Едно от най-тежките панически разстройства, тъй като човешката психология е неделима от обществото.

Особеността на това тревожно-фобично разстройство е, че има страх от всякакви хора, а не само от големи тълпи от тях. Има натрапчиво желание да се избегне всякакъв контакт с тях.

То е еднакво характерно както за мъжете, така и за жените. Обикновено се развива в детството или юношеството. Придружен от ниско самочувствие, подозрителност, непоносимост към критика и невротичен характер. Тази фобия не е необичайна. Много хора се чувстват неудобно, когато други присъстват, нарушавайки личното им пространство. Те се опитват да се изолират от обществото колкото е възможно повече и прекарват почти цялото си време сами. Антропофобията е болест на жителите на големите градове. Пренаселеността, липсата на лична територия, високата динамика на събитията имат разрушителен ефект върху психиката на впечатлителен човек.

Най-големият страх се провокира от общуването с непознати, но понякога близките и роднините могат да предизвикат тревожно напрежение. Пациентът е убеден, че сред хората здравето и животът му са застрашени. Една от разновидностите на такава фобия е страхът от падане и смачкване от други хора, от заразяване неизлечима болестили да бъдат нападнати.

Какво причинява постоянна фобия?

Страхът от хората, според психолозите, не е резултат от една причина. Подобно на повечето тревожно-фобични разстройства, то започва в ранна детска възраст и е преувеличена психологическа защитна реакция на тялото към различни стимули:

• агресивно поведение на възрастни около детето;
• психологическо потискане на детето като индивид;
• насилие;
• присъствие в определени страховити ситуации (масово сбиване, терористична атака).

Едно тревожно, подозрително дете се затваря в себе си и остава само със страха си. Психологията на децата е такава, че впоследствие плашещият момент се забравя и затвореното поведение се превръща в навик. Той спира да вярва на другите. Липсата на комуникативни умения причинява емоционален стрес и ви кара да мразите всички хора. IN пубертетТакива модели на поведение стават забележими за други юноши, превръщайки детето в обект на присмех и допълнително засилвайки страха му. Обучение и трудова дейност, които в повечето случаи изискват комуникация, стават или непоносимо болезнени за пациента, или напълно невъзможни.

Паническият страх от хората не винаги е предшестван от психологическа травма. Основна роля в развитието на антропофобията играят наследствеността и индивидуалните черти на характера. Ако вече е имало случаи на тревожно-фобични разстройства в семейството, тогава вероятността от пристъпи на паника е 50%.

Психологията познава случаи, когато антропофобията се развива при хора, които са претърпели радикална промяна във външния вид. Така че жена, която е увеличила гърдите си, ще изпита чувство обсесивна тревожностдо тези с малки бюстове. И дебел човек, който е загубил няколко десетки килограма, ще изпита постоянен ужас, когато види дебели хора.

Има зависимост от развитието на страх от хора с биполярно разстройство. В практическата психология има случаи, когато антропофобията е скрита под маската на аутизма и обратното.

Признаци на тревожно разстройство

Антропофобията има редица характерни симптоми, които съставляват тревожно-фобичния синдром:

• Когнитивни симптоми. Страхът от хората предизвиква ирационален, постоянен ужас в човека при самата мисъл, че трябва да говори или да се срещне с някого.
• Вегетативни симптоми. Изпотяване, тремор на ръцете, сърцебиене, изтръпване, пристъпи на задушаване, диария, повръщане, зачервяване на кожата на лицето, червени петна по кожата на гърдите, ръцете. Всички тези симптоми от своя страна само засилват паниката.
• Компулсивно поведение. Често паническата атака е придружена от натрапчиви движения. Такива действия се наричат ​​натрапчиви и имат ритуален, защитен характер за пациента. Той сякаш се защитава, като извършва еднотипни действия в определени ситуации (например, брои минувачите или потупва ръката си в някакъв ритъм).
• Психология на избягването. Фобията ви принуждава да внимавате за всякакви ситуации, в които е възможен контакт с други хора. Забелязано е, че човек, който изпитва паника, избягва да гледа в очите на събеседника. Антропофобията може да се прояви по различни начини. Някои се страхуват само от малки деца, други избягват да общуват с възрастни хора. Някои хора не могат да бъдат около хора, които имат бради, са дебели, имат червена коса или са плешиви. Но мнозинството все още изпитват страх, дори пристъпи на паника, от всички хора, независимо от възрастта, пола или други характеристики. Докосващата, силна реч, внимателен или осъдителен поглед, адресиран до антропофоб, предизвиква постоянен ужас.

Ако тази фобия не бъде разпозната навреме и не може да се започне лечение, тогава се появява благоприятна среда за развитие на различни неврози и депресия. Невъзможността за изграждане на личен живот, кариера и приятелства принуждава хората да търсят утеха в пристрастяването към алкохола или наркотиците. IN тежки случаиКогато пациентът няма сили да се бори с ужаса си, може да се направят опити за самоубийство.

Антропофобията не е толкова безобидна, колкото изглежда. Може да бъде опасно за здравето и живота. Ако пациентът се разболее на улицата, той ще се опита по всякакъв начин да избегне необходимата и предложена му спешна помощ.

Как да преодолеем паниката?

Проблемът с лечението на страха е порочен кръг, в който изпада пациентът. Страхът му от хората не му позволява да потърси помощ от лекари. Липсата на умения за социална комуникация оставя антропофоба сам да се бори с проблемите си.

Не е необходимо да се подлагате на илюзията, че човек ще надрасне страха и антропофобията ще изчезне от само себе си след известно време. Само адекватното лечение, основано на правилното използване на психологически и психотерапевтични техники, може да донесе облекчение и да облекчи пристъпите на паника.

Лечението обикновено започва с откриване на причината за тревожно-фобийното разстройство. Лекарят разговаря с пациента, анализира почти всеки момент от живота. Чрез разкриване на психологията на преживяванията на човек може да се разбере какво пречи на нормалната му социализация.

Добри резултати се постигат с широко използваната комплексна форма на психотерапия - когнитивно-поведенческата. Той включва два подхода:

• принципът за коригиране на нелогични, неподходящи мисли и стереотипи на антропофоб;
• принципът за промяна на човешкото поведение чрез насърчаване на общуването с хората и не подсилване на нежелани реакции.

Освен това те използват непряко влияние върху подсъзнанието на човека, използвайки ериксонова хипноза.

Един от компонентите на възможно най-бързото отърваване от антропофобията е автообучението и самообучението за преодоляване на обсесивната тревожност. Постепенните стъпки за подпомагане на социализирането значително ще подобрят качеството ви на живот. Поздравете съседа, усмихнете се на минувач, започнете да използвате обществения транспорт - всичко това ще ви доближи до по-бързо възстановяване.

Ако антропофобът категорично откаже психотерапия, се използва медикаментозно лечение. Лекарствената терапия е насочена към премахване на тревожност, пристъпи на паника и депресия. Недостатъци на лечението с лекарства:

• липса на въздействие върху причините за фобията;
• е възможен синдром на отнемане.

Необходимо е да се бори с внезапна атака с помощта на техники за релаксация. Помага добре дихателни упражнения: бавно дълбоко вдишване и издишване.

Внимателното отношение от страна на роднини и приятели, толерантността към пациента ще помогне да се преодолее чувството му на съмнение в себе си. Очакването на „удар“ от близки и в резултат на това страхът от тях постепенно ще изчезне. Доверието и съвместната работа за преодоляване на страха от хората ще помогне за установяване на нормален социален живот.

Фобии и страхове

Всеки здрав човек е способен да изпита естествен страх, заложен в него от природата като защитен механизъм на инстинкта за самосъхранение. Нормалният страх предупреждава човек за възможна опасност. Страхът, който няма връзка с инстинкта за самосъхранение, е пресилен и често патологичен. Фобиите са това, което са патологични страховес неадекватен отговор.

В психиатрията те се класифицират като обсесивни състояния, характеризиращи се с нарушения на мисленето. Обсесивните състояния възникват против волята на човек и въпреки факта, че самият човек е критичен към тях, той не може да се отърве от тях сам.

Фобията е натрапчив страх, който се отличава с ясен сюжет, постоянен поток и запазване на критичното отношение на човек към неговото състояние. Запазеното съзнание и липсата на заблуди са признаци, които разграничават фобиите от сериозни психични разстройства (шизофрения, маниакално-депресивен синдром).

Класификация

Към днешна дата експертите са записали и описали повече от 300 вида фобии. Има няколко начина за класифициране на фобийните разстройства въз основа на специфични характеристики. Например, класификацията на психиатъра Карвасарски, съставена според сюжета на страха, съдържа осем групи основни сюжети.

1. Първата група включва страха от космоса в различните му проявления. Най-известните фобии от този тип са клаустрофобията (страх от затворени пространства) и противоположният й вид агорафобия (страх от открити пространства). Клаустрофобията често се развива при миньори, оцелели след срутване, подводничари след инцидент, обикновените хораслед подобни ситуации.
2. Втората група е социалната фобия. Тези видове панически страх са свързани с социален живот: страх ораторство, всякакви публични действия (например напускане на масата, за да се облекчите), страх от изчервяване в присъствието на други. Това включва и страха от „загуба“ на любим човек.
3. Третата група включва нозофобия или страх от възможността да се разболеете, което е особено засилено по време на епидемии.
4. Четвъртата група е танатофобия или обсесивен страх от смъртта.
5. Петата група включва страх от различни видове сексуални прояви, например коитофобия или панически страх от полов акт, който е характерен предимно за жените и е придружен от синдром на вагинизъм.
6. Шестата група включва страха да не навредите на себе си или на близките си.
7. Седмата е „контрастните“ фобии (например страхът на добре възпитан човек да направи нещо „неприлично“ на публично място).
8. И накрая, осмата група е фобофобия, страх от самото чувство на страх.

По-опростена класификация включва няколко основни типа:

• деца, които включват социални фобии,
• тийнейджърски, включително страх от космоса, танатофобия, нозофобия, интимофобия (страх на мъжа от близки отношения с жена, а не само интимни),
• родителски – натрапчивият страх на родителите, че нещо лошо ще се случи на детето им.

Има специални тестове за идентифициране на фобиите. Ако резултатът от теста показва фобични симптоми, трябва да се консултирате с психолог.

Списък на фобиите

• абаннумофобия - страх от изоставяне
• аблутофобия (ablutophobia) - страх от пране, къпане, миене или почистване
• абортивофобия - страх от аборт, спонтанен аборт
• авиофобия - страх от летене с въздушни превозни средства
• Авидсофобия - страх да не бъдеш превърнат в птица
• Аврорафобия - страх от полярните светлини
• Австралофобия - страх от Австралия, австралийците, всичко австралийско
• автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - страх от коли, мотоциклети и др.
• хагиофобия - страх от свещени предмети
• агирофобия (дромофобия) - страх от улицата, пресичане на улицата
• Агнозофобия - страх от неизвестното
• агонофобия - страх от изнасилване
• агорафобия - страх от пространство, открити места, площади, тълпи от хора, пазари
• аграфобия (contreltofobia) - страх от сексуален тормоз, секс
• агризоофобия - страх от диви животни
• аддицерофобия - страх от лош навик
• Азиатофобия - страх от всичко азиатско
• айбофобия - страх от палиндроми
• айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - страх от котки
• Аихмофобия - страх от остри предмети
• акарофобия - страх от кърлежи
• аквафобия - страх от вода, удавяне, вижте хидрофобия
• акултурафобия - страх от асимилация
• аклиофобия - страх от глухота
• aconsciusiophobia - страх от изпадане в безсъзнание
• акротомофобия - страх от ампутация
• акрофобия - страх от височини
• Акузапунгерефобия - страх от акупунктура
• акустофобия (лигрофобия, фонофобия) - страх от силни звуци
• алгофобия - страх от болка
• алекторофобия - страх от петли
• алкефобия - страх от елени
• Алиумофобия - страх от чесън
• алодоксофобия - страх от противоположни мнения
• албуминофобия - страх от бъбречно заболяване
• алтокалцифобия - страх от обувки, високи токчета
• амаксофобия - страх от карети
• Амаруфобия - страх от горчивина
• аматофобия - страх от прах
• амаурофобия - страх от слепота
• Амбулафобия - страх от движение на тялото
• Америфобия - страх от всичко американско
• Амихофобия - страх от одраскване
• амнезиофобия - страх от амнезия
• Anablepophobia - страх от гледане нагоре
• Анастеемофобия - страх от разлика във височината
• Англофобия - страх от всичко английско
• ангрофобия - страх да не се ядосаш, гняв
• андромиметофобия - страх жените да имитират мъже
• андрофобия - страх от мъже
• androticolobomassophobia - страх от мъжки уши
• анекофобия - страх от бездомност
• анемофобия - страх от вятър
• аниматофобия - страх от анимационни герои
• Анкилофобия - страх от неподвижност на ставите
• антикофобия - страх от антики
• антлофобия - страх от наводнения
• антофобия - страх от цветя
• антропофобия - страх от хора или компанията на хора, форма на социална фобия
• Ануптафобия - страх от необвързаност
• апейрофобия - страх от безкрайността
• апифобия - страх от пчели, оси; специален случай на зоофобия
• апокалипсофобия - страх от края на света
• апотемнофобия - страх от ампутация
• approbarephobia - страх от одобрение
• арахибутирофобия - страх от фъстъчено масло (включително, че ще залепне за небцето)
• арахнофобия - страх от паяци; специален случай на зоофобия
• Аргентофобия - страх от сребро
• Арипофобия - страх от чистота
• арканофобия - страх от магия
• арктофобия - страх от плюшени играчки
• аркусофобия - страх от арки
• Арсонофобия - страх от палеж
• асиметриофобия - страх от асиметрия
• астенофобия - страх от слабост
• астрафобия - страх от звездното небе
• астрологофобия - страх от астрология, астролози
• асфиксофобия - страх от самозадушаване
• Асцендарофобия - страх от хълмове
• атазагорафобия - страх да не бъдеш забравен от другите
• атаксияфобия - страх от атаксия
• атаксиофобия - страх от разстройство
• атанфобия - страх от овес
• ателофобия - страх от несъвършенство
• атефобия - страх от унищожение
• атихифобия - страх от грешка, неуспех
• атомософобия - страх от ядрена енергия и ядрена война
• Авторитофобия - страх от държавни служители
• аулофобия - страх от духови инструменти
• аурофобия - страх от злато
• аутизъм - страх от аутизъм (както и синдромите на Аспергер и Турет)
• автоасасинофобия - страх от самоубийство
• автогонистофобия - страх от заснемане на камера
• автодизомофобия - страх от миризмата на собственото тяло
• автомизофобия - страх от замърсяване на тялото
• автофобия - страх от себе си
• Aurangephobia - страх от оранжевия цвят
• афефобия - виж хаптофобия
• афронемофобия - страх от ирационално мислене
• Афрофобия - страх от всичко африканско
• ахлуофобия - страх от тъмното, вижте никтофобия
• ацерофобия - страх от киселина
• acidusrigarephobia - страх от киселинен дъжд
• аероакрофобия - страх от открити пространства на височина
• Аеронаузифобия - страх от въздушна болест
• аерополуерофобия - страх от замърсяване на въздуха
• аерофобия - страх от летене, както и от въздуха
• аероемфиземофобия - страх от декомпресионна болест
• езофобия - страх от мед
• етемофобия - страх от стареене

