Napadi panike. Zdravljenje.
Nekateri bolniki se pritožujejo nad spremenjenim dojemanjem sveta (zdi se, da svet izgubi barvo) in napadi panike. Panični strah se pojavi spontano, pogosto v gneči (trgovina, vlak, podzemna železnica, avtobus, dvigalo), vendar bolniki ne razpravljajo o samem napadu, temveč o njegovih posledicah, na primer o poslabšanju splošno stanje brez posebnih pritožb. Po drugi strani pa bolnik na neposredno vprašanje običajno potrdi, da je takrat čutil močno bitje srca, pomanjkanje zraka, potenje, šibkost v nogah, krče v trebuhu, bolečine v prsih, tremor, tresenje.
Pogosto bolniki razlikujejo med vrtoglavico in omotičnostjo, v nekaterih primerih pa sploh ne morejo opisati svojega stanja. Depersonalizacija in derealizacija (občutek sveta okoli vas, da je neresničen ali odtujen od vas samih) sta tipična simptoma panične motnje in samo poslabšata napad panike.
Poleg teh somatskih simptomov lahko bolniki opišejo stanje, ki je blizu paniki. Običajno imajo občutek bližajoče se nevarnosti, zmedenost in nemoč, celo do pol omedlevica. Bolniki imajo občutek, da imajo miokardni infarkt oz možganska kap, in prosijo, da jih odpeljejo na najbližjo urgenco.
Ko opisuje začetek napada, pacient navaja "udarec" v glavo ali srce, občutek šoka, bitje po telesu, naval krvi v glavo, zvišanje krvnega tlaka itd. Med objektivnim pregledom študijo, so spremembe zabeležene veliko redkeje. Dnevno spremljanje srčnega utripa in krvnega tlaka je pokazalo, da se njihove povprečne dnevne vrednosti ne razlikujejo od tistih pri zdravih ljudeh. V obdobjih "napada panike" ali njegovega tesnobnega pričakovanja opazimo znatna nihanja: pri 30% bolnikov subjektivni občutki so spremljali zvišanje krvnega tlaka in srčnega utripa - pri 60% bolnikov, pri 20% sploh ni bilo objektivnih sprememb. Skupaj z značilni simptomi lahko obstajajo tudi drugi - netipični, ki niso vključeni v merila za napad panike: lokalna bolečina (v glavi, trebuhu, hrbtenici), otrplost, pekoč občutek, bruhanje, "cmok" v grlu, šibkost v roki ali nogi, motnje hoje, vida, sluha. Pri nekaterih bolnikih sploh ni tesnobe - pojavi se "panika brez panike". V interiktalnem obdobju velika večina bolnikov doživi avtonomno disfunkcijo različnih stopenj resnosti - od minimalne, ko se bolniki počutijo praktično zdravi, do največje, ko je meja med napadom in interiktalnim obdobjem zaradi močne resnosti motenj zabrisana. med PA (napadi panike).
Klinične manifestacije avtonomna disfunkcija v interiktalnem obdobju so značilni polisistemičnost, dinamičnost in drugi znaki, značilni za sindrom avtonomne disfunkcije. Najpogosteje lik vegetativno-vaskularna distonija prilagodljiva: malo truda z vaše strani in pustila vas bo pri miru. No, če ne boste pozorni na alarme, lahko bolezen divja kot reka, ki prestopi bregove. Takšne nevihte, ki pretresejo telo v 5 minutah ali največ nekaj urah, zdravniki imenujejo vegetativno-žilne krize.
Pogosteje se pojavljajo pri samicah med menstruacijo, zlasti če
kritični dnevi sovpada z neugodnim vremenom ali večjim obračunom, pa tudi za ženske v menopavzi. Svoj duševni mir morajo zaščititi s podvojeno močjo. Tesna povezava med vegetativnimi krizami in čustvenimi šoki je znana že od časa Čehova: v takšnih primerih so njegovi kolegi rekli, da ima bolnik napad panike, za boj proti napadom panike pa je potrebno predpisati najstrožji počitek.
Simpatično-nadledvične krize so najbolj dovzetne za ljudi simpatičnega tipa. Običajno se pozno popoldne ali ponoči glavoboli okrepijo, zbadajo, stiskajo, pritiskajo in pospešujejo srčni utrip (pulz - do 140 utripov na minuto, razbijanje v templjih, krvni tlak se dvigne na 150/90-180/110 mm Hg). , premalo zraka - vsak vdih je otežen, mraz vas zebe, roke in noge vam odrevenijo, telo se pokrije z kurjo poltino, temperatura se dvigne na 38-39 °C, vedno želite urinirati na stranišču) . In čeprav v tem primeru ni niti najmanjše nevarnosti za življenje, obstaja takšen strah pred smrtjo, da ni težko izgubiti glave, hiteti po stanovanju v nepopisnem navdušenju.
nehaj! Spravi se v red! Z obvladovanjem panike si boste že pomagali. Odprite okno, odpnite srajco, zrahljajte ovratnik, zrahljajte pas, sedite na udoben stol ali lezite v posteljo z nekaj visokimi blazinami, ki jih podložite pod hrbet, da boste lažje zadihali.
Na čelo, sence, vrat in zapestja položite prtičke ali navlaženo brisačo. hladna voda. Počasi popijte kozarec hladnega kuhana voda, s poudarkom na svojih občutkih. Za umiritev srčnega utripa zaprite oči in pritisnite 10-krat z blazinicami na sredini in 3-krat v minuti. kazalec obema rokama zrkla. Sporočilo v krožnem gibanju kazalec obeh rok, usmerite na sredino brade (9-krat v smeri urinega kazalca in enako število v nasprotni smeri). Stisnite, pregnetite in rahlo raztegnite sredinec 2-3 minute na vsaki roki. Vzemite 30 (pri močnem srčnem utripu - 40-45) kapljic Valocordina ali Corvalola v majhni količini vode ali 20 kapljic šmarnice, baldrijana ali šmarnice, tableto no-shpa in nato počakajte 10- 15 minut. Ali ni bolje?
Vagoinsularne krize pogosto povzročajo tesnobo pri ljudeh parasimpatičnega tipa. Težave se običajno zgodijo zjutraj in čez dan - zvečer vam ni treba skrbeti za svoje dobro počutje. V glavi se pojavi šibkost, občutek vročine in teže, začne se vrteti, kri teče v obraz, pojavi se občutek zadušitve, slabost, včasih bolečine v trebuhu in driska, "vrže" v znoj, srce se ustavi, utrip postane redek (do 45 utripov)./min), arterijski tlak pade na 80/50-90/60 mmHg. Art., z eno besedo, zdi se, da se duša loči od telesa, in takšna panika prevzame, tudi če tečeš na konec sveta, pa preprosto nimaš moči.
Za pomiritev vzemite 1-3 tablete bellataminala ali belaspona (ni ga mogoče uporabljati med nosečnostjo) ali 20 kapljic novopassita ali tinkture baldrijana, odprite okno in pojdite v posteljo brez blazine, noge položite na večkrat prepognjeno odejo: pri nizkem tlaku možgani doživljajo stradanje kisika , vodoravni položaj pa bo zagotovil pretok krvi v glavo. Skuhajte močan sladek čaj ali pripravite skodelico črne kave s sladkorjem. Ali je prišlo do olajšanja? Pokličite zdravnika!
Pri zdravljenju paničnih napadov morate obvladati umetnost uravnoteženja, da boste spretno uravnovesili tehtnico avtonomnega živčnega sistema. In ona "ljubi" stabilnost in red v vsem.
. Razporedite dan po urah: vstajanje, telovadba, zajtrk, delovni čas, kosilo, sprostitev, najljubša televizijska serija, gospodinjska opravila, večerja, večerni sprehod - poskusite, če je mogoče, ne odstopati od tega urnika.
