في أيامنا هذه، يمكنك سماع كلمة "الوقاية" في كل مكان تقريبًا؛ لكن ما هي في الحقيقة غير واضح للجميع. ستجد في مقالتنا إجابات للعديد من الأسئلة المتعلقة بهذا الحدث. هناك أيضًا توصيات حول كيفية تنفيذ الوقاية بنفسك ولماذا تحتاج إلى القيام بذلك.

ماذا تعني الوقاية؟

الوقاية هي كلمة يونانية تُترجم إلى "الوقاية". أي أن هذه مجموعة من التدابير الضرورية التي ستساعد في تقليل مخاطر المرض والإصابة. يمكن أن تحدث هذه العملية في أي مكان يمكن أن يقيم فيه الشخص:

• الخامس محليةعمومًا؛
• في الانتاج؛
• في المدرسة/الجامعة؛
• في الشوارع
• في الهواء الطلق؛
• منازل.

كما ترون، يمكن تنفيذ الوقاية في كل مكان. ما هي الصحة والرفاهية وكيف نعيش بدون مرض؟ هذا هو بالضبط ما يمكن أن تخبرنا به الوقاية.

يمكنك أيضًا العثور على التعريف في المصادر الرسمية: "هذه إجراءات لمنع حدوث الأمراض والإصابات". ماذا يعني تحذير؟ إنه على وشكحتى لا تنشأ مشكلة على الإطلاق. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تنفيذ الوقاية حتى عندما أعراض غير سارةلقد ظهرت بالفعل.

وفي أي المجالات يتم تنفيذها؟

وهذا الحدث لا ينطبق في الواقع على الطب فحسب، بل على التكنولوجيا أيضًا. لكن المقال مخصص بالكامل للوقاية الطبية. دعونا نتحدث بإيجاز عن المجال الفني.

والحقيقة هي أن الهيكل الفني أو المعدات يمكن أن تصبح معيبة في أي وقت، وكقاعدة عامة، تنشأ مواقف غير سارة وعواقب وخيمة. لمنع حدوث ذلك، يتم تنفيذ الوقاية. في هذه الحالة - الاختبار والتفتيش على الأضرار واستبدال العناصر المعيبة أو البالية.

على سبيل المثال، فكر في التعطيل الماء الساخنلمدة أسبوعين في الصيف لفحص واستبدال الأنابيب. ويتم المنع أيضًا على القنوات التلفزيونية وعلى الخوادم الموجودة على الإنترنت.

الوقاية الأولية في الطب

بالإضافة إلى ذلك، يتم تنفيذ الوقاية بين الأشخاص الذين يريدون أن يظل جسمهم بصحة جيدة دائمًا: نظام القلب والأوعية الدموية, الجهاز الهضميوالرؤية والعظام والمفاصل وما إلى ذلك.

الوقاية الثانوية

ولكن يحدث أيضًا أن يكون الشخص مريضًا بالفعل. كقاعدة عامة، مع بداية المعاناة، يبدأ الناس في فهم أنه كان من الممكن منع المشكلة. غالباً الأعراض الحادةاذهب إلى شكل مزمنعلى سبيل المثال التهاب المعدة. إما أن تشتد أو تختفي تماماً. عندما يهدأ المرض ويدخل في حالة هدأة، يمكنك البدء في منع الانتكاسات أو حتى التعافي تمامًا.

كما تقدم الوقاية الطبية (الثانوية) خدمات خاصة للمرضى: العلاج الطبيعي والمصحات والتدليك والجمباز والتربية البدنية.

تدابير المساعدة الذاتية للوقاية من المرض

منذ أيام المدرسة، تم تعليم الأطفال كيف وماذا يفعلون للبقاء في صحة جيدة:

• تناول الطعام بشكل كامل وفي الوقت المحدد؛
• تنفيذ إجراءات النظافة.
• تنظيف المنزل؛
• يسير على هواء نقي;
• قم بالتمارين.

وبطبيعة الحال، هذه التدابير معقولة تماما. لقد تم خلقهم لسبب ما. هذه ليست طرق الوقاية فحسب، بل أيضًا صورة صحيةالحياة البشرية. لسوء الحظ، لا يتبع كل واحد منا جميع التوصيات المذكورة، ولهذا السبب تحدث المشاكل في شكل الأمراض المزمنةالتي تحتاج إلى علاج.

كما أن الأمر كله يعتمد على جودة التغذية، وغياب/وجود العادات السيئة، المواقف العصيبةمجالات النشاط.