• батеофобия - виж акрофобия
• Белонофобия - вижте Айхмофобия
• бронтофобия - страх от гръмотевици, вижте астрафобия

• верминофобия - страх от бактерии, микроби, инфекции
• Веспертилиофобия - страх от прилепи
• вомитофобия - виж еметофобия

• галеофобия, гатофобия - вижте айлурофобия
• halitophobia (английски) - страх неприятна миризмаот устата
• хаптофобия (афефобия, хафефобия, хафофобия, хапнофобия, хаптефобия, тиксофобия) - страх от докосване от други
• hexakosioyhexekontahexaphobia - страх от числото 666
• хелиофобия (английски) (heleophobia) - страх от слънцето, слънчева светлина
• гелотофобия - страх да не станете обект на хумор или подигравки
• хемофобия (хематофобия, хемафобия) - страх от кръв
• genophobia (англ.), coitophobia - страх от секс, сексуални контакти
• геронтофобия (гераскофобия) - страх или омраза към по-възрастните хора или собственото остаряване
• гермофобия - виж мизофобия
• херпетофобия - страх от влечуги, влечуги, змии; специален случай на зоофобия
• хетерофобия - страх от противоположния пол
• Гефирофобия - страх от мостове
• хидрософобия - страх от изпотяване
• хидрофобия (аквафобия) - страх от вода, влага, течности
• хилофобия (ксилофобия, нигохилофобия, хилофобия) - страх от гората, изгубване в гората
• Гимнофобия (англ.) - страх от голота
• гинекофобия (английски) (gynephobia, gynophobia) - страх от жени
• Хипенгиофобия - страх от поемане на отговорност
• хипофобия - страх от коне; специален случай на зоофобия
• глософобия (пеирафобия) - страх от публично говорене
• Гносиофобия (епистемофобия) - страх от знание/познание
• хомофобия - страх и в резултат на това отхвърляне и негативна реакция към прояви на хомосексуалност
• хоплофобия (хоплофобия) - страх от оръжия
• гравидофобия - страх от среща с бременна жена, бременност

• демофобия (охлофобия) - страх от тълпи, тълпи
• дентофобия (одонтофобия) - страх от зъболекари, лечение на зъбите
• децидофобия - страх от вземане на решения
• дисморфофобия - страх от физически дефекти в собствения външен вид
• дромофобия - вижте агирофобия

• ятрофобия - вижте ятрофобия
• инсектофобия - страх от насекоми; специален случай на зоофобия

• канинофобия - страх от кучета
• карцинофобия (карцинофобия, канцерофобия) - страх от рак, злокачествен тумор
• катагелофобия - страх от присмех
• кераунофобия - страх от мълния, виж астрафобия
• кинофобия - страх от кучета
• клаустрофобия - страх от затворени пространства
• клептофобия - страх от кражба или ограбване
• Климакофобия (климактофобия) - страх от ходене по стълби, стълби
• коитофобия - виж генофобия
• контралтофобия - вижте аграфобия
• копрофобия - страх от изпражнения
• coulrophobia (англ.) - страх от клоуни
• ксенофобия - страх или омраза към някой или нещо чуждо, непознато, необичайно
• ксилофобия - вижте хилофобия

• лигирофобия - вижте акустофобия
• логофобия (вербофобия) - страх от говорене пред публика или с непознати

• мегалофобия - страх от големи (огромни, гигантски) обекти/предмети
• мизофобия (гермофобия) - страх от заразяване заразна болест, мръсотия, докосване на околни предмети
• мирмекофобия - страх от мравки; специален случай на зоофобия
• мониторофобия - страх от наблюдение, наблюдение

• некрофобия - страх от трупове и погребални предмети
• neophobia (англ.) - страх от нови неща, промени
• nobodyhylophobia - вижте hylophobia
• номофобия - страх да не останеш без мобилен телефон, няма връзка
• нозофобия (англ.) - страх от заболяване
• нозокомефобия (англ.) - страх от болници
• никтофобия (англ.) (achluophobia, scotophobia, eluophobia) - страх от тъмното, нощта

• одонтофобия - вижте дентофобия
• oikophobia (англ.) - страх от дома, връщане у дома
• Омнибусофобия - страх от автобуси
• осмофобия (англ.) - страх от телесни миризми
• орнитофобия - страх от птици и техните пера; специален случай на зоофобия
• офидиофобия (на английски), или офиофобия - страх от змии; специален случай на херпетофобия
• охлофобия - страх от тълпи, вижте демофобия

• панфобия (англ.) (panaphobia, panophobia, pantophobia) - страх от всичко или постоянен страх по неизвестна причина
• пауреза - страх от уриниране на обществени места
• pediophobia (англ.) - страх от кукли
• педофобия - всеки натрапчив страх от деца или продукти, които ги имитират
• пеирафобия - виж глософобия
• пирофобия - страх от огън, пожари, смърт от пожар
• Полиофобия - страх от полицейски служители
• пнигофобия - страх от задушаване

• радиофобия - страх от радиация
• Ранидофобия - страх от жаби
• ректофобия - страх от отхвърляне
• Рипофобия - страх от мръсотия
• родентофобия - страх от плъхове

• селахофобия - страх от акули
• склерофобия - страх от лоши хора
• Сколецифобия - страх от червеи, заразни насекоми; специален случай на зоофобия
• скопофобия (на английски) (scopophobia) - страх да не бъдеш гледан отблизо от другите
• скотофобия - вижте никтофобия
• сомнифобия - страх от сън
• социална фобия - страх от общество, контакти, неудобно поведение в обществото, оценка от другите
• спектрофобия (англ.) - 1) страх от призраци
• спектрофобия - 2) същото като еизотрофобия

• Танатофобия (английски) - страх от смъртта
• тафофобия - страх от погребение жив, от погребения
• телефонна фобия (англ.) - страх от телефона, чакане на телефонно обаждане
• теророфобия - страх от тероризъм
• тетрафобия - страх от числото 4
• тиксофобия - виж хаптофобия
• токофобия (малеузиофобия) - страх от раждане
• тонитрофобия - виж астрафобия
• traumaticphobia (англ.) - страх от нараняване
• трансфобия - страх и в резултат на това отхвърляне и негативна реакция към прояви на трансджендъризъм
• трипанофобия (англ.) - страх от игли и убождания
• трипофобия - страх от клъстерни дупки (не е признат от Диагностичната американска психиатрична асоциация).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - страх от числото 13
• трихофобия (английски) - страх от попадане на косми в храна, дрехи или повърхности на тялото

• фагофобия (англ.) - страх от преглъщане, задавяне с храна
• фармакофобия - страх от лечение, прием на лекарства
• Фелинофобия - страх от котки
• philophobia (англ.) - страх от влюбване
• фобофобия (фобиофобия) - страх от фобии (страхове), поява на симптоми на страх, страх от изпитване на страх
• фонофобия - вижте акустофобия
• friggatriskaidekaphobia - виж параскаведекатриафобия

• хилофобия - виж хилофобия
• Хемофобия - страх от химия
• хоплофобия (хоплофобия) - страх от оръжия
• хронофобия - страх от времето

• Еизотрофобия (спектрофобия) - страх от собственото отражение в огледалото
• елуофобия - вижте никтофобия
• еметофобия (англ.) (вомитофобия) - страх от повръщане
• ентомофобия - страх от насекоми
• ergasiophobia (англ.) - страх от операция (сред хирурзите)
• ергофобия (английски) - страх от работа, извършване на каквито и да е действия
• еремофобия - страх от самота
• еритрофобия (английски) - страх от зачервяване на лицето (страх от изчервяване на публично място)
• еротофобия - страх от секс или въпроси за секса
• ефебифобия - страх от тийнейджъри

причини

Механизмите на възникване на фобиите не са напълно проучени, но са известни категориите хора, предразположени към тяхното развитие. Отредена е значителна роля генетичен фактор. В повече от 80% от случаите фобийните разстройства се срещат при деца, чиито родители са тревожни и в процеса на възпитание неволно формират у детето възприемането на света като опасна среда. Тоест фобиите се генерират предимно от семейството и се поддържат стабилно от него.

По правило емоционално чувствителните типове хора с богато въображение са склонни към фобии. Установено е, че в по-голямата си част паническите страхове се провокират от един единствен случай на възникване на опасна (или мнимо опасна) ситуация.

След като веднъж са преживели такава „ужасна“ ситуация, след като са преживели паническа атака, хората се опитват по всякакъв начин да предотвратят това да се случи отново. В резултат на такова култивиране на негативни спомени и образи се развива болест.

Често се оказва, че не самият обект на страх плаши човек, а действителното преживяване на страх и ужасните и болезнени усещания, които изпитва по време на атака. Понякога хората страдат с години и не знаят, че изходът от ситуацията е доста прост.

Интересно е, че в напреднала възраст страховете са изключително редки, до този период хората като правило се отърват от тях. Възникнали в детството или юношеството, паническите явления продължават (ако не се лекуват) в продължение на много години. Жените са по-податливи на тях – в 65% от случаите, което може да се обясни с влиянието на хормонален фактор. След 50 години фобийните разстройства отслабват и изчезват напълно.

Знаци

Основният симптом на фобиите е натрапчивото избягване на ситуации, които провокират чувство на страх и появата на атака или паническа атака. Такава атака лесно се разпознава по следните симптоми:

• спазми в гърлото и задушаване,
• кардиопалмус,
• слабост и изтръпване в цялото тяло,
• предчувствие за припадък,
• обилна студена пот,
• чувство на ужас
• треперене в тялото,
• разстроен стомах, възможно повръщане,
• чувство на загуба на контрол над тялото, то става „не мое“,
• чувството, че полудяваш.

Наличието на четири симптома от този списък може да показва развита фобия.

Фобийната ситуация се характеризира с неконтролирано нарастване на страха, тъй като опасността нараства във въображението на човека. Фокусира се все по-дълбоко върху неприятните усещания, породени от фобийната реакция, без да се опитва да се преориентира към това, което може да го успокои. Паническото състояние е толкова болезнено, че принуждава пациента да избягва всякакви стимули (думи, спомени, образи), които могат да провокират фобийна реакция. Не е необичайно да откриете, че симптомите намаляват или изчезват напълно при наличие на обичан, вдъхвайки доверие.

Лечение

Основното лечение на фобиите е психотерапията. Има няколко метода на психотерапия: когнитивна поведенческа терапия, поведенческа терапия, хипноза, системна десенсибилизация, гещалт психология, техники за релаксация и автотренинг. Изборът на техника се избира индивидуално по време на разговор между лекаря и пациента. Освен това идентифицирането на причината за заболяването се счита за половината от успеха на лечението. Основната цел на терапията е да развие у човека способността да се изправи лице в лице с фобична ситуация и да съществува в нея, без да губи самоконтрол, да го убеди чрез опит (а не чрез умствени заключения), че в действителност тази ситуация не е на всичко е опасно за него.

Методът за потапяне на пациента в реална фобична ситуация - методът на когнитивно-поведенческата терапия - се признава за най-ефективен. Позволява ви да възстановите по-реалистични и естествени начини за реагиране на източника на фобията, повишавайки чувството ви за реалност и намалявайки нивото на страх.

Лекарят оборудва човек, страдащ от фобия, с набор от психологически инструменти, които ще му помогнат да работи върху себе си.

Приложение лекарствена терапияза леки форми на фобии не е нито оправдано, нито ефективно. Освен това съществува риск от развитие на пациента наркотична зависимостот психотропни лекарства. Следователно, медикаментозното лечение се използва само в случаи на панически атаки или остри пристъпифобии, когато е трудно да се направи без тяхна помощ.

Открийте разликата между вегетативна криза и паническа атака. Причини за заболяването, симптоми и лечение.

Прочетете тази статия за това как да се справите с усложненията на вегетативно-съдовата дистония.

Как да си помогнете

Преобладаващата част от случаите доказват, че с правилния подход към проблема страховете изчезват завинаги. Постоянните опити да се избегне срещата с източника на фобии само влошават заболяването и допринасят за неговото прогресиране. Решението е да покажете смелост, да срещнете страха наполовина и да го оставите да ви „покрие“. И нищо лошо няма да се случи. Тогава мозъкът ще започне, относително казано, да разбира, че няма нужда да активирате механизма на страха в тази ситуация, тъй като той наистина не е опасен. Всъщност в цялата история на изучаването на фобиите не е регистриран случай на пристъп на паника, причиняващ очевидна вреда на здравето на човек.

По-долу е видео блог за психологията на страховете:

Как спестяваме от добавки и витамини: пробиотици, витамини за неврологични заболявания и др. и поръчваме от iHerb (използвайте линка за $5 отстъпка). Доставката до Москва е само 1-2 седмици. Много неща са няколко пъти по-евтини от закупуването им в руски магазин, а някои стоки по принцип не могат да бъдат намерени в Русия.

Антропофобия - страх от хора

Антропофобията е едно от най-тежките фобийни разстройства. Тези, които се страхуват от паяци, могат да ги избягват, тези, които се страхуват от самолети, могат да се придвижват с наземен транспорт. Но какво да направите, ако обектът на страх са хората?

Как се различава антропофобията от социалната фобия?

Антропофобията, подобно на социалната фобия, е форма на социална фобия, тоест свързана е с хора, общуване или изпълнение на обществени задължения.

Симптоми

Много хора се чувстват неудобно, когато личното им пространство е нарушено. Всеки човек има зона на комфорт, проникването в която го кара да нервничи и да се тревожи за своята безопасност. Когато човек иска да остане сам, но не може да остане сам със себе си, може да настъпи влошаване на настроението и дори здравето. Тези характеристики са нормални, но понякога могат да показват развиваща се антропофобия.

Основният симптом на антропофобията е натрапчивото поведение. Състои се от извършване на натрапчиви действия или движения. Целта на това поведение е да се предпазите от фобии и да блокирате неадекватни прояви на страх. Пример за принуда е непрекъснатото броене в стресова ситуация. Например, човек, намиращ се в тълпа, без да спира, брои минувачите.

Това заболяване води до появата на много неприятни състояния. Различни неврози, психични разстройства и депресия съпътстват и без това трудния живот на пациент с антропофобия. Страхува се да не го нападне непознат или да го зарази с нелечима болест. Усещането за загуба на здраве при социални контакти е друг от основните симптоми на антропофобията.

Контактите му са максимално ограничени. Той се стреми да обезсили комуникацията дори с най-близките хора. Антропофобът няма да поиска помощ и най-вероятно ще я отхвърли, ако е абсолютно необходимо.

Не е лесно човек, страдащ от подобна фобия, да си намери работа, т.к повечето отпрофесиите включват комуникация. А всяко обучение изисква общуване, което е невъзможно, защото страхът от хората е по-силен от желанието за работа.

