السبيل الهضمي. العلاج بالابر للأمراض و

أنواع عدم انتظام دقات القلب عدم انتظام دقات القلب عدم انتظام دقات القلب هو زيادة في معدل ضربات القلب عندما ينبض القلب بتردد يزيد عن 90-100 نبضة في الدقيقة، وتتنوع أسباب عدم انتظام دقات القلب. في هذا الصدد، يتم التمييز بين عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجي والمرضي. يحدث عدم انتظام دقات القلب الفسيولوجية

6.12. علاج الرجفان الأذيني مخففات الدم، أو مضادات التخثر، ومن أكثر الأدوية شيوعًا في هذه المجموعة في العالم هو الوارفارين. وحتى وقت قريب، كان الدواء الوحيد الذي يمكن تناوله عن طريق الفم على شكل أقراص. بعد كل شيء، كقاعدة عامة، إذا

التدليك لانخفاض ضغط الدم هو واحد من أكثر وسيلة فعالةمما يساعد على زيادة قوة الأوعية الدموية وتطبيع الدورة الدموية والتخلص من المظاهر السلبية لانخفاض ضغط الدم. في تَقَدم التأثيرات الميكانيكيةعلى مناطق مختلفةفي الجسم، في الجلد والعضلات والأربطة والأوتار والأوعية الدموية، ويحدث تهيج في النهايات العصبية، مما يسبب استجابة من الجسم وجميع أعضائه. بالإضافة إلى ذلك، يتم إنتاج مواد نشطة للغاية في الأنسجة، مما يحسن عمليات التمثيل الغذائي ويسرع حركة الليمفاوية والدم في الجسم. يعمل التدليك على تحسين وظائف القلب وتقوية الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم الوريدي.

مع انخفاض ضغط الدم، يساعد استخدام تقنيات التدليك المختلفة على تخفيف الصداع وتطبيع الحالة الجهاز العصبيومستويات ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك على التعبئة القوى الداخليةالجسم على مقاومة الأمراض التي تسبب انخفاض ضغط الدم المرضي.

أنواع التدليك لانخفاض ضغط الدم

في حالة انخفاض ضغط الدم يجب أن يكون التدليك نشيطًا ومنشطًا، لذا من الأفضل القيام به في الصباح.

هناك أنواع عديدة من التدليك والغرض من أي منها لانخفاض ضغط الدم هو زيادة قوة الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وتسهيل عمل القلب.

تدليك منعكس قطاعي. تعتمد الطريقة على التأثير أماكن محددةالهيئات و الحبل الشوكي. بسبب التمسيد والعجن، يتم "ضغط" الدم والليمفاوية من الأوعية وتزداد سرعة تدفقها. باستخدام تقنيات "التقطيع"، والنقر، والربت، يتم تهيج النهايات العصبية للجلد ويكون لها تأثير منشط على الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.

التدليك بالابر الصينية

يتم إجراء العلاج بالضغط لانخفاض ضغط الدم عن طريق الضغط على النقاط النشطة بيولوجيًا الرئيسية الموجودة على:

• الجوانب الداخلية للساقين.
• على المعصمين.
• الساعدين.
• قدم

هذا يحسن وظيفة القلب ويطبيع نغمة الأوعية الدموية. بناءً على أحاسيس المريض، يستطيع المعالج بالتدليك اختيار مجالات العلاج الأكثر فعالية من بين جميع المجالات الممكنة.

التدليك الذاتي لانخفاض ضغط الدم

لتطبيع ضغط الدم وتحسين الرفاهية، يمكنك استخدام تقنيات التدليك الذاتي للرأس ومنطقة أسفل الظهر والوركين والساقين والقدمين والبطن ومنطقة عنق الرحم. يتم استخدام تقنيات مثل التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. قبل استخدام التقنيات بنفسك، من الضروري التشاور والتدريب مع أحد المتخصصين. من المهم ملاحظة أن التدليك يجب أن يصفه طبيبك ويقوم به أخصائي مؤهل. أثناء الإجراء، يهتم المعالج بالتدليك بردود أفعال المريض وأحاسيسه.

تقنيات التدليك الأساسية

بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على الجهاز العصبي و نظام القلب والأوعية الدمويةالتدليك له تأثير تصالحي ويحسن الحالة النفسية والعاطفية للمريض الذي يعاني من انخفاض ضغط الدم.

التقنيات الأساسية هي:

• التمسيد - مسطح، استيعاب، على شكل ملقط، على شكل أشعل النار، على شكل متقاطع، على شكل مشط - يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة وله تأثير مهدئ على الجهاز العصبي؛
• فرك - على شكل كماشة، متقطع، أشعل النار، على شكل مشط، "نشر"، "تقطيع" - له تأثير منشط، يزيد أو يقلل من استثارة الجهاز العصبي، اعتمادا على شدة التأثير؛
• العجن - الطولي، العرضي، المتقطع، التمدد، المتداول، المتحرك - تنشيط تدفق الدم والليمفاوية، وتطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي؛
• الاهتزازات - المتغيرة والمستمرة والاهتزازية - لها تأثير على الطبقات العميقة من الأنسجة والأعضاء الداخلية.

أثناء التدليك، يجمع المتخصص تقنيات مختلفةوأصنافها. خلال الجلسة، يقوم بمراقبة أحاسيس المريض وينظم أيضًا شدة التأثير ومدته.

تسلسل الإجراء

أثناء التدليك ضد انخفاض ضغط الدم، منطقة عنق الرحم، المنطقة القطنية العجزية، عضلات الأرداف والبطن و الأطراف السفلية. إذا كنت تعاني من الصداع، قم بتدليك منطقة الرأس.

التبعية:

• منطقة عنق الرحم. يتم العمل على المناطق الخلفية والجانبية للرقبة والكتف ومنطقة تحت الترقوة. اتجاه حركات التدليك نحو الكتفين وشفرات الكتف. التقنيات: التمسيد (الحلزوني، الإمساك، المستقيم)، الفرك، النشر، الضغط والعجن.

• المنطقة القطنية. يتم تدليك مناطق العمود الفقري والعمليات الشائكة وعضلات الظهر الطويلة. التقنيات: التمسيد، والفرك، والتظليل، وعجن عضلات الظهر بالضغط والتحريك.
• المنطقة الألوية. التقنيات: التمسيد العميق والسطحي، والتظليل، والنشر، والعجن المشط، والفرك، والإزاحة، والربت، والتقطيع، والرج.
• الأطراف السفلية. تم العمل واحدًا تلو الآخر: الفخذين وعضلات الساق والأخمصين. التقنيات: الإمساك بالتمسيد، والفرك (حلزوني، مستقيم، على شكل مشط)، العجن (عرضي، طولي)، التربيت، الهز.
• منطقة البطن. تدليك الجبهة جدار البطن, الأسطح الجانبيةالبطن والعضلات المائلة. التقنيات: التمسيد في اتجاه عقارب الساعة، والضغط على شكل حدوة الحصان، والعجن الدائري الفردي والمزدوج، والتمسيد، والفرك الحلزوني، والنشر، والرج.

النشاط البدني، والحركة هواء نقي, إجراءات المياهسوف يساعد في التغلب على أعراض غير سارةانخفاض ضغط الدم وتكون دائما في مزاج مبهج.

تمارين التنفس لارتفاع ضغط الدم وتمارين لخفض ضغط الدم

الجمباز لارتفاع ضغط الدم يساعد على تقوية نظام الأوعية الدموية، ويزيل التوتر العصبي - عوامل التنمية ارتفاع ضغط الدم الشرياني. التدريب المنتظم يعيد عمليات التمثيل الغذائي ويطبيع الدورة الدموية ويقلل الضغط الشرياني.

يسمى ارتفاع ضغط الدم " قاتل صامت"، لأنه في الغالبية العظمى من الصور يتم التشخيص عند دخول المريض إلى القسم عناية مركزةأو استدعاء فريق طبي بسبب تدهور حاد في الصحة.

هناك العديد من المجمعات الجسدية والتنفسية لمرضى ارتفاع ضغط الدم المناسبة للعلاج والوقاية مرض مزمن. القيام بها بانتظام يساعدك على العيش الحياة على أكمل وجهلا يرتفع ضغط الدم.

دعونا نفكر في ما هي التدريبات التي ستساعدك في حالة ارتفاع ضغط الدم؟ و ماذا تمارين التنفسخفض ضغط الدم بسرعة وتحسين الرفاهية؟

علاج ارتفاع ضغط الدم وفقا لبوبنوفسكي

في المنزل، لخفض ضغط الدم، يمكننا أن نوصي بمجمع وفقا لنظام بوبنوفسكي، والذي يتضمن بعض الأنشطة التي تهدف إلى استرخاء ظهر المريض.

للقيام بذلك، تحتاج إلى الوقوف في وضع الكوع في الركبة، مع إراحة ركبتيك ونخيلك، ثم "ثني ظهرك".

أثناء التدريب التالي، من الوضع الأولي، اجلس على ساقك اليسرى، التي تنحني عند الركبة، مع سحب الطرف الأيمن للخلف في نفس الوقت. مد ساقك اليسرى للأمام إلى أقصى مسافة مسموح بها، محاولًا النزول إلى أدنى مستوى ممكن.

عند التحرك في نفس الوقت، يتم التدريب اليد اليمنى- الساق اليسرى، والعكس، الساق اليمنى – اليد اليسرى. يحدث الزفير في نقاط النهاية. يتم تنفيذ حوالي 20 تكرارًا في نهج واحد.

توجد مقاطع فيديو توضيحية على الإنترنت تصف بوضوح جميع الحركات أثناء عملية العلاج والتدريب. يوصى بدراستها لأداء ذلك بشكل صحيح.

يتم تنفيذ تمدد الظهر من نفس الوضع الأولي، ويجب ثني الذراعين فقط عند المرفقين، ويجب خفض الجذع إلى الأرض أثناء الاستنشاق؛ أثناء الشهيق، تستقيم الذراعين، بينما يحاول المريض الجلوس على كعبيه. كرر 5 إلى 7 مرات.

يعتبر هذا التدريب لارتفاع ضغط الدم طريقة منزلية فعالة تساعد على خفضه بمقدار 10-20 وحدة.

فوائد تمارين التنفس ستريلنيكوفا لارتفاع ضغط الدم

المجمع التنفسي في ارتفاع ضغط الدم الشرياني له تأثير مفيد على وظائف القلب. أثناء التمرين، يضخ القلب كمية أكبر من الدم، ويبذل جهدًا أقل، وبالتالي سينخفض ​​الحمل على الشرايين، ونتيجة لذلك، سينخفض ​​ضغط الدم أيضًا.

وبحسب مؤلف هذه التقنية، فهي تساعد في خفض ضغط الدم، ويمكن أن تزيد من الحيوية، وتمنح الطاقة والقوة. التنفس وفقا ل Strelnikova لارتفاع ضغط الدم ينطوي على أداء التمارين الموصى بها.

مدة الدورة العلاجية الرياضية لا تقل عن 60 يومًا. وفي الوقت نفسه، ينبغي إجراء تعديلات على نمط الحياة لتعزيز فعالية التدريب.

كتحضير، يبدأون بدرس "Pogonchik". ويتضمن أصواتاً حادة عبر الأنف (ثماني مرات)، ثم أخذ قسط من الراحة، وعودة التنفس إلى طبيعته، والتكرار مرة أخرى. يتم تنفيذ ما مجموعه 12 التكرار.

خوارزمية أداء التمارين لخفض ضغط الدم:

• "مضخة". الوضع الأولي - يقف مريض ارتفاع ضغط الدم بشكل مستقيم، والساقين متباعدتان بعرض الكتفين، ويميلان إلى الأمام قليلاً. يتم التنفس على النحو التالي: خذ نفسًا عميقًا ثم استقيم وأخرج الزفير.
• "قطة". اثنِ ذراعيك عند المرفق، وضع يديك على مستوى أسفل ظهرك. أدر جذعك في اتجاه واحد، أثناء الاستنشاق بصوت عالٍ من خلال أنفك، وأثناء الزفير، عد إلى الموضع الأصلي. كرر الحركات في اتجاهات مختلفة.
• وضعية البداية - يقوم المريض "بعناق" الكتفين، مع الضغط على يديه بأقصى قدر ممكن، مع أخذ أنفاس عالية وقصيرة في نفس الوقت. الأيدي متوازية مع بعضها البعض.

أداء تمارين التنفسلارتفاع ضغط الدم، يسمح المبتدئين بـ 6-8 طرق. مع مرور الوقت، يجب زيادة عددهم. يجب أن تكون الأحمال ممكنة، ومن المهم مراقبة حالتك. إذا شعر المريض بتدهور في حالته يتوقف التدريب فوراً.

الدرس "البندول". أثناء الشهيق بعمق، يميل الشخص إلى الأمام، ويحاول ثني ظهره قدر الإمكان، وأثناء الزفير يستقيم ويشبك كتفيه بيديه. إن تمرين ارتفاع ضغط الدم الذي يتضمن إدارة رأسك لا يقل فعالية.

يجب أن يكون التنفس أثناء ارتفاع ضغط الدم وفقًا لـ Strelnikova واضحًا وواضحًا - أولًا يستنشق بحدة ثم يزفر ببطء.

الجمباز لارتفاع ضغط الدم وفقا لبوتيكو

الجمباز لخفض ضغط الدم باستخدام طريقة بوتيكو هو أسلوب فعال آخر يساعد على خفض ضغط الدم عن طريق إثراء الجسم بالأكسجين بشكل مستهدف.

التمرين يساعد على تقوية الأوعية الدمويةتطبيع الدورة الدموية في جسم مريض ارتفاع ضغط الدم. وفقا لمؤلف الطريقة، فإن التمارين المنتظمة مع التنفيذ السليم يمكن أن تعالج المريض.

انه يعتقد ان الحالة المرضيةالناجمة عن عدم توازن الأكسجين و ثاني أكسيد الكربونالخامس جسم الإنسان، والتنفس العلاجي يساعد على استعادة التوازن، وبالتالي الشفاء.

مبدأ الطريقة هو هذا:

1. مريض ارتفاع ضغط الدم يجلس على كرسي، يجب أن يهدأ ويستريح، يجب أن تكون عينيه "موجهة" إلى السقف.
2. ثم عليك أن تتنفس من خلال أنفك بهدوء شديد، ولكن يجب أن يتدفق الهواء إلى الصدر. إذا تم إجراؤها بشكل صحيح، يشعر الشخص بنقص طفيف في الأكسجين، لأنه لا يستنشق "حتى النهاية".
3. إذا كان من الصعب على المريض التنفس بهذه الطريقة، فيجوز أن يستنشق أكثر قليلا، ولكن لا يتنفس بعمق.
4. ومع مرور الوقت، يشعر المريض بالدفء في جميع أنحاء الجسم، والذي يشتد تدريجياً، وكذلك الرغبة في أخذ نفس أعمق.
5. قم بإرخاء الحجاب الحاجز، وثبت على هذه الحالة لفترة، ثم قم بزيادة عمق أنفاسك، واخرج من التمرين.

يتم تحديد مدة الجلسة العلاجية الواحدة بشكل فردي، ومن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على المساعدة. في الحالات الشديدة ارتفاع ضغط الدموقت الإجراء يصل إلى 1 دقيقة. وتزداد المدة مع كل درس.

العلاج الذاتي بهذه الطريقة غير مقبول، حيث يوجد خطر الإضرار بالصحة. يتم الإشراف على الدورات التدريبية الأولى من قبل طبيب متخصص.

فصول علاجية

إن فترة إعادة التأهيل لمرضى ارتفاع ضغط الدم تكون دائمًا فردية، ويوصى بها وفقًا لمبادئ معينة. على سبيل المثال، إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم الشرياني الحدي أو مرض في المرحلة الأولى، فسيتم وصف نظام غذائي خالٍ من الملح والتدريب الذاتي والعلاج بالتمرينات وطرق العلاج الأخرى.

العلاج من خلال الأدويةيوصى به في الحالات التي لا تنتج فيها الخيارات المذكورة أعلاه التأثير العلاجي المطلوب.

في حالة ارتفاع ضغط الدم من الدرجة 2 و 3، يتم إجراء العلاج المحافظ المعقد. في هذه الحالة، يجب على المريض أن يتذكر التدابير الوقائية، على وجه الخصوص، الأمثل النشاط البدني. يوصى بالعلاج بالتمرين مع الأخذ بعين الاعتبار شكل المرض والأمراض المصاحبة وما إلى ذلك.

يُمنع على المريض رفع الأثقال، أو الصعود إلى الطابق العلوي، خاصة مع وجود نوع ما من الأحمال، أو المشاركة في التدريب الإيقاعي، أو أداء التمارين في درجات حرارة مرتفعة/منخفضة جدًا.

يجب أن يجمع العلاج بالتمرين بين التدريب التنموي العام الذي تشارك فيه جميع مجموعات العضلات، بالإضافة إلى تمارين التنفس والاسترخاء المتخصصة. بعد الدرس من الضروري تدليك منطقة العنق والساعد.

• سباحة.
• تشغيل بطيء.
• مشي سريع.
• المشي لمسافات طويلة، الخ.

بعد نوبة ارتفاع ضغط الدم العلاج الطبيعيالموصى بها حتى مع راحة على السرير. المريض مستلقيا على ظهره يؤدي تحركات بسيطةباستخدام الذراعين والساقين، بين النهج الجسدييتم تنفيذ مجمع التنفس.

أي تمرين يهدف إلى خفض ضغط الدم هو وسيلة مساعدة لتحسين الرفاهية. لذلك، يجب ألا تنسى التغذية السليمة وتناول الأدوية وتوصيات الطبيب الأخرى.

لزيادة فعالية العلاج، يمكن استخدام العلاجات الطبيعية. أفضل طريقةمن أصل طبيعي هو نورمالايف.

الأفضل العلاج الحديثمن ارتفاع ضغط الدم و ضغط مرتفع. ضمان 100% للتحكم في الضغط والوقاية الممتازة!

اطرح سؤالاً على الطبيب

كيف استطيع الاتصال بك؟:

البريد الإلكتروني (غير منشور)

موضوع السؤال:

الأسئلة الأخيرة للمتخصصين:

• هل تساعد IVs في ارتفاع ضغط الدم؟
• إذا كنت تتناول إليوثيروكوكس، فهل يخفض أو يزيد ضغط الدم لديك؟
• هل يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بالصيام؟
• ما مقدار الضغط الذي يجب خفضه عند الإنسان؟

التدليك لارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم: هل يمكن القيام به؟

يوجد عدد كبير من النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم الإنسان المسؤولة عن عمل هذا العضو أو ذاك.

هذا هو السبب في أن تدليك ارتفاع ضغط الدم، إذا كنت تعرف تفاصيل تنفيذه، يمكن أن يصنع معجزات حقيقية:

• القضاء على الصداع والدوخة.
• إعادة ضغط الدم بسرعة إلى مستوياته الطبيعية؛
• الهدوء والاسترخاء.
• منع الهجمات أزمة ارتفاع ضغط الدم.

من الأفضل القيام بتدليك الرأس في مكتب سيد محترف، ولكن يمكنك القيام بذلك بنفسك من خلال مشاهدة فيديو تدريبي وإتقان التقنيات الأساسية للتدليك ضغط دم مرتفع– هذه ميزة كبيرة، حيث أن العديد من المرضى لا تتاح لهم الفرصة للحضور بانتظام إلى العيادة أو مركز طبيللإجراءات الطبية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأي شخص تقريبًا إجراء تدليك العلاج بالضغط أثناء ارتفاع ضغط الدم، باستثناء بعض موانع الاستعمال، ولكن سيتم مناقشتها أدناه. هذا طريقة جيدةتحسين صحتك بسرعة إذا كان تناول الأدوية غير مرغوب فيه.

يتم تنظيم ضغط الدم عن طريق مركزين رئيسيين في الدماغ: النخاع المستطيلوتحت المهاد. يأتون إلى هنا نبضات عصبيةمن الأوعية الدموية الطرفية، والتي بدورها تتلقى إشارات من المستقبلات.

إذا قمت بالتأثير على هذه المستقبلات، يمكنك بالفعل تنظيم ضغط الدم.

هذه هي تقنية التدليك لارتفاع ضغط الدم. أثناء التدليك تتأثر النهايات العصبية، فهي ترسل نبضات إلى المركز المضيق للأوعية، وتنخفض لهجتها، لكن نغمة النواة تزداد الأعصاب المبهمة. ونتيجة لذلك، يستقر الضغط إذا كان مرتفعا.

يمكن أيضًا إجراء تدليك الرأس أو التدليك الذاتي لارتفاع ضغط الدم بشكل مهدئ مع زيادة استثارة الجهاز العصبي المركزي. يلعب التوازن الداخلي للمريض دورًا مهمًا في التشخيص مثل ارتفاع ضغط الدم. لذلك، من المهم معرفة كيفية استعادته بسرعة.

ولكن للحصول على التأثير المطلوبولا تسبب المزيد من الضرر، فأنت بحاجة إلى معرفة التقنية واتباعها بدقة، والتعرف عليها جيدًا الهيكل التشريحيجسم الإنسان وآليات العمليات الفسيولوجية الأساسية.

قبل جلسة التدليك، من الضروري تحضير المريض. أولا وقبل كل شيء، يجب عليك قياس ضغط الدم. إذا كانت مرتفعة، يجب ألا تزيد مدة الإجراء عن 15 دقيقة.

من الضروري الانتباه إلى حالة المريض. إذا كان متحمسًا ومضطربًا، فإن أي لمس لمناطق الجلد، وخاصة الرأس، حيث توجد المستقبلات العصبية، يمكن أن يكون مؤلمًا وغير مريح بالنسبة له.

يجب أن يكون المريض مرتاحًا - لذلك يمكنك تشغيل موسيقى ممتعة أو مريحة أو أصوات الطبيعة أو تقديم شاي الأعشاب مع بلسم الليمون أو حشيشة الهر. وبعد أن يهدأ المريض ويرتاح، يمكن إجراء التدليك.

منطقة الياقة

يجلس المريض بشكل مريح على كرسي أو سرير قائم، ويتم تنفيذ جميع الحركات من أعلى إلى أسفل. الضغط معتدل.

1. التمسيد مع النخيل. تقع راحة اليد خلف الأذنين ويتم إنزالها ببطء السطح الخلفيالرقبة إلى منتصف الكتفين، ثم، دون رفع النخيل من الجلد، عد إلى الغدد الليمفاوية في الرقبة وفوق الترقوة.
2. فرك أحزمة الكتف على لوحي الكتف بالتناوب. لا ينبغي أن يتم الفرك بشكل مكثف كما هو الحال في أجزاء أخرى من الجسم. يتم العمل على جانب واحد أولاً صدر، ثم الثاني. يجب أن تحاول عدم لمس العمليات الشائكة.
3. فرك في دوامة في نفس الاتجاه.
4. نشر.
5. عبور أحزمة الكتف.

يجب أن تكتمل كل جلسة بعدة ضربات لإرخاء العضلات. سيتم منع الإغماء والدوخة عن طريق تحويل رأسك إلى الجانب وإلى الأعلى قليلاً.

مناطق مجاورة للفقرة

لمعرفة كيفية تدليك هذه المنطقة بشكل صحيح، يجب عليك بالتأكيد مشاهدة الفيديو. أولاً، يتم إجراء الفرك في خط مستقيم باستخدام إصبعين من الأصابع، بدءًا من العظم القذالي وصولاً إلى الزوايا الكتفية. ثم يتم تنفيذ الاحتكاك الحلزوني في نفس الاتجاه.

بعد ذلك، مع منصات السبابةقم بالفرك البديل للمناطق المجاورة للفقرة، أولاً من العظم القذالي إلى لوحي الكتف، ثم حولها العمليات الشائكة. يجب أن يكون الضغط معتدلاً، ولا يسمح لرأس المريض بالميل إلى الأمام. وأخيرا، يتم تنفيذ التمسيد.

منطقة الكتف

أولا، يتم إجراء فرك دوامة، بدءا من مفاصل الكتف. ثم ينتقلون إلى الفرك الحلزوني. بعد ذلك، يتم عبور حزام الكتف، ونشر وعجن منطقة الكتف باستخدام حركات تشبه الكماشة.

يمكن لأخصائي التدليك المحترف أيضًا تدليك الجزء الأمامي والخلفي من رقبتك. لكن بما أن هناك الكثير من النهايات العصبية والشرايين المهمة الموجودة في هذه المنطقة من الجسم، فلا ينصح بتدليكها بنفسك.

وأخيرًا، يتم علاج الجبهة وفروة الرأس. بعد الانتهاء من جلسة التدليك لا يجب على المريض النهوض فوراً. يجب أن يجلس بهدوء لعدة دقائق وعيناه مغمضتان، وإلا فإنه قد يفقد وعيه.

موانع للتدليك لارتفاع ضغط الدم

وفي بعض الحالات لا يمكن إجراء التدليك إذا كان ضغط الدم مرتفعاً ووجود جميع أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى النساء مثلاً. موانع الاستعمال هي كما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم الشرياني من المرحلة الثالثة.
• أزمة ارتفاع ضغط الدم.
• عيوب القلب.
• الأورام السرطانية؛
• ضعف تخثر الدم.
• السل النشط.
• الأمراض التناسلية.

موانع مؤقتة تشمل انتهاك سلامة الجلد، والطفح الجلدي البثري على الجلد، أمراض معديةمن أي طبيعة. لا يتم إجراء التدليك إذا كان المريض يعاني من اضطرابات نفسية.

حمى، زيادة في درجة حرارة الجسم، اضطرابات السبيل الهضميكما أنها موانع مشروطة للتدليك لارتفاع ضغط الدم.

وينبغي أن يتم التدليك لارتفاع ضغط الدم الشرياني بانتظام، دورة كاملةعندها فقط ستكون فعالة ومفيدة. تتضمن الدورة، حسب حالة المريض، من 10 إلى 15 إجراء.

تتكرر الدورات كل 6-8 أشهر - وهذا يمنع نوبات ارتفاع ضغط الدم ويسمح لك بمنع حدوثها مضاعفات خطيرة، مثل السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب. سيوضح الفيديو الموجود في هذه المقالة جوهر التدليك لارتفاع ضغط الدم.

على