Parasimpatinė nervų sistema sutraukia bronchus, lėtina ir silpnina širdies susitraukimus; širdies kraujagyslių susiaurėjimas; energijos išteklių papildymas (glikogeno sintezė kepenyse ir virškinimo procesų stiprinimas); šlapimo susidarymo inkstuose procesų stiprinimas ir šlapinimosi akto užtikrinimas (šlapimo pūslės raumenų susitraukimas ir sfinkterio atsipalaidavimas) ir kt. Parazimpatinė nervų sistema daugiausia turi sužadinimo poveikį: susiaurėja vyzdys, bronchai, suaktyvėja šlapimo pūslės raumenys. virškinimo liaukos ir kt.

Autonominio parasimpatinės dalies veikla nervų sistema yra nukreiptas į nuolatinį funkcinės būklės reguliavimą, į vidinės aplinkos pastovumą – homeostazę. Parasimpatinis skyrius užtikrina įvairių fiziologiniai rodikliai, smarkiai pasikeitė po intensyvaus raumenų darbo, išeikvotų energijos išteklių papildymo. Parasimpatinės sistemos tarpininkas acetilcholinas sumažina adrenerginių receptorių jautrumą adrenalino ir noradrenalino veikimui, turi tam tikrą antistresinį poveikį.

Ryžiai. 6. Autonominiai refleksai

Kūno padėties įtaka širdies ritmui

(bpm). (Po. Mogendovičius M.R., 1972)

3.6.4. Autonominiai refleksai

Per autonominius simpatinius ir parasimpatinius kelius centrinė nervų sistema vykdo kai kuriuos autonominius refleksus, pradedant nuo įvairių išorinės ir vidinės aplinkos receptorių: viscero-visceralinių (nuo vidaus organų iki vidaus organų – pavyzdžiui, kvėpavimo-širdies refleksas); dermo-visceralinis (iš odos - vidaus organų veiklos pokyčiai dirginant aktyvius odos taškus, pavyzdžiui, akupunktūra, akupresūra); iš akies obuolio receptorių – Aschnerio akies-širdies refleksas (širdies plakimo susilpnėjimas spaudžiant akies obuolius – parasimpatinis poveikis); motorinis-visceralinis – pvz., ortostatinis testas (padidėjęs pulsas perėjus iš gulimos padėties į stovimą – simpatinis efektas) ir kt (6 pav.). Jie naudojami organizmo funkcinei būklei ir ypač autonominės nervų sistemos būklei įvertinti (vertinant simpatinės ar parasimpatinės jos skyriaus įtaką).

11. NERVŲ RAUMENINĖS (MOTORINĖS) SISTEMOS SAMPRATA. VARIKLIAI (MU) IR JŲ KLASIFIKACIJA. ĮVAIRIŲ TIPŲ DE FUNKCINĖS SAVYBĖS IR JŲ KLASIFIKACIJA. ĮVAIRIŲ TIPŲ MU FUNKCINĖS SAVYBĖS (AKTYVAVIMO RINKLIS, GREITIS IR SUSITRAUKIMO JĖGA, NUOVARGIS ir kt.) MU tipo reikšmė įvairių tipų raumenų veiklai.

12. Raumenų sudėtis. Įvairių tipų funkcionalumas raumenų skaidulų(lėtai ir greitai). Jų vaidmuo yra raumenų jėgos, greičio ir ištvermės pasireiškimas. Viena iš svarbiausių savybių griaučių raumenysįtakojanti susitraukimo jėgą yra raumenų skaidulų sudėtis (sudėtis). Yra 3 raumenų skaidulų tipai – lėtos nenuvargančios (I tipas), greitai nenuvarginančios arba tarpinės (11-a tipas) ir greitai pavargančios (11-b tipas).

Lėtos skaidulos (1 tipas), dar vadinamos SO – Lėtas oksidacinis (angliškai – lėtai oksiduojantis) – tai atsparios (nenuilstančios) ir lengvai sužadinamos skaidulos, turinčios gausų kraujo tiekimą, daug mitochondrijų, mioglobino atsargų ir

naudojant oksidacinius energijos generavimo procesus (aerobinius). Vidutiniškai žmogus jų turi 50 proc. Jie lengvai įsitraukia į darbą esant menkiausiam raumenų įtempimui, yra labai patvarūs, tačiau neturi pakankamai jėgos. Dažniausiai jie naudojami atliekant neapkrovos statinį darbą, pavyzdžiui, išlaikant pozą.

Greito nuovargio skaidulos (11-b tipas) arba FG – Fast Glycolytic (greitasis glikolitikas) naudoja anaerobinius energijos gamybos procesus (glikolizę). Jie mažiau jaudina, įsijungia esant dideliam krūviui ir užtikrina greitus bei galingus raumenų susitraukimus. Tačiau šie pluoštai greitai pavargsta. Jų yra apie 30 proc. Vidutinio tipo pluoštai (I-a) yra greiti, nenuilstantys, oksidaciniai, jų apie 20 proc. Vidutiniškai skirtingiems raumenims būdingi skirtingi lėtai nepavargstančių ir greitai pavargstančių skaidulų santykiai. Taigi peties trigalviame raumenyje vyrauja greitos skaidulos (67%), o ne lėtosios skaidulos (33%), o tai suteikia šio raumens greičio-jėgos galimybes (14 pav.), o lėtesnis ir patvaresnis padų raumuo yra būdingas 84 % lėtųjų ir tik 16 % greitųjų skaidulų (Saltan B., 1979).

Tačiau raumenų skaidulų sudėtis tame pačiame raumenyje turi didžiulius individualius skirtumus, priklausomai nuo įgimtų tipologinių žmogaus savybių. Iki gimimo žmogaus raumenyse yra tik lėtos skaidulos, tačiau veikiant nerviniam reguliavimui, ontogenezės metu nustatomas genetiškai nurodytas individualus raumenų skaidulų santykis. skirtingi tipai. Žmogui pereinant nuo pilnametystės iki senatvės, žmoguje pastebimai sumažėja greitųjų skaidulų skaičius ir atitinkamai mažėja raumenų jėga. Pavyzdžiui, didžiausias greitųjų skaidulų skaičius vyro šlaunies raumens 4 galvos išorinėje galvutėje (apie 59-63%) stebimas 20-40 metų amžiaus, o 60-65 metų amžiaus. metų jų yra beveik 1/3 mažiau (45%).

Ryžiai. 14. Raumenų skaidulų sudėtis skirtinguose raumenyse

Lėtieji – juodos spalvos; greitas – pilkas

Treniruotės metu tam tikrų raumenų skaidulų skaičius nekinta. Galimas tik atskirų pluoštų storio padidėjimas (hipertrofija), taip pat tam tikras tarpinių pluoštų savybių pasikeitimas. Kai treniruočių procese siekiama lavinti jėgą, didėja greitųjų skaidulų tūris, o tai užtikrina treniruojamų raumenų jėgos padidėjimą.

Nervinių impulsų prigimtis keičia raumenų susitraukimo jėgą trimis būdais:

Esminės yra mechaninės raumens sąlygos – jo jėgos taikymo taškas ir pasipriešinimo (pakeliamo krūvio) taikymo taškas. Pavyzdžiui, lenkiant per alkūnę, keliamo krovinio svoris gali siekti apie 40 kg ir daugiau, o lenkiamųjų raumenų jėga siekia 250 kg, o sausgyslių trauka – 500 kg.

Tarp raumenų susitraukimo jėgos ir greičio yra tam tikras ryšys, kuris turi hiperbolės formą (jėgos ir greičio santykis, anot A. Hill). Kuo didesnę jėgą išvysto raumenys, tuo mažesnis jo susitraukimo greitis, ir atvirkščiai, didėjant susitraukimo greičiui, jėgos dydis mažėja. Didžiausią greitį išvysto be apkrovos dirbantis raumuo. Raumenų susitraukimo greitis priklauso nuo skersinių tiltų judėjimo greičio, t.y., nuo irklavimo judesių dažnio per laiko vienetą. Greituose MU šis dažnis yra didesnis nei lėtuose MU, ir atitinkamai sunaudojama daugiau ATP energijos. Raumenų skaidulų susitraukimo metu per 1 s įvyksta maždaug 5–50 kryžminių tiltelių prisitvirtinimo ir atsiskyrimo ciklų. Tokiu atveju jėgos svyravimai nejaučiami visame raumenyje, nes motoriniai blokai veikia asinchroniškai. Tik esant nuovargiui, atsiranda sinchroninis motorinio bloko darbas, atsiranda raumenų tremoras (nuovargio tremoras).

13. VIENINIS IR TETANINIS RAUMUOMENŲ PLUOŠTELĖS SUTRAUKIMAS. ELEKTROMIOGRAMA. Su vienu viršslenkstiniu stimuliavimu motorinis nervas arba pats raumuo, lydimas raumenų skaidulos sužadinimo

vienkartinis susitraukimas. Ši mechaninio atsako forma susideda iš 3 fazių: latentinis arba latentinis periodas, susitraukimo fazė ir atsipalaidavimo fazė. Trumpiausia fazė yra latentinis laikotarpis, kai raumenyse vyksta elektromechaninis perdavimas. Atsipalaidavimo fazė paprastai būna 1,5-2 kartus ilgesnė nei susitraukimų fazė, o pavargus užsitęsia nemažą laiką.

Jei intervalai tarp nervinių impulsų yra trumpesni nei vieno susitraukimo trukmė, tada atsiranda superpozicijos reiškinys - raumenų skaidulų mechaninio poveikio viena kitai superpozicija ir stebima sudėtinga susitraukimo forma - stabligė. Skiriamos 2 stabligės formos – dantyta stabligė, kuri atsiranda rečiau stimuliuojant, kai kiekvienas paskesnis nervinis impulsas patenka į atskirų pavienių susitraukimų atsipalaidavimo fazę, ir nuolatinė arba sklandi stabligė, kuri atsiranda dažniau stimuliuojant, kai kiekvienas paskesnis impulsas patenka į susitraukimo fazė (11 pav.). Taigi (tam tikrose ribose) yra tam tikras ryšys tarp sužadinimo impulsų dažnio ir motorinių raumenų skaidulų susitraukimo amplitudės: žemu dažniu (pavyzdžiui, 5-8 impulsai per 1 s)

Ryžiai. P. Vienišas sumažinimas, dantytas ir visiška stabligė padus raumuo asmuo (pagal: Zimkin N.V. ir kt., 1984). Viršutinė kreivė yra raumenų susitraukimas, apatinė kreivė yra ženklas raumenų dirginimas, dažnis nurodytas dešinėje dirginimasaš

atsiranda pavieniai susitraukimai, padidėjus dažniui (15-20 impulsų per 1 s) - dantyta stabligė, toliau didėjant dažniui (25-60 impulsų per 1 s) - lygi stabligė. Vienkartinis susitraukimas yra silpnesnis ir mažiau varginantis nei stabinis susitraukimas. Tačiau stabligė suteikia kelis kartus stipresnį, nors ir trumpalaikį, raumenų skaidulų susitraukimą.

Viso raumens susitraukimas priklauso nuo atskirų motorinių vienetų susitraukimo formos ir jų koordinavimo laike. Atliekant ilgalaikį, bet ne itin intensyvų darbą, atskiri motoriniai agregatai susitraukia pakaitomis (12 pav.), išlaikant bendrą raumenų įtampą tam tikrame lygyje (pavyzdžiui, bėgant ilgas ir itin ilgas distancijas). Tokiu atveju atskiriems motoriniams vienetams gali išsivystyti tiek vienkartiniai, tiek tetaniniai susitraukimai, kurie priklauso nuo dažnio nerviniai impulsai. Nuovargis šiuo atveju vystosi lėtai, nes, dirbdami posūkiais, variklio blokai turi laiko atsigauti intervalais tarp aktyvavimo. Tačiau norint atlikti galingas trumpalaikes pastangas (pavyzdžiui, pakelti štangą), būtinas atskirų motorinių vienetų veiklos sinchronizavimas, t.y., vienu metu sužadinti beveik visi motoriniai vienetai. Tam, savo ruožtu, reikia tuo pačiu metu aktyvuoti

Ryžiai. 12. Įvairūs variklių agregatų veikimo režimai(DE)

atitinkamus nervų centrus ir pasiekiamas ilgalaikio mokymo rezultatas. Tokiu atveju atliekamas galingas ir labai varginantis stabinis susitraukimas.

Vieno pluošto susitraukimo amplitudė nepriklauso nuo viršslenkstinės stimuliacijos stiprumo („Viskas arba nieko“ dėsnis). Priešingai, didėjant viršslenkstinės stimuliacijos stiprumui, viso raumens susitraukimas palaipsniui didėja iki didžiausios amplitudės.

Nedidelę apkrovą turinčio raumens darbą lydi retas nervinių impulsų dažnis ir nedidelis motorinių vienetų skaičius. Esant tokioms sąlygoms, ant odos virš raumens uždėjus išlydžio elektrodus ir naudojant stiprinimo įrangą, galima osciloskopo ekrane arba rašalu ant popieriaus registruoti atskirų vienetų veikimo potencialus Esant reikšmingoms įtampoms, daugelio vienetų veikimo potencialai algebriškai sumuojami ir susidaro kompleksinė integruota sistema.kreivė, fiksuojanti viso raumens elektrinį aktyvumą – elektromiograma (EMG).

EMG forma atspindi raumenų darbo pobūdį: su statinėmis pastangomis jis atrodo nuolat, o dirbant dinamiškai – kaip atskirų impulsų pliūpsniai, daugiausia apsiribojantys pradiniu raumenų susitraukimo momentu ir atskirti periodais „Elektrinė tyla“. Tokių pliūpsnių atsiradimo ritmiškumas ypač gerai pastebimas sportininkams ciklinio darbo metu (13 pav.). Mažiems vaikams ir žmonėms, neprisitaikiusiems prie tokio darbo, aiškūs poilsio laikotarpiai nepastebimi, o tai rodo nepakankamą dirbančio raumens raumenų skaidulų atsipalaidavimą.

Kuo didesnė išorinė apkrova ir raumenų susitraukimo jėga, tuo didesnė jo EMG amplitudė. Taip yra dėl padidėjusio nervinių impulsų dažnio, didesnio motorinių vienetų skaičiaus įtraukimo į raumenis ir sinchronizacijos.

Ryžiai. 13. Antagonistų raumenų elektromiograma ciklinio darbo metu

jų veikla. Šiuolaikinė daugiakanalė įranga leidžia vienu metu įrašyti daugelio raumenų EMG skirtingais kanalais. Sportininkui atliekant sudėtingus judesius, gautose EMG kreivėse galima matyti ne tik atskirų raumenų veiklos pobūdį, bet ir įvertinti jų įtraukimo ar išjungimo momentus bei tvarką įvairiose motorinių veiksmų fazėse. EMG įrašai, gauti natūraliomis motorinio aktyvumo sąlygomis, gali būti perduodami į įrašymo įrangą telefonu arba radijo telemetrija. EMG dažnio, amplitudės ir formos analizė (pavyzdžiui, naudojant specialias kompiuterines programas) leidžia gauti svarbios informacijos apie atliekamo sportinio pratimo technikos ypatumus ir tiriamojo sportininko meistriškumo laipsnį.

Kadangi nuovargis atsiranda tiek pat raumenų pastangų, kad EMG amplitudė didėja. Taip yra dėl to, kad pavargusių motorinių vienetų susitraukimo sumažėjimą kompensuoja nerviniai centrai, įtraukdami į darbą papildomus motorinius vienetus, t.y., padidindami aktyvių raumenų skaidulų skaičių. Be to, padidėja motorinio vieneto aktyvumo sinchronizavimas, o tai taip pat padidina bendros EMG amplitudę.

14. Raumenų skaidulų susitraukimo ir atsipalaidavimo mechanizmas. Slydimo teorija. Sarkoplazminio tinklo ir kalcio jonų vaidmuo susitraukime. Su savavališka vidine komanda žmogaus raumenų susitraukimas prasideda maždaug po 0,05 s (50 ms). Per šį laiką variklio komanda perduodama iš žievės smegenų pusrutuliaiį motorinius neuronus nugaros smegenys o išilgai motorinių skaidulų į raumenis. Priartėjus prie raumens, sužadinimo procesas mediatoriaus pagalba turi įveikti neuroraumeninę sinapsę, kuri trunka apie 0,5 ms. Tarpininkas čia yra acetilcholinas, kuris yra sinapsinėse pūslelėse, esančiose presinapsinėje sinapsės dalyje. Nervinis impulsas sukelia sinapsinių pūslelių judėjimą į presinapsinę membraną, jų ištuštinimą ir siųstuvo išleidimą į sinapsinį plyšį. Acetilcholino poveikis postsinapsinei membranai yra itin trumpalaikis, po to acetilcholinesterazė jį suardo į acto rūgštį ir choliną. Kadangi acetilcholino atsargos yra suvartojamos, jos nuolat papildomos jo sintezės metu presinapsinėje membranoje. Tačiau esant labai dažniems ir užsitęsusiems motorinio neurono impulsams, acetilcholino suvartojimas viršija jo papildymą, o postsinapsinės membranos jautrumas jo veikimui sumažėja, dėl to sutrinka sužadinimo laidumas per neuromuskulinę sinapsę. Šie procesai yra periferinių nuovargio mechanizmų pagrindas ilgalaikio ir sunkaus raumenų darbo metu.

Į sinapsinį plyšį išleistas siųstuvas prisitvirtina prie postsinapsinės membranos receptorių ir sukelia joje depoliarizacijos reiškinius. Maža subslenkstinė stimuliacija sukelia tik vietinį mažos amplitudės sužadinimą – galinės plokštės potencialą (EPP).

Kai nervinių impulsų dažnis yra pakankamas, EPP pasiekia slenkstinę vertę ir raumenų membranoje atsiranda raumenų veikimo potencialas. Jis (5 greičiu) plinta palei raumenų skaidulos paviršių ir tęsiasi skersai

vamzdeliai pluošto viduje. Padidinus ląstelių membranų pralaidumą, veikimo potencialas sukelia Ca jonų išsiskyrimą iš sarkoplazminio tinklo cisternų ir kanalėlių, kurie prasiskverbia pro miofibriles į šių jonų surišimo centrus ant aktino molekulių.

Sadlino įtakoje tropomiozino molekulės sukasi išilgai ašies ir slepiasi grioveliuose tarp sferinių aktino molekulių, atverdamos miozino galvučių prisitvirtinimo prie aktino vietas. Taigi tarp aktino ir miozino susidaro vadinamieji kryžminiai tiltai. Šiuo atveju miozino galvutės atlieka irklavimo judesius, užtikrindamos aktino gijų slydimą išilgai miozino gijų iš abiejų sarkomero galų į jo centrą, t.y., mechaninę raumenų skaidulos reakciją (10 pav.).

Vieno tilto irklavimo judesio energija sukuria 1% aktino gijos ilgio judėjimą. Kad susitraukiantys baltymai toliau slystų vienas kito atžvilgiu, tiltai tarp aktino ir miozino turi suirti ir vėl susidaryti kitoje Ca surišimo vietoje. Šis procesas vyksta dėl miozino molekulių aktyvavimo šiuo metu. Miozinas įgyja fermento ATPazės savybes, kurios sukelia ATP irimą. ATP skilimo metu išsiskirianti energija veda į sunaikinimą

Ryžiai. 10. Elektromechaninio sujungimo raumens skaiduloje schema

Ant A: ramybės būsena, ant B - sužadinimas ir susitraukimas

taip - veikimo potencialas, mm - raumenų skaidulų membrana,

p _ skersiniai vamzdeliai, t - išilginiai vamzdžiai ir rezervuarai su jonais

Sa, a - plonos aktino gijos, m - storos miozino gijos

su pastorinimais (galvomis) galuose. Z formos membranos yra ribotos

miofibrilių sarkomerai. Storos rodyklės – potencialus sklidimas

veiksmai skaidulų sužadinimo ir jonų judėjimo metu Caiz rezervuaruose

ir išilginius kanalėlius į miofibriles, kur jos prisideda prie formavimosi

tiltai tarp aktino ir miozino gijų ir šių gijų slydimas

(skaidulų susitraukimas) dėl miozino galvučių irklavimo judesių.

esami tilteliai ir San tiltų susidarymas kitoje aktino gijos dalyje. Kartojant tokius pakartotinio tiltų susidarymo ir irimo procesus, sumažėja atskirų sarkomerų ir visos raumenų skaidulos ilgis. Didžiausia kalcio koncentracija miofibrilėje pasiekiama per 3 ms nuo veikimo potencialo atsiradimo skersiniuose kanalėliuose, o didžiausia raumenų skaidulos įtampa pasiekiama po 20 ms.

Visas procesas nuo raumenų veikimo potencialo atsiradimo iki raumenų skaidulos susitraukimo vadinamas elektromechaniniu sujungimu (arba elektromechaniniu sujungimu). Dėl raumenų skaidulų susitraukimo sarkomere tolygiau pasiskirsto aktinas ir miozinas, išnyksta pro mikroskopą matomos raumens skersinės juostos.

Raumenų skaidulų atsipalaidavimas yra susijęs su specialaus mechanizmo - „kalcio siurblio“, kuris pumpuoja miofibrilių Caiz jonus atgal į sarkoplazminio tinklo vamzdelius, darbu. Tai taip pat naudoja ATP energiją.

15. Raumenų susitraukimo jėgos reguliavimo mechanizmas (aktyvių motorinių vienetų skaičius, motorinių neuronų impulsų dažnis, skirtingų motorinių vienetų raumenų skaidulų susitraukimo sinchronizavimas laikui bėgant). Nervinių impulsų prigimtis keičia raumenų susitraukimo jėgą trimis būdais:

1) aktyvių MU skaičiaus padidėjimas - tai MU įtraukimo ar verbavimo mechanizmas (pirmiausia dalyvauja lėtieji ir labiau jaudinantys MU, paskui aukšto slenksčio greiti MU);

2) nervinių impulsų dažnio padidėjimas, dėl kurio nuo silpnų pavienių susitraukimų pereinama prie stiprių tetaninių raumenų skaidulų susitraukimų;

3) padidėja motorinių vienetų sinchronizacija, o viso raumens susitraukimo jėga didėja dėl visų aktyvių raumenų skaidulų traukos vienu metu.

Autonominė nervų sistema, dar vadinama autonomine nervų sistema, turi keletą skyrių arba dalių. Vienas iš jų yra simpatiškas.Skirstymas į skyrius grindžiamas funkcinėmis ir morfologinėmis savybėmis. Kitas potipis yra parasimpatinė nervų sistema.

Gyvenime nervų sistema atlieka labai įvairias funkcijas, todėl jos svarba yra labai didelė. Pati sistema yra sudėtinga ir turi keletą skyrių ir potipių, kurių kiekvienas atlieka dalį funkcijų. Įdomiausia tai, kad pirmą kartą tokia sąvoka kaip simpatinė nervų sistema pasirodė 1732 m. Iš pradžių šis terminas buvo vartojamas kalbant apie visumą.Tačiau besikaupiant mokslininkų žinioms jie suprato, kad čia slypi kur kas platesnis sluoksnis, todėl ši sąvoka pradėta priskirti tik vienam iš porūšių.

Jei atsižvelgsime į konkrečias reikšmes, paaiškėja, kad simpatinė nervų sistema atlieka gana įdomias funkcijas organizmui – ji yra atsakinga už resursų suvartojimą, taip pat už jėgų sutelkimą organizme. avarinės situacijos. Jei toks poreikis atsiranda, tada simpatinė sistema padidina energijos sąnaudas, kad organizmas galėtų toliau normaliai funkcionuoti ir atlikti savo užduotis. Kalbėdami apie paslėptas galimybes ir išteklius, būtent tai ir turime omenyje. Kūno būklė priklausys nuo to, kaip sistema su tuo susidoros.

Tačiau visa tai yra stiprus stresas organizmui, todėl jis ilgai negalės funkcionuoti tokiu režimu. Čia atsiranda parasimpatinė sistema, kurios užduotys apima išteklių atkūrimą ir jų kaupimą, kad vėliau žmogus galėtų atlikti tas pačias užduotis, o jo galimybės neribotos. Simpatiškas ir užtikrina normalų funkcionavimą Žmogaus kūnas V skirtingos sąlygos. Jie dirba neatsiejamai ir nuolat papildo vienas kitą.

Anatominis prietaisas

Simpatinė nervų sistema atrodo gana sudėtinga ir išsišakojusi struktūra. Centrinė dalis yra nugaros smegenyse, o periferija jungia įvairias kūno galūnes. Tikrosios simpatinių nervų galūnės daugelyje inervuotų audinių yra sujungtos į rezginius.

Sistemos periferiją sudaro įvairūs jautrūs eferentiniai neuronai, iš kurių tęsiasi specialūs procesai. Jie pašalinami iš nugaros smegenų ir surenkami daugiausia priešslanksteliniuose ir paravertebraliniuose mazguose.

Simpatinės sistemos funkcijos

Kaip minėta anksčiau, stresinėse situacijose simpatinė sistema visiškai suaktyvėja. Kai kuriuose šaltiniuose ji vadinama reaktyvia simpatine nervų sistema, nes ji turi duoti tam tikrą organizmo reakciją į susidariusią situaciją iš išorės.

Šiuo metu antinksčių liaukose pradeda gamintis adrenalinas, kuris yra pagrindinė medžiaga, leidžianti žmogui geriau ir greičiau reaguoti stresinės situacijos. Tačiau panaši situacija gali susidaryti ir fizinio krūvio metu, kai dėl adrenalino antplūdžio žmogus pradeda geriau su juo susidoroti. Adrenalino sekrecija sustiprina simpatinės sistemos veiklą, kuri pradeda „teikti“ išteklius didesniam energijos suvartojimui, nes adrenalinas tik stimuliuoja įvairius organus ir pojūčius, bet nėra pats tikrasis išteklius.

Poveikis organizmui yra gana didelis, nes po to žmogus jaučia nuovargį, silpnumą ir pan., priklausomai nuo to, kiek truko adrenalino efektas ir kiek laiko simpatinė sistema eikvodavo resursus, kad organizmo veikla būtų palaikoma tame pačiame lygyje.

Parasimpatinė nervų sistema sutraukia bronchus, lėtina ir silpnina širdies susitraukimus; širdies kraujagyslių susiaurėjimas; energijos išteklių papildymas (glikogeno sintezė kepenyse ir virškinimo procesų stiprinimas); šlapimo susidarymo inkstuose procesų stiprinimas ir šlapinimosi akto užtikrinimas (šlapimo pūslės raumenų susitraukimas ir sfinkterio atsipalaidavimas) ir kt. Parazimpatinė nervų sistema daugiausia turi sužadinimo poveikį: susiaurėja vyzdys, bronchai, suaktyvėja šlapimo pūslės raumenys. virškinimo liaukos ir kt.

Autonominės nervų sistemos parasimpatinio skyriaus veikla nukreipta į nuolatinį funkcinės būklės reguliavimą, į vidinės aplinkos pastovumą – homeostazę. Parasimpatinis skyrius užtikrina įvairių fiziologinių rodiklių, smarkiai pakitusių po intensyvaus raumenų darbo, atstatymą, išeikvotų energijos išteklių papildymą. Parasimpatinės sistemos tarpininkas acetilcholinas sumažina adrenerginių receptorių jautrumą adrenalino ir noradrenalino veikimui, turi tam tikrą antistresinį poveikį.

Ryžiai. 6. Autonominiai refleksai

Kūno padėties įtaka širdies ritmui

(bpm). (Po. Mogendovičius M.R., 1972)

Darbo pabaiga -

Ši tema priklauso skyriui:

ŽMOGAUS FIZIOLOGIJA

A C Solodkov E B Sologub... ŽMOGAUS FIZIOLOGIJA BENDRAS SPORTO AMŽIAUS...

Jei tau reikia papildomos medžiagosšia tema, arba neradote to, ko ieškojote, rekomenduojame pasinaudoti paieška mūsų darbų duomenų bazėje:

Ką darysime su gauta medžiaga:

Jei ši medžiaga jums buvo naudinga, galite ją išsaugoti savo puslapyje socialiniuose tinkluose:

Tviteryje

Visos temos šiame skyriuje:

Solodkovas A. S., Sologubas E. B.
C60 Žmogaus fiziologija. Generolas. Sportas. Amžius: Vadovėlis. Red. 2-oji, rev. ir papildomas - M.: Olympia Press, 2005. -528 p., iliustr. ISBN 5-94299-037-9 Rengimo vadovėlis

FIZIOLOGIJOS DALYKAS, JO RYŠYS SU KITAIS MOKSLAIS IR SVARBĖ KŪNO LAIKINGUMUI IR SPORTUI
Fiziologija yra mokslas apie ląstelių, audinių, organų, sistemų ir viso organizmo funkcijas bei veikimo mechanizmus. Fiziologinė funkcija yra gyvybinės veiklos pasireiškimas,

FIZIOLOGIJŲ TYRIMO METODAI
Fiziologija yra eksperimentinis mokslas. Žinios apie organizmo veiklos funkcijas ir mechanizmus remiasi eksperimentais su gyvūnais, stebėjimais klinikoje, sveikatos patikrinimais.

TRUMPA FIZIOLOGIJOS ISTORIJA
Gyvybinės organizmo funkcijos buvo stebimos nuo neatmenamų laikų. 14-15 amžių prieš Kristų. V Senovės Egiptas darydami mumijas žmonės gerai susipažino su žmogaus vidaus organais

PAGRINDINĖS DIDRUMOJO AUDINIO FUNKCINĖS CHARAKTERISTIKOS
Bendra visų gyvų audinių savybė – dirglumas, t.y. gebėjimas veikiant išorinių poveikių pakeisti medžiagų apykaitą ir energiją. Tarp visų gyvų kūno audinių ypač išsiskiria patogenai

NERVINĖ IR HUMORALINĖ FUNKCIJŲ REGULIAVIMAS
Paprasčiausiuose vienaląsčiuose gyvūnuose viena ląstelė atlieka įvairias funkcijas. Organizmo veiklos komplikacija evoliucijos procese lėmė funkcijų atskyrimą

NERVŲ SISTEMOS VEIKLOS REFLEKTORIAUS MECHANIZMAS
Nervų sistemos veikloje pagrindinis yra refleksinis mechanizmas. Refleksas yra kūno reakcija į išorinį dirginimą, atliekama dalyvaujant nervų sistemai.

HOMEOSTAZĖ
Vidinė kūno aplinka, kurioje gyvena visos jo ląstelės, yra kraujas, limfa ir intersticinis skystis. Jai būdingas santykinis pastovumas – įvairių rodiklių homeostazė, kadangi bet kuri jo

SUJUNGIMAS
Veiksmo potencialai (sužadinimo impulsai) turi galimybę sklisti išilgai nervų ir raumenų skaidulų. Nervinėje skaiduloje veikimo potencialas yra labai didelis

PAGRINDINĖS CNS FUNKCIJOS
Visos svarbiausios žmogaus elgesio reakcijos vykdomos centrinės nervų sistemos pagalba. Pagrindinės centrinės nervų sistemos funkcijos: visų kūno dalių sujungimas į vientisą visumą ir jų reguliavimas;

PAGRINDINĖS NEURONŲ FUNKCIJOS
Per neuronus informacija perduodama iš vienos nervų sistemos dalies į kitą, informacija keičiasi tarp nervų sistemos ir skirtingos sritys kūnai. Atsiranda neuronuose

NEURONŲ RŪŠYS
Neuronai skirstomi į tris pagrindinius tipus: aferentinius, eferentinius ir tarpinius. Aferentiniai neuronai (jautrūs arba centripetiniai) perduoda informaciją iš receptorių į centrinę nervų sistemą. Kūnai e

DIDINAMOS IR Slopinamosios sinapsės
Neuronų sąveika tarpusavyje (ir su efektoriniais organais) vyksta per specialius darinius – sinapses (gr. – kontaktas). Juos sudaro galinės neurono šakos ant kūno arba apie

NEURONO IMPULSINIO ATSAKO IŠVAIZDA
Ant kūno membranos ir nervinės ląstelės dendritų yra ir sužadinimo, ir slopinančios sinapsės. Tam tikrais laiko momentais kai kurie iš jų gali būti neaktyvūs, o kita dalis turi aktyvią įtaką.

Sužadinimo PER NERVŲ CENTUS YPATUMAI
Nervų centras vadinamas visuma nervų ląstelės būtina bet kuriai funkcijai atlikti. Šie centrai atitinkamomis refleksinėmis reakcijomis reaguoja į išorinius dirgiklius

SUJUNGIMO SUMMA
Reaguojant į vieną aferentinę bangą, sklindančią iš receptorių į neuronus, presinapsinėje sinapsės dalyje išsiskiria nedidelis siųstuvo kiekis. Tuo pačiu metu postsinapsinėje membranoje neuronas

RITMO TRANSFORMACIJA IR PRIEMONĖS
Neurono atsako iškrovos pobūdis priklauso ne tik nuo dirgiklio savybių, bet ir nuo paties neurono funkcinės būklės (jo membranos krūvio, jaudrumo, labilumo). N

ATSEKMŲ PROCESAI
Pasibaigus dirgikliui, aktyvi nervinės ląstelės ar nervinio centro būsena paprastai tęsiasi kurį laiką. Pėdsakų procesų trukmė skiriasi: dangus

INHIBICIJOS PROCESO SVARBĖ CNS
Nervų centrų slopinimo fenomeną pirmasis atrado I. M. Sechenovas 1862 m. Šio proceso reikšmę jis aptarė knygoje „Smegenų refleksai“ (1863). APIE

POSINAPTINIS IR PRESINAPTINIS slopinimas
Slopinimo procesas, skirtingai nei sužadinimas, negali plisti išilgai nervinio pluošto - tai visada yra vietinis procesas sinapsinių kontaktų srityje. Pagal kilmės vietą

SPINDIAVIMO IR KONCENTRACIJOS REIKŠINIAI
Kai stimuliuojamas vienas receptorius, sužadinimas iš esmės gali plisti centrinėje nervų sistemoje bet kuria kryptimi ir į bet kurią nervinę ląstelę. Tai atsitinka dėl daugybės sąveikų

DOMINANTAS
Tyrinėdamas tarpcentrinių santykių ypatybes, A. A. Ukhtomsky atrado, kad jei gyvūno kūne atliekama sudėtinga refleksinė reakcija, pavyzdžiui, pasikartojantys veiksmai.

NUGAROS SMEGENYS
Nugaros smegenys yra žemiausia ir seniausia centrinės nervų sistemos dalis. Įskaitant pilkoji medžiagaŽmogaus nugaros smegenyse yra apie 13,5 milijono nervų ląstelių. Iš jų pagrindinis yra

MEDULNA IR PONTUS
Medulla o tiltas (paprastai užpakalinės smegenys) yra smegenų kamieno dalis. Štai jis didelė grupė galviniai nervai (nuo V iki XII porų), inervuojantys odą

VIDURINĖS SMEGENYS
Vidurinės smegenys susideda iš keturkampio, juodosios medžiagos ir raudonųjų branduolių. Priekiniuose keturkampio regiono gumbuose yra regos subkortikiniai centrai, o užpakaliniuose - klausos centrai. trečia

DENAME BRAIN
Diencephaloną sudaro talamas (vizualinis talamas) ir pagumburis (subtalamas). Visi aferentiniai keliai (išskyrus uoslę) eina per talamus.

SMEGENELĖS
Smegenėlės yra suprasegmentinis darinys, neturintis tiesioginių ryšių su vykdomuoju aparatu. Smegenėlės susideda iš nesuporuoto darinio – vermio ir suporuotų pusrutulių.

FUNKCINĖ AUTONOMINĖS NERVŲ SISTEMOS ORGANIZACIJA
Autonominė nervų sistema – tai stuburo ir galvos smegenų eferentinių nervų ląstelių, taip pat specialių mazgų (ganglijų), kurie inervuoja vidaus organus, rinkinys.

SIMPATINĖS NERVŲ SISTEMOS FUNKCIJOS
Dalyvaujant simpatinei nervų sistemai, organizme atsiranda daug svarbių refleksų, kuriais siekiama užtikrinti jo aktyvią būseną, įskaitant motorinį aktyvumą.

LIMBINĖ SISTEMA
Limbinė sistema suprantama kaip daugybė žievės ir subkortikinių struktūrų, kurių funkcijos yra susijusios su motyvacinių ir emocinių reakcijų, atminties ir mokymosi procesų organizavimu. Žievės skyrius

ŽIEVĖS NEURONAI
Žievė yra 2–3 mm storio pilkosios medžiagos sluoksnis, kuriame vidutiniškai yra apie 14 milijardų nervinių ląstelių. Jai būdinga interneuronų jungčių gausa, kurių augimas tęsiasi visą dieną.

FUNKCINĖ SKIRTINGŲ ŽIEVĖS LAUKŲ REIKŠMĖ
Pagal konstrukcines ypatybes ir funkcinę reikšmę atskiros žievės sritys, visa žievė skirstoma į tris pagrindines laukų grupes – pirminį, antrinį ir tretinį (7 pav.).

PORŲ AKTYVUMAS IR PUSRUTULIŲ dominavimas
Informacija apdorojama dėl abiejų smegenų pusrutulių suporuotos veiklos. Tačiau, kaip taisyklė, vienas iš pusrutulių yra pirmaujantis – dominuojantis

DIDŽIŲJŲ PUSRUTULIŲ ŽIEVĖS ELEKTRINIS AKTYVUMAS
Žievės funkcinės būklės pokyčiai atsispindi jos elektrinio aktyvumo fiksavime – elektroencefalogramoje (EEG). Šiuolaikiniai elektroencefalografai padidina potenciją

UGDYMO SĄLYGOS IR SĄLYGŲ REFLEKSŲ ĮVAIROS
Sąlyginiai refleksai daugeliu atžvilgių skiriasi nuo nesąlyginių (1 lentelė). I lentelė Sąlyginio ir nesąlyginio skirtumai sąlyginiai refleksai absoliučiai

IŠORINIS IR VIDINIS KONDICIONUOTŲ ATSPINDŽIŲ Slopinimas
Savo kilme sąlyginių refleksų slopinimas gali būti besąlyginis (įgimtas) ir sąlyginis (išsivystęs visą gyvenimą). Besąlyginis slopinimas laikomas apsauginiu

DINAMINIS STEREOTIPAS
Gyvenime dažniausiai susiduriama ne su individualiais sąlyginiais refleksais, o su kompleksiniais jų kompleksais, kuriuose jie derinami su besąlyginiais refleksais (motoriniais, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo

AUKŠTESNIO NERVŲ AKTYVUMO TIPAI, I IR II SIGNALO SISTEMA
Sunkus potvynis, kilęs Leningrade 1924 m., grasino užtvindyti narvus su eksperimentiniais šunimis, kurie patyrė didelį stresą. Kitą dieną paaiškėjo, kad kai kurie

FUNKCINĖ GRAUČIO RAUMENŲ ORGANIZACIJA
Žmogaus skeleto raumenyse yra apie 300 milijonų raumenų skaidulų ir jų plotas yra apie 3 m2. Visas raumuo yra atskiras kūnas, o raumenų skaidula yra ląstelė. Raumenys

RAUMENŲ PLUOŠTELĖS SUSITRAUKIMO IR ATSALAIDAVIMO MECHANIZMAI
Su savavališka vidine komanda žmogaus raumenų susitraukimas prasideda maždaug po 0,05 s (50 ms). Per šį laiką variklio komanda perduodama iš smegenų žievės į variklį

VIENINIS IR TECHNINIS ATMAŽINIMAS. ELEKTROMIOGRAMA
Vieną kartą viršslenkstiniu būdu stimuliuojant motorinį nervą arba patį raumenį, raumenų skaidulos sužadinimą lydi vienas susitraukimas. Ši mechaninės reakcijos forma

MORFOFUNKCINĖS RAUMENŲ JĖGOS PAGRINDĖS
Judėjimas yra raumenų ir kaulų sistemoje susiformavusių vidinių ir išorinių jėgų sąveikos rezultatas – aktyvus (atsiranda raumenų susitraukimo ar įtempimo metu

RAUMENŲ VEIKIMO REŽIMAI
Mechaninis darbas(A), kurį atlieka raumuo, matuojamas pakelto svorio (P) sandauga atstumu (h): A = kgm. At

RAUMENŲ SUSITRAUKIMO ENERGIJA
Kai pelė veikia, cheminė energija paverčiama mechanine energija, t.y. raumuo yra cheminis variklis, o ne terminis. Jis vartojamas raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo procesams

ATSpindinčiojo žiedo REGULIAVIMAS IR PROGRAMINĖS ĮRANGOS JUDĖJIMO VALDYMAS
Žmogaus motorinėje veikloje skiriami valingi judesiai – sąmoningai valdomi, kryptingi veiksmai ir nevalingi judesiai, vykstantis be sąmonės dalyvavimo

TRYS PAGRINDINIAI FUNKCINIAI SMEGENŲ BLOKAI
Tarp daugiaaukščių nervų centrų sistemų apskritai galime išskirti tris pagrindinius funkcinius blokus (Luria A.R., 1973): 1) tonuso reguliavimo blokas, budrumo lygis; 2) blokuoti ties

NUGAROS SMEGENŲ VAIDMUO
Raumenų tonusas savo prigimtimi yra refleksinis aktas. Jo atsiradimui pakanka refleksinė veikla nugaros smegenys. Kai raumenys ilgą laiką tempiami gravitacijos lauke,

SMEGENŲ ŽIEVĖS, SMEGENŲ IR SMEGENŲ KIEMENĖS VAIDMUO
Tonuso reguliavime taip pat dalyvauja lėtoji piramidinės sistemos dalis ir įvairios ekstrapiramidinės sistemos struktūros (požievės branduoliai, raudonieji branduoliai ir vidurinių smegenų juodoji medžiaga, m).

PADĖTIES IŠLAIKYMO ATSpindys (STANDARTAS)
Išlaikyti laikyseną padeda speciali refleksų grupė – tai vadinamieji koregavimo refleksai. Tai apima statinius ir stato-kinetinius refleksus, kuriuos įgyvendinant

NUGAROS SMEGENŲ IR CNS POŽORKINIŲ SKYRIŲ VAIDMUO JUDESIŲ REGULIAVIME
Nugaros smegenys vykdo daugybę elementarių motorinių refleksų: tempimo refleksus (miotazės ir sausgyslių refleksus, pavyzdžiui, kelio refleksą), odos lenkimą.

ĮVAIRIŲ DIDELIŲJŲ PUSRUTULIŲ ŽIEVĖS DALIŲ VAIDMUO
Įvairių žievės sričių komplekso funkcija – nustatyti judėjimo tinkamumą, prasmę, orientaciją erdvėje, judėjimo programų pertvarką įvairiose situacijose.

NULEIDANTI MOTORINĖS SISTEMOS
Aukštesnės smegenų dalys daro įtaką apatinių dalių, įskaitant stuburo smegenis, veiklai nusileidžiančiais takais, kurie paprastai skirstomi į dvi pagrindines grupes:

JUTIMO SISTEMŲ ORGANIZAVIMO IR VEIKIMO BENDRASIS PLANAS
Jutimo sistema susideda iš 3 skyrių: 1) periferinė, susidedanti iš receptorių, kurie suvokia tam tikrus signalus, ir Specialusis ugdymas, palankios darbui

RECEPTORIAUS SAVYBĖS
Pagrindinė receptorių savybė yra jų selektyvus jautrumas adekvatiems dirgikliams. Dauguma receptorių yra sureguliuoti taip, kad suvoktų vieną tipą (modalumą

INFORMACIJOS KODAVIMAS
Atskirų nervinių impulsų (veiksmo potencialų), ateinančių iš receptorių į centrus, amplitudė ir trukmė veikiant skirtingiems dirgikliams išlieka pastovūs. Tačiau receptoriai

BENDRASIS ORGANIZACIJOS PLANAS
Regos jutimo sistema susideda iš šių skyrių: periferinė dalis yra sudėtingas pagalbinis organas - akis, kuriame yra 1-ojo (dvipolio) ir 2-ojo (ganglioninio) fotoreceptoriai ir kūnai.

ŠVIESAI LAIDI AKIES MEDŽIAGA IR ŠVIESOS LAIKIMAS (REFRAKCIJA)
Akies obuolys yra apie 2,5 cm skersmens sferinė kamera, kurioje yra šviesai laidžios terpės – ragena, priekinės kameros drėgmė, lęšiukas ir želatinis skystis – st.

FOTOPRIĖMIMAS
Akies fotoreceptoriai (stulpeliai ir kūgiai) yra labai specializuotos ląstelės, kurios šviesos stimuliaciją paverčia nervine stimuliacija. Fotorecepcija prasideda išoriniuose šių segmentuose

BENDRASIS ORGANIZACIJOS PLANAS
Klausos jutimo sistema susideda iš šių skyrių: periferinė dalis, kuri yra sudėtingas specializuotas organas, susidedantis iš išorinio, vidurinio ir vidinio.

IŠORINĖS, VIDURINĖS IR VIDINĖS AUSIES FUNKCIJOS
Išorinė ausis yra garsą renkantis aparatas. Garso virpesiai fiksuojami ausis(gyvūnams jie gali pasisukti į garso šaltinį) ir yra perduodami iš išorinės klausos

FIZIOLOGINIS GARSO SUVEIKIMO MECHANIZMAS
Garso suvokimas grindžiamas dviem sraigėje vykstančiais procesais: 1) skirtingų dažnių garsų atskyrimu pagal didžiausio poveikio vietą sraigės pagrindinei membranai ir 2) transformacija.

BENDRASIS ORGANIZACIJOS PLANAS
Vestibuliarinė jutimo sistema susideda iš šių skyrių: periferinę sekciją sudaro du dariniai, kuriuose yra vestibuliarinės sistemos mechanoreceptoriai – vestibiulis (maišelis).

VESTIBULIARIO APARATO VEIKIMAS
Periferinis skyrius yra vestibuliarinė jutimo sistema vidinė ausis. Kanalai ir ertmės viduje laikinasis kaulas forma kaulų labirintas vestibuliarinis aparatas, kuris iš dalies užpildytas ne

VESTIBULIARIO SISTEMOS DIRGINIMO ĮTAKA KITOMOS KŪNO FUNKCIJOMS
Vestibuliarinė jutimo sistema yra susijusi su daugeliu nugaros smegenų ir smegenų centrų ir sukelia daugybę vestibulo-somatinių ir vestibulo-vegetacinių refleksų. Vestibuliarinės sekcijos

PROPRIORECEPTORIŲ FUNKCIJOS
Proprioreceptoriai apima raumenų verpstes, sausgyslių organus (arba Golgi organus) ir sąnarių receptorius (receptorius sąnario kapsulė ir sąnarių raiščiai). Visi šie receptoriai yra

ODOS PRIĖMIMAS
Oda suteikia lytėjimo, temperatūros ir skausmo suvokimą. Vidutiniškai 1 cm odos yra 12–13 šalčio taškų, 1–2 šilumos taškų,

Uoslės ir skonio jutimo sistemos
Uoslės ir skonio jutimo sistemos yra vienos iš seniausių sistemų. Jie skirti suvokti ir analizuoti sukeliamą cheminį dirginimą išorinė aplinka. Uoslės chemoreceptoriai

JUMSLINĖS INFORMACIJOS APDOROJIMAS DIRIGAVIMO SKYRIUOSE
Atsiradusių dirginimų analizė atliekama visuose skyriuose jutimo sistemos. Dauguma paprasta forma analizė atliekama dėl specializuotų receptorių išskiriamų įvairių dirgiklių

INFORMACIJOS APDOROJIMAS žievės LYGMENIU
Smegenų žievėje informacijos apdorojimo sudėtingumas didėja nuo pirminių laukų iki antrinių ir tretinių. Taigi paprastos regėjimo žievės pirminių laukų ląstelės yra h detektoriai

JUTIMO SISTEMŲ VEIKLOS SVARBA SPORTE
Sportinių pratimų efektyvumas labai priklauso nuo jutiminės informacijos suvokimo ir apdorojimo procesų. Šie procesai nustato racionaliausią

KRAUJO SUDĖTIS, TŪRIS IR FUNKCIJA
Kraujas susideda iš suformuotų elementų (42-46%) – eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių), leukocitų (baltųjų kraujo kūnelių) ir trombocitų (kraujo trombocitų) bei skystosios dalies – plazmos (54-58%). Plazma

ERITROCITO FUNKCIJOS
Pagrindinė raudonųjų kraujo kūnelių fiziologinė funkcija yra surišti ir transportuoti deguonį iš plaučių į organus ir audinius. Šis procesas vyksta dėl raudonųjų kraujo kūnelių struktūrinių savybių ir cheminių medžiagų

LEUKOCITŲ FUNKCIJOS
Pagal funkcines ir morfologines savybes leukocitai yra paprastos ląstelės, turinčios branduolį ir protoplazmą. Baltųjų kraujo kūnelių skaičius sveikas žmogus siekia

FIZINĖS IR CHEMINĖS KRAUJO PLAZMOS SAVYBĖS
Žmogaus kraujo plazma yra bespalvis skystis, kuriame yra 90-92% vandens ir 8-10% kietosios medžiagos, į kuriuos įeina gliukozė, baltymai, riebalai, įvairios druskos, hormonai, vitaminai, produktai

KRAUJO KREŠĖJIMAS
Šiuolaikinės fermentinės kraujo krešėjimo teorijos pradininkas yra Dorpato (Tartu) universiteto profesorius A. A. Schmidtas (1872). Vėliau ši teorija buvo gerokai išplėsta

KRAUJO PERPYLIMAS
Kraujo grupių ir perpylimo iš vieno žmogaus kitam doktrinos pradininkai buvo K. Landsteineris (1901 m.) ir J. Janskis (1903 m.). Mūsų šalyje kraujo perpylimas atliktas pirmą kartą

KRAUJO SISTEMOS REGULIAVIMAS
Kraujo sistemos reguliavimas apima pastovaus cirkuliuojančio kraujo tūrio, jo morfologinės sudėties ir fizikinių bei cheminių plazmos savybių palaikymą. Kūne veikia du pagrindiniai mechanizmai

ŠIRDIS IR JOS FIZIOLOGINĖS SAVYBĖS
Energijos šaltinis, reikalingas kraujui judėti kraujagyslėmis, yra širdies darbas. Tai tuščiaviduris raumeningas organas, padalytas išilgine pertvara į dešinę ir kairę dalis

ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS REGULIAVIMAS
Širdies darbas didėja padidėjus veninei kraujotakai. Tuo pačiu metu širdies raumuo yra labiau ištemptas diastolės metu, o tai prisideda prie galingesnio vėlesnio susitraukimo. Tačiau

IŠORINIS KVĖPAVIMAS
Žmonėms išorinį kvėpavimą užtikrina trachėja, bronchai, bronchiolės ir alveolės, viso iš kurių yra apie 700 mln. Alveolių plotas yra 80-100 m

IR JŲ PERDAVIMAS KRAUJU
O2 perėjimas iš alveolių oro į kraują ir CO perėjimas iš kraujo į alveoles vyksta tik

KVĖPAVIMO REGULIAVIMAS
reglamentas išorinis kvėpavimas yra fiziologinis valdymo procesas plaučių ventiliacija užtikrinti optimalų dujų sudėtis vidinė kūno aplinka nuolat kintančioje

BENDROSIOS VIRŠKINIMO PROCESŲ CHARAKTERISTIKOS
Virškinimo aparate vyksta sudėtingi fiziniai ir cheminiai maisto virsmai, kurie atliekami dėl jo motorinių, sekrecinių ir absorbcinių funkcijų. Be to, virškinimo organai

VIRŠKINIMAS BURNOS ertmėje
Suvalgyto maisto apdorojimas prasideda val burnos ertmė. Čia jis smulkinamas, drėkinamas seilėmis, analizuojamos maisto skonio savybės, pradinė kai kurių hidrolizė. maistinių medžiagų ir formavimas

VIRŠKINIMAS Dvylikapirštėje žarnoje
Užtikrinant žarnyno virškinimą didelę reikšmę dvylikapirštėje žarnoje vyksta procesai. Čia maisto masės veikiamos žarnyno sulčių, tulžies ir kasos sulčių

VIRŠKINIMAS Plonojoje žarnoje
Maisto masės (chyme) iš dvylikapirštės žarnos patenka į plonoji žarna, kur jų virškinimas tęsiamas dėl išsiskiriančių virškinimo sulčių dvylika dvylikapirštės žarnos. Vietoje su tais

VIRŠKINIMAS STOROJOJE ŽARNYJE
Maisto virškinimas daugiausia baigiasi plonojoje žarnoje. Storosios žarnos liaukos išskiria nedidelį kiekį sulčių, kuriose gausu gleivių ir stinga fermentų. Mažas fermentinis aktyvumas

MAISTO VIRŠKINIMO PRODUKTŲ SUSIVERTIMAS
Absorbcija yra patekimo į kraują ir limfos procesas įvairių medžiagų iš Virškinimo sistema. Žarnyno epitelis yra svarbiausias barjeras tarp išorinės aplinkos, kurio vaidmenį atlieka

BALTYMŲ METODIKA
Baltymai yra pagrindinė plastikinė medžiaga, iš kurios gaminamos kūno ląstelės ir audiniai. Jie yra neatskiriama dalis raumenys, fermentai, hormonai, hemoglobinas, antikūnai ir kiti gyvybiškai svarbūs

ANGLIAVANDENIŲ METODIKA
Angliavandeniai į žmogaus organizmą patenka daugiausia krakmolo ir glikogeno pavidalu. Virškinimo proceso metu jie gamina gliukozę, fruktozę, laktozę ir galaktozę. Gliukozė absorbuojama į kraują ir per

VANDENS IR MINERALINIŲ DRUSKŲ KEITIMAS
Vanduo yra neatsiejama visų ląstelių ir audinių dalis ir randamas organizme druskos tirpalų pavidalu. Suaugusio žmogaus organizme 50-65% vandens, vaikų – 80% ir daugiau. Skirtinguose organuose

ENERGIJOS BAINAI
Kūnas turi išlaikyti energijos suvartojimo ir suvartojimo energijos balansą. Gyvi organizmai energiją gauna potencialių atsargų, sukauptų molekulių cheminiuose ryšiuose, pavidalu.

MEDŽIAGOS IR ENERGIJOS REGULIAVIMAS
Centrinė struktūra Metabolizmo ir energijos reguliatorius yra pagumburis. Pagumburyje yra alkio ir sotumo reguliavimo, osmoreguliacijos ir energijos mainų branduoliai ir centrai. Hipotos branduoliuose

INKSTAI IR JŲ FUNKCIJOS
Inkstai žmogaus organizme atlieka daugybę išskyrimo ir homeostatinių funkcijų. Tai apima: 1) normalaus vandens, druskų ir kai kurių medžiagų kiekio organizme palaikymą

ŠLAPIMO SUSIDARYMO PROCESAS IR JO REGULIAVIMAS
Pagal šiuolaikinės idėjos, galutinio šlapimo susidarymas yra trijų procesų: filtravimo, reabsorbcijos ir sekrecijos rezultatas. Vandens ir mažos molekulinės masės komponentų filtravimo procesas

HOMEOSTATINĖ INKSTU FUNKCIJA
Inkstai palaiko pastovų vidinės aplinkos ir, visų pirma, kraujo tūrį ir sudėtį, naudojant specialią refleksinio reguliavimo sistemą, apimančią specifinius receptorius, aferentinius kelius.

ŠLAPIMAS IR ŠLAPINIMAS
Galutinis šlapimas, susidaręs inkstų kanalėliuose, surinkimo kanalais patenka į inkstų dubenį, šlapimtakius ir šlapimo pūslę. Šlapimo tūris jame palaipsniui didėja, ištempdamas jo sienas

PRAŠAVIMAS
Prakaitavimas atlieka seriją svarbias funkcijas organizme. Prakaitavimas atpalaiduoja kūną nuo galutiniai produktai metabolizmas; pašalinus vandenį ir druskas, išlaikoma konsistencija

ŠILUMOS MAINAI
Žmogaus organizmo gebėjimą palaikyti pastovią temperatūrą lemia sudėtingi biologiniai ir fizikiniai bei cheminiai termoreguliacijos procesai. Skirtingai nuo šaltakraujų (poikiloterminių) gyvūnų

ŠILUMOS GAMYBOS MECHANIZMAI
Šilumos susidarymas organizme vyksta daugiausia dėl cheminės reakcijos medžiagų apykaitą. Dėl maisto komponentų oksidacijos ir kitų audinių metabolizmo reakcijų susidaro šiluma.

ŠILUMOS PERDAVIMO MECHANIZMAI
Kūnas išskiria šilumą (fizinė termoreguliacija) per spinduliavimą, laidumą ir garavimą. Apytikriai 50–55 % šilumos prarandama dėl spinduliuotės aplinką pagal spindulių emisiją

ŠILUMOS MAINŲ REGLAMENTAVIMAS
Šilumos mainų reguliavimas užtikrina pusiausvyrą tarp per laiko vienetą pagaminamo šilumos kiekio ir per tą patį laiką organizmo į aplinką išsklaidomo šilumos kiekio. Dėl to tie

BENDROSIOS ENDOKRININĖS SISTEMOS CHARAKTERISTIKOS
Humoralinis reguliavimas vykdomas dviem būdais: 1) endokrininių liaukų sistema arba endokrininės liaukos(gr. endonas – viduje, crino – išskirti), kurio produktai (hormonai)

HIPOFIZĖS FUNKCIJOS
Hipofizė susideda iš trijų skilčių: 1) priekinės skilties arba adenohipofizės, 2) tarpinės skilties ir 3) užpakalinės skilties arba neurohipofizės. Pagrindinio sekretorinio kūno kojos pragare

ANTINKSČIŲ FUNKCIJOS
Antinksčiai yra virš inkstų ir susideda iš dviejų skirtingų funkcijų dalys – žievė antinksčių liaukos (arti lytinių liaukų kilmės) ir medulla (formuojasi

UŽKrūčio liaukos IR EPIFIZĖS FUNKCIJOS
Užkrūčio liauka(užkrūčio liauka) yra svarbiausias imunitetui organizme užtikrinti (T limfocitų susidarymui ir specializacijai), taip pat atlieka endokrinines funkcijas.

KASOS ENDOKRININĖS FUNKCIJOS
Kasa veikia kaip egzokrininė liauka, išskirianti virškinimo sultis specialiais kanalais į dvylikapirštę žarną, ir kaip endokrininė liauka, išskirianti tiesiogiai.

LYTISIŲ LIAUKŲ FUNKCIJOS
Lytinėms liaukoms (lytinėms liaukoms) priklauso vyriškos lyties kūno sėklidės, o moters – kiaušidės. Šios liaukos atlieka dvejopą funkciją: formuoja lytines ląsteles ir į kraują išskiria lytinius hormonus. KAM

ENDOKRININIŲ FUNKCIJŲ POKYČIAI SKIRTINGomis Sąlygomis
Esant dideliam fiziniam ir psichiniam susierzinimui (perkaitimas, hipotermija, skausmas, baimė, sunkūs psichiniai išgyvenimai, per didelis fizinis krūvis ir kt.), žmogui išsivysto būklė.

SPORTO FIZIOLOGIJA
Fiziologija buvo įtraukta į mokymo programą kūno kultūros universitetuose nuo pat pirmųjų jų organizavimo dienų, 1896 m. P. F. Les-gafto sukurtuose aukštuosiuose fizikos kursuose iškart buvo atidarytas fiziologo kabinetas.

SPORTO FIZIOLOGIJOS PLĖTROS BŪKLĖ IR PERSPEKTYVOS
Pagrindiniai ugdymo ir mokslo raida sporto fiziologijoje prasidėjo pirmą kartą ir yra neatsiejamai susiję su akademijos fiziologijos katedros raidos istorija. fizinė kultūra juos. P. F. Lesgaftas.

PASITAIKYMAS PRIE FIZINIO AKTYVUMO IR KŪNO REZERVINIŲ GEBĖJIMŲ
Viena iš svarbiausių šiuolaikinės fiziologijos ir medicinos problemų yra organizmo prisitaikymo prie įvairių aplinkos veiksnių dėsningumų tyrimas. Žmogaus prisitaikymas turi įtakos daugeliui

ORGANIZMO FUNKCIJŲ DINAMIKA ADAPTACIJA IR JOS ETAPAI
Funkcinių pokyčių, atsirandančių treniruočių ir varžybinių krūvių metu, nustatymas būtinas, visų pirma, norint įvertinti adaptacijos procesą, nuovargio laipsnį, treniruočių lygį.

FIZIOLOGINĖS PRITAIKYMO PRIE FIZINIO AKTYVUMO Ypatybės
Adaptacija, kaip bendra universali gyvų būtybių savybė, užtikrina organizmo gyvybingumą kintančiomis sąlygomis ir yra tinkamo jo funkcinio ir struktūrinio prisitaikymo procesas.

NEDELSIMAS IR ILGALAIKIS PRISITAIKINIMAS PRIE FIZINIO AKTYVUMO
Esant visa individualaus fenotipinio prisitaikymo įvairovei, jo vystymuisi žmonėms būdingi kai kurie bendrosios savybės. Tarp tokių savybių yra organizmo prisitaikymas prie bet kokių aplinkos veiksnių

FUNKCINĖ ADAPTAVIMO SISTEMA
Atlikta in pastaraisiais metaisŽmonių prisitaikymo prie įvairių veiklos sąlygų mechanizmų ir modelių tyrimai paskatino mus įsitikinti, kad ilgalaikis prisitaikymas būtinai yra susijęs su

ĮVAIRIŲ ORGANŲ IR KŪNO SISTEMŲ FUNKCIJŲ POKYČIAI
Veikla poilsio metu įvairios funkcijos koreguojamas pagal mažą deguonies poreikį ir energijos tiekimą. Pereinant į eksploatacinį lygį, būtinas funkcijų pertvarkymas

Skirtingiems darbams
deguonis per laiko vienetą, minutinis kraujo ir kvėpavimo tūris, širdies susitraukimų dažnis, katecholaminų išsiskyrimas. Šie pokyčiai turi individualių savybių, susijusių su genetinėmis organizmo savybėmis: kai kuriose

TAIKOMA FUNKCINIŲ POKYČIŲ REIKŠMĖ VERTINANT SPORTININKŲ VEIKSMUS
Žinios apie pagrindinius žmogaus kūno funkcinių pokyčių dėsningumus raumenų darbo metu leidžia juos panaudoti sprendžiant daugelį taikomųjų problemų, ypač susijusių su sporto fiziologija. trečia

KŪNO BŪSENOS SPORTINĖS VEIKLOS METU
Sistemingų treniruočių metu sportininko kūne atsiranda daugybė skirtingų funkcinių būsenų, glaudžiai tarpusavyje susijusių, kur kiekviena ankstesnė daro įtaką kitos eigai.

EMOCIJŲ PRASMĖ
Sportinė veikla ir, visų pirma, pasirodymai varžybose sukelia dviejų tipų įtaką sportininko organizmui: fizinis stresas susiję su apkrovos įgyvendinimu

PSICHOFIZIOLOGINIAI EMOCIJŲ MECHANIZMAI
Emocijos skirstomos į žemesnes (yra ir gyvūnams) ir aukštesnes, siejamas su socialiniais žmogaus gyvenimo aspektais (intelektualiniais, moraliniais, estetiniais), jo sąmoningu elgesiu ir žiniomis.

IŠSKIRTINIMO SĄLYGŲ APRAŠYMO FORMOS IR FIZIOLOGINIAI MECHANIZMAI
Būsenos prieš paleidimą atsiranda dėl sąlyginių refleksų mechanizmo. Fiziologiniai pakitimai atsiranda reaguojant į sąlyginius signalus, kurie yra dirgikliai, lydintys ankstesnę veiklą (in

PRIEŠSTARTŲ BŪSENŲ REGLAMENTAVIMAS
Pernelyg intensyvios reakcijos prieš startą sportininkams mažėja, kai jie pripranta prie varžybų sąlygų. Priešstartinių reakcijų pasireiškimo formas įtakoja nervų sistemos tipas: in

APŠILIMAS
Yra bendroji ir specialioji apšilimo dalys. Bendras apšilimas yra nespecifinis. Juo siekiama pagerinti funkcinę organizmo būklę ir sukurti optimalią centrinę stimuliaciją

RUKINGAS
Poilsio ir darbo laikotarpiams būdingas gana stabilus organizmo funkcijų būvis, gerai veikiantis jų reguliavimas. Tarp jų yra 2 pereinamieji laikotarpiai - darbo (iš poilsio į darbą)

FIZIOLOGINĖS STABILIOS BŪKLĖS YPATYBĖS CIKLINIŲ PRATYMŲ metu
Išskyrus trumpalaikius ciklinius maksimalios galios pratimus, visose kitose galios zonose nusistovi pastovi būsena pasibaigus įvažiavimui. Kartu ir darbo galia

SPECIALIOSIOS SĄLYGOS SITUACINIŲ PRATYMŲ METU
IN sporto žaidimai ir kovos menai (boksas, imtynės, fechtavimasis), sportininko veikla pasižymi ne tik esamos situacijos pasikeitimu, bet ir kintama darbo galia. Nepaisant

FIZINIO VEIKIMO SAMPRATA IR METODOLOGINIAI JOS NUSTATYMO POŽIŪRIAI
Sąvoka „fizinė veikla“ vartojama gana plačiai, tačiau jam dar nėra suteiktas vienas teoriškai ir praktiškai pagrįstas apibrėžimas. Siūlomi apibrėžimai yra veiksmingi

FIZINIŲ VEIKSMŲ TYRIMO PRINCIPAI IR METODAI
Žmogaus fizinio aktyvumo lygis nustatomas naudojant testus su maksimaliu ir submaksimaliu fizinio aktyvumo lygiu. Visi testai, kurie

Fizinės veiklos vertinimas pagal indeksą
Harvardo žingsnių testas (pagal: Aulik I.V., 1979) IGST balas iki 55 56-64 65-79 80-89 90 ar daugiau

FIZINIŲ VEIKSMŲ RYŠYS SU TRENIAVIMO PROCESO KRYPTIS SPORTE
Fizinio pajėgumo nustatymas testu tapo plačiai priimtas sporto fiziologijos ir medicinos praktikoje. Šiuo atžvilgiu aš padidinau

FIZINIŲ VEIKSMŲ REZERVAI
Šios dalies aktualumą lemia tai, kad šiuolaikiniai aukščiausi sporto pasiekimai neįmanomi be maksimalaus žmogaus fizinių ir dvasinių jėgų įtempimo. Todėl šių dėsnių išmanymas

Funkciniai rezervai dirbant įvairios galios fizinį darbą
Darbo galia Autoriai Maksimalus Submaksimalus Didelis Vidutinis G

Maksimalūs visceralinių sistemų poslinkiai raumenų darbo metu
(pagal V.P. Zagryadsky, 3. K. Sulimo-Samuillo, 1976) Rodikliai Ramybės metu Fizinio darbo metu Pokyčių dažnis

Kraujo tėkmės pasiskirstymas ramybės būsenoje ir įvairaus intensyvumo fizinio aktyvumo metu
(pagal N. M. Amosov ir N. A. Brendet, 1975) Organai Poilsis Fizinis aktyvumas Lengvas Vidutinis

Nuovargio RAJIMO APIBRĖŽIMAS IR FIZIOLOGINIAI MECHANIZMAI
Nuovargis yra svarbiausia sporto fiziologijos problema ir viena iš aktualiausių problemų atliekant medicininį ir biologinį sportininkų treniruočių ir varžybinės veiklos vertinimą. Mechanikos išmanymas

ORGANIZMO FUNKCIJOS
Pagrindinis veiksnys, sukeliantis nuovargį, yra fizinis ar psichinis krūvis, darbo metu tenkantis aferentinėms sistemoms. Ryšys tarp apkrovos dydžio ir nuovargio laipsnio

NUOVARGIMO YPATYBĖS ĮVAIRIŲ RŪŠIŲ FIZINIO AKTYVUMO metu
Vienas pagrindinių nuovargio požymių – darbingumo sumažėjimas, kuris dėl įvairių priežasčių kinta atliekant įvairius fizinius pratimus; todėl fiziologinis

IŠNUOVARGIS, LĖTINIS NUOVARGIS IR PERNUOVARGIS
Pastaraisiais dešimtmečiais buvo iškelta išankstinio arba latentinio nuovargio idėja, kuri suprantama kaip reikšmingų funkcinių pokyčių kai kuriuose organuose ir organuose.

BENDROSIOS RESTAURAVIMO PROCESŲ CHARAKTERISTIKA
Atletų kūno raumenų veiklos metu, susijęs draugas tarpusavyje, anaboliniai ir kataboliniai procesai, kai disimiliacija vyrauja prieš asimiliaciją. Pagal

FIZIOLOGINIAI ATGAVIMO PROCESŲ MECHANIZMAI
Kaip ir bet kurį organizme vykstantį procesą, atsigavimą reguliuoja du pagrindiniai mechanizmai – nervinis (dėl sąlyginio ir besąlyginiai refleksai) ir humoralinis. Tuo pačiu metu kai kurie autoriai (Žiniasklaida

FIZIOLOGINIAI REGISTRAVIMO PROCESŲ DĖSINGUMAI
Šiuo metu dauguma tyrinėtojų (Lugovtsev V.P., 1988; Volkov V.M., 1990; Solodkov A.S., 1990 ir kt.) sumažina pagrindinius fiziologinius atsigavimo procesų modelius.

Spektaklis
Juodi stačiakampiai - darbo laikotarpis, horizontali linija - pradinė linija spektaklis. Aš – originalaus darbo išlaikymas

FIZIOLOGINĖS PRIEMONĖS ATGAVIMO EFEKTYVUMUI DIDINTI
Šiuo metu visos veiklos, kuriomis siekiama paspartinti sveikimo procesus, skirstomos į pedagoginę, psichologinę, medicininę ir fiziologinę. Jei pakanka pirmųjų trijų tipų

II. Situaciniai (nestandartiniai) judesiai
Sportiniai žaidimai Kovos menai Krosas Visi sporto pratimai iš pradžių skirstomi į pozas ir judesius. Tada visi judesiai skirstomi pagal kriterijų

IR STATINĖS APkrovos
Žmogaus motorinė veikla pasireiškia išlaikant laikyseną ir atliekant motorinius veiksmus. Laikysena – tai skeleto dalių tvirtinimas tam tikroje padėtyje. Tai suteikia paramą

FIZIOLOGINĖS STANDARTINIŲ CIKLINIŲ IR ACIKLINIŲ JUDĖJIMŲ CHARAKTERISTIKOS
Standartiniams arba stereotipiniams judesiams būdingas lyginamasis judesių ir jų sekos pastovumas, fiksuotas motorinio dinaminio stereotipo forma. Kilnojamoji konstrukcija

STANDARTINIAI ACIKLINIAI JUDĖJIMAI
Ši grupė judesiams būdinga stereotipinė motorinių veiksmų programa, tačiau skirtingai nei cikliniai pratimai, šie veiksmai yra įvairūs (1-2-3-4 ir kt.). Jie skirstomi į

NESTANDARTINIAI JUDĖJIMAI
Nestandartiniams arba situaciniams judesiams priskiriami sporto žaidimai (krepšinis, tinklinis, tenisas, futbolas, ledo ritulys ir kt.) ir kovos menai (boksas, imtynės, fechtavimasis). Kryžius taip pat įtrauktas į šią grupę

FIZIOLOGINIAI MECHANIZMAI IR FIZINIŲ Savybių raidos dėsningumai
Žmogaus motorinė veikla, įskaitant sportą, pasižymi tam tikrais kokybiniais parametrais. Pagrindinės fizinės savybės yra raumenų jėga, greitis,

RAUMENŲ JĖGOS FORMOS
Raumenų jėga – tai gebėjimas įveikti išorinį pasipriešinimą per raumenų susitraukimus. Vertinant ją, skiriama absoliuti ir santykinė raumenų jėga. Absoliuti galia yra santykis

FIZIOLOGINIAI JĖGOS UGDYMO MECHANIZMAI
Plėtros raumenų jėga Svarbu: 1) intramuskuliniai veiksniai, 2) nervų reguliavimo ypatumai ir 3) psichofiziologiniai mechanizmai. Tarpt.

FUNKCINĖS JĖGOS REZERVAI
Kiekvienas žmogus turi tam tikras raumenų jėgos atsargas, kurios gali būti suaktyvintos tik ekstremaliose situacijose (didelis pavojus gyvybei, per didelis psichoemocinis stresas).

GREIČIO RODYMO FORMOS
Greitis yra galimybė atlikti judesius per minimalų laikotarpį tam tikromis sąlygomis. Yra sudėtingos ir elementarios greičio pasireiškimo formos. Sportas natūraliomis sąlygomis

FIZIOLOGINIAI GREIČIO RAJIMO MECHANIZMAI
Greičio kokybės pasireiškimas grindžiamas individualiomis trasos savybėmis fiziologiniai procesai esant nervingam ir raumenų sistemos. Greitis priklauso nuo šių veiksnių. Labiln

FIZIOLOGINIAI REZERVAI GREIČIO UGDYMUI
Ypatingose ​​situacijose (elektrinė stimuliacija, hipnozė, stiprus emocinis šokas) žmogaus reakcijos greitis gali neįtikėtinai padidėti. Taigi, pavyzdžiui, maksimalus bakstelėjimo tempas

FIZIOLOGINIAI IŠTVERVĖS UGDYMO MECHANIZMAI
Bendra ištvermė priklauso nuo deguonies tiekimo į dirbančius raumenis, daugiausia lemia deguonies transportavimo sistemos funkcionavimas: širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir kraujo sistemos.

FIZIOLOGIJOS IŠTVERVĖS REZERVAI
Fiziologiniai ištvermės rezervai apima: homeostazę užtikrinančių mechanizmų galią – adekvatų aktyvumą širdies ir kraujagyslių sistemos, didinant kraujo deguonies talpą

JUNGTUMO IR LANKSTUMO SAMPRATA; JŲ PLĖTOJIMO MECHANIZMAI IR DĖSINGUMAI
Vikrumas ir lankstumas laikomi tarp pagrindinių fizinių savybių. Vikrumas gana gerai vystosi individualiame žmogaus gyvenime, taip pat ir sporto treniruočių metu. Kokybiska lo

FUNKCINĖ SISTEMA, DOMINANTAS, MOTORINĖ DINAMINĖ STEREOTIPAS
Bet kokie įgūdžiai – kasdieniai, profesiniai, sportiniai – nėra įgimti judesiai. Jie įgyjami individualaus tobulėjimo metu. Atsiranda dėl imitacijos, sąlyginių refleksų arba

MOTORINIŲ ĮGŪDŽIŲ KOMPONENTŲ STABILUMAS IR KINTAMUMAS
XX amžiaus pirmoje pusėje atsiradusios idėjos apie dominuojančią, funkcinę sistemą ir dinaminį motorinį stereotipą sudarė pagrindą suprasti motorinių įgūdžių formavimosi mechanizmus.

Kvalifikuoto sunkiaatlečio įvairių raumenų aktyvacijos stabilumas ir kintamumas kartojant štangos trūktelėjimus
(pagal: N.V. Zimkin, 1973) Raumenys Aktyvumo buvimas (+) Su dešimt pasikartojančių trūkčiojimų

PROJEKTAS IR BENDRASIS VEIKSMŲ PLANAS
Pirmajame motorinių įgūdžių formavimo etape atsiranda veiksmų planas, kurį atlieka asociatyvinės smegenų žievės zonos (priekinė ir apatinė parietalinė). Jie sudaro bendrą planą

MOTORINIŲ ĮGŪDŽIŲ FORMAVIMO ETAPAI
Antrame mokymo etape prasideda tikrasis mokomo pratimo vykdymas. Šiuo atveju yra 3 motorinių įgūdžių formavimosi etapai: 1) apibendrinimo stadija (

Kortikos funkcinių sistemų panašumų atsiradimas protinio ir realaus bėgimo metu I kategorijos sprinteryje
(pagal EEG koreliacijos analizę) Pradinė būsena Protinis bėgimas Realus bėgimas A

ATSILIEPIMAS
Atsiliepimai yra ypač svarbūs kuriant motorines programas. Informacija ateina nervų centrai pakeliui, padeda palyginti gautą rezultatą su esamu standartu. ir kt

PAPILDOMA INFORMACIJA
Įgūdžio mokymosi procesą paspartina įvairios papildomos informacijos apie pratimo sėkmę – trenerio nurodymai, kompiuterinė judėjimo trimatėje erdvėje analizė, peržiūra.

PATIKIMUMAS IR MOTORINĖS ĮGŪDŽIŲ NETURIMAI
Ekstremaliomis raumenų darbo sąlygomis, vystantis nuovargiui, įgūdžių patikimumas išlaikomas mobilizuojant funkcinius smegenų rezervus – papildomai įtraukiant nervų centrus, įskaitant

FIZIOLOGINIAI MOKYMO PROCESO PAGRINDAI
Tik remiantis bendru (nespecializuotu) mokymu, dėl fizinių savybių ugdymo ir kūno funkcinių galimybių augimo, pereinama prie specializuotų treniruočių formų.

FIZIOLOGINĖS FIZIOLOGIJOS BŪKLĖS PAGRINDAI
Teisingas treniruočių proceso organizavimas lemia sportininko prisitaikymo prie specializuotų krūvių būseną arba fizinio pasirengimo būklę. Jis charakterizuojamas

SPORTO FUNKCINIŲ BANDYMŲ SAVYBĖS
Norėdami patikrinti sportininkų funkcinį pasirengimą, vadovaujamės čempiono modeliu, kuriame pateikiamos stipriausių sportininkų charakteristikos svarbiose varžybose. Iš šio modelio

FUNKCINIO TINKAMUMO RODYKLĖS POILSIUOSE
Sportininko centrinėje nervų sistemoje yra aukštas nervų centrų labilumo lygis, optimalus jaudrumas ir geras mobilumas. nerviniai procesai(sužadinimas ir slopinimas). Turėkite ginčą

PAGRINDINĖS SPORTININKŲ KŪNO REAKCIJOS Į STANDARTINIUS IR DIDŽIAUSIUS APkrovimus SAVYBĖS
Treniruotų ir netreniruotų asmenų fiziologinių parametrų pokyčiai esant standartinėms ir ekstremalioms apkrovoms turi esminių skirtumų. Esant standartinėms apkrovoms reg

FUNKCINIO PASIRENGIMO BANDYMAS STANDARTINIŲ DARBŲ METU
Sportininkų funkciniam pasirengimui tikrinti naudojamos standartinės apkrovos gali būti bendros, nespecializuotos (įvairios funkciniai testai, dviračių ergometriniai testai,

PERRENGIMAS
Sistemingas intensyvių apkrovų įgyvendinimas esant reikšmingam nepakankamam kūno atsigavimui sukelia sportininkų pervargimo būseną. Įtempta motorinė veikla

VIRŠĮTAMPIA
Per didelis krūvis yra staigus funkcinės organizmo būklės sumažėjimas, atsirandantis dėl įvairių funkcijų nervinio ir humoralinio reguliavimo procesų, medžiagų apykaitos procesų ir homeostazės sutrikimo.

AUKŠTOS TEMPERATŪROS IR DRĖGMĖS ĮTAKA
Padidėjęs šilumos susidarymas raumenų darbo metu lemia esamų šilumos perdavimo mechanizmų pasikeitimą. IN patogiomis sąlygomis tie nuostoliai atliekami taip: 15

ŽEMOS TEMPERATŪROS POVEIKIS
Kai žmogus būna žemos oro temperatūros sąlygomis (Tolimojoje Šiaurėje, Arktyje), ATP energija daugiausia sunaudojama šilumos gamybai ir mažiau jos lieka raumenų funkcijai užtikrinti.

SPORTINIAI VEIKSMAI PAKEITTO BAROMETRINIO SLĖGIO SĄLYGOS
Sportininkams dažnai tenka dirbti pakitusio barometrinio slėgio sąlygomis. Treniruotės ir varžybos kalnuose yra susijusios su hipobarinių veiksnių įtaka organizmui. Jie pasižymi

ŽEMO BAROMETRINIO SLĖGIO POVEIKIS
Aukštis iki 1000 m virš jūros lygio laikomi žemais kalnais, nuo 1000 iki 3000 m – viduriniais kalnais ir aukščiau 3000 m – aukštais kalnais. Bazinės treniruotės, o kartais ir varžybos, vyksta aukštyje

PADIDĖJO BAROMETRINIO SLĖGIO POVEIKIS
Kai kurių sporto specializacijų atstovai (akvanautai, narai, povandeniniai plaukikai, nardytojai) yra veikiami padidėjusio barometrinio slėgio būdami po vandeniu.

SPORTINIAI VEIKSMAI KEIČIANT KLIMATO SĄLYGOS
Būdingas bruožas Rusijos fiziologija ir medicina yra glaudaus kūno ryšio su išorine aplinka pripažinimas. Natūralus fenomenas priklauso nuo periodinių svyravimų. Pagal

FIZIOLOGINIAI KŪNO POKYČIAI PLAUKANT
Sportinė veikla plaukimo metu turi daugybę fiziologinių ypatybių, iš kurių ji skiriasi fizinis darbas normaliomis oro sąlygomis. Šios savybės atsiranda dėl mechaninių

CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS IR JUTIMO SISTEMŲ VEIKLA
Moterų kūnui būdingi specifiniai smegenų veiklos bruožai. Dominuojantis kairiojo pusrutulio vaidmuo jiems pasireiškia mažiau nei vyrams. Taip yra dėl gana ryškaus

MOTORIAUS APARATAS IR FIZINIŲ Savybių UGDYMAS
Moterų kūno ilgis mažesnis nei vyrų – vidutiniškai 10 cm, o svoris – 10 kg. Mažesni kūno dydžiai atitinka mažesnius vidaus organus ir raumenų masė. Taip pat yra skirtumų

ENERGIJOS IŠLAIDOS, AEROBINIAI IR ANEAEROBINIAI GALIMYBĖS
Moterų bazinė medžiagų apykaita yra mažesnė nei vyrų (apie 7%). Bazinio metabolizmo efektyvumas nulemia didesnį moterų išgyvenamumą tam tikromis sąlygomis

VEGETATYVINĖS FUNKCIJOS
Kūno dydžio ir sudėties ypatumai taip pat lemia specifinius bruožus vegetacinės funkcijos moteriškas kūnas. Moterų kvėpavimas pasižymi mažesniu plaučių tūriu ir talpa

SPORTO TRENIRUOTĖ
Teisingas mokymo proceso konstravimas užtikrina darnų pagrindinių fizinių, moralinių ir moralinių-valingų savybių ugdymą; kuria tvirtas pagrindas bendrasis ir specialusis mokymas

DIDELIŲ KROVŲ ĮTAKA SPORTININKŲ ORGANUI
Reguliarus didelių treniruočių krūvių naudojimas, nepakankamas laipsniško jų apimties ir intensyvumo didinimo principo laikymasis gali sukelti, ypač jauniesiems sportininkams,

SPECIALUS BIOLOGINIS CIKLAS
Kūno funkcinės būklės, sportinių rezultatų ir fizinių savybių pokyčiai priklauso nuo specifinio moters organizmo biologinio ciklo, vadinamųjų kiaušidžių mėnesinių.

SPORTINIŲ VEIKSMŲ POKYČIAI ĮVAIRIUOSE BIOLOGINIO CIKLO FAZĖSE
Įprastomis sąlygomis įvairiuose CMC etapuose vyksta ne tik restruktūrizavimas hormoninė veikla, bet ir visų organizmo sistemų funkcinės būklės pokyčius. Priešmenstruaciniu ir menstruaciniu laikotarpiu

INDIVIDUALIOS MOTERŲ SPORTINĖS BIOLOGINIO CIKLO YPATUMAI
Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas I, III ir V AKM fazių treniruotėms (menstruacinėms, ovuliacinėms ir priešmenstruacinėms), kai sumažėja funkcinės organizmo galimybės.

BIOLOGINIO CIKLO FAZIŲ APSKAIČIAVIMAS KURTI MOKYMŲ PROCESĄ
Konstruojant treniruočių mikro- ir mezociklus, būtina atsižvelgti į specifinį moterų sportininkių biologinį ciklą – tiek jo bendrą trukmę, tiek atskirų fazių pradžios laiką. Kai e

MORFOFUNKCINIŲ POŽYMIŲ PAVELDIMUMAS
Didžiausias paveldimas sąlygiškumas nustatytas žmogaus organizmo morfologiniams parametrams, mažiausiai fiziologiniams ir mažiausiai psichologiniams rodikliams.

FIZINIŲ Savybių paveldimumas
Paveldima įtaka įvairioms fizinėms savybėms yra nevienalytė. Jie pasireiškia įvairaus laipsnio genetine priklausomybe ir aptinkami skirtinguose ontogenezės etapuose. Didžiausia

Paveldimumo (H) įtakos fizinėms žmogaus savybėms rodikliai
(pagal: Moskatova A.K.) Nn/n Rodikliai Paveldimumo koeficientas (H) C

ŠEIMOS PAVELDO APSKAITA SPORTO ATRANKOJE
Sporto praktikoje žinomas šeimos paveldimumo vaidmuo. Pasak P. Astrano, 50% atvejų išskirtinių sportininkų vaikai turi ryškius sportinius sugebėjimus, daugelis brolių ir seserų jums parodo

SPORTININKŲ TRENIRAVIMO PAJĖGUMŲ APSKAIČIAVIMAS
Tinkamos sporto šakos pasirinkimas, atitinkantis žmogaus interesus ir esamas galimybes, negarantuoja jo aukštų sportinių pasiekimų. Vaidina svarbų vaidmenį sportinio meistriškumo augime

VEIKLA IR SENSORMOTORIŲ DOMINANTAS
Norint sėkmingai ugdyti sportininkų tinkamumą atrankos ir prognozės požiūriu, būtini du veiksniai: tinkamas sporto specializacijos pasirinkimas ir konkurencinis stilius pagal genetinius polinkius.

Ir mažai besitreniruojantys sportininkai
(įvairių autorių nuomone) Nepakankamas sportinės veiklos rūšies pasirinkimas lydi neracionalaus formavimosi funkcinė sistema adaptacijos su didelis skaičius ar

Konkursinės veiklos stiliaus ypatybės
(pagal: Sologub E. B., 1986; Taymazov V. A., 1986) Naudotas stilius I kategorijos pasirinkimo tinkamumas ir kandidatai į sp.

GENETINIŲ ŽYMEKLIŲ NAUDOJIMAS SURASTI AUKŠČIUS IR GREITUS SPORTINIUS
Sportinėje praktikoje atrankos efektyvumas dažniausiai viršija 50-60%. Nors buvo pastebėta, kad prognozuoti sportininkų perspektyvas yra efektyviau nei prognozuoti perspektyvų trūkumą. Tačiau net

ŠIUOLAIKINIŲ GYVENIMO SĄLYGŲ ĮTAKA ŽMOGAUS KŪNAM
Išorinė aplinka ne tik teigiamai veikia žmogų, bet ir bloga įtaka. Neigiamas poveikis gali sukelti įvairių veiksnių negyvoji gamta (abiotinė), gyvoji

FIZINĖS KULTŪROS VAIDMUO ŠIUOLAIKINIO ŽMOGAUS GYVENIME
Gyvūnų pasaulio, įskaitant žmones, evoliucijos procese daugelis organų ir kūno sistemų susiformavo glaudžiai susiję su įvairiais judesiais. Be raumenų darbo neįmanoma judėti

HIPOKINEZIJOS IR HIPODINAMIJOS SĄVOKOS
Normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui užtikrinti būtinas pakankamas griaučių raumenų aktyvumas. Raumenų sistemos darbas prisideda prie smegenų vystymosi ir tarpcentrinės sistemos įkūrimo

Nepakankamo motorinio aktyvumo įtaka ŽMOGAUS KŪNUI
Centrinėje nervų sistemoje dėl hipokinezės ir fizinio neveiklumo prarandama daug tarpcentrinių jungčių, pirmiausia dėl sužadinimo laidumo sutrikimo interneuronų sinapsėse, t.y.

NERVINĖ-PROTINĖ ĮTAMPA
Sportinių imtynių sąlygos, ypač situacinėse sporto šakose (sporto žaidimai, kovos menai), sukelia padidėjusį neuropsichinį stresą žmogui. Didžiulis informacijos kiekis

MONTONINĖ VEIKLA
Šaltinis teigiamų emocijų Sportininkas, kaip ir bet kuris žmogus, turi paieškų nauja informacija, nauji motorinių ir taktinių problemų sprendimo būdai. Ilgalaikis monotoniškos veiklos vykdymas

PAGRINDINĖS SVEIKOS KŪNO KULTŪROS FORMOS
Naudojimas įvairių formų sveikatą gerinanti kūno kultūra yra neatsiejamai susijusi su pagrindinio efekto – žmogaus sveikatos didinimo ir palaikymo – gavimu. Tuo pačiu jie nusprendžia

ŽMOGAUS KŪNO TVARUMAS
Fizinių pratimų atlikimas turi dvi pasekmes žmogaus organizmui: 1) specifinį poveikį, t.y. prisitaikymą prie tam tikro fizinio krūvio, 2) papildomą, nespecifinį poveikį.

RAIDOS PERIODIZAVIMAS IR HETEROCHRONIŠKUMAS
Vystymasis reiškia 3 pagrindinius procesus: 1) augimą – ląstelių skaičiaus padidėjimą (kauluose, plaučiuose ir kituose organuose) arba ląstelių dydžio padidėjimą (raumenyse ir. nervinis audinys), t. y. numerį

JAUTRIUS LAIKOTARPUS
Perėjimas iš vieno amžiaus laikotarpio į kitą yra lūžis raidoje, kai kūnas pereina iš vienos kokybinės būsenos į kitą. Spazminiai momentai viso organo raidoje

PAVELDIMŲ IR APLINKOS ĮTAKA ORGANIZMO VYSTYMUI
Su amžiumi susiję organizmo augimo ir vystymosi rodikliai – jo fenotipas – yra įgimtų ir įgytų savybių lydinys. Viena vertus, juos lemia paveldimi veiksniai – genotipas, h

Morfofunkcinės žmogaus kūno savybės
(pagal skirtingus autorius) Nr. Morfofunkcinės charakteristikos Paveldimumo rodikliai (H) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7

Vaikų kūnas pirmaisiais gyvenimo metais gerokai skiriasi nuo vyresnio amžiaus žmonių. Jau pirmosiomis prisitaikymo prie gyvenimo ne motinos kūno dienomis vaikas turi įvaldyti būtiniausią

Su amžiumi susiję akių refrakcijos pokyčiai
Amžius (metai) Toliaregis (%) Su normaliu (%) regėjimu Trumparegis (%) 5-7 8-10 11-13 14-16

IR RAUMENŲ SISTEMA
Vaiko kūno proporcijos pirmaisiais gyvenimo metais gerokai skiriasi nuo suaugusiųjų, kurių galva yra santykinai ilgesnė ir galūnės trumpesnės. Pirmaisiais gyvenimo metais ir sulaukus pilnametystės

KRAUJO, KRAUJAS IR KVĖPAVIMO SAVYBĖS
Ikimokykliniame ir jaunesniame amžiuje mokyklinio amžiaus kraujo kiekis ir sudėtis skiriasi nuo suaugusio žmogaus kūno. Ikimokyklinio amžiaus vaikų kraujo kiekis, palyginti su mase

Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų funkcinių rodiklių amžiaus dinamika ir fizinių savybių raida
(remiantis: Aganyants E.K. ir kt., 1991) Rodikliai 4 metai 7 metai 11 metų Kraujo kiekis (% kūno svorio)

VIRŠKINIMO, MEDŽIAGOS IR ENERGIJOS SAVYBĖS
IN ikimokyklinio amžiaus Vaikui susiformavo pieniniai dantys, kurie leidžia nuo pieno mitybos pereiti prie rupesnio maisto. Nuo 5-6 metų prasideda pieninių dantų keitimas nuolatiniais, kurie

TERMOREGULIAVIMO, IŠSEKRECIJOS PROCESŲ IR ENDOKREKCIJŲ LAIKŲ AKTYVUMO YPATUMAI
Vaikams nepakankamai susiformavę šilumos mainų mechanizmai. Jie lengvai perkaista ir lengvai praranda šilumą. Kūdikiai į atšalimą reaguoja smarkiais chaotiškais judesiais, kurie juos sukelia

JUDESIO VALDYMO AMŽIAUS SAVYBĖS
Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų nervų centrai pasižymi dideliu jaudrumu, santykinai silpnu slopinimo procesų vystymusi (ypač sąlyginis vidinis refleksas).

FIZINIŲ SAVYBIŲ RAIDOS AMŽIAUS YPATUMAI
Vaikų fizinės savybės formuojasi heterochroniškai, skirtingais amžiaus periodais. Kiekvienai savybei vystytis yra tam tikri jautrūs ontogenezės periodai, kai galima gauti geriausią.

Berniukų fizinių savybių raidos amžiaus dinamika
(remiantis: Balsevičius V.K., 2000) Amžius, metai Reakcijos laikas, ms Bakstelėjimo testas, dv./10s Bėgimo greitis, m/s Aukštis p

Su amžiumi susijusi pusiausvyros dinamika vienakojėje stove
(pagal; Shvarts V.B., Chruščiovas S.V., 1984) Amžius, metai

VEGETATYVIŲ SISTEMŲ IR ENERGIJOS REAKCIJOS FIZINIO AKTYVUMO METU
Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikai skiriasi fizinė veikla greitas paleidimas ir greitas atsigavimas. Šiame amžiuje stabiliai būklei būdingas mažas sunkumas

Maksimalaus deguonies suvartojimo santykinių verčių amžiaus dinamika - MOC
(pagal: Guminsky A. A., 1973) Amžius, metai VO2 max berniukų, ml/min.kg VO2 max mergaičių, ml/min.kg

Vaikų motorinio aktyvumo normos - žingsnių skaičius per dieną
(pateikta SSRS sveikatos apsaugos ministerija, 1986) Amžius, 11-14 m. 15-17 m.

Berniukų fizinės veiklos rodiklių amžiaus dinamika
(pagal įvairius autorius) Amžius, metai Pulsas ramybėje, dūžiai/min Fizinis darbingumas esant pulsui 170, kgm/min Santykinis

Mokyklinis amžius, pradedant nuo 6-7 metų, tęsiasi (su 10-11 metų išsilavinimu ir pereinant prie 12 metų) iki 17-19 metų. Vidurinio mokyklinio amžiaus (nuo 10 iki 13-14 metų) ir vidurinės mokyklos

CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS, AUKŠTESNIO NERVŲ AKTYVUMO IR JUTIMO SISTEMŲ RAJIMAS
Viduriniame ir viduriniame mokykliniame amžiuje pastebimas reikšmingas visų aukštesnių centrinės nervų sistemos struktūrų vystymasis. Iki brendimo laikotarpio smegenų svoris, palyginti su naujagimio, padidėja 3,5

Vizualinė jutimo sistema
(pagal: Ermolaev Yu.A., 1985) Amžius, metai Merginos berniukai 7-8 10-11 12-13 13-14 17-18 19-22

FIZINIS RAŠYMAS IR RAUMENŲ SISTEMA
Pasibaigus antrosios vaikystės laikotarpiui, vystantis pereinamajam laikotarpiui ir prasidėjus paauglystei, augančiame kūne įvyksta reikšmingi ilgio, svorio, sudėties ir proporcijų pokyčiai.

KRAUJO SAVYBĖS, KRAIDA, KVĖPAVIMAS
Kraujo kiekis organizme procentais nuo kūno svorio sumažės 2 kartus nuo naujagimio laikotarpio iki 10-16 metų amžiaus, tačiau vis tiek viršija galutines reikšmes. Ikimokyklinukai turi pastogę

Plaučių gyvybinės talpos (ml) amžiaus dinamika laikotarpiu nuo 4 iki 17 metų
Amžius, metai Berniukai

Berniukų ir mergaičių brendimo raidos balo reikšmė
Amžius, metai BPR, taškai berniukų brendimo formulė BPR, taškai mergaičių brendimo formulė

TERMOREGULIAVIMO, MEDŽIAGOS IR ENERGIJOS SAVYBĖS
Paauglių ir jaunų vyrų šilumos mainų procesai skiriasi nuo šių procesų jaunesniems vaikams. Didėjant kūno dydžiui, odos temperatūros gradientai didėja nuo kamieno iki distalinio

CENTRINIO JUDĖJIMŲ REGULIAVIMO TOBULINIMAS
Viduriniame mokykliniame amžiuje centrinės nervų sistemos išsivystymas pasiekia aukštą lygį, formuojasi individualios aukštesnės nervų veiklos savybės, baigiasi jutimo sistemų brendimas. Į tai

FIZINIŲ SAVYBIŲ UGDYMAS
Amžiaus periodui nuo 10 iki 17-19 metų būdingas maksimalus daugumos fizinių savybių – lankstumo, greičio, vikrumo, jėgos, greičio-jėgos galimybių, taip pat – išvystymas.

Su amžiumi susijusi raumenų jėgos ir statinio veikimo dinamika moterims, patiriančioms statinį stresą
(pagal: Gorodnichenko E.A., 1983) Amžius, metai 8-9 13-14 18-20 30-35 40-45

RAUMENŲ AKTYVUMO ENERGIJOS YPATUMAI IR AUTONOMINIŲ SISTEMŲ REAKCIJOS Į FIZINĮ AKTYVUMĄ
Augančiame ir besivystančiame organizme energijos sąnaudos motorinei veiklai sudaro apie pusę dienos energijos sąnaudų. 14-15 metų berniukų kasdienis fizinis aktyvumas didėja b

9-17 metų berniukams
apie 50% raumenų masės. Nustatoma kiekvienam individui būdinga raumenų skaidulų sudėtis (sudėtis). Atsiradus glikolitinėms skaiduloms, sparčiai vystosi anaerobinės skaidulos.

SPORTO TRENIRUOTĖS ĮTAKA KŪNO FUNKCIJŲ RAIDAI IR VEIKLOS DINAMIKAI
Sistemingi fiziniai pratimai sukelia reikšmingus kūno sandaros ir funkcijų pokyčius, padidina jo funkcionalumą ir prisideda prie fizinių savybių ugdymo.

Tie patys jaunieji dailiojo čiuožimo dalyviai
5 metų treniruotės (vidutinis aukštų 0,7-1,0 potencialių koreliacijų skaičius individualaus sportininko EEG rodomas kaip % iš viso apskaičiuotos koreliacijos) (autorius: Kapustinas V

Mokymosi ir mokymo metai
(remiantis: Eremeev V. Ya. ir kt., 1983) Tiriamųjų grupės metų pradžioje, kgm/min.

KŪNO UGDYMO PAMOKŲ MOKYKLOJE FIZIOLOGINĖS Ypatybės
Pastaraisiais metais kartu su bendrojo lavinimo mokyklomis atsirado naujų ugdymo įstaigų (gimnazijų, licėjų), tarp jų ir privačių, kurioms būdingas padidėjęs bendro ugdymo krūvio dydis.

FIZIOLOGINIS MOKYKLINIO AMŽIAUS VAIKŲ fizinio aktyvumo įvertinimo PAGRINDAS
Vienas iš svarbiausių su amžiumi susijusios fiziologijos uždavinių – vaikų fizinio aktyvumo reguliavimas, atsižvelgiant į skirtingą jų amžių. Funkcinėms galimybėms tinkamo fizinio aktyvumo pagrindimas

MOKSLININKŲ KŪNO FUNKCIJŲ POKYČIAI KŪNO UGDYMO PAMOKŲ METU
Fiziologinis krūvių kūno kultūros pamokose pagrindimas visų pirma yra susijęs su būtinybe pamokoje tirti motorinę veiklą, atsižvelgiant į krūvių intensyvumą ir jų laiką.

IR JŲ SVEIKATOS BŪKLĖS
Kūno kultūros pamokos turėtų didinti moksleivių organizmo atsparumą fiziniam stresui ir būti skirtos gerinti fizinį bei funkcinį vystymąsi, didinti darbingumą.

MOKSLININKŲ KŪNO ATSTATYMAS
Norint efektyviai standartizuoti ir valdyti kūno kultūros pamoką, reikalinga visapusė fiziologinė ir pedagoginė kontrolė, kurios pagrindu vertinamas krūvio poveikis ir funkcinės veiklos rezultatai.

ORGANIZMO SENĖJIMAS, GYVENIMO TRUKMĖ, ADAPTYVIOS REAKCIJOS IR REAKTYVUMAS
Kūno senėjimo mechanizmus ir dėsningumus tiria gerontologija. Yra daugybė teorijų apie senėjimą ląstelių, molekulių ir organizmo lygmenimis. Dauguma šių teorijų turi bendro

RAUMENŲ SISTEMOS, VEGETATYVINĖS IR JUTIMO SISTEMOS AMŽIAUS SAVYBĖS
Pasibaigus organizmo vystymuisi, prasideda involiucijos procesai. Jie veikia visus audinius, organus ir sistemas, taip pat jų reguliavimą. Dauguma 45–50 metų žmonių pradeda sirgti osteoporoze (retai

REGULIAVIMO SISTEMŲ AMŽIAUS SAVYBĖS
Kaip žinoma, yra du pagrindiniai funkcijų reguliavimo mechanizmai – humoralinis ir nervinis. Humoralinis mechanizmas atliekamas dėl cheminių medžiagų, cirkuliuoja organizme

MOTORINIŲ ĮGŪDŽIŲ FORMAVIMO IR CENTRINIO JUDĖJIMŲ REGULIAVIMO YPATUMAI
Su amžiumi susiję pokyčiai organizmo organuose ir sistemose ypač aiškiai pasireiškia fizinio aktyvumo metu. Tai visiškai taikoma poslinkiams, vykstantiems centriniame regione.

FIZINIŲ SAVYBIŲ AMŽIAUS POKYČIAI
Fizinių savybių pokyčiai su amžiumi yra gana individualūs. Tada galite sutikti vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių, kurių nervų ir raumenų sistemos būklė rodo aiškius blukimo požymius

VEGETACIJOS IR KŪNO REGULIAVIMO SISTEMŲ PRITAIKIMO PRIE FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI
Fiziniai pratimai yra galingas įrankis taupant toliau aukštas lygis visus funkcinius organizmo parametrus. Judėjimas yra pats fiziologiškiausias gyvenimo požymis. Raumeninga figūra

FIZINIO AKTYVUMO ĮTAKA FUNKCINEI BŪKLEI, VEIKSMAI IR ŽMONIŲ SVEIKATOS IŠSAUGOJIMAI
Pratimas yra gera priemonė išlaikant visus subrendusių ir pagyvenusių žmonių organizmo funkcinės būklės parametrus. Pagal funkcinė būklė fiziologijos žmogus

SPORTO INFORMACIJOS APDOROJIMO PROCESŲ SVARBA IR JŲ AMŽIAUS YPATUMAI
Sportinės veiklos efektyvumą lemia ne tik gebėjimas konvertuoti energiją, bet ir gebėjimas apdoroti informaciją. Kartu tobulinant motorinius įgūdžius

ATSAKYMO VEIKSMAI
Sprendžiant taktines problemas sensorinių sistemų periferijoje vyksta signalų suvokimo procesai, aferentinių impulsų perdavimas į smegenų žievės projekcines zonas, perdirbant juos į

SPORTININKŲ IMUNITETAS, JO AMŽIAUS SAVYBĖS
Didumas pralaidumo ir kiti taktinio mąstymo efektyvumo rodikliai taip pat gali būti naudojami vertinant sportininko atsparumą triukšmui. Šiuo tikslu įprasti rodikliai

MOTORINĖS ASIMMETRIJOS ŽMONĖSE, JŲ AMŽIAUS SAVYBĖS
Motorinė asimetrija – rankų, kojų, dešinės ir kairės kūno pusės raumenų ir veido nelygybės požymių rinkinys. Pirmoji galūnė nustatoma pagal šias charakteristikas:

JAUTIMO IR PSICHINĖ ASIMETRIJOS. INDIVIDUALI ASIMETRIJOS PROFILIS
Jutimo asimetrija apibrėžiama kaip dešinės ir kairės jutimo sistemų dalių funkcinės nelygybės požymių visuma. Žmogaus elgesyje ypač svarbi regėjimo asimetrija.

Įvairios funkcijos
Dominavimas Ranka Koja Akis Ausis Skonis Kvapas Prisilietimas

SPORTININKŲ FUNKCINĖS ASIMMETRIJOS APRAŠYMAS
Funkcinė asimetrija-simetrija pasireiškia sportinėje veikloje. Įgimta morfofunkcinė asimetrija lemia pirmenybę dešinei ar kairiajai galūnei atliekant įvairias užduotis.

Funkcinė akių asimetrija sportininkams
Sporto tipas Sportininkų skaičius Dešinė asimetrija, % Kairė asimetrija, % Simetrija, % Šaudymas

Su įvairių tipų motoriniu dominavimu
Rodikliai Kairiarankis Dešiniarankis Pasiekiamas skirtumas. Latentinis paprastos reakcijos laikotarpis, ms 148,16

FIZIOLOGINIAI MOKYMO PROCESO VALDYMO PAGRINDAI ATSIŽVELGTA Į FUNKCINĘ ASIMMETRIJĄ
Įgimtos asimetrijos gali būti žymiai pakeistos daugelio metų sportinio mokymo įtakoje. Pokyčių kryptis priklauso nuo atliekamų veiksmų simetrijos. Kai sistema

INDIVIDUALIEJI-TIPOLOGINIAI ŽMOGAUS BRUOŽAI
IP Pavlovas pagrindinėmis nervų sistemos savybėmis laikė sužadinimo ir slopinimo stiprumą, jų pusiausvyrą ir judrumą. Skirtingi jų deriniai leido išskirti 4 pagrindinius kūno tipus

ONTOGENEZĖS TIPOLOGINIŲ BRUOŽŲ RAIDA
Jau pirmosiomis gyvenimo dienomis ir mėnesiais vaikams skiriasi autonominės ir emocinės reakcijos, bendra motorinė veikla ir čiulpimo veiksmai. Tačiau organizmo tipologija dar nesusiformavusi,

INDIVIDUALIOS-TIPOLOGINĖS SPORTININKŲ SAVYBĖS IR ATSIŽVELGIMAS Į Į JUS TRENIRAVIMO PROCESE
Individualios tipologinės žmogaus savybės lemia jo elgesio veiklos pobūdį, įskaitant sportinės veiklos skirtumus. Tiriant tipologines ypatybes

INDIVIDUALIOS-TIPOLOGINĖS BIORITMŲ YPATUMAI IR JŲ ĮTAKA ŽMOGAUS VEIKSMAI
Daugelis kūno funkcijų vyksta periodiškai keičiantis. Šiems laikotarpiams įtakos turi ir vidiniai ritminiai procesai, ir aplinkos veiksniai. Vidiniai sinchronizatoriai apima

Pasaulio metėjai
(remiantis: Shaposhnikova V.I., 1984) Nustatyta, kad daugelyje sportininkų dominuoja savaitės ir 2 savaičių bioritmai - pagal minutinį kvėpavimo tūrį, širdies susitraukimų dažnį, PWC

IŠVADA
Šiame vadovėlyje Trumpa forma Nubrėžiami žmogaus organizmo funkcionavimo ypatumai normaliomis sąlygomis, sportuojant ir individualaus tobulėjimo procese. Susipažinimas su funkcijomis

Dalyvaujant simpatinei nervų sistemai, organizme atsiranda daug svarbių refleksų, kuriais siekiama užtikrinti jo aktyvią būseną, įskaitant motorinė veikla. Tai apima bronchų išsiplėtimo refleksus, padažnėjusį ir padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį, širdies ir plaučių kraujagyslių išsiplėtimą, kartu susiaurant odos ir pilvo organų kraujagysles (užtikrinant kraujo perskirstymą), susikaupusio kraujo išsiskyrimą iš kepenų ir blužnis, glikogeno skaidymas į gliukozę kepenyse (angliavandenių mobilizavimas).energijos šaltiniai), endokrininių liaukų ir prakaito liaukų veiklos stiprinimas. Užjaučiantis

nervų sistema sumažina daugelio vidaus organų veiklą: ir

Dėl vazokonstrikcijos inkstuose sumažėja šlapimo susidarymo procesai, slopinama sekrecinė ir motorinė organų veikla. virškinimo trakto; užkertamas kelias šlapinimosi veiksmui – atsipalaiduoja šlapimo pūslės sienelės raumuo, susitraukia jo sfinkteris.

Padidėjusį organizmo aktyvumą lydi simpatinis vyzdžių išsiplėtimo refleksas. Didelę reikšmę motorinei organizmo veiklai turi simpatinių nervų trofinė įtaka griaučių raumenims, gerinanti jų medžiagų apykaitą ir funkcinę būklę, mažinanti nuovargį.

Simpatinis nervų sistemos skyrius ne tik padidina organizmo funkcionavimo lygį, bet ir mobilizuoja jo paslėptus funkcinius rezervus, aktyvina smegenų veiklą, padidina apsaugines reakcijas ( imuninės reakcijos, barjerinius mechanizmus ir kt.), sukelia hormonines reakcijas. Simpatinė nervų sistema ypač svarbi vystantis stresinėms sąlygoms, sunkiausiomis gyvenimo sąlygomis. L. A. Orbeli pabrėžė itin svarbią simpatinių poveikių svarbą organizmo prisitaikymui (adaptacijai) prie sunkaus darbo ir įvairių aplinkos sąlygų. Šią funkciją jis pavadino adaptacija-trofine.

Darbo pabaiga -

Ši tema priklauso skyriui:

ŽMOGAUS FIZIOLOGIJA

A C Solodkov E B Sologub... ŽMOGAUS FIZIOLOGIJA BENDRAS SPORTO AMŽIAUS...

Jei jums reikia papildomos medžiagos šia tema arba neradote to, ko ieškojote, rekomenduojame pasinaudoti paieška mūsų darbų duomenų bazėje:

Ką darysime su gauta medžiaga:

Jei ši medžiaga jums buvo naudinga, galite ją išsaugoti savo puslapyje socialiniuose tinkluose:

Tviteryje

Visos temos šiame skyriuje:

Solodkovas A. S., Sologubas E. B.
C60 Žmogaus fiziologija. Generolas. Sportas. Amžius: Vadovėlis. Red. 2-oji, rev. ir papildomas - M.: Olympia Press, 2005. -528 p., iliustr. ISBN 5-94299-037-9 Rengimo vadovėlis

FIZIOLOGIJOS DALYKAS, JO RYŠYS SU KITAIS MOKSLAIS IR SVARBĖ KŪNO LAIKINGUMUI IR SPORTUI
Fiziologija yra mokslas apie ląstelių, audinių, organų, sistemų ir viso organizmo funkcijas bei veikimo mechanizmus. Fiziologinė funkcija yra gyvybinės veiklos pasireiškimas,

FIZIOLOGIJŲ TYRIMO METODAI
Fiziologija yra eksperimentinis mokslas. Žinios apie organizmo veiklos funkcijas ir mechanizmus remiasi eksperimentais su gyvūnais, stebėjimais klinikoje, sveikatos patikrinimais.

TRUMPA FIZIOLOGIJOS ISTORIJA
Gyvybinės organizmo funkcijos buvo stebimos nuo neatmenamų laikų. 14-15 amžių prieš Kristų. senovės Egipte, gamindami mumijas, žmonės gerai susipažino su žmogaus vidaus organais

PAGRINDINĖS DIDRUMOJO AUDINIO FUNKCINĖS CHARAKTERISTIKOS
Bendra visų gyvų audinių savybė – dirglumas, t.y. gebėjimas keisti medžiagų apykaitą ir energiją veikiant išoriniams poveikiams. Tarp visų gyvų kūno audinių ypač išsiskiria patogenai

NERVINĖ IR HUMORALINĖ FUNKCIJŲ REGULIAVIMAS
Paprasčiausiuose vienaląsčiuose gyvūnuose viena ląstelė atlieka įvairias funkcijas. Organizmo veiklos komplikacija evoliucijos procese lėmė funkcijų atskyrimą

NERVŲ SISTEMOS VEIKLOS REFLEKTORIAUS MECHANIZMAS
Nervų sistemos veikloje pagrindinis yra refleksinis mechanizmas. Refleksas yra kūno reakcija į išorinį dirginimą, atliekama dalyvaujant nervų sistemai.

HOMEOSTAZĖ
Vidinė kūno aplinka, kurioje gyvena visos jo ląstelės, yra kraujas, limfa ir intersticinis skystis. Jai būdingas santykinis pastovumas – įvairių rodiklių homeostazė, kadangi bet kuri jo

SUJUNGIMAS
Veiksmo potencialai (sužadinimo impulsai) turi galimybę sklisti išilgai nervų ir raumenų skaidulų. Nervinėje skaiduloje veikimo potencialas yra labai didelis

PAGRINDINĖS CNS FUNKCIJOS
Visos svarbiausios žmogaus elgesio reakcijos vykdomos centrinės nervų sistemos pagalba. Pagrindinės centrinės nervų sistemos funkcijos: visų kūno dalių sujungimas į vientisą visumą ir jų reguliavimas;

PAGRINDINĖS NEURONŲ FUNKCIJOS
Per neuronus informacija perduodama iš vienos nervų sistemos dalies į kitą, informacija keičiasi tarp nervų sistemos ir skirtingų kūno dalių. Atsiranda neuronuose

NEURONŲ RŪŠYS
Neuronai skirstomi į tris pagrindinius tipus: aferentinius, eferentinius ir tarpinius. Aferentiniai neuronai (jautrūs arba centripetiniai) perduoda informaciją iš receptorių į centrinę nervų sistemą. Kūnai e

DIDINAMOS IR Slopinamosios sinapsės
Neuronų sąveika tarpusavyje (ir su efektoriniais organais) vyksta per specialius darinius – sinapses (gr. – kontaktas). Juos sudaro galinės neurono šakos ant kūno arba apie

NEURONO IMPULSINIO ATSAKO IŠVAIZDA
Ant kūno membranos ir nervinės ląstelės dendritų yra ir sužadinimo, ir slopinančios sinapsės. Tam tikrais laiko momentais kai kurie iš jų gali būti neaktyvūs, o kita dalis turi aktyvią įtaką.

Sužadinimo PER NERVŲ CENTUS YPATUMAI
Nervų centras yra nervinių ląstelių rinkinys, reikalingas funkcijai atlikti. Šie centrai atitinkamomis refleksinėmis reakcijomis reaguoja į išorinius dirgiklius

SUJUNGIMO SUMMA
Reaguojant į vieną aferentinę bangą, sklindančią iš receptorių į neuronus, presinapsinėje sinapsės dalyje išsiskiria nedidelis siųstuvo kiekis. Tuo pačiu metu postsinapsinėje membranoje neuronas

RITMO TRANSFORMACIJA IR PRIEMONĖS
Neurono atsako iškrovos pobūdis priklauso ne tik nuo dirgiklio savybių, bet ir nuo paties neurono funkcinės būklės (jo membranos krūvio, jaudrumo, labilumo). N

ATSEKMŲ PROCESAI
Pasibaigus dirgikliui, aktyvi nervinės ląstelės ar nervinio centro būsena paprastai tęsiasi kurį laiką. Pėdsakų procesų trukmė skiriasi: dangus

INHIBICIJOS PROCESO SVARBĖ CNS
Nervų centrų slopinimo fenomeną pirmasis atrado I. M. Sechenovas 1862 m. Šio proceso reikšmę jis aptarė knygoje „Smegenų refleksai“ (1863). APIE

POSINAPTINIS IR PRESINAPTINIS slopinimas
Slopinimo procesas, skirtingai nei sužadinimas, negali plisti išilgai nervinio pluošto - tai visada yra vietinis procesas sinapsinių kontaktų srityje. Pagal kilmės vietą

SPINDIAVIMO IR KONCENTRACIJOS REIKŠINIAI
Kai stimuliuojamas vienas receptorius, sužadinimas iš esmės gali plisti centrinėje nervų sistemoje bet kuria kryptimi ir į bet kurią nervinę ląstelę. Tai atsitinka dėl daugybės sąveikų

DOMINANTAS
Tyrinėdamas tarpcentrinių santykių ypatybes, A. A. Ukhtomsky atrado, kad jei gyvūno kūne atliekama sudėtinga refleksinė reakcija, pavyzdžiui, pasikartojantys veiksmai.

NUGAROS SMEGENYS
Nugaros smegenys yra žemiausia ir seniausia centrinės nervų sistemos dalis. Žmogaus nugaros smegenų pilkojoje medžiagoje yra apie 13,5 milijono nervų ląstelių. Iš jų pagrindinis yra

MEDULNA IR PONTUS
Pailgosios smegenys ir tiltas (paprastai užpakalinės smegenys) yra smegenų kamieno dalis. Yra didelė grupė kaukolės nervų (nuo V iki XII porų), kurie inervuoja odą.

VIDURINĖS SMEGENYS
Vidurinės smegenys susideda iš keturkampio, juodosios medžiagos ir raudonųjų branduolių. Priekiniuose keturkampio regiono gumbuose yra regos subkortikiniai centrai, o užpakaliniuose - klausos centrai. trečia

DENAME BRAIN
Diencephaloną sudaro talamas (vizualinis talamas) ir pagumburis (subtalamas). Visi aferentiniai keliai (išskyrus uoslę) eina per talamus.

SMEGENELĖS
Smegenėlės yra suprasegmentinis darinys, neturintis tiesioginių ryšių su vykdomuoju aparatu. Smegenėlės susideda iš nesuporuoto darinio – vermio ir suporuotų pusrutulių.

FUNKCINĖ AUTONOMINĖS NERVŲ SISTEMOS ORGANIZACIJA
Autonominė nervų sistema – tai stuburo ir galvos smegenų eferentinių nervų ląstelių, taip pat specialių mazgų (ganglijų), kurie inervuoja vidaus organus, rinkinys.

PARASIMPATINĖS NERVŲ SISTEMOS FUNKCIJOS
Parasimpatinė nervų sistema sutraukia bronchus, lėtina ir silpnina širdies susitraukimus; širdies kraujagyslių susiaurėjimas; energijos išteklių papildymas (glikogeno sintezė

LIMBINĖ SISTEMA
Limbinė sistema suprantama kaip daugybė žievės ir subkortikinių struktūrų, kurių funkcijos yra susijusios su motyvacinių ir emocinių reakcijų, atminties ir mokymosi procesų organizavimu. Žievės skyrius

ŽIEVĖS NEURONAI
Žievė yra 2–3 mm storio pilkosios medžiagos sluoksnis, kuriame vidutiniškai yra apie 14 milijardų nervinių ląstelių. Jai būdinga interneuronų jungčių gausa, kurių augimas tęsiasi visą dieną.

FUNKCINĖ SKIRTINGŲ ŽIEVĖS LAUKŲ REIKŠMĖ
Pagal atskirų žievės sričių struktūrinius požymius ir funkcinę reikšmę visa žievė skirstoma į tris pagrindines laukų grupes – pirminį, antrinį ir tretinį (7 pav.).

PORŲ AKTYVUMAS IR PUSRUTULIŲ dominavimas
Informacija apdorojama dėl abiejų smegenų pusrutulių suporuotos veiklos. Tačiau, kaip taisyklė, vienas iš pusrutulių yra pirmaujantis – dominuojantis

DIDŽIŲJŲ PUSRUTULIŲ ŽIEVĖS ELEKTRINIS AKTYVUMAS
Žievės funkcinės būklės pokyčiai atsispindi jos elektrinio aktyvumo fiksavime – elektroencefalogramoje (EEG). Šiuolaikiniai elektroencefalografai padidina potenciją

UGDYMO SĄLYGOS IR SĄLYGŲ REFLEKSŲ ĮVAIROS
Sąlyginiai refleksai daugeliu atžvilgių skiriasi nuo nesąlyginių (1 lentelė). I lentelė Sąlyginių ir nesąlyginių refleksų skirtumai Nesąlyginiai

IŠORINIS IR VIDINIS KONDICIONUOTŲ ATSPINDŽIŲ Slopinimas
Savo kilme sąlyginių refleksų slopinimas gali būti besąlyginis (įgimtas) ir sąlyginis (išsivystęs visą gyvenimą). Besąlyginis slopinimas laikomas apsauginiu

DINAMINIS STEREOTIPAS
Gyvenime dažniausiai susiduriama ne su individualiais sąlyginiais refleksais, o su kompleksiniais jų kompleksais, kuriuose jie derinami su besąlyginiais refleksais (motoriniais, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo

AUKŠTESNIO NERVŲ AKTYVUMO TIPAI, I IR II SIGNALO SISTEMA
Sunkus potvynis, kilęs Leningrade 1924 m., grasino užtvindyti narvus su eksperimentiniais šunimis, kurie patyrė didelį stresą. Kitą dieną paaiškėjo, kad kai kurie

FUNKCINĖ GRAUČIO RAUMENŲ ORGANIZACIJA
Žmogaus skeleto raumenyse yra apie 300 milijonų raumenų skaidulų ir jų plotas yra apie 3 m2. Visas raumuo yra atskiras organas, o raumenų skaidula yra ląstelė. Raumenys

RAUMENŲ PLUOŠTELĖS SUSITRAUKIMO IR ATSALAIDAVIMO MECHANIZMAI
Su savavališka vidine komanda žmogaus raumenų susitraukimas prasideda maždaug po 0,05 s (50 ms). Per šį laiką variklio komanda perduodama iš smegenų žievės į variklį

VIENINIS IR TECHNINIS ATMAŽINIMAS. ELEKTROMIOGRAMA
Vieną kartą viršslenkstiniu būdu stimuliuojant motorinį nervą arba patį raumenį, raumenų skaidulos sužadinimą lydi vienas susitraukimas. Ši mechaninės reakcijos forma

MORFOFUNKCINĖS RAUMENŲ JĖGOS PAGRINDĖS
Judėjimas yra raumenų ir kaulų sistemoje susiformavusių vidinių ir išorinių jėgų sąveikos rezultatas – aktyvus (atsiranda raumenų susitraukimo ar įtempimo metu

RAUMENŲ VEIKIMO REŽIMAI
Raumens atliekamas mechaninis darbas (A) matuojamas pakelto svorio (P) sandauga atstumu (h): A = kgm. At

RAUMENŲ SUSITRAUKIMO ENERGIJA
Kai pelė veikia, cheminė energija paverčiama mechanine energija, t.y. raumuo yra cheminis variklis, o ne terminis. Jis vartojamas raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo procesams

ATSpindinčiojo žiedo REGULIAVIMAS IR PROGRAMINĖS ĮRANGOS JUDĖJIMO VALDYMAS
Žmogaus motorinėje veikloje skiriami valingi judesiai – sąmoningai valdomi, kryptingi veiksmai ir nevalingi judesiai, atsirandantys nedalyvaujant sąmonei.

TRYS PAGRINDINIAI FUNKCINIAI SMEGENŲ BLOKAI
Tarp daugiaaukščių nervų centrų sistemų apskritai galime išskirti tris pagrindinius funkcinius blokus (Luria A.R., 1973): 1) tonuso reguliavimo blokas, budrumo lygis; 2) blokuoti ties

NUGAROS SMEGENŲ VAIDMUO
Raumenų tonusas iš prigimties yra refleksinis veiksmas. Jai atsirasti pakanka nugaros smegenų refleksinio aktyvumo. Kai raumenys ilgą laiką tempiami gravitacijos lauke,

SMEGENŲ ŽIEVĖS, SMEGENŲ IR SMEGENŲ KIEMENĖS VAIDMUO
Tonuso reguliavime taip pat dalyvauja lėtoji piramidinės sistemos dalis ir įvairios ekstrapiramidinės sistemos struktūros (požievės branduoliai, raudonieji branduoliai ir vidurinių smegenų juodoji medžiaga, m).

PADĖTIES IŠLAIKYMO ATSpindys (STANDARTAS)
Išlaikyti laikyseną padeda speciali refleksų grupė – tai vadinamieji koregavimo refleksai. Tai apima statinius ir stato-kinetinius refleksus, kuriuos įgyvendinant

NUGAROS SMEGENŲ IR CNS POŽORKINIŲ SKYRIŲ VAIDMUO JUDESIŲ REGULIAVIME
Nugaros smegenys vykdo daugybę elementarių motorinių refleksų: tempimo refleksus (miotazės ir sausgyslių refleksus, pavyzdžiui, kelio refleksą), odos lenkimą.

ĮVAIRIŲ DIDELIŲJŲ PUSRUTULIŲ ŽIEVĖS DALIŲ VAIDMUO
Įvairių žievės sričių komplekso funkcija – nustatyti judėjimo tinkamumą, prasmę, orientaciją erdvėje, judėjimo programų pertvarką įvairiose situacijose.

NULEIDANTI MOTORINĖS SISTEMOS
Aukštesnės smegenų dalys daro įtaką apatinių dalių, įskaitant stuburo smegenis, veiklai nusileidžiančiais takais, kurie paprastai skirstomi į dvi pagrindines grupes:

JUTIMO SISTEMŲ ORGANIZAVIMO IR VEIKIMO BENDRASIS PLANAS
Kaip jutimo sistemos dalis, yra 3 skyriai: 1) periferinė, susidedanti iš receptorių, kurie suvokia tam tikrus signalus ir specialių darinių, prisidedančių prie jutimo sistemos veikimo;

RECEPTORIAUS SAVYBĖS
Pagrindinė receptorių savybė yra jų selektyvus jautrumas adekvatiems dirgikliams. Dauguma receptorių yra sureguliuoti taip, kad suvoktų vieną tipą (modalumą

INFORMACIJOS KODAVIMAS
Atskirų nervinių impulsų (veiksmo potencialų), ateinančių iš receptorių į centrus, amplitudė ir trukmė veikiant skirtingiems dirgikliams išlieka pastovūs. Tačiau receptoriai

BENDRASIS ORGANIZACIJOS PLANAS
Regos jutimo sistema susideda iš šių skyrių: periferinė dalis yra sudėtingas pagalbinis organas - akis, kuriame yra 1-ojo (dvipolio) ir 2-ojo (ganglioninio) fotoreceptoriai ir kūnai.

ŠVIESAI LAIDI AKIES MEDŽIAGA IR ŠVIESOS LAIKIMAS (REFRAKCIJA)
Akies obuolys – apie 2,5 cm skersmens sferinė kamera, kurioje yra šviesai laidžios terpės – ragena, priekinės kameros drėgmė, lęšiukas ir želatinis skystis – šv.

FOTOPRIĖMIMAS
Akies fotoreceptoriai (stulpeliai ir kūgiai) yra labai specializuotos ląstelės, kurios šviesos stimuliaciją paverčia nervine stimuliacija. Fotorecepcija prasideda išoriniuose šių segmentuose

BENDRASIS ORGANIZACIJOS PLANAS
Klausos jutimo sistema susideda iš šių skyrių: periferinė dalis, kuri yra sudėtingas specializuotas organas, susidedantis iš išorinio, vidurinio ir vidinio.

IŠORINĖS, VIDURINĖS IR VIDINĖS AUSIES FUNKCIJOS
Išorinė ausis yra garsą renkantis aparatas. Garso virpesiai paimami per ausis (gyvūnams jie gali pasisukti į garso šaltinį) ir perduodami per išorinę klausą.

FIZIOLOGINIS GARSO SUVEIKIMO MECHANIZMAS
Garso suvokimas grindžiamas dviem sraigėje vykstančiais procesais: 1) skirtingų dažnių garsų atskyrimu pagal didžiausio poveikio vietą sraigės pagrindinei membranai ir 2) transformacija.

BENDRASIS ORGANIZACIJOS PLANAS
Vestibuliarinė jutimo sistema susideda iš šių skyrių: periferinę sekciją sudaro du dariniai, kuriuose yra vestibuliarinės sistemos mechanoreceptoriai – vestibiulis (maišelis).

VESTIBULIARIO APARATO VEIKIMAS
Periferinė vestibuliarinės jutimo sistemos dalis yra vidinėje ausyje. Laikinojo kaulo kanalai ir ertmės sudaro kaulinį vestibiuliarinio aparato labirintą, kuris iš dalies užpildytas

VESTIBULIARIO SISTEMOS DIRGINIMO ĮTAKA KITOMOS KŪNO FUNKCIJOMS
Vestibuliarinė jutimo sistema yra susijusi su daugeliu nugaros smegenų ir smegenų centrų ir sukelia daugybę vestibulo-somatinių ir vestibulo-vegetacinių refleksų. Vestibuliarinės sekcijos

PROPRIORECEPTORIŲ FUNKCIJOS
Proprioreceptoriai apima raumenų verpstes, sausgyslių organus (arba Golgi organus) ir sąnarių receptorius (sąnario kapsulės ir sąnarinių raiščių receptorius). Visi šie receptoriai yra

ODOS PRIĖMIMAS
Oda suteikia lytėjimo, temperatūros ir skausmo suvokimą. Vidutiniškai 1 cm odos yra 12–13 šalčio taškų, 1–2 šilumos taškų,

Uoslės ir skonio jutimo sistemos
Uoslės ir skonio jutimo sistemos yra vienos iš seniausių sistemų. Jie skirti suvokti ir analizuoti cheminį dirginimą iš išorinės aplinkos. Uoslės chemoreceptoriai

JUMSLINĖS INFORMACIJOS APDOROJIMAS DIRIGAVIMO SKYRIUOSE
Gautų dirginimų analizė vyksta visose jutimo sistemų dalyse. Paprasčiausia analizės forma atliekama specializuotų receptorių išleidžiant įvairius dirgiklius.

INFORMACIJOS APDOROJIMAS žievės LYGMENIU
Smegenų žievėje informacijos apdorojimo sudėtingumas didėja nuo pirminių laukų iki antrinių ir tretinių. Taigi paprastos regėjimo žievės pirminių laukų ląstelės yra h detektoriai

JUTIMO SISTEMŲ VEIKLOS SVARBA SPORTE
Sportinių pratimų efektyvumas labai priklauso nuo jutiminės informacijos suvokimo ir apdorojimo procesų. Šie procesai nustato racionaliausią

KRAUJO SUDĖTIS, TŪRIS IR FUNKCIJA
Kraujas susideda iš suformuotų elementų (42-46%) – eritrocitų (raudonųjų kraujo kūnelių), leukocitų (baltųjų kraujo kūnelių) ir trombocitų (kraujo trombocitų) bei skystosios dalies – plazmos (54-58%). Plazma

ERITROCITO FUNKCIJOS
Pagrindinė raudonųjų kraujo kūnelių fiziologinė funkcija yra surišti ir transportuoti deguonį iš plaučių į organus ir audinius. Šis procesas vyksta dėl raudonųjų kraujo kūnelių struktūrinių savybių ir cheminių medžiagų

LEUKOCITŲ FUNKCIJOS
Pagal funkcines ir morfologines savybes leukocitai yra paprastos ląstelės, turinčios branduolį ir protoplazmą. Leukocitų skaičius sveiko žmogaus kraujyje yra

FIZINĖS IR CHEMINĖS KRAUJO PLAZMOS SAVYBĖS
Žmogaus kraujo plazma yra bespalvis skystis, kuriame yra 90-92% vandens ir 8-10% kietųjų medžiagų, įskaitant gliukozę, baltymus, riebalus, įvairias druskas, hormonus, vitaminus, maisto produktus.

KRAUJO KREŠĖJIMAS
Šiuolaikinės fermentinės kraujo krešėjimo teorijos pradininkas yra Dorpato (Tartu) universiteto profesorius A. A. Schmidtas (1872). Vėliau ši teorija buvo gerokai išplėsta

KRAUJO PERPYLIMAS
Kraujo grupių ir perpylimo iš vieno žmogaus kitam doktrinos pradininkai buvo K. Landsteineris (1901 m.) ir J. Janskis (1903 m.). Mūsų šalyje kraujo perpylimas atliktas pirmą kartą

KRAUJO SISTEMOS REGULIAVIMAS
Kraujo sistemos reguliavimas apima pastovaus cirkuliuojančio kraujo tūrio, jo morfologinės sudėties ir fizikinių bei cheminių plazmos savybių palaikymą. Kūne veikia du pagrindiniai mechanizmai

ŠIRDIS IR JOS FIZIOLOGINĖS SAVYBĖS
Energijos šaltinis, reikalingas kraujui judėti kraujagyslėmis, yra širdies darbas. Tai tuščiaviduris raumeningas organas, padalytas išilgine pertvara į dešinę ir kairę dalis

ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS REGULIAVIMAS
Širdies darbas didėja padidėjus veninei kraujotakai. Tuo pačiu metu širdies raumuo yra labiau ištemptas diastolės metu, o tai prisideda prie galingesnio vėlesnio susitraukimo. Tačiau

IŠORINIS KVĖPAVIMAS
Žmonėms išorinį kvėpavimą užtikrina trachėja, bronchai, bronchiolės ir alveolės, kurių bendras skaičius siekia apie 700 mln. Alveolių plotas yra 80-100 m

IR JŲ PERDAVIMAS KRAUJU
O2 perėjimas iš alveolių oro į kraują ir CO perėjimas iš kraujo į alveoles vyksta tik

KVĖPAVIMO REGULIAVIMAS
Išorinio kvėpavimo reguliavimas yra fiziologinis plaučių ventiliacijos valdymo procesas, siekiant užtikrinti optimalią vidinės kūno aplinkos dujų sudėtį nuolat kintančiomis sąlygomis.

BENDROSIOS VIRŠKINIMO PROCESŲ CHARAKTERISTIKOS
Virškinimo aparate vyksta sudėtingi fiziniai ir cheminiai maisto virsmai, kurie atliekami dėl jo motorinių, sekrecinių ir absorbcinių funkcijų. Be to, virškinimo organai

VIRŠKINIMAS BURNOS ertmėje
Suvalgyto maisto apdorojimas prasideda burnos ertmėje. Čia jis smulkinamas, drėkinamas seilėmis, analizuojamos maisto skonio savybės, pradinė kai kurių maistinių medžiagų hidrolizė ir susidarymas.

VIRŠKINIMAS Dvylikapirštėje žarnoje
Užtikrinant virškinimą žarnyne, didelę reikšmę turi dvylikapirštėje žarnoje vykstantys procesai. Čia maisto masės veikiamos žarnyno sulčių, tulžies ir kasos sulčių

VIRŠKINIMAS Plonojoje žarnoje
Maisto masės (chyme) iš dvylikapirštės žarnos patenka į plonąją žarną, kur jas toliau virškina virškinimo sultys, išsiskiriančios į dvylikapirštę žarną. Vietoje su tais

VIRŠKINIMAS STOROJOJE ŽARNYJE
Maisto virškinimas daugiausia baigiasi plonojoje žarnoje. Storosios žarnos liaukos išskiria nedidelį kiekį sulčių, kuriose gausu gleivių ir stinga fermentų. Mažas fermentinis aktyvumas

MAISTO VIRŠKINIMO PRODUKTŲ SUSIVERTIMAS
Absorbcija – tai procesas, kai iš virškinimo sistemos į kraują ir limfą patenka įvairios medžiagos. Žarnyno epitelis yra svarbiausias barjeras tarp išorinės aplinkos, kurio vaidmenį atlieka

BALTYMŲ METODIKA
Baltymai yra pagrindinė plastikinė medžiaga, iš kurios gaminamos kūno ląstelės ir audiniai. Jie yra neatskiriama raumenų, fermentų, hormonų, hemoglobino, antikūnų ir kitų gyvybiškai svarbių medžiagų dalis.

ANGLIAVANDENIŲ METODIKA
Angliavandeniai į žmogaus organizmą patenka daugiausia krakmolo ir glikogeno pavidalu. Virškinimo proceso metu jie gamina gliukozę, fruktozę, laktozę ir galaktozę. Gliukozė absorbuojama į kraują ir per

VANDENS IR MINERALINIŲ DRUSKŲ KEITIMAS
Vanduo yra neatsiejama visų ląstelių ir audinių dalis ir randamas organizme druskos tirpalų pavidalu. Suaugusio žmogaus organizme 50-65% vandens, vaikų – 80% ir daugiau. Skirtinguose organuose

ENERGIJOS BAINAI
Kūnas turi išlaikyti energijos suvartojimo ir suvartojimo energijos balansą. Gyvi organizmai energiją gauna potencialių atsargų, sukauptų molekulių cheminiuose ryšiuose, pavidalu.

MEDŽIAGOS IR ENERGIJOS REGULIAVIMAS
Centrinė medžiagų apykaitos ir energijos reguliavimo struktūra yra pagumburis. Pagumburyje yra alkio ir sotumo reguliavimo, osmoreguliacijos ir energijos mainų branduoliai ir centrai. Hipotos branduoliuose

INKSTAI IR JŲ FUNKCIJOS
Inkstai žmogaus organizme atlieka daugybę išskyrimo ir homeostatinių funkcijų. Tai apima: 1) normalaus vandens, druskų ir kai kurių medžiagų kiekio organizme palaikymą

ŠLAPIMO SUSIDARYMO PROCESAS IR JO REGULIAVIMAS
Pagal šiuolaikines koncepcijas galutinio šlapimo susidarymas yra trijų procesų: filtravimo, reabsorbcijos ir sekrecijos rezultatas. Vandens ir mažos molekulinės masės komponentų filtravimo procesas

HOMEOSTATINĖ INKSTU FUNKCIJA
Inkstai palaiko pastovų vidinės aplinkos ir, visų pirma, kraujo tūrį ir sudėtį, naudojant specialią refleksinio reguliavimo sistemą, apimančią specifinius receptorius, aferentinius kelius.

ŠLAPIMAS IR ŠLAPINIMAS
Galutinis šlapimas, susidaręs inkstų kanalėliuose, surinkimo kanalais patenka į inkstų dubenį, šlapimtakius ir šlapimo pūslę. Šlapimo tūris jame palaipsniui didėja, ištempdamas jo sienas

PRAŠAVIMAS
Prakaitavimas atlieka daugybę svarbių organizmo funkcijų. Prakaitavimas išlaisvina organizmą nuo galutinių medžiagų apykaitos produktų; pašalinus vandenį ir druskas, išlaikoma konsistencija

ŠILUMOS MAINAI
Žmogaus organizmo gebėjimą palaikyti pastovią temperatūrą lemia sudėtingi biologiniai ir fizikiniai bei cheminiai termoreguliacijos procesai. Skirtingai nuo šaltakraujų (poikiloterminių) gyvūnų

ŠILUMOS GAMYBOS MECHANIZMAI
Šilumos susidarymas organizme vyksta daugiausia dėl cheminių medžiagų apykaitos reakcijų. Dėl maisto komponentų oksidacijos ir kitų audinių metabolizmo reakcijų susidaro šiluma.

ŠILUMOS PERDAVIMO MECHANIZMAI
Kūnas išskiria šilumą (fizinė termoreguliacija) per spinduliavimą, laidumą ir garavimą. Maždaug 50-55% šilumos prarandama aplinkai dėl spinduliuotės

ŠILUMOS MAINŲ REGLAMENTAVIMAS
Šilumos mainų reguliavimas užtikrina pusiausvyrą tarp per laiko vienetą pagaminamo šilumos kiekio ir per tą patį laiką organizmo į aplinką išsklaidomo šilumos kiekio. Dėl to tie

BENDROSIOS ENDOKRININĖS SISTEMOS CHARAKTERISTIKOS
Humoralinis reguliavimas vykdomas dviem būdais: 1) endokrininių liaukų arba endokrininių liaukų sistema (gr. endon – viduje, crino – išskirti), kurios produktai (hormonai)

HIPOFIZĖS FUNKCIJOS
Hipofizė susideda iš trijų skilčių: 1) priekinės skilties arba adenohipofizės, 2) tarpinės skilties ir 3) užpakalinės skilties arba neurohipofizės. Pagrindinio sekretorinio kūno kojos pragare

ANTINKSČIŲ FUNKCIJOS
Antinksčiai yra virš inkstų ir susideda iš dviejų dalių, kurios skiriasi savo funkcijomis - antinksčių žievės (arti lytinių liaukų kilmės) ir medulla (susidaro

UŽKrūčio liaukos IR EPIFIZĖS FUNKCIJOS
Užkrūčio liauka (užkrūčio liauka arba užkrūčio liauka) yra ypač svarbi užtikrinant organizmo imunitetą (T-limfocitų susidarymą ir specializaciją), taip pat atlieka endokrinines funkcijas.

KASOS ENDOKRININĖS FUNKCIJOS
Kasa veikia kaip egzokrininė liauka, išskirianti virškinimo sultis specialiais kanalais į dvylikapirštę žarną, ir kaip endokrininė liauka, išskirianti tiesiogiai.

LYTISIŲ LIAUKŲ FUNKCIJOS
Lytinėms liaukoms (lytinėms liaukoms) priklauso vyriškos lyties kūno sėklidės, o moters – kiaušidės. Šios liaukos atlieka dvejopą funkciją: formuoja lytines ląsteles ir į kraują išskiria lytinius hormonus. KAM

ENDOKRININIŲ FUNKCIJŲ POKYČIAI SKIRTINGomis Sąlygomis
Esant dideliam fiziniam ir psichiniam susierzinimui (perkaitimas, hipotermija, skausmas, baimė, sunkūs psichiniai išgyvenimai, per didelis fizinis krūvis ir kt.), žmogui išsivysto būklė.

SPORTO FIZIOLOGIJA
Fiziologija buvo įtraukta į mokymo programą kūno kultūros universitetuose nuo pat pirmųjų jų organizavimo dienų, 1896 m. P. F. Les-gafto sukurtuose aukštuosiuose fizikos kursuose iškart buvo atidarytas fiziologo kabinetas.

SPORTO FIZIOLOGIJOS PLĖTROS BŪKLĖ IR PERSPEKTYVOS
Pagrindiniai švietimo ir mokslo pasiekimai sporto fiziologijoje prasidėjo pirmą kartą ir yra neatsiejamai susiję su Kūno kultūros akademijos Fiziologijos katedros vardo raidos istorija. P. F. Lesgaftas.

PASITAIKYMAS PRIE FIZINIO AKTYVUMO IR KŪNO REZERVINIŲ GEBĖJIMŲ
Viena iš svarbiausių šiuolaikinės fiziologijos ir medicinos problemų yra organizmo prisitaikymo prie įvairių aplinkos veiksnių dėsningumų tyrimas. Žmogaus prisitaikymas turi įtakos daugeliui

ORGANIZMO FUNKCIJŲ DINAMIKA ADAPTACIJA IR JOS ETAPAI
Funkcinių pokyčių, atsirandančių treniruočių ir varžybinių krūvių metu, nustatymas būtinas, visų pirma, norint įvertinti adaptacijos procesą, nuovargio laipsnį, treniruočių lygį.

FIZIOLOGINĖS PRITAIKYMO PRIE FIZINIO AKTYVUMO Ypatybės
Adaptacija, kaip bendra universali gyvų būtybių savybė, užtikrina organizmo gyvybingumą kintančiomis sąlygomis ir yra tinkamo jo funkcinio ir struktūrinio prisitaikymo procesas.

NEDELSIMAS IR ILGALAIKIS PRISITAIKINIMAS PRIE FIZINIO AKTYVUMO
Esant visai individualaus fenotipinio prisitaikymo įvairovei, jo vystymuisi žmonėms būdingi kai kurie bendri bruožai. Tarp tokių savybių yra organizmo prisitaikymas prie bet kokių aplinkos veiksnių

FUNKCINĖ ADAPTAVIMO SISTEMA
Pastaraisiais metais atlikti žmonių prisitaikymo prie įvairių veiklos sąlygų mechanizmų ir modelių tyrimai paskatino mus įsitikinti, kad ilgalaikis prisitaikymas būtinai

ĮVAIRIŲ ORGANŲ IR KŪNO SISTEMŲ FUNKCIJŲ POKYČIAI
Ramybės būsenoje įvairių funkcijų veikla reguliuojama pagal mažą deguonies poreikį ir energijos tiekimą. Pereinant į eksploatacinį lygį, būtinas funkcijų pertvarkymas

Skirtingiems darbams
deguonis per laiko vienetą, minutinis kraujo ir kvėpavimo tūris, širdies susitraukimų dažnis, katecholaminų išsiskyrimas. Šie pokyčiai turi individualių savybių, susijusių su genetinėmis organizmo savybėmis: kai kuriose

TAIKOMA FUNKCINIŲ POKYČIŲ REIKŠMĖ VERTINANT SPORTININKŲ VEIKSMUS
Žinios apie pagrindinius žmogaus kūno funkcinių pokyčių dėsningumus raumenų darbo metu leidžia juos panaudoti sprendžiant daugelį taikomųjų problemų, ypač susijusių su sporto fiziologija. trečia

KŪNO BŪSENOS SPORTINĖS VEIKLOS METU
Sistemingų treniruočių metu sportininko kūne atsiranda daugybė skirtingų funkcinių būsenų, glaudžiai tarpusavyje susijusių, kur kiekviena ankstesnė daro įtaką kitos eigai.

EMOCIJŲ PRASMĖ
Sportinis aktyvumas ir, visų pirma, pasirodymai varžybose, sportininko organizmui sukelia dviejų tipų įtakas: fizinį krūvį, susijusį su mankšta.

PSICHOFIZIOLOGINIAI EMOCIJŲ MECHANIZMAI
Emocijos skirstomos į žemesnes (yra ir gyvūnams) ir aukštesnes, siejamas su socialiniais žmogaus gyvenimo aspektais (intelektualiniais, moraliniais, estetiniais), jo sąmoningu elgesiu ir žiniomis.

IŠSKIRTINIMO SĄLYGŲ APRAŠYMO FORMOS IR FIZIOLOGINIAI MECHANIZMAI
Būsenos prieš paleidimą atsiranda dėl sąlyginių refleksų mechanizmo. Fiziologiniai pokyčiai atsiranda reaguojant į sąlyginius signalus, kurie yra dirgikliai, lydintys ankstesnę veiklą (in

PRIEŠSTARTŲ BŪSENŲ REGLAMENTAVIMAS
Pernelyg intensyvios reakcijos prieš startą sportininkams mažėja, kai jie pripranta prie varžybų sąlygų. Priešstartinių reakcijų pasireiškimo formas įtakoja nervų sistemos tipas: in

APŠILIMAS
Yra bendroji ir specialioji apšilimo dalys. Bendras apšilimas yra nespecifinis. Juo siekiama pagerinti funkcinę organizmo būklę ir sukurti optimalią centrinę stimuliaciją

RUKINGAS
Poilsio ir darbo laikotarpiams būdingas gana stabilus organizmo funkcijų būvis, gerai veikiantis jų reguliavimas. Tarp jų yra 2 pereinamieji laikotarpiai - darbo (iš poilsio į darbą)

FIZIOLOGINĖS STABILIOS BŪKLĖS YPATYBĖS CIKLINIŲ PRATYMŲ metu
Išskyrus trumpalaikius ciklinius maksimalios galios pratimus, visose kitose galios zonose nusistovi pastovi būsena pasibaigus įvažiavimui. Kartu ir darbo galia

SPECIALIOSIOS SĄLYGOS SITUACINIŲ PRATYMŲ METU
Sporto žaidimuose ir kovos menuose (boksas, imtynės, fechtavimasis) sportininko aktyvumas pasižymi ne tik esamos situacijos pasikeitimu, bet ir kintama darbo galia. Nepaisant

FIZINIO VEIKIMO SAMPRATA IR METODOLOGINIAI JOS NUSTATYMO POŽIŪRIAI
Sąvoka „fizinė veikla“ vartojama gana plačiai, tačiau jam dar nėra suteiktas vienas teoriškai ir praktiškai pagrįstas apibrėžimas. Siūlomi apibrėžimai yra veiksmingi

FIZINIŲ VEIKSMŲ TYRIMO PRINCIPAI IR METODAI
Žmogaus fizinio aktyvumo lygis nustatomas naudojant testus su maksimaliu ir submaksimaliu fizinio aktyvumo lygiu. Visi testai, kurie

Fizinės veiklos vertinimas pagal indeksą
Harvardo žingsnių testas (pagal: Aulik I.V., 1979) IGST balas iki 55 56-64 65-79 80-89 90 ar daugiau

FIZINIŲ VEIKSMŲ RYŠYS SU TRENIAVIMO PROCESO KRYPTIS SPORTE
Fizinio pajėgumo nustatymas testu tapo plačiai priimtas sporto fiziologijos ir medicinos praktikoje. Šiuo atžvilgiu aš padidinau

FIZINIŲ VEIKSMŲ REZERVAI
Šios dalies aktualumą lemia tai, kad šiuolaikiniai aukščiausi sporto pasiekimai neįmanomi be maksimalaus žmogaus fizinių ir dvasinių jėgų įtempimo. Todėl šių dėsnių išmanymas

Funkciniai rezervai dirbant įvairios galios fizinį darbą
Darbo galia Autoriai Maksimalus Submaksimalus Didelis Vidutinis G

Maksimalūs visceralinių sistemų poslinkiai raumenų darbo metu
(pagal V.P. Zagryadsky, 3. K. Sulimo-Samuillo, 1976) Rodikliai Ramybės metu Fizinio darbo metu Pokyčių dažnis

Kraujo tėkmės pasiskirstymas ramybės būsenoje ir įvairaus intensyvumo fizinio aktyvumo metu
(pagal N. M. Amosov ir N. A. Brendet, 1975) Organai Poilsis Fizinis aktyvumas Lengvas Vidutinis

Nuovargio RAJIMO APIBRĖŽIMAS IR FIZIOLOGINIAI MECHANIZMAI
Nuovargis yra svarbiausia sporto fiziologijos problema ir viena iš aktualiausių problemų atliekant medicininį ir biologinį sportininkų treniruočių ir varžybinės veiklos vertinimą. Mechanikos išmanymas

ORGANIZMO FUNKCIJOS
Pagrindinis veiksnys, sukeliantis nuovargį, yra fizinis ar psichinis krūvis, darbo metu tenkantis aferentinėms sistemoms. Ryšys tarp apkrovos dydžio ir nuovargio laipsnio

NUOVARGIMO YPATYBĖS ĮVAIRIŲ RŪŠIŲ FIZINIO AKTYVUMO metu
Vienas pagrindinių nuovargio požymių – darbingumo sumažėjimas, kuris dėl įvairių priežasčių kinta atliekant įvairius fizinius pratimus; todėl fiziologinis

IŠNUOVARGIS, LĖTINIS NUOVARGIS IR PERNUOVARGIS
Pastaraisiais dešimtmečiais buvo iškelta išankstinio arba latentinio nuovargio idėja, kuri suprantama kaip reikšmingų funkcinių pokyčių kai kuriuose organuose ir organuose.

BENDROSIOS RESTAURAVIMO PROCESŲ CHARAKTERISTIKA
Raumenų veiklos metu sportininkų organizme vyksta tarpusavyje susiję anaboliniai ir kataboliniai procesai, o disimiliacija vyrauja prieš asimiliaciją. Pagal

FIZIOLOGINIAI ATGAVIMO PROCESŲ MECHANIZMAI
Kaip ir visus organizme vykstančius procesus, atsigavimą reguliuoja du pagrindiniai mechanizmai – nervinis (dėl sąlyginių ir besąlyginių refleksų) ir humoralinis. Tuo pačiu metu kai kurie autoriai (Žiniasklaida

FIZIOLOGINIAI REGISTRAVIMO PROCESŲ DĖSINGUMAI
Šiuo metu dauguma tyrinėtojų (Lugovtsev V.P., 1988; Volkov V.M., 1990; Solodkov A.S., 1990 ir kt.) sumažina pagrindinius fiziologinius atsigavimo procesų modelius.

Spektaklis
Juodi stačiakampiai - darbo laikotarpis, horizontali linija - pradinis našumo lygis. Aš – originalaus darbo išlaikymas

FIZIOLOGINĖS PRIEMONĖS ATGAVIMO EFEKTYVUMUI DIDINTI
Šiuo metu visos veiklos, kuriomis siekiama paspartinti sveikimo procesus, skirstomos į pedagoginę, psichologinę, medicininę ir fiziologinę. Jei pakanka pirmųjų trijų tipų

II. Situaciniai (nestandartiniai) judesiai
Sportiniai žaidimai Kovos menai Krosas Visi sporto pratimai iš pradžių skirstomi į pozas ir judesius. Tada visi judesiai skirstomi pagal kriterijų

IR STATINĖS APkrovos
Žmogaus motorinė veikla pasireiškia išlaikant laikyseną ir atliekant motorinius veiksmus. Laikysena – tai skeleto dalių tvirtinimas tam tikroje padėtyje. Tai suteikia paramą

FIZIOLOGINĖS STANDARTINIŲ CIKLINIŲ IR ACIKLINIŲ JUDĖJIMŲ CHARAKTERISTIKOS
Standartiniams arba stereotipiniams judesiams būdingas lyginamasis judesių ir jų sekos pastovumas, fiksuotas motorinio dinaminio stereotipo forma. Kilnojamoji konstrukcija

STANDARTINIAI ACIKLINIAI JUDĖJIMAI
Šiai judesių grupei būdinga stereotipinė motorinių veiksmų programa, tačiau skirtingai nei cikliniai pratimai, šie veiksmai yra įvairūs (1-2-3-4 ir kt.). Jie skirstomi į

NESTANDARTINIAI JUDĖJIMAI
Nestandartiniams arba situaciniams judesiams priskiriami sporto žaidimai (krepšinis, tinklinis, tenisas, futbolas, ledo ritulys ir kt.) ir kovos menai (boksas, imtynės, fechtavimasis). Kryžius taip pat įtrauktas į šią grupę

FIZIOLOGINIAI MECHANIZMAI IR FIZINIŲ Savybių raidos dėsningumai
Žmogaus motorinė veikla, įskaitant sportą, pasižymi tam tikrais kokybiniais parametrais. Pagrindinės fizinės savybės yra raumenų jėga, greitis,

RAUMENŲ JĖGOS FORMOS
Raumenų jėga – tai gebėjimas įveikti išorinį pasipriešinimą per raumenų susitraukimus. Vertinant ją, skiriama absoliuti ir santykinė raumenų jėga. Absoliuti galia yra santykis

FIZIOLOGINIAI JĖGOS UGDYMO MECHANIZMAI
Ugdant raumenų jėgą, svarbūs: 1) intramuskuliniai veiksniai, 2) nervų reguliavimo ypatumai ir 3) psichofiziologiniai mechanizmai. Tarpt.

FUNKCINĖS JĖGOS REZERVAI
Kiekvienas žmogus turi tam tikras raumenų jėgos atsargas, kurios gali būti suaktyvintos tik ekstremaliose situacijose (didelis pavojus gyvybei, per didelis psichoemocinis stresas).

GREIČIO RODYMO FORMOS
Greitis yra galimybė atlikti judesius per minimalų laikotarpį tam tikromis sąlygomis. Yra sudėtingos ir elementarios greičio pasireiškimo formos. Sportas natūraliomis sąlygomis

FIZIOLOGINIAI GREIČIO RAJIMO MECHANIZMAI
Greičio kokybės pasireiškimas grindžiamas individualiomis nervų ir raumenų sistemų fiziologinių procesų eigos ypatybėmis. Greitis priklauso nuo šių veiksnių. Labiln

FIZIOLOGINIAI REZERVAI GREIČIO UGDYMUI
Ypatingose ​​situacijose (elektrinė stimuliacija, hipnozė, stiprus emocinis šokas) žmogaus reakcijos greitis gali neįtikėtinai padidėti. Taigi, pavyzdžiui, maksimalus bakstelėjimo tempas

FIZIOLOGINIAI IŠTVERVĖS UGDYMO MECHANIZMAI
Bendra ištvermė priklauso nuo deguonies tiekimo į dirbančius raumenis, daugiausia lemia deguonies transportavimo sistemos funkcionavimas: širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir kraujo sistemos.

FIZIOLOGIJOS IŠTVERVĖS REZERVAI
Fiziologiniai ištvermės rezervai apima: homeostazę užtikrinančių mechanizmų galią – tinkamą širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, didinančią kraujo deguonies talpą.

JUNGTUMO IR LANKSTUMO SAMPRATA; JŲ PLĖTOJIMO MECHANIZMAI IR DĖSINGUMAI
Vikrumas ir lankstumas laikomi tarp pagrindinių fizinių savybių. Vikrumas gana gerai vystosi individualiame žmogaus gyvenime, taip pat ir sporto treniruočių metu. Kokybiska lo

FUNKCINĖ SISTEMA, DOMINANTAS, MOTORINĖ DINAMINĖ STEREOTIPAS
Bet kokie įgūdžiai – kasdieniai, profesiniai, sportiniai – nėra įgimti judesiai. Jie įgyjami individualaus tobulėjimo metu. Atsiranda dėl imitacijos, sąlyginių refleksų arba

MOTORINIŲ ĮGŪDŽIŲ KOMPONENTŲ STABILUMAS IR KINTAMUMAS
XX amžiaus pirmoje pusėje atsiradusios idėjos apie dominuojančią, funkcinę sistemą ir dinaminį motorinį stereotipą sudarė pagrindą suprasti motorinių įgūdžių formavimosi mechanizmus.

Kvalifikuoto sunkiaatlečio įvairių raumenų aktyvacijos stabilumas ir kintamumas kartojant štangos trūktelėjimus
(pagal: N.V. Zimkin, 1973) Raumenys Aktyvumo buvimas (+) Su dešimt pasikartojančių trūkčiojimų

PROJEKTAS IR BENDRASIS VEIKSMŲ PLANAS
Pirmajame motorinių įgūdžių formavimo etape atsiranda veiksmų planas, kurį atlieka asociatyvinės smegenų žievės zonos (priekinė ir apatinė parietalinė). Jie sudaro bendrą planą

MOTORINIŲ ĮGŪDŽIŲ FORMAVIMO ETAPAI
Antrame mokymo etape prasideda tikrasis mokomo pratimo vykdymas. Šiuo atveju yra 3 motorinių įgūdžių formavimosi etapai: 1) apibendrinimo stadija (

Kortikos funkcinių sistemų panašumų atsiradimas protinio ir realaus bėgimo metu I kategorijos sprinteryje
(pagal EEG koreliacijos analizę) Pradinė būsena Protinis bėgimas Realus bėgimas A

ATSILIEPIMAS
Atsiliepimai yra ypač svarbūs kuriant motorines programas. Informacija, patenkanti į nervų centrus, padeda palyginti gautą rezultatą su esamu standartu. ir kt

PAPILDOMA INFORMACIJA
Įgūdžio mokymosi procesą paspartina įvairios papildomos informacijos apie pratimo sėkmę – trenerio nurodymai, kompiuterinė judėjimo trimatėje erdvėje analizė, peržiūra.

PATIKIMUMAS IR MOTORINĖS ĮGŪDŽIŲ NETURIMAI
Ekstremaliomis raumenų darbo sąlygomis, vystantis nuovargiui, įgūdžių patikimumas išlaikomas mobilizuojant funkcinius smegenų rezervus – papildomai įtraukiant nervų centrus, įskaitant

FIZIOLOGINIAI MOKYMO PROCESO PAGRINDAI
Tik remiantis bendru (nespecializuotu) mokymu, dėl fizinių savybių ugdymo ir kūno funkcinių galimybių augimo, pereinama prie specializuotų treniruočių formų.

FIZIOLOGINĖS FIZIOLOGIJOS BŪKLĖS PAGRINDAI
Teisingas treniruočių proceso organizavimas lemia sportininko prisitaikymo prie specializuotų krūvių būseną arba fizinio pasirengimo būklę. Jis charakterizuojamas

SPORTO FUNKCINIŲ BANDYMŲ SAVYBĖS
Norėdami patikrinti sportininkų funkcinį pasirengimą, vadovaujamės čempiono modeliu, kuriame pateikiamos stipriausių sportininkų charakteristikos svarbiose varžybose. Iš šio modelio

FUNKCINIO TINKAMUMO RODYKLĖS POILSIUOSE
Sportininko centrinėje nervų sistemoje yra aukštas nervų centrų labilumo lygis, optimalus jaudrumas ir geras nervinių procesų (žadinimo ir slopinimo) mobilumas. Turėkite ginčą

PAGRINDINĖS SPORTININKŲ KŪNO REAKCIJOS Į STANDARTINIUS IR DIDŽIAUSIUS APkrovimus SAVYBĖS
Treniruotų ir netreniruotų asmenų fiziologinių parametrų pokyčiai esant standartinėms ir ekstremalioms apkrovoms turi esminių skirtumų. Esant standartinėms apkrovoms reg

FUNKCINIO PASIRENGIMO BANDYMAS STANDARTINIŲ DARBŲ METU
Sportininkų funkciniam pasirengimui tikrinti naudojamos standartinės apkrovos gali būti bendrosios arba nespecializuotos (įvairūs funkciniai testai, dviračių ergometro testai,

PERRENGIMAS
Sistemingas intensyvių apkrovų įgyvendinimas esant reikšmingam nepakankamam kūno atsigavimui sukelia sportininkų pervargimo būseną. Įtempta motorinė veikla

VIRŠĮTAMPIA
Per didelis krūvis yra staigus funkcinės organizmo būklės sumažėjimas, atsirandantis dėl įvairių funkcijų nervinio ir humoralinio reguliavimo procesų, medžiagų apykaitos procesų ir homeostazės sutrikimo.

AUKŠTOS TEMPERATŪROS IR DRĖGMĖS ĮTAKA
Padidėjęs šilumos susidarymas raumenų darbo metu lemia esamų šilumos perdavimo mechanizmų pasikeitimą. Patogiomis sąlygomis tie šilumos nuostoliai atliekami taip: 15

ŽEMOS TEMPERATŪROS POVEIKIS
Kai žmogus būna žemos oro temperatūros sąlygomis (Tolimojoje Šiaurėje, Arktyje), ATP energija daugiausia sunaudojama šilumos gamybai ir mažiau jos lieka raumenų funkcijai užtikrinti.

SPORTINIAI VEIKSMAI PAKEITTO BAROMETRINIO SLĖGIO SĄLYGOS
Sportininkams dažnai tenka dirbti pakitusio barometrinio slėgio sąlygomis. Treniruotės ir varžybos kalnuose yra susijusios su hipobarinių veiksnių įtaka organizmui. Jie pasižymi

ŽEMO BAROMETRINIO SLĖGIO POVEIKIS
Aukštis iki 1000 m virš jūros lygio laikomi žemais kalnais, nuo 1000 iki 3000 m – viduriniais kalnais ir aukščiau 3000 m – aukštais kalnais. Bazinės treniruotės, o kartais ir varžybos, vyksta aukštyje

PADIDĖJO BAROMETRINIO SLĖGIO POVEIKIS
Kai kurių sporto specializacijų atstovai (akvanautai, narai, povandeniniai plaukikai, nardytojai) yra veikiami padidėjusio barometrinio slėgio būdami po vandeniu.

SPORTINIAI VEIKSMAI KEIČIANT KLIMATO SĄLYGOS
Būdingas Rusijos fiziologijos ir medicinos bruožas yra glaudaus kūno ryšio su išorine aplinka pripažinimas. Gamtos reiškiniai periodiškai svyruoja. Pagal

FIZIOLOGINIAI KŪNO POKYČIAI PLAUKANT
Sportinė veikla plaukimo metu turi nemažai fiziologinių ypatybių, išskiriančių ją nuo fizinio darbo normaliomis oro sąlygomis. Šios savybės atsiranda dėl mechaninių

CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS IR JUTIMO SISTEMŲ VEIKLA
Moterų kūnui būdingi specifiniai smegenų veiklos bruožai. Dominuojantis kairiojo pusrutulio vaidmuo jiems pasireiškia mažiau nei vyrams. Taip yra dėl gana ryškaus

MOTORIAUS APARATAS IR FIZINIŲ Savybių UGDYMAS
Moterų kūno ilgis mažesnis nei vyrų – vidutiniškai 10 cm, o svoris – 10 kg. Mažesni kūno dydžiai taip pat atitinka mažesnius vidaus organus ir raumenų masę. Taip pat yra skirtumų

ENERGIJOS IŠLAIDOS, AEROBINIAI IR ANEAEROBINIAI GALIMYBĖS
Moterų bazinė medžiagų apykaita yra mažesnė nei vyrų (apie 7%). Bazinio metabolizmo efektyvumas nulemia didesnį moterų išgyvenamumą tam tikromis sąlygomis

VEGETATYVINĖS FUNKCIJOS
Kūno dydžio ir sudėties ypatumai taip pat lemia specifines moters kūno vegetacinių funkcijų ypatybes. Moterų kvėpavimas pasižymi mažesniu plaučių tūriu ir talpa

SPORTO TRENIRUOTĖ
Teisingas mokymo proceso konstravimas užtikrina darnų pagrindinių fizinių, moralinių ir moralinių-valingų savybių ugdymą; sukuria tvirtą pagrindą bendriesiems ir specialiesiems mokymams

DIDELIŲ KROVŲ ĮTAKA SPORTININKŲ ORGANUI
Reguliarus didelių treniruočių krūvių naudojimas, nepakankamas laipsniško jų apimties ir intensyvumo didinimo principo laikymasis gali sukelti, ypač jauniesiems sportininkams,

SPECIALUS BIOLOGINIS CIKLAS
Kūno funkcinės būklės, sportinių rezultatų ir fizinių savybių pokyčiai priklauso nuo specifinio moters organizmo biologinio ciklo, vadinamųjų kiaušidžių mėnesinių.

SPORTINIŲ VEIKSMŲ POKYČIAI ĮVAIRIUOSE BIOLOGINIO CIKLO FAZĖSE
Esant normalioms sąlygoms, įvairiose CMC fazėse vyksta ne tik hormonų veiklos pokyčiai, bet ir visų organizmo sistemų funkcinės būklės pokyčiai. Priešmenstruaciniu ir menstruaciniu laikotarpiu

INDIVIDUALIOS MOTERŲ SPORTINĖS BIOLOGINIO CIKLO YPATUMAI
Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas I, III ir V AKM fazių treniruotėms (menstruacinėms, ovuliacinėms ir priešmenstruacinėms), kai sumažėja funkcinės organizmo galimybės.

BIOLOGINIO CIKLO FAZIŲ APSKAIČIAVIMAS KURTI MOKYMŲ PROCESĄ
Konstruojant treniruočių mikro- ir mezociklus, būtina atsižvelgti į specifinį moterų sportininkių biologinį ciklą – tiek jo bendrą trukmę, tiek atskirų fazių pradžios laiką. Kai e

MORFOFUNKCINIŲ POŽYMIŲ PAVELDIMUMAS
Didžiausias paveldimas sąlygiškumas nustatytas žmogaus organizmo morfologiniams parametrams, mažiausiai fiziologiniams ir mažiausiai psichologiniams rodikliams.

FIZINIŲ Savybių paveldimumas
Paveldima įtaka įvairioms fizinėms savybėms yra nevienalytė. Jie pasireiškia įvairaus laipsnio genetine priklausomybe ir aptinkami skirtinguose ontogenezės etapuose. Didžiausia

Paveldimumo (H) įtakos fizinėms žmogaus savybėms rodikliai
(pagal: Moskatova A.K.) Nn/n Rodikliai Paveldimumo koeficientas (H) C

ŠEIMOS PAVELDO APSKAITA SPORTO ATRANKOJE
Sporto praktikoje žinomas šeimos paveldimumo vaidmuo. Pasak P. Astrano, 50% atvejų išskirtinių sportininkų vaikai turi ryškius sportinius sugebėjimus, daugelis brolių ir seserų jums parodo

SPORTININKŲ TRENIRAVIMO PAJĖGUMŲ APSKAIČIAVIMAS
Tinkamos sporto šakos pasirinkimas, atitinkantis žmogaus interesus ir esamas galimybes, negarantuoja jo aukštų sportinių pasiekimų. Vaidina svarbų vaidmenį sportinio meistriškumo augime

VEIKLA IR SENSORMOTORIŲ DOMINANTAS
Norint sėkmingai ugdyti sportininkų tinkamumą atrankos ir prognozės požiūriu, būtini du veiksniai: tinkamas sporto specializacijos pasirinkimas ir konkurencinis stilius pagal genetinius polinkius.

Ir mažai besitreniruojantys sportininkai
(įvairių autorių nuomone) Nepakankamas sportinės veiklos rūšies pasirinkimas yra lydimas neracionalios funkcinės adaptacijos sistemos su daugybe

Konkursinės veiklos stiliaus ypatybės
(pagal: Sologub E. B., 1986; Taymazov V. A., 1986) Naudotas stilius I kategorijos pasirinkimo tinkamumas ir kandidatai į sp.

GENETINIŲ ŽYMEKLIŲ NAUDOJIMAS SURASTI AUKŠČIUS IR GREITUS SPORTINIUS
Sportinėje praktikoje atrankos efektyvumas dažniausiai viršija 50-60%. Nors buvo pastebėta, kad prognozuoti sportininkų perspektyvas yra efektyviau nei prognozuoti perspektyvų trūkumą. Tačiau net

ŠIUOLAIKINIŲ GYVENIMO SĄLYGŲ ĮTAKA ŽMOGAUS KŪNAM
Išorinė aplinka turi ne tik teigiamą, bet ir neigiamą įtaką žmogui. Neigiamą poveikį gali sukelti įvairūs negyvosios gamtos (abiotiniai), gyvenimo veiksniai

FIZINĖS KULTŪROS VAIDMUO ŠIUOLAIKINIO ŽMOGAUS GYVENIME
Gyvūnų pasaulio, įskaitant žmones, evoliucijos procese daugelis organų ir kūno sistemų susiformavo glaudžiai susiję su įvairiais judesiais. Be raumenų darbo neįmanoma judėti

HIPOKINEZIJOS IR HIPODINAMIJOS SĄVOKOS
Normaliam žmogaus organizmo funkcionavimui užtikrinti būtinas pakankamas griaučių raumenų aktyvumas. Raumenų sistemos darbas prisideda prie smegenų vystymosi ir tarpcentrinės sistemos įkūrimo

Nepakankamo motorinio aktyvumo įtaka ŽMOGAUS KŪNUI
Centrinėje nervų sistemoje dėl hipokinezės ir fizinio neveiklumo prarandama daug tarpcentrinių jungčių, pirmiausia dėl sužadinimo laidumo sutrikimo interneuronų sinapsėse, t.y.

NERVINĖ-PROTINĖ ĮTAMPA
Sportinių imtynių sąlygos, ypač situacinėse sporto šakose (sporto žaidimai, kovos menai), sukelia padidėjusį neuropsichinį stresą žmogui. Didžiulis informacijos kiekis

MONTONINĖ VEIKLA
Teigiamų emocijų šaltinis sportininkui, kaip ir bet kuriam žmogui, yra naujos informacijos, naujų motorinių ir taktinių problemų sprendimo būdų paieška. Ilgalaikis monotoniškos veiklos vykdymas

PAGRINDINĖS SVEIKOS KŪNO KULTŪROS FORMOS
Įvairių sveikatą gerinančių kūno kultūros formų naudojimas yra neatsiejamai susijęs su pagrindinio efekto – žmogaus sveikatos didinimo ir palaikymo – gavimu. Tuo pačiu jie nusprendžia

ŽMOGAUS KŪNO TVARUMAS
Fizinių pratimų atlikimas turi dvi pasekmes žmogaus organizmui: 1) specifinį poveikį, t.y. prisitaikymą prie tam tikro fizinio krūvio, 2) papildomą, nespecifinį poveikį.

RAIDOS PERIODIZAVIMAS IR HETEROCHRONIŠKUMAS
Vystymasis reiškia 3 pagrindinius procesus: 1) augimą – ląstelių skaičiaus padidėjimą (kauluose, plaučiuose ir kituose organuose) arba ląstelių dydžio padidėjimą (raumenyse ir nerviniame audinyje), t.y.

JAUTRIUS LAIKOTARPUS
Perėjimas iš vieno amžiaus laikotarpio į kitą yra lūžis raidoje, kai kūnas pereina iš vienos kokybinės būsenos į kitą. Spazminiai momentai viso organo raidoje

PAVELDIMŲ IR APLINKOS ĮTAKA ORGANIZMO VYSTYMUI
Su amžiumi susiję organizmo augimo ir vystymosi rodikliai – jo fenotipas – yra įgimtų ir įgytų savybių lydinys. Viena vertus, juos lemia paveldimi veiksniai – genotipas, h

Morfofunkcinės žmogaus kūno savybės
(pagal skirtingus autorius) Nr. Morfofunkcinės charakteristikos Paveldimumo rodikliai (H) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7

Vaikų kūnas pirmaisiais gyvenimo metais gerokai skiriasi nuo vyresnio amžiaus žmonių. Jau pirmosiomis prisitaikymo prie gyvenimo ne motinos kūno dienomis vaikas turi įvaldyti būtiniausią

Su amžiumi susiję akių refrakcijos pokyčiai
Amžius (metai) Toliaregis (%) Su normaliu (%) regėjimu Trumparegis (%) 5-7 8-10 11-13 14-16

IR RAUMENŲ SISTEMA
Vaiko kūno proporcijos pirmaisiais gyvenimo metais gerokai skiriasi nuo suaugusiųjų, kurių galva yra santykinai ilgesnė ir galūnės trumpesnės. Pirmaisiais gyvenimo metais ir sulaukus pilnametystės

KRAUJO, KRAUJAS IR KVĖPAVIMO SAVYBĖS
Ikimokykliniame ir pradiniame mokykliniame amžiuje kraujo kiekis ir sudėtis skiriasi nuo suaugusiojo kūno. Ikimokyklinio amžiaus vaikų kraujo kiekis, palyginti su mase

Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų funkcinių rodiklių amžiaus dinamika ir fizinių savybių raida
(remiantis: Aganyants E.K. ir kt., 1991) Rodikliai 4 metai 7 metai 11 metų Kraujo kiekis (% kūno svorio)

VIRŠKINIMO, MEDŽIAGOS IR ENERGIJOS SAVYBĖS
Ikimokykliniame amžiuje vaikui susiformavo pieniniai dantys, kurie leidžia nuo pieno mitybos pereiti prie rupesnio maisto. Nuo 5-6 metų prasideda pieninių dantų keitimas nuolatiniais, kurie

TERMOREGULIAVIMO, IŠSEKRECIJOS PROCESŲ IR ENDOKREKCIJŲ LAIKŲ AKTYVUMO YPATUMAI
Vaikams nepakankamai susiformavę šilumos mainų mechanizmai. Jie lengvai perkaista ir lengvai praranda šilumą. Kūdikiai į atšalimą reaguoja smarkiais chaotiškais judesiais, kurie juos sukelia

JUDESIO VALDYMO AMŽIAUS SAVYBĖS
Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikų nervų centrai pasižymi dideliu jaudrumu, santykinai silpnu slopinimo procesų vystymusi (ypač sąlyginis vidinis refleksas).

FIZINIŲ SAVYBIŲ RAIDOS AMŽIAUS YPATUMAI
Vaikų fizinės savybės formuojasi heterochroniškai, skirtingais amžiaus periodais. Kiekvienai savybei vystytis yra tam tikri jautrūs ontogenezės periodai, kai galima gauti geriausią.

Berniukų fizinių savybių raidos amžiaus dinamika
(remiantis: Balsevičius V.K., 2000) Amžius, metai Reakcijos laikas, ms Bakstelėjimo testas, dv./10s Bėgimo greitis, m/s Aukštis p

Su amžiumi susijusi pusiausvyros dinamika vienakojėje stove
(pagal; Shvarts V.B., Chruščiovas S.V., 1984) Amžius, metai

VEGETATYVIŲ SISTEMŲ IR ENERGIJOS REAKCIJOS FIZINIO AKTYVUMO METU
Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikai išsiskiria sparčiu vystymusi ir greitu atsigavimu fizinio aktyvumo metu. Šiame amžiuje stabiliai būklei būdingas mažas sunkumas

Maksimalaus deguonies suvartojimo santykinių verčių amžiaus dinamika - MOC
(pagal: Guminsky A. A., 1973) Amžius, metai VO2 max berniukų, ml/min.kg VO2 max mergaičių, ml/min.kg

Vaikų motorinio aktyvumo normos - žingsnių skaičius per dieną
(pateikta SSRS sveikatos apsaugos ministerija, 1986) Amžius, 11-14 m. 15-17 m.

Berniukų fizinės veiklos rodiklių amžiaus dinamika
(pagal įvairius autorius) Amžius, metai Pulsas ramybėje, dūžiai/min Fizinis darbingumas esant pulsui 170, kgm/min Santykinis

Mokyklinis amžius, pradedant nuo 6-7 metų, tęsiasi (su 10-11 metų išsilavinimu ir pereinant prie 12 metų) iki 17-19 metų. Vidurinio mokyklinio amžiaus (nuo 10 iki 13-14 metų) ir vidurinės mokyklos

CENTRINĖS NERVŲ SISTEMOS, AUKŠTESNIO NERVŲ AKTYVUMO IR JUTIMO SISTEMŲ RAJIMAS
Viduriniame ir viduriniame mokykliniame amžiuje pastebimas reikšmingas visų aukštesnių centrinės nervų sistemos struktūrų vystymasis. Iki brendimo laikotarpio smegenų svoris, palyginti su naujagimio, padidėja 3,5

Vizualinė jutimo sistema
(pagal: Ermolaev Yu.A., 1985) Amžius, metai Merginos berniukai 7-8 10-11 12-13 13-14 17-18 19-22

FIZINIS RAŠYMAS IR RAUMENŲ SISTEMA
Pasibaigus antrosios vaikystės laikotarpiui, vystantis pereinamajam laikotarpiui ir prasidėjus paauglystei, augančiame kūne įvyksta reikšmingi ilgio, svorio, sudėties ir proporcijų pokyčiai.

