Polovico časa je treba bolnike s kronično depresijo zdraviti zaradi bipolarne motnje. Vendar pa je zelo pogosto v takih primerih postavljena napačna diagnoza in potrebno zdravljenje ni predpisano.

To je zato, ker se bipolarna motnja najpogosteje začne z depresijo in imajo lahko bolniki le nekaj časa depresivne epizode. Takšni bolniki neradi poročajo o epizodah manije ali hipomanije. Pogosto jih ne prepoznajo kot nekaj nenormalnega in zdravniki o takih izkušnjah ne sprašujejo. Končno je diagnozo bipolarne motnje veliko težje sprejeti kot diagnozo depresije. Za nekatere zdravnike in bolnike se to sliši strašljivo. Kot rezultat, približno tretjina vseh bolnikov z diagnozo ponavljajoča se depresija morda dejansko trpi za bipolarno motnjo.

Pri nekaterih bolnikih lahko bolezen dolgo traja kot unipolarna depresija in šele nato preide v bipolarno motnjo, najpogosteje tipa 2. Pojavlja se predvsem pri otrocih in bolnikih, mlajših od 25 let. Pri polovici od njih se po 10-15 letih (to je 20-40 let) depresija spremeni v bipolarno motnjo. Zato je treba ljudi, pri katerih se je depresija začela pred 25. letom, zdraviti pri zdravniku, pri čemer je treba upoštevati, da lahko razvijejo bipolarno motnjo.

Diagnoza bipolarne motnje namesto ponavljajoče se depresije lahko pride v poštev, če

- samo zdravljenje z antidepresivi ne pomaga ali pa pomaga slabo;

- po porodu se je razvila depresija;

— bolnikovi sorodniki so imeli duševne motnje (depresija, alkoholizem, samomor itd.);

– depresija se pojavi samo v določen čas leta;

— bolezen se je začela, preden je bil bolnik star 25 let.

- če je bila oseba sprva družabna, energična, nepotrpežljiva in razdražljiva po temperamentu.

Vendar so vsi ti znaki relativni, najpomembnejši znak bipolarne depresije pa so hipomanične ali manične epizode, tudi zelo kratke.

To vodi do nepravilnega in neučinkovitega zdravljenja. Depresija pri bipolarnih bolnikih je lahko odporna na konvencionalno zdravljenje z antidepresivi. Zato so predpisani veliki odmerki antidepresivov ali več zdravil. Antidepresivi brez sočasnega predpisovanja stabilizatorjev razpoloženja lahko povzročijo epizode hipomanije ali manije, mešane epizode in morda povečajo možnost samomora.

www.mindlabyrinth.ru

Razliko med bipolarno motnjo in klinično depresijo lahko ugotovite s testom urina.

Seveda je za predpisovanje učinkovitega zdravljenja potrebna pravilna diagnoza. Vendar določite mentalna bolezen veliko bolj zapleten kot somatski. V večini primerov se zdravnik ne sme zanašati na zanesljive teste, temveč na čustvene simptome, izjave o socialnih ali funkcionalnih težavah in lastna opažanja bolnika.

Poleg tega ima veliko duševnih bolezni podobne simptome z zelo subtilnimi razlikami. Primer je napačna diagnoza velike depresivne motnje (MDD) namesto bipolarne motnje. Razlogov za to je veliko. Eden od njih je, da je prva epizoda bipolarne motnje, ki jo bolnik opazi in opiše zdravniku, depresija. Hipomanična faza pogosto ostane neopažena.

Da bi odkrili objektiven kriterij za razlikovanje teh dveh bolezni, so znanstveniki analizirali različne metode vzorci urina bolnikov z ugotovljeno diagnozo. V vzorec je bilo vključenih 76 bolnikov z MDD, 43 z bipolarno motnjo in 126 zdravih prostovoljcev. Kombinacija plinske kromatografije-masne spektrometrije in jedrske magnetne resonance nam je omogočila, da smo sestavili vrsto metabolitov iz urina. Pri nadaljnjem preučevanju manjšega števila vzorcev smo našli 20 biomarkerjev, katerih koncentracija je bila nižja pri bolnikih s klinično depresijo.

Znanstveniki verjamejo, da bo njihova študija pomagala razviti laboratorijski test za razlikovanje med MDD in bipolarno motnjo. Nadaljevati nameravajo delo na več vzorcih, vključno z analizo cerebrospinalna tekočina in krvne plazme.

Raziskovalci so pregledali vzorce urina bolnikov, pri katerih je bila uspešno diagnosticirana bipolarna motnja ali MDD. Združili so nekaj analitičnih tehnik za preučevanje presnovkov v teh vzorcih, v upanju, da bodo našli nekaj bioloških markerjev, ki bi lahko razlikovali med obema skupinama pacientov.

Kako prepoznati bipolarno motnjo?

Bipolarno motnjo spremljajo huda čustvena nihanja. Visoko in slabo razpoloženje je povezano s pomembnimi spremembami v tem, kako energična je oseba, kako aktivna je, njenih potrebah po spanju in vedenju. Vsaka epizoda nihanja razpoloženja se zelo razlikuje od običajnega razpoloženja in vedenja osebe.
Med epizodo manije je razpoloženje pretirano privzdignjeno, oseba je hiperaktivna, dobesedno kipi od idej. Med depresivno epizodo se oseba počuti nesrečno in depresivno ter nima upanja, da se bo v prihodnosti kaj izboljšalo. Nekateri ljudje doživljajo manijo in depresijo hkrati. Temu se reče stanje mešani tip.
Normalno je, da se občasno pojavijo zgoraj opisani simptomi. Simptomi bipolarne motnje so še močnejši in jih je mogoče opazovati vsak dan vsaj 1 teden.

Simptomi bipolarne motnje.

Povečano razpoloženje v primerjavi z običajnim stanjem, do evforije ali večje razdražljivosti.
Nenavadno visoka samopodoba, človek se počuti posebej pametnega, močnega in lepega, lahko je prepričan, da ima posebne sposobnosti ali veščine.
Potreba po spanju je veliko manjša kot običajno.
Pretirana zgovornost, tako hitro govorjenje, da mu drugi težko sledijo.
Človek verjame, da veliko hitreje razmišlja, da ima več misli, hkrati pa se lahko drugim zdi, da človek skače z ene teme na drugo.
Človek je nedosleden, zlahka ga zavede, njegova pozornost zlahka preusmeri na tuje stvari, ne more se osredotočiti.
Sposobnost odločanja je drugačna od običajne, oseba ne more razmišljati o posledicah, odločitve se sprejemajo hitro in v nepričakovani smeri, tvega se neupravičeno.
Splošna aktivnost se je povečala - v komunikaciji, študiju, delu, hobijih, spolnosti.

V moji glavi so se hitro porodile misli in ideje. Bilo jih je veliko, nisem razumel, kaj narediti in česa ne, nisem se mogel osredotočiti. Mučil sem se, a ni bilo rezultata. Prijatelji so me previdno pogledali. Bila sem razdražena, nisem se mogla kontrolirati ... Denar sem zapravljala za stvari, ki jih sploh nisem potrebovala.

Med normalnim razpoloženjem in manijo je stanje, imenovano hipomanija – simptomi so podobni maniji, vendar trajajo manj ali so manj hudi, razpoloženje ljudi pa se v primerjavi z normalnim stanjem ne spremeni toliko. Verjetno je, da drugi ne bodo prepoznali visoko razpoloženje in posledično vedenjsko (ki je pogosto brezciljno) motnjo.

Prvič sem se počutil odlično. Ves sram je izginil, prave besede so se same navrgle, življenje je bilo zanimivo. Zdelo se mi je, da lahko prenesem vse. Nenadoma se je vse spremenilo ...

Žalost in potrtost.
letargija
Občutki nevrednosti in krivde.
Izgubil zanimanje za hobije ali dejavnosti, ki so prej prinašale veselje.
Takšne težave z fizično zdravje, kot naprimer glavobol, bolečine v trebuhu itd.
Spanje ne povrne moči, stalna utrujenost.
Povečan ali zmanjšan apetit, kar povzroči povečanje ali izgubo teže.
Misli o smrti in samomoru.

Počutil sem se, kot da ne morem narediti ničesar. Nisem imel moči; bil je občutek odmaknjenosti, o ničemer nisem mogel razmišljati. Nič mi ni bilo... Strašen brezup... Drugi so rekli, da boš že kos temu, da je prehodno. Vendar niso razumeli, kako se počutim. Nisem imel moči. Če ne čutiš ničesar, se nočeš niti premakniti, misliti ali ti je mar za koga, kakšen smisel ima potem živeti?

Depresija in MDP

Depresija je duševna motnja, katere glavni simptomi so slabo razpoloženje, počasno razmišljanje in motorična zaostalost.

V zadnjih nekaj desetletjih število ljudi, ki trpijo zaradi depresivnih motenj, vztrajno narašča. In razlog za to ni obremenjena dednost ali slaba okoljska situacija, temveč stalen stres, ki se pojavlja skoraj na vsakem koraku našega življenja.

Lepi, uspešni, bogati ljudje nas gledajo s TV-zaslona, ​​monitorja prenosnega računalnika in strani sijajne revije, mi pa si z vso močjo prizadevamo postati podobni njim. Da bi to dosegli, si postavljamo v nebo visoke cilje, ki pa jih vedno ne zmoremo doseči. Rezultat je razočaranje, melanholija in celo depresivna motnja.

Vsako zdravilo ima svoje stranski učinki. Če potegnemo analogijo in pogledamo današnjo družbo, njen hiter razvoj, potem lahko depresijo obravnavamo kot stranski učinek napredka.

Toda če veste, kaj želite, realno ocenite svoje zmožnosti in cenite to, kar imate zdaj, potem se lahko v večini primerov izognete pojavu afektivnih motenj.

Najboljši članki v kategoriji

Samopomoč pri bipolarni motnji: 6 pravil

Pri bipolarni motnji se je zelo pomembno naučiti spremljati svoje življenje, nadzorovati simptome bolezni, da bi lahko pravočasno preprečili poslabšanja. Top 6 pravil, ki so nepogrešljiva za BAD!

Kako ločiti depresijo od slabega razpoloženja?

Je to samo slaba volja ali je že depresija? Kako lahko nestrokovnjak razlikuje med tema dvema stanjema? Na katere simptome morate biti pozorni?

Spomladanska depresija: značilnosti pri ženskah in moških

K pojavu spomladanske depresije prispevajo različni dejavniki - akutno pomanjkanje sončne svetlobe, ki smo ga opazili vso zimo, pomanjkanje vitaminov, nakopičen stres in celo hormonske motnje. Ugotovimo, kako posumiti na to motnjo in kaj je treba storiti, da premagamo spomladansko depresijo.

