خصائص الأجهزة الوظيفية للجسم وتحسينها تحت تأثير المستهدف تدريب جسدي. إن تقسيم الأعضاء في جسم الإنسان إلى أنظمة مشروط، لأنها مترابطة وظيفيا.
وتتميز الأنظمة التالية: جسم الإنسانالعضلي الهيكلي، القلب والأوعية الدموية، الجهاز التنفسي، العصبي، الغدد الصماء، إفراز، الجهاز الهضمي، اللمفاوي، الخ. 2.3.1. الجهاز العضلي الهيكلي المنفذ المباشر لجميع الحركات هي العضلات.
السمات التنموية المرتبطة بالعمر
يتمتع المريض بعلاقة علاجية شفائية عندما يخلق لديه التعاطف مع الطبيب، والثقة في قدرة جسده على الشفاء، وهو ما تعلم تقديره، ولا يشعر بالذعر أو الخوف من خطورة مرضه، ويركز على الأهداف والمعنى الإبداعي، يتخذ قراراته بحرية ومسؤولية ويمتلك الشفاء ويحافظ على روح الدعابة لديه وبالتالي يخلق من حوله بيئة ممتعة دون شكوى أو ظلم.
الكائن الحي هو نظام بيولوجي معقد. جميع أعضائه مترابطة وتتفاعل. يؤدي انتهاك نشاط أحد الأعضاء إلى تعطيل نشاط الأعضاء الأخرى
هذا النص الكامل عبارة عن نسخة منقحة ومنقحة لمؤتمر عُقد في المؤتمر التشيلي السادس والخمسين لطب الأعصاب والطب النفسي وجراحة الأعصاب، في بوكون، تشيلي. يسعدنا اهتمامك بالتعليق على أحد مقالاتنا. سيتم نشر تعليقك على الفور.
ومع ذلك، فهي وحدها لا تستطيع القيام بوظيفة الحركة. عمل ميكانيكييتم تنفيذ العضلات من خلال رافعات العظام. يشتمل الجهاز العضلي الهيكلي على ثلاثة أنظمة مستقلة نسبيًا: الجهاز الهيكلي، والمفاصل الرباطية المفصلية للعظام، والعضلات الهيكلية العضلية. تشكل العظام ومفاصلها معًا الهيكل العظمي، الذي يؤدي وظائف وقائية وحركية وحيوية.
لا يوجد حتى الآن أي تعليقات على هذا المقال. يجب تسجيل الدخول لإضافة مداخلة. قد يكون هناك تأخير لمدة 48 ساعة في تحديث الإحصائيات. وفي المستوى التالي، يتم وصف كل هذه العناصر، وخاصة علاقاتها وتفاعلاتها، بمزيد من التفصيل.
وسائل التربية البدنية والرياضية في تحسين قدرات الجسم الوظيفية وضمان نشاطه العقلي والبدني واستقراره ومختلف الظروف البيئية
في الطب الغربي، يعد علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء وصفيًا ومفصلاً للغاية، استنادًا إلى مفاهيم مهمة في الكيمياء والكيمياء الحيوية؛ يصفون بدقة الخلايا والغدد والأنسجة والأنظمة. أنها تحتوي أيضا وصف تفصيليالتفاعلات البيوكيميائية بين العناصر الغذائية، والإنزيمات، والنواقل العصبية، والهرمونات، وما إلى ذلك. وهذا ما يفسر أن كل هذه العناصر والأنظمة تساهم في التوازن، أي. للحفاظ على قيمها الطبيعية للثوابت الفسيولوجية للفرد: درجة الحرارة، نغمة القلب والأوعية الدموية، تكوين الدم، القاعدية، إلخ.
تشارك عظام الهيكل العظمي في عملية التمثيل الغذائي وتكوين الدم. ويعتمد تصنيف العظام، التي يوجد منها أكثر من 200 عظمة عند الشخص البالغ، على شكل العظام وبنيتها ووظيفتها. من حيث الشكل، تصنف العظام إلى طويلة أو قصيرة أو مسطحة أو مستديرة، ولكن بنيتها أنبوبية وإسفنجية ومحملة للهواء. في عملية التطور البشري، يزداد طول وسمك العظام وتصبح أكثر متانة. قوة العظام هذه ترجع إلى التركيب الكيميائيالعظام، أي محتوى المواد العضوية والمعدنية فيها وبنيتها الميكانيكية. أملاح الكالسيوم والفوسفور تعطي العظام صلابة، ومكوناتها العضوية تعطي الصلابة والمرونة.
مجموع الكل أكبر من مجموع أجزائه
يتحدث علم وظائف الأعضاء الصيني التقليدي لغة الصور القديمة. على سبيل المثال، يتحكم الكبد، ويعزز حرية الدورة الدموية، ويؤثر على الدورة الدموية، والهضم، ونشاط العضلات، والرؤية، والمزاج، والحيض، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك، فإن أداءه، سواء كان جيدًا أو سيئًا، سيكون له تأثيرات محددة على الأنظمة والوظائف الحشوية الأخرى.
قد تبدو هذه الفسيولوجيا مبسطة. ومن ناحية أخرى، فهو يتمتع بميزة أخذ الشخص بأكمله في منظوره الصحيح بيئةيرتبط أسلوب الحياة والعواطف وحتى القيم الشخصية والروحية ارتباطًا وثيقًا بالصحة والطب. وهذا ما يفسر جزئيا فعاليته في الأمراض المزمنة أو التنكسية.
مع التقدم في السن، يصبح محتوى المعادن، وخاصة كربونات الكالسيوم، أعلى، مما يؤدي إلى انخفاض مرونة العظام ومرونتها، مما يجعلها هشة وهشة. من الخارج، يُغطى العظم بقشرة رقيقة - السمحاق، الذي يرتبط بإحكام بمادة العظم.
يتكون السمحاق من طبقتين: الطبقة الخارجية الكثيفة مملوءة بالدم والأوعية اللمفاوية والأعصاب، والطبقة الداخلية المكونة للعظم تحتوي على خلايا خاصة تساهم في نمو سمك العظام. وبفضل هذه الخلايا، يحدث شفاء العظام عند تعرضها للكسر. يغطي السمحاق العظم بطوله بالكامل تقريبًا، باستثناء الأسطح المفصلية. يحدث نمو العظام في الطول بسبب الأجزاء الغضروفية الموجودة عند الحواف. توفر المفاصل القدرة على الحركة للعظام المفصلية للهيكل العظمي. الأسطح المفصلية مغطاة بطبقة رقيقة من الغضاريف، مما يسمح للأسطح المفصلية بالانزلاق مع القليل من الاحتكاك.
البيئة عنصر من عناصر فسيولوجيا الإنسان
الحياة هي في الأساس عملية تبادل حيث يجب على جسمنا أن يستوعب باستمرار ويحول ثم يرفض العديد من العناصر الغذائية من البيئة: التحفيز والتحفيز. وهكذا، يُنظر إلى البيئة على أنها جزء لا يتجزأ من فسيولوجيتنا "الخارجية"، وهذه البيئة نفسها تتحول باستمرار وتخضع لتغيرات لمرة واحدة أو دورية، لكي تظل على حالها، رغم هذا التجدد المستمر لما يجعلنا، نحن نطلق على عنصر آخر من علم وظائف الأعضاء لدينا: ثلاثة كنوز الحياة.
كل مفصل مغلق بالكامل كبسولة مشتركة. تفرز جدران هذا الجراب سائلًا مشتركًا يعمل كمواد تشحيم. يعمل الجهاز الرباطي المحفظي والعضلات المحيطة بالمفصل على تقوية وتثبيته. الاتجاهات الرئيسية للحركة التي توفرها المفاصل هي الثني - التمديد، الإبعاد - التقريب، الدوران والحركات الدائرية. ينقسم الهيكل العظمي للإنسان إلى هيكل عظمي للرأس والجذع والأطراف.
تمثل هذه الكنوز الثلاثة القوى الثلاث لقوة حياتنا، والتي ندركها من خلال تجلياتها دون أن نتمكن من لمسها بإصبعنا. يتجلى شنغ منذ الساعات الأولى لوجودنا من خلال إرادة الوجود ويتطور وفقًا لتجربة الحياة. إن سلائف المادية هي كيانات - بمعنى الجوهري والأصل - تشبه إلى حد ما الطائرات والاقتباسات غير المرئية التي تنسج البنية اللازمة لتجلي شين. الكيانات الأخرى، المعروفة باسم المكتسبة أو ما بعد الولادة، هي نتيجة لتحول الهواء والغذاء. الجواهر المكتسبة يمكن أن تتجدد بشكل دائم، بينما الجواهر الفطرية تستخدم ولا يمكن تجديدها. ويؤدي تراجعها إلى ظهور علامات الشيخوخة ثم الموت. ولكن يمكن الحفاظ عليها والعناية بها، وهو أحد مفاتيح الصحة. تعمل الجواهر أيضًا كدعم للذاكرة. ينظر الجسم إلى هذا على أنه مزيج من الأنفاس "المكثفة". ثم تأخذ شكل واحد أو أكثر، وتنتشر في الجسم عبر شبكات سفن مختلفةوتتحد مع جميع الأنسجة. كما أنه يمثل القوة الديناميكية التي تسمح بأداء جميع الأنشطة الوظيفية للجسم. وهكذا، تشي في جوانبها الديناميكية هو في بداية الحركة مواد مختلفة، وهي أشكال مستقرة ومكثفة من نفس تشى. مثل الجواهر المكتسبة، يجب على النفس أن يتغذى باستمرار من أجل تجديد نفسه. إنها الأرواح التي تسكننا. . وأطهر الأحوال تعتبر طاهرة؛ وتسمى المخلفات الخشنة والمتدهورة "غير نقية".
يسمى الهيكل العظمي للرأس بالجمجمة، وهي ذات بنية معقدة. تحتوي الجمجمة على المخ وبعضه الأنظمة الحسيةالبصرية والسمعية والشمية. خلال الفصول الدراسية تمرين جسدي أهمية عظيمةلديه أماكن داعمة للجمجمة - دعامات تعمل على تخفيف الصدمات والصدمات عند الجري والقفز. ترتبط الجمجمة مباشرة بالجسم باستخدام أول فقرتين عنقيتين. يتكون الهيكل العظمي للجسم من العمود الفقريوالصدر.
