Hronisks ir viegls garīgs traucējums, raksturīgās iezīmes kas tiek uzglabāti vismaz 2 gadus. Sievietes pret to ir vairāk pakļautas nekā vīrieši patoloģisks stāvoklis. Kurā viegla garīgaŠajā traucējumā simptomi nav pārāk izteikti, tāpēc persona, kas cieš no tā, var turpināt vadīt normālu dzīvesveidu.

Apkārtējie cilvēki bieži pat neapzinās, ka viņu mīļotajam ir garīgas problēmas. Tas var izraisīt komplikācijas un nopietnākas garīgi traucējumi. Dažos gadījumos hroniska depresija rada tramplīnu pašnāvības domām un pašnāvības mēģinājumiem.

Hroniskas depresijas cēloņi

Pašlaik nav precīzu datu par to, kas izraisa šī garīgā traucējuma attīstību. Hroniskas un atkārtota depresija, ko pavada bieži simptomu saasināšanās periodi, pēc ekspertu domām, var attīstīties uz dažādu nelabvēlīgu faktoru ietekmes fona.

Tiek uzskatīts, ka jebkurš neveiksmes brīdis atstāj nopietnu nospiedumu cilvēka psihē. Tas veicina iekšējo saasināšanos un izraisa uzkrāšanos. Daudzi cilvēki zemapziņā uzmin, ko darīt, lai novērstu negatīvas domas, un galu galā tikt galā ar šoku, ko viņi piedzīvoja.

Cilvēki, kuriem ir noteiktas garīgās īpašības, cenšas apspiest savas emocijas, un tas kļūst par iemeslu tāda traucējuma attīstībai kā hroniska depresija. Problēma slēpjas faktā, ka negatīvas emocijas uzkrājas, bet cilvēks nezina, ko ar to darīt un kā dot izeju.

Visbiežāk lietotās šāda veida zāles ir:

1. Amitriptilīns.
2. Melipramīns.
3. Tianeptīns.
4. Paroksetīns.

Terapija, izmantojot šos medikamentiem To uzskata par ne tikai efektīvu, bet arī pilnīgi drošu. Devas nosaka ārsts individuāli, ņemot vērā esošos simptomus. Benzodiazepīna trankvilizatorus bieži lieto hroniskas depresijas ārstēšanai. Parasti tiem ir pozitīva ietekme pirmajā mēnesī pēc to lietošanas sākuma. Hroniskas depresijas ārstēšanai lietotās zāles ir:

1. Tazepāms.
2. Fenazepāms.
3. Elenijs.

Trankvilizatorus lieto īsos kursos, jo tie var izraisīt atkarību. Ārstēšanas shēma ietver vitamīnu kompleksi, ļaujot uzlabot vispārējais stāvoklis. Psihoterapija ir nepieciešama kā papildinājums narkotiku ārstēšanai. Darbs tiek veikts psihodinamiskās, kognitīvās vai uzvedības korekcijas virzienā. Tikšanās laikā pie psihoterapeita pacients iemācās mainīt domāšanas veidu un apgūst prasmes novērtēt noteiktus notikumus “no malas”. Šajā gadījumā jebkuras problēmas un traumatiskas situācijas nešķiet tik neatrisināmas.

Darbs ar speciālistu ļauj novērst esošās slimības uzvedības izpausmes. Pamazām cilvēkam jāsāk apmeklēt publiskas vietas, palielinot savu kontaktu loku. Sarežģīta pieejaļauj pilnībā izārstēt hronisku depresiju un atgriezt pacientu pilnvērtīgā aktīvajā dzīvesveidā. Atbildīga attieksme pret veselību palīdzēs samazināt saslimstību.

Garīgā kavēšanās nelieli traucējumi, kurā 2-3 gadu laikā parādās distīmijas simptomi - hroniska depresija, visbiežāk tiek diagnosticēta sievietēm. Pacienti izjūt dziļas skumjas, izmisumu, pastāvīgs nogurums un sabrukums. Slimība var sākties pusaudža gados un turpināties visu mūžu. Savlaicīga terapija palīdzēs atbrīvoties no distīmijas pazīmēm.

Tāpat kā par citiem garīgiem traucējumiem, ārsti nevar viennozīmīgi atbildēt, kādu faktoru ietekmē attīstās depresīvs stāvoklis. Starp priekšnoteikumiem hroniska noguruma parādīšanās, sociālās un ģenētiski iemesli, stress, bioķīmiskie procesi, kas notiek centrālajā nervu sistēmā.

Tāda viela kā serotonīns ir atbildīga par emocijām un garastāvokli, tās trūkums izraisa depresiju. Noteiktas narkotiku grupas, narkotiku un alkoholisko dzērienu lietošana var izraisīt arī distīmijas attīstību.

Hroniskam nogurumam ir arī somatiskas izpausmes. Pacientam var rasties šādi simptomi:

1. Migrēnas lēkmes.
2. Gremošanas traucējumi: problēmas ar izkārnījumiem, grēmas, dispepsija.
3. Locītavu sāpes.

Daži no šiem hroniskas ilgstošas ​​depresijas simptomiem ir raksturīgās iezīmes konkrēta persona, bet ja ir vairāk par 80%, tad jāvēršas pie kvalificēta psihoterapeita.

Psihiska slimība pacientu neparalizē, viņam nav nepieciešama izolācija, turpinot mācīties un strādāt. Tuvie cilvēki domā, ka viņš ir noslēgts un lēns. Bet pie pirmajām šādas patoloģijas izpausmēm ir steidzami jāturpina ārstēšana.

Distimija negatīvi ietekmē cilvēka vērtējumu par sevi kā personību, pasliktina viņa ierastās dzīves kvalitāti un neļauj viņam izbaudīt savu iecienīto hobiju, atrast hobiju, un dažreiz slimība izraisa pašnāvības mēģinājumus.

Līdzīgs pārkāpums notiek arī dažādas grupas indivīdi rīkojas atšķirīgi. Depresīvs stāvoklis var ilgt diezgan ilgu laiku, lēkmes atkārtojas pēc tam noteikts laiks vai vispār nav.

Serotonīna trūkums izraisa depresiju

Dažreiz viegli garīgi traucējumi pārvēršas akūtā depresijā, kas pēc tam pārvēršas par hronisku slimību. Psihoterapeiti šo stāvokli sauc par dubulto distoniju. Lai novērstu dažādu seku rašanos, patoloģijas terapijai jābūt savlaicīgai, pēc pirmo traucējumu pazīmju parādīšanās.

Galvenie garīgo traucējumu simptomi

Cilvēki, kas cieš no hroniskas depresijas, no malas šķiet pastāvīgi noguruši bez redzama iemesla. Doma par savu neadekvātumu ir iekšā, bet praktiski neietekmē ikdienas dzīve: Viņi pilnībā sazinās, dodas uz darbu.

Dažreiz šādus pacientus uzskata par pesimistiem, pat nenojaušot, ka viņiem ir distīmija. Noguruma simptomi ir līdzīgi parastajai patoloģijas formai. Galvenā atšķirība starp pazīmēm ir to smagums. Pirmajā gadījumā tie parādās mazāk intensīvi.

Hronisks ilgstoša depresija un tās simptomi izpaužas šādās izpausmēs:

• pastāvīgas skumjas, iekšējs tukšums;
• pilnīgas bezcerības, bezpalīdzības, sevis kā indivīda neveiksmes sajūta;
• miega problēmas: bezmiegs vai pārmērīga miegainība;
• intereses trūkums par saviem hobijiem un interesēm;
• vainas apziņa citu priekšā;
• pārmērīgs nogurums, vājums, tūlītējs nogurums;
• ēšanas paradumu maiņa: ēstgribas trūkums vai aizraušanās ar pārtiku;
• garīga atpalicība, nomākta fiziskā aktivitāte;
• koncentrēšanās problēmas, grūtības pieņemt patstāvīgus lēmumus;
• migrēnas lēkmes, sāpīgs muskuļu diskomforts;
• problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību;
• Ja slimība netiek ārstēta, pacientam ir domas par nāvi.

Lai veiktu pareizu diagnozi, ārstam ir jānosaka visas pazīmes un jāizslēdz citi to veidošanās cēloņi: vairogdziedzera slimības, narkotiku un alkohola intoksikācijas sekas.

Somatiskā un raksturojošā distīmija

Hroniskas depresijas ārstēšana ir sarežģīts uzdevums. Daži pacienti visu mūžu nevar atbrīvoties no nepatīkama diskomforta.

Garīgos traucējumus var raksturot dažādos veidos:

1. Somatizēta depresija.
2. Raksturīga distīmija.

Atkarībā no slimības veida ir atkarīgi arī tās simptomi. Pārbaudes laikā ārsts identificē visas esošās patoloģisko traucējumu pazīmes un nosaka atbilstošu terapiju.

Somatiskā (katestētiskā) depresija

Šāda veida hronisku nogurumu raksturo slikta pašsajūta. Pacienti bieži runā par problēmām, kas novērotas pacientiem, kuri cieš no VSD:

• stenokardija vai ātra sirdsdarbība;
• spazmas un elpas trūkums;
• problēmas ar izkārnījumiem: aizcietējums;
• pastāvīga asarošana;
• bezmiegs.

Paaugstināta trauksme un depresijas sajūta pavada dažādas izpausmes. Vēsums vēderā, kas rodas, uztraucoties par sevi, dedzinoša sajūta balsenē. No emocionālā fona var novērot letarģiju un anhedoniju kombinācijā ar pastāvīgu koncentrēšanos uz savu fizisko sagatavotību.

Izpaužas somatiskā depresija hronisks nogurums un slikta pašsajūta

Raksturīga ilgstoša depresija

Hronisku traucējumu simptomi tiek apvienoti ar paša pacienta īpašībām. Šeit mēs runājam par par konstruktīvi depresīvu personības tipu, nevis parastu garīgu traucējumu. Gadu gaitā cilvēkā uzkrājas stabilas pazīmes, kā rezultātā veidojas specifiska uztvere par apkārt notiekošo pasauli. Daži eksperti uzskata, ka tie ir zaudētāju kompleksi, kas ir nepareizi.

Cilvēks ar depresīvi-konstruktīvu pasaules uzskatu domā, ka neko nevar izdarīt, un jebkurš pasākums viņam ir bīstams. Tajā pašā laikā pacienti ne tuvu nav “saimnieki”. Lieta tāda, ka viņi visu redz no tumšās puses, jo ātri nogurst, nevar baudīt dzīvi un pastāvīgi jūtas nemierīgi. Vēl viena iezīme cilvēkiem, kas cieš no šāda veida distīmijas, ir iekšējs tukšums.

Visbiežāk raksturojoša hroniska depresija tiek diagnosticēta sievietēm, kuras pārcietušas somatisku patoloģiju vai psihisku traumu. Nosakot diagnozi, ārsti izpēta simptomu kompleksu un izraksta ārstēšanu.

Cilvēks ar depresīvi konstruktīvu pasaules uzskatu domā, ka neko nevar izdarīt

Kompleksā distīmijas terapija

Vieglas depresijas formas var izārstēt ambulatorā klīnikā, apmeklējot psihoterapeitu un lietojot multivitamīnu kompleksus un antidepresantus, izņēmuma situācijās (ar halucinācijām, maldiem, nāves mēģinājumiem) pacients tiek hospitalizēts un tiek nozīmēti antipsihotiskie līdzekļi.

Parasta ārstēšana hroniska distīmija ietilpst:

1. Pareizs, veselīgs dzīvesveids.
2. Terapija cauri medikamentiem.
3. Psihoterapija no kvalificēta speciālista.
4. Papildu metodes un ārstēšanas metodes.

Jebkura garīga traucējuma profilakse un ārstēšana jāsāk ar vadību veselīgs tēls dzīve, izņēmumi slikti ieradumi, kas ļaus atjaunot centrālo nervu sistēmu, stiprināt organismu, paātrināt, atvieglot ārstēšanu un izvairīties no sindroma uzliesmojumiem.

Hroniska depresija ietver īpašu medikamentu lietošanu. Šiem nolūkiem ārsti izraksta:

• serotonīna uzņemšanas inhibitori;
• dopamīnerģiskas zāles;
• tricikliskās zāles (ir daudz blakusparādību);
• depresijai tiek nozīmēti noradrenerģiskie un serotonīnerģiskie antidepresanti;
• heterocikliskie aģenti;
• NASA antidepresanti atdarina norepinefrīna, kā arī serotonīna iedarbību;
• dopamīnerģiskas zāles vieglas depresijas ārstēšanai;
• melatonergiskās zāles.

Saskaņā ar modernas metodes terapija, ārstēšana tiek veikta vairākos posmos: aktīva epizodes likvidēšana, atbalstoša iedarbība, depresijas profilakse.

Veselīgs dzīvesveids sniegs iespēju atjaunot centrālo nervu sistēmu

Cīņas pret distīmiju ilgums un zāļu kombinācija ir atkarīga no kursa rakstura psiholoģisks traucējums. Traucējumu terapija sākas ar lietošanu mūsdienīgi līdzekļi, ar minimālu blakusparādību sarakstu. Pašnāvības mēģinājumi, trauksme un paaugstināta trauksme nepieciešama benzodiazepīnu anksiolītisku zāļu iekļaušana.

Pasākumi distīmijas novēršanai

Lai novērstu depresiju, jums jāveic virkne darbību: vienkārši ieteikumi. Garīgo traucējumu profilakse ietver šādu padomu sarakstu:

1. Jums jācenšas pilnībā atpūsties: atpūsties bez steigas un stresa.
2. Ja esi nomākts, jāēd veselīgi: uzturā ieteicams iekļaut garastāvokli uzlabojošus pārtikas produktus (burkāni, banāni).
3. Normalizējiet atpūtu: ejiet gulēt tajā pašā laikā, nepalieciet gultā, ja nevēlaties gulēt, aizmirstiet par obsesīvām domām.
4. Laika pavadīšana svaigā gaisā, kas dara brīnumus pret depresiju, uzlabo garastāvokli.
5. Fiziskā aktivitāte: jums nevajadzētu uzstādīt rekordus, bet jums ir jāpaaugstina un jāuztur tonuss.
6. Jums nevajadzētu kaitēt sev: izslēdziet “atpūtas dzērienus” un tabakas izstrādājumus.
7. Pilnīga komunikācija ar citiem cilvēkiem depresijas laikā dos daudz priekšrocību. pozitīvas emocijas, palīdzēs izvairīties obsesīvas domas.

Ļoti bieži ārsti izraksta uzturošo terapiju, kas ietver medikamentus – antidepresantus, no kuriem nevajadzētu baidīties. Plaušas zāles palīdzēs atvieglot iemigšanas procesu, uzlabos vispārējo dzīves kvalitāti, atjaunos organisma dzīvībai svarīgos resursus un centrālās nervu sistēmas darbību.

Daudzi pacienti, kas cieš no depresijas traucējumiem, pieņem, ka psihoterapijai un medikamentiem viņiem ir jāpalīdz pašiem, bez viņu līdzdalības un jebkādām pūlēm. Bet garīgi traucējumi– tās ir patoloģijas, kurās rezultātu var sasniegt, tikai pilnībā mainot savu dzīvi, domas un uzvedību.

Lai savlaicīgi novērstu depresiju, ir nepieciešams iziet pārbaudi un sākt ārstēšanu. Ārstam arī jāizslēdz nopietnāku slimību klātbūtne. Kad parādās pirmie slimības simptomi, labāk nekavējoties sazināties ar terapeitu, kurš, ja tāds ir, medicīniskās indikācijas ieteiks speciālistu sarakstu ar šauru fokusu.

Ne visi cilvēki uzskata depresiju par slimību un izturas pret šāda veida psiholoģisko stāvokli ar zināmu skepticismu. Taču, ja šim traucējumam netiek pievērsta uzmanība un tas netiek ārstēts, pastāv liela hroniskas depresijas iespējamība, ar kuru būs ļoti grūti tikt galā bez speciālista palīdzības. Britu zinātnieki apgalvo, ka katrs planētas iedzīvotājs vismaz reizi dzīvē ir cietis no depresijas. Ja ņemam vērā, ka ne visi cilvēki vēršas pie psihologa ar līdzīgu problēmu, tad statistika ir krietni par zemu novērtēta. Ir atzīmēts, ka sievietes cieš no šīs slimības divreiz biežāk nekā vīrieši.

Kas ir hroniska depresija

Psiholoģijā ir vairāki depresijas veidi; tie atšķiras pēc cēloņiem, simptomiem, ilguma un sākuma laika. Daudziem depresija varētu būt atsevišķs gadījums, kas pagājis bez pēdām un vairs neatkārtosies. Tomēr visizplatītākā ir recidivējoša depresija, stāvoklis, kurā labs garastāvoklis vajag afektīvi traucējumi. Šis tips garīgās slimības ir visgrūtāk ārstējamas.

Hroniska depresija jeb distīmija ir ilgstošs stāvoklis, ko pavada nogurums, aizkaitināmība, vienaldzība pret apkārtējo vidi un nevēlēšanās kaut ko darīt. Atkārtotu depresiju parasti pavada zems pašvērtējums, domas par nevērtīgumu un pašnāvību. Grūtākais laiks šādiem cilvēkiem ir agri no rīta. Distīmija var sākties pusaudža gados bez ārstēšanas. psiholoģiskā palīdzība kalpo visu mūžu.

Simptomi

Galvenā atšķirība starp atkārtotu depresiju un cita veida garīgām izpausmēm ir periodu klātbūtne, kad cilvēks jūtas pilnīgi normāli. Gandrīz visos distīmijas gadījumos ir iespējami slimības recidīvi. Jebkura psiholoģiska trauma, piemēram, tuvinieka nāve, darba zaudēšana, finansiālas grūtības, hroniskas slimības, šķiršanās no mīļotā, pastāvīgs stress, var izraisīt jaunu depresijas epizodi. Zinātnieki apgalvo, ka recidivējošai depresijai ir iedzimta nosliece, un tā biežāk sastopama sievietēm.

Cēloņi

Joprojām nav skaidras atbildes par to, kas tieši izraisa hronisku depresiju. Saskaņā ar vienu versiju, smadzenēs noteiktu faktoru ietekmē trūkst serotonīna, hormona, kas atbild par pozitīvām emocijām. Arī stimuls, lai hronisks traucējums var norādīt šādus iemeslus:

• noteiktu medikamentu ilgstoša lietošana;
• Hroniskas centrālās slimības nervu sistēma un citi orgāni;
• Problēmas darbā un personīgajā dzīvē;
• Pēkšņa traģēdija;
• Pastāvīga depresija var rasties ilgstošas ​​alkohola un psihotropo zāļu lietošanas dēļ.

Jebkurā gadījumā, lai kāds būtu hroniskas depresijas cēlonis, ir svarīgi saprast, ka cilvēks nevar patstāvīgi kontrolēt nākamo recidīvu un viņš vienkārši nevar iztikt bez tuvinieku palīdzības. Ko šādā situācijā darīt mīļajiem? Atbilde ir skaidra: neļaujiet pacientam palikt vienam ar savām problēmām, sniedziet palīdzību un visādā veidā atbalstu sarežģītā dzīves situācijā.

Simptomi

Hroniskas depresijas pazīmes un simptomi var ietvert:

• Intereses trūkums par dzīvi, pilnīga apātija.
• Izmisums un bezcerība. Pasaulešķiet pelēks un blāvs, nekas neapmierina pacienta aci.
• Noraidīt fiziskā aktivitāte. Lielāko daļu laika depresīvs cilvēks pavada mājās uz dīvāna, pilnīgā klusumā. Grāmatas un TV skatīšanās viņu nemaz neiedvesmo, viņš vēlas būt viens. Domas, ko darīt un ko darīt ar sevi, viņam nenāk prātā. Kustības šķiet gausas un negribīgas.

• Bezmiegs. Tā kļūst par īstu spīdzināšanu cilvēkam, kas cieš no distīmijas. nakts miegs. Viņš ilgi mētājas un grozās gultā un nevar aizmigt. Vai, gluži otrādi, viņš ātri aizmieg, bet miegs ir neregulārs un nemierīgs.
• Hronisks nogurums. Neatkarīgi no diennakts laika cilvēks jūtas noguris un pārņemts.
• Lēnas reakcijas. Pacients nevar pilnībā koncentrēties, pazūd domu skaidrība, samazinās sniegums.
• Vienaldzība pret notiekošo. Priecīgi notikumi nerada pozitīvas emocijas, arī sliktās ziņas paliek bez uzmanības.
• Zems pašvērtējums, pašapziņas trūkums.
• Apetītes traucējumi: bieža vēlme kaut ko ēst tiek aizstāts ar pilnīgu intereses trūkumu par pārtiku.
• Tieksme uz pašiznīcināšanos.

Atkārtotu depresiju vīriešiem var pavadīt agresijas un niknuma lēkmes, sievietēm traucējumu pazīmju izskats ir atkarīgs no menstruālā cikla. Slimību diagnosticē speciālists, pamatojoties uz vairāku uzskaitīto simptomu klātbūtni, kā arī galvassāpju klātbūtni, problēmām ar kuņģa-zarnu trakta un sarežģītas attiecības ar citiem. Ko darīt, ja simptomi neizzūd divu līdz trīs nedēļu laikā? Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar speciālistu, lai saņemtu padomu.

Kā atbrīvoties no hroniskas depresijas

Neskatoties uz to, ka distīmija ir diezgan nopietna slimība, to joprojām var izārstēt. Pilnīga atbrīvošanās no traucējumiem ir atkarīga no savlaicīgas konsultācijas ar ārstu, kursu terapeitiskie pasākumi un paša pacienta vēlmes.

Hroniskas depresijas ārstēšana jāveic visaptveroši, kas ietver šādas procedūras:

• Psihoterapija. Šī opcija ir piemērota nelieliem garīgiem traucējumiem. Individuālās vai grupu nodarbības palīdzēs atrast depresijas cēloni un atbrīvoties no tā.
• Zāļu lietošana. Ko darīt, ja ar psihoterapiju vien nepietiek? Šajā gadījumā ārstējošais ārsts izraksta antidepresantus. Šo locītavu ārstēšanu izmanto mērenu traucējumu gadījumā, un tā ir visefektīvākā, ja kompleksa ārstēšana depresija.
• Elektrokonvulsīvā ārstēšana. Šo terapiju izmanto sarežģītos depresijas gadījumos.
• Smadzeņu magnētiskā stimulācija. Spēcīgs magnētiskais lauks tiek apstrādāti noteiktas jomas smadzenes. Šī metode lieto arī smagiem depresīviem traucējumiem.
• Elektrisko impulsu ietekme uz nervus vagus. Šo metodi izmanto iepriekš minēto ārstēšanas metožu neefektivitātes gadījumā.

• Mainot diētu. Pārtikai, ko ēdat, vajadzētu palīdzēt palielināt serotonīna līmeni smadzenēs.
• Pastaigas brīvā dabā. Neatkarīgi no gada laika un laika apstākļiem, jums ir jāizkļūt no ierobežotas telpas Svaigs gaiss. Pastaiga parkā, skvērā vai mežā palīdzēs novērst prātu no skumjām domām un atbrīvoties no tām slikts garastāvoklis. Ikdienas pastaigas ar mājdzīvnieku normalizēs jūsu ikdienas rutīnu un neatstās brīvu laiku blūzam.
• Sportiskas aktivitātes. Cits efektīvs veids atbrīvoties no hroniskas depresijas. Mērens fiziski vingrinājumi palīdz stiprināt imūnsistēmu un uzlabo garastāvokli. Redzamie sporta rezultāti paaugstinās pašcieņu.
• Teātra, kino, izstāžu un citu pasākumu apmeklējums neatstās lieku laiku skumjām pārdomām. Šādās vietās jūs varat iegūt jaunas paziņas, kas piešķirs dažādību jūsu maigajai ikdienai.

Ko darīt, kad parādās pirmie hroniskās depresijas simptomi, un kā ārstēt šādu stāvokli? Šie populārākie jautājumi tiek uzdoti katru dienu psihoterapeita pieņemšanā. Ja pacients pats nespēj tikt galā ar depresiju, nav nepieciešams ļaut slimībai pasliktināties, bet labāk nekavējoties sazināties ar speciālistu. Grupa vai individuālas sesijas kombinācijā ar narkotiku ārstēšana palīdzēs jums atbrīvoties no šī stāvokļa un baudīt dzīvi.

IN mūsdienu pasaule, kad esam spiesti dzīvot paātrinātā tempā, veikt mugurkaula darbu un nemaz nav laika atpūtai, daudzu no mums nervu sistēma tiek pakļauta nopietnam stresam. Tāpēc tagad ir tik svarīgi zināt nervu izsīkuma simptomus, lai novērstu depresīva stāvokļa attīstību.

Saskaņā ar statistiku 10-15% mūsu planētas iedzīvotāju visu mūžu cieš no nervu traucējumiem. AR zinātniskais punkts tāds skats patoloģisks process rodas smadzeņu ķīmiskā līdzsvara nelīdzsvarotības dēļ. Šādi traucējumi rodas paātrināta dzīves ritma, spēcīga fiziskā un emocionālā stresa rezultātā, kas krīt gandrīz katram cilvēkam.

Ir ļoti grūti atpazīt nervu sistēmas traucējumus, jo šī stāvokļa izpausmes ir diezgan dažādas. Tomēr, ja rūpīgi uzraudzīsit savu ķermeni, varēsit aizdomāties par izmaiņām. Nervu sistēmas izsīkums izpaužas ne tikai ar psihoemocionālām disfunkcijām, jo ​​tieši šo simptomu zina lielākā daļa no mums, bet traucējumi ir bīstami arī intelektuālo traucējumu dēļ.

Kā stāsta paši psihoterapeiti, nervu izsīkuma pazīmes ir ļoti grūti pamanīt jau pēc pirmās saskarsmes ar pacientu, jo tās bieži vien tiek slēptas. Pirmkārt, izmaiņas notiek cilvēka pašsajūtā - diskomfortu sirds rajonā, aritmija, asinsspiediena izmaiņas, nejutīguma un aukstuma sajūta kādā ķermeņa daļā. Personai, kas cieš no nervu izsīkuma, rodas galvassāpes un miega traucējumi. Bieži rodas redzes traucējumi, neiralģiski traucējumi un ķermeņa masas izmaiņas.

Galvenās nervu sistēmas darbības traucējumu izpausmes tiek uzskatītas par pastāvīgi nomāktu garastāvokli. Bet šis simptoms tiek novērots jau progresējošās slimības stadijās. Slimības attīstības sākumā tiek atzīmēta paaugstināta uzbudināmība, dažādi sīkumi sāk izjaukt cilvēku, kas patiesībā nav nopietna problēma.

Cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, pastāvīgi jūtas noguruši un vēlas visu laiku gulēt. Paaugstināta uzbudināmība un ātra noguruma spēja- divas galvenās slimības pazīmes, tā sakot, tās ārējās izpausmes.

Izņemot ārējie simptomi, ir arī iekšējās pazīmes, kuras nosaka nevis uzvedība, bet cilvēka pašsajūta.

Tie var izpausties divos pilnīgi pretējos stāvokļos:

• Letarģija. Šo stāvokli pavada letarģija, apātija, vienaldzība, pacientu var nomocīt vainas sajūta un vajā satraucošas domas;
• Uzbudinājums. Cilvēks jūtas dzīvespriecīgs un laimīgs, viņš ir runīgs un dzīvespriecīgs, bet, ja jūs viņu vērojat, jūs pamanīsit, cik nekonstruktīvi un stulbi izskatās viņa darbība. Šajā gadījumā pacients nekad nepamana notiekošās izmaiņas, viņš uztver savu uzvedību kā diezgan normālu.

Ja pacients nereaģē uz notiekošajām izmaiņām, viņa stāvoklis tikai pasliktināsies. Uz ilgu laiku nervu traucējumi, kad ārstēšana nav veikta slimības sākuma stadijā, organisms dod nopietnus signālus, kam vajadzētu radīt bažas. Sievietēm un vīriešiem šajā periodā var saasināties hroniskas saslimšanas, viņus nomoka bezcēloņas sāpes, kuru agrāk nebija.

Neizbēgami cieš sirds un asinsvadu sistēmu, neveiksmes tajā izpaužas ar aritmiju un pārspriegumiem asinsspiediens. Ja tas ir paaugstināts, rašanās hipertensīvā krīze, kā rezultātā pacienti cieš no bezmiega un migrēnas.

Nervu traucējumi nav apiet imūnsistēma, neveiksmes izpaužas kā biežas saaukstēšanās, disbioze, herpes parādīšanās, locītavu problēmas un muskuļu sāpes. Šajā laikā var attīstīties slimības. gremošanas sistēma– parādās čūla, gastrīts, zarnu problēmas.

Eksperti norāda uz citu slimības pazīmi - seksuālo disfunkciju. Tie izpaužas kā seksuālās pievilcības samazināšanās pret pretējo dzimumu gan vīriešiem, gan sievietēm. Vīriešiem erektilā disfunkcija var izraisīt pilnīgu impotenci.

Neaizmirstiet, ka šādi traucējumi skar pilnīgi visas jomas cilvēka ķermenis, cieš pat intelekts. To novēro vēlīnā slimības stadijā, kad pacientam netika sniegta pareiza vai savlaicīga medicīniskā palīdzība. Intelektuālie traucējumi izpaužas kā traucējumi kognitīvie procesi: atmiņa, domāšana un pat runa.

Intelektuālie traucējumi izpaužas kā hroniska aizmāršība, grūtības asimilēt pat visvienkāršāko informāciju, traucēta runa un telpiskā orientācija. Šādas izmaiņas nelabvēlīgi ietekmē izglītības un darba procesu un radikāli maina pacienta ierasto dzīvesveidu.

Ķermeņa nervu izsīkums vienmēr izpaužas ar depresiju, tā var būt vairāk vai mazāk izteikta. Depresija ir galvenais sieviešu nervu izsīkuma simptoms.

Depresija notiek vairākos posmos:

• aizkaitināmība;
• trauksmes sajūta bez redzama iemesla;
• vientulības, vainas, bezpalīdzības sajūta;
• pesimisms;
• apātija;
• samazināta veiktspēja, garīgās aktivitātes pasliktināšanās;
• miega traucējumi;
• fiziskais nogurums;
• galvassāpju rašanās, hronisku slimību saasināšanās;
• pašnāvības domu rašanās.

Tiklīdz cilvēks pamana kādas izmaiņas pašsajūtā vai uzvedībā, viņam nekavējoties jāmeklē palīdzība. medicīniskā aprūpe, jo slimības sekas ir ļoti bēdīgas. Papildus paasinājumam hroniskas slimības, kļūst iespējama smagas depresijas, garīgās slimības, maniakāli-depresīvās psihozes rašanās.

Parasti, lai atrisinātu problēmas, ko izraisa nervu traucējumi, tiek nozīmēti medikamenti - trankvilizatori un antipsihotiskie līdzekļi. Bet šī pieeja ne vienmēr dod pozitīvi rezultāti, jo ir svarīgi novērst faktorus, kas izraisīja šāda cilvēka stāvokli. Ja tiek atklāts nervu izsīkuma simptoms, ārstēšanai jābūt visaptverošai un sistemātiskai.

Ir svarīgi, lai terapija sastāvētu no šādiem komponentiem:

• Neirastēnijas cēloņu novēršana;
• Pareiza darba un atpūtas maiņa;
• Miega normalizēšana;
• Fiziskā aktivitāte;
• Regulāras ēdienreizes;
• Relaksācija.

Ja slimība ir progresējusi, ārstēšana tiek veikta stacionāri. Uzņemšana medicīnas preces var izraisīt daudz blakus efekti, tāpēc lielākā daļa ekspertu dod priekšroku nemedikamentoza ārstēšana nervu sistēmas izsīkums.

Tādas metodes kā relaksācija un meditācija var palīdzēt pacientiem atgūties. Cilvēks var darīt jebko, ja vien šī nodarbe viņu nomierina un atslābina – tās var būt siltas vannas, hipnomiegs, mūzika ar dabas skaņām.

Izvēloties kvalificētu un pieredzējušu speciālistu, slimības ārstēšana novedīs pie pilnīga atveseļošanās, atgriežot personu uz pilna dzīve, ko viņi uztvers kā kaut ko labu un patīkamu!

). Šīs slimības formas piemērs ir distīmija vai viegla hroniska depresija. Gandrīz visi distīmijas simptomi ir parastie simptomi depresija, kuras smagums šajā gadījumā ir vājāks. Galvenā atšķirība starp šo slimību un citiem depresīviem traucējumiem ir tā ilgst ļoti ilgu laiku (divus vai vairāk gadus).

Zinātnieki vēl nav precīzi noskaidrojuši, kas izraisa hronisku depresiju. Pastāv teorija, kas uzskata, ka cēlonis ir serotonīna trūkums, kas nodrošina smadzenes neironu savienojumi, palīdzot cilvēkam adekvāti reaģēt uz vides apstākļiem un tikt galā ar stresu.

Tādējādi galvenā doma tagad ir tāda, ka depresija rodas no ķīmiskām izmaiņām smadzenēs. Daži dzīves notikumi un rakstura iezīmes var izraisīt distīmiju. Biežs stress, ģimenes grūtības, problēmas darbā, nopietnas slimības, lietojot noteiktus medikamentus – tas viss veicina depresijas attīstību.

Kādi ir galvenie slimības simptomi?

No malas cilvēki ar hronisku depresiju šķiet mūžīgi nelaimīgi bez redzama iemesla. Šī doma par viņu pašu nelaimi ir dziļi iesakņojusies viņu domās, bet gandrīz neietekmē viņu dzīvi: viņi adekvāti eksistē sabiedrībā, pilda savus darba pienākumus.

Dažkārt viņiem tiek piedēvēts pesimisms kā rakstura īpašība, lai gan patiesībā tas tā nav. Hroniskas depresijas simptomi ir gandrīz tādi paši kā parastajai slimības formai. Galvenā atšķirība starp simptomiem ir tā tie nav tik izteikti. Tiek ņemtas vērā šādas īpašības:

• pastāvīga tukšuma un skumjas sajūta,
• bezpalīdzības, bezcerības, pūļu bezjēdzības sajūta,
• miega traucējumi (vai nu pastāvīga miegainība, vai bezmiegs),
• intereses zudums par iepriekš aizraujošām lietām un dzīvi kopumā,
• vainas apziņa,
• nogurums, vispārējs vājums, nogurums,
• izmaiņas attieksmē pret pārtiku (paaugstināta ēstgriba vai tās trūkums),
• fiziska un garīga atpalicība,
• grūtības koncentrēties uz kaut ko, atmiņas problēmas, grūtības pieņemt lēmumus,
• galvassāpes, sāpes muskuļos, locītavās, gremošanas problēmas, kas rodas bez objektīva iemesla,
• Ja distimija netiek ārstēta, var parādīties domas par nāvi un pašnāvību.

Lai veiktu precīzu diagnozi, ārstam ir jānosaka visi simptomi un jāizslēdz citi. iespējamie iemesli to izskats, piemēram, disfunkcija vairogdziedzeris, alkohola vai narkotiku atkarības sekas.

Iespējamie attīstības virzieni.

Dažreiz distīmijas stāvoklis var pasliktināties - izpaužas akūta depresija. Tad viņa atkal var atgriezties pie hroniskā kursa. Šo stāvokli sauc par dubulto depresiju. Kopumā ir vairāki hroniskas depresijas gaitas varianti:

1. ar smagu depresijas epizodi,
2. ar smagu depresijas epizožu atkārtošanos,
3. bez smagas depresijas epizodes.

Slimības attīstība katrā konkrētajā gadījumā var būt atšķirīga, pat ārsts nevarēs pateikt, vai hroniska depresija pārtaps klasiskā depresijā vai nē. Jebkurā gadījumā slimība ir jāārstē, un, lai to izdarītu, pirmā lieta, kas jums jādara, ir konsultēties ar ārstu.

Kā ārstēt hronisku depresīvu traucējumu?

Hroniskas depresijas ārstēšana gandrīz neatšķiras no tās parastās formas ārstēšanas, taču tā var ietekmēt ilgāku laiku, jo pati slimība attīstās ļoti ilgu laiku.

Tāpat kā ar citiem depresijas traucējumiem, ārsti iesaka lietot antidepresantus un psihoterapiju. Kopā šīs ārstēšanas metodes var dot vēlamo efektu.

Daži arī piesakās specifiskas metodes darbs, piemēram, fototerapija sezonas saasināšanās laikā, meditatīvas prakses stresa mazināšanai. Dažreiz vienīgais risinājums ir elektrokonvulsīvā terapija.

Profilakses metodes

Priekš jebkura veida depresijas traucējumu profilakse jums jāievēro vairāki vienkārši ieteikumi:

• iemācīties atpūsties (spēja atpūsties ir nepieciešama steigas un pastāvīga stresa pasaulē),
• ēst veselīgi (tas ir svarīgi ne tikai pareizu uzturu, svarīgi ir arī īpaši garastāvokli uzlabojoši ēdieni: to izcilākie pārstāvji ir banāni un burkāni),
• normalizēt miegu (ejiet gulēt vienlaikus, nepavadiet laiku gultā, ja nevēlaties gulēt, apgūstiet relaksācijas paņēmienus, lai apzināti atbrīvotos no visām obsesīvām domām pirms gulētiešanas),
• pavadīt vairāk laika dabā (svaigs gaiss dara īstus brīnumus),
• nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem (nekādi īpaši rekordi nav jāuzstāda, bet uzturēt sevi labā formā, rūpēties par sevi un savu veselību ir ļoti svarīgi),
• nekaitējiet sev (smēķēšana un alkohols neatrisinās problēmas un neuzlabos nomāktu garastāvokli, lai arī kā jūs sākumā varētu domāt citādi),
• sazināties ar cilvēkiem (cieši sakari ar mīļajiem, draugu atbalsts un labas attiecības ar citiem palīdzēs izvairīties no depresijas traucējumiem).