причини

Най-често антропофобията започва в юношеска възраст. Засяга еднакво мъжете и жените. Експертите призовават да се търсят причините за антропофобията в детството. Физическо насилие, психологическа травма, стрес - всичко това може да стане тласък за развитието на разстройството. Постепенно детето стига до извода, че му е по-удобно само със себе си, отколкото с някого - няма нужда да очаквате трик, можете да се отпуснете и да се доверите на собственото си „аз“. За него става все по-трудно да се отърве от недоверието и предпазливостта. Това поведение води до социална изолация.

Смята се, че това разстройство се среща при хора, чието самочувствие е било ниско. Честата критика и отхвърляне от значими личности пораждат чувство на съмнение в себе си. Близо до другите, пациентът непрекъснато очаква удар, търси признаци на осъждане от други хора и накрая ги намира.

Антропофобията може да се развие на фона на скоптофобия, невроза, която се проявява на фона на постоянен страх от попадане в неудобна ситуация или опозоряване. Страдащите от него често възприемат особеностите на външния си вид или поведение като повод за присмех.

Трудните преживявания в детството не винаги водят до развитие на неврози. Те често се появяват при тези, които не са попаднали в трудни ситуации. Въпреки това, поради характеристиките на личността, могат да се развият фобични страхове, като антропофобия.

Лечение

Антропофобията изисква целенасочена и дългосрочна терапевтична работа. Много е трудно човек да се справи с такова разстройство, така че най-добрият изход е да се консултирате със специалист. С напредването на антропофобията тя може да се развие в по-дълбоки разстройства с течение на времето.

Борбата с антропофобията започва с подробен анализ на причините за нейното възникване. Основният фактор, допринасящ за излекуване, е личният интерес на пациента. Ако терапевтът и клиентът обединят усилията си, облекчението е възможно. По време на терапията пациентът постепенно се научава да контактува с хора, като се започне от най-простите социално действие– закупуване на хранителни стоки, ходене до гише за помощ, пътуване в трамвая.

С други страхове, свързани с обществото можете да се запознаете в раздел „Социални страхове”.

• социална фобия - страх от обществото, патологична тревожност пред различни социални ситуации;
• страх от работа - ергофобия;
• страх от тълпи от хора - демофобия;
• прекратяване на връзка с любим човек;
• преди среща на обществено място;
• преди самотата - автофобия;
• преди изпити;
• преди неволно повръщане или хълцане на публично място;
• изчервяването на обществени места е еритрофобия.

Видеото илюстрира поведението на антропофоб:

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА ГРУПАТА VKontakte, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, натрапчиви мисли, VSD, невроза.

Страх от хора (антропофобия)

Страхът от хората (антропофобия) е социален страх, изразяващо се в страх от хората като цяло и желание да се отдалечим от тях възможно най-далече. Неврозите и обсесивните състояния са тясно придружени от тази фобия.

Нека първо разберем понятието фобия и какво представлява тя в нейния пряк смисъл? Фобията е силен, изразен, постоянен, натрапчив страх, който се влошава в определени ситуации и няма напълно логично обяснение. Фобиите често не са причинени от нищо и не представляват опасност за другите, но са психични разстройства и всеки отделен случай има своите причини. Фобиите често се изразяват като ирационални страхове.

Страхът от хора, както вече разбрахме, се нарича антропофобия и тази фобия не е необичайна, тъй като много хора изпитват дискомфорт, когато хората се приближават до тях и нарушават личното им пространство. Хората, податливи на социална фобия, прекарват максимално време сами и не желаят да напускат зоната си на комфорт без нужда и да контактуват. За тази категория няма значение какво мислят близките им за тях. И собственият им социален статус не ги притеснява особено.

Страх от хора (антропофобия) - причини

Психологията, която изучава проблемите на антропофобията, не може да даде напълно задоволителен отговор за причините за възникването на страха от хората. Смята се, че причината се крие в ситуации от далечни детски години. Може да има много вариации: негодувание, насилие, страх, измама, различни психологически фактори, насочени към постигане на послушание на родителите от техните потомци. И в резултат на това детето се затваря в себе си и с течение на времето поведението се превръща в навик, придобивайки стабилни черти на характера. Такъв човек не вярва на другите, е самотен в живота, характеризира се с нерешителност и омраза към хората и до края на живота си се оттегля от обществото, като същевременно поддържа определена дистанция. Но не винаги, след като е получил психологическа травма, човек става антропофоб. Всичко зависи от индивида умствени характеристики, които могат да бъдат проследени през целия живот. Има редки случаи на антропофобия, възникваща при хора при липса на емоционален стрес.

Страхът от хората е фобия на младите хора, но се случва да възниква през целия живот и причината е стрес, преумора, депресия, грабеж, нападение. И в този случай появата на антропофобия е свързана със защитната реакция на тялото. Жителите на мегаполисите са изложени на риск. Висока плътностобитателите, тяхната динамика, както и минимизирането на личното пространство е причина за фобията.

Страх от хора (Антропофобия) - симптоми

Страхът от хора като фобия се проявява по много начини и в следните характеристики: страх от деца в предучилищна възраст и училищна възраст, страх от стари хора, страх от хора с гладко обръсната глава, носещи брада, мустаци, но има страх от всички хора, независимо от характеристиките на възраст, пол, външен вид.

Антропофобията може да включва страх от непознати, страх от нови хора, страх от докосване от непознати, страх от общуване с хора, страх от пияни хора, страх от червенокоси хора, страх от дебели хора, страх от силни шумове сред хората, страх от гледане на хората в очите, страх от големи тълпи хора (агорафобия).

Симптомите на антропофобията се изразяват в страх от публични ситуации: изпити, доклади, говорене пред публика и големи тълпи от хора. По-напредналите случаи се характеризират със самоотдръпване от общуване с хора и взаимодействие с тях. Особено пациентите се страхуват от възгледите на други хора, както и от тяхното осъждане.

Силата на волята, когато интензитетът на фобията е слаб, помага за справяне с този страх, но в напреднала форма симптомите прогресират. Претъпканото място при човек, страдащ от антропофобия, предизвиква агресивни реакции и е придружено от треперене на крайниците, повишен пулс и изпотяване.

Как да се отървем от страха от хората (антропофобия)?

Страх от хора - тази фобия не е толкова безобидна, колкото може да изглежда на пръв поглед, и влияе върху появата на неврози при човек. Антисоциалното поведение на страдащите от антропофобия става все по-забележимо всеки ден. Проблемът с антропофобите е, че те не могат да поискат помощ поради факта, че нямат умения да общуват с хората. И често пациентът остава сам със страховете си. И не всеки може да признае пред себе си тази фобия и когато състоянието им се влоши на улицата, мнозина отказват истинска помощпреминаване на насрещни хора.

Страх от хора (Антропофобия) - лечение

Когато поставяте диагноза антропофобия, не трябва да мислите, че след известно време проблемът ще изчезне от само себе си. Случва се обратното и към фобията се добавят други психични разстройства. Затова е важно своевременно да потърсите помощта на психотерапевт. Специалист ще ви помогне да разберете ситуацията си и да разберете причината, която пречи на нормалния ви живот.

Лечението на страха от хора започва с разговор между пациента и лекаря. След това пациентът получава задачата да се научи да общува правилно с хората възможно най-бързо и колкото по-рано осъзнае това, толкова по-добре за него. Голямо значениепри лечението на антропофобия има желание да си помогнеш сам.

Лечението на антропофобията е насочено към борба със страховете и ежедневното им преодоляване. Например, научаваме се да благодарим на продавача, без да се изнервяме, усмихваме се на непознат, спокойно питаме минувачите за интересна информация. Тези дейности помагат да станем социални. Следващата стъпка ще бъде да се сприятелиш с поне един човек. Ако това се случи, след време болният ще се възстанови и ще забрави за фобията си.

Антропофобия, как да се отърва от мисълта: „Страхувам се от хората“?

Антропофобията (с други думи: страх от хора, страх от хора, страх от хора) е невротично разстройство, което се проявява в панически страх от хора и обсесивно желание да се избегне контакт с тях. Страхът от хората е една от най-тежките болести на нашето време и е истински бич на нашето време.

Симптоми на антропофобия

Има много разновидности на това разстройство. Антропофобията може да включва например страх от хора с наднормено тегло, страх от непознати, страх от деца (тази фобия се нарича още педофобия), страх от червенокоси хора, страх от неодобрителни погледи, страх от гледане в очите и др. Антропофобът може да изпита не само чувство на страх, но и подчертано отвращение към хората. Освен това може да се страхува да не стане жертва на агресия. Някои антропофоби се страхуват да не паднат и да бъдат стъпкани - страхът им от хората приема такива преувеличени форми.

Антропофобите по всякакъв начин избягват компанията на други хора, страхуват се да погледнат в очите на събеседника си и се страхуват да говорят с хората като цяло. Те обикновено имат нисък социален статус, не работят никъде, предпочитат да си стоят у дома. Често те не осъзнават, че са болни. Не са в състояние сами да преодолеят страха си от хората. Дори не смеят да си запишат час при лекар. Типични симптомиантропофобиите са както следва:

1. Когнитивни симптоми. Пациентът изпитва ирационално, необяснимо чувство на страх при самата мисъл за среща с някого. Това чувство не може да бъде преодоляно.
2. Вегетативни симптоми. В плашеща ситуация пациентът може да изпита ускорен пулс, треперене, изпотяване, гадене, повръщане, диария и др.
3. Страхът от човечеството често е придружен от натрапчиви действия или принуди. В плашеща ситуация пациентът извършва еднотипни повтарящи се действия, например дърпа ушната си мида, брои минувачите и др. Така той се опитва да преодолее чувството на страх, да преодолее безпокойството и да се отърве от съмнението в себе си.
4. Избягващо поведение - пациентът се опитва да избягва плашещи ситуации: не излизайте и оставайте вкъщи през цялото време, не гледайте в очите на събеседника, не ходете на интервю, не говорете с никого, избягвайте многолюдни места, и т.н. Антрофобът може да проявява страх само от хора, с които не е запознат. Такива хора се чувстват добре само пред познати, а пред непознати изпитват ирационални страхове.

Ето как момиче, страдащо от тази фобия, описва състоянието си:

„Психологът и лекарят казаха, че имам антропофобия. Имам чувството, че съм много различен от другите. През ноември спрях да ходя на училище. Просто не издържах повече... Струваше ми се, че всички ме гледат осъдително, искат да ми направят нещо лошо. Сега имам депресивно състояние. Не мога да правя нищо вкъщи, почти не искам да ям, не искам да говоря с никого.

Изобщо нямам приятели. Страхувам се от хората, страхувам се да говоря с тях, да ги гледам в очите. Изобщо не излизам от къщи. Страхувам се дори да отида до прозорците и да изляза на балкона, страхувам се от злото око. Просто изпитвам диво съмнение в себе си. Дори ходя в клиниката с баба ми, всички тези хора на опашката ме плашат... Страх ме е от лекаря и сестрата. Ако трябва да изляза сам от къщи, обикалям всеки срещнат. Струва ми се, че ще ме нападне и ще ме бие. Разбирам с ума си, че това е глупаво, четох много по психология, но не мога да се отърва от това чувство. Не разбирам защо това се случва с мен. Не знам какво да правя, как да се отърва от тази ужасна фобия. Дори имах мисли за самоубийство."

В същото време е необходимо да се разграничи антропофобията от социалната фобия (страх от обществото). Социалният фоб се страхува от социални ситуации (като публично говорене, партита или срещи) и как обществото съди себе си, а не конкретни хора. В същото време антропофобията може да бъде придружена от подчертан страх от социални ситуации.

Страхът от хора трябва да се лекува от квалифициран лекар. Ако пренебрегнете симптомите на заболяването, пациентът може да развие депресия и неврози. За да преодолее страха си и да се освободи от чувството за безнадеждност, той може да прибегне до алкохол и наркотици. Не се препоръчва да се борите с болестта сами: в повечето случаи не е възможно да се преодолее антропофобията без външна квалифицирана помощ.

Защо възниква антропофобията?

Антропофобията започва в ранна детска възраст и се развива в отговор на агресията на възрастните към детето. Може да възникне, ако човек е претърпял насилие, психологическа травма или плашеща животозастрашаваща ситуация (например терористична атака) в детството. Често родителите на детето стават виновници за болестта. Бебето пренася страха си от тях върху другите хора и обществото като цяло. Скритите страхове могат да възникнат от много ситуации. Например негодувание, страх и насилие, измама и други фактори бяха насочени към това да направят децата послушни. Страхът от наказание води до факта, че децата изпитват страх от хората; всичко това се въвежда, включва се в неговия характер, провокира нерешителност, както и омраза към хората. Защото голямо количествострахове, човек изпитва множество емоционален стрес. Всичко това може да доведе до цинизъм, меланхолия, тийнейджърът може да развие социална фобия, детето расте, за да стане мизантроп.

Случва се антропофобията да се развие при възрастен, например след нападение от хулигани или агресия от непознати.

Въпреки това, не всички хора, които преживяват травматично събитие, стават антропофобски. Тук голяма роля играят наследственото предразположение и индивидуалните характеристики на личността. Най-често антропофобията завладява подозрителни и уязвими хора, които се характеризират със съмнение в себе си и тревожност, както и тези, които вече са имали случаи на тревожно-фобични разстройства в семейството си.

Страхът на хората днес е провокиран от новите джаджи: таблети, мобилни телефони, компютри. Невъзможността за общуване в „реалния свят“ и оттеглянето във виртуалния свят също води до социални фобии, особено сред младите хора. Голям брой околни хора, динамика модерен живота пренаселеността, депресията и прекомерната работа са причини за социални фобии, страх от хора и много други страхове.

Диагностика и лечение на антрофобия

Много лесно е да се идентифицира антрофобията. За да направите това, просто трябва да говорите с психолог. С това не бива да се шегувате, защото може да се дължи и на вродено психично заболяване. Правилната диагноза и лечение определено ще помогнат да се отървете от страховете.

Малко вероятно е да успеете сами да преодолеете страха от хората. Антропофобията е сериозно заболяване, което изисква лечение от опитен психотерапевт.

Лечението на антропофобията обикновено започва с разговор. Лекарят моли пациента да се спре подробно на всеки момент от живота си. По този начин той се опитва да разбере каква травматична ситуация е провокирала развитието на фобията, какво пречи на пациента да се социализира нормално, защо изпитва съмнение в себе си, е необходимо да се идентифицират всички проблеми и страхове на човека. терапията дава добър резултат при лечението на антропофобия. Психотерапевтът коригира нелогичните заключения на пациента и го учи на по-продуктивно поведение. Освен това лекарят може да използва ериксонианската хипноза, за да повлияе на подсъзнанието на пациента, в което специалистът развива свое собствено, индивидуален подходна всеки пациент.

Ако пациентът категорично откаже психотерапия, може да се приложи медикаментозно лечение. Лекарят предписва лекарства, насочени към намаляване на тревожността, неувереността в себе си и пристъпите на паника. Но лечението с лекарства е по-малко ефективно, тъй като не засяга основната причина за заболяването.