التشخيص والبحوث

مجرد اتباع أسلوب حياة صحي لا يكفي، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحص طبي من وقت لآخر، أي التحقق من حالتك من الداخل:

• تكوين الدم
• حالة الأعضاء الداخلية.
• مستويات الهرمون.
• وجود / عدم وجود النباتات المسببة للأمراض في الجسم.

ولكن لسوء الحظ، يحدث أيضًا أن الفحص الطبي الكلاسيكي وحده لا يكفي. لا يمكن اكتشاف جميع الأمراض باستخدام الطرق الحديثة.

لماذا هو مطلوب للموظفين؟

في الإنتاج الضار والخطير، يجب دائمًا مراعاة التدابير الوقائية. أمراض خطيرةوالإصابات. لا يعمل الأطباء فقط على حل هذه المشكلة، بل أيضًا مهندس السلامة المهنية. ما هو الوقاية في المؤسسة؟ من الأفضل أن تظهر بالأمثلة.

لنفترض أن شخصًا يعمل في مصنع أثاث. لكن أثناء إنتاجها، تكون إحدى ورش العمل متربة باستمرار، وهناك شوائب سامة ونشارة صغيرة في الهواء. وهذا يعني أنه من أجل حماية الموظف من التسمم وأمراض الرئة، وكذلك حماية العينين، من الضروري توفير معدات الحماية: جهاز تنفس، ملابس خاصة، أحذية، نظارات واقية.

ما هي الوقاية مثلا في المؤسسات التعليمية؟ في كثير من الأحيان، يعاني الأطفال في رياض الأطفال والطلاب من أوبئة الفيروسات، لأنهم باستمرار في نفس الغرفة معا. ولذلك ينصح الأطباء بالحصول على التطعيمات للوقاية من الإصابة بالمرض.

هل الوقاية ضرورية حقا؟

لمساعدة نفسك وأحبائك، بالطبع، الوقاية ضرورية. بعد كل شيء، من الأفضل أن تكون بصحة جيدة من أن تكون مريضا وتعاني عواقب وخيمة. ولذلك يوصى بما يلي:

• لتصلب.
• إرتاح أكثر؛
• الحصول على قسط كاف من النوم؛
• كن في الهواء الطلق
• يتحرك؛
• القيام بتنظيف المنزل.

تدابير الوقاية هي نفسها بالنسبة للجميع تقريبا، ولكن كل شخص يختار ما يناسبه: الدواء أو الطبيعي. الأول يشمل التطعيمات والأدوية، والثاني يعني تغيير نمط حياتك إلى نمط حياة صحي.

النظافة والتنظيف

لماذا يتحدث الكثير من الخبراء عن النظافة الجسدية والداخلية؟ لأنها تتراكم على الجسم الكائنات الحية الدقيقة الضارة، وفي الغرفة يمكن أن يكون هناك أي نباتات دقيقة مسببة للأمراض أو غبار أو مسببات للحساسية.

ولذلك فإن طرق الوقاية المتعلقة بالتنظيف والغسيل مهمة جدًا للجميع.

هل تضمن الوقاية حماية 100%؟

غالبا ما يحدث أن يتبع الشخص جميع التدابير الوقائية، لكنه لا يزال يمرض. ولسوء الحظ، لا يمكن ضمان الحماية بنسبة 100%. حتى التطعيم الذي يبدو موثوقًا به قد لا يساعد. لماذا؟ لنبدأ بالتطعيمات. يحتوي على فيروس معين، لكن حاليا سلالاته تتغير وتحدث طفرات. ولذلك، فإن التطعيم ليس فعالا دائما.

أما بالنسبة للتصلب والتغذية السليمة والمشي، فحتى هنا ليس من الممكن دائمًا التخلص من الأمراض. هناك العديد من العوامل لحدوثها أعراض مختلفةقد يتم تفويتها. على سبيل المثال، هل يمكن للإنسان أن يتمتع بالحماية الكاملة من السرطان؟ الجواب: نعم نظرياً يمكن ذلك، لكن يحتاج إلى تغيير كامل لمكان إقامته ونظامه الغذائي وتفكيره وأنشطته وطرق علاجه.

يمكن أيضًا استخدام التدابير النفسية كوسيلة للوقاية: تجنب الاكتئاب والمواقف العصيبة. ولكن للحصول على ضمان أكبر، هناك حاجة إلى مجمل، لأن جسم الإنسان للغاية آلية معقدة، لا يتطلب نشاطًا واحدًا، بل سلسلة كاملة من الأنشطة.

