В половината случаи пациентите с хронична депресия трябва да бъдат лекувани за биполярно разстройство. Но много често в такива случаи се поставя неправилна диагноза и не се предписва необходимото лечение.

Това е така, защото биполярното разстройство най-често започва с депресия и страдащите може да имат депресивни епизоди само за известно време. Такива пациенти не са склонни да съобщават за епизоди на мания или хипомания. Те често не ги разпознават като нещо необичайно и лекарите не питат за подобни преживявания. И накрая, диагнозата биполярно разстройство е много по-трудна за приемане от диагнозата депресия. За някои лекари и пациенти това звучи страшно. В резултат на това около една трета от всички диагностицирани пациенти повтаряща се депресиявсъщност може да страда от биполярно разстройство.

При някои пациенти заболяването може да продължи дълго време като униполярна депресия и едва след това да премине в биполярно разстройство, най-често тип 2. Среща се предимно при деца и пациенти под 25-годишна възраст. При половината от тях след 10-15 години (т.е. до 20-40 години) депресията отстъпва място на биполярно разстройство. Следователно хората, чиято депресия е започнала преди 25-годишна възраст, трябва да бъдат лекувани от лекар, като се има предвид, че те могат да развият биполярно разстройство.

Ако

- лечението само с антидепресанти не помага или помага слабо;

- депресия, развита след раждането;

— роднини на пациента, страдащи от психични разстройства (депресия, алкохолизъм, самоубийство и др.);

- депресията се появява само при определено времена годината;

— заболяването е започнало преди пациентът да е навършил 25 години.

- ако човекът първоначално е бил общителен, енергичен, нетърпелив и раздразнителен по темперамент.

Всички тези признаци обаче са относителни и най-важният признак на биполярна депресия са хипоманиакалните или манийни епизоди, дори много кратки.

Това води до неправилно и неефективно лечение. Депресията при пациенти с биполярно разстройство може да бъде резистентна към конвенционалното лечение с антидепресанти. Затова се предписват големи дози антидепресанти или няколко медикамента. А антидепресантите без съпътстващо предписване на стабилизатори на настроението могат да причинят епизоди на хипомания или мания, смесени епизоди и евентуално увеличаване на възможността за самоубийство.

www.mindlabyrinth.ru

Можете да разберете разликата между биполярно разстройство и клинична депресия, като използвате тест за урина.

Очевидно е необходима правилна диагноза, за да се предпише ефективно лечение. Въпреки това, определете психично заболяванемного по-сложна от соматичната. В повечето случаи лекарят трябва да разчита не на надеждни тестове, а на емоционални симптоми, твърдения за социални или функционални проблеми и собствените си наблюдения върху пациента.

Освен това, много психични заболявания имат подобни симптоми с много фини разлики. Пример е погрешната диагноза голямо депресивно разстройство (MDD) вместо биполярно разстройство. Има много причини за това. Една от тях е, че първият епизод на биполярно разстройство, който пациентът забелязва и описва на лекаря, е депресия. Хипоманиакалната фаза често остава неотчетена.

За да открият обективен критерий за разграничаване на тези две заболявания, учените анализираха различни методипроби от урина от пациенти с установена диагноза. Извадката включва 76 пациенти с MDD, 43 с биполярно разстройство и 126 здрави доброволци. Комбинацията от газова хроматография-масспектрометрия и ядрено-магнитен резонанс ни позволи да съставим набор от метаболити от урината. При допълнително изследване на по-малък брой проби са открити 20 биомаркера, чиято концентрация е по-ниска при пациенти с клинична депресия.

Учените вярват, че тяхното изследване ще помогне за разработването на лабораторен тест за разграничаване между MDD и биполярно разстройство. Те възнамеряват да продължат работата по още проби, включително анализ гръбначно-мозъчна течности кръвна плазма.

Изследователите са разгледали проби от урина на пациенти, които са били успешно диагностицирани с биполярно разстройство или MDD. Те комбинираха няколко аналитични техники, за да изследват метаболитите в тези проби, надявайки се да открият някои биологични маркери, които биха могли да направят разлика между двете групи пациенти.

Как да разпознаем биполярното разстройство?

Биполярното разстройство е придружено от тежки емоционални промени. Високите и лошите настроения са свързани със значителни промени в това колко енергичен е човек, колко е активен, неговите нужди от сън и поведение. Всеки епизод на промяна в настроението е много различен от обичайното настроение и поведение на човека.
По време на епизод на мания настроението е прекомерно приповдигнато, човекът е хиперактивен, буквално блика от идеи. По време на депресивен епизод човек се чувства нещастен и депресиран и няма надежда, че нещо ще се подобри в бъдеще. Някои хора изпитват и мания, и депресия едновременно. Това се нарича състояние смесен тип.
Нормално е всеки да изпитва описаните по-горе симптоми от време на време. Симптомите на биполярното разстройство са все още по-силни и могат да се наблюдават ежедневно в продължение на поне 1 седмица.

Симптоми на биполярно разстройство.

Повишено настроение в сравнение с обичайното състояние, до еуфория или по-голяма раздразнителност.
Необичайно високо самочувствие, човек се чувства особено умен, силен и красив, той може да бъде сигурен, че има специални способности или умения.
Нуждата от сън е много по-малка от обикновено.
Прекалена приказливост, говорене толкова бързо, че другите трудно го следват.
Човек вярва, че мисли много по-бързо, че има повече мисли, докато в същото време на другите може да изглежда, че човек скача от една тема на друга.
Човекът е непостоянен, лесно се подвежда, вниманието му лесно превключва към странични неща, не може да се концентрира.
Способността за вземане на решения е различна от нормалната, човекът не е в състояние да мисли за последствията, решенията се вземат бързо и в неочаквана посока, поемат се неоправдани рискове.
Повишена е общата активност - в общуването, ученето, работата, хобитата, сексуалността.

В главата ми бързо се появиха мисли и идеи. Имаше много от тях, не разбирах какво да правя и какво да не правя, не можех да се концентрирам. Суетих се, но резултат нямаше. Приятелите ми ме гледаха предпазливо. Бях раздразнен, не можех да се контролирам... Харчех пари за неща, които изобщо не ми трябваха.

Между нормалното настроение и манията има състояние, наречено хипомания - симптомите са подобни на манията, но продължават по-малко или са по-малко тежки и настроенията на хората не се променят толкова много в сравнение с нормалното състояние. Вероятно другите няма да разпознаят приповдигнато настроениеи произтичащото от това поведение (което често е безцелно) разстройство.

За първи път се почувствах страхотно. Целият ми срам изчезна, точните думи се подсказаха сами, животът беше интересен. Имах чувството, че мога да се справя с всичко. Изведнъж всичко се промени...

Тъга и униние.
Летаргия
Чувство за безполезност и вина.
Загубен интерес към хобита или дейности, които преди са носили радост.
Такива проблеми с физическо здраве, като главоболие, болки в корема и др.
Сънят не възстановява силите, постоянна умора.
Повишен или намален апетит, което води до увеличаване или загуба на тегло.
Мисли за смърт и самоубийство.

Имах чувството, че не мога да направя нищо. Нямах сили; имаше чувство на откъснатост, не можех да мисля за нищо. Не ставах за нищо... Страшна безнадеждност... Други казваха, че ще се справиш с това, че е временно. Но те не разбираха как се чувствам. Нямах сили. Ако не чувстваш нищо, дори не искаш да се движиш, да мислиш или да те е грижа за някого, тогава какъв е смисълът да живееш?

Депресия и MDP

Депресията е психично разстройство, чиито водещи симптоми са понижено настроение, забавено мислене и двигателна изостаналост.

През последните няколко десетилетия броят на хората, страдащи от депресивни разстройства, непрекъснато нараства. И причината за това не е обременена наследственост или лоша екологична ситуация, а постоянен стрес, който се среща почти на всяка стъпка от живота ни.

Красиви, успешни, богати хора ни гледат от екрана на телевизора, монитора на лаптопа и страниците на лъскаво списание и ние се стремим с всички сили да станем като тях. За да постигнем това, ние си поставяме високи цели, които не винаги успяваме да постигнем. Резултатът е разочарование, меланхолия и дори депресивно разстройство.

Всеки наркотик има свой собствен странични ефекти. Ако направим аналогия и погледнем към днешното общество, към неговото бързо развитие, тогава можем да разглеждаме депресията като страничен ефект от прогреса.

Но ако знаете какво искате, реалистично оценявате възможностите си и оценявате това, което имате сега, тогава в повечето случаи можете да избегнете появата на афективни разстройства.

Най-добрите статии в категорията

Самопомощ при биполярно разстройство: 6 правила

При биполярно разстройство е много важно да се научите да наблюдавате живота си, да контролирате симптомите на заболяването, за да можете да предотвратите обострянията навреме. Топ 6 правила, които са незаменими за BAD!

Как да различим депресията от лошото настроение?

Само лошо настроение ли е или вече е депресия? Как неспециалист може да направи разлика между тези две състояния? За какви симптоми трябва да внимавате?

Пролетна депресия: характеристики при жените и мъжете

Различни фактори допринасят за появата на пролетна депресия - остра липса на слънчева светлина, която се наблюдава през цялата зима, и дефицит на витамини, и натрупан стрес, и дори хормонални нарушения. Нека да разберем как да подозираме това разстройство и какво трябва да се направи, за да се преодолее пролетната депресия.

Зимна депресия: как да я преодолеете сами

Депресията, която се появява през зимата, има своето характеристики. Какви причини водят до появата на това разстройство. Какво трябва да се направи, за да се справим с това заболяване.

Психическа болка: да се справим сами

Казват, че душата може да боли дори повече от тялото. Това ще потвърдят онези, които са преживели раздяла с любим човек, смърт на близък или предателство. Как да преодолеем болката в душата.

Характеристики на женската депресия

Депресията при жените е психично разстройство, което, за да се избегнат сериозни последствия, трябва да бъде своевременно разпознато. Какви симптоми ще ви помогнат да подозирате тази болесткак се лекува заболяването, както и какво можете да направите сами.

7 стъпки за предотвратяване на следваканционна депресия

Развивали ли сте някога следваканционна депресия? Ако да, тогава определено трябва да знаете какво трябва да направите, за да предотвратите следваканционната депресия. Ако разстройството вече е възникнало, тогава ще ви кажа как да го преодолеете.

Раздялата с любим човек винаги е трудна и болезнена. Как да направим раздялата по-малко болезнена, как да предотвратим развитието на депресия?

Промени в настроението: нормални или патологични?

Промените в настроението могат да бъдат като важен симптом психично разстройство, и възникват нормално. Как тогава да ги различим? Прочетете за това в нова статия на сайта!

Тежка депресия: какво да правя?

Тежката депресия е психично разстройство, което става все по-често срещано всяка година. Защо се появява, какви симптоми проявява и как да се отървете от него.

• Въпроси
• Депресия и MDP
• Зависимости
• Неврози и психосоматика
• Психопатия
• Симптоми
• деменция
• Съвет
• Тестове
• Шизофрения

Шизофрения? Помогни си!

Посветих много статии на описание на признаците на шизофрения, основните форми на заболяването. Не е достатъчно да знаете симптомите

Здравейте! Дори не знам как да кажа проблема си. Вероятно много...

Здравейте, от 2013 г. страдам от шизофрения, понякога ми се струва...

Здравейте! Синът ми е на 40 години. Преди 12 години на работа (той работи...

Тежка депресия или биполярно разстройство? Сърцето ще ти каже какво точно

Учени от университета Лойола в Чикаго се научиха да различават дълбока депресияза биполярно разстройство чрез наблюдение на сърдечния ритъм, съобщава New Atlas.

Да започнем с определенията

Според Световната здравна организация депресията е едно от водещите заболявания, водещи до увреждане. Засяга повече от 300 милиона души по света. Пациентите с депресия се характеризират с депресивно състояние, загуба на интерес и способност за получаване на удоволствие, чувство за вина, ниско самочувствие, нарушения на съня и апетита, умора и лоша концентрация.

Приблизително 60 милиона души имат биполярно афективно разстройство. Това заболяване се характеризира с преходи от маниакално афективни състояниядо депресия и обратно. Манийните епизоди включват възбудено или раздразнително настроение, прекомерна активност, натиск за говорене, повишено самочувствие и намалена нужда от сън. Пациенти, които имат манийни епизоди, но не и депресивни епизоди, също се диагностицират с биполярно разстройство.

Проблемът с погрешната диагноза

Поради преходите, описани по-горе, хората с биполярно разстройство могат да бъдат погрешно диагностицирани като голяма депресия. Ясно е, че различните заболявания изискват и различни лечения. При лечение на биполярно разстройство се предписват антидепресанти заедно със стабилизатори на настроението или антипсихотици. Последните се въздържат маниакално състояниекоито могат да бъдат причинени от антидепресанти. Ако лекарят постави неправилна диагноза и предпише само антидепресанти на пациент с биполярно разстройство, те ще провокират маниакално състояние.

Напредък на изследването

Екипът тества 64 възрастни, страдащи от голяма депресия и 37 от биполярно разстройство. На всеки от тях е направена 15-минутна електрокардиограма. Получените резултати са анализирани с помощта на специален софтуер. Установено е, че всички участници в проучването с голяма депресия са имали по-висока респираторна синусова аритмия, отколкото участниците с биполярно разстройство.

„Наличието на неинвазивен, лесен за използване и достъпен тест за разграничаване между биполярно разстройство и голяма депресия е невероятен пробив както за психиатрията, така и за първичната медицинска помощ“, каза водещият автор на изследването д-р Ангелос Хеларис.

Сега учените трябва да проведат допълнителни изследвания, за да потвърдят резултатите си.

Ринат Фаридович Галиев

кандидат медицински науки, психиатър, психотерапевт, психоаналитик

Проблемът е, че самият въпрос се тълкува неправилно и непрофесионално - не можете да разделите тежката депресия и биполярното афективно разстройство (БАР), сякаш са две различни заболявания. Депресията винаги съпътства някакво заболяване, но не е самата болест.

Да, самата депресия има класификация: дели се на лека (невротична) и ендогенна. Невротичната депресия се причинява от конкретна ситуация, но ендогенната депресия се причинява от вътрешни причини. Ендогенната депресия има 4 стадия, като четвъртият, най-тежкият, се наблюдава при биполярно афективно разстройство. Но, отново, депресията винаги придружава друго заболяване (например тежка депресия може да се наблюдава и при шизофрения). Би било възможно да се направи разлика между невротична и ендогенна депресия, но не е възможно да се направи разлика между ендогенна депресия и биполярно разстройство. Освен това методът на измерване чрез ЕКГ не отговаря на критериите за заболяването.

Лого на аутизма Вечерта на 2 април много архитектурни паметници в различни градове по света се появяват в необичайно, фантастично осветление. Това е в подкрепа на хората с аутизъм. Международната кампания „Light It Up Blue” се провежда ежегодно на 2 април, Световния ден на информираността […]

Форум за родители на деца с аутизъм Общуване между родители аутисти - майки и бащи, отглеждащи деца с различни видовеаутизъм. Разглеждат се общи въпроси на психологията, развитието и рехабилитацията на деца с аутизъм. Истински истории, фотогалерия и обмяна на опит. Форум за родители на деца с аутизъм Форум за деца с увреждания » Форум за родители на деца с […]

Невроза при кашлица при дете, леле, пъшкам периодично през целия ден, но никога не съм се замислял, че това е невроза: 010: Вероятно трябва да отида на лекар.. Неврозата на дъщеря ми започна на 2,5 години с мигане, след това въздишки, после преминали в кашлица. Всяка година провеждахме курс на лечение, помагаше за известно време. В […]

Експертиза за шизофрения Съдебно-психиатрична експертиза за шизофрения Пациентите с шизофрения, както и пациентите с персистиращи налудни преживявания и остри психотични разстройства, съставляват значителна част от лицата, подложени на съдебно-психиатрична експертиза по наказателни дела. Този проблем е най- [...]

Наддаване на тегло с депресия Антидепресантите всъщност могат да причинят наддаване на тегло Серия резултати научно изследванепредполагат, че хората със затлъстяване са по-склонни да развият депресия и други психични разстройства. Около 25% от хората с наднормено тегло страдат не само от депресия, но и от ниско самочувствие, […]

Биполярното разстройство е психично заболяване, при което има периоди на мания и депресия, между които човек може да води нормален живот.

Както манията, така и депресията могат да доведат до сериозни усложнения и дори да бъдат животозастрашаващи. Ето защо е необходимо да се научите как да контролирате биполярното разстройство, да можете да управлявате симптомите му и да овладеете основните правила за самопомощ.

Дори да чувствате, че психическото ви състояние започва да излиза извън контрол, не забравяйте, че не сте безсилни. За да намалите съществуващите симптоми, трябва не само да предприемете лечение, но и да здрав образживота, обградете се с хора, на чиято помощ винаги можете да разчитате.

Имайки надежден тил, е много по-лесно да контролирате симптомите на биполярно разстройство, да поддържате спокойствие и да живеете пълноценен и продуктивен живот.

Възможно ли е да се преодолее биполярното разстройство?

Животът с биполярно разстройство непременно изисква някои корекции от ваша страна. Няма да можете да живеете „като всички останали“. Въпреки че може да се спори с това. Например, хората, които страдат от диабет, са принудени постоянно да приемат инсулин и внимателно да следят диетата и физическата си активност.

Хората, страдащи от алкохолизъм, трябва да се сблъскат с невероятни ограничения. Такива пациенти не трябва да пият алкохол при никакви обстоятелства. Това е единственият начин да постигнете ремисия, да контролирате себе си и здравето си.

Така че няма нищо необичайно в ограниченията, предназначени за пациенти с биполярно разстройство. Важно да се направи правилен избор. Създавайки най-удобните условия за себе си, е много по-лесно да контролирате симптомите на болестта, да я минимизирате и да контролирате собствения си живот.

Цялостно лечение, състоящо се от комбинация лечение с лекарстваи психотерапия, ежедневна самопомощ - това са стълбовете, върху които стои целият процес на управление на биполярното разстройство.

Правило №1: Включете се пряко във вашето лечение.

Бъдете пълноценен и активен участник в собственото си лечение. Трябва да знаете всичко за биполярното разстройство. Станете почти експерт по това заболяване. Трябва да знаете характеристиките на симптомите на това разстройство, за да ги разпознаете своевременно в себе си и да разберете какъв е ефектът от лечението върху тях.

Ако имате някакви въпроси, предложения или съмнения относно лечението на заболяването, не забравяйте да обсъдите това с Вашия лекар.

Как да подобрите лечението си:

1. Не очаквайте незабавно и пълно излекуване. Бъди търпелив. Да вдигнеш ефективна схемавъв всеки конкретен случай може да отнеме известно време.
2. Поддържайте връзка с вашия доставчик на здравни услуги. Ако с течение на времето вашата терапевтична програма претърпи промени или възникнат затруднения, не забравяйте да уведомите Вашия лекар за това. Бъдете честни с Вашия лекар, особено ако се появят нови симптоми или странични ефекти от лекарства.
3. Следвайте препоръките на Вашия лекар. Ако приемате някакви лекарства, уверете се, че приемате всяка доза навреме и не пропускайте и не се опитвайте сами да коригирате лечението.
4. Психотерапията е друг важен аспект от пълното и качествено лечение. Той учи умения, които могат да се използват във всички области на живота, като ви учи как да се справяте с проблемите си, да регулирате настроението си и дори да подобрите отношенията си с другите.

Правило 2: Контролирайте симптомите и настроението си

За да се чувствате добре, трябва постоянно да наблюдавате благосъстоянието си. Ако вече са настъпили очевидни депресивни или маниакални прояви, е трудно да се повлияят сами промените, които са настъпили. Ето защо е необходимо да се обърне внимание дори на незначителни промени в настроението, за да се предотврати своевременно маниакално или депресивно състояние.

Тригерите са фактори, които предизвикват появата на симптоми на заболяване. Те трябва да бъдат изследвани и наблюдавани, за да се предотврати своевременно обостряне. Много е важно да запомните и да направите списък на онези фактори, които в миналото са довели до маниакално или депресивно състояние.

Най-често те включват:

• стрес;
• финансови затруднения;
• конфликти с близки;
• сезонност;
• липса на сън.

Запомнете онези признаци и нарушения, които предхождат предишни обостряния.

Симптоми, които могат да показват рецидив

Признаци, които могат да показват започваща депресия:

• ако спрете да приготвяте храна;
• вече не искате да сте сред хора;
• хората ви притесняват;
• изпитвате непреодолимо желание за шоколад;
• спирате да се грижите за себе си или за другите;
• появяват се главоболия;
• Започвате да спите повече от обикновено и може да се чувствате сънливи през деня.

Предупредителни признаци на хипомания или мания:

• изпитват постоянно чувство на глад;
• четете 5 книги (или повече) едновременно;
• трудно се концентрирате;
• започнахте да говорите по-бързо от обикновено;
• чувствате се раздразнени;
• постоянно трябва да се движите, защото имате повече енергия от преди.

Това може да са други симптоми, най-важното е да запомните всички тези, които са наблюдавани специално за вас.

Познаването на ранните предупредителни знаци и отключващи фактори няма да ви помогне много, ако не обръщате голямо внимание на вашето благосъстояние и настроение.

Опитайте се да следите ежедневно настроението си, теглото, часовете сън, лекарствата и консумацията на алкохол. Записвайте цялата информация всеки ден в специална тетрадка.

Разработете своя собствена уелнес стратегия

Ако забележите някакви признаци на предстояща мания или депресия, важно е да действате бързо. Опитайте се да разработите свой собствен план за справяне с промените в настроението.

Няма универсални действия и инструменти, ще трябва да разработите своя собствена стратегия чрез проба и грешка. Разбира се, трябва да имате търпение, ще отнеме време за експериментиране, но доброто здраве си заслужава!

Обърнете внимание на следните инструменти, които помагат за намаляване на симптомите на разстройството и поддържане на добро настроение при много хора с биполярно разстройство:

• пълен 8-часов сън;
• разговори с тези хора, които ви разбират и подкрепят;
• консултация, обаждане до Вашия лекар или психотерапевт;
• чести разходки по свеж въздух, излагане на слънце;
• потърсете помощ от група за подкрепа, ако е възможно;
• намалете консумацията на захар, алкохол и кофеин в диетата си;
• движете се повече, особено на чист въздух;
• ако имате нужда от помощ, помолете близките си за това;
• опитайте се да направите нещо интересно, креативно;
• отделете повече време и внимание на себе си и почивката си.

Създаване на авариен план

Дори и да дадете всичко от себе си, пак има риск от рецидив, било то мания или тежка депресия.

Ако вашата безопасност е застрашена, вашите близки или лекари трябва да поемат отговорност за предоставянето на компетентна грижа. По време на обостряне може да не мислите напълно логично и да не сте в състояние да оцените критично ситуацията и затова е по-добре да се подготвите за това предварително, като разработите специален план.

Планът за действие по време на обостряне трябва да включва:

1. Спешни контакти - телефон на психиатър, който Ви наблюдава, терапевт, близки роднини.
2. всичко лекарствакоито приемате, с посочените дози.
3. Симптоми, които показват, че имате рецидив, което показва, че имате нужда от медицинска помощ, дори и да не го осъзнавате;
4. Предпочитания за лечение - кои лекарства са ви помогнали в миналото и кои, напротив, не са имали очаквания ефект или не сте ги понасяли добре. Кой има правомощията да взема решения от ваше име.

Желателно е такъв намек да се намери в близък човек, на когото имате доверие.

Правило 3: Уверете се, че имате надеждна поддръжка

Силната задна част и опора са спасител, който ще ви помогне да останете щастливи и здрави! Често само общуването може да помогне за облекчаване на депресията и да повиши мотивацията ви.

Опитайте се да общувате с онези, които не се опитват да ви коригират или учат, а са само добри слушатели.
Не се опитвайте да се изолирате! Самотата може да предизвика депресия, но редовното общуване с хора, които ви подкрепят, може да помогне терапевтичен ефект. Много е важно да имаш хора, на чиято помощ можеш да разчиташ в трудни моменти.

Не забравяйте, че вашите близки се грижат за вас и искат да ви помогнат. Не отхвърляйте тяхната помощ, имате нужда от нея, за да управлявате биполярното си разстройство.

Изградете нови взаимоотношения. Не забравяйте, че изолацията и самотата само влошават хода на биполярното разстройство. Ако нямате адекватна подкрепа, потърсете я в църквата. Само не изпадайте в крайности: фанатичните секти са ви противопоказани.

Правило 4: Стремете се към активно ежедневие

Настроението ви зависи от начина на живот, който водите – какво ядете, колко време спите, дали отделяте време за физическа активност. Има много неща, които можете да направите в ежедневието си, за да контролирате симптомите на разстройството, без да причинявате усложнения.

Планирайте графика си, живота си и се опитайте да се придържате към плана, това ще ви помогне да стабилизирате промените в настроението си. Графикът ви трябва да включва време за хранене, сън, работа, упражнения, общуване и дори почивка. Придържайте се към графика си въпреки емоционалните възходи и падения.

Бъдете активни, спортувайте и се опитайте да избягвате седене за дълги периоди от време. Упражненията не само имат благоприятен ефект върху настроението, но също така помагат за намаляване на биполярните епизоди. Бягане, плуване, танци, ходене - тези дейности се използват активно за предотвратяване и лечение на депресия.

Опитайте се да правите поне 30 минути физическа активност всеки ден и ако това е трудно, намерете време за няколко блока активност от по 10 минути.

Следете съня си

Запомнете: липсата на сън може да предизвика мания. Твърде много сън също може да влоши настроението ви. Ето защо е необходимо да се поддържа ясен график за сън.

За правилна почивка и стабилно настроение следвайте тези съвети:

1. Създайте си навик да си лягате и да се събуждате по едно и също време всеки ден.
2. Избягвайте кратки дрямки или дрямки през деняако това ви държи будни през нощта.
3. Избягвайте да гледате телевизия или други стимулиращи дейности вечер, а вместо това се опитайте да вземете вана, да четете книга или да слушате релаксираща музика.
4. Вечер ограничете напитките, съдържащи кофеин или алкохол, тъй като тези вещества пречат на нормалния сън.

Правило 5: Сведете стреса до минимум

Стресът влияе на настроението ни. Неговите ефекти провокират появата както на мания, така и на депресия при хора с биполярно афективно разстройство. Ето защо е толкова важно да се контролира нивото на неговото въздействие. Наблюдавайте тревогите си, където и да сте – у дома, в училище или на работа. Ако се чувствате уморени или депресирани, починете си и отделете време за себе си.

За намаляване на нивата на стрес и поддържане на стабилно настроение са много ефективни методите за релаксация - медитация, йога, дълбоко дишане. Ако отделяте поне няколко минути за релаксация всеки ден, това ще ви помогне да подобрите настроението си и да предотвратите депресивни епизоди.

Свободното време винаги трябва да бъде ваш приоритет. Гледайте вълнуващ филм, разходете се по плажа, послушайте приятна музика, поговорете с приятел или прочетете интересна книга. Изпитването на положителни емоции е жизненоважна необходимост за вас.

Правило 6. Внимателно следете какво влиза в тялото ви

Храната, която ядете, лекарства и витамини - всички тези вещества в една или друга степен влияят на тежестта.

Придържай се здравословно хранене. Мисля, че настроението ни зависи пряко от това какво ядем. За поддържане Имайте добро настроениеВашата диета трябва да съдържа достатъчно количество пресни зеленчуци и плодове и зърнени храни. Но мазнините и простите въглехидрати трябва да бъдат ограничени. Диетите с високо съдържание на въглехидрати също са противопоказани, тъй като могат да провокират разстройства на настроението.

Храните, богати на омега-3, предотвратяват промени в настроението мастни киселини. Това са студеноводни риби, например сардини, камбала, сьомга. Орехите, ленените и тиквените семки, соята също са богати на тези вещества.

Не забравяйте, че алкохолът и наркотиците са противопоказани при биполярно разстройство. Употребата на кокаин, екстази и амфетамини провокира развитието на мания, докато алкохолът и транквилантите допринасят за развитието на противоположното състояние - депресия. Алкохолът, дори в малки количества, може да наруши емоционалния ви баланс.

Трябва да запомните, че някои лекарства, дори тези, които можете да закупите без рецепта, могат да влошат биполярното разстройство. Антидепресантите трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като те могат да причинят мания. Лекарствата, които провокират депресия, са описани подробно в.

WikiHow работи като wiki, което означава, че много от нашите статии са написани от множество автори. Тази статия е създадена от 24 души, включително анонимно, за да я редактират и подобрят.

Биполярна депресиясе характеризира с внезапни промени в настроението. Двете най-различими състояния са мания (възбудено състояние на еуфория) и депресия. Има две свързани състояния като хипоманиакално или смесено (мания и депресия заедно). Освен това пациентите могат да бъдат тревожни или параноични и други подобни...

Това объркващо състояние се управлява най-добре от лекар и опитен пациент. Отделете време, за да се образовате за биполярната депресия, нейните симптоми, научете медицинска терминология от източници за подкрепа на пациентите и посещавайте редовно своя терапевт. С правилно управление е възможно да се сведе до минимум въздействието на вашето състояние върху работата, семейството и начина на живот.

стъпки

Вашата цел е да живеете пълноценен, продуктивен и щастлив живот.Както при всяка голяма промяна в живота, може да се наложи да актуализирате дефиницията си за значимост, продуктивност и щастие, за да включите вашето състояние и тези съществуващи ограничениякоито налага.

Най-строгото изискване е да продължите да приемате лекарства, освен ако не са толкова непоносими, че причиняват влошаване на състоянието. Въпреки това, говорете с вашия психиатър, ако страничните ефекти са огромни. Има много лекарства и възможни комбинации от тях. Може да се наложи за дълго времеекспериментирайте, за да намерите правилната комбинация.

Защитете работата си.Той съдържа много значителни предимства (здравно осигуряване). Говорете с отдела за човешки ресурси (отделно) относно вашите права при увреждане.

Ако останете без работа, все още може да имате права срещу вашия работодател.Консултирайте се с адвокат, който е специалист по трудово право.

Ако сте инвалид, основната ви работа е възстановяването.Дефиницията за увреждане предполага, че НЕ МОЖЕШ ДА РАБОТИШ. Концентрира върху медицинско лечение. При биполярно разстройство почивката и релаксацията са голяма част от лечението.

Ако сте безработен, работете доброволно.Всички имаме артистични, творчески или интелектуални способности. Използвайте тази възможност да ги проучите.

Като доброволец идвайте на работа редовно и влагайте сърцето си в нея.Това ще впечатли вашите мениджъри (твърде много доброволци не се интересуват от това). От тук можете да получите препоръки и да кандидатствате за позиция в организацията, ако се отвори такава.

Вашето заболяване е част от вас, но не е нещо, което ви определя.Вие не сте просто списък от симптоми. Вие сте цялостен човек, със собствени интереси и таланти. Не казвайте: "Аз съм биполярно." Кажете: „Имам биполярно разстройство.“

Вярвайте в способността си да се възстановите.Не знаем как, но някои хора с напредване на възрастта, като Рут Деминг, съавтор на тази статия, постигат пълно възстановяване от биполярно разстройство без нужда от лекарства. Това е документирано в книгата Whatever the Mood

Вашите шансове за трайно възстановяване се увеличават значително, ако можете да направите промените в настроението си незначителни. Медикаментите и леченията са важни инструменти за управление на настроението.

Мозъкът постоянно се ремонтира.Той създава нови вериги от неврони за нови знания, така че старите вериги вече не са толкова напрегнати. Както и да е, никога няма да ги загубите. Възможно е възстановяване на „загубени вериги“. Като се занимавате с приятни дейности и променяте гледната си точка, можете трайно да коригирате депресията си и да я държите настрана, като пренастроите мозъка си. Може да отнеме месеци, но ако продължите, ще се случи.

Станете информирани за вашето заболяване.Използвайте интернет, четете книги и задавайте въпроси на вашия семеен лекар, психиатър, терапевт и други членове на групата за подкрепа. Това ще увеличи способността ви да водите смислени разговори с вашия психиатър. На свой ред вашият психиатър може да успее да развие повече ефективни подходикъм лечение.

Посетете група за подкрепа във вашия район със съмишленици.Страхотна идея е да говорите с хората и да разберете как се справят със заболяването си.

DBSAlliance.org изброява различни групи за подкрепа за разстройства в САЩ, а Mooddisorders.on.ca изброява такива групи в Онтарио, Канада. Ако имате уебсайт за други места, моля, добавете го, като щракнете върху „редактиране“.

Ефективно управляваните групи за подкрепа ще поставят подходящи цели, насочени към контролиране на вашите настроения. Това включва приятни дейности (за справяне с депресията), проследяване на ежедневните дейности и настроения (за откриване на мания) и упражнения за подобряване на способността ви да променяте настроението си. Цели като „Ще настроя алармата в кухнята си за един час и ще направя няколко телефонни обаждания, за да си намеря работа.“ може да се използва за контролиране на манията (чрез ограничаване на желанието за обаждане до изтощение). Алтернативно, същата цел се прилага за лечение на депресия, увеличаване на усилията и изграждане на увереност.

Изберете страхотен психиатър.Намерете някой, на когото можете да се доверите, както е препоръчано, ако е възможно. Групите за подкрепа могат да бъдат отправна точка. Освен това, ако харесвате конкретна университетска клиника, обадете им се и помолете за препоръка или помолете семейния си лекар за препоръка за тази клиника.

Имайте предвид, че някои психиатри са лекари изследователи.През повечето време ще можете да ги видите само докато провеждат клинични изпитвания. Те няма да имат време да се срещнат с вас след края на проучването. Помолете ги за последващи грижи.

Докато търсите психиатър, посетете и терапевт ( социален работник, психолог).Повечето психиатри са твърде заети, за да обучават пациенти, особено в толкова сложен случай като този. Терапевтите често провеждат курсове по умения за управление на настроението, познават местните ресурси като групи за подкрепа и могат да предложат съвети относно допълнително лечениеили подходи, които можете да опитате (хранене, физически упражнения).

Не всички групи за подкрепа са създадени еднакво.Опитайте всяка група (4-6 сесии), след това продължете напред, ако не получите нищо от тях. Може да се нуждаете от препоръка от вашия психолог, за да се присъедините към групата.

За да изберете добър психиатър, вземете направление от психолог или друг подходящ медицински специалист. След това изберете психиатър. Имате ли чувството, че имате доверие на този лекар? Можете да изберете друг психиатър, ако проблемът с доверието ви не се подобри. Как се чувствате, когато общувате? Разбирате ли се, когато описвате чувствата си? Ако правите сеанс, вероятно ще трябва да научите някакъв медицински жаргон, за да продължите връзката. Няма да можете да вземете правилните хапчета, ако лекарят не знае какво се случва.

Създайте своя спешен план за криза в началото на лечението.Психиатърът трябва да бъде лесно достъпен за вас. Ако не можете да отидете на психиатър извънредна ситуация, ще трябва да се регистрирате в клиника или интензивно отделение.

Разберете различните начини, по които можете да стигнете до психиатър.Рецепти по телефона, ако имате нужда от бърза среща с лекар? Гласова поща за спешни, но неспешни въпроси? Сигурен имейл за по-прости въпроси? Вашият фармацевт може да отговори на някои въпроси относно вашите лекарства.

Някои лекарства може да бъдат коригирани въз основа на вашия опит и преценка.Други не трябва дори да докосвате без разрешението на Вашия лекар. Говорете с вашия психиатър как да управлявате този процес.

Ако вашият психиатър не открие правилното лекарство, задавайте повече въпроси, особено от други пациенти.От лекарите, особено от Организацията медицинска поддръжка(OMO), няма време да отговаря на въпроси като ефекта на валпроевата киселина, който може да се прояви едва след 6 месеца или дори година. Може да имате специфични нежелани реакции. Те са толкова редки, че човек може само да гадае за тях. Питай всички.

Запазете името и телефонния номер на вашия психиатър на малък лист хартия или на един от неговите визиткив портфейла си. Поставете го в телефона си с надпис ES (за спешни случаи).

Бъдете подготвени по време на сесиите.Посещенията ще бъдат кратки. Елате със списък с въпроси. Донесете и своя собствена версия на „диаграма на настроението“, която може да ви каже как се чувствате между посещенията. Всички те са достъпни БЕЗПЛАТНО онлайн, ако търсите „диаграми на настроението“.

Кажете на вашия психиатър всичко, което смятате, че е важно той/тя да знае за вас.Това включва: екстремно поведение, което сте проявили, примери за поведение, първопричини, средна продължителност на времето за стабилизиране на настроението. Отпечатайте тази информация предварително, за да не губите време или да забравите важна информация.

Дръжте папка с горната информация у дома.Не разчитайте, че вашият психиатър ще запази всичко това. Съхранявайте записи на вашите лабораторни тестове, изброени по-долу, в тази папка.

Планирайте в случай на криза.Обадете се незабавно на вашия психиатър, ако почувствате, че депресията ви се влошава или ставате маниакални. Повечето доставчици на здравни услуги са длъжни да имат дежурен психиатър 7 дни в седмицата, 24 часа в денонощието. Разберете номера. В идеалния случай трябва да се научите, с помощта на вашия психиатър, как да се лекувате, ако вие или ваш близък разберете за началото на мания.

Ако мислите за самоубийство, обадете се на местния гореща линиясамоубийства или 911.Ако имате халюцинации или психоза (това е много трудно да се определи сами), не шофирайте. Извикай линейка.

Трябва да правите редовни лабораторни тестове, ако приемате литий, валпроева киселина и тегретол. Следете кога трябва да се изследвате.

Горещото време може да бъде опасно за тези, които приемат литий, Lamictal и антипсихотични лекарства.Пийте много вода и носете слънцезащитни продукти с spf фактор 15 или по-висок, тъй като кожата ви ще бъде особено чувствителна към слънцето. Наблюдавайте за литиева токсичност (замаяност, объркване, променена походка) и ако имате тези симптоми, незабавно се свържете със службите за спешна помощ.

Още нещо, прочетете отпечатаните с 4 шрифта вложки, които се доставят с всяко лекарство.Те изброяват най-честите нежелани реакции. Някои от тези лекарства имат редки, но смъртоносни странични ефекти. Ще имате твърде малко време, за да получите помощ. Трябва да знаете какво ще търсите!

Лекарствата помагат на около 80 процента от всички пациенти.Ако сте резистентни към лечението, имате възможност за по-нови, по-чувствителни лечения като електрошокова терапия (електроконвулсивна терапия), както е описано от Kitty Dukakis в нейната книга: Shock: The Healing Power of ECT. Стимулирането на блуждаещия нерв също е полезно.

Изследователски центрове работят върху случаи на резистентност към лечение, като Клиниката за депресия в Университета на Пенсилвания, ръководена от д-р Джей Амстердам.

Радикалният нов подход е описан в „Лечение на депресия и биполярно разстройство без лекарства“ от бившата страдаща от биполярно разстройство Gracelyn Gayol. Този подход става все по-популярен.

1. Разгледайте използването на бинаурални ритми, акупунктура, билкова медицина, рейки, книги, медитация и някои не забавни, но интригуващи дейности като кубчето на Рубик или пъзели. Просто знайте, че много от тези подходи не са клинично тествани, за да бъдат ефективни при лечението на биполярна депресия.

   • Промени в настроението
     • Контролирайте промените в настроението си: Има много инструменти за това, включително лекарства, когнитивна поведенческа терапия (CBT), диалектична поведенческа терапия (DBT), групи за подкрепа, медитация и др. Ефективността на всеки от тях зависи от усърдието ви в изучаването и прилагането на тези умения.
     • Това не може да се подчертае достатъчно. Познайте симптомите си. Биполярното разстройство често се диагностицира десетилетия след началото на разстройството. Това работи и в семействата. В началото много от вашите симптоми няма да изглеждат нелогични. Те се различават само по интензивност и продължителност от хора, които нямат биполярно разстройство. Вашето поведение може да изглежда „нормално“ за вас, но може да е основен симптом. Групите за подкрепа на пациентите и базираните на дейности умения за пациенти с биполярно разстройство са по най-добрия начинразбирам. Освен това е много трудно самодиагностицирането на манийни епизоди. Започнете с вашата група за поддръжка.
     • Докато работите с вашия лекар, психолог, класове и групи за подкрепа, научете се да идентифицирате ситуации, които причиняват промени в настроението, особено тези, които могат да ви накарат да продължите. След това разработете по-подходящ отговор. Най-трудната част е изпълнението. Трябва да се научите да оставате достатъчно спокойни, за да се контролирате.
       • За медицинския жаргон. Думите за симптомите, резултатите от лечението и страничните ефекти са ужасно точни и медицинските специалисти често забравят, че пациентите имат нужда от много помощ при тълкуването. Realistic Dreams е чудесен пример за това. Повечето хора вероятно ще мислят за кошмари и ще игнорират всички други сънища. Това обаче може да означава и интензивни сънища, които ще ви оставят във фантастично състояние на настроението по време на будните часове. Тези сънища могат да ви преследват през нощта и да пречат на деня ви. Това също е знак за дълбока промяна в настроението и вашият психиатър вероятно ще промени рецептата ви веднага. Четете книги, посещавайте курсове и се присъединявайте към групи за подкрепа, за да учите точни стойности. Това ще помогне неизмеримо дългосрочното ви лечение, когато можете да общувате с вашия психиатър и може да осигури незабавни промени в лечението, ако можете да откриете началото на атака.
     • Ако забележите големи промени в настроението/поведението си, свържете се с вашия психиатър или терапевт. Ако трябва, регистрирайте се в спешна помощ, но истината е, че докато имате нужда от спешна помощ, няма да сте в добра форма. Повечето пациенти с биполярно разстройство биват приети в болницата, когато техните семейства/приятели/други забележат непостоянното им поведение.
   • Вашата способност да издържите и да поддържате здрав разум в лицето на определени личностни черти (негативност, гняв, импулсивност) е значително намалена. Трябва да се научите да разпознавате тези ситуации (първопричини) и да ги управлявате, смекчавате или избягвате. Пациентите обикновено се научават да правят пауза, да поемат 3 дълбоки вдишвания и да превключват към подходяща реакция за сценария (нека да помисля за това за _____ и да се върна към вас).
   • Управление на стреса чрез начина на живот
     • Поддържайте редовен график: яжте, спете, приемайте лекарствата си по едно и също време. Ако можете да бъдете точни в рамките на 5 минути, тялото ви ще доминира и няма да се налага да се насилвате.
     • Включете се в приятно занимание, било то старо или ново. Това ще се бори с депресията и ще промени трайно мозъчната ви химия, така че отново да сте отворени към оптимизма. Тази работа ще отнеме време, така че не се отказвайте. Най-добре е, ако можете да правите това всеки ден за няколко минути, но всяка седмица е страхотна цел.
     • Трябва да отделите време, за да позволите на тялото си да се отпусне и да облекчи депресията. Всяко приятно занимание ще свърши работа по това време - хоби, медитация, общуване...
     • Култивирайте благодарност и си водете бележки за благодарност. Правете неща, които ви карат да се чувствате щастливи. Запишете/пазете списък с тези неща или го напишете напълно. Пазете снимки на любимите си хора или деца и ги разглеждайте често. Препрочитането на вашите бележки ще ви помогне да защитите своята гледна точка.
     • Вашата група за подкрепа е голяма първа стъпка в намирането на приятели. Хората се събират около всички. Вземете списък с номера на хора, с които да се обадите или да се съберете.
     • Забавлявайте се и се смейте по-често. Наемете забавни филми. Смейте се и се усмихвайте често. Това е заразно.
     • Молете се Бог да ви защити и да ви пази в безопасност. Развийте лична връзка с Бог. Мислете за Бог като за безкрайния дух на любов в цялата вселена.
     • Пациентите с биполярно разстройство често имат проблеми със съня. Облекчете проблема си със съня, като направите следното:
       • Следвайте рутинна рутинна хигиена на съня и го правете щателно. Ако не работи, говорете с вашия психиатър за проблема. Сериозен проблем със съня може да се определи като безсъние 2-3 пъти седмично. Манийните епизоди често се характеризират с 5 или по-малко часа сън на нощ, без загуба на енергия през деня. Психиатърът ще промени лекарствата ви веднага щом продължителността на съня ви падне под 5 часа, без това да повлияе на енергийните ви нива.
       • Бъдете особено внимателни 2-4 часа преди лягане. Яжте 4 часа предварително, ако е възможно. Колкото по-късно ядете, толкова по-лека трябва да е храната. Ако вашите лекарства предизвикват седация, вземете ги 2 часа преди лягане. Избягвайте социалната активност непосредствено преди лягане, или ще бъдете твърде тревожни, за да заспите. Интензивните филми могат да бъдат твърде дразнещи. Разработете специфична рутина за сън. Четете нещо леко (списания с много илюстрации и текст с кратки ефектни редове), избягвайте романи. Забравете за учебниците. Това добро времеза медитация или лека тренировка. След това преминете към вашата лична хигиена.
   • Стрес, свързан с работата
     • Трябва да контролирате ситуацията в работата. Говорете с вашия мениджър. Някои пациенти се нуждаят от тиха работна среда. Други трябва да работят по един проект наведнъж. Ако вашите колеги ви изнервят с прекъсвания и изисквания, говорете с мениджъра си за създаване на система за маршрутизиране на заявки „една по една“, която се преглежда от трета страна и ви изпраща списък с приоритети.
     • Биполярната депресия, стресът и лекарствата могат да намалят концентрацията и вниманието ви. В резултат на това ще изглежда, че имате лоша памет и разсеяно поведение. Организирайте средата си, особено бюрото или друга работна зона. Поставете само материалите за текущата задача пред вас. Осигурете си малко време на спокойствие, като работите рано през деня (оставянето на известно време преди редовното работно време е много ефективно) и изключвате телефона/имейла си за няколко часа. Най-добрият ви фокус може да бъде в ранните сутрешни часове, когато сте добре отпочинали. За останалата част от вашето работно пространство съберете материалите, необходими за всеки проект, и ги поставете далеч от погледа си, докато не сте готови да се заемете с тях. Вие не сте многозадачен.
     • Политика в офиса – Много пациенти с биполярно разстройство имат лоши междуличностни умения.
   • Стресът причинява внезапни промени в настроението - това е типът, който изисква хоспитализация или ежедневно лечение за дълго време. Причините за стрес включват
     • 1. Смърт на близък човек - дори ако смъртта е била очаквана, например поради дълго боледуване.
     • 2. Травма в детството – сексуално, физиологично и/или физическо насилие, или такива, които са били изоставени в детството.
     • 3. Развод, брак или друга промяна в семейството (раждане на дете) - изисква силни промени в начина на живот, които действат като огромен дразнещ фактор.
     • 4. Финанси – както положителни, така и отрицателни причини за екстремни промени в живота
     • 5. Заетост – политика в офиса, напрежение на работното място или безработица (вижте финанси)
     • 6. Медицински състояния (включително бременност) заедно с биполярно разстройство също причиняват физически стрес и стрес в начина на живот
     • 7. Грижа за любим човек
     • 8. Пътуване и пътуване между часовите зони, смени – пациентите с биполярно разстройство се нуждаят от редовен график активен живот, особено за сън.
     • 9. Връзки – Всички връзки са обект на екстремни промени в настроението. Въпреки това, поради стереотипи и възпитание, дори поддържащите взаимоотношения могат да бъдат трудни, особено ако водят до загуба на контрол, неразбиране или дори малтретиране и евентуално незаконни опити за контрол върху здравното обслужване, финансовия или правния статус на пациента.
     • 10. Опасност – Някои пациенти с биполярно разстройство страдат от епизоди на параноя. Има вероятност пациентите да реагират прекомерно на реална опасност. От друга страна, тъй като пациентите са маниакални, е вероятно да реагират зле поради прекомерна самоувереност.
   • Спрете употребата на алкохол и развлекателни наркотици. Те пречат на вашите лекарства. Кокаинът е стимулант и има вероятност да причини мания. Алкохолът е депресант и може да причини тежка депресия. Кофеинът изостря безпокойството, което обикновено съпътства депресията. Дори тютюнът, като стимулант, може да предизвика пристъп на мания.
   • Обърнете внимание и се фокусирайте върху проблемите чрез управление на времето и лична организация
     • Научете се да управлявате времето. По-подробната информация е извън обхвата на тази статия. Има много книги и дейности.
     • Файлове с помощта на персонални органайзери и картотеки – повечето хора организират картотеките в категории вместо последователни. Индексите на категории ще създадат схематични връзки между материалите и ще ги групират (в хоризонтално подреждане). Имат склонност да покриват всички хоризонтални повърхности с купчини хартия и други материали. Шкафовете за последователно архивиране естествено организират материалите по азбучен ред. Файловете на категории трябва да създават общи категории и след това да организират материалите в тях. Вертикалните чекмеджета на шкафа за документи на повечето бюра съдържат материали за текущи проекти, така че по-малко да се разсейвате от текущата си задача.
     • За критични за краен срок материали създайте поредица от папки за всеки ден от седмицата и организирайте материалите в тях. Проверявайте ежедневно. Или, ако материалите са в електронен вид, поставете връзки към файла в календара или създайте напомняне.
     • Признаването е ГОЛЯМА работа. Поставяйте си малки цели и бързайте.
   • Тегло и упражнения
     • Всички лекарства имат странични ефекти, но често се наблюдава наддаване на тегло, обикновено 15-30 кг. Оптималната тренировъчна програма трябва да включва силови тренировки, аеробика и стречинг. Все пак ще е по-добре да започнете и след това да промените както искате. Ходенето е лесно и евтино. Започнете лесно. Никога не се наранявайте, като увеличавате сесиите си. Останете мотивирани.
     • Ако искате да започнете тренировъчна програма, помислете за този подход. Изпълнете избраните упражнения за кратък период от време, лесна сесия от x минути. На следващия ден или два увеличете сесиите с 2-3 минути, за предпочитане разделени от няколко часа за възстановяване. След това комбинирайте всичките 3 сесии в една дълга сесия. Продължете това, докато стане лесно, след което повторете прогресивния цикъл.
     • Нестабилно наддаване/загуба на тегло. Докато наддавате или отслабвате, не очаквайте старите ви дрехи да ви паснат, особено ако отслабвате поради упражнения. Можеш отново да си с размер 8, но нищо няма да ти пасне заради появилите се мускули, които са променили формата на тялото ти. Консултирайте се с опитен търговски сътрудник (някои магазини имат лични асистенти за пазаруване) относно облеклото, което би било подходящо за тази ситуация (йога панталони с ластик на талията биха били доста стилни за работа и извън нея).
   • Консултирайте се с вашия психиатър и/или друг специалист, ако имате сложно медицинско състояние. Например, лекарства, използвани за лечение на ADHD (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност), могат да причинят манийни епизоди и двете състояния трябва да се лекуват заедно. Вашият лекар Генерална репетицияили терапевтът не е обучен да се справя с биполярно разстройство и взаимодействие лекарства. Въпреки това, опитен фармацевт (който е специалист по психиатрични лекарства) ще разбере взаимодействията на най-често използваните лекарства за биполярно разстройство с общи лекарства, лекарства без рецепта, хранителни добавки и редовно предписвани конвенционални лекарства.
   • Организация на стаите
     • Добър пример е центърът за организиране на вход/изход от къщата. Тук можете да сортирате пощата си, да вземете/оставите ключове/портфейли/портмонета/куфарчета, да направите списък за пазаруване на хранителни стоки/храна, да събирате касови бележки и различни предмети и материали за ежедневните си задачи. Ако имате гардероб, дръжте в него вашите чадъри, шапки, шалове, ръкавици, обувки, палта и други вещи. Поставете бутилката си с вода за пътуване от вкъщи до работа рано вечер. Сега всичко, което трябва да направите, е да съберете всичко необходимо, вместо трескаво да търсите и да пропускате, преди да тръгнете.
     • Осигурете зарядна станция за вашата електроника. За мобилни устройства може да искате да ги зареждате на изходна/входна точка на организацията.
   • Намалете бъркотията
     • Използвайте правилото за 24 часа. Наистина ли трябва да купите това? Можете ли да използвате нещо друго? Моля, изчакайте 24 часа преди покупка.
     • Преди да организирате хаоса, разберете какво се предлага в програмите за евтини наеми. Библиотеките и читалищата често предлагат неочаквани ресурси. Това ще ви помогне да определите какво трябва да запазите и какво трябва да изхвърлите.
     • Твърде многото безпорядък по своята същност е стресиращо, защото не можете да намерите нищо, което дразни концентрацията ви и ви затруднява да обърнете внимание. Планирайте редовни сесии за почистване през цялата година. Не се опитвайте да почиствате бъркотията в дома си всяка сесия. Вашата мания ще ви говори. Не го отлагайте завинаги; твоята депресия говори. Отделете няколко контейнера с подходящ размер и организирайте с тази цел. Докато свикнете да подреждате, накарайте опитен приятел да върви с вас по този път. Понякога трябва да си безмилостен. От друга страна, можете да го преодолеете. Намерете някой с здрав разум. Правило номер едно - за тези от вас, които се опитват да управляват наддаването на тегло с лекарства - ще ви е много по-трудно да отслабнете, особено ако вашият лекар увеличи дозата ви. Запазете поне 3 размера дрехи: текущия ви размер и по един комплект с размер по-малък и по-голям. Ще ти трябват. Ако мислите сериозно да отслабнете, дръжте дрехите си с 2 номера по-малки. Ако загубите повече, ще спечелите удоволствие: нови дрехи.
   • Здравна информация и поверителност
     • Единствените хора, които ще се нуждаят от вашата здравна информация, сте вие, вашият лекар и тези, които управляват вашите нужди като пациент ( Застрахователни компании, фармацевти). Дори застрахователните компании и фармацевтите имат ограничен достъп до това, от което се нуждаят. На родителите естествено е разрешено да управляват медицински грижитяхното дете.
     • Вашите роднини нямат право на никаква ваша медицинска информация. Вашият лекар не може да го дава на никой друг без ваше разрешение. Най-вероятно те ще се съпротивляват. Опитните пациенти знаят повече от широката общественост (включително вашите роднини). Някои пациенти знаят повече от своите лекари. Така че, ако предадете информацията си, вашите роднини ще я защитят ли? Ще я разберат ли? Ще се опитат ли да го използват срещу вас? След като това се случи, не можете да върнете джина обратно в бутилката.
     • Биполярното разстройство е генетично заболяване. Ако разкриете медицинската си информация, вие до известна степен ще разкриете информация за най-близкото си семейство. Помисли за това.
     • Здравните специалисти имат задължението да разкриват медицинска информация, когато се извърши престъпление или се подозира, че е извършено.
     • Не разкривайте болестта си на работа. Често обаче става очевидно, че нещо се случва. Да се ​​надяваме, че повечето са наясно, че вашата здравна информация е защитена от HIPPA. здравна осигуровка), и е незаконно за работодател да я подслушва. Ако имате сериозно заболяване, тогава бъдете разумни и признайте, че имате медицински проблем и ще трябва да се справите с последствията.
   • Криза
     • Познавайте признаците на суицидни тенденции. Например, когато мислите за смъртта ви утешават, защото не искате да се тревожите за проблемите си. Или си легнете облекчени, защото се чувствате щастливи само в съня си. Събуждате се депресирани, защото все още сте живи и не сте умрели в съня си. Съществуват допълнителни знаци. Потърсете професионална медицинска помощ възможно най-скоро, ако забележите някой от горните признаци. Много често срещан признак е наличието на специални планове за самоубийство. Незабавно потърсете помощ.
     • Събирайте номера за спешни случаиза пациенти с биполярно разстройство. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги, вашия лекарски кабинет или обществена гореща линия. Може да имате нужда от помощ и обратна връзка, за да влезете в клиниката.
     • Ако има група за подкрепа на семейството и приятелите на пациенти с биполярно разстройство, вижте дали вашата е готова социална мрежада участвате. Те могат да идентифицират и разпознаят суицидни тенденции от самото начало.
     • Ако пациентът проявява екстремни симптоми като слухови или зрителни халюцинации или психоза, е необходима хоспитализация.

Биполярно разстройство (биполярно афективно разстройство, маниакално-депресивна психоза) е психично разстройство, което се проявява клинично с разстройства на настроението (афективни разстройства). Пациентите изпитват редуващи се епизоди на мания (или хипомания) и депресия. Периодично се появява само мания или само депресия. Могат да се наблюдават и междинни, смесени състояния.

Заболяването е описано за първи път през 1854 г. от френските психиатри Falret и Baillarger. Но като независим нозологична единицатя е призната едва през 1896 г., след публикуването на трудовете на Крепелин, посветени на подробното изследване на тази патология.

Първоначално заболяването се нарича маниакално-депресивна психоза. Но през 1993 г. е включен в МКБ-10 под името биполярно афективно разстройство. Това се дължи на факта, че психозата не винаги възниква при тази патология.

Няма точни данни за разпространението на биполярно разстройство. Това се дължи на факта, че изследователите на тази патология използват различни критерии за оценка. През 90-те години на 20 век руските психиатри смятат, че 0,45% от населението страда от болестта. Оценката на чуждите експерти е различна - 0,8% от населението. В момента се смята, че симптомите на биполярно разстройство са характерни за 1% от хората, а при 30% от тях заболяването придобива тежка психотична форма. Няма данни за честотата на биполярно разстройство при деца, което се дължи на определени трудности при използването на стандартни диагностични критерии. Психиатрите смятат, че в детствоепизодите на заболяването често остават недиагностицирани.

При приблизително половината от пациентите началото на биполярно разстройство настъпва на възраст между 25 и 45 години. При хората на средна възраст преобладават униполярните форми на заболяването, а при младите – биполярните. При приблизително 20% от пациентите първият им епизод на биполярно разстройство настъпва след 50-годишна възраст. В този случай честотата на депресивните фази се увеличава значително.

Биполярното разстройство е 1,5 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. В същото време биполярните форми на заболяването се наблюдават по-често при мъжете и монополярните форми при жените.

Повтарящите се пристъпи на биполярно разстройство се срещат при 90% от пациентите и с течение на времето 30-50% от тях трайно губят работоспособността си и стават инвалиди.

Причини и рискови фактори

Диагнозата на такова сериозно заболяване трябва да се довери на професионалисти; опитни специалисти в клиниката на Alliance (https://cmzmedical.ru/) ще анализират ситуацията ви възможно най-точно и ще поставят правилната диагноза.

Точните причини за биполярно разстройство не са известни. Определена роля играят наследствените (вътрешни) и екологичните (външни) фактори. При което най-висока стойностсе дължи на наследствена предразположеност.

Факторите, които увеличават риска от развитие на биполярно разстройство, включват:

• шизоиден тип личност (предпочитание за самотни дейности, склонност към рационализиране, емоционална студенина и монотонност);
• Статотимен тип личност (повишена нужда от подреденост, отговорност, педантичност);
• меланхоличен тип личност (повишена умора, сдържаност при изразяване на емоции, съчетана с висока чувствителност);
• повишена подозрителност, тревожност;
• емоционална нестабилност.

Рискът от развитие на биполярно разстройство при жените се увеличава значително по време на периоди на нестабилност хормонални нива(период на менструално кървене, бременност, след раждане или менопауза). Рискът е особено висок при жени с анамнеза за психоза, претърпяна по време на следродилния период.

Форми на заболяването

Клиницистите използват класификация на биполярните разстройства въз основа на разпространението на клинична картинадепресия или мания, както и естеството на тяхното редуване.

Биполярно разстройство може да възникне при биполярно разстройство (има два вида афективни разстройства) или униполярна (има едно афективно разстройство) форма. Еднополярните форми на патология включват периодична мания (хипомания) и периодична депресия.

Биполярната форма се среща в няколко варианта:

• редовно осеяни– ясно редуване на мания и депресия, които са разделени от светъл интервал;
• неравномерно прекъсващ– редуването на мания и депресия става хаотично. Например, няколко епизода на депресия могат да се появят подред, разделени от светъл интервал, и след това манийни епизоди;
• двойно– две афективни разстройства незабавно се сменят едно друго без ясен интервал;
• кръгъл– има постоянна смяна на мания и депресия без ясни интервали.

Броят на фазите на мания и депресия при биполярно разстройство варира при различните пациенти. Някои хора преживяват десетки афективни епизоди през целия си живот, докато за други такъв епизод може да е единственият.

Средната продължителност на фазата на биполярно разстройство е няколко месеца. В същото време епизодите на мания се появяват по-рядко от епизодите на депресия и тяхната продължителност е три пъти по-кратка.

Първоначално заболяването се нарича маниакално-депресивна психоза. Но през 1993 г. е включен в МКБ-10 под името биполярно афективно разстройство. Това се дължи на факта, че психозата не винаги възниква при тази патология.

Някои пациенти с биполярно разстройство изпитват смесени епизоди, които се характеризират с бързо редуване на мания и депресия.

Средната продължителност на ясния интервал при биполярно разстройство е 3–7 години.

Симптоми на биполярно разстройство

Основните симптоми на биполярно разстройство зависят от фазата на заболяването. И така, маниакалният стадий се характеризира с:

• ускорено мислене;
• приповдигнато настроение;
• двигателна възбуда.

Има три степени на тежест на манията:

1. Лека (хипомания).Има приповдигнато настроение, повишена физическа и умствена работоспособност и социална активност. Пациентът става някак разсеян, приказлив, активен и енергичен. Нуждата от почивка и сън намалява, а нуждата от секс, напротив, се увеличава. Някои пациенти изпитват не еуфория, а дисфория, която се характеризира с появата на раздразнителност и враждебност към другите. Продължителността на един епизод на хипомания е няколко дни.
2. Умерено (мания без психотични симптоми).Има значително повишаване на физическата и умствената активност и значително повишаване на настроението. Нуждата от сън почти напълно изчезва. Пациентът е постоянно разсеян, не може да се концентрира, в резултат на което се затрудняват социалните му контакти и взаимодействия, губи работоспособност. Възникват идеи за величие. Един епизод на умерена мания продължава най-малко една седмица.
3. Тежка (мания с психотични симптоми).Има изразена психомоторна възбуда и склонност към насилие. Появяват се скокове на мисли, губи се логическата връзка между фактите. Развиват се халюцинации и заблуди, подобни на халюцинаторния синдром при шизофрения. Пациентите стават уверени, че техните предци са принадлежали към знатно и известно семейство (заблуда за висок произход) или се смятат за известен човек(заблуди за величие). Губи се не само способността за работа, но и способността за самообслужване. Тежката мания продължава няколко седмици.

Депресията при биполярно разстройство протича със симптоми, противоположни на тези на манията. Те включват:

• бавно мислене;
• понижено настроение;
• двигателно забавяне;
• намален апетит, до пълното му отсъствие;
• прогресивна загуба на телесно тегло;
• намалено либидо;
• Жените спират менструацията, а мъжете могат да развият еректилна дисфункция.

При лека депресияНа фона на биполярно разстройство настроението на пациентите варира през целия ден. Обикновено се подобрява вечер, а на сутринта симптомите на депресия достигат своя максимум.

При биполярно разстройство могат да се развият следните форми на депресия:

• просто– клиничната картина е представена от депресивна триада (потиснато настроение, инхибиране на интелектуалните процеси, обедняване и отслабване на импулсите за действие);
• хипохондричен– пациентът е уверен, че има сериозно, смъртоносно и неизлечима болест, или заболяване, неизвестно на съвременната медицина;
• заблуден– депресивната триада се съчетава с налудности на обвинение. Пациентите се съгласяват и споделят;
• развълнуван– при депресия на тази форма няма двигателно забавяне;
• упойка– преобладаващият симптом в клиничната картина е чувство на болезнена безчувственост. Пациентът смята, че всичките му чувства са изчезнали и на тяхно място се е образувала празнота, която му причинява тежко страдание.

Диагностика

За да бъде диагностициран с биполярно разстройство, пациентът трябва да е имал поне два епизода на разстройство на настроението. Освен това поне един от тях трябва да е маниакален или смесен. За да постави правилна диагноза, психиатърът трябва да вземе предвид медицинската история на пациента и информацията, получена от неговите роднини.

В момента се смята, че симптомите на биполярно разстройство са характерни за 1% от хората, а при 30% от тях заболяването придобива тежка психотична форма.

Тежестта на депресията се определя с помощта на специални скали.

Маниакалната фаза на биполярното разстройство трябва да се разграничава от възбуда, причинена от прием на психоактивни вещества, липса на сън или други причини, а депресивната фаза – от психогенна депресия. Психопатии, неврози, шизофрения, както и афективни разстройстваи други психози, причинени от соматични или нервни заболявания.

Лечение на биполярно разстройство

Основната цел на лечението на биполярно разстройство е нормализиране на психическото състояние и настроението на пациента и постигане на дългосрочна ремисия. При тежки случаи на заболяването пациентите се хоспитализират в отделението по психиатрия. Леките форми на заболяването могат да се лекуват амбулаторно.

Антидепресантите се използват за облекчаване на депресивен епизод. Изборът на конкретно лекарство, неговата дозировка и честота на приложение във всеки конкретен случай се определя от психиатър, като се вземат предвид възрастта на пациента, тежестта на депресията и възможността за прехода му към мания. Ако е необходимо, предписването на антидепресанти се допълва със стабилизатори на настроението или антипсихотици.

Медикаментозното лечение на биполярно разстройство в стадия на мания се извършва със стабилизатори на настроението, а при тежки случаи на заболяването допълнително се предписват антипсихотици.

В стадия на ремисия е показана психотерапия (групова, семейна и индивидуална).

Възможни последствия и усложнения

Ако не се лекува, биполярното разстройство може да прогресира. В труден депресивна фазапациентът е способен да прави опити за самоубийство и по време на маниакални епизоди представлява опасност както за себе си (злополуки поради небрежност), така и за хората около него.

Биполярното разстройство е 1,5 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. В същото време биполярните форми на заболяването се наблюдават по-често при мъжете и монополярните форми при жените.

Прогноза

В междупристъпния период при пациенти, страдащи от биполярно разстройство, умствените функции са почти напълно възстановени. Въпреки това прогнозата е неблагоприятна. Повтарящите се пристъпи на биполярно разстройство се срещат при 90% от пациентите и с течение на времето 30-50% от тях трайно губят работоспособността си и стават инвалиди. При приблизително всеки трети пациент биполярното разстройство се появява непрекъснато, с минимална продължителност на светлинните интервали или дори пълното им отсъствие.

Биполярното разстройство често се комбинира с други психични разстройства, наркомания и алкохолизъм. В този случай протичането на заболяването и прогнозата стават по-тежки.

Предотвратяване

Мерки първична профилактикаРазвитието на биполярно разстройство не е разработено, тъй като механизмът и причините за развитието на тази патология не са точно установени.

Вторичната превенция е насочена към поддържане на стабилна ремисия и предотвратяване на повтарящи се епизоди на афективни разстройства. За целта е необходимо пациентът да не спира доброволно предписаното му лечение. Освен това факторите, които допринасят за развитието на обостряне на биполярно разстройство, трябва да бъдат елиминирани или сведени до минимум. Те включват:

• внезапни промени в хормоналните нива, нарушения на ендокринната система;
• мозъчни заболявания;
• наранявания;
• инфекциозни и соматични заболявания;
• стрес, преумора, конфликтни ситуациив семейството и/или на работа;
• нарушения на дневния режим (недостатъчен сън, натоварен работен график).

Много експерти свързват развитието на екзацербации на биполярно разстройство с годишните биоритми на човек, тъй като екзацербациите се появяват по-често през пролетта и есента. Ето защо по това време на годината пациентите трябва особено внимателно да се придържат към здравословен, премерен начин на живот и препоръките на своя лекар.

Видео от YouTube по темата на статията:

Маниакалната депресия е най-често наследствена патология, но понякога това заболяване може да бъде причинено от други причини. Това заболяване се счита за сериозно психично разстройство и, за разлика от други видове депресия, изисква задължително лечение. Друго име за тази патология е биполярна депресия.

причини

Експертите смятат, че тази патологиявъзниква на фона на външни неблагоприятни фактори, но само при тези хора, които имат наследствено предразположение към развитието на болестта. Хората, които имат близки роднини с шизофрения, епилепсия или други видове психични разстройства, са изложени на риск.

Това психично разстройство може да бъде причинено от биохимични променив мозъка. Доказано е, че причината за развитието на депресивни състояния е промяна в количеството на невротрансмитерите - хормони, които влияят на предаването нервни импулсив кората на главния мозък.По-специално, когато нивата на серотонин намаляват, човек губи способността да изпитва силни емоции и изпитва апатия.

Експертите идентифицират и други провокиращи фактори:

• Психологически травми,
• Хормонален дисбаланс поради бременност или промени, свързани с възрастта,
• соматични разстройства,
• Стресови ситуации,
• Сезонен дефицит на витамини,
• Мозъчно нараняване или инфекция
• Неконтролирана употреба на лекарства.

Особености

Биполярната депресия има изразени прояви и без използването на поддържаща професионална терапия може да се прояви в много тежки форми.

Характерна особеност на заболяването е промяната на фазите:

• Депресия, когато човек е постоянно депресиран.
• Мания, характеризираща се с повишена възбуда и хиперактивност.

Експертите идентифицират две опасни етапизаболяване в една и друга фаза, когато е необходимо спешна хоспитализация. Така че трябва да знаете следното:

• Ако лечението не се проведе, тогава дългосрочен престой в депресивно състояниеможе да завърши в абсолютен ступор. При това развитие на болестта човек седи на едно място, гледа в една точка и не реагира на никакви външни стимули. Без професионална помощВъзможни са необратими психични разстройства.
• По време на обостряне на маниакалната фаза може да има рязък прилив на емоции и истерия по някаква незначителна причина. Това показва, че човекът е загубил контрол над себе си и спешно се нуждае от помощ.
• Този вид психично разстройство се наблюдава по-често при млади хора. Освен това по-голямата част от пациентите са жени. При деца на възраст над десет години патологията рядко се регистрира. В същото време в детството маниакалната фаза на заболяването е по-изразена и продължителна.

Симптоми

Депресивната фаза на заболяването при възрастни винаги е по-дълга. Характеризира се със следните прояви:

• Лошо настроение. На фона на общата депресия общото здравословно състояние винаги се влошава, наблюдава се загуба на апетит и повишена умора дори от минимална физическа активност.
• Летаргия. За човек става трудно да изрази мислите си, което се отразява в забавянето на речта. Има и забавяне на физическите и интелектуалните реакции.
• Безразличието. Човек губи интерес към събитията от околния свят и се стреми към пълна самота. На фона на психическото безразличие често могат да възникнат мисли за самоубийство.
• Намалена производителност. Човек не може да извършва качествена работа поради факта, че не може да се отърве от негативни мисли. Особено големи проблемивъзникват при хора, които се занимават с интелектуална дейност.

Депресивната фаза винаги се заменя с маниакалния стадий на заболяването. Трябва да знаете какво е това, за да не бъркате маниакалната фаза на депресията с възстановяването. Това състояние е по-краткосрочно и се характеризира със следните симптоми:

• Повишено оптимистично настроение. Човек започва да възприема Светътв ярки цветове, което не е вярно.
• Изразена двигателна и речева активност.
• Повишено самочувствие.
• Временно повишаване на производителността, включително активиране на интелектуалните способности.

След известно време симптомите стават изразени, което позволява дори на неспециалисти да подозират психично разстройство в дадено лице. Особено забележителен е фактът, че ръцете и краката на човек са в постоянно движение, той постоянно променя позата си и не може да остане на едно място. Освен това, когато заболяването се влоши, човек става непредсказуем и е способен да извърши безразсъдни действия.

Понякога заболяването се проявява в комбинация от прояви, които са характерни както за депресивната, така и за маниакалната фаза. Освен това промените в настроението настъпват много бързо. В този случай те често говорят за човешката непредсказуемост.

В тежък стадий на развитие биполярната депресия се характеризира с тежки психични разстройства. Повечето опасно усложнениеболестите са опити за самоубийство. Човек в депресивна фаза има чувство за вина и чувство за пълна безпомощност пред настоящите житейски обстоятелства. IN маниакална фазачовек развива налудни идеи, които са напълно несвързани с реалността. На заден план остри пристъпиВъзникват сериозни здравословни проблеми:

• Менструалният цикъл на жените е нарушен
• Развиват се патологии на сърдечно-съдовата система,
• Настъпват нарушения във функционирането на храносмилателната система.

Диагностика

Диагностицирането на маниакална депресия не е лесно. Разбирайки, че това заболяване има определени характеристики, опитен специалист определено ще обърне внимание на внезапните промени в настроението на пациента. Също важен диагностичен фактор е честотата на атаките.

Ако подозирате психично разстройство, трябва незабавно да се свържете с специалист. Но преди това трябва да запомните симптомите, които изглеждаха тревожни. Важно е да се разбере, че навременното лечение ще избегне неприятни последици. Лекарят определено ще се интересува от следната информация:

• Какви здравословни проблеми е имал пациентът наскоро?
• Има ли отклонения в поведението, забелязани от другите;
• Информация за наличието на психични заболявания в членове на семейството;
• Информация за събития от детството;
• Какви лекарства и хранителни добавки сте приемали напоследък?
• Информация за настоящия ви начин на живот;
• Изпитвали ли сте стресови ситуациинаскоро;
• Има ли нарушения на съня и храносмилането?

За да постави правилна диагноза, лекарят определено ще проведе физически преглед. Задължително е и проучването на състоянието щитовидната жлезаи тестване на наркотици.

Лечение

Лечението на това психично разстройство винаги е труден и продължителен процес, изискващ индивидуален подход. Пълно излекуване на това заболяваненевъзможен. Ако диагнозата се потвърди, тя остава за цял живот. Но е наложително да се лекува патологията, за да се премахнат маниакалните и депресивни атаки, които не само пречат на воденето на нормален начин на живот, но и увреждат здравето като цяло.

Лечението на това заболяване винаги включва лекарствена терапия. Предписването на лекарства се извършва в зависимост от фазата на заболяването и неговата тежест. Антидепресантите са необходими за нормализиране на количеството невротрансмитери в мозъчната кора. Освен това се присвояват:

• Седативни и тонизиращи лекарства;
• Стимуланти;
• Нормотимика;
• Психотропни и литий-съдържащи лекарства;
• хипнотичен.

Необходимо е да се спазват препоръките на лекаря относно дозировката и продължителността на приема на предписаните лекарства. Целият курс на лечение трябва да се извършва под наблюдението на психиатър. Ако е необходимо, методите на лечение могат да бъдат коригирани.

Лечението на това заболяване включва и провеждане на психотерапевтични сесии. Това позволява на пациента да се научи правилно да оценява собственото си състояние и самостоятелно да се справя с възникващите проблеми. Препоръчват се не само индивидуални, но и семейни сесии. Това позволява на членовете на семейството да се примирят с болестта. обичани разберете как можете да му помогнете.

За да избегнете екзацербации, е необходимо да водите здравословен начин на живот и да контролирате диетата си. Необходимо е само да включите в менюто здравословни храни. Важно е да правите редовни упражнения и да поддържате режим на почивка и бодърстване.