Какво да направите, ако се страхувате от хората

• На първо място, трябва да се опитате да осъзнаете, че проблемът съществува. Определете наличието на фобии и къде най-често се появяват. Това може да е тълпа от хора, транспорт, болница, магазин и т.н. Опитайте се да общувате повече с хората, помагайте на възрастните хора, бъдете по-често на места, където има тълпи от хора, срещайте се с представители на противоположния пол и т.н.
• Ако страхът ви достигне точката, че не можете да напуснете къщата или да си намерите работа, имате нужда от квалифицирана помощ. Трябва да посетите психотерапевт. Можете да отидете на консултация с доверен роднина. В краен случай, ако просто не можете да преодолеете страха си и да се принудите да напуснете къщата, можете да се свържете със специалист, който предоставя консултации по Skype.
• Ако всичко не е толкова сериозно, можете да се опитате да преодолеете съмнението и страха сами. И така, какво да правя? На първо място, запазете тетрадка, където ще бъдете у дома, всяка вечер, за да записвате всички ситуации, в които е възникнал страх, както и чувствата си към него. Например: „Днес разгледахме нова тема на лекцията. Нищо не разбрах, защото ме беше неудобно да попитам кой е антрополог. Представях си как всички ще ми се смеят и ще ме помислят за глупак.” Или: „Вчера един човек искаше да се срещне с мен. Ръцете ми веднага се изпотиха, страхувах се да го погледна в очите, страхувах се да не започне да ми се смее. Побързах да си тръгна бързо. Забелязах, че по принцип ме е страх да гледам хората в очите…” и т.н.
• От психологическа гледна точка, за да се отървете от страха и неувереността в себе си, трябва да разберете защо ги имате. Опитайте се да си спомните кога за първи път се страхувате от хората. Може би майка ви внезапно е започнала да ви крещи, когато сте били още бебе. Или някой непознат наистина ме е изплашил. Осъзнаването, че страхът се е появил в детството и все още „живее“ във вас, е важна стъпка към избавянето от него. В крайна сметка сегашните ситуации, в които възниква, нямат нищо общо с тези в детството.

За да се възстановите, трябва всеки ден да правите малки стъпки, за да преодолеете себе си, само в този случай можете да постигнете пълно излекуване на това заболяване.

Разпространение на антропофобията

Страховете от общуване и страхът от хората са много често срещани днес в целия свят. И така, днес се смята, че повече от 13% от населението вече страда от него. Страхът расте в индивида от детството до зрелостта, като постепенно става все по-опасен. Пациентите се нуждаят от продължително лечение, сериозна и упорита работа с психолог. Ако пренебрегнете страха си и не го лекувате, опитайте се да живеете рамо до рамо със страха, тогава това може да доведе до депресия, стомашни проблеми, кръвно налягане, Да се различни заболявания на сърдечно-съдовата системаи мозък. IN в редки случаи, това може да доведе до алкохолизъм и наркомания. И от тук първата стъпка към тежки заболявания, включително опити за самоубийство. Ето защо при първите признаци на антропофобия е препоръчително да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Антропофобия (страх от хора)- заболяване със социален характер, изразяващо се в страх от хората и стремеж да се стои възможно най-далеч от тях. Тази фобия може да бъде придружена от неврози и различни обсесивни състояния.

На първо място, важно е да разберете какво всъщност представлява фобията. Фобия- това е изключително силен, изразен страх, който не напуска човек. В определени ситуации се влошава и в същото време не може да бъде обяснено логично. В по-голямата си част те са напълно немотивирани и не могат да навредят на хората около тях. В същото време това е психическо разстройство, всеки случай на което е причинен от определени причини. Такива състояния се проявяват под формата на ирационален страх.

Както вече споменахме, антропофобията е страхът от хората. Това разстройство е много често. Много хора изпитват известен дискомфорт, когато непознати се приближат до тях и се опитват да защитят личното си пространство по всякакъв начин. Хората, които страдат от социални страхове, се опитват да останат сами със себе си колкото е възможно повече, избягвайки обществото. Зоната на комфорт е много важна за тях, те рядко я напускат и нямат контакт с другите. Общественото мнение и гледната точка на близките нямат значение за тях. Те не се интересуват от мястото си в обществото.

Причини за антропофобия

Областта, която изучава проблема със страха при хората, не може да даде категоричен отговор какво причинява заболяването при хората. Има гледна точка, че се крие в това, което се е случило с човек в ранна детска възраст. Това може да е един от многото фактори: негодувание, насилие, страх, лъжи, различни психологически ситуации, които възникват, когато родителите търсят безпрекословно подчинение. В резултат на това децата могат да се затворят в себе си; това поведение се развива в навик и след това се превръща в характер.

За такива хора е трудно да се доверят на някого, те стават самотни, често са нерешителни и дори могат да мразят другите. Те установяват дистанция между себе си и обществото, която с времето само се увеличава. Разбира се, не всяка психологическа травма прави човек антропофоб. Много зависи от психологическите черти на индивида, които могат да бъдат проследени през целия живот. Когато няма емоционален катаклизъм, антропофобията е по-скоро изключение, отколкото правило.

Страхът от хората е младежка фобия. Но има случаи на възникване на заболяването в по-напреднала възраст. Това може да е следствие от стрес, преумора, депресия, нападение или кражба. В такива случаи проявата на антропофобия може да бъде вид защитна реакция. Най-податливи на заболяването са жителите на големите градове. Това се улеснява от нивото на гъстота на населението и динамиката на хората. Също така е важно да се намали личното жизнено пространство на жител на града.

Симптоми на страх от хора

Антропофобията има много различни прояви. Характеристиките му имат различни разграничения: фобия от деца в предучилищна и училищна възраст, фобия от възрастни хора, фобия от гладко избръснати хора, фобия от брадати хора, фобия от мустакати хора. Има и фобия от абсолютно всички хора. Антропофобията може да се прояви по отношение на непознати, новопристигнали хора; има фобия от докосване от непознати, фобия от общуване и разговор с човек, фобия от пияни хора, фобия от червенокоси хора, фобия от хора с наднормено тегло, фобия от силни звуци, издавани от хора, фобия от гледане в очите, фобия от тълпи голямо числохора (агорафобия).

Симптомите на такова заболяване се проявяват много ясно в страх от обществени ситуации: полагане на изпити, четене на доклад, говорене пред всяка публика и пред масови струпвания на хора. По-сложните случаи се проявяват в самоотдръпване на човек, отказ да общува и взаимодейства с хората. Най-вече пациентите се страхуват от любопитни очи и преценка. Волевите усилия могат да помогнат за преодоляване на страховете само ако лека формафобии. Ако случаят е напреднал, симптомите се засилват. Дори самото претъпкано място предизвиква агресия в антропофоба, неволно треперене на ръцете и краката, учестен пулс и обилно изпотяване.

Как да се отървем от антропофобията (лечение)

Страхът от хората като фобия не е толкова безвреден, колкото може да изглежда при бързо запознаване с проблема. Той кара човек да развива неврози. Антисоциалното поведение на пациент с антропофобия става все по-изразено всеки ден. Основната трудност на такива пациенти е невъзможността да поискат помощ, тъй като те не знаят как да общуват с други хора. Често болестта оставя човек сам със собствените си тревоги. Мнозина дори не признават пред себе си, че имат заболяването и в случай на чувствам се злена улицата често отказват необходимата помощминувачите

Ако се постави такава диагноза, не трябва да си правите илюзията, че след време проблемът ще се разреши от само себе си. Заболяването се засилва, др психични разстройства. Това обяснява важността на навременния контакт. Компетентен специалист ще разбере причините за вашето заболяване.

Лечението на фобията започва с разговор между пациента и лекаря. Следващата задача е бързо да научите правилните контакти с другите. Успехът на терапията до голяма степен зависи от скоростта на осъзнаване на този аспект. Желанието да си помогнете също е много важно. Терапията за страх от хора е насочена към борба с личните фобии и тяхното ежедневно преодоляване. Примерни стъпки: благодарете спокойно на продавача, усмихнете се на непознат, без да се изнервяте, попитайте минувач за адреса. Всичко това са стъпки към социализацията на пациента. Следващият етап е установяване на приятелски отношения с поне един човек. Когато това се случи, има шанс с течение на времето пациентът да подобри здравето си и да забрави за болестта.

Фобии, свързани със страх от хора

Често фобиите са насочени за представители на една и съща националност. Пример би бил:

• Японофобия (страх от японците);
• Юдеофобия (страх от евреи);
• Англофобия (страх от британците);
• Франкофобия (страх от французите);
• Тевтофобия (страх от германци);
• Русофобия (страх от руснаци);
• хелофобия (страх от гърците).

Понякога ирационален страхусетено пред роднини (например пред свекърва или свекърва). Освен това в тази категория има тревоги и разстройства, базирани на фобии, основани на пол, сексуална ориентация и възраст. Ето някои от тях:

• андрофобия (страх от мъже);
• гинофобия (страх от жени);
• ефебифобия (страх от тийнейджъри);
• хетерофобия (страх от хетеросексуалност);
• партенофобия (страх от девици);
• хомофобия (страх от хомосексуалност).

Много тежка и болезнена фобия сред споменатите е педофобията (страх от общуване с деца). Най-често се основава на патологичен страх от диагностициране на симптоми на педофилия, породен от изкривена морална забрана. Това заболяване ви принуждава да сведете до минимум или напълно да спрете всякакви контакти и общуване с деца и ясно да демонстрирате негативното си отношение към всяко дете.

В допълнение, разстройството се допълва от програма, насочена към възрастни, които, според пациента, общуват твърде активно или неправилно с деца. Педофобията изисква задължителна медицинска намеса, тъй като често е един от симптомите на психично заболяване, което е опасно за обществото.

Следващата група съдържа страхове, които се основават на отхвърляне на определени хора поради характеристиките на външния им вид, като например:

• пеладофобия (страх от плешиви хора);
• погонофобия (страх от хора с бради);
• тератофобия (страх от грозни хора);
• калигинофобия (страх от красиви жени).

Психиатрията описва доста голям брой случаи на кулрофобия - панически страх от клоуни. В по-голямата си част появата на болестта е причинена от непредсказуемите действия на клоун, докато на подсъзнателно ниво тяхното поведение се възприема като проява на психично заболяване на човек. Не е тайна, че страхът от това, което е невъзможно да се предвиди и което е извън контрол, е присъщ на голяма част от хората.

Преодоляването на тези фобии е просто необходимо. Но можете да се възстановите напълно от тях само под ръководството на специалисти.

Други страхове на хората:

• Wiccaphobia - страх от магьосници;
• геронтофобия - страх от стари хора;
• хетерофобия - страх от хора от противоположния пол;
• демофобия - страх от тълпи;
• йерофобия - страх от свещеници;
• ксенофобия - страх от непознати;
• погонофобия - страх от хора с бради;
• социална фобия - страх от социални действия;
• ефебифобия - страх от млади хора.

Фобията е психологически проблем, което може да се коригира. Както при всяко друго заболяване, правилото е: колкото по-рано започне терапията, толкова по-големи са шансовете за успех без усложнения.

Обсесивният страх от всичко на света се нарича панофобия. Той е признат за един от най-трудните психично заболяване. Това се дължи на голям брой причини за фобията. Благодарение на многото симптоми не е трудно да се определи наличието на страх от нещо.

Страхът от всичко се нарича панофобия

Човек с такова психично разстройство наистина се страхува от много неща: пътуване в обществен транспорт, контакт с животни, общуване с връстници, отхвърляне от близки. Човек, страдащ от панофобия, е уверен и постоянно очаква нещо лошо да му се случи.Предпочита да си стои сам вкъщи. Но има ефективни методи на психотерапия, насочени към отърваване от панофобията.

Причини за панофобия

Всъщност причините за фобията не са напълно проучени и появата на панофобия не може да бъде проследена - панофобите не могат да си спомнят как е започнало тяхното разстройство. Надеждно е известно, че няма генетично предразположение или вродена форма на панфобия. Разстройството се формира от комбинацията от няколко фобии: все повече и повече се добавят към вече съществуващ комплекс.

Типични причини за панофобия:

• постоянно налягане;
• оставане в стресова ситуация за дълъг период от време;
• дефицит на родителско внимание;
• стрес от намирането в нова, необичайна среда;
• липса на приятели;
• неспособност за установяване на отношения с други хора;
• отхвърляне на пациента от близки;
• отрицателно въздействие на околната среда;
• доминация в живота стресови ситуации(смърт на близък, развод, тежко заболяване на близък);
• чувство за безнадеждност на собственото положение и др.

Ако заболяването се пренебрегне, може да се развие по-тежък тип панофобия - фобофобия. Човек вече е толкова изтощен, че започва да се страхува от всичко на света, дори от себе си, от собственото си отражение в огледалото.

Симптоми на панофобия

Симптомите са характерни за повечето случаи.

• Първоначално човек мисли негативно. Струва му се, че всички действия ще доведат до лоши последици. Проявява се ниско самочувствие и липса на приемане на себе си като уникален индивид. Той гледа на всички минали събития като на негативни.
• Малкото носи радост на пациента. Струва му се, че всички са против него. Така се развива страхът от отхвърляне.
• Антисоциално поведение. Личността става затворена за общуване. Пациентът се смята за безинтересен, трудно е да се установи контакт или да се сприятели с него. Предпочита да прекарва свободното си време сам.
• Паническа атака.
• Замаяност, припадък в стресова ситуация.
• Стабилна депресия, истерия, сълзливост.
• Повишено изпотяване.

Случва се страхът от всичко да се развие в ранна детска възраст като следствие от прекомерна или недостатъчна родителска грижа. Неправилно възпитание, отхвърляне, прекомерна отговорност за действията, педантичност, склонност към самонаблюдение - има много фактори. Връзката на такъв пациент с родителите му е лоша или изобщо не се поддържа.

Може да се появят суицидни мисли. Пациентът не може да се примири с положението си и смята смъртта за единственото истинско решение на проблема. На този етап трябва спешно да се свържете с психотерапевт, за да започнете професионално лечение.

Негативните мисли предшестват развитието на фобия

Видове фобийни разстройства

Страхът от всичко е уникален с това, че има много вариации. Те се класифицират според обектите на страх, броя на фобиите в един човек и техния произход. Но в световната практика страхът от всичко на света се дели на 3 основни групи. Те съчетават множество психични разстройства.

Агорафобия

Това е страх от открито пространство, тълпи от голям брой хора. Човек изпада в стрес, ако не може да напусне незабелязано многолюдно място. Притеснява се, че в екстремна ситуация няма да може да получи помощ. Хората с този синдром се опитват да не посещават:

• център за пазаруване;
• квадрати;
• пазари;
• партита;
• културни институции (театри, кина, ресторанти);
• широки улици и др.

За пациентите пътуването в градския транспорт е пълно със стрес и безпокойство. Поради това те ходят пеша, използват таксита или карат собствените си коли.

Те се дразнят от масовите прояви. Те рядко посещават празници, на които са поканени повече от десет души, и им е трудно да бъдат в учебни заведения.

Има 2 състояния на агорафобия - активна и пасивна. В първия случай клиентът не губи ефективност и не реагира твърде силно на тълпи от хора. В друг пациентът толкова много мрази и се страхува от многолюдните места, че предпочита да си остане вкъщи.

