משמעות והגדרה של דיכאון כרוני בין הפתולוגיות העיקריות בריאות נפשיתאדם. סיבות ותסמינים עיקריים המחלה הזווהכל על איך להיפטר ממנו.
תוכן המאמר:
דיכאון כרוני הוא צורה קלה הפרעה נפשית, המתאפיין בסימנים קלים של מצב רוח מדוכא. המחלה ממשיכה לאט מאוד, באיטיות, ורק לפעמים היא יכולה להתבטא כבהירה תמונה קלינית. השם השני של מצב זה היה "דיסטימיה", אשר שוב מדגיש לא הפרה גסה של הספירה הרגשית של אדם. מצב זה מסוגל ללוות את החולה מספר שנים, מבלי לגרום כלפי חוץ כל חשד. בהתאם לכך, הגאולה עצמה מתאפשרת רק אם יש כבר סימנים חמורים יותר של דיכאון.
גורמים לדיכאון כרוני
הפתוגנזה של דיסתימיה עדיין לא מובנת היטב. רוב המדענים כבר הגיעו לתיאוריה מאוחדת של התרחשות מצב זה ומשייכים אותו לכמה תהליכים כימיים המתרחשים בגוף האדם. הם מבוססים על מחסור בשלושה הורמונים מתווכים. זהו סרוטונין, שאחראי להיווצרות רגשות חיוביים, דופמין - גורם לאהבה ואושר, כמו גם נוראדרנלין - אחראי על חרדה ופחד. הפרה של חילוף החומרים של שלושת הקישורים הללו מובילה להופעת הפרעת דיכאון.
הגורמים הבאים יכולים לעורר הפרה כזו:
- בעיות בחיים האישיים. יותר מהכל מצבים פתולוגייםלפני כל מצבי לחץ במשפחה. יחסים בין גבר לאישה מובילים לעתים קרובות מאוד לאובדן היציבות והיציבות של הנפש שלהם. אנשים נעשים תלויים זה בזה, ועם ההפרעה הקלה ביותר בתקשורת הם צוללים לתוך הבעיות שלהם. תנאים מוקדמים כאלה יכולים לדכא לא רק את מצב הרוח, אלא גם את היכולת לחוות תחושת שמחה.
- לחץ כרוני. ההשפעה המתמדת של רגשות שליליים משפיעה תמיד לרעה על בריאות האדם. כישלונות ותסכולים יומיומיים גורמים לו להרגיש מביך, אי נוחות, פאניקה, חסר תקווה. חשיפה קבועה לסביבה כזו מובילה לשיבוש בייצורם של אותם מתווכים חשובים המווסתים את מצב הרוח של האדם. נוצר עודף של נוראדרנלין ומחסור במרכיבים חשובים נוספים במערכת העצבים המרכזית.
- מחלות כרוניות. הנוכחות של כל פתולוגיה סומטית, אשר קיימת בחייו של אדם במשך תקופה ארוכה, משפיעה תמיד על מצבו הכללי. המטופל מדוכא מהנוכחות היומיומית של כל תחושות לא נעימות, סימפטומים, ביקורים בבתי חולים ורק נטילת תרופות. כל אחד מהגורמים הללו גורם לאדם להרגיש אי נוחות ומעורר את חוסר היכולת לחוות רגשות משמחים בחיי היומיום.
- תרופות. בהתחשב בפתוגנזה של מחלה זו, הקשורה לטרנספורמציות כימיות, יש לזכור גם על חומרים שיכולים להשפיע עליהם. קודם כל מדובר בסמים נרקוטיים ופסיכוטרופיים. חילוף החומרים שלהם הוא הקשור להיווצרות המתווכים לעיל של מסלולי העצבים. לכן, יש צורך בפיקוח קפדני על צריכתם הן למטרת הטיפול והן למטרות בלתי חוקיות אחרות.
תסמינים עיקריים של דיכאון כרוני
אנשים עם פתולוגיה זו אינם שונים בהרבה מהאוכלוסייה הכללית ואינם תמיד יכולים לזהות בבירור כל בעיה בעצמם. ברוב המקרים זה קורה כבר כשהם שמים לב לביקורת על הסביבה. הם מתחילים להתלונן שהם לא יכולים לחלוק רגעים משמחים עם חברים, לא חווים תחושת עונג ולעיתים רחוקות מחייכים. קשה לאדם כזה להתרכז במה שקורה, הוא כל הזמן עף במחשבות שלו וחושב על כמה סוגיות גלובליות. אפילו ההבעה על פניו יכולה להיות מתוארת כמבולבלת ומבולבלת מדי, כל הזמן. בין כל האמור לעיל, ישנם מספר תסמינים של דיכאון כרוני.
סימנים נפשיים של דיכאון כרוני
מערכת זו של הגוף סובלת בעיקר בנוכחות פתולוגיה כזו. בהתאם לכך, כל הסימנים שלו יהיו קשורים יותר לביטויים נפשיים. הם כוללים שינויים באופי ובהתנהגות של אדם היוצרים אישיות שונה לחלוטין עבור החברה.
תסמינים של דיכאון פסיכולוגי כרוני:
- חוסר ודאות. היא נובעת מכשלים מספריים, או יותר נכון מהדגשת יתר עליהם. אנשים לא שמים לב ולא מעריכים את הניצחונות שלהם, אבל הם מתרגזים מאוד במהלך התבוסות. כתוצאה מתגובה כזו, נוצר תסביך נחיתות או תסביך נחיתות. קשה להם לקחת סיכונים, להראות את עצמם ואת היכולות שלהם בפומבי.
- פחד. תכונה זו הופכת גם לתוצאה של כישלונות קודמים וצוברת בפני עצמה נגטיביזם גדול ביחס לאימפולסיביות. אדם אינו יכול להחליט על מעשה מיידי, מהסס ודואג לגבי מה שעשה, גם אם זה לא גרם נזק מיוחד לאיש. אנשים נעשים חשאיים ושקטים, מעדיפים לא להביע את דעתם האישית, כדי לא לשמוע ביקורת אפשרית בתגובה.
- הערכה עצמית מופחתת. אנשים רבים מגיעים למצב זה בדיוק בגלל נוכחותם של כל קומפלקסים. ואז הם לא יתנו לך לצאת מזה. אדם ביקורתי מדי כלפי כל נקודה בעצמו ותמיד לא מרוצה ממשהו. נראה לו שבהשוואה לאחרים הוא כל הזמן מאבד משהו, נראה גרוע יותר, מתלבש גרוע, אומר משהו לא בסדר. הנוכחות של מחשבות כאלה בראש מדכאת עוד יותר את התודעה של אדם ומחמירה את מצבו הכללי.
- חשיבה פסימית. בציפייה לכל אירוע, אנשים כאלה תמיד מקווים לגרוע מכל, מצפים לתוצאות רעות ואינם מסוגלים להעריך כראוי את המצב. בכל מקרה, הם תמיד צריכים להסתיים רע, עם הפסדים ונזקים. גם אם אין שום בסיס למסקנות כאלה, זה לא עוצר אותן. לכן, הם אינם נוטים לקחת סיכונים ולעתים רחוקות מרשים לעצמם הרפתקאות, כי הם בטוחים מראש בכישלון שלהם.