Zimska depresija: kako jo premagati sam

Depresija, ki se pojavi pozimi, ima svoje značilnosti. Kateri razlogi vodijo do nastanka te motnje. Kaj je treba storiti, da se spopademo s to boleznijo.

Duševna bolečina: spoprijemamo se sami

Pravijo, da lahko duša boli še bolj kot telo. To bodo potrdili tisti, ki so doživeli ločitev od ljubljene osebe, smrt nekoga od bližnjih ali izdajo. Kako premagati bolečino v duši.

Značilnosti ženske depresije

Depresija pri ženskah je duševna motnja, ki jo je treba pravočasno prepoznati, da bi se izognili resnim posledicam. Kateri simptomi vam bodo pomagali sumiti ta bolezen kako se bolezen zdravi, pa tudi, kaj lahko storite sami.

7 korakov za preprečevanje popočitniške depresije

Ali ste kdaj razvili popočitniško depresijo? Če da, potem morate vsekakor vedeti, kaj morate narediti, da preprečite popočitniško depresijo. Če je motnja že nastala, potem vam povem, kako jo premagati.

Ločitev od ljubljene osebe je vedno težka in boleča. Kako narediti razhod manj boleč, kako preprečiti razvoj depresije?

Nihanje razpoloženja: normalno ali patološko?

Nihanje razpoloženja je lahko podobno pomemben simptom duševna motnja, in nastanejo normalno. Kako jih potem razlikovati? Preberite o tem v novem članku na spletnem mestu!

Huda depresija: kaj storiti?

Huda depresija je duševna motnja, ki je vsako leto pogostejša. Zakaj se pojavi, s kakšnimi simptomi se kaže in kako se ga znebiti.

• Vprašanja
• Depresija in MDP
• Odvisnosti
• Nevroze in psihosomatika
• Psihopatija
• simptomi
• demenca
• nasvet
• Testi
• Shizofrenija

Shizofrenija? Pomagaj si sam!

Veliko člankov sem posvetil opisovanju znakov shizofrenije, glavnih oblik bolezni. Ni dovolj poznati simptome

Zdravo! Sploh ne vem, kako naj povem svojo težavo. Verjetno veliko ...

Pozdravljeni, od leta 2013 trpim za shizofrenijo, včasih se mi zdi...

Zdravo! Moj sin je star 40 let. Pred 12 leti v službi (dela...

Huda depresija ali bipolarna motnja? Srce vam bo povedalo, kaj točno

Znanstveniki z univerze Loyola v Chicagu so se naučili razlikovati globoka depresija za bipolarno motnjo s spremljanjem srčnega utripa, poroča New Atlas.

Začnimo z definicijami

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je depresija ena vodilnih bolezni, ki povzročajo invalidnost. Prizadene več kot 300 milijonov ljudi po vsem svetu. Za bolnike z depresijo je značilno depresivno stanje, izguba zanimanja in sposobnosti sprejemanja užitka, občutki krivde, nizka samozavest, motnje spanja in apetita, utrujenost in slaba koncentracija.

Približno 60 milijonov ljudi ima bipolarno afektivno motnjo. Za to bolezen so značilni prehodi iz manične afektivna stanja v depresijo in nazaj. Manične epizode vključujejo vznemirjeno ali razdražljivo razpoloženje, pretirano aktivnost, pritisk pri govoru, povečano samospoštovanje in zmanjšano potrebo po spanju. Bolniki, ki imajo manične epizode, vendar nimajo depresivnih epizod, imajo tudi diagnozo bipolarne motnje.

Problem napačne diagnoze

Zaradi zgoraj opisanih prehodov se lahko ljudje z bipolarno motnjo napačno diagnosticirajo kot velika depresija. Jasno je, da različne bolezni zahtevajo in različna zdravljenja. Pri zdravljenju bipolarne motnje se antidepresivi predpisujejo skupaj s stabilizatorji razpoloženja ali antipsihotiki. Slednji se zadržujejo manično stanje ki jih lahko povzročijo antidepresivi. Če zdravnik postavi napačno diagnozo in bolniku z bipolarno motnjo predpiše samo antidepresive, bodo izzvali manično stanje.

Napredek študije

Ekipa je testirala 64 odraslih, ki trpijo za hudo depresijo, in 37 za bipolarno motnjo. Vsak od njih je bil podvržen 15-minutnemu elektrokardiogramu. Dobljene rezultate smo analizirali s posebno programsko opremo. Ugotovljeno je bilo, da so imeli vsi udeleženci študije z veliko depresijo višjo respiratorno sinusno aritmijo kot udeleženci z bipolarno motnjo.

»Imeti neinvaziven, enostaven za uporabo in cenovno dostopen test za razlikovanje med bipolarno motnjo in hudo depresijo je neverjeten preboj tako za psihiatrijo kot za primarno oskrbo,« je povedal glavni avtor študije dr. Angelos Helaris.

Zdaj morajo znanstveniki izvesti nadaljnje raziskave, da potrdijo svoje rezultate.

Rinat Faridovich Galiev

kandidat medicinske vede, psihiater, psihoterapevt, psihoanalitik

Težava je v tem, da je samo vprašanje interpretirano napačno in nestrokovno – hude depresije in bipolarne afektivne motnje (BAD) ne morete ločiti, kot da bi bili dve razne bolezni. Depresija vedno spremlja neko bolezen, ni pa bolezen sama.

Da, sama depresija ima klasifikacijo: delimo jo na blago (nevrotično) in endogeno. Nevrotično depresijo povzroči določena situacija, endogeno depresijo pa povzroči notranji razlogi. Endogena depresija ima 4 stopnje, četrto, najhujšo, pa opazimo pri bipolarni afektivni motnji. Toda spet, depresija vedno spremlja drugo bolezen (na primer, hudo depresijo lahko opazimo tudi pri shizofreniji). Možno bi bilo razlikovati med nevrotično in endogeno depresijo, ni pa mogoče razlikovati med endogeno depresijo in bipolarno motnjo. Poleg tega metoda merjenja preko EKG ne ustreza kriterijem za bolezen.

Logotip avtizma 2. aprila zvečer se številni arhitekturni spomeniki v različnih mestih sveta pojavijo v nenavadni, fantastični osvetlitvi. To je v podporo ljudem z avtizmom. Mednarodna kampanja “Light It Up Blue” vsako leto poteka 2. aprila, na svetovni dan ozaveščanja […]

Forum za starše otrok z avtizmom Komunikacija med avtističnimi starši – materami in očeti, ki vzgajajo otroke z različne vrste avtizem. Obravnavana so splošna vprašanja psihologije, razvoja in rehabilitacije otrok z avtizmom. Resnične zgodbe, fotogalerija in izmenjava izkušenj. Forum za starše otrok z avtizmom Forum za invalidne otroke » Forum za starše otrok z […]

Nevroza kašlja pri otroku, vau, ves dan občasno stokam, a nikoli nisem razmišljal o tem, da je to nevroza: 010: Verjetno bi moral k zdravniku. Nevroza moje hčerke se je začela pri 2,5 letih z mežikanjem, nato vzdihne, nato pa se spremeni v kašelj. Vsako leto smo se zdravili, kar je nekaj časa pomagalo. V […]

Pregled za shizofrenijo Forenzično-psihiatrični pregled za shizofrenijo Bolniki s shizofrenijo, pa tudi bolniki s trdovratnimi blodnjavimi izkušnjami in akutnimi psihotičnimi motnjami predstavljajo pomemben delež oseb, ki so podvržene forenzično-psihiatričnemu pregledu v kazenskih zadevah. Ta problem je najbolj [...]

Povečanje telesne mase z depresijo Antidepresivi lahko dejansko povzročijo povečanje telesne mase Rezultati serije znanstvena raziskava kažejo, da je pri debelih ljudeh večja verjetnost za razvoj depresije in drugih duševnih motenj. Približno 25 % ljudi s prekomerno telesno težo ne trpi le zaradi depresije, ampak tudi zaradi nizke samozavesti, […]

Bipolarna motnja je duševna bolezen, pri kateri so obdobja manije in depresije, vmes pa je oseba sposobna živeti normalno življenje.

Tako manija kot depresija lahko povzročita resne zaplete in sta lahko celo smrtno nevarna. Zato se je treba naučiti obvladovati bipolarno motnjo, znati obvladati njene simptome in obvladati osnovna pravila samopomoči.

Tudi če se vam zdi, da vaše duševno stanje začenja uhajati izpod nadzora, ne pozabite, da niste nemočni. Da bi zmanjšali obstoječe simptome, se morate ne le zdraviti, ampak tudi zdrava slikaživljenje, obdajte se z ljudmi, na katerih pomoč se lahko vedno zanesete.

Če imate zanesljivo zaledje, je veliko lažje nadzorovati simptome bipolarne motnje, ohranjati duševni mir in živeti polno in produktivno življenje.

Ali je mogoče premagati bipolarno motnjo?

Življenje z bipolarno motnjo bo zagotovo zahtevalo nekaj prilagoditev z vaše strani. Ne boste mogli živeti "kot vsi ostali". Čeprav je temu mogoče trditi. Na primer, ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo, so prisiljeni nenehno jemati insulin in skrbno spremljati svojo prehrano in telesno aktivnost.

Ljudje, ki trpijo zaradi alkoholizma, se morajo soočiti z neverjetnimi omejitvami. Takšni bolniki v nobenem primeru ne smejo piti alkohola. Le tako lahko dosežete remisijo, nadzorujete sebe in svoje zdravje.

Nič nenavadnega torej ni glede omejitev, namenjenih bolnikom z bipolarno motnjo. Pomembno narediti prava izbira. Z ustvarjanjem najbolj udobnih pogojev za sebe je veliko lažje nadzorovati simptome bolezni, jo zmanjšati in nadzorovati svoje življenje.

Celovito zdravljenje, sestavljeno iz kombinacije zdravljenje z zdravili in psihoterapija, vsakodnevna samopomoč - to so stebri, na katerih stoji celoten proces obvladovanja bipolarne motnje.

Pravilo #1: Bodite neposredno vključeni v vaše zdravljenje.

Bodite poln in aktiven udeleženec svojega zdravljenja. Morali bi vedeti vse o bipolarni motnji. Postanite skoraj strokovnjak za to bolezen. Poznati morate značilnosti simptomov te motnje, da jih boste pri sebi takoj prepoznali in vedeli, kakšen učinek ima zdravljenje nanje.

Če imate kakršna koli vprašanja, predloge ali dvome o zdravljenju bolezni, se o tem posvetujte z zdravnikom.