Социални фобии

Човек развива тежка тревожност, когато е поставен в определени социални ситуации. Това се дължи на страха от отхвърляне и унижение. Пациентът се страхува да не отговори на очакванията на близките си. Чувства, че не е достатъчно обичан или уважаван. Налице е обсебващ страх да покажете своите слаби страниили изглеждат неплатежоспособни в очите на други хора.

Друга проява е страхът от физиологични реакции на тялото като изчервяване, леко треперене, прекомерно изпотяване и др. Хората със социални фобии никога не говорят публично, нямат големи компанииприятели, не яжте с други хора. Предпочитат уединението или диалога един на един.

Специфични фобии

Свързани с различни конкретни ситуациикоито предизвикват стрес, истерия, страх и безпокойство у човек. Образува се при сблъсък с определени предмети. Най-честите фобии от тази група:

• акрофобия - обсесивен страх от височини;
• зоофобия - страх от животни, независимо от тяхното местообитание, размер и поведение;
• клаустрофобия - страх от затворени помещения или пространства;
• авиофобия - страх от летене на самолети;
• хемофобия - страх от кръводаряване, безпокойство и загуба на съзнание при вида на кръв;
• трипанофобия – страх да не причиниш болка на някого или сам да я изпиташ и др.

Въздействието върху живота на пациента се определя от тежестта на страха. Влошава се при среща с обекта на фобията.

Зоофобия - страх от всякакви животни

Фобии при деца

Специфичните фобии са често срещани при деца на различна възраст. Бебетата тепърва опознават света и изпитват страх от непознати предмети. Най-популярната фобия е никтофобията или страхът от тъмното. Възниква поради развихреното въображение на децата или гледане на анимационни филми с отрицателни герои преди лягане. Децата често спят на запалени лампи.

Според възрастовия фактор се разграничават следните специфични фобии:

• от 0 до 2 години – страх при среща с непознати, страх от шумни събития, улици;
• от 2 до 4 години – страх от животни, особено диви и непознати;
• от 3 до 5 години – страх природен феномени бедствия, безпокойство преди отиване в болница или ново, непознато място;
• от 4 до 6 години – паника от измислени и въображаеми герои;
• от 5 до 7 години – страх да не останат сами вкъщи, страх от родителско наказание;
• юношество (от 12 до 18 години) – страх от война и смърт.

Асоциативният страх присъства във всеки детство. Детето направи грешка веднъж, но я запомни добре. В този случай родителите не трябва да наказват бебето, те трябва да го успокоят и да говорят с него като с възрастен.

Важно е да се разграничат обикновените страхове от фобиите. Основната разлика между тях са последствията. Фобиите водят до страдание, стрес, депресия, безпокойство и прекомерна, необичайна тревожност.

Детето се опитва да избегне обекта на страх. В началния етап на проявление на фобиите е важно да ги елиминирате. В противен случай детето наистина ще започне да се страхува от всичко, което го заобикаля. В крайна сметка детските страхове са един от основните източници на по-нататъшното развитие на психичните разстройства. От родителите се изисква постоянно внимание и интерес към живота на детето. Той не трябва да се чувства отхвърлен или непълноценен. Необходимо е да отделяте много време за съвместни дейности - танци, пеене, рисуване. Дори обикновената разходка заедно в парка предизвиква много положителни емоции.

Лечение на панофобия

Повечето болни хора отказват да признаят психичните си разстройства. Започва паническа атака, за да се защити. Поради това болните хора стават социално опасни и могат да причинят вреда не само на себе си, но и на другите.

Има много лечения за страх от всичко.Всички те имат една посока - да премахнат негативните мисли и да научат човек да възприема адекватно реалния свят. Ние се борим срещу реакции и поведенчески нагласи, които пречат на нормалния живот.

Десенсибилизация или повторна обработка

Това е един от методите на психотерапията, n насочени към намаляване на чувствителността на индивида по отношение на предизвикващи страх ситуации или обекти.Успешно работи с последствията от депресия, тревожност, фобии, остра скръб, соматични разстройства и зависимости. Преработката е особено ефективна след травматични събития – насилие, участие във военни действия. Лекарят ясно локализира страха във физическата област на тялото на човека и, използвайки методи за релаксация, го елиминира оттам.

В момента на страх притискаме главата си в раменете си - това е зоната на яката; дишането замръзва - областта на диафрагмата; очите се изцъклят - мускули очни ябълки; Ръцете треперят - областите на ръцете.

Под ръководството на психолог пациентът визуално си представя обектите, от които най-много се страхува, и се опитва да отпусне мускулите в тези области, като последователно се приближава и отдалечава от източника на страх. Редуването на спокойно и тревожно състояние на ума дава възможност на човек да преразгледа отношението си към страха и да се научи да контролира реакцията си към стресова ситуация.

Основната му цел е да промени типа на мислене на пациента от негативно към позитивно. В процеса на лечение той се научава да познава себе си и да анализира мислите си. Той отговаря на въпросите:

• защо е лошо;
• Какво съм направил грешно;
• защо е опасно;
• какво е могло да се направи;
• кой каза, че не можете да направите това;
• който твърди, че е завинаги и т.н.

Тези водещи въпроси помагат на лекаря да открие основните причини за поведението на пациента. В крайна сметка симптомите на няколко вида страх от нещо могат да бъдат сходни.

За да бъдат класовете ефективни, е важно Активно участиеболен. Той трябва да се интересува от неговото излекуване.

Лечението се състои от 2 елемента - индивидуални психотерапевтични сесии с лекар и домашна работа. Последните зависят от конкретния тип панофобия. Те отнемат много време от пациента, така че са възможно най-ефективни.

След всяка терапия терапевтът моли клиента да обясни какво е научил. По този начин той проверява доколко човекът го разбира. Ако възникнат грешки, те се обсъждат и отстраняват.

Когнитивно-поведенческата терапия замества негативно мисленекъм положителното

Експозиционна терапия

Основната идея на терапията е да спрем да се страхуваме от минали спомени. Пациентът се страхува от мисли, чувства, минали преживявания поради много неуспехи. Изпитва чувство на страх и нервна възбуда, когато си спомня неприятни ситуации от миналото. Експозиционната терапия може ефективно да лекува агорафобия.

Началото на терапията ще бъде болезнено и морално трудно за пациента.Трябва да се научи да приема чувствата си. За да направите това, се предлага да се намерят положителни моменти дори в отрицателни ситуации.

Някои техники за експозиционна терапия:

1. Скрита сенсибилизация. Клиентът се въвежда в състояние на пълна релаксация. Тогава те рязко предлагат да си представите себе си в екстремни или опасна ситуация. В този момент във въображението на пациента ще се появи определен прототип на страх. Когато чувството на безпокойство достигне границата си, психотерапевтът предлага да забравите за него и да продължите релаксиращата сесия. Техниката се повтаря поне 3 пъти. Необходимо е, така че пациентът да се научи да приема страховете си и да може да забрави за тях.
2. Техника "наводнение". Лекарят създава такива условия, когато пациентът изпитва паника и тревожност. Пациентът трябва напълно да се потопи в тази ситуация. Терапевтът наблюдава поведението на човека, за да определи какви последствия го очакват в такива ситуации. Важно е пациентът адекватно да възприема и разбира какво се случва.

В процеса на лечение може да се появи скрито избягване - постепенно намаляване на нивото на страх. Не позволява да се премахнат причините за страховете. Затова от клиента се изисква пълно отдаване, а от лекаря - истинско желание за помощ.

Това ефективен методпри наличие на социални фобии, защото страхът от всичко предполага и предпазливост към хората. Техниката е насочена към унищожаване на страха от общуване с непознати. По този начин се разрешават вътрешни конфликти и се снема напрежението. В процеса на групова терапия пациентът се научава да анализира собственото си поведение и това на своите събеседници. Основното е, че трябва да има положителни промени в поведението на пациента.

Сесията се провежда във формата ролеви игри. Разиграват се ситуации, които предизвикват силен стрес, безпокойство и паника у пациентите. Колкото по-често се провеждат сесиите, толкова по-добър ще бъде резултатът. В процеса пациентите се научават да идентифицират своите положителни качества и индивидуалност. Идва осъзнаването, че страхът може да се превърне в личностно израстване.

Пациентите придобиват увереност в себе си и че ще могат напълно да премахнат фобиите си. Познавайки причината за страха, е много по-лесно да намерите начини да го премахнете сами.

Груповата терапия повишава самочувствието

Самолечение

Когато е налице фобия начална фаза, човек е в състояние сам да се справи с проблема. Всичко започва с идентифицирането на източниците на страха и внимателното им анализиране. След това е необходимо преустройство на ситуацията.

Човек осъзнава какво е направил и се замисля как би могъл да постъпи.Трябва да се изпрати различни вариантидействия на пациента и неговите събеседници. Важно е развръзката на ситуацията да е положителна.

Експерти в областта на психотерапията говорят за ниската ефективност на такова лечение. В края на краищата, неопитен човек със сигурност не знае всички тънкости на терапията. Той често не взема предвид важни нюанси. Има случаи, когато самолечението наистина помага, но е по-добре да потърсите помощ от професионалист.

Заключение

Страхът от нещо или панофобията е сложно психично разстройство, което не е добре разбрано. Характеризира се с наличието на социални, психологически и други причини за възникването му. Благодарение на симптомите можете да определите дали човек има панофобия или не.

Постоянното безпокойство пречи на човек да живее нормален живот. Мислите за миналото, за случилото се с него не му позволяват да гледа спокойно в бъдещето. Въображението на пациента е толкова развито, че той измисля невероятни неща, търсейки знаци, които оправдават неговия страх и безпокойство.

Обичайно е всеки човек разумно да се притеснява, тревожи и да предприема определени мерки, за да не се разболее. Новини здрав образживот, провеждайте превантивни мерки, не посещавайте места, където има висок риск от инфекция, избягвайте контакт с вирусоносители - естествени и правилни решения.

Често обикновеното безпокойство за собственото здраве се превръща в паника, ирационален страх, когато човек е погълнат изключително от мисли за болест и всичките му дейности са насочени към това да не се разболее. Нозофобията е натрапчиво, дълготрайно, неконтролируемо и неразбираемо безпокойство, при което човек изпитва страх от конкретно заболяване (в редки случаи има няколко обекта на страх). Нозофобите „избират“ особено животозастрашаващи заболявания за себе си: тези, които са трудни за лечение, водещи до загуба на работоспособност или смърт. По правило това разстройство е свързано в една или друга степен със страха от смъртта - танатофобия.

Според изследвания на руски психиатри това заболяване се среща в различна степен на тежест при 10% от населението. В широките кръгове нозофобията е по-известна под друго име - хипохондрия, въпреки че в съвременната психиатрия хипохондричното разстройство (МКБ-10) е психично разстройство от соматоформен тип (F45). Доста често страхът при нозофобия е клиничен симптом на ниска степен на шизофрения (F21 „шизотипно разстройство“ в адаптираната руска версия на МКБ-10).

Това разстройство е доста трудно за диагностициране, тъй като при контакт с лекарите пациентите описват симптоми соматични заболявания. За да опровергае съмненията за несъществуващи заболявания, нозофобът трябва да премине множество прегледи от различни лекари. Отнема доста време преди да се инсталира истинската причиназаболяване, а междувременно нозофобията прогресира, представяйки пациента с по-интензивни прояви на паника. Недвусмислена причина за разстройството не е установена, но факторите, които действат като благоприятен фон за появата на патологична тревожност, са ясно определени. Сред най-значимите:

• прехвърлен сериозно заболяванесамият нозофоб или негов близък роднина;
• личностни характеристики на индивида: подозрителност, впечатлителност, песимизъм, фиксиране върху негативни събития, хипохондрични прояви.

Въпреки че разстройството е придружено от промени в работата физиологични механизми, нозофобията е обратимо психосоматично заболяване и при навременно лечение медицински грижиреагира добре на лечението.

Подобно на други „глобални“ страхове, нозофобията има свои собствени подвидове.

Сред страховете от болести са регистрирани значителен брой случаи на кардиофобия - страх от инфаркт. Както при други тревожно-фобични разстройства, основна характеристикаБолестта се състои в това, че без да има проблеми със сърцето, класическият кардиофоб очаква тези проблеми, целенасочено търси симптоми и страда от вегетативни прояви на страх. Резултатът е порочен кръг: пациентът е в постоянен стрес, който е вреден за целия организъм и засяга предимно състоянието на сърдечно-съдовата система.

Сред клинично регистрираните случаи на страхове от тази група често се наблюдават следните:

• страх от инфекция – молизмофобия;
• страх от замърсяване – мизофобия;
• страх от ухапване от кучета, страх от бяс - кинофобия;
• страх от инжекции - трипанофобия.

Има и „екзотични“ обекти на безпокойство:

• страх от запек - копрастофобия;
• страх от хемороиди - проктофобия;
• страх от шок - хормефобия;
• страх от хрема - епистаксиофобия;

Хората, които са претърпели сериозен психически шок или изпитват силен емоционален стрес, често развиват страх от лудост - дементофобия. Страхът от полудяване може да възникне и на фона на неправилно възпитание, прекомерни изисквания и прекомерна критика от родителите в детството. Подобно на страха от психично болни - психофобията, това разстройство е вид клише, базирано на страх, непоносимост и други негативни чувства към психично болните.

Едно от най-неприятните и опасни сред патологичните разстройства е канцерофобията (страх от рак). При тази фобия пациентът изпитва силно безпокойство от наличието на раков тумор. Въпреки че канцерофобията не причинява появата на злокачествени тумори, такива пациенти са гарантирани здравословни проблеми поради постоянен стрес. Трудността при лечението на болестта се състои в това, че карцинофобът не вярва на диагнозата, поставена от специалисти, и предполага, че очевидно не е информиран за истинското състояние на нещата.

Други фобии, свързани със страха от заболяване:

• Кардиофобия (страх от сърдечно-съдови заболявания);
• ангинофобия (страх от стенокарден пристъп);
• инфаркт фобия (страх от миокарден инфаркт);
• лисофобия (страх от лудост);
• Диабетофобия (страх от диабет);
• скотомафобия (страх от слепота);
• сифилофобия (страх от заразяване със сифилис);
• скоростофобия (страх от заразяване със СПИН);
• канцерофобия (страх от рак);
• акарофобия (страх от заразяване с краста).

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА ГРУПАТА VKontakte, посветена на тревожни разстройства: фобии, страхове, натрапчиви мисли, VSD, неврози.

Що за фобия е страхът от заболяване?

Страхът от заболяване не може да се класифицира като самостоятелна фобия. Това е една от формите на проявление на основния страх на човека - страха от смъртта. Този страх има свое име - нозофобия, но не се използва много често. Тази фобия почти винаги има някакъв специфичен израз. Хората почти никога не се страхуват да не се разболеят от абстрактно заболяване, а обикновено от някакво специфично, не винаги свързано с конкретна диагноза.

Има страх от болести, фобия, която счита всичко, което микробите могат да причинят, като болест. Това се нарича мизофобия. По този начин получаваме няколко фобии, които са подредени една в друга, като кукли. Страхът от смъртта или танатофобията се изразява под формата на нозофобия и това вече се проявява под формата на мизофобия, канцерофобия или фобия от заразяване с нелечима болест. Понякога дори не е посочено какво точно е то. Но ние говорим за психично разстройство, следователно думата "нелечимост" е вид вътрешна диагноза. Основното за такива хора е отговорът на въпроса „Кой?“ Те могат да кажат: вирусен, нелечим, фатален - и тези думи за тях са вътрешна диагноза, аналог на медицинската.