للحفاظ على سلامته، يقوم الجسم باستمرار بامتصاص وتصفية مختلف عناصر تشي المنتشرة في الجسم، والتي تهدف إلى الحفاظ على النسيج المادي للجسم والحفاظ عليه، والذي يعتبر مادة نقية. ويتم تصفية النقي وغير النقي عن طريق الوساطة. فمثلاً، تستقبل المعدة الطعام وتستعد لصبه، أما القولون، بعد أن يستعيد مكونات المعدة النقية والسليمة، فيتخلص من البقايا على شكل براز. من جهتها، تتولى السلطات مسؤولية تدبير النظافة فيها أشكال مختلفة: الدم، السوائل العضوية، الجواهر المكتسبة، تعزيز تشي، تشي الدفاعي، إلخ. على سبيل المثال، يقوم القلب بتدوير الدم، وتحافظ الكلى على سلامة السوائل عن طريق التخلص من الفضلات والسوائل وتساعد على إنعاش وترطيب الجسم، وتوزع الرئة تشي الدفاعية، وما إلى ذلك.
يتكون العمود الفقري من 33-34 فقرة ويتكون من خمسة أقسام: العنقية 7 فقرات، والصدرية 12، والقطنية 5، والعجزية 5 فقرات ملتحمة، والعصعصية ملتحمة 4-5 فقرات. ترتبط الفقرات باستخدام غضروفية مرنة الأقراص الفقريةوالعمليات المفصلية. تزيد الأقراص الفقرية من حركة العمود الفقري. كلما زاد سمكها، كلما زادت المرونة. إذا كانت انحناءات العمود الفقري واضحة للغاية ومع الجنف، تنخفض حركة الصدر.
تأثير العوامل الطبيعية والاجتماعية والبيئية على جسم الإنسان ونشاط الحياة
تمت مناقشة موقع الدماغ باستفاضة في النصوص الطبية الصينية دون تحديد وظائف القشرة بوضوح. تنسب جميع النظريات الطبية الصينية السيطرة على الأحشاء، وبشكل أكثر دقة، إلى توازن مجالات تأثير الأعضاء الخمسة. قبل وصف Vissera بمزيد من التفصيل، من المهم أن نتذكر أن هذا الوصف في علم وظائف الأعضاء الصيني ليس جسديًا بحتًا. تعتبر العديد من الجوانب الأخرى جزءًا لا يتجزأ من علم وظائف الأعضاء، بما في ذلك وظائف الأعضاء وارتباطاتها بها، وكذلك العواطف. يأخذ علم وظائف الأعضاء أيضًا في الاعتبار عدم توازن الوظائف العضوية والحالة الجسدية للمواد أو تدهورها المرضي مما يسبب اضطرابات في كل من الوظائف الفسيولوجية والعاطفية والعاطفية. نفسياوكذلك عدم القدرة على حل الصراعات الداخلية والوجود غير المنضبط مشاعر معينةأو عدم توازن العطور يمكن أن يؤدي إلى سوء إدارة المواد واختلال وظائف الحشوية.
يشير الحدب المسطح أو المستدير إلى ضعف عضلات الظهر. يتم إجراء تصحيح الوضعية من خلال تمارين النمو والقوة والتمدد العامة. أدخل الهيكل العظمي الرئيسي و .القفص الصدري، الذي يؤدي وظيفة وقائية ل اعضاء داخليةويتكون من عظمة القص و12 زوجًا من الأضلاع واتصالاتها. الأضلاع عبارة عن عظام مسطحة ومقوسة وطويلة ومتصلة بشكل متحرك بعظم القص باستخدام أطراف غضروفية مرنة.
ويوضح هذا الرسم البياني العلاقات بين الأعضاء الخمسة حسب النظرية. يتوافق هذا العضو تقريبًا مع الرئة "الغربية"، لكنه يغطي تبادلات القلب الأيمن والدورة الدموية الرئوية. بالإضافة إلى التحكم في الجهاز التنفسي، فإن فاي هو العضو الذي يدمج ما يأتي منه وما يأتي منه في مركب سينتشر إلى بقية الجسم عن طريق الدم الشرياني.
يتحكم في الأوعية الدموية ويتضمن القلب الأيسرالذي ينبض بالدم، ولكن له أيضًا خصائص معينة للدماغ، لأنه على اتصال وثيق بالفرد والوعي. غلاف القلب، الموجود حول القلب، له خصائص نباتية الجهاز العصبي، مما يحفز معدل ضربات القلب.
جميع الوصلات الضلعية مرنة للغاية، وهو أمر مهم للتنفس. يتكون الهيكل العظمي للطرف العلوي من حزام الكتف، الذي يتكون من لوحتي كتف واثنتين من الترقوة، والطرف العلوي الحر، بما في ذلك الكتف والساعد واليد. يتكون الهيكل العظمي للطرف السفلي من حزام الحوض، الذي يتكون من عظمتي الحوض والعجز، والهيكل العظمي للطرف السفلي الحر، بما في ذلك الفخذ وأسفل الساق والقدم. إن فصول التربية البدنية المنظمة بشكل صحيح لا تضر بنمو الهيكل العظمي، بل تصبح أقوى نتيجة لسماكة الطبقة القشرية للعظام.
وعلى الرغم من أنه يتحكم في الجهاز الهضمي، إلا أنه يشترك في بعض خصائص الأجهزة الأخرى. على الرغم من أنه يتوافق مع المجال الكبدي الصفراوي، إلا أنه يتميز بخصائص معينة للجهاز الهرموني والعصبي. إنهم يحكمون الجهاز البوليولكن لها أيضًا خصائص معينة للغدد الكظرية والغدد التناسلية. علاوة على ذلك، بين الكليتين يمكن نظريًا العثور على الجوهر المسؤول عن حيويتنا الأولية وصيانتها؛ ومن المحتمل أن يكون هذا بسبب دور مقدمة الهرمونات المشتقة من منطقة ما تحت المهاد.
يعد هذا أمرًا مهمًا عند أداء التمارين البدنية التي تتطلب قوة ميكانيكية عالية: الجري والقفز وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي البناء غير الصحيح للدورات التدريبية إلى التحميل الزائد على الأجهزة الداعمة. يمكن أن يؤدي الأحادية في اختيار التمارين أيضًا إلى تشوه الهيكل العظمي. في الأشخاص ذوي النشاط الحركي المحدود، الذين يتميز عملهم بالحفاظ على وضعية معينة لفترة طويلة، تحدث تغييرات كبيرة في أنسجة العظام والغضاريف، مما يؤثر سلبًا بشكل خاص على حالة العمود الفقري والأقراص الفقرية. تعمل التمارين البدنية على تقوية العمود الفقري، وبسبب تطور المشد العضلي، فإنها تقضي على الانحناءات المختلفة، مما يساهم في تطوره. الموقف الصحيحوتوسعة الصدر .
تستقبل المعدة الطعام وتعده. الأمعاء الدقيقةيتحكم في فرز المواد الغذائية. القولون يزيل حركات الأمعاء. المرارةيحفز الأمعاء بالصفراء. المثانة تزيل البول. يصف السخان الثلاثي واقعًا لا يكاد يجد نظيرًا له في علم وظائف الأعضاء الغربي. وهو يتألف من تقسيم البرميل إلى ثلاثة أقسام، تُعرف أيضًا باسم "البهو": سخان علوي، وواحد أوسط، وواحد سفلي، مع وضع جميع الأقنعة في واحد أو آخر من هذه البهو. والتي تشير إلى أماكن إنتاج وتوزيع مختلف و أنواع مختلفةمنتجات.
يتم أداء أي نشاط حركي، بما في ذلك الرياضة، بمساعدة العضلات، بسبب انقباضها.
لذلك، يجب أن تكون بنية العضلات ووظيفتها معروفة لأي شخص، ولكن بشكل خاص لأولئك الذين يمارسون التمارين البدنية والرياضة. تمثل العضلات جزءًا كبيرًا من الكتلة الجافة لجسم الإنسان. عند النساء، تمثل العضلات ما يصل إلى 35 من إجمالي وزن الجسم، وفي الرجال يصل إلى 50، على التوالي. تدريبات القوة الخاصة يمكن أن تزيد بشكل كبير من كتلة العضلات. الخمول البدني يؤدي إلى انخفاض كتلة العضلاتوفي كثير من الأحيان - لزيادة كتلة الدهون.
وصف موجز للأنظمة الوظيفية للجسم
ضعف المادة يسبب أعراض مرضية ويجعل الجسم أكثر عرضة للعوامل البيئية. فمثلاً ضعف المادة يسبب تعرقاً غزيراً مع أقل جهد، بالإضافة إلى صعوبة كبيرة في تدفئة الجلد. يؤدي هذا التدهور إلى تعرض الشخص "للإصابة بنزلة برد" أو الإصابة بعدوى متكررة في مناطق قريبة من سطح الجسم.
تعتمد جودة المواد على المدخلات الخارجية: اليومية، والنظام الغذائي؛ في حالة الأزمات، دستور الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك دروس الوخز بالإبر والتدليك والصحة التصرف بشكل خاص على المواد وتنشيط الدورة الدموية وتوزيعها بشكل أفضل في الجسم والتخلص من الازدحام والركود. ونتيجة لذلك، تعمل هذه التدخلات العلاجية على تحسين أداء الشعيرات التي تنتج المواد التي تدور حولها نحن نتحدث عنأو تلك التي تحافظ على جودتها. أخيرًا، نظرًا لأن الأرواح جزء من المواد، فيجب القيام بتمارين التأمل مكانة هامةفي طرق العلاج.
يوجد في جسم الإنسان عدة أنواع من العضلات: العضلات الهيكلية المخططة والعضلات الملساء والقلبية. يتم تنظيم نشاط العضلات عن طريق الجهاز العصبي المركزي. تحافظ العضلات الهيكلية على توازن جسم الإنسان وتقوم بجميع الحركات. عندما تنقبض العضلات، فإنها تقصر، ومن خلال عناصرها المرنة - الأوتار، تقوم بحركات أجزاء من الهيكل العظمي. عمل العضلات الهيكليةيمكن السيطرة عليها بشكل تعسفي، ولكن مع العمل المكثف فإنها تتعب بسرعة كبيرة.
خطوط الطول وعواقبها
إن قدرة الهواء والغذاء تشي على التحول إلى دم وجواهر وسوائل عضوية والوصول إلى سطح الجسم أو الهياكل العميقة للحماية أو التغذية أو الترطيب أو الإصلاح تعتمد إلى حد كبير، وكما ذكرنا أعلاه فإن تشي - في أشكال عديدة - يرتفع وينخفض وفي النهاية يتم طرده مثل النفايات من خلال Triple Warmer والأطباء الذين يعملون هناك.
يرث كل شخص مولود من والديه السمات والخصائص الخلقية المحددة وراثيًا، والتي تحدد إلى حد كبير تطور الفرد خلال حياته المستقبلية.
يرجى ملاحظة أن الحديث التشريح العلمياتخذ طريقًا آخر في محاولة لعزل كل نظام ووصفه بدقة: الأعصاب، الشرايين، الأوردة، الأوعية اللمفاوية، إلخ. لكن هذه الطريقة في فعل الأشياء لها أيضًا حدودها، لأننا نرى أن هذه الرؤية ليست عالمية ولم تكتمل أبدًا: فنحن نكتشف بانتظام رؤية جديدة العواقب العصبيةبالإضافة إلى شبكات جديدة، مثل التيارات الأيونية والمجالات الكهرومغناطيسية. إن رسم خرائط النقاط وخطوط الطول هو نتيجة لتجربة سريرية طويلة الأمد.
العضلات الملساء هي جزء من الأعضاء الداخلية للإنسان. تقصر خلايا العضلات الملساء نتيجة تقلص العناصر الانقباضية، لكن سرعة تقلصها أقل بمئات المرات من العضلات الهيكلية. بفضل هذا، تتكيف العضلات الملساء بشكل جيد مع الانكماش المستمر طويل الأمد دون تعب ومع استهلاك قليل للطاقة. تحتوي كل عضلة على عصب ينقسم إلى فروع رفيعة ودقيقة. تصل النهايات العصبية إلى ألياف العضلات الفردية، وتنقل إليها نبضات الإثارة، مما يؤدي إلى انقباضها.
تمر العضلات الموجودة في نهاياتها إلى الأوتار، والتي من خلالها تنقل القوى إلى الروافع العظمية. تتمتع الأوتار أيضًا بخصائص مرنة وهي عنصر مرن ثابت في العضلات. تتمتع الأوتار بقوة شد أكبر مقارنة بالأنسجة العضلية. المناطق الأضعف والأكثر إصابة في العضلات هي التحولات بين العضلات والأوتار. لذلك، قبل كل جلسة تدريبية، من الضروري إجراء عملية إحماء أولية جيدة. تشكل عضلات جسم الإنسان مجموعات عمل وتعمل، كقاعدة عامة، بطريقة منسقة في العلاقات المكانية والزمانية والديناميكية الزمنية.
ويسمى هذا التفاعل التنسيق العضلي. كلما زاد عدد العضلات أو المجموعات المشاركة في الحركة، كلما زادت تعقيد الحركة وزاد استهلاك الطاقة وزاد الدور الذي يلعبه التنسيق بين العضلات في زيادة كفاءة الحركة. يؤدي تحسين التنسيق بين العضلات إلى زيادة القوة والسرعة والتحمل والمرونة.
يتم اختراق جميع العضلات من خلال نظام معقد الأوعية الدموية. الدم الذي يتدفق من خلالها يزودهم بالمواد المغذية والأكسجين. تعتمد قوة الانقباض العضلي على مساحة المقطع العرضي للعضلة، وعلى حجم مساحة ارتباطها بالعظم، وكذلك على اتجاه القوة التي تطورها العضلة وطول طولها. ذراع تطبيق القوة. على سبيل المثال، يمكن لعضلة العضلة ذات الرأسين إنشاء قوى تصل إلى 150 كجم، وعضلة الساق حتى 480 كجم. أثناء عملية تقلص العضلات، يشارك فقط جزء من ألياف العضلات في وقت واحد، والباقي في هذا الوقت يؤدي وظيفة سلبية.
وبالتالي، يمكن للعضلات أداء منذ وقت طويلولكن أثناء العمل، يفقدون أدائهم تدريجيًا ويحدث تعب عضلي. نتيجة التدريب البدني يزداد حجم وقوة العضلة بشكل ملحوظ بنسبة 1.5-3 مرات، وتزداد سرعة الانقباض ومقاومة العوامل الضارة بنسبة 1.2-2 مرة مما يؤدي إلى زيادة قوة الأوتار. تحت تأثير الجهود العضلية.
يتم عرض مجموعات العضلات الرئيسية بوضوح في الشكل 2.1 عضلات الذراعين 1. العضلة الدالية. ويغطي مفصل الكتف. يتكون من ثلاث حزم: الأمامية والمتوسطة والخلفية. تحرك كل حزمة يدًا في اتجاه اسمها. 2. العضلة ذات الرأسين أو العضلة ذات الرأسين العضدية. تقع على السطح الأمامي لليد. ثني الذراع عند مفصل الكوع. 3. العضلة ثلاثية الرؤوس أو العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية. تقع على السطح الخلفيالأيدي. يمتد الذراع في مفصل الكوع. 4. العضلات القابضة والباسطة للأصابع.
يقع بعضها على السطح الداخلي للساعد، والبعض الآخر على الجانب الخارجي. يتحكمون في حركات أصابعهم. العضلات حزام الكتف 5. العضلة القصية الترقوية الخشائية. تقوم بتدوير وثني رأسها، وتشارك في رفع الصدر إلى أعلى. 6. تقع عضلات الرقبة الأخمعية في عمق الرقبة. المشاركة في حركة العمود الفقري. 7. العضلة شبه المنحرفة. تقع على الجزء الخلفي من الرقبة والصدر.
إنها ترفع وتخفض لوحي كتفها وتسحب رأسها إلى الخلف. عضلات الصدر 8. العضلة الصدرية الكبرى. تقع على السطح الأمامي للصدر. جلب الذراع إلى الجسم وتدويرها إلى الداخل. 9. العضلة المنشارية الأمامية. تقع على السطح الجانبي للصدر. يقوم بتدوير لوح الكتف ويحركه بعيدًا عن العمود الفقري. 10. العضلات الوربية. وجدت على الأضلاع. المشاركة في عملية التنفس. عضلات البطن. 11. العضلة المستقيمة. تقع على طول السطح الأمامي للصحافة البطن. انها تنحني جذعها إلى الأمام. 12. العضلة المائلة الخارجية.
تقع على جانب الصحافة البطن. مع الانكماش الأحادي، فإنه ينحني ويدور الجذع، مع الانكماش الثنائي، يميل إلى الأمام. عضلات الظهر 13. العضلة العريضة. تقع على الجزء الخلفي من الصدر. جلب الكتف نحو الجسم، وتدوير الذراع إلى الداخل، وسحبه إلى الخلف. 14. العضلات الطويلة. تقع على طول العمود الفقري. قم بفك الجذع وإمالته وتدويره إلى الجانب. 7. العضلة شبه المنحرفة، تشير أيضًا إلى عضلات الظهر. عضلات الساق 15. عضلات الألوية.
حرك الساق للداخل مفصل الورك، اختطاف، تمديد، تدوير الفخذ للداخل والخارج. تصويب الجذع عازمة إلى الأمام. 16. العضلة الرباعية الرؤوس. تقع في الجزء الأمامي من الفخذ. تمد ساقها عند الركبة، وتثني الفخذ عند مفصل الورك وتدوره. 17. عضلة ذات الرأسين. تقع على الجزء الخلفي من الفخذ. ثني الساق إلى الداخل مفصل الركبةويمتد عند مفصل الورك. 18. عضلة الساق. تقع في الجزء الخلفي من أسفل الساق.
يثني القدم، ويشارك في ثني الساق عند مفصل الركبة. 19. العضلة النعلية. تقع في عمق أسفل الساق. يثني القدم. 2.3.2.
نهاية العمل -
هذا الموضوع ينتمي إلى القسم:
يدوي
التربية البدنية هي عملية منظمة تربويًا لتنمية الصفات البدنية وتعليم الحركات الحركية وتكوين مهارات خاصة... الرياضة - عنصر الثقافة الجسدية، على أساس الاستخدام... التطور الجسدي هو عملية تغيير الخصائص الشكلية والوظيفية الطبيعية لجسم الإنسان أثناء...
اذا احتجت مواد اضافيةحول هذا الموضوع، أو لم تجد ما كنت تبحث عنه، ننصحك باستخدام البحث في قاعدة بيانات الأعمال لدينا:
ماذا سنفعل بالمواد المستلمة:
إذا كانت هذه المادة مفيدة لك، فيمكنك حفظها على صفحتك على الشبكات الاجتماعية:
| سقسقة |
جميع المواضيع في هذا القسم:
الثقافة البدنية جزء من الثقافة الإنسانية العالمية
الثقافة البدنية جزء من الثقافة الإنسانية العالمية. تعتبر الثقافة البدنية جزءًا مهمًا من ثقافة المجتمع - مجمل إنجازاتها في إنشائها واستخدامها العقلاني
مكونات التربية البدنية
مكونات الثقافة البدنية. الرياضة جزء من الثقافة البدنية التي تعتمد على استخدام النشاط التنافسي والاستعداد له. وفيه يسعى الإنسان إلى توسيع حدوده
الثقافة البدنية والرياضة في مؤسسات التعليم العالي
الثقافة البدنية والرياضة في مؤسسات التعليم العالي. وفقا للمعيار التعليمي للدولة للتعليم العالي التعليم المهنيتم إعلان الثقافة البدنية إلزامية منذ عام 1994
الأسس الاجتماعية والبيولوجية للثقافة البدنية
الأسس الاجتماعية والبيولوجية للثقافة البدنية. المفاهيم الأساسية جسم الإنسان هو نظام بيولوجي واحد ومعقد ذاتي التنظيم ويتطور ذاتيًا وهو في تفاعل مستمر
جسم الإنسان كنظام بيولوجي واحد ذاتي التطور والتنظيم الذاتي
جسم الإنسان كنظام بيولوجي واحد ذاتي التطور والتنظيم الذاتي. علم الطبوعند النظر إلى جسم الإنسان وأجهزته فإنه ينطلق من مبدأ سلامة الإنسان
نظام الدورة الدموية نظام القلب والأوعية الدموية
نظام الدورة الدموية نظام القلب والأوعية الدموية. يتم تنفيذ نشاط جميع أجهزة جسم الإنسان من خلال تفاعل تنظيم السوائل الخلطية والجهاز العصبي. التنظيم الخلطي
يتنفس. الجهاز التنفسي
يتنفس. الجهاز التنفسي. التنفس يسمى معقدا العمليات الفسيولوجية، وتوفير استهلاك الأكسجين وإطلاقه ثاني أكسيد الكربونكائن حي. يتم الاعتناء بعملية التنفس
التمثيل الغذائي والطاقة هما أساس الوظائف الحيوية لجسم الإنسان.