كيف تبقى بصحة جيدة دائمًا وهل هذا ممكن؟

هناك أشخاص غيروا أسلوب حياتهم ونظامهم الغذائي تمامًا، لذلك يظلون دائمًا بصحة جيدة. على سبيل المثال، الأطباء التقليديون الذين مرضوا ذات مرة، لكنهم تمكنوا من التعافي تمامًا بفضل الطب البديل, العلاج الطبيعي, يوصي المريض للشفاء ببعض الوصفات:

• تطهير الجسم من الفضلات والسموم؛
• تطهير الروح من السلبية.
• تغيير جذري في النظام الغذائي إلى نظام غذائي خام أو نباتي؛
• أداء الجمباز والتمارين البدنية.
• هواية مفيدة وما إلى ذلك.

في جوهرها، هذا هو الوقاية. غالبًا ما يتيح تشخيص الأمراض إجراء التشخيص الصحيح وفهم السبب والقضاء عليه.

المؤسسات الوقائية

حاليا هناك الكثير المؤسسات الوقائية. غالبًا ما تكون هذه مصحات ومنتجعات ضيقة النطاق. على سبيل المثال، على العناية بالمتجعاتمن أمراض القلب والأوعية الدموية قبول المرضى الذين يعانون من تشخيصات مختلفة في أمراض القلب و جراحة الأوعية الدموية. العلاج النفسي ممكن أيضا، لأن العديد من الأمراض تنشأ من العصبية.

يتم إجراء العلاج والوقاية، كقاعدة عامة، بشكل دوري، بحيث يستمر التأثير الناتج لفترة طويلة، ويدخل الشخص في مغفرة مستقرة، أو يتم شفاءه تماما. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري منع الانتكاسات والتكرار.

لقد نظرنا في معنى الوقاية ولماذا يتم تنفيذها. تذكر أن الصحة بالكامل بين يديك. تكون تدابير الوقاية فعالة إذا تم اتخاذ تدابير شاملة بالتشاور مع عامل طبي. لكن التدابير والأساليب المستقلة مقبولة إذا كان الشخص يعرف بالضبط كيف يمكنه مساعدة نفسه وأحبائه، وما هي الأمراض التي يمكن تجنبها ولماذا تحدث.

من الأسهل الوقاية من أي مرض بدلاً من علاجه. أعتقد أنه بالنسبة للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم، فإن هذه الأطروحة لا تحتاج إلى دليل.

يمكن تقسيم طرق الوقاية من الأمراض المختلفة إلى مجموعتين رئيسيتين. الأول هو الأساليب التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكل عام وزيادة المناعة؛ وهذا يشمل أيضًا القواعد الأساسية للنظافة الشخصية، والتي يعد الالتزام بها في حد ذاته وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض. والثاني هو الطرق التي تهدف إلى الوقاية من أمراض معينة (في اللغة الطبية - طرق محددةوقاية).

عادة ما يتم تنفيذ الوقاية المحددة على النحو الموصوف وتحت إشراف الطبيب. بادئ ذي بدء، هذه هي التطعيمات الوقائية التي نبدأ في تلقيها من الأيام الأولى من الحياة. بفضل التطعيمات، نسي سكان الدول المتحضرة منذ فترة طويلة الأوبئة الرهيبة للجدري والطاعون، والتي قضت على مدن بأكملها في العصور الوسطى. كشخص بالغ، يمكنك الحصول على التطعيم ضد الأنفلونزا والكزاز، إلتهاب الدماغ المعديوالعديد من الأمراض الأخرى.

ومع ذلك، فإننا لن نتدخل في اختصاص الأطباء، لكننا سنتحدث عن تلك الأساليب الوقائية التي يمكن وينبغي استخدامها بشكل مستقل. هذا هو الامتثال لقواعد النظافة الشخصية وطرق التعزيز غير المحددة الجهاز المناعي‎زيادة قدرات الجسم الوقائية. دعونا نفكر أيضًا في الطرق "المتاحة للعامة" للوقاية من بعض الأمراض المحددة الشائعة.

يعد الامتثال لقواعد النظافة الشخصية في حد ذاته الإجراء الوقائي الأكثر أهمية. من المؤكد أنك سمعت عبارات: "النظافة مفتاح الصحة" أو "الدوسنتاريا مرض" الأيدي القذرة"هذه ليست كلمات فارغة. إن الالتزام بقواعد النظافة المعروفة منذ الطفولة من قبل الجميع يساعد على منع حدوث العديد والعديد من الأمراض.

إن تقوية جهاز المناعة مهمة أكثر صعوبة. يحمي الجهاز المناعي أجسامنا من "التدخلات" الأجنبية المختلفة، سواء الخارجية (الفيروسات والبكتيريا) أو الداخلية (الخلايا الذاتية المتدهورة). إن الجهاز المناعي القوي الذي يعمل بكامل طاقته قادر على "ملاحظة" أي تغييرات سلبية تقريبًا في الجسم في الوقت المناسب والتعامل معها. ويظل الشخص بصحة جيدة حتى في أصعب المواقف، على سبيل المثال، أثناء الوباء. لسوء الحظ، يوجد الآن عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يتمتعون بجهاز مناعي قوي حقًا يمكنه التعامل مع أي "أعداء"، خاصة بين سكان المدن الكبيرة.

يخرج أساليب مختلفةتحفيز دفاعات الجسم، وتقوية جهاز المناعة. يمكن اعتبار أهمها:

• القضاء على العوامل السلبية التي تعطل عمل الجهاز المناعي.
• التغذية السليمة. التغذية السليمة، باعتبارها واحدة من أهم مكونات نمط الحياة الصحي، تم تخصيصها لقسم منفصل على موقعنا. وسنركز هنا بشكل منفصل على القواعد الغذائية، ذات الأهمية الخاصة لتقوية جهاز المناعة؛
• تصلب.
• الراحة النفسية؛
• الطرق الدوائية لتحفيز جهاز المناعة. على الرغم من أن عددا كبيرا من الأدوية المنشطة للمناعة تباع في الصيدليات دون وصفة طبية، إلا أنه يوصى بشدة باستخدامها فقط بموجب وصفة طبية وتحت إشراف الطبيب.

أنواع الوقاية.الوقاية هي نظام اقتصادي واجتماعي وصحي و التدابير الطبيةالتي تنفذها الدولة والمنظمات العامة و المواطنين الأفرادمن أجل ضمان مستوى عالالصحة العامة والوقاية من الأمراض. يعكس مستوى الوقاية في بلد ما طبيعة الظروف المعيشية الاجتماعية والاقتصادية والعلمية والتقنية والسياسية.

تم تناول قضايا الوقاية من الأمراض على أساس الامتثال لقواعد النظافة الشخصية والتغذية العقلانية مكانة هامةموجودة مسبقا العالم القديم، لكن التطور العلميبدأت أسس الوقاية فقط في القرن التاسع عشر. تصبح الأسس العلميةوقد تم تسهيل الوقاية من خلال التقدم في دراسة الدور بيئة، في حدوث وانتشار الأمراض، إنجازات علم الأحياء الدقيقة وعلم الأوبئة وعلم وظائف الأعضاء والنظافة. وفق الأفكار الحديثةالتمييز بين الوقاية الفردية والجماعية.

الوقاية الفرديةيعتمد على أن يتبع كل شخص أسلوب حياة صحي يساعد على الوقاية من الأمراض والحفاظ على صحته وتعزيزها. في الوقت نفسه، يجب أن تأخذ الوقاية الفردية في الاعتبار عمر الشخص وخصائصه الجنسية وظروف عمله وظروف معيشته وظروف معيشته المناخية والبيئية. تتكون الوقاية الفردية تقريبًا (أو أسلوب حياة صحي) من اتباع نظام غذائي متوازن، الأنشطة النشطةالثقافة البدنية والنظافة الزوجية و العلاقات العائلية, الاستخدام العقلانيالعوامل الطبيعية والمناخية (تصلب، وما إلى ذلك)، والنظافة المهنية والعملية التعليمية.

الوقاية العامة- هو نظام سياسي واجتماعي واقتصادي وتشريعي وتعليمي وصحي ومكافحة الأوبئة و الأحداث الطبية، والتي يتم تنفيذها بشكل منهجي من قبل مؤسسات الدولة والمنظمات العامة من أجل ضمان التنمية الشاملة للقوة البدنية والروحية للمواطنين، والقضاء على العوامل التي تدمر الصحة. تهدف تدابير الوقاية العامة إلى ضمان مستوى عالٍ من الصحة العامة (الجماعية) (انظر القسم 1.1)، والقضاء على أسباب المرض، وتهيئة الظروف المثلى للحياة الجماعية، بما في ذلك ظروف العمل والراحة والدعم المادي وظروف المعيشة وتوسيع النطاق. المنتجات الغذائية والسلع الاستهلاكية، فضلا عن تطوير الرعاية الصحية، الثقافة الجسديةوالتعليم والثقافة. تعتمد فعالية تدابير الوقاية العامة إلى حد كبير على الموقف الواعي للمواطنين لحماية صحتهم وصحة الآخرين المشاركة النشطةالسكان في التنفيذ اجراءات وقائيةقبول.

في الوقاية الفردية والعامة يمكن التمييز بين مرحلتين: ما يسمى بالوقاية الأولية والثانوية.

الشخص الذي يقود نمط حياة صحي ينفذ الوقاية الأوليةظهور الأمراض المحتملةوالانحرافات في صحتهم. وفي الوقت نفسه، يجب على كل شخص أن يتذكر أن مؤسسات الدولة مهتمة أيضًا بضمان مستوى عالٍ من الصحة العامة والفردية، والحفاظ على موارد العمل في المجتمع. وتتعلق التدابير الوقائية التي تنفذها الدولة لحماية صحة المواطنين أيضًا بالوقاية الأولية وتهدف إلى منع الإصابة بالأمراض والإعاقة والوفيات المبكرة.

كما ذكرنا سابقًا، فإن أسلوب الحياة الصحي مفيد أيضًا لأولئك الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية. يسمى الوقاية الفردية في هذه الحالة ثانويويهدف إلى منع انتكاسات المرض وتطور المرض وحدوثه المضاعفات المحتملة. تتكون الوقاية الفردية الثانوية من تطوير وتنفيذ التدابير التغذية العلاجية, علاج بدني، خاص عربةوأماكن العمل الخاصة والمؤسسات التعليمية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية (ضعاف البصر، ضعف السمع، أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي، وما إلى ذلك).

بمعنى آخر، الوقاية الأولية هي حماية صحة الأشخاص الأصحاء، والوقاية الثانوية هي الحفاظ على صحة الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة وحمايتها. عن طريق كل من الابتدائي و الوقاية الثانويةهي عوامل نمط حياة صحي.

التطور العلميترتبط الأفكار المتعلقة بالوقاية الأولية والثانوية ارتباطًا وثيقًا بالبحث عن أسباب انتشار الأمراض الجسدية (غير المعدية)، وتحديد أسباب الانحرافات عن المسار الطبيعي لعمليات الحياة ومحفزات التنمية العمليات المرضيةمما أدى إلى ظهور مختلف أمراض معدية.

من الثلث الثاني من القرن العشرين. في معظم البلدان المتقدمة اقتصاديا، تم تحديد التغيير في ملف تعريف الإصابة بالمرض بوضوح: أمراض القلب والأوعية الدموية و أمراض الأورام، مزمن أمراض غير محددةاحتلت أعضاء الجهاز التنفسي مكانة رائدة بين أسباب الوفيات والعجز والعجز بين السكان. وفي الوقت نفسه، هناك ميل نحو "التجديد" امراض غير معديةمما يسبب ضررا كبيرا لصحة السكان وموارد العمل في الدولة. زيادة حالات الإصابة وعدم وجودها وسيلة فعالةدواء أمراض جسديةوطالب بإيجاد سبل لمكافحتها.

وقد أثبتت العديد من الدراسات وجود صلة بين هذه الظاهرة أشكال مختلفةعلم الأمراض غير المعدية مع تأثير الظروف غير المواتية ونمط الحياة. تم تأكيد الرأي أنه في نشاط الإنسان نفسه، في طريقه وظروفه المعيشية، في البيئة وعلم وظائف الأعضاء البشرية، هناك أسس لحدوث تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسرطان وما إلى ذلك. لقد أصبح من الواضح أن السكان بحاجة إلى تطوير موقف نشط فيما يتعلق بأسلوب حياة صحي، وكذلك القضاء على العوامل التي تدمر الصحة، والتي ترتبط في المقام الأول بالتخلص من أشكال السلوك غير العقلاني. يساهم نمط الحياة غير الصحي، مثل التدخين، في حدوث أمراض مزمنة غير معدية في القصبات الهوائية والرئتين، مرض الشريان التاجيقلوب، الأورام الخبيثة الجهاز التنفسيوغيرها من الأجهزة. سوء التغذية الذي يؤدي إلى السمنة يثير التطور السكرى- أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن المعروف أن أكثر من 20 عامل خطر يسبب ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. هذا هو سوء التغذية والخمول البدني والتدخين والكحول وما إلى ذلك.

تبدأ العديد من عوامل الخطر في الظهور بالفعل طفولة، يجب على المرء أن يبحث عن أصول معظم أشكال الأمراض غير المعدية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. ذات أهمية خاصةأصبحت التدابير واسعة النطاق الوقاية الأوليةفيما يتعلق بالأطفال والمراهقين. في مرحلة الطفولة والمراهقة، يتم وضع المعرفة والمهارات المتعلقة بنمط الحياة الصحي، وتتشكل المواقف السلوكية الأساسية والآراء والأذواق والاحتياجات، باختصار، كل ما يحدد حياة الشخص المستقبلية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الوقاية الأولية تكون أكثر فعالية في مرحلة الطفولة والمراهقة.

التوجه الاجتماعي للعمل الوقائي.في هذا العصر، يكون ذو طبيعة تعليمية وصحية وتعليمية، مما يجعل من السهل نسبيًا منع الإدمان على العوامل التي تدمر الصحة، وتعلم ضبط النفس، وتشكل المواقف (الاحتياجات) فراغوالتغذية العقلانية والنشاط البدني. من السهل نسبيًا غرس الرغبة في الأطفال النشاط الحركيلأن الحاجة إلى الحركة هي أمر بيولوجي أساسي وتتجلى بشكل أوضح من البالغين. سوف تقاوم مهارات نمط الحياة الصحي المصاغة تأثير العوامل غير المواتية التي تؤدي إلى ظهور وتطور الأمراض الجسدية.

إن تنفيذ برنامج وقائي عالمي أمر واقعي فقط إذا قام به الجميع المؤسسات الحكوميةسياسة موحدة تهدف إلى حماية الصحة العامة. يتم إسناد المهام التنسيقية والمنهجية لضمان الأنشطة الوقائية إلى السلطات الصحية والتنمية الاجتماعية.

وهم يخضعون حاليًا لإعادة الهيكلة التنظيمية المؤسسات الطبية، توجيه المؤسسات الطبية والطاقم الطبي نحو الوقاية الأولية من الأمراض، وكذلك نحو تحسين نظام التثقيف الصحي وتعزيز نمط حياة صحي من أجل تكوين حاجة حيوية للاستخدام الرشيد لدى كل شخص، وخاصة لدى الشباب. لجميع الشروط التي يوفرها المجتمع للحماية وتعزيز الصحة.

يعتمد تعزيز نمط الحياة الصحي إلى حد كبير على مدى مشاركة موظفي الهيئات والمؤسسات التعليمية والثقافية والتعليمية والثانوية، إلى جانب العاملين في مجال الصحة. التعليم الخاص, الأخصائيين الاجتماعيين, وسائل الإعلام , عامة الناس .

يجب أن يبدأ تكوين نمط حياة صحي في مرحلة الطفولة وأن يكون جزءًا لا يتجزأ من نظام التعليم في كل أسرة.

تهدف الجهود الرئيسية التي تبذلها السلطات الصحية اليوم إلى زيادة كفاءة وتوسيع نطاق الفحوصات الطبية والفحوصات الوقائية الجماعية للسكان، فضلاً عن إعادة التجهيز الفني لمؤسسات الرعاية الصحية وتحسين أنشطة روابطها الأساسية - الأطباء. الممارسة العامة (طبيب الأسرة). بادئ ذي بدء، تتعلق هذه الأنشطة بالأطفال والمراهقين والنساء والعاملين في القطاعات الرائدة في الاقتصاد الوطني، وكذلك الأشخاص المعرضين لعوامل الخطر لتلك الأمراض التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى فقدان القدرة على العمل والإعاقة والوفاة. المقام الأول هنا هو أمراض القلب والأوعية الدموية، في 50٪ من الحالات هي سبب وفاة الأشخاص الذين قادوا أسلوب حياة غير صحي.

واحدة من الأكثر شيوعا أسباب خارجيةارتفاع معدلات الوفيات في روسيا تسمم كحولىوفي المناطق الريفية يبلغ هذا الرقم ضعف ما هو عليه في البلاد ككل. يرتبط إدمان الكحول ارتباطًا وثيقًا بالجريمة. بلغت نسبة الجرائم التي يرتكبها الرجال والنساء في حالة سكر في عام 2005 حوالي 30 و12% على التوالي. على مدى السنوات العشر الماضية، ومع زيادة استهلاك الكحول بين الشباب، بدأت الوفيات الناجمة عن العنف في الارتفاع أيضًا.

تعد مؤشرات صحة المرأة مؤشرا حساسا بشكل خاص للتنمية الاجتماعية والاقتصادية للمجتمع. نتائج الدراسات الاجتماعية والصحية الخاصة لدراسة حالات النساء في مناطق مختلفة من البلاد، والتي أجريت في السنوات الاخيرةتشير إلى أن معدل الإصابة لدى النساء أعلى منه لدى الرجال، ويرجع ذلك إلى نمط حياتهم - ارتفاع العمالة في العمل والمنزل. وبعد 30 عاما، تصاب كل امرأة رابعة بمرض مزمن، وبعد 45 عاما - كل ثانية، وبعد 70 عاما، تعاني اثنتان من كل ثلاث نساء من أمراض مزمنة مختلفة. وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن وجود أمراض مزمنة لدى النساء في سن الإنجاب ليس له تأثير سلبي للغاية على صحة النساء أنفسهن فحسب، بل يؤثر أيضا على المؤشرات الديموغرافية.

يتم وضع أسس الصحة في مرحلة الطفولة، وتحدد صحة السكان البالغين إلى حد كبير نمط حياة الأطفال.

تم إجراء الفحص السريري لعدد الأطفال في عام 2003 في الاتحاد الروسيوأظهرت أنه من بين الذين تم فحصهم، كان 32% فقط من الأطفال يعتبرون أصحاء، و52% كانوا أطفالًا يعانون من تشوهات وظيفية مختلفة، و16% من الأطفال لديهم الأمراض المزمنة. علاوة على ذلك، لوحظت أكبر الانحرافات الصحية بين الأطفال من الأسر المحرومة اجتماعيا، والتي كان أسلوب حياتها بعيدا عن الصحة.

وتميل حالات الإصابة لدى الأطفال بجميع فئات الأمراض إلى الزيادة. في عام 2005، احتلت أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والعين والجلد والجهاز التنفسي المركز الرئيسي في هيكل المراضة بين الأطفال. الأنسجة تحت الجلد, الجهاز العضلي الهيكليوكذلك الإصابات والتسمم. هناك تدهور سنوي في صحة الأطفال من حيث الإعاقة العامة في مرحلة الطفولة. ويبلغ معدل الإعاقة حاليا 102 طفل لكل 10 آلاف طفل، وبين الأولاد أعلى بـ 1.3 مرة منه بين البنات.

تبين أن أكثر من 50% من الأمهات اللاتي يربين أطفالاً معوقين لم يتبعن أسلوب حياة صحي أثناء الحمل وقد حدث ذلك امراض عديدةوالمضاعفات، فضلا عن تاريخهم التوليدي وأمراض النساء. المشاكل الصحية للأطفال المعوقين معقدة. ينبغي أن تهدف التدابير الرامية إلى حماية وتحسين صحة النساء والأطفال إلى تحسين العوامل والظروف التي تحدد صحة الأمهات والأطفال. من خلال حماية صحة الأم، نحمي صحة الأطفال.

كل هذه البيانات تظهر أهمية نمط الحياة الصحي في الوقاية من الأمراض، وهو أمر مهم بيولوجيا و مشكلة اجتماعية. فهو أسلوب حياة صحي يساعد على حماية صحة السكان، وخاصة جيل الشباب. ومع ذلك، من المستحيل تحقيق تحسن كبير في الحالة الصحية للسكان إلا من خلال الوقاية العامة. تعتمد فعالية التدابير الوقائية بنسبة 80٪ على الموقف الواعي للمواطنين لحماية صحتهم، وعلى مشاركتهم النشطة في الحفاظ عليها وتعزيزها من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي.

منذ زمن أبقراط، كان من المعروف أن الوقاية من المرض أسهل من علاجه. بحث علميثبت الكفاءة الاقتصاديةالتدابير الوقائية التي تهدف إلى منع حدوث الأمراض وحماية السكان من التأثير العوامل السلبيةالبيئة المتغيرة.

هناك خدمتان في نظام الرعاية الصحية، إحداهما تتعامل مع علاج المرضى، والأخرى مع الوقاية من الأمراض لدى الأشخاص الأصحاء.

ما الذي يجب أن نفهمه من مصطلح "الوقاية"؟

وقاية هو نظام من التدابير التي تهدف إلى منع أو القضاء على الأسباب تسبب المرض، مختلفة في طبيعتها.

الأكثر أهمية جزء لا يتجزأتشمل جميع التدابير الوقائية تكوين نشاط طبي واجتماعي بين السكان والمواقف تجاه نمط حياة صحي. يشمل المجال الوقائي التدابير الطبية والصحية والصحية والاجتماعية والاقتصادية.

وتنقسم الوقاية إلى ما يلي أنواع:

1. الوقاية العامة هو نظام من التدابير ذات طبيعة اجتماعية وصحية بشكل رئيسي. ويتم تخطيط هذه التدابير وتنفيذها على مستوى الولاية على المستوى الوطني والإقليمي وعلى مستوى المدينة والمنطقة وعلى المستوى الجماعي. تتعلق هذه التدابير بشكل أساسي بقضايا الصيانة الصحية والنظافة للمباني (التدفئة والإضاءة والتهوية وما إلى ذلك) وظروف العمل وقضايا التغذية والراحة وما إلى ذلك.

2. الوقاية الفردية – هذه هي الإجراءات التي يقوم بها الفرد للوقاية من المرض، وهي مبنية على نمط حياة صحي.

3. الوقاية الأولية هو نظام من التدابير التي تهدف إلى القضاء على أسباب الأمراض. هدفها هو تحسين صحة الأطفال والبالغين طوال حياتهم. دورة الحياة. أساس الوقاية الأولية هو: تكوين وسائل وقائية، وتوصيات لأسلوب حياة صحي، والتقاليد الشعبية وطقوس الحفاظ على الصحة (العمل العقلاني ونظام الراحة، والتغذية العقلانية عالية الجودة، النشاط البدني، الامتثال لمعايير وقواعد النظافة)، نظام تصلب، التقويم التطعيمات الوقائية. ويشمل ذلك أيضًا التدابير الاجتماعية والاقتصادية التي تتخذها الدولة لتحسين نمط الحياة والبيئة والتعليم.

4. الوقاية الثانوية هو نظام من التدابير يهدف إلى الكشف المبكر عن العلامات ما قبل السريرية للأمراض (في مرحلة ما قبل المرض)، ومؤشرات الاستعداد الوراثي، وتحديد عوامل الخطر للأمراض، والتنبؤ بالمخاطر، وتنفيذ التدابير العلاجية والصحية في الوقت المناسب من أجل منع تطور المرض ومضاعفاته ومزمنة المرض. معظم طريقة فعالةالوقاية الثانوية هي فحص طبي بالعيادة- هذا طريقة معقدة الكشف المبكرالأمراض، المراقبة الديناميكية، علاج فعالوالانتعاش العقلاني المستمر.

5. الوقاية الثلاثية هي مجموعة من الإجراءات لإعادة تأهيل المرضى الذين فقدوا القدرة على ذلك حياة كاملة. (من حيث المبدأ، يحل هذا المصطلح محل المصطلح المعتاد "إعادة التأهيل" فقط). يجب أن يشمل هذا المجمع:

أ) إعادة التأهيل الطبي (أقصى قدر من استعادة وظائف الأعضاء والأنظمة)؛

ب) إعادة التأهيل الاجتماعي(بناء الثقة في الملاءمة الاجتماعية للفرد)؛

ج) إعادة التأهيل النفسي (القضاء على التوتر النفسي والعاطفي، واستعادة النشاط الاجتماعي)؛

د) إعادة تأهيل العمل (استعادة مهارات العمل وإعادة التدريب المهني).

المراكز الوقاية الطبية.

يتم تنظيم العمل الوقائي بين السكان من قبل مراكز الوقاية الطبية التابعة للجان الرعاية الصحية في المناطق الإدارية. مجالات نشاطهم:

1) التشاور مع السكان حول قضايا حماية الصحة والوقاية من الأمراض؛

2) تكوين المهارات الصحية والسلوك الصحي المختص؛

3) مكافحة عادات سيئة;

4) التغلب على عوامل الخطر الصحية.

5) العلاج الوقائي;

6) تشكيل المواقف تجاه نمط الحياة الصحي بين السكان.

تقوم مراكز الوقاية الطبية بتنسيق الأعمال الوقائية التي تقوم بها جميع المؤسسات العلاجية والوقائية.

الأهمية الاجتماعية والاقتصادية للتدابير الوقائية.

المعيار الرئيسي لتقييم الفعالية هو فقط المؤشرات الصحية في الديناميكيات: انخفاض معدلات الإصابة بالأمراض، والإعاقة، والوفيات، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع نشاط العملإلخ.

المكونات الرئيسية للكفاءة الاقتصادية:

1) زيادة الإنتاج عن طريق تقليل الوقت الضائع من قبل العمال بسبب العجز المؤقت، والعجز، والوفاة المبكرة؛

2) الحد من الخسائر الناجمة عن انخفاض إنتاجية العمال الذين أضعفهم المرض؛

3) تخفيض التكاليف الإضافية لتحسين الصحة والسلامة في المناطق ذات ظروف العمل الضارة والصعبة؛

4) خفض تكاليف التدريب الإضافي للعمال الذين يحلون محل المرضى والمعوقين؛

5) خفض التكاليف ل الرعاية الطبيةفي مؤسسات الرعاية الصحية؛

6) تخفيض تكاليف التأمين الاجتماعي للعجز المؤقت.

على سبيل المثال، إذا انخفض معدل الإصابة بأمراض العمال، بعد التطعيمات وغيرها من التدابير الصحية، بمقدار 800 يوم عمل، فإن الكفاءة الاقتصادية ستكون التكلفة المدخرة لأيام العمل هذه، مضروبة في تكلفة الإنتاج لكل يوم من أيام العمل الثمانمائة.

الصحة العامة والفردية