- אָזְלַת יַד. אנשים בדיכאון הם מאוד איטיים וביישניים. הם חיים כאילו הזמן עצר והעולם סביבם קפא. בגלל זה, כל הדברים נעשים לאט ולאט, ואפילו קשה יותר. הנסיעה הרגילה שלהם לחנות מלווה ברגעים בעייתיים. או שאין להם מה ללבוש, או שאין להם כסף, או שמזג האוויר גרוע, וכך בכל פעם. חשוב להם להרגיש תמיכה מבחוץ, הם רוצים שהדברים הרגילים ייעזרו תמיד בביצוע, כי הם עצמם "כביכול" לא יכולים לעשות זאת.
- השכיחות של חוסר תקווה. זו התחושה הגרועה ביותר שנולדת בראש כל הצרות של אדם מדוכא. הוא מפגיש את כל הפחדים והעמדות השליליות, עייפות, אובדן פעילות ובעיות רבות אחרות. לכן, בסופו של דבר, הוא מגיע להחלטה שהחיים הגיעו למבוי סתום, שאין ממנו מוצא. מאחורי מחשבות כאלה עומדות פעולות נמהרות ונוראות של אנשים שמנסים למצוא הדרך הקלהולפתור בעיות בעצמם.
- חוסר יכולת להיות מרוצה. זה מגיע מוקדם מאוד והופך לראש של הפרעת דיכאון. אדם פשוט מבין ששום דבר לא משמח אותו. רגעים נעימים הופכים ארציים, ואפילו להיפך מתחילים לעצבן. מה שבעבר היה מהנה הפך כעת לכאוב ולא מאושר. אנשים מאבדים את השכל בדברים ותחביבים יפים, חלקם נאבקים בחיפוש אחר פעילויות חדשות, מתמכרים לסמים או לעישון כדי לחוות משהו חדש, לשכוח.
- אובדן יוזמה. תחושת הדכדוך והטרגדיה מכניסה אדם למעין טראנס של אשליות. הוא מאבד אמון לא רק בטובים ביותר באופן כללי, אלא גם בעצמו. בהתאם, מפסיק להגיע לכל ניצחונות או מעשים. התפוקה שלו בעבודה מתחילה לרדת במקביל לאובדן העניין במתרחש. מי שבעבר סיפק הרבה רעיונות ותכניות אינו מוכן כעת למלא אפילו את חובותיו הסטנדרטיות.
- חוסר החלטיות. תכונה נוראית שהופכת לחובה עבור האנשים האלה. נורא קשה להם לקבל כל דבר חדש, ועוד יותר לעשות כל שינוי בעצמם. הרגע הזה מתבטא בכל מצב. מדובר ברכישות קטנות, ובחירת בגדים, והחלפת מקום עבודה או בניית מערכות יחסים. הם לא יכולים להחליט על הרצונות והעדיפויות שלהם. בכל פעם שיש לעשות בחירה, האדם המדוכא מנסה להימנע ממנה או להעביר את האחריות על מישהו אחר.
תסמינים סומטיים של דיכאון כרוני
דיסתימיה משפיעה לא רק תחום רגשיחיי אדם, אבל גם כל מערכות האיברים בכללותן. לכן יש מספר הפרעות סומטיותשהם סימני ההיכר שלו. כולם מתעוררים כתוצאה מהפרות של המרכז מערכת עצביםוקשורים בבירור לרקע הנפשי של המטופל.
התסמינים העיקריים בעלי אופי סומטי:
- אובדן תיאבון. תחושה מתמדתתמוה ובעייתי גורם לאדם להיות במתח מתמיד. זה מוביל לעובדה שהוא שוכח אפילו מצרכים פיזיולוגיים חשובים. הם מתפוגגים ברקע, ויתרה מכך, בדרך כלל יכולים ללכת מתוך צורך. עקב בעיות ביצירת מתווכים במוח, העברת הדחפים לגבי תחושת הרעב והשובע מופרעת. אדם מאבד את הרצון לאכול משהו, מכיוון שהוא לא חווה שום הנאה בו זמנית.
- הפרעת שינה. בעיה זו מתרחשת בדיוק בגלל אותן הפרות כמו עם אובדן תיאבון. לכך מתווספים אדישות ובלבול. עובדה מעניינת היא שאנשים מסוימים נוטים לכך ישנוניות מוגברתעם דיכאון. הם מוכנים לשכב במיטה כל היום, הם יכולים לישון לזמן בלתי מוגבל, אבל עדיין מרגישים עייפים וחולשים לאחר מכן. אחרים לא יכולים להירדם בכלל ולא מדברים על בעיה כזו, כי הם לא מרגישים את הצורך הזה.
- סיבולת נמוכה. זהו אחד הקריטריונים החשובים למחלה, המעיד על חומרתה והידרדרותה. אנשים מתלוננים על תחושה מתמדתעייפות וכבדות בביצוע פעילויות רגילות. קשה להם לקום מהמיטה בבוקר, אין מוטיבציה למעשים ומעשים. אדם מרגיש התמוטטות ומאבד את כישוריו המקצועיים, בעיות בעבודה, מתחילים קשיים בחיי היומיום.
- נוֹדֵד תסמונת כאב . מצב דומה מתרחש לעתים קרובות למדי עם פתולוגיה כזו. אנשים מתלוננים כל הזמן על תחושות מוזרות בלב או במפרקים, בעיות בעבודה מערכת עיכול. לעיתים מדובר בתסמונת מפרקית שאינה מתאימה לתיאור של מחלה כלשהי, אלא ממשיכה לייסר אדם. כאבי ראש תכופים עם מגוון תדירות ואופי התרחשות מתרחשים כמעט בכל מטופל.
כיצד להתמודד עם דיכאון כרוני
מחלה כזו היא בעיה רצינית למדי. חברה מודרניתודורש תשומת - לב מיוחדתעל ידי רופאים. בא מחוסר הבעה ביטויים קליניים, זה יכול להיות די קשה לקבוע אבחנה כזו, אשר מחמירה משמעותית את הפרוגנוזה ליציאה מדיכאון כרוני. לכן, כל ארגוני הבריאות האפשריים מכוונים את מאמציהם בדיוק למניעה ואבחון מוקדם של פתולוגיה זו. בתנאים כאלה, לטיפול שלה יש ביצועים ותוצאה טובים למדי.
טיפול פסיכיאטרי בדיכאון כרוני
הוא נמצא בראש רשימת העזרים בטיפול בדיכאון כרוני. הוא משמש בנוכחות אבחנה מאושרת ויכול לפעול כשיטה בודדת, או כשילוב עם תרופות אחרות. הפתרון לסוגיה זו תלוי בחומרת המחלה, כמו גם במצבו של החולה עצמו. אבל אפשר לומר זאת בוודאות השיטה הזאתמאפשר לך לשפר את השפעת התרופות ומאיץ את תהליך הריפוי.
ישנם מספר סוגים של פסיכותרפיה. כולם מבוצעים על ידי קיום פגישות הילינג עם רופא אשר באמצעות שיחה מנסה לברר את סיבת המחלה ולהציל את החולה ממנה.
טכניקות אלו שונות בהתאם למספר האנשים שנוכחים במשרד במהלך השיחה. זה יכול להיות מפגשים בודדיםעם אדם אחד או קבוצה עם מספר משתתפים בו-זמנית. נושא זה נקבע על ידי הרופא המטפל, על סמך הפסיכולוגיה של המטופל.
לפעמים הם פונים לגרסה מיוחדת של פסיכותרפיה - טיפול משפחתי. זה כולל לפחות שני אנשים. ברוב המקרים מדובר בבעל ואישה, שעל שניהם לקחת חלק בפתרון הגורם למצבו של אחד מבני המשפחה.
טיפול תרופתי בדיכאון כרוני
לא כולם יודעים מה לעשות עם דיכאון כרוני. אנשים רבים שואלים שאלה זו או פונים לאפשרות הטיפול הלא נכונה מראש. תרופות המשמשות במצב זה יש להשתמש רק לאחר מרשם ברור מהרופא. לשם כך, השתמש בקבוצה של חומרים פסיכוטרופיים הנקראים תרופות נוגדות דיכאון. יש להם את המאפיינים הדרושים כדי לחסל את הביטויים העיקריים של המחלה.
בין הקבוצות הנפוצות ביותר הן הבאות:
- מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים. הנציגים הם Celex, Lexappro. ההשפעות העיקריות שלהם הן
תיקון מצב הרוח שמטרתו להעלים פחדים ופוביות, לשפר את ההתנגדות הכללית של הגוף למצבי לחץ. - תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות. מדובר בחומרים בעלי מבנה טבעת המסוגלים לשמר מתווכים במרווח הסינפטי במהלך העברת דחף דרך נוירונים. כתוצאה מכך, המוליכות והיווצרות תחושת השמחה באדם משתפרים. הנציג הבולט ביותר הוא אימיפרמין, שנמצא בשימוש נרחב להקלה על התקפים חוזרים של דיכאון כרוני.
- מעכבי מונואמין אוקסידאז. זֶה תרופות, המעכבים אנזים שיכול להרוס מתווכים של מערכת העצבים המרכזית (סרוטונין, נוראדרנלין). לפיכך, הריכוז וההשפעות שלהם גדלים. כיום משתמשים בפרנאט ונרדיל. לתרופות יש כמות קטנה תופעות לוואיונסבל היטב על ידי קבוצות שונות של חולים.
אמצעים למניעת דיכאון כרוני
תחום זה של הרפואה הוא המפתח לחברה בריאה. דיסתימיה, כמו מחלות רבות אחרות, קל יותר למנוע מאשר לרפא. לכן כדאי לשים לב של כל אדם לכמה רגעים בחייו שיכולים להגן עליו מפני התפתחות מצב כזה. אחרי הכל, זו עשויה להיות התשובה לשאלה איך מתמודדים עם דיכאון כרוני.
קודם כל, זו דרך חיים מסוימת שאפשר לכנותה נכונה:
- תְזוּנָה. פריט זה חשוב ביותר לחייו של כל אדם, מכיוון שהוא יכול לעורר מחלות רבות, כמו גם לשנות את הרקע הפסיכו-רגשי באופן כללי. לכן, יש צורך שהמזון יביא לא רק שובע פיזי, אלא גם יכיל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים המועילים לבריאות. כדאי לשים לב לאופן האכילה, לסדירותו ולמנות קטנות.
- חולם. התועלת והרציונליות של מצב זה חשובה ביותר ודורשת תשומת לב מיוחדת. חוסר שינה או להיפך, עודף שינה עלולים לשבש תהליכים חיוניים רבים של הגוף בכללותו. אתה צריך לזכור את השינה היומית הנכונה של 8 שעות, שהיא בעלת ערך רב לאדם.
- מנוחה נכונה. כל אחד צריך להקצות באופן רציונלי את זמנו בצורה כזו פעילות גופניתלא חרג מהעתודות של הגוף. רק אז יהיה לאדם זמן להתאושש ולהמשיך לבצע את תפקידיו בצורה נכונה. יתר על כן, המנוחה צריכה להיות קבועה ושימושית, לכלול טיולים באוויר הצח וטיפולי בריאות אחרים.
- פעילות גופנית. נוכחותו בחיי היומיום היא חובה לכל האנשים, ללא הבדל גיל ומין. הוא מפעיל את כל התהליכים המטבוליים, משפר את זרימת הדם ואת תפקוד מערכות האיברים. הסיבולת גוברת, כוחות המילואים של הגוף בכללותו מתחדשים.
מצבי לחץ מתמשכים ואי עמידה באורח חיים בריא הופכים אדם לפגיע להשפעות של מצבים פתולוגיים שונים. לכן, כדי לא לתהות כיצד להיפטר מדיכאון כרוני, עליך תמיד לזכור את הסיבות הסבירות להתרחשותו, כמו גם את שיטות המניעה. למרות ש הפתולוגיה הזופוגעת באופן משמעותי באיכות חיי האדם ורצופה בהשלכות מפחידות, אבחון מוקדםומסירה נכונה טיפול מיוחדמסוגל להחזיר את הפרט לקיומו הרגיל בעולם.
IN עולם מודרניכאשר אנו נאלצים לחיות בקצב מואץ, לבצע עבודה שוברת גב, תוך שאין לנו זמן למנוחה כלל, מערכת העצבים של רבים מאיתנו נתונה ללחץ רציני. לכן עכשיו כל כך חשוב להכיר את הסימפטומים של תשישות עצבים על מנת למנוע התפתחות של מצב דיכאוני.
על פי הסטטיסטיקה, 10-15% מאוכלוסיית הפלנטה שלנו סובלת מהפרעות עצבים במהלך חייהם. עם נקודה מדעיתכגון תהליך פתולוגימתרחשת עקב חוסר איזון באיזון הכימי של המוח. הפרות כאלה מתרחשות כתוצאה מקצב חיים מואץ, מתח פיזי ורגשי חזק, המתרחש כמעט בכל אדם.
קשה מאוד לזהות הפרעות במערכת העצבים, שכן הביטויים של מצב זה מגוונים למדי. עם זאת, עם התבוננות קפדנית של הגוף שלך, תוכל לחשוד בשינויים המתרחשים. תשישות מערכת העצבים מתבטאת לא רק בהפרעות תפקוד פסיכו-רגשי, משום שדווקא את הסימפטום הזה רובנו מכירים, אלא שההפרעה מסוכנת גם על ידי פגיעה אינטלקטואלית.
לדברי הפסיכותרפיסטים עצמם, קשה מאוד להבחין בסימנים של תשישות עצבים לאחר התקשורת הראשונה עם המטופל, מכיוון שלעתים קרובות הם מוסתרים. קודם כל, יש שינויים ברווחתו של אדם - אִי נוֹחוּתבאזור הלב, הפרעות קצב, שינויים בלחץ הדם, תחושת נימול וקור בחלק כלשהו בגוף. אדם הסובל מתשישות עצבים מוטרד מכאבי ראש והפרעות שינה. לעתים קרובות יש ליקויי ראייה, הפרעות עצביות, שינויים במשקל הגוף.
הביטויים העיקריים של הפרעות בפעילות מערכת העצבים נחשבים למצב רוח מדוכא כל הזמן. אבל סימפטום זה נצפה כבר בשלבים מתקדמים של המחלה. בתחילת התפתחות המחלה, מציינת עצבנות מוגברת, אדם מתחיל לבטל איזון של זוטות שונות, שלמעשה אינן מייצגות בעיה רצינית.
אנשים הכפופים להפרעה זו כל הזמן מרגישים עייפים, הם רוצים לישון כל הזמן. עצבנות מוגברת ו עייפות מהירה- שני סימנים עיקריים של המחלה, כביכול, ביטוייה החיצוניים.
מלבד תסמינים חיצוניים, ישנם גם סימנים פנימיים שנקבעים לא לפי התנהגות, אלא לפי רווחתו של אדם.
הם יכולים להתבטא בשני מצבים הפוכים לחלוטין:
- תַרְדֵמָה. מצב זה מלווה באדישות, אדישות, אדישות, החולה עלול להיות מוטרד מאשמה ורדוף על ידי מחשבות מטרידות;
- עִירוּר. אדם מרגיש עליז ושמח, הוא דברן ועליז, אבל אם תצפו בו, תוכלו לראות עד כמה הפעילות שלו נראית לא בונה ומטופשת. במקרה זה, המטופל אף פעם לא שם לב לשינויים המתרחשים, התנהגותו שלו נתפסת על ידו באופן נורמלי למדי.
אם החולה לא יגיב לשינויים המתמשכים, מצבו רק יחמיר. עם קורס ארוך הפרעות עצביםכאשר הטיפול לא בוצע בשלבים הראשונים של המחלה, הגוף נותן אותות רציניים שצריכים לעורר דאגה. בתקופה זו, מחלות כרוניות יכולות להחמיר אצל נשים וגברים, הם מודאגים מכאבים חסרי סיבה שלא היו קיימים קודם לכן.
בהכרח סובל מערכת הלב וכלי הדם, כשלים בו מתבטאים בהפרעות קצב וקפיצות לחץ דם. אם הוא מוגבה, התרחשות של משבר יתר לחץ דם, וכתוצאה מכך חולים מודאגים מנדודי שינה ומיגרנה.
התמוטטות עצבים אינה עוקפת ו מערכת החיסון, כשלים מתבטאים בהצטננות תכופה, דיסבקטריוזיס, הופעת הרפס, בעיות מפרקים, כאבי שרירים. מחלות יכולות להתפתח בתקופה זו מערכת עיכול- כיבים, גסטריטיס, בעיות במעיים.
מומחים מצביעים על סימן נוסף למחלה - זה הפרעות מיניות. הם מתבטאים בירידה במשיכה המינית למין השני, הן אצל גברים והן אצל נשים. אצל גברים, הפרעת זיקפה יכולה להוביל לאימפוטנציה מוחלטת.
אל תשכח שהפרעות כאלה משפיעות לחלוטין על כל התחומים. גוף האדםאפילו השכל סובל. זה נצפה בשלב מאוחר של המחלה, כאשר החולה לא קיבל טיפול רפואי נכון או בזמן. הפרעה אינטלקטואלית מתבטאת בהפרה תהליכים קוגניטיביים: זיכרון, חשיבה ואפילו דיבור.
הפרעות אינטלקטואליות מתבטאות בשכחה כרונית, קושי בהטמעת המידע הפשוט ביותר, פגיעה בדיבור והתמצאות במרחב. שינויים כאלה משפיעים לרעה על תהליך החינוך והעבודה, משנים באופן קיצוני את אורח החיים הרגיל של המטופל.
תשישות עצבית של הגוף מתבטאת תמיד בדיכאון, זה יכול להיות פחות או יותר בולט. דיכאון הוא התסמין העיקרי של תשישות עצבים אצל נשים.
דיכאון עובר מספר שלבים:
- נִרגָנוּת;
- תחושת חרדה ללא סיבה נראית לעין;
- תחושות של בדידות, אשמה, חוסר אונים;
- פֶּסִימִיוּת;
- אֲדִישׁוּת;
- ירידה בביצועים, הידרדרות של פעילות נפשית;
- הפרעת שינה;
- עייפות פיזית;
- התרחשות של כאבי ראש, החמרה של מחלות כרוניות;
- הופעת מחשבות אובדניות.
ברגע שאדם מבחין בשינוי כלשהו ברווחה או בהתנהגות, עליו לפנות מיד לעזרה רפואית. טיפול רפואיכי ההשלכות של המחלה עצובות מאוד. בנוסף להחמרה של מחלות כרוניות, מתאפשרת התרחשות של דיכאון חמור, מחלות נפש ופסיכוזה מאניה-דפרסיה.
בדרך כלל כדי לפתור בעיות הנגרמות על ידי התמוטטות עצבים, תרופות נרשמות - תרופות הרגעה ונוירולפטיות. עם זאת, גישה זו לא תמיד תוצאות חיוביות, כי חשוב לחסל את הגורמים שעוררו מצב כזה של אדם. כאשר מתגלה סימפטום של תשישות עצבים, הטיפול צריך להיות מקיף ושיטתי.
חשוב שהטיפול יכלול את המרכיבים הבאים:
- חיסול הגורמים לנוירסטניה;
- חילוף נכון של עבודה ומנוחה;
- נורמליזציה של שינה;
- פעילות גופנית;
- ארוחות רגילות;
- הַרפָּיָה.
כאשר המחלה מוזנחת, הטיפול מתבצע לצמיתות. קבלה הכנות רפואיותיכול לגרום להרבה תופעות לוואי, כך שרוב המומחים מעדיפים טיפול לא תרופתיתשישות של מערכת העצבים.
שיטות כמו הרפיה ומדיטציה יכולות לעזור לחולים להתאושש. אדם יכול לעשות הכל, כל עוד פעילות זו מרגיעה ומרגיעה אותו, זה יכול להיות אמבטיות חמות, היפנוזה, מוזיקה עם צלילי הטבע.
בעת בחירת מומחה מוסמך ומנוסה, הטיפול במחלה יוביל להחלמה מלאה, החזרת האדם אל חיים מלאיםשייתפס אצלם כמשהו טוב ונעים!
השתהות נפשית הפרה קלה, שבו מופיעים הסימפטומים של דיסתימיה במשך 2-3 שנים - דיכאון כרוני, מאובחנת לרוב בנשים. מטופלים חשים עצב עמוק, דכדוך, עייפות מתמדתושבר. המחלה יכולה להתחיל בגיל ההתבגרות ולהימשך לאורך כל החיים. טיפול בזמן יפטר מהסימנים של דיסתימיה.
כמו בהפרעות נפשיות אחרות, הרופאים אינם יכולים לענות באופן חד משמעי בהשפעת הגורמים שמתפתח מצב דיכאון. בין התנאים המוקדמים להופעת עייפות כרונית הם חברתיים ו סיבות גנטיות, מתח, תהליכים ביוכימיים המתרחשים במערכת העצבים המרכזית.
חומר כמו סרוטונין אחראי על רגשות, מצב רוח, והמחסור בו מוביל לדיכאון. השימוש בקבוצה מסוימת של סמים, סמים ואלכוהול, יכול גם לגרום להתפתחות של דיסתימיה.
לעייפות כרונית יש גם ביטויים סומטיים. המטופל עלול לחוות את התסמינים הבאים:
- התקפי מיגרנה.
- הפרעות במערכת העיכול: בעיות בצואה, צרבת, דיספפסיה.
- כאבים במפרקים.
כמה מהתסמינים הדומים של דיכאון מתמשך כרוני הם תכונות מאפיינות אדם ספציפי, אבל אם הם יותר מ-80%, אז כדאי לפנות לפסיכותרפיסט מוסמך.
מחלת נפש אינה משתקת את החולה, הוא אינו זקוק לבידוד, ממשיך ללמוד, לעבוד. אנשים קרובים חושבים שהוא סגור ואיטי. אבל בביטויים הראשונים של פתולוגיה כזו, דחוף להמשיך לטיפול.
דיסתימיה משפיעה לרעה על הערכתו של אדם את עצמו כאדם, מחמירה את איכות חייו הרגילים ואי אפשר ליהנות מהתחביב האהוב עליו, למצוא תחביב, לפעמים המחלה מובילה לניסיונות התאבדות.
הפרה דומה קבוצות שונותאנשים מתנהלים אחרת. המצב הדיכאוני יכול להימשך די הרבה זמן, ההתקפים חוזרים על עצמם לאחר מכן זמן מסוייםאו נעדר לחלוטין.
מחסור בסרוטונין מוביל לדיכאון
לִפְעָמִים נפשית קלהההפרעה הופכת לדיכאון חריף, שהופך לאחר מכן לדיכאון מחלה כרונית. פסיכותרפיסטים מכנים מצב זה דיסטוניה כפולה. כדי למנוע התרחשות של השלכות שונות, טיפול פתולוגי צריך להיות בזמן, לאחר הופעת הסימנים הראשונים להפרה.
הסימפטומים העיקריים של הפרעה נפשית
אנשים הסובלים ממצב דיכאון כרוני, נראים מבחוץ עייפים כל הזמן ללא סיבה נראית לעין. המחשבה על חדלות הפירעון שלו התיישבה בפנים, אבל למעשה לא משפיעה חיי היום - יום: הם מתקשרים באופן מלא, הולכים לעבודה.
לפעמים חולים כאלה נחשבים פסימיים, אפילו בלי להניח שיש להם דיסתימיה. תסמיני עייפות דומים לצורת הפתולוגיה הרגילה. ההבדל העיקרי בין הסימנים הוא הביטוי שלהם. במקרה הראשון, הם לא כל כך אינטנסיביים.
כְּרוֹנִי דיכאון ממושךוהתסמינים שלה מתבטאים בביטויים הבאים:
- עצב תמידי, ריקנות פנימית;
- תחושה של חוסר תקווה מוחלט, חוסר אונים, כישלון של עצמך כאדם;
- בעיות שינה: נדודי שינה או ישנוניות מוגזמת;
- חוסר עניין בתחביבים שלך, תחביבים;
- אשמה לפני אחרים;
- עייפות יתר, חולשה, עייפות מיידית;
- שינוי בהרגלי האכילה: חוסר תיאבון או תשוקה לאוכל;
- פיגור שכלי, פעילות גופנית מדוכאת;
- בעיות בריכוז, קושי בקבלת החלטה עצמאית;
- התקפי מיגרנה, אי נוחות בשרירים כואבים;
- בעיות במערכת העיכול;
- אם המחלה לא מטופלת, לחולה יש מחשבות למות.
כדי לבצע אבחנה נכונה, הרופא חייב לקבוע את כל הסימנים ולא לכלול גורמים אחרים להיווצרותם: מחלת בלוטת התריס, ההשלכות של שיכרון סמים ואלכוהול.
דיסתימיה סומטית ואפיינית
טיפול בדיכאון כרוני הוא משימה אחראית. חלק מהמטופלים אינם יכולים להיפטר מאי נוחות לא נעימה במהלך חייהם.
ניתן לאפיין הפרעות נפשיות בדרכים שונות:
- דיכאון סומטי.
- דיסתימיה אופיינית.
התסמינים תלויים גם בסוג המחלה. הרופא במהלך הבדיקה חושף את כל הסימנים הקיימים להפרעה פתולוגית ורושם את הטיפול המתאים.
דיכאון סומטי (קטסטטי).
עייפות כרונית מסוג זה מאופיינת בבריאות לקויה. לעתים קרובות חולים מדברים על הבעיות הנצפות בחולים הסובלים מ-VVD:
- אנגינה פקטוריס או דפיקות לב;
- עוויתות וקוצר נשימה;
- בעיות בצואה: עצירות;
- דמעות מתמדת;
- נדודי שינה.
חרדה מוגברת, תחושת דיכאון מלווה בביטויים שונים. התקרר בבור הבטן, הנובע מחרדה לעצמו, צריבה בגרון. מצד הרקע הרגשי ניתן לראות עייפות, אנהדוניה, בשילוב עם התמקדות מתמדת בכושר הגופני של האדם.
דיכאון סומטי מתבטא עייפות כרוניתובריאות רעה
דיכאון ממושך אופייני
הסימפטומים של הפרעה כרונית משולבים עם המאפיינים של המטופל עצמו. כאן אנחנו מדבריםעל טיפוס אישיות דיכאוני בונה, ולא על הפרעה נפשית רגילה. עם השנים, אדם צובר סימנים יציבים, וכתוצאה מכך נוצרת תפיסה ספציפית של העולם המתרחש מסביב. כמה מומחים מאמינים שמדובר במתחמים של מפסיד, וזה לא בסדר.
אדם בעל השקפת עולם דיכאונית-קונסטרוקטיבית חושב שהוא לא יכול לעשות כלום, וכל התחייבות מסוכנת עבורו. יחד עם זאת, המטופלים רחוקים מלהיות "לופרים". העניין הוא שהם רואים הכל מהצד האפל, כי הם מתעייפים מהר, הם לא יכולים ליהנות מהחיים, הם מרגישים כל הזמן חרדה. תכונה נוספת של אנשים הסובלים מסוג זה של דיסתימיה היא ריקנות פנימית.
לרוב, דיכאון כרוני אופייני מאובחן אצל נשים שסבלו מפתולוגיה סומטית או טראומה נפשית. בעת ביצוע אבחנה, הרופאים לומדים מכלול של סימפטומים, רושמים טיפול.
אדם בעל השקפת עולם דיכאונית-קונסטרוקטיבית חושב שהוא לא יכול לעשות כלום
טיפול מורכב של דיסתימיה
ניתן לרפא צורות קלות של דיכאון במסגרת חוץ, ביקור אצל פסיכותרפיסט ושימוש בפולי קומפלקסים של ויטמיניםותרופות נוגדות דיכאון, במצבים חריגים (עם הזיות, דליריום, ניסיונות למות), החולה מאושפז, תרופות אנטי פסיכוטיות נקבעות.
טיפול קונבנציונלי דיסתימיה כרוניתכולל:
- נכון, אורח חיים בריאחַיִים.
- טיפול עם תרופות.
- פסיכותרפיה על ידי מומחה מוסמך.
- שיטות ושיטות טיפול נוספות.
מניעה וטיפול בכל הפרעה נפשית חייבים להתחיל באורח חיים בריא, הדרה הרגלים רעים, שיאפשרו לשקם את מערכת העצבים המרכזית, לחזק את הגוף, להאיץ, להקל על הטיפול ולהימנע מהתפרצויות של התסמונת.
דיכאון כרוני כרוך בשימוש בתרופות מיוחדות. למטרות אלה, הרופאים רושמים:
- מעכבי ספיגת סרוטונין;
- תרופות דופמינרגיות;
- תרופות טריציקליות (ישנן תופעות לוואי רבות);
- עבור דיכאון, תרופות נוגדות דיכאון נוראדרנרגיות וסרוטונרגיות נקבעות;
- סוכנים הטרוציקליים;
- תרופות נוגדות דיכאון של נאס"א מחקות את ההשפעות של נוראדרנלין כמו גם סרוטונין;
- תרופות דופמינרגיות לדיכאון קל;
- תרופות מלטונרגיות.
לפי דרכים מודרניותטיפול, הטיפול מתבצע במספר שלבים: חיסול פעיל של הפרק, השפעה תומכת, מניעת דיכאון.
אורח חיים בריא יספק הזדמנות לשקם את מערכת העצבים המרכזית
משך המאבק נגד דיסתימיה ומכלול התרופות תלוי באופי הקורס הפרעה פסיכולוגית. הטיפול מתחיל בשימוש אמצעים מודרניים, עם רשימה מינימלית של תופעות לוואי. נוכחות ניסיונות התאבדות, חרדה ו חרדה מוגברתדורש הכללת תרופות חרדה בנזודיאזפינים.
אמצעים למניעת דיסתימיה
כדי למנוע דיכאון, אתה צריך לעקוב אחר סדרה של המלצות פשוטות. מניעת הפרעות נפשיות כוללת את רשימת הטיפים הבאה:
- אתה צריך לנסות להירגע לחלוטין: להירגע ללא חיפזון, לחץ.
- אכילה עם דיכאון צריכה להיות שימושית: מומלץ לכלול מזון שמגביר את מצב הרוח בתזונה (גזר, בננות).
- לנרמל מנוחה: ללכת לישון באותו זמן, אתה לא צריך להיות במיטה אם אתה לא רוצה לישון, לשכוח מחשבות אובססיביות.
- בילוי באוויר הצח, שעושה פלאים לדיכאון, משפר את מצב הרוח.
- פעילות גופנית: אתה לא צריך לקבוע שיאים, אבל אתה צריך להגביר את הטון שלך, אתה צריך לשמור עליו.
- אתה לא יכול להזיק לעצמך: לא לכלול "משקאות תענוג", מוצרי טבק.
- תקשורת מלאה עם אנשים אחרים עם דיכאון תביא הרבה רגשות חיוביים, תעזור להימנע ממחשבות אובססיביות.
לעתים קרובות מאוד, רופאים רושמים טיפול תחזוקה, כולל תרופות - תרופות נוגדות דיכאון, אשר אתה לא צריך לפחד. תרופות קלות יסייעו להקל על תהליך ההירדמות, לשפר את איכות החיים הכללית, לשחזר את המשאבים החיוניים של הגוף ואת תפקוד מערכת העצבים המרכזית.
מטופלים רבים עם הפרעות דיכאון מניחים שפסיכותרפיה ו הכנות רפואיותצריך לעזור להם בכוחות עצמם, ללא השתתפותם וללא כל מאמץ. אבל הפרעות נפשיות הן פתולוגיות שבהן אתה יכול להשיג תוצאות רק על ידי שינוי מוחלט של חייך, מחשבותיך, התנהגותך.
על מנת לחסל דיכאון בזמן, יש צורך לעבור בדיקה ולהתחיל בטיפול. כמו כן, הרופא חייב לשלול נוכחות של מחלות חמורות יותר. בסימפטומטולוגיה הראשונה של המחלה, עדיף לפנות מיד למטפל אשר, אם אינדיקציות רפואיותימליץ על רשימה של מומחים עם מיקוד צר.
דיסתימיה היא תת-דיכאון כרוני (קטן הפרעת דיכאון), שתסמיניו אינם מספיקים לאבחון של הפרעת דיכאון מג'ורי. אולי נראה לך שאתה נפגש עם הגדרה כזו בפעם הראשונה, אבל זה לא לגמרי נכון. בוודאי שמעתם בעבר מונחים כמו נוירסטניה, פסיכסטניה ודיכאון נוירוטי, והם, בתורם, שמות מיושנים להפרעה דיסטימית.
את האבחנה של "דיסטימיה" ניתן לקבוע רק במקרה של הפרעה שלא פסקה במשך שנתיים.
עכשיו בואו ננסה להסתכל על דיסתימיה מנקודת מבט רגילה. בן אנוש, תכונות ייחודיותשכבר שנים רבות היו רמה גבוההמופנמות ונוירוטיקה, מצב רוח רע משעמם-מרושע, הקשור לאפלולית בלתי פוסקת ודימוי עצמי נמוך - דוגמה להפרעה דיסטימית.
למרבה הצער, הסיבות המדויקות לדיסטמיה טרם הוכחו. למרות שניתן לקבוע בביטחון כי המחלה מאופיינת בנטייה תורשתית והיא נצפית ביותר מחמישה אחוזים מאוכלוסיית העולם, ודיסטימיה אינה חוסכת נשים לעתים קרובות יותר מאשר גברים. מומחים כוללים אפיזודות דיכאון דיסקרטיות (לסירוגין), אובדן של יקיריהם, חשיפה ממושכת למצב מלחיץ, ודיסטימיה נחשבת כתכונת אופי של הגורמים לכאורה לדיסטימיה.
בדרך כלל נוצרת דיסתימיה בחולים בגיל עשרים, אך מציינים גם מקרים מוקדמים יותר של המחלה: בגיל ההתבגרות. ואז, בנוסף למצב רוח קודר ודימוי עצמי נמוך, לחולים יש גם רמה גבוהה של עצבנות, חוסר סובלנות כלפי אנשים סביבם (מאפיינים כאלה נמשכים לפחות שנה אחת).
הסיבות למחלה ותכונות הסימפטומים
סימני דיסתימיה דומים מאוד לאלו של דיכאון, אך הם הרבה פחות בולטים. למטופלים יש ראייה פסימית על העתיד והערכה שלילית של ניסיון העבר שלהם. לעתים קרובות הם חשים כישלונות, חווים התמוטטות, הם רדופים על ידי געגוע ומחשבות על חוסר התוחלת של החיים. חלק מהמטופלים עשויים גם לחוות תסמינים פיזיולוגייםמחלות: הפרעות שינה, דמעות, חולשה כללית, הפרעות בצואה, קוצר נשימה.
התסמין העיקרי של דיסתימיה הוא מצב רוח ירוד, עצוב, קודר, מדוכא, חרדתי או קודר שנמשך שנתיים לפחות. המטופל אפילו לא מבחין באופן אפיזודי בתקופות של מצב רוח מרומם ומצב רוח משמח. ימים "טובים", לדברי המטופלים, הם נדירים ביותר ואינם תלויים בנסיבות חיצוניות. תסמינים אחרים של דיסתימיה כוללים:
- דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון בעצמך ובעתיד.
- הדומיננטיות של תחושות עייפות ועייפות.
- חוסר סיפוק מהעבודה שנעשתה ומההיבטים המוצלחים והמשמחים של החיים.
- מסקנות פסימיות לגבי היבטים שליליים או מצערים בחיים.
- הדומיננטיות של תחושת חוסר התקווה על כל שאר הרגשות והרגשות.
- תחושה של חוסר בגיוס לקוחות פוטנציאליים.
- נטייה לאבד את הלב במהירות כאשר מתמודדים עם קשיים.
- הפרעות שינה: נדודי שינה או ישנוניות יתר, חלומות סיוטים ומדכאים.
- הפרעות בתיאבון: אכילת יתר או חוסר צורך לאכול.
- ציפייה להיתקל בקשיים בפעילויות הקרובות.
- הפרת ריכוז.
- קשיים בקבלת החלטות.
- ירידה ביוזמה, יזמות ותושייה.
עם זאת, באופן כללי, תמונת המחלה אינה כה בולטת עד שניתן לאבחן "הפרעת דיכאון". לכן, חולה עם דיסתימיה מאובחן לעיתים קרובות ומתחיל טיפול שנים רבות לאחר הופעת המחלה.
בתחילה, נראה כי הסימפטומים של דיסתימיה אינם שונים בהרבה מהסימנים של דיכאון רגיל. אבל זה לא. כן, אדם הסובל מהפרעה דיסתימית הוא יותר מופנם בהשוואה ל אנשים בריאים, עם זאת, הוא עדיין לא נתון להתקפי בידוד, אין לו רצון לבדידות מוחלטת מהחברה.
דיסתימיה (דיכאון קל), ככלל, הרבה יותר קל לסבול קלינית (דיכאון מז'ורי), אך בגלל התסמינים הטמונים בהפרעה דיסתימית, קשה לחולים לבצע מטלות ביתיות ומקצועיות. מחלה זו, כמו דיכאון קליני, מגבירה את הסיכון להתאבדות.
בדרך כלל המחלה מתפתחת אצל אנשים מסוג מסוים - מה שנקרא הסוג החוקתי-דיכאוני. עצם הפיזיולוגיה של מערכת העצבים שלהם, תכונות המבנה והעבודה שלה, גורמים לסבירות מוגברת של דיסתימיה. ברמת הביוכימיה של המוח זה מתבטא בהפרה של ייצור הסרוטונין (הורמון שאחראי על חיובי, מצב רוח טוב) במוח האנושי. לכן, גם גורמי דחק קלים בחייו יכולים לעורר את התפתחות המחלה.
לרוב, דיסתימיה מתחילה להתפתח גיל צעיר, אם כי ישנם מקרים של התפתחות מאוחרת יותר של המחלה. במקרה שהמחלה מתפתחת מילדות, האדם פשוט מחשיב את עצמו "מדוכא", מחשיב את סימני המחלה כמאפיינים אינטגרליים של אופיו שלו ואינו הולך לרופא כלל.
לצערי, מיוחד בדיקות רפואיותכדי לזהות מחלה זו נעדרים - אין בדיקות מעבדה מיוחדות שיעזרו לקבוע אותה.
איך הטיפול
למרות העובדה שדיסטימיה היא מחלה כרונית רצינית למדי, היא עדיין ניתנת לריפוי. תחזית עבור החלמה מלאהתלוי בקביעה בזמן של האבחנה ובמכלול האמצעים הטיפוליים.
טיפול מקיף כולל שילוב של מפגשי פסיכותרפיה עם טיפול תרופתי.
פסיכותרפיה עוזרת למטופל להבין טוב יותר את עצמו ואת הגורמים למצב הרוח שלו. המטופל לומד להתמודד עם רגשותיו ורגשותיו, להתמודד עם הפרעת מצב רוח. הטיפול כולל גם פסיכותרפיה פרטנית וגם טיפול קבוצתי (לחלק מהמטופלים יעיל יותר לקיים "קבוצת תמיכה" כזו הכוללת אנשים עם מחלה דומה ולהתגבר על בעיותיהם איתם).
גם לפסיכותרפיה משפחתית יש תפקיד מיוחד, היא תעזור ליצור מעין "עורף ידידותי" למטופל בבית: בני המשפחה מתחילים להבין את הגורמים למצב הרוח ולהתנהגות של המטופל (חשוב להם להבין שתהליכים אלו הם הנגרם על ידי התהליכים הביוכימיים של המוח), למד לעזור לו במאבק נגד מחלות.
תרופות נוגדות דיכאון משמשות בדרך כלל כטיפול רפואי. ישנם רבים מהם, והרופא יבחר את התרופה על סמך המאפיינים של מהלך המחלה בנפרד. באבחון הראשוני, הטיפול בתרופות נוגדות דיכאון נמשך בדרך כלל כ-6 חודשים. זכרו כי ישנה מה שנקרא "תסמונת גמילה נוגדת דיכאון" כאשר אתם מפסיקים ליטול תרופות אלו, לכן יש להודיע לרופא מראש אם ברצונכם להפסיק ליטול תרופות נוגדות דיכאון. הוא ימליץ כיצד לעבור את התקופה הזו בצורה עדינה וחלקה ככל האפשר, תוך הפחתת מינונים בהדרגה על מנת למנוע תסמיני גמילה שליליים.
לרוב משתמשים בתרופות נוגדות דיכאון מקבוצת SSRI (מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים) - למשל Paxil, Luvox, Prozac ואחרים. ניתן להשתמש גם בתרופות נוגדות דיכאון פעולה כפולה, הפועלים על ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראפינפרין (לדוגמה, cymbalta או effexor).
אם נצפתה גם דיסתימיה תסמינים מאניים, הרופא שלך עשוי לרשום גם מייצבי מצב רוח (כגון ליתיום), או נוגדי פרכוסים. אם המחלה היא עונתית, פוטותרפיה עשויה להיות יעילה.
חשוב גם לזכור שמאחר והטבע העניק לכם מערכת עצבים פגיעה במיוחד, עליכם לשמור עליה כל הזמן באיזון ולנהל אורח חיים בריא. יש צורך להוציא אלכוהול וסיגריות, ולהקפיד על מינון של מתח פיזי ונפשי כאחד. הקפידו לישון מספיק (לנדודי שינה - התייעצו עם הרופא), זהו תנאי הכרחי לתפקוד מוצלח של מערכת העצבים. אתה יכול לשתות מעת לעת מתחמי ויטמינים מיוחדים (רצוי כאלה שתוכננו במיוחד כדי להילחם בדיכאון). בתקופת הסתיו-חורף, אל תחסוך בחשמל, תן לגוף לקבל מספיק אור. צאו החוצה לעתים קרובות יותר, צאו לטייל.
כפי שצוין לעיל, אם אתה מרגיש שעם הזמן מהלך המחלה, הסימפטומים שלה מחמירים, אתה צריך לבקש עזרה ממומחים. אל תמחק את ההידרדרות במצבך על תהפוכות הגורל וגורמים אחרים. בהיעדר טיפול מתאים על רקע דיסתימיה, עלול להתפתח אפיזודה דיכאון קליניאשר, בתורו, יוביל לתוצאות חמורות יותר. שמרו על בריאותכם ותשמרו על עצמכם.
אולי יעניין אותך גם
דיכאון כרוני - קל הפרעה נפשית, שסימניו עלולים להפריע למטופל למשך מספר שנים. המטופל מרגיש כל הזמן אומלל.
הגורמים לדיכאון כרוני יכולים לחזור לאירועים שהתרחשו בגיל ההתבגרות, אך שומרים על השפעתם על נפש האדם בבגרות.
אצל גברים דיכאון פחות שכיח.
- כל המידע באתר מיועד למטרות מידע ואינו מדריך לפעולה!
- לתת לך אבחון מדויק רק דוקטור!
- אנו מבקשים ממך לא לעשות תרופות עצמיות, אבל לקבוע תור עם מומחה!
- בריאות לך וליקיריכם!
גורם ל
ביטויים של דיכאון כרוני מתרחשים כאשר רמת הסרוטונין במוח יורדת. כאשר חומר אינו מיוצר בכמויות הנדרשות, אז אדם לא יכול להתמודד עם מצבים מלחיצים, רגשות.
זה מוביל למצב ממושך, ואדם יכול להישאר בו במשך שנים. לאחר 3 שנים, צורה זו הופכת לדיכאון חמור.
דיכאון כרוני אצל מתבגרים יכול להיגרם מחוסר יציבות במערכת העצבים, בעיות משפחתיות, קונפליקטים, אהבה ראשונה.
תרחישי פיתוח אפשריים:
- דיסתימיה עם אפיזודה של דיכאון מג'ורי;
- דיסתימיה עם התקפי דיכאון חוזרים;
- דיסתימיה בהיעדר אפיזודה גדולה שחוזרת על עצמה.
דיכאון כרוני עשוי להיות קשור התקפי חרדה, הפרעות סומטיות, דיסתימיה משנית, חרדה כללית, פוביות חברתיות.
תסמינים וסימנים של דיכאון כרוני
מהלך המחלה מתחיל בביטויים זמניים של תסמינים, אך אם לא מטפלים בו, המצב מחמיר.
סימנים של דיכאון כרוני כוללים:
| אֲדִישׁוּת | למטופל אין תגובות חיוביות ושליליות לאירועים. לא אכפת לו מהחיים שלו, ולא משינויים בחייהם של קרובי משפחה וחברים. |
| פיגור שכלי | חוסר יכולת להתרכז, חוסר יכולת להמשיך בשיחה. |
| ירידה בפעילות המוטורית | לרוב, אדם מעדיף לא לזוז, הוא יכול לשכב שעות על המיטה, כאילו חושב. אם יש צורך לבצע פעולה כלשהי, תנועותיו איטיות ואיטיות. |
| מצב רוח רע כל הזמן | שום דבר לא מביא שמחה ולא גורם לחיוך. |
| הפרעות שינה | הם יכולים להתבטא כנדודי שינה ויקיצות מוקדמות. |
| הפסד זה מעניין | לדברים ולפעילויות שגרמו פעם הנאה. |
| קשיים בקבלת החלטות | חוסר אפשרות לעשות בחירה. |
| עייפות יומיומית | תחושת כובד וחולשה. |
| הפרעות תיאבון | לעיתים קרובות מלווה בשינוי במשקל (אפשר לשני הכיוונים). |
מצבי דיכאון בולטים יותר בבוקר - בשלב זה, החולה כבד במיוחד מרגשות חוסר האונים שלו, ספקות, מחשבות אובדניות. עד הערב, התמונה מוחלקת מעט.
סוגים
ישנם 2 סוגים של דיכאון כרוני:
אבחון
האבחנה מבוססת על התסמינים הקיימים. במקרה של דיכאון כרוני יש לשים לב לסימנים הרבה זמןולהופיע בעוד צורה קלהמאשר דיכאון חריף.
הדבר הראשון שמומחה צריך לעשות הוא לוודא שהתסמינים הקיימים הם תוצאה של דיכאון, ולא ביטוי של מחלות אחרות, למשל, תת-תפקוד. בלוטת התריסאו כתוצאה מהתמכרות לאלכוהול או לסמים.
אם תוך שבועיים מצב הרוח המדוכא לא עוזב אותך, עליך לפנות למומחה לבדיקה.
לא שיטות מדויקות, המאפשר אבחנה אמינה - לא בדיקת דם, ולא כל שיטות אינסטרומנטליותבדיקות אינן משמשות באבחון.
יַחַס
דיכאון כרוני - מחלה רציניתשאפשר להביס. חשיבות רבהיש אבחון מוקדם וטיפול הולם בזמן. זה יעזור להסיר את הסימפטומים שהופיעו ולהפחית את הסבירות להישנות.
הטיפול עשוי לכלול תרופות (תרופות נוגדות דיכאון) ופסיכותרפיה, או שילוב של אלה:
| תרופות | הרפואה מציעה מבחר גדול של תרופות נוגדות דיכאון. כאשר רושם את התרופה, הרופא חייב לקחת בחשבון את הנפשי ואת מצב פיזיסבלני ותופעות לוואי אפשריות. פעולתם של תרופות נוגדות דיכאון מתחילה מספר שבועות לאחר תחילת הטיפול. בתחילת הטיפול בהתקף הראשון נוטלים תרופות נוגדות דיכאון למשך חצי שנה (לפחות). אתה לא יכול להפסיק בפתאומיות לקחת תרופות כאלה, אז אם אתה רוצה להפסיק לקחת אותן, עליך ליידע את הרופא שלך מראש. התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בדיכאון הן:
לתרופות נוגדות דיכאון יכולות להיות תופעות לוואי על הגוף. לדוגמה, מעכבי ספיגת סרוטונין סלקטיביים מפחיתים את החשק המיני וגורמים להפרעות שינה קלות. לכן, בחירה עצמאית של קרנות כאלה אסורה. |
| פסיכותרפיה | שיטה זו מכוונת לפיתוח יכולתו של המטופל להתמודד עם רגשותיו היומיומיים. היא עושה יותר יישום יעיל תרופותמלמד את המטופל לאורח חיים בריא. ניתן להשתמש בפסיכותרפיה בדרכים שונות:
|
| שיטות אחרות |
|
| מנוחה מלאה |
|
| עושה מה שאתה אוהב |
|
| התמקדו בטוב |
|
| תְזוּנָה |
|
| ספּוֹרט |
|
| בעיות פסיכולוגיות |
|