Kako izboljšati zdravljenje:

1. Ne pričakujte takojšnje in popolne ozdravitve. Bodi potrpežljiv. Pobrati učinkovita shema v vsakem posameznem primeru lahko traja nekaj časa.
2. Ostanite v stiku s svojim zdravstvenim delavcem. Če se sčasoma vaš terapevtski program spremeni ali se pojavijo težave, o tem obvestite zdravnika. Bodite iskreni s svojim zdravnikom, še posebej, če se pojavijo novi simptomi ali neželeni učinki zdravil.
3. Upoštevajte zdravnikova priporočila. Če jemljete katero koli zdravilo, poskrbite, da boste vsak odmerek vzeli pravočasno in ne preskočite ali poskušajte sami prilagoditi zdravljenja.
4. Psihoterapija je še en pomemben vidik celovite in kakovostne obravnave. Uči veščin, ki jih je mogoče uporabiti na vseh področjih življenja, uči vas, kako se spoprijeti s svojimi težavami, uravnavati svoje razpoloženje in celo izboljšati odnose z drugimi.

2. pravilo: nadzorujte svoje simptome in razpoloženje

Da bi se počutili dobro, morate nenehno spremljati svoje počutje. Če so se očitne depresivne ali manične manifestacije že pojavile, je težko vplivati ​​na same spremembe, ki so se zgodile. Zato je treba biti pozoren že na manjše spremembe razpoloženja, da bi čim prej preprečili manično ali depresivno stanje.

Sprožilci so dejavniki, ki sprožijo pojav simptomov bolezni. Treba jih je preučiti in spremljati, da bi takoj preprečili poslabšanje. Zelo pomembno je, da se spomnite in naredite seznam tistih dejavnikov, ki so v preteklosti privedli do maničnega ali depresivnega stanja.

Najpogosteje ti vključujejo:

• stres;
• finančne težave;
• konflikti z ljubljenimi;
• sezonskost;
• Pomanjkanje spanja.

Zapomnite si tiste znake in motnje, ki so bili pred prejšnjimi poslabšanji.

Simptomi, ki lahko kažejo na ponovitev

Znaki, ki lahko kažejo na začetno depresijo:

• če prenehate pripravljati hrano;
• nočete več biti med ljudmi;
• ljudje vas motijo;
• imate neustavljivo željo po čokoladi;
• prenehate skrbeti zase ali za druge;
• pojavijo se glavoboli;
• Začnete spati več kot običajno in čez dan se lahko počutite zaspani.

Opozorilni znaki hipomanije ali manije:

• občutek stalne lakote;
• berete 5 knjig (ali več) hkrati;
• težko se osredotočite;
• začeli ste govoriti hitreje kot običajno;
• počutite se razdraženi;
• nenehno se morate gibati, ker imate več energije kot prej.

To so lahko drugi simptomi, glavna stvar je, da se spomnite vseh tistih, ki so bili opazovani posebej za vas.

Poznavanje zgodnjih opozorilnih znakov in sprožilcev vam ne bo prav veliko koristilo, če ne boste pozorno spremljali svojega počutja in razpoloženja.

Poskusite dnevno spremljati svoje razpoloženje, težo, ure spanja, zdravila in uživanje alkohola. Vse podatke si vsak dan zapišite v poseben zvezek.

Razvijte lastno strategijo dobrega počutja

Če opazite znake bližajoče se manije ali depresije, je pomembno, da ukrepate hitro. Poskusite razviti svoj načrt za spopadanje z nihanjem razpoloženja.

Univerzalnih dejanj in orodij ni, razviti boste morali lastno strategijo s poskusi in napakami. Seveda morate biti potrpežljivi, za eksperimentiranje bo potreben čas, a dobro zdravje je vredno!

Bodite pozorni na naslednja orodja, ki pomagajo zmanjšati simptome motnje in ohraniti dobro razpoloženje pri mnogih ljudeh z bipolarno motnjo:

• poln 8-urni spanec;
• pogovori s tistimi ljudmi, ki vas razumejo in podpirajo;
• posvetovanje, klic k zdravniku ali psihoterapevtu;
• pogoste sprehode svež zrak, izpostavljenost soncu;
• če je mogoče, poiščite pomoč pri podporni skupini;
• zmanjšajte porabo sladkorja, alkohola in kofeina v vaši prehrani;
• več se gibajte, zlasti na svežem zraku;
• če potrebujete pomoč, vprašajte svoje bližnje o tem;
• poskusite narediti nekaj zanimivega, ustvarjalnega;
• posvetite več časa in pozornosti sebi in svojemu počitku.

Ustvarjanje načrta za izredne razmere

Tudi če se trudite po svojih najboljših močeh, še vedno obstaja tveganje za ponovitev, pa naj gre za manijo ali hudo depresijo.

Če je vaša varnost ogrožena, bi morali vaši ljubljeni ali zdravniki prevzeti odgovornost za zagotavljanje kompetentne oskrbe. Med poslabšanjem morda ne razmišljate povsem logično in ne morete kritično oceniti situacije, zato je bolje, da se na to pripravite vnaprej z razvojem posebnega načrta.

Načrt ukrepov med poslabšanjem mora vključevati:

1. Kontakti za nujne primere - telefonska številka psihiatra, ki vas opazuje, terapevta, bližnjih sorodnikov.
2. Vse zdravila ki jih jemljete, z navedenimi odmerki.
3. Simptomi, ki kažejo, da se vam bolezen ponovi, kar pomeni, da potrebujete zdravniško pomoč, čeprav se tega ne zavedate;
4. Preference glede zdravljenja - katera zdravila so vam v preteklosti pomagala in katera, nasprotno, niso imela pričakovanega učinka ali pa jih niste dobro prenašali. Kdo ima pooblastila za sprejemanje odločitev v vašem imenu.

Priporočljivo je, da se tak namig najde pri nekomu, ki vam je blizu in mu zaupate.

3. pravilo: Zagotovite si zanesljivo podporo

Močan zadnji del in podpora sta rešilna bilka, ki vam bo pomagala ostati srečen in zdrav! Pogosto lahko samo komunikacija pomaga ublažiti depresijo in pomaga povečati vašo motivacijo.

Poskusite komunicirati s tistimi, ki vas ne poskušajo popraviti ali učiti, ampak so le dobri poslušalci.
Ne poskušajte se izolirati! Osamljenost lahko povzroči depresijo, a redna komunikacija z ljudmi, ki vas podpirajo, lahko pomaga terapevtski učinek. Zelo pomembno je, da imate ljudi, na katere se lahko zanesete v težkih časih.

Ne pozabite, da je vašim ljubljenim mar za vas in vam želijo pomagati. Ne zavrnite njihove pomoči, potrebujete jo za obvladovanje bipolarne motnje.

Zgradite nove odnose. Ne pozabite, da izolacija in osamljenost samo poslabšata potek bipolarne motnje. Če nimate ustrezne podpore, jo poiščite v cerkvi. Samo ne pojdite v skrajnosti: fanatične sekte so za vas kontraindicirane.

4. pravilo: Prizadevajte si za aktivno vsakdanje življenje

Vaše razpoloženje je odvisno od življenjskega sloga, ki ga vodite - kaj jeste, koliko časa spite, ali posvečate čas telesni dejavnosti. V vsakdanjem življenju lahko storite veliko stvari, da pomagate obvladovati simptome motnje, ne da bi povzročili zaplete.

Načrtujte svoj urnik, svoje življenje in se poskušajte držati načrta, to vam bo pomagalo stabilizirati nihanje razpoloženja. Vaš urnik mora vključevati čas za prehranjevanje, spanje, delo, vadbo, druženje in celo sprostitev. Kljub čustvenim vzponom in padcem se držite svojega urnika.

Bodite aktivni, telovadite in se izogibajte dolgotrajnemu sedenju. Vadba ne le ugodno vpliva na razpoloženje, ampak tudi pomaga zmanjšati bipolarne epizode. Tek, plavanje, ples, hoja - te dejavnosti se aktivno uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje depresije.

Poskusite vsak dan zagotoviti vsaj 30 minut telesne dejavnosti, in če je to težko, poiščite čas za več blokov dejavnosti po 10 minut.

Spremljajte svoj spanec

Ne pozabite: pomanjkanje spanja lahko sproži manijo. Preveč spanja lahko tudi poslabša vaše razpoloženje. Zato je treba vzdrževati jasen urnik spanja.

Za pravilen počitek in stabilno razpoloženje upoštevajte te nasvete:

1. Naj vam postane navada, da hodite spat in se zbujate vsak dan ob isti uri.
2. Izogibajte se kratkim dremežem ali dremežem podneviče te ne drži spanega ponoči.
3. Zvečer se izogibajte gledanju televizije ali drugim stimulativnim dejavnostim, raje se poskusite okopati, prebrati knjigo ali poslušati sproščujočo glasbo.
4. Zvečer omejite pijače, ki vsebujejo kofein ali alkohol, saj te snovi ovirajo normalen spanec.

5. pravilo: zmanjšajte stres na minimum

Stres vpliva na naše razpoloženje. Njegova izpostavljenost izzove tako manijo kot depresijo pri ljudeh z bipolarno afektivno motnjo. Zato je tako pomembno nadzorovati stopnjo njegovega vpliva. Spremljajte svoje skrbi, kjer koli ste – doma, v šoli ali v službi. Če se počutite utrujeni ali depresivni, se spočijte in si vzemite nekaj časa zase.

Za zmanjšanje ravni stresa in ohranjanje stabilnega razpoloženja so zelo učinkovite metode sproščanja – meditacija, joga, globoko dihanje. Če si vsak dan privoščite vsaj nekaj minut sprostitve, boste izboljšali svoje razpoloženje in preprečili depresivne epizode.

Prosti čas naj bo vedno vaša prioriteta. Oglejte si razburljiv film, se sprehodite po plaži, poslušajte prijetno glasbo, se pogovorite s prijateljem ali preberite zanimivo knjigo. Doživljanje pozitivnih čustev je za vas življenjska potreba.

Pravilo 6. Pozorno spremljajte, kaj gre v vaše telo

Hrana, ki jo jeste, zdravila in vitamini - vse te snovi v eni ali drugi meri vplivajo na resnost.

Drži se tega zdrava prehrana. Mislim, da je naše razpoloženje neposredno odvisno od tega, kaj jemo. Za podporo Imejte dobro voljo Vaša prehrana mora vsebovati zadostne količine sveže zelenjave in sadja ter žitaric. Toda maščobe in enostavne ogljikove hidrate je treba omejiti. Tudi diete z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov so kontraindicirane, saj lahko povzročijo motnje razpoloženja.

Živila, bogata z omega-3, preprečujejo nihanje razpoloženja maščobne kisline. To so hladnovodne ribe, na primer sardele, morski list, losos. S temi snovmi so bogati tudi orehi, lanena in bučna semena ter soja.

Ne pozabite, da so alkohol in droge kontraindicirane pri bipolarni motnji. Uporaba kokaina, ekstazija in amfetaminov izzove razvoj manije, medtem ko alkohol in pomirjevala prispevajo k razvoju nasprotnega stanja - depresije. Alkohol, že v majhnih količinah, lahko poruši vaše čustveno ravnovesje.

