GettyImages

1. Умора

Изключителната умора е често срещан симптом на депресия. Чувствате се изтощени през цялото време и забелязвате, че дори и най-малките неща ви изтощават. Това се случва поради състояние на празнота, което от своя страна е причинено от неразбираемо чувство на тъга, отчаяние или безнадеждност. Не трябва да сте смели отвън и да криете чувствата си дълбоко в себе си - това може само да увеличи хроничната умора.

2. Нарушение на съня

Често този симптом е придружен от хронична умора. Започвате да забелязвате, че заспивате трудно, не спите достатъчно през цялото време или изобщо не спите. Може би се събуждате рано сутрин без очевидна причина. Лош сънможе да бъде причинено от тревожни мисли, които постоянно се въртят в главата ви и ви преследват, както и от чувство, че не можете да се отпуснете и да заспите.

3. Всичко пада от ръцете

Обикновено се фокусираме върху въпроси, които ни вълнуват, и подхождаме внимателно към всичко. Но хората, страдащи от депресия, се държат по различен начин. Струва им се, че животът е низ от провали и грешки, всичко пада от ръцете им. Лекарите посочват причината: нерешителност и липса на концентрация в резултат на депресия.

4. Хранителни разстройства

Депресията носи със себе си желанието да преяждате или просто да ядете вкусна храна, за да се ободрите. Но лекарите предупреждават, че диетичните ограничения ще доведат до наднормено тегло. А наднормено теглосамо ще влоши ситуацията, пораждайки ниско самочувствиеи съмнение в себе си. Или обратното, поради депресия несъзнателно ще ядете по-малко и ще отслабнете забележимо. Ето защо, по време на период на разстройство, е много важно да се храните правилно и умерено, за да дадете на тялото си необходимата таксаенергия.

5. Намалено либидо

Ако вашето сексуално влечение на практика е изчезнало след настъпването на депресията, това най-вероятно се дължи на вашата увереност и самочувствие. Самочувствието е как виждате себе си, своите недостатъци и силни страни. Може би сте започнали да се чувствате неудобно и да се срамувате от тялото си.

6. Психомоторна изостаналост

Ако станете бавни, това е признак на психомоторна изостаналост, често срещан симптом на депресия. Този симптом може да засегне и говора, който също става по-бавен.

7. Болка

Много хора, страдащи от депресия, изпитват болка без причина.

8. Безпокойство и вълнение

Симптомът, диаметрално противоположен на мудността, е усещането постоянно безпокойство. Хората с този симптом се чувстват неудобно през цялото време и се тревожат за всяко малко нещо.

9. Храносмилателни проблеми

Подуването на корема е често срещано следствие от депресия. Може също да страдате от необяснимо гадене, диария или запек. Смята се, че тези симптоми възникват от връзката между мозъка и червата, появявайки се по време на периоди на депресия или тревожност.

Ако забележите някои от тези симптоми, не отлагайте посещението при Вашия лекар.

Познати ли са ви следните усещания?

• Постоянно ли се чувствате уморени?
• Имате ли безсъние?
• Загубили ли сте интерес към живота?
• Постоянно ли си тъжен?

Това типични въпроси, отговорите на които определят наличието на депресия у пациента. Случва се обаче и човек да спи като бебе, да се справя отлично с работата си, да бяга маратон, но вечерта да го завладее болезнена болка в гърба. И тази болка никога не изчезва. Възможно ли е това да е признак на депресия?

Да може би. Разстройството на настроението може да се прояви в неочаквани симптоми като мигрена, подуване на корема, болки в гърба и болки в ставите.

Освен това тези неприятни усещания не изчезват и могат да се влошат, ако депресията не се лекува. Хората с тежки симптоми на депресия са изложени на риск от смърт от инфаркт, сърдечно заболяване, респираторен тракт, И различни условиянервна система.

мигрена

Повече от 40% от хората, страдащи от мигрена, имат коморбидна депресия. Съществува връзка между главоболието и различни коморбидни психични и физически разстройства (от инсулт до тревожни разстройства). Освен това много пациенти с мигрена изпитват смущения в настроението (от дълбока депресиядо паник атаки).

Болки в ставите

Хората с фибромиалгия са по-склонни да изпитат депресия, отколкото хората без това състояние. Ясно е, че е трудно за човек с хронични болки в ставите – постоянната болка при изкачване на стълби, навеждане и т.н. ще остави малко хора щастливи. Въпреки това възпалението или увреждането на ставния хрущял може да бъде симптом на депресия, както и да причини промени в настроението.

Храносмилателни проблеми

Нервната система на нашите черва е много сложна. Състои се от 500 милиона неврони. Невролозите често наричат ​​червата втори мозък. Всъщност, нервни клеткичервата произвеждат 80-90% серотонин. Това е в пъти повече, отколкото в мозъка. Ако често се борите със стомашни и храносмилателни проблеми, може да се изненадате да научите, че някои симптоми на тревожност и депресия могат да бъдат елиминирани чрез хранене на основни организми в червата ви - правилен изборбактерии в пробиотика и сте щастливи. Освен това трябва да внимавате с храни, които стимулират "възпаление" на мозъка, което се изразява в депресия - това са глутен и захар. Да бъдеш особено чувствителен към захарта може да причини гняв и депресия.