. Več se gibajte in posvetite vsaj 2 uri na dan svež zrak. Nimate časa za to? Začnite z majhnim – redkeje uporabljajte prevoz in pogosteje hodite peš. Spodbujajte se k teku ali obiščite bazen 2-krat na teden, ob vikendih pa savno: plavanje in utrjevanje vodni tretmaji bo vzdrževal »ravnovesje« v avtonomnem živčnem sistemu.
. Masirajte prste. Z izmenično stiskanjem, gnetenjem in rahlim raztezanjem nekaj minut 2-3 krat na dan lahko normalizirate telesne funkcije, ki jih moti nevrocirkulacijska distonija. Posebno pozornost posvetite palcu, masaža stimulira možgane, in sredinec - učinek nanj normalizira krvni tlak.
. Poskrbite za svoje živce! Če morajo preizkusiti svojo moč, zmešajte enake dele baldrijana (ali matičnice), mete in preslice, 1 žlica. l. prelijemo s kozarcem vrele vode, segrevamo 15 minut pokrito v vodni kopeli, hladimo približno 45 minut, precedimo. Vzemite 2 žlici. l. 4-6 krat na dan.
. Mir. Prosimo, upoštevajte: elenium, sibazon, fenazepam, rudotel, meprobamat povzročajo letargijo in zaspanost. Dokler jih sprejemaš, nisi pomemben delavec. Vzemite Grandaxin, Mebicar, Trioxazine. Ohranjajo čisto glavo.
. Če ste simpatičen tip osebe, je ponoči strogo prepovedano požrešnost: pozna večerja lahko povzroči simpatoadrenalno krizo.
Vsak večer pojdite spat z namenom, da se boste dobro naspali: dolgo sladke sanje pomaga preprečiti težave med magnetne nevihte in ko je izpostavljen drugim provocirajočim dejavnikom. Ne odrecite si užitka, da se zvečer 10-15 minut namakate v topli, prijetno sproščujoči kopeli, ki ji dodate malo soli, poleti pa se poskusite sprostiti ob morju. Predstavnikom parasimpatičnega tipa koristi vsako jutro hladno kopel ali prhanje s tesnimi curki in preživljanje počitnic v gorah.
Napadi panike so ozdravljivi. Če želite to narediti, se morate obrniti na psihoterapevta ali psihiatra.
TESNOBA IN STRAHOVI. ZDRAVLJENJE FOBIJ IN STRAHOV
Anksiozna depresija se lahko kaže kot nesmiselni občutek napetosti, tesnobe ali strahu (za svoje zdravje, usodo bližnjih), strah pred izpadom nesposobnega v družbi - socialna fobija.
Simptomi anksiozne motnje se ne pojavljajo v določenem vrstnem redu, pri prvem pregledu imajo bolniki somatske težave, saj jih le fizično nelagodje spodbudi, da poiščejo pomoč pri zdravniku. Nagnjen k anksiozne reakcije Bolniki v eni ali drugi meri pretiravajo ne le svoje neuspehe in neuspehe v življenju, temveč tudi obstoječe simptome bolezni.
Povečana budnost ali "hipervigilantnost" teh bolnikov je razložena z dejstvom, da za razliko od drugih vidijo svet kot skozi povečevalno steklo in so pozorni na najmanjše spremembe v svojem notranjem stanju in zunanjem okolju.
Bolniki z anksioznimi motnjami se pogosto pritožujejo nad depresivnim razpoloženjem, a na vprašanje, kako stanje vpliva na njihovo vsakdanje življenje, povedo, da so postali bolj razdražljivi, nemirni ali celo pretirano aktivni.
Anksiozna stanja: splošni in specifični simptomi
Splošni simptomi
. Anksioznost je občutek nemira, nervoze, nervoze brez vidnih razlogov, zaskrbljenost zaradi občutkov tesnobe;
. Razdraženost do sebe, drugih, znanih življenjskih situacij (npr. povečana občutljivost na hrup);
. Vznemirjenost - nemir, tresenje, grizenje nohtov, ustnic, nehoteni gibi roke, drgnjenje prstov
. Bolečina - pogosto glavobol ob psihičnem stresu, v zatilju ali razpršena bolečina v hrbtu (zaradi nezavedne mišične napetosti)
. Odziv "boj in beg" je močno povečanje simpatičnega tonusa, ki ga spremlja obilno znojenje, palpitacije, bolečine v prsih, suha usta, nelagodje v trebuhu
. Vrtoglavica – občutek omotice, pred omedlevica
. Težave pri razmišljanju – nezmožnost znebiti se motečih misli, zmanjšana koncentracija, strah pred izgubo samokontrole in ponorenjem
. Nespečnost je predvsem motnja zaspanosti, v nekaterih primerih pa tudi dolžine spanja (bolniki se običajno pritožujejo, stalna utrujenost)
Specifični simptomi
Panični napadi (napadi):
. Nastanejo spontano, brez vidne povezave z zunanjimi dražljaji (»kot strela z jasnega«) (< 10 мин)
. Občutek močnega strahu, panike, groze
. palpitacije, nepravilen srčni ritem ("umirjanje" srca, "udarci v prsih")
. Občutek zadušitve, pogosto hitro dihanje
. Znojenje, vročinski utripi
. Slabost (vključno z bruhanjem, "omotica od strahu")
. Tremor, notranje tresenje
. Omotičnost, omotičnost (»kot bi se nekaj zgodilo z glavo«)
. Izguba občutka za realnost (derealizacija) ("tančica ali zavesa je padla med menoj in zunanjim svetom"). Bolniki imajo težave pri opisovanju tega stanja (»... ne najdem besed ...«)
. Parestezija rok, s hitrim dihanjem - obraza
. Nenehna slutnja nesreče (strah, da bi znoreli, umrli itd.)
Fobije (vztrajna nerazumna situacijska tesnoba, ki jo spremlja reakcija izogibanja):
. Agorafobija (strah pred gnečo - trgovine, podzemna železnica, dvigala, avtobusi):
- strah je vedno povezan s paničnim napadom, ki se pojavi na takih mestih;
- bolniki se izogibajo zapuščanju hiše samega, tudi če jih moti poklicna dejavnost in normalno življenje
. Socialna fobija (strah pred komunikacijo, ki se pojavi v prisotnosti tujcev):
- bolniki se bojijo, da bodo izpadli smešni, nerodni ali ponižani;
- v takšnih situacijah bolniki doživljajo hudo tesnobo (včasih napade panike) in se jim poskušajo izogniti na vse možne načine (na primer, nekateri ne morejo jesti v prisotnosti tujcev), kljub preostali kritiki njihovega stanja;
- pogosto bolniki poskušajo premagati težave v komunikaciji in poklicnih dejavnostih s pomočjo alkohola, pomirjeval in drog
. Enostavne fobije (situacijska tesnoba, ki se pojavi v zastrašujoči situaciji ali kot odgovor na predstavitev znanega zastrašujočega dražljaja: strah pred kačami, pajki, injekcijami, višino, letenjem z letali, krvjo, bruhanjem itd.):
- reakcija izogibanja, motnje normalne socialne/družinske prilagoditve različne stopnje izraznost.
Bolnik z anksiozno-depresivnimi motnjami, praviloma ob obisku zdravnika, predstavlja veliko vegetativnih pritožb.
Glavna manifestacija anksiozno-depresivnih motenj je sindrom vegetativne distonije. V večini primerov so avtonomne motnje sekundarne in se pojavljajo v ozadju duševnih motenj.
Bolezen je najbolj izrazita pri tistih, ki trpijo za agorafobijo (strah pred gnečo). Doma, v krogu sorodnikov ali v zdravstveni ustanovi bolnik morda ne čuti nobenih težav ali pa so te zelo blage. Ko se oddaljite od doma, v prometu (zlasti v metroju), se nenadoma brez očitnega razloga pojavijo večsistemske somatske motnje - omotica, zadušitev, bolečine v srcu, tahikardija, slabost, ki dosežejo znatno intenzivnost in jih spremlja strah pred smrtjo - napad panike. .
Zdravljenje simptomov paničnih motenj
Med anksioznostjo in depresijo obstajajo močne klinične povezave. Naši strokovnjaki vključujejo njihove pogoste manifestacije: nepojasnjena telesna oslabelost in občutek nelagodja, zaspanost pozno zvečer, pomanjkanje občutka ugodja od česar koli, nenehno sklicevanje na neprijetne misli in slike, trdovratna bolečina ali drugo. nelagodje v glavi, telesu; težave s koncentracijo, hipohondrične ideje.
Lahko izberete različne variante patološka anksioznost: situacijska patološka anksioznost (neposreden strah pred določenim pojavom, predmetom), anksiozne obsesije, fobije; prosto lebdeča anksioznost (generalizacija anksioznosti, obračanje in povečanje števila predmetov, alarmantno); nesmiselna tesnoba (neobračunljiva, "vitalna", depresivna).
Kako se kaže panična motnja? Človek doživlja vznemirjenje, notranji nemir, napetost in tesnobno vznesenost. Pojavljajo se znaki avtonomnega neravnovesja in nenadne avtonomno-žilne motnje. Anksioznost se kaže v izrazih obraza, kretnjah, hitrosti govora, vse do splošne anksiozne vznemirjenosti. Nedoslednost dejanj, zoženje interesov, nihanje apetita, zmanjšan libido.
Pri panični motnji se pojavijo motnje pozornosti, spomina, neenakomeren tempo razmišljanja, nagnjenost k hipohondriji, skrb za zdravje. Pojavijo se zmedenost in celo dezorientacija v času in prostoru.
Naša klinika ima bogate izkušnje pri zdravljenju panične motnje. V rokah izkušenega psihoterapevta je zlahka ozdravljiva. Tu so učinkoviti akupunktura in različne vrste psihoterapije: individualna, patogenetska, čustveno-racionalna in druge v kombinaciji s predpisovanjem sedativov, antidepresivov, pomirjeval in zdravil drugih skupin.
Za vsakega bolnika je izbran individualni program zdravljenja. Pridite k nam in presenečeni boste nad spremembami, ki se vam bodo zgodile.
Terapija za panične motnje
Cilji terapije paničnih motenj so:
Lajšanje bolnikove anksioznosti in izboljšanje kakovosti njegovega življenja.
Mobilizacija bolnikovih prilagoditvenih mehanizmov za boj proti stresu.
Preprečevanje prehoda prilagoditvene motnje v kronično anksiozno stanje.
Osnovna načela terapijepanične motnje.
Individualnost ni terapija za bolezen, ampak za bolnika.
Veljavnost - uporaba metod zdravljenja, ki so najprimernejše v določeni situaciji.
Kompleksnost je kombinacija različnih terapevtskih metod.
Osnovne metode terapijepanične motnje
Z ustreznimi metodami je panične motnje mogoče dobro pozdraviti. Za njihovo terapijo se uporabljajo posebne tehnike:
1. Socialno-okoljske metode (izobraževanje pacientov):
Pedagoške, didaktične metode;
Družinska terapija;
skupine za samopomoč;
Literatura za bolnike;
Množični mediji.
2. Metode psihoterapije:
Trening dihanja in sprostitve;
Biofeedback;
Kognitivna psihoterapija;
Vedenjska psihoterapija;
Druge vrste psihoterapije.
3. Farmakoterapija:
Benzodiazepinski anksiolitiki;
Nebenzodiazepinski anksiolitiki;
triciklični antidepresivi;
Selektivni zaviralci monoaminooksidaze;
Zaviralci ponovnega privzema serotonina;
nevroleptiki;
blokatorji histaminskih receptorjev H1;
. β-blokatorji.
Pri predpisovanju anksiolitičnih zdravil je treba razlikovati "normalno" anksiozno stanje od klinično pomembnega, kar je odvisno od resnosti čustvene reakcije, stopnje prilagajanja in stopnje ujemanja med pomenom stresa in dražljaj in odziv.
V psihoterapevtski ambulanti na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo že več kot 20 let pri zdravljenju paničnih motenj uspešno uporabljajo posebno kombinacijo metod psihoterapije, akupunkture, zeliščarstva in farmakoterapije.
Panične motnje, simptomi
Za napad panike so značilni naslednji simptomi:
· to je začasna, vendar ponavljajoča se epizoda močnega strahu ali nelagodja;
· ta epizoda se ponavadi pojavi nenadoma;
· največ simptomov opazimo v nekaj minutah in trajajo nekaj minut;
· klinična slika vsebuje simptome 4 različnih skupin.
Avtonomni simptomi: povečan ali hiter srčni utrip, znojenje, tresenje in tresenje, suha usta.
Simptomi iz prsnega koša in trebuha: težko dihanje, občutek zadušitve, bolečina in nelagodje v prsih, slabost ali trebušna stiska (npr. pekoč občutek v želodcu).
Simptomi, povezani z duševnim stanjem: občutek vrtoglavice, nestabilnosti, omedlevice, občutek, da so predmeti videti neresnični ali da je sam oddaljen, »ni tu«, strah pred izgubo samokontrole, norost ali bližajočo se smrtjo.
Splošni simptomi: vročinski oblivi ali občutek mrzlice, odrevenelost različne dele telo ali mravljinčenje.
Z uporabo ustreznih programov zdravljenja je panične motnje mogoče pozdraviti. Za njihovo terapijo se uporabljajo naslednje metode:
1. Socialne in okoljske metode: pedagoške, didaktične, družinska terapija, obravnava v skupinah za samopomoč, informiranje bolnikov (oskrba s specialno literaturo).
2. Metode psihoterapije: dihalno-sprostitveni trening, biofeedback, kognitivna psihoterapija, vedenjska psihoterapija, druge vrste psihoterapije.
3. Farmakoterapija: zdravila iz skupine pomirjeval z anksiolitičnim učinkom, nebenzodiazepinski anksiolitiki, triciklični antidepresivi, selektivni zaviralci monoaminooksidaze, zaviralci ponovnega privzema serotonina, antipsihotiki, zaviralci histaminskih receptorjev H1, zaviralci β.
Najbolj učinkovita kombinacija različni tipi psihoterapija s farmakoterapijo v okviru različno dolgih programov ambulantnega zdravljenja.
Pripravil članek. Ambulanta Oddelka za narkologijo in psihoterapijo izvaja zdravljenje panične motnje.
Zdravljenje občutkov strahu in tesnobe
Občutki strahu in tesnobe so neločljivo povezani z generalizirano anksiozno motnjo.
Njegove glavne značilnosti so:
A. Prekomerna tesnoba in zaskrbljenost (pričakovanje slabih stvari) v povezavi z različnimi dogodki ali dejavnostmi (kot je delo ali šola), opažena več kot 6 mesecev.
B. Bolnik se težko sooča s tesnobo.
B. Tesnobo ali nemir spremlja naslednje simptome(z vsaj enim simptomom, ki traja več kot zadnjih 6 mesecev)
1. Nemir, sitnost ali nepotrpežljivost
2. Utrujenost
3. Težave s koncentracijo ali spominom
4. Razdražljivost
5. Mišična napetost
6. Motnje spanja (težko uspavanje, nereden spanec ali spanec, ki ne prinaša občutka svežine)
Anksioznost, nemir ali somatski simptomi povzročajo klinično pomembno stisko ali okvaro na socialnem, delovnem ali drugih področjih delovanja.
Zdravljenje strahu in tesnobe je kompleksno in dolgotrajno.
Pripravil članek. Ambulanta Oddelka za narkologijo in psihoterapijo izvaja zdravljenje tesnobe in strahu.
Anksiozna motnja, zdravljenje
Anksioznost je patološko stanje, za katerega je značilen občutek nevarnosti in ga spremljajo somatski simptomi (slednji so povezani s hiperaktivnostjo avtonomnega živčnega sistema). Anksioznost je treba razlikovati od strahu, ki se pojavi kot odgovor na določeno grožnjo.
Anksioznost je ena najpogostejših težav pri zdravniška praksa psihopatoloških pojavov. Treba je opozoriti na širino razpona manifestacij tesnobe - od blagih nevrotičnih motenj (mejna stopnja motenj) do hudih. psihotična stanja endogenega izvora. Anksioznost sodi v sfero človeških izkušenj. Vsebinska negotovost pojava anksioznosti se subjektivno izraža v občutku njegove bolečnosti in težko prenašanja. Če pa oseba najde predmet tesnobe, potem razvije strah, ki se za razliko od tesnobe pojavi kot odgovor na določen razlog.
Simptome anksioznih motenj lahko razdelimo na telesne in duševne (psihične). TO somatski simptomi nanašati:
Tresenje, trzanje, tresenje telesa
Bolečine v hrbtu, glavobol
Mišična napetost
Pomanjkanje zraka, hiperventilacija
Utrujenost
Pretresljiv odziv
Hiperaktivnost avtonomnega živčnega sistema
Hiperemija, bledica
Tahikardija, hiter srčni utrip
potenje
Mrzle roke
suha usta (kserostomija)
Pogosto uriniranje
Parestezija (otrplost, mravljinčenje)
Težave pri požiranju
TO duševni simptomi nanašati:
Občutek nevarnosti
Zmanjšana sposobnost koncentracije
Hipervigilanca
Nespečnost
Zmanjšan libido
"Cmok v grlu"
Bolezni prebavil ("vrtoglavica od strahu").
Zdravljenje anksioznih motenj običajno poteka ambulantno in v daljšem časovnem obdobju. Vsaj 4-5 mesecev. Učinkovita je kombinacija različnih metod psihoterapije, akupunkture in psihofarmakoterapije. Običajno se bolnikom predpisujejo različne kombinacije zdravil, ki imajo antidepresivne, anti-anksiozne in sedativne učinke.
Pripravil članek. Klinika na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo izvaja zdravljenje anksioznih motenj.
Panična motnja, zdravljenje
Za panično motnjo so značilni spontani napadi panike in se lahko kombinirajo z agorafobijo, tj. strah pred bivanjem na odprtem prostoru, samim zunaj doma ali v množici. Agorafobijo običajno spremlja panika, čeprav se lahko pojavi kot ločena motnja. Za anksioznost pričakovanja je značilen občutek nevarnosti, ki je povezan s pričakovanjem napada panike, pa tudi z možnostjo, da smo v nemočnem in ponižujočem položaju, ko se ta pojavi. Ljudje z agorafobijo so lahko tako navezani na svoj dom, da ga nikoli ne zapustijo ali pa to storijo v spremstvu nekoga drugega.
IN sodobne klasifikacije motnje Panična motnja je opredeljena v skupini »druge anksiozne motnje«.
Skupina anksioznih duševnih motenj poleg panične motnje vključuje:
Generalizirana anksiozna motnja. Zanj je značilna kronična generalizirana anksioznost, ki traja vsaj 1 mesec. Vključuje povečana anksioznost v otroštvu.
Specifična fobija. Iracionalen strah pred predmetom, kot so konji, ali specifično situacijo, kot je višina, in potreba po izogibanju le-tem.
Socialna fobija. Iracionalen strah pred situacijami, povezanimi s komunikacijo, na primer strah pred javnim nastopanjem.
Obsesivno kompulzivna motnja. Ponavljajoče se obsesije, nagoni, misli (obsesije) ali vedenjski vzorci, ki so osebnosti tuji in ob poskusu upora povzročajo tesnobo.
Posttravmatska stresna motnja in akutni stresni odziv. Anksioznost zaradi nenavadnega in pomembnega življenjskega stresa. Dogodek se jasno kaže v sanjah ali mislih v budnem stanju. Simptomi ponovnega doživljanja, izogibanja ali ekstremnega vzburjenja trajajo več kot 1 mesec. Diagnozo lahko postavijo bolniki, ki so imeli simptome manj kot 1 mesec akutna reakcija za stres.
Mešana anksiozna in depresivna motnja- označiti stanja, ko so v duševnem stanju pacienta približno enakomerno prisotni simptomi anksioznosti in depresije in ni mogoče govoriti o pomembnejši prevladi enega ali drugega.
Med napadom panike se pojavi močan strah ali občutek splošnega neugodja, med katerim opazimo naslednje simptome:
1. Tahikardija
2. Potenje
3. Tresenje ali tresenje telesa
4. Občutek pomanjkanja zraka
6. Bolečina ali nelagodje za prsnico
7. Slabost ali nelagodje v želodcu
8. Omotičnost, nestabilnost ali šibkost
9. Derealizacija (občutek neresničnosti) ali depersonalizacija (občutek odtujenosti od lastnega telesa)
10. Strah pred izgubo nadzora ali ponorenjem
11. Strah pred umiranjem
12. Parestezija
13. Vročina ali mrzlica
Zdravljenje paničnih motenj se izvaja predvsem ambulantno. Učinkovite metode psihoterapije, akupunkturne terapije in kombinacije psihofarmakoterapije individualno izbrane za vsakega posameznega bolnika.
Pripravil članek. Ambulanta Oddelka za narkologijo in psihoterapijo izvaja zdravljenje panične motnje.
Zdravljenje stanja tesnobe
Glavni simptom Anksiozna motnja je občutek strahu in skrbi, ki ga oseba pogosto doživlja. Ta pogoj običajno izpolnjuje tri kriterije.
Prva je dolgotrajna bolezen, ko težave trajajo več kot pol leta in če sama bolezen poteka monotono ali napreduje, brez uspešnih obdobij in "svetlih intervalov".
Drugi je vseobsegajoča narava občutka strahu in tesnobe. Oseba skoraj ves čas doživlja nelagodje. Njegove komponente: neutemeljeni pomisleki, vezani ali nevezani na določen predmet, nezmožnost sprostitve, stalna napetost, pričakovanje težav, nemotivirana tesnoba in včasih panični strah.
Tretjič, stanje tesnobe se pojavi in obstaja samo od sebe, ne glede na to, kako uspešno ali neugodno je človekovo življenje.
Simptomi tesnobe so razdeljeni v 3 skupine.
Prvi so različni občutki notranje napetosti in občutki strahu (včasih paničnega strahu), ki jih bolnik sam ne zna pojasniti.
Drugi je motorični nemir, potreba po gibanju, mišična napetost, tresenje in splošno nelagodje.
Tretja so avtonomne reakcije, ki nastanejo zaradi prevzdraženosti živčnega sistema: znojenje, palpitacije, težko dihanje, slabost, suha usta, mrzle roke in noge.
V ozadju tesnobe in strahu se običajno pojavi nespečnost ponoči in zaspanost podnevi. Možna povečana razdražljivost, zmanjšana zmogljivost, odsotnost, nizka koncentracija, utrujenost in oslabljen spomin.
Lahko se stopnjuje peptični ulkus. Lahko se pojavijo simptomi, kot so težave pri požiranju, povečano uriniranje, zmanjšana erekcija pri moških in zmanjšan spolni občutek pri ženskah. Ko so ljudje zaskrbljeni, je večja verjetnost, da bodo imeli nočne more.
Zdravljenje občutkov strahu in tesnobe je praviloma kompleksno. Uporablja se: individualna psihoterapija, trening sprostitvenih tehnik v kombinaciji z medikamentozno terapijo. Pri zdravljenju anksioznosti se običajno uporabljajo pomirjevala, zaviralci beta, antidepresivi s sedativnim učinkom itd.. Pomembno je razumeti, kaj kratko obdobje Sčasoma ni mogoče pozdraviti stanja tesnobe, zato se mora bolnik potrpežljivo prilagoditi dolgim terapevtskim potekom, ki praviloma vodijo do dobrega in trajnega rezultata.
Pripravil članek. Ambulanta na Oddelku za narkologijo in psihoterapijo izvaja zdravljenje anksioznosti.
Zdravljenje paničnih motenj
Panika se nanaša na vrsto anksiozne motnje, ki se kaže v nenadnih napadih, imenovanih napadi panike.
Zdravljenje paničnih motenj je v večini primerov uspešno. Zahvaljujoč možnostim farmakologije in psihoterapije več kot 90% bolnikov po nekaj mesecih postane popolnoma zdravih.
Če moški dolgo časa poskuša sam premagati napade panike in se celo zateče k pomoči alkoholne pijače ali Corvalol, se lahko razvije zasvojenost z alkoholom ali odvisnost od alkohola in drog poleg osnovne bolezni.
Uspešen pristop k zdravljenju paničnih motenj, tudi paničnih strahov, je kombinacija različnih metod psihoterapije s predpisanimi pomirjevala rastlinskega izvora, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, benzodiazepini, antidepresivi s sedativnim učinkom, blagi antipsihotiki.
Da bi dosegli trajni učinek, je treba ta zdravila uporabljati več mesecev. Odvzem zdravil poteka postopoma, pod nadzorom zdravnika.
Zdravljenje paničnih motenj je vedno učinkovito, če se tega loti zdravnik z izkušnjami pri zdravljenju te bolezni in je bolnik pripravljen na dolgotrajno zdravljenje.
Pripravil članek. Ambulanta Oddelka za narkologijo in psihoterapijo izvaja zdravljenje paničnih motenj.
Boj proti napadom panike
pri kompleksno zdravljenje Pri anksioznih motnjah, vključno z napadi panike, se vedno uporabljajo pomirjevala. To so lahko: alprozolam, klorazepat, diazepam, fenazepam, klonazepam. Za lajšanje napadov panike je bolje parenteralno dajanje klonazepam. Pogosto se uporabljajo tudi triciklični antidepresivi - imipramin, klomipramin, doksepin, amitriptilin. Še posebej so učinkoviti pri intravenski uporabi.
Pogosto so učinkoviti izantidepresivi drugih skupin: mianerin, trazodon in paroksetin.
Običajno je karbamazepin v kombinaciji s posameznimi nootropiki, kot sta Pantogam in Phenibut, učinkovit v boju proti paničnim strahom.
V kombinaciji z antidepresivi je priporočljivo uporabljati zaviralce beta - Razicor, propanolol itd.
V boju proti napadom panike so vedno učinkovite različne metode psihoterapije. Prednost imajo kognitivno-vedenjski in kratkoročni psihodinamski.
Trajanje zdravljenja je od 6 do 12 mesecev. Krajši tečaji ne vodijo do zanesljivih rezultatov.
Med zdravljenjem napadov panike se zmanjša intenzivnost strahu in njegovih vegetativno-somatskih manifestacij, pogostnost napadi panike, anksioznost zaradi pričakovanja paničnih napadov izgine, intenzivnost sočasnih obolenj, zlasti depresije, se zmanjša.
Članek je pripravil profesor Igor Anatoljevič Nikiforov. Ambulanta Oddelka za narkologijo in psihoterapijo zdravi napade panike.
Zdravljenje strahu
Ob živčnosti se pogosto pojavijo strahovi ali fobije obsesivna stanja. Klinična slika Za to vrsto nevroze je značilna prisotnost fobij ( obsesivni strahovi) in - veliko redkeje - drugi obsesivni pojavi (dejanja, spomini, želje). Za vse obsesije je značilna stalnost, ponavljanje, nezmožnost, da bi se s silo volje osvobodili teh motenj, občutek njihove tujosti, zavedanje svoje nepravilnosti in bolečnosti.
Klinična slika nevroze lahko vključuje rituale - zaščitne ukrepe (na primer, da se bolnik zaščiti pred nevarnostjo, se mora večkrat dotakniti mize ali razporediti stvari na mizo na poseben način).
Nevroza obsesivno-kompulzivne motnje pravilno zdravljenje se lahko konča v nekaj mesecih popolno okrevanje včasih pa lahko traja dolgotrajno s postopnim poslabšanjem simptomov.
V dinamiki nevroze običajno ločimo tri stopnje: na prvi - strah se pojavi le v situaciji, ki se je pacient boji, na drugi - ob misli na možnost, da bi bil v njej, na tretji - pogojen dražljaj je beseda, ki je na nek način povezana s fobijo (za kardiofobijo - "srce", za klavstrofobijo - "kabina" itd.). Z dolgotrajnim potekom obsesivno-kompulzivne nevroze, pa tudi z drugimi dolgotrajnimi nevrozami, poleg poslabšanja glavnih simptomov, razvoj depresivne motnje, histerične oblike reakcije.
Zdravljenje bolnikov z nevrozo (zdravljenje strahu) mora biti usmerjeno predvsem v odpravo psihogenega vpliva, ki prispeva k pojavu nevroze. Če travmatične situacije ni mogoče odstraniti, je priporočljivo uporabiti različne psihoterapevtske metode za spremembo pacientovega položaja in njegovega odnosa do te situacije. Pomembno mesto V kompleksnem zdravljenju nevroz so vključeni obnovitvena terapija, fizioterapija in vitaminska terapija. V zadnjih desetletjih so se za zdravljenje strahu in sočasnih asteničnih stanj pogosto uporabljala nootropna zdravila (nootropil, aminalon itd.). nevrotični simptomi se zlahka ublažijo z uporabo različnih pomirjeval (fenazepam, librium, valium, tazepam) ali majhnih odmerkov nekaterih antipsihotikov (sonopaks, nevleptil). Velik pomen Pri obravnavi bolnikov so podane različne možnosti psihoterapije čista oblika ali v kombinaciji z zdravljenje z zdravili, dietoterapija, glasbena terapija, biblioterapija. Najpogosteje se uporablja sugestivna psihoterapija (za histerično nevrozo), racionalna psihoterapija (za obsesivno-kompulzivno nevrozo) in avtogeni trening (za vse vrste nevroz).
Članek je pripravil profesor Igor Anatoljevič Nikiforov. Ambulanta Oddelka za narkologijo in psihoterapijo zdravi strah.
Kako se znebiti strahu
Ali potrebujete zdravljenje zaradi strahu? Kako se znebiti strahu? Kako premagati strah? Boj je nenaravno človeško stanje, ki vzame preveč energije. Neznano nas plaši, zato si za vse prizadevamo najti razlago. Strah je treba razumeti in sprejeti. Razumevanje narave strahu bo dalo zavest, zavestni strah pa je že mogoče nadzorovati.
Strahovi, fobije ... kaj je še tu?
Običajni strah je manifestacija samoohranitvenega nagona, na katerega nas opozarja možna nevarnost, sporoča naše notranje meje. O zdravljenju strahu je še prezgodaj govoriti. Neki moški se je bal skočiti s padalom in se je odločno boril s strahom pred višino, saj je menil, da je biti strahopetec nemožato. Pri svojem petem skoku je umrl.
Vsi strahovi, ki niso povezani z instinktom samoohranitve, so namišljeni in pogosto patološki. Patološki strah- To različne vrste fobije. Takšni strahovi pogosto nastanejo zaradi gojenja negativnih podob in spominov. Morate se naučiti osvoboditi se jih.
Ocena strahu
Včasih nas je zelo strah. Strah nas je zdravnikov, jeze šefa, neodobravanja prijateljev, izgube ljubljene osebe. Strah se je naučil tako spretno skriti in prikriti v naših mislih, da živimo z njim drug ob drugem, ne da bi opazili, kako pogosto se odloča namesto nas.
Ko se zavemo, da strah ubija naše zaležene sanje in visoke želje, nastopi trenutek resnice in postavlja se vprašanje: »Kako strah premagati?«
Da bi se osvobodili strahov, jih morate najti in ugotoviti vzrok njihovega nastanka. Napoleon Hill v svoji knjigi Think and Grow Rich ponuja preprost način za prepoznavanje in odpravljanje strahov.
Občutek tesnobe je genetsko prirojena človeška lastnost: novo dejavnost, spremembe v vašem osebnem življenju, spremembe v službi, družini in drugo bi morale povzročiti rahlo zaskrbljenost.
Izraz "samo bedak se ne boji" je v našem času izgubil pomen, saj mnogi panična tesnoba se pojavi od nikoder, potem se oseba preprosto premisli in namišljeni strahovi se povečajo kot snežna kepa.
S pospešenim tempom življenja stalni občutek tesnoba, nemir in nezmožnost sprostitve so postali običajna stanja.
Nevroza je po klasični ruski taksonomiji del anksioznih motenj, je človeško stanje, ki ga povzročajo dolgotrajna depresija, težke izkušnje, stalna tesnoba, na ozadju vsega tega pa se v človeškem telesu pojavijo avtonomne motnje.
Pomembno je razumeti, da lahko nevroza nastane tudi v ozadju nezmožnosti sprostitve, deloholiki postanejo njena "tarča".
Nič hudega, samo zaskrbljen sem in malo me je strah
Ena od predhodnih stopenj pojava nevroze je lahko nerazumen pojav tesnobe in skrbi. Občutek tesnobe je nagnjenost k doživljanju situacije, k nenehni zaskrbljenosti.
Odvisno od značaja osebe, njegovega temperamenta in občutljivosti na stresne situacije to stanje se lahko kaže na različne načine. Vendar je pomembno opozoriti, da se nerazumna tesnoba in nemir, kot predstopnja nevroze, najpogosteje pojavita v tandemu s stresom in depresijo.
Anksioznost kot naravno občutenje situacije, ne v hiperobliki, je za človeka koristna. V večini primerov to stanje pomaga pri prilagajanju na nove okoliščine. Oseba, ki se počuti tesnobno in zaskrbljena zaradi izida določene situacije, se čim bolje pripravi, poišče najustreznejše rešitve in rešuje težave. 
Toda takoj, ko ta oblika postane trajna, kronična, se začnejo težave v življenju osebe. Vsakdanje bivanje se spremeni v težko delo, saj te vse, tudi malenkosti, prestraši.
V prihodnosti to vodi do nevroze in včasih do fobije (GAD).
Jasne meje prehoda iz enega stanja v drugo ni, nemogoče je predvideti, kdaj in kako se bosta tesnoba in občutek strahu spremenila v nevrozo, ta pa v anksiozno motnjo.
Vendar pa obstajajo nekateri simptomi tesnobe, ki se nenehno pojavljajo brez pomembnega razloga:
- potenje;
- vročinski utripi, mrzlica, tresenje po celem telesu, v določenih delih telesa, otrplost, močan mišični tonus;
- bolečine v prsnem košu, pekoč želodec (trebušna stiska);
- , strahovi (smrt, norost, umor, izguba nadzora);
- razdražljivost, oseba je nenehno "na robu", živčnost;
- motnje spanja;
- vsaka šala lahko povzroči strah ali agresijo.
Anksiozna nevroza - prvi koraki k norosti
Anksiozna nevroza v različni ljudje se lahko manifestira na različne načine, vendar obstajajo glavni simptomi in značilnosti manifestacije tega stanja:
Vendar je treba opozoriti, da se nevroza lahko manifestira tako odkrito v osebi kot skrito. Pogosto so primeri, ko se je travma ali situacija pred nevrotičnim neuspehom zgodila že dolgo nazaj, samo dejstvo o pojavu anksiozne motnje pa se je šele oblikovalo. Narava same bolezni in njena oblika sta odvisni od okoljskih dejavnikov in človekove osebnosti.
GAD - strah pred vsem, vedno in povsod
Obstaja koncept (GAD) - to je ena od oblik anksioznih motenj, z enim opozorilom - trajanje te vrste motnje se meri v letih in zadeva absolutno vsa področja človekovega življenja.
Sklepati je, da je prav to monotono stanje»Vsega me je strah, vedno in nenehno me je strah« vodi v težko, boleče življenje.
Že običajno čiščenje hiše, ki ni opravljeno po urniku, vznemiri človeka, ko gre v trgovino po prava stvar, ki ga ni bilo, klic otroku, ki se ni oglasil pravočasno, a v mislih »kradli so, ubili« in še veliko razlogov, zakaj naj vas ne skrbi, a alarm je.
In vse to je generalizirana anksiozna motnja (včasih imenovana tudi fobična anksiozna motnja).
In potem je tu še depresija ...
Zdravila za strah in tesnobo - dvorezen meč
Včasih se uporabljajo zdravila, kot so antidepresivi, pomirjevala, zaviralci beta. Vendar je pomembno razumeti, da zdravila ne bodo pozdravila anksioznih motenj, niti ne bodo zdravilo za odpravo duševnih motenj. 
Tarča zdravilna metoda popolnoma drugačen, droge ti pomagajo obvladati sebe, lažje prenašaš resnost situacije.
In niso predpisana v 100% primerov, psihoterapevt pogleda na potek motnje, stopnjo in resnost in že ugotovi, ali so takšna zdravila potrebna ali ne.
V naprednih primerih je predpisano močno in hitro aktivna zdravila da dosežete najhitrejši učinek za lajšanje napadov tesnobe.
Kombinacija dveh metod daje rezultate veliko hitreje. Pomembno je upoštevati, da človeka ne smemo pustiti samega: družina, njegovi sorodniki lahko zagotovijo nenadomestljivo podporo in ga s tem spodbudijo k okrevanju.
Kako se spopasti s tesnobo in skrbjo - video nasveti:
Izredne razmere - kaj storiti?
V nujnih primerih lahko napad panike in tesnobe ublažimo z zdravili, pa tudi to le strokovnjak, če ga v času vrhunca napada ni prisoten, je pomembno, da najprej pokličemo zdravstvena oskrba, nato pa se potrudite, da situacije ne poslabšate.
Toda to ne pomeni, da morate teči in kričati "na pomoč, na pomoč." ne! Z vsem videzom morate pokazati umirjenost; če obstaja možnost, da bi se oseba poškodovala, takoj odidite.
Če ne, poskusite govoriti z mirnim glasom in osebo podpirajte s stavki »Verjamem vate. Skupaj sva, prebrodila bova to." Izogibajte se besedam "tudi jaz to čutim", tesnoba in panika sta individualna občutka in vsak ju čuti drugače.
Ne poslabšaj tega
Najpogosteje, če se oseba prijavi v zgodnji fazi razvoja motnje, zdravniki po razrešitvi situacije priporočajo več preprostih preventivnih ukrepov:
Pomembno je poudariti, da se zdravniki in specialisti prisilne rehabilitacije poslužujejo le v zelo hudih primerih. Zdravljenje v zgodnji fazi, ko si skoraj vsi rečejo, da bo minilo samo od sebe, je veliko hitrejše in kakovostnejše.
Samo človek sam lahko pride in reče "rabim pomoč", nihče ga ne more prisiliti. Zato je vredno razmišljati o svojem zdravju, ne pustiti, da gre vse po svoje in se obrniti na strokovnjaka.
Strah je eno najmočnejših človeških čustev. Nadzorovan strah pred nečim je del naravnega samoohranitvenega mehanizma, vendar pa lahko zaradi vpliva različnih okoliščin oseba razvije fobijo - obsesivno, pogosto nemotivirano stanje. iracionalen strah, tesnoba, ki včasih doseže razsežnosti panike in groze. Napadi strahu so lahko kratkotrajni ali dolgotrajni, ljudje pa opažajo visoko intenzivnost izkušenj, vse do občutka, da začnete izgubljati nadzor nad seboj in se zmešate.
Trenutno res edina učinkovit način znebiti se obsesivne fobije je celovita obravnava strahov, ki poteka pod nadzorom izkušenega psihoterapevta. Ker se sekundarni simptomi motnje in njihova intenzivnost razlikujejo od osebe do osebe, se potek terapije izbere strogo individualno. V kliniki Alko Shranjeno" Zdravljenje tesnobe in strahu pri odraslih in mladostnikih poteka z uporabo najnovejših tehnik z odličnimi rezultati.
Pomembno! Pogosto hude fobije niso izolirane patološka stanja, in ena od manifestacij razne bolezni duševne bolezni (psihopatija, manično-depresivna psihoza, shizofrenija) oz. notranji organi(možganska kap, miokardni infarkt itd.). V tem primeru pravočasno zdravljenje nenehnega strahu omogoča hkratno diagnosticiranje in zdravljenje sočasnih bolezni.
Simptomi obsesivnih strahov
Za fobije je značilen nenadzorovan občutek strahu, ki se pojavi pri razpravljanju, pričakovanju ali srečanju z določenimi predmeti, situacijami, aktivnostmi itd. V tem primeru je dražljaj, ki povzroča hud strah, lahko karkoli. Najpogostejše fobije so strah pred smrtjo, temo, vodo, višino, zaprtimi prostori, krvjo in živalmi.
Običajno napadi obsesivni strah spremljajo naslednji fiziološki simptomi:
- Močno znojenje, tresenje v telesu, občutek vročine ali mraza;
- Močno povečanje dihanja in srčnega utripa;
- Glavobol, omotica, temnenje v očeh;
- Bolezni prebavil (driska).
Če se ti znaki pojavijo, težave ne morete prezreti. Čim prej se je treba posvetovati s psihoterapevtom in začeti celovito zdravljenje občutkov strahu in tesnobe.
Opomba! Razširjeno je prepričanje, da najbolj učinkovit način zdravljenje strahu je soočenje z njim "ena na ena" in prenašanje neprijetnih čustev, dokler strah ne izgine sam od sebe. Do neke mere je to res, vendar je pomembno razumeti, da se s klinično anksioznostjo v človeškem telesu aktivirajo mehanizmi virov, živčni in srčni sistem pa sta preobremenjena. To lahko privede do razvoja resnih motenj v delovanju notranjih organov. Da ne bi tvegali svojega zdravja, je bolje zdraviti stalni strah in tesnobo v specializirani kliniki pod nadzorom izkušenega psihoterapevta.
Občutek tesnobe je znan vsakemu človeku.
IN sodobni svet razlogov za skrb je več kot dovolj: stres na delovnem mestu, težave v družinskih odnosih, učni neuspeh, zdravstvene težave.
Zgodi pa se tudi, da je v življenju vse dobro, vendar se pojavi občutek tesnobe brez očitnega razloga.
Ali Afobazol pomaga pri napadih panike? izvedeti takoj.
Ali se tesnoba lahko pojavi brez razloga?
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije skoraj vsak tretji človek na svetu vse življenje se sooča z brezrazložnimi anksioznimi stanji.
Hkrati je imelo 5–8 % svetovnega prebivalstva diagnosticirano generalizirano anksiozno motnjo. V psihiatriji je bila ta bolezen izolirana ločeno ne tako dolgo nazaj - leta 1980.
Za ljudi, ki trpijo zaradi tega, so značilni dolgotrajni občutki tesnobe, ni povezano z določenimi dogodki v življenju.
Ob tem je pogosto prisoten nerazložljiv strah pred boleznijo ali nesrečo, človek skrbi zase in za svoje bližnje in se ne more znebiti slabih občutkov.
Kaj je nerazumen strah? Psihologinja pravi:
Skrivna narava
Če so razlogi navadna tesnoba so resnične težave dejavniki, ki vodijo do anksiozne motnje, niso tako očitni.
Psihiatri še niso v celoti raziskali te bolezni in ne morejo dati natančnega odgovora, kaj natančno izzove njen pojav. Vendar pa obstajajo določeni dejavniki tveganja:
Kako jemati Anaprilin za napade panike? Več o tem pri naših.
Simptomi brez razloga tesnobe
Nerazumna tesnoba se kaže tako psihično kot fiziološki simptomi.
Med njimi so naslednji:
Kako razlikovati od generalizirane motnje?
Najpomembnejši znak za sum na prisotnost generalizirane anksiozne motnje je odsotnost objektivni razlog za vznemirjenje.
Ko se soočite z občutki tesnobe, morate najprej biti previdni analizirajte dogodke svojega življenja, navaden strah bo vedno imel določen vir.
Obstaja test za ugotavljanje, ali psihološki simptomi ustrezajo diagnozi generalizirane anksiozne motnje. Nujno ocenite na lestvici od 0 do 3 točke Nedavni simptomi naslednjega:
- živčnost, tesnoba, duševno stanje "na robu zloma";
- nezmožnost obvladovanja tesnobe;
- huda tesnoba zaradi različnih razlogov;
- težave pri sproščanju;
- nemir;
- razdražljivost ali pomanjkanje zadržkov;
- pričakovanje negativnih dogodkov.
14 ali več točk lahko kaže na bolezen.
Poleg tega morate biti pozorni na svoje fizično stanje.
Prisotnost vsaj treh fizioloških simptomov nakazuje, da je anksioznost presegla normalno in se je razvila v duševno motnjo.
Če obstaja sum na generalizirano anksiozno motnjo Bolje je poiskati pomoč pri psihoterapevtu in opraviti popoln zdravniški pregled.
Natančno laboratorijske preiskave, razkrivanje psihična odstopanja ne obstaja. Zato bo zdravnik najprej izključil morebitne telesne bolezni, ki imajo podobne simptome ( diabetes, hipertenzija, motnje pri delu prebavila, Ščitnica).
Diagnoza bo postavljena le, če je stanje tesnobe prisotno dlje časa - od šest mesecev ali več.
Generalizirana anksiozna motnja - simptomi:
Kako zdraviti napade panike?
Pri blagih simptomih anksiozne motnje lahko zdravljenje vključuje brez uporabe terapije z zdravili.
Pogovori s psihologom ali psihoterapevtom vam bodo pomagali pri soočanju z neupravičenim strahom.
tudi dober rezultat Prikažejo tehnike mišičnega sproščanja, trebušnega dihanja in avtotreninga.
Nenaden, neobvladljiv napad tesnoba se imenuje. pri čemer fiziološki simptomi so tako izrazite, da bolnik posumi na srčni infarkt ali možgansko kap.
Ko se napadi panike ponavljajo ali ko simptomi anksiozne motnje postanejo tako močni, da človeku onemogočajo normalen življenjski slog ali vplivajo na njegove poklicne lastnosti, je uporaba zdravil nujna.
Za te bolezni psihiatri predpisujejo anksiolitike in antidepresive. Benzodiazepinska pomirjevala, kot sta diazepam in lorazepam, so zelo učinkovita. Da bolnik ne bi postal odvisen, te zdravila so predpisana v kratkih tečajih.
Med antidepresivi so pri zdravljenju generalizirane anksiozne motnje najučinkovitejši zaviralci ponovnega privzema serotonina in norepinefrina (sertralin, fluoksetin, duloksetin, escitalopram, pregabalin).
Ta zdravila so predpisana v majhnih odmerkih, vendar imajo kumulativni učinek, zato je zdravljenje dolgotrajno.
Panični napad. Strah brez razloga. Kako zdraviti:
Kako povečati žensko samozavest? boste našli na naši spletni strani.
Preprečevanje
Sodobni človek se sooča z preveč stresa, zato je preprečevanje brezrazložne tesnobe pomembno za vse.
Najprej je treba izključiti izpostavljenost psihotropnim snovem, se vzdržati alkohola, kajenja in omejiti porabo kave.
Na splošno zdrav način življenja lahka fizična obremenitev, Uravnotežena prehrana vedno blagodejno vpliva na duševno stanje. Odlično za obvladovanje tesnobe joga in meditacija.
V primeru hude psihološke travme ne smete zanemariti storitev psihologov. Stalna skrb, tesnoba in pričakovanje težav lahko uničijo življenje katere koli osebe.
Da ne izgubite veselja do življenja, morate biti pozorni na svoje notranje stanje, Ne zatiskajte si oči pred fizičnimi znaki ki jih zagotavlja naše telo. Nerazumni strahovi imajo svoje korenine in z njimi se je povsem mogoče spopasti.
Anksiozna stanja (motnje) so v naših težkih časih pogost pojav. Manifestira se s povečano razdražljivostjo živčnega sistema. Zanj je značilna prisotnost strahov in tesnobe, pogosto neutemeljenih.
Vsak od nas je ob določenih dogodkih v življenju občutil nekaj podobnega – stres, izpit, težek, neprijeten pogovor itd. Občutek tesnobe in strahu običajno ne traja dolgo in kmalu mine.
Vendar pa za nekatere ljudi občutek tesnobe postane skoraj norma in moti življenje. polno življenje. Poleg tega lahko povzroči nevrozo in poveča tveganje za razvoj resnih duševnih bolezni.
Kako se lahko odrasli znebijo tesnobe? Katera farmacevtska in ljudska zdravila se lahko uporabljajo za njegovo odpravo? Danes se o tem pogovorimo na tej strani »Priljubljeno o zdravju«:
Znaki
Samo na prvi pogled so takšni občutki brez razloga. Stalna tesnoba, živčna napetost, strahovi so lahko zgodnji znaki razvoj patologij kardiovaskularnega in živčnega sistema, različne lezije možgani.
Najpogosteje pa je ta pojav tesno povezan s stresom. Zato se simptomi izražajo v znakih, značilnih za stres:
Pogosti glavoboli, omotica, hitro bitje srca, pomanjkanje ali poslabšanje apetita;
Nespečnost in motnje spanja (težko zaspanost, plitko spanje, nočno prebujanje itd.);
Presenečenje zaradi nepričakovanih zvokov, glasnih glasov;
Tresenje prstov pogosta želja do uriniranja;
Če stanje tesnobe »brez razloga« traja dlje časa, se pojavi depresija, žalost, ki je stalno prisotna. negativne misli.
Oseba se počuti brezupno in nemočno. Njegova samopodoba se zmanjša, izgubi zanimanje za svoje najljubše dejavnosti, meni, da je ničvreden in pogosto kaže agresijo do ljubljenih.
Če opazite takšne občutke, kaj storiti z njimi, vprašate ... Zato je najboljši izhod iz te situacije obisk specialista. Najprej obiščite zdravnika splošne medicine ki bo naročil pregled. Na podlagi rezultatov bo izdal napotnico k specialistu, ki bo individualno predpisal zdravljenje. Ali pa se takoj dogovorite za sestanek z nevrologom.
Če to storite čim prej, morda ne boste potrebovali zdravljenja z resnimi zdravili in se lahko rešite z zeliščnimi pripravki in ljudskimi zdravili.
Kako poteka zdravljenje pri odraslih??
Zdravljenje te motnje vedno poteka celovito: zdravila, psihološka pomoč, spremembe življenjskega sloga.
Če je potrebno, se bolniku predpišejo pomirjevala in antidepresivi. Vendar psihotropna zdravila le zmanjšajo simptome in pomagajo ublažiti stanje. Težave same ne odpravijo. Poleg tega imajo resne stranske učinke in kontraindikacije.
Če se torej med diagnostičnim postopkom pri pacientu ne odkrije resna bolezen, pri kateri je anksioznost eden od simptomov, uporabimo metode kognitivne psihoterapije in izvajamo vedenjsko zdravljenje.
S temi tehnikami pacientu pomagamo razumeti svoje stanje in se naučimo obvladovati občutke tesnobe in strahu brez razloga.
Poleg tega se bolnikom priporoča uživanje zeliščnih pripravkov, ki jih je mogoče prosto kupiti v lekarni. V primerjavi s sintetiziranimi zdravili so učinkovita, varna in imajo veliko manj kontraindikacij in stranski učinki.
Lekarniški izdelki
obstaja veliko število zeliščni pripravki, ki se uporabljajo za zdravljenje tesnobe brez razloga. Naj naštejemo nekaj:
Novopassit. Učinkovito pri tesnobi, nervozi, živčna napetost, razne kršitve spanje, nespečnost.
Nervogran. Uporablja se pri kompleksnem zdravljenju nevroz, anksiozna stanja, pa tudi nespečnost in glavoboli.
Persen. Učinkovit sedativ. Odpravlja tesnobo, strahove, izboljša kakovost spanja.
Sanason. Pozitivno vpliva na centralni, avtonomni živčni sistem, sprošča, pomirja in vzpostavlja duševno ravnovesje.
Kako ljudska zdravila lajšajo tesnobo, kaj storiti za to?
Iz zeliščne zbirke pripravimo tinkturo: v litrski kozarec stresemo 2 žlici posušene melise in 1 čajno žličko drobno sesekljane korenine angelike. Dodajte lupinico ene limone, 0,5 žličke mletega muškatnega oreščka, ščepec mletega koriandra in dva nageljnove žbice. Dolijte vodko.
Kozarec zapremo in pustimo 2 tedna na temnejšem in hladnem mestu. Nato precedite in izdelek dodajte čaju: 1 čajna žlička na skodelico.
Infuzija adonisa (Adonis) bo pomagala pomiriti živce in povečati tonus telesa: 1 žlica suhe rastline na skodelico vrele vode. Izolirajte z brisačo, počakajte, da se ohladi, precedite. Pijte požirek čez dan.
Spremenite svoj življenjski slog!
Da bo zdravljenje koristilo, boste morali spremeniti svoj trenutni življenjski slog:
Najprej se morate odreči alkoholu in kajenju ter zmanjšati porabo poživljajočih pijač, ki vzbujajo živčni sistem: močna kava, močan čaj, različni toniki.
Počnite nekaj, kar vas zanima, poiščite hobi pojdite na Telovadnica, obiskujte športne dogodke, sekcije itd. To vam bo pomagalo izviti iz rutine vsakdanjega življenja, povečalo vaše zanimanje za življenje in pripeljalo do novih poznanstev.
Vendar ne pozabite, da je nenehno bivanje v stanju tesnobe, nerazumnega strahu predpogoj za razvoj resnih živčnih motenj in mentalna bolezen. Zato, če se sami ne morete spoprijeti, ne čakajte, da "mine samo od sebe" in se obrnite na strokovnjaka.