Страхът от заболяване е каква фобия

Нозофобията може да е част от обсесивно-компулсивно разстройство. Но „ритуалното“ поведение или принудата може да не се наблюдава. Класическата версия е желанието на страдащите хора да се втурнат да си измият ръцете след докосване на дръжките на вратите или ръкостискане. Фобията от разболяване обаче е просто страх. Може да няма толкова сериозна форма на проявление и хората се стремят само да се предпазят от някои очевидни или въображаеми източници на болестта. Вярно, понякога оградите са много богато украсени. Фобията от отравяне може да се превърне в отказ от ядене на сурова храна или консерви, въпреки че тук няма логическа връзка. Можете да се отровите и от варена храна, както не всяка консервирана храна е опасна...

На определен етап фобията, страхът от заболяване, може да се превърне в хипохондрия. Например мъж дори не е имал полов акт, а само е танцувал бавен танц с момиче. На втория ден той внезапно изпита пристъп на страх, че уж се е заразил с някаква венерическа болест от нея, а след това стана напълно уверен, че изпитва симптоми на сифилис, гонорея и дори СПИН. Той не е направил никакви тестове, защото се срамува от това и просто си е измислил знаците. В определен момент от развитието на хипохондрията, понякога той дори не може да стане от леглото - толкова е слаб. Обикновено атаката изчезва напълно, ако се вземат тестове. Вярно, само една атака. Само след няколко месеца човек, предразположен към страх от болест или фобия, може да измисли ново нещастие.

Болестна фобия - основни форми

1. Страх от заболяване, което само създава студени тръпки в гърдите. Придружава се от общо чувство на тревожност, но не провокира въображаема самодиагностика, самолечение или специални лични уж спасителни ритуали.
2. Страх, който преминава в хипохондрия. Пациентите вече не се страхуват да не се разболеят, смятат, че това вече им се е случвало. Най-често симптомите на болестта фобия в този случай са същите като клинична формадепресия. Но вместо всеобща меланхолия, има страх и депресия поради факта, че тялото е „разядено“ от нещо отвътре.
3. Страхът от заболяване е фобия, която постоянно преследва и има вид на натрапчиви мисли, от които можете да се отървете само за кратък период от време. Но не се стига до самолечение или влиза в разумни граници.
4. Страх под формата на натрапчиви мисли, който е придружен от мерки за създаване на безопасност и провокира самолечение. В същото време съдържа повече неадекватни, отколкото адекватни мерки. Например с натрапчиви мисли за болни от СПИН„третирани“ чрез дезинфекция на гениталиите с разтвор на калиев перманганат. Или страхът от заразяване, фобия, става причина за пълен отказ от секс.

Само последният вариант е пряко свързан с обсесивно-компулсивно разстройство. Третата точка също може да бъде симптом на ОКР, но зависи от честотата и естеството на натрапливите мисли.

Особеността на описаното няма нищо общо с обичайното здраво човешко желание за предпазливост. Всички хора се страхуват от настинка, но човек с разстройство или разстройство изразява това, като изпитва истински пристъпи на паника при мисълта, че носи само един пуловер. Никой не иска да се зарази със сифилис, но само с луифобия хората "успяват" да направят това, като влязат в контакт с дръжката на обществена тоалетна и след това четат статии за ежедневната форма на разпространение на болестта и за застраховка , предписват си курс на превантивно лечение с антибиотици.

Самата фобия не е ужасна, ако всичко свърши само с първия елемент от този списък.

И така, зад всички тези видове умствени и поведенчески дейности стои страхът от смъртта. Понякога задейства защитни механизми, които изискват предприемане на действия. Логиката ще стане напълно разбираема само ако се опитате да погледнете на света през очите на човек с разстройство.

Ето очертанията на възможното движение на мислите.

1. Аз ще умра. Много е страшно, страхът може да се нарече почти детски и наивен.
2. Нищо не може да се направи, но как ще умра?
3. От болест.
4. Това означава, че трябва да се предотврати или, ако не се получи, тогава да се излекува.
5. Ако излекувам болестта, няма да умра.

Тук не става въпрос за болест, а за това какво символизира смъртта в ума. Това е игра със символи. По този начин човек, който тича до мивката и измива ръцете си, след като случайно е докоснал въображаем източник на инфекция, не отмива микробите, а извършва символично действие на спасение. В същото време действието се усеща от него като универсално. От една страна, той лекува тялото; сапунът всъщност убива някои микроби или помага да се отмие тяхното местообитание. От друга страна, душата му, защото след като си измие ръцете се чувства по-спокоен. И самият той разбира, че основно те мият ръцете си толкова често, за да не мислят за болестта. Ето как сапунът умело се превръща в средство за борба с болестите и смъртта.

Разбира се, всички тези псевдологични вериги никога не се осъзнават напълно. Съпътстващо преживяване е чувство на самосъжаление.

Всички нива, с изключение на първото, когато човек просто се страхува от време на време, изискват психологическа настройка.

Психотерапията може да се раздели на два основни вида - условно облекчаване с помощта на нелекарствени методи и осъзнаване на процеса на проявление на разстройството. Най-често първият тип е представен от когнитивни терапевтични техники. Пациентите се учат да се доближават до източниците на страхове, постепенно да поемат контрол над натрапчивите чувства и да ги избягват напълно. Всичко това обаче е добре, ако има към какво да се доближите във физическия свят - дръжки на вратите и други подобни. С тези методи е много по-трудно да се помогне на човек със страх да не се разболее от рак.

Не всички пациенти могат да разглеждат собствените си мисли като обекти за изследване. Някои други методи обаче не винаги са ефективни. Въпросът какво може да осигури класическата психоанализа или транзакционният анализ при лечението на ОКР остава открит. Много психотерапевти смятат, че това е безполезно.

Един от критериите за способността да се работи само с психотерапевтични методи е реакцията на човек към отрицателно медицинско заключение. Някой беше искрено убеден, че има опасна болест, но лекарите не откриха нищо и той ядосано ги убеждава, че все още е болен, тогава случаят трябва да се счита за сложен. Ако той въздъхна с облекчение и се затича радостно вкъщи, тогава е възможно няколко сесии на психоанализа да му помогнат да не изпитва повече такова страдание.

За тези, които са в гранично състояние и се лутат в мрака на страховете и съмненията, ще дадем редица ефективни съвети:

1. Вашата задача е да отделите истинската природа на страха от въображаемата. Не мисли за утре. Ако се страхувате от рак, отидете в диагностичния център. Прегледът не е лечение, нищо лошо няма да ви се случи. Но в резултат ще научите истината.
2. Просто забравете всички „диагнози“, които сте си поставили. Лесно е да се каже „просто“, разбира се, когато не се отнася лично до автора. Това става чрез практическото прилагане на написаното в точка първа.
3. Има ли някакви лекарски грешкипо време на диагностика. Разбира се... И вероятно ще спекулирате с това. Ще се програмираш предварително, така че тези подковачи да не намерят болестта. Вашата задача е да направите каквото можете, а след това - каквото стане. Но само тези, които са направили всичко по силите си, имат право да използват израза „каквото стане“. Вашата задача е да получите официална диагноза. Нямаш друга.
4. Веднага след като имате официалния резултат в ръцете си, започнете да търсите не причината, не първоначалния страх, а формата на изразяване в момента, преди да започнете да имате натрапчиви мисли за болест. И тогава стават чудеса. Зад страха от заразяване със СПИН или сифилис стои страхът от разрушаване на семейството ви, а зад страха от рак стои неверието, че можете да спрете да пушите. Това е вашата тема. Това е, с което трябва да работим. Страхът не може да бъде победен, той може само да бъде трансформиран. Ако не искате да се страхувате от рак, практикувайте методи за отказване от пушенето.

Страх от болест, фобия, как да се отървем от нея? Това зависи от много голям брой индивидуални характеристики и формата на проявление. За някои едно посещение при лекар може да е достатъчно, за да се уверят, че няма заболяване. И за някои този страх е един от признаците за появата на параноидна шизофрения.

Какво представляват фобиите, списък на човешките фобии и как да се справите с тях

Стресът очаква човек на всяка крачка, възниква поради негативни емоции, необичайни ситуации и страхове. Експертите наричат ​​страховете фобии. От какво не се страхуват хората: затворени пространства и пътуване със самолет, зъболекари и височини, обществени места и насекоми.

Психолозите казват, че няма абсолютно смели хора, които никога не се страхуват от нищо, тъй като страхът е присъщ на природата като защитна реакция, която помага на хората да оцелеят в свят на дебнещи опасности. Днес ще разгледаме какво представляват фобиите, списък с обяснения защо възникват и дали е възможно да се отървем от тях.

Какво представляват фобиите

Думата произлиза от гръцкото „φόβος“, което в превод означава „страх“ или страх от нещо. Този симптом се изразява в натрапчиво преживяване, неконтролируема тревожност в конкретна ситуация или в присъствието на възникващ обект - дразнител. Чувството на страх възниква вътре и не може да бъде контролирано логически. Толкова много депресира човека, че той започва да се страхува и да избягва тези ситуации или предмети.

Само не бъркайте това човешко състояние с патологични страхове, които се лекуват само с лекарства и които не помагат на човек да оцелее, а влошават здравето му.

Но вие също не трябва да се успокоявате, тъй като фобиите са невротични състояния, с които се занимава психиатрията. Тези нарушения засягат емоционалната и вегетативната сфера, като същевременно запазват контрола върху поведението и отговорността за себе си.

Те не носят никакво очевидно негативни последициза човешкото здраве, но нахлуване вътрешен свят, ограничават тялото, изтощават го със страхове, понякога просто въображаеми ситуации, които не са се случвали в живота и няма да се случат.

Невротичните състояния принуждават човек да търси причината за това явление, принуждавайки го да ходи на лекар, да провежда прегледи и да прави тестове. Патологията в такива случаи не се открива, тъй като физическото здраве остава нормално. Но това не носи облекчение, отново се появява безпокойство.

Причини за фобии

Едно невротично състояние само по себе си не може да се появи изневиделица. Експертите ги свързват с преживявания, депресия и стрес, понякога неосъзнати от самия човек.

Австрийският лекар и психолог Зигмунд Фройд, който изучава човешките неврози, смята, че такива състояния се появяват при хората поради потиснати чувства на вина и срам, страх и тревожност. Проявява се по-често при хора, чийто разум надделява над чувствата, защото за тях винаги е важно да контролират всичко.

Това е характерно за мениджъри, бизнесмени, учители, чиновници, всички, които дълго временоси тежко бреме на отговорност, което не дава възможност да се отпуснете. Такива хора вярват, че дори при извънредни обстоятелства (стрес, мъка, бедствия), те не могат и нямат право да изпитват емоционални преживявания.

Докато държат ситуацията под контрол, те се стремят да надиграят мозъка и „страдат от предателството на собствения си мозък“. В момента, в който човек започне да отблъсква страха си и реши, че може и без него, започва да се развива фобия.

Гледайте видеото за забавната статистика за етномофобията:

По-късно, ако човек не се сблъска с предмета на тревогите си, да речем, паяци, тогава животът му протича спокойно. Но има и други видове фобии, като социална или агорафобия, когато човек не може да напусне къщата си, той е преодолян от панически страхнамиране на обществено място.

Симптоми на фобии

Натрапчивите мисли и преживявания възникват периодично за всеки човек, но ако станат ежедневие и влияят на начина на живот, струва си да се замислим.

Симптомите на страх се изразяват не само чрез вътрешни психологически характеристики, които са трудни за визуална диагностика, но и чрез соматични признаци. Сред тях са:

• ускорен сърдечен ритъм и повишено изпотяване,
• появата на червени петна по кожата или непрекъснато зачервяване,
• неконтролируем тремор на ръцете и краката,
• появата на сухота в устата и затруднено дишане, до симптоми на задушаване,
• усещане за буца в гърлото и затруднено преглъщане,
• прояви на гадене и дискомфорт в червата и корема.

Как да различим обикновения страх от натрапчивия страх

При фобиите чувството и силата на страха са толкова големи, че преминават в панически атаки. Невротичното състояние не отшумява няколко месеца, въпреки че няма очевидна причина за страха, което се отразява на начина на живот на човека. Човек избягва всеки сблъсък с обекта на своя страх.

Човешките фобии, според експертите, се коренят в детските страхове, но обсесивните състояния възникват и при възрастни, на фона на негативни емоции и негативни преживявания.

Статистиката твърди, че до 10 милиона души в света страдат от фобии, но статистиката не е вярна, тя се основава само на онези хора, които са потърсили помощ. И колко още хора крият това състояние поради фалшиво чувство за скромност или неспособност да разпознаят наличието на този страх.

Списък на човешките фобии с обяснения

Психологията има над 200 вида страхове, невъзможно е да се изброят всички фобии в статията. За тези, които се интересуват, можете да проверите пълен списъкстрахове, като следвате връзката: списък на фобиите на човек с обяснения.

Имената на някои от тях са доста необичайни и странни, както и самите страхове на хората, например:

• обсебен страх от звуците на флейта, който се нарича аулофобия;
• Има страх сред хората да казват мили, приятелски думи и пожелания и дори да ги чуват, това се нарича ейхофобия,
• някои хора се страхуват да живеят дълго - вечна лифобия;
• други посрещат зората със страх - еозофобия;
• някои се страхуват от пари (хрематофобия), други от развод (дивортиофобия),
• някои се страхуват от гнева на другите (холерофобия), други се страхуват от щастието (херофобия)
• някой се страхува от свекърва си (пентерафобия), а някой се страхува от самотата (автофобия),
• някои от хората (антропофобия), а други от затворени пространства (клаустрофобия), но този вид невротични състояния са често срещани.

Какви други фобии има и как да се отървете от тях

Фобия от дупки и дупки (трипофобия). Например плодовете на лотос или дори мехурчетата във втасалото тесто при някои хора предизвикват чувство на дискомфорт, треперене в тялото, признаци на гадене и сърбеж по кожата.

Страх от клоуни (коулрофобия). Фобията от клоуни произхожда от детството и се свързва с грима на героя или неговите действия и поведение. Клоуните често призовават деца и възрастни на арената и изпълняват различни шеги с тях, които предизвикват панически страх у срамежливите хора, оставяйки отпечатък за цял живот.

Болестта се проявява като лошо настроение, световъртеж, изпотяване или сухота в устата, ниско кръвно налягане или емоционален плач с плач и желание за бягство.

Как да се отървем от страха. При първите признаци на страх от цирков герой трябва да се опитате да предизвикате други асоциации у детето, да гледате анимационни филми с добри клоуни, да организирате игри с обличане като клоун, давайки подаръци. Ако чувството на страх не изчезне е необходима консултация с психотерапевт.

Най-често срещаните човешки страхове и фобии

Инсектофобия или етномофобия. Често срещана фобия е страхът от насекоми. Броят на насекомите, живеещи на Земята, възлиза на повече от 6 милиона различни вида. И техният брой непрекъснато се попълва с нови открития на учените.

