Obehový systém nášho tela je naozaj zázrak. Obrovské množstvo ciev, tepien, žíl, kapilár je transportný systém tela, ktorý transportuje obrovské množstvo hormónov, dodáva živiny do každej z miliárd buniek, odvádza odpad, organizuje obranný systém proti patogénom, reguluje telesnú teplotu a mnohé iné. viac. Od okamihu počatia v maternici až po smrť človeka ani na sekundu nezastaví svoje jedinečné dielo.
Ako funguje obehový systém?
Málokto vie, že obehový systém pozostáva z dvoch systémov, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Prvým je kardiovaskulárny systém. Zahŕňa srdce, cievy a krv samotnú. Druhým je lymfatický systém. Toto je tiež sieť ciev, cez ktorú je transportovaný zo všetkých tkanív. prebytočná tekutina ktorá sa nazýva lymfa. Táto rozsiahla sieť ciev s celkovou dĺžkou asi 100 000 kilometrov dodáva krv do každej bunky. Toto nastavuje srdce, akýsi motor zložitý mechanizmus. Tento živý motor, pozostávajúci prevažne zo svalov, pracuje s kapacitou 9500 litrov krvi denne.
Obehový systém
Ľudský obehový systém má dva kruhy: malý (pľúcny) a veľký, cez ktoré sa krv distribuuje do celého tela. A ak vo veľkom kruhu prúdi krv bohatá na kyslík cez tepny a vyčerpaná krv cez žily, potom v pľúcnom kruhu je opak pravdou. Srdcový tep je párová postupná kontrakcia predsiení a komôr. Dve predsiene sa spolu stiahnu, po čom nasleduje kontrakcia dvoch komôr. Štyri srdcové chlopne umožňujú pohyb krvi cez srdce správnym smerom.
Je zaujímavé pozrieť sa na schopnosti kardiovaskulárneho systému. Keď človek odpočíva, pretečie mu srdcom asi päť litrov krvi za minútu. Pri bežnej chôdzi - až 8 litrov a u zdravého športovca, pri behu na maratónske vzdialenosti, môže srdce prepumpovať až 35 litrov krvi za minútu!
Úžasná vlastnosť tepien
Aorta je hlavnou, najväčšou tepnou ľudského obehového systému. Krv opúšťajúca ľavú komoru pod tlakom vstupuje do tepien. Prierez tepien sa postupne zmenšuje, keď sa vzďaľujú od srdca z 1 centimetra na 0,3 milimetra. Po celej svojej dĺžke zostáva obehový systém dynamický vďaka špeciálnemu nervové vlákna, ktoré regulujú prietok krvi. Keď krv prechádza z najmenších tepien do kapilár, jej tlak je približne 35 milimetrov ortuti.
Lymfatický systém
Kapiláry, ktoré dodávajú krv do tkanív, zaberajú o niečo menej tekutiny, ako prinášajú. Niektoré dôležité bielkoviny prúdia z krvi do tkanív tela. Lymfatický systém je ako rieka, ktorá absorbuje veľa malých potokov a stáva sa väčším. Vysoko priepustné steny lymfatických kapilár zhromažďujú intersticiálnu tekutinu a smerujú ju do väčších zberných lymfatických ciev a tie zasa do lymfatických kmeňov. Kmene sa zbiehajú lymfatické cesty a prenášajú lymfu do žíl. Zaujímavé je, že lymfatické cievy nie sú uzavreté do kruhu, lymfa prúdi len do srdca.
Obehový systém je v skutočnosti majstrovským dielom inžinierstva, je úžasne zložitý a efektívny. Okrem toho zvláda svoje nekonečné úlohy nepozorovane - ak, samozrejme, nie je zhoršený jej stav.
Pri narodení je väčšine z nás dané zdravé srdce a krvných ciev, ale nesprávne organizovaný životný štýl, neustále prežívaný negatívne emócie viesť k tomu, že naše srdce začne pracovať prerušovane. Tento zázrak, ktorý je v každom z nás, začína bolieť od starostí a smútku. A srdce je v podstate život sám! Nie nadarmo hovorí múdry Šalamún v knihe prísloví: „Zachovaj si srdce nadovšetko; lebo z neho vyvierajú pramene života“ (Príslovia 4:23).
Irina Slesareva
Kardiovaskulárny systém zahŕňa: srdce, cievy a približne 5 litrov krvi, ktorú cievy transportujú. Kardiovaskulárny systém, ktorý je zodpovedný za transport kyslíka, živín, hormónov a bunkových odpadových produktov v tele, je poháňaný najťažšie pracujúcim orgánom tela – Srdce, čo je len veľkosť päste. Dokonca aj v pokoji, v priemere, srdce ľahko pumpuje 5 litrov krvi do celého tela každú minútu... [Prečítajte si nižšie]
[Začať hore]...
Srdce
Srdce je svalový pumpujúci orgán umiestnený mediálne v hrudnej oblasti. Spodný koniec srdca sa otáča doľava, takže asi o niečo viac ako polovica srdca je na ľavej strane tela a zvyšok je na pravej strane. V hornej časti srdca, známej ako základňa srdca, sa spájajú veľké krvné cievy tela: aorta, vena cava, pľúcny kmeň a pľúcne žily.
V ľudskom tele existujú 2 hlavné kruhy krvného obehu: menší (pľúcny) obehový kruh a systémový obehový kruh.
Pľúcny obeh transportuje venóznu krv z pravej strany srdca do pľúc, kde sa krv okysličí a vracia do ľavej časti srdca. Čerpacie komory srdca, ktoré podporujú pľúcny obeh, sú: pravé átrium a pravej komory.
Systémový obeh prenáša vysoko okysličenú krv z ľavej strany srdca do všetkých tkanív tela (okrem srdca a pľúc). Systémový obeh odstraňuje odpad z telesných tkanív a odvádza venóznu krv z pravej strany srdca. Ľavá predsieň a ľavá komora srdca sú čerpacie komory pre väčší obeh.
Cievy
Krvné cievy sú cesty tela, ktoré umožňujú rýchle a efektívne prúdenie krvi zo srdca do každej oblasti tela a chrbta. Veľkosť cievy zodpovedá množstvu krvi, ktoré prejde cievou. Všetky krvné cievy obsahujú dutú oblasť nazývanú lúmen, cez ktorú môže krv prúdiť jedným smerom. Oblasť okolo lúmenu je cievna stena, ktorá môže byť tenká v prípade kapilár alebo veľmi hrubá v prípade tepien.
Všetky krvné cievy sú lemované tenkou vrstvou jednoduchého dlaždicového epitelu známeho ako endotel, ktorý udržuje krvné bunky vo vnútri krvných ciev a zabraňuje tvorbe zrazenín. Endotel lemuje celý obehový systém, všetky cesty vo vnútri srdca, kde sa nazýva - endokardu.
Typy krvných ciev
Existujú tri hlavné typy krvných ciev: tepny, žily a kapiláry. Krvné cievy sa tak často nazývajú, pretože sa nachádzajú v oblasti tela, cez ktorú prenášajú krv, alebo zo štruktúr priľahlých k nim. Napríklad, brachiocefalická artéria nesie krv do oblasti brachiálnej (ramene) a predlaktia. Jedna z jeho pobočiek podkľúčová tepna, prechádza pod kľúčnou kosťou: odtiaľ názov podklíčková tepna. Oblasťou prechádza podkľúčová tepna podpazušie, kde sa stáva známou ako axilárna artéria.
Tepny a arterioly: tepny- krvné cievy, ktoré vedú krv zo srdca. Krv sa prenáša tepnami, zvyčajne vysoko okysličená, pričom pľúca opúšťajú cestu do telesných tkanív. Výnimkou z tohto pravidla sú tepny pľúcneho kmeňa a tepny pľúcneho obehu - tieto tepny vedú venóznu krv zo srdca do pľúc, aby ju nasýtili kyslíkom.
Tepny
Tepny sa stretávajú s vysokými hladinami krvný tlak, keďže nesú krv zo srdca veľkou silou. Aby vydržali tento tlak, steny tepien sú hrubšie, pružnejšie a svalnatejšie ako steny iných ciev. Najväčšie tepny tela obsahujú vysoké percento elastického tkaniva, čo im umožňuje natiahnuť sa a prispôsobiť sa tlaku srdca.
Menšie tepny sú v štruktúre ich stien svalnatejšie. Hladký sval v stenách tepny rozširuje kanál, aby reguloval prietok krvi prechádzajúci ich lúmenom. Týmto spôsobom telo kontroluje, do ktorého prietoku krvi má smerovať rôzne časti tela za rôznych okolností. Regulácia prietoku krvi tiež ovplyvňuje krvný tlak, pretože menšie tepny poskytujú menšiu plochu prierezu, čím sa zvyšuje tlak krvi na steny tepny.
Arterioly
Sú to menšie tepny, ktoré vychádzajú z koncov hlavných tepien a vedú krv do kapilár. Čelia oveľa nižšiemu krvnému tlaku ako tepny kvôli ich viac, znížený objem krvi, ako aj vzdialenosť od srdca. Steny arteriol sú teda oveľa tenšie ako steny artérií. Arterioly, podobne ako tepny, sú schopné používať hladké svalstvo na ovládanie bránice a reguláciu prietoku krvi a krvného tlaku.
Kapiláry
Sú to najmenšie a najtenšie cievy v tele a najčastejšie. Môžu sa nachádzať takmer vo všetkých telesných tkanivách tela. Kapiláry sa spájajú s arteriolami na jednej strane a venulami na druhej strane.
Kapiláry vedú krv veľmi blízko k bunkám telesných tkanív za účelom výmeny plynov, živín a odpadových produktov. Steny kapilár pozostávajú len z tenkej vrstvy endotelu, ide teda o najmenšiu možnú veľkosť ciev. Endotel pôsobí ako filter na udržanie krvných buniek vo vnútri krvných ciev a zároveň umožňuje tekutinám, rozpusteným plynom a iným chemikáliám difundovať pozdĺž ich koncentračných gradientov von z tkanív.
Predkapilárne zvierače sú pásy hladkého svalstva nachádzajúce sa na arteriolových koncoch kapilár. Tieto zvierače regulujú prietok krvi v kapilárach. Pretože existuje obmedzený prísun krvi a nie všetky tkanivá majú rovnaké požiadavky na energiu a kyslík, prekapilárne zvierače znižujú prietok krvi do neaktívnych tkanív a umožňujú voľný prietok v aktívnych tkanivách.
Žily a venuly
Žily a venuly sú väčšinou spätné cievy tela a slúžia na zabezpečenie návratu krvi do tepien. Keďže tepny, arterioly a kapiláry absorbujú najviac sily kontrakcie srdca, žily a venuly sú vystavené veľmi nízky tlak krvi. Tento nedostatok tlaku umožňuje, aby steny žíl boli oveľa tenšie, menej elastické a menej svalnaté ako steny tepien.
Žily využívajú gravitáciu, zotrvačnosť a silu kostrových svalov, aby tlačili krv smerom k srdcu. Na uľahčenie pohybu krvi obsahujú niektoré žily mnoho jednosmerných chlopní, ktoré zabraňujú odtoku krvi zo srdca. Kostrové svaly telá tiež stláčajú žily a pomáhajú tlačiť krv cez chlopne bližšie k srdcu.
Keď sa sval uvoľní, ventil zachytáva krv, zatiaľ čo druhý tlačí krv bližšie k srdcu. Venuly sú podobné arteriolám v tom, že sú to malé cievy, ktoré spájajú kapiláry, ale na rozdiel od arteriol sa venuly spájajú s žilami namiesto tepien. Venuly odoberajú krv z mnohých kapilár a umiestňujú ju do väčších žíl na transport späť do srdca.
Koronárny obeh
Srdce má svoj vlastný súbor krvných ciev, ktoré dodávajú myokardu kyslík a živiny v potrebnej koncentrácii na pumpovanie krvi do celého tela. Ľavá a pravá koronárna artéria sa vetví z aorty a dodáva krv do ľavej a pravej strany srdca. Koronárny sínus je žila na zadnej strane srdca, ktorá vracia venóznu krv z myokardu do dutej žily.
Cirkulácia pečene
Žily žalúdka a čriev plnia jedinečnú funkciu: namiesto toho, aby viedli krv priamo späť do srdca, vedú krv do pečene cez pečeňovú portálnu žilu. Krv, ktorá prechádza tráviacimi orgánmi, je bohatá na živiny a iné chemikálie absorbovaný s jedlom. Pečeň odstraňuje toxíny, ukladá cukor a spracováva tráviace produkty skôr, ako sa dostanú do iných telesných tkanív. Krv z pečene sa potom vracia do srdca cez dolnú dutú žilu.
Krv
V ľudskom tele sa v priemere nachádza približne 4 až 5 litrov krvi. Pôsobí ako kvapalina spojivové tkanivo, transportuje mnoho látok cez telo a pomáha udržiavať homeostázu živín, odpadov a plynov. Krv sa skladá z červených krviniek, bielych krviniek, krvných doštičiek a tekutej plazmy.
červené krvinkyČervené krvinky sú zďaleka najbežnejším typom krviniek a tvoria asi 45 % objemu krvi. Červené krvinky sú produkované v červenej kostnej dreni z kmeňových buniek úžasnou rýchlosťou približne 2 milióny buniek za sekundu. Tvar červených krviniek- bikonkávne platničky s konkávnym zakrivením na oboch stranách platničky tak, že stredom červenej krvinky je jej tenká časť. Jedinečný tvar červených krviniek dáva týmto bunkám vysoký pomer plochy povrchu k objemu a umožňuje im zložiť sa tak, aby sa zmestili do tenkých kapilár. Nezrelé červené krvinky majú jadro, ktoré je vytlačené z bunky, keď dosiahne zrelosť, aby jej poskytlo svoj jedinečný tvar a pružnosť. Neprítomnosť jadra znamená, že červené krvinky neobsahujú DNA a po poškodení sa nedokážu opraviť.
Červené krvinky prenášajú kyslík krv pomocou červeného pigmentu hemoglobínu. Hemoglobín obsahuje železo a bielkoviny v kombinácii, môžu výrazne zvýšiť kapacitu prenosu kyslíka. Veľký povrch v pomere k objemu červených krviniek umožňuje ľahký prenos kyslíka do pľúcnych buniek az buniek tkaniva do kapilár.
Biele krvinky, známe aj ako leukocyty, tvoria veľmi malé percento celkový počet bunky v krvi, ale majú dôležité funkcie v imunitnom systéme tela. Existujú dve hlavné triedy bielych krviniek: granulované leukocyty a agranulárne leukocyty.
Tri typy granulovaných leukocytov:
Agranulárne leukocyty: dve hlavné triedy agranulárnych leukocytov: lymfocyty a monocyty. Lymfocyty zahŕňajú T bunky a prirodzené zabíjačské bunky, proti ktorým bojujú vírusové infekcie a B bunky, ktoré produkujú protilátky proti patogénnym infekciám. Monocyty sa vyvinú do buniek nazývaných makrofágy, ktoré zachytávajú a pohlcujú patogény a mŕtve bunky z rán alebo infekcií.
Krvné doštičky- malé bunkové fragmenty zodpovedné za zrážanie krvi a tvorbu kôry. Krvné doštičky sa tvoria v červenej kostnej dreni z veľkých megakaryocytových buniek, ktoré periodicky praskajú a uvoľňujú tisíce kúskov membrány, ktoré sa stávajú krvnými doštičkami. Krvné doštičky neobsahujú jadro a v tele prežívajú len týždeň, kým ich zachytia makrofágy, ktoré ich strávia.
Plazma- neporézna alebo tekutá časť krvi, ktorá tvorí asi 55 % objemu krvi. Plazma je zmes vody, bielkovín a rozpustených látok. Asi 90 % plazmy tvorí voda, hoci presné percento sa líši v závislosti od úrovne hydratácie jednotlivca. Proteíny v plazme zahŕňajú protilátky a albumín. Protilátky sú súčasťou imunitný systém a viažu sa na antigény na povrchu patogénov infikujúcich telo. Albumín pomáha udržiavať osmotickú rovnováhu v tele a poskytuje izotonické riešenie pre bunky tela. V plazme možno nájsť rozpustených mnoho rôznych látok, vrátane glukózy, kyslíka, oxidu uhličitého, elektrolytov, živín a bunkových odpadových produktov. Funkciou plazmy je poskytnúť transportné médium pre tieto látky pri ich pohybe po tele.
Funkcie kardiovaskulárneho systému
Kardiovaskulárny systém má 3 hlavné funkcie: transport látok, ochranu proti patogénne mikroorganizmy a reguláciu telesnej homeostázy.
Transport – transportuje krv po celom tele. Krv dodáva dôležité látky s kyslíkom a odvádza odpad s oxidom uhličitým, ktorý bude neutralizovaný a odstránený z tela. Hormóny sú prenášané po celom tele tekutou krvnou plazmou.
Ochrana - cievny systém chráni telo pomocou svojich bielych krviniek, ktoré sú určené na čistenie bunkových odpadových látok. Biele krvinky sú tiež určené na boj proti patogénnym mikroorganizmom. Krvné doštičky a červené krvinky tvoria zrazeniny, ktoré môžu zabrániť vstupu patogénov a zabrániť úniku tekutín. Krv nesie protilátky, ktoré poskytujú imunitnú odpoveď.
Regulácia je schopnosť tela udržať si kontrolu nad niekoľkými vnútornými faktormi.
Funkcia obehového čerpadla
Srdce pozostáva zo štvorkomorovej „dvoj pumpy“, kde každá strana (ľavá a pravá) funguje ako samostatná pumpa. Ľavá a pravá strana srdca sú oddelené svalové tkanivo, známy ako septum srdca. Pravá strana srdca dostáva venóznu krv zo systémových žíl a pumpuje ju do pľúc na okysličenie. Ľavá strana srdca prijíma okysličenú krv z pľúc a dodáva ju cez systémové tepny do telesných tkanív.
Regulácia krvného tlaku
Kardiovaskulárny systém môže kontrolovať krvný tlak. Niektoré hormóny spolu s autonómnymi nervovými signálmi z mozgu ovplyvňujú rýchlosť a silu srdcových kontrakcií. Zvýšenie kontrakčnej sily a srdcovej frekvencie vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Krvné cievy môžu tiež ovplyvniť krvný tlak. Vazokonstrikcia znižuje priemer tepny stiahnutím hladkého svalstva v stenách tepny. Aktivácia autonómneho sympatického režimu (boj alebo útek). nervový systém spôsobuje zovretie ciev, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku a zníženiu prietoku krvi v zúženej oblasti. Vazodilatácia je rozšírenie hladkého svalstva v stenách tepien. Objem krvi v tele ovplyvňuje aj krvný tlak. Vyšší objem krvi v tele zvyšuje krvný tlak tým, že zvyšuje množstvo krvi pumpovanej každým úderom srdca. Viskóznejšia krv v dôsledku poruchy zrážanlivosti môže tiež zvýšiť krvný tlak.
Hemostáza
Hemostáza alebo zrážanie krvi a tvorba kôry je riadená krvnými doštičkami. Krvné doštičky zvyčajne zostávajú neaktívne v krvi, kým nedosiahnu poškodené tkanivo alebo nezačne vytekať z krvných ciev cez ranu. Akonáhle sa aktívne krvné doštičky stanú guľovitými a veľmi lepkavými, pokrývajú poškodené tkanivo. Krvné doštičky začnú produkovať proteín fibrín, ktorý pôsobí ako štruktúra zrazeniny. Krvné doštičky sa tiež začnú zhlukovať a vytvárať krvnú zrazeninu. Zrazenina bude slúžiť ako dočasné tesnenie na udržanie krvi v cieve, kým bunky cievy nedokážu opraviť poškodenie cievnej steny.
Funkčné systémy tela.
Organizmus- jediný, celistvý, zložitý, samoregulačný živý systém pozostávajúci z orgánov a tkanív. Orgány sú postavené z tkanív, tkanivá pozostávajú z buniek a medzibunkových látok. Je obvyklé rozlišovať tieto telesné systémy:
· kosť ( ľudská kostra),
svalový, obehový,
· dýchacie,
tráviaci
· Nervózny,
· krvný systém,
· Endokrinné žľazy,
· analyzátory atď.
Bunka– elementárna, univerzálna jednotka živej hmoty má usporiadanú štruktúru, má dráždivosť a dráždivosť, podieľa sa na látkovej premene a energii, je schopná rastu, regenerácie (obnovy), rozmnožovania, prenosu genetickej informácie a prispôsobovania sa podmienkam prostredia. Bunky sa líšia tvarom a veľkosťou, ale všetky majú spoločné biologické vlastnostištruktúry – jadro a cytoplazma, ktoré sú uzavreté v bunkovej membráne.
Medzibunková látka- Toto je produkt bunkovej aktivity. Skladá sa z mletej látky a v nej umiestnených vlákien spojivového tkaniva. V ľudskom tele je viac ako 100 biliónov buniek.
Súbor buniek a medzibunkových látok, ktoré majú spoločný pôvod, identickú štruktúru a funkcie, sa nazýva plátno. Na základe morfologických a fyziologických charakteristík rozlišujú štyri druhy tkanín:
· epitelové (vykonáva kožnú, ochrannú, absorpčnú, vylučovaciu a sekrečnú funkciu);
· pripojenie (voľná, hustá, chrupavka, kosť a krv);
· svalnatý (priečne pruhované, hladké a srdcové);
· Nervózny (zahŕňa nervové bunky alebo neuróny, ktorých najdôležitejšou funkciou je generovanie a vedenie nervových vzruchov).
Organ- je to časť celého organizmu, podmienená vo forme komplexu tkanív, ktorá sa vyvinula v procese evolučného vývoja a plní určité špecifické funkcie. Na tvorbe každého orgánu sa podieľajú všetky štyri typy tkanív, no funguje len jedno z nich. Takže pre sval je hlavné pracovné tkanivo svalové, pre pečeň je to epiteliálne, napr nervové útvary- Nervózny. Súbor orgánov, ktoré vykonávajú spoločnú funkciu, sa nazýva sústava orgánov ( tráviace, dýchacie, kardiovaskulárne, sexuálne, močové atď.) a orgánového aparátu (muskuloskeletálny, endokrinný, vestibulárny atď.).
Krv - tekuté tkanivo, ktoré cirkuluje v obehovom systéme a zabezpečuje životnú činnosť buniek a tkanív tela. Zloženie a vlastnosti krvi u dospelého človeka sú konštantné (ale počas choroby sa menia). Krv sa skladá z tekutej časti - plazmy (55-60%) a bunkových (vytvorených) prvkov v nej suspendovaných (40-45%) - erytrocyty, leukocyty, krvné doštičky. Ľudská krv má mierne zásaditú reakciu (7,36 pH).
červené krvinky - červené krvinky naplnené špeciálnym proteínom - hemoglobínom, ktorý spôsobuje červenú farbu krvi. Najdôležitejšou funkciou červených krviniek je, že sú nosičmi kyslíka.
Leukocyty – biele krvinky plnia ochrannú funkciu: majú vlastnosť fagocytózy, t.j. zachytiť a zničiť patogénne mikróby a telu cudzie bielkoviny.
Krvné doštičky (krvné doštičky) – bunkové prvky, ktoré hrajú dôležitú úlohu v procese zrážania krvi.
Plazma - medzibunková látka krvi. Plazma obsahuje soli, bielkoviny, živiny, hormóny, oxid uhličitý a kyslík a ďalšie látky rozpustené vo vode, ako aj produkty látkovej výmeny odvádzané z tkanív.
Plazma obsahuje protilátky, ktoré zabezpečujú imunitu organizmu.
Krv v tele vykonáva nasledujúce funkcie:
− transport – prenáša živiny do telesných tkanív az tkanív
do vylučovacích orgánov - v dôsledku toho vznikajúce produkty rozkladu
bunková aktivita;
− dýchacie – dodáva kyslík do tkanív všetkých orgánov a odvádza ich
odtiaľ oxid uhličitý.
− regulačný – šíri sa po celom tele rôzne látky(hormóny
atď.), ktoré spôsobujú zvýšenú alebo inhibovanú funkciu orgánov.
− ochranný – zabraňuje pôsobeniu škodlivých látok vstupujúcich do organizmu
látok cudzie telesá, zastavuje krvácanie;
− výmena tepla – podieľa sa na udržiavaní konštantná teplota telá.
Tieto krvné funkcie spoločne vykonávajú takzvanú tekutinovú (humorálnu) reguláciu životného procesu. Humorálna regulácia podriadený nervóznym.
Pri pravidelnom cvičení alebo športe:
− kyslíková kapacita krvi sa zvyšuje s množstvom
červené krvinky a množstvo hemoglobínu v nich;
− zvyšuje odolnosť organizmu rôzne choroby,
v dôsledku zvýšenej aktivity leukocytov,
− po výraznej strate krvi sa urýchľujú regeneračné procesy.
Obehový systém . Obehový systém pozostáva zo srdca a krvných ciev. Obehový systém obsahuje krv. Krv v tele je v neustálom pohybe, ku ktorému dochádza cez krvné cievy. Tento pohyb sa nazýva krvný obeh. Krvný obeh zabezpečuje nepretržitý tok živín a kyslíka do všetkých orgánov a odvádzanie produktov látkovej premeny z nich. Hlavný orgán obehového systému Srdce- dutý sval, bohato zásobený krvnými cievami, vykonávajúci rytmické sťahy a relaxácie, vďaka čomu v tele nepretržite cirkuluje krv.
V pokoji krv účinkuje kompletný okruh za 21-22 s, pri fyzickej práci - za 8 s alebo menej, pričom objem cirkulujúcej krvi sa môže zvýšiť až na 40 l/min. V dôsledku tohto zvýšenia objemu a rýchlosti prietoku krvi sa výrazne zvyšuje zásobovanie tkanív kyslíkom a živinami. Predovšetkým priaznivý vplyv cyklické cvičenia majú vplyv na cievy a činnosť srdca: dlhá rýchla chôdza, dlhý beh, plávanie, lyžovanie, korčuľovanie atď. na čistom čerstvom vzduchu.
Ak je človek na dlhú dobu v stacionárnej polohe (v stoji, v sede, v ľahu) to vedie k stagnácii obehového systému a narušeniu výživy tkanív nefunkčných orgánov alebo častí tela.
Pre udržanie zdravia a výkonnosti je preto potrebné fyzickým cvičením aktivovať krvný obeh.
Okrem systému krvných ciev má ľudské telo lymfatický systém. Lymfatický systém je dodatočným (spolu so žilovým lôžkom) článkom pre odtok tekutiny a látok v ňom rozpustených z orgánov a tkanív. Predstavujú ho lymfatické cievy a lymfatické uzliny. Autor: lymfatický systém lymfa cirkuluje. Lymfa na rozdiel od krvi prúdi len jedným smerom – z orgánov do srdca a vlieva sa do žilového lôžka. Športová masáž podporuje odtok lymfy z orgánov a tkanív. Preto sa zvyčajne masírujú za pochodu lymfatické cievy, ktorý podporuje rýchlejší pohyb lymfy. Lymfatické uzliny odkazujú na krvotvorných orgánov spolu s červenou kostná dreň a slezina - v nich sa vyvíjajú lymfocyty (skupina leukocytov).
Okrem toho plnia ochrannú funkciu: môžu zadržať patogénne mikróby, ak sa dostanú do lymfatických ciev.
Srdce - dutý svalový orgán. Ľudské srdce má štyri komory. Nepriechodnou pozdĺžnou priečkou je rozdelený na ľavú a pravú polovicu. Pravá polovica pumpuje venóznu krv do pľúcneho obehu, ľavá polovica pumpuje arteriálnu krv do pľúcneho obehu. Každá polovica
zase je rozdelená priečne na dve komory: hornú - predsieň a dolnú - komoru. Tieto 4 komory sú spojené v pároch prepážkami s ventilmi. Pohyb zabezpečujú chlopne medzi predsieňami a komorami a chlopne na výstupe krvi do systémového a pľúcneho obehu.
prietok krvi jedným smerom - z predsiení do komôr, z komôr do tepien. Práca srdca pozostáva z rytmicky sa opakujúcich kontrakcií a relaxácií predsiení a komôr. Kontrakcia sa nazýva systola a relaxácia sa nazýva diastola.
Srdce pracuje automaticky, pod kontrolou centrálneho nervového systému, bez prerušenia počas celého života človeka (s výnimkou najkratšej prestávky v srdcovom cykle, ktorá má 3 fázy).
Do ľudského tela prenikajú cievy, ktoré nikde nekončia, ale prechádzajú jedna do druhej a tvoria jeden uzavretý systém. Krvné cievy sú rozdelené na tepny, žily a kapiláry . Tepny - cievy, ktorými prúdi krv zo srdca do orgánov. V orgánoch sú tepny rozdelené na menšie a potom na najmenšie krvné cievy - kapiláry. Kapiláry sú 15-krát tenšie ako ľudský vlas. Stenami kapilár prechádzajú živiny a kyslík z krvi do tkanív a produkty metabolizmu a oxid uhličitý späť. Arteriálna krv pozdĺž siete kapilár sa mení na venóznu krv, ktorá prechádza do žíl. Viedeň - cievy, ktorými prúdi krv z orgánov do srdca. Z kapilár sa žilová krv dostáva najskôr do malých žíl. Vytvárajú sa malé žily, ktoré sa spájajú
sú tam väčšie žily. Vracajú krv do srdca.
Všetky krvné cievy v ľudskom tele tvoria dva kruhy krvného obehu: veľký a malý.
Cievna sieť veľký kruh krvný obeh prekrvuje tkanivá všetkých orgánov a častí ľudského tela. Systémová cirkulácia označuje cestu krvi z ľavej komory srdca cez aortu - najväčšiu arteriálnej cievy a jeho vetví do orgánov a z orgánov cez žilové cievy do pravej predsiene.
Pľúcna vaskulatúra prechádza iba cez pľúca. Pľúcny obeh je cesta krvi z pravej srdcovej komory pľúcna tepna do pľúc, kde krv uvoľňuje oxid uhličitý a je nasýtená kyslíkom a odtiaľ cez pľúcne žily do ľavej predsiene.
Krv cirkulujúca v cievach vyvíja určitý tlak na ich steny. Za normálnych podmienok je krvný tlak konštantný. O výške krvného tlaku rozhodujú dva hlavné dôvody: 1) sila, ktorou je krv vypudzovaná zo srdca pri jeho kontrakcii, a 2) odpor stien krvných ciev, ktorý musí krv pri svojom pohybe prekonávať. Počas komorovej systoly je krvný tlak vyšší ako pri komorovej diastole. Preto sa rozlišuje maximálny alebo systolický krvný tlak a minimálny alebo diastolický krvný tlak. Krvný tlak sa meria na brachiálnej tepne a preto sa nazýva krvný tlak (BP). Pulzný tlak je rozdiel medzi maximálnym a minimálnym krvným tlakom.
Normálne zdravý človek vo veku 18-40 rokov v pokoji je krvný tlak 120/70 mm Hg: 120 mm – systolický, 70 mm – diastolický. (pozri kapitolu 4.3). Krvný tlak sa mení s emočným vzrušením a fyzickou prácou.
Činnosť srdca a ciev reguluje nervový systém.
OBEHOVÝ SYSTÉM
(obehový systém), skupina orgánov zapojených do krvného obehu v tele. Normálne fungovanie akéhokoľvek živočíšneho tela si vyžaduje účinný krvný obeh, pretože prenáša kyslík, živiny, soli, hormóny a ďalšie životne dôležité látky do všetkých orgánov tela. Okrem toho obehový systém vracia krv z tkanív do tých orgánov, kde sa môže obohatiť o živiny, ako aj do pľúc, kde je nasýtená kyslíkom a uvoľňuje sa z oxidu uhličitého ( oxid uhličitý). Nakoniec musí krv prúdiť do množstva špeciálnych orgánov, ako sú pečeň a obličky, ktoré neutralizujú alebo eliminujú splodiny metabolizmu. Hromadenie týchto produktov môže viesť k chronickým zdravotným problémom a dokonca k smrti. Tento článok sa zaoberá ľudským obehovým systémom. (O obehových systémoch u iných druhov
pozri článok POROVNÁVACIA ANATÓMIA.)
Zložky obehového systému. Vo veľmi všeobecný pohľad tento transportný systém pozostáva zo svalovej štvorkomorovej pumpy (srdca) a mnohých kanálov (ciev), ktorých funkciou je dodávanie krvi do všetkých orgánov a tkanív a jej následný návrat do srdca a pľúc. Na základe hlavných zložiek tohto systému sa nazýva aj kardiovaskulárny, alebo kardiovaskulárny. Krvné cievy sú rozdelené do troch hlavných typov: tepny, kapiláry a žily. Tepny odvádzajú krv zo srdca. Rozvetvujú sa na cievy stále menšieho priemeru, ktorými krv prúdi do všetkých častí tela. Bližšie k srdcu majú tepny najväčší priemer (asi ako palec), v končatinách majú veľkosť ceruzky. V častiach tela najvzdialenejších od srdca sú cievy také malé, že ich možno vidieť len pod mikroskopom. Práve tieto mikroskopické cievy, kapiláry, zásobujú bunky kyslíkom a živinami. Po ich doručení sa krv, naplnená splodinami metabolizmu a oxidom uhličitým, dostáva do srdca cez sieť ciev nazývaných žily a zo srdca do pľúc, kde dochádza k výmene plynov, v dôsledku čoho sa krv uvoľňuje. zo záťaže oxidom uhličitým a je nasýtený kyslíkom. Pri prechode cez telo a jeho orgány časť tekutiny presakuje cez steny kapilár do tkanív. Táto opaleskujúca tekutina podobná plazme sa nazýva lymfa. Návrat lymfy do spoločný systém Krvný obeh sa uskutočňuje cez tretí systém kanálov - lymfatické kanály, ktoré sa spájajú do veľkých kanálov, ktoré ústia do žilového systému v tesnej blízkosti srdca. (Podrobný popis lymfatických a lymfatických ciev
pozri článok LYMFATICKÝ SYSTÉM.)
PRÁCA Obehovej sústavy
Pľúcny obeh. Je vhodné začať popisovať normálny pohyb krvi v tele od okamihu, keď sa vracia do pravej polovice srdca cez dve veľké žily. Jedna z nich, horná dutá žila, privádza krv z hornej polovice tela a druhá, dolná dutá žila, privádza krv z dolnej polovice. Krv z oboch žíl vstupuje do zberného oddelenia pravej strany srdca, pravej predsiene, kde sa mieša s krvou privádzanou koronárnymi žilami, ktoré ústia do pravej predsiene cez koronárny sínus. Koronárne tepny a žily cirkulujú krv potrebnú pre fungovanie samotného srdca. Predsieň sa napĺňa, sťahuje a tlačí krv do pravej komory, ktorá sa sťahuje, aby pretlačila krv cez pľúcne tepny do pľúc. Konštantný prietok krvi v tomto smere je udržiavaný činnosťou dvoch dôležitých ventilov. Jedna z nich, trikuspidálna chlopňa, ktorá sa nachádza medzi komorou a predsieňou, bráni návratu krvi do predsiene a druhá, pľúcna chlopňa, sa zatvára, keď sa komora uvoľní, a tým bráni návratu krvi z pľúcnych tepien. V pľúcach krv prechádza cez vetvy ciev a vstupuje do siete tenkých kapilár, ktoré sú v priamom kontakte s najmenšími vzduchovými vakmi - alveolami. Medzi kapilárnou krvou a alveolami dochádza k výmene plynov, ktorá završuje pľúcnu fázu krvného obehu, t.j. fázy krvi vstupujúcej do pľúc
(pozri tiež DÝCHACIE ORGÁNY). Systémový obeh. Od tohto momentu začína systémová fáza krvného obehu, t.j. fáza prenosu krvi do všetkých tkanív tela. Krv zbavená oxidu uhličitého a obohatená kyslíkom (okysličená) sa vracia do srdca štyrmi pľúcnymi žilami (dve z každého pľúca) a pri nízkom tlaku vstupuje do ľavej predsiene. Cesta prietoku krvi z pravej komory srdca do pľúc a návratu z nich do ľavej predsiene je tzv. pľúcny obeh. Ľavá predsieň naplnená krvou sa sťahuje súčasne s pravou a tlačí ju do masívnej ľavej komory. Ten, ktorý sa naplnil, zmluvy, posielať krv pod vysoký tlak do tepny najväčšieho priemeru - aorty. Všetky arteriálne vetvy zásobujúce tkanivá tela odchádzajú z aorty. Syn pravá strana srdce, vľavo sú dve chlopne. Dvojcípa (mitrálna) chlopňa usmerňuje prietok krvi do aorty a zabraňuje návratu krvi do komory. Celá cesta krvi z ľavej komory až po jej návrat (cez hornú a dolnú dutú žilu) do pravej predsiene sa označuje ako systémový obeh.
Tepny. U zdravého človeka je priemer aorty približne 2,5 cm. Táto veľká cieva sa tiahne smerom nahor od srdca, tvorí oblúk a potom klesá cez hrudník do brušná dutina. V priebehu aorty sa z nej rozvetvujú všetky veľké tepny, ktoré vstupujú do systémového obehu. Prvé dve vetvy, siahajúce od aorty takmer až pri samom srdci, sú koronárne tepny, ktoré zásobujú krvou srdcové tkanivo. Okrem nich vzostupná aorta (prvá časť oblúka) nevydáva vetvy. Na vrchole oblúka však z neho odbočujú tri dôležité nádoby. Prvá – innominátna tepna – sa hneď delí na pravú krčnú tepnu, ktorá zásobuje krvou pravú polovicu hlavy a mozgu, a pravú podklíčkovú tepnu, ktorá prechádza pod kľúčnou kosťou v r. pravá ruka. Druhá vetva z oblúka aorty je ľavá krčná tepna, tretia je ľavá podkľúčová tepna; tieto vetvy prenášajú krv do hlavy, krku a ľavá ruka. Z oblúka aorty začína zostupná aorta, ktorá zásobuje krvou orgány hrudníka a potom vstupuje do brušnej dutiny otvorom v bránici. Od brušnej aorty sú oddelené dve renálne tepny, ktoré zásobujú obličky, ako aj brušný kmeň s hornými a dolnými mezenterickými tepnami, ktoré siahajú do čriev, sleziny a pečene. Aorta sa potom rozdelí na dve iliakálne tepny, ktoré dodávajú krv do panvových orgánov. V oblasti slabín sa iliakálne tepny stávajú femorálnymi; ten druhý, idúci po stehnách, na úrovni kolenného kĺbu prechádza do podkolenia kolenných tepien. Každá z nich je zase rozdelená na tri tepny - prednú tibiálnu, zadnú tibiálnu a peroneálnu tepnu, ktoré vyživujú tkanivá nôh a chodidiel. Po celej dĺžke krvného obehu sa tepny zmenšujú a zmenšujú, ako sa rozvetvujú, a nakoniec získajú kaliber, ktorý je len niekoľkonásobne väčší ako veľkosť krviniek, ktoré obsahujú. Tieto cievy sa nazývajú arterioly; pri ďalšom delení vytvárajú difúznu sieť ciev (kapilár), ktorých priemer sa približne rovná priemeru červenej krvinky (7 μm).
Štruktúra tepien. Hoci sa veľké a malé tepny trochu líšia svojou štruktúrou, steny oboch pozostávajú z troch vrstiev. Vonkajšia vrstva (adventitia) je relatívne voľná vrstva vláknitého, elastického spojivového tkaniva; prechádzajú ním najmenšie krvné cievy (takzvané cievne cievy), ktoré vyživujú cievnu stenu, ako aj vetvy autonómneho nervového systému, ktoré regulujú lúmen cievy. Stredná vrstva (média) pozostáva z elastického tkaniva a hladkých svalov, ktoré zabezpečujú elasticitu a kontraktilitu cievnej steny. Tieto vlastnosti sú nevyhnutné pre reguláciu prietoku krvi a udržiavanie normálneho krvného tlaku pri meniacich sa fyziologických podmienkach. Spravidla steny veľké nádoby, ako je aorta, obsahujú pružnejšie tkanivo ako steny menších tepien, ktoré sú prevažne svalové tkanivo. Na základe tejto tkanivovej vlastnosti sa tepny delia na elastické a svalové. Hrúbka vnútornej vrstvy (intima) zriedka presahuje priemer niekoľkých buniek; Práve táto vrstva vystlaná endotelom dodáva vnútornému povrchu cievy hladkosť, ktorá uľahčuje prietok krvi. Prostredníctvom nej prúdia živiny do hlbokých vrstiev médií. Keď sa priemer tepien zmenšuje, ich steny sa stenčujú a tri vrstvy sa stávajú čoraz menej rozlíšiteľnými, až kým - na arteriolárnej úrovni - zostanú prevažne špirálovité svalové vlákna, niektoré elastické tkanivo a vnútorná výstelka endotelových buniek.
Kapiláry. Nakoniec sa arterioly nepozorovane menia na kapiláry, ktorých steny sú vystlané iba endotelom. Hoci tieto maličké skúmavky obsahujú menej ako 5 % objemu cirkulujúcej krvi, sú mimoriadne dôležité. Kapiláry tvoria medzičlánok medzi arteriolami a venulami a ich siete sú také husté a široké, že žiadna časť tela nemôže byť prepichnutá bez toho, aby sa ich neprepichlo obrovské množstvo. Práve v týchto sieťach sa vplyvom osmotických síl prenáša kyslík a živiny do jednotlivých buniek tela a na oplátku sa do krvi dostávajú produkty bunkového metabolizmu. Okrem toho hrá táto sieť (takzvané kapilárne lôžko) rozhodujúcu úlohu pri regulácii a udržiavaní telesnej teploty. Stálosť vnútorného prostredia (homeostáza) ľudského tela závisí od udržiavania telesnej teploty v úzkych medziach normálu (36,8-37°). Normálne krv z arteriol vstupuje do venúl cez kapilárne lôžko, ale v chladných podmienkach sa kapiláry uzatvárajú a prietok krvi klesá, predovšetkým v koži; v tomto prípade krv z arteriol vstupuje do venulov a obchádza mnohé vetvy kapilárneho lôžka (bypass). Naopak, keď je potrebný prenos tepla, napríklad v trópoch, všetky kapiláry sa otvárajú a prekrvenie pokožky sa zvyšuje, čo podporuje stratu tepla a jeho uchovanie normálna teplota telá. Tento mechanizmus existuje u všetkých teplokrvných živočíchov.
Viedeň. Zapnuté opačná strana V kapilárnom riečisku sa cievy spájajú do početných malých kanálikov, venuliek, ktoré sú veľkosťou porovnateľné s arteriolami. Naďalej sa spájajú a vytvárajú väčšie žily, ktoré prenášajú krv zo všetkých častí tela späť do srdca. Konštantný prietok krvi v tomto smere je uľahčený systémom chlopní, ktoré sa nachádzajú vo väčšine žíl. Venózny tlak, na rozdiel od tlaku v tepnách, nezávisí priamo od napätia svalov cievnej steny, takže prietok krvi v požadovanom smere určujú najmä iné faktory: tlaková sila vytvorená arteriálnym tlakom systémového obehu. ; „sacím“ efektom podtlaku, vznikajúce v hrudník pri vdýchnutí; pumpovacia činnosť svalov končatín, ktoré pri normálnych kontrakciách tlačia venóznu krv do srdca. Steny žíl majú podobnú štruktúru ako arteriálne v tom, že pozostávajú tiež z troch vrstiev, avšak oveľa menej výrazných. Pre pohyb krvi cez žily, ktorý prebieha prakticky bez pulzovania a pri relatívne nízkom tlaku, nepotrebuje také hrubé a elastické steny ako tepny. Ďalším dôležitým rozdielom medzi žilami a tepnami je prítomnosť chlopní v nich, ktoré udržiavajú prietok krvi v jednom smere pri nízkom tlaku. IN najväčší počet chlopne sa nachádzajú v žilách končatín, kde svalové kontrakcie zohrávajú obzvlášť dôležitú úlohu pri pohybe krvi späť do srdca; veľké žily, ako je dutá, portálna a iliakálna véna, nemajú chlopne. Na ceste k srdcu sa v žilách zhromažďuje krv vytekajúca z gastrointestinálny trakt Autor: portálna žila, z pečene cez pečeňové žily, z obličiek cez obličkové žily a z Horné končatiny pozdĺž podkľúčových žíl. V blízkosti srdca sa tvoria dve duté žily, ktorými krv vstupuje do pravej predsiene. Cievy pľúcneho obehu (pľúcne) pripomínajú cievy systémového obehu, s jedinou výnimkou, že im chýbajú chlopne a steny tepien aj žíl sú oveľa tenšie. Na rozdiel od systémového obehu, žilová, neokysličená krv prúdi cez pľúcne tepny do pľúc a arteriálna, teda cez pľúcne žily. nasýtený kyslíkom. Pojmy "tepny" a "žily" sa vzťahujú na smer toku krvi v cievach - zo srdca alebo do srdca, a nie na typ krvi, ktorú obsahujú.
Pomocné orgány. Množstvo orgánov vykonáva funkcie, ktoré dopĺňajú prácu obehového systému. Najužšie sú s ním spojené slezina, pečeň a obličky.
Slezina. Keď červené krvinky (erytrocyty) opakovane prechádzajú obehovým systémom, dochádza k ich poškodeniu. Takéto „odpadové“ bunky sa z krvi odstraňujú mnohými spôsobmi, ale hlavnú úlohu tu zohráva slezina. Slezina nielenže ničí poškodené červené krvinky, ale produkuje aj lymfocyty (čo sú biele krvinky). U nižších stavovcov hrá slezina aj úlohu rezervoáru červených krviniek, no u ľudí je táto funkcia slabo vyjadrená.
pozri tiež SPLEN.
Pečeň. Aby mohla vykonávať svojich viac ako 500 funkcií, pečeň potrebuje dobré zásobovanie krvou. Takže berie najdôležitejšie miesto v obehovom systéme a zabezpečuje ho vlastný cievny systém, ktorý sa nazýva portálny systém. Množstvo pečeňových funkcií priamo súvisí s krvou, ako je odstraňovanie odpadových červených krviniek z krvi, tvorba faktorov zrážanlivosti a regulácia hladiny cukru v krvi ukladaním prebytočného cukru vo forme glykogénu.
pozri tiež PEČEŇ .
Obličky. Obličky dostávajú približne 25 % celkového objemu krvi vypudenej srdcom každú minútu. Ich špeciálnou úlohou je čistiť krv od odpadu obsahujúceho dusík. Keď je táto funkcia narušená, vzniká nebezpečný stav - urémia. Strata krvného zásobenia alebo poškodenie obličiek spôsobuje prudký nárast krvného tlaku, ktorý, ak sa nelieči, môže viesť k predčasnej smrti na zlyhanie srdca alebo mŕtvicu.
pozri tiež OBLIČKY; UREMIA.
KRVNÝ (ARTERIÁLNY) TLAK
Pri každej kontrakcii ľavej srdcovej komory sa tepny naplnia krvou a roztiahnu sa. Táto fáza srdcového cyklu sa nazýva systola komôr a fáza relaxácie komôr sa nazýva diastola. Počas diastoly však vstupujú do hry elastické sily veľkých ciev, ktoré udržujú krvný tlak a bránia prerušeniu prietoku krvi do rôznych častí tela. Zmena systoly (kontrakcia) a diastoly (relaxácia) dáva prietoku krvi v tepnách pulzujúci charakter. Pulz možno nájsť v ktorejkoľvek hlavnej tepne, ale zvyčajne sa cíti v zápästí. U dospelých je pulzová frekvencia zvyčajne 68-88 a u detí - 80-100 úderov za minútu. O existencii tepnovej pulzácie svedčí aj to, že pri prerezaní tepny prúdi prudko červená krv a pri prerezaní žily modrastá (v dôsledku nižšieho obsahu kyslíka) krv rovnomerne, bez viditeľných otrasov. Na zabezpečenie správneho prekrvenia všetkých častí tela počas oboch fáz srdcového cyklu je potrebná určitá hladina krvného tlaku. Hoci sa táto hodnota výrazne líši aj u zdravých ľudí, normálny krvný tlak je v priemere 100-150 mmHg. počas systoly a 60-90 mm Hg. počas diastoly. Rozdiel medzi týmito indikátormi sa nazýva pulzný tlak. Napríklad osoba s krvným tlakom 140/90 mm Hg. pulzný tlak je 50 mm Hg. Ďalší ukazovateľ, stredný arteriálny tlak, možno približne vypočítať spriemerovaním systolického a diastolického tlaku alebo pridaním polovice pulzný tlak až diastolický. Normálny krvný tlak je určený, udržiavaný a regulovaný mnohými faktormi, z ktorých hlavnými sú sila srdcovej kontrakcie, elastický spätný ráz arteriálnych stien, objem krvi v artériách a odpor malých artérií ( svalový typ) a arterioly na pohyb krvi. Všetky tieto faktory spolu určujú bočný tlak na elastické steny tepien. Dá sa veľmi presne zmerať pomocou špeciálnej elektronickej sondy vloženej do tepny a zaznamenaním výsledkov na papier. Takéto zariadenia sú však dosť drahé a používajú sa len na špeciálne štúdie a lekári spravidla robia nepriame merania pomocou tzv. sfygmomanometer (tonometer). Tlakomer sa skladá z manžety, ktorá je omotaná okolo končatiny, kde sa meranie vykonáva, a zo záznamového zariadenia, ktorým môže byť ortuťový stĺpec alebo jednoduchý aneroidný manometer. Manžeta je zvyčajne pevne omotaná okolo paže nad lakťom a nafúknutá, až kým na zápästí nie je pulz. Brachiálna tepna sa nachádza na úrovni lakťa a nad ňou je umiestnený stetoskop, po ktorom sa pomaly uvoľňuje vzduch z manžety. Keď tlak v manžete klesne na úroveň, pri ktorej sa obnoví prietok krvi tepnou, zaznie zvuk počuteľný stetoskopom. Hodnoty meracieho zariadenia v okamihu objavenia sa tohto prvého zvuku (tónu) zodpovedajú úrovni systolického krvného tlaku. S ďalším uvoľňovaním vzduchu z manžety sa charakter zvuku výrazne mení alebo úplne zmizne. Tento moment zodpovedá úrovni diastolického tlaku. U zdravého človeka krvný tlak počas dňa kolíše v závislosti od emocionálneho stavu, stresu, spánku a mnohých ďalších fyzických a mentálne faktory. Tieto výkyvy odrážajú určité posuny v normálne existujúcej jemnej bilancii, ktorá sa udržiava ako nervové impulzy, prichádzajúce z centier mozgu cez sympatický nervový systém a zmeny v chemické zloženie krvi, ktoré majú priamy alebo nepriamy regulačný účinok na cievy. So silným emočným stresom sympatické nervy spôsobiť zúženie malých svalových tepien, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku a pulzovej frekvencie. Viac vyššiu hodnotu má chemickú rovnováhu, ktorej vplyv sprostredkúvajú nielen mozgové centrá, ale aj jednotlivé nervové pletene spojené s aortou a krčnými tepnami. Citlivosť tejto chemickej regulácie ilustruje napríklad efekt akumulácie oxidu uhličitého v krvi. Keď sa jeho hladina zvyšuje, zvyšuje sa kyslosť krvi; to priamo aj nepriamo spôsobuje kontrakciu stien periférnych tepien, čo je sprevádzané zvýšením krvného tlaku. Zároveň sa zvýši tep, no cievy mozgu sa paradoxne rozšíria. Kombinácia týchto fyziologických reakcií zabezpečuje stabilný prísun kyslíka do mozgu zvýšením objemu prichádzajúcej krvi. Práve jemná regulácia krvného tlaku umožňuje rýchlo zmeniť horizontálnu polohu tela na vertikálnu bez výraznejšieho pohybu krvi do dolných končatín, čo by mohlo spôsobiť mdloby z nedostatočného prekrvenia mozgu. V takýchto prípadoch sa steny periférnych tepien stiahnu a okysličená krv smeruje predovšetkým do životne dôležitých orgánov. Vazomotorické (vazomotorické) mechanizmy sú ešte dôležitejšie pre živočíchy ako je žirafa, ktorej mozog, keď po napití zdvihne hlavu, sa za pár sekúnd posunie o takmer 4 m. Podobný pokles obsahu krvi v cievach kože, tráviaci trakt a pečene sa vyskytuje vo chvíľach stresu, emocionálneho stresu, šoku a traumy, čo pomáha mozgu, srdcu a svalom zásobovať viac kyslíkom a živinami. Takéto kolísanie krvného tlaku je normálne, ale v mnohých prípadoch sa pozorujú aj zmeny. patologických stavov. Pri srdcovom zlyhaní sa sila kontrakcie srdcového svalu môže znížiť natoľko, že krvný tlak príliš klesne (hypotenzia). Podobne strata krvi alebo iných tekutín v dôsledku ťažkého popálenia alebo krvácania môže spôsobiť pokles systolického aj diastolického krvného tlaku na nebezpečnú úroveň. Pri niektorých vrodených srdcových chybách (napríklad otvorený ductus arteriosus) a mnohých léziách chlopňového aparátu srdca (napríklad insuficiencia aortálnej chlopne) periférny odpor. V takýchto prípadoch môže systolický tlak zostať normálny, ale diastolický tlak výrazne klesá, čo znamená zvýšenie pulzného tlaku. Niektoré ochorenia nie sú sprevádzané poklesom, ale naopak zvýšením krvného tlaku (arteriálna hypertenzia). U starších ľudí, ktorých cievy strácajú elasticitu a stávajú sa tuhšími, sa zvyčajne vyvinie benígna forma arteriálnej hypertenzie. V týchto prípadoch v dôsledku zníženia vaskulárnej rozťažnosti dosahuje systolický krvný tlak vysoký stupeň, zatiaľ čo diastolický zostáva takmer normálny. Pri niektorých ochoreniach obličiek a nadobličiek sa do krvi dostáva veľmi veľké množstvo hormónov, ako sú katecholamíny a renín. Tieto látky spôsobujú zúženie krvných ciev a tým aj hypertenziu. Pri tejto aj iných formách zvýšeného krvného tlaku, ktorých príčiny sú menej známe, sa zvyšuje aj aktivita sympatického nervového systému, čo ešte viac zvyšuje zníženie cievne steny. Dlhodobá arteriálna hypertenzia, ak sa nelieči, vedie k zrýchlenému rozvoju aterosklerózy, ako aj k zvýšeniu incidencie ochorenia obličiek k srdcovému zlyhaniu a mŕtvici.
pozri tiež ARTERIÁLNA HYPERTENZIA. Regulácia krvného tlaku v tele a udržiavanie potrebného prísunu krvi do orgánov nám najlepšie umožňuje pochopiť kolosálnu zložitosť organizácie a fungovania obehového systému. Tento skutočne pozoruhodný dopravný systém je skutočnou „cestou života“ tela, pretože chýba krvné zásobenie akejkoľvek životnej funkcie dôležité telo, v prvom rade mozgu, vedie aspoň na pár minút k nezvratnému poškodeniu až smrti.
CHOROBY KRVNÝCH CIEV
Ochorenia krvných ciev ( cievne ochorenia) je vhodné zvážiť v súlade s typom ciev, v ktorých sa vyvíjajú patologické zmeny. Naťahovanie stien krvných ciev alebo samotného srdca vedie k tvorbe aneuryziem (výbežkov podobných miešku). Je to zvyčajne dôsledok vývoja zjazveného tkaniva pri mnohých ochoreniach koronárnych ciev, syfilitických lézií alebo hypertenzie. Aneuryzma aorty alebo srdcových komôr je najzávažnejšou komplikáciou srdcovo-cievne ochorenia; môže spontánne prasknúť a spôsobiť smrteľné krvácanie.
Aorta. Najväčšia tepna, aorta, musí pojať krv vytlačenú pod tlakom zo srdca a vďaka svojej elasticite ju posúvať do menších tepien. V aorte sa môžu vyvinúť infekčné (najčastejšie syfilitické) a artériosklerotické procesy; je tiež možné prasknutie aorty v dôsledku zranenia alebo vrodenej slabosti jej stien. Vysoký krvný tlak často vedie k chronickému zväčšeniu aorty. Ochorenia aorty sú však menej dôležité ako srdcové choroby. Jeho najzávažnejšími léziami sú rozsiahla ateroskleróza a syfilitická aortitída.
Ateroskleróza. Ateroskleróza aorty je forma jednoduchej artériosklerózy vnútornej výstelky aorty (intima) s granulárnymi (ateromatóznymi) tukovými depozitmi v tejto vrstve a pod ňou. Jeden z ťažké komplikácie toto ochorenie aorty a jej hlavných vetiev (innominátna, iliakálna, karotidová a renálnych artériách) je tvorba krvných zrazenín na vnútornej vrstve, ktoré môžu brániť prietoku krvi v týchto cievach a viesť ku katastrofálnemu narušeniu zásobovania mozgu, nôh a obličiek krvou. Tento druh obštrukčných (brániacich prietoku krvi) lézií niektorých veľkých ciev možno eliminovať chirurgicky(cievna chirurgia).
Syfilitická aortitída. Zníženie prevalencie samotného syfilisu spôsobuje, že zápal aorty, ktorý spôsobuje, je menej častý. Objavuje sa približne 20 rokov po infekcii a je sprevádzané výrazným rozšírením aorty s tvorbou aneuryziem alebo rozšírením infekcie do aortálnej chlopne, čo vedie k jeho nedostatočnosti (aortálna regurgitácia) a preťaženiu ľavej komory srdca. Možné je aj zúženie ústia koronárnych artérií. Ktorýkoľvek z týchto stavov môže viesť k smrti, niekedy veľmi rýchlo. Vek, v ktorom sa prejavuje aortitída a jej komplikácie, sa pohybuje od 40 do 55 rokov; choroba je častejšia u mužov. Arterioskleróza aorty, sprevádzaná stratou elasticity jej stien, je charakterizovaná poškodením nielen intimy (ako pri ateroskleróze), ale aj svalovej vrstvy cievy. Ide o chorobu staroby a keďže sa populácia dožíva dlhšieho veku, je čoraz bežnejšia. Strata elasticity znižuje účinnosť prietoku krvi, čo samo osebe môže viesť k aneuryzme podobné dilatácii aorty až k prasknutiu, najmä v oblasti brucha. V súčasnosti je niekedy možné vyrovnať sa s týmto stavom pomocou operácie ( pozri tiež ANEURYZMUS).
Pľúcna tepna. Lézie pľúcnej tepny a jej dvoch hlavných vetiev sú málo. V týchto tepnách sa niekedy vyskytujú a tiež vyskytujú artériosklerotické zmeny vrodené chyby. Dve najdôležitejšie zmeny sú: 1) rozšírenie pľúcnej tepny v dôsledku zvýšeného tlaku v nej v dôsledku určitej prekážky prietoku krvi v pľúcach alebo na ceste krvi do ľavej predsiene a 2) upchatie (embólia) jedného z jeho hlavné vetvy v dôsledku prechodu krvnej zrazeniny zo zapálených veľkých žíl nohy (flebitída) cez pravú polovicu srdca, ktorá je spoločná príčina neočakávaná smrť.
Tepny stredného kalibru. Najčastejším ochorením stredných tepien je artérioskleróza. Keď sa vyvinie v koronárnych tepnách srdca, ovplyvňuje vnútorná vrstva cieva (intima), čo môže viesť k úplnému upchatiu tepny. V závislosti od stupňa poškodenia a Všeobecná podmienka Pacient podstúpi buď balónikovú angioplastiku alebo operáciu koronárneho bypassu. Pri balónovej angioplastike sa do postihnutej tepny zavedie katéter s balónikom na konci; nafúknutie balónika vedie k splošteniu nánosov pozdĺž arteriálnej steny a rozšírenie priesvitu cievy. Počas bypassovej operácie sa časť cievy vyreže z inej časti tela a všije sa do koronárnej artérie obchádzanie zúženej oblasti, obnovenie normálneho prietoku krvi. Pri poškodení tepien nôh a rúk dochádza k zhrubnutiu strednej, svalovej, vrstvy ciev (médií), čo vedie k ich zhrubnutiu a zakriveniu. Poškodenie týchto tepien má relatívne menej závažné následky.
Arterioly. Poškodenie arteriol vytvára prekážku voľnému prietoku krvi a vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Avšak ešte predtým, ako sa arterioly stanú sklerotickými, môžu sa vyskytnúť kŕče neznámeho pôvodu, ktorá je častou príčinou hypertenzie.
Viedeň. Ochorenia žíl sú veľmi časté. Najčastejšie sú kŕčové žily dolných končatín; tento stav vzniká vplyvom gravitácie v dôsledku obezity alebo tehotenstva, niekedy aj v dôsledku zápalu. V tomto prípade je narušená funkcia žilových chlopní, žily sa naťahujú a napĺňajú krvou, čo je sprevádzané opuchmi nôh, bolesťami až ulceráciami. Na liečbu sa používajú rôzne chirurgické postupy. Zmiernenie choroby je uľahčené tréningom svalov dolnej časti nohy a znížením telesnej hmotnosti. Ďalší patologický proces- zápal žíl (flebitída) - tiež najčastejšie zaznamenaný na nohách. V tomto prípade existujú prekážky prietoku krvi s narušením lokálneho obehu, ale hlavným nebezpečenstvom flebitídy je oddelenie malých krvných zrazenín (embólií), ktoré môžu prechádzať srdcom a spôsobiť zastavenie obehu v pľúcach. Tento stav, nazývaný pľúcna embólia, je veľmi vážny a často smrteľný. Poškodenie veľkých žíl je oveľa menej nebezpečné a je oveľa menej časté. pozri tiež
Štruktúra kardiovaskulárneho systému a jeho funkcie– toto je kľúčový poznatok, ktorý osobný tréner potrebuje na to, aby klientom vybudoval kompetentný tréningový proces založený na záťaži primeranej úrovni jeho tréningu. Predtým, ako začnete budovať tréningové programy, je potrebné pochopiť princíp fungovania tohto systému, ako sa krv pumpuje do celého tela, akým spôsobom sa to deje a čo ovplyvňuje priepustnosť jeho ciev.
Telo potrebuje srdcovo-cievny systém na transport živín a zložiek, ako aj na odstraňovanie produktov látkovej premeny z tkanív, pričom udržiava konštantné vnútorné prostredie tela optimálne pre jeho fungovanie. Srdce je jeho hlavnou zložkou, ktorá funguje ako pumpa, ktorá pumpuje krv do celého tela. Srdce je zároveň len časťou integrálneho obehového systému tela, ktorý najprv poháňa krv zo srdca do orgánov a potom z nich späť do srdca. Budeme tiež uvažovať oddelene o arteriálnom a oddelene venóznom obehovom systéme človeka.
Stavba a funkcie ľudského srdca
Srdce je akási pumpa, pozostávajúca z dvoch komôr, ktoré sú vzájomne prepojené a zároveň na sebe nezávislé. Pravá komora pumpuje krv cez pľúca, ľavá komora ju pumpuje cez zvyšok tela. Každá polovica srdca má dve komory: predsieň a komoru. Môžete ich vidieť na obrázku nižšie. Pravá a ľavá predsieň fungujú ako rezervoáry, z ktorých krv prúdi priamo do komôr. Obe komory v momente kontrakcie srdca vytláčajú krv a poháňajú ju systémom pľúcnych a periférnych ciev.
Štruktúra ľudského srdca: 1-pľúcny kmeň; 2-pľúcny ventil; 3-horná dutá žila; 4. pravá pľúcna tepna; 5. pravá pľúcna žila; 6-pravá predsieň; 7-trikuspidálna chlopňa; 8-pravá komora; 9-dolná dutá žila; 10-klesajúca aorta; 11-aortálny oblúk; 12 ľavá pľúcna tepna; 13. ľavá pľúcna žila; 14 ľavá predsieň; 15-aortálna chlopňa; 16- mitrálnej chlopne; 17. ľavá komora; 18-interventrikulárna priehradka.
Štruktúra a funkcie obehového systému
Krvný obeh celého tela, centrálny (srdce a pľúca) aj periférny (zvyšok tela), tvorí ucelený uzavretý systém, rozdelený na dva okruhy. Prvý okruh odvádza krv zo srdca a nazýva sa arteriálny obehový systém, druhý okruh vracia krv do srdca a nazýva sa žilový obehový systém. Krv vracajúca sa z periférie do srdca spočiatku vstupuje do pravej predsiene cez hornú a dolnú dutú žilu. Z pravej predsiene krv prúdi do pravej komory a cez pľúcnu tepnu vstupuje do pľúc. Keď v pľúcach dôjde k výmene kyslíka s oxidom uhličitým, krv sa vracia cez pľúcne žily do srdca, najskôr do ľavej predsiene, potom do ľavej komory a potom len cez nový arteriálny systém zásobovania krvou.
Štruktúra ľudského obehového systému: 1-horná dutá žila; 2-cievy smerujúce do pľúc; 3-aorta; 4-dolná dutá žila; 5-pečeňová žila; 6-portálna žila; 7-pľúcna žila; 8-horná dutá žila; 9-dolná dutá žila; 10-cievy vnútorných orgánov; 11-cievy končatín; 12-cievy hlavy; 13 pľúcna tepna; 14-srdcový.
I-pľúcny obeh; II-systémový obeh; III-cievy smerujúce do hlavy a rúk; IV plavidlá idúce do vnútorné orgány; V-cievy smerujúce k nohám
Štruktúra a funkcie ľudského arteriálneho systému
Funkciou tepien je transport krvi, ktorá je vypudzovaná srdcom, keď sa stiahne. Keďže k tomuto uvoľneniu dochádza pod dosť vysokým tlakom, príroda poskytla tepnám silné a elastické svalové steny. Menšie tepny, nazývané arterioly, sú určené na kontrolu objemu krvného obehu a fungujú ako cievy, ktoré prenášajú krv priamo do tkanív. Arterioly sú kľúčové pri regulácii prietoku krvi v kapilárach. Sú tiež chránené elastickými svalovými stenami, ktoré umožňujú cievam lúmen podľa potreby buď uzavrieť, alebo výrazne rozšíriť. To umožňuje meniť a kontrolovať krvný obeh v kapilárnom systéme v závislosti od potrieb konkrétnych tkanív.
Štruktúra ľudského arteriálneho systému: 1-brachiocefalický kmeň; 2-podkľúčová tepna; 3-aortálny oblúk; 4-axilárna artéria; 5-vnútorná hrudná tepna; 6-klesajúca aorta; 7-vnútorná hrudná tepna; 8-hlboká brachiálna artéria; 9-žiarová rekurentná artéria; 10-horná epigastrická artéria; 11-zostupná aorta; 12-dolná epigastrická artéria; 13-medzikostné tepny; 14-lúčová tepna; 15 lakťová tepna; 16-dlaňový karpálny oblúk; 17-dorzálny karpálny oblúk; 18-dlaňové oblúky; 19 digitálnych tepien; 20-klesajúca vetva cirkumflexnej artérie; 21-zostupná genikulárna artéria; 22-nadradených genikulárnych artérií; 23-dolné genikulárne artérie; 24 peroneálna artéria; 25-zadná tibiálna artéria; 26-veľká tibiálna tepna; 27 peroneálna tepna; 28-arteriálna klenba nohy; 29-metatarzálna artéria; 30-predná cerebrálna artéria; 31-stredná cerebrálna artéria; 32 zadná mozgová tepna; 33 bazilárna artéria; 34-vonkajšia krčná tepna; 35-vnútorná krčná tepna; 36 vertebrálnych artérií; 37-všeobecné krčných tepien; 38 pľúcna žila; 39-srdce; 40 medzirebrových tepien; 41-celiakálny kmeň; 42-žalúdočné tepny; 43 slezinná tepna; 44-bežná pečeňová artéria; 45-nadradená mezenterická artéria; 46-renálna tepna; 47-dolná mezenterická artéria; 48-vnútorná spermatická artéria; 49-spoločná iliakálna artéria; 50-vnútorná iliakálna artéria; 51-vonkajšia iliakálna artéria; 52-cirkumflexné tepny; 53-spoločná stehenná tepna; 54-perforujúce konáre; 55-hlboká stehenná tepna; 56-povrchová stehenná tepna; 57-popliteálna artéria; 58-dorzálne metatarzálne artérie; 59-dorzálnych digitálnych tepien.
Štruktúra a funkcie ľudského žilového systému
Účelom venulov a žíl je vrátiť krv späť do srdca. Z drobných vlásočníc krv prúdi do malých žiliek a odtiaľ do väčších žíl. Keďže tlak v žilovom systéme je oveľa nižší ako v arteriálnom systéme, steny ciev sú tu oveľa tenšie. Steny žíl sú však tiež obklopené elastickým svalovým tkanivom, ktoré im analogicky s tepnami umožňuje buď sa silne zúžiť, úplne zablokovať lúmen, alebo sa značne roztiahnuť, v tomto prípade slúži ako rezervoár krvi. Znakom niektorých žíl, napríklad na dolných končatinách, je prítomnosť jednosmerných chlopní, ktorých úlohou je zabezpečiť normálny návrat krvi do srdca, čím sa zabráni jej odtoku pod vplyvom gravitácie, keď telo je vo vzpriamenej polohe.
Štruktúra ľudského žilového systému: 1-podkľúčová žila; 2-vnútorná mliečna žila; 3-axilárna žila; 4-laterálna žila ramena; 5-brachiálne žily; 6-medzirebrové žily; 7-stredná žila ramena; 8-stredná ulnárna žila; 9-sternoepigastrická žila; 10-laterálna žila ramena; 11-ulnárna žila; 12-mediálna žila predlaktia; 13-epigastrický dolná žila; 14-hlboký palmový oblúk; 15-povrchový dlaňový oblúk; 16 dlaňových digitálnych žíl; 17-sigmoidný sínus; 18-vonkajšia krčná žila; 19-vnútorná jugulárna žila; 20-spodná žily štítnej žľazy; 21 pľúcnych tepien; 22-srdce; 23-dolná dutá žila; 24 pečeňových žíl; 25 obličkových žíl; 26-brušná dutá žila; 27-spermiová žila; 28-bežná iliakálna žila; 29-perforujúce konáre; 30-vonkajšia iliakálna žila; 31-vnútorná iliakálna žila; 32-vonkajšia genitálna žila; 33-hlboká stehenná žila; 34-veľká žila nohy; 35-femorálna žila; 36 pomocná žila nohy; 37-nadradené genikulárne žily; 38-popliteálna žila; 39-dolné kolenné žily; 40-veľká žila nohy; 41-malá žila nohy; 42-predná/zadná tibiálna žila; 43-hlboká plantárna žila; 44-dorzálny venózny oblúk; 45 dorzálnych metakarpálnych žíl.
Štruktúra a funkcie malého kapilárneho systému
Funkciou kapilár je výmena kyslíka, tekutín, rôznych živín, elektrolytov, hormónov a iných životne dôležitých zložiek medzi krvou a telesnými tkanivami. Dodávanie živín do tkanív nastáva v dôsledku skutočnosti, že steny týchto ciev sú veľmi tenké. Tenké steny umožňujú živiny preniknúť do tkanív a poskytnúť im všetky potrebné zložky.
Štruktúra mikrocirkulačných ciev: 1-tepny; 2-arterioly; 3-žily; 4-žilové; 5-kapilár; 6-bunkové tkanivo
Funkcia obehového systému
Pohyb krvi v tele závisí od šírku pásma nádoby, alebo skôr z ich odolnosti. Čím je tento odpor nižší, tým viac sa zvyšuje prietok krvi, zatiaľ čo čím je odpor vyšší, tým je prietok krvi slabší. Samotný odpor závisí od veľkosti lúmenu ciev arteriálneho obehového systému. Celkový odpor všetkých ciev obehového systému sa nazýva celkový periférny odpor. Ak v tele krátke obdobie Postupom času sa lúmen ciev zmenšuje, zvyšuje sa celkový periférny odpor a pri rozširovaní lúmenu ciev sa zmenšuje.
Pod vplyvom mnohých dochádza k expanzii aj kontrakcii krvných ciev v celom obehovom systéme rôznych faktorov ako je intenzita tréningu, úroveň stimulácie nervového systému, aktivita metabolických procesov v konkrétnych svalových skupinách, priebeh procesov výmeny tepla s vonkajšie prostredie a nielen. Počas tréningu stimulácia nervového systému vedie k vazodilatácii a zvýšenému prietoku krvi. Najvýraznejšie zvýšenie prekrvenia svalov je zároveň predovšetkým výsledkom metabolických a elektrolytických reakcií vo svalovom tkanive pod vplyvom aeróbnej aj anaeróbnej fyzickej aktivity. To zahŕňa zvýšenie telesnej teploty a zvýšenie koncentrácie oxidu uhličitého. Všetky tieto faktory prispievajú k rozšíreniu krvných ciev.
Zároveň sa prekrví aj iné orgány a časti tela, ktoré sa na výkone nezúčastňujú fyzická aktivita klesá v dôsledku kontrakcie arteriol. Tento faktor spolu so zúžením veľkých ciev žilového obehového systému pomáha zvyšovať objem krvi, ktorá sa podieľa na prekrvení svalov zapojených do práce. Rovnaký účinok sa pozoruje pri vykonávaní silových zaťažení s ľahkými váhami, ale s veľkým počtom opakovaní. Reakciu tela v tomto prípade možno prirovnať k aeróbnemu cvičeniu. Zároveň sa pri výkone silovej práce s ťažkými váhami zvyšuje odolnosť voči prietoku krvi v pracujúcich svaloch.
Záver
Skúmali sme štruktúru a funkcie ľudského obehového systému. Ako teraz chápeme, je potrebné pumpovať krv do celého tela pomocou srdca. Arteriálny systém odvádza krv zo srdca, žilového systému vráti mu krv späť. Z pohľadu fyzická aktivita, môžeme to zhrnúť nasledovne. Prietok krvi v obehovom systéme závisí od stupňa odporu krvných ciev. Keď sa cievny odpor zníži, prietok krvi sa zvýši a keď sa odpor zvýši, prietok krvi sa zníži. Sťahovanie alebo rozširovanie ciev, ktoré určujú mieru odporu, závisí od faktorov, akými sú druh cvičenia, reakcia nervového systému a priebeh metabolických procesov.