KRAUJO SAVYBĖS, KRAIDA, KVĖPAVIMAS
Kraujo kiekis organizme procentais nuo kūno svorio sumažės 2 kartus nuo naujagimio laikotarpio iki 10-16 metų amžiaus, tačiau vis tiek viršija galutines reikšmes. Ikimokyklinukai turi pastogę

Plaučių gyvybinės talpos (ml) amžiaus dinamika laikotarpiu nuo 4 iki 17 metų
Amžius, metai Berniukai

Berniukų ir mergaičių brendimo raidos balo reikšmė
Amžius, metai BPR, taškai berniukų brendimo formulė BPR, taškai mergaičių brendimo formulė

TERMOREGULIAVIMO, MEDŽIAGOS IR ENERGIJOS SAVYBĖS
Paauglių ir jaunų vyrų šilumos mainų procesai skiriasi nuo šių procesų jaunesniems vaikams. Didėjant kūno dydžiui, odos temperatūros gradientai didėja nuo kamieno iki distalinio

CENTRINIO JUDĖJIMŲ REGULIAVIMO TOBULINIMAS
Viduriniame mokykliniame amžiuje centrinės nervų sistemos išsivystymas pasiekia aukštą lygį, formuojasi individualios aukštesnės nervų veiklos savybės, baigiasi jutimo sistemų brendimas. Į tai

FIZINIŲ SAVYBIŲ UGDYMAS
Amžiaus periodui nuo 10 iki 17-19 metų būdingas maksimalus daugumos fizinių savybių – lankstumo, greičio, vikrumo, jėgos, greičio-jėgos galimybių, taip pat – išvystymas.

Su amžiumi susijusi raumenų jėgos ir statinio veikimo dinamika moterims, patiriančioms statinį stresą
(pagal: Gorodnichenko E.A., 1983) Amžius, metai 8-9 13-14 18-20 30-35 40-45

RAUMENŲ AKTYVUMO ENERGIJOS YPATUMAI IR AUTONOMINIŲ SISTEMŲ REAKCIJOS Į FIZINĮ AKTYVUMĄ
Augančiame ir besivystančiame organizme energijos sąnaudos motorinei veiklai sudaro apie pusę dienos energijos sąnaudų. 14-15 metų berniukų kasdienis fizinis aktyvumas didėja b

9-17 metų berniukams
apie 50% raumenų masės. Nustatoma kiekvienam individui būdinga raumenų skaidulų sudėtis (sudėtis). Atsiradus glikolitinėms skaiduloms, sparčiai vystosi anaerobinės skaidulos.

SPORTO TRENIRUOTĖS ĮTAKA KŪNO FUNKCIJŲ RAIDAI IR VEIKLOS DINAMIKAI
Sistemingi fiziniai pratimai sukelia reikšmingus kūno sandaros ir funkcijų pokyčius, padidina jo funkcionalumą ir prisideda prie fizinių savybių ugdymo.

Tie patys jaunieji dailiojo čiuožimo dalyviai
5 metų treniruotės (vidutinis aukštų 0,7-1,0 potencialių koreliacijų skaičius individualaus sportininko EEG rodomas procentais nuo bendro apskaičiuotų koreliacijų skaičiaus) (pagal: Kapustin V

Mokymosi ir mokymo metai
(remiantis: Eremeev V. Ya. ir kt., 1983) Tiriamųjų grupės metų pradžioje, kgm/min.

KŪNO UGDYMO PAMOKŲ MOKYKLOJE FIZIOLOGINĖS Ypatybės
Pastaraisiais metais kartu su bendrojo lavinimo mokyklomis atsirado naujų ugdymo įstaigų (gimnazijų, licėjų), tarp jų ir privačių, kurioms būdingas padidėjęs bendro ugdymo krūvio dydis.

FIZIOLOGINIS MOKYKLINIO AMŽIAUS VAIKŲ fizinio aktyvumo įvertinimo PAGRINDAS
Vienas iš svarbiausių su amžiumi susijusios fiziologijos uždavinių – vaikų fizinio aktyvumo reguliavimas, atsižvelgiant į skirtingą jų amžių. Funkcinėms galimybėms tinkamo fizinio aktyvumo pagrindimas

MOKSLININKŲ KŪNO FUNKCIJŲ POKYČIAI KŪNO UGDYMO PAMOKŲ METU
Fiziologinis krūvių kūno kultūros pamokose pagrindimas visų pirma yra susijęs su būtinybe pamokoje tirti motorinę veiklą, atsižvelgiant į krūvių intensyvumą ir jų laiką.

IR JŲ SVEIKATOS BŪKLĖS
Kūno kultūros pamokos turėtų didinti moksleivių organizmo atsparumą fiziniam stresui ir būti skirtos gerinti fizinį bei funkcinį vystymąsi, didinti darbingumą.

MOKSLININKŲ KŪNO ATSTATYMAS
Norint efektyviai standartizuoti ir valdyti kūno kultūros pamoką, reikalinga visapusė fiziologinė ir pedagoginė kontrolė, kurios pagrindu vertinamas krūvio poveikis ir funkcinės veiklos rezultatai.

ORGANIZMO SENĖJIMAS, GYVENIMO TRUKMĖ, ADAPTYVIOS REAKCIJOS IR REAKTYVUMAS
Kūno senėjimo mechanizmus ir dėsningumus tiria gerontologija. Yra daugybė teorijų apie senėjimą ląstelių, molekulių ir organizmo lygmenimis. Dauguma šių teorijų turi bendro

RAUMENŲ SISTEMOS, VEGETATYVINĖS IR JUTIMO SISTEMOS AMŽIAUS SAVYBĖS
Pasibaigus organizmo vystymuisi, prasideda involiucijos procesai. Jie veikia visus audinius, organus ir sistemas, taip pat jų reguliavimą. Dauguma 45–50 metų žmonių pradeda sirgti osteoporoze (retai

REGULIAVIMO SISTEMŲ AMŽIAUS SAVYBĖS
Kaip žinoma, yra du pagrindiniai funkcijų reguliavimo mechanizmai – humoralinis ir nervinis. Humoralinis mechanizmas vykdomas dėl organizme cirkuliuojančių cheminių medžiagų

MOTORINIŲ ĮGŪDŽIŲ FORMAVIMO IR CENTRINIO JUDĖJIMŲ REGULIAVIMO YPATUMAI
Su amžiumi susiję pokyčiai organizmo organuose ir sistemose ypač aiškiai pasireiškia fizinio aktyvumo metu. Tai visiškai taikoma poslinkiams, vykstantiems centriniame regione.

FIZINIŲ SAVYBIŲ AMŽIAUS POKYČIAI
Fizinių savybių pokyčiai su amžiumi yra gana individualūs. Tada galite sutikti vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių, kurių nervų ir raumenų sistemos būklė rodo aiškius blukimo požymius

VEGETACIJOS IR KŪNO REGULIAVIMO SISTEMŲ PRITAIKIMO PRIE FIZINIO AKTYVUMO YPATUMAI
Fiziniai pratimai yra galinga priemonė palaikyti aukštą visų funkcinių organizmo parametrų lygį. Judėjimas yra pats fiziologiškiausias gyvenimo požymis. Raumeninga figūra

FIZINIO AKTYVUMO ĮTAKA FUNKCINEI BŪKLEI, VEIKSMAI IR ŽMONIŲ SVEIKATOS IŠSAUGOJIMAI
Fiziniai pratimai yra gera priemonė išlaikyti visus subrendusių ir pagyvenusių žmonių organizmo funkcinės būklės parametrus. Pagal žmogaus funkcinę būklę fiziologijoje

SPORTO INFORMACIJOS APDOROJIMO PROCESŲ SVARBA IR JŲ AMŽIAUS YPATUMAI
Sportinės veiklos efektyvumą lemia ne tik gebėjimas konvertuoti energiją, bet ir gebėjimas apdoroti informaciją. Kartu tobulinant motorinius įgūdžius

ATSAKYMO VEIKSMAI
Sprendžiant taktines problemas sensorinių sistemų periferijoje vyksta signalų suvokimo procesai, aferentinių impulsų perdavimas į smegenų žievės projekcines zonas, perdirbant juos į

SPORTININKŲ IMUNITETAS, JO AMŽIAUS SAVYBĖS
Sportininko atsparumui triukšmui įvertinti taip pat galima naudoti pralaidumo dydį ir kitus taktinio mąstymo efektyvumo rodiklius. Šiuo tikslu įprasti rodikliai

MOTORINĖS ASIMMETRIJOS ŽMONĖSE, JŲ AMŽIAUS SAVYBĖS
Motorinė asimetrija – rankų, kojų, dešinės ir kairės kūno pusės raumenų ir veido nelygybės požymių rinkinys. Pirmoji galūnė nustatoma pagal šias charakteristikas:

JAUTIMO IR PSICHINĖ ASIMETRIJOS. INDIVIDUALI ASIMETRIJOS PROFILIS
Jutimo asimetrija apibrėžiama kaip dešinės ir kairės jutimo sistemų dalių funkcinės nelygybės požymių visuma. Žmogaus elgesyje ypač svarbi regėjimo asimetrija.

Įvairios funkcijos
Dominavimas Ranka Koja Akis Ausis Skonis Kvapas Prisilietimas

SPORTININKŲ FUNKCINĖS ASIMMETRIJOS APRAŠYMAS
Funkcinė asimetrija-simetrija pasireiškia sportinėje veikloje. Įgimta morfofunkcinė asimetrija lemia pirmenybę dešinei ar kairiajai galūnei atliekant įvairias užduotis.

Funkcinė akių asimetrija sportininkams
Sporto tipas Sportininkų skaičius Dešinė asimetrija, % Kairė asimetrija, % Simetrija, % Šaudymas

Su įvairių tipų motoriniu dominavimu
Rodikliai Kairiarankis Dešiniarankis Pasiekiamas skirtumas. Latentinis paprastos reakcijos laikotarpis, ms 148,16

FIZIOLOGINIAI MOKYMO PROCESO VALDYMO PAGRINDAI ATSIŽVELGTA Į FUNKCINĘ ASIMMETRIJĄ
Įgimtos asimetrijos gali būti žymiai pakeistos daugelio metų sportinio mokymo įtakoje. Pokyčių kryptis priklauso nuo atliekamų veiksmų simetrijos. Kai sistema

INDIVIDUALIEJI-TIPOLOGINIAI ŽMOGAUS BRUOŽAI
IP Pavlovas pagrindinėmis nervų sistemos savybėmis laikė sužadinimo ir slopinimo stiprumą, jų pusiausvyrą ir judrumą. Skirtingi jų deriniai leido išskirti 4 pagrindinius kūno tipus

ONTOGENEZĖS TIPOLOGINIŲ BRUOŽŲ RAIDA
Jau pirmosiomis gyvenimo dienomis ir mėnesiais vaikams skiriasi autonominės ir emocinės reakcijos, bendra motorinė veikla ir čiulpimo veiksmai. Tačiau organizmo tipologija dar nesusiformavusi,

INDIVIDUALIOS-TIPOLOGINĖS SPORTININKŲ SAVYBĖS IR ATSIŽVELGIMAS Į Į JUS TRENIRAVIMO PROCESE
Individualios tipologinės žmogaus savybės lemia jo elgesio veiklos pobūdį, įskaitant sportinės veiklos skirtumus. Tiriant tipologines ypatybes

INDIVIDUALIOS-TIPOLOGINĖS BIORITMŲ YPATUMAI IR JŲ ĮTAKA ŽMOGAUS VEIKSMAI
Daugelis kūno funkcijų vyksta periodiškai keičiantis. Šiems laikotarpiams įtakos turi ir vidiniai ritminiai procesai, ir aplinkos veiksniai. Vidiniai sinchronizatoriai apima

Pasaulio metėjai
(remiantis: Shaposhnikova V.I., 1984) Nustatyta, kad daugelyje sportininkų dominuoja savaitės ir 2 savaičių bioritmai - pagal minutinį kvėpavimo tūrį, širdies susitraukimų dažnį, PWC

IŠVADA
Šiame Vadovėlyje trumpai aprašomi žmogaus organizmo funkcionavimo ypatumai normaliomis sąlygomis, sportuojant ir individualaus tobulėjimo procese. Susipažinimas su funkcijomis

Tai yra autonominės nervų sistemos dalis ir vienas iš jos skyrių. Yra žinoma, kad autonominė nervų sistema yra atsakinga už nesąmoningų kūno veiksmų reguliavimą. Parasimpatinė nervų sistema yra atsakinga už maisto virškinimo skatinimą, kai kūnas ilsisi, ir už seksualinį susijaudinimą. Parasimpatinė nervų sistema taip pat yra atsakinga už seilėtekį, ašarojimą, šlapinimąsi ir tuštinimąsi. Šios sistemos veiksmus galima pavadinti papildančiais simpatinės nervų sistemos, kuri yra atsakinga už su atsakymais susijusios veiklos stimuliavimą, veiksmus.

Parasimpatinės nervų sistemos nervinės skaidulos atsiranda centrinėje nervų sistemoje. Tai apima keletą galviniai nervai, būtent okulomotorinis nervas, veido nervas, klajoklis nervas ir glossopharyngeal nervas. Ši sistema taip pat apima tris stuburo nervas kryžkaulyje (S2-4), kurie vadinami dubens visceraliniais nervais.

Dėl savo vietos parasimpatinė nervų sistema vadinama kraniosakraliniu išėjimu, priešinga simpatinei nervų sistemai, kuri gali būti vadinama krūtinės ląstos išėjimo anga.

Parasimpatinės nervų sistemos struktūra

Parasimpatiniai nervai yra autonominiai arba visceralinės šakos periferinėje nervų sistemoje ir atsiranda trijose pagrindinėse srityse:

• Kai kurie kaukolės nervai kaukolėje (CN III, CN VII ir CN IX).
• Nervus vagus.
• Vidiniai dubens nervai.

Kaip ir simpatinės nervų sistemos signalai, eferentiniai parasimpatiniai signalai iš centrinės nervų sistemos į tikslinius audinius perduodami per dviejų neuronų sistemą. Šiame kelyje pirmasis neuronas yra preganglioninis arba presinapsinis neuronas. Ląstelės kūnasŠis pirmasis neuronas yra centrinėje nervų sistemoje, o jo aksonas paprastai tęsiasi iki sinapsės su postganglioninio neurono dendritais kitoje kūno dalyje. Presinapsinių ir postsinapsinių neuronų aksonai yra ilgi, besitęsiantys nuo centrinės nervų sistemos iki gangliono, esančio šalia tikslinio audinio. Dėl to postsinapsinės ir parasimpatinės nervų skaidulos yra labai trumpos.

Galviniai nervai

Tai apima preganglioninius parasimpatinius nervus (CN III, CN VII ir CN IX), kurie paprastai kyla iš specifinių centrinės nervų sistemos branduolių ir sinapsės vienoje iš keturių parasimpatinių ganglijų, ty ciliarinių, pterigopalatino, ausies arba submandibulinių ganglijų. . Iš šių ganglijų parasimpatiniai nervai eina į tikslinius audinius per trišakio šakas, ty oftalminį nervą, žandikaulio nervą ir apatinio žandikaulio nervą.

Oculomotorinis nervas yra atsakingas už kai kuriuos parasimpatinės funkcijos kurie susiję su akimi. Periferinės nervų sistemos skaidulos, priklausančios okulomotoriniam nervui, yra kilusios iš centrinės nervų sistemos srities, vadinamos Edinger-Westphal branduoliu, ir per viršutinį orbitinį plyšį patenka į sinapsę ciliariniame ganglione, esančiame iškart už akies orbitos. . Postganglioninės parasimpatinės skaidulos palieka ciliarinį ganglioną per trumpas ciliarines nervines skaidulas, kurios yra nasociliarinio nervo (trišakio nervo orbitinės šakos atšaka) tęsinys. Trumpas ciliariniai nervai inervuokite akiduobę, kad kontroliuotumėte ciliarinį raumenį ir rainelės sfinkterį, atsakingą už vyzdžio susiaurėjimą.

Parasimpatinė veido nervo veikla kontroliuoja poliežuvines ir submandibulines seilių liaukas, ašarų liaukas ir nosies liaukas. Preganglioninės skaidulos atsiranda centrinėje nervų sistemoje, būtent viršutiniame seilių branduolyje, lieka kaip tarpinis nervas, jungiantis su veido nervu. Iškart po veido nervo genikulinio ganglio, smilkininiame kaule esantis veido nervas sukelia du atskirus parasimpatinius nervus. Pirmasis nervas yra didysis petrosalinis nervas, antrasis nervas būgno styga. Didysis petrosalinis nervas praeina per vidurinę ausį, jo gale susijungdamas su giliuoju petrosaliniu nervu, sudarydamas pterigoidinio kanalo nervą. Pterigoidinio kanalo nervo sinapsės parasimpatinės skaidulos yra glaudžiai susijusios su trišakio nervo žandikauliu. Postganglioninės parasimpatinės skaidulos palieka pterigopalatininį gangliją keliomis kryptimis. Viena šaka nukreipta į zigomatinį skyrių, eina išilgai gretimo šakos, susijungdama su ašarų nervu ir sinapsėmis ašarų liaukoje.

Atskirai parasimpatinės išvesties iš pterigopalatino ganglijos grupei priklauso nusileidžiantys gomuriniai nervai, į kuriuos įeina didieji ir mažieji gomuriniai nervai. Didžioji gomurio parasimpatinė sinapsė ant kietojo gomurio reguliuoja ten esančias gleivines liaukas, o mažesnė – minkštajame gomuryje ir kontroliuoja smulkius skonio receptorius bei gleivines liaukas. Iš pterigopalatino ganglio taip pat atsiranda šoniniai ir apatiniai nosies nervai, taip pat nasopalatininiai nervai, kurie tiekia parasimpatinius signalus nosies gleivinės liaukoms.

Chorda tympani perneša sekrecines skaidulas į submandibulines ir poliežuvines liaukas. Šis nervas eina per vidurinę ausį ir jungiasi prie liežuvio nervo. Po to preganglioninės skaidulos sinapsės submandibuliniame ganglione siunčia postganglionines skaidulas į poliežuvines ir submandibulines seilių liaukas.

U glossopharyngeal nervas Yra parasimpatinės skaidulos, kurios inervuoja parotidą seilių liauka. Preganglioninės skaidulos kyla iš glossopharyngeal nervo kaip būgninio nervo, besitęsiančios iki vidurinės ausies, kur palieka būgninį rezginį ant mezotimpano kochlearinės projekcijos. Nervų būgninis rezginys vėl susijungia ir sudaro mažesnį petrosalinį nervą, išeinantį per ovaliąją angą ir sinapsuojantį į ausies ganglioną. Iš ausies gangliono nukrypsta postganglioninės parasimpatinės skaidulos, kurios kartu su auriculotemporaliniu nervu eina į paausinę seilių liauką.

Nervus vagus

Klajoklis nervas nesąveikauja su kaukolės ganglijomis, nes dauguma jo parasimpatinių skaidulų patenka į įvairius ganglijus, krūtinės ląstos vidaus organų, tokių kaip trachėja, stemplė, plaučiai ir širdis, ir pilvo organai, tokie kaip skrandis, kasa, kepenys, plonoji žarna, storosios žarnos dalis ir inkstai. Klajoklio nervo inervacija baigiasi ties vidurinės žarnos ir gaubtinės žarnos jungtimi, priešais skersinės storosios žarnos blužnies lenkimą.

Vagus nervas gavo savo pavadinimą, nes jis valdo platų tikslinių audinių spektrą ir turi parasimpatines skaidulas, kilusias iš klajoklio nugarinio branduolio ir centrinės nervų sistemos dviprasmiško branduolio. Šis nervas nėra visiškai įprastas kaukolės nervas. parasimpatinis nervas, nes neprisijungia trišakis nervas pataikyti į tikslinius audinius. Kita charakteristika Vagus nervas yra tai, kad jis turi autonominį ganglioną, susijusį su juo maždaug C1 slankstelio lygyje. Jis neteikia parasimpatinių signalų kaukolei. Kai klajoklis nervas patenka į krūtinę, jis sukelia keletą išeinančių parasimpatinių nervų. Vienas iš tokių nervų yra pasikartojantis gerklų nervas, kuris tampa mažesniu gerklų nervu. Iš kairiojo klajoklio nervo pasikartojantis gerklų nervas sukasi aplink aortą ir grįžta atgal į gerklas ir proksimalinę stemplę, o iš dešiniojo klajoklio nervo pasikartojantis gerklų nervas apeina dešinįjį poraktinė arterija, grįžta į tą pačią vietą kaip ir kairėje. Tokie keliai yra susiję su embriologiniu kraujotakos sistemos vystymusi. Abu pasikartojantys gerklų nervai įnervuoja trachėją ir stemplę parasimpatine sekrecine inervacija, kontroliuojant su šiais organais susijusių liaukų veiklą.

Be to, širdies nervai nukrypsta nuo klajoklio nervo įėjimo į krūtinę lygyje. Jie sudaro širdį ir plaučius nervų rezginiai aplink širdį ir plaučius.

Pakeliui krūtinė pagrindiniai klajokliai nervai yra glaudžiai susiję su stemple ir simpatiniai nervai simpatiniai kamienai, formuojantys stemplės rezginį. Įeina maisto rezginys pilvo ertmė per stemplės pertrauką, suformuojant priekinį ir užpakalinį makšties kamienus. Po to makšties kamienai susijungia su preaortiniu simpatiniu ganglionu aplink aortą, plinta po visą pilvą simpatiniais nervais. Šie nervai pasiekia kasą, kepenis, inkstus, tulžies pūslė, skrandžio ir žarnyno vamzdelis.

Splanchniniai dubens nervai

Splanchninių dubens nervų eferentinių preganglioninių neuronų ląstelių kūnai yra šoniniame pilkame nugaros smegenų rage T12-L1 slankstelių lygyje. Jų aksonai atsiranda iš stuburas S2-S4 pavidalu stuburo nervai per sakralinį kanalą. Šių nervų aksonai tęsia savo kelią į sinapsę ties autonominis ganglijas. Preganglioniniai neuronai sinapsuojasi į parasimpatinį ganglioną, kur užbaigia organo inervaciją. Tai skiriasi nuo simpatinės nervų sistemos, kurioje preganglioniniai ir postganglioniniai eferentiniai neuronai sinapsuoja ganglijose, esančiose toliau nuo tikslinio organo.

Dubens splanchniniai nervai S2-4 veikia poromis, kad inervuotų dubens splanchninius organus. Skirtingai nuo kaukolės nervų, dubens splanchniniams nervams būdingos skaidulos, kurios eina į Vidaus organai. Tuo pačiu metu, prieš patenkant į norimą tikslinį audinį, jie yra įaudžiami į vieną ar daugiau rezginių. Šie rezginiai yra mišrios autonominės nervų skaidulos, apimančios simpatines ir parasimpatines skaidulas. Šie rezginiai yra vezikuliniai, prostatos, tiesiosios žarnos, gimdos ir kasos rezginiai. Šiuo atveju preganglioniniai neuronai nesusidaro į ganglioną kaip kaukolėje; jie sinapsuojasi į audinių ar organų, kuriems jie skirti, sieneles. Dubens visceraliniai audiniai, kuriuos kontroliuoja parasimpatiniai nervų keliai, apima šlapimo pūslė, šlapimo sfinkteris, šlapimtakiai, gimda, išangės sfinkteris, prostatos liauka, varpa ir makštis. Nesąmoningas parasimpatinė inervacija reguliuoja peristaltinius šlapimtakių ir žarnyno judesius, šlapimo judėjimą iš inkstų į šlapimo pūslę ir maistą žarnynu. Jei reikia, kontrolė atliekama ir šlapinimosi bei tuštinimosi metu, kai parasimpatinė stimuliacija sukelia detrusorinio raumens suspaudimą ir kartu atpalaiduoja šlapimo pūslės sfinkterio raumuo. Vidinio išangės sfinkterio parasimpatinė stimuliacija jį atpalaiduoja, o tai būtina tuštinimosi metu.

Parasimpatinės nervų sistemos funkcijos

Pažymėtina, kad autonominę jutiminę informaciją perduoda bendrosios visceralinės aferentinės skaidulos, jos neskirstomos į parasimpatines ir simpatines, nes pašalinamos eferentinės skaidulos. Parasimpatinė nervų sistema naudoja acetilcholiną kaip neuromediatorių, tačiau gali būti naudojami ir peptidai, tokie kaip cholecistokininas. Acetilcholinas veikia nikotino ir muskarino cholinerginius receptorius. Šiuo atveju nemaža dalis signalų praeina dviem etapais. Pirmiausia, stimuliuojant, preganglioninis neuronas ganglione išskiria acetilcholiną, kuris veikia postganglioninių neuronų nikotininius receptorius, o po to postganglioninis neuronas taip pat išskiria acetilcholiną, kad stimuliuotų tikslinio organo muskarininius receptorius.

Parasimpatinė nervų sistema vaidina svarbų vaidmenį seksualinėje veikloje. Vyrams kaverniniai nervai iš prostatos rezginio stimuliuoja spiralinių heliceno arterijų pluoštinių trabekulių lygiuosius raumenis, dėl to jie atsipalaiduoja, o kaverniniai varpos kūnai prisipildo krauju, atsiranda erekcija. Ejakuliacijos metu taip pat dalyvauja simpatinė stimuliacija, sukelianti latakų peristaltiką ir vidinio šlaplės sfinkterio uždarymą, o tai neleidžia spermai patekti į šlapimo pūslę. Šiuo metu parasimpatiniai signalai sukelia šlaplės raumens peristaltiką, o pudendalinis nervas – tarpvietės bulbospongiozinio raumens susitraukimą, o tai skatina spermatozoidų išstūmimą. Remisijos metu varpa vėl suglemba.

Moterims parasimpatinis nervas sukelia lubrikanto išsiskyrimą seksualinio susijaudinimo metu, kad sumažintų trintį, o parasimpatinė inervacija aprūpina kiaušintakius, skatindama jų peristaltiką kiaušialąstės judėjimui.