Болка в гърдите

Хората с коронарна болест на сърцето са изложени на риск от развитие на депресия, точно както хората с депресия са изложени на риск от развитие коронарна болестсърца. Депресията и тревожността засягат сърдечната честота, повишават кръвното налягане и повишават нивата на инсулин, холестерол и хормони на стреса. Болката в гърдите и ускореният пулс може да са първите симптоми на депресия.

болки в гърба

Хората с тревожни разстройствасъщо често страдат от болезнена болкаотзад. Те се прегърбват. Когато човек постоянно се прегърбва, това причинява болка в гръбначния стълб, скованост или остра болкав областта на шията, горната или долната част на гърба. Това са точно местата, където най повечето отволтаж. Целият стрес от деня се натрупва в гърба, врата и раменете. Редовните масажи и месене ще помогнат за облекчаване мускулна трескаи предотвратяване на сериозно нервно претоварване.

Сред лекарите има концепция - „трудни“ пациенти, тоест пациенти, за които е необходима много работа за диагностициране. Някои от тях изпитват болки в сърцето, стомаха, зъбите, други са опитали всички лекарства за главоболието, но то си остава, трети страдат от безсъние или задух, а трети се преодоляват от кожни обриви, други пациенти едва се движат - летаргия и слабост пречат.

Задълбочено съвременни прегледирегистрират пълно благополучие или разкриват толкова незначителни отклонения, че човек дори не може да мисли за тях като източник на масивни оплаквания. В крайна сметка се поставят диагнози, но бедата е, че лечението, дори операциите не помагат. Болката остава, неприятните усещания преодоляват. След редовни прегледи и лечения такива пациенти се „прехвърлят“ в категорията „неразбираеми“ и след това се изпращат на психиатър. Или може би такова забавяне е извинително, причинено от факта, че психиатрите просто седят „без хляб“, в по-голямата си част всички те са здрави?

Всъщност всеки четвърти човек в индустриализираните страни страда от нервно заболяване. Поради временна нетрудоспособност, причинена единствено от нервен стрес, Съединените щати губят 20 милиарда долара годишно и 80% от всички производствени злополуки са причинени от това.

Нервен стрес — обща причинапсихични разстройства: от лека депресиядо хронични психични заболявания. Доказано е, че сърдечно-съдови заболявания, колагенози, стомашно-чревни заболявания, ракът и увреждането на церебралните съдове по някакъв начин са свързани с депресията. Точно за това ще говорим.

Човек е живял, работил е и не само е изпитвал удовлетворение, радост, удоволствие, но е носил всички тези чувства на другите. С появата на депресия всичко става скучно и комуникацията със света се нарушава. За да поддържа някак си същото ниво, човек включва резерви, а накрая и те се отказват. Депресията ви принуждава да изграждате отношения с другите по нов начин, но на болезнена основа, а светът и неговите обитатели се възприемат по различен начин от човек.

От своя страна средата не остава неутрална, тя реагира на променен човек с цял набор от чувства: от съжаление и съчувствие до раздразнение и възмущение, а понякога и враждебност: микросредата, в която се движи пациентът, продължава да го възприема като здрав човек. човек и естествено му предявява същите изисквания . За пациента това не е епизод, а болезнен стереотип на реакция, защото той съществува в черупка, вижда света през сивото, понякога тъмно стъкло на меланхолията, разбира и оценява околната среда неадекватно. Самият факт на общуване е непосилно бреме за него. И това е постоянният фон от много месеци.

За някои депресията става фатална. Това е може би единственото заболяване, при което животът се обезценява и има желание да се напусне. Освен това подобна мисъл се възприема като спасителна благословия, като единствен изход.

Класическата депресия се характеризира сдепресивно или меланхолично настроение, намалена умствена активност, съчетана с двигателни нарушенияи някои соматични разстройства. Вероятно всеки е изпитвал състояние на депресия - и то повече от веднъж. здрав човек. Това нормална реакциядо неприятност в службата, незаслужена обида, тежка скръб.

Патологичната депресия, депресията като заболяване, се отличава или с твърде дълга продължителност и прекомерна интензивност, или с липсата на обективно значима травма стресова ситуацияв периода непосредствено предхождащ (депресия) от живота на човека.

Тук ще говорим конкретно за състояния, които не се проявяват в класическа форма, ще говорим за различните маски, които т.нар скрита депресия.

Всяка болест е страдание на целия организъм: неговата физическа и психическа сфера. При психично заболяванеВ една или друга степен се наблюдават и телесни (физически) нарушения. При соматичните заболявания винаги има отклонение в психиката.

В случаите на скрита депресия на преден план излизат различни телесни прояви. Самите депресивни разстройства, бидейки изтрити и неизразени, изглежда се оттеглят зад кулисите: соматична завеса от оплаквания крие депресията.

Степента на тежест на депресивните разстройства (въпреки най-разнообразната покривна фасада) често е плитка, но все пак има своите граници.

Нека си припомним, че истинската депресия се характеризира с потиснато, меланхолично настроение, умствена и двигателна изостаналост и промяна в соматичния тонус. Ако депресивните разстройства не са ясно изразени или ако липсва двигателно и психическо асоциативно потискане, тогава говорим за непълна (редуцирана) депресия.

Тъй като центърът на тежестта на проявите на депресия се измества към физическата сфера, когато соматичните симптоми (физическа болка, дискомфорт) излизат на преден план, а психичният компонент (настроението) избледнява на заден план, тогава говорим за маскирана депресия.

И накрая, соматичните разстройства изпълват всичко клинична картина. Физическото звучи толкова ярко, мощно и убедително, че психическото (депресивното) не се открива и не се разпознава от пациента. Поради това пациентите говорят само за соматични прояви, оплаквайки се от болка и дискомфорт и не забелязват намалено, депресивно настроение. В този случай имаме работа с депресивни еквиваленти.

Възниква и е чист практически въпрос: законно ли е прехвърлянето традиционни методиЛечение на депресия с маскирани или депресивни еквиваленти? Според тези методи терапията трябва да бъде "шокова" с нарастващи дози за бързо елиминиране на психичния компонент. Но в нашия случай тя е заменена от соматична. Ето защо при лечението на тези състояния изоставихме максималните дози и преминахме към минимални. Практиката потвърди правилността на това решение.

Такива различни маски

Искаме да говорим по-подробно за състоянието, което е получило няколко имена: „скрита“ депресия, „депресия без депресия“, „ларвирана“, „соматична“, „усмихната“, „мъглива“, накратко, във всички случаи тук психическите прояви на болестта са заличени, едва забележими, но физическите, телесните стават преобладаващи и замъгляват истинската болест, насочвайки мисленето на соматичния лекар и пациента по погрешния път. В резултат на това не се забелязва истинската първопричина за заболяването - депресивните разстройства.

Болестта се нарича още маскирана - крие лицето си, облича се в чужди дрехи.

Чувство на тежест, усещане за парене, натиск в гърдите, запек или диария, образуване голямо количествогазове в червата (метеоризъм), световъртеж, усещане за стягане и свиване при дишане, косопад, усещане за буца в гърлото - това не е пълен списък на оплакванията на пациенти, страдащи от маскирана депресия.

Болка - много типичен симптом, те обикновено са придружени от дълбока тревожност и напрежение. Те могат да бъдат локализирани във всяка част на тялото, обикновено се засилват в ранните часове и се характеризират с възможна миграция и несигурност. За пациентите е трудно да опишат тези болки, трудно намират думи, за да предадат усещанията, подчертавайки тяхната болезнена, дълбока природа, но ясно ги разграничават от усещанията за обикновена физическа болка. Пациентите се оплакват: „задушаване“, „натискане“, „спукване“, „бълбукане“, „пулсиране“. Болката е продължителна, тъпа, с продължителност от няколко часа до няколко дни или месеци. По-рядко те са остри, пронизващи, режещи по природа - „пробождат като шило“, „кол под лопатката“, „като нож в гърдите“.

Много често маската на депресията се превръща в определен „пакет“ от усещания, свързани с определено място. Тогава трябва да говорим и за едното, и за другото абдоминален синдром(„подуване“, „вибрация“ на стомаха, „подуване“ на червата, запек или диария) или за агрипничен синдром (неспособност за сън, по-често - събуждане преди зазоряване). При артралгичен синдром пациентите изпитват неразбираема мъчителна болка в ставите, гръбначния стълб и чувстват, че в тялото им има нещо чуждо, което пречи на ходенето и всяко движение като цяло. Болезнени усещания в сърдечната област - притискане, болка, щипеща болка показват сърдечна маска.

Увеличаването на психологическия и емоционалния стрес на фона на промените в общата реактивност на тялото води до факта, че психичните разстройства все повече се маскират от физически разстройства. Как да оценим звука на соматичните (болка, дискомфорт)? Само като проява на болестта ли е? Защо няма такова представяне на телесния компонент в класическата депресия? Може би защото тялото не се нуждае от това, защото има осъзнаване на психическото неразположение? Когато изчезне, тялото започва да бие камбаната и съобщава за проблеми в "горните етажи" на властта - в мозъка, като сигнализира за това от периферията на кората му с болка и неприятни усещания. Явно в това има биологична целесъобразност.

Специално вниманиеБих искал да привлека читателя към маската на депресията, която може да се нарече глосалгична. Глосалгиите са заболявания на езика и устната лигавица; техните основни симптоми са парене, мравучкане, парене, сърбеж, изтръпване, често съчетани с болка в езика.

При такива условия както пациентът, така и лекарят са изправени пред сериозни затруднения. Депресивните разстройства (депресия, депресия, тревожност) са толкова сходни с тези, придружаващи зъбните заболявания, че, разбира се, се възприемат като вторични.

Пациентът твърди, че го болят зъбите. Той иска да ги премахне! И често по настояване на пациентите се изваждат не само един или два зъба, а всеки един. Това е маската на депресията!

Тези пациенти, между другото, също се оплакват от сухота в устата, изтръпване, щипане, пълзене и усещане за "косма на езика".

Един от често срещаните варианти на скритата депресия е сексуалната дисфункция. Те са не само най-постоянните, но може би и най-много ранни признацизапочваща депресия. Все повече депресивни симптомиПромените в сексуалната сфера също се влошават: продължителността на половия акт се променя, желанието намалява, оргазмът се притъпява.

Пациентите, които не осъзнават намаляването на сексуалните функции, се стремят да поддържат същия стереотип на сексуални отношения, всъщност те поставят повишени изисквания към себе си, което допълнително влошава съществуващите разстройства и още по-тежко травмира психиката.

Главоболието като маска на скрита депресия доминира в проявите на цефалгичния синдром. Пациентите подчертават неговия упорит, болезнен характер, като се оплакват от парене, раздуване, тежест и стягане. Понякога е трудно да се определи точното местоположение на главоболието.

Заедно с главоболието пациентите често изпитват световъртеж, дисбаланс на тялото и нестабилна походка. „Земята се срива под краката ти“, „винаги тегли настрани“, „тъмнина пред очите ти“.

Изобилие от соматични оплаквания, които не се вписват в рамките на конкретно заболяване, липса или преходност на органични промени, неефективност. соматично лечение- всичко това е достатъчно, за да подозирате скрита депресия.

Младите хора имат своите проблеми

Докато депресивният синдром при възрастни е проучен повече или по-малко пълно, подобни изследвания при деца тепърва започват. Все още няма консенсус на каква възраст може да се появи депресията. Някои автори смятат, че депресивни фазисе появяват дори при деца под 10-годишна възраст. Други изследователи се съмняват в това. Всички експерти обаче са единодушни, че разпознаването на депресията при децата е трудно.

Нарушения на съня, пристъпи на сълзливост, възбуда, главоболие, тиковете при деца в предучилищна възраст могат да имат депресивен произход.

При деца училищна възрастскритата депресия понякога се проявява под формата на неподчинение, мързел, учениците не успяват да учат, бягат от дома и влизат в конфликти по каквато и да е причина.

За латентна депресия при възрастни и деца функционални нарушениясе проявяват по различни начини. По този начин при деца не се наблюдават респираторни заболявания, болка и изпотяване, но те имат прояви на заболяването, които липсват при възрастни, страдащи от латентна депресия: енуреза (инконтиненция на урина се наблюдава при 30% от децата), мутизъм (мълчание, липса както на отзивчива, така и на спонтанна реч с ненарушена способност за говорене и разбиране на речта на някой друг), трудности в общуването с другите. Такива условия възникнаха или без причина, или след дребни проблеми. Съществуващите нарушения често не приемат изразени форми и имат ежедневна динамика. Родителите обикновено ги свързват с преумора.

ЕжедневиетоЗа съжаление, той ни дава много примери за илюзорен изход от депресията: страстта на младежите към хиромантията, религията, „твърдата скала“, „светлината и хеви метъл».

Разбира се, по никакъв начин не твърдя, че широко разпространената ангажираност на съвременната младеж към „рока“ показва, че всички момчета и момичета са „скрити депресанти“. Не се съмнявам обаче, че именно младите хора, страдащи от депресия, са ядрото, основата на т. нар. „трудни“, „неконтролируеми“, „рокери“ и други неспокойни хора, онези, за които в напоследъкима толкова много спорове - остри и противоречиви.

Неестетични и социално значими маски на депресията са алкохолизмът и наркоманията. Това е зане за алкохолиците и наркоманите като цяло, а само за страдащите от скрити депресивни разстройства. Именно периодичните депресивни и физически разстройства стават тласък за алкохолизъм и наркомания. Да, латентната депресия има много прояви и пациентът трябва да опише подробно чувствата си, да анализира психическото си и физическо състояние, за лекаря основното е да синтезира събраната информация и да постави диагноза.

Емоции, които не изчезват

Ние (независимо дали искаме или не) даваме емоционална оценка на всички влияния на социалната и биологичната среда, събитията, които се случват около нас, вътре в тялото, като първата оценка (още преди да се включи мисленето) винаги е полярна : „или или“. Но не всичко може да се реализира. При пълно благополучие в тялото човек изпитва комфорт, а смущенията в работата му са придружени от безпокойство и безпокойство.

Тези полярни състояния имат съответна биохимична подкрепа под формата на промяна в чувствителността на мозъчните неврони към биологични перулатори на неговата работа - предаватели или невропептиди - и се наричат ​​обемна дума „емоции“. Външното проявление на емоциите се съди по изражението на лицето, което изразява състояние на удовлетворение или страдание. Вътрешната им проява може да бъде само тези болки или неприятни усещания, за които говорихме по-горе. Те са тясно свързани с биологичния знак на емоциите. Ако положителни емоциипричиняват краткотрайни реакции (увеличават артериално налягане, пулсът се учестява), след това страх, безпокойство, меланхолия, понижено настроение (отрицателни емоции), включващи в реакцията съдовете на сърцето, мозъка, органите на гладката мускулатура (стомах, черва), водят до нежелани, сериозни последици. С произволно усилие на волята можем да предотвратим външен изблик на емоции - сдържаме се. Въпреки това, получената негативна емоция (възбуда) остава в централната нервна система и се разпространява към вътрешните органи. Такива „забавени“ емоции имат две характеристики: първата - те се проявяват под формата на болка и неприятни усещания, а втората - те обрастват с безброй причини за самолюлеене (повишена следова чувствителност) и следователно стават почти постоянни. Дори негативната емоция или верига да са преминали, те дори могат да бъдат забравени, но следата остава.

И тази следа е дългосрочната памет, която винаги е емоционална. Негативната емоционална окраска е жизненоважна опасни условияводи до образуването на определени матрични печати, които впоследствие играят двойна роля. От една страна, те защитават и защитават човек от евентуална среща с опасност, напомняйки му за подходящото емоционално състояние. От друга страна, емоционалните следи в паметта на определени болезнени явления стават източник на възпроизвеждане на „картината на болестта“, тоест готови клишета, под въздействието на всякакви негативни емоционални стимули, свързани или не с претърпяното страдание. Следователно „картината на болестта“, нейните прояви са готови, чакат някаква външна или вътрешна причина да се появи, да се появи на показ, въпреки че обективните показатели за здравето на човека са същите като тези на всеки друг, който работи усилено и плодотворно и носи тежестта на социалните грижи.

От първостепенно значение при „възкресението” на болестта е вътрешното скрито натрупване на множество негативни стимули (емоционални, интелектуални и др.), които създават предпусково емоционално състояние, което до определено време не се проявява или се не се възприема от човека, но този процес се контролира несъзнателно от паметта. В такива случаи „стартерът“ може да бъде съвсем незначителна причина, която отключва дълго подготвяна картина на болестта. И така, причината за здравословните проблеми е в емоционалното, психическото състояние на човека.

Основните признаци на маскирана депресия

1. Задължително наличие на лека депресия. невъзможността да се радваме и да се наслаждаваме на живота както преди, затруднено общуване с другите, желание за самота, ограничаване на контактите, намаляване на присъщата преди това енергия и активност, затруднено вземане на решения.

2. Изобилие от упорити и разнообразни болки и неприятни усещания, които са от особен характер и трудно се описват. Липса или незначителна тежест на органични промени, които не обясняват характера, персистирането и продължителността на оплакванията.

3. Нарушение на съня: намаляване на неговата продължителност и ранно събуждане. Намален апетит, загуба на тегло. промяна менструален цикълпри жените, намалена потентност при мъжете.

4. Ежедневни колебания в настроението, подобряването му през деня.

5. Периодичност, вълнообразен характер на съществуващи соматични и психични разстройства. Спонтанността (безпричинността) на тяхното появяване и изчезване.

6. Сезонни, най-често есенно-пролетни. предпочитание за проява както на соматични, така и на психични разстройства.

7. Липса на ефект от соматичната терапия и положителна реакцияна антидепресанти.

Ако откриете общи модели в проявата на латентна депресия, опитайте се да кажете на Вашия лекар за тях, не се срамувайте и не се изненадвайте, ако лекарят Ви насочи към психотерапевт, невропсихиатър или психиатър за консултация.

Лекар медицински наукиВ. Десятников.

Лекарите все още подчертават, че депресията трябва да се класифицира като болест. Хората се чувстват физически признацидепресия, смятат, че развиват определено заболяване. Защо се случва това? Какво причинява депресия? Какви физически прояви изпитват хората?

Депресията е психично разстройство, което се среща в повечето случаи при жените и наполовина по-често при мъжете. Ако анализираме възрастовата група с такива нарушения, това ще бъдат хора от 18 до 55 години. И само изолирани случаи се записват при юноши и възрастни хора.

Психиатри или психотерапевти оказват помощ при такива състояния. Тези експерти въведоха своето определение за депресивно състояние на човек. По тяхно мнение такива пациенти имат афективни разстройства, настроението им постоянно се променя, има загуба на интерес към живота, а нивото на физическа активност е сведено до минимум.

Такива хора могат да бъдат идентифицирани при общуване: те винаги са депресирани, няма радост за тях, повечето житейски ситуации предизвикват негативизъм.

Физически симптоми на депресия

Хората, които са започнали да изпитват депресия, изпитват промени не само на умствено, но и на физическо ниво. Много от тях изпитват физически симптоми на депресия:

1. Болка в гърба. Такива прояви са характерни за хора, които са имали хронична болка в гърба. При депресивни състояния те само се засилват. В същото време пациентите отбелязват, че употребата на каквито и да е лекарства облекчава болката само за кратко време.
2. Болки в ставите и мускулите.
3. Главоболие. Това проявление е по-често срещано от други. Има не само главоболие, но и мигренозни пристъпи, които могат да започнат моментално и да спрат.
4. Болка в гърдите. Пациентите първоначално се консултират с кардиолог, смятайки, че постоянната болка в гръден кош- Това е признак за проблеми със сърцето. Но кардиограмата и ултразвуковите изследвания показват, че органът е вътре в перфектен реди в него няма функционални увреждания.
5. Стомашни проблеми. Депресията може да причини лошо храносмилане, болезнени усещанияв епигастриума. Някои пациенти показват постоянни промени в изпражненията: от течност до продължителен запек.
6. Усещам хронична умораи изтощение. Пациентите показват постоянна умора и не спят добре. Когато се събудят сутрин, им се струва, че никога не са си лягали. Мнозина посочват невъзможността да станат от леглото поради загуба на сила и замайване.
7. Проблеми със съня. Повечето пациенти се фокусират върху промяна на ежедневието си. Някои хора спират да спят напълно, други може да се събуждат по няколко пъти на нощ без видима причина.
8. Проблеми с апетита. Тук тялото на всеки реагира различно. Някои започват да се хранят активно и бързо наддават на тегло. Други губят интерес към храната и бързо отслабват.
9. Усещане за постоянни студени тръпки, замаяност.

Признаците на депресия може да се появят рядко, но ако не потърсите квалифицирана помощ, те постоянно ще измъчват човека. Именно депресивните състояния стават причина за самоубийство, когато човек не вижда изход от настоящата ситуация и не разбира защо лекарствата и лекарите не му помагат. Статистиката за смъртността показва, че всеки ден 15 души от 15 до 24 години в света се самоубиват именно поради депресия. Същият брой смъртни случаи се регистрира всеки ден сред хората в продуктивна възраст. Ето защо само навременната диагноза и помощта на компетентен специалист ще позволи на човек да се върне към нормалния живот.

Връщане към съдържанието

Истинска помощ за човек в депресия

За съжаление нашата медицина все още не е стигнала до момента, в който ще има постоянна психотерапевтична служба и в съзнанието на хората няма да има погрешни представи за тези лекари. Не трябва да мислите, че само пациенти с определени увреждания могат да получат лечение и помощ от психиатър или психотерапевт. Депресията не е болест, но самото състояние изисква помощ от тези специалисти.

При започване на всяко лечение лекарят определя вида на депресията. Те могат да бъдат: невротични, ситуационни, еднополюсни.

Невротичната депресия се причинява от различни житейски ситуации, които продължават дълго време и не могат да бъдат разрешени. При правилно лечение този вид е напълно лечим, достатъчно е да следвате инструкциите на лекаря.

Ситуационната депресия може да бъде причинена не само от определени житейски ситуации, но и от генетична предразположеност. Най-често се появява внезапно за пациента и може да бъде причинено отново от всякакви банални промени.

Монополярният, или в медицината друго име - маниакален, се счита за един от по-трудните варианти. В този случай физическите прояви са най-видими, човек може драстично да промени настроението и поведението си, което не винаги става ясно или обяснимо за другите.

Невъзможно е да се премахнат физическите признаци на депресия без помощта на специалист. само истинска помощкато елиминира причината за това състояние, ще може да неутрализира и физическите симптоми.

Само специалист трябва да избере лечение. Могат да бъдат предложени няколко възможности за лечение: медикаменти или хипноза.

Като лекарствени лекарствасе използват успокоителни и антидепресанти. Но има едно нещо: всички тези лекарства имат седативен ефект, така че не всеки ще може да работи или да се занимава с активни детайли. Най-често хората показват сънливост, промени в реакцията и вниманието.

Пациентите също трябва да са наясно, че антидепресантите могат да предизвикат пристрастяване, което прави още по-трудно лечението на пациента.

Лечението с помощта на хипноза е по-ефективно. Ще отнеме повече време, но резултатът ще бъде гарантиран. Работейки с подсъзнанието на пациента, лекарят постепенно го връща пълноценен живот, премахва ненужните преживявания, соматични състояния, които предизвикват безпокойство.

Задължително е провеждането на социална терапия при лечение на депресия и физически прояви. Тя ви позволява да върнете човек в обществото, към любимата му работа, деца, семейство. Много често депресивните състояния са придружени от пълна вътрешна изолация, човек се затваря в себе си, оплаква се от постоянна болка, дразни се от други хора, радост и смях.

В такива варианти се предлага психотерапия в групи, където можете да се занимавате не само с разговори, но и с танци, фитнес и помощ на възрастни хора. Това ви кара да се разсеете от постоянната физическа болка и да насочите подсъзнанието си към нормално възприемане на света около вас без болка и проблеми.

Понятието „депресия“ е твърдо навлязло в речника на съвременните хора. Тази дума се използва за описание на лошо настроение, загуба на сила, нежелание за работа, не винаги знаейки, че всъщност говорим за сериозно заболяване. Симптомите на депресия, повече или по-малко тежки, показват необходимостта от медицинска помощ.

Причини за депресия

Депресията, която възниква „изневиделица“, без видима причина, е изключително рядка. Лудият ритъм на живот, прекомерният стрес на работното място, стремежът към материално богатство оказват сериозен натиск върху човек, карайки го да се чувства като неудачник, гражданин от втора класа.

Жените са особено податливи на психични разстройства, защото реагират по-емоционално на случващото се около тях. За тях причините за депресия са:

• промяна семейно положение– раздяла с любим човек, развод;
• Несъответствие между очакванията и реалността след раждането;
• Началото на менопаузата, менопаузата;
• Стареене, избледняване на физическата красота

Честите причини за депресия и при двата пола са:

• Загуба обичан
• Сериозно заболяване
• Безработица
• Липса на пари

Признаци на депресия

Външни проявидепресията може да бъде доста разнообразна, но може да се проследи обща тенденция. Диагнозата може да се постави в случаите, когато симптомите не изчезнат в продължение на две или повече седмици.

Емоции

Емоционалното поведение и чувствата на човек се променят:

1. Интересът към случващото се наоколо, събития, хора намалява или изчезва напълно;
2. Негативно, потиснато настроение, чувство на отчаяние, безнадеждност;
3. Безпричинна (външна) раздразнителност;
4. Ниско самочувствие, неудовлетвореност от себе си и живота;
5. Самобичуване, самообвинение;
6. Липса на дълбоки емоционални преживявания, безразличие към нещата и хората, които преди това са се интересували;
7. Нежелание да се появяват на обществени места, страх от тях;
8. Безпокойство за близките

Физиология

Наред с емоционалните се появяват и физически симптоми:

1. Нарушения на съня, както безсъние, така и, напротив, сънливост, желание да не ставате от леглото в продължение на дни;
2. Патологии на апетита: загуба или прекомерна лакомия;
3. Атония на червата, придружена от запек;
4. Намалено либидо, липса на сексуално желание;
5. фотофобия;
6. Чувство постоянна умора, безсилие, физическо изтощение;
7. Болка в областта на сърцето, вътрешни органи, мускулни, ставни, главоболия

Умствена дейност

Мисловните процеси се забавят, моралните ценности се губят:

1. Човек трудно се концентрира върху нещо конкретно, той е разсеян;
2. Мисленето е трудно, вземането на решения причинява почти физически дискомфорт;
3. Преобладавам негативни мисли, бъдещето се вижда в черни цветове;
4. IN тежки случаиимате мисли за самоубийство, като единствения начинрешение на проблема

Човек спира да се грижи за себе си, изглежда неподреден и се крие от другите.

За диагностициране на депресия трябва да са налице поне 5 от изброените признаци, сред които трябва да има потиснато настроение и неудовлетвореност от себе си.

Посочените симптоми са придружени от агресивност, гняв към целия свят, изблици на гняв, мрачност и прекомерна зависимост от мнението на другите.

Важно е симптомите да не се появяват под влияние лекарства, наркотици, алкохол.

Видове депресия и техните симптоми

По тежест

1. Лека депресия (характеризира се с наличието на един или повече депресивни епизоди)

• Лекият депресивен епизод се характеризира с потиснато настроение, намален интерес към живота, висока умора, намалено внимание, нарушения на съня и недоволство от себе си.

1. Умерена депресия
2. Тежка депресия(диагностицира се, когато са настъпили един или повече големи депресивни епизоди)

• Тежките депресивни епизоди се характеризират със самобичуване и обвиняване за несъвършенствата на света, мании и мисли за самоубийство като начин за изкупление, слухови и обонятелни измами. Пациентите изпитват налудности, халюцинации и депресивен ступор. ОбсесииО неизлечима болести желанието за самоубийство.

По вид на обостряне

• Класическа депресия - униполярна форма
• маниакален – депресивна психоза– биполярна форма, съчетаваща редуване на потиснати депресивни епизоди и повишен афект, маниакални състояния. Има тежки и леки (циклотимия) форми.

Обща класификация

• Сезонен– появява се ежегодно, в един и същи период от време, по-често в студено време. Сезонната депресия засяга метеозависимите хора, чийто организъм се отразява потискащо от липсата на топлина и слънчева светлина. Лекарите казват, че необичайно студеното лято със средни температури, близки до април или октомври, провокира депресия сред жителите на града: не могат да се насладят на селски ваканции, риболов, пикници сред природата, жителите на мегаполисите се чувстват депресирани и депресирани;
• Пренатална – хормонални нарушения, промени във външния вид, промени в обичайния начин на живот различнозасягат жените. За някои наднорменото тегло, стриите по корема и гърдите, изтъняващата коса и разпадащите се зъби се превръщат в истинско бедствие, което води до развитие на депресия. Тук можем да добавим несигурността за бъдещето (ако момичето няма постоянен партньор в живота, бащата на детето умира), случаите, когато детето е диагностицирано с някаква вродени заболявания. Жената става раздразнителна, прекалено мнителна и губи способността си да взема решения. Умора, апатия, мрачни мисли, нарушения на апетита и съня, неадекватно поведение - всички тези признаци показват пренатална депресия.
• След раждане– започва след раждането на дете, характеризиращо се с липса на интерес към новороденото, повишена емоционална възбудимост, плачливост и раздразнителност. Плачът на детето, неговият собствен, предизвиква негативни емоции външен вид, което е далеч от състоянието преди бременността, грижите на близките, чуждите съвети. Няма либидо, мислите за секс и физически контакт са отвратителни. Жената се чувства изоставена, самотна, нежелана, не се проявяват майчински инстинкти и любов към детето. Следродилната депресия може да започне дори когато бременността е била желана, тя става резултат от несъответствие между очакванията и реалността.
• Хормонални променив женското тяло, възникващи след 40 години, могат да доведат до депресия по време на менопаузата. Една жена е депресирана от старееща кожа, отпуснати мускули, бръчки и сива коса. Краят на детеродната възраст се възприема като критичен крайъгълен камък, след който започва старостта. Жената е недоволна от себе си, няма самочувствие, самочувствието намалява, появява се страх от бъдещето (съпругът ще се окаже млада жена, ще настъпи финансова нестабилност с пенсионирането и т.н.).
• Алкохолик– възниква поради прекомерна постоянна консумация на алкохолни напитки. Етанолът нарушава храненето на мозъчните клетки, тяхната смърт и в резултат на това психични проблеми (проблеми с паметта, летаргия). В същото време синтезът и транспортирането на серотонина, хормона на „щастието“, намалява хронична интоксикацияводи до депресия, мрачност, раздразнителност, меланхолия и нежелание за живот.
• сенилене много често психично разстройство сред възрастните хора. Причината е физическа слабост, соматични разстройства. Проявява се в нежелание за движение, нарушения на паметта и говора и може да се изрази като псевдодеменция. Дълбок продължителна депресияв напреднала възраст може да се предизвика от загуба на любим човек (съпруг, дете), сериозно заболяване.
• Реактивен– реакцията на тялото на дълбок шок: финансова криза, смърт на любим човек, загуба на работа, бедствие. В психологията се разграничават краткотрайна и продължителна депресия. Реактивната депресия се характеризира с безпокойство, нежелание за говорене, липса на инициатива, летаргия и суицидни мисли. С времето симптомите изчезват, но реактивната форма може да стане ендогенна.
• Тревожноразвива се под въздействието на постоянно напрежение и стрес. Основният симптом е тревожност, морална (очакване на неприятности, несигурност в действията и решенията, лоши предчувствия, понижено самочувствие) и физическа (учестен пулс, вътрешно треперене, сълзливост).
• Маскиран– скрита форма, в която няма явни умствени и физически изрази. Пациентът може да предположи наличието на соматични разстройства, въпреки че се наблюдават нарушения на биологичния ритъм, неврози, намалено сексуално желание и развитие на зависимости. Възможни са ендокринни и вегетативни нарушения.

Как да определим депресията?

За да оцените собственото си психическо състояние, трябва да вземете a малък тесткато отговаряте на прости въпроси:

1. Колко често сънувате кошмари или тревожни сънища?
2. Имате ли проблеми със съня (безсъние, трудно заспиване, събуждане)?
3. Има ли чести чувства на морално и физическо изтощение, „смъртоносна“ умора, „прегаряне“?
4. Провеждате ли редовно полов живот?
5. Теглото ви промени ли се драстично през последните шест месеца (без целеви мерки)?
6. Имали ли сте близки роднини в депресия?
7. Има ли халюцинации?
8. Постоянно ли сте стресирани?
9. Криете ли своите преживявания и черни мисли от другите?
10. Имате ли чувството, че животът няма смисъл или мисли за самоубийство?

Ако поне 5 от 10 отговора са положителни, тогава трябва да потърсите помощта на лекар.

Начини за предотвратяване на депресия

Експертните съвети как да се справите с наближаващата депресия и да предотвратите рецидив се свеждат до нормализиране на ежедневието и намаляване на нивата на стрес:

• Здрав съннай-малко 8 часа на ден;
• Балансирана диета. Витамини от група В, микроелементи, протеини и въглехидрати са важни за нервната система, чиста питейна вода - най-малко 2 литра на ден;
• Отказ лоши навици;
• Прекарване на време с любимите хора;
• Физическа дейност;
• Избягване на стреса;
• „Време за себе си“ - хобита, грижа за себе си, релакс

Компетентното лечение ще ви помогне да преодолеете появата на депресия. Използват се не само медикаменти, но и работа с психотерапевт, физиотерапевтични методи, народни средства.

Ако подозирате, че сте в депресия или любим човек, не е необходимо да търсите лекарства въз основа на прегледи в интернет. С въпрос как да се измъкна патологично състояниеи да се върнете към нормалния живот, трябва да отидете на специалист.