Každý deň sa väčšina ľudí stretáva so situáciami, ktoré spôsobujú stres pre nervový systém. Takéto otrasy spôsobujú stres - najbežnejšiu chorobu našej doby. Podľa štatistík trpí psychickou poruchou každá druhá žena a každý tretí muž, no len málokto z nich sa obráti so žiadosťou o pomoc na špecialistov. Je to spôsobené tým, že stres ľudia nevnímajú ako vážne porušenia. Štúdie vedcov však ukázali, že vývoj spôsobujú časté nervové šoky chronický stres sprevádzané neustálou bezdôvodnou úzkosťou.
faktory, ktoré dráždia nervový systém, je ich veľa, takže takmer nikto nie je imúnny voči stresu. Zvýšená fyzická aktivita, zdravotné problémy, konflikty v rodine a v práci, ako aj iné dôvody vedú k narušeniu životného rytmu. Psychológovia nazývajú tento stav pojmom dekompenzácia ». Je to o O mentálne poruchy vyvolané zvýšeným vystavením vonkajším podnetom.
Príznaky choroby
Chronický stres spôsobuje zhoršenie nielen emocionálne, ale aj telesnú pohodu. Pacienti pociťujú nasledujúce psychologické zmeny:
- zvýšená podráždenosť;
- vyjadrená úzkosť;
- citlivosť a slzotvornosť;
- úzkosť;
- úzkosť a zlé pocity;
- napätie;
- strata pamäti;
- porucha pozornosti.
Emocionálne odchýlky sú doplnené somatickými poruchami:
- slabosť;
- potenie;
- bolesť hlavy;
- hojdačky krvný tlak;
- záchvaty nevoľnosti;
- kŕče brušnej dutiny.
Ak sa zistí väčšina z uvedených príznakov, je bezpečné hovoriť o rozvoji duševnej poruchy. Vyrovnať sa s problémom pomôže moderným a účinné lieky zo stresu a úzkosti.
Nižšie je uvedený zoznam populárnych a osvedčených liekov s podrobnými charakteristikami.
Afobazol
Liek novej generácie, syntetické anxiolytikum, účinne obnovuje antistresové zdroje Ľudské telo, vďaka čomu nevyvoláva u pacientov závislosť a závislosť. V porovnaní s mnohými sedatívami a antikonvulzíva Afobazol neovplyvňuje nepriaznivo fyzická aktivita a nepotláča činnosť nervovej sústavy. Po jeho užití nie sú žiadne vedľajšie účinky ako slabosť, ospalosť, strata pamäti, neprítomnosť mysle. Okrem toho sa Afobazol úspešne vyrovnáva nielen s psychickými prejavmi stresu a úzkosti, ale odstraňuje aj somatické poruchy spojené s rozvojom duševnej poruchy.
Liečba týmto liekom podporuje zotavenie prirodzené procesy inhibícia a excitácia. Účinok Afobazolu je postupný, preto, aby sa dosiahol stabilný výsledok liečby, je potrebné užívať pilulky v kurzoch. Trvanie liečby môže byť od dvoch týždňov do niekoľkých mesiacov.
Afobazol má výrazné anti-úzkostné vlastnosti, takže sa často používa na prevenciu žien s PMS a ľudí trpiacich VVD. Droga pomáha počas obdobia liečby závislosti od alkoholu a nikotínu.
Indikácie. Stres, neurasténia, poruchy prispôsobenia, generalizované úzkostné poruchy.
Kontraindikácie. Precitlivenosť na aktívne zložky lieku.
Atarax
Trankvilizér zo skupiny anxiolytík, derivát difenylmetánu, má mierne sedatívne vlastnosti a vyznačuje sa aj antiemetikom a antihistamínové pôsobenie. Atarax - syntetický liek, ktorý pomáha zlepšovať duševnú činnosť, najmä pamäť a pozornosť. Tablety účinne odstraňujú úzkosť, zmierňujú nervové napätie a zmierňujú nespavosť. Pri užívaní lieku dochádza k poklesu svalový tonus a relaxáciu.
Indikácie. Poplachové stavy, zvýšená podráždenosť, psychomotorická agitácia, pruritus.
Kontraindikácie. Precitlivenosť na zložky Ataraxu, porfýria, gravidita a laktácia, dedičná intolerancia galaktózy.
Adaptol
Liečivo patrí k ľahkým denným trankvilizérom so sedatívnymi vlastnosťami. Chemická štruktúra je blízky prirodzeným metabolitom organizmu. Účinok Adaptolu sa prejavuje v odstránení a výraznom znížení podráždenosti, úzkosti, úzkosti, strachu. Upokojujúci účinok tabliet neovplyvňuje koordináciu pohybov a nepotláča činnosť centrálneho nervového systému. Neexistuje žiadny svalový relaxačný účinok a pocit eufórie.
Adaptol zvyšuje účinok liekov na spanie a bojuje proti prejavom nespavosti. Sedatívny účinok je kombinovaný s nootropikom.
Indikácie. Neuróza, emočná nestabilita, stres a úzkosť, odvykanie od nikotínu, kardialgia.
Kontraindikácie. Precitlivenosť na účinné látky, tehotenstvo a dojčenie.
Grandaxin
Derivát benzodiazepínu, trankvilizér proti úzkosti. Grandaxin nie je sedatívum ani svalový relaxant. Neexistuje ani antikonvulzívny účinok. Droga stimuluje činnosť vyšších centier nervového systému a normalizuje psychovegetatívne reakcie. Liečba Grandaxinom umožňuje eliminovať autonómne symptómy stres a úzkosť.
Indikácie. odvykanie od alkoholu, psychopatické poruchy, sprevádzané prejavmi úzkosti, nervovým napätím, poruchami vegetatívny systém, apatia a fyzická slabosť.
Kontraindikácie. Precitlivenosť na zložky lieku, agresívno-impulzívna psychopatia; syndróm spánkového apnoe, tehotenstvo a dojčenie, zlyhanie dýchania.
Phenibut
Nootropikum so stredne silným psychostimulačným a upokojujúcim účinkom. Liečba Phenibut dáva trvalé pozitívne výsledky, znižuje závažnosť úzkosti a úzkosti, odstraňuje napätie a strach, pomáha normalizovať spánok. Liek znižuje frekvenciu a stupeň prejavov nervovej asténie, zmierňuje bolesti hlavy a iné autonómne poruchy. Dochádza aj k zlepšeniu duševnej aktivity a výkonnosti.
Phenibut je široko používaný pri liečbe chronického aj akútneho stresu.
Indikácie. Úzkostno-neurotické stavy, psychopatia, neuróza obsedantné stavy, enuréza, koktanie a nervové tiky u detí, nespavosť, komplexná liečba alkoholizmu, Meniérova choroba.
Kontraindikácie. Zvýšená citlivosť.
Phenibut sa používa opatrne peptický vred a erózie slizníc gastrointestinálneho traktu, ako aj pri zlyhaní pečene. O vhodnosti užívania tabliet počas obdobia nosenia dieťaťa a laktácie rozhoduje ošetrujúci lekár.
Tenoten
Aktívne anxiolytikum patriace do skupiny nootropík, ktoré sa často používa pri liečbe duševných porúch spôsobených intoxikáciou tela a vplyvom iných nepriaznivých faktorov. Tenoten účinne upokojuje a zvláda úzkosť, strach, úzkosť. Nepotláča duševnú a fyzickú aktivitu, normalizuje cerebrálny obeh. Droga zabraňuje rozvoju depresie, posilňuje nervový systém, zlepšuje pamäť a zvyšuje pozornosť.
