Maaaring medyo madaling matukoy ang sanhi ng biglaang pananakit ng likod. Muling pag-aayos ng mga kahon. Mapanghamong ehersisyo. Pagtanggal ng snow. Kung ang sakit ay talamak, ang pag-unawa sa sanhi nito ay maaaring maging mas mahirap. Narito ang ilang hindi inaasahang salik na maaaring maging sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa.

Nakakaranas ka ng stress

Ang likod at emosyonal na estado ay malakas na konektado. Kung nakakaranas ka ng sikolohikal na stress, maaari itong magpakita mismo sa physiologically. kapag ikaw sa mahabang panahon nananatili kang tense, ang pagod na mga kalamnan ay nagsisimulang sumakit, at lumilitaw ang mga pulikat. Kadalasan ang leeg at balikat, pati na rin ang rehiyon ng lumbar, ay nagdurusa sa pag-igting. Subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng malalim na paghinga, maglakad nang regular, o mag-yoga. Makakatulong ito sa iyo na patatagin ang iyong kalagayan.

Masyadong mataas ang takong mo

Marahil ang iyong koleksyon ng mga naka-istilong sapatos ay ang sanhi ng iyong kakulangan sa ginhawa. Ang mataas na takong ay nakakagambala sa iyong sentro ng grabidad. Ang mga ito ay nagdudulot sa iyo na sumandal kapag naglalakad, naglalagay ng dagdag na pilay sa iyong mga binti, at pinipigilan ka sa ganap na pag-unat ng iyong mga binti. Lumilikha ito ng karagdagang pag-igting sa mas mababang bahagi ng likod, na nagiging sanhi ng sakit. Kung kailangan mong magsuot ng takong sa trabaho, magpalit sa opisina at magsuot ng komportableng sapatos para sa paglalakad papunta sa iyong lugar ng trabaho.

Mali ang diet mo

Ipinakita ng pananaliksik na tatlumpu't isang porsyento ng mga kababaihan at dalawampu't limang porsyento ng mga lalaki na dumaranas ng pananakit ng likod ay nagrereklamo din ng gastrointestinal tract, halimbawa, para sa pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan o hindi pagpaparaan sa ilang partikular na pagkain. Ang ugnayan sa pagitan ng diyeta at pananakit ng likod ay dahil sa pamamaga: mga pagkaing mayaman sa taba at asukal na nagpapagatong sa pamamaga sa buong katawan, kabilang ang mas mababang likod. Kung susuko ka sa asukal at kape, mapapabuti mo ang iyong kalagayan. Subukang pumili ng mga buong pagkain na may kaunting pagproseso, walang taba na protina, buong butil at gulay. Makakatulong ito sa iyo na mapabuti ang iyong kalusugan.

Masyadong masikip ang pantalon mo

Ang masikip na maong ay maaaring maging matigas sa iyong likod. Ang damit na masyadong masikip ay pumipigil sa paggalaw at maaaring humantong sa pag-igting sa likod, leeg at balikat. Ang masikip na maong at pencil skirt ay may pinakamasamang epekto sa iyong kalusugan. Pumili ng mga bagay na akma sa iyong katawan nang hindi ka niyayakap na parang pangalawang balat. Maghanap ng tela na may kahabaan na makakaunat. Dapat mong madaling i-slide ang iyong daliri sa baywang.

Umupo ka buong araw

Ang kakulangan sa pisikal na aktibidad ay isa sa mga pinaka-mapanganib na sitwasyon para sa iyong katawan. Nasasanay ang iyong mga kalamnan sa katotohanan na palagi kang nakaupo at naninigas. Upang malampasan ang paninigas at paninikip sa iyong mga kalamnan, i-stretch ang mga ito nang regular kapag nagising ka. Kapag masikip ang iyong mga kalamnan sa binti, nakakaranas ka ng pananakit ng likod. Ang ilang stretching ay maaaring gawin sa tanghalian at bago matulog. Magandang ideya din na bumangon at maglakad-lakad nang regular sa buong araw, at tiyaking nakasuporta nang husto ang iyong likod kapag nakaupo ka. Subukang huwag manghuhuli.

Naninigarilyo ka ba

Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga naninigarilyo ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng talamak na pananakit ng likod. Naaapektuhan ng paninigarilyo ang paraan ng pagtugon ng iyong utak sa pananakit ng likod, na nagiging sanhi ng hindi ka gaanong mapagparaya sa kakulangan sa ginhawa. Ang mga naninigarilyo ay humihinto bisyo Bilang bahagi ng eksperimento, napansin nila ang pagbaba sa malalang sakit. Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa tissue sa mas mababang likod, nagpapabagal sa sirkulasyon ng dugo at binabawasan ang supply ng mga sustansya sa mga kalamnan.

Hindi mo sinasanay ang iyong mga kalamnan sa tiyan

Ang malalakas na kalamnan ay tutulong sa iyo na makayanan ang pananakit ng likod. Kung ang iyong abs ay mahina, ang iyong mas mababang likod ay kailangang magtrabaho nang labis, na maaaring humantong sa pananakit. Subukang gumawa ng mga tabla o iba pang katulad na ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan at makatulong na panatilihing tuwid ang iyong likod. Bigyang-pansin ang iyong gulugod sa buong araw. Ang iyong mga kalamnan ay hindi dapat maging masyadong nakakarelaks kung ikaw ay nakaupo o naglalakad. Ito ang humahantong sa panganib na magkaroon ng kakulangan sa ginhawa.

Dehydrated ka

Sa pagitan ng mga buto ng gulugod ay may mga disc, na ang bawat isa ay bahagyang binubuo ng mala-jelly na substance na siyamnapung porsyentong tubig. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng tuluy-tuloy na daloy ng likido upang makatulong sa pagsuporta sa iyong mga disc. Kung ikaw ay dehydrated, ang mga disc ay nagiging flat at hindi gaanong nababanat, na nagiging sanhi ng sakit. Malalaman mo kung sapat na ang iyong pag-inom sa pamamagitan ng kulay ng iyong ihi. Dapat itong maging transparent o mapusyaw na dilaw. Kung madilim, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig.

Mayroon kang baluktot na balakang

Hindi man lang napapansin ng maraming tao na mayroon silang hubog na pelvis, ibig sabihin, ang isang gilid ay bahagyang mas mataas kaysa sa isa. Ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring magdulot ng pananakit ng mas mababang likod at kadalasang napapansin kapag nag-eehersisyo ka. Naaapektuhan nito kung paano tumutugon ang iyong katawan sa ilang mga paggalaw. Halimbawa, kung ang iyong kaliwang balakang ay mas mataas at ikaw ay bumubulusok gamit ang iyong kaliwang binti, mapapansin mong mas humihigpit ang mga kalamnan. Kung mapapansin mo ang patuloy na pananakit ng likod habang nag-eehersisyo, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong healthcare provider. Ang dahilan ay malamang na isang kawalan ng timbang.

Mayroon kang impeksyon sa ihi

Ang pananakit sa ibaba o itaas na likod, pati na rin ang matalim na colic sa mga gilid, ay maaaring senyales na ang impeksyon sa ihi ay kumalat sa mga bato. Kung mapapansin mo ang iba pang mga sintomas, tulad ng pananakit kapag umiihi, makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor para sa paggamot.

Ano ang gagawin kung nagiging mas madalas ang pananakit ng likod - siguraduhing makipag-appointment sa isang neurologist o vertebrologist. Pagkatapos ng pagsusuri, matutukoy ng doktor ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa at magbigay ng kinakailangang paggamot. Hindi lang sakit sa likod ang maaalis, pati na rin ang sakit na dulot nito. Para sa layuning ito ginagamit nila konserbatibong pamamaraan paggamot - pag-inom ng mga gamot, physiotherapy, masahe, ehersisyo therapy.

Mga sanhi ng pananakit ng likod

Baka sumakit ang likod mo natural na dahilan, halimbawa, dahil sa muscle strain pagkatapos ng sports training o heavy lifting. Ngunit ang mga naturang pagkarga ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga ligament at vertebral disc. Kung hindi sila bumababa, pagkatapos ay mayroong isang mataas na posibilidad ng microtrauma ng buto at kartilago tissue at ang pagbuo ng degenerative-mapanirang pathologies.

Mga degenerative na sakit ng gulugod

Ang sakit sa likod ay palaging nagpapakita ng sarili sa 2-3 degrees ng kalubhaan. Naka-on paunang yugto Tanging banayad na kakulangan sa ginhawa ang nangyayari, nawawala pagkatapos ng maikling pahinga. Iniuugnay sila ng isang tao sa pagkapagod pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho at hindi nagmamadali.

Pagbawas ng intervertebral space.

At sa oras na ito, ang mga disc ay dahan-dahan at patuloy na nawasak, ang mga vertebral na katawan ay deformed sa pagbuo ng matalim na mga spines ng buto -. Pumipisil sila malambot na tela, lumalabag sa mga ugat ng gulugod, na humahantong sa pananakit.

Maaari rin itong magdulot ng pananakit ng likod. Nagaganap din ang mga ito sa panahon ng kurbada spinal column(kyphosis,), dahil sa pinsala o progresibong patolohiya.

Mga nagpapaalab na sakit

SA nagpapaalab na sakit kaugnay - , . Lalo na mapanganib, na nagiging sanhi ng mga sintomas bilang karagdagan sa pananakit ng likod pangkalahatang pagkalasing katawan: panginginig, lagnat, pagtaas ng pagpapawis.

Ankylosing spondylitis

Ang ankylosing spondylitis, o, ay mas madalas na masuri sa mga lalaking 15-30 taong gulang. Ang patolohiya ay bubuo dahil sa pagtaas ng pagsalakay immune system sa sariling mga selula ng katawan.

Una, nangyayari ito, at pagkatapos ay nangyayari ang pagsasanib ng mga intervertebral joints. Ang mga nangungunang sintomas ng ankylosing spondylitis ay ang paninigas ng paggalaw sa ibabang likod, at pagkatapos ay sa ibang bahagi ng gulugod.

Sakit na Kümmel-Verney

Ang dahilan para sa pag-unlad ng patolohiya na ito ay isang nakaraang pinsala na may pinsala mga daluyan ng dugo. Ang malawak na pagdurugo ay humahantong sa bahagyang aseptic necrosis ng spongy substance ng vertebra. Unti-unti, na-resorbed ang mga nasirang tissue, at nabubuo ang mga bagong malulusog na selula. Ngunit habang ang mga proseso ng pagbawi ay nagaganap, ang napinsalang bahagi ng gulugod ay hindi makatiis sa pagkarga at bumagsak. Ang sakit sa likod ay nangyayari, unang malinaw na naisalokal, at pagkatapos ay kumakalat sa mga kalapit na bahagi ng katawan.

Spondylitis

Ito ang pangalan para sa mga nagpapaalab na sugat ng gulugod. Ang mga ito ay tiyak at hindi tiyak. Ang huli ay kinabibilangan ng lahat rheumatic pathologies, pati na rin ang mga nakakahawang sakit na pinukaw ng pagtagos ng staphylococci at streptococci sa mga vertebral segment. Ang sanhi ng tiyak na pag-unlad ay maaaring brucellosis, gonorrhea, syphilis.

Ang lahat ng mga nagpapaalab na pathology ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa likod. Sa talamak at subacute na mga panahon sila ay malakas, nasusunog, tumutusok. Kung ang sakit ay nakakuha ng isang talamak na kurso, pagkatapos ay sa panahon ng yugto ng pagpapatawad ay nangyayari lamang ang banayad na kakulangan sa ginhawa.

Sakit sa myofascial

Ang talamak na pananakit ng kalamnan ay tinatawag na myofascial. Ang maliliit na bilog na bukol ay nabubuo sa skeletal muscles ng likod sa mga trigger point. Madali silang maramdaman sa pamamagitan ng pagpindot sa balat. Ang mga trigger point ay nahahati sa active at passive. Sa huli, ang sakit ay nangyayari lamang sa palpation. At ang kakulangan sa ginhawa sa mga aktibong punto ay lilitaw sa anumang pag-urong ng kalamnan. Ang sakit sa myofascial ay sanhi ng mga pinsala, mahinang postura, madalas na hypothermia, at osteochondrosis.

Mga sakit sa loob

Sa kahabaan ng spinal column ay may mga nerve endings na nagpapaloob sa mga panloob na organo. Kung ang mga bato, atay, tiyan, bituka, puso ay apektado ng anumang patolohiya, kung gayon mga impulses ng sakit ipasok ang mga ugat ng gulugod. Ang isang tao ay nakikita ang mga ito bilang sakit sa likod na may iba't ibang kalubhaan. Ito ay nangyayari sa cholecystitis, pancreatitis, angina pectoris. Kadalasan ang isang katulad na sintomas ay kasama ng kurso ng pleurisy, pneumonia, prostatitis, adnexitis, at uterine fibroids.

Sakit sa pisyolohikal

Bilang karagdagan sa strain ng kalamnan, ang mga likas na sanhi ng pananakit ng likod ay kasama. Sa panahon ng pagbubuntis, ang lumalaking matris ay naglalagay ng presyon sa mga pelvic organ, kabilang ang mga sensitibong nerve endings. Bumangon sila. Kung hindi sila mawala pagkatapos ng mahabang pahinga, dapat mong ipaalam sa iyong gynecologist ang tungkol dito. Ang katotohanan ay ang ganitong kondisyon ay maaaring magpahiwatig ng banta ng pagkakuha.

Mga neoplasma

Malignant at benign tumor. Kabilang dito ang mga osteomas, osteochondromas, hemangiomas, sarcomas, osteosarcomas, at lymphomas. Sa paunang yugto, ang mga pathologies ay asymptomatic. Habang lumalaki ang laki ng tumor, ang mga ugat ng gulugod ay pinched, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng matinding sakit. Ang mga metastases ng mga tumor na nabuo sa mga panloob na organo, kabilang ang pelvis, ay matatagpuan sa spinal column.

Spinal osteomyelitis

Pamamaga ng bone marrow na nabubuo dahil sa pagpapakilala ng pathogenic bacteria. Ang patolohiya ay maaaring post-traumatic, contact, postoperative. Ito ay pinukaw ng staphylococci, streptococci, at enterovirus. Ang partikular na osteomyelitis ay nangyayari laban sa background ng tuberculosis, brucellosis, syphilis, at gonorrhea. Bilang karagdagan sa pagputol ng sakit sa likod, ang isang tao ay naghihirap mula sa mga sintomas ng pangkalahatang pagkalasing (lagnat, panginginig).

Scheme ng osteomyelitis.

sakit ni Paget

Ang sakit na Paget ay nagpapabagal sa pagbawi ng mga istruktura ng buto. Ang mga ito ay unti-unting nag-deform at nagiging malutong, na nagpapataas ng posibilidad ng kusang mga bali. Ang mga sanhi ng patolohiya ay hindi naitatag. Malamang, ang sakit ay bubuo kapag ang ilang mga virus ay naisaaktibo, namamana na predisposisyon, o isang hindi sapat na tugon sa immune.

Aling doktor ang tutulong?

Kung pinaghihinalaan mo na ang pananakit ng likod ay sanhi ng pinsala, dapat kang makipag-ugnayan sa isang traumatologist. Sa ibang mga kaso, ipinapayong makipag-appointment sa isang vertebrologist, neurologist o general practitioner. Pagkatapos pag-aralan ang mga resulta ng mga pagsusulit na kanilang inireseta, ang pasyente ay ire-refer sa isang rheumatologist o orthopedist. Ang isang neurologist at isang vertebrologist ay kasangkot sa paggamot ng osteochondrosis at mga komplikasyon nito. Kung kinakailangan, ang isang espesyalista sa nakakahawang sakit, endocrinologist, gynecologist, cardiologist, at gastroenterologist ay maaaring kasangkot sa paggamot.

Mga prinsipyo ng diagnostic

Sa unang appointment, nakikinig ang doktor sa mga reklamo ng pasyente, nagsasagawa ng panlabas na pagsusuri, at pinag-aaralan ang kasaysayan ng medikal. Para sa pagpapakita panghuling diagnosis ang mga resulta ng instrumental na pag-aaral ay kailangan:

• MRI o CT scan ng gulugod;
• radiography sa 2 o higit pang mga projection;
• scintigraphy na may kaibahan.

Kung may hinala ng mga sakit ng mga panloob na organo, ipinahiwatig ang isang naaangkop na pagsusuri (ECG, endoscopy, X-ray ng tiyan na may kaibahan, MSCT ng mga organo lukab ng tiyan). isinasagawa upang ibukod ang mga sistematikong sakit.

Ang isang lumbar hernia ay ipinapakita sa larawan.

Pangunang lunas

Para sa katamtamang sakit sa likod, sapat na mag-aplay ng anumang panlabas, halimbawa, o. Hindi ipinapayong gamitin ang mga ito bago bumisita sa isang doktor, dahil maaaring masira nito ang klinikal na larawan.

Kung nangyayari ang talamak, butas na sakit, kailangan mong humiga sa isang matigas na ibabaw. Kailangan mong kumuha ng posisyon ng katawan kung saan bubuti ang iyong kalusugan hangga't maaari. Para manghina sakit na sindrom, dapat kang uminom ng mga NSAID - Ketorola, Naiza, . Inirerekomenda din ng mga doktor ang paggamit mga antihistamine(Loratadine, Cetrin) para sa resorption ng nagpapaalab na edema.

Mga paraan ng paggamot

Maaari mong mapupuksa ang sakit sa likod lamang pagkatapos maalis ang sanhi nito. Ang komprehensibong paggamot ng pinagbabatayan na nagpapasiklab o degenerative na patolohiya ay isinasagawa.

Mga gamot

Iba't ibang ginagamit sa therapy mga form ng dosis droga. Ang mga intramuscular at periarticular injection ay nakakatulong na mapawi ang matinding pananakit. Ang banayad na kakulangan sa ginhawa sa likod ay inalis sa pamamagitan ng lokal na aplikasyon ng mga cream at gel. Ang pag-inom ng mga tableta, kapsula, at tableta ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang katamtamang pananakit.

Mga pamahid

At ang mga gel Viprosal, Capsicam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks ay inirerekomenda para sa mga pasyente pagkatapos ng kaluwagan ng pamamaga. Hindi lamang nila inaalis ang sakit, ngunit nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo at pinasisigla ang pagbabagong-buhay ng malambot na mga tisyu. Ginagamit din ang mga NSAID - Ortofen, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. Ang pinakamalakas na analgesic effect ay matatagpuan sa 5% ng domestic production.

Mga pangpawala ng sakit

Ang mga unang pagpipiliang gamot sa mga tablet para sa pananakit ng likod ay mga NSAID (Ketorol, Nise). Ngunit mayroon silang malawak na listahan ng mga contraindications at posibleng mga side effect. Ang doktor ay maaaring magreseta sa halip ng Paracetamol o ang mga na-import na structural analogue nito na Efferalgan, Panadol. Ginagamit din ang mga ahente ng kumbinasyon, halimbawa, Neurodiclovit na may diclofenac at grupo B.

Mga panggamot na compress

Para sa sakit sa likod, lalo na na sinamahan ng pamamaga, ginagamit ang mga ito. Ang mga parmasya ay nagbebenta ng isang puro solusyon, na diluted na may mainit na pinakuluang tubig 1: 2 o 1: 3. Sa nagresultang pagbabanto, magbasa-basa ng isang malawak na gauze napkin o isang bendahe na nakatiklop sa ilang mga layer at bahagyang pisilin. Mag-apply sa masakit na lugar sa loob ng isang oras.

Ang mga compress ng asin ay napatunayang mabuti ang kanilang sarili. Upang ihanda ang solusyon, palabnawin ang isang tambak na kutsara ng magaspang na mala-kristal sa isang basong tubig. Magbasa-basa ng napkin at ilapat ito sa loob ng isang oras sa lugar kung saan mas nararamdaman ang sakit.

Physiotherapy

Sa kawalan ng contraindications, inirerekomenda ito para sa lahat ng mga pasyente na may sakit sa likod. Kadalasan, ang pang-araw-araw na ehersisyo ay nakakatulong na mapabuti ang kagalingan nang hindi umiinom ng mga gamot na negatibong nakakaapekto sa mga panloob na organo. Ang doktor ng physical therapy, pagkatapos pag-aralan ang mga radiograph, ay gumuhit ng isang hanay ng mga pagsasanay. Ito ay isang imitasyon ng pagsakay sa bisikleta, pagdadala at paglatag ng mga binti na nakayuko sa tuhod, "tulay", baluktot at pag-ikot ng katawan.

Mga masahe

Ang ilang mga sesyon ng klasikal na therapy ay tumutulong upang mapagaan o ganap na maalis ang mga masakit na sensasyon. Upang palakasin ang mga kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa likod, ginagamit ang mga pangunahing paggalaw ng masahe - vibration, rubbing, superficial palpation. Para sa osteochondrosis, madalas ding ginagamit ang acupuncture at vacuum massage, kabilang ang hardware.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Para maibsan ang pananakit ng likod katutubong gamot Ang mga ointment, compresses, application, alcohol at oil tinctures, infusions ay ginagamit halamang gamot. Ang lahat ng mga ito ay may mahina lamang na analgesic effect. Samakatuwid, pinapayagan lamang ng mga doktor ang kanilang paggamit pagkatapos ng pangunahing therapy. Alin katutubong remedyong pinakamabisa:

• compress. Ang isang malaking sariwang dahon ng repolyo, burdock o burdock ay kuskusin nang mabuti sa pagitan ng mga palad, pinahiran ng pulot, at inilapat sa masakit na bahagi ng likod sa loob ng isang oras;
• pamahid. Sa isang mortar, gilingin ang isang kutsarang lanolin (ibinebenta sa mga parmasya) at gum turpentine hanggang sa magkaroon ng isang katangian na pagkaluskos. Magdagdag ng ilang patak ng juniper, pine at rosemary mahahalagang langis. Magdagdag ng 100 g ng Vaseline sa maliliit na bahagi habang hinahalo;
• Herb tea. Ibuhos ang isang kutsarita ng calendula, chamomile, lemon balm sa isang ceramic teapot, at ibuhos sa 2 tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng isang oras, salain, kumuha ng 100 ML 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Bago ang isang pagsusuri ay ginawa, ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay mahigpit na ipinagbabawal. Binabawasan nila ang kalubhaan ng sakit, ngunit hindi pinipigilan ang pagkasira ng mga disc at vertebrae.

Mga posibleng komplikasyon

Kung walang interbensyong medikal, ang parehong mga nagpapaalab at degenerative na sakit ay mabilis na umuunlad. Ang mga layer ng cartilage ay nawasak, ang bone vertebrae ay deformed, at ang mga ligaments ay humina. Sa huling yugto ng maraming mga pathologies, nangyayari ang kumpleto o bahagyang immobilization.

Ang isang magaling na doktor ay ang tanging paraan mawala ang sakit.

Pag-iwas

Ang pinakamahusay na pag-iwas sa pag-unlad ng mga pathology na nagdudulot ng sakit sa likod ay regular na medikal na pagsusuri (1-2 bawat taon). Inirerekomenda ng mga doktor ang paggawa ng aerobics ng tubig, Nordic na paglalakad. Dapat mong ihinto ang paninigarilyo, isang laging nakaupo, at pagkain ng mga pagkaing mataas sa taba at simpleng carbohydrates.

Sakit sa likod mga nakaraang taon ay isa sa mga pinakakaraniwang reklamo ng pasyente sa emergency na gamot at mga pagbisita sa outpatient. Ang ganitong mga sakit ay hindi hiwalay nosological unit, ngunit isang klinikal na pagpapakita ng isang bilang ng mga sakit. Ang dahilan kung bakit partikular na seryoso ang sintomas na ito ay madalas ito matinding sakit makabuluhang limitado ang aktibidad ng motor at nababawasan ang kakayahan ng mga tao na magtrabaho.

Ang pangunahing sanhi ng sakit sa likod ay mga sakit ng gulugod; bilang karagdagan sa kanila, ang gayong klinikal na pagpapakita ay maaaring sanhi ng mga pathology ng mga panloob na organo, propesyonal na mga tampok(matagal na nakaupo sa isang mesa o sa upuan ng driver, mabigat na pisikal na trabaho), pinsala o pagbubuntis. Sa karamihan ng mga kaso, posible na malaman ang sanhi ng sakit sa pamamagitan ng maingat na pagsusuri sa pasyente; kung minsan ang mga karagdagang pagsusuri ay kinakailangan upang magtatag ng diagnosis. Ang pag-alis ng sakit na sindrom ay nakasalalay sa pinagbabatayan na sakit at ang mga katangian ng kurso nito; ang paggamot ay pinili nang paisa-isa para sa bawat kaso.

Ang mga medikal na istatistika ay nagpapahiwatig na higit sa kalahati ng populasyon ng mundo ang nagdurusa sa pananakit ng likod. Bukod dito, sa pagkabata, ang gayong sintomas ay nagpapahiwatig ng mga sakit ng mga panloob na organo at medyo bihira; habang tumatanda ka, ang sakit sa likod ay nangyayari nang mas madalas, at sa katandaan, halos lahat ay nakakaranas nito at halos 25% lamang ng mga nagdurusa. ang patolohiya na ito ay humingi ng payo mula sa isang doktor.

Ano ang mga panganib ng pananakit ng likod?

Sa karamihan ng mga kaso, ang hindi napapanahon o hindi sapat na iniresetang therapy para sa pananakit ng likod ay humahantong sa talamak ng proseso. Ang talamak na pananakit ng likod ay isang pangkaraniwang dahilan ng pagbaba ng pagganap sa mga taong may edad na 40 hanggang 55 taon at nailalarawan sa pamamagitan ng:

• permanenteng katangian;
• nadagdagan sa panahon ng paggalaw at pisikal na aktibidad;
• limitasyon aktibidad ng motor;
• pagbuo ng isang pakiramdam ng paninigas sa likod.

Ang talamak na proseso ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang umuulit na kurso na may madalas na mga yugto ng mga exacerbations na pinukaw ng matagal na hypothermia, pisikal na aktibidad o nasa isang posisyon. Ang mga exacerbations ay sinusundan ng mga panahon ng pagpapatawad, kung saan walang sakit sa lahat o minimally ipinahayag.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa likod ay hindi nagdudulot ng direktang banta sa kalusugan o buhay ng isang tao, ngunit may mga malubhang pathologies ng gulugod at mga panloob na organo na ipinakita ng sintomas na ito, na nangangailangan ng agarang konsultasyon sa isang espesyalista.

Kung lumitaw ang mga sintomas na inilarawan sa ibaba, dapat mong bisitahin kaagad (o tumawag sa bahay) ang isang doktor nang hindi sinusubukang alisin ang sakit na sindrom sa iyong sarili:

1. Ang patuloy na pananakit ay lumitaw sa likod, lalo na sa edad na wala pang 18 at higit sa 50 taon.
2. Ang patuloy na pananakit ay bunga ng pinsala, sobrang pagod o pasa mula sa pagkahulog.
3. Ang sakit ay sinamahan ng kapansanan sa sensitivity ng balat sa mga hita at perineum, pati na rin ang pagbaba lakas ng kalamnan limbs. .
4. Ang sakit ay sinamahan ng pag-ihi o fecal incontinence.
5. Ang sakit ay hindi nawawala kapag nakahiga at madalas na nangyayari sa gabi.
6. Ang pagkakaroon ng sakit na patuloy na tumataas sa loob ng ilang araw.
7. Bilang karagdagan sa sakit, mayroong pangkalahatang karamdaman at pagtaas ng temperatura ng katawan.

Sakit sa likod dahil sa mga karaniwang sakit

Ang mga karaniwang sakit na nagpapakita bilang pananakit ng likod ay kinabibilangan ng sciatica at spinal disc herniation. Ang kalubhaan ng sakit sa mga sakit na ito ay depende sa yugto ng kanilang pag-unlad at ang sensitivity threshold ng pasyente.

Radiculitis

Ang radiculopathy o radiculitis ay isang kumplikadong sintomas na bubuo bilang isang resulta ng compression ng mga ugat ng spinal cord at ipinakita ng mga motor at autonomic disorder laban sa background ng matinding sakit. Mayroong cervical, thoracic at lumbar (lumbosacral) radiculitis.

Mga klinikal na pagpapakita

Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang binibigkas na sakit na sindrom na naisalokal sa site ng paglabag at pinatindi ng mga paggalaw at pag-ubo (kahit na may mahinang pag-ubo). Ang sakit ay maaaring may kakaibang kalikasan (panakit, mapurol o matalim), lumilitaw nang pana-panahon o hindi nagbabago. Sa karamihan ng mga kaso masakit na sensasyon lumiwanag sa itaas o lower limbs. Bilang karagdagan sa sakit, ang sakit ay nailalarawan kahinaan ng kalamnan at may kapansanan sa sensitivity sa mga limbs.

Herniated disc

Protrusion o pagkawala ng mga fragment mga intervertebral disc sa kanal ng spinal column ay tinatawag na herniated disc. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa mga taong mula 25 hanggang 50 taong gulang; ang pangkat ng panganib ay kinabibilangan ng mga driver, mga taong gumugugol ng mahabang panahon sa pag-upo at ang mga napipilitang magbuhat ng mabibigat na bagay araw-araw.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang pangunahing sintomas ay sakit, na sa simula ng sakit ay mapurol at paulit-ulit at tumindi sa pisikal na pagsusumikap, pag-ubo at matagal na pananatili sa isang posisyon. Habang lumalaki ang luslos, ang sakit ay tumataas at lumalabas sa braso, puwit o hita, depende sa lokasyon ng luslos.

Bilang karagdagan sa sakit, ang mga sumusunod ay bubuo:

• pagkasira ng aktibidad ng motor;
• pagbabago sa pustura - pag-unlad o kyphosis;
• ang hitsura ng sensitivity disorder;
• kahinaan ng kalamnan;
• sa advanced na anyo, ang mga sintomas ay kinabibilangan ng pagtatae o paninigas ng dumi, kawalan ng pagpipigil sa ihi, at pag-unlad ng kawalan ng lakas.

Mga sanhi ng pananakit sa mga taong higit sa 50 taong gulang

Halos bawat matatanda ay nakakaranas ng pananakit ng gulugod; ang pinakakaraniwang sanhi ng sintomas na ito ay ang mga sumusunod na sakit:

• osteoporosis;
• spondylosis;
• neoplasms ng spinal column.

Osteoporosis

Osteoporosis ang tawag mga sistematikong sakit na may patuloy na pag-unlad, na nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa tisyu ng buto ng tao, na ipinakita sa pamamagitan ng pagbawas sa density nito at pagkagambala sa istraktura.

Mga uri ng osteoporosis

Mayroong 4 na anyo ng sakit:

1. Senile – nabubuo sa mga taong higit sa 65 taong gulang dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa lakas at istraktura ng balangkas.
2. Menopause - ang mga kababaihan ay nagdurusa dito, nagsisimula itong umunlad sa panahon ng menopause dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal katawan.
3. Pangalawa - bubuo bilang isang komplikasyon ng iba't ibang mga sakit: diabetes, oncology, Crohn's at ankylosing spondylitis, talamak na hepatitis, rheumatoid arthritis, mga patolohiya thyroid gland.
4. Corticosteroid - ang sanhi ng pag-unlad nito ay ang pangmatagalang paggamit ng mga hormonal na gamot.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang asymptomatic o halos hindi napapansin na simula, na may mga sintomas na katulad ng osteochondrosis. Kadalasan, ang patolohiya ay napansin na na may mga katangiang pinsala, o sa halip na mga bali, na maaaring mangyari na may kaunting pag-load o banayad na pasa.

Napakahirap na mapansin ang sakit sa isang maagang yugto, kadalasang nagpapakita ito ng sarili sa mga sumusunod na palatandaan:

• sakit sa ibabang likod o thoracic gulugod, lumilitaw na may matagal static na pagkarga at sa mga biglaang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon;
• ang buhok at mga kuko ay nagiging malutong;
• ang pag-unlad ng mga non-inflammatory periodontal disease ay posible;
• pagbabago sa pustura at pagbawas sa taas;
• ang hitsura ng leg cramps sa gabi.

Spondylosis

Ang talamak na degenerative-dystrophic na sugat ng gulugod, sanhi ng pagpapapangit ng vertebrae at ang paglitaw ng mga buto outgrowth at spines (osteophytes) sa kanilang ibabaw.

Mga klinikal na pagpapakita

Sa mga unang yugto, ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang bahagyang limitasyon sa kadaliang mapakilos ng gulugod. Habang lumalaki ang sakit, ang isang binibigkas na sakit na sindrom ay bubuo dahil sa pag-aayos ng lugar na napapailalim sa labis na karga. Ang talamak, hindi mabata na sakit ay sinamahan ng pag-igting ng kalamnan at limitadong kadaliang kumilos dahil sa unti-unting pagtuwid ng mga physiological curves ng gulugod.

Mga bukol ng gulugod

Ang mga neoplasma sa spinal column ay isang medyo bihirang sakit. Gayunpaman, ang anumang tumor ng gulugod, kabilang ang mga benign neoplasms, ay may malubhang kurso, na sinamahan ng kapansanan sa aktibidad ng motor at sensitivity at kadalasang humahantong sa kapansanan ng pasyente.

Mga klinikal na pagpapakita

• sakit - sa una ay hindi naipahayag, habang ang tumor ay lumalaki ito ay nagiging masakit, halos hindi mabata, mahina at hindi sa loob ng mahabang panahon ay napawi kahit na sa pamamagitan ng malakas na mga pangpawala ng sakit, sa ilang mga kaso ay hindi posible na mapawi ang sakit na sindrom sa lahat;
• neurological disorder - unti-unting pagkawala ng sensitivity at aktibidad ng motor;
• pagkakaroon ng mga panlabas na palatandaan;
• na may malignant neoplasms, ang pagkalasing sa kanser ay bubuo, at pagkatapos ay cachexia;
• na may malaking sukat ng tumor, ang paggana ng mga panloob na organo ay maaaring may kapansanan.

Mga sanhi ng pananakit sa mga taong wala pang 50 taong gulang

Kadalasan, ang mga sumusunod na pathologies ay nagiging sanhi ng sakit sa lumbar o thoracic spine na nangyayari sa bata o nasa gitnang edad:

• sacroiliitis;
• spinal osteomyelitis;
• spondylolisthesis;
• fibrositis.

Sacroiliitis

Ang nagpapasiklab na proseso na naisalokal sa sacroiliac joint ay tinatawag na sacroiliitis. Ang sanhi ng pag-unlad ng sakit na ito ay maaaring pinsala, nadagdagan ang pagkarga sa kasukasuan sa loob ng mahabang panahon (sa panahon ng pagbubuntis, trabaho na nauugnay sa mabigat na pag-aangat o patuloy na pag-upo), congenital anomalya pag-unlad, metabolic disorder, neoplasms.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang sakit ay naisalokal sa pelvic area at kumakalat sa kahabaan ng sciatic nerve sa apektadong bahagi, maaaring tumindi na may presyon sa pakpak ng ilium at pagbaluktot ng mga paa. Sa kaso ng matinding sakit, ang pasyente ay kumukuha ng sapilitang posisyon na nakayuko ang kanyang mga tuhod. Bilang karagdagan sa sakit, ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan, ang pagbuo ng purulent abscesses at malubhang intoxication syndrome ay maaaring sundin.

Ang sakit ay karaniwang ginagamot sa mga departamento ng kirurhiko.

Spinal osteomyelitis

Ang Osteomyelitis ay isang purulent impeksyon, nakakaapekto sa tissue ng buto, periosteum at Utak ng buto. Maaari itong maging talamak (nangyayari sa unang pagkakataon) o talamak (pangmatagalan at nailalarawan sa mga panahon ng pagpalala at pagpapatawad).

Mga klinikal na pagpapakita

1. Nagsisimula ito sa panginginig, pagtaas ng temperatura ng katawan (madalas hanggang 40.0) at pagtaas ng tibok ng puso.
2. Pagkatapos ng 2-4 na araw, ang lokal na sakit ay bubuo sa lugar ng sugat, lokal na pamamaga at hyperemia (pamumula) ng mga tisyu, at limitasyon ng aktibidad ng motor.
3. Sa talamak na osteomyelitis, may mga bakas ng fistulous tract sa balat (mga bilog na sugat na may purulent discharge).

Kung pinaghihinalaan mo ang pag-unlad ng osteomyelitis, dapat kang humingi agad ng tulong sa isang doktor. Ang patolohiya na ito ay ginagamot ng isang siruhano.

Spondylolisthesis

Ang spondylolisthesis ay ang forward displacement ng isang vertebra bilang resulta ng congenital non-fusion ng arch sa katawan o mga degenerative na pagbabago sa intervertebral disc. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay bubuo kapag ang ikalimang lumbar vertebra ay inilipat.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang pangunahing pagpapakita ay talamak na sakit sa rehiyon ng lumbar na sanhi ng vertebral slippage at pinched nerve endings. Ang sakit ay madalas na nagmumula sa gluteal na rehiyon at tumitindi kapag sinusubukang ituwid. Maaaring sinamahan ng pananakit sa mga binti, panghihina ng kalamnan at pamamanhid ng mga paa.

Fibrositis

Ang Fibrositis ay isang nonspecific na proseso ng pamamaga na nailalarawan sa pamamagitan ng fibrous at fatty degeneration ng fibrous tissue. nag-uugnay na tisyu. Ang eksaktong sanhi ng sakit ay hindi pa nilinaw. Mas karaniwan sa mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan.

Mga klinikal na pagpapakita

• katamtaman o malakas na pare-pareho, masakit na sakit sa likod;
• sakit ng ulo;
• sakit sa leeg at balikat;
• sakit at paninigas ng gulugod sa umaga;
• hindi nakatulog ng maayos;
• pagkamayamutin.

Ang sakit ay tumitindi sa malamig na panahon kapag nasa labas, pagkatapos ng labis na ehersisyo, pagkatapos emosyonal na stress, sa umaga.

Sakit ng pinagmulan ng musculoskeletal

Ang musculoskeletal system, na nagpapahintulot sa iyo na hawakan ang katawan sa espasyo at ilipat, ay may spatial at sensitivity ng sakit. Ang pinsala sa alinman, kahit na ang pinakamaliit, elemento ng sistemang ito sa pamamagitan ng pinsala o sakit ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng sakit. Iba't ibang pinsala sa labis na paggamit pisikal na ehersisyo, pati na rin ang pag-aalis ng mga articular na proseso ng vertebrae ay humantong sa pag-unlad ng isang nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu ng spinal column, na nagiging sanhi ng sakit.

Sakit na lumalabas sa likod at lumbar region (stenosis)

Para sa stenosis (pagpapaliit ng spinal canal o root openings) panggulugod nerbiyos), na nagreresulta sa compression mga hibla ng nerve, ang sakit na lumilitaw sa likod pagkatapos ay radiates sa binti, habang ang lakad ng may sakit na tao ay nagbabago, siya ay napipilya. Ang sakit ay mapurol at pare-pareho.

Ang sanhi ng pag-unlad ng sakit na ito ay mga pagbabago na nauugnay sa edad, kaya ang mga kabataan at nasa katanghaliang-gulang na mga tao ay hindi madaling kapitan sa paglitaw nito. Para sa paggamot, ang isang surgical method na tinatawag na decompression surgery ay ginagamit, kung saan ang vertebral arches ay hinihiwa.

Post-traumatic na pananakit ng likod

Ang mga sanhi ng pinsala sa likod ay maaaring:

• ang biglaang pag-angat ng mga pabigat ay kadalasang nagdudulot ng pilay o pagkapunit mga hibla ng kalamnan o ligaments;
• isang pagkahulog;
• suntok o pasa;
• mekanikal na epekto.

Kasabay ng paglitaw ng sakit sa kaso ng pinsala, ang isang spasm ng mga fibers ng kalamnan ay bubuo, na nawawala sa loob ng ilang oras hanggang ilang araw, depende sa kalubhaan ng pinsala., Sa kaso ng malubhang pinsala pamumulikat ng kalamnan maaaring tumagal ng ilang linggo. Kaagad pagkatapos matanggap ang pinsala, ang sakit ay matalim, na pagkatapos ng ilang oras ay pinalitan ng aching.

Sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis

Sa ilang mga kababaihan, ang patuloy na masakit na pananakit sa rehiyon ng lumbar ay lumilitaw na sa mga unang buwan ng pagbubuntis at hindi nawawala hanggang sa panganganak. Ang sanhi ng sakit ay ang pagtaas ng pagtatago ng relaxin, isang hormone na responsable para sa paghahanda kanal ng kapanganakan sa pagpasa ng bata, lalo na para sa paglambot ligamentous apparatus sacral section. Dahil ang relaxin ay kumikilos sa lahat ng ligaments, at ang isang mas mataas na pagkarga ay inilalagay sa gulugod ng isang buntis, ang malalang sakit sa rehiyon ng lumbar ay maaaring umunlad.

Paano mapawi ang sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis:

• Huwag magsuot ng sapatos na may mataas na takong;
• ang lahat ng mga paggalaw ay dapat gawin nang maayos;
• hindi ka maaaring magbuhat ng mga timbang;
• kung may kagyat na pangangailangan na magbuhat ng isang bagay na mabigat, subukang ipamahagi ang bigat sa magkabilang kamay, huwag yumuko o haltak;
• Hindi ka dapat yumuko sa sahig, kailangan mong lumuhod;
• Hindi na kailangang alisin ang mga matataas na bagay.

Mga sanhi ng sakit sa itaas ng mas mababang likod

Ang mga pangunahing sanhi ng sakit na naisalokal sa itaas ng mas mababang likod ay:

• osteochondrosis;
• myofascial syndrome;
• hindi komportable lugar ng trabaho;
• mahinang postura.

Osteochondrosis

Ang degenerative-dystrophic na proseso na humahantong sa isang pagbabago sa normal na istraktura ng cartilage tissue ng spinal column ay tinatawag na osteochondrosis. Mayroong cervical, thoracic at lumbosacral osteochondrosis. Kadalasan ang sakit ay sinamahan ng protrusion ng vertebral disc at intervertebral hernia.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang mga tampok ng mga sintomas ng sakit ay depende sa lokasyon nito:

1. Ang cervical osteochondrosis ay ipinapakita sa pamamagitan ng sakit at paninigas ng paggalaw sa leeg at braso, pananakit ng ulo, at presyon. vertebral artery Maaaring mangyari ang pagkahilo, pagkawala ng pandinig, at pagkahimatay.
2. Sa anyo ng dibdib Ang sakit ay nagdudulot ng matinding pananakit sa likod at dibdib (isang pakiramdam ng stake), sakit sa puso, hirap sa paghinga.
3. Ang lokalisasyon ng lumbosacral ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa rehiyon ng lumbar, na lumalabas sa mga binti at tumitindi sa panahon ng paggalaw; maaaring lumitaw ang lumbago, pamamanhid ng mga paa't kamay, at mga karamdaman ng genitourinary system.

Myofascial syndrome

Ang Myofascial syndrome ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding masakit na labis na pag-igting sa mga kalamnan ng spinal column. Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ay static na labis na karga ng muscular frame ng gulugod sa loob ng mahabang panahon (nasa isang hindi komportable na posisyon).

Mga klinikal na pagpapakita

Ang sakit ay naisalokal sa isa o magkabilang panig ng gulugod, tumitindi sa presyon, labis na trabaho, pinsala o biglaang hypothermia. Ang mga sensasyon ng sakit ay maaaring mag-iba sa kalubhaan mula sa bahagyang, halos hindi mahahalata na kakulangan sa ginhawa hanggang sa matinding masakit na sakit sa loob ng ilang araw.

Hindi maginhawang lugar ng trabaho

Ang isang hindi komportable na lugar ng trabaho at limitadong kadaliang kumilos sa buong araw ng trabaho ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng maraming sakit na ipinakita ng pananakit ng likod. Matagal na panahon na ginugol sa isang di-pisyolohikal na posisyon ay nagdudulot ng pag-unlad ng mga degenerative-dystrophic na proseso sa mga tisyu at istruktura ng vertebrae, na maaaring humantong sa paglitaw ng osteochondrosis, intervertebral hernia at iba pang mga patolohiya.

Mahina ang postura

Kadalasan lumilitaw ang sakit sa likod dahil sa nakuha na anatomical disorder ng spinal column. Sa ilang mga kaso, ang mahinang pustura ay hindi lamang isang kosmetikong depekto, ngunit sa halip malubhang sakit. Ang scoliosis (lateral curvature ng gulugod) ay hindi nagpapakita ng sarili bilang sakit hanggang sa edad na 30-35, pagkatapos ay maaari itong maging sanhi ng pag-unlad ng matinding sakit. Ang mga pagbabago sa natural na kurba ng gulugod ay nakakaapekto sa mga pag-andar nito at sa kalusugan ng buong katawan sa kabuuan.

Mga sanhi ng pananakit ng mas mababang likod

Ang pag-unlad ng sakit sa rehiyon ng lumbar ay maaaring ma-trigger ng mga sumusunod na pathologies:

• vertebral displacement;
• lumbago;
• spinal disc prolapse.

Vertebral displacement

Ang spondylolisthesis (pag-alis ng vertebrae) ay mas madalas na nakukuha kaysa sa congenital. Ang mga klinikal na pagpapakita ng sakit ay tinutukoy ng yugto ng pag-unlad nito:

1. Ang isa o higit pang vertebrae ay inilipat ng hindi hihigit sa isang-kapat, ito ay asymptomatic, at ang banayad na pananakit ay maaaring paminsan-minsan ay mapapansin.
2. Ang pag-aalis ng vertebra ay nangyayari sa pamamagitan ng 50%, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng hitsura ng matatag na pananakit ng sakit at kahinaan ng kalamnan;

• Ang isang tatlong-kapat na displacement ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na matinding sakit, kahinaan ng mga fibers ng kalamnan, kapansanan sa paggana ng mga panloob na organo, at kapansanan sa lakad ng postura.

1. Kumpletong pag-aalis ng isang vertebra - matinding sakit, kahinaan, pagkagambala sa karaniwang posisyon ng katawan, pag-unlad ng mga pathology ng mga panloob na organo.
2. Ang sagging ng vertebra ay bubuo, na naghihimok ng compression ng spinal cord trunk at maaaring maging sanhi ng pagkalagot nito; bilang karagdagan sa sakit, maaaring lumitaw ang paralisis.

Lumbago

Lumbago o sakit sa likod - pagkatapos ng isang biglaang paggalaw o pagkarga, ang isang pag-atake ng matinding sakit ay bubuo, na hindi nagpapahintulot sa tao na ituwid at kunin ang karaniwang posisyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang lumbago ay nangyayari sa mga lalaki pagkatapos ng 30-35 taong gulang. Ang sanhi ng pag-unlad ng naturang mga pag-atake ay mga malalang sakit ng gulugod, na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng vertebrae.

Ang mga pasyente ay nagpapakilala ng matinding sakit sa panahon ng pag-unlad ng isang pag-atake bilang isang electric shock. Upang maibsan ang mga masakit na sensasyon, ang isang tao ay kumukuha ng isang sapilitang posisyon (tuhod-siko, nakahiga sa kanyang likod na nakayuko. mga kasukasuan ng balakang binti, nakahiga sa iyong tiyan na may unan o unan na inilagay sa ilalim ng iyong tiyan). Ang sakit ay sinamahan ng pag-igting sa mga fibers ng kalamnan at tumatagal ng 5-7 araw.

Prolaps ng spinal disc

Ang prolapsed disc ay kadalasang nagreresulta sa matinding pananakit na lumalala sa anumang paggalaw. Ang sakit ay madalas na sinamahan ng pamamanhid balat sa lugar ng pinsala at isang pakiramdam ng pag-crawl. Kung nabigo ang konserbatibong therapy, inireseta ang kirurhiko paggamot.

Mga sanhi ng sakit sa ibaba ng mas mababang likod

Ang pananakit ng likod sa ibaba ng ibabang likod ay maaaring sanhi ng ankylosing spondylitis o renal colic.

Ankylosing spondylitis

Humigit-kumulang 9 sa 10 kaso ng ankylosing spondylitis ay nangyayari sa mga lalaking may edad na 30 hanggang 40 taon. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa maliliit na joints na nagkokonekta sa indibidwal na vertebrae, na humahantong sa nabawasan na pagkalastiko at pag-unlad ng hina ng gulugod. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang talamak, katamtamang sakit sa rehiyon ng lumbar, tumitindi sa gabi at humihina sa hapon.

Renal colic

Sa renal colic Ang matalim, pananakit ng pagputol ay nangyayari nang nakararami sa isang panig. Ang sakit na sindrom ay maaaring sinamahan ng kahirapan sa pag-ihi at bahagyang pagtaas ng temperatura ng katawan.

Mga diagnostic

Upang masuri ang sakit sa likod, kailangan mo munang suriin ng isang neurologist; matutukoy niya ang pag-unlad ng mga karamdaman ng gulugod, nerbiyos at muscular system. Pagkatapos ay kakailanganin mong sumailalim sa isang pangkalahatang pagsusuri sa ihi at dugo upang maibukod ang patolohiya sa bato at ang proseso ng nagpapasiklab.

Mga karagdagang pamamaraan ng pagsusuri na ginamit:

• X-ray na pagsusuri ng gulugod;
• Magnetic resonance imaging;
• CT scan.

Paggamot ng sakit sa likod

Upang mapupuksa ang sakit sa likod magpakailanman, kinakailangan upang gamutin ang sanhi ng sakit. Gayunpaman, ang nagpapakilalang paggamot para sa lahat ng pangunahing sakit na ipinakikita ng pananakit ng likod ay kinakailangang may kasamang lunas sa pananakit; kabilang sa mga karagdagang pamamaraan ng paggamot, ang acupuncture at manual therapy ay makakatulong na maalis ang sakit.

Pampawala ng sakit

napapailalim sa pahinga sa kama Ang sakit sa likod ay umuusad, kaya hindi ito inirerekomenda, at kung kinakailangan na magreseta nito, dapat mong subukang bawasan ang oras na ginugol sa kama. Sa ilang sandali, hanggang sa mawala ang sakit, kailangan mong limitahan ang pisikal na aktibidad at magsimulang magsuot ng corset o isang espesyal na sinturon.

Therapy sa droga:

1. Mga gamot na pangkalahatang aksyon sa mga tablet at iniksyon - mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot (diclofenac, mexicam, xefocam), mga relaxant ng kalamnan (tizanidine, tolperisone); ang mga chondroprotectors ay inireseta para sa mga degenerative-dystrophic na proseso.
2. Mga lokal na paghahanda - mga ointment at gels batay sa mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot.

Physiotherapy - pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor, maaari kang kumuha ng mga physiotherapeutic procedure batay sa warming na may dry heat.

Manu-manong therapy

Kapag ginawa nang tama, ang manu-manong pagmamanipula ng gulugod at nakapaligid na mga tisyu ay humahantong sa mabilis at mabisang pagtanggal pag-atake ng sakit, pagwawasto ng mga lokal na karamdaman. Mag-iskedyul ng mga sesyon manu-manong therapy isang doktor lamang ang makakagawa nito pagkatapos pagsusuri sa x-ray o MRI ng gulugod.

Contraindications sa paggamit ng pamamaraan

• na may pag-unlad ng isang luslos o pinsala sa mga intervertebral disc;
• pagkatapos malubhang sakit cardiovascular system (atake sa puso o stroke);
• sa pagkakaroon ng malignant neoplasms;
• para sa mga sakit ng thyroid gland at osteoporosis;
• sa panahon ng exacerbation ng patolohiya;
• para sa mga sakit na humahantong sa mga karamdaman sa pamumuo ng dugo.

Acupuncture (acupuncture)

Para sa katamtamang matinding sakit sa likod, ang sanhi nito ay labis na pag-igting ng kalamnan at isang kaguluhan sa estado ng psycho-emosyonal, ang acupuncture ay may binibigkas na positibong epekto. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagkilos nito ay batay sa kakayahang madagdagan ang synthesis ng endorphins, ang epekto nito ay katulad ng morphine.

Contraindications para sa acupuncture

Sa kabila ng katotohanan na ang Chinese medicine ay naglalagay ng pamamaraang ito bilang pinahihintulutan para sa anumang sakit, hindi ito inirerekomenda:

• para sa mga sakit ng cardiovascular system;
• na may malignant at benign neoplasms, kabilang ang mga may kasaysayan;
• kung kinakailangan ang kirurhiko paggamot;
• para sa mga pathologies ng bato o atay;
• sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
• para sa mga sakit na humahantong sa mga karamdaman sa pamumuo ng dugo;
• sa panahon ng talamak na mga nakakahawang sakit.

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga pathologies na sinamahan ng hitsura ng sakit sa likod, kinakailangan upang ayusin ang iyong nagtatrabaho at natutulog na espasyo nang kumportable, mapanatili ang magandang pustura, pana-panahong magpainit sa panahon ng monotonous na trabaho o ang pangangailangan na manatili sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon, gawin huwag magsuot ng matataas na takong nang higit sa dalawang oras na magkakasunod, at kapag nakatayo nang mahabang panahon, subukang humanap ng punto ng suporta para sa likod, huwag ilantad ang gulugod sa labis o biglaang pagkarga. Napakahalaga rin na subukang mapanatili ang isang normal na timbang.

Ang hitsura ng sakit sa likod ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan - mula sa simpleng pagkapagod hanggang sa mga pathologies na nangangailangan agarang paggamot. Kung ang sakit ay madalas na nangyayari, ay sumasakit sa kalikasan at naisalokal sa rehiyon ng lumbar, ito ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor: ang mga naturang pagpapakita ay kadalasang katangian ng mga sakit ng gulugod at daluyan ng ihi, na pumukaw sa pag-unlad ng mga seryosong komplikasyon. Kung mas maagang matukoy ang problema, mas madali itong maalis nang walang kahihinatnan sa kalusugan.

Kaya, ano ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng mas mababang likod? Kung ang sakit ay nangyayari lamang pagkatapos ng mabigat na pisikal na pagsusumikap at nawala sa panahon ng pagpapahinga, ang pinaka-malamang na sanhi ay ang pagkapagod ng kalamnan. Ito ay lalo na madalas na nararanasan ng mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay at ang mga patuloy na sumasailalim sa kanilang mga kalamnan sa pagtaas ng stress, halimbawa, mga atleta. Para sa normal na paggana ng kalamnan, ang isang katamtaman ngunit regular na pagkarga ay kinakailangan, ngunit kung ito ay labis o, sa kabaligtaran, hindi sapat, ang mga kalamnan ay humihina, bumabanat, at ang kanilang pagkamaramdamin sa microtrauma at pamamaga ay tumataas. Ito ay karaniwang ipinahayag sa pamamagitan ng pananakit ng likod, na mabilis na nawawala kapag ang katawan ay nagpapahinga.

Mga sakit sa gulugod

Ang iba pang mga kadahilanan ay hindi masyadong nakakapinsala, sa kasamaang-palad. Kadalasan, ang mas mababang likod ay sumasakit dahil sa mga pathologies ng gulugod - osteochondrosis, curvature, spondyloarthrosis, atbp. Ang lumbar region ay isang napaka-mahina na bahagi ng lumbar column at nakakaranas ng mas mataas na stress. Sa pagkakaroon ng mga nakakapukaw na kadahilanan, ang mga degenerative na pagbabago ay nangyayari sa mga disc at vertebrae, na humahantong sa pag-unlad ng sakit.

Ang mga salik na nakakapukaw ay:

• pinsala sa gulugod;
• congenital pathologies ng skeletal development;
• labis na pagkarga sa likod, kabilang ang mga static;
• pagpapahina ng korset ng kalamnan dahil sa kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• mga nakakahawang sakit sa buto;
• hormonal imbalances at mga pagbabago na nauugnay sa edad;
• mahinang nutrisyon;
• sobra sa timbang.

Ang mga sakit sa gulugod ay madalas na umuunlad laban sa background ng advanced na scoliosis ng pagkabata. Kung ang kurbada ay hindi naalis bago makumpleto ang paglaki ng buto, ang pagkarga sa balangkas ay kasunod na ibinahagi nang hindi tama at naghihikayat ng pagtaas ng pagpapapangit sa lahat ng mga kasamang komplikasyon - pagnipis ng mga intervertebral disc, ang paglitaw ng mga protrusions at hernias, pag-aalis ng vertebrae, compression ng mga daluyan ng dugo at nerve fibers. Ang ganitong mga pagbabago ay nagbibigay ng halos walang nakikitang mga palatandaan, lalo na sa isang maagang yugto ng pag-unlad, ngunit ang mga ito ay ipinahayag ng isang mapurol na aching sakit sa lumbar at sacral area.

Mga presyo para sa orthopedic corset at posture correctors

Ang pananakit ng likod ay maaaring sanhi ng mga impeksyon sa gulugod. Ngayon sila ay medyo bihira kumpara sa iba pang mga pathologies, at sa karamihan ng mga kaso sila ay pangalawang sa kalikasan. Nasa panganib ang mga taong sobra sa timbang, mahina ang immune system, may HIV sa kanilang katawan, mga diabetic, mga adik sa droga, gayundin ang mga nagkaroon ng cancer o organ transplantation.

SA Nakakahawang sakit gulugod ay kinabibilangan ng:

• discitis;
• osteomyelitis;
• epidural abscess;
• tuberkulosis;
• mga impeksyon sa postoperative.

Ang Osteomyelitis ay isa sa mga pinaka-mapanganib na impeksyon sa gulugod

Ang sanhi ng impeksyon ay mga pathogenic microorganism at fungi, na maaaring tumagos sa mga vertebral na katawan at intervertebral disc mula sa iba pang foci ng impeksyon sa katawan. Sa interbensyon sa kirurhiko ang panganib ng impeksyon ay nauugnay sa paggamit ng mga espesyal na clamp na itinanim sa vertebrae.

Mga sakit sa bato at ihi

Ang iba't ibang mga pathology ng sistema ng ihi ay maaaring mahayag bilang masakit na sakit sa rehiyon ng lumbar:

• bato sa bato at pantog;
• prolapse ng bato;
• pagkabigo sa bato;
• pyelonephritis;
• hydronephrosis;
• bato colic;
• cystitis.

Masakit na sakit sa ibabang likod - tipikal na sintomas para sa mga sakit sa bato

Kung nais mong malaman nang mas detalyado kung bakit, at isaalang-alang din ang mga diagnostic at pamamaraan ng paggamot, maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol dito sa aming portal.

Sa ganitong mga sakit, bilang karagdagan sa sakit, mayroong maraming iba pang mga binibigkas na sintomas, na ginagawang madali upang maitatag ang posibleng sanhi ng karamdaman.

Mga sakit sa digestive tract

Ang mga kaguluhan sa paggana ng mga bituka, tiyan, atay at pancreas ay maaari ding maging sanhi ng mapurol na pananakit na nagmumula sa ibabang likod. Kadalasan nangyayari ito sa pancreatitis, cholecystitis at pag-unlad peptic ulcer. Tumutulong na matukoy ang problema karagdagang sintomas, na kadalasang kasama ng pananakit, ngunit ang eksaktong dahilan ay makikilala lamang sa panahon ng klinikal na pagsubok.

Iba pang mga pathologies

Sa mga kababaihan, ang sanhi ng sakit sa lumbar ay kadalasang mga sakit ng pelvic organs, halimbawa, endometriosis, pamamaga ng ovarian, fibroids ng matris. Sa mga lalaki, ang sintomas na ito ay maaaring sanhi ng pamamaga ng prostate. Sa bawat isa sa mga kasong ito, ang sakit na sindrom ay sinamahan ng iba mga katangiang katangian, na pinapasimple ang diagnosis. Hindi natin maaaring balewalain ang mga sakit na oncological: ang pagkakaroon ng mga malignant na neoplasma sa mga pelvic organ o ang gulugod mismo, pati na rin ang kanilang mga metastases, ay nagpapakita rin ng sarili sa masakit na sakit. Ang mas malaki ang tumor ay lumalaki, mas matindi ang sakit.

Ang kanser sa gulugod ay ang pinaka mapanganib na dahilan paglitaw ng pananakit ng likod

Pagtukoy sa sanhi ng sakit sa pamamagitan ng mga sintomas

Upang malaman kung aling espesyalista ang makikipag-ugnay, sulit na pag-aralan ang mga umiiral na sintomas. Siyempre, hindi ginagarantiyahan ng self-diagnosis ang tamang resulta, ngunit sa karamihan ng mga kaso maaari itong makatipid ng oras sa paghahanap ng tamang doktor.

mesa. Kahulugan posibleng dahilan ayon sa mga sintomas

Mga sakit	Mga sintomas
	Mapurol na pananakit sa likod, pinalala ng paggalaw at ehersisyo, paninigas (lalo na sa umaga pagkatapos matulog), may kapansanan sa sensitivity sa mga binti, pelvic area, at sacrum. Kapag ang mga nerve endings ay na-compress, lumilitaw ang matalim na pananakit ng pagbaril, na lumalabas sa binti at pigi sa gilid ng pinching. Sa mga advanced na kaso, mayroong isang makabuluhang paghihigpit sa paggalaw ng gulugod at pagtaas ng sakit.
	Ang pananakit na hindi nawawala kapag nagbabago ang posisyon ng katawan at unti-unting kumakalat mula sa ibabang likod patungo sa ibang bahagi ng gulugod. Habang lumalaki ang impeksiyon, ang sakit ay nagiging mas matindi, maaaring magbago sa kalikasan at maging talamak na masakit na pag-atake. Ang pasyente ay may banayad na paresthesia ng ilang bahagi ng likod at mga paa, pangkalahatang kahinaan, at pagtaas ng temperatura. Kadalasan mayroong mga urinary disorder, photophobia, at panaka-nakang nakakaramdam ng panginginig ang tao.
	Ang mapurol na pananakit ay nararamdaman sa isang bahagi ng mas mababang likod, ang pagnanasang umihi ay nagiging mas madalas, at ang temperatura ay maaaring tumaas. Sa karamihan ng mga kaso, ang ihi ay nagiging maulap o naglalaman ng maliliit na mapuputing natuklap.
	Depende sa partikular na sakit, ang sakit ay maaaring mangyari sa rehiyon ng sacrolumbar o sa hypochondrium sa isang gilid. Ang intensity ng kanilang pagpapakita ay madalas na nakasalalay sa paggamit ng pagkain. Bukod pa rito, ang sakit ay sinamahan ng mga sakit sa dumi, utot, at mapait o maasim na lasa sa bibig.
	Ang mapurol na pananakit ay nadarama sa ibabang likod at sacrum, at maaaring kumalat sa hypochondrium. Ang mga pag-atake ay tumitindi sa pisikal na pagsusumikap, matagal na pagtayo, at pagkatapos ng pakikipagtalik. Ang mga iregularidad sa regla ay sinusunod, ang paglabas ng iba't ibang pagkakapare-pareho na may hindi kanais-nais na amoy ay lilitaw.
	Ang masakit na sakit ay naisalokal sa mas mababang likod, nagmumula sa sacrum, hita, binti, at tumindi sa paggalaw, hypothermia at palpation ng mga masakit na lugar.

Mga upuang orthopedic

Ang mga sakit sa oncological ay hindi palaging may tulad na binibigkas na mga sintomas, lalo na sa isang maagang yugto, at maaari lamang silang makilala sa isang klinikal na setting.

Payo. Upang maiwasan ang mga komplikasyon at hindi isulong ang sakit, kung ang inilarawan na mga palatandaan ay naroroon, dapat kang agad na makipag-appointment sa.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Kung pinaghihinalaan mo ang mga problema sa gulugod, dapat kang makipag-ugnay sa isang orthopedic na doktor o vertebrologist, at kung may mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pinched nerve, kailangan mo ring kumunsulta sa isang neurologist. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng isang paunang pagsusuri at pagkuha ng kasaysayan, ang pasyente ay inireseta ng isang pagsubok sa hardware upang kumpirmahin ang diagnosis. Ayon sa kaugalian, ginagamit ang radiography para dito: ang mga larawan ay nagpapakita ng lahat ng vertebral deformations, microtraumas, at mga pagbabago sa mga katabing tissue.

Kung kailangan ng mas detalyadong pagsusuri, ginagamit ang computed tomography o magnetic resonance imaging. Sa kanilang tulong, maaari mong matukoy ang pinakamaliit na pagbabago sa istraktura ng tissue, na nagpapahintulot sa iyo na piliin ang pinakamainam na opsyon sa paggamot. Ginagamit din ang CT at MRI kapag ang mga impeksyon sa spinal at myositis ay pinaghihinalaang, ngunit sa mga kasong ito ay kinakailangan ang pangkalahatang at biochemical na pagsusuri sa dugo. Ang ganitong pag-aaral ay nakakatulong upang matukoy ang sanhi ng ahente ng impeksiyon at wastong ayusin ang paraan ng paggamot.

Kung ang mga sakit ng mga panloob na organo ay pinaghihinalaang, ang mga pagsusuri sa dugo at ihi, pati na rin ang pagsusuri sa ultrasound ng lukab ng tiyan, ay kinakailangan. Batay sa mga resulta ng ultrasound, maaaring i-refer ng doktor ang pasyente sa isang urologist o gynecologist, gastroenterologist o iba pang dalubhasang espesyalista.

Paggamot ng sakit sa ibabang likod

Ang therapeutic therapy ay pinili depende sa uri ng sakit at kalubhaan nito. Kung ang sanhi ng sakit ay mga sakit ng gulugod, ang paggamot ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:

Mga aparatong physiotherapeutic

Ang paggamot ay dapat na komprehensibo, dahil ang indibidwal na mga pamamaraan ng paggamot ay nagbibigay ng mas mababang epekto. Ang pangunahing diin ay sa ehersisyo therapy: ang mga napiling tamang ehersisyo ay nakakatulong na palakasin ang mga ligaments at kalamnan na sumusuporta sa gulugod, gawing normal ang daloy ng dugo at mga metabolic na proseso, at mapabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue. Maaari kang magsimulang mag-ehersisyo pagkatapos na maibsan ang sakit, upang hindi maging sanhi ng mga komplikasyon.

Video - Mga ehersisyo para sa pananakit ng mas mababang likod

Ang mga gamot ay inireseta ng isang doktor, ngunit maaari mong gamitin ang mga panlabas na remedyo na may analgesic effect sa iyong sarili kung hindi posible na agad na kumunsulta sa isang espesyalista.

Voltaren patch: mga tagubilin para sa paggamit

Payo. Hindi ka maaaring lumampas sa iniresetang dosis o tagal ng paggamot, at kung ang gamot ay hindi makakatulong, ang pagpapalit ng gamot ay pinapayagan lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Para sa mga impeksiyon na nakakahawa, dapat kang kumuha ng kurso ng antibiotics. Dapat din silang inireseta ng isang doktor, dahil ang pagpili ng gamot ay depende sa uri ng nakakahawang ahente. Bilang karagdagan, ang mga antibiotics ay may listahan ng mga contraindications at side effects, at samakatuwid hindi ka dapat makipagsapalaran at piliin ang gamot sa iyong sariling paghuhusga.

Kung ang sanhi ng sakit ay mga sakit ng mga panloob na organo, kasama sa therapy ang pag-inom ng mga gamot at pagsunod sa isang diyeta. Ang pagwawasto ng diyeta ay lalong mahalaga para sa mga pathology sistema ng pagtunaw, dahil ang ilang mga produkto ay maaaring magpalubha sa kondisyon at makapukaw ng pag-unlad ng mga komplikasyon.

Mga katutubong remedyo

Maaaring gamitin ang mga katutubong remedyo bilang pantulong na therapy, ngunit ipinapayong kumunsulta muna sa isang doktor. Ang mga recipe na inilarawan sa ibaba ay inirerekomenda para sa paggamit para sa sakit na dulot ng spinal pathologies - osteochondrosis, spondyloarthrosis, radiculitis.

Mga sintomas - mga espesyalista sa Moscow

Pumili sa mga ang pinakamahusay na mga espesyalista para sa mga review at ang pinakamahusay na presyo at gumawa ng appointment

Ang kondisyon ng gulugod ay nakakaapekto sa anumang organ o sistema ng katawan, dahil ito ang suporta para sa buong katawan ng tao. Kung ang iyong likod ay masakit sa gitna ng gulugod, o nakakaramdam ka ng ilang kakulangan sa ginhawa sa lugar na ito, ito ay dapat alertuhan ka. Dapat kang sumailalim sa isang pagsusuri, kilalanin ang mga sanhi ng sakit at alisin ang mga ito sa lalong madaling panahon. Maraming iba't ibang mga kadahilanan ang maaaring negatibong makaapekto sa kondisyon ng gulugod (mga pinsala, labis na stress, mahinang nutrisyon). Kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista sa oras at magtatag ng diagnosis.

Mga uri ng sakit. Mga problemang mekanikal

Una kailangan mong matukoy kung anong uri ng sakit sa likod ang nakakaabala sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang eksaktong pagkakakilanlan ng dahilan ay nakasalalay sa uri ng masakit na sensasyon. Kaya, ang sakit ay maaaring matalim at matalim, tumitibok, mapurol o humihila. Ang huling uri ay maaaring mangyari sa gitna ng likod dahil sa biglaang pisikal na labis na karga. Siya ay kabilang sa kategorya pinsala sa makina. Ang masakit na pananakit ay nangyayari pagkatapos magbuhat ng mabibigat na kargada. Ito ay dahil dito na ang gulugod sa gitna ng likod ay sumasakit sa panahon ng pagbubuntis. Mahirap para sa isang babae na magdala ng isang bata, at samakatuwid, dahil sa pagkarga, lumilitaw ang sakit sa likod. namumuong sakit. Pagkatapos ng panganganak, ang sanggol ay hawak sa mga bisig sa loob ng mahabang panahon, nakakaapekto rin ito sa kalusugan ng gulugod.

Ang anumang timbang ay naghihikayat ng sakit sa gitna ng gulugod, kadalasang may scoliosis. Sa patolohiya na ito, ang vertebrae ay inilipat, ang dahilan para dito ay hindi tamang akma. Nakikilala ang scoliosis sa panahon ng appointment ng isang therapist, neurologist o surgeon. Kapag nagbubuhat ng mabibigat na bagay, ang vertebrae ay madaling ma-dislocate mula sa kanilang normal na estado, na nagiging sanhi ng sakit. Ang mabibigat na pagkarga ay humahantong sa osteochondrosis. Ang sakit na ito ay halos walang lunas at bubuo sa isang talamak na anyo.

Ang lahat ng mga tao na namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay, sa isang paraan o iba pa, ay nagdurusa sa sakit sa gulugod sa gitna ng likod o sa mas mababang likod. Sa tulong ng himnastiko maaari mong maiwasan ang mga masakit na kondisyon. Bumangon mula sa iyong computer nang mas madalas at iunat ang iyong naninigas na gulugod. Makakatulong ito na mapupuksa ang paninigas at kakulangan sa ginhawa, at pakiramdam na magaan ang mga kalamnan sa likod.

Mga di-mekanikal na karamdaman

Ang pag-alis ng mga kasukasuan ay hindi palaging sanhi ng anumang mekanikal na pagkarga, karamdaman, o pinsala. Ang mga panloob na organo ay may malaking epekto sa kalusugan ng likod. Kung ang iyong gulugod ay masakit sa gitna ng iyong likod, maaari itong magpahiwatig ng ilang uri ng karamdaman sa loob ng iyong katawan. Ang mga sanhi ng sakit ay dapat matukoy ng mga karampatang, mataas na kwalipikadong doktor. Ang isang napapanahong pagsusuri ay magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang sakit nang walang anumang mga komplikasyon.

Gayundin, maaaring lumitaw ang pananakit at pulikat sa mga kalamnan sa likod dahil sa ilang uri ng stress, pagkabalisa, nerbiyos na pag-igting. Ang matinding pananakit ay nangyayari bilang resulta ng isang matalim na pag-urong ng kalamnan; nangyayari ang mga pulikat sa gitna ng likod. Ang mga madalas na nakababahalang sitwasyon na may madalas na spasms ay maaaring humantong sa pagyuko, na nagreresulta sa hindi tamang pamamahagi ng timbang ng katawan sa kahabaan ng gulugod. Ang mekanikal na epekto sa gulugod ay bumababa o tumataas, at lumilitaw ang sakit.

Ang talas ng sakit

Kung ang iyong gulugod ay masakit sa gitna ng iyong likod pagkatapos ng panganganak, pakinggan ang likas na katangian ng sakit. Ang pagputol, matalim, matalim, na humahadlang sa mga paggalaw ng mga binti, braso, buong katawan, ay naghihikayat sa mga nerve endings? Kung ang sakit ay lumitaw nang hindi inaasahan, na may isang matalim na liko o pag-angat (marahil ay kinuha nila ang isang bata), malamang na ang nerve sa pagitan ng vertebrae ay naipit. Kadalasan ang likas na katangian ng naturang sakit ay panandalian; pagkatapos na nasa isang kalmado na estado (mas mabuti na nakahiga sa isang patag na ibabaw), ito ay umalis. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon, mas mahusay na humingi ng tulong. Medikal na pangangalaga. Ang patuloy na pananakit sa gitna ng gulugod ay maaaring senyales ng isang kondisyong medikal na kailangang imbestigahan. Maaaring ito ay isang intervertebral hernia. Ang isang atake sa puso ay maaari ring magpakita mismo sa sakit sa puso. Ang patuloy na pananakit sa gitna ng gulugod ay isang seryosong sintomas na dapat talagang tugunan institusyong medikal at sumailalim sa pagsusuri.

Lumbodynia

Ang sakit na tumitibok sa kalikasan at hindi nawawala sa mahabang panahon ay lumbodynia, mayroon itong mga sumusunod na sintomas:

• lumilitaw pagkatapos magbuhat ng mga timbang;
• matinding sakit kapag naglalakad;
• pagpapakita ng sakit na may biglaang paggalaw;
• pamamaril sa gulugod.

Kapag sumakit ang iyong likod sa gitna ng gulugod, nakakatulong ang x-ray na matukoy ang pinagmulan ng sakit. Sa lumbodynia, ang isang tumitibok, mapurol na sakit sa pagitan ng mga disc ay nangyayari sa gitna ng likod; maaari itong mangyari pagkatapos ng hypothermia ng katawan. Kung ang paggamot ay hindi nagsimula sa oras, ang sakit ay maaaring kumalat sa buong gulugod. Pagkatapos magdusa mula sa lumbodynia, ang osteochondrosis ay madalas na nangyayari sa panahon ng ehersisyo. At, tulad ng alam mo, ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng likod.

Mga sakit

Kung ang gulugod sa gitna ng likod ay masakit kapag pinindot, maaaring ito ay isang pagpapakita ng mga nagpapaalab na proseso sa mga kalamnan, tulad ng myositis. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari pareho sa kanan at sa kaliwa, kapag pinipindot ang mga kalamnan o anumang paggalaw.

Ang artritis, na nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad, ay nagdudulot ng pananakit sa gitna ng likod na nagpapahirap sa pagtuwid ng iyong mga balikat. Ang katawan ay unti-unting yumuko, at ito ay humahantong sa pagkagambala sa paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Mayroong parehong banayad at malubhang anyo ng arthritis, at lahat ay nangangailangan ng paggamot.

Ang Osteochondrosis ng thoracic spine ay nagbibigay ng impetus sa pagbuo ng mga degenerative na proseso, na nagiging sanhi ng paglago at pagkasira ng vertebrae. Kung lumitaw ang biglaang masakit na mga sensasyon, ito ay nagpapahiwatig na ang isang nerve fiber ay kinukurot.

Para sa mga sakit ng mga panloob na organo

Ang kalagayan ng gulugod ay lubos na naiimpluwensyahan ng mga problema sa lamang loob(puso, bato). Ang pusong may sakit ay laging nagpapadala ng mga impulses sa mga balikat, itaas na paa. Kung ang pananakit ay umaabot sa thoracic region, ito ay maaaring sintomas ng atake sa puso.

Sa sakit sa bato (nagpapasiklab na proseso), ang temperatura ng katawan ay tumataas, ang pananakit ay nangyayari sa likod, at ang mga bahagi ng katawan ay namamaga. Ang talamak na disfunction ng bato ay sinamahan ng napakataas na lagnat.

Ang pananakit sa gitna ng likod ay nangyayari rin sa mga sakit ng gallbladder o gastrointestinal tract. Kung ang iyong likod ay masakit sa kaliwa ng gulugod, sa gitna, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang ulser sa tiyan. Ang sakit sa itaas na tiyan sa kanan, humihina at tumitindi, na sinamahan ng pagsusuka, ay nagpapahiwatig ng cholelithiasis.

Maaaring sumakit ang iyong likod sa gitna kahit na may impeksyon sa katawan. Ang ganitong uri ng sakit ay bihira, ngunit nararapat pa ring banggitin. Ang daloy ng dugo ay maaaring magdala ng impeksyon sa pagitan ng mga blades ng balikat, na nagsisimulang magdulot ng pananakit. iba't ibang antas. Sa kasong ito, tiyak na magkakaroon ng mataas na temperatura.

Masakit ang gulugod sa gitna ng likod. Paggamot

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng likod, kinakailangang kilalanin ang mga sanhi ng paglitaw nito. Upang gawin ito, kailangan mong sumailalim sa mga pagsusuri na inireseta ng doktor. Kabilang dito ang:

• x-ray ng lumbar at thoracic spine;
• Ultrasound ng OBP;
• MRI o CT scan ng gitnang bahagi ng gulugod;
• Pangkalahatang pagsusuri ng ihi at dugo.

Ang mga resulta ay makakatulong sa mga doktor na gumawa ng tamang diagnosis at magreseta ng kinakailangang paggamot sa isang napapanahong paraan. Maaaring mag-iba ang mga paraan ng paggamot:

• nakapagpapagaling;
• hindi panggamot;
• reflexology;
• acupuncture;
• manu-manong therapy;
• hardware at manu-manong masahe;
• paraan ng pagguhit.

Ang masahe ay isa sa ang pinakamahusay na paraan sa paglaban sa sakit sa gitnang likod. Ang mga namumuno sa isang passive lifestyle, gumugugol ng maraming oras sa pagmamaneho, nakakaranas ng pisikal na aktibidad, madalas na nagreklamo ng sakit sa likod. Ang masahe ay nakakatulong na mapawi ang sakit, kawalan ng ginhawa at nagbibigay pa ng kasiyahan. Ang therapeutic massage ay maaaring isagawa kapwa sa mga klinika at sa bahay. Siyempre, ito ay mas mahusay kung ito ay isinasagawa ng isang maalam na massage therapist na may karanasan.

Ang iba't ibang mga ointment at poultice ay nakakatulong na mapawi ang pansamantalang sakit sa gulugod. Ang ilan ay magagamit lamang sa rekomendasyon ng isang doktor, habang ang ilan ay magagamit sa mga parmasya nang walang reseta. Pinakamabuting malaman ang sanhi ng iyong kondisyon at sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor. Nakakatulong din itong mabawasan ang sakit mainit na paligo o contrast shower.

Ang mga espesyal na bendahe at corset ay walang therapeutic function, ngunit nakakatulong lamang na mapawi ang mga sintomas ng sakit at mapawi ang pagdurusa. Kung hindi posible na magpatingin kaagad sa doktor, siyempre, ang pagsusuot ng corset ay makakatulong sa iyo sa simula. Ngunit kung palagi mong isinusuot ito, ang sakit ay nagbabanta na umunlad sa isang talamak na yugto.

Sakit sa likod sa gitna ng gulugod. Pangunang lunas

Sa anong mga kaso kailangan ang agarang tulong kung masakit ang iyong likod?

• Ang mga taong wala pang 50 taong gulang ay may patuloy na pananakit ng likod.
• Pagkatapos ng pinsala, overexertion o pagkahulog.
• Sa patuloy na pagtaas ng sakit na sindrom.
• Para sa pananakit ng likod at lagnat.
• Kung ang sakit ay patuloy na tumataas kapag nagbabago ang posisyon ng katawan.

Kung masakit ang iyong gulugod sa gitna ng iyong likod, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung ano ang gagawin. Iilan lamang ang humihingi ng tulong, na naniniwala na ang lahat ay mawawala sa sarili nitong. Hindi mo dapat pabayaan ang iyong mga sakit, mas mahusay na makipag-ugnay sa kanila sa oras. Parami nang parami ang mga kaso kung saan napakahalaga ng interbensyong medikal. Nakakatulong ito upang pagalingin ang sakit sa mga unang yugto at pigilan ito sa pagbuo sa isang talamak na anyo.

Pag-iwas

Ano ang dapat mong gawin kung madalas sumasakit ang iyong likod sa gitna ng gulugod? Alin mga hakbang sa pag-iwas ay makakatulong na maiwasan ang masakit na kondisyon?

• Kung maiiwasan mo ang malakas at madalas na stress sa gulugod, ang panganib ng sakit ay mababawasan nang malaki.
• Laging pumili ng komportableng posisyon ng katawan, parehong nakahiga at nakaupo.
• Upang mapanatili ang isang malusog na gulugod, kailangan mong gawin ang himnastiko, paglangoy, at palakasan.
• Umakyat at bumaba ng hagdan madalas. Huwag gumamit ng elevator.
• Regular na i-diagnose hindi lamang ang gulugod, kundi pati na rin ang kondisyon ng buong katawan.
• Ang ehersisyo sa umaga ay kapaki-pakinabang sa anumang edad. Pinalalakas nito ang ligaments at inaalis ang posibleng pinsala.
• Resort sa pang-iwas na masahe. Maaari kang gumamit ng mga mabangong langis at cream.