבאים:

• גנים - מאפיינים בודדים של עצמות, כמו אורך ועובי, עוברים בתורשה.
• תזונה – להתפתחות מלאה של העצמות יש צורך בתזונה מאוזנת ועשירה בויטמין D ומינרלים כמו סידן. ויטמין D מקדם את ספיגת הסידן ממערכת העיכול, הנישא לעצמות בדם. בשל נוכחות הסידן, העצמות כל כך חזקות.
• הורמונים - משפיעים על גדילת והתפתחות העצמות. הורמונים הם נשאים כימיים של מידע שמגיעים לעצמות עם דם. הם אומרים לעצמות מתי להפסיק לגדול וכן הלאה.

מערכת השלד מסוגלת לרפא את עצמה אם היא ניזוקה. במהלך שבר מתרחשים התהליכים הבאים:

1. קרישי דם במקום השבר.
2. אוסטאובלסטים יוצרים רקמת עצם חדשה.
3. אוסטאוקלסטים מסירים תאים ישנים ומכוונים את הצמיחה של חדשים.

ניתן להקל על תהליך זה על ידי שימוש בסדים, גבס, לוחות מתכת, ברגים וכו', לקיבוע העצם במהלך הריפוי.

שֶׁלֶד

עכשיו שלמדנו את המרכיבים מערכת השלדוהקשרים ביניהם, נוכל לשקול את השלד כמכלול. עלינו ללמוד להבחין בין העצמות והמפרקים של השלד כדי לדעת כיצד גוף האדם מחזיק ונע.

השלד האנושי מורכב משני חלקים: האביזר והשלד הצירי.

שלד ציריכולל:

• גולגולות - מוחיות ופנים.
• עמוד שדרה - צווארי וגב.
• חזה.

שלד נוסףכולל:

• חגורות של הגפיים העליונות.
• חגורות של הגפיים התחתונות.

מָשׁוֹט

הגולגולת מורכבת מעצמות אזורי הפנים והמוח, שצורתן אסימטרית ומחוברת בתפרים. שֶׁלָהֶם פונקציה עיקרית- הגנה על המוח.

אזור מוחי של הגולגולתמורכב משמונה עצמות.

עצמות גולגולת:

• 1 עצם קדמיתיוצר את המצח ויש לו שני חללים, אחד מעל כל עין.
• 2 עצמות פריאטליות יוצרות את כתר הגולגולת.
• 1 עצם עורף מהווה את בסיס הגולגולת, היא מכילה חור עבור עמוד שדרהשדרכו מחובר המוח לשאר הגוף.
• 2 עצמות טמפורליות יוצרות רקות בצידי הגולגולת.
• 1 העצם האתמואידית מהווה חלק מחלל האף ויש לה הרבה חללים קטנים בצידי העיניים.
• 1 עצם ספנואידיוצר את ארובות העיניים ויש לו 2 חללים בצידי האף.

אזור הפנים של הגולגולתמורכב מ-14 עצמות.

עצמות פנים:

• 2 עצמות לחיים יוצרות את הלחיים.
• 2 עצמות הלסת העליונה מצטרפות ליצירת הלסת העליונה, בעלת פתחים לשיניים העליונות ולשני החללים הגדולים ביותר.
• 1 לסת תחתונה יש חורים עבור שיניים תחתונות. הוא מחובר על ידי מפרקים אליפסואידים סינוביאליים, המספקים תנועה של הלסת במהלך דיבור וצריכת מזון.
• 2 עצמות אף יוצרות את החלק האחורי של האף.
• 2 עצמות פלטין יוצרות את תחתית ודפנות האף והחך.
• 2 טורבינות יוצרות את צידי האף.
• 1 קולטר צורות חלק עליוןאף.
• 2 עצמות דמעות יוצרות 2 ארובות עיניים עם פתחים לתעלות הדמעות.

עַמוּד הַשִׁדרָה

עמוד השדרה מורכב מעצמות נפרדות - חוליות - שהן א-סימטריות ומחוברות במפרקים סחוסים, למעט שתי החוליות הראשונות שיש להן חיבור סינוביאלי. עמוד השדרה מספק הגנה לחוט השדרה וניתן לחלקו לחמישה חלקים:

• צוואר הרחם (צוואר הרחם) - כולל שבע עצמות הצוואר והגב העליון. העצם הראשונה, האטלס, תומכת בגולגולת ומתחברת לעצם העורף במפרק אליפסואיד. החוליה השנייה, האפיסטרופיה (צירית), מספקת תנועות סיבוביותראש בשל המפרק הגלילי בינו לבין החוליה הצווארית הראשונה.
• בית החזה - מורכב מ-12 עצמות בחלק העליון והאמצעי של עמוד השדרה, אליהן מחוברות 12 זוגות צלעות.
• מותני - 5 עצמות של הגב התחתון.
• העצה היא חמש עצמות מאוחדות היוצרות את בסיס הגב.
• עצם הזנב הוא זנב של ארבע עצמות מאוחדות.