Ne pozabite, da lahko nekatera zdravila, tudi tista, ki jih lahko kupite v prosti prodaji brez recepta, poslabšajo bipolarno motnjo. Antidepresive je treba jemati previdno, saj lahko povzročijo manijo. Zdravila, ki izzovejo depresijo, so podrobno opisana v.

WikiHow deluje kot wiki, kar pomeni, da je veliko naših člankov napisalo več avtorjev. Ta članek je pripravilo 24 ljudi, tudi anonimno, da bi ga uredili in izboljšali.

Bipolarna depresija značilne so nenadne spremembe razpoloženja. Dva najbolj razločljiva stanja sta manija (razburjeno stanje evforije) in depresija. Obstajata dve povezani stanji, kot sta hipomanična ali mešana (manija in depresija skupaj). Pacienti so lahko tudi anksiozni ali paranoični in podobno...

To zmedeno stanje najbolje obvladata zdravnik in dobro obveščen bolnik. Vzemite si čas, da se poučite o bipolarni depresiji, njenih simptomih, se naučite medicinske terminologije iz virov podpore bolnikom in redno obiskujte svojega terapevta. S pravilnim upravljanjem je mogoče čim bolj zmanjšati vpliv vašega stanja na delo, družino in življenjski slog.

Koraki

Vaš cilj je živeti izpolnjujoče, produktivno in srečno življenje. Kot pri vsaki večji življenjski spremembi boste morda morali posodobiti svojo definicijo smiselnosti, produktivnosti in sreče, da bo vključevala vaše stanje in obstoječe omejitve ki jih nalaga.

Najstrožja zahteva je nadaljevanje jemanja zdravil, razen če so tako nevzdržna, da povzročijo poslabšanje stanja. Vendar se pogovorite s svojim psihiatrom, če so neželeni učinki močni. Obstaja veliko zdravil in možnih kombinacij le-teh. Morda boste morali za dolgo časa poskusite najti pravo kombinacijo.

Zaščitite svoje delo. Vsebuje številne pomembne ugodnosti (zdravstveno zavarovanje). Pogovorite se s kadrovsko službo (ločeno) o svojih invalidskih pravicah.

Če postanete brezposelni, imate morda še vedno pravice do delodajalca. Posvetujte se z odvetnikom, ki je specializiran za delovno pravo.

Če ste invalidni, je vaša glavna naloga okrevanje. Definicija invalidnosti pomeni, da NE MOREŠ DELATI. Osredotočiti na zdravljenje. Pri bipolarni motnji sta počitek in sprostitev velik del zdravljenja.

Če ste brezposelni, delajte prostovoljno. Vsi imamo umetniške, ustvarjalne oz intelektualne sposobnosti. Izkoristite to priložnost, da jih preučite.

Kot prostovoljec redno prihajajte v službo in vanj vložite srce. To bo navdušilo vaše vodje (preveč prostovoljcev to ne zanima). Tukaj lahko dobite priporočila in se prijavite za položaj v organizaciji, če se ta odpre.

Vaša bolezen je del vas, ni pa nekaj, kar vas določa. Niste le seznam simptomov. Ste celovita oseba s svojimi interesi in talenti. Ne recite: "Sem bipolaren." Recite: "Imam bipolarno motnjo."

Verjemite v svojo sposobnost okrevanja. Ne vemo, kako, toda nekateri ljudje s staranjem, kot je Ruth Deming, soavtorica tega dela, dosežejo popolno okrevanje od bipolarne motnje brez potrebe po zdravilih. To je dokumentirano v knjigi Whatever the Mood

Vaše možnosti za trajno ozdravitev se močno povečajo, če lahko zmanjšate nihanje razpoloženja. Zdravila in zdravljenje so pomembna orodja za uravnavanje razpoloženja.

Možgani se nenehno popravljajo. Ustvarja nova vezja nevronov za novo znanje, tako da stara vezja niso več tako obremenjena. Kakor koli že, nikoli jih ne boste izgubili. Možno je obnoviti "izgubljene verige". Če se ukvarjate s prijetnimi dejavnostmi in spremenite svoj pogled, lahko trajno popravite svojo depresijo in jo obvladate s preoblikovanjem možganov. Morda bo trajalo mesece, a če boste vztrajali pri tem, se bo zgodilo.

Spoznajte svojo bolezen. Uporabljajte internet, berite knjige in postavljajte vprašanja svojemu družinskemu zdravniku, psihiatru, terapevtu in kolegom članom podporne skupine. To bo povečalo vašo sposobnost pomembnega pogovora s svojim psihiatrom. Po drugi strani pa bo vaš psihiater morda lahko razvil več učinkovite pristope na zdravljenje.

Udeležite se podporne skupine na svojem območju s podobno mislečimi ljudmi. Odlična ideja je, da se pogovarjate z ljudmi in ugotovite, kako se soočajo s svojo boleznijo.

DBSAlliance.org navaja različne podporne skupine za motnje v ZDA, Mooddisorders.on.ca pa navaja takšne skupine v Ontariu v Kanadi. Če imate spletno stran za druge kraje, jo dodajte s klikom na "uredi".

Učinkovito vodene podporne skupine bodo postavile ustrezne cilje, namenjene nadzoru vašega razpoloženja. To vključuje prijetne dejavnosti (za obvladovanje depresije), sledenje dnevnim dejavnostim in razpoloženju (za odkrivanje manije) in vadbo za izboljšanje vaše sposobnosti spreminjanja razpoloženja. Cilji, kot je "Nastavil bom svoj kuhinjski alarm za eno uro in opravil nekaj telefonskih klicev, da bom našel službo." se lahko uporablja za obvladovanje manije (z omejevanjem želje po klicu, dokler niste izčrpani). Druga možnost je, da isti cilj velja za zdravljenje depresije, povečanje napora in krepitev zaupanja.

Izberite odličnega psihiatra. Poiščite nekoga, ki mu lahko zaupate, kot je priporočeno, če je mogoče. Podporne skupine so lahko izhodišče. Tudi, če vam je všeč določena univerzitetna klinika, jih pokličite in prosite za napotnico ali pa prosite svojega družinskega zdravnika za napotnico za to kliniko.

Zavedajte se, da so nekateri psihiatri zdravniki raziskovalci. Večino časa jih boste lahko videli samo med izvajanjem kliničnih preskušanj. Po koncu študija ne bodo imeli časa za srečanje z vami. Prosite jih za naknadno oskrbo.

Medtem ko iščete psihiatra, obiščite tudi terapevta ( socialni delavec, psiholog). Večina psihiatrov je preveč zaposlenih, da bi poučevali bolnike, še posebej v tako zapletenem primeru, kot je ta. Terapevti pogosto izvajajo predavanja o veščinah upravljanja razpoloženja, poznajo lokalne vire, kot so podporne skupine, in lahko svetujejo o dodatno zdravljenje ali pristopi, ki jih lahko preizkusite (prehrana, psihične vaje).

Vse podporne skupine niso ustvarjene enako. Preizkusite vsako skupino (4-6 srečanj), nato pa nadaljujte, če od njih ne dobite ničesar. Morda boste potrebovali napotnico svojega psihologa, da se pridružite skupini.

Če želite izbrati dobrega psihiatra, pridobite napotnico psihologa ali drugega ustreznega zdravstvenega delavca. Nato izberite psihiatra. Se vam zdi, da temu zdravniku zaupate? Če se vaše zaupanje ne izboljša, lahko izberete drugega psihiatra. Kako se počutite pri komunikaciji? Vas razumejo, ko opisujete svoje občutke? Če opravljate seanso, se boste verjetno morali naučiti nekaj medicinskega žargona, da boste lahko nadaljevali odnos. Ne boste mogli vzeti prave tablete, če zdravnik ne ve, kaj se dogaja.

Ustvarite načrt za nujne primere za krizo na začetku zdravljenja. Psihiater vam mora biti lahko dostopen. Če ne morete priti do psihiatra izredne razmere, se boste morali prijaviti na kliniko ali enoto za intenzivno nego.

Ugotovite različne načine, kako lahko pridete do psihiatra. Recepti po telefonu, če potrebujete hiter pregled pri zdravniku? Glasovna pošta za nujna, vendar nenujna vprašanja? Varna e-pošta za preprostejša vprašanja? Vaš farmacevt lahko odgovori na nekaj vprašanj o vaših zdravilih.

Nekatera zdravila se lahko prilagodijo glede na vaše izkušnje in presojo. Drugih se ne smete niti dotakniti brez zdravnikovega dovoljenja. Pogovorite se s svojim psihiatrom o tem, kako obvladati ta proces.

Če vaš psihiater ne najde pravo zdravilo, postavite več vprašanj, zlasti drugim bolnikom. Od zdravnikov, predvsem iz Organizacije medicinska podpora(OMO), ni časa za odgovore na vprašanja, kot je učinek valprojske kisline, ki se lahko pojavi šele po 6 mesecih ali celo letu dni. Morda imate posebne neželene učinke. So tako redki, da lahko o njih le ugibamo. Vprašajte vse.

Ime in telefonsko številko svojega psihiatra zapišite na majhen kos papirja ali enega od njegovih vizitka v vaši denarnici. Postavite ga v telefon z oznako ES (za nujne primere).

Bodite pripravljeni med sejami. Obiski bodo kratki. Pridite s seznamom vprašanj. Prinesite tudi svojo različico »tabele razpoloženja«, ki vam lahko pove, kako se počutite med obiski. Vse so na voljo BREZPLAČNO na spletu, če iščete »razpoloženjske karte«.

Povejte svojemu psihiatru vse, kar menite, da je pomembno, da ve o sebi. To vključuje: ekstremno vedenje, ki ste ga pokazali, primere vedenja, temeljne vzroke, povprečno dolžino časa, da se razpoloženje stabilizira. Natisnite te informacije vnaprej, da ne boste izgubljali časa ali pozabili pomembnih informacij.

Imejte doma mapo z zgornjimi podatki. Ne računajte, da bo vaš psihiater vse to obdržal. V tej mapi hranite zapise svojih laboratorijskih testov, navedenih spodaj.

Načrtujte v primeru krize. Takoj pokličite svojega psihiatra, če menite, da se vaša depresija poslabšuje ali da postajate manični. Večina ponudnikov zdravstvenih storitev mora imeti dežurnega psihiatra 7 dni v tednu, 24 ur na dan. Ugotovite številko. V idealnem primeru bi se morali s pomočjo svojega psihiatra naučiti, kako se zdraviti, če vi ali vaša ljubljena oseba opazite pojav manije.

Če razmišljate o samomoru, pokličite lokalnega vroča linija samomori ali 911.Če imate halucinacije ali psihozo (to je zelo težko sami prepoznati), ne vozite. Pokličite rešilca.

Če jemljete litij, valprojsko kislino in tegretol, morate opraviti redne laboratorijske preiskave. Spremljajte, kdaj morate na testiranje.

Vroče vreme je lahko nevarno za tiste, ki jemljejo litij, Lamictal in antipsihotike. Pijte veliko vode in uporabljajte zaščito pred soncem s faktorjem spf 15 ali več, saj bo vaša koža še posebej občutljiva na sonce. Spremljajte toksičnost litija (omotica, zmedenost, spremenjena hoja) in če imate te simptome, takoj pokličite službo za nujno pomoč.

Še ena stvar, preberite vložke s 4 pisavami, ki so priloženi vsakemu zdravilu. Navajajo najpogostejše stranske učinke. Nekatera od teh zdravil imajo redke, a smrtonosne stranske učinke. Za pomoč boste imeli premalo časa. Vedeti morate, kaj boste iskali!

Zdravila pomagajo približno 80 odstotkom vseh bolnikov.Če ste odporni na zdravljenje, imate možnost novejših, občutljivejših zdravljenj, kot je terapija z elektrošoki (elektrokonvulzivna terapija), kot opisuje Kitty Dukakis v svoji knjigi: Shock: The Healing Power of ECT. Koristna je tudi stimulacija vagusnega živca.

Raziskovalni centri se ukvarjajo s primeri odpornosti na zdravljenje, kot je klinika za depresijo na Univerzi v Pensilvaniji, ki jo vodi dr. Jay Amsterdam.

Radikalen nov pristop je v knjigi Zdravljenje depresije in bipolarne motnje brez zdravil opisala nekdanja oseba z bipolarno motnjo Gracelyn Gayol. Ta pristop postaja vse bolj priljubljen.

1. Raziščite uporabo binavralnih utripov, akupunkture, zeliščne medicine, reikija, knjig, meditacije in nekaterih ne zabavnih, ampak zanimivih dejavnosti, kot je Rubikova kocka ali uganke. Vedite le, da mnogi od teh pristopov niso bili klinično preizkušeni, da bi bili učinkoviti pri zdravljenju bipolarne depresije.

   • Nihanje razpoloženja
     • Nadzorujte svoje nihanje razpoloženja: za to obstaja veliko orodij, vključno z zdravili, kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), dialektično vedenjsko terapijo (DBT), podpornimi skupinami, meditacijo in več. Učinkovitost vsakega je odvisna od vaše prizadevnosti pri učenju in uporabi teh veščin.
     • Tega ni mogoče dovolj poudariti. Spoznajte svoje simptome. Bipolarna motnja se pogosto diagnosticira desetletja po začetku motnje. To deluje tudi v družinah. Sprva se mnogi vaši simptomi ne bodo zdeli nelogični. Od nekoga, ki nima bipolarne motnje, se razlikujejo le po intenzivnosti in trajanju. Vaše vedenje se vam morda zdi "normalno", vendar je lahko osnovni simptom. Skupine za podporo bolnikom in veščine, ki temeljijo na dejavnostih, za bolnike z bipolarno motnjo so najboljši način izvedeti. Poleg tega je zelo težko samodiagnosticirati manične epizode. Začnite s svojo podporno skupino.
     • Ko delate s svojim zdravnikom, psihologom, razredi in podpornimi skupinami, se naučite prepoznati situacije, ki povzročajo nihanje razpoloženja, zlasti tiste, ki vas lahko spodbudijo. Nato razvijete ustreznejši odziv. Najtežji del je izvedba. Naučiti se morate ostati dovolj mirni, da se lahko obvladate.
       • O medicinskem žargonu. Besede za simptome, rezultate zdravljenja in stranske učinke so strašno natančne in zdravstveni delavci pogosto pozabljajo, da bolniki potrebujejo veliko pomoči pri razlagi. Realistične sanje so odličen primer tega. Večina ljudi bo verjetno razmišljala o nočnih morah in ignorirala vse druge sanje. Vendar pa lahko pomeni tudi intenzivne sanje, ki vas bodo med budnostjo pustile v fantastičnem razpoloženju. Te sanje vas lahko preganjajo ponoči in motijo ​​vaš dan. To je tudi znak globokega nihanja razpoloženja in vaš psihiater bo verjetno takoj spremenil vaš recept. Berite knjige, obiskujte tečaje in se pridružite podpornim skupinam, da se učite natančne vrednosti. Vašemu dolgoročnemu zdravljenju bo neizmerno pomagalo, če boste lahko komunicirali s svojim psihiatrom, in lahko zagotovite takojšnje spremembe zdravljenja, če lahko zaznate začetek napada.
     • Če opazite večje spremembe v svojem razpoloženju/vedenju, se obrnite na svojega psihiatra ali terapevta. Če morate, se prijavite na urgentno službo, toda resnica je, da do takrat, ko boste potrebovali urgentno službo, ne boste v najboljši formi. Večino bolnikov z bipolarno motnjo sprejmejo v bolnišnico, ko njihova družina/prijatelji/drugi opazijo njihovo nepredvidljivo vedenje.
   • Vaša sposobnost vzdržljivosti in ohranjanja zdrave pameti ob določenih osebnostnih lastnostih (negativnost, jeza, impulzivnost) je močno zmanjšana. Naučiti se morate prepoznati te situacije (glavne vzroke) in jih obvladovati, ublažiti ali se jim izogniti. Pacienti se običajno naučijo narediti premor, 3 globoko vdihniti in preklopiti na ustrezen odziv za scenarij (naj pomislim na to za _____ in se vam javim).
   • Obvladovanje stresa z življenjskim slogom
     • Ohranite ustaljen urnik: jejte, spite, jemljite zdravila ob istem času. Če ste v 5 minutah natančni, bo vaše telo prevladalo in se vam ne bo treba siliti.
     • Ukvarjajte se s prijetno dejavnostjo, staro ali novo. To se bo borilo proti depresiji in trajno spremenilo kemijo vaših možganov, tako da boste spet odprti za optimizem. To delo bo trajalo nekaj časa, zato ne obupajte. Najbolje je, če lahko to počnete vsak dan po nekaj minut, vendar je odličen cilj vsak teden.
     • Vzemite si čas, da se vaše telo sprosti in ublaži depresijo. Vsaka prijetna dejavnost bo v tem času primerna - hobiji, meditacija, komunikacija ...
     • Gojite hvaležnost in si zapisujte hvaležnost. Počnite stvari, zaradi katerih se počutite srečne. Zabeležite/hranite seznam teh stvari ali ga v celoti zapišite. Hranite fotografije svojih najdražjih ali otrok in si jih pogosto oglejte. Ponovno branje vaših zapiskov vam bo pomagalo braniti svoje stališče.
     • Vaša podporna skupina je velik prvi korak pri sklepanju prijateljstev. Ljudje se zbirajo okoli vseh. Pridobite seznam številk oseb, ki jih želite poklicati ali dobiti.
     • Zabavaj se in se pogosteje smej. Izposoja smešnih filmov. Smejte se in nasmejte se pogosto. To je nalezljivo.
     • Molite, da vas Bog varuje in varuje. Razvijte osebni odnos z Bogom. Predstavljajte si Boga kot neskončnega duha ljubezni v vsem vesolju.
     • Bolniki z bipolarno motnjo imajo pogosto težave s spanjem. Olajšajte težave s spanjem tako, da storite naslednje:
       • Sledite rutini higiene spanja in to natančno. Če ne deluje, se o težavi pogovorite s svojim psihiatrom. Resno težavo s spanjem lahko opredelimo kot nespečnost 2-3 krat na teden. Manične epizode pogosto zaznamuje 5 ali manj ur spanja na noč, brez izgube energije čez dan. Psihiater vam bo spremenil zdravila takoj, ko bo vaš spanec padel pod 5 ur, ne da bi to vplivalo na vašo raven energije.
       • Bodite še posebej previdni 2-4 ure pred spanjem. Če je mogoče, jejte 4 ure vnaprej. Pozneje ko jeste, rahlejša mora biti hrana. Če vaša zdravila povzročajo sedacijo, jih vzemite 2 uri pred spanjem. Izogibajte se družabnim dejavnostim tik pred spanjem, sicer boste preveč zaskrbljeni, da bi spali. Intenzivni filmi so lahko preveč razdražljivi. Razvijte posebno spalno rutino. Berite nekaj lahkega (revije z veliko ilustracijami in besedilom s kratkimi, učinkovitimi vrsticami), izogibajte se romanom. Pozabite na učbenike. to dober čas za meditacijo ali kakšno lahko telovadbo. Nato preklopite na osebno higieno.
   • Stres, povezan z delom
     • Na delovnem mestu morate nadzorovati situacijo. Pogovorite se s svojim upraviteljem. Nekateri bolniki potrebujejo tiho delovno okolje. Drugi morajo delati na enem projektu naenkrat. Če vas vaši sodelavci spravljajo ob živce z motnjami in zahtevami, se pogovorite s svojim vodjem o ustvarjanju sistema usmerjanja zahtev "ena za ena", ki ga pregleda tretja oseba in vam pošlje seznam prednostnih nalog.
     • Bipolarna depresija, stres in zdravila lahko zmanjšajo vašo koncentracijo in pozornost. Posledično boste videti, da imate slab spomin in raztreseno vedenje. Organizirajte svoje okolje, še posebej pisalno mizo ali drug delovni prostor. Pred seboj postavite le materiale za trenutno nalogo. Poskrbite za mir tako, da delate zgodaj zjutraj (zelo učinkovito je, da pustite nekaj časa pred rednim delovnim časom) in za nekaj ur izklopite telefon/e-pošto. Morda se najbolje osredotočite v zgodnjih jutranjih urah, ko ste dobro spočiti. Za preostali del vašega delovnega prostora zberite materiale, potrebne za vsak projekt, in jih postavite stran od svojega pogleda, dokler se jih ne boste pripravljeni lotiti. Niste večopravilni.
     • Politika pisarne – Mnogi bolniki z bipolarno motnjo imajo slabe medosebne sposobnosti.
   • Stres povzroča nenadne spremembe razpoloženja – to je vrsta stresa, ki zahteva hospitalizacijo ali vsakodnevno dolgotrajno zdravljenje. Vzroki za stres vključujejo
     • 1. Smrt ljubljene osebe - tudi če je bila smrt pričakovana, na primer zaradi dolgotrajne bolezni.
     • 2. Travma iz otroštva – spolna, fiziološka in/ali fizična zloraba ali osebe, ki so bile zapuščene v otroštvu.
     • 3. Ločitev, poroka ali druga sprememba v družini (rojstvo otroka) - zahteva močne spremembe v življenjskem slogu, ki delujejo kot velik dražilni dejavnik.
     • 4. Finance – tako pozitivni kot negativni razlogi za ekstremne spremembe v življenju
     • 5. Zaposlitev – pisarniška politika, pritisk na delovnem mestu ali brezposelnost (glej finance)
     • 6. Zdravstvena stanja (vključno z nosečnostjo) skupaj z bipolarno motnjo povzročajo tudi fizični in življenjski stres
     • 7. Skrb za ljubljeno osebo
     • 8. Potovanja in potovanja med časovnimi pasovi, izmene – bolniki z bipolarno motnjo potrebujejo redne urnike aktivno življenje, predvsem za spanje.
     • 9. Odnosi – Vsi odnosi so podvrženi ekstremnim nihanjem razpoloženja. Vendar pa so lahko zaradi stereotipov in vzgoje tudi podporni odnosi težavni, še posebej, če povzročijo izgubo nadzora, nerazumevanje ali celo slabo ravnanje in morebitne nezakonite poskuse nadzora nad pacientovim zdravstvenim, finančnim ali pravnim statusom.
     • 10. Nevarnost – nekateri bolniki z bipolarno motnjo trpijo zaradi epizod paranoje. Bolniki se bodo verjetno pretirano odzvali na resnično nevarnost. Po drugi strani, ker so bolniki manični, se bodo zaradi prevelike samozavesti verjetno slabo odzvali.
   • Nehajte uporabljati alkohol in rekreativne droge. Motijo ​​vaša zdravila. Kokain je stimulans in lahko povzroči manijo. Alkohol je depresiv in lahko povzroči hudo depresijo. Kofein poslabša anksioznost, ki običajno spremlja depresijo. Tudi tobak kot poživilo lahko povzroči napad manije.
   • Bodite pozorni in se osredotočite na težave skozi upravljanje časa in osebno organizacijo
     • Naučite se upravljati s časom. Podrobnejše informacije presegajo obseg tega članka. Na voljo je veliko knjig in dejavnosti.
     • Datotečni materiali z uporabo osebnih organizatorjev in kartotečnih omar – večina ljudi organizira kartotečne omare v kategorije v primerjavi z zaporednimi. Indeksi kategorij bodo ustvarili shematične povezave med materiali in jih združili (v vodoravni razporeditvi). Nagnjeni so k prekrivanju vseh vodoravnih površin s kupi papirja in drugih materialov. Zaporedne kartotečne omare naravno organizirajo materiale po abecednem vrstnem redu. Datoteke kategorij bi morale ustvariti splošne kategorije in nato organizirati materiale vanje. Vertikalni predali omar za dokumente na večini pisalnih miz vsebujejo materiale za tekoče projekte, tako da vas manj moti trenutna naloga.
     • Za materiale, ki so kritični glede roka, ustvarite vrsto map za vsak dan v tednu in organizirajte materiale vanje. Preverite vsak dan. Ali pa, če so gradiva v elektronski obliki, postavite povezave do datoteke v koledar ali ustvarite opomnik.
     • Priznanje je VELIKO delo. Postavite si majhne cilje in se umirite.
   • Teža in vadba
     • Vsa zdravila imajo stranske učinke, vendar je povečanje telesne mase, običajno 15-30 kg, pogosto. Optimalen program vadbe mora vsebovati vadbo za moč, aerobiko in raztezanje. Vendar bo za vas bolje, da začnete in potem spremenite, kot želite. Hoja je enostavna in poceni. Začni enostavno. Nikoli se ne poškodujte s povečanjem števila sej. Ostanite motivirani.
     • Če želite hitro začeti program vadbe, razmislite o tem pristopu. Izbrane vaje izvajajte kratek čas, enostavna seja x minut. Naslednji dan ali dva povečajte seje za 2-3 minute, po možnosti jih ločite nekaj ur za okrevanje. Nato združite vse 3 seje v eno dolgo sejo. Nadaljujte s tem, dokler ne postane enostavno, nato pa ponovite progresivni cikel.
     • Nestabilno povečanje/izguba teže. Ko pridobivate ali izgubljate težo, ne pričakujte, da vam bodo stara oblačila ustrezala, še posebej, če hujšate zaradi vadbe. Lahko si spet številka 8, pa ti nič ne bo ustrezalo zaradi mišic, ki so se pojavile in so spremenile obliko tvojega telesa. Posvetujte se z izkušenim prodajnim sodelavcem (nekatere trgovine imajo osebne nakupovalne pomočnike) o oblačilih, ki bi bila primerna za to situacijo (joga hlače z elastičnim pasom bi bile precej elegantne za v službo in izven nje).
   • Če imate kompleksno zdravstveno stanje, se posvetujte s svojim psihiatrom in/ali drugim strokovnjakom. Na primer, zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje ADHD (motnje pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti), lahko povzročijo manične epizode, obe bolezni pa je treba zdraviti skupaj. Vaš zdravnik splošne medicine ali pa terapevt ni usposobljen za obravnavo bipolarne motnje in interakcije zdravila. Vendar pa bo izkušen farmacevt (ki je specializiran za psihiatrična zdravila) razumel interakcije najpogosteje uporabljenih zdravil za bipolarno motnjo in splošna zdravila, zdravila brez recepta, prehranska dopolnila in redno predpisana konvencionalna zdravila.
   • Organizacija prostorov
     • Dober primer je center za organizacijo vstopa/izstopa iz hiše. Tukaj lahko razvrstite svojo pošto, prevzamete/oddate ključe/denarnice/torbice/aktovke, sestavite nakupovalni seznam živil/hrane, zbirate račune ter različne predmete in materiale za vsakodnevne opravke. Če imate omaro, hranite svoje dežnike, kape, šale, rokavice, čevlje, plašče in druge drobnarije v njej. Pripravite steklenico vode za pot od doma v službo zgodaj zvečer. Zdaj morate le zbrati vse, kar potrebujete, namesto da mrzlično iščete in zamujate, preden se odpravite ven.
     • Poskrbite za polnilno postajo za vašo elektroniko. Mobilne naprave boste morda želeli polniti na izstopni/vstopni točki organizacije.
   • Zmanjšajte nered
     • Uporabite pravilo 24 ur. Ali res morate to kupiti? Ali lahko uporabite kaj drugega? Pred nakupom počakajte 24 ur.
     • Preden uredite kaos, se pozanimajte, kaj je na voljo v programih nizkocenovnega najema. Knjižnice in skupnostni centri pogosto ponujajo nepričakovane vire. To vam bo pomagalo ugotoviti, kaj morate obdržati in kaj zavreči.
     • Preveč nereda je samo po sebi stresno, ker ne najdete ničesar, kar moti vašo koncentracijo in otežuje pozornost. Načrtujte redna čiščenja skozi vse leto. Ne poskušajte vsako sejo pospraviti nereda v vašem domu. Vaša manija vas bo spregovorila. Ne odlašajte za vedno; tvoja depresija govori. Odložite nekaj primerno velikih posod in organizirajte s tem ciljem v mislih. Dokler se ne navadite pospravljati, naj po tej poti hodi z vami izkušen prijatelj. Včasih moraš biti neusmiljen. Po drugi strani pa ga lahko premagate. Poiščite nekoga s zdrava pamet. Prvo pravilo – za tiste, ki poskušate svojo telesno težo obvladati z zdravili – boste veliko težje shujšali, še posebej, če vam zdravnik poveča odmerek. Ohranite vsaj 3 velikosti oblačil: vašo trenutno velikost in po en komplet za manjšo in večjo številko. Potrebovali jih boste. Če resno nameravate shujšati, naj bodo vaša oblačila 2 številki manjša. Če izgubite več, boste zaslužili poslastico: nova oblačila.
   • Zdravstvene informacije in zasebnost
     • Edini ljudje, ki bodo potrebovali vaše zdravstvene podatke, ste vi, vaš zdravnik in tisti, ki skrbijo za vaše potrebe kot bolnika ( Zavarovalnice, farmacevti). Tudi zavarovalnice in farmacevti imajo omejen dostop do tega, kar potrebujejo. Staršem je seveda dovoljeno, da upravljajo zdravstvena oskrba njihov otrok.
     • Vaši sorodniki nimajo pravice do nobenih vaših zdravstvenih podatkov. Vaš zdravnik ga brez vašega dovoljenja ne sme dati nikomur drugemu. Najverjetneje se bodo uprli. Izkušeni bolniki vedo več kot splošna javnost (tudi vaši sorodniki). Nekateri bolniki vedo več kot njihovi zdravniki. Če torej predate svoje podatke, jih bodo vaši sorodniki zaščitili? Jo bodo razumeli? Ali ga bodo poskušali uporabiti proti vam? Ko se to enkrat zgodi, duha ne moreš dati nazaj v steklenico.
     • Bipolarna motnja je genetska motnja. Če razkrijete svoje zdravstvene podatke, boste do neke mere razkrili podatke o svoji ožji družini. Premisli.
     • Zdravstveni delavci so dolžni razkriti zdravstvene podatke, ko se zgodi kaznivo dejanje ali obstaja sum, da se je zgodilo.
     • Ne razkrivajte svoje bolezni v službi. Vendar pa pogosto postane očitno, da se nekaj dogaja. Upajmo, da se večina zaveda, da vaše zdravstvene podatke ščiti HIPPA. zdravstveno zavarovanje), zato je nezakonito, da delodajalec vohlja za njo. Če imate huda bolezen, potem bodite razumni in priznajte, da imate zdravstvene težave in da se boste morali spoprijeti s posledicami.
   • Kriza
     • Spoznajte znake samomorilnih nagnjenj. Na primer, ko se vam zdijo misli o smrti tolažilne, ker ne želite skrbeti za svoje težave. Ali pa pojdite v posteljo olajšani, ker se počutite srečne samo v spanju. Zbudiš se potrt, ker si še vedno živ in nisi umrl v spanju. obstajati dodatni znaki. Če opazite katerega od zgornjih znakov, čim prej poiščite strokovno zdravniško pomoč. Zelo pogost znak je prisotnost posebnih načrtov za samomor. Takoj poiščite pomoč.
     • Zberite številke za klic v sili za bolnike z bipolarno motnjo. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca, zdravniško ordinacijo ali javno telefonsko številko. Morda boste potrebovali pomoč in povratne informacije, da pridete v kliniko.
     • Če obstaja podporna skupina za družino in prijatelje bipolarnih bolnikov, preverite, ali je vaša pripravljena socialno omrežje sodelovati. Že od samega začetka lahko prepoznajo in prepoznajo samomorilne težnje.
     • Če bolnik kaže ekstremne simptome, kot so slušne ali vidne halucinacije ali psihoza, je potrebna hospitalizacija.

Bipolarna motnja (bipolarna afektivna motnja, manično-depresivna psihoza) je duševna motnja, ki se klinično kaže z motnjami razpoloženja (afektivne motnje). Bolniki doživljajo izmenično epizode manije (ali hipomanije) in depresije. Občasno se pojavi samo manija ali samo depresija. Opazimo lahko tudi vmesna, mešana stanja.

Bolezen sta leta 1854 prvič opisala francoska psihiatra Falret in Baillarger. Ampak kot neodvisna nosološka enota priznana je bila šele leta 1896, potem ko so bila objavljena Kraepelinova dela, posvečena podrobni študiji te patologije.

Bolezen se je prvotno imenovala manično-depresivna psihoza. Toda leta 1993 je bila vključena v ICD-10 pod imenom bipolarna afektivna motnja. To je bilo posledica dejstva, da se psihoza ne pojavi vedno s to patologijo.

Natančnih podatkov o razširjenosti bipolarne motnje ni. To je posledica dejstva, da raziskovalci te patologije uporabljajo različna merila ocenjevanja. V 90. letih 20. stoletja so ruski psihiatri menili, da je za to boleznijo trpelo 0,45% prebivalstva. Ocena tujih strokovnjakov je bila drugačna - 0,8 % prebivalstva. Trenutno se domneva, da so simptomi bipolarne motnje značilni za 1% ljudi, pri 30% pa bolezen prevzame hudo psihotično obliko. Podatkov o pojavnosti bipolarne motnje pri otrocih ni, kar je posledica nekaterih težav pri uporabi standardnih diagnostična merila. Psihiatri menijo, da v otroštvo epizode bolezni pogosto ostanejo nediagnosticirane.

Pri približno polovici bolnikov se bipolarna motnja pojavi med 25. in 45. letom starosti. Pri ljudeh srednjih let prevladujejo unipolarne oblike bolezni, pri mladih pa bipolarne oblike. Pri približno 20 % bolnikov se prva epizoda bipolarne motnje pojavi po 50. letu starosti. V tem primeru se pogostost depresivnih faz znatno poveča.

Bipolarna motnja je 1,5-krat pogostejša pri ženskah kot pri moških. Hkrati se pri moških pogosteje pojavljajo bipolarne oblike bolezni, pri ženskah pa monopolarne oblike.

Ponavljajoči se napadi bipolarne motnje se pojavijo pri 90% bolnikov, sčasoma pa jih 30–50% trajno izgubi sposobnost za delo in postane invalid.

Vzroki in dejavniki tveganja

Diagnozo tako resne bolezni je treba zaupati strokovnjakom, izkušeni strokovnjaki klinike Alliance (https://cmzmedical.ru/) bodo čim bolj natančno analizirali vašo situacijo in postavili pravilno diagnozo.

Natančni vzroki bipolarne motnje niso znani. Določeno vlogo igrajo dedni (notranji) in okoljski (zunanji) dejavniki. pri čemer najvišjo vrednost pripisujejo dedni nagnjenosti.

Dejavniki, ki povečajo tveganje za razvoj bipolarne motnje, vključujejo:

• shizoidni tip osebnosti (naklonjenost samotnim dejavnostim, nagnjenost k racionalizaciji, čustvena hladnost in monotonija);
• Statotimični tip osebnosti (povečana potreba po urejenosti, odgovornosti, pedantnosti);
• melanholični tip osebnosti (povečana utrujenost, zadržanost pri izražanju čustev v kombinaciji z visoko občutljivostjo);
• povečana sumničavost, tesnoba;
• čustvena nestabilnost.

Tveganje za razvoj bipolarne motnje pri ženskah se znatno poveča v obdobjih nestabilnosti hormonske ravni(obdobje menstrualne krvavitve, nosečnost, po porodu ali menopavza). Tveganje je še posebej veliko pri ženskah z anamnezo psihoze, ki je utrpela v poporodnem obdobju.

Oblike bolezni

Kliniki uporabljajo klasifikacijo bipolarnih motenj, ki temelji na razširjenosti klinična slika depresija ali manija, pa tudi narava njihovega menjavanja.

Bipolarna motnja se lahko pojavi pri bipolarni (obstajata dve vrsti afektivne motnje) ali unipolarno (obstaja ena afektivna motnja) obliko. Unipolarne oblike patologije vključujejo periodično manijo (hipomanijo) in periodično depresijo.

Bipolarna oblika se pojavlja v več različicah:

• redno vmešana– jasno menjavanje manije in depresije, ki sta ločeni s svetlim intervalom;
• nepravilno intermitentno– menjava manije in depresije poteka kaotično. Na primer, lahko se pojavi več epizod depresije zaporedoma, ločenih s svetlim intervalom, nato pa manične epizode;
• dvojno– dve afektivni motnji se takoj zamenjata brez jasnega intervala;
• krožno– obstaja stalna menjava manije in depresije brez jasnih intervalov.

Število faz manije in depresije pri bipolarni motnji se med bolniki razlikuje. Nekateri ljudje skozi življenje doživijo na desetine afektivnih epizod, za druge pa je takšna epizoda lahko edina.

Povprečno trajanje faze bipolarne motnje je nekaj mesecev. Hkrati se epizode manije pojavljajo redkeje kot epizode depresije in trajajo trikrat krajše.

Sprva se je bolezen imenovala manično-depresivna psihoza. Toda leta 1993 je bila vključena v ICD-10 pod imenom bipolarna afektivna motnja. To je bilo posledica dejstva, da se psihoza ne pojavi vedno s to patologijo.

Nekateri bolniki z bipolarno motnjo doživljajo mešane epizode, za katere je značilno hitro menjavanje manije in depresije.

Povprečno trajanje jasnega intervala pri bipolarni motnji je 3–7 let.

Simptomi bipolarne motnje

Glavni simptomi bipolarne motnje so odvisni od faze bolezni. Torej, za manično fazo je značilno:

• pospešeno razmišljanje;
• dvignjeno razpoloženje;
• motorično vznemirjenje.

Obstajajo tri stopnje resnosti manije:

1. Blaga (hipomanija). Pride do povišanega razpoloženja, povečane telesne in duševne zmogljivosti ter socialne aktivnosti. Pacient postane nekoliko odsoten, zgovoren, aktiven in energičen. Potreba po počitku in spanju se zmanjša, potreba po seksu pa se, nasprotno, poveča. Nekateri bolniki ne doživljajo evforije, ampak disforijo, za katero je značilen pojav razdražljivosti in sovražnosti do drugih. Trajanje epizode hipomanije je več dni.
2. Zmerna (manija brez psihotičnih simptomov). Znatno se poveča telesna in duševna aktivnost ter občutno izboljša razpoloženje. Potreba po spanju skoraj popolnoma izgine. Bolnik je nenehno raztresen, ne more se zbrati, posledično so mu oteženi socialni stiki in interakcije, izgubi delovno sposobnost. Porajajo se ideje o veličini. Epizoda zmerne manije traja vsaj en teden.
3. Huda (manija s psihotičnimi simptomi). Obstaja izrazita psihomotorična vznemirjenost in nagnjenost k nasilju. Pojavijo se preskoki misli, izgubi se logična povezava med dejstvi. Razvijajo se halucinacije in blodnje, podobne halucinacijskemu sindromu pri shizofreniji. Bolniki postanejo prepričani, da so njihovi predniki pripadali plemeniti in slavni družini (blodnja visokega porekla) ali se imajo za znana oseba(blodnje veličine). Izgubljena je ne le sposobnost za delo, ampak tudi sposobnost samooskrbe. Huda manija traja več tednov.

Depresija pri bipolarni motnji se pojavi s simptomi, ki so nasprotni simptomom manije. Tej vključujejo:

• počasno razmišljanje;
• slabo razpoloženje;
• motorična zaostalost;
• zmanjšan apetit, do njegove popolne odsotnosti;
• progresivna izguba telesne teže;
• zmanjšan libido;
• Ženske prenehajo z menstruacijo, moški pa lahko razvijejo erektilno disfunkcijo.

pri blaga depresija V ozadju bipolarne motnje razpoloženje bolnikov ves dan niha. Običajno se izboljša zvečer, zjutraj pa simptomi depresije dosežejo svoj maksimum.

Pri bipolarni motnji se lahko razvijejo naslednje oblike depresije:

• preprosto- klinično sliko predstavlja depresivna triada (depresivno razpoloženje, zaviranje intelektualnih procesov, osiromašenje in oslabitev impulzov za delovanje);
• hipohondričen– bolnik je prepričan, da ima resno, smrtonosno in neozdravljiva bolezen, ali bolezen, ki jo sodobna medicina ne pozna;
• prividen– depresivna triada je kombinirana z blodnjami obtoževanja. Bolniki se strinjajo in delijo;
• vznemirjen– pri depresiji te oblike ni motorične zaostalosti;
• anestetik– prevladujoč simptom v klinični sliki je občutek boleče neobčutljivosti. Bolnik meni, da so vsi njegovi občutki izginili, na njihovem mestu pa je nastala praznina, ki mu povzroča hudo trpljenje.

Diagnostika

Za diagnozo bipolarne motnje mora bolnik imeti vsaj dve epizodi motenj razpoloženja. Poleg tega mora biti vsaj eden od njih maničen ali mešan. Za pravilno diagnozo mora psihiater upoštevati bolnikovo anamnezo in podatke, ki jih je prejel od njegovih sorodnikov.

Trenutno se domneva, da so simptomi bipolarne motnje značilni za 1% ljudi, pri 30% pa bolezen prevzame hudo psihotično obliko.

Resnost depresije se določi s posebnimi lestvicami.

Manično fazo bipolarne motnje je treba razlikovati od vznemirjenosti, ki jo povzroča uživanje psihoaktivnih snovi, pomanjkanje spanja ali drugih razlogov, depresivno fazo pa od psihogene depresije. Psihopatija, nevroze, shizofrenija, pa tudi afektivne motnje in druge psihoze, ki jih povzročajo somatske ali živčne bolezni.

Zdravljenje bipolarne motnje

Glavni cilj zdravljenja bipolarne motnje je normalizacija duševnega stanja in razpoloženja bolnika ter doseganje dolgotrajne remisije. V hudih primerih bolezni so bolniki hospitalizirani na oddelku za psihiatrijo. Blage oblike bolezni se lahko zdravijo ambulantno.

Antidepresivi se uporabljajo za lajšanje depresivne epizode. Izbira določenega zdravila, njegovega odmerjanja in pogostnosti dajanja v vsakem posameznem primeru določi psihiater ob upoštevanju bolnikove starosti, resnosti depresije in možnosti njenega prehoda v manijo. Po potrebi se predpisovanje antidepresivov dopolni s stabilizatorji razpoloženja ali antipsihotiki.

Zdravljenje bipolarne motnje z zdravili v fazi manije poteka s stabilizatorji razpoloženja, v hudih primerih bolezni pa so dodatno predpisani antipsihotiki.

V fazi remisije je indicirana psihoterapija (skupinska, družinska in individualna).

Možne posledice in zapleti

Če se ne zdravi, lahko bipolarna motnja napreduje. V težkem depresivna faza bolnik je sposoben samomorilnih poskusov, med maničnimi epizodami pa predstavlja nevarnost tako zase (nesreče iz malomarnosti) kot za ljudi okoli sebe.

Bipolarna motnja je 1,5-krat pogostejša pri ženskah kot pri moških. Hkrati se pri moških pogosteje pojavljajo bipolarne oblike bolezni, pri ženskah pa monopolarne oblike.

Napoved

V interiktalnem obdobju se pri bolnikih z bipolarno motnjo duševne funkcije skoraj popolnoma obnovijo. Kljub temu je napoved neugodna. Ponavljajoči se napadi bipolarne motnje se pojavijo pri 90% bolnikov, sčasoma pa jih 30–50% trajno izgubi sposobnost za delo in postane invalid. Pri približno vsakem tretjem bolniku se bipolarna motnja pojavlja neprekinjeno, z minimalnim trajanjem svetlobnih intervalov ali celo njihovo popolno odsotnostjo.

Bipolarna motnja se pogosto kombinira z drugimi duševnimi motnjami, odvisnostjo od drog in alkoholizmom. V tem primeru se potek bolezni in prognoza poslabšata.

Preprečevanje

Ukrepi primarna preventiva Razvoj bipolarne motnje ni bil razvit, saj mehanizem in vzroki za razvoj te patologije niso bili natančno določeni.

Sekundarna preventiva je namenjena ohranjanju stabilne remisije in preprečevanju ponavljajočih se epizod afektivnih motenj. Za to je potrebno, da bolnik prostovoljno ne prekine zdravljenja, ki mu je predpisano. Poleg tega je treba odpraviti ali zmanjšati dejavnike, ki prispevajo k razvoju poslabšanja bipolarne motnje. Tej vključujejo:

• nenadne spremembe v hormonskih ravneh, motnje endokrinega sistema;
• bolezni možganov;
• rane;
• nalezljive in somatske bolezni;
• stres, prekomerno delo, konfliktne situacije v družini in/ali v službi;
• kršitve dnevne rutine (nezadostno spanje, naporen urnik dela).

Mnogi strokovnjaki povezujejo razvoj poslabšanj bipolarne motnje z letnimi bioritmi osebe, saj se poslabšanja pogosteje pojavljajo spomladi in jeseni. Zato se morajo bolniki v tem letnem času še posebej skrbno držati zdravega, izmerjenega načina življenja in priporočil zdravnika.

Video iz YouTuba na temo članka:

Manična depresija je najpogostejša dedna patologija, včasih pa lahko to bolezen povzročijo tudi drugi razlogi. Ta bolezen velja za resno duševno motnjo in za razliko od drugih vrst depresije zahteva obvezno zdravljenje. Drugo ime za to patologijo je bipolarna depresija.

Vzroki

Strokovnjaki menijo, da te patologije se pojavi v ozadju zunanjih neugodnih dejavnikov, vendar le pri tistih ljudeh, ki imajo dedno nagnjenost k razvoju bolezni. Ogroženi so ljudje, ki imajo bližnje sorodnike s shizofrenijo, epilepsijo ali drugimi vrstami duševnih motenj.

Ta duševna motnja je lahko posledica biokemične spremembe v možganih. Dokazano je, da je vzrok za nastanek depresivnih stanj sprememba količine nevrotransmiterjev – hormonov, ki vplivajo na prenos živčnih impulzov v možganski skorji.Še posebej, ko se raven serotonina zmanjša, oseba izgubi sposobnost čutiti močna čustva in čuti apatijo.

Strokovnjaki identificirajo tudi druge izzivalne dejavnike:

• Psihične travme,
• Hormonsko neravnovesje zaradi nosečnosti ali starostnih sprememb,
• somatske motnje,
• Stresne situacije,
• Sezonsko pomanjkanje vitaminov,
• Poškodba možganov ali okužba
• Nenadzorovana uporaba zdravil.

Posebnosti

Bipolarna depresija ima izrazite manifestacije in brez uporabe podporne strokovne terapije se lahko pojavi v zelo hudih oblikah.

Značilna značilnost bolezni je menjava faz:

• Depresiven, ko je oseba nenehno depresivna.
• Manično, za katero je značilna povečana vznemirjenost in hiperaktivnost.

Strokovnjaki prepoznavajo dva nevarne faze bolezen v eni in drugi fazi, kadar je to potrebno nujna hospitalizacija. Torej bi morali vedeti naslednje:

• Če se zdravljenje ne izvede, potem dolgotrajno bivanje v depresivno stanje se lahko konča v popolni omami. S tem razvojem bolezni oseba sedi na enem mestu, gleda v eno točko in se ne odziva na zunanje dražljaje. brez strokovno pomoč Možne so nepopravljive duševne motnje.
• Med poslabšanjem manične faze lahko iz kakršnega koli manjšega razloga pride do močnega navala čustev in histerije. To pomeni, da je oseba izgubila nadzor nad seboj in nujno potrebuje pomoč.
• Ta vrsta duševne motnje je pogostejša pri mladih. Poleg tega je večina bolnikov žensk. Pri otrocih, starejših od deset let, se patologija redko zabeleži. Hkrati je v otroštvu manična faza bolezni bolj izrazita in dolgotrajna.

simptomi

Depresivna faza bolezni pri odraslih je vedno daljša. Zanj so značilne naslednje manifestacije:

• Slaba volja. V ozadju splošne depresije se splošno zdravstveno stanje vedno poslabša, opazimo izgubo apetita in povečano utrujenost tudi pri minimalni telesni aktivnosti.
• letargija Človek postane težko izraziti svoje misli, kar se odraža v počasnosti govora. Obstaja tudi zakasnitev telesnih in intelektualnih reakcij.
• Brezbrižnost. Oseba izgubi zanimanje za dogodke okoliškega sveta in si prizadeva za popolno samoto. V ozadju duševne brezbrižnosti se lahko pogosto pojavijo samomorilne misli.
• Zmanjšana zmogljivost. Človek ne more kakovostno opravljati dela zaradi dejstva, da se ga ne more znebiti negativne misli. Še posebej velike težave pojavijo pri ljudeh, ki se ukvarjajo z intelektualno dejavnostjo.

Depresivno fazo vedno zamenja manična faza bolezni. Morali bi vedeti, kaj je to, da ne bi zamenjali manične faze depresije z okrevanjem. To stanje je bolj kratkotrajno in zanj so značilni naslednji simptomi:

• Povečano optimistično razpoloženje. Človek začne dojemati svet v svetlih barvah, kar ni res.
• Izrazita motorična in govorna aktivnost.
• Povečana samozavest.
• Začasno povečanje zmogljivosti, vključno z aktiviranjem intelektualnih sposobnosti.

Čez nekaj časa simptomi postanejo izraziti, kar omogoča tudi nestrokovnjakom, da sumijo na duševno motnjo pri osebi. Posebej omembe vredno je dejstvo, da roke in noge osebe so v stalnem gibanju, nenehno spreminja svojo držo in ne more ostati na enem mestu. Poleg tega, ko se bolezen poslabša, oseba postane nepredvidljiva in je sposobna narediti nepremišljena dejanja.

Včasih se bolezen manifestira v kombinaciji manifestacij, ki so značilne tako za depresivno kot za manično fazo. Poleg tega se spremembe razpoloženja pojavijo zelo hitro. V tem primeru pogosto govorijo o človeški nepredvidljivosti.

Na hudi stopnji razvoja so za bipolarno depresijo značilne hude duševne motnje. večina nevaren zaplet bolezni so poskusi samomora. Oseba v depresivni fazi ima občutek krivde in občutek popolne nemoči pred trenutnimi življenjskimi okoliščinami. IN manična faza oseba razvije blodnjave ideje, ki niso popolnoma povezane z resničnostjo. V ozadju akutni napadi Pojavijo se resne zdravstvene težave:

• Menstrualni cikli žensk so moteni
• Razvijajo se patologije kardiovaskularnega sistema,
• Pojavijo se motnje v delovanju prebavnega sistema.

Diagnostika

Diagnosticiranje manične depresije ni enostavno. Razumevanje, da ima ta bolezen določene značilnosti, bo izkušeni specialist zagotovo pozoren na nenadne spremembe razpoloženja bolnika. Pomemben diagnostični dejavnik je tudi pogostost napadov.

Če sumite na duševno motnjo, se morate takoj posvetovati s specialistom. Toda pred tem se morate spomniti simptomov, ki so se zdeli zaskrbljujoči. Pomembno je razumeti, da se bo pravočasno zdravljenje izognilo neprijetnim posledicam. Zdravnika bodo zagotovo zanimale naslednje informacije:

• Katere zdravstvene težave je bolnik imel v zadnjem času?
• Ali je prišlo do odstopanj v vedenju, ki so jih opazili drugi;
• Informacije o prisotnosti duševnih bolezni pri družinskih članih;
• Informacije o dogodkih iz otroštva;
• Katera zdravila in prehranska dopolnila ste nedavno jemali?
• Informacije o vašem trenutnem življenjskem slogu;
• Ali ste doživeli stresne situacije nedavno;
• Ali obstajajo motnje spanja in prebave?

Za pravilno diagnozo bo zdravnik zagotovo opravil fizični pregled. Obvezen je tudi študij stanja Ščitnica in testiranje drog.

Zdravljenje

Zdravljenje te duševne motnje je vedno težak in dolgotrajen proces, ki zahteva individualni pristop. Popolna ozdravitev te bolezni nemogoče. Če je diagnoza potrjena, ostane za vse življenje. Vendar pa je nujno treba zdraviti patologijo, da bi odpravili manične in depresivne napade, ki ne le ovirajo normalnega življenjskega sloga, ampak tudi škodijo zdravju na splošno.

Zdravljenje te bolezni vedno vključuje zdravljenje z zdravili. Predpisovanje zdravil se izvaja glede na fazo bolezni in njeno resnost. Antidepresivi so potrebni za normalizacijo količine nevrotransmiterjev v možganski skorji. Poleg tega so dodeljeni:

• Pomirjujoča in tonična zdravila;
• Stimulansi;
• Normotimika;
• Psihotropna zdravila in zdravila, ki vsebujejo litij;
• Hipnotično.

Upoštevati je treba priporočila zdravnika glede odmerjanja in trajanja jemanja predpisanih zdravil. Celoten potek zdravljenja mora potekati pod nadzorom psihiatra. Po potrebi se lahko metode zdravljenja prilagodijo.

Zdravljenje te bolezni vključuje tudi izvajanje psihoterapevtskih sej. To omogoča bolniku, da se nauči pravilno oceniti svoje stanje in se samostojno soočiti z nastajajočimi težavami. Ne priporočamo le individualnih srečanj, ampak tudi družinske. To omogoča družinskim članom, da se sprijaznijo z boleznijo. ljubljeni in razumeti, kako mu lahko pomagate.

Da bi se izognili poslabšanjem, morate voditi zdrav način življenja in nadzorovati prehrano. V jedilnik morate vključiti le zdrava živila. Pomembno je, da redno izvajate vadbo in vzdržujete rutino počitka in budnosti.