Повечето хора просто не обръщат внимание на летящите наблизо пчели, пълзящи паяци, бръмбари и червеи. Някои представители на тази фауна могат да предизвикат само враждебност и естествено желание да не ги пуснете в дома си.

Но за други хора насекомите са неописуем страх, който прераства в паника със соматични признаци и симптоми. Етномофобията може да се прояви при всички хора (мъже и жени), независимо от възрастта.

Децата изпитват повече симптоми на страх поради нестабилност нервна система. Дори когато няма заплаха от насекоми, хората с невротично психическо състояние изпитват огромен страх, изразяващ се в:

1. неконтролируеми действия и поведение, крещи, желание за бягство,
2. нежелание да слушате аргументите на други хора за ирационалността на страховете,
3. проява на соматични симптоми, с напрежение в лицевите мускули, разширени зеници, бледа кожа или зачервяване, изпотяване.

Инсектофобията включва няколко области, отличаващи се със страх от различни видовенасекоми, като това:

• ако човек се страхува от пчели, това е апифобия,
• хлебарки - това означава блатофобия,
• страхът от паяци се нарича арахофобия,
• страх от червеи - сколецифобия,
• ако има страх от мравки, тогава това е мирмекофобия,
• а страхът от ужилване от насекоми е книдофобия.

Други учени смятат, че това са страхове от детството и са свързани с преживяванията на децата, свързани с първите им контакти с насекоми (ужилване от оса или пчела, с силна болкаили алергична реакция).

Причината за невротично състояние може да бъде страх при гледане на филм (анимационен филм), който показва гигантски паяци, мравки, оси, пчели, червеи, които поглъщат и хапят хора.

Детето може да бъде психологически травматизирано от уплахата на възрастен (баща или майка), когато започне да крещи при вида на оса и да избяга ужасено. Напълно възможно е детето да няма време да се уплаши, но в бъдеще просто ще копира поведението на възрастен, когато види това насекомо.

Как да се отървем от страха от насекоми

От страх от хлебарки - блатофобия. Когато тези насекоми се появят в жилище, това не е фатално, но показва неспазване на хигиенните изисквания за дома. Първо, трябва да се борите с тях и да ги унищожите, прочетете: Как да се отървете от хлебарки с помощта на народни средства.

Ирационалното заболяване на страха от хлебарки може да се отърве само с помощта на психотерапевтични методи (хипноза, когнитивна терапия, фармакологични лекарства).

За страха от мравки, точно както при предишната фобия, психиатрите използват метода поведенческа психотерапия, който се основава на постепенната работа на човек за намаляване на чувствителността към обекти на страх, наречена десенсибилизация. IN специални случаипредписано е медикаментозно лечение.

Десенсибилизацията се използва и при страх от червеи; понякога се използва прост психологически метод, когато пациентът е помолен да нарисува страха си върху лист хартия (в този случай червей) и да изгори този лист.

Основната цел при лечението на страхове е желанието да се замени невротичното състояние на човека и неговите преживявания с положителни мисли. Така че обектът на страха да не предизвиква негативни емоции.

Сега знаете какво представляват фобиите, разгледали сте обширен списък с фобии на човек с обяснения и ако е необходимо, особено детските страхове, можете да помогнете да вземете правилното решение. Важно е да запомните, че за да премахнете страха, основната задача е да откриете причината и да приложите цялостен подход, разчитайки на съветите на специалист.

Фобии и страхове

Всеки здрав човек е способен да изпита естествен страх, заложен в него от природата като защитен механизъм на инстинкта за самосъхранение. Нормалният страх предупреждава човек за възможна опасност. Страхът, който няма връзка с инстинкта за самосъхранение, е пресилен и често патологичен. Фобиите са патологични страхове с неадекватна реакция.

В психиатрията те се класифицират като обсесивни състояния, характеризиращи се с нарушения на мисленето. Обсесивните състояния възникват против волята на човек и въпреки факта, че самият човек е критичен към тях, той не може да се отърве от тях сам.

Фобията е обсесивен страх, който се отличава с ясен сюжет, постоянен ход и човек, който поддържа критично отношение към своето състояние. Запазеното съзнание и липсата на заблуди са признаци, които разграничават фобиите от сериозни психични разстройства (шизофрения, маниакално-депресивен синдром).

Класификация

Към днешна дата експертите са записали и описали повече от 300 вида фобии. Има няколко начина за класифициране на фобийните разстройства въз основа на специфични характеристики. Например, класификацията на психиатъра Карвасарски, съставена според сюжета на страха, съдържа осем групи основни сюжети.

1. Първата група включва страха от космоса в различните му проявления. Най-известните фобии от този тип са клаустрофобията (страх от затворени пространства) и противоположният й вид агорафобия (страх от открити пространства). Клаустрофобията често се развива при миньори, оцелели след срутване, подводничари след инцидент и при обикновени хора след подобни ситуации.
2. Втората група е социалната фобия. Тези видове панически страх са свързани със социалния живот: страх от публично говорене, всякакви публични действия (например напускане на масата, за да се облекчи), страх от изчервяване в присъствието на други. Това включва и страха от „загуба“ на любим човек.
3. Третата група включва нозофобия или страх от възможността да се разболеете, което е особено засилено по време на епидемии.
4. Четвъртата група е танатофобия или обсесивен страх от смъртта.
5. Петата група включва страх от различни видове сексуални прояви, например коитофобия или панически страх от полов акт, който е характерен предимно за жените и е придружен от синдром на вагинизъм.
6. Шестата група включва страха да не навредите на себе си или на близките си.
7. Седмата е „контрастните“ фобии (например страхът на добре възпитан човек да направи нещо „неприлично“ на публично място).
8. И накрая, осмата група е фобофобия, страх от самото чувство на страх.

По-опростена класификация включва няколко основни типа:

• деца, които включват социални фобии,
• тийнейджърски, включително страх от космоса, танатофобия, нозофобия, интимофобия (страх на мъжа от близки отношения с жена, а не само интимни),
• родителски – натрапчивият страх на родителите, че нещо лошо ще се случи на детето им.

Има специални тестове за идентифициране на фобиите. Ако резултатът от теста показва фобични симптоми, трябва да се консултирате с психолог.

Списък на фобиите

• абаннумофобия - страх от изоставяне
• аблутофобия (ablutophobia) - страх от пране, къпане, миене или почистване
• абортивофобия - страх от аборт, спонтанен аборт
• авиофобия - страх от летене с въздушни превозни средства
• Авидсофобия - страх да не бъдеш превърнат в птица
• Аврорафобия - страх от полярните светлини
• Австралофобия - страх от Австралия, австралийците, всичко австралийско
• автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) - страх от коли, мотоциклети и др.
• хагиофобия - страх от свещени предмети
• агирофобия (дромофобия) - страх от улицата, пресичане на улицата
• Агнозофобия - страх от неизвестното
• агонофобия - страх от изнасилване
• агорафобия - страх от пространство, открити места, площади, тълпи от хора, пазари
• аграфобия (contreltofobia) - страх от сексуален тормоз, секс
• агризоофобия - страх от диви животни
• аддицерофобия - страх от лош навик
• Азиатофобия - страх от всичко азиатско
• айбофобия - страх от палиндроми
• айлурофобия (галеофобия, гатофобия) - страх от котки
• Аихмофобия - страх от остри предмети
• акарофобия - страх от кърлежи
• аквафобия - страх от вода, удавяне, вижте хидрофобия
• акултурафобия - страх от асимилация
• аклиофобия - страх от глухота
• aconsciusiophobia - страх от изпадане в безсъзнание
• акротомофобия - страх от ампутация
• акрофобия - страх от височини
• Акузапунгерефобия - страх от акупунктура
• акустофобия (лигрофобия, фонофобия) - страх от силни звуци
• алгофобия - страх от болка
• алекторофобия - страх от петли
• алкефобия - страх от елени
• Алиумофобия - страх от чесън
• алодоксофобия - страх от противоположни мнения
• албуминофобия - страх от бъбречно заболяване
• алтокалцифобия - страх от обувки, високи токчета
• амаксофобия - страх от карети
• Амаруфобия - страх от горчивина
• аматофобия - страх от прах
• амаурофобия - страх от слепота
• Амбулафобия - страх от движение на тялото
• Америфобия - страх от всичко американско
• Амихофобия - страх от одраскване
• амнезиофобия - страх от амнезия
• Anablepophobia - страх от гледане нагоре
• Анастеемофобия - страх от разлика във височината
• Англофобия - страх от всичко английско
• ангрофобия - страх да не се ядосаш, гняв
• андромиметофобия - страх жените да имитират мъже
• андрофобия - страх от мъже
• androticolobomassophobia - страх от мъжки уши
• анекофобия - страх от бездомност
• анемофобия - страх от вятър
• аниматофобия - страх от анимационни герои
• Анкилофобия - страх от неподвижност на ставите
• антикофобия - страх от антики
• антлофобия - страх от наводнения
• антофобия - страх от цветя
• антропофобия - страх от хора или компанията на хора, форма на социална фобия
• Ануптафобия - страх от необвързаност
• апейрофобия - страх от безкрайността
• апифобия - страх от пчели, оси; специален случай на зоофобия
• апокалипсофобия - страх от края на света
• апотемнофобия - страх от ампутация
• approbarephobia - страх от одобрение
• арахибутирофобия - страх от фъстъчено масло (включително, че ще залепне за небцето)
• арахнофобия - страх от паяци; специален случай на зоофобия
• Аргентофобия - страх от сребро
• Арипофобия - страх от чистота
• арканофобия - страх от магия
• арктофобия - страх от плюшени играчки
• аркусофобия - страх от арки
• Арсонофобия - страх от палеж
• асиметриофобия - страх от асиметрия
• астенофобия - страх от слабост
• астрафобия - страх от звездното небе
• астрологофобия - страх от астрология, астролози
• асфиксофобия - страх от самозадушаване
• Асцендарофобия - страх от хълмове
• атазагорафобия - страх да не бъдеш забравен от другите
• атаксияфобия - страх от атаксия
• атаксиофобия - страх от разстройство
• атанфобия - страх от овес
• ателофобия - страх от несъвършенство
• атефобия - страх от унищожение
• атихифобия - страх от грешка, неуспех
• атомософобия - страх от ядрена енергия и ядрена война
• Авторитофобия - страх от държавни служители
• аулофобия - страх от духови инструменти
• аурофобия - страх от злато
• аутизъм - страх от аутизъм (както и синдромите на Аспергер и Турет)
• автоасасинофобия - страх от самоубийство
• автогонистофобия - страх от заснемане на камера
• автодизомофобия - страх от миризмата на собственото тяло
• автомизофобия - страх от замърсяване на тялото
• автофобия - страх от себе си
• Aurangephobia - страх от оранжевия цвят
• афефобия - виж хаптофобия
• афронемофобия - страх от ирационално мислене
• Афрофобия - страх от всичко африканско
• ахлуофобия - страх от тъмното, вижте никтофобия
• ацерофобия - страх от киселина
• acidusrigarephobia - страх от киселинен дъжд
• аероакрофобия - страх от открити пространства на височина
• Аеронаузифобия - страх от въздушна болест
• аерополуерофобия - страх от замърсяване на въздуха
• аерофобия - страх от летене, както и от въздуха
• аероемфиземофобия - страх от декомпресионна болест
• езофобия - страх от мед
• етемофобия - страх от стареене

• батеофобия - виж акрофобия
• Белонофобия - вижте Айхмофобия
• бронтофобия - страх от гръмотевици, вижте астрафобия

• верминофобия - страх от бактерии, микроби, инфекции
• Веспертилиофобия - страх от прилепи
• вомитофобия - виж еметофобия

• галеофобия, гатофобия - вижте айлурофобия
• халитофобия (англ.) - страх от лош дъх
• хаптофобия (афефобия, хафефобия, хафофобия, хапнофобия, хаптефобия, тиксофобия) - страх от докосване от други
• hexakosioyhexekontahexaphobia - страх от числото 666
• хелиофобия (английски) (heleophobia) - страх от слънцето, слънчева светлина
• гелотофобия - страх да не станете обект на хумор или подигравки
• хемофобия (хематофобия, хемафобия) - страх от кръв
• genophobia (англ.), coitophobia - страх от секс, сексуални контакти
• геронтофобия (гераскофобия) - страх или омраза към по-възрастните хора или собственото остаряване
• гермофобия - виж мизофобия
• херпетофобия - страх от влечуги, влечуги, змии; специален случай на зоофобия
• хетерофобия - страх от противоположния пол
• Гефирофобия - страх от мостове
• хидрософобия - страх от изпотяване
• хидрофобия (аквафобия) - страх от вода, влага, течности
• хилофобия (ксилофобия, нигохилофобия, хилофобия) - страх от гората, изгубване в гората
• Гимнофобия (англ.) - страх от голота
• гинекофобия (английски) (gynephobia, gynophobia) - страх от жени
• Хипенгиофобия - страх от поемане на отговорност
• хипофобия - страх от коне; специален случай на зоофобия
• глософобия (пеирафобия) - страх от публично говорене
• Гносиофобия (епистемофобия) - страх от знание/познание
• хомофобия - страх и в резултат на това отхвърляне и негативна реакция към прояви на хомосексуалност
• хоплофобия (хоплофобия) - страх от оръжия
• гравидофобия - страх от среща с бременна жена, бременност

• демофобия (охлофобия) - страх от тълпи, тълпи
• дентофобия (одонтофобия) - страх от зъболекари, лечение на зъбите
• децидофобия - страх от вземане на решения
• дисморфофобия - страх от физически дефекти в собствения външен вид
• дромофобия - вижте агирофобия

• ятрофобия - вижте ятрофобия
• инсектофобия - страх от насекоми; специален случай на зоофобия

• канинофобия - страх от кучета
• карцинофобия (карцинофобия, канцерофобия) - страх от рак, злокачествен тумор
• катагелофобия - страх от присмех
• кераунофобия - страх от мълния, виж астрафобия
• кинофобия - страх от кучета
• клаустрофобия - страх от затворени пространства
• клептофобия - страх от кражба или ограбване
• Климакофобия (климактофобия) - страх от ходене по стълби, стълби
• коитофобия - виж генофобия
• контралтофобия - вижте аграфобия
• копрофобия - страх от изпражнения
• coulrophobia (англ.) - страх от клоуни
• ксенофобия - страх или омраза към някой или нещо чуждо, непознато, необичайно
• ксилофобия - вижте хилофобия

• лигирофобия - вижте акустофобия
• логофобия (вербофобия) - страх от говорене пред публика или с непознати

• мегалофобия - страх от големи (огромни, гигантски) обекти/предмети
• мизофобия (гермофобия) - страх от заразяване с инфекциозно заболяване, мръсотия, докосване на околни предмети
• мирмекофобия - страх от мравки; специален случай на зоофобия
• мониторофобия - страх от наблюдение, наблюдение

• некрофобия - страх от трупове и погребални предмети
• neophobia (англ.) - страх от нови неща, промени
• nobodyhylophobia - вижте hylophobia
• номофобия - страх да не останеш без мобилен телефон, без комуникация
• нозофобия (англ.) - страх от заболяване
• нозокомефобия (англ.) - страх от болници
• никтофобия (англ.) (achluophobia, scotophobia, eluophobia) - страх от тъмното, нощта

• панфобия (англ.) (panaphobia, panophobia, pantophobia) - страх от всичко или постоянен страх по неизвестна причина
• пауреза - страх от уриниране на обществени места
• pediophobia (англ.) - страх от кукли
• педофобия - всеки натрапчив страх от деца или продукти, които ги имитират
• пеирафобия - виж глософобия
• пирофобия - страх от огън, пожари, смърт от пожар
• Полиофобия - страх от полицейски служители
• пнигофобия - страх от задушаване

• радиофобия - страх от радиация
• Ранидофобия - страх от жаби
• ректофобия - страх от отхвърляне
• Рипофобия - страх от мръсотия
• родентофобия - страх от плъхове

• селахофобия - страх от акули
• склерофобия - страх от лоши хора
• Сколецифобия - страх от червеи, заразни насекоми; специален случай на зоофобия
• скопофобия (на английски) (scopophobia) - страх да не бъдеш гледан отблизо от другите
• скотофобия - вижте никтофобия
• сомнифобия - страх от сън
• социална фобия - страх от общество, контакти, неудобно поведение в обществото, оценка от другите
• спектрофобия (англ.) - 1) страх от призраци
• спектрофобия - 2) същото като еизотрофобия

• Танатофобия (английски) - страх от смъртта
• тафофобия - страх от погребение жив, от погребения
• телефонна фобия (англ.) - страх от телефона, чакане на телефонно обаждане
• теророфобия - страх от тероризъм
• тетрафобия - страх от числото 4
• тиксофобия - виж хаптофобия
• токофобия (малеузиофобия) - страх от раждане
• тонитрофобия - виж астрафобия
• traumaticphobia (англ.) - страх от нараняване
• трансфобия - страх и в резултат на това отхвърляне и негативна реакция към прояви на трансджендъризъм
• трипанофобия (англ.) - страх от игли и убождания
• трипофобия - страх от клъстерни дупки (не е признат от Диагностичната американска психиатрична асоциация).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - страх от числото 13
• трихофобия (английски) - страх от попадане на косми в храна, дрехи или повърхности на тялото

• фагофобия (англ.) - страх от преглъщане, задавяне с храна
• фармакофобия - страх от лечение, прием на лекарства
• Фелинофобия - страх от котки
• philophobia (англ.) - страх от влюбване
• фобофобия (фобиофобия) - страх от фобии (страхове), поява на симптоми на страх, страх от изпитване на страх
• фонофобия - вижте акустофобия
• friggatriskaidekaphobia - виж параскаведекатриафобия

• хилофобия - виж хилофобия
• Хемофобия - страх от химия
• хоплофобия (хоплофобия) - страх от оръжия
• хронофобия - страх от времето

• Еизотрофобия (спектрофобия) - страх от собственото отражение в огледалото
• елуофобия - вижте никтофобия
• еметофобия (англ.) (вомитофобия) - страх от повръщане
• ентомофобия - страх от насекоми
• ergasiophobia (англ.) - страх от операция (сред хирурзите)
• ергофобия (английски) - страх от работа, извършване на каквито и да е действия
• еремофобия - страх от самота
• еритрофобия (английски) - страх от зачервяване на лицето (страх от изчервяване на публично място)
• еротофобия - страх от секс или въпроси за секса
• ефебифобия - страх от тийнейджъри

причини

Механизмите на възникване на фобиите не са напълно проучени, но са известни категориите хора, предразположени към тяхното развитие. Значителна роля играе генетичният фактор. В повече от 80% от случаите фобийните разстройства се срещат при деца, чиито родители са тревожни и в процеса на възпитание неволно формират у детето възприемането на света като опасна среда. Тоест фобиите се генерират предимно от семейството и се поддържат стабилно от него.

По правило емоционално чувствителните типове хора с богато въображение са склонни към фобии. Установено е, че в по-голямата си част паническите страхове се провокират от един единствен случай на възникване на опасна (или мнимо опасна) ситуация.

След като веднъж са преживели такава „ужасна“ ситуация, след като са преживели паническа атака, хората се опитват по всякакъв начин да предотвратят това да се случи отново. В резултат на такова култивиране на негативни спомени и образи се развива болест.

Често се оказва, че не самият обект на страх плаши човек, а действителното преживяване на страх и ужасните и болезнени усещания, които изпитва по време на атака. Понякога хората страдат с години и не знаят, че изходът от ситуацията е доста прост.

Интересно е, че в напреднала възраст страховете са изключително редки, до този период хората като правило се отърват от тях. Възникнали в детството или юношеството, паническите явления продължават (ако не се лекуват) в продължение на много години. Жените са по-податливи на тях – в 65% от случаите, което може да се обясни с влиянието на хормонален фактор. След 50 години фобийните разстройства отслабват и изчезват напълно.

Знаци

Основният симптом на фобиите е натрапчивото избягване на ситуации, които провокират чувство на страх и появата на атака или паническа атака. Такава атака лесно се разпознава по следните симптоми:

• спазми в гърлото и задушаване,
• кардиопалмус,
• слабост и изтръпване в цялото тяло,
• предчувствие за припадък,
• обилна студена пот,
• чувство на ужас
• треперене в тялото,
• разстроен стомах, възможно повръщане,
• чувство на загуба на контрол над тялото, то става „не мое“,
• чувството, че полудяваш.

Наличието на четири симптома от този списък може да показва развита фобия.

Фобийната ситуация се характеризира с неконтролирано нарастване на страха, тъй като опасността нараства във въображението на човека. Фокусира се все по-дълбоко върху неприятните усещания, породени от фобийната реакция, без да се опитва да се преориентира към това, което може да го успокои. Паническото състояние е толкова болезнено, че принуждава пациента да избягва всякакви стимули (думи, спомени, образи), които могат да провокират фобийна реакция. Не е необичайно да откриете, че симптомите намаляват или изчезват напълно в присъствието на доверен близък.

Лечение

Основното лечение на фобиите е психотерапията. Има няколко метода на психотерапия: когнитивна поведенческа терапия, поведенческа терапия, хипноза, системна десенсибилизация, гещалт психология, техники за релаксация и автотренинг. Изборът на техника се избира индивидуално по време на разговор между лекаря и пациента. Освен това идентифицирането на причината за заболяването се счита за половината от успеха на лечението. Основната цел на терапията е да развие у човека способността да се изправи лице в лице с фобична ситуация и да съществува в нея, без да губи самоконтрол, да го убеди чрез опит (а не чрез умствени заключения), че в действителност тази ситуация не е на всичко е опасно за него.

Методът за потапяне на пациента в реална фобична ситуация - методът на когнитивно-поведенческата терапия - се признава за най-ефективен. Позволява ви да възстановите по-реалистични и естествени начини за реагиране на източника на фобията, повишавайки чувството ви за реалност и намалявайки нивото на страх.

Лекарят оборудва човек, страдащ от фобия, с набор от психологически инструменти, които ще му помогнат да работи върху себе си.

Използването на лекарствена терапия при леки форми на фобии не е нито оправдано, нито ефективно. Освен това съществува риск пациентът да развие лекарствена зависимост от психотропни лекарства. Следователно, медикаментозното лечение се използва само в случаи на пристъпи на паника или остри пристъпи на фобии, когато е трудно да се справите без тяхна помощ.

Открийте разликата между вегетативна криза и паническа атака. Причини за заболяването, симптоми и лечение.

Прочетете тази статия за това как да се справите с усложненията на вегетативно-съдовата дистония.

Как да си помогнете

Преобладаващата част от случаите доказват, че с правилния подход към проблема страховете изчезват завинаги. Постоянните опити да се избегне срещата с източника на фобии само влошават заболяването и допринасят за неговото прогресиране. Решението е да покажете смелост, да срещнете страха наполовина и да го оставите да ви „покрие“. И нищо лошо няма да се случи. Тогава мозъкът ще започне, относително казано, да разбира, че няма нужда да активирате механизма на страха в тази ситуация, тъй като той наистина не е опасен. Всъщност в цялата история на изучаването на фобиите не е регистриран случай на пристъп на паника, причиняващ очевидна вреда на здравето на човек.

По-долу е видео блог за психологията на страховете:

Как спестяваме от добавки и витамини: пробиотици, витамини за неврологични заболявания и др. и поръчваме от iHerb (използвайте линка за $5 отстъпка). Доставката до Москва е само 1-2 седмици. Много неща са няколко пъти по-евтини от закупуването им в руски магазин, а някои стоки по принцип не могат да бъдат намерени в Русия.

Преодоляване на страха от заболяване

Болестите съпътстват хората от древни времена. С годините човечеството се е научило да лекува много от тях. Естествено е да се страхувате да се заразите и да се разболеете. Обикновеният страх е нормален за човешката психика. Но неконтролируемият, панически страх вече е психологическо отклонение, с което трябва да се борим. За да поставите диагноза, трябва да знаете причините и симптомите на заболяването. Как се проявява страхът от заболяване и как да се отървем от фобията?

Патофобия - страх от заболяване

Кратко описание на патологията

Патофобията (нозофобия) е ирационален страх от заболяване. Тази фобия е широко разпространена. Това се дължи на факта, че броят на заболяванията се увеличи: от най-леките до нелечимите. Всеки се страхува да не се зарази – страх ни е от рак, СПИН, туберкулоза. Този списък може да бъде допълнен със стотици болести, които са трудни за лечение. Страхът да не се разболеем ни следва навсякъде.

Защо патофобията се счита за една от най-тежките

Патофобията е един от най-трудните страхове. Следните фактори влияят върху това.

Как се нарича страхът от хората? Страхът от хората в психологическата и психиатричната практика се обозначава с термина "антропофобия". Това разстройство попада в категорията на социалните фобии.

Основното му проявление е желанието на антропофоба да бъде възможно най-далеч от обществото и да избягва контакта с хората по всякакъв начин.

Състоянието е придружено от определени симптоми и може да бъде придружено от паническа атака . При липса на навременно лечение възникват усложнения, свързани с развитието на персистиращи неврози и психични разстройства.

Как се нарича страхът от клоуни? разберете точно сега.

Антропофобия - какво е това?

Антропофобията е социална неврозаи принадлежи към категорията на паническите психични разстройства.

При това заболяване човек изпитва желание да води максимално уединен начин на живот и да изключи всякакъв контакт с други хора.

Антропофоби не е опасно за обществото, но прогресирането на психично разстройство може да провокира развитието на допълнителни фобии, чието проявление ще се различава от първоначалното фобийно състояние.

Особеностифобии:

1. Мъжете и жените са еднакво податливи на това фобийно състояние.
2. Жителите на големите градове са изложени на риск (големи тълпи от хора на улицата или в търговски центрове могат да провокират развитието на фобийно състояние, ако имат прекалено чувствителна психика).
3. В повечето случаи първите признаци на антропофобия се появяват в юношеството.

С какви прояви се характеризира?

Между потайността като черта на характера, самотния начин на живот и антропофобията има определен ръб.

В първите два случая човек се опитва да не прави нови познанства, но има тесен кръг от хора, на които има доверие.

За антропофобията негативни емоциивъзникват във връзка с на всички представители на обществото. Всички контакти причиняват на антропофоба морален и физически дискомфорт.

Когато е в контакт с други хора, антропофобът изпитва следното: емоции:

• чувство на страх, когато друг човек се опитва да започне диалог;
• докато общувате с друг човек, се усеща физически дискомфорт;
• натрапчиви мисли, че събеседникът оценява външния вид на антропофоба или го гледа с презрение.

Видове фобии

Антропофобията може да се прояви в различни форми.

Чувството на страх се провокира от всички представители на обществото или хора с определени качества. Например обект на страх могат да бъдат само деца или възрастни хора.

Идентифицирането на обекта на фобия не е трудно. Самият антропофоб може да предостави информация. Идентифицирането на конкретен обект обаче играе важна роля при избора на режим на лечение за фобийно състояние. Алгоритъмът на обучение ще се различава в различните случаи.

Видове фобийни състояния:

Защо ме е страх от хората? За антропофобията, като вид социална фобия, в това видео:

Причини за страх

Антропофобията може да бъде провокирана от специфични фактори, които имат отрицателно въздействие върху психо-емоционалното състояниехора, но в някои случаи отключващите фактори остават неясни.

Чертите на характера на човек играят важна роля.

В повечето случаи развитието на фобия се дължи на прекомерна умствена чувствителност, впечатлителност и чувствителност.

Хората с тези черти автоматично попадат в в опасност.

Възможни причиниСледните фактори могат да причинят антропофобия:

• психо-емоционални шокове, свързани с хора, претърпени в детството;
• неморални методи на родителство и родителско насилие;
• склонност към депресия;
• твърде ниско самочувствие (като черта на характера или резултат от психологическа травма);
• живеещи в неблагоприятни социални условия или проблемно семейство;
• прогресиране на биполярни разстройства;
• прекомерно безпокойство поради измама на любим човек;
• последици от физическо или психическо насилие;
• говорни дефекти и комплекси, свързани с тяхното присъствие;
• прогресиране на неврози, придружени от обсесивни страхове;
• някои черти на характера (прекомерна впечатлителност, подозрителност и др.);
• редовно психологическо потискане на човек като индивид;
• последствия от ситуации, които травматизират психиката и са свързани с хора (терористични атаки, масови битки и др.);
• рязка промяна във външния вид (под въздействието на определени фактори или целенасочена пластична хирургия).

Антропофобията е много лечима, но степента на умствено увреждане играе ключова роля.

Основният етап в започването на борбата с фобийното състояние е идентифициране на обекта на страх и коригиране на собственото отношение към него.

Елиминирайте начални признациФобиите могат да бъдат преодолени чрез редовни упражнения (упражнения пред огледало, използване на методи за самохипноза и съзнателно създаване на определени ситуации).

Какво да направите, ако се страхувате:

1. Тълпи от хора(независимата корекция на страха от големи тълпи от хора е придружена от трудности, такава фобия изисква задължителен контакт със специалист; като обучение можете да използвате техники за автообучение, опции за „шокова терапия“ или постепенно да свикнете да сте в обществото ).
2. Непознати(добър начин за преодоляване на страха от непознати е редовното обучение; можете да се опитате да провеждате телефонни обаждания по-често, да попитате за работното време на организациите, да разберете гамата от предлагани услуги, да се обучите да поздравявате продавачите, портиерите и други хора, които срещате в ежедневието).
3. Дебели хора(работата върху емоциите ви помага да се справите със страха от дебелите хора; можете да намалите чувството на страх, например, като създадете асоциация с мили дебели хора от анимационни филми или филми, изучавайки информация за хора, които са направили значителен принос в науката , медицина и други области, но се отличават с наднормено тегло).

Ако признаците на антропофобия се открият своевременно, прогнозата ще бъде благоприятна. Фобията лесно се коригира и се елиминира напълно със специални психотерапевтични техники.

Самолечениефобийното състояние в напреднала форма не само няма да доведе до очакваните резултати, но и ще провокира усложнения.

Страх от хората. Защо се появява и как да се отървем от него? Упражнения: