prepoznavanje posameznih dejavnikov tveganja,

zgodnja diagnoza bolezni pred kliničnimi manifestacijami,

V okviru letnega preventivna diagnostika zdravstvenih pogojev za moške so na voljo naslednje storitve:

krvne preiskave (strogo na prazen želodec): klinična analiza krvi s štetjem levkocitna formula; hitrost sedimentacije eritrocitov; glukoza; skupni holesterol; LDL holesterol; HDL holesterol; trigliceridi; skupne beljakovine; kreatinin; sečnina; KOT PRI; AlAT; GGT; alkalna fosfataza; skupni bilirubin; direktna frakcija bilirubina; PSA skupaj; brez PSA; Sečna kislina; elektroliti; TSH; T4 brezplačno; vitamin D; glikirani hemoglobin; protitelesa proti HIV ½ + antigen p24; površinski antigen virusa hepatitisa B (HBsAg); protitelesa proti virusu hepatitisa C (anti-HCV), skupaj; reakcija mikroprecipitacije treponemskega antigena (RPR); protitelesa proti virusu ošpic, IgG;

EKG v mirovanju;

ultrazvok Ščitnica;

posvetovanje z urologom z ultrazvokom medeničnih organov in retroperitonealnega prostora ter uroflowmetrijo;

posvetovanje z oftalmologom;

posvetovanje s kardiologom;

EKG z vadbo;

posvetovanje z nevrologom;

posvetovanje s psihoterapevtom;

Pisni sklep o rezultatih pregleda se izda po tem, ko zdravnik kustos prejme vse rezultate pregleda. O datumu izdaje zaključka se razpravlja na posvetu z zdravnikom kustosom na podlagi rezultatov pregleda.

Prenesite polno zdravstveni pregled lahko v klinikah EMC na naslednjih naslovih: Orlovsky lane, 7 in st. Ščepkina, 35.

Za ženske do 35

Celoviti diagnostični programi so učinkovita in priročna rešitev za skrb za vaše zdravje. Program vključuje optimalno količino raziskav in svetovanj v skladu z mednarodnimi priporočili.

Po opravljenem celovitem programu pridobite:

celovito oceno stanje telesa,

za ženske do 35 let zagotovljene so naslednje storitve:

krvne preiskave (strogo na prazen želodec): klinični krvni test s štetjem levkocitne formule; hitrost sedimentacije eritrocitov; glukoza; skupni holesterol; LDL holesterol; HDL holesterol; trigliceridi; skupne beljakovine; kreatinin; sečnina; KOT PRI; AlAT; GGT; alkalna fosfataza; skupni bilirubin; direktna frakcija bilirubina; Sečna kislina; elektroliti; kalcij; magnezij; anorganski fosfor; TSH; T4 brezplačno; vitamin D; protitelesa proti HIV ½ + antigen p24; površinski antigen virusa hepatitisa B (HBsAg); protitelesa proti virusu hepatitisa C (anti-HCV), skupaj; reakcija mikroprecipitacije treponemskega antigena (RPR); protitelesa proti virusu ošpic, IgG;

klinična analiza urina z mikroskopijo sedimenta;

EKG v mirovanju;

Ultrazvok organov trebušna votlina(strogo na prazen želodec);

Ultrazvok ščitnice;

podaljšan zdravniški posvet splošne medicine(zdravnik-kustos);

posvetovanje z oftalmologom;

presejalni nizkodozni CT pljuč;

2 oddelka MSCT ali MRI po predpisu kustosa;

Ultrazvok mlečnih žlez

posvetovanje z mamologom;

posvetovanje s kardiologom;

transtorakalna ehokardiografija;

EKG z vadbo;

fibrogastroduodenoskopija in kolonoskopija spanje z zdravili(med gastroskopijo / kolonoskopijo je možno vzeti biopsijo, odstraniti polipe, histološko preiskavo biopsije);

posvetovanje z dermatologom;

posvetovanje s psihoterapevtom;

posvetovanje z zdravnikom-kuratorjem o rezultatih pregleda;

bivanje v enoposteljni sobi 1,5 dni.

Cena to raziskavo predstavljeno na dnu strani.

Za ženske nad 35

Celoviti diagnostični programi so učinkovita in priročna rešitev za skrb za vaše zdravje. Program vključuje optimalno količino raziskav in svetovanj v skladu z mednarodnimi priporočili.

Po opravljenem celovitem programu pridobite:

celovita ocena stanja telesa,

prepoznavanje posameznih dejavnikov tveganja,

zgodnja diagnoza bolezni pred kliničnimi manifestacijami,

V okviru letnega programa preventivne zdravstvene diagnostike za ženske starejši od 35 let so na voljo naslednje storitve:

krvne preiskave (strogo na prazen želodec): klinični krvni test s štetjem levkocitne formule; hitrost sedimentacije eritrocitov; glukoza; skupni holesterol; LDL holesterol; HDL holesterol; trigliceridi; skupne beljakovine; kreatinin; sečnina; KOT PRI; AlAT; GGT; alkalna fosfataza; skupni bilirubin; direktna frakcija bilirubina; Sečna kislina; elektroliti; kalcij; magnezij; anorganski fosfor; TSH; T4 brezplačno; vitamin D; protitelesa proti HIV ½ + antigen p24; površinski antigen virusa hepatitisa B (HBsAg); protitelesa proti virusu hepatitisa C (anti-HCV), skupaj; reakcija mikroprecipitacije treponemskega antigena (RPR); glikirani hemoglobin); protitelesa proti virusu ošpic, IgG;

• celovito citološki pregled PAP test in tipizacija HPV;

klinična analiza urina z mikroskopijo sedimenta;

EKG v mirovanju;

Ultrazvok trebušnih organov (strogo na prazen želodec);

Ultrazvok ščitnice;

razširjeno posvetovanje splošnega zdravnika (supervizorja);

posvetovanje z ginekologom z ultrazvočno diagnostiko medeničnih organov;

posvetovanje z oftalmologom;

posvetovanje z endokrinologom;

presejalni nizkodozni CT pljuč;

2 oddelka MSCT ali MRI po predpisu kustosa;

Ultrazvok mlečnih žlez (izvaja se le od 6. do 12. dne cikla);

Mamografija (izvaja se le od 6. do 12. dneva cikla);

posvetovanje z mamologom;

posvetovanje s kardiologom;

transtorakalna ehokardiografija;

EKG z vadbo;

fibrogastroduodenoskopija in kolonoskopija v medicinskem spanju (med gastroskopijo / kolonoskopijo je mogoče vzeti biopsijo, odstraniti polipe, histološko preiskavo biopsije);

posvetovanje z dermatologom;

posvetovanje s psihoterapevtom;

posvetovanje z zdravnikom-kuratorjem o rezultatih pregleda;

bivanje v enoposteljni sobi 1,5 dni.

Pisni sklep o rezultatih izpita izda kustos po prejemu vseh rezultatov izpita. O datumu izdaje zaključka se razpravlja na posvetu z zdravnikom kustosom na podlagi rezultatov pregleda.

Cena tega pregleda je navedena na dnu strani.

V Moskvi na podlagi mestnih poliklinik deluje več deset zdravstvenih centrov. Če ima klinika, ki ji pripadate, zdravstveni dom, lahko tja obiščete brezplačno preventivni pregled. Izvaja se lahko v kateri koli starosti, enkrat letno, sam obisk pa bo trajal od 30 minut do 1 ure.

Pregled lahko opravljate brez naročanja kadarkoli. primeren čas(po urniku ambulante). Za prijavo potrebujete potni list in polico obveznega zdravstvenega zavarovanja.

2. Katere postopke obsega pregled?

Preventivni pregled je sestavljen iz številnih postopkov, vključno z:

• merjenje višine, telesne teže, obsega pasu, določanje indeksa telesne mase;
• merjenje krvni pritisk in diagnoza arterijske hipertenzije;
• zaznavanje ravni skupni holesterol v krvi z ekspresno metodo, diagnostika motenj presnove maščob;
• določanje ravni glukoze v krvi z ekspresno metodo, odkrivanje sladkorne bolezni;
• določitev skupnega srčno-žilnega tveganja (ocenjuje se tveganje za nastanek srčno-žilnih zapletov v naslednjih 10 letih);
• določanje koncentracije ogljikovega monoksida v izdihanem zraku (omogoča oceno resnosti kajenja in ugotavljanje dejstva pasivnega kajenja);
• spirometrija - ocena ključnih kazalcev dihalni sistem;
• bioimpedancemetrija - določanje sestave človeškega telesa, razmerja med vodo, maščobo in mišično maso;
• hitra ocena stanja srca z EKG signali iz okončin (izvaja se s kardiovizorjem);
• določitev gleženjsko-brahialnega indeksa (identifikacija zgodnji znaki ateroskleroza v žilah spodnjih okončin);
• merjenje očesnega tlaka in preverjanje ostrine vida (obe raziskavi se izvajata na sodobni opremi, intraokularni tlak merjeno z brezkontaktno metodo);
• sprejem (pregled) zobnega higienika z oceno higiene in diagnozo bolezni ustne votline.

3. Kaj bo po pregledu?

Po opravljenih pregledih boste napoteni na termin (pregled) k zdravniku v zdravstveni dom. Podal bo priporočila, vključno s popravkom ugotovljenih dejavnikov tveganja - nezdrava prehrana, prekomerna telesna teža, kajenje, nizka telesna aktivnost.

Mnogi odlašajo z obiskom zdravnika, dokler jih nekaj res ne boli. Tudi če se počutiš dobro in nimaš očitni simptomi, to ne pomeni, da nič ne ogroža vašega telesa. Pravočasna diagnoza omogoča izogibanje dragemu zdravljenju in odkrivanje diagnoze v zgodnji fazi pomaga hitro in učinkovito preprečiti Negativne posledice in pospeši proces celjenja.

Tudi do zadnjega obiska pri specialistu? Naučite se vse o popolna diagnostikačloveškega telesa v tem članku in morda boste spremenili svoj odnos do svojega zdravja!

Kaj je celovit pregled telesa in komu je indiciran

Na vsaki stopnji svojega življenja mora človek vedeti, kaj se dogaja z njegovim " notranji svet«, in ki potencialno nevarne bolezni ga lahko prehiti. Če želite to narediti, morate opraviti popolno diagnozo telesa, ki vključuje različne metode: Ultrazvok, EKG, krvni test, test urina in drugo. ultrazvok - bistvena metoda diagnostika, ki omogoča pridobivanje informacij o stanju in velikosti različnih organov in sistemov, za prepoznavanje malignih in benignih tvorb.

Instrumentalne raziskave in razne analize pomaga pri odkrivanju bolezni v začetni fazi, ki se ne predajajo. Uspeh zdravljenja je odvisen od tega, kako pravočasno se oseba obrne na kompleksno diagnostiko!

Ljudje, ki so nagnjeni k raku in dedne bolezni, preprosto je treba spremljati zdravstveno stanje in vsaj enkrat letno opraviti popoln pregled organizem. Toda obisk zdravnika seveda ne bi smel biti samo za bolnike, ki so v nevarnosti, ampak tudi za navzven zdrave ljudi.

Tukaj je nekaj statističnih podatkov. Najpogostejša bolezen, rak dojke, danes prizadene več kot 50 tisoč žensk. In vsako leto se ta številka poveča za 2-4%. Strokovnjaki močno priporočajo, da mlada dekleta in ženske vsakih šest mesecev opravijo pregled pri ginekologu in mamologu.

Kar se tiče predstavnikov močnejšega spola, vsak sedmi moški, starejši od 50 let, sliši grozljivo diagnozo - rak. prostate. V zgodnjih fazah razvoja je bolezen precej ozdravljiva, zato je dovolj, da redno obiskujete urologa, opravite popoln fizični pregled in opravite teste.

Zakaj potrebujete ček?

Kontrolni pregled je popoln zdravniški pregled v hitri obliki. V kratkem času pacient prejme potrebne informacije zdravstveno stanje, pa tudi priporočila za zdravljenje ali preprečevanje.

Popoln pregled telesa v ekspresni obliki morajo zdravi moški in ženske, stari od 25 do 30 let, opraviti vsake 2-3 leta. In po 50 letih opravite letni zdravniški pregled, ki velja za dolgotrajnejši postopek.

Pregled potrebujejo tudi osebe, starejše od 30 let, z nedoločenim zdravstvenim stanjem. Zdi se, da jih ne boli in je vse v redu, vendar ni 100% potrditve tega. Konec koncev, podhranjenost, motnje spanja, pomanjkanje telesna aktivnost, sedeče delo, stres in živčna napetost tako ali drugače vpliva na splošno počutje. To lahko povzroči glavobole, bolezni, kronična utrujenost, prebavne težave in drugi simptomi. Popoln pregled telesa bo ugotovil točen vzrok bolezni in preprečil razvoj resne bolezni.

Kaj je vključeno v pregled celega telesa?

Seznam analiz, posvetovanj in študij je odvisen od značilnosti spola in starosti. Splošni standardni program je namenjen diagnosticiranju bolezni srca in ožilja in endokrinega sistema, prebavil in dihal ter urogenitalnega sistema. S pomočjo celovitega programa je mogoče prepoznati latentne spolno prenosljive okužbe, oceniti stanje metabolizma, odkriti vnetne procese in postaviti predpostavke o onkoloških patologijah.

Primer tipičnega pregleda za ženske, stare 30-40 let, vključuje naslednje diagnostične metode:

• Primarno in ponovno imenovanje terapevta
• Posvetovanje ozkih specialistov (ginekolog, gastroenterolog, mamolog, nevrolog itd.)
• Ultrazvok ščitnice, male medenice in trebušne votline, mlečnih žlez in sečil
• Ehokardiografija in EKG
• Gastroskopija in spirometrija
• Rentgen prsnega koša
• Popolna krvna slika, biokemična in kri za ščitnične hormone
• Analiza na onkogene seve
• Identifikacija SPO (spolno prenosljivih okužb)
• Mikroskopija brisa in citološka preiskava

Po opravljenem pregledu gredo vsi izvidi v roke terapevta. Zdravnik na podlagi pridobljenih podatkov poda svoje mnenje in priporočila o prehrani, življenjskem slogu, preprečevanju bolezni, za katere obstaja nagnjenost. Če je bila med diagnozo odkrita kakšna patologija, terapevt napiše napotnico za podrobnejši pregled k specializiranim specialistom.

Kje na celovit pregled telesa in koliko stane

Da bi lahko opravili popoln pregled telesa, je potrebno imeti osebje usposobljenih strokovnjakov in sodoben diagnostični oddelek. Zato je tak postopek mogoče najti v velikih medicinski centri zagotavljanje širokega spektra storitev. Obstajajo tudi klinični diagnostični laboratoriji, ki so specializirani za popolno diagnostiko človeškega telesa.

Cena se razlikuje glede na naravo in količino. diagnostični ukrepi. Osnovni pregled za ženske, starejše od 30 let, stane 25-30 tisoč rubljev, za moške pa 2-3 tisoč rubljev. cenejši.

S starostjo, predvsem po 50. letu, se tveganje za bolezni poveča, kar pomeni, da je potrebna širša diagnostika. Cene za takšne programe lahko dosežejo 50-60 tisoč rubljev.

Ankete posameznih teles in sistemi so cenejši. Tako je nastal majhen specializiran paket za ženske, namenjen odkrivanju bolezni spolnih in endokrini sistemi je mogoče kupiti za 7-9 tisoč rubljev.

Zagotovite si svojo svetlo prihodnost še danes!

Kako lahko prepoznate nastajajoče zdravstvene težave, preden se začutijo?

Lažje je, kot si mislite ...

Naša zaposlenost in hiter tempo življenja, ko tudi komunikacija z bližnjimi poteka na teku, narekuje svoja pravila. Obremenitev v službi in doma pušča malo časa za samooskrbo in dober počitek, vožnjo moderna ženska v strogem okviru vsakodnevnih skrbi.

Tudi obisk pri zdravniku odlagamo, dokler ne postane zelo slabo, čeprav bi se tem zapletom lahko izognili.

Hiter pregled telesa

Danes bomo govorili o hitrem pregledu telesa in diagnostiki na domu, ki vam bo omogočila predhodno analizo vašega fizičnega stanja.

Včasih je bolje, da za svojo bolezen izvemo čim prej, da nam v prihodnosti ne bo prinesla še več škode in neugodja. Koristno bo tudi, če preprosto preverimo, kako dobro deluje naše telo.

Vizija

Amslerjev test pomaga prepoznati makularno degeneracijo, bolezen, povezano z oslabljeno ostrino vida. Makularna degeneracija se običajno pojavi po 50. letu starosti in zelo hitro napreduje, kar lahko privede do slepote.

Test se izvaja pri dobri svetlobi. Postavite sliko 30-40 cm od oči. Ne nagibajte glave naprej ali vstran, ne mežikajte.

Z roko zaprite eno oko, z drugim poglejte v piko in pri sebi štejte do 10. Enako ponovite z drugim očesom.

Če so črte enakomerne, brez ukrivljenosti, prelomov in sivih lis, je z vašo mrežnico vse normalno. Če so na nekem delu slike črte opazno ukrivljene, se posvetujte z zdravnikom.

Vzdržljivost

Težka telesna aktivnost je kontraindicirana pri starejših, pa tudi pri ljudeh z boleznimi srčno-žilnega sistema. Preden nadaljujete z obremenitvami, je bolje izvesti nekaj preprostih testov.

• Poiščite utrip, preštejte število utripov na minuto.
• Naredite 20 počepov.
• Ponovno preštejte svoj utrip.

Če se je število zadetkov povečalo za 25%, ste v redu. Če za 25-50% - vaš srčno-žilni sistem je v oslabljenem stanju.

Če se je število povečalo za več kot 50%, se morate posvetovati z zdravnikom, morda imate resno bolezen.

• Pojdite v 4. nadstropje, ne tecite, po stopnicah hodite mirno, vendar ne počasi.
• Preštejte svoj utrip.

Če je bil vaš srčni utrip približno 120 utripov na minuto - je vse v redu. Če je vaš srčni utrip nad 120 in imate težko dihanje in bolečine v prsih, morate obiskati zdravnika.

Med naporno vadbo srčni utrip ne sme preseči dovoljene meje. Ta meja je drugačna za različne starosti. Če ga želite izračunati, morate od 220 odšteti svojo starost. Na primer: 220 - 40 = 180, kar pomeni, da vaš srčni utrip ne sme preseči 180 utripov na minuto.

V bolezni in starosti to številko je treba pomnožiti z 0,5 in 0,6.

Na primer:

• 220 — 60 = 160
• 160x0,5 = 80
• 160x0,6 = 96

Zato vaš srčni utrip telovadba mora biti v območju 80-96 utripov na minuto.

Drža

Zavzemite svojo naravno držo in prosite nekoga, da vas opazuje. Če se vaš hrbet zaokroži za 45 stopinj ali več in vaši boki štrlijo, to kaže na močno ukrivljenost, morda imate kifozo. Konkavnost v spodnjem delu hrbta kaže tudi na kršitev drže. V tem primeru je bolje, da se posvetujete z zdravnikom natančno diagnozo in zdravljenje.

Drug preprost test bo pomagal prepoznati sklon. V dlani držite 2 svinčnika ali peresa, roke spustite ob telo.

Če sta svinčnika vzporedna drug z drugim, je vaša drža v redu. Če sta svinčnika obrnjena drug proti drugemu, potem ste spuščeni.

Spet prosite nekoga, da vas opazuje ali fotografira. Vizualno ali z ravnilom narišite črto od ušesne mečice do štrleče kosti na rami.

• Če je črta ravna, potem je vse v redu.
• Če ušesna mečica rahlo ali močno štrli naprej, to kaže na težave z držo.

Zdaj ima skoraj vsakdo motnjo drže. Pogosto je to posledica sedečega načina življenja. Če želite popraviti svojo držo, poskusite sedeti naravnost za mizo in izvajajte posebne vaje.

Dihalni sistem

Naslednji preprosti testi bodo pomagali oceniti delovanje dihalnega sistema, oskrbo telesa s kisikom in prepoznati tudi težave s krvnim obtokom.

Sedite in nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite. Nato vdihnite in zadržite dih, bolje je, da z roko držite nos. Za merjenje zamude uporabite štoparico.

Normalen rezultat pri zdravi osebi ne sme biti krajši od 40 sekund za moške in 30 sekund za ženske.

Po 5 minutah znova večkrat globoko vdihnite in nato po popolnem izdihu zadržite dih. čas zakasnitve zdravo telo običajno je 25-40 sekund.

Omeniti velja, da so ti kazalniki višji pri športnikih, zato lahko z njihovo pomočjo ocenite tudi stopnjo telesne pripravljenosti.

Diagnoza doma: kako prepoznati 7 nevarnih zdravstvenih težav

Skupaj z neverjetnim napredkom visoke tehnologije v medicini obstajajo časovno preizkušene diagnostične metode, ki vam bodo omogočile ugotoviti, ali ste bolni ali ne. So preprosti, dostopni in poceni, a nič manj učinkoviti.

pomanjkanje železa

Povzroča utrujenost in oslabitev imunskega sistema.
Železo je del hemoglobina, ki zagotavlja kisik vsem celicam v telesu.

Pri pomanjkanju železa lahko človeka moti:

• šibkost,
• hitra utrujenost,
• vrtoglavica,
• hiter utrip,
• srčni utrip.

Pomanjkanje železa ni neobičajno. To stanje se lahko razvije ob neuravnoteženi prehrani, postu, v obdobjih povečane telesne potrebe po železu, vključno z obdobji hitre rasti pri otrocih in mladostnikih ter pri ženskah med nosečnostjo.

Bolezni vodijo do pomanjkanja železa prebavila in kronična izguba krvi, zlasti močna menstruacija pri ženskah, izguba krvi pri polipi, razjedah, hemoroidih.

✅ domači test: Dobro se poglej v ogledalo. Nenavadna belina sluznice oči, pa tudi dlesni, kože dlani - funkcija zmanjšanje količine hemoglobina.

Kako biti naprej? Obrnite se na svojega zdravnika. Krvni test bo razjasnil sliko. Pri diagnozi anemija zaradi pomanjkanja železa in sumu na malabsorpcijo železa ali povečano izgubo krvi se opravi pregled pri ginekologu in urologu ter pregled prebavil. V posebej hudih in nerazumljivih primerih je potrebna punkcija kostnega mozga.

Bronhialna astma

Je eden najpogostejših alergijske bolezni. Vendar pa v mnogih primerih bolezen ostane nediagnosticirana, čeprav lahko človekovo življenje spremeni v nenehen boj, nezdravljena pa povzroči resne zaplete.

Na žalost zdravniki bolezni ne prepoznajo vedno pravočasno.

✅ Domači test: O astmi je treba razmisliti, če imate:

• kašelj ponoči;
• kašelj in piskanje po vadbi;
• kašelj, piskajoče dihanje;
• občutek zastojev v prsih po stiku z alergenom;
• epizode piskajočega dihanja;
• če vam olajšajo zdravila proti astmi.

Kako biti naprej? Če se ti simptomi pojavijo, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo predpisal posebne študije, vključno s spirometrijo, ki pomaga določiti stopnjo bronhialne obstrukcije in njihov odziv na izzivalne dejavnike.

Možganska kap

Grozna diagnoza, po kateri se življenje bolnika in njegovih sorodnikov dramatično spremeni. Če želite izvedeti, ali imate nagnjenost k možganski kapi, se poskusite testirati zdaj.

Več kot velja za vas od naslednjega, večja je verjetnost, da vas bo zadela možganska kap. Vsak element je dejavnik tveganja.

✅ Domači test: O povečanem tveganju za možgansko kap lahko govorimo, če:

• eden ali več vaših krvnih sorodnikov je imelo možgansko kap ali miokardni infarkt;
• imate slabo strjevanje krvi;
• v arterijah, ki oskrbujejo možgane, so našli aterosklerotične plake;
• ti trpiš arterijska hipertenzija oz atrijska fibrilacija;
• ste sladkorni bolnik;
• kadite ali zlorabljate alkohol;
• vaša telesna teža je veliko večja od običajne;
• vodite sedeči življenjski slog;
• imate visoko raven holesterola v krvi.

Vprašanje, ali vzeti zdravila zdravnik se bo odločil, najprej pa je treba spremeniti življenjski slog:

• sledite dieti, ki omejuje vnos živalskih maščob in soli,
• nehaj kaditi,
• normalizirati telesno težo
• zmanjšati porabo alkohola,
• ustrezno povečati telesno aktivnost.

nenadzorovana sladkorna bolezen

Podvoji tveganje za bolezni srca in skrajša pričakovano življenjsko dobo za 10-15 let. Po svetovnih študijah je število bolnikov s sladkorno boleznijo več kot 270 milijonov ljudi.

Sladkorna bolezen tipa 2 je polna resnih zapletov, ki vodijo do popolna izguba invalidnost in prezgodnja smrt. Vendar pa pogosto bolezen dolgo časa ni diagnosticirana.

Neka študija je pokazala, da je bil za vsako diagnosticirano sladkorno bolezen tipa 2 en nediagnosticiran primer.

✅ Domači test: Odgovorite na vprašanja in preštejte točke.

• koliko si stara (do 45 let - 0 točk; 45-54 let - 2; 55-64 let - 3; nad 65 let - 4).
• Kakšen je vaš indeks telesne mase? Za izračun je treba težo v kilogramih deliti s kvadratom višine (pod 25 kg/m2 - 0 točk; 25-30 kg/m2 - 1; več kot 30 kg/m2 - 3).
• Kakšna je vaša velikost pasu? (za moške: manj kot 94 cm - 0 točk; 94-102 cm - 3; več kot 102 cm - 4; za ženske: manj kot 80 cm - 0; 80-88 cm - 3; več kot 88 cm - 4) .
• Kako pogosto jeste zelenjavo, sadje in jagode? (vsak dan - 0 točk; ne vsak dan - 1).
• Ali se ukvarjate s športom v vsaj 3 ure na teden? (da - 0 točk; ne - 2).
• Ali ste kdaj jemali zdravila za znižanje krvnega tlaka? (ne - 0 točk; da - 2).
• Ali si našel povišana raven krvni sladkor? (ne - 0 točk; da - 5).
• Je imel kdo od krvnih sorodnikov sladkorno bolezen? (ne - 0 točk; da: stari starši, teta / stric, bratranci - 3; da: starši, brat / sestra - 5 točk).

Če dosežete več kot 15 točk, imate morda sladkorno bolezen tipa 2. Preverite krvni sladkor. Morda boste potrebovali zdravila za uravnavanje ravni sladkorja.

Maščobne obloge na trebuhu

Poveča tveganje prezgodnje smrti, tudi če nimate odvečne teže. Obdaja notranje organe - jetra, ledvice, trebušno slinavko - kot tudi velika plovila ki se nahaja v trebušni votlini, maščoba moti njihovo delo, spremeni potek presnovnih procesov.

Vse to vodi do okvar. notranji organi in nato do razvoja različnih bolezni.

✅ Domači test: Slecite se do pasu in se postavite pred ogledalo. Okoli pasu ovijte merilni trak, tako da se nahaja pod rebri v višini popka.
Ni vam treba zadrževati diha ali premočno zategniti centimetra. Zapiši številke.
Nato izmerite obseg bokov - centimetrski trak naj pokriva najbolj voluminozen del stegna.

Kako biti naprej? Tveganje za bolezni srca in ožilja se poveča pri obsegu pasu nad 94 cm pri moških in nad 80 cm pri ženskah.Še natančnejši pokazatelj centralnega tipa debelosti je razmerje med obsegom pasu in obsegom bokov: več kot 1,0 v. pri moških in več kot 0,85 pri ženskah.

Kako zmanjšati pas? Pri tem vam bo pomagala vadba in sredozemska prehrana (več zelenjave, zelišč, rib, žitnega kruha, oreščkov in oljčnega olja, bogatega z nenasičenimi maščobami).
Za razliko od maščobe, ki se nalaga na stegnih, se maščoba na trebuhu veliko hitreje razgradi, zato se je ne bo tako težko znebiti.

Rak dojke

Zavzema osrednje mesto med onkološkimi boleznimi pri ženskah. Težava je v tem, da se bolezen pogosto odkrije pozno, medtem ko zgodnja diagnoza povečuje možnosti za popolno ozdravitev.

Samopregledovanje mlečnih žlez bo pomagalo odkriti bolezen v zgodnji fazi. Izvajati ga je treba mesečno, v prvih dneh po koncu menstruacije.

✅ Domači test: Preglejte obliko dojke pred ogledalom in videz kožo in bradavico, najprej spustite roke vzdolž telesa, nato jih dvignite.
Vsako dojko otipajte s tremi prsti: kazalcem, srednjim in četrtim. Začnite pri zgornji zunanji četrtini in nadaljujte v smeri urinega kazalca.
Ne pritiskajte preveč. Med palcem in kazalcem stisnite bradavico.
Opazite, ali so kakšni poudarki.
Pregled nadaljujte v ležečem položaju – ponovno v smeri urinega kazalca. Palpirajte območje pazduhe desno in levo.
Pozorni morate biti na vse spremembe v prsih, vključno z: napihnjenostjo, prisotnostjo neoplazem, oteklino; rdečina, vnetje, napeta ali otekla koža, izcedek iz bradavic.

Kako biti naprej? Če opazite kakršnekoli spremembe, se obvezno posvetujte z ginekologom. Morda bo potrebno dodatni pregled. Zgodnja diagnoza in pravočasno zdravljenje sta dobra priložnost za ohranitev zdravja.
In ne pozabite, da samopregledovanje ni razlog za zavrnitev rednih (enkrat letno) pregledov pri ginekologu in mamografov.
V skladu z novim zakonom o dostopni zdravstveni oskrbi te storitve v celoti krijejo zavarovalnice, brez doplačila ali odbitka za pacienta.

Depresija

Ne le negativno vpliva na kakovost človeškega življenja, ampak tudi moti delo številnih organov in sistemov telesa.

Malodušje, depresija, ravnodušnost, brezbrižnost, nepripravljenost storiti karkoli - vse to so znaki depresivne motnje.

✅ Domači test: Preprosto razlikovati slaba volja za depresijo odgovorite na vprašanja:

• Ste bili v zadnjem mesecu pogosto slabe volje, depresivni in brezupni?
• Ste v zadnjem mesecu pogosto opazili, da ste izgubili zanimanje za vse in da niste več uživali v življenju?

Kako biti naprej? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili pritrdilno, se potrudite in poiščite strokovno pomoč.
Različne psihoterapevtske tehnike, včasih v kombinaciji z antidepresivi, dajejo dobre rezultate.

Samodiagnoza telesa

Torej, v telesu obstaja veliko meril ali bolje rečeno organov, na podlagi katerih lahko naredite prve zaključke o stanju telesa.
Zanimivo vprašanje je, kako natančni so lahko in odražajo pravo sliko procesov, ki se odvijajo v nas.

Glede na stanje metabolizma lahko kazalnike označimo na naslednji način:

- Tisti, ki kažejo na stanje imunosti. Imunski sistem je v v popolnem redu ko na telesu ni znakov alergijske reakcije, je koža brez izpuščajev in madežev.
Pozitivna in odsotnost astme, pljučnice in psoriaze.

- Tisti, ki označujejo stanje gastrointestinalnega trakta(njegovo delovanje). O njegovem stanju lahko izveste takoj, ko se zbudite. Če je telo polno energije in se v ustih čuti hitro minejoč, a sladkast okus (in ne grenkobe ali suhosti), potem je vse v redu.
Pogosto se zjutraj iz debelega črevesa lahko izloči ogljikov dioksid(vendar ne razpadnih produktov), ​​ki je brez vonja.
O pozitivnem stanju želodca lahko ugotovite tudi, če ni zaprtja, telo prijetno diši. Vsi zgoraj navedeni dejavniki kažejo, da ste zdrava oseba in ni razloga za skrb.

- Tisti, ki kažejo na delovanje jeter. Za normalne znake veljajo: odsotnost edema pod očmi, odsotnost bolečine(mravljinčenje) v predelu desne strani, pod rebri.
pozitivno noto in zdrav rožnat jezik, odsotnost grenkobe in suhosti v ustih (zjutraj in čez dan), normalna telesna teža in stanje ščitnice.
V tem primeru se jetra dobro spopadajo s svojimi funkcijami.

Kaj pove o delu kožo? Na primer, oseba je lahko prepričana v svoje zdravje, če nima prhljaja; kožni pokrov mehka in elastična, ne izstopa krvnih žil.
Zdrava koža mora biti rožnata, ne rumena.
Negativno je, če opazite, da so vam roke ali noge mrzle. To kaže na to hranila ne dosežejo vseh kožnih celic (ali delujejo nenormalno).
Ta proces je zelo pomemben, saj ohranja normalne biokemične procese.

— O državi vezivnotkivni organi in njihovo delovanje Lahko ugotovite, kako hitro se človek utrudi. Na primer, človek lahko brez težav prehodi več kilometrov sproščeno (pri tem pa ne izgubi občutka veselja), pa tudi dvigne kakršno koli težo, ki ne presega omejitev posameznika. fizična moč. Vse to kaže na odsotnost razvoja osteohondroze.
V organe vezivnega tkiva ste lahko prepričani, če se ne zgrčite, vas ne mučijo bolečine v sklepih.
Pozitivna in stalna želja po gibanju, telesnem razvoju skozi šport

– Brez pomoči zdravnikov in posebne opreme lahko spoznate tudi delovanje možganov(kot tudi vsi sorodni organi). Pozitivno je, če zjutraj vstanete in vas ne boli glava.
Prav tako se šteje za zdravo telo, ki ni odvisno od atmosferskih sprememb, si zlahka zapomni prejete informacije in ne trpi zaradi zaspanosti med delovnim / šolskim dnem.
Drug pokazatelj dobrega delovanja možganov je odsotnost omedlevice ali pogoste vrtoglavice; pomanjkanje strahu pred višino.
Če zlahka prenašate dolga potovanja. In vaš vestibularni aparat deluje normalno, potem vam ni treba skrbeti za svoje zdravje.

- O stanje dela kostno tkivo lahko ugotovite tudi sami. Na primer, če do starosti 40-50 let niste dostavili niti enega umetni zob(vse svoje), če se pod prekomerno obremenitvijo kosti ne zlomijo in sklepi ne otečejo, potem ste popolnoma zdravi.
Vredno je biti pozoren na odsotnost tako imenovanih "špur" na tem območju petna kost ohranjanje normalne velikosti sklepov. V tem primeru vse tkivne celice delujejo po pričakovanjih.

- Diagnostika srčno-žilnega sistema. Če je vaš pritisk 120/80, če vam žile ne štrlijo na rokah in nogah, če telo ne trpi zaradi njihovega širjenja, ste lahko mirni.
Pozitivna in odsotnost hemoroidov, srčnih aritmij, srčnih napadov in kapi.

- Dovolj za dolgo časa ljudje uspešno ugotavljajo zdravstveno stanje lase, nohte in kožo. Takšno znanje je osnova kitajske in indijske medicine. A to je upravičeno, saj se je v človeškem telesu v tisočletjih le malo spremenilo (enako nagnjeno je k odzivu na poškodbe in bolečine; daje znake motenj v delovanju).
Če skrbno spremljate njihovo stanje, lahko pravočasno prepoznate težave. Zato se takoj posvetujte z zdravnikom in začnite zdravljenje.

Kako diagnosticirati obraz?

Kaj lahko pove naš obraz? Diagnostika kože vam bo pomagala izvedeti veliko zanimivega o svojem zdravju. Koža obraza je odličen odraz zdravja vaših možganov.
Pri zdravem človeku ima celo rožnat odtenek - znak dobre oskrbe s krvjo. Bodite pozorni na ljudi, ki imajo lepo kožo, boste opazili, da se pogosto v dobro razpoloženje so pozorni in jasno razmišljajo.
Toda sivkasta in neenakomerna polt je znak nakopičene utrujenosti in ne zdravja na splošno.

Če obraz zelo bleda potem bodite pozorni na svoje ledvice. Tudi takšna nenormalna barva lahko kaže na anemijo.

če koža ima rumenkast odtenek, krogi pod očmi pa so začeli pridobivati ​​tudi rumeni pigment, ki se najverjetneje pojavi v telesu zaradi razvoja bolezni žolčnika ali trebušne slinavke.

Če je v telesu premalo magnezija ter tudi če kožne bolezni, To obraz bo imel rdečkast odtenek.

O težavah, povezanih z mehur , pričajo krogi pod očmi bledo roza odtenka. O težave s srcem in bronhije lahko ocenimo modrikasta polt.

Negativno je tudi, če obraz je zemeljsko siv. Če je varnostno kopiran in temni krogi pod očmi, lahko uganete kršitve, povezane z ledvice in črevesje, delo endokrinega sistema.

Razvoj zabuhlosti govori o slabem delovanju srca in ožilja, ledvic. Najbolje je, da čim prej obiščete zdravnika ali opravite preiskave.

če koža na obrazu je zelo suha, potem obstaja veliko tveganje za diabetes mellitus, pomanjkanje vitaminov v telesu, pa tudi motnje v delovanju želodca.
značilen vlažnost kože označuje bolezni, povezane s srcem, pljuči, hormoni (njihovo motnjo), pa tudi nevrozo.

Temne ali modre ustnice kažejo na okvaro srce in pljuča.

bele ustnice ali blede ustnice lahko povedo o razvoju slabokrvnost, težave z limfo in krvjo.

Če na ustnicah najdete rjave pike, potem je povsem možna okužba s črvi.

Če telo trpi zaradi pomanjkanja tekočine, potem koža ustnic bo nenehno razpokana.

Vrečke okoli oči

Bolezni lahko diagnosticirate tudi po usedlinah okoli oči (tako imenovane "vrečke"). Če pod očmi ni nobenih usedlin, je oseba popolnoma zdrava.
Morda prej so bili, zdaj pa si je telo popolnoma opomoglo.

Običajno (ne glede na starost ali raso) "vrečke" širine 2 ali 3 mm najdemo pri tistih ljudeh, ki so imeli imunske bolezni.

Velikost depozitov se lahko poveča do 5-7 mm. Če se je to zgodilo, potem lahko zlahka ocenimo kršitev sinteze organov vezivnega tkiva. Prav tako ni odvisno od rase, starosti ali spolne skupine osebe.

Pomembne velikosti (do 1 cm) dosežejo "vrečke", če ima oseba težave s kardiovaskularnim sistemom.

Poglejmo jezik. Kakšne barve je?

Naš jezik je zelo zanimivo urejen in vsaka njegova cona projicira enega ali drugega vitalnega organa. Če je eden prizadet, se barva jezika spremeni.

✅ Če je telo zdravo, potem bo jezik bledo rožnate barve, guba bo enakomerna in mehka, papile pa ne bodo izgubile svoje resnosti.
V bolnem jeziku pride do spremembe barve in rdečine, oblika se spremeni (jezik se lahko poveča ali zmanjša, pridobi ostrino in ukrivljenost).

Nemogoče je ne biti pozoren na barvo plaka na jeziku, njegovo debelino in splošno stanje. Debelejši ko je plak, bolj je prizadet ta ali oni organ v naši notranjosti.

• lokacija plošče na dnu kaže na kršitev delovanja gastrointestinalnega trakta;
• na konici ali robovih - pljuča;
• če je konica v sredini rdeča, sredina pa modrikasta ali škrlatna, potem človeško srce slabi;
• če je guba na konici jezika upognjena, se postopoma razvije v notranjost cervikalna osteohondroza;
• če je guba na sredini - ledveno;
• če so v jeziku razpoke, je treba pozornost nameniti ledvicam, stanju krvi, metabolizmu in hormonskemu ravnovesju (njihova kršitev je povsem možna);
• če je vklopljen desna stran na jeziku so lise ali barva porumeni, nato težave z jetri oz žolčnik;
• če so lise na levi strani ali na sredini jezika – težave z vranico.

Če povzamemo, lahko rečemo, da če med samodiagnozo ugotovite, da ne opazite nobenih negativnih znakov, potem ste lahko povsem mirni glede svojega zdravja :).

Vendar bo takih popolnoma zdravih ljudi zelo malo. Pogosteje samski znaki so še vidni. Pomagali vam bodo prepoznati razvoj bolezni pri sebi ali vaši družini ter nadaljevati z njihovim nadaljnjim zdravljenjem.

Kako se testiram za dolgoživost?

V mirnem ozračju in stanju je treba izmeriti število vdihov, ki jih naredite v minuti.

✅ Če je več kot 8, potem niste dolga jetra.
Znano je, da pogosteje kot človek diha, bolj krajša svoj obstoj. Temu dejstvu je težko oporekati glede na njegovo starodavnost.

Vsak od nas je izmerjen približno 63.000.000 vdihov za življenje. Trenutno jih imamo možnost dihati v hitrem načinu 75 let, če naredimo 16 vdihov v 60 sekundah, ali v počasnem ritmu 140 let, vsak po 8.
Mnogi bodo to vzeli nezaupljivo, vendar je ta ugotovitev stabilna in ima znanstveno podlago.

Če je poskus pokazal vaše hitro dihanje, potem ni razloga za razburjenje. Zdaj lahko obnovite dih dolgih jeter, če se obrnete na tematske metode. Na primer, 5-6% začetnikov dokaj uspešno obvlada simulator Frolova ali gimnastiko Buteyko.
IN sodobni svet Ustvarjenih je bilo več tehnologij za popravljanje nepravilnega dihanja in takojšnje doseganje pozitivnih rezultatov pri 100% začetnikih.
Na podlagi materialov www.adme.ru, zdorovie.com, www.astrabios.ru

Metode samodiagnoza organizem.

Celovit pregled, ki ga imenujemo tudi modna beseda "check-up", je niz laboratorijskih, instrumentalnih in funkcionalnih diagnostičnih študij, ki jih izvajajo tako zdravi ljudje kot tisti, ki so že bolni ali so ogroženi.

Za zdravi ljudje cilj je zagotoviti, da so dejansko zdravi. Tudi če se počutite dobro, pravilno jeste in hodite v telovadnico, ne morete biti prepričani, da je z vašim zdravjem vse v redu. Po eni strani lahko obstaja nagnjenost k določeni bolezni. Po drugi strani pa se številne bolezni razvijejo prikrito in se ne manifestirajo do določenega časa. na primer onkološke bolezni, diabetes, bolezni ledvic in bolezni srca in ožilja. Zato je zgodnja diagnoza tako pomembna - bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti.

Za tiste, ki so že bolni, je cilj spremljanje in prilagajanje zdravljenja.

To ni ambulanta

Čeprav se po opisu morda zdi tako.

Dispanzer je zdravniški pregled, ki potekajo v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja v državnih klinikah. Ni veliko možnosti, da bi s kliničnim pregledom prepoznali nekatere »nepriljubljene« bolezni. Ogledalo si vas bo več zdravnikov specialistov, opravili bodo številne preiskave, opravili nekaj pregledov in to je to. Poleg tega se morate spomniti, da je to Vladni program, kar pomeni, da je pristop k diagnostiki precej ekonomičen in dolgotrajen.

Celovit pregled, nasprotno, poteka v zasebnih klinikah in diagnostičnih centrih. Prvič, sam nabor študij je v tem primeru bolj popoln - vaše telo se pregleda gor in dol, zato, če je v telesu kaj narobe, se bo zagotovo našlo. In drugič, celovite zasebne raziskave zdravstvene ustanove je mogoče prehoditi v nekaj urah. To je še posebej pomembno za ljudi, ki nimajo časa za državni zdravniški pregled.

Ker med celovito raziskavo bolnik mora marsikaj prestati različne postopke, klinike in diagnostični centri poskušajo narediti celoten postopek hiter in udoben. V diagnostičnih centrih "Ramsey Diagnostics" lahko

Kaj je vključeno v celovit pregled?

Odvisno od situacije se lahko sestava in trajanje celovitega pregleda razlikujeta. Pogosto je to odvisno od spola in starosti osebe, pa tudi od kraja pregleda – zdravniki vas bodo pregledali na klinikah, v diagnostičnih centrih pa se bodo osredotočili na same preiskave. Nekateri pregledi trajajo nekaj ur, drugi več kot en dan.

Običajno celovit pregled vključuje:

• laboratorijske preiskave:
  • splošna analiza krvi,
  • krvni test za okužbe
  • analiza urina,
• pregledi pri zdravnikih:
  • terapevt,
  • nevrolog,
  • kardiolog,
  • oftalmolog,
  • ginekolog,
  • urolog,
  • kirurg,
  • zobozdravnik,
• raziskave strojne opreme:

V diagnostičnih centrih ni zdravnikov, zato se zdravstveni pregledi nadomestijo s poglobljenimi študijami z uporabo MRI in CT.

Obstajajo tudi specializirani celoviti pregledi, ki so usmerjeni na eno področje in vključujejo razširjen nabor študij:

• za ženske,
• za moške,
• za bodoče starše
• onko-,
• gastro-,
• kardio itd.

Kaj ponuja celovit pregled?

zadaj kratek razpončas boste izvedeli, ali imate onkološke bolezni, žilne patologije, bolezni notranjih organov in hrbtenice. Dobite izčrpne informacije o svojem zdravju in priporočilih za njegovo vzdrževanje. Po potrebi vas lahko po celovitem pregledu napotijo ​​na zdravljenje ali dodatne preiskave.