التمثيل الغذائي والطاقة هما أساس جسم الإنسان. تتجلى وحدة جسم الإنسان مع البيئة الخارجية في المقام الأول في التبادل المستمر للمواد والطاقة. تحت الصرف
نمط حياة صحي. الثقافة البدنية في ضمان الصحة
نمط حياة صحي. الثقافة البدنية في ضمان الصحة. المفاهيم الأساسيةالصحة هي حالة من اكتمال السلامة البدنية والعقلية والاجتماعية، مما يضمن الأداء الكامل
وضع النوم
وضع النوم. من المهم جدًا الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والجسم بأكمله نوما هنيئا. عالم الفيزيولوجي الروسي العظيم آي.بي. وأشار بافلوف إلى أن النوم هو نوع من
النشاط العضلي النشط النشاط البدني
النشاط العضلي النشط النشاط البدني. النشاط العضلي هو شرط لا غنى عنه للإفراج عن المحرك و وظائف نباتيةجسم الإنسان في جميع مراحل تطوره
أساسيات النظافة لأسلوب حياة صحي
أساسيات النظافة صورة صحيةحياة. النظافة في اللغة اليونانية تعني الشفاء وجلب الصحة. كفرع من فروع الطب، هدفه من خلال مختلف اجراءات وقائيةيحفظ
التدريب البدني والرياضي العام في نظام التربية البدنية
التدريب البدني والرياضي العام في نظام التربية البدنية. المفاهيم الأساسية المبادئ المنهجية - المبادئ المنهجية الأساسية العملية التربوية، تعبير
أساسيات التدريب الحركي
أساسيات التدريب الحركي. تشتمل عملية تعلم الفعل الحركي على ثلاث مراحل: 1 التعرف، التعلم الأولي للحركة 2 التعلم التفصيلي المتعمق للحركة، التشكيل
وسائل وأساليب تنمية القوة
وسائل وأساليب تنمية القوة. القوة هي القدرة على التغلب على المقاومة الخارجية أو مقاومتها من خلال شد العضلات. التمييز بين القوة المطلقة والقوة النسبية. مطلق
وسائل وطرق تطوير سرعة الحركة
وسائل وطرق تطوير سرعة الحركة. السرعة عبارة عن مجموعة من الخصائص التي تحدد بشكل مباشر خصائص سرعة الحركة، وكذلك وقت رد الفعل الحركي. السرعة د
وسائل وأساليب تنمية القدرة على التحمل
وسائل وأساليب تنمية القدرة على التحمل. التحمل هو قدرة الشخص على أداء العمل لفترة زمنية كبيرة دون التقليل من قوة الحمل أو كثافته أو قدرة الجسم على تحمله
أدوات وطرق تطوير المرونة
وسائل وطرق تنمية المرونة. المرونة - التنقل في المفاصل، مما يسمح لك بأداء مجموعة متنوعة من الحركات بسعة كبيرة. هناك نوعان من المرونة - النشطة،
وسائل وطرق تنمية البراعة
وسائل وطرق تنمية البراعة. البراعة هي القدرة على حل المهام الحركية المختلفة بسرعة ودقة واقتصادية وواسعة الحيلة. عادة، يتم استخدام التمارين المتكررة لتطوير البراعة.
شكل الدرس
شكل الدرس. يعتبر الشكل الرئيسي لتنظيم فصول التربية البدنية قائمًا على الدرس. ملحوظة السمات المميزةشكل الدرس - يتم إجراؤه بتوجيه من المعلم - الفريق
الكثافة العامة والحركية للدرس
الكثافة العامة والحركية للدرس. لتحليل فعالية درس الدرس مؤشر مهمهي كثافة الطبقات. يتم تحديد الكثافة الإجمالية للطبقات من خلال النسبة المستخدمة بشكل مفيد
الكثافة الحركية هي نسبة الوقت الذي يقضيه مباشرة في أداء التمارين إلى الوقت التوجيهي ويتم تحديدها بواسطة الصيغة
الكثافة الحركية هي نسبة الوقت الذي يقضيه مباشرة في أداء التمارين إلى الوقت التوجيهي ويتم تحديدها بواسطة الصيغة. حيث Rmot هي كثافة المحرك إلى الوقت الإجمالي للتوجيه
مناطق وكثافة النشاط البدني
مناطق وكثافة النشاط البدني. عند أداء التمارين البدنية، يحدث حمل معين على جسم الإنسان، مما يسبب رد فعل نشط من الأنظمة الوظيفية.
أساسيات أساليب التمرين المستقل
أساسيات أساليب التمارين البدنية المستقلة. يجب أن تكون التمارين المستقلة والرياضة والسياحة إلزامية جزء لا يتجزأنمط حياة صحي
نماذج وتنظيم الدراسات المستقلة
نماذج وتنظيم الدراسات المستقلة. يعتمد التركيز المحدد والأشكال التنظيمية لاستخدام الدراسات المستقلة على الجنس والعمر والحالة الصحية والمستوى البدني
الدافع لاختيار الأنشطة المستقلة
الدافع لاختيار الأنشطة المستقلة. يعد موقف الطلاب من الثقافة البدنية والرياضة أحد المشكلات الاجتماعية التربوية الحالية. وتشير العديد من الدراسات إلى ذلك
حد كثافة النشاط البدني
حد كثافة النشاط البدني. لن تحقق التمارين البدنية التأثير المطلوب إذا كان الحمل غير كافٍ. يمكن أن تسبب شدة الحمل المفرطة في الجسم
مميزات الدراسة الذاتية للنساء
مميزات الدراسة الذاتية للنساء. يتمتع جسم المرأة بخصائص تشريحية وفسيولوجية معينة يجب أخذها بعين الاعتبار عند ممارسة التمارين البدنية. أنثى
رياضة. الاختيار الفردي للرياضة أو
رياضة. الاختيار الفردي للرياضة أو. نظام التمارين البدنية 6.1 المفاهيم الأساسيةالرياضة جزء لا يتجزأ من الثقافة البدنية، ومن سماتها المحددة القدرة التنافسية الفعلية
رياضة. مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية
رياضة. مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية. الرياضة ظاهرة اجتماعية متعددة الأوجه وتشكل عنصرا لا يتجزأ من ثقافة المجتمع، وإحدى وسائل وأساليب التنمية الشاملة المتناغمة للناس.
خصائص موجزة لبعض الألعاب الرياضية
وصف موجز لبعض الألعاب الرياضية. كرة السلة حصلت اللعبة على اسمها من كلمات انجليزيةكرة السلة - السلة والكرة - الكرة. يسعى فريقان من 5 أشخاص، وفقًا للقواعد، إلى تحقيق ذلك
ضبط النفس لدى المشاركين في الأنشطة البدنية
ضبط النفس لدى المشاركين في الأنشطة البدنية. التمارين والرياضة 7.1. المفاهيم الأساسية المراقبة الطبية هي فرع علمي وعملي من فروع الطب يدرس الحالة الصحية، التطور الجسدي، وظيفة
المؤشرات الذاتية لضبط النفس
المؤشرات الذاتية لضبط النفس. مزاج. مؤشر مهم جداً يعكس الحالة النفسية للمشاركين. يجب أن تكون التمارين ممتعة دائمًا. يمكن النظر في المزاج
المؤشرات الموضوعية لضبط النفس
المؤشرات الموضوعية لضبط النفس. نبض. حاليًا، يعتبر معدل ضربات القلب أحد المؤشرات الرئيسية والأكثر سهولة التي تميز الدولة من نظام القلب والأوعية الدمويةوردود أفعالها
الاختبارات والاختبارات الوظيفية
الاختبارات والاختبارات الوظيفية. مستوى الحالة الوظيفيةيمكن تحديد الكائن الحي باستخدام الاختبارات الوظيفيةوالاختبارات. اختبار انتصابي. يتم حساب النبض في وضعية الاستلقاء بعد ذلك
تمارين التنفس حسب طريقة أ.ن. ستريلنيكوفا
تمارين التنفس حسب طريقة أ.ن. ستريلنيكوفا. عادة أنواع مختلفة تمارين التنفسمبنية على التنسيق المباشر، على المصادفة الموجهة للجهود العضلية مع الشهيق والزفير.
2.3.1. الجهاز الهيكلي ووظائفه
نظرة عامة على الهيكل العظمي الهيكل العظمي (الهيكل العظمي اليوناني - الإنسان المجفف، المجفف) عبارة عن مجموعة معقدة من العظام، تختلف في الشكل والحجم. يمتلك الإنسان أكثر من 200 عظمة (85 مزدوجة و36 غير مزدوجة)، والتي تعتمد على شكلها وشكلها.
وتنقسم الوظائف إلى: أنبوبي (عظام الأطراف)؛ إسفنجي (يؤدي بشكل أساسي وظائف الحماية والدعم - الأضلاع والقص والفقرات وما إلى ذلك) ؛ مسطحة (عظام الجمجمة والحوض وأحزمة الأطراف) ؛ مختلط (قاعدة الجمجمة).
تحتوي كل عظمة على جميع أنواع الأنسجة، ولكن العظام هي السائدة، وهي نوع من الأنسجة الضامة. يتضمن تكوين العظام العضوية وغير العضوية المواد العضوية. غير عضوي (65-70% من كتلة العظام الجافة) يتكون بشكل رئيسي من الفوسفور والكالسيوم. العضوية (30-35٪) هي خلايا العظام وألياف الكولاجين. تعتمد مرونة العظام ومرونتها على وجود المواد العضوية فيها، كما يتم توفير الصلابة عن طريق الأملاح المعدنية. إن مزيج المواد العضوية والأملاح المعدنية في العظام الحية يمنحها قوة ومرونة غير عادية، والتي يمكن مقارنتها بصلابة ومرونة الحديد الزهر أو البرونز أو النحاس. عظام الأطفال أكثر مرونة ومرونة - تهيمن عليها المواد العضوية، في حين أن عظام كبار السن أكثر هشاشة - فهي تحتوي على عدد كبير من المركبات غير العضوية.
يتأثر نمو وتكوين العظام بشكل كبير بالعوامل الاجتماعية والبيئية: التغذية والبيئة وما إلى ذلك. يؤثر نقص العناصر الغذائية أو الأملاح أو الاضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي المرتبطة بتخليق البروتين بشكل مباشر على نمو العظام. يؤدي نقص الفيتامينات C أو D أو الكالسيوم أو الفوسفور إلى تعطيل العملية الطبيعية للتكلس وتخليق البروتين في العظام، مما يجعلها أكثر هشاشة. يؤثر النشاط البدني أيضًا على تغيرات العظام. عند إجراء تمارين ثابتة وديناميكية بشكل منهجي ذات حجم وكثافة كبيرين، تصبح العظام أكثر ضخامة، ويتم تشكيل سماكة محددة جيدًا في أماكن التعلق العضلي - نتوءات العظام والدرنات والتلال. تحدث إعادة هيكلة داخلية للمادة العظمية المدمجة، ويزداد عدد وحجم الخلايا العظمية، وتصبح العظام أقوى بكثير. يساعد النشاط البدني المنظم بشكل صحيح عند أداء تمارين القوة والسرعة على إبطاء عملية شيخوخة العظام.
يتكون الهيكل العظمي البشري (الشكل 2.1) من العمود الفقري والجمجمة والصدر وأحزمة الأطراف والهيكل العظمي للأطراف الحرة.
أرز. 2.1. هيكل عظمي بشري.
المنظر الأمامي:
1 - الجمجمة، 2 - العمود الفقري، 3 - الترقوة، 4 - الضلع، 5 - القص، ب - عظم عضدي 7 - عظم الكعبرة 8 - عظم الزند 9 - عظم الرسغ 10 - عظام المشط 11 - كتائب الأصابع 12 - حرقفة، 13 - العجز، 14 - عظم العانة، 15 - الإسكية، 16 - عظم الفخذ، 17 - الرضفة، 18 - الظنبوب، 19 - الشظية. 20 - عظام الكاحل، 21 - عظام مشط القدم، 22 - سلاميات الأصابع
يتكون العمود الفقري من 33-34 فقرة، ويتكون من خمسة أقسام: عنق الرحم (7 فقرات)، والصدر (12)، والقطني (5)، والعجزي (5)، والعصعصية (4-5). يسمح العمود الفقري بالانحناء إلى الأمام والخلف، وإلى الجانبين، والقيام بحركات دورانية حول محور عمودي. عادةً ما يكون له انحناءان للأمام (قعس عنق الرحم والقطني) وانحناءان للخلف (الحداب الصدري والعجزي). الانحناءات المسماة لها القيمة الوظيفيةعند أداء حركات مختلفة (المشي والجري والقفز والشقلبات وما إلى ذلك)، فإنها تضعف الصدمات والصدمات وما إلى ذلك، وتعمل كممتص للصدمات.
يتكون القفص الصدري من 12 فقرة صدرية، و12 زوجًا من الأضلاع، وعظمة الصدر (القص)، ويحمي القلب؛ الرئتين والكبد وجزء السبيل الهضمي; يمكن أن يتغير حجم الصدر أثناء التنفس مع تقلص العضلات الوربية والحجاب الحاجز.
تحمي الجمجمة الدماغ والمراكز الحسية من التأثيرات الخارجية. وتتكون من 20 عظمة مزدوجة وغير مزدوجة، متصلة ببعضها البعض بلا حراك، باستثناء الفك السفلي. ترتبط الجمجمة بالعمود الفقري عن طريق لقمتين من العظم القذالي مع وجود أسطح مفصلية مقابلة للفقرة العنقية العلوية.
يتكون الهيكل العظمي للطرف العلوي من حزام الكتف، الذي يتكون من لوحتي كتف واثنتين من الترقوة، والطرف العلوي الحر، بما في ذلك الكتف والساعد واليد. الكتف عبارة عن عظم عظم عضدي أنبوبي واحد.
يتكون الساعد من عظام نصف القطر والزند. ينقسم الهيكل العظمي لليد إلى الرسغ (8 عظام مرتبة في صفين)، والمشط (5 عظام أنبوبية قصيرة) وكتائب الأصابع (14 كتيبة).
يتكون الهيكل العظمي للطرف السفلي من حزام الحوض (2 عظام الحوضوالعجز) والهيكل العظمي للطرف السفلي الحر، والذي يتكون من ثلاثة أقسام رئيسية - عظم الفخذ (عظم فخذ واحد)، والساق (عظم الظنبوب والعظم الصغير) الساق) والقدمين (طرسوس - 7 عظام، مشط القدم - 5 عظام و 14 سلامية).
أرز. 2.2. مخطط الهيكل المشترك:
1 - السمحاق، 2 - العظام، 3 - كبسولة مشتركة 4- الغضروف المفصلي 5- التجويف المفصلي
ترتبط جميع عظام الهيكل العظمي من خلال المفاصل والأربطة والأوتار. المفاصل (الشكل 2.2) هي مفاصل متحركة، منطقة تلامس العظام مغطاة بكبسولة مفصلية مصنوعة من نسيج ضام كثيف يندمج مع سمحاق العظام المفصلية. تجويف المفاصل محكم الغلق، وله حجم صغير، حسب شكل وحجم المفصل. يعمل السائل المفصلي على تقليل الاحتكاك بين الأسطح أثناء الحركة، ويتم تنفيذ نفس الوظيفة عن طريق الغلاف الناعم للغضروف الأسطح المفصلية. يمكن أن تخضع المفاصل للثني والبسط والتقريب والإبعاد والدوران.
لذلك، يتكون الجهاز العضلي الهيكلي من العظام والأربطة والعضلات والأوتار العضلية. ترتبط معظم العظام المفصلية عن طريق الأربطة والأوتار العضلية، وتشكل مفاصل الأطراف والعمود الفقري وما إلى ذلك. وتتمثل الوظائف الرئيسية في دعم وحركة الجسم وأجزائه في الفضاء.
وتتمثل المهمة الرئيسية للمفاصل في المشاركة في الحركات. كما أنها تعمل كمخمدات، مما يخفف من القصور الذاتي في الحركة ويسمح لك بالتوقف على الفور أثناء الحركة. مع التمارين الرياضية المنتظمة، تتطور المفاصل وتقوى، وتزداد مرونة الأربطة والأوتار العضلية، وتزداد مرونتها. والعكس صحيح ففي حالة عدم الحركة يرتخي الغضروف المفصلي وتتغير الأسطح المفصلية وتظهر العظام المفصلية الأحاسيس المؤلمةتحدث العمليات الالتهابية.
في ظل ظروف النشاط الفسيولوجي الطبيعي و النشاط الحركيتحتفظ المفاصل بنطاق حركتها لفترة طويلة وتتعرض للشيخوخة ببطء. لكن النشاط البدني المفرط له تأثير ضار على بنية ووظيفة المفاصل:
قد يصبح الغضروف المفصلي أرق، وتصبح المحفظة والأربطة المفصلية متصلبة، وتتشكل نتوءات عظمية على طول المحيط، وما إلى ذلك. بمعنى آخر، تؤدي التغيرات المورفولوجية في المفاصل إلى قيود وظيفية على حركة المفاصل وانخفاض في نطاق الحركة.
2.3.2. الجهاز العضليووظائفها
(البنية وعلم وظائف الأعضاء والكيمياء الحيوية للعضلات
الاختصارات, مراجعة عامةالعضلات الهيكلية)
هناك نوعان من العضلات: ملساء (لا إرادية) ومخططة (إرادية). توجد العضلات الملساء في جدران الأوعية الدموية وبعض الأعضاء الداخلية. إنها تضيق أو تمدد الأوعية الدموية، وتحرك الطعام على طولها الجهاز الهضمي، تقلص جدران المثانة. العضلات المخططة هي جميع العضلات الهيكلية التي توفر مجموعة متنوعة من حركات الجسم. تشمل العضلات المخططة أيضًا عضلة القلب، والتي تضمن تلقائيًا عمل القلب الإيقاعي طوال الحياة. أساس العضلات هو البروتينات وتشكل 80-85% الأنسجة العضلية(باستثناء الماء). الخاصية الرئيسية للأنسجة العضلية هي الانقباض، والذي يتم توفيره بواسطة بروتينات العضلات المقلصة - الأكتين والميوسين.
الأنسجة العضلية معقدة للغاية. تحتوي العضلة على بنية ليفية، وكل ليف عبارة عن عضلة مصغرة، ومزيج هذه الألياف يشكل العضلة ككل. وتتكون الألياف العضلية بدورها من اللييفات العضلية. وينقسم كل لييف عضلي إلى مناطق فاتحة ومظلمة بالتناوب. المناطق المظلمة - تتكون اللييفات الأولية من سلاسل طويلة من جزيئات الميوسين، وتتكون المناطق الفاتحة من خيوط بروتين الأكتين الرقيقة. عندما تكون العضلة في حالة عدم انقباض (استرخاء)، فإن خيوط الأكتين والميوسين تتقدم جزئيًا فقط بالنسبة لبعضها البعض، وكل خيوط الميوسين متعارضة، وتحيط بها، من خلال عدة خيوط أكتين. التقدم الأعمق بالنسبة لبعضها البعض يؤدي إلى تقصير ( تقلص) اللييفات العضلية للألياف العضلية الفردية والعضلة بأكملها (الشكل 2.3).
يقتربون من العضلة ويبتعدون عنها (المبدأ القوس الانعكاسي) العديد من الألياف العصبية (الشكل 2.4). تنقل الألياف العصبية الحركية (الصادرة) النبضات من الدماغ و الحبل الشوكيجلب العضلات إلى حالة العمل. تنقل الألياف الحسية النبضات في الاتجاه المعاكس، لإبلاغ الجهاز العصبي المركزي عن نشاط العضلات. من خلال الألياف العصبية الودية، يتم تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في العضلات، حيث يتكيف نشاطها مع ظروف العمل المتغيرة ومع أحمال العضلات المختلفة. يتم اختراق كل عضلة عن طريق شبكة واسعة من الشعيرات الدموية، والتي من خلالها تدخل المواد اللازمة لعمل العضلات ويتم التخلص من منتجات التمثيل الغذائي.
العضلات الهيكلية. العضلات الهيكلية هي جزء من هيكل الجهاز العضلي الهيكلي، وترتبط بعظام الهيكل العظمي، وعندما تنقبض، تحرك الأجزاء الفردية من الهيكل العظمي والرافعات. إنهم يشاركون في الحفاظ على وضع الجسم وأجزائه في الفضاء، وتوفير الحركات عند المشي والجري والمضغ والبلع والتنفس وما إلى ذلك، أثناء توليد الحرارة. تتمتع العضلات الهيكلية بالقدرة على الإثارة تحت تأثير النبضات العصبية. يتم الإثارة إلى الهياكل المقلصة (الليفات العضلية) التي تؤدي، عند الانقباض، عملاً حركيًا معينًا - الحركة أو التوتر.
أرز. 2.3. التمثيل التخطيطي للعضلة.
تتكون العضلة (L) من ألياف عضلية (B)، كل منها مكون من لييفات عضلية (C). يتكون اللييف العضلي (D) من خيوط عضلية سميكة ورقيقة (D). يوضح الشكل قسيمًا عضليًا واحدًا، يحده من الجانبين خطوط: 1 - قرص متناحي الخواص، 2 - قرص متباين الخواص، 3 - منطقة ذات تباين أقل. مقطع عرضي للألياف المتعددة (4)، يعطي فكرة عن التوزيع السداسي للشعيرات المتعددة السميكة والرفيعة
أرز. 2.4. رسم تخطيطي لأبسط قوس منعكس:
1 - الخلايا العصبية الواردة (الحساسة)، 2 - العقدة الشوكية، 3 - الخلايا العصبية المقحمة، 4 - المادة الرمادية للحبل الشوكي، 5 - الخلايا العصبية الصادرة (المحرك)، 6 - العصب الحركي المنتهي في العضلات؛ 7- نهايات عصبية حساسة في الجلد
تذكر أن كل العضلات الهيكلية تتكون من عضلات مخططة. يوجد في البشر حوالي 600 منهم ومعظمهم مقترنون. يبلغ وزنهم 35-40٪ من إجمالي وزن الجسم للبالغين. يتم تغطية العضلات الهيكلية من الخارج بغشاء ضام كثيف. تحتوي كل عضلة على جزء نشط (الجسم العضلي) وجزء سلبي (الوتر). وتنقسم العضلات إلى طويلة وقصيرة وواسعة.
تسمى العضلات التي يتم توجيه عملها في الاتجاه المعاكس بالمضادات، وتسمى العضلات التي تعمل في نفس الاتجاه بالتآزر. يمكن لنفس العضلات في المواقف المختلفة أن تعمل بطريقة أو بأخرى. في البشر، يكون الشكل المغزلي والشكل الشريطي أكثر شيوعًا. تقع العضلات المغزلية وتعمل في منطقة التكوينات العظمية الطويلة للأطراف، ويمكن أن تحتوي على بطنين (عضلات البطن) وعدة رؤوس (العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، عضلات الفخذ الرباعية). تتميز العضلات الشبيهة بالشريط بعرض مختلف وعادة ما تشارك في تكوين مشد جدران الجذع. عضلات ذات بنية ريشية ذات قطر فسيولوجي كبير بسبب كمية كبيرةهياكل عضلية قصيرة، أقوى بكثير من تلك العضلات التي يكون فيها مسار الألياف ترتيبًا مستقيمًا (طوليًا). تسمى الأولى العضلات القوية التي تؤدي حركات ذات سعة صغيرة، وتسمى الأخيرة عضلات بارعة تشارك في الحركات ذات سعة كبيرة. وفقا للغرض الوظيفي واتجاه الحركات في المفاصل، يتم تمييز العضلات على أنها ثنيات وباسطات، ومقربات ومبعدات، ومصرات (ضواغط) وموسعات.
يتم تحديد قوة العضلة من خلال وزن الحمل الذي يمكنها رفعه إلى ارتفاع معين (أو تكون قادرة على الاحتفاظ به عند أقصى قدر من الإثارة) دون تغيير طوله. تعتمد قوة العضلة على مجموع قوى الألياف العضلية وقابلية انقباضها؛ على عدد ألياف العضلات في العضلات وعدد الوحدات الوظيفية المثارة في وقت واحد أثناء تطور التوتر؛ من الطول الأولي للعضلة (العضلة الممدودة مسبقًا تطور قوة أكبر)؛ على ظروف التفاعل مع عظام الهيكل العظمي.
تتميز انقباضية العضلة بقوتها المطلقة، أي. القوة لكل 1 سم 2 من المقطع العرضي للألياف العضلية. لحساب هذا المؤشر، يتم تقسيم قوة العضلات على مساحة قطرها الفسيولوجي (أي مجموع مساحات جميع الألياف العضلية التي تتكون منها العضلة). على سبيل المثال: يتمتع الشخص العادي بقوة (لكل 1 سم2 من المقطع العرضي للعضلة) لعضلة الساق. - 6.24؛ الباسطة الرقبة - 9.0؛ العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية - 16.8 كجم.
ينظم الجهاز العصبي المركزي قوة انقباض العضلات عن طريق تغيير عدد الوحدات الوظيفية المشاركة في الانقباض في وقت واحد، وكذلك تواتر النبضات المرسلة إليها. الزيادة في تردد النبض تؤدي إلى زيادة الجهد.
عمل العضلات. أثناء عملية تقلص العضلات، يتم تحويل الطاقة الكيميائية الكامنة إلى طاقة توتر ميكانيكية محتملة و الطاقة الحركيةالحركات. هناك فرق بين العمل الداخلي والخارجي. العمل الداخليالمرتبطة بالاحتكاك في الألياف العضلية أثناء انقباضها. يتجلى العمل الخارجي عند تحريك الجسم أو الحمل أو الأجزاء الفردية من الجسم (العمل الديناميكي) في الفضاء. ويتميز بعامل الكفاءة (كفاءة) الجهاز العضلي، أي. نسبة العمل المنجز إلى إجمالي استهلاك الطاقة (تبلغ الكفاءة بالنسبة للعضلات البشرية 15-20%؛ وبالنسبة للأشخاص ذوي النمو البدني والمدربين، يكون هذا الرقم أعلى قليلاً).
مع الجهود الثابتة (بدون حركة)، لا يمكننا التحدث عن العمل على هذا النحو من وجهة نظر الفيزياء، ولكن عن العمل الذي ينبغي تقييمه من خلال تكاليف الطاقة الفسيولوجية للجسم.
العضلات كعضو. بشكل عام، العضلات كعضو هي تكوين هيكلي معقد يؤدي وظائف معينة ويتكون من 72-80% ماء و16-20% مادة كثيفة. تتكون الألياف العضلية من لييفات عضلية مع نواة الخلية والريبوسومات والميتوكوندريا والشبكة الهيولية العضلية والشبكة الحسية تكوينات الأعصاب- مستقبلات الحس العميق والعناصر الوظيفية الأخرى التي توفر تخليق البروتين، الفسفرة التأكسدية وإعادة تركيب حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك، نقل المواد داخل الخلية العضلية، إلخ. أثناء عمل الألياف العضلية. أحد التكوينات الهيكلية والوظيفية المهمة للعضلة هو الوحدة الحركية أو العصبية، التي تتكون من خلية عصبية حركية واحدة والألياف العضلية التي تعصبها. هناك وحدات حركية صغيرة ومتوسطة وكبيرة حسب عدد الألياف العضلية المشاركة في عملية الانقباض.
يتصل نظام طبقات النسيج الضام والأغشية ألياف عضليةفي نظام عمل واحد ينقل بمساعدة الأوتار الجر الذي يحدث أثناء تقلص العضلات إلى عظام الهيكل العظمي.
تتخلل العضلة بأكملها شبكة واسعة من الأوعية الدموية وفروع المصاصات اللمفاوية. تحتوي ألياف العضلات الحمراء على شبكة من الأوعية الدموية أكثر كثافة من الأوعية الدموية البيضاء. لديهم كمية كبيرة من الجليكوجين والدهون، وتتميز بنشاط منشط كبير، والقدرة على تحمل الإجهاد لفترة طويلة وأداء عمل ديناميكي طويل الأمد. تحتوي كل ألياف حمراء على ميتوكوندريا أكثر من تلك البيضاء - مولدات وموردي الطاقة، وتحيط بها 3-5 شعيرات دموية، وهذا يخلق الظروف الملائمة لإمداد دم أكثر كثافة إلى الألياف الحمراء ومستوى عالٍ من عمليات التمثيل الغذائي.
تحتوي الألياف العضلية البيضاء على لييفات عضلية أكثر سمكًا وأقوى من اللييفات العضلية في الألياف الحمراء، وتنقبض بسرعة، ولكنها غير قادرة على التوتر لفترة طويلة. تحتوي الميتوكوندريا ذات المادة البيضاء على شعرية واحدة فقط. تحتوي معظم العضلات على ألياف حمراء وبيضاء بنسب متفاوتة. هناك أيضًا ألياف عضلية منشطة (قادرة على الإثارة المحلية دون الانتشار) ؛ طوري، قادر على الاستجابة لموجة الإثارة المنتشرة مع كل من الانكماش والاسترخاء؛ انتقالية، والجمع بين كلا الخاصيتين.
مضخة العضلات هي مفهوم فسيولوجي يرتبط بوظيفة العضلات وتأثيرها على إمدادات الدم الخاصة بها. ويتجلى عمله الرئيسي على النحو التالي: أثناء تقلص عضلات الهيكل العظمي، يتباطأ تدفق الدم الشرياني إليها ويتسارع تدفقه عبر الأوردة؛ خلال فترة الاسترخاء، يتناقص التدفق الوريدي، ويصل تدفق الشرايين إلى الحد الأقصى. يتم تبادل المواد بين الدم وسائل الأنسجة من خلال جدار الشعيرات الدموية.
أرز. 2.5. تمثيل تخطيطي للعمليات التي تحدث في
المشبك عند الإثارة:
1 - الحويصلات التشابكية، 2 - الغشاء قبل التشابكي، 3 - المرسل، 4 - الغشاء بعد التشابكي، 5 - الشق التشابكي
آليات عمل العضلات يتم تنظيم وظائف العضلات من خلال الانقباضات المختلفة للجهاز العصبي المركزي (CNS)، والتي تحدد إلى حد كبير طبيعة نشاطها المتنوع.
(مراحل الحركة، التوتر التوتري، الخ). المستقبلات الجهاز الحركيتؤدي إلى ظهور ألياف واردة للمحلل الحركي والتي تشكل 30-50% من ألياف الأعصاب المختلطة (الواردة الصادرة) المتجهة إلى الحبل الشوكي. يؤدي تقلص العضلات إلى ظهور نبضات هي مصدر الشعور العضلي - الحركة الحركية.
يتم نقل الإثارة من الألياف العصبية إلى الألياف العضلية من خلال المشبك العصبي العضلي (الشكل 2.5) ، والذي يتكون من أغشية مفصولة بشق - قبل المشبكي (أصل العصب) وبعد المشبكي (أصل العضلات). عند التعرض لنبض عصبي، يتم إطلاق كميات من الأسيتيل كولين، مما يؤدي إلى ظهور جهد كهربائي يمكنه إثارة الألياف العضلية. سرعة انتقال النبضات العصبية عبر المشبك العصبي أقل بآلاف المرات من سرعة انتقالها الألياف العصبية. يجري الإثارة فقط في اتجاه العضلات. في العادة، يمكن أن تمر ما يصل إلى 150 نبضة عبر الوصل العصبي العضلي في الثدييات في ثانية واحدة. مع التعب (أو علم الأمراض)، تنخفض حركة النهايات العصبية العضلية، وقد تتغير طبيعة النبضات.
كيمياء وطاقة تقلص العضلات. يتم تقلص وتوتر العضلات بسبب الطاقة المنطلقة أثناء التحولات الكيميائية التي تحدث عند دخولها
العضلة بنبض عصبي أو تهيجها بشكل مباشر. تحدث التحولات الكيميائية في العضلات في وجود الأكسجين (في ظل الظروف الهوائية) وفي غيابه (في ظل الظروف اللاهوائية).
الانقسام وإعادة تركيب حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك (ATP). المصدر الرئيسي للطاقة لتقلص العضلات هو انهيار ATP (الموجود في غشاء الخلية والشبكة وخيوط الميوسين) إلى حمض الأدينوزين ثنائي فوسفوريك (ADP) وأحماض الفوسفوريك. في هذه الحالة، يتم إطلاق 10000 كالوري من كل جزيء جرام من ATP:
ATP = ADP + H3PO4 + 10000 كالوري.
خلال مزيد من التحولات، يتم نزع فسفرة ADP إلى حمض الأدينيليك. يتم تحفيز انهيار ATP بواسطة إنزيم بروتين الأكتوميوسين (أدينوسين ثلاثي الفوسفات). لا ينشط أثناء الراحة، بل ينشط عندما تكون الألياف العضلية متحمسة. وفي المقابل، يعمل ATP على خيوط الميوسين، مما يزيد من قابليتها للتمدد. يزداد نشاط الأكتوميوسين تحت تأثير أيونات الكالسيوم، التي توجد في الشبكة الساركوبلازمية في حالة الراحة.
احتياطيات ATP في العضلات غير مهمة، وللحفاظ على نشاطها، من الضروري إعادة تصنيع ATP بشكل مستمر. يحدث ذلك بسبب الطاقة التي يتم الحصول عليها من انهيار فوسفات الكرياتين (CrP) إلى الكرياتين (Cr) وحمض الفوسفوريك (المرحلة اللاهوائية). بمساعدة الإنزيمات، يتم نقل مجموعة الفوسفات من KrP بسرعة إلى ADP (خلال أجزاء من الألف من الثانية). في هذه الحالة، يتم تحرير 46 كيلوجول لكل مول من CrP:
وبالتالي، فإن العملية النهائية التي توفر كل ما تبذله العضلات من طاقة هي عملية الأكسدة. وفي الوقت نفسه، لا يكون نشاط العضلات على المدى الطويل ممكنا إلا إذا كان هناك إمدادات كافية من الأكسجين، لأن محتوى المواد القادرة على إطلاق الطاقة يتناقص تدريجيا في ظل الظروف اللاهوائية. بالإضافة إلى ذلك، يتراكم حمض اللاكتيك، ويؤدي التحول في التفاعل إلى الجانب الحمضي إلى تعطيل التفاعلات الأنزيمية ويمكن أن يؤدي إلى تثبيط وعدم تنظيم عملية التمثيل الغذائي وانخفاض أداء العضلات. تنشأ حالات مماثلة في جسم الإنسان أثناء العمل بكثافة (طاقة) قصوى ودون قصوى وعالية، على سبيل المثال، عند الجري لمسافات قصيرة ومتوسطة. بسبب نقص الأكسجة المتطور (نقص الأكسجين)، لا يتم استعادة ATP بالكامل، وينشأ ما يسمى بدين الأكسجين ويتراكم حمض اللاكتيك.
تعد عملية إعادة التركيب الهوائي للـ ATP (مرادفاتها: الفسفرة التأكسدية، وتنفس الأنسجة) أكثر فعالية بعشرين مرة من توليد الطاقة اللاهوائية. يتم أكسدة جزء حمض اللاكتيك المتراكم أثناء النشاط اللاهوائي وفي عملية العمل طويل الأمد إلى ثاني أكسيد الكربون والماء (1/4-1/6 منه)، وتستخدم الطاقة الناتجة لاستعادة الأجزاء المتبقية من حمض اللاكتيك إلى الجلوكوز والجليكوجين، مع ضمان إعادة تكوين ATP وKrF. تُستخدم طاقة العمليات المؤكسدة أيضًا في إعادة تركيب الكربوهيدرات اللازمة للعضلات لنشاطها المباشر.
بشكل عام، توفر الكربوهيدرات أكبر قدر من الطاقة لعمل العضلات. على سبيل المثال، أثناء الأكسدة الهوائية للجلوكوز، يتم تشكيل 38 جزيء ATP (للمقارنة: أثناء التحلل اللاهوائي للكربوهيدرات، يتم تشكيل جزيئين ATP فقط).
وقت نشر المسار الهوائي لتشكيل ATP هو 3-4 دقائق (للأشخاص المدربين - ما يصل إلى دقيقة واحدة)، والحد الأقصى للطاقة هو 350-450 سعرة حرارية / دقيقة / كجم، والوقت اللازم للحفاظ على الطاقة القصوى هو عشرات الدقائق. إذا كان معدل إعادة البناء الهوائي للـATP منخفضًا في حالة الراحة النشاط البدنيتصبح قوتها القصوى وفي نفس الوقت يمكن أن يعمل المسار الهوائي لساعات. كما أنها اقتصادية للغاية: خلال هذه العملية يحدث تحلل عميق للمواد الأولية المنتجات النهائية COg وNaO. بالإضافة إلى ذلك، يتميز المسار الهوائي لإعادة تكوين ATP بتعدد استخداماته في استخدام الركائز: حيث تتأكسد جميع المواد العضوية في الجسم (الأحماض الأمينية، البروتينات، الكربوهيدرات، الأحماض الدهنية، أجسام الكيتون، إلخ).
ومع ذلك، فإن الطريقة الهوائية لإعادة تكوين ATP لها أيضًا عيوب: 1) تتطلب استهلاك الأكسجين، الذي يتم توصيله إلى الأنسجة العضلية عن طريق الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، والذي يرتبط بشكل طبيعي بتوترهما؛ 2) أي عوامل تؤثر على حالة وخصائص أغشية الميتوكوندريا تعطل تكوين ATP؛ 3) تطوير تكوين ATP الهوائية طويل في الوقت ومنخفض في الطاقة.
لا يمكن ضمان النشاط العضلي الذي يتم تنفيذه في معظم الألعاب الرياضية بشكل كامل من خلال العملية الهوائية لإعادة تخليق ATP، ويضطر الجسم إلى تضمين الأساليب اللاهوائية لتشكيل ATP، والتي لها وقت نشر أقصر وقوة قصوى أكبر للعملية ( أي أكبر كمية من ATP، "تتكون لكل وحدة زمنية) - 1 مول من ATP يقابل 7.3 كالوري، أو 40 جول (1 كال == 4.19 جول).
وبالعودة إلى العمليات اللاهوائية لتكوين الطاقة، يجب توضيح أنها تحدث في نوعين على الأقل من التفاعلات: 1. فوسفوكيناز الكرياتين - عندما يتم تكسير CrP، يتم نقل مجموعات الفوسفور منها إلى ADP، وبالتالي إعادة تصنيع ATP. لكن احتياطيات فوسفات الكرياتين في العضلات صغيرة وهذا يسبب انقراضًا سريعًا (خلال 2-4 ثوانٍ) لهذا النوع من التفاعل. 2. تحلل السكر (تحلل السكر) - يتطور بشكل أبطأ، خلال 2-3 دقائق من العمل المكثف. يبدأ تحلل السكر بتفسفر احتياطيات الجليكوجين في العضلات وجلوكوز الدم. طاقة هذه العملية تكفي لعدة دقائق من العمل الشاق. في هذه المرحلة تكتمل المرحلة الأولى من فسفرة الجليكوجين ويتم التحضير لعملية الأكسدة. ثم تأتي المرحلة الثانية من تفاعل تحلل السكر - إزالة الهيدروجين والثالثة - اختزال ADP إلى ATP. ينتهي تفاعل تحلل السكر بتكوين جزيئين من حمض اللاكتيك، وبعد ذلك تتكشف العمليات التنفسية (في 3-5 دقائق من العمل)، عندما يبدأ حمض اللاكتيك (اللاكتات)، المتكون خلال التفاعلات اللاهوائية، في التأكسد.
المؤشرات البيوكيميائية لتقييم المسار اللاهوائي لفوسفات الكرياتين لإعادة تخليق ATP هي معامل الكرياتينين وديون الأكسجين اللبني (بدون حمض اللاكتيك). نسبة الكرياتينين هي إفراز الكرياتينين في البول يوميًا لكل 1 كجم من وزن الجسم. عند الرجال، يتراوح إفراز الكرياتينين من 18-32 مجم/يوم × كجم، وعند النساء - 10-25 مجم/يوم × كجم. هناك علاقة خطية بين محتوى فوسفات الكرياتين وتكوين الكرياتينين. لذلك، باستخدام معامل الكرياتينين، يمكن تقييم القدرات المحتملة لمسار إعادة تكوين ATP.
التغيرات البيوكيميائية في الجسم الناتجة عن تراكم حمض اللاكتيك نتيجة تحلل السكر. إذا كان تركيز اللاكتات في الدم أثناء الراحة قبل بدء النشاط العضلي 1-2 مليمول / لتر، ثم بعد تمرين مكثف قصير المدى لمدة 2-3 دقائق، يمكن أن تصل هذه القيمة إلى 18-20 مليمول / لتر. مؤشر آخر يعكس تراكم حمض اللاكتيك في الدم هو قيمة الدم (pH): عند الراحة 7.36، بعد التمرين تنخفض إلى 7.0 أو أكثر. يحدد تراكم اللاكتات في الدم أيضًا احتياطيه القلوي - المكونات القلوية لجميع أنظمة عازلة الدم.
يصاحب نهاية النشاط العضلي المكثف انخفاض في استهلاك الأكسجين - بشكل حاد في البداية، ثم بشكل تدريجي. في هذا الصدد، يتم التمييز بين عنصرين من دين الأكسجين: سريع (الألاكتات) وبطيء (اللاكتات). اللاكتات هو كمية الأكسجين المستخدمة بعد الانتهاء من العمل للتخلص من حمض اللاكتيك: يتأكسد جزء أصغر إلى J-bO وCOa، ويتم تحويل الأغلبية إلى الجليكوجين. ويتطلب هذا التحول كمية كبيرة من ATP، الذي يتشكل هوائيا على حساب الأكسجين، الذي يشكل دين اللاكتات. يحدث استقلاب اللاكتات في خلايا الكبد وعضلة القلب.
تسمى كمية الأكسجين المطلوبة لضمان تنفيذ العمل بشكل كامل الطلب على الأكسجين. على سبيل المثال، في سباق 400 متر، يبلغ الطلب على الأكسجين حوالي 27 لترًا. ويبلغ زمن قطع المسافة على مستوى الرقم القياسي العالمي حوالي 40 ثانية. أظهرت الدراسات أنه خلال هذا الوقت يمتص الرياضي 3-4 لترات من 02. وبالتالي، فإن 24 لترًا هو إجمالي دين الأكسجين (حوالي 90% من الطلب على الأكسجين)، والذي يتم التخلص منه بعد السباق.
وفي سباق 100 متر، يمكن أن يصل دين الأكسجين إلى 96% من الطلب. في سباق 800 متر، تنخفض حصة التفاعلات اللاهوائية قليلاً - إلى 77%، وفي سباق 10000 متر - إلى 10%، أي. يتم توفير الجزء السائد من الطاقة من خلال التفاعلات التنفسية (الهوائية).
آلية استرخاء العضلات. بمجرد أن تتوقف النبضات العصبية عن دخول الألياف العضلية، تدخل أيونات Ca2، تحت تأثير ما يسمى بمضخة الكالسيوم بسبب طاقة ATP، إلى خزانات الشبكة الهيولية العضلية وينخفض تركيزها في الساركوبلازم إلى حدود. وهذا يسبب تغيرات في تشكيل التروبونين، والذي، من خلال تثبيت التروبوميوزين في منطقة معينة من خيوط الأكتين، يجعل من المستحيل تكوين جسور متقاطعة بين الخيوط السميكة والرقيقة. بسبب القوى المرنة التي تنشأ أثناء انقباض العضلات في خيوط الكولاجين المحيطة بالألياف العضلية، فإنها تعود إلى حالتها الأصلية عند ارتخائها. وبالتالي، فإن عملية استرخاء العضلات، أو الاسترخاء، وكذلك عملية تقلص العضلات، تتم باستخدام طاقة التحلل المائي ATP.
أثناء نشاط العضلات، تحدث عمليات الانكماش والاسترخاء بالتناوب في العضلات، وبالتالي، فإن صفات قوة السرعة للعضلات تعتمد بالتساوي على سرعة تقلص العضلات وقدرة العضلات على الاسترخاء.
خصائص موجزة للألياف العضلية الملساء. تفتقر ألياف العضلات الملساء إلى اللييفات العضلية. ترتبط الخيوط الرقيقة (الأكتين) بالغشاء العضلي، بينما توجد الخيوط السميكة (الميوسين) داخل الخلايا العضلية. كما تفتقر ألياف العضلات الملساء إلى صهاريج تحتوي على أيونات الكالسيوم. تحت تأثير النبضات العصبية، تدخل أيونات الكالسيوم ببطء إلى الساركوبلازم من السائل خارج الخلية وتغادر أيضًا ببطء بعد توقف النبضات العصبية عن الوصول. ولذلك، تنقبض ألياف العضلات الملساء ببطء وتسترخي ببطء.
نظرة عامة على عضلات الهيكل العظمي للإنسان. تشمل عضلات الجذع (الشكل 2.6 و2.7) عضلات الصدر والظهر والبطن. وتشارك عضلات الصدر في حركات الأطراف العلوية، كما تقوم بحركات التنفس الإرادية وغير الإرادية. تسمى عضلات الصدر التنفسية بالعضلات الوربية الخارجية والداخلية. تشمل عضلات الجهاز التنفسي أيضًا الحجاب الحاجز. تتكون عضلات الظهر من عضلات سطحية وعميقة. سطحية توفر بعض الحركة الأطراف العلوية، الرأس والرقبة. يتم ربط العمق ("مقومات الجذع"). العمليات الشائكةالفقرات وتمتد على طول العمود الفقري. تشارك عضلات الظهر في الحفاظ على الوضع الرأسي للجسم، فمع الشد الشديد (الانقباض) تؤدي إلى انحناء الجسم إلى الخلف. تحافظ عضلات البطن على الضغط داخل تجويف البطن (البطن)، وتشارك في بعض حركات الجسم (ثني الجذع للأمام، والانحناء والتحول إلى الجانبين)، وأثناء عملية التنفس.
عضلات الرأس والرقبة هي عضلات الوجه، وهي تمضغ وتحرك الرأس والرقبة. ترتبط عضلات الوجه من أحد طرفيها بالعظم، ومن الطرف الآخر بجلد الوجه، ويمكن أن يبدأ بعضها وينتهي في الجلد. توفر عضلات الوجه حركات جلد الوجه، وتعكس الحالات العقلية المختلفة للشخص، وترافق الكلام وهي مهمة في التواصل. عندما تنقبض عضلات المضغ، فإنها تتسبب في تحرك الفك السفلي للأمام وإلى الجانبين. تشارك عضلات الرقبة في حركات الرأس. المجموعة الخلفية من العضلات، بما في ذلك عضلات الجزء الخلفي من الرأس، مع تقلص منشط (من كلمة "نغمة") تحمل الرأس في وضع مستقيم.
أرز. 2.6. عضلات النصف الأمامي من الجسم (حسب سيلفانوفيتش):
1 - العضلة الصدغية 2 - العضلة الماضغة، 3 - العضلة القصية الترقوية الخشائية، 4 - العضلة الصدرية الكبرى، 5 - العضلة الأخمعية الوسطى، ب - العضلة المائلة الخارجية للبطن، 7 - العضلة المتسعة الإنسية، 8 - العضلة المتسعة الوحشية، 9 - العضلة المستقيمة الفخذية، 10 - العضلة الخياطية، 11 - العضلة الرقيقة، 12 - العضلة البطنية المائلة الداخلية، 13 - العضلة المستقيمة البطنية، 14 - العضلة ذات الرأسين العضدية، 15 ~ العضلة الوربية الخارجية، 16 - العضلة الدائرية الفموية، 17 - العضلة الدائرية العينية، 18 - العضلة الأمامية
توفر عضلات الأطراف العلوية حركة حزام الكتف والكتف والساعد وتحريك اليد والأصابع. العضلات المضادة الرئيسية هي العضلة ذات الرأسين (المثنية) والعضلات ثلاثية الرؤوس (الباسطة) في الكتف. حركات الطرف العلوي، وقبل كل شيء، اليد متنوعة للغاية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن اليد بمثابة عضو عمل بشري.
أرز. 2.7. عضلات النصف الخلفي من الجسم (حسب سيلفانوفيتش):
1 - العضلة المعينية، 2 - عضلة الجذع الناصبة، 3 - العضلات العميقة للعضلة الألوية، 4 - العضلة ذات الرأسين الفخذية، 5 - عضلة الساق، 6 - وتر العرقوب، 7 - العضلة الألوية الكبرى، 8 - العضلة العريضة للقفز، 9 - العضلة الدالية 10 - العضلة شبه المنحرفة
توفر عضلات الأطراف السفلية حركة الفخذ وأسفل الساق والقدم. تلعب عضلات الفخذ دورًا مهمًا في الحفاظ على وضعية الجسم المستقيمة، ولكنها في البشر أكثر تطورًا منها في الفقاريات الأخرى. توجد العضلات التي تقوم بحركات أسفل الساق في الفخذ (على سبيل المثال، العضلة الرباعية الرؤوس، ووظيفتها مد أسفل الساق عند مفصل الركبة؛ وخصم هذه العضلة هو العضلة ذات الرأسين الفخذية). يتم تحريك القدم وأصابع القدم بواسطة العضلات الموجودة في أسفل الساق والقدم. يتم ثني أصابع القدم عن طريق تقلص العضلات الموجودة على النعل وتمديدها بواسطة عضلات السطح الأمامي للساق والقدم. تشارك العديد من عضