Kronična je blaga duševna motnja, značilne lastnosti ki se ohranijo najmanj 2 leti. Ženske so bolj dovzetne za to kot moški patološko stanje. pri čemer blago duševno Pri tej motnji simptomi niso preveč izraziti, zato lahko oseba, ki jo trpi, še naprej vodi običajen življenjski slog.

Ljudje okoli njih se pogosto niti ne zavedajo, da ima njihov dragi duševne težave. To lahko povzroči zaplete in resnejše duševne motnje. V nekaterih primerih kronična depresija ustvari odskočno desko za samomorilne misli in poskuse samomora.

Vzroki kronične depresije

Trenutno ni natančnih podatkov o tem, kaj sproži razvoj te duševne motnje. Kronična in ponavljajoča se depresija, ki ga spremljajo pogosta obdobja poslabšanja simptomov, se po mnenju strokovnjakov lahko razvije v ozadju vpliva najrazličnejših neugodnih dejavnikov.

Menijo, da vsak trenutek neuspeha pusti resen pečat na človeški psihi. To prispeva k poslabšanju notranjih vodi v kopičenje. Mnogi podzavestno ugibajo, kaj storiti, da bi odpravili negativne misli, in se na koncu spopadli s šokom, ki so ga doživeli.

Ljudje, ki imajo določene duševne značilnosti, poskušajo zatreti svoja čustva, kar postane razlog za razvoj takšne motnje, kot je kronična depresija. Težava je v tem, da negativna čustva kopičijo, vendar oseba ne ve, kaj bi s tem in kako naj se reši.

Najpogosteje uporabljena zdravila te vrste vključujejo:

1. amitriptilin.
2. melipramin.
3. Tianeptin.
4. paroksetin.

Terapija z uporabo teh zdravilaŠteje se, da ni le učinkovito, ampak tudi popolnoma varno. Odmerjanje predpiše zdravnik individualno, ob upoštevanju obstoječih simptomov. Benzodiazepinska pomirjevala se pogosto uporabljajo za zdravljenje kronične depresije. Običajno imajo pozitiven učinek v prvem mesecu po začetku jemanja. Zdravila, ki se uporabljajo za kronično depresijo, vključujejo:

1. Tazepam.
2. Fenazepam.
3. Elenium.

Pomirjevala se uporabljajo v kratkih tečajih, saj lahko povzročijo odvisnost. Režim zdravljenja vključuje vitaminski kompleksi, kar omogoča izboljšanje splošno stanje. Psihoterapija je potrebna kot dodatek k zdravljenju z zdravili. Delo poteka v smeri psihodinamske, kognitivne ali vedenjske korekcije. Na srečanjih s psihoterapevtom se pacient nauči spremeniti svoj način razmišljanja in pridobi veščine vrednotenja določenih dogodkov »od zunaj«. V tem primeru se morebitne težave in travmatične situacije ne zdijo tako nerešljive.

Sodelovanje s specialistom vam omogoča, da odpravite obstoječe vedenjske manifestacije bolezni. Postopoma bi moral človek začeti obiskovati javna mesta in povečati svoj krog stikov. Kompleksen pristop vam omogoča, da popolnoma ozdravite kronično depresijo in bolnika vrnete k polnemu aktivnemu življenjskemu slogu. Odgovoren odnos do zdravja bo pomagal zmanjšati obolevnost.

Duševno zadrževanje rahla okvara, pri kateri se simptomi distimije pojavijo v 2-3 letih - kronična depresija, se najpogosteje diagnosticira pri ženskah. Bolniki čutijo globoko žalost, malodušje, stalna utrujenost in zlomljenost. Bolezen se lahko začne v adolescenci in traja vse življenje. Pravočasna terapija bo pomagala znebiti znakov distimije.

Kot pri drugih duševnih motnjah zdravniki ne morejo nedvoumno odgovoriti, pod vplivom katerih dejavnikov se razvije depresivno stanje. Med predpogoji za pojav kronične utrujenosti, socialne in genetski razlogi, stres, biokemični procesi, ki se pojavljajo v centralnem živčnem sistemu.

Snov, kot je serotonin, je odgovorna za čustva in razpoloženje, njegovo pomanjkanje vodi v depresijo. Uporaba določene skupine zdravil, zdravil in alkoholnih pijač, lahko povzroči tudi razvoj distimije.

Kronična utrujenost ima tudi somatske manifestacije. Bolnik lahko doživi naslednje simptome:

1. Napadi migrene.
2. Prebavne motnje: težave z blatom, zgaga, dispepsija.
3. Bolečine v sklepih.

Nekateri od teh simptomov kronične dolgotrajne depresije so značilne lastnosti določena oseba, če pa jih je več kot 80%, se obrnite na usposobljenega psihoterapevta.

Duševna bolezen bolnika ne ohromi, ne potrebuje izolacije, nadaljnjega učenja in dela. Ljudje, ki so mu blizu, menijo, da je zaprt in počasen. Toda pri prvih manifestacijah takšne patologije je treba nujno začeti zdravljenje.

Distimija negativno vpliva na človekovo oceno sebe kot osebe, poslabša kakovost njegovega običajnega življenja in mu preprečuje, da bi užival v svojem najljubšem hobiju, da bi našel hobi, včasih pa bolezen povzroči poskuse samomora.

Podobna kršitev se dogaja v razne skupine posamezniki potekajo drugače. Depresivno stanje lahko traja precej dolgo, napadi se nato ponavljajo določen čas ali popolnoma odsoten.

Pomanjkanje serotonina vodi v depresijo

Včasih se blaga duševna motnja spremeni v akutno depresijo, ki nato preide v kronično bolezen. Psihoterapevti to stanje imenujejo dvojna distonija. Da bi preprečili nastanek različnih posledic, mora biti zdravljenje patologije pravočasno, po pojavu prvih znakov motnje.

Glavni simptomi duševne motnje

Ljudje, ki trpijo za kronično depresijo, so navzven videti nenehno utrujeni brez očitnega razloga. Misel o lastni neustreznosti se zadržuje v notranjosti, vendar nanjo praktično ne vpliva vsakodnevno zivljenje: Komunicirajo v celoti, hodijo v službo.

Včasih se takšni bolniki smatrajo za pesimiste, ne da bi se sploh zavedali, da imajo distimijo. Simptomi utrujenosti so podobni običajni obliki patologije. Glavna razlika med znaki je njihova resnost. V prvem primeru se pojavijo manj intenzivno.

kronično dolgotrajna depresija in njegovi simptomi so izraženi v naslednjih manifestacijah:

• stalna žalost, notranja praznina;
• občutek popolne brezupnosti, nemoči, neuspešnosti samega sebe kot posameznika;
• težave s spanjem: nespečnost ali pretirana zaspanost;
• pomanjkanje zanimanja za vaše hobije in interese;
• krivda pred drugimi;
• prekomerna utrujenost, šibkost, takojšnja utrujenost;
• sprememba prehranjevalnih navad: pomanjkanje apetita ali strasti do hrane;
• duševna zaostalost, zatrta telesna aktivnost;
• težave s koncentracijo, težave pri samostojnem odločanju;
• migrenski napadi, boleče mišično nelagodje;
• težave z gastrointestinalnim traktom;
• Če se bolezen ne zdravi, ima bolnik misli o smrti.

Za pravilno diagnozo mora zdravnik ugotoviti vse znake in izključiti druge vzroke za njihov nastanek: bolezni ščitnice, posledice zastrupitve z drogami in alkoholom.

Somatska in karakterološka distimija

Zdravljenje kronične depresije je zahtevna naloga. Nekateri bolniki se vse življenje ne morejo znebiti neprijetnega nelagodja.

Duševno motnjo lahko označimo na različne načine:

1. Somatizirana depresija.
2. Karakterološka distimija.

Od vrste bolezni so odvisni tudi njeni simptomi. Med pregledom zdravnik ugotovi vse obstoječe znake patološke motnje in predpiše ustrezno terapijo.

Somatska (katetična) depresija

Za to vrsto kronične utrujenosti je značilno slabo počutje. Bolniki pogosto govorijo o težavah, ki jih opazimo pri bolnikih z VSD:

• angina ali hiter srčni utrip;
• krči in težko dihanje;
• težave z blatom: zaprtje;
• stalna solzljivost;
• nespečnost.

Povečano anksioznost in občutke depresije spremljajo različne manifestacije. Mrzlica v želodcu, ki se pojavi, ko ste zaskrbljeni zase, pekoč občutek v grlu. Iz čustvenega ozadja lahko opazimo letargijo in anhedonijo v kombinaciji s stalno osredotočenostjo na fizično pripravljenost.

Somatska depresija se manifestira kronična utrujenost in slabo počutje

Karakterološka dolgotrajna depresija

Simptomi kronične motnje so povezani z značilnostmi samega bolnika. Tukaj govorimo o o konstruktivno-depresivnem tipu osebnosti in ne navadni duševni motnji. Človek z leti kopiči stabilne znake, zaradi katerih se oblikuje specifično dojemanje sveta, ki se dogaja okoli. Nekateri strokovnjaki menijo, da gre za komplekse zgube, kar je napačno.

Oseba z depresivno-konstruktivnim pogledom na svet misli, da ne more storiti ničesar, in vsako početje je zanj nevarno. Hkrati pa pacienti še zdaleč niso »lokavci«. Dejstvo je, da vse vidijo s temne plati, saj se hitro utrudijo, ne morejo uživati ​​v življenju in so nenehno zaskrbljeni. Druga značilnost ljudi, ki trpijo za to vrsto distimije, je notranja praznina.

Najpogosteje se karakterološka kronična depresija diagnosticira pri ženskah, ki so utrpele somatsko patologijo ali duševno travmo. Pri postavljanju diagnoze zdravniki preučujejo kompleks simptomov in predpisujejo zdravljenje.

Oseba z depresivno-konstruktivnim pogledom na svet misli, da ne more narediti ničesar

Kompleksna terapija distimije

Blage oblike depresije je mogoče zdraviti ambulantno z obiskom psihoterapevta in uporabo multivitaminskih kompleksov in antidepresivov, v izjemnih primerih (s halucinacijami, blodnjami, poskusi smrti) pacienta hospitaliziramo in predpišemo antipsihotike.

Zdravljenje običajno kronična distimija vključuje:

1. Pravilen, zdrav način življenja.
2. Terapija skozi zdravila.
3. Psihoterapija pri usposobljenem specialistu.
4. Dodatne tehnike in metode zdravljenja.

Preprečevanje in zdravljenje vsake duševne motnje se mora začeti z zdravljenjem zdrava slikaživljenje, izjeme slabe navade, kar bo omogočilo obnovitev centralnega živčnega sistema, krepitev telesa, pospešitev, olajšanje zdravljenja in preprečevanje izbruhov sindroma.

Kronična depresija vključuje jemanje posebnih zdravil. Za te namene zdravniki predpisujejo:

• zaviralci privzema serotonina;
• dopaminergična zdravila;
• triciklična zdravila (obstaja veliko stranskih učinkov);
• za depresijo so predpisani noradrenergični in serotonergični antidepresivi;
• heterociklična sredstva;
• NASA antidepresivi posnemajo učinke norepinefrina in serotonina;
• dopaminergična zdravila za blago depresijo;
• melatonergična zdravila.

Po navedbah sodobne metode zdravljenje poteka v več fazah: aktivno odpravljanje epizode, podporni učinki, preprečevanje depresije.

Zdrav življenjski slog bo zagotovil priložnost za obnovitev centralnega živčnega sistema

Trajanje boja proti distimiji in kombinacija zdravil sta odvisna od narave poteka psihološka motnja. Terapija motnje se začne z uporabo sodobna sredstva, z minimalnim seznamom stranskih učinkov. Samomorilni poskusi, tesnoba in povečana anksioznost zahteva vključitev benzodiazepinskih anksiolitikov.

Ukrepi za preprečevanje distimije

Da bi se izognili depresiji, morate upoštevati nekaj korakov: preprosta priporočila. Preprečevanje duševnih motenj vključuje naslednji seznam nasvetov:

1. Poskusite se popolnoma spočiti: sprostite se brez naglice ali stresa.
2. Če ste depresivni, se prehranjujte zdravo: priporočljivo je, da v prehrano vključite živila, ki izboljšajo razpoloženje (korenje, banane).
3. Normalizirajte počitek: pojdite spat ob istem času, ne ostanite v postelji, če ne želite spati, pozabite na obsesivne misli.
4. Preživljanje časa na svežem zraku, ki dela čudeže pri depresiji, izboljša razpoloženje.
5. Telesna aktivnost: ne bi smeli postavljati rekordov, vendar morate povečati svoj ton in ga vzdrževati.
6. Ne smete se poškodovati: izključite "rekreacijske pijače" in tobačne izdelke.
7. Popolna komunikacija z drugimi ljudmi med depresijo bo prinesla veliko koristi. pozitivna čustva, bo pomagal preprečiti obsesivne misli.

Zelo pogosto zdravniki predpišejo vzdrževalno terapijo, ki vključuje zdravila – antidepresive, ki se jih ne smete bati. pljuča zdravila bo pomagal olajšati proces zaspanja, izboljšati splošno kakovost življenja, obnoviti vitalne vire telesa in delovanje centralnega živčnega sistema.

Mnogi bolniki z depresivnimi motnjami domnevajo, da jim morajo psihoterapija in zdravila pomagati sami, brez njihovega sodelovanja ali truda. Ampak duševne motnje– to so patologije, pri katerih lahko dosežete rezultate le s popolno spremembo svojega življenja, misli in vedenja.

Za pravočasno odpravo depresije je potrebno opraviti pregled in začeti zdravljenje. Zdravnik mora tudi izključiti prisotnost resnejših bolezni. Ob prvih simptomih bolezni je bolje, da se takoj obrnete na terapevta, ki, če je prisoten, medicinske indikacije bo priporočil seznam strokovnjakov z ozkim fokusom.

Vsi ljudje ne menijo, da je depresija bolezen in tovrstno psihološko stanje obravnavajo z določeno mero skepticizma. Če pa tej motnji ne posvetimo pozornosti in je ne zdravimo, obstaja velika verjetnost kronične depresije, s katero se bo zelo težko spopasti brez pomoči strokovnjaka. Britanski znanstveniki trdijo, da je vsak prebivalec planeta vsaj enkrat v življenju zbolel za depresijo. Če upoštevamo, da se vsi ljudje ne obrnejo na psihologa s podobno težavo, potem je statistika močno podcenjena. Ugotovljeno je bilo, da ženske trpijo zaradi te bolezni dvakrat pogosteje kot moški.

Kaj je kronična depresija

V psihologiji poznamo več vrst depresije, ki se razlikujejo po vzrokih, simptomih, trajanju in času nastanka. Za mnoge je lahko depresija osamljen dogodek, ki je minil brez sledu in se ne bo več ponovil. Vendar je najpogostejša ponavljajoča se depresija, stanje, pri katerem dobro razpoloženje moram afektivna motnja. Ta vrsta duševne bolezni je najtežje zdraviti.

Kronična depresija ali distimija je dolgotrajno stanje, ki ga spremljajo utrujenost, razdražljivost, brezbrižnost do okolja in nepripravljenost narediti kar koli. Ponavljajočo se depresijo običajno spremljajo nizka samopodoba, misli o ničvrednosti in samomoru. Takim ljudem je najtežje zgodaj zjutraj. Distimija se lahko začne v adolescenci brez zdravljenja. psihološka pomoč traja vse življenje.

simptomi

Glavna razlika med ponavljajočo se depresijo in drugimi vrstami duševnih manifestacij je prisotnost obdobij, ko se oseba počuti popolnoma normalno. V skoraj vseh primerih distimije so možne ponovitve bolezni. Vsaka psihološka travma, na primer smrt sorodnika, izguba službe, finančne težave, kronične bolezni, ločitev od ljubljene osebe, stalni stres, lahko povzroči novo depresivno epizodo. Znanstveniki pravijo, da je ponavljajoča se depresija dedna nagnjenost in je pogostejša pri ženskah.

Vzroki

Še vedno ni jasnega odgovora, kaj natančno povzroča kronično depresijo. Po eni različici v možganih pod vplivom določenih dejavnikov pride do pomanjkanja serotonina, hormona, odgovornega za pozitivna čustva. Tudi spodbuda za kronična motnja lahko navede naslednje razloge:

• Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil;
• Kronične bolezni centralnega živčni sistem in drugi organi;
• Težave pri delu in v osebnem življenju;
• Nenadna tragedija;
• Dolgotrajna depresija se lahko pojavi zaradi dolgotrajne uporabe alkohola in psihotropnih zdravil.

V vsakem primeru, ne glede na vzrok kronične depresije, je pomembno razumeti, da oseba ne more samostojno obvladati naslednje ponovitve in preprosto ne more brez pomoči ljubljenih. Kaj naj ljubljeni storijo v takšni situaciji? Odgovor je jasen: ne dovolite, da pacient ostane sam s svojimi težavami, nudite pomoč in podporo na vse možne načine v težki življenjski situaciji.

simptomi

Znaki in simptomi kronične depresije lahko vključujejo:

• Pomanjkanje zanimanja za življenje, popolna apatija.
• Obup in brezup. Svet izgleda sivo in dolgočasno, nič ne ugaja pacientovemu očesu.
• Zavrni telesna aktivnost. Večino časa depresivna oseba preživi doma na kavču, v popolni tišini. Knjige in gledanje televizije ga sploh ne navdihujejo, želi biti sam. Na misel mu ne pridejo misli, kaj bi počel in kaj naj sam s seboj. Gibanje se zdi počasno in nevoljno.

• Nespečnost. Za osebo, ki trpi za distimijo, postane pravo mučenje. nočni spanec. Dolgo se premetava po postelji in ne more zaspati. Ali pa, nasprotno, hitro zaspi, vendar je njegov spanec prekinjen in nemiren.
• Kronična utrujenost. Ne glede na čas dneva se človek počuti utrujen in preobremenjen.
• Počasne reakcije. Pacient se ne more popolnoma osredotočiti, jasnost misli izgine in učinkovitost se zmanjša.
• Brezbrižnost do dogajanja. Veseli dogodki ne vzbujajo pozitivnih čustev, tudi slabe novice ostanejo brez pozornosti.
• Nizka samopodoba, pomanjkanje samozavesti.
• Motnje apetita: pogosta želja jesti nekaj nadomesti popolno pomanjkanje zanimanja za hrano.
• Nagnjenost k samouničenju.

Ponavljajočo se depresijo pri moških lahko spremljajo napadi agresije in besa, pri ženskah pa je pojav znakov motnje odvisen od menstrualnega ciklusa. Bolezen diagnosticira specialist na podlagi prisotnosti več navedenih simptomov, pa tudi prisotnosti glavobolov, težav z prebavila in težke odnose z drugimi. Kaj storiti, če simptomi ne izginejo v dveh do treh tednih? V tem primeru se morate za nasvet posvetovati s strokovnjakom.

Kako se znebiti kronične depresije

Kljub dejstvu, da je distimija precej resna bolezen, jo je še vedno mogoče pozdraviti. Popolna olajšava motnje je odvisna od pravočasnega posvetovanja z zdravnikom, tečaja terapevtski ukrepi in pacientove lastne želje.

Zdravljenje kronične depresije je treba izvajati na celovit način, ki vključuje naslednje postopke:

• Psihoterapija. Ta možnost je primerna za manjše duševne motnje. Individualni ali skupinski tečaji vam bodo pomagali najti vzrok depresije in se je znebiti.
• Jemanje zdravil. Kaj storiti, če samo psihoterapija ni dovolj? V tem primeru lečeči zdravnik predpiše antidepresive. To zdravljenje sklepov se uporablja pri zmernih motnjah in je najučinkovitejše pri kompleksno zdravljenje depresija.
• Elektrokonvulzivno zdravljenje. Ta terapija se uporablja v kompleksnih primerih depresije.
• Magnetna stimulacija možganov. Močna magnetno polje so v obdelavi določena področja možgani. Ta metoda uporablja se tudi pri hudih depresivnih motnjah.
• Vpliv električnih impulzov na nervus vagus. Ta metoda se uporablja v primeru neučinkovitosti zgornjih metod zdravljenja.

• Spreminjanje prehrane. Hrana, ki jo jeste, bi morala pomagati povečati raven serotonina v možganih.
• Sprehodi na prostem. Ne glede na letni čas in vremenske razmere morate izstopiti iz zaprtega prostora Svež zrak. Sprehod po parku, trgu ali gozdu vam bo pomagal odvrniti misli od žalostnih misli in se jih znebiti slaba volja. Vsakodnevni sprehodi s hišnim ljubljenčkom bodo normalizirali vašo dnevno rutino in vam ne bodo pustili prostega časa za bluz.
• Športne aktivnosti. Še ena učinkovit način znebite se kronične depresije. Zmerno psihične vaje pomaga krepiti imunski sistem in izboljša razpoloženje. Vidni rezultati športa bodo povečali samozavest.
• Obisk gledališča, kina, razstav in drugih dogodkov ne bo pustil dodatnega časa za žalostne misli. Na takšnih mestih lahko sklenete nova poznanstva, ki bodo popestrila vaš prazen vsakdan.

Kaj storiti, ko se pojavijo prvi simptomi kronične depresije in kako zdraviti takšno stanje? Ta najbolj priljubljena vprašanja se postavljajo vsak dan na obisku pri psihoterapevtu. Če se bolnik ne more sam spoprijeti z depresivno motnjo, ni treba pustiti, da se bolezen poslabša, ampak je bolje, da se takoj dogovorite za pregled pri specialistu. Skupina oz individualne seje v kombinaciji z zdravljenje z zdravili vam bo pomagalo, da se znebite tega stanja in uživate v življenju.

IN sodobni svet, ko smo prisiljeni živeti pospešeno, opravljati naporno delo in sploh nimamo časa za počitek, je živčni sistem mnogih od nas izpostavljen resnemu stresu. Zato je zdaj tako pomembno poznati simptome živčne izčrpanosti, da preprečimo razvoj depresivnega stanja.

Po statističnih podatkih 10-15% prebivalcev našega planeta trpi zaradi živčnih motenj skozi vse življenje. Z znanstvena točka tak pogled patološki proces nastane zaradi neravnovesja v kemičnem ravnovesju možganov. Takšne motnje se pojavijo kot posledica pospešenega tempa življenja, močnega fizičnega in čustvenega stresa, ki doleti skoraj vsakega človeka.

Zelo težko je prepoznati motnje živčnega sistema, saj so manifestacije tega stanja precej raznolike. Vendar, če skrbno spremljate svoje telo, boste lahko sumili na spremembe. Izčrpanost živčnega sistema se ne kaže le s psiho-čustvenimi motnjami, saj je ravno to simptom, ki ga večina od nas pozna, ampak je motnja nevarna tudi zaradi intelektualne okvare.

Po mnenju samih psihoterapevtov je po prvi komunikaciji s pacientom zelo težko opaziti znake živčne izčrpanosti, saj so pogosto skriti. Najprej pride do sprememb v človekovem počutju - nelagodje v predelu srca, aritmija, spremembe krvnega tlaka, občutek otrplosti in mraza v posameznem delu telesa. Oseba, ki trpi zaradi živčne izčrpanosti, ima glavobole in motnje spanja. Pogosto se pojavijo motnje vida, nevralgične motnje, spremembe telesne teže.

Glavne manifestacije motenj v delovanju živčnega sistema se štejejo za nenehno depresivno razpoloženje. Toda ta simptom opazimo že v naprednih fazah bolezni. Na začetku razvoja bolezni opazimo povečano razdražljivost, človeka začnejo neravnovesiti različne malenkosti, ki pravzaprav ne predstavljajo resne težave.

Ljudje, ki trpijo za to motnjo, se nenehno počutijo utrujeni in želijo ves čas spati. Povečana razdražljivost in hitra utrujenost- dva glavna znaka bolezni, tako rekoč njene zunanje manifestacije.

Razen zunanji simptomi, obstajajo tudi notranji znaki, ki jih ne določa vedenje, temveč dobro počutje osebe.

Lahko se manifestirajo v dveh popolnoma nasprotnih stanjih:

• letargija To stanje spremljajo letargija, apatija, brezbrižnost, bolnika lahko muči občutek krivde in ga preganjajo moteče misli;
• Vzbujanje. Človek se počuti veselo in srečno, je zgovoren in vesel, a če ga opazujete, boste opazili, kako nekonstruktivno in neumno je videti njegovo početje. V tem primeru pacient sploh ne opazi sprememb, svoje vedenje dojema kot povsem normalno.

Če se bolnik ne odzove na nastale spremembe, se bo njegovo stanje samo poslabšalo. Dolgo časa živčne motnje, če zdravljenje ni bilo izvedeno v začetnih fazah bolezni, telo daje resne signale, ki bi morali povzročiti skrb. V tem obdobju se lahko pri ženskah in moških poslabšajo kronične bolezni, mučijo jih brez vzroka bolečine, ki jih prej ni bilo.

Neizogibno trpi srčno-žilni sistem, se okvare v njem kažejo z aritmijo in valovi krvni pritisk. Če je povišan, je pojav hipertenzivna kriza, zaradi česar bolniki trpijo za nespečnostjo in migrenami.

Živčna motnja ne zaobide imunski sistem, neuspehi se kažejo s pogostimi prehladi, disbiozo, pojavom herpesa, težavami s sklepi in bolečinami v mišicah. V tem času se lahko razvijejo bolezni. prebavni sistem– pojavijo se razjede, gastritis, črevesne težave.

Strokovnjaki opozarjajo na še en znak bolezni - spolno disfunkcijo. Kažejo se kot zmanjšanje spolne privlačnosti do nasprotnega spola, tako pri moških kot pri ženskah. Pri moških lahko erektilna disfunkcija povzroči popolno impotenco.

Ne pozabite, da takšne motnje vplivajo na popolnoma vsa področja Človeško telo, celo intelekt trpi. To opazimo v pozni fazi bolezni, ko bolniku ni bila zagotovljena pravilna ali pravočasna medicinska oskrba. Intelektualna motnja se kaže z okvaro kognitivni procesi: spomin, mišljenje in celo govor.

Intelektualne motnje se kažejo v kronični pozabljivosti, težavah pri asimilaciji tudi najpreprostejših informacij, motnjah govora in orientacije v prostoru. Takšne spremembe negativno vplivajo na izobraževalni in delovni proces ter korenito spremenijo bolnikov običajni življenjski slog.

Živčna izčrpanost telesa se vedno kaže z depresijo, lahko je bolj ali manj izrazita. Depresija je glavni simptom živčne izčrpanosti pri ženskah.

Depresija poteka skozi več stopenj:

• razdražljivost;
• občutek tesnobe brez očitnega razloga;
• občutki osamljenosti, krivde, nemoči;
• pesimizem;
• apatija;
• zmanjšana zmogljivost, poslabšanje duševne aktivnosti;
• motnje spanja;
• fizična utrujenost;
• pojav glavobolov, poslabšanje kroničnih bolezni;
• pojav misli o samomoru.

Takoj, ko oseba opazi kakršne koli spremembe v počutju ali vedenju, mora takoj poiskati pomoč. zdravstvena oskrba, saj so posledice bolezni zelo žalostne. Poleg poslabšanja kronične bolezni, postane možen pojav hude depresije, duševne bolezni, manično-depresivne psihoze.

Običajno za reševanje težav, ki jih povzroča živčna motnja, so predpisana zdravila - pomirjevala in antipsihotiki. Toda ta pristop ne daje vedno pozitivne rezultate, ker je pomembno odpraviti dejavnike, ki so izzvali takšno stanje osebe. Če se odkrije simptom živčne izčrpanosti, mora biti zdravljenje celovito in sistematično.

Pomembno je, da je terapija sestavljena iz naslednjih komponent:

• Odprava vzrokov nevrastenije;
• Pravilno menjavanje dela in počitka;
• Normalizacija spanja;
• Telesna aktivnost;
• Redni obroki;
• Sprostitev.

Če je bolezen napredovala, se zdravljenje izvaja stacionarno. Sprejem medicinske zaloge lahko povzroči veliko stranski učinki, zato večina strokovnjakov raje zdravljenje brez zdravil izčrpanost živčnega sistema.

Metode, kot sta sprostitev in meditacija, lahko pomagajo bolnikom pri okrevanju. Človek lahko počne karkoli, le da ga ta aktivnost pomirja in sprošča, lahko so to tople kopeli, hipnospanje, glasba z zvoki narave.

Pri izbiri kvalificiranega in izkušenega strokovnjaka bo zdravljenje bolezni vodilo do popolno okrevanje, vrnitev osebe v polno življenje, kar bodo dojemali kot nekaj dobrega in prijetnega!

). Primer te oblike bolezni je distimija oz blaga kronična depresija. Skoraj vsi simptomi distimije so običajni simptomi depresija, katere resnost je v tem primeru šibkejša. Glavna razlika med to boleznijo in drugimi depresivnimi motnjami je, da traja zelo dolgo (dve ali več let).

Znanstveniki še niso natančno ugotovili, kaj povzroča kronično depresijo. Obstaja teorija, ki meni, da je vzrok pomanjkanje serotonina, ki možganom zagotavlja nevronske povezave, pomaga osebi, da se ustrezno odzove na okoljske razmere in se spopade s stresom.

Tako je zdaj glavna ideja, da depresija izvira iz kemičnih sprememb v možganih. Nekateri življenjski dogodki in značajske lastnosti so lahko sprožilci distimije. Pogost stres, družinske težave, težave pri delu, hude bolezni, jemanje nekaterih zdravil - vse to prispeva k razvoju depresije.

Kateri so glavni simptomi bolezni?

Navzven se zdi, da so ljudje s kronično depresijo večno nesrečni brez očitnega razloga. Ta misel o lastni nesreči je globoko zasidrana v njihovih mislih, vendar skoraj ne vpliva na njihovo življenje: ustrezno obstajajo v družbi, izpolnjujejo svoje delovne obveznosti.

Včasih jim pripisujejo pesimizem kot značajsko lastnost, čeprav v resnici ni tako. Simptomi kronične depresije so skoraj enaki tistim pri običajni obliki bolezni. Glavna razlika med simptomi je, da niso tako izrazite. Upoštevane so naslednje značilnosti:

• stalni občutek praznine in žalosti,
• občutek nemoči, brezupnosti, nesmiselnosti truda,
• motnje spanja (stalna zaspanost ali nespečnost),
• izguba zanimanja za prej vznemirljive stvari in za življenje na splošno,
• krivda,
• utrujenost, splošna šibkost, utrujenost,
• sprememba odnosa do hrane (povečan apetit ali pomanjkanje le-tega),
• telesna in duševna zaostalost,
• težave s koncentracijo na nekaj, težave s spominom, težave pri odločanju,
• glavoboli, bolečine v mišicah, sklepih, prebavne težave, ki se pojavijo brez objektivnih razlogov,
• Če se distimija ne zdravi, se lahko pojavijo misli o smrti in samomoru.

Za natančno diagnozo mora zdravnik prepoznati vse simptome in izključiti druge. možni razlogi njihov videz, na primer disfunkcija Ščitnica, posledica odvisnosti od alkohola ali drog.

Možne smeri razvoja.

Včasih se stanje distimije lahko poslabša - pojavi se akutna depresija. Potem se lahko spet vrne v svoj kronični potek. To stanje imenujemo dvojna depresija. Na splošno obstaja več različic poteka kronične depresije:

1. z veliko depresivno epizodo,
2. s ponovitvijo velikih depresivnih epizod,
3. brez velike depresivne epizode.

Razvoj bolezni v vsakem posameznem primeru je lahko drugačen, tudi zdravnik ne bo mogel reči, ali bo kronična depresija prešla v klasično depresijo ali ne. V vsakem primeru je treba bolezen zdraviti, za to pa se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Kako zdraviti kronično depresivno motnjo?

Zdravljenje kronične depresije se skoraj ne razlikuje od zdravljenja njene običajne oblike, lahko pa traja dlje časa, saj se sama bolezen razvija zelo dolgo.

Kot pri drugih depresivnih motnjah zdravniki priporočajo antidepresive in psihoterapijo. Skupaj te metode zdravljenja lahko dajo želeni učinek.

Nekateri tudi veljajo posebne metode delo, na primer fototerapija med sezonskimi poslabšanji, meditativne prakse za lajšanje stresa. Včasih je edina rešitev elektrokonvulzivna terapija.

Metode preprečevanja

Za preprečevanje katere koli vrste depresivne motnje morate upoštevati številna preprosta priporočila:

• naučite se sprostiti (sposobnost sprostitve je potrebna v svetu naglice in nenehnega stresa),
• jejte zdravo (pomembno ni samo pravilna prehrana, pomembna so tudi posebna živila, ki izboljšujejo razpoloženje: najvidnejša predstavnika teh sta banana in korenje),
• normalizirajte spanje (pojdite spat ob istem času, ne preživite časa v postelji, če ne želite spati, obvladajte tehnike sproščanja, da se pred spanjem zavestno osvobodite vseh obsesivnih misli),
• več časa preživite v naravi (svež zrak dela prave čudeže),
• izvajajte fizične vaje (ni vam treba postavljati posebnih rekordov, vendar je ohranjanje dobre kondicije, skrb za sebe in svoje zdravje bistvenega pomena),
• ne poškodujte se (kajenje in alkohol ne bosta rešila težav in ne bosta izboljšala depresivnega razpoloženja, ne glede na to, kako se vam sprva zdi drugače),
• komunicirati z ljudmi (tesni stiki z ljubljenimi, podpora prijateljev in dobri odnosi z drugimi bodo pomagali preprečiti depresivno motnjo).