בית החזה

בית החזה מורכב מעצמות שטוחות. הוא יוצר חלל מוגן עבור הלב והריאות.

אל העצמות ו מפרק סינוביאליכניסה לחזה כוללים:

• 12 חוליות חזה של עמוד השדרה.
• 12 זוגות צלעות היוצרים כלוב בחלק הקדמי של הגוף.
• הצלעות מחוברות לחוליות במפרקים שטוחים המאפשרים תנועות החלקה איטיות של בית החזה בזמן הנשימה.
• כל צלע מתחברת מאחור לחוליה.
• 7 זוגות צלעות מלפנים מחוברים לעצם החזה ונקראים הצלעות בפועל.
• שלושת זוגות הצלעות הבאים מתחברים לעצמות העליונות ונקראים צלעות שווא.
• להלן 2 זוגות צלעות שאינן מחוברות לכלום ונקראות מתנודדות.

חגורת כתפיים וזרועות

חגורת הכתפיים והזרועות מורכבות מהעצמות והמפרקים הסינוביאליים הבאים:

• השכמות הן עצמות שטוחות.
• עצם הבריח הן עצמות ארוכות.
• המפרק בין עצמות אלה שטוח ומאפשר תנועת החלקה עם משרעת קטנה.
• בכתף עצם הזרוע ארוך.
• הלהבים מחוברים ל עצם הזרועמפרקי כדור ושקע המאפשרים טווח תנועה מלא.
• האמה מורכבת מעצמות אולנה ורדיוס ארוכות.

מפרק המרפק הסינוביאלי, המחבר בין שלוש עצמות הזרוע, הוא טרוקליארי ומאפשר כיפוף והרחבה. המפרק בין עצם הזרוע לרדיוס הוא גלילי, ומספק גם תנועות סיבוביות. תנועות סיבוביות אלו מספקות סופינציה - סיבובית, בה היד מופנית כף היד כלפי מעלה, ופונציה - תנועה פנימה למיקום כף היד כלפי מטה.

• כל פרק כף היד מורכב מ-8 עצמות קצרות.

ליד פרק כף היד רַדִיוּסמתחבר לעצמות שורש כף היד במפרק אליפסואידי המאפשר כיפוף והרחבה, תנועות פנימה והחוצה.

• 5 העצמות של המטאקרפוס יוצרות את כף היד והן עצמות LONG מיניאטוריות.
• כל אצבע, למעט 2 גדולות, מורכבת מ-3 פלנגות - עצמות ארוכות מיניאטוריות.
• לאגודלים יש 2 פלנגות. לכל יד יש 14 פלנגות.

חגורה של הגפיים התחתונות והרגליים

החגורה והרגליים של הגפיים התחתונות כוללות את העצמות והמפרקים הסינוביאליים הבאים:

• העצה והזנב, הממוקמים במרכז האגן, מהווים את בסיס עמוד השדרה.
• עצמות האגן נוצרות בולטות משטחי צדאגן המחובר לעצם העצה ולעצם הזנב על ידי מפרקים סיביים.
• כל עצם אגן מורכבת מ-3 עצמות שטוחות מאוחדות:

1. הכסל במפשעה.
2. עצם ערווה.
3. האיסצ'יום של הירך.

• עצם הירכיים הארוכות ממוקמות בירכיים.
• מפרקי הירך הם כדוריים ומאפשרים תנועה בלתי מוגבלת.
• השוק והשוק הארוך יוצרים את הרגל התחתונה.

חגורה של הגפיים התחתונות

• הפיקה נוצרת על ידי עצמות הססמואיד.
• שבע עצמות טרסל קצרות יוצרות את הקרסול.

עצמות השוקה, הפיבולה ועצמות הטרסל מחוברות בקרסול על ידי מפרק אליפסואידי המאפשר לכף הרגל להתכופף, להאריך, להסתובב פנימה והחוצה.

ארבעת סוגי התנועה הללו נקראים כך:

1. פלקשן - תנועת כף הרגל למעלה.
2. פלנטר flexion - יישור כף הרגל למטה.
3. Eversion - הפניית כף הרגל החוצה.
4. היפוך - הפניית כף הרגל פנימה.

• 5 מטטרסלים מיניאטוריים ארוכים יוצרים את כף הרגל.
• לכל אצבע, למעט הגדולות, יש שלוש עצמות ארוכות מיניאטוריות - פלנגות.
• לאגודלים שני פלנגות.

יש 14 פלנגות על כל רגל, כמו גם על הידיים.

עצמות הטרסל מחוברות זו לזו ולעצמות מטטרסל במפרקים שטוחים המאפשרים רק תנועות הזזה קלות. עצמות מטטרסלמחוברים לפלנגות על ידי מפרקים קונדילואידים, הפלנגות זו לזו במפרקים דמויי בלוק.

קשתות כף הרגל

לכף הרגל שלוש קשתות המחלקות את משקל הגוף בין כדור כף הרגל לחמישית כאשר אנו עומדים או הולכים.

• קשת אורכית פנימית - עוברת לאורך החלק הפנימי של כף הרגל.
• אורכי חיצוני - יוצא מחוץ לכף הרגל.
• קשת רוחבית - עוברת על פני כף הרגל.

עצמות הרגל, הגידים המחברים אליהם את שרירי כף הרגל, קובעים את צורת הקשתות הללו.

פונקציות של מערכת השלד

כעת, לאחר שהכרתם את מבנה השלד שלכם, יהיה שימושי לברר בדיוק אילו פונקציות מבצעת מערכת השלד.

למערכת השלד 5 תפקידים עיקריים: הגנה, תמיכה ועיצוב הגוף, תנועה, אחסון וייצור תאי דם.

הֲגָנָה

עצמות מגנות על איברים פנימיים:

• הגולגולת היא המוח.
• עמוד השדרה הוא חוט השדרה.
• החזה הוא הלב והריאות.
• החגורה של הגפיים התחתונות היא איברי הרבייה.

תמיכה ועיצוב

העצמות הן שנותנות לגוף את צורתו הייחודית, וגם מחזיקים את משקלו על עצמו.

• העצמות תומכות במשקל הגוף כולו: עור, שרירים, איברים פנימיים ורקמות שומן עודפות.
• צורתם של חלקי הגוף, כמו האוזניים והאף, נקבעת על ידי הסחוס, והיא גם תומכת בעצמות שבהן הן מתחברות ליצירת מפרקים.
• רצועות מספקות תמיכה נוספת לעצמות במפרקים.

תְנוּעָה

השלד משמש כמסגרת לשרירים:

• גידים מחברים שרירים לעצמות.
• כיווץ השרירים מניע עצמות; משרעת התנועות שלהם מוגבלת על ידי סוג המפרק: האפשרויות המקסימליות הן עם מפרק כדורי, כמו במפרק הירך הסינוביאלי.

אִחסוּן

מינרלים ושומנים בדם מאוחסנים בחללי עצמות:

• סידן וזרחן, במקרה של עודף שלהם בגוף, מופקדים בעצמות, ותורמים לחיזוקם. אם תכולת החומרים הללו בדם יורדת, הוא מתמלא בהם מהעצמות.
• השומנים גם מאוחסנים בעצמות בצורה של מח עצם צהוב ובמידת הצורך נכנסים משם לדם.

ייצור תאי דם

מח העצם האדום, הממוקם בחומר הספוגי, מייצר תאי דם חדשים.

על ידי לימוד מערכת השלד, אנו יכולים לראות כיצד כל חלקי הגוף פועלים כמכלול. זכרו תמיד שכל מערכת עובדת יחד עם אחרים, הם לא יכולים לתפקד במנותק!

הפרות אפשריות

הפרעות אפשריות במערכת השלד מא' עד ת':

• Ankylosing Spondylitis היא מחלת מפרקים הפוגעת בדרך כלל בעמוד השדרה וגורמת לכאבי גב ונוקשות.
• דלקת פרקים - דלקת במפרקים. זה קורה אקוטי וכרוני.
• מחלת פאג'ט היא התעבות של העצם הגורמת לכאב.
• PAIN IN THE COPHICK מופיע בדרך כלל כתוצאה מפציעה.
• BURSITIS היא דלקת בשק הסינוביאלי המקשה על תנועת המפרק. בורסיטיס בברך נקרא בורסיטיס פרה-פאטלרי.
• BURSIT OF THE BIG TOE - דלקת במפרק הבוהן הגדולה, המתגברת עם לחץ.
• GANGLION - נפיחות לא מזיקה של הרצועות ליד מפרק. זה מתרחש בדרך כלל על הידיים והרגליים.
• HERNIATED DISC - נפיחות של אחד הסיבים: דיסקים סחוסים המפרידים בין החוליות, מה שגורם לכאבים וחולשת שרירים.
• KYPHOSIS - עיקול מעוקל של עמוד השדרה החזי - גבנון.
• התכווצות Dupuytren - כפיפה מוגבלת של האצבע כתוצאה מקיצור ועיבוי של הרקמה הסיבית של כף היד.
• LORDOSIS - עקמומיות קעורה מוֹתָנִיעַמוּד הַשִׁדרָה.
• מטטרסלגיה היא כאב בכדור כף הרגל המופיע בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מעודף משקל בגיל העמידה.
• HAMMER FINGER - מצב בו עקב פגיעה בגידים האצבע אינה מתיישרת.
• דלקת מפרקים פרקים היא מחלה שבה המפרקים נהרסים. הסחוס במפרק נשחק וגורם לכאב. במקרים מסוימים, יש צורך בתותב מפרק, כגון ברך או עצם הירך.
• OSTEOGENESIS - פגם בתאי עצם הגורם לשבירות העצם.
• OSTEOMALACIA, או רככת, היא ריכוך העצמות כתוצאה ממחסור בויטמין D.
• OSTEOMYELITIS היא דלקת בעצמות הנגרמת על ידי זיהום חיידקילעתים קרובות לאחר טראומה מקומית.
• אוסטאופורוזיס היא היחלשות של העצמות שעלולה להיגרם משינויים ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.
• OSTEOSARCOMA - גדל במהירות גידול ממאירעצמות.
• OSTEOCHONDRITIS - ריכוך העצם וכתוצאה ממנו - דפורמציה. מתרחש בילדים. שבר - עצם שבורה או סדוקה כתוצאה מטראומה, לחץ חזק על העצם או בגלל שבריריותה, למשל לאחר מחלה.
• דלקת מפרקים בכתף-כתף - כאבים חדיםבכתפיים. הם מתרחשים אצל אנשים בגיל העמידה וקשישים, מעכבים את התנועה. FLAT FOOT - כיפוף לא מספיק של כף הרגל, גורם לכאבים ולמתחים. GOUT - הפרעה תהליכים כימיים, התסמינים שבהם הם כאבים במפרקים, לרוב באגודלים. גם הברכיים, הקרסוליים, פרקי הידיים והמרפקים מושפעים.
• קרע בסחוס - פציעה בברך הנובעת מפיתול חד הפוגע בסחוס בין המפרקים. STRAIN - נקע או קרע ברצועה, הגורם לכאב ודלקת. דלקת מפרקים שגרונית היא גידול שהורס את המפרקים. תחילה משפיע על האצבעות והרגליים, ואז מתפשט לפרקי היד, הברכיים, הכתפיים, הקרסוליים והמרפקים.
• SYNOVITIS - דלקת פוסט טראומטית של המפרק.
• SCOLIOZIS - עקמומיות לרוחב של עמוד השדרה (ביחס ל קו אמצעיחזור). תזוזה של חוליות הצוואר - תוצאה של טלטלה חדה של גב הצוואר, הגורמת נזק לעמוד השדרה.
• STRESS - נוקשות מפרקים ומתח מתמיד - תסמינים של לחץ יתר על מערכת השלד.
• CHONDROSARCOMA - גידול איטי, לרוב שפיר, שהפך לממאיר הרמוניה

הַרמוֹנִיָה

מערכת השלד - שרשרת מורכבתאיברים שבהם תלויה בריאות האורגניזם כולו. השלד, יחד עם השרירים והעור, קובעים מראה חיצונישל הגוף שלנו, היא מסגרת שדומה אצל כל האנשים ובו זמנית הופכת כל אדם לייחודי. לתפעול יעיל של מערכת השלד: תנועה, הגנה, אחסון ורבייה, יש צורך באינטראקציה שלה עם מערכות גוף אחרות. קל מאוד לקחת את כל זה כמובן מאליו; המודעות לאופן שבו הגוף צריך ואסור לעבוד מטילה עלינו לעתים קרובות אחריות נוספת על הגוף שלנו. ישנן דרכים רבות להקל ולהאריך את עבודת מערכת השלד, כאשר העיקרית שבהן היא שמירה על איזון בין טיפול פנימי לחיצוני.

נוזל

מים מהווים כ-25% מהעצם; נוזל סינוביאלי, המשמן את המפרקים, מורכב גם הוא ממים. רובמים אלו מתקבלים על ידי שתייה ואכילה (מפירות וירקות). מים ממערכת העיכול נכנסים לזרם הדם ולאחר מכן לתוך העצמות. חשוב לשמור על מפלס המים בגוף על ידי שתיית כמות נוזלים אופטימלית. אתה צריך להבין את ההבדל המהותי בין משקאות בריאים ומזיקים. מים רגילים הם מהראשונים, אל תזלזל בהם. הנוזל אינו שימושי ואף מזיק כאשר הוא מכיל תוספים זרים, במיוחד קפאין. קפאין נמצא בקפה, תה, קולה ופועל כחומר משתן, כלומר. מגביר את ייצור השתן ומפחית את יעילות צריכת הנוזלים. עם מחסור במים בגוף, העצמות הופכות יבשות ושבירות, והמפרקים מתוחים ונפגעים בקלות רבה יותר.

תְזוּנָה

העצמות מתחדשות כל הזמן: תאים ישנים נהרסים על ידי אוסטאוקלסטים, וחדשים נוצרים על ידי אוסטאובלסטים, וזו הסיבה שהעצמות מאוד תלויות בתזונה.

לכן, כדי לשמור על הבריאות, מערכת השלד זקוקה לתזונה מלאה:

• סידן נמצא בגבינות שוויצריות ובצ'דר; זה מחזק את העצמות.
• מגנזיום עשיר בשקדים ובאגוזי קשיו; זה גם מחזק את העצמות.
• זרחן נמצא במזונות רבים והוא חיוני לצמיחת העצם ולהתפתחותו.
• ויטמין D נמצא בדגים כמו הרינג, מקרל וסלמון; זה מקדם את ספיגת הסידן על ידי העצמות.
• ויטמין C, המצוי בפלפלים, גרגר הנחלים וכרוב, חיוני לייצור הקולגן, השומר על העצמות והמפרקים חזקות.
• אבץ המצוי באגוזי פקאן, אגוזי ברזיל ובוטנים מקדם את חידוש העצם.

מחקרים הראו שתזונה עשירה בחלבון עלולה לגרום למחסור בסידן, שכן חלבונים הם מחמצנים וסידן הוא מנטרל. ככל שצריכת החלבון גבוהה יותר, כך גדל הצורך בסידן, המסלק מהעצמות, מה שמוביל בסופו של דבר להיחלשותן. זוהי הסיבה השכיחה ביותר לאוסטאופורוזיס.

מערכת השלד ממשיכה להילחם ברדיקלים חופשיים; נוגדי חמצון - ויטמינים A, C ו-E - מגבירים את פעילותו ומונעים פגיעה ברקמת העצם.

מנוחה

כדי לשמור על מערכת שלד בריאה, חשוב למצוא את הפרופורציה הנכונה בין מנוחה לפעילות.

חוסר איזון יכול להוביל ל:

• מפרקים נוקשים וכתוצאה מכך תנועה מוגבלת.
• עצמות דקות ונחלשות וחולשה נלווית.

פעילות

מערכת השלד מפתחת באופן טבעי יותר כוח בעצמות הנושאות משקל תוך שהיא מאבדת אותו בעצמות שאינן בשימוש.

• ספורטאים יכולים לפתח עצמות רצויות על ידי שמירה על תכולת מינרלים גבוהה.
• אצל מרותקים למיטה, העצמות הופכות לחלשות ודקות כתוצאה מאובדן מינרלים. אותו דבר קורה כאשר מניחים גבס על העצם. במקרה זה, תצטרך לבצע תרגילים כדי לשחזר את העצמות.

הגוף קובע באופן עצמאי את צרכיו ומגיב להם על ידי שמירה או זריקת סידן. ועדיין, יש גבול לתהליך הזה: יותר מדי פעילות גופנית עלולה להוביל לפגיעה בעצמות ובמפרקים אם הם לא פרופורציונליים למנוחה, באותו אופן, פעילות לא מספקת מובילה לחוסר ניידות!

אוויר

רגישות אישית יכולה להשפיע על מערכת השלד. למשל, אנשים רבים רגישות יתרלכל מיני אדים וגזי פליטה. כשהם נכנסים לגוף, חומרים אלו מפחיתים את יעילות מערכת השלד, וכתוצאה מכך סיכון מוגבר למחלות כמו ראומטיות ודלקת מפרקים ניוונית, ונצפית החמרה אצל אנשים שכבר סובלים ממחלות אלו. יש להימנע ככל האפשר ממגע עם אדי פליטה, עשן טבק וכו'. שאיפה נקייה, אוויר צחאנחנו מקבלים מספיק חמצן כדי להאכיל מערכת השלדוהפעלה של האנרגיה הדרושה עבור תגובה כימיתבמהלך חייה.

גיל

עם הגיל, תהליכי החיים בגוף מואטים, תאים מתפרקים ולבסוף מתים. אנחנו לא יכולים לחיות לנצח, והגוף שלנו לא מסוגל להישאר תמיד צעיר בגלל תהליכים רבים שאנחנו לא יכולים לשלוט בהם. מערכת השלד בתהליך ההזדקנות מפחיתה בהדרגה את פעילותה, העצמות נחלשות והמפרקים מאבדים מתנועתם. אז יש לנו זמן מוגבל שבו אנחנו יכולים להשתמש במלואו בגוף שלנו, מה שהופך ליותר אם אנחנו דואגים כראוי לבריאותנו. עכשיו, עם כל כך הרבה הזדמנויות חדשות, תוחלת החיים של אנשים עלתה.

צֶבַע

השלד הצירי הוא האזור בו נמצאות שבע הצ'אקרות העיקריות. המילה "צ'אקרה" היא ממקור הודי; בסנסקריט זה מתחיל ב-1 "גלגל". צ'אקרות נחשבות לגלגלי אור המושכים אנרגיה. זה בערךעל מקורות אנרגיה פנימיים וחיצוניים שיכולים להשפיע על תהליכי החיים של אדם. כל צ'אקרה קשורה לחלק מסוים בגוף ויש לה צבע משלה. מיקום אנטומיצ'אקרות מצביעות על הקשר שלו עם איבר כזה או אחר, והצבעים הולכים ברצף של צבעי הקשת:

• הצ'אקרה הראשונה ממוקמת באזור עצם הזנב; צבעו אדום.
• הצ'אקרה השנייה ממוקמת בעצם העצה והיא קשורה לצבע הכתום.
• הצ'אקרה השלישית ממוקמת בין עמוד השדרה המותני והחזה; צבעו צהוב.
• הצ'אקרה הרביעית ממוקמת בחלק העליון של עמוד השדרה החזי; צבעו ירוק.
• הצ'אקרה החמישית ממוקמת ב אזור צוואר הרחםעַמוּד הַשִׁדרָה; צבעו כחול.
• הצ'אקרה השישית, כחולה, ממוקמת במרכז המצח.
• הצ'אקרה השביעית ממוקמת במרכז הכתר ומשויכת לצבע הסגול.

כאשר אדם בריא ומאושר, הגלגלים הללו מסתובבים בחופשיות, והאנרגיה שלהם שומרת על יופי והרמוניה. מאמינים שמתח ומחלות חוסמים את האנרגיה בצ'אקרות; ניתן לנטרל בלוקים בעזרת צבעים מתאימים. לדוגמה, דיבור פומבי הוא תהליך מרגש מאוד הקשור לאזור הגרון; הצבע של אזור זה הוא כחול, כך שצעיף כחול יכול להפעיל את האנרגיה, מה שיקל על המשימה. לאנשים לא מכירים, זה אולי נראה כמו אקסצנטריות, ובכל זאת הדרך הזו להפגת מתח היא לפעמים בטוחה ויעילה יותר מהמסורתיות יותר.

יֶדַע

מחקרים הראו שלמצב המוסרי שלנו יש השפעה חזקה מאוד על הפיזי, כלומר. "אושר מוביל לבריאות."

כדי להיות מאושר, אדם צריך להיות מקובל, ולא כל כך על ידי אחרים אלא על ידי עצמו! כמה פעמים אנחנו אומרים לעצמנו: "אני לא אוהב את המשקל שלי, הגזרה שלי, הגובה שלי?" כל זה נקבע על ידי מערכת השלד, ואנחנו יכולים לפתח כלפיה יחס שלילי מאוד אם אנחנו שונאים את המראה שלנו. איננו יכולים לשנות באופן קיצוני את השלד שלנו, ולכן עלינו ללמוד לקבל את עצמנו כפי שאנו. אחרי הכל, זה נותן לנו כל כך הרבה תנועה והגנה!

מחשבות שליליות מובילות לרגשות שליליים, אשר בתורם מובילים למחלות והפרעות. כעס, פחד ושנאה יכולים להיות ביטוי פיזי, מתן השפעה רעהעל בריאות הגוף. אל תשכח שבזכות מערכת השלד אתה יכול להפוך את דפי הספר הזה, לשבת בכיסא, לעבוד. נכון שזה מדהים?

טיפול מיוחד

התגובה של מערכת השלד לעומס יתר עלולה להוביל להשלכות בריאותיות חמורות, ולכן חשוב מאוד למצוא הרמוניה בין פנימי ל גורמים חיצונייםכדי לשמור אותו במצב אופטימלי.

לחץ חיצוני:

• עומס יתר הגורם ללחץ ולנזק.
• תנועות חזרתיות מוגזמות המובילות לפציעה.

מתח פנימי מתייחס לחוסר איזון הורמונלי:

• הילדות היא הזמן של התפתחות העצם הפעילה ביותר, המווסתת על ידי הורמונים.
• גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינוי גדול, כאשר בהשפעת ההורמונים מערכת השלד לובשת צורות בוגרות.
• במהלך ההריון, ההורמונים מווסתים את התפתחות התינוק ושומרים על בריאות האם.
• עם גיל המעבר, רמת ההורמונים משתנה באופן דרמטי, מה שמוביל להיחלשות של מערכת השלד.
• בְּ עומס יתר רגשיהורמונים הנלחמים במתח עשויים להיות לטווח ארוך השפעה רעהלמערכת השלד. אז, עם חוסר תזונה, העצמות יסבלו ו מערכת עיכול, וזה בתורו מקשה על חידוש רקמת העצם.

יש לקחת בחשבון את הצרכים של מערכת השלד אם ברצוננו לשמור על תפקוד תקין של הגוף, וניהול מתח הוא התחלה טובה!

עצמות של הגפה התחתונה

עצמות האדם מהוות תמיכה מוצקה לרקמות הרכות וממלאות תפקיד של מנופים הנעים בעזרת כוח התכווצות השרירים. בגוף, העצמות יוצרות מערכת שלמה (systema skeletale). מערכת זו כוללת שלד צירי ושלד נוסף. השלד הצירי מורכב מהגולגולת, עצמות החזה ועמוד החוליה. יש צורך בשלד נוסף כדי לאחד את עצמות הגפיים העליונות והתחתונות.

השלד האנושי מורכב מיותר מ-200 עצמות, 85 מהן מזווגות.

כל עצם בגוף היא גוף נפרד, שבנוי מרקמות חיבור, מח עצם עם כלי דם ועצבים.

IN מערכת משותפתניתן לחלק את השלד לחלקי עצם וסחוס. איפה חלק עצםהוא העיקרי. החלק הסחוס מורכב מסחוסי מפרקים, אפיפיזיים וסחוסים (cartilagines srticulares, cartilagines epiphysiales, cartilagines costales).

העצם עצמה מכוסה מבחוץ ב- periosteum - מעטפת חיבור דקה עם שכבה סיבית ואוסטאוגנית. השכבה הסיבית ממוקמת בצורה שטחית ומחברת את העצם עם סיבים מחוררים, היא מכילה כלי לימפה וכלי דם ועצבים. דרך סיב זה, הכלים עוברים לתוך העצם דרך חורי התזונה, ואז נכנסים למח העצם דרך תעלת התזונה. השכבה האוסטאוגנית היא פנימית, היא מורכבת מאוסטאובלסטים, כלומר, יוצרים תאים המעורבים בכל תהליכי הפיתוח והמבנה מחדש של רקמת העצם. הם ממלאים תפקיד מרכזי בהתחדשות במהלך פציעות ושברים. הפריוסטאום יכול לעבור לתוך הפריקונדיום (פריכונדריום) בגבולות עם הסחוס המפרקי. בשל כך, העצם עטופה לחלוטין במעטפת חיבור בלתי פוסקת, המכסה לא רק את פני העצם, אלא גם את כל התצורות הקיימות. תצורות כאלה כוללות תהליכים, סוככים, פקעות ופקעות, רכסים, כמו גם קווים גסים, שקעים ופוסות וכו'.

מבפנים, העצם מרופדת באנדוסטאום - קליפה דקה יותר.

הצורה יכולה להבחין בין עצמות ארוכות, קצרות ושטוחות (ossa longi, ossa brevia, ossa plana). יש גם עצמות אוויר (ossa pneumatica), שבתוכם יש חללי אוויר. עם זאת, לרוב בגוף יש עצמות מעורבות או חריגות (אוסה לא סדירות), המשלבות חליפות בצורות ומבנים שונים.

עצמות ארוכות (הומרוס, עצם הבריח, פלנגות ו עצמות מטקרפל), מורכב מדיאפיזה (דיאפיזה) ושתי אפיפיזות (אפיפיזות). הדיאפיזה היא חלק אמצעי, והאפיפיזות הן שני מקטעים סופניים. במקרה זה, האפיפיזה הממוקמת קרוב יותר לחלק הצירי של השלד נקראת האפיפיזה הפרוקסימלית (epiphysis proximalis), והרחוקה יותר היא האפיפיזה הדיסטלית (epiphysis distalis).

על סף הדיאפיזה והאפיפיזות נמצאים אזורים המכונים "מטפיזות" (מטפיזות). הם ניכרים רק בעצמות של מתבגרים או ילדים. זאת בשל העובדה שבגיל זה נשמרת שכבת סחוס בצורת סחוס אפיפיזי (סחוס epiphysialis). סחוס זה מאפשר לעצמות לצמוח באורך, וכאשר העצם נוצרה במלואה, היא תוחלף. רקמת עצם, אשר יהווה את הקו האפיפיזי. עם הזמן, יהיה קשה לראות את הקו הזה.

על עצם ארוכה מנוסר ניתן למצוא חומר קומפקטי וטרבקולרי (substania compacta, substania spongiosa). חומר קומפקטי נחוץ להיווצרות השכבות החיצוניות של העצמות. חומר טראבקולרי או ספוגי ממוקם בתוך החומר הראשון. בחלק הדיפיזי של העצמות ישנו חומר קומפקטי המקיף את חלל מח העצם בצורת צינור.

על עצם קצרה מנוסר, ניתן למצוא ליד פני השטח שכבה דקה של החומר הקומפקטי הנ"ל, המקיפה באופן מהימן את מוטות החומר הספוג. במקרה זה, החומר הספוגי הכרחי להיווצרות רוב העצם, ולכן הוא יוצר רשת מורכבת בצורת תאים הנמצאים בכל עצם ויחד עם זאת ממוקמים בהתאם לקיים. עומסים פונקציונליים.

על עצם שטוחה מנוסר אפשר לראות שהחומר הספוגי מוקף בצלחות של חומר קומפקטי משני הצדדים, והחומר עצמו מורכב משכבה דקה למדי. החומר הספוגי הממוקם בעצמות קמרון הגולגולת שוכן ישירות בין הלוחות החיצוניים והפנימיים של החומר הקומפקטי, והוא נקרא דיפלו (דופלו), שמתורגם כ"כפול". בחומר הספוגי של קמרון הגולגולת יש תעלות דיפלואיות (canals diploici), המוליכות את כלי הוורידים העיקריים.

לחלק מעצמות הגולגולת (אתמואיד, ספנואיד, לסת קדמית ולסת עליונה) יש סינוסים מלאי אוויר, דרכם הם מחוברים לחלל האף. עם זאת, למספר חלקים של עצמות גולגולת יש עיבויים בצורה של תומכות. אזורים אלו כוללים את העצם הפרונטונסל, הפטריגופלטין, המנדיבולרי והעצם הזיגומטית. עיבויים אלו הם נקודות העיגון העיקריות ומאפשרות להחליש את הזעזועים המכניים שחווה הגולגולת.

התאים הסלוליים וחלל המדולרי מכילים מח, שעשוי להיות אדום או צהוב (medulla ossium rubra ו-medulla ossium flava).

יחד עם זאת, מח העצם האדום מאופיין בפעילות תפקודית גבוהה וביכולת חשובה ליצור יסודות דם. עם זאת, ככל שהאורגניזם מתפתח, הוא מוחלף במח עצם צהוב. הסוג האחרון של מח העצם הוא פחות פעיל, ולכן הוא ממלא את התפקיד של רזרבה. עם זאת, בתנאים מסוימים, הוא יכול להיות מופעל ולהפוך חלקית למוח אדום.

עצמות הגולגולת, למעט הלסת התחתונה, תפר היטב.

מוֹחִיהמחלקה מורכבת מעצמות מזווגות: טמפורלית ופריאטלית, ובלתי מזווגות - חזיתית, עורפית, ראשית (ספנואיד) ואתמואיד.

לעצם העורף יש גדול פורמן מגנום. בשל נוכחותו, חלל הגולגולת מחובר לתעלת השדרה.

בעצם הטמפורלית יש חור בבשר השמיעה החיצוני.

בעצמות בסיס הגולגולת יש חורים קטנים שדרכם עוברים עצבי הגולגולת וכלי הדם.

מחלקת פניםהגולגולת מורכבת משש עצמות זוגות:

• לִסתִי,
• שֶׁל הָאַף,
• דמעות,
• זיגומטי,
• פלטין,
• טורבינה נחותה,

כמו גם שלושה לא מזווגים:

• לסת תחתונה,
• מחרשה,
• עצם היואיד.

שלד פלג גוף עליון

השלד של גוף האדם מורכב מ עַמוּד הַשִׁדרָהועצמות חזה.

עמוד השדרה מכיל 5 חלקים:

• צוואר הרחם (7 חוליות),
• חזה (12),
• מותני (5),
• קודש (5),
• coccygeal (4 - 5).

החוליות מורכבות מגוף ומקשת, שממנה נמשכים 7 תהליכים.

גוף החוליות והקשתות יוצרים את הנקבים החוליים, אשר בהתאמה יוצרים את תעלת השדרה, בה נמצא חוט השדרה.

החוליות מחוברות זו לזו על ידי סחוס, עקב כך עמוד השדרה מאופיין בגמישות.

בית החזהנוצר על ידי עצם חזה בלתי מזווגת (סטרנום), 12 זוגות של צלעות מחוברות בצורה גמישה למחצה חוליות החזהוחזה.

שלד של הגפיים העליונות והתחתונות

שֶׁלֶד גפיים עליונותמורכב משלד חגורת כתפיים:

• עֶצֶם הַשֶׁכֶם,
• עצם הבריח

ו גפיים עליונות חופשיות:

• עצם הזרוע,
• שתי עצמות האמה: אולנה ורדיוס,
• עצמות יד.

מִברֶשֶׁתנוצר:

• עצמות פרק כף היד (8 עצמות),
• מטאקרפוס (5 עצמות),
• פלנגות של אצבעות (ראשון אֲגוּדָליש שני פלנגות, לאצבעות האחרות יש שלוש).

שֶׁלֶד גפיים תחתונותאדם מורכב מעצמות חגורת האגן ומגפיים תחתונות חופשיות.

לחגורת האגןישנם שני קוצי אגן, המחוברים לעצם העצה בצד הגב במפרקים לא פעילים, ומלפנים מחוברים זה לזה.

הערה 1

בילדים עצם ירךיוצרים עצמות נפרדות יותר: כסל, איסכיום ופביס, המופרדות זו מזו על ידי סחוס. הם גדלים יחד, ויוצרים עצם אחת, לאחר 16 שנים.

שלד של גפיים תחתונות חופשיותכולל:

• עֶצֶם הַיָרֵך,
• כוס הפיקה,
• רגל תחתונה (טיביה ופיבולה),
• עצמות כף הרגל.

תפסיקיוצרים את עצמות הטרסוס (7 עצמות), המטטרסוס (5 עצמות) והפלנגות של האצבעות.

תכונות גיל של עצמות

עצמות הילד מורכבות 2/3 מחומרים אורגניים המעניקים להם גמישות וגמישות, לכן, גם עם נפילות תכופות ב יַלדוּתשברים נדירים מאוד.

בעצמות הקשישים מתרחשת חלוקה איטית של תאים פריוסטאליים, ותכולה נמוכה של חומרים אורגניים ותכולה משמעותית של חומרים אנאורגניים מביאה לשבריריות העצם. לכן, שברים בעצמות אצל אנשים מבוגרים נרפאים לאט.