Lėtinis yra lengvas psichikos sutrikimas, būdingi bruožai kurie saugomi ne trumpiau kaip 2 metus. Moterys tam yra jautresnės nei vyrai patologinė būklė. Kuriame lengvas psichinis Esant šiam sutrikimui, simptomai nėra pernelyg ryškūs, todėl juo sergantis žmogus gali ir toliau gyventi įprastą gyvenimo būdą.

Aplinkiniai dažnai net nesuvokia, kad jų mylimasis turi psichikos problemų. Tai gali sukelti komplikacijų ir rimtesnių psichiniai sutrikimai. Kai kuriais atvejais lėtinė depresija sukuria trampliną mintims apie savižudybę ir bandymams nusižudyti.

Lėtinės depresijos priežastys

Šiuo metu tikslių duomenų apie tai, kas skatina šio psichikos sutrikimo išsivystymą, nėra. Lėtinės ir pasikartojanti depresija, kurią lydi dažni simptomų paūmėjimo laikotarpiai, ekspertų teigimu, gali išsivystyti įvairių nepalankių veiksnių įtakos fone.

Manoma, kad bet koks nesėkmės momentas palieka rimtą pėdsaką žmogaus psichikoje. Tai prisideda prie vidinių paūmėjimų ir veda prie kaupimosi. Daugelis žmonių nesąmoningai atspėja, ką daryti, kad pašalintų neigiamos mintys, ir galiausiai susidoroti su patirtu šoku.

Žmonės, turintys tam tikrų psichinių savybių, bando slopinti savo emocijas, ir tai tampa tokio sutrikimo, kaip lėtinė depresija, išsivystymo priežastimi. Problema slypi tame, kad neigiamos emocijos kaupiasi, bet žmogus nežino, ką su tuo daryti ir kaip duoti išeitį.

Dažniausiai naudojami šio tipo vaistai:

1. Amitriptilinas.
2. Melipraminas.
3. Tianeptinas.
4. Paroksetinas.

Terapija naudojant šiuos vaistai Manoma, kad jis ne tik veiksmingas, bet ir visiškai saugus. Dozę nustato gydytojas individualiai, atsižvelgdamas į esamus simptomus. Benzodiazepinų trankviliantai dažnai naudojami lėtinei depresijai gydyti. Paprastai jie turi teigiamą poveikį per pirmąjį mėnesį nuo jų vartojimo pradžios. Lėtinei depresijai gydyti naudojami šie vaistai:

1. Tazepamas.
2. Fenazepamas.
3. Elenium.

Raminamieji vaistai naudojami trumpuose kursuose, nes gali sukelti priklausomybę. Gydymo režimas apima vitaminų kompleksai, leidžianti tobulėti bendra būklė. Psichoterapija reikalinga kaip priedas prie gydymo vaistais. Darbas vykdomas psichodinaminės, kognityvinės ar elgesio korekcijos kryptimis. Apsilankius pas psichoterapeutą pacientas išmoksta keisti mąstymą, įgyja įgūdžių įvertinti tam tikrus įvykius „iš išorės“. Tokiu atveju bet kokios problemos ir trauminės situacijos neatrodo tokios neišsprendžiamos.

Darbas su specialistu leidžia pašalinti esamas ligos elgesio apraiškas. Žmogus po truputį turėtų pradėti lankytis viešose vietose, didinti savo kontaktų ratą. Kompleksinis požiūris leidžia visiškai išgydyti lėtinę depresiją ir grąžinti pacientą į visavertį aktyvų gyvenimo būdą. Atsakingas požiūris į sveikatą padės sumažinti sergamumą.

Psichinis užsispyrimas nežymus sutrikimas, kurioje distimijos simptomai pasireiškia per 2-3 metus – lėtinė depresija, dažniausiai diagnozuojama moterims. Pacientai jaučia gilų liūdesį, neviltį, nuolatinis nuovargis ir sulaužymas. Liga gali prasidėti paauglystėje ir tęstis visą gyvenimą. Laiku atlikta terapija padės atsikratyti distimijos požymių.

Kaip ir kitų psichikos sutrikimų atveju, gydytojai negali vienareikšmiškai atsakyti, kokių veiksnių įtakoje išsivysto depresinė būsena. Tarp būtinų sąlygų lėtiniam nuovargiui atsirasti socialiniai ir genetinės priežastys, stresas, biocheminiai procesai, vykstantys centrinėje nervų sistemoje.

Tokia medžiaga kaip serotoninas yra atsakinga už emocijas ir nuotaiką, o jo trūkumas sukelia depresiją. Tam tikros narkotikų grupės, narkotikų ir alkoholinių gėrimų vartojimas taip pat gali sukelti distimijos vystymąsi.

Lėtinis nuovargis turi ir somatinių apraiškų. Pacientas gali patirti šiuos simptomus:

1. Migrenos priepuoliai.
2. Virškinimo sutrikimai: problemos su išmatomis, rėmuo, dispepsija.
3. Sąnarių skausmas.

Kai kurie iš šių lėtinės užsitęsusios depresijos simptomų yra būdingi bruožai konkretus asmuo, bet jei daugiau nei 80 proc., tuomet reikėtų kreiptis į kvalifikuotą psichoterapeutą.

Psichikos ligos neparalyžiuoja paciento, jam nereikia izoliacijos, toliau mokytis ir dirbti. Artimieji mano, kad jis yra uždaras ir lėtas. Tačiau atsiradus pirmiesiems tokios patologijos pasireiškimams, būtina skubiai pradėti gydymą.

Distimija neigiamai veikia žmogaus savęs, kaip asmenybės, vertinimą, pablogina įprasto gyvenimo kokybę ir neleidžia mėgautis mėgstamu pomėgiu, susirasti hobį, o kartais liga priveda prie bandymų nusižudyti.

Panašus pažeidimas įvyksta ir įvairios grupės individai elgiasi skirtingai. Depresinė būsena gali trukti gana ilgai, po to priepuoliai kartojasi tam tikras laikas arba visai nėra.

Serotonino trūkumas sukelia depresiją

Kartais lengvas psichikos sutrikimas perauga į ūmią depresiją, kuri vėliau virsta lėtine liga. Psichoterapeutai šią būklę vadina dviguba distonija. Norint išvengti įvairių pasekmių, patologijos gydymas turi būti laiku, po to, kai atsiranda pirmieji sutrikimo požymiai.

Pagrindiniai psichikos sutrikimo simptomai

Žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinės depresijos, iš išorės atrodo, kad jie yra nuolat pavargę be jokios aiškios priežasties. Mintis apie savo nepakankamumą glūdi viduje, bet praktiškai neturi jokios įtakos kasdienis gyvenimas: Visiškai bendrauja, eina į darbą.

Kartais tokie pacientai laikomi pesimistais, net nesuvokdami, kad jie serga distimija. Nuovargio simptomai yra panašūs į įprastą patologijos formą. Pagrindinis ženklų skirtumas yra jų sunkumas. Pirmuoju atveju jie pasirodo ne taip intensyviai.

Lėtinis užsitęsusi depresija ir jo simptomai pasireiškia šiomis apraiškomis:

• nuolatinis liūdesys, vidinė tuštuma;
• visiško beviltiškumo, bejėgiškumo, savęs kaip individo nesėkmės jausmas;
• miego sutrikimai: nemiga arba per didelis mieguistumas;
• nesidomėjimas savo pomėgiais ir pomėgiais;
• kaltė prieš kitus;
• per didelis nuovargis, silpnumas, greitas nuovargis;
• mitybos įpročių pasikeitimas: apetito stoka arba aistra maistui;
• protinis atsilikimas, sumažėjęs fizinis aktyvumas;
• susikaupimo problemos, sunkumai priimant savarankiškus sprendimus;
• migrenos priepuoliai, skausmingas raumenų diskomfortas;
• virškinimo trakto problemos;
• Jei liga negydoma, pacientui kyla minčių apie mirtį.

Norėdami nustatyti teisingą diagnozę, gydytojas turi nustatyti visus požymius ir pašalinti kitas jų susidarymo priežastis: skydliaukės ligas, apsinuodijimo narkotikais ir alkoholio pasekmes.

Somatinė ir charakterinologinė distimija

Lėtinės depresijos gydymas yra sudėtinga užduotis. Kai kurie pacientai visą gyvenimą negali atsikratyti nemalonaus diskomforto.

Psichikos sutrikimas gali būti apibūdinamas įvairiais būdais:

1. Somatizuota depresija.
2. Charakterologinė distimija.

Priklausomai nuo ligos tipo, priklauso ir jos simptomai. Tyrimo metu gydytojas nustato visus esamus patologinio sutrikimo požymius ir paskiria tinkamą gydymą.

Somatinė (katestinė) depresija

Šio tipo lėtiniam nuovargiui būdingas bloga savijauta. Pacientai dažnai kalba apie problemas, kurios pastebimos pacientams, sergantiems VSD:

• krūtinės angina arba greitas širdies plakimas;
• spazmai ir dusulys;
• problemos su išmatomis: vidurių užkietėjimas;
• nuolatinis ašarojimas;
• nemiga.

Padidėjusį nerimą ir depresijos jausmą lydi įvairios apraiškos. Šaltkrėtis skrandžio duobėje, atsirandantis, kai nerimauji dėl savęs, deginimo pojūtis gerklose. Atsižvelgiant į emocinį foną, letargija ir anhedonija gali būti stebimi kartu su nuolatiniu dėmesiu savo fiziniam pasirengimui.

Somatinė depresija pasireiškia lėtinis nuovargis ir blogai jaustis

Charakterologinė užsitęsusi depresija

Lėtinio sutrikimo simptomai derinami su paties paciento savybėmis. Čia mes kalbame apie apie konstruktyvų-depresinį asmenybės tipą, o ne įprastą psichikos sutrikimą. Bėgant metams žmogus kaupia stabilius ženklus, dėl kurių formuojasi specifinis aplink vykstančio pasaulio suvokimas. Kai kurie ekspertai mano, kad tai nevykėlių kompleksai, o tai neteisinga.

Depresyvios – konstruktyvios pasaulėžiūros žmogus mano, kad nieko negali, o bet koks įsipareigojimas jam pavojingas. Tuo pačiu metu pacientai toli gražu nėra „nepatys“. Reikalas tas, kad jie viską mato iš tamsiosios pusės, nes greitai pavargsta, negali mėgautis gyvenimu, nuolat jaučia nerimą. Kitas žmonių, kenčiančių nuo tokio tipo distimijos, bruožas – vidinė tuštuma.

Dažniausiai charakterologinė lėtinė depresija diagnozuojama moterims, patyrusioms somatinę patologiją ar patyrusioms psichinę traumą. Nustatydami diagnozę, gydytojai ištiria simptomų kompleksą ir paskiria gydymą.

Depresyvios-konstruktyvios pasaulėžiūros žmogus mano, kad nieko negali

Kompleksinis distimijos gydymas

Lengvas depresijos formas galima išgydyti ambulatorijoje apsilankius pas psichoterapeutą ir vartojant multivitaminų kompleksus bei antidepresantus, išskirtinėmis situacijomis (su haliucinacijomis, kliedesiais, bandymais mirti) pacientas guldomas į ligoninę, skiriami antipsichoziniai vaistai.

Gydymas įprastas lėtinė distimija apima:

1. Teisingas, sveikas gyvenimo būdas.
2. Terapija per vaistai.
3. Kvalifikuoto specialisto psichoterapija.
4. Papildomi gydymo metodai ir metodai.

Bet kokio psichikos sutrikimo prevencija ir gydymas turi prasidėti nuo valdymo sveikas vaizdas gyvenimas, išimtys blogi įpročiai, kurios dėka bus galima atkurti centrinę nervų sistemą, sustiprinti organizmą, pagreitinti, palengvinti gydymą ir išvengti sindromo protrūkių.

Lėtinė depresija apima specializuotų vaistų vartojimą. Šiems tikslams gydytojai skiria:

• serotonino įsisavinimo inhibitoriai;
• dopaminerginiai vaistai;
• tricikliai vaistai (yra daug šalutinių poveikių);
• depresijai gydyti skiriami noradrenerginiai ir serotoninerginiai antidepresantai;
• heterocikliniai agentai;
• NASA antidepresantai imituoja norepinefrino ir serotonino poveikį;
• dopaminerginiai vaistai nuo lengvos depresijos;
• melatonerginiai vaistai.

Pagal šiuolaikiniai metodai terapija, gydymas atliekamas keliais etapais: aktyvus epizodo pašalinimas, palaikomasis poveikis, depresijos profilaktika.

Sveikas gyvenimo būdas suteiks galimybę atstatyti centrinę nervų sistemą

Kovos su distimija trukmė ir vaistų derinys priklauso nuo kurso pobūdžio psichologinis sutrikimas. Sutrikimo terapija prasideda vartojant šiuolaikinėmis priemonėmis, su minimaliu šalutinių poveikių sąrašu. Bandymai nusižudyti, nerimas ir padidėjęs nerimas reikia įtraukti benzodiazepinų anksiolitinius vaistus.

Distimijos prevencijos priemonės

Norėdami išvengti depresijos, turite atlikti keletą veiksmų: paprastos rekomendacijos. Psichikos sutrikimų prevencija apima šiuos patarimus:

1. Reikia stengtis visapusiškai pailsėti: atsipalaiduoti be skubėjimo ir streso.
2. Sergantiems depresija, reikėtų sveikai maitintis: į savo racioną rekomenduojama įtraukti nuotaiką gerinančių maisto produktų (morkų, bananų).
3. Normalizuokite poilsį: eikite miegoti tuo pačiu metu, nesėdėkite lovoje, jei nenorite miegoti, pamirškite įkyrias mintis.
4. Laiko praleidimas gryname ore, kuris daro stebuklus sergant depresija, pagerina nuotaiką.
5. Fizinis aktyvumas: nereikėtų siekti rekordų, bet reikia pakelti tonusą ir jį išlaikyti.
6. Jūs neturėtumėte pakenkti sau: neįtraukite „rekreacinių gėrimų“ ir tabako gaminių.
7. Visapusiškas bendravimas su kitais žmonėmis depresijos metu duos daug naudos. teigiamų emocijų, padės išvengti įkyrios mintys.

Labai dažnai gydytojai skiria palaikomąją terapiją, kuri apima vaistus – antidepresantus, kurių nereikėtų bijoti. Plaučiai vaistai padės palengvinti užmigimo procesą, pagerinti bendrą gyvenimo kokybę, atstatyti gyvybinius organizmo resursus ir centrinės nervų sistemos veiklą.

Daugelis pacientų, kenčiančių nuo depresijos sutrikimų, mano, kad psichoterapija ir vaistai jiems turėtų padėti patys, be jų dalyvavimo ar pastangų. Bet psichiniai sutrikimai– tai patologijos, kuriose rezultatų galima pasiekti tik visiškai pakeitus savo gyvenimą, mintis, elgesį.

Norint laiku pašalinti depresiją, būtina atlikti tyrimą ir pradėti gydymą. Gydytojas taip pat turi atmesti rimtesnių ligų buvimą. Pasireiškus pirmiesiems ligos požymiams, geriau nedelsiant kreiptis į terapeutą, kuris, jei yra, medicininės indikacijos rekomenduos siauros krypties specialistų sąrašą.

Ne visi žmonės depresiją laiko liga ir tokią psichologinę būklę traktuoja su tam tikru skepticizmu. Tačiau jei į šį sutrikimą nebus kreipiamas dėmesys ir jis negydomas, didelė tikimybė susirgti lėtine depresija, su kuria be specialisto pagalbos bus labai sunku susidoroti. Britų mokslininkai teigia, kad kiekvienas planetos gyventojas bent kartą gyvenime yra sirgęs depresija. Jei manytume, kad ne visi žmonės kreipiasi į psichologą su panašia problema, tai statistika labai nuvertinama. Pastebėta, kad moterys šia liga serga du kartus dažniau nei vyrai.

Kas yra lėtinė depresija

Psichologijoje yra keletas depresijos tipų; jie skiriasi savo priežastimis, simptomais, trukme ir pradžios laiku. Daugeliui depresija gali būti pavienis įvykis, kuris praėjo be pėdsakų ir nepasikartos. Tačiau dažniausia yra pasikartojanti depresija – būklė, kai gera nuotaika privalau afektinis sutrikimas. Šis tipas psichikos ligas gydyti sunkiausia.

Lėtinė depresija arba distimija – tai užsitęsusi būklė, kurią lydi nuovargis, dirglumas, abejingumas aplinkai ir nenoras ką nors daryti. Pasikartojančią depresiją dažniausiai lydi žema savigarba, mintys apie nevertumą ir savižudybę. Sunkiausias metas tokiems žmonėms – ankstyvas rytas. Distimija gali prasidėti paauglystėje be gydymo. psichologinė pagalba truks visą gyvenimą.

Simptomai

Pagrindinis skirtumas tarp pasikartojančios depresijos ir kitų psichinių apraiškų yra periodų, kai žmogus jaučiasi visiškai normaliai, buvimas. Beveik visais distimijos atvejais galimi ligos atkryčiai. Bet kokia psichologinė trauma, pavyzdžiui, artimojo mirtis, darbo netekimas, finansiniai sunkumai, lėtinės ligos, išsiskyrimas su mylimu žmogumi, nuolatinis stresas, gali sukelti naują depresijos epizodą. Mokslininkai teigia, kad pasikartojanti depresija turi paveldimą polinkį ir dažniau pasitaiko moterims.

Priežastys

Vis dar nėra aiškaus atsakymo, kas tiksliai sukelia lėtinę depresiją. Remiantis viena versija, smegenyse, veikiant tam tikriems veiksniams, trūksta serotonino – hormono, atsakingo už teigiamas emocijas. Taip pat postūmis lėtinis sutrikimas gali pateikti šias priežastis:

• Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas;
• Lėtinės centrinės ligos nervų sistema ir kiti organai;
• Problemos darbe ir asmeniniame gyvenime;
• Staigi tragedija;
• Nuolatinė depresija gali atsirasti dėl ilgalaikio alkoholio ir psichotropinių vaistų vartojimo.

Bet kokiu atveju, kad ir kokia būtų lėtinės depresijos priežastis, svarbu suprasti, kad žmogus negali savarankiškai kontroliuoti kito atkryčio ir tiesiog negali išsiversti be artimųjų pagalbos. Ką tokioje situacijoje turėtų daryti artimieji? Atsakymas aiškus: neleiskite pacientui likti vienam su savo problemomis, teikite pagalbą ir visokeriopai paramą sunkioje gyvenimo situacijoje.

Simptomai

Lėtinės depresijos požymiai ir simptomai gali būti:

• Trūksta susidomėjimo gyvenimu, visiška apatija.
• Neviltis ir beviltiškumas. Pasaulis atrodo pilka ir nuobodu, niekas nedžiugina paciento akių.
• Atmesti fizinė veikla. Didžiąją laiko dalį depresija sergantis žmogus praleidžia namuose ant sofos, visiškoje tyloje. Knygos ir televizoriaus žiūrėjimas jo visiškai neįkvepia, jis nori pabūti vienas. Mintys, ką daryti ir ką daryti su savimi, jam nekyla. Judesiai atrodo vangūs ir nenoriai.

• Nemiga. Tai tampa tikru kankinimu žmogui, kenčiančiam nuo distimijos. nakties miegas. Jis ilgai mėtosi ir sukasi lovoje ir negali užmigti. Arba, priešingai, greitai užmiega, bet miegas būna pertrūkis ir neramus.
• Lėtinis nuovargis. Nepriklausomai nuo paros meto, žmogus jaučiasi pavargęs ir priblokštas.
• Lėtos reakcijos. Pacientas negali visiškai susikaupti, dingsta minčių aiškumas, sumažėja darbingumas.
• Abejingumas tam, kas vyksta. Džiaugsmingi įvykiai nesukelia teigiamų emocijų, blogos naujienos taip pat lieka be dėmesio.
• Žema savigarba, nepasitikėjimas savimi.
• Apetito sutrikimas: dažnas potraukis ką nors valgyti pakeičia visiškas nesidomėjimas maistu.
• Polinkis į savęs naikinimą.

Vyrams pasikartojančią depresiją gali lydėti agresijos ir įniršio priepuoliai, moterims sutrikimo požymių atsiradimas priklauso nuo mėnesinių ciklo. Ligą diagnozuoja specialistas, remdamasis keliais iš išvardytų simptomų buvimu, taip pat galvos skausmu, problemomis virškinimo trakto ir sunkūs santykiai su kitais. Ką daryti, jei simptomai nepraeina per dvi ar tris savaites? Tokiu atveju patarimo reikia kreiptis į specialistą.

Kaip atsikratyti lėtinės depresijos

Nepaisant to, kad distimija yra gana rimta liga, ją vis tiek galima išgydyti. Visiškas sutrikimo palengvėjimas priklauso nuo laiku konsultacijos su gydytoju, kurso terapines priemones ir paties paciento pageidavimus.

Lėtinės depresijos gydymas turi būti atliekamas visapusiškai, įskaitant šias procedūras:

• Psichoterapija. Ši parinktis tinka esant nedideliems psichikos sutrikimams. Individualūs ar grupiniai užsiėmimai padės rasti depresijos priežastį ir jos atsikratyti.
• Vaistų vartojimas. Ką daryti, jei vien psichoterapijos neužtenka? Tokiu atveju gydantis gydytojas skiria antidepresantus. Šis sąnarių gydymas taikomas esant vidutinio sunkumo sutrikimams ir yra veiksmingiausias, kai kompleksinis gydymas depresija.
• Elektrokonvulsinis gydymas. Ši terapija naudojama sudėtingais depresijos atvejais.
• Magnetinė smegenų stimuliacija. Stiprus magnetinis laukas yra apdorojami tam tikrose srityse smegenys. Šis metodas taip pat vartojamas esant sunkiems depresijos sutrikimams.
• Elektrinių impulsų poveikis nervus vagus. Šis metodas taikomas tuo atveju, jei minėti gydymo metodai yra neveiksmingi.

• Keičiant savo mitybą. Maistas, kurį valgote, turėtų padėti padidinti serotonino kiekį smegenyse.
• Pasivaikščiojimai po atviru dangumi. Nepriklausomai nuo metų laiko ir oro sąlygų, turite išeiti iš uždaros erdvės Grynas oras. Pasivaikščiojimas parke, aikštėje ar miške padės atitraukti nuo liūdnų minčių ir atsikratyti bloga nuotaika. Kasdieniniai pasivaikščiojimai su augintiniu normalizuos jūsų kasdienybę ir nepaliks laisvo laiko bliuzui.
• Sportinė veikla. Kitas efektyvus būdas atsikratyti lėtinės depresijos. Vidutinis fiziniai pratimai padeda stiprinti imuninę sistemą ir pagerinti nuotaiką. Matomi sporto rezultatai padidins savigarbą.
• Apsilankymas teatre, kine, parodose ir kituose renginiuose nepaliks papildomo laiko liūdnoms mintims. Tokiose vietose galite užmegzti naujų pažinčių, kurios paįvairins jūsų švelnią kasdienybę.

Ką daryti pasirodžius pirmiesiems lėtinės depresijos simptomams ir kaip tokią būklę gydyti? Šie populiariausi klausimai užduodami kiekvieną dieną psichoterapeuto priėmime. Jei pacientas pats negali susidoroti su depresiniu sutrikimu, nereikia leisti ligos paūmėti, o geriau nedelsiant susitarti su specialistu. Grupė arba individualūs užsiėmimai kartu su gydymas vaistais padės atsikratyti šios būklės ir mėgautis gyvenimu.

IN modernus pasaulis, kai esame priversti gyventi pagreitintu tempu, dirbti verčiantį darbą ir visai neturime laiko poilsiui, daugelio mūsų nervų sistema patiria rimtą įtampą. Štai kodėl dabar taip svarbu žinoti nervinio išsekimo simptomus, kad būtų išvengta depresinės būsenos išsivystymo.

Remiantis statistika, 10-15% mūsų planetos gyventojų visą gyvenimą kenčia nuo nervų sutrikimų. SU mokslinis taškas toks vaizdas patologinis procesas atsiranda dėl smegenų cheminės pusiausvyros disbalanso. Tokie sutrikimai atsiranda dėl pagreitėjusio gyvenimo tempo, stipraus fizinio ir emocinio streso, kuris ištinka beveik kiekvieną žmogų.

Labai sunku atpažinti nervų sistemos sutrikimus, nes šios būklės apraiškos yra gana įvairios. Tačiau jei atidžiai stebėsite savo kūną, galėsite įtarti įvykusius pokyčius. Nervų sistemos išsekimas pasireiškia ne tik psichoemociniais sutrikimais, nes būtent tokį simptomą žino dauguma, bet sutrikimas pavojingas ir dėl intelekto sutrikimo.

Pasak pačių psichoterapeutų, nervinio išsekimo požymius pastebėti jau po pirmo bendravimo su ligoniu yra labai sunku, nes jie dažnai būna paslėpti. Visų pirma, keičiasi žmogaus savijauta - diskomfortasširdies srityje, aritmija, kraujospūdžio pokyčiai, tirpimo ir šalčio pojūtis kurioje nors kūno vietoje. Žmogus, kenčiantis nuo nervinio išsekimo, patiria galvos skausmą ir miego sutrikimus. Dažnai pablogėja regėjimas, neuralginiai sutrikimai, keičiasi kūno svoris.

Pagrindinėmis nervų sistemos veiklos sutrikimų apraiškomis laikoma nuolat slogi nuotaika. Tačiau šis simptomas pastebimas jau pažengusiose ligos stadijose. Ligos vystymosi pradžioje pastebimas padidėjęs dirglumas, žmogų pradeda išbalansuoti įvairios smulkmenos, kurios iš tikrųjų nėra rimta problema.

Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, nuolat jaučiasi pavargę ir nori miegoti visą laiką. Padidėjęs dirglumas ir greitas nuovargis- du pagrindiniai ligos požymiai, taip sakant, išorinės jos apraiškos.

Išskyrus išoriniai simptomai, yra ir vidinių požymių, kuriuos lemia ne elgesys, o žmogaus savijauta.

Jie gali pasireikšti dviem visiškai priešingomis būsenomis:

• Letargija. Šią būklę lydi vangumas, apatija, abejingumas, ligonį gali varginti kaltės jausmas, persekioti nerimą keliančios mintys;
• Sužadinimas. Žmogus jaučiasi linksmas ir laimingas, jis yra kalbus ir linksmas, bet jei jį stebėsite, pastebėsite, kaip nekonstruktyviai ir kvailai atrodo jo veikla. Tokiu atveju pacientas niekada nepastebi vykstančių pokyčių, savo elgesį jis suvokia kaip visiškai normalų.

Jei pacientas nereaguos į vykstančius pokyčius, jo būklė tik pablogės. Ilgą laiką nervų sutrikimai, kai pradinėse ligos stadijose gydymas nebuvo atliktas, organizmas duoda rimtus signalus, kurie turėtų kelti susirūpinimą. Šiuo laikotarpiu moterims ir vyrams gali paūmėti lėtinės ligos, juos vargina beprasmis skausmas, kurio anksčiau nebuvo.

Neišvengiamai kenčia širdies ir kraujagyslių sistema, gedimai jame pasireiškia aritmija ir viršįtampiais kraujo spaudimas. Jei jis yra padidėjęs, atsiranda hipertenzinė krizė, dėl ko pacientai kenčia nuo nemigos ir migrenos.

Nervų sutrikimas neapeina Imuninė sistema, nesėkmės pasireiškia dažnomis peršalimo ligomis, disbioze, pūslelinės atsiradimu, sąnarių problemomis, raumenų skausmais. Per šį laikotarpį gali išsivystyti ligos. Virškinimo sistema– atsiranda opaligė, gastritas, žarnyno problemos.

Specialistai atkreipia dėmesį į kitą ligos požymį – seksualinės funkcijos sutrikimą. Jie pasireiškia kaip seksualinio potraukio priešingai lyčiai sumažėjimas tiek vyrams, tiek moterims. Vyrams erekcijos sutrikimas gali sukelti visišką impotenciją.

Nepamirškite, kad tokie sutrikimai veikia absoliučiai visas sritis Žmogaus kūnas, kenčia net intelektas. Tai pastebima vėlyvoje ligos stadijoje, kai pacientui nebuvo suteikta teisinga ar laiku suteikta medicininė pagalba. Intelekto sutrikimas pasireiškia sutrikimu pažinimo procesai: atmintis, mąstymas ir net kalba.

Intelekto sutrikimai pasireiškia lėtiniu užmaršumu, sunkumais įsisavinant net paprasčiausią informaciją, sutrikusia kalba ir orientacija erdvėje. Tokie pokyčiai neigiamai veikia ugdymo ir darbo procesą bei radikaliai pakeičia įprastą paciento gyvenimo būdą.

Nervinis organizmo išsekimas visada pasireiškia depresija, jis gali būti daugiau ar mažiau ryškus. Depresija yra pagrindinis moterų nervinio išsekimo simptomas.

Depresija vyksta keliais etapais:

• dirglumas;
• nerimo jausmas be aiškios priežasties;
• vienišumo, kaltės, bejėgiškumo jausmas;
• pesimizmas;
• apatija;
• sumažėjęs darbingumas, pablogėjusi protinė veikla;
• miego sutrikimas;
• fizinis nuovargis;
• galvos skausmų atsiradimas, lėtinių ligų paūmėjimas;
• minčių apie savižudybę atsiradimas.

Kai tik žmogus pastebi savijautos ar elgesio pokyčius, jis turėtų nedelsdamas kreiptis pagalbos. Medicininė priežiūra, nes ligos pasekmės labai liūdnos. Be paūmėjimo lėtinės ligos, tampa įmanoma sunkios depresijos, psichikos ligų, maniakinės-depresinės psichozės atsiradimas.

Paprastai sprendžiant problemas, kurias sukelia nervinis sutrikimas, skiriami vaistai – trankviliantai ir antipsichoziniai vaistai. Tačiau šis požiūris ne visada duoda teigiamų rezultatų, nes svarbu pašalinti veiksnius, kurie išprovokavo tokio žmogaus būklę. Jei aptinkamas nervinio išsekimo simptomas, gydymas turi būti visapusiškas ir sistemingas.

Svarbu, kad terapija būtų sudaryta iš šių komponentų:

• Neurastenijos priežasčių pašalinimas;
• Tinkamas darbo ir poilsio kaitaliojimas;
• Miego normalizavimas;
• Fizinė veikla;
• Reguliarus maitinimas;
• Atsipalaidavimas.

Jei liga pažengusi, gydymas atliekamas stacionariai. Priėmimas medicinos reikmenys gali sukelti daug šalutiniai poveikiai, todėl dauguma ekspertų teikia pirmenybę nemedikamentinis gydymas nervų sistemos išsekimas.

Tokie metodai kaip atsipalaidavimas ir meditacija gali padėti pacientams atsigauti. Žmogus gali daryti bet ką, kol ši veikla jį nuramina ir atpalaiduoja – tai gali būti šiltos vonios, hipnozės miegas, muzika su gamtos garsais.

Renkantis kvalifikuotą ir patyrusį specialistą, ligos gydymas lems visiškas pasveikimas, grąžinant asmenį į pilnavertis gyvenimas, kurį jie suvoks kaip kažką gero ir malonaus!

). Šios ligos formos pavyzdys yra distimija arba lengvas lėtinis depresija. Beveik visi distimijos simptomai yra įprasti simptomai depresija, kurios sunkumas šiuo atveju yra silpnesnis. Pagrindinis skirtumas tarp šios ligos ir kitų depresinių sutrikimų yra tas trunka labai ilgą laiką (dvejus ar daugiau metų).

Mokslininkai dar tiksliai nenustatė, kas sukelia lėtinę depresiją. Yra teorija, kuri mano, kad priežastis yra serotonino trūkumas, aprūpinantis smegenis nerviniai ryšiai, padedantis žmogui adekvačiai reaguoti į aplinkos sąlygas ir susidoroti su stresu.

Taigi dabar pagrindinė mintis yra ta, kad depresija kyla dėl cheminių pokyčių smegenyse. Tam tikri gyvenimo įvykiai ir charakterio bruožai gali sukelti distimiją. Dažnas stresas, sunkumai šeimoje, problemos darbe, rimtos ligos, tam tikrų vaistų vartojimas – visa tai prisideda prie depresijos išsivystymo.

Kokie yra pagrindiniai ligos simptomai?

Žvelgiant iš šalies, žmonės, sergantys lėtine depresija, atrodo amžinai nelaimingi be jokios aiškios priežasties. Ši mintis apie jų pačių nelaimę yra giliai įsišaknijusi jų mintyse, tačiau beveik neturi įtakos jų gyvenimui: jie adekvačiai egzistuoja visuomenėje, atlieka savo darbo pareigas.

Kartais jiems pesimizmas priskiriamas kaip charakterio bruožas, nors iš tikrųjų taip nėra. Lėtinės depresijos simptomai yra beveik tokie patys kaip ir įprastos ligos formos. Pagrindinis skirtumas tarp simptomų yra tas jie nėra tokie ryškūs. Atsižvelgiama į šias charakteristikas:

• nuolatinis tuštumos ir liūdesio jausmas,
• bejėgiškumo jausmas, beviltiškumas, pastangų beprasmiškumas,
• miego sutrikimai (nuolatinis mieguistumas arba nemiga),
• prarasti susidomėjimą anksčiau įdomiais dalykais ir gyvenimu apskritai,
• kaltė,
• nuovargis, bendras silpnumas, nuovargis,
• požiūrio į maistą pasikeitimas (padidėjęs apetitas arba jo trūkumas),
• fizinis ir protinis atsilikimas,
• sunku susikaupti į ką nors, atminties problemos, sunku priimti sprendimus,
• galvos skausmai, raumenų, sąnarių skausmai, virškinimo problemos, atsirandančios be objektyvių priežasčių,
• Jei distimija negydoma, gali atsirasti minčių apie mirtį ir savižudybę.

Norėdami tiksliai diagnozuoti, gydytojas turi nustatyti visus simptomus ir pašalinti kitus. galimos priežastys jų išvaizda, pavyzdžiui, disfunkcija Skydliaukė, priklausomybės nuo alkoholio ar narkotikų pasekmė.

Galimos plėtros kryptys.

Kartais distimijos būklė gali pablogėti – pasireiškia ūmi depresija. Tada ji vėl gali grįžti į lėtinę eigą. Ši būklė vadinama dviguba depresija. Apskritai yra keletas lėtinės depresijos eigos variantų:

1. su didžiosios depresijos epizodu,
2. pasikartojantys didžiosios depresijos epizodai,
3. be didelės depresijos epizodo.

Kiekvienu konkrečiu atveju ligos raida gali būti skirtinga, net gydytojas negalės pasakyti, ar lėtinė depresija virs klasikine, ar ne. Bet kokiu atveju ligą reikia gydyti, o norint tai padaryti, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją.

Kaip gydyti lėtinį depresinį sutrikimą?

Lėtinės depresijos gydymas beveik nesiskiria nuo įprastos formos gydymo, tačiau jis gali pasireikšti ilgesnį laiką, nes pati liga vystosi labai ilgą laiką.

Kaip ir kitų depresinių sutrikimų atveju, gydytojai rekomenduoja vartoti antidepresantus ir psichoterapiją. Kartu šie gydymo metodai gali duoti norimą efektą.

Kai kurie taip pat taikomi specifinius metodus darbas, pavyzdžiui, fototerapija sezoninių paūmėjimų metu, meditacinės praktikos stresui malšinti. Kartais vienintelė išeitis yra elektrokonvulsinė terapija.

Prevencijos metodai

Dėl bet kokio tipo depresinio sutrikimo prevencija turite laikytis kelių paprastų rekomendacijų:

• išmokti atsipalaiduoti (skubėjimo ir nuolatinio streso pasaulyje gebėjimas atsipalaiduoti būtinas),
• sveikai maitinkitės (tai svarbu ne tik tinkama mityba, svarbūs ir specialūs nuotaiką gerinantys maisto produktai: ryškiausi jų atstovai – bananai ir morkos),
• normalizuokite miegą (eikite miegoti tuo pačiu metu, neleiskite laiko lovoje, jei nenorite miegoti, įvaldykite atsipalaidavimo metodus, kad sąmoningai išsilaisvintumėte nuo visų įkyrių minčių prieš miegą),
• praleisti daugiau laiko gamtoje (grynas oras daro tikrus stebuklus),
• užsiimti fizine mankšta (nereikia siekti jokių ypatingų rekordų, tačiau palaikyti gerą formą, rūpintis savimi ir savo sveikata yra labai svarbu),
• nekenk sau (rūkymas ir alkoholis neišspręs problemų ir nepagerins prislėgtos nuotaikos, kad ir kaip iš pradžių manytum kitaip),
• bendrauti su žmonėmis (glaudūs ryšiai su artimaisiais, draugų palaikymas ir geri santykiai su aplinkiniais padės išvengti depresinio sutrikimo).