Pritožbe bolnikov glede bolečine leva stran glave, v kateri koli sezoni ne izgubijo svoje pomembnosti. S to izjavo gredo ljudje ne le k nevrologom, ampak tudi k terapevtom. Možna je bolečina na levi strani glave različni razlogi, kar pomeni, da se zdravijo različne poti. Čeprav obstajajo splošne tehnike, ki bistveno izboljšajo počutje.
Zakaj me boli leva stran glave?
Glavobol se ne pojavi sam od sebe. Ona je simptom pogosta bolezen. Toda kaj točno - lahko določi le zdravnik. Kljub temu obstajajo bolezni, ki jih je mogoče prepoznati neodvisno glede na naravo nelagodja.
Kaj povzroča bolečino na levi strani glave? Sledi le nekaj možnih razlogov.
Odtis poklica
Ljudje, ki se ukvarjajo z določenimi dejavnostmi, imajo pogosto svoje "poklicne" bolezni. Glavobol je spremljevalec tistih, ki so dolgo časa v enem položaju. Najpogosteje so nagnjeni k:
- vozniki;
- pisarniški delavci;
- svobodnjaki delajo vse delovni čas na računalniku;
- varuške.
Vsak od predstavnikov teh posebnosti mora obvezno izvajati gimnastiko enkrat na 1,5 ure. Glavobol, kot tudi otrplost okončin, po tem ne ogroža. 
Zobje in glava
Ogroženi so tisti, ki imajo zlomljen ugriz. Nepopravljen pravočasni ugriz vodi do naslednjih posledic:
- bolečina v glavi (na levi ali desni strani; v redki primeri- na obeh straneh);
- bolečine v ušesu;
- okcipitalna bolečina.
Bolečina je običajno boleča, hujša zvečer. Poleg tega, če ugriz ni popravljen, obstaja tveganje, da se znatno zmanjša, saj se telo bori proti nevšečnostim in vanj vrže vse vire. 
Težave v žilnem sistemu
Ko boli leva stran glave, žilnih bolezni ni mogoče odpisati. Arterije v telesu so nagnjene k krčem. Če se zgodijo v možganih, potem to povzroči hude bolečine. Najpogosteje se širijo od zadnjega dela glave do čela ali templjev. Karakter - od dolgočasne bolečine do akutne in huda bolečina. Ko človek miruje (leži ali sedi v udobnem položaju), ga nič ne moti, a takoj, ko spremeni položaj ali se začne premikati, kako nelagodje se vračajo.
Masaža kot način zdravljenja
Ta možnost je primerna za tiste, ki trpijo zaradi bolečin iz naslednjih razlogov:
- stroški poklica;
- cervikalna osteohondroza;
- stres;
- nevralgija okcipitalnega živca.
TO terapevtska masaža Lahko se zatečete le, če vam to priporoči zdravnik. Samomasaža lahko nekoliko olajša simptome in zmanjša bolečino. Poskrbite, da bodo vaše roke tople. Najprej zmasirajte školjke, nato pa v celoti. v krožnem gibanju z rahlim pritiskom. Nato pojdite na področje vratu in ramen, postopoma se dvignite do okcipitalne regije. Ne pritiskajte in ne stiskajte glave - to lahko poveča bolečino. 
Ljudski načini
Če boli leva zatilni del glave, lahko pomagajo naslednje preproste manipulacije, ki jih uspešno uporabljajo milijoni ljudi.
- Zaprite okna v sobi, kjer se bolnik nahaja, s temnimi zavesami ali žaluzijami. Osvežite sobo. Dobro prezračite in navlažite. Lahko poškropite z vodo ali pa na grelnike obesite mokre krpe. Odstranite vse vire glasnih zvokov, izklopite vse bližnje električne naprave. Poskusite zaspati tako, da se obrnete na prizadeto stran in pod glavo položite srednje trdo blazino. No, če je polnjena z ajdo ali bambusom.
- Na oči si nadenite temen povoj, ne zategnite preveč. Popolna lahka gimnastika: Zdrgnite ušesa in zadnji del glave, rahlo masirajte čelni del glave. Dihajte enakomerno in umirjeno.
- Za udobje živčni sistemi Za odpravo prvih simptomov glavobola bo koristno piti vroč zeliščni čaj. Tu je idealna zbirka mete z lipo, melise z žajbljem. Poskusite se izogniti dodajanju sladkorja. Po pitju čaja je priporočljivo nekaj časa ležati.
Ne glede na to, zakaj boli leva stran zatilja, obstajajo splošna priporočila, ki pomaga zmanjšati bolečino.
- Nehaj kaditi. Katrani v cigaretah so škodljivi za žilni sistem, kar pa negativno vpliva na počutje. Glavoboli zmerne in hude stopnje so pogosti spremljevalci kadilcev.
- Z alkoholom bodite zmerni. Alkoholne pijače slabo vplivajo na stanje krvnih žil. Krče arterij pogosto izzove alkohol. Priporočen in varen odmerek je kozarec šibkega mirnega vina.
- Preživite več časa na prostem. Telo, bogato s kisikom, lažje prenaša stres in druge neprijetne dejavnike.
- Ne zanemarite nasvetov splošnih zdravnikov, če ste predstavnik nekega »enostranskega« poklica.
- Zmanjšajte vnos kofeina. Ima tudi sposobnost uničenja krvnih žil.
Če boli leva stran glave in ni moči, da bi zdržali, bi bilo priporočljivo uporabiti zdravila proti bolečinam, da se kasneje lahko odpravite na sestanek s specialistom. Lahko je okrožni terapevt ali nevropatolog, kardiolog.
Migrene se lahko razvijejo v ozadju velikega števila bolezni: nalezljivih, prehladnih, spremljajo zastrupitve in patologije, povezane z motnjami krvnega obtoka.
Bolečina je lahko zelo različna: topa, boleča, streljajoča, spremeni svojo intenzivnost.
Pogoste migrene naj bodo razlog za obisk zdravnika, saj jih lahko sprožijo tudi hude bolezni.
Glavni razlog, zakaj glava boli na levi strani (enostranska bolečina), je migrena.
Predpogoji, za katere boli leva stran glave
Tradicionalni razlog, zakaj glava boli na levi strani, je migrena. Ob vsem tem občutki bolečine tečejo v oko in okolico, levo stran čeljusti, čelo, vplivajo na temporalno območje.
Pred začetkom napada se pojavijo lise, pike pred očmi. Migrenske bolečine spremljajo slabost, mrzlica, bruhanje, hiperhidroza. Oseba ne more prenašati zvočnega hrupa in močne svetlobe. Pogosto med napadom je voh moten, oseba si predstavlja neprijetne vonjave. Napadi migrene so lahko različno dolgi in lahko trajajo do nekaj dni. Poslabšano zdravje lahko traja nekaj časa - obstajajo: zaspanost, apatija, hitra utrujenost.
Drug predpogoj, zakaj glava boli na levi strani, je lahko osteohondroza. Kalcijeve soli se odlagajo na vretencih, kar povzroča kršitev možganskega trofizma. Zaradi tega se pojavijo krči, hipoksija pa povzroči omotico. Bolečina vleče, boleče. Lahko se poveča tudi intrakranialni tlak, proti kateremu začne utripati v templjih.
Vremensko občutljivi ljudje pogosto občutijo glavobol ob spremembi vremena ali nihanju atmosferskega tlaka. V tem primeru je glavni vzrok, zakaj glava boli na levi strani, razmerje med arterijskim in intrakranialnim tlakom ter vremenskimi razmerami. Oseba doživi bolečino v levem templju, v bližini ušesa, čelne in parietalne cone. V glavi se čutijo krči, ki jih spremljajo šibkost, zaspanost, začnejo boleti zobje in kosti. Migrene niso hude, vendar so lahko zelo dolgotrajne.
Ni vedno jasno, zakaj glava boli na levi strani. In to je lahko prvi simptom, ki kaže na razvoj infekcijskega ali vnetnega procesa v telesu. Ostre migrene se pojavijo, ko je trigeminalni živec preobremenjen - to je lahko po hoji v hladnem vremenu brez klobuka ali pod klimatsko napravo, na prepihu.
Zelo pogosto se migrene pojavijo zaradi vnetnih procesov v zobeh. Če se je na levi strani razvil karies, absces, potem postane jasno, zakaj glava boli na levi strani.
Migrene pogosto motijo ljudi s težavami s hrbtenico - ukrivljenostjo ali poškodbo, saj nepravilna porazdelitev obremenitve med hojo vodi do prekomerne napetosti v vratu in ramenih.
Hud vzrok bolečine v glavi je možganski tumor. Risanje bolečine ki ga spremlja bruhanje in slabost, utripanje v glavi. Ti simptomi se mešajo z oslabljeno koordinacijo gibov, poslabšajo vidna funkcija in sluh, zmanjšan spomin in apetit, nemiren spanec. tumor - pogost vzrok Zakaj me boli glava na levi strani takoj po prebujanju.
Vroča, širijoča se bolečina z naraščajočo intenzivnostjo, ki ustreza srčnemu napadu. Na samem začetku napada lahko opazimo slabost, bruhanje, motnje zavesti, omedlevico, motnje govora. to najbolj nevarno stanje ki zahtevajo takojšnjo hospitalizacijo.
Razumljivo je, da je bolečina v glavi lahko posledica travmatske poškodbe možganov. Posebnost, ki jo morate vedeti, je, da se ta simptom ne pojavi vedno takoj po udarcu. Lahko pride do bolečine in po precej dolgem časovnem obdobju (do šest mesecev). Ob vsem tem je potrebna diagnoza, ker je to lahko norma ali pa kaže na razvoj zapletov.
Katere diagnostične metode se uporabljajo, ko boli leva stran glave
Obstaja več načinov raziskovalno delo, ki se lahko uporablja, ko morate ugotoviti, zakaj glava boli na levi strani.
Računalniška tomografija je edinstveno orodje, ki vam omogoča podrobno preučevanje vseh patoloških procesov, anomalij, opazovanje znakov hidrocefalusa, motenj oskrbe s krvjo, travmatskih lezij.
tudi na učinkovit načinŠtudija je slikanje z magnetno resonanco. Magnetna resonančna angiografija omogoča preučevanje motenj v žilah možganov, njegovega stanja kot celote in stanja posameznih struktur. Zahvaljujoč tej diagnostični metodi je mogoče proučevano območje preučevati po plasteh, modelirati mrežo plovil, preučevati posamezna plovila.
Merjenje krvnega tlaka (MAP) lahko zazna arterijsko hipertenzijo.
Poleg tega standard laboratorijske raziskave, kar omogoča izključitev prisotnosti vnetnih procesov. Priporočljiv je tudi obisk zobozdravnika in oftalmologa.
Oseba, ki ima stalno bolečino v glavi, se mora nujno obrniti na lokalnega terapevta ali nevropatologa.
Kaj storiti, če boli glava na levi strani: metode zdravljenja
Brez pomoči drugih je sprejemanje konstruktivnih ukrepov za boj proti glavobolu dovoljeno le v primerih, ko se občasno vznemirja.
To se lahko zgodi denimo zaradi prezaposlenosti, po stresna situacija. V tem primeru bo topla kopel in seveda spanje pomagala pri sprostitvi. Pomagajo tehnike sproščanja, kot je joga.
Predpogoj za pojav bolečine v glavi pri delu je lahko kršitev pravil organizacije delovnega mesta. Poglejte okoli sebe in morda boste razumeli, zakaj glava boli na levi strani. Če so med delom mišice vratu in hrbta v stalni napetosti, potem se morate organizirati delovnem mestu drugače. Med delom se morate nasloniti s hrbtom na naslonjalo stola, kolena naj bodo upognjena pod pravim kotom, stopala pa popolnoma na tleh. Pisarniškim delavcem svetujemo, da si vzamejo majhne odmore vsakih 40-50 minut.
Z začetnimi simptomi prehlada morate sprejeti konstruktivne ukrepe za odstranitev osnovnega vzroka.
Masaža lahko pomaga pri lajšanju migrene. V telesu obstajajo določene točke, vpliv na katere bo pomagal odpraviti bolečino v glavi. Ena od njih je točka na zadnji strani glave, ki se nahaja tri prste spodaj ušesna školjka- v majhni depresiji.
Če je bolečina lokalizirana v templjih in na čelu, morate vplivati na točke na podlakti, ki se nahajajo na strani palcev, na mestu, kjer čutite utrip. Te točke so postavljene navzkrižno, zato morate z bolečino na levi strani glave masirati točko na desna roka. Bolečine v kroni bodo pomagale lajšati masažne točke, ki so nameščene na dlani nad gležnji na zunanji površini telet. Za pomiritev migrene v zatilju zmasirajte točke na rokah, poleg mezincev. Te točke se nahajajo tik pod gubami, tam je roka, ki jo je treba stisniti v pest. Masaža se izvaja z intenzivnimi gibi nekaj minut. Priporočljivo je tudi masiranje nosnega mostu 10-15 minut (brez pritiska).
Iz receptov tradicionalna medicina lahko vzamete decokcijo šentjanževke. Za njegovo izdelavo žlico šentjanževke prelijemo z 250 ml vrele vode in pustimo pod pokrovom 15 minut. Pijte pijačo čez dan, več požirkov.
Prvič, brez pomoči drugih oseba ne more postaviti diagnoze in poskušati ozdraviti stanje pred kapjo z zelišči preprosto ni varno.
Drugič, ob nenehnem uživanju tablet se lahko razvije huda obremenitev - akutna bolečina v glavi.
Z drugimi besedami, imenujemo ga povzročeno z drogami, z drugimi besedami, če oseba jemlje zdravila proti bolečinam in ga glava vedno boli, zaradi česar vedno znova povečuje odmerek drog, je odgovor na vprašanje, zakaj leva stran glava (ali desna) boli je ena: zaradi nepravilnega zdravljenja .
Ta pogoj je huda farmacevtska zasvojenost, na katero je bolje, da je ne pripeljete.
Simptomi, ki vas morajo skrbeti:
Nenavadne migrene, ki jih prej ni bilo;
Bolečina se začne z nerazumljivo "eksplozijo" v glavi;
Bolečina ne izgine po jemanju anestetika, traja več dni;
S pojavom disfunkcij nekaterih sistemov, ki spremljajo migreno;
Povečana intenzivnost bolečine z malo telesne aktivnosti;
Pojav bruhanja;
Sčasoma postanejo migrene pogostejše.
Kaj storiti, da se ne pritožujete, da boli leva stran glave: preprečevanje
Za tiste, ki ne želijo ugotoviti, zakaj glava boli na levi strani, lahko daste nekaj nasvetov.
Pitje alkohola in kajenje sta eden izmed provocirajočih vzrokov, ki povečujeta možnost za pojav bolečine v glavi, zato je zelo priporočljivo, da ju izključite iz svojega življenja.
Najbolj svež zrak je glavni pomočnik, saj bo pomanjkanje kisika slabo vplivalo tudi na možgane. Zato morate nenehno prezračevati sobo in preživeti več časa na ulici.
Uporabno zmerno psihične vaje in sprehodi. Očitno je, da morate skrbeti za splošno zdravstveno stanje, zdraviti vse bolezni ob prvih simptomih in preprečiti prehod v pridobljeno fazo.
Glavobol se lahko razširi na različne dele glave. Včasih je lokaliziran na zadnji strani glave, včasih gre v templje. Ko peče, ko boli in utripa. Posebna tema je bolečina v levi strani glave. Navsezadnje se zdi precej čudno, ko boli samo polovica glave.
Najpogostejši razlog, zakaj boli leva stran glave, je lahko migrena. Zajame oko in okolico, tempelj, levo stran zgornja čeljust, včasih čelo. Pred napadom pred očmi pogosto začnejo utripati različne lise, trakovi, pike. Med napadom bolečino spremljajo slabost, pogosto bruhanje, mrzlica, znojenje, nestrpnost do močne svetlobe, precej glasni zvoki. Lahko celo boli in oteče kožo na glavi, obrazu. Pogosto je pred ali med napadom občutek za vonj popačen. Lahko se celo pojavijo vonjalne halucinacije neprijetne narave - predstavlja se vonj po gnilem mesu, zastarelem perilu. Bolečina na levi in boleči občutki običajno trajajo od pol ure do dveh ur. Toda včasih lahko traja do tri dni. Po napadih pridejo zaspanost, letargija, utrujenost.
Drug vzrok za glavobole v levi polovici je lahko osteohondroza. Kalcijeve soli, odložene na vretencih, ščepec vratne arterije ki oskrbujejo možgane s krvjo. pomanjkanje hranila lahko povzroči vazokonstrikcijo in krče, pomanjkanje kisika pa lahko povzroči omotico. Takšne bolečine se čutijo kot boleče, vlečenje. Pogosto je porazdelitev intrakranialnega tlaka popačena, zaradi česar lahko skoči, kar povzroči boleče utripanje v templju ali nekje v glavi.
Vremenska občutljivost je lahko tudi vzrok za ostre krče, streljanje in stiskanje bolečine v levem templju, območju bližje ušesu, čelnem in parietalnem delu. Nekaj ur pred pričakovanimi padavinami ali ob okrepitvi vetra pride do spremembe atmosferskega tlaka, kar povzroči spremembe arterijskega in intrakranialnega tlaka. Poleg tega lahko začnejo cviliti in lomijo zobe, kosti lobanje, čeljustne sklepe in vrat. Tovrstni glavoboli so običajno blagi, vendar trajajo precej dolgo, lahko tudi občasno. Pogosto spremljajo zaspanost, šibkost, občutek teže v glavi in telesu.
Začetek okužbe lahko povzroči občutek vlečenja, vrtanja, streljanja ali razpokajoče bolečine v levi polovici lobanje. Zob s kariesom, ki se približuje živcu, ali hladno uho lahko obseva, to je, da se daje z ostrimi injekcijami v tempelj, čeljust,. Toge, napete, boleče mišice spodnja čeljust, vrat in zgornji del rame se pogosto odzivata v glavi, zlasti pri premikanju, obračanju, nagibanju.
Prav tako ni neobičajno, da boli leva stran glave pri ljudeh z ukrivljenostjo in poškodbami hrbtenice, skrajšano zaradi nesreče, nepravilno zdravljenje ali prirojena lastnost levega stopala. Nepravilna porazdelitev obremenitve mišično-skeletnega aparata med gibi in prisilni položaj hrbta in glave povzroča stalno prekomerno napetost v kitah, mišicah vratu in ramen.
Vzrok glavobola na levi je lahko veliko resnejši, če je povzročen. V tem primeru vlečenje, utripanje, boleča bolečina spremlja slabost, bruhanje. Možne so motnje koordinacije, vida, sluha, spanja in apetita. Običajno se takšna bolečina pojavi zjutraj po prebujanju ali zjutraj.
več strašnejša kap. Kot drugi razlog povzroča pekočo, širijočo se, naraščajočo bolečino in zahteva nujno pomoč zdravstvena oskrba in hospitalizacije. Pravi simptomi, skupaj z bolečino, ki je pogosto lokalizirana v levi polobli, so omedlevica, zmedenost, izguba orientacije v prostoru in času, motnje koordinacije, spomina in govora, slabost, bruhanje.
Včasih glava na levi boli iz psiholoških razlogov - zaradi nepripravljenosti nekaj storiti, strahu pred neuspehom, nezadovoljstva z nekaterimi določbami ali lastnimi družbena vloga. Običajno se takšne bolečine pojavijo pred ali med določenimi neželenimi dogodki. Poleg tega primeri sami morda niso prepoznani kot vir stresa.
samopomoč
V nekaterih primerih si lahko pomagate sami:
- po pitju anestetične tablete, po možnosti antispazmodikov (ibuprofen, unispaz itd.);
- masaža vratu, ramen, hrbta, glave, obraza;
- uporaba hladnega obkladka;
- toplo ali celo vročo prho ali samo umivanje;
- prihajajo ven na Svež zrak;
- dober spanec;
- vdihavanje hlapov eteričnih olj iz aroma lučke, kopeli ali samo iz stekleničke (sivka, vrtnica, meta, sladka pomaranča, limona, bor);
- prekrivanje glave s skorjo citrusov ali svežimi listi belega zelja;
izvajanje dihalnih vaj; - pitje vročega sladkega močnega čaja ali kave, če imate nizek krvni tlak;
- uporaba segretega likalnika ali brisače, ovite okoli glave med napadom migrene.
Če je mogoče, je treba svetlobo, zvoke in vonjave zmanjšati na nič.
Zdravljenje in medicinska oskrba
Toda v drugih primerih, ko ta sredstva ne pomagajo ali nimajo smisla, je treba obiskati ustreznega strokovnjaka in sprejeti resnejše ukrepe:
Za prehlad, sinusitis, vneto grlo, mrzla ušesa in čepe v njih se obrnite na ENT. Protivirusna, antipiretična in vazokonstrikcijska sredstva ter v nekaterih primerih antibiotiki in posebni postopki umivanja in segrevanja bodo olajšali težave in hkrati glavobol.
Lahko se poskusite sami spopasti z otrdelimi zavozlanimi mišicami, tako da jih poskušate ogreti z gorčičnim obližem, grelnim mazilom. Če pa bolečina ne mine in traja več kot tri dni, morate obiskati terapevta. Najverjetneje vam bodo predpisali protivnetne injekcije in fizioterapijo. Bodite prepričani, da preverite morebitne kontraindikacije.
Začetki fluksov in karioznih votlin v zobeh zahtevajo nujen obisk zobozdravnika. Konec koncev, če samo pijete zdravila proti bolečinam, odlašate z obiskom zdravnika in upate, da bo "prešlo samo od sebe", potem gnoj iz vnetih dlesni ne bo šel nikamor in lahko celo prodre v splošni krvni obtok in povzroči zastrupitev krvi. In zobni živec, ki ga uničijo bakterije, lahko prenese širjenje lezije globlje v tkiva in kosti.
Če sumite na kršitev struktur hrbtenice, lobanje ali ste imeli poškodbo, se vsekakor obrnite na osteopata. Masaža, akupunktura, fizioterapevtske vaje, plavanje bodo pomagali razbremeniti mišice, izboljšati krvni obtok in obnoviti mobilnost.
Migrene se ne zdravi z zdravili proti bolečinam. Zato je potovanje k nevrologu neizogibno. Potrebna so posebna zdravila, ki bodo pomagala normalizirati metabolizem, če je vzrok v njem, in prilagoditi tonus možganskih žil.
Če sumite na tumor, možgansko kap ali po travmatični poškodbi možganov, je potrebno posvetovanje z nevrologom, nevropatologom ali nevrokirurgom. Enako velja za MRI in ultrazvok.
Morda je vse v redu, testi kažejo normo, vendar se bolečina nadaljuje. Razmislite o obisku psihologa ali psihoterapevta. Morda vaša bolečina izvira iz podzavesti, ki skuša prikriti nezadovoljstvo nad neprijetno situacijo. V tem primeru bo specialist po analizi življenjskih težav lahko prepoznal povezavo in jo pomagal prekiniti ter vas tako rešil več težav hkrati.
Bolečine v glavi in njeni levi strani, tako kot vse druge, ne smete prezreti. Navsezadnje je bolečina signal telesa, da nekaj ni v redu. In bolje je, kot pravijo, pretiravati, kot pa zamuditi čas in priložnost, da se znebite res resne zdravstvene težave.
V sodobnem zdravniška praksa Ugotovljeno je bilo več kot 30 vrst cefalgije, to je glavobola. Razlikuje se po intenzivnosti, trajanju, spremljajoči simptomi. Obstaja ogromno razlogov, ki lahko izzovejo kršitev dobrega počutja.
Če glava boli na levi strani, lahko to nelagodje povzročijo patologije krvnega obtoka, poškodbe hrbtenice, različni sindromi in drugi patološki procesi.
migrena
Migrena je bolezen, ki jo povzroči motnja živčnega sistema. Obstaja teorija, da se razvije zaradi krčev cerebralnih žil, patologije nevronske prevodnosti, stenoze, to je zožitve vratnih žil itd.
Natančni razlogi, zakaj boli leva stran glave zaradi migrene, še niso ugotovljeni.
simptomi
Za migreno je značilna lokalizacija bolečine v glavi na levi ali desni strani. Enostranska huda topa ali streljajoča bolečina, ki traja več ur - značilen simptom ta bolezen. Napadi se lahko zgodijo redko, 1-2 krat na leto ali pogosto, 3-4 krat na mesec. V redkih primerih so bolniki s tako imenovanim migrenskim statusom, pri katerem se glavoboli ponavljajo skoraj vsak dan.
Tik pred napadom večina bolnikov doživi vrsto nevrološki znaki, ki se imenujejo tudi "aura":
- Streljanje ostre ali intenzivne bolečine na eni strani glave;
- Motnje vida, "črne pike" pred očmi;
- Mravljinčenje v prstih ali dlaneh;
- Vohalne, slušne ali vidne halucinacije;
- Disinhibicija, težave pri izražanju misli.
Obvezen znak avre je ohranjanje istih simptomov pred vsakim napadom.
Glavobol na levi strani glave z migreno je pogosto neznosen, utripajoč, traja do tri dni. V tem obdobju bolnik čuti željo, da bi bil v temni in tihi sobi, njegovo stanje spremlja slabost ali bruhanje, fotofobija.
Diagnostika
Diagnoza temelji na rezultatih zdravniškega pregleda: specialist preveri splošno stanje bolnik, njegovi refleksi, reakcija. To omogoča izključitev različni razlogi, pri katerem lahko bolnika motijo tudi glavoboli na levi strani: tumorji, tromboza, hipoplazija posod vratu.
Po potrebi lahko specialist predpiše dodatni pregledi: MRI, CT, pregled vratnih in možganskih žil.
Zdravljenje
Nevrolog se ukvarja z zdravljenjem bolezni. Zdravljenje vključuje analgetike, komplekse z vitamini B za izboljšanje prevodnosti možganskih nevronov. V nekaterih primerih bolnikom pomagajo nesteroidna protivnetna zdravila ali antispazmodiki. Če ima bolnik status migrene, to je, da se napadi ponavljajo pogosteje kot 1-krat na teden, potem zdravnik predpiše tudi zaviralce adrenergičnih receptorjev b in močnejše kombinirane analgetike.
Za vsakega bolnika je terapija izbrana posebej. Poleg tega lahko pacienti sami najdejo načine za zmanjšanje nelagodja: nekomu pomaga bivanje na svežem zraku, spanje, masaža lasišča, nanašanje balzama Star in eteričnega olja evkaliptusa na sence itd.
Možganska kap
Možganska kap je možganski infarkt akutna motnja cirkulacijo, ki vodi do smrti tkiva.
Pri kapi se bolečina pojavi nenadoma, lahko je prebadajoča ali topa, oglušujoča.
simptomi
Z možgansko kapjo oseba doživi izgubo orientacije v prostoru, hudo šibkost in letargijo. Lahko pride do kršitve govora ali govornega paroksizma - nenadzorovane izgovorjave posameznih fraz. Pogosto se pojavi mrzlica, omotica, tresenje okončin, izguba zavesti.
Če med možgansko kapjo boli leva stran glave, se pojavijo žariščne lezije na levi: razvije se paraliza rok in obraznih mišic: nasmeh postane ukrivljen in nenaraven, veke se spustijo, koža se zdi mlahava in povešena.
Diagnostika
večina pomembne metode diagnostika pri možganski kapi - računalniška in magnetna resonanca.
Te študije vam omogočajo, da prepoznate krvavitve, nekrotična področja možganov in penumbra - to je območje med zdravim in prizadetim območjem.
Zdravljenje
Nevropatolog se ukvarja z zdravljenjem posledic možganske kapi. Predpisuje zdravila za okrevanje možganska cirkulacija, analgetiki. Pacientu je prikazana tudi fizioterapija in v prisotnosti afazije, to je motnje govora, pomoč logopeda.
Bolnika s sumom na možgansko kap je treba leči in takoj poklicati rešilca.
Tumorski procesi
Če leva stran glave boli tako močno, da oseba izgubi orientacijo v prostoru in se ne more ustrezno odzvati na zunanje dražljaje, potem lahko domnevamo, da ima bolnik možganske tumorje. V tem primeru je bolečina razpokajoče narave, ki jo spremlja kršitev dobrega počutja, tresenje okončin, krvavitev iz nosu, ki jo lahko povzroči prekomerna intrakranialni tlak. Simptomi postanejo bolj izraziti, ko neoplazma raste.
simptomi
Če se tumor nahaja na levi, se bolnik pritožuje zaradi bolečine na levi strani glave. Lahko je občasno in stalno. Rast neoplazme spremljajo intelektualne motnje, motnje spomina, solzljivost ali odsotnost.
Pacient hitro izgubi težo, občuti slabost, vrtoglavico, izgine apetit. Lahko se pojavijo epileptični napadi, pogoste omedlevice, napadi panike ali nemotivirana agresija.
Diagnostika
Natančno diagnozo lahko postavi slikanje z magnetno resonanco. Če neoplazma raste skozi kosti lobanje, je predpisana biopsija. Zbrani histološki material se pošlje v laboratorij za analizo. Na podlagi rezultatov študije bo zdravnik lahko določil naravo neoplazme.
Zdravljenje
Zdravljenje tumorskih procesov v možganih izvaja onkolog in nevrolog. Pacientu so predpisani citostatiki za uničenje patološke celice, zdravila proti bolečinam. Po potrebi se uporabljajo antikonvulzivi in pomirjevala.
Če je mogoče tumor delno ali v celoti odstraniti, se izvede operacija.
Poškodbe in bolezni hrbta
Glava na levi lahko boli po poškodbi hrbta. Vzroki za nelagodje so lahko naslednji: modrice, izpahi vretenc, zlom ali ukrivljenost hrbtenice.
simptomi
Pri patologijah hrbta se bolečina postopoma dvigne iz prizadetega območja, nato pa se razširi na glavo. Neprijetni občutki se poslabšajo s pritiskom na poškodovano območje, dvigovanjem uteži. Bolečina je dolgočasne ali boleče narave.
Pogosto se bolniki pritožujejo, da lahko z ostrim gibanjem v glavi "ustreli".
Diagnostika
Pogosti vzroki bolečine v levi polovici glave so deformacija medvretenčnega hrustanca, to je osteohondroza.
Bolečina pri tej patologiji je boleča ali streljajoča, lokalizirana na dnu lobanje.
simptomi
Pacient se lahko pritožuje zaradi nelagodja v glavi na levi strani. Nelagodje spremljajo bolečine v vratu, spodnji čeljusti, za ušesi. Neprijetni simptomi ki se pogosto poslabša zaradi premikanja oči. IN hudi primeri bolnik se lahko pritožuje zaradi vrtoglavice, izgube zavesti in tinitusa, ko poskuša obrniti glavo.
Diagnostika
Diagnoza se običajno postavi na podlagi pregleda bolnika in zbiranja pritožb: odkrijejo se omejena gibljivost vratu, škrtanje in klikanje pri obračanju glave in telesa v spodnjem delu hrbta, v hudih primerih so deformacije vretenc. palpiran.
Če je težko ugotoviti vzrok bolečine na levi strani glave, lahko zdravnik predpiše rentgensko slikanje ali računalniška tomografija materničnega vratu hrbtenica.
Zdravljenje
Zdravljenje osteohondroze izvaja revmatolog ali vertebrolog - specialist za bolezni mišično-skeletnega sistema. Terapija vključuje fizioterapijo, fizioterapevtske vaje, masaže. Bolnik mora jemati protivnetna zdravila, hondroprotektorje za obnovo hrustanca, analgetike.
Okužbe in virusi
Leva stran glave lahko boli zaradi virusne oz bakterijska okužba. Sindrom bolečine se pojavi akutno, lokalizirano na eni strani ali v predelu čela in zatilnice. Nelagodje lahko spremljata slabost in bruhanje.
Najbolj nevarna je meningokokna okužba – akutna bolezen za katero je značilna poškodba različnih organov in sistemov. S to patologijo desna ali leva polovica glave boli tako močno in boleče, da se bolnik ne more nadzorovati.
simptomi
Simptomatologija bolečine pri nalezljivih boleznih je podobna migreni. Ko pa se virusi ali bakterije razmnožujejo v telesu, se pri bolniku pojavijo znaki splošne zastrupitve: zvišana telesna temperatura, mrzlica, slabost, bledica in šibkost.
Meningitis se začne z močnim dvigom temperature do kritičnih številk, napadi bruhanja, ki ne prinesejo olajšanja, rdeč izpuščaj po celem telesu. Bolnik lahko pade v polzavestno stanje, ki ga spremljajo konvulzije in mono- ali hemiplegija, to je paraliza ene ali več okončin.
Meningokokna okužba povzroča veliko število zapletov in ima visok odstotek smrti.
Do danes obstaja cepljenje proti meningitisu, ki je bistveno zmanjšalo širjenje te bolezni.
Diagnostika
Za postavitev diagnoze se opravijo preiskave krvi in urina. Laboratorij določi raven levkocitov v bolnikovi krvi, hitrost sedimentacije eritrocitov, prisotnost beljakovin in usedline v urinu. Če okužba prizadene sluznice, se za določitev povzročitelja izvede bris grla.
Zdravljenje
Terapija nalezljivih bolezni vključuje uporabo antibakterijskih in antipiretičnih sredstev.
Pacient je prikazan obilna pijača in popoln mir.
Meteorološka odvisnost
Meteorološka odvisnost je izrazita reakcija telesa na spremembe vremenskih razmer, ki se kaže v močnem poslabšanju dobrega počutja. Ta bolezen je najbolj dovzetna za starejše in ljudi z okvarjenim delovanjem obtočil in živčnega sistema. Z vremensko odvisnostjo glavobol je boleče narave in je lokaliziran v okcipitalnem ali temporalnem predelu na eni strani.
simptomi
Pri vremenski odvisnosti se lahko bolnik pritoži zaradi naslednjih manifestacij bolezni:
- kapljice krvni pritisk, omotica;
- Tahikardija - hitro bitje srca;
- Izguba moči, zaspanost, letargija;
- Bolečine v sklepih: prsti na rokah in nogah, kolena, komolci;
- Slabost, bledica, povečano potenje.
V nekaterih primerih, zlasti pri ljudeh z nestabilno psiho, lahko vremenska odvisnost povzroči napade nemotivirane agresije in razdražljivosti.
Diagnostika
Posebnih študij za ugotavljanje meteorološke odvisnosti ni. Diagnoza temelji na rezultatih razgovora s pacientom in njegovega fizičnega pregleda: merjenje tlaka, pulzometrija, ocena stanja kožo in sluznice. Za izključitev drugih patologij lahko zdravnik predpiše ultrazvok možganov, rentgenske žarke, CT skeniranje itd.
Zdravljenje
V primeru meteorološke odvisnosti, simptomatsko zdravljenje. Bolnik jemlje zdravila za normalizacijo krvnega tlaka, pomirjevala, pomeni stimulacijo dela imunski sistem in izboljšanje cerebralne cirkulacije, kompleksi vitaminov in mineralov.
Kdaj je treba k zdravniku?
Poiščite zdravniško pomoč, če opazite naslednje simptome:
- Glavobol traja več ur in ga analgetiki ne ublažijo ali pa se hitro poveča kratek razpončas;
- Nelagodje zaradi modrice ali druge poškodbe;
- Bolečina iz leve polovice se razširi na celotno glavo in jo spremlja patološki simptomi: vročina, izpuščaj po telesu, krvavitev iz nosu itd.
- Bolečina v glavi se pojavi in izgine v nekaj dneh;
- Opazite motnje vida, motnje hoje, tresenje prstov ali asimetrijo obraznih potez.
Kako ustaviti bolečino pred obiskom zdravnika?
Če imate napad glavobola, vzemite zdravilo proti bolečinam in poskrbite, da boste popolnoma mirni: ugasnite luči v sobi, ulezite se in poskusite zadremati ali se sprostiti. Uporabite lahko tudi naslednje metode:
- Naredite masažo ovratnika, templjev in vratu. To bo izboljšalo krvni obtok v posodah glave in vratu. Pri migreni dobro pomaga masaža obraza in ušesnih mečic;
- Pojdite ven na svež zrak. Nekaj minut mirno in globoko dihajte. Pretok kisika v možganske celice bo zmanjšal bolečino;
- zaposliti se vodni postopki. Osredotočite se lastne občutke: nekdo si pomaga lajšati bolečine v kopeli s toplo vodo ter esencialna olja, in nekdo - kontrastni tuš;
- Z vremensko odvisnostjo ali migrenami lahko pijete močno kavo ali zeliščni čaj.
Bolečina na levi strani glave je lahko posledica različni dejavniki Vendar pa je samodiagnoza pogosto nemogoča. Če se po postopkih vaše stanje ne izboljša, potem vsekakor poiščite zdravniško pomoč.
Poleg vsega zgoraj navedenega priporočamo ogled naslednjega videa
V stiku z
2016-11-18 Spletna stranBolečina na levi strani glave
Mnogi ljudje so zaskrbljeni zaradi nelagodja, ki se pojavi samo na enem delu glave. Zato mora oseba z redno bolečino poiskati zdravniško pomoč. Na primer, ko boli leva stran glave, lahko zdravnik diagnosticira možganski tumor. Ampak patološki procesi, kliče samo na levi, veliko. Za uspešno zdravljenje morate ugotoviti vzrok nelagodja.
Negativni dejavniki, ki povzročajo glavobole
Vsaj enkrat v življenju, vsekakor zdrava oseba glavobol. Od lakote, utrujenosti, neenake napetosti. Enostranska bolečina lahko povzroči zunanji dejavniki- zunanji vpliv na človeško telo. provocirati bolečine lahko način življenja osebe, razmere, v katerih je prisiljen delati.
Nepravilna drža pri sedenju
Včasih lahko v šoli opazite naslednjo sliko: srednješolka, ki se je odločila, da bo "izgledala kot odrasla oseba", sedi postrani ob svoji mizi. Hkrati vrže noge čez noge, nogo lahko položi na prste in je ne položi popolnoma na tla. V tem položaju deklica ves dan piše v razredu. Do večera otrok začne boleti glava. Najpogosteje na levi. Zakaj?
Ko oseba zavzame neudobno držo, poškoduje svoje telo:
- Zaradi mišične napetosti začnejo otrple leva stran, vrat in ramenski obroč.
- Ker morate čez dan veliko pisati, se obremenitev desne strani poveča.
- Vpeto krvne žile peš.
- Napeta so tudi stopala, ki niso povsem na tleh.
Napetosti. Glava začne boleti ravno na levi, saj večina obremenitev pade na pravo mišično skupino. Podobne težave imajo tudi odrasli, če sedijo za prenizko ali visoko mizo, na neudobnem stolu, komolcev ne morejo nasloniti na udobno podlago.
Značilnosti poklica
Nimate sedečega dela in čez dan, nasprotno, naredite veliko fizičnega napora? In če boli leva stran glave, kaj bi lahko bilo? Ne le pisarniški delavci, ki so ves dan v statičnem položaju, niso podvrženi pojavu nelagodja. Nelagodje lahko povzroči:
- Monotoni monotoni gibi (na primer delo na tekočem traku: vzel kozarec, zaprl pokrov, se obrnil, vzel naslednji kozarec).
- Visok duševni stres. Učitelji in vzgojiteljice trpijo zaradi nelagodja. Glavobol lahko muči odgovornega vodjo.
- Močna telesna aktivnost. Selitve, polagalci ploščic, ki prenašajo težke delovne ure, lahko trpijo tudi zaradi bolečin.
Pogosteje se nelagodje pojavi zvečer. Če bolnik spi, počiva, nelagodje mine hitreje.
Meteorološka odvisnost
Na ulici se močno ohladi, pade ali dvigne zračni tlak in oseba začne boleti glava. Vremensko odvisni bolniki imajo tudi druge simptome:
- Nespečnost.
- slabost
- Splošna šibkost.
- Omotičnost.
- Krvavitev iz nosu.
- Hitra utrujenost.
- Bolečine v sklepih.
- Poslabšanje kroničnih bolezni.
Ljudje s kroničnimi boleznimi so najpogosteje podvrženi meteorološki odvisnosti. Pojav bolečine v glavi je sezonske narave, najpogosteje opazimo spomladi ali jeseni.
Stres, depresija, živčna napetost
Razlog, da boli leva stran glave, je lahko stres ali stalen živčna napetost. V tem primeru je narava bolečine:
- utripanje;
- stiskanje;
- poči.
Nelagodje je lokalizirano samo v eni točki glave. Bolečine v živčevju se lahko pojavijo zjutraj, popoldne, okrepijo zvečer.
Nepravilna nega zob
Bolezni ustne votline, zgornje, spodnje čeljusti lahko povzročijo glavobol. Ker je zobobol dražeč trigeminalni živec, bolečina gre v glavo. Lahko povzroči tudi nelagodje malokluzija. Pacient se pritožuje zaradi dodatnih simptomov:
- kliki pri zapiranju čeljusti;
- dolgočasna bolečina v ušesu;
- bolečina v templju na eni strani.
Nelagodje lahko človeka muči več ur, zvečer se poslabša, včasih pa ne izgine več dni.
Poškodba glave
Po zlomu lobanje, modrici glave, vratu ali pretresu možganov ima lahko oseba zaplet v obliki občasnih glavobolov.
Glava boli na levi strani glave, če so bili na tem mestu poškodovani možgani, uničene žile, prišlo je do krvavitve Siva snov. Pojavijo se lahko posttravmatske bolečine oster značaj ali kronično. Bolniki se lahko pritožujejo zaradi utripanja, pritiskajoče bolečine, dolgočasne občutke. Nelagodje, ki se pojavi v enem delu lobanje, se postopoma razširi na celotno glavo.
Bolezni, ki povzročajo bolečino v glavi na levi
Bolezen lahko povzroči tudi nelagodje: vnetje možganskih membran, kršitev možganskih struktur. Da bi se znebili nelagodja, mora bolnik ne samo dobiti natančno diagnozo, ampak tudi upoštevati priporočeno zdravljenje.
migrena
Napad migrene spremlja omotica. Glasni zvoki, močne luči, drugi zunanji dražljaji povečajo bolečino. Trajanje napada glavobola je od nekaj ur do nekaj dni. Bolezen prizadene predvsem ženske.
Najpogosteje z migreno glava boli na levi strani. Bolniki se pritožujejo zaradi utripajočih čeljusti. Neprijetni občutki zajamejo celotno levo stran lobanje.
Osteohondroza
Ta bolezen ne povzroča le stagnacije v mišicah, ampak tudi bolečine v vratu, ramenski obroč. Zaradi stiskanja s kostnimi procesi vertebralna arterija krvna oskrba možganov je motena, pojavi se glavobol. Oseba ima glavobol pri gibanju ali samo na levi strani. O čem se bolniki pritožujejo?
- Na .
- Povečano nelagodje med gibanjem.
- Slabost pri upogibanju glave.
- Omotičnost.
Pojavijo se dolgočasni, pritiskajoči, boleči glavoboli, lahko postanejo otrplost leva roka. V mirovanju se stanje izboljša.
Nalezljive bolezni
Pri okužbah je pogosto eden od simptomov bolezni glavobol. Gripo, SARS, rotavirus spremlja povišanje telesne temperature, pa tudi splošna zastrupitev organizem. Znaki bolezni:
- Telesne bolečine.
- Mrzlica.
- "Pesek", srbenje v očeh.
Pulzirajoči glavobol v glavi na levi strani se poveča s povišanjem temperature in izgine, če pijete antipiretik.
Vnetni procesi
Vnetni proces se lahko razvije kot zaplet po prehladu. Lahko se pojavi v nazofarinksu s sinusitisom, po dolgotrajnem rinitisu, sinusitisu. Vnetni proces spremlja akutno ali kronično vnetje srednjega ušesa.
Meningitis, encefalitis - nalezljive bolezni, ki povzročajo vnetje možganske ovojnice. Če se bolniku diagnosticira meningitis, se oseba redko pritožuje zaradi bolečine, lokalizirane na eni točki glave. Za bolezen so značilni znaki:
- Povečana občutljivost kože.
- halucinacije.
- specifičen izpuščaj.
- Rigidnost fleksornih mišic.
Glava močno boli, bolniki se pritožujejo zaradi pokajoče, močne bolečine, ki je ni mogoče prenašati.
Neoplazme v možganih
Vsakodnevni jutranji glavobol, slabost, šibkost so včasih simptomi, ki kažejo na videz rakavi tumor ki je napadel človeške možgane. Bolečina na levi strani glave ne pomeni nujno, da se tam nahaja neoplazma. Neprijetne občutke se lahko odražajo, prikažejo. Zakaj je nelagodje?
- Rastoči tumor pritiska na možgansko sluznico.
- Stene ventrikla so raztegnjene.
- Velike žile so stisnjene.
- Krvavitev možganov je motena.
Bolečina je lahko blaga, skoraj neopazna ali ostra, akutna. To je nelagodje v glavi, ki je prvi simptom, ki kaže na rast neoplazme.
glavkom
Bolezen se razvije kot intraokularni tlak. pri akutni napad pri bolniku se pojavi glavkom. Je močan, paroksizmalen, utripajoč, boleč, zajame čelo, temporalna regija lobanja s strani, s katere boli oko, na primer na levi. Pacient se pritožuje zaradi:
- Okvara vida.
- Slabost in bruhanje.
- Splošna šibkost.
- Intermitentni srčni utripi.
Če glavkoma ne zdravimo, lahko oseba izgubi vid.
Možganska kap
Zelo huda, intenzivna bolečina na levi strani glave je lahko znak levostranske možganske kapi. Splošni simptomi dopolnjujejo ishemično in hemoragično poškodbo možganov:
- Omotičnost.
- Huda slabost, bruhanje.
- Otrplost udov.
- dispneja.
- Motnje koordinacije gibanja.
- suha usta
- Izguba zavesti.
V odsotnosti zdravljenja, neuspeh pri zagotavljanju zdravstvena oskrba oseba razvije zaplete po možganski kapi: motnje spomina, paraliza desne strani telesa, motnje govora. Človek lahko pozabi brati, pisati, reševati preproste matematične probleme.
Paroksizmalna hemikranija
Za hemikranijo je značilno, da pogosto le levo oz Desna stran glava, poleg tega napade glavobola spremljajo naslednji simptomi:
- Obilno solzenje.
- Zamašenost nosu.
- Zabuhlost vek.
- Potenje obraza, čela.
Oseba ima lahko do 20 napadov na leto, obstajajo obdobja poslabšanja in remisije. Glavno zdravljenje je indometacin.
Bolečina v snopu (grozdu).
Zakaj pri moških boli leva stran glave? tipično za moške bolnike. Za bolezen je značilna intenzivna enostranska. Trajanje glavobola lahko traja 15 minut, včasih se nelagodje nadaljuje več kot eno uro. Mnogokratnost - od pet napadov na dan do enega napada na teden. Bolniki poročajo o spremljajočih simptomih:
- Nelagodje se pogosto pojavi v bližini ušesa in se razširi na tempelj, čelo, oko, lice.
- Prisoten je izcedek iz nosu, lahko tečejo solze.
- Polovica obraza postane rdeča.
- Močna svetloba, glasni zvoki poslabšajo stanje.
Bolečine v grozdih imajo običajno razpočen, akuten značaj. Neprijetni občutki dosežejo vrhunec v samo minuti in bolniku povzročajo hude muke.
Značilnosti zdravljenja
Terapija za lajšanje bolečin je odvisna od tega, kaj povzroča nelagodje.
- Če vas boli glava nalezljiva bolezen, vnetni proces, je treba ozdraviti bolezen, jemati zdravila, ki znižujejo temperaturo.
- Za lajšanje migrenskega napada se uporabljajo posebna zdravila: Sumamigren, Ergotamin, Triptan.
- Oseba, katere glavobol je posledica možganske kapi, potrebuje nujno hospitalizacijo.
- Z osteohondrozo, običajno poleg zdravila zdravnik predpisuje fizioterapevtske postopke: magnetoterapijo, elektroforezo, masažne seje.
- Če bolečino povzroči možganski tumor, lahko onkolog, nevrolog zagotovi kvalificirano pomoč in izbere celovito zdravljenje.
Pozor! Če oseba trpi zaradi bolečine kakršne koli narave, ki se redno manifestira, se je treba posvetovati z zdravnikom.
Kako hitro odpraviti nelagodje?
Kaj naj storim, če me nenadoma boli glava na levi strani glave? Stanje lahko olajšate doma brez jemanja tablet.
- Pijte topel čaj z meto, kamilico, meliso.
- Privoščite si hladno prho.
- Čez glavo si poveznite ruto.
- Nanesite topel ali hladen obkladek na območje bolečine. Kar najbolje pomaga.
Napad migrene bo hitreje minil, če boste v prostoru zagrnili zavese, prostor zračili in se izogibali glasnim zvokom.
Preprečevanje
Včasih nelagodje muči osebo zaradi napačnega načina življenja. Da bi bili glavoboli manj pogosti, morate:
- Opusti kajenje.
- Ne zlorabljajte alkohola.
- Prehranjujte se uravnoteženo: izogibajte se hrani, ki vsebuje transmaščobe, majonezi, hrenovkam. Jejte svežo zelenjavo, sadje, naravne mlečne izdelke, pusto meso, morske ribe, oreščke.
- Pojdite v posteljo pred 23.00, spite vsaj 8 ur na dan.
- Poskrbite za svoje zobe, redno obiskujte zobozdravnika.
- Dovolite izvedljivo telesno aktivnost: plavajte, kolesarite, pojdite na drsališče, igrajte namizni tenis.
Če ima oseba glavobol na levi strani glave zaradi nenehnega stresa, težkega in odgovornega dela, morate ne samo jemati antidepresive, ampak tudi počivati dovolj časa. Včasih se znebiti bolečine v živčevju, mora oseba obiskati psihologa ali poiskati pomoč psihoterapevta.
Video
Ocena: 5 - 41 glasov
