Chronická je ľahká duševná porucha, charakteristické znaky ktoré sa uchovávajú minimálne 2 roky. Ženy sú na to náchylnejšie ako muži patologický stav. V čom mierna duševná Pri tejto poruche nie sú príznaky príliš výrazné, takže osoba, ktorá ňou trpí, môže naďalej viesť normálny životný štýl.

Ľudia okolo nich si často ani neuvedomujú, že ich milovaný má psychické problémy. To môže spôsobiť komplikácie a vážnejšie mentálne poruchy. V niektorých prípadoch chronická depresia vytvára odrazový mostík pre samovražedné myšlienky a pokusy o samovraždu.

Príčiny chronickej depresie

V súčasnosti neexistujú presné údaje o tom, čo spúšťa rozvoj tejto duševnej poruchy. Chronické a recidivujúce depresie, ktorý je sprevádzaný častými obdobiami exacerbácie symptómov, sa podľa odborníkov môže vyvinúť na pozadí vplyvu širokej škály nepriaznivých faktorov.

Verí sa, že každý moment zlyhania zanechá vážny odtlačok na ľudskú psychiku. To prispieva k zhoršeniu vnútorných a vedie k akumulácii. Mnoho ľudí podvedome tuší, čo robiť, aby sa eliminovali negatívne myšlienky a nakoniec sa vyrovnali so šokom, ktorý zažili.

Ľudia, ktorí majú určité duševné vlastnosti, sa snažia potlačiť svoje emócie, a to sa stáva dôvodom pre rozvoj takej poruchy, ako je chronická depresia. Problém spočíva v tom, že negatívne emócie hromadí, ale človek nevie, čo s tým a ako tomu dať východisko.

Medzi najčastejšie používané lieky tohto typu patria:

1. amitriptylín.
2. melipramín.
3. Tianeptín.
4. paroxetín.

Terapia pomocou týchto lieky Považuje sa nielen za účinné, ale aj za úplne bezpečné. Dávkovanie predpisuje lekár individuálne, berúc do úvahy existujúce príznaky. Benzodiazepínové trankvilizéry sa často používajú na liečbu chronickej depresie. Zvyčajne majú pozitívny účinok počas prvého mesiaca po začatí ich užívania. Lieky používané na chronickú depresiu zahŕňajú:

1. Tazepam.
2. fenazepam.
3. Elenium.

Utišujúce prostriedky sa používajú v krátkych kurzoch, pretože môžu spôsobiť závislosť. Liečebný režim zahŕňa vitamínové komplexy, čo umožňuje zlepšiť všeobecný stav. Psychoterapia je potrebná ako doplnok k liečbe drogami. Práca sa vykonáva v smere psychodynamickej, kognitívnej alebo behaviorálnej korekcie. Na stretnutiach s psychoterapeutom sa pacient učí zmeniť svoj spôsob myslenia a získava zručnosti na vyhodnocovanie určitých udalostí „zvonku“. V tomto prípade sa akékoľvek problémy a traumatické situácie nezdajú byť také neriešiteľné.

Práca so špecialistom vám umožňuje eliminovať existujúce prejavy správania choroby. Postupne by mal človek začať navštevovať verejné miesta, čím by sa zväčšil okruh jeho kontaktov. Komplexný prístup umožňuje úplne vyliečiť chronickú depresiu a vrátiť pacienta k plnému aktívnemu životnému štýlu. Zodpovedný postoj k zdraviu pomôže znížiť chorobnosť.

Duševné zotrvávanie mierne poškodenie, pri ktorej sa v priebehu 2-3 rokov objavia príznaky dystýmie – chronická depresia, je diagnostikovaná najčastejšie u žien. Pacienti pociťujú hlboký smútok, skľúčenosť, neustála únava a zlomenosť. Choroba môže začať v dospievaní a môže trvať celý život. Včasná terapia pomôže zbaviť sa príznakov dystýmie.

Rovnako ako pri iných duševných poruchách, lekári nemôžu jednoznačne odpovedať pod vplyvom toho, aké faktory sa vyvíjajú depresívny stav. Medzi predpoklady vzniku chronickej únavy, sociálnej a genetické dôvody, stres, biochemické procesy prebiehajúce v centrálnom nervovom systéme.

Látka ako serotonín je zodpovedná za emócie a náladu, jeho nedostatok vedie k depresii. Použitie určitej skupiny liekov, drog a alkoholických nápojov, môže tiež spôsobiť rozvoj dystýmie.

Chronická únava má aj somatické prejavy. Pacient môže pociťovať nasledujúce príznaky:

1. Záchvaty migrény.
2. Poruchy trávenia: problémy so stolicou, pálenie záhy, dyspepsia.
3. Bolesť kĺbov.

Niektoré z týchto príznakov chronickej dlhotrvajúcej depresie sú charakteristické znaky konkrétna osoba, ale ak je ich viac ako 80 %, potom by ste sa mali obrátiť na kvalifikovaného psychoterapeuta.

Duševná choroba pacienta neparalyzuje, nepotrebuje izoláciu, pokračovanie v štúdiu a práci. Blízki si myslia, že je stiahnutý a pomalý. Ale pri prvých prejavoch takejto patológie je potrebné urýchlene pristúpiť k liečbe.

Dystýmia negatívne ovplyvňuje hodnotenie človeka ako človeka, zhoršuje kvalitu jeho obvyklého života a bráni mu v tom, aby si užil svoje obľúbené hobby, našiel si hobby a niekedy choroba vedie k pokusom o samovraždu.

K podobnému porušeniu dochádza v rôzne skupiny jednotlivci postupujú inak. Depresívny stav môže trvať pomerne dlho, útoky sa potom opakujú určitý čas alebo úplne chýba.

Nedostatok serotonínu vedie k depresii

Mierna duševná porucha niekedy prechádza do akútnej depresie, ktorá potom prechádza do chronického ochorenia. Psychoterapeuti nazývajú tento stav dvojitou dystóniou. Aby sa zabránilo výskytu rôznych následkov, terapia patológie musí byť včasná, po objavení sa prvých príznakov poruchy.

Hlavné príznaky duševnej poruchy

Ľudia trpiaci chronickou depresiou sa zvonku javia ako neustále unavení bez zjavného dôvodu. Myšlienka na vlastnú nedostatočnosť je uložená vo vnútri, ale nemá na ňu prakticky žiadny vplyv každodenný život: Komunikujú naplno, chodia do práce.

Niekedy sú takíto pacienti považovaní za pesimistov bez toho, aby si uvedomili, že majú dystýmiu. Príznaky únavy sú podobné bežnej forme patológie. Hlavným rozdielom medzi znakmi je ich závažnosť. V prvom prípade sa prejavujú menej intenzívne.

Chronický dlhotrvajúca depresia a jeho príznaky sú vyjadrené v nasledujúcich prejavoch:

• neustály smútok, vnútorná prázdnota;
• pocit úplnej beznádeje, bezmocnosti, zlyhania seba ako jednotlivca;
• problémy so spánkom: nespavosť alebo nadmerná ospalosť;
• nedostatok záujmu o vaše koníčky a záujmy;
• vina pred ostatnými;
• nadmerná únava, slabosť, okamžitá únava;
• zmena stravovacích návykov: nedostatok chuti do jedla alebo vášeň pre jedlo;
• mentálna retardácia, potlačená fyzická aktivita;
• problémy s koncentráciou, ťažkosti s nezávislým rozhodovaním;
• záchvaty migrény, bolestivé svalové nepohodlie;
• problémy s gastrointestinálnym traktom;
• Ak sa choroba nelieči, pacient má myšlienky na smrť.

Na stanovenie správnej diagnózy musí lekár zistiť všetky príznaky a vylúčiť iné príčiny ich vzniku: ochorenie štítnej žľazy, následky intoxikácie drogami a alkoholom.

Somatická a charakterologická dystýmia

Liečba chronickej depresie je náročná úloha. Niektorí pacienti sa počas života nedokážu zbaviť nepríjemného nepohodlia.

Duševnú poruchu možno charakterizovať rôznymi spôsobmi:

1. Somatizovaná depresia.
2. Charakteristická dystýmia.

V závislosti od typu ochorenia závisia aj jeho príznaky. Počas vyšetrenia lekár identifikuje všetky existujúce príznaky patologickej poruchy a predpíše vhodnú terapiu.

Somatická (katetická) depresia

Chronická únava tohto typu sa vyznačuje necítiť sa dobre. Pacienti často hovoria o problémoch, ktoré sa pozorujú u pacientov trpiacich VSD:

• angína alebo rýchly tlkot srdca;
• kŕče a dýchavičnosť;
• problémy so stolicou: zápcha;
• neustále slzenie;
• nespavosť.

Zvýšenú úzkosť a pocity depresie sprevádzajú rôzne prejavy. Chladenie v žalúdku, ku ktorému dochádza, keď sa obávate o seba, pocit pálenia v hrtane. Z emocionálneho pozadia možno pozorovať letargiu a anhedóniu v kombinácii s neustálym zameraním sa na fyzickú zdatnosť.

Prejavuje sa somatická depresia chronická únava a cítiť sa zle

Charakteristická predĺžená depresia

Symptómy chronickej poruchy sú kombinované s charakteristikami samotného pacienta. Tu hovoríme o o konštruktívno-depresívnom type osobnosti, a nie obyčajnej psychickej poruche. V priebehu rokov človek hromadí stabilné znaky, v dôsledku čoho sa vytvára špecifické vnímanie okolitého sveta. Niektorí odborníci sa domnievajú, že ide o komplexy porazených, čo je nesprávne.

Človek s depresívno-konštruktívnym svetonázorom si myslí, že nemôže nič robiť a akékoľvek podnikanie je pre neho nebezpečné. Pacienti zároveň nie sú ani zďaleka „flákači“. Ide o to, že všetko vidia z temnej strany, pretože sa rýchlo unavia, nevedia si užívať život a neustále pociťujú úzkosť. Ďalšou črtou ľudí trpiacich týmto typom dystýmie je vnútorná prázdnota.

Najčastejšie je charakteristická chronická depresia diagnostikovaná u žien, ktoré utrpeli somatickú patológiu alebo duševnú traumu. Pri stanovení diagnózy lekári študujú komplex symptómov a predpisujú liečbu.

Človek s depresívno-konštruktívnym svetonázorom si myslí, že nič nedokáže

Komplexná liečba dystýmie

Ľahké formy depresie je možné vyliečiť v ambulancii návštevou psychoterapeuta a užívaním multivitamínových komplexov a antidepresív, vo výnimočných situáciách (pri halucináciách, bludoch, pokusoch o smrť) je pacient hospitalizovaný a predpisujú sa mu antipsychotiká.

Liečba zvyčajná chronická dystýmia zahŕňa:

1. Správny, zdravý životný štýl.
2. Terapia cez lieky.
3. Psychoterapia od kvalifikovaného odborníka.
4. Ďalšie techniky a metódy liečby.

Prevencia a liečba akejkoľvek duševnej poruchy musí začať manažmentom zdravý imidžživot, výnimky zlé návyky, čo umožní obnoviť centrálny nervový systém, posilniť organizmus, urýchliť, uľahčiť liečbu a vyhnúť sa prepuknutiu syndrómu.

Chronická depresia zahŕňa užívanie špecializovaných liekov. Na tieto účely lekári predpisujú:

• inhibítory vychytávania serotonínu;
• dopaminergné lieky;
• tricyklické lieky (existuje veľa vedľajších účinkov);
• na depresiu sú predpísané noradrenergné a serotonergné antidepresíva;
• heterocyklické činidlá;
• Antidepresíva NASA napodobňujú účinky norepinefrínu, ako aj serotonínu;
• dopaminergné lieky na miernu depresiu;
• melatonergné lieky.

Podľa moderné metódy terapia, liečba sa uskutočňuje v niekoľkých fázach: aktívna eliminácia epizódy, podporné účinky, prevencia depresie.

Zdravý životný štýl poskytne príležitosť na obnovenie centrálneho nervového systému

Trvanie boja proti dystýmii a kombinácia liekov závisia od povahy kurzu psychická porucha. Terapia poruchy začína použitím modernými prostriedkami s minimálnym zoznamom vedľajších účinkov. Samovražedné pokusy, úzkosť a zvýšená úzkosť vyžaduje zahrnutie benzodiazepínových anxiolytík.

Opatrenia na prevenciu dystýmie

Aby ste predišli depresii, musíte vykonať sériu krokov: jednoduché odporúčania. Prevencia duševných porúch zahŕňa nasledujúci zoznam tipov:

1. Musíte sa pokúsiť úplne odpočívať: relaxovať bez zhonu a stresu.
2. Ak máte depresiu, mali by ste sa stravovať zdravo: odporúča sa zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré zlepšujú náladu (mrkva, banány).
3. Normalizujte odpočinok: choďte spať v rovnakom čase, nezostávajte v posteli, ak nechcete spať, zabudnite na obsedantné myšlienky.
4. Čas na čerstvom vzduchu, ktorý robí zázraky pri depresiách, zlepšuje náladu.
5. Fyzická aktivita: nemali by ste robiť rekordy, ale musíte zvýšiť svoj tón a udržiavať ho.
6. Nemali by ste si ublížiť: vylúčte „rekreačné nápoje“ a tabakové výrobky.
7. Plná komunikácia s inými ľuďmi počas depresie prinesie veľa výhod. pozitívne emócie, pomôže vyhnúť sa obsedantné myšlienky.

Veľmi často lekári predpisujú udržiavaciu terapiu, ktorá zahŕňa lieky - antidepresíva, ktorých by ste sa nemali báť. Pľúca lieky pomôže uľahčiť proces zaspávania, zlepšiť celkovú kvalitu života, obnoviť životne dôležité zdroje tela a fungovanie centrálneho nervového systému.

Mnoho pacientov trpiacich depresívnymi poruchami predpokladá, že psychoterapia a lieky by im mali pomôcť samy, bez ich účasti a akéhokoľvek úsilia. ale mentálne poruchy- to sú patológie, pri ktorých môžete dosiahnuť výsledky iba úplnou zmenou svojho života, myšlienok a správania.

Na včasné odstránenie depresie je potrebné podstúpiť vyšetrenie a začať liečbu. Lekár musí vylúčiť aj prítomnosť vážnejších ochorení. Pri prvom príznaku ochorenia je lepšie okamžite kontaktovať terapeuta, ktorý, ak je prítomný, lekárske indikácie odporučí zoznam špecialistov s úzkym zameraním.

Nie všetci ľudia považujú depresiu za chorobu a pristupujú k tomuto typu psychického stavu s určitou mierou skepticizmu. Ak sa však tejto poruche nevenuje pozornosť a nelieči sa, je vysoká pravdepodobnosť chronickej depresie, s ktorou sa bez pomoci odborníka len veľmi ťažko vyrovnáte. Britskí vedci tvrdia, že každý obyvateľ planéty trpel depresiou aspoň raz v živote. Ak uvážime, že nie všetci ľudia sa s podobným problémom obracajú na psychológa, tak sú štatistiky značne podhodnotené. Zistilo sa, že ženy trpia touto chorobou dvakrát častejšie ako muži.

Čo je chronická depresia

V psychológii existuje niekoľko typov depresie, líšia sa príčinami, symptómami, trvaním a časom vzniku. Pre mnohých môže byť depresia izolovaným incidentom, ktorý prešiel bez stopy a už sa nebude opakovať. Najbežnejšia je však recidivujúca depresia, stav, pri ktorom dobrá nálada musím afektívna porucha. Tento typ duševná choroba sa lieči najťažšie.

Chronická depresia alebo dystýmia je dlhotrvajúci stav sprevádzaný únavou, podráždenosťou, ľahostajnosťou k okoliu a nechuťou čokoľvek robiť. Opakujúce sa depresie sú zvyčajne sprevádzané nízkym sebavedomím, myšlienkami na bezcennosť a samovraždou. Najťažšie pre takýchto ľudí je skoro ráno. Dystýmia môže začať v dospievaní bez liečby. psychologickú pomoc trvať celý život.

Symptómy

Hlavným rozdielom medzi recidivujúcou depresiou a inými typmi duševných prejavov je prítomnosť období, kedy sa človek cíti absolútne normálne. Takmer vo všetkých prípadoch dystýmie sú možné relapsy ochorenia. Akákoľvek psychická trauma, napríklad smrť príbuzného, ​​strata zamestnania, finančné ťažkosti, chronické choroby, odlúčenie od milovanej osoby, neustály stres, môže spôsobiť novú depresívnu epizódu. Vedci tvrdia, že rekurentná depresia má dedičnú predispozíciu a je častejšia u žien.

Príčiny

Stále neexistuje jednoznačná odpoveď, čo presne spôsobuje chronickú depresiu. Podľa jednej verzie v mozgu pod vplyvom určitých faktorov chýba serotonín, hormón zodpovedný za pozitívne emócie. Tiež impulzom k chronická porucha môže uviesť tieto dôvody:

• Dlhodobé užívanie určitých liekov;
• Chronické ochorenia centrálnej nervový systém a iné orgány;
• Problémy v práci av osobnom živote;
• Náhla tragédia;
• Pretrvávajúca depresia sa môže vyskytnúť v dôsledku dlhodobého užívania alkoholu a psychotropných liekov.

V každom prípade, bez ohľadu na príčinu chronickej depresie, je dôležité pochopiť, že človek nemôže samostatne kontrolovať ďalší relaps a jednoducho sa nezaobíde bez pomoci blízkych. Čo by mali v takejto situácii robiť blízki? Odpoveď je jasná: nedopustiť, aby pacient zostal sám so svojimi problémami, poskytnúť všemožnú pomoc a podporu v ťažkej životnej situácii.

Symptómy

Príznaky a príznaky chronickej depresie môžu zahŕňať:

• Nedostatok záujmu o život, úplná apatia.
• Zúfalstvo a beznádej. Svet vyzerá sivá a nudná, pacientovo oko nič nepoteší.
• Odmietnuť fyzická aktivita. Väčšina času depresívneho človeka trávi doma na gauči, v úplnom tichu. Knihy a pozeranie televízie ho vôbec neinšpirujú, chce byť sám. Myšlienky, čo robiť a čo so sebou, ho nenapadajú. Pohyby sa zdajú byť pomalé a neochotné.

• Nespavosť. Pre človeka trpiaceho dystýmou sa stáva skutočným mučením. nočný spánok. V posteli sa dlho prehadzuje a nevie zaspať. Alebo naopak rýchlo zaspí, no spánok má prerušovaný a nepokojný.
• Chronická únava. Bez ohľadu na dennú dobu sa človek cíti unavený a preťažený.
• Pomalé reakcie. Pacient sa nemôže plne sústrediť, mizne jasnosť myšlienok a klesá výkonnosť.
• Ľahostajnosť k tomu, čo sa deje. Radostné udalosti nevyvolávajú pozitívne emócie, zlé správy tiež zostávajú bez dozoru.
• Nízka sebaúcta, nedostatok sebavedomia.
• Porucha chuti do jedla: časté nutkanie jesť niečo je nahradené úplným nezáujmom o jedlo.
• Sklon k sebazničeniu.

Opakovaná depresia u mužov môže byť sprevádzaná záchvatmi agresivity a zúrivosti, u žien závisí výskyt príznakov poruchy od menštruačného cyklu. Ochorenie diagnostikuje odborník na základe prítomnosti viacerých uvedených príznakov, ako aj prítomnosti bolestí hlavy, problémov s gastrointestinálny trakt a ťažké vzťahy s ostatnými. Čo robiť, ak príznaky nezmiznú do dvoch až troch týždňov? V tomto prípade sa musíte poradiť s odborníkom.

Ako sa zbaviť chronickej depresie

Napriek tomu, že dystýmia je pomerne vážna choroba, stále sa dá vyliečiť. Úplná úľava od poruchy závisí od včasnej konzultácie s lekárom, samozrejme terapeutické opatrenia a vlastné priania pacienta.

Liečba chronickej depresie by sa mala vykonávať komplexným spôsobom, ktorý zahŕňa nasledujúce postupy:

• Psychoterapia. Táto možnosť je vhodná pre menšie duševné poruchy. Individuálne alebo skupinové kurzy vám pomôžu nájsť príčinu depresie a zbaviť sa jej.
• Užívanie liekov. Čo robiť, ak samotná psychoterapia nestačí? V tomto prípade ošetrujúci lekár predpisuje antidepresíva. Táto liečba kĺbov sa používa pri stredne ťažkých poruchách a je najúčinnejšia vtedy komplexná liečba depresie.
• Elektrokonvulzívna liečba. Táto terapia sa používa v zložitých prípadoch depresie.
• Magnetická stimulácia mozgu. Silný magnetické pole sa spracúvajú určitých oblastiach mozog. Táto metóda používa sa aj pri ťažkých depresívnych poruchách.
• Vplyv elektrických impulzov na nervus vagus. Táto metóda sa používa v prípade neúčinnosti vyššie uvedených metód liečby.

• Zmena stravy. Jedlo, ktoré jete, by malo pomôcť zvýšiť hladiny serotonínu v mozgu.
• Prechádzky pod holým nebom. Bez ohľadu na ročné obdobie a poveternostné podmienky sa musíte dostať z obmedzeného priestoru pre Čerstvý vzduch. Prechádzka v parku, na námestí alebo v lese vám pomôže zbaviť sa smutných myšlienok a zbaviť sa ich zlá nálada. Každodenné prechádzky s domácim miláčikom znormalizujú vašu každodennú rutinu a nenechajú žiadny voľný čas na blues.
• Športové aktivity. Ďalší efektívnym spôsobom zbaviť sa chronickej depresie. Mierne fyzické cvičenie pomáhajú posilniť imunitný systém a zlepšiť náladu. Viditeľné výsledky zo športu zvýšia sebavedomie.
• Návšteva divadla, kina, výstav a iných podujatí nezanechá čas navyše na smutné myšlienky. Na takýchto miestach môžete nadviazať nové známosti, ktoré spestria váš nevýrazný každodenný život.

Čo robiť, keď sa objavia prvé príznaky chronickej depresie a ako takýto stav liečiť? Tieto najobľúbenejšie otázky sa kladú každý deň pri stretnutí s psychoterapeutom. Ak si pacient s depresívnou poruchou nevie poradiť sám, netreba si chorobu zhoršovať, ale radšej sa ihneď objednať k odborníkovi. Skupina resp individuálnych sedení v kombinácii s medikamentózna liečba vám pomôže zbaviť sa tohto stavu a užívať si život.

IN modernom svete Keď sme nútení žiť zrýchleným tempom, robiť únavnú prácu a nemáme vôbec čas na odpočinok, nervový systém mnohých z nás je vystavený vážnemu stresu. Preto je teraz také dôležité poznať príznaky nervového vyčerpania, aby sa zabránilo rozvoju depresívneho stavu.

Podľa štatistík 10-15% populácie našej planéty trpí nervovými poruchami počas celého života. S vedecký bod takýto pohľad patologický proces vzniká v dôsledku nerovnováhy v chemickej rovnováhe mozgu. Takéto poruchy sa vyskytujú v dôsledku zrýchleného tempa života, silného fyzického a emocionálneho stresu, ktorý dopadá takmer na každého človeka.

Je veľmi ťažké rozpoznať poruchy nervového systému, pretože prejavy tohto stavu sú veľmi rozmanité. Ak však pozorne sledujete svoje telo, budete mať podozrenie na zmeny. Vyčerpanosť nervovej sústavy sa prejavuje nielen psycho-emocionálnymi dysfunkciami, pretože to je práve symptóm, ktorý väčšina z nás pozná, ale porucha je nebezpečná aj z dôvodu intelektového postihnutia.

Podľa samotných psychoterapeutov je veľmi ťažké spozorovať známky nervového vyčerpania už po prvej komunikácii s pacientom, pretože sú často skryté. V prvom rade dochádza k zmenám v blahobyte človeka - nepohodlie v oblasti srdca, arytmia, zmeny krvného tlaku, pocit necitlivosti a chladu v niektorej časti tela. Človek trpiaci nervovým vyčerpaním pociťuje bolesti hlavy a poruchy spánku. Často sa vyskytujú poruchy zraku, neuralgické poruchy a zmeny telesnej hmotnosti.

Za hlavné prejavy porúch vo fungovaní nervového systému sa považuje neustále depresívna nálada. Tento príznak sa však pozoruje už v pokročilých štádiách ochorenia. Na začiatku vývoja ochorenia je zaznamenaná zvýšená podráždenosť, človeka začínajú vyvádzať z rovnováhy rôzne maličkosti, ktoré v skutočnosti nepredstavujú vážny problém.

Ľudia trpiaci touto poruchou sa neustále cítia unavení a chcú neustále spať. Zvýšená podráždenosť a rýchla únavnosť- dva hlavné znaky choroby, takpovediac jej vonkajšie prejavy.

Okrem vonkajšie príznaky existujú aj vnútorné znaky, ktoré nie sú určené správaním, ale blahom človeka.

Môžu sa prejaviť v dvoch úplne opačných stavoch:

• Letargia. Tento stav sprevádza letargia, apatia, ľahostajnosť, pacienta môže trápiť pocit viny a prenasledovať ho znepokojujúce myšlienky;
• Vzrušenie. Človek sa cíti veselo a šťastne, je zhovorčivý a veselý, no ak ho sledujete, všimnete si, ako nekonštruktívne a hlúpo vyzerá jeho činnosť. V tomto prípade si pacient nikdy nevšimne prebiehajúce zmeny, svoje správanie vníma ako celkom normálne.

Ak pacient nereaguje na prebiehajúce zmeny, jeho stav sa len zhorší. Na dlhú dobu nervové poruchy, keď liečba nebola vykonaná v počiatočných štádiách ochorenia, telo dáva vážne signály, ktoré by mali spôsobiť obavy. V tomto období sa u žien a mužov môžu zhoršiť chronické ochorenia, trápia ich bezpríčinná bolesť, ktorá predtým neexistovala.

Nevyhnutne trpí kardiovaskulárneho systému, poruchy v ňom sa prejavujú arytmiou a rázmi krvný tlak. Ak je zvýšená, výskyt hypertenzná kríza, v dôsledku čoho pacienti trpia nespavosťou a migrénami.

Nervová porucha neobchádza imunitný systém poruchy sa prejavujú častými prechladnutiami, dysbiózou, objavením sa oparov, kĺbovými problémami, bolesťami svalov. Počas tejto doby sa môžu vyvinúť choroby. zažívacie ústrojenstvo– objavujú sa vredy, gastritída, črevné problémy.

Odborníci poukazujú na ďalší znak ochorenia – sexuálnu dysfunkciu. Prejavujú sa poklesom sexuálnej príťažlivosti k opačnému pohlaviu, a to u mužov aj žien. U mužov môže erektilná dysfunkcia viesť k úplnej impotencii.

Nezabudnite, že takéto poruchy ovplyvňujú úplne všetky oblasti Ľudské telo, aj intelekt trpí. Toto sa pozoruje v neskorom štádiu ochorenia, keď pacientovi nebola poskytnutá správna alebo včasná lekárska starostlivosť. Porucha intelektu sa prejavuje oslabením kognitívnych procesov: pamäť, myslenie a dokonca aj reč.

Poruchy intelektu sa prejavujú chronickou zábudlivosťou, ťažkosťami pri asimilácii aj tých najjednoduchších informácií, zhoršenou rečou a priestorovou orientáciou. Takéto zmeny nepriaznivo ovplyvňujú vzdelávací a pracovný proces a radikálne menia obvyklý životný štýl pacienta.

Nervové vyčerpanie organizmu sa vždy prejavuje depresiou, môže byť viac či menej výrazné. Depresia je hlavným príznakom nervového vyčerpania u žien.

Depresia prechádza niekoľkými fázami:

• Podráždenosť;
• pocit úzkosti bez zjavného dôvodu;
• pocity osamelosti, viny, bezmocnosti;
• pesimizmus;
• apatia;
• znížená výkonnosť, zhoršenie duševnej aktivity;
• poruchy spánku;
• fyzická únava;
• výskyt bolesti hlavy, exacerbácia chronických ochorení;
• objavenie sa myšlienok na samovraždu.

Akonáhle si človek všimne akékoľvek zmeny v blahobyte alebo správaní, mal by okamžite vyhľadať pomoc. zdravotná starostlivosť, keďže následky choroby sú veľmi smutné. Okrem exacerbácie chronické choroby, je možný výskyt ťažkej depresie, duševných chorôb, maniodepresívnej psychózy.

Zvyčajne na riešenie problémov spôsobených nervová porucha, predpisujú sa lieky - trankvilizéry a antipsychotiká. Ale tento prístup nie vždy dáva pozitívne výsledky, pretože je dôležité eliminovať faktory, ktoré vyvolali stav takejto osoby. Ak sa zistí príznak nervového vyčerpania, liečba by mala byť komplexná a systematická.

Je dôležité, aby terapia pozostávala z nasledujúcich zložiek:

• Odstránenie príčin neurasténie;
• Správne striedanie práce a odpočinku;
• Normalizácia spánku;
• Fyzická aktivita;
• Pravidelné jedlá;
• Relaxácia.

Ak je ochorenie pokročilé, liečba sa vykonáva v nemocnici. Recepcia zdravotnícky materiál môže spôsobiť veľa vedľajšie účinky, preto väčšina odborníkov uprednostňuje nemedikamentózna liečba vyčerpanie nervového systému.

Metódy ako relaxácia a meditácia môžu pacientom pomôcť zotaviť sa. Človek môže robiť čokoľvek, pokiaľ ho táto činnosť upokojuje a uvoľňuje, môžu to byť teplé kúpele, hypnospánok, hudba so zvukmi prírody.

Pri výbere kvalifikovaného a skúseného odborníka liečba choroby povedie k úplné zotavenie, ktorým sa osoba vráti plný život, čo budú vnímať ako niečo dobré a príjemné!

). Príkladom tejto formy ochorenia je dystýmia resp mierna chronická depresie. Takmer všetky príznaky dystýmie sú obvyklé príznaky depresia, ktorej závažnosť je v tomto prípade slabšia. Hlavným rozdielom medzi touto chorobou a inými depresívnymi poruchami je to trvá veľmi dlho (dva alebo viac rokov).

Vedci zatiaľ presne nezistili, čo spôsobuje chronickú depresiu. Existuje teória, ktorá za príčinu považuje nedostatok sérotonínu, ktorý zásobuje mozog neurónové spojenia pomáha človeku primerane reagovať na podmienky prostredia a vyrovnať sa so stresom.

Hlavnou myšlienkou teda teraz je, že depresia pochádza z chemických zmien v mozgu. Určité životné udalosti a povahové črty môžu byť spúšťačmi dystýmie. Častý stres, rodinné ťažkosti, problémy v práci, vážnych chorôb, užívanie určitých liekov - to všetko prispieva k rozvoju depresie.

Aké sú hlavné príznaky choroby?

Navonok sa ľudia s chronickou depresiou zdajú byť večne nešťastní bez zjavného dôvodu. Táto myšlienka o ich vlastnom nešťastí je hlboko zakorenená v ich myšlienkach, ale nemá takmer žiadny vplyv na ich životy: existujú primerane v spoločnosti, plnia si svoje pracovné povinnosti.

Niekedy sa im pripisuje pesimizmus ako povahová črta, hoci v skutočnosti to tak nie je. Príznaky chronickej depresie sú takmer rovnaké ako príznaky bežnej formy ochorenia. Hlavný rozdiel medzi príznakmi je ten nie sú také výrazné. Zvažujú sa tieto vlastnosti:

• neustály pocit prázdnoty a smútku,
• pocit bezmocnosti, beznádeje, márnosti úsilia,
• poruchy spánku (buď neustála ospalosť alebo nespavosť),
• strata záujmu o predtým vzrušujúce veci a o život vo všeobecnosti,
• vina,
• únava, celková slabosť, únava,
• zmena postoja k jedlu (zvýšená chuť do jedla alebo jej nedostatok),
• telesná a duševná retardácia,
• ťažkosti so sústredením sa na niečo, problémy s pamäťou, ťažkosti pri rozhodovaní,
• bolesti hlavy, bolesti svalov, kĺbov, tráviace ťažkosti, ktoré vznikajú bez objektívnych príčin,
• Ak sa dystýmia nelieči, môžu sa objaviť myšlienky na smrť a samovraždu.

Pre presnú diagnózu musí lekár identifikovať všetky príznaky a vylúčiť ostatné. možné dôvody ich vzhľad, napríklad dysfunkcia štítna žľaza, dôsledok závislosti od alkoholu alebo drog.

Možné smery vývoja.

Niekedy sa stav dystýmie môže zhoršiť - prejavuje sa akútna depresia. Potom sa môže opäť vrátiť do svojho chronického priebehu. Tento stav sa nazýva dvojitá depresia. Vo všeobecnosti existuje niekoľko variantov priebehu chronickej depresie:

1. s ťažkou depresívnou epizódou,
2. s recidívou veľkých depresívnych epizód,
3. bez veľkej depresívnej epizódy.

Vývoj ochorenia môže byť v každom konkrétnom prípade iný, ani lekár nevie povedať, či chronická depresia prejde do klasickej depresie alebo nie. V každom prípade je potrebné ochorenie liečiť, a aby ste to urobili, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poradiť sa s lekárom.

Ako liečiť chronickú depresívnu poruchu?

Liečba chronickej depresie sa takmer nelíši od liečby jej bežnej formy, môže však pôsobiť na dlhšie časové obdobie, keďže samotná choroba sa vyvíja veľmi dlho.

Rovnako ako pri iných depresívnych poruchách lekári odporúčajú antidepresíva a psychoterapiu. Spoločne môžu tieto liečebné metódy poskytnúť požadovaný účinok.

Niektorí sa tiež uplatňujú špecifické metódy práca, napríklad fototerapia počas sezónnych exacerbácií, meditačné praktiky na zmiernenie stresu. Niekedy je jediným riešením elektrokonvulzívna liečba.

Metódy prevencie

Pre prevencia akéhokoľvek typu depresívnej poruchy musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých odporúčaní:

• naučiť sa relaxovať (schopnosť relaxovať je nevyhnutná vo svete zhonu a neustáleho stresu),
• jesť zdravo (to je dôležité nielen správnej výživy, dôležité sú aj špeciálne potraviny, ktoré zlepšujú náladu: ich najvýznamnejšími predstaviteľmi sú banány a mrkva),
• normalizujte svoj spánok (choďte spať v rovnakom čase, netrávte čas v posteli, ak nechcete spať, osvojte si relaxačné techniky, aby ste sa pred spaním vedome oslobodili od všetkých obsedantných myšlienok),
• tráviť viac času v prírode (čerstvý vzduch robí skutočné zázraky),
• cvičiť (nemusíte si robiť žiadne špeciálne záznamy, ale udržiavať sa v dobrej kondícii, starať sa o seba a svoje zdravie je životne dôležité),
• neubližujte si (fajčenie a alkohol nevyriešia problémy a nezlepší depresívnu náladu, bez ohľadu na to, ako si zo začiatku myslíte opak),
• komunikovať s ľuďmi (úzke spojenie s blízkymi, podpora od priateľov a dobré vzťahy s ostatnými pomôžu vyhnúť sa depresívnej poruche).