Indikácie. Organické a funkčné lézie centrálneho nervového systému sprevádzané úzkosťou, strachom, nervozitou a úzkosťou, poruchami pamäti a pozornosti, zníženou náladou a apatiou.
Kontraindikácie. Precitlivenosť na zložky Tenoten, tehotenstvo a menštruácia dojčenie deti do troch rokov veku.
Prípravky na stres a úzkosť je možné zakúpiť v lekárňach bez lekárskeho predpisu, ale odporúča sa ich používať až po konzultácii s odborníkom.
Strach je emocionálny stav človeka, signál nebezpečenstva - skutočného alebo vymysleného. Nazýva sa to základná emócia človeka, ktorá je stanovená na genetickej úrovni.
Mnoho výskumníkov dáva rovnaké znamienko medzi pojmy „strach“ a „fóbia“. Stojí za zmienku, že fóbia sa považuje za formu duševnej poruchy, ktorá núti človeka považovať určité udalosti, predmety, podmienky, živé bytosti za nebezpečné, zlovestné. Fóbia zahŕňa stav úzkosti.
Príčiny fóbie sú rozdelené na vnútorné a vonkajšie. Strach ako základná emócia signalizuje nebezpečenstvo – pričom faktory, ktoré tento pocit spôsobujú, môžu byť vrodené alebo získané.
Hlavnými spoločníkmi fóbie sú pocit nedostatočnosti, neistoty, osobné zlyhanie, strach z odmietnutia, opustenia, osamelosti.
Strach je z rôznych dôvodov sprevádzaný nepokojom – ide o deštruktívne pocity, ktoré zasahujú do rozvoja osobnosti človeka.
Strach sa nie vždy rozvinie do formy fóbie. Človek denne prekonáva rôzne nebezpečenstvá, ktoré spôsobujú krátkodobý alebo dlhodobý pocit strachu.
Niekedy je nebezpečenstvo imaginárne. Z hľadiska psychológie má strach, premenený na fóbiu, iracionálny, obsedantný charakter. Fóbiu je takmer nemožné ovládať 
Vyvolávajú strachy negatívne emócie, fyziologické ochorenia - poruchy zažívacie ústrojenstvo búšenie srdca, chvenie celého tela, hojné potenie, závraty. Štát panický strach môže byť sprevádzané všetkými negatívnymi fyziologickými prejavmi súčasne.
Hlavnou pozitívnou funkciou strachu je sebazáchova. Takže nervový systém chráni človeka pred nebezpečenstvom, ktoré môže ohroziť pohodu a zdravie.
Vedci rozdeľujú všetky obavy do troch skupín:
- Sociálna. Človek nepociťuje strach o svoj život, ale situácie potreby sociálnych kontaktov vyvolávajú paniku. Motivácia – strach zo straty rešpektu, postavenia v spoločnosti. Príklady: strach hovoriť na verejnosti, hovoriť s cudzincom.
- Biologické. Človek zažíva strach súvisiaci priamo so zdravím a životom. Hrozbou môže byť iná osoba, zviera, hmyz, proces, udalosť. Príklady: lietanie v lietadle, ktoré vyvoláva pocit strachu, strach z hadov, psov, veľkého davu ľudí.
- Existenciálny- strach zo smrti.
Väčšina fóbií je na priesečníku skupín. Napríklad strach z hĺbky je spojený so strachom zo smrti aj so strachom o svoje zdravie.
Existuje vysvetlenie pre výskyt strachu na úrovni génov? Vedci nedávno dokázali, že strach sa môže vyvinúť na úrovni génov. Strach vzniká ako reakcia na možné nebezpečenstvo. Pri akom, to je pravdepodobné.
Väčšina obáv je založená na fiktívnych faktoroch. Preto aj napriek tomu, že strach má prirodzený charakter, vo väčšine prípadov je úplne iracionálny.
Štúdie nemeckých vedcov potvrdili hypotézu, že za vznik strachu môže gén. Tento gén je skôr zodpovedný za úzkosti, starosti a skúsenosti človeka. Klinické experimenty sa uskutočňovali na myšiach - vedci navrhli, že strach sa v ľudskom tele vyvíja podľa rovnakých zákonov. 
Vedci tvrdia, že identifikácia prítomnosti génu je jednoduchá – stačí urobiť krvný test. Až 100 rôznych génov ovplyvňuje vznik takých reakcií ako depresia, strach, panika! Ale len jedno je rozhodujúce.
Experiment spočíval v tom, že u pokusných myší bola práca tohto génu spôsobená umelo. Reakcie zvierat dokázali, že za výskyt fóbií u ľudí je zodpovedná práve dedičnosť.
Liek na strach
- schopný sa rozvíjať, rast v človeku, potláča osobnosť. Zväzuje, zasahuje do sociálnych kontaktov, plný život osoba. Ak si človek nevie poradiť s fóbiou sám, potrebuje pomoc špecialistov. V prvom rade psychológovia.
- negatívne ovplyvňuje fyziológiu. Na pozadí strachu rozvíjať chronické choroby kardiovaskulárny systém, tráviace orgány. Strach je pre telo stres. Už dávno je dokázané, že stres je úrodnou pôdou pre vznik vredov, onkologické ochorenia. Stres samotný, samozrejme, rakovinu nespôsobuje. Ale je to príčina zníženia odolnosti organizmu, zníženia imunity.
- spôsobuje poruchy nervového systému: poruchy spánku, vznik depresie, neuróza, chronická únava. Následok - človek je oslabený, podráždený, znižuje sa všímavosť, zhoršuje sa pamäť a logické myslenie.
Drvivá väčšina fóbií je liečiteľná. Mnohé sedatíva, betablokátory sa považujú za lieky na strach. Tie zabezpečujú vymazanie emocionálnej pamäte - človek postupne stráca negatívne emócie spojené s témou fóbie: pavúky, hady, výšky, voda a iné. 
Niektorí jednoduché tipy pomôcť zmierniť bremeno fóbie:
- Priznajte sa: "Bojím sa výšok", "Bojím sa pavúkov." Uvedomte si prítomnosť strachu. Potlačená negatívna emócia vznikajúca pri kontakte s objektom strachu je ešte nebezpečnejšia ako samotná fóbia.
- Najlepším liekom na strach je podľa psychológov pozrieť sa mu do očí. Uvedomte si objektívne nebezpečenstvá, ktoré predstavuje tma, had, výška. Dôležité! Nemôžete "liečiť" človeka silou! Človeka, ktorý sa bojí stiesnených priestorov, by ste nemali zatvárať do pivnice, ani hádzať pavúka niekomu, kto sa ich bojí. To je ešte väčší stres! Človek musí sám prísť do boja s fóbiou.
- Pokúste sa častejšie čeliť tomu, čoho sa bojíte. Postupne sa teda hrozné menia na obyčajné. Ak sa napríklad bojíte hadov, skúste si o nich pozrieť filmy. Nemusia to byť horory – stačia vedecké a vzdelávacie programy.
Toto je najviac jednoduché recepty bojovať so strachom. Pamätajte: strach nie je súčasťou tela, dá sa prekonať!
Video: Ako prekonať svoje fóbie
Dobrou správou pre tých, ktorí sa snažia vyrovnať sa s každodenným stresom doma a v práci, je, že existujú dostupné spôsoby zbaviť sa neustálej úzkosti a úzkosti. Ako prvú pomoc radí použiť autorka novej knihy o strese jednoduché cvičenia akupresúry. Je tiež v našej moci zmeniť našu reakciu na stres, na to musíme pochopiť prácu nadobličiek.
Akýkoľvek stres, ktorý pripisujeme nášmu emocionálnemu stavu, ako je úzkosť, nízke sebavedomie alebo prudká reakcia, v skutočnosti súvisia s našou fyziológiou. Tieto takzvané „falošné pocity“ sú spôsobené nedostatkom v mozgu chemická reakcia schopný udržať odolnosť voči stresu. Takéto stavy sa však dajú rýchlo napraviť zmenou fyziológie.
Spýtal som sa špecialistu na integratívnu medicínu na Harvardskej univerzite, Dr. lekárske vedy Sarah Gottfriedová, ako sa prestať cítiť ako zlyhanie, keď nemôžete prežiť každý okamih svojho života ako superhrdina. Navrhla novú mantru: "Toto sú moje nadobličky, to nie som ja." Podľa Gottfrieda by sme sa mali prestať obviňovať a snažiť sa skákať nad hlavu a namiesto toho by sme sa mali „zamyslieť nad svojou biológiou“.
Stres a nadobličky: ako to funguje?
Až 70 % ľudí, ktorí uvádzajú stres, v skutočnosti trpí určitým stupňom nerovnováhy nadobličiek (orgánov, ktoré produkujú hormóny zodpovedné za vašu reakciu na stres). V podmienkach chronického stresu naše telo prechádza tromi štádiami, ktoré sa vyznačujú rôzneho stupňa nerovnováha nadobličiek a v konečnom dôsledku ich vyčerpanie.
V prvej fáze hromadíme dodatočnú energiu na zvládnutie stresových faktorov. Po prvom uvoľnení adrenalínu začnú nadobličky vylučovať kortizol, ktorý je spočiatku – a v malom množstve – naším zdrojom sily a vytrvalosti. V správnom množstve pomáha kortizol metabolizovať jedlo, bojovať proti alergiám a znižovať zápal.
Ak sa však stav nadmernej excitácie nezastaví, nadobličky začnú vylučovať priveľa adrenalínu a kortizolu, čím nahradia naše neurotransmitery zodpovedné za dobrú náladu, konkrétne serotonín (zdroj sebavedomia a optimizmu) a dopamín (zdroj potešenia). . Keď kortizol chronicky cirkuluje v tele, začne stimulovať zápalové reakcie a môže spôsobiť ochorenia, pred ktorými mal pôvodne chrániť. V súlade s tým existujú príznaky choroby alebo infekcie.
Už neprežívame „eufóriu“ spojenú s uvoľňovaním adrenalínu; namiesto tohto zobrazí sa zlá nálada alebo dokonca. Príliš veľa alebo príliš málo kortizolu môže viesť k nedostatku sústredenia a pocitu preťaženia. Uchyľujeme sa k pomoci vonkajších stimulantov – kofeínu, slaných či sladkých jedál. Športovaním sa ešte viac vyčerpáme, alebo naopak vysadíme všetku fyzickú aktivitu. Začíname pociťovať chronickú únavu a podráždenie.
Zapnuté posledná etapa Nerovnováha nadobličiek spôsobuje, že tieto orgány sú natoľko poškodené, že už nie sú schopné produkovať dostatok stresových hormónov. Každý menší problém sa teraz javí ako globálna katastrofa. Odteraz, keď vám napríklad syn naleje mlieko alebo vám hlava venuje nesúhlasný pohľad, je to pre vás skutočne koniec sveta.
Únave nadobličiek: ako sa jej vyhnúť?
Tento stav z času na čas zažívame všetci. Ale ak je to pre vás zaužívaný spôsob života, možno vášmu telu hrozí vyčerpanie nadobličiek. „Strava s vysokým obsahom cukru a nízkym obsahom bielkovín vyvoláva stresové reakcie, hoci si to neuvedomujeme,“ hovorí autorka bestsellerov a odborníčka na výživu Julia Ross. Je iróniou, že viac ako 70 % ľudí jedáva najviac nezdravé jedlo, len aby sa zbavili emocionálneho stresu. Všetci by sme si mali dať skontrolovať stresové hormóny, aby sme presne vedeli, kde na spektre vyčerpania nadobličiek sa každý z nás práve nachádza.
Namiesto toho, aby ste sa prebíjali tŕňmi stresu alebo úzkosti (a potom sa za to bili), stojí za to naučiť sa čo najviac o svojej fyziológii. Môžete si urobiť test slín pomocou testu, ktorý sa predáva v lekárni, alebo si urobiť krvný test v ktoromkoľvek liečebný ústav za pomoc pri interpretácii výsledkov. Potom pomocou liekov, ktoré vám boli predpísané, môžete obnoviť normálnu hladinu hormónov v nadobličkách.
Mnohí odborníci odporúčajú začať s výživou – urobiť potrebné zmeny v jedálničku a sledovať zlepšenie. Začnite s malými, ale dôslednými zmenami v stravovaní (napr. diéta s vysokým obsahom bielkovín a bezlepkovej zeleniny), užívajte prírodné vitamíny a doplnky (viac vitamínov B a rybí olej bohaté na omega-3, napríklad) a vyskúšajte prírodné bylinky (ako napríklad rhodiola na sústredenie a rovnováhu; harmanček alebo mučenka na stimuláciu „upokojujúcich“ častí vášho mozgu).
A teraz vám chcem prezradiť pár tajných trikov, s ktorými si okamžite zvýšite sebavedomie a znížite úzkosť.
4 rýchle spôsoby, ako sa zbaviť úzkosti
Jednou zo zložiek vysokej odolnosti voči stresu je schopnosť dať sa dokopy a zostať pokojný a sebavedomý, bez ohľadu na to, čo sa okolo vás deje. Môžete to urobiť pomocou nasledujúcich cvičení.
Aké je využitie akupresúrnych cvičení, teda tlaku na biologicky aktívne body na rukách? Mnohé nervové zakončenia sú sústredené na končekoch prstov. Skladanie prstov do rôznych kombinácií a ich držanie v tejto polohe na určitý čas vyvíja liečivý tlak na určité nervové zakončenia. Tieto polohy rúk a prstov môžu u človeka, ktorý toto cvičenie robí, stimulovať rôzne vlastnosti (ako je nebojácnosť, sebadôvera, pocit sily a pokoja) a môžu mať liečivý účinok v prípade rôznych zdravotných problémov.
V skutočnosti máte kľúč od vnútornej lekárničky.
Cvičenie 1: Bod vypnutia paniky
Ak ste rovnako ako mnoho iných ľudí nervózni hovorenie na verejnosti, použite nasledujúci akupresúrny bod, ktorý nazývam „bod vypnutia“.
Poloha rúk: palcom sa dotknite „kĺbu“ prostredného (tretieho) prsta. Potom posúvajte palec smerom k dlani, kým neucítite „mäkké“ prehĺbenie alebo malú jamku. Tlak by mal byť mierny. Stlačením tohto bodu pomáhate regulovať tlak a znižujete úzkosť.
Cvičenie 2: Bod dôvery
Ak chcete stimulovať stav dôvery, skúste klepnúť na „bod dôvery“. Stlačením tohto bodu vyšlete signál, ktorý zníži interné emocionálny stres stimulácia stavu pokoja. Umiestnite ruky do vhodnej polohy aspoň na 30 sekúnd pred prejavom, prezentáciou alebo akýmkoľvek iným časom, keď potrebujete zvýšiť sebadôveru.
Poloha rúk: položte palec ktorejkoľvek ruky na stranu ukazovák medzi prvým a druhým kĺbom. Použite mierny až mierny tlak.
Cvičenie 3: Technika dýchania na uvoľnenie strachu
Môžete naučiť svoje telo zbaviť sa strachu. Energetické výdychy stimulujú PNS a prispievajú k upokojeniu. Toto som použil dýchaciu techniku zbaviť sa klaustrofóbie, aby sa mi ľahšie žilo v New Yorku, kde sú preplnené podchody a výťahy neoddeliteľnou súčasťou života.
Technika dýchania: energicky sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami a sústreďte sa na každý nádych a výdych. Pri výdychu rázne vyhadzujte ruky dopredu, akoby ste od seba tlačili niečo, čo sa vám nepáči. Potom, keď sa nadýchnete, vráťte ruky k hrudníku v priamej línii, lakte tlačte do strán. Prudko vydýchnite ústami a znova roztiahnite ruky. Opakujte ešte raz.
Poloha rúk: spojte konce veľkých a ukazovák a zdvihnite ruky pred hrudník, dlane od seba.
Trvanie: začnite robením tohto cvičenia jednu minútu, postupne pracujte až na tri minúty. Pri prvom cvičení môžete pociťovať mierne závraty – ak máte nepohodlie, prestaňte.
Cvičenie 4: Polohovanie rúk na stimuláciu hľadania riešení
Ak chcete efektívne riešiť problémy, musíte si byť istí svojimi schopnosťami a počúvať svoju intuíciu. Nasledovnú polohu rúk možno použiť na aktiváciu mozgového centra na riešenie problémov. Táto poloha pomáha sústrediť pozornosť na bod na čele, ktorý zodpovedá približnej polohe vašej epifýzy a nachádza sa na priesečníku ľavej a pravej hemisféry. Tento bod je prístupom k „všeobecnému mysleniu mozgu“. V niektorých duchovných a fyzických tradíciách jogy sa považuje za "tretie oko" - priesečník intuície a múdrosti.
Poloha rúk: pripojiť hrot palec pravá ruka končekmi druhého (ukazováka) a tretieho (stredného) prsta. Umiestnite "vrchol" tohto trojuholníka asi 2,5 cm od bodu na čele, ktorý je asi 2,5 cm nad bodom priamo medzi očami. Súčasne rovnakým spôsobom spojte hrot palca ľavej ruky s hrotmi druhého (ukazováka) a tretieho (prostredníka). Umiestnite „vrchol“ tohto trojuholníka do vzdialenosti asi 2,5 cm od bodu na čele, ktorý bude zodpovedať vašej „intuícii“.
Diskusia
Dcéra v tínedžerskom veku zmenila školu veľký problém. Noví zamestnanci, noví učitelia. Bolo tam vzrušenie, slabý spánok, neprítomnosť mysle. Začali piť glycín forte v noci, 1 tabletu. Výsledok na seba nenechal dlho čakať. Spoznal som nových priateľov a moje štúdium sa zlepšilo.
16.10.2018 21:07:32, Elizaveta ŠimonováVždy mám dobrú náladu :)
Dúfam, že mi to pomôže
Komentár k článku "Stres, úzkosť, panika: ako sa toho zbaviť? 4 rýchly spôsob"
Záchvaty paniky. Problém. Tínedžeri. Rodičovstvo a vzťahy s dospievajúcimi deťmi: prechodný vek, problémy v škole, záchvaty paniky a choroba medveďa. Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby.
Sekcia: Lieky (prečo tínedžeri potrebujú kepr). sedatíva. Zbavte sa stresu, upokojte nervy. Tu nepomôžu domáce lieky, treba vyšetrenie a lieky. Možno ste to náhle zrušili, sú potrebné takmer všetky sedatíva ...
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Je zaujímavé, ako ste ich spojili do „liekov na úzkosť“. Domov psychologická vlastnosť Ani - veľmi vysoký stupeňúzkosť, nepokoj. V reakcii na to sa sociálne prostredie "odvracia" od ...
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? Neexistuje na to žiadny liek, len sa snažte zbaviť úzkosti, ale prvotriedna úzkosť je prirodzená a dokonca aj vzrušenie pred koncertom. ... môžete dieťa aj prikryť. hoci niekedy dávajú prikrývky. určite lieky na žalúdok no...
Lekárne, lieky a vitamíny. Medicína a zdravie. Sekcia: Lekárne, lieky a vitamíny. čo piť, aby som neplakal. Dievčatá, môj syn má zajtra promóciu a ja som vo všeobecnosti veľmi emotívna a najmä v takýchto chvíľach nemôžem plakať ...
4 rýchle spôsoby. Téma vznikla na diskusiu k článku Stres, vzrušenie, panika: ako sa ho zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Sebadôvera a odolnosť voči stresu – za 5 minút.
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby, ako sa zbaviť úzkosti Ak ste, ako mnohí iní ľudia, pred verejným vystúpením nervózni...
Stres (z angl. stress – napätie) – silný (rôzneho trvania a intenzity) psychický a fyzický stres, spojené buď so zvýšenou prepracovanosťou Po rozvode som sa dostal do depresie, spočiatku som nemohol spať PMS - príznaky a liečba.
len nedávajte rady, ako sa zbaviť príčiny - práve v procese zbavovania sa ... Stres, vzrušenie, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Stlačením tohto bodu vyšlete signál, ktorý znižuje vnútorný emočný stres, stimuluje stav...
Vyššie uvedené lieky nie sú vôbec strašné, problematiku som dosť študoval - dosť sa používajú v modernom svete- majú len silný vedľajší účinok, preto sa neodporúčajú starším ľuďom. Lieky proti bolesti, lieky proti bolesti.
Vaša tabletka nič neovplyvní, ale je nepravdepodobné, že vám pomôže. Výsledky EEG sú ovplyvnené všetkým a svalové napätie počítajúc do toho Ak dieťa nie je v pokojnom stave, t.j. nebude počas štúdia spolupracovať... Otázka na EEG.
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Stres a nadobličky: ako to funguje? Únave nadobličiek: ako sa jej vyhnúť? Nie je to o známkach učiteľky (dostať 4 a 3 ju veľmi nerozrušilo) a dokonca ...
Choroby, príznaky a ich liečba: testy, diagnostika, lekár, lieky, zdravie. Pre seba: 30 rokov, niečo nie je úplne v poriadku s nervami: ruky sa trasú od najmenšieho vzrušenia, v krku sa objaví hrčka (opäť od vzrušenia) a vo všeobecnosti celá ...
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Únave nadobličiek: ako sa jej vyhnúť? 4 rýchle spôsoby, ako sa zbaviť úzkosti Ak ste, ako mnohí iní ľudia, pred verejným vystúpením nervózni...
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? Navrhnite sedatívum. Prípravky a dávkovanie sa vyberajú individuálne. Materina dúška a novopassitída nepomôžu pri samovražde - akcia Ako sa môžem účinne zbaviť nespavosti sám?
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. byť laryngitída, môže byť aj alergická a po nej veľa kričal a nervózna pôda a ako zápal / prechladnutie máte všetky štyri môžu byť kontakty nepomôžu Zmiznutie matky, vzhľad dieťaťa?
Sedácia pred lietadlom. V súvislosti s tým, čo sa stalo: (Nervy sú na nervy, zajtra letím s dvoma deťmi z Domodedova „Sibír“ k babke. Zrušiť to nie je žiaduce a dúfam, že sa to už nebude opakovať: (Ale je to strašidelné.
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Čelia klasickému paradoxu, že chcú tak strašne spať. zlý spánok Oni...
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. Stlačením tohto bodu vyšlete signál, ktorý zníži vnútorný emocionálny stres.Na jej pleciach leží dom, deti a starostlivosť o starších príbuzných.
Stres, úzkosť, panika: ako sa zbaviť? 4 rýchle spôsoby. nervózna práca, početné problémy a starosti, posadnutosť vlastnými nedostatkami a zlyhaniami - to všetko v žiadnom prípade nie je 7ya.ru - informačný projekt o rodinných problémoch: tehotenstvo a ...
Stres je normálna reakcia nervový systém človeka k zážitkom a negatívnym emóciám, nadmernému stresu, zmene prostredia. Ak je pre telo ťažké upokojiť sa samo, potom v lekárni nájdete tabletky na nervy a stres, zoznam mien, ktorý je veľmi veľký. Pomôžu udržať emocionálnu rovnováhu. Ak chcete nielen brať lieky na stres, ale aj dostať nástroj Pre nezávislý znížiť hladinu stresu a zvýšiť odolnosť voči stresu, odporúčame vám vyskúšať dýchacie praktiky.
Aké je nebezpečenstvo stresu pre človeka?
Pohoda človeka, v ktorej je narušený priaznivý stav nervového systému, sa vyznačuje stresom. Psychickú nepohodu spôsobujú negatívne emócie (distres) aj pozitívne (eustres) prijímané z vonkajšieho prostredia.
Pre zdravie človeka je najnebezpečnejší distres – negatívny typ stresu, telo sa s ním len ťažko vyrovnáva samo. Nastane prerušenie imunitný systém, čo môže viesť k vážnych chorôb. V dôsledku zníženia obranyschopnosti tela sú ľudia náchylní na infekcie, pretože všetky zdroje sa vynakladajú na obnovenie fyzického a psychického stavu človeka.
Faktorov vzniku stresových stavov je veľmi veľa a sú individuálne. Pre niekoho sú to problémy s peniazmi, pre iného problémy v rodine, v práci, presťahovanie sa do iného mesta, zmena kolektívu. Hlavná vec je včas rozpoznať príznaky a pomôcť svojmu telu prekonať negatívne emócie.
Hlavné príznaky stresu:
- Porucha spánku. Človek nedokáže zaspať celé hodiny a v hlave mu neustále rolujú rôzne myšlienky a udalosti. Tiež spánok môže byť krátky, človek sa dostatočne vyspí za 3-4 hodiny a cíti sa veselo, čo je však zdraviu škodlivé.
- Podráždenosť. Existujú agresívne emócie, často bezdôvodné, existuje stav nervové napätie.
- Porušenie stravovacie správanie. Niekto začne stres zvládať sladkosťami, iný nepociťuje potrebu jedla.
- Zhoršenie zlé návyky. Túžba fajčiť, piť, hrýzť si nechty, škrabať si pokožku môže byť príčinou stresu.
- Pocit apatie. Človek prestáva mať záujem komunikovať s ľuďmi, neprežíva pozitívne emócie ktoré ste predtým dostali. Neexistuje žiadna túžba ráno vstať a robiť čokoľvek.
- Porušenie fyzická kondícia. Telo na stres reaguje slabosťou, bolesťami hlavy a únavou.
Najčastejšie má človek akútne krátkodobé záchvaty stresu, sú charakterizované náhlym prejavom podráždenosti. Ak nie je možné odstrániť príčinu nervového napätia, stres sa zmení na chronické štádium. Vtedy môže byť človek nevyrovnaný, apatický, unavený, klesá pracovná schopnosť a všímavosť. Niekedy telo ide do depresie potom sa to bez pomoci lekarov dost tazko zvladne. Z tohto dôvodu je postoj lekárov k problému stresu veľmi vážny, odporúčajú neignorovať nervové vypätie, ale kontaktovať odborníkov a na ich odporúčanie užívať tabletky na stres a nervy. 
Druhy liekov na nervy a stres
Farmaceutický trh má veľké množstvo lieky na normalizáciu činnosti nervového systému, nezávislý výber lieku však môže spôsobiť následky pre ľudské telo, ako aj zhoršiť stav. Preto sa pred použitím liekov musíte poradiť s lekárom. Užívanie drog je možné, ak je stres krátkodobý, napríklad dôležitá skúška alebo let lietadlom. Pri chronickom strese by však lieky mal vyberať len odborník.
Lieky, ktoré pomáhajú človeku prekonať účinky nervového napätia, sa nazývajú psychotropné. Predstavujú dreváky veľká skupina lieky, ktoré pozitívne ovplyvňujú činnosť centrálneho nervového systému. Keďže príčiny a prejavy stresu sú rôzne, účinok liekov na ľudský organizmus si zúfa, niektoré lieky upokojujú, iné, naopak, vzrušujú. Preto boli všetky tabletky na nervy a stres rozdelené do skupín podľa princípu vplyvu na centrálny nervový systém.
Sedatíva
Majú mierny upokojujúci účinok, zmierňujú úzkosť, podráždenosť a normalizujú spánok. Pri užívaní nespôsobujú závislosť, ale množstvo vedľajšie účinky minimálne. Vyrábajú sa z rastlinných extraktov alebo na báze brómu. Z rastlín sa často používa materina dúška, valeriána a medovka. Predpisuje sa pri poruchách spánku, excitabilite centrálneho nervového systému, kardioneuróze, palpitáciách, hypertenzii a neurotických stavoch.
Populárne lieky v tejto skupine sú: Validol, Valerian, Balboval, Valocordin. 
Nootropiká alebo neurometabolické stimulanty
Majú pozitívny vplyv na duševnú činnosť, zlepšujú pamäť, schopnosť učenia. Zvýšte schopnosť mozgu odolávať stresu a hypoxii. Drogy nie sú návykové a nežiaduce účinky ako nadmerná stimulácia. Často používané ľuďmi, ktorí sú neustále v stresových situáciách.
Predpisuje sa pri ťažkostiach s adaptáciou, poruchách prekrvenia mozgu, zníženej duševnej aktivite a prepracovanosti. U detí sa používa v prípadoch zhoršenej činnosti mozgu, cerebrovaskulárnych ochorení.
Táto skupina zahŕňa: Piracetam, Vinpocetín, Glycín, Actovegin, Pantogam. 
Normothymické lieky
Hlavným cieľom liekov je normalizovať náladu pacienta. Na liečbu a prevenciu sa používajú lieky afektívne poruchy, depresia, podráždenosť, impulzívnosť, hádavosť.
Medzi normothymické lieky patria: Lítiové prípravky, karbamazepín, oxkarbazepín, lamotrigín, risperidon, olanzapín, kvetiapín.
Stimulanty centrálneho nervového systému
Používa sa pri zvýšenej psychickej a fyzická aktivita. Zvýšiť efektivitu, pozornosť, rýchlosť reakcie, vytrvalosť. Vedľajším účinkom je však prudká únava tela, zníženie účinnosti, keď sa pôsobenie látky zastaví. Možno rozvoj závislosti od drogy. Patria sem lieky: Kofeín, Fenamín, Sidnokarb, Cytiton, Lobelin, Strychnín, Bemitil.
trankvilizéry
Pomáhajú vyrovnať sa so strachom, úzkosťou, panikou, hnevom, znižujú emocionálne nepohodlie. Majú silný upokojujúci účinok. Človek sa stáva letargickým, ospalým, dochádza k zníženiu účinnosti a pozornosti. Zároveň sa zachová jasnosť myšlienok, reči, pochopenie toho, čo sa deje. Jedným z vedľajších účinkov je závislosť na drogách, preto sa užívajú len krátkodobo a pod prísnym dohľadom lekára. Počas príjmu sa môže vyskytnúť aj svalová slabosť, chvenie v rukách a inhibícia reakcií.
Trankvilizéry sa používajú v prítomnosti úzkosti a úzkosti, nadmernej nervovej excitability, porúch spánku, epilepsie.
Tabletky na nervy a stres zoznam názvov trankvilizérov: Diazepam, Lorazepam Chlordiazepoxide, Phenazepam, Bromazepam, Atarax.
Antidepresíva
Lieky, ktoré pomáhajú zmierniť a zabrániť depresii u človeka. Prispieť k normalizácii nálady, emocionálneho stavu. Znížte riziko samovražedných prejavov. Sú to najpoužívanejšie lieky na zvládanie stresu. Ak sa však antidepresíva užívajú nesprávne, môžu sa objaviť halucinácie a paranoidné symptómy. Preto musí byť užívanie liekov prísne pod lekárskym dohľadom. Priraďte k závažným depresívnym, panickým poruchám, prítomnosti úzkosti, sociálnej fóbii.
Medzi lieky skupiny patria: Afobazol, Heptral, Nefazodon, Prozac. 
Antipsychotiká
Sú to silné pilulky na stres a nervy. Lieky tejto skupiny prispievajú k inhibícii nervového systému. Ovplyvňujú nielen oblasti mozgu, kde sú poruchy, ale aj zdravé bunky.
Používajú sa iba pri závažných duševných poruchách: mánia, amnézia, schizofrénia, ťažká depresia. Táto skupina liekov zahŕňa: Sonapax, Tiaprid, Azaleptin.
Obľúbené tabletky na nervy a stres zoznam mien
V lekárňach nájdete obrovské množstvo liekov, ktoré prispievajú k normalizácii psychického stavu. Všetky lieky sú rozdelené na lieky syntetického a rastlinného pôvodu.
Bylinné lieky, pôsobia na ľudský organizmus postupne a na dosiahnutie výsledkov vyžadujú dlhodobé užívanie. Hlavnou výhodou je zároveň minimálny počet kontraindikácií.
Syntetické lieky, majú výrazný účinok, zlepšenie nastáva rýchlejšie. Užívanie liekov bez konzultácie s lekárom je však plné vážnych zdravotných následkov.
Uvádzame zoznam tabletiek na nervy a stres s popisom účinku.
Toto je ďaleko úplný zoznam lieky, ktoré pomáhajú zvládať stres. Každým rokom pribúdajú lieky, vznikajú účinnejšie formy a znižujú sa vedľajšie účinky. Avšak, vyberajte najlepšia droga, berúc do úvahy všetky vlastnosti tela, je schopný iba lekár.
Kedy by ste nemali užívať lieky na stres?
Existujú stavy tela, keď je užívanie drog prísne zakázané, na to môže poukázať lekár po preštudovaní všetkých individuálnych charakteristík a anamnézy. Existuje však kategória ľudí, ktorí by mali užívať sedatívne lieky s mimoriadnou opatrnosťou.
- Tehotná žena. Samotný stav čakania na bábätko je spojený s veľkými starosťami a stresmi, avšak samopodávanie liekov môže dieťaťu uškodiť. Je lepšie poradiť sa s lekárom, ktorý na základe toho vyberie vhodný liek liečivé byliny ako je materina dúška alebo valeriána lekárska.
- deti. Lekári neodporúčajú používanie sedatív u detí, ktoré netrpia porušením nervového systému. Pravidelné rozmary, záchvaty hnevu, zmeny nálady sú pre dieťa celkom normálnym správaním. Ak majú rodičia podozrenie, že správanie dieťaťa nie je na úrovni, mali by ste kontaktovať špecialistu.
- Ľudia náchylní na alergie a precitlivenosť. Pri stretnutí s lekárom je potrebné všetko nahlas alergické reakcie organizmy, ktoré spôsobili lekárske prípravky, zdravotnícky pracovník vybrať správny liek. Jeden pred použitím by ste si mali nezávisle prečítať pokyny k lieku.
- Traumatické zranenie mozgu. Minulé poškodenie mozgu môže viesť k Nežiaduce reakcie preto treba lieky na stres používať opatrne.
- Vážne choroby. Neodporúča sa upokojiť nervy liekmi pri epilepsii, mozgových nádoroch, alkoholovej a drogovej závislosti.
Ak existujú kontraindikácie užívania drog alebo nie je túžba používať chémiu, niektoré metódy dostupné pre každého pomôžu upokojiť nervy a znížiť hladinu stresu.
- Pekné sny. Každý vie, že je to sen najlepší liek, pri zvládaní stresu nie je výnimkou. Pri dostatku spánku aspoň 8 hodín denne sa stav zlepší.
- Chôdza po ulici.
- Správna výživa. Je žiaduce jesť ľahké, nízkotučné jedlá a dodržiavať diétu. Keďže v období stresu telo potrebuje viac živiny a vitamíny.
- Horúci kúpeľ, kúpeľné procedúry vám pomôžu relaxovať a znížiť nervové napätie.
Aby nervový systém zostal zdravý a človek bol veselý a šťastný, stojí za to chrániť sa pred zdrojmi stresu a užívať si každý deň, ktorý žijete.
V psychiatrii je zvykom rozlišovať medzi normálnymi prejavmi strachu v reakcii na vonkajšie okolnosti a patologickým, iracionálnym strachom. Chronická úzkosť nielen emocionálne vyčerpáva, ale prispieva aj k rozvoju vegetatívneho a somatické poruchy. Úzkosť sa zmierňuje špeciálnymi tabletkami.
Tabletky na strach sú predpísané pri nasledujúcich ťažkostiach:
- úzkosť;
- Podráždenosť;
- poruchy spánku;
- zvýšená únava;
- psycho-emocionálne vyčerpanie;
- nervové tiky;
- hysterické kŕče;
- vegetatívne poruchy;
- rušivé úzkostné myšlienky;
- silný strach a fóbie;
Medzi pilulky na strach patria rôzne lieky farmakologické skupiny, líšiace sa chemické zloženie, mechanizmus účinku na nervový systém a telo ako celok, a teda aj kontraindikácie.
Zoznam kontraindikácií spravidla obsahuje tieto podmienky:
- individuálna neznášanlivosť na zložky;
- glaukóm s uzavretým uhlom;
- závažné poruchy funkcie obličiek, pečene;
- akútne febrilné stavy;
- kardiovaskulárne patológie;
- tehotenstvo, laktácia;
- prekomatózny stav;
- samovražedné sklony.
Tabletky proti strachu majú vekové obmedzenia. Nie všetky lieky môžu užívať deti a starší ľudia. A ak sú povolené, tak v oveľa nižšom dávkovaní.
V boji proti strachom a fóbiám vám odporúčame používať alternatívne metódy, obráťte sa napríklad na psychológa-hypnológa Nikitu Valerievicha Baturina.
Vedľajšie účinky liekov na úzkosť a strach
V počiatočných štádiách užívania, ako aj pri predávkovaní a nesprávnej kombinácii s inými tabletami a látkami možno pozorovať množstvo závažných vedľajších účinkov:
- pomalé reakcie;
- pokles krvného tlaku;
- nedostatok koordinácie;
- žalúdočná nevoľnosť;
- alergické reakcie;
- zápcha, ťažkosti s močením;
- epileptické záchvaty;
- zníženie hladiny leukocytov a neutrofilov v krvi;
- eufória a depresívna nálada;
- zmätenosť;
- ťažkosti s dýchaním;
- zástava srdca.
Tabletky strachu môžu spôsobiť aj psychickú a fyzickú závislosť. Ak máte na základe zoznamu kontraindikácií a vedľajších účinkov pochybnosti o vhodnosti užívania farmakologických látok, môžete sa obrátiť na alternatívna metóda liečba strachu a fóbií - hypnóza:
Hypnoterapia je povolená v akomkoľvek veku a nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Výnimkou sú akútne psychózy a akútne somatické stavy. K výberu tabliet je potrebné pristupovať veľmi opatrne. Zvážte ich odrody a rozsah.
Vlastnosti sedatív
Pod sedatíva znamenajú látky rastlinného a syntetického pôvodu (bromid sodný, bromid draselný). Znižujú emocionálny stres bez hypnotického účinku, avšak so zvyšujúcimi sa dávkami pomáhajú uľahčiť nástup spánku a prehĺbiť ho.
Sedatíva sú zvyčajne dobre tolerované a zriedkavo spôsobujú vedľajšie účinky, nespôsobujú chemickú závislosť. Preto sa väčšina údajov vydáva v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Aby sa však dosiahlo citeľné zlepšenie duševného stavu, je potrebný dlhý priebeh liečby bez prerušení. Najbezpečnejšie sú sedatívne lieky na báze rastlinných zložiek.
Sedatívne tabletky na strach a vzrušenie: názov
Valeriána lekárska
Extrakt z valeriány lekárskej môže pôsobiť ako hlavná látka lieku na strach (Valerian Forte, Valevigran a iné) a ako jedna zo zložiek (Dormiplant, Novopassit, Phytorelax,).
Odstránenie symptómov úzkosti v prípade vážnych obáv je možné dosiahnuť iba veľkými dávkami lieku - od 300 mg naraz. Extrakt z valeriány v dávke 600 mg pomáha normalizovať tepovú frekvenciu a znižovať krvný tlak. Valeriána lekárska je kontraindikovaná pri depresívnej poruche.
Inkarnovaný Passiflora
Vyrába sa vo forme sirupu. Má antispazmodické a antikonvulzívne vlastnosti, zlepšuje náladu. Užívajte 1-2 čajové lyžičky 3x denne pred jedlom. Pri liečbe nespavosti - 2 čajové lyžičky pred spaním. Kontraindikácie: angina pectoris, infarkt myokardu, cerebrálna ateroskleróza.
Tablety s extraktom z materinej dúšky
Prispieť k normalizácii krvného tlaku. Odporúča sa užívať s kardiovaskulárnymi neurózami. Dávkovanie: 1 tableta 3-4x denne. Špeciálne kontraindikácie: sklon k arteriálnej hypotenzii.
Hypericum prípravky
Patria sem tablety Negrustin, Life 900, Neuroplant, Gelarium Hypericum, Deprim. Pomáha pri depresívnej nálade, chronickej únave. Neodporúča sa užívať ťažkú depresiu sprevádzanú samovražednými myšlienkami a užívaním antikoncepčných prostriedkov kvôli riziku zníženia ich účinnosti.
Výťažok z pivonky
Prípravky na báze extraktu z pivónie zmierňujú úzkosť, majú antikonvulzívny a antihypoxický účinok. Predpísané sú hlavne tablety pri vegetatívno-vaskulárna dystónia, často sprevádzaná záchvatmi paniky. V prípade závažného poškodenia funkcie pečene alebo obličiek sa má užívať s opatrnosťou.
Sedatívne lieky spôsobujú zníženie rýchlosti reakcie a ospalosť, preto sa v priebehu liečby neodporúča viesť auto a vykonávať inú prácu, ktorá si vyžaduje koncentráciu. Odstránenie príznakov nenastane okamžite. Liečebný kurz by malo trvať asi mesiac. Ak počas tejto doby nedôjde k zlepšeniu stavu, stojí za to kontaktovať psychiatra, aby predpísal účinnejšie prostriedky.
trankvilizéry (anxiolytiká)
Rýchlo a účinne odstraňujú a zmierňujú obavy, zmierňujú kŕčový syndróm a majú mierny svalový relaxačný účinok.
diazepam
Obchodné názvy: Relanium, Seduxen, Valium Roche, Diazepex. Jeden z najpopulárnejších liekov na fóbie a obsedantno-kompulzívne poruchy. Účinne bojuje proti nespavosti. Má antiarytmický účinok. Inhibuje parasympatické paroxyzmy. Dávkovanie: 2,5 mg 1-2 krát počas dňa a 5 mg večer. V prípade potreby sa denná dávka zvýši na 40 mg.
Ľahko spôsobuje rozvoj farmakologickej závislosti a abstinenčného syndrómu. Kontraindikácie: prvý a tretí trimester tehotenstva, ataxia, spánkové apnoe a iné poruchy dýchacieho systému.
Chlordiazepoxid
Hlavná účinná látka v tabletách: Elenium, Napoton, Radepur. Lieky sa používajú na obsedantno-kompulzívnu, generalizovanú úzkostnú poruchu, hysterické stavy, strachy, hypochondriu, nespavosť neorganickej etiológie, dysfunkciu autonómneho nervového systému.
Počiatočná dávka: 5 mg dvakrát denne. V priebehu liečby je zakázané používať alkoholické nápoje. Liek nie je vhodný na depresiu, pretože vyvoláva samovražedné myšlienky.
Lorazepam
Priraďte k agorafóbii a iným strachom, posttraumatickým syndrómom a záchvaty paniky Oh. Liečivo má antiemetický a antikonvulzívny účinok.
Dávkovanie: 2 mg rozdelené do troch dávok počas dňa. Neodporúča sa náhle prestať užívať tieto tabletky zo strachu, pretože to môže spôsobiť rôzne ochorenia Negatívne dôsledky: nervová dráždivosť, citlivosť na svetlo a sluchové podnety, psychotické stavy, migrény, nespavosť.
Bromazepam
Nielenže odstraňuje úzkosť a nespavosť, ale lieči aj somatické poruchy psychogénneho pôvodu (pseudoangina pectoris, hypertenzia v emocionálny stres hyperventilácia, bolesť žalúdka).
Dávkovanie: 1,5-3 mg na noc. Je povolené zvýšiť dennú dávku na 6 mg. Bromazepam je kontraindikovaný v závislosť od alkoholu a myasténia gravis. Priebeh liečby sa zastaví a dávka sa postupne znižuje.
Atarax
Jedna z mála tabletiek proti úzkosti povolená pre deti. Priraďte na zastavenie záchvatov paniky a odstránenie podráždenosti. Atarax odstraňuje autonómne symptómy úzkosti: potenie, vysoký krvný tlak, závraty. Pomáha pri svrbení a chronických dermatózach sprevádzaných úzkosťou. Jemne pôsobí, so správnym zrušením nie je návykové.
Dávkovanie pre dospelých: 50 mg rozdelených do troch dávok ráno, popoludní a večer. Deti nie viac ako 2 mg denne v rozdelených dávkach. Kontraindikácie: problémy s močením, zápcha, zlyhanie pečene.
Alprazolam
Môže sa užívať ako jediná liečba pri záchvatoch paniky a pri dlhých kúrach na zmiernenie celkovej úzkosti. Priraďte na liečbu agorafóbie, depresívneho syndrómu.
Počiatočná dávka na úľavu od úzkosti: 0,75-1,5 mg. Pri záchvatoch paniky sa denná dávka zvyšuje na 6-8 mg. Liečebný kurz - až tri mesiace. Liek nemôžete náhle zrušiť. Na dokončenie kurzu musíte postupne znižovať dennú dávku počas 3-6 týždňov.
Mebicar
Liečivo je klasifikované ako anti-úzkostné a nootropné liečivo. Mebicar obnovuje zdravý spánok, bez priameho hypnotického účinku, nenarúša koordináciu. Používa sa na odstránenie neurologických a somatovegetatívnych vedľajších účinkov spôsobených inými psychofarmakami. Denná sadzba: 0,3-0,9 g trikrát denne.
V oblasti pôsobenia niektorých anxiolytík je zaznamenaný vegetostabilizačný účinok, ktorý sa prejavuje znížením fyzické prejavy strach (výskoky krvného tlaku, potenie, búšenie srdca, záchvaty nevoľnosti). Potrebný vegetatívno-stabilizačný účinok majú tabletky na strach Tofisopam, Diazepam, Gidazepam. Najvýraznejší hypnosedatívny účinok preukazujú Diazepam, Nitrazepam, Phenazepam, preto sa predpisujú o.
Antidepresíva
Antidepresíva sú tiež predpísané na zmiernenie úzkosti a negatívneho emočného stavu pri fobických poruchách. Zvážte najobľúbenejšie lieky na depresiu.
fluoxetín
Priraďte k depresii, sprevádzanej obavami. Pretrvávajúce zlepšenie nastáva 3-4 týždne po začiatku liečby. Zlepšuje náladu a sociálne fungovanie, preto sa predpisuje pri sociálnej fóbii.
Patrí k jedným z najlacnejších a najdostupnejších liekov v tejto skupine. Pohodlné užívanie: denná dávka - 1 tableta ráno. Oplatí sa znížiť dávkovanie pri ochoreniach pečene, obličiek a cukrovka V porovnaní s inými liekmi však fluoxetín spôsobuje málo vedľajších účinkov a považuje sa za bezpečný.
paroxetín
Predpisuje sa pri obsesiách, panických a fobických poruchách. Liek pomáha pri posttraumatickom strese. Dávkovanie: 20 mg denne. Je povolené postupné zvyšovanie dávky až na 50 mg denne. Paroxetín sa používa s opatrnosťou pri srdcových patológiách a prítomnosti rizikových faktorov zvýšeného krvácania.
sertralín
Má protiúzkostný, sedatívny účinok, ale nevyvoláva letargiu a ospalosť. Predpisuje sa na liečbu vtieravých úzkostných myšlienok a agorafóbie.
Počiatočná dávka: 25 mg / deň, ktorá sa v priebehu jedného týždňa zvýši na 50 mg. Dobre tolerovaný, môže sa užívať dlho bez vývoja vedľajších účinkov.
Escitalopram
Analóg iných drahých piluliek na strach - Cipralex. Nespôsobuje sedáciu, umožňuje vám zostať aktívny denná. Liek je účinný pri agorafóbii a záchvatoch paniky. Dávkovanie: jedna tableta ráno. Z negatívnych bodov - často sa vyskytujúca psychická závislosť. Kontraindikácie: tehotenstvo a vek do 18 rokov.
amitriptylín
k dispozícii, lacný liek proti strachu. Dobre zmierňuje úzkosť už za 2-3 týždne pravidelného používania. Účinné pri zastavení záchvatov paniky. Niektorí klienti na začiatku užívania drogy zaznamenávajú ospalosť, závraty, sexuálnu dysfunkciu, zmeny chuti, problémy s močením.
fenazepam
Zahrnuté v zozname najlepšie prostriedky kvôli strachu. Rýchlo zmierňuje záchvaty paniky a odstraňuje všeobecnú úzkosť. Liečivo dobre pomáha pri aerofóbii. Fenazepam sa tiež často predpisuje na odstránenie nadmernej reakcie na stres.
Na boj proti strachu z lietania sa 1 mg fenazepamu vloží pod jazyk až do resorpcie (3 mg denne). Denná dávka lieku s ťažkým strachom sa môže zvýšiť na 6 mg. Pri užívaní Phenazepamu je potrebné byť opatrný. Liek vedie k zníženiu koncentrácie ráno, svalová slabosť. fyzická závislosť sa vyvíja mesiac po začiatku prijatia.
Nootropiká
Ďalšou skupinou látok používaných na zmiernenie úzkosti sú nootropiká. Pomáhajú zlepšiť prekrvenie mozgu a tvorbu odolnosti mozgového tkaniva voči kyslíkovému hladovaniu, ku ktorému dochádza v dôsledku hyperventilácie pri záchvatoch paniky.
Noopept
Má dobrý účinok proti úzkosti a normalizuje spánok. Dávkovanie: 10 mg ráno a večer. Trvanie liečebného cyklu nie je dlhšie ako 3 mesiace. Ďalej musíte urobiť prestávku 5 týždňov.
Selank
Liek je predpísaný na mierne neurotické, stresové poruchy. Výhodou je, že je pacientmi ľahko tolerovaný, prakticky neexistujú žiadne vedľajšie účinky. Zvyšuje motiváciu, sebavedomie a stimuluje náladu.
Phenibut
Výborný liek na liečbu poruchy úzkosti, odstránenie hyperexcitability a problémov so spánkom. Aj s na jedno použitie výrazne znižuje úzkosť. Je účinný pri obsesiách u dospelých aj detí. Má pozitívny vplyv na emocionálne pozadie, dáva nával sily. Pomáha zvyšovať odolnosť voči stresu a výkonnosť.
Pri dlhodobom používaní viac ako 5 týždňov liek často spôsobuje opačný účinok a zvyšuje úzkosť. Preto je vhodné robiť prestávky v priebehu liečby.
Nezabudnite, že bezmyšlienková samoliečba farmakologickými látkami môže viesť k zhoršeniu zdravia. Iba kvalifikovaný špecialista v oblasti medicíny bude môcť vziať do úvahy všetky nuansy vášho stavu a vybrať najefektívnejšie lieky a vhodné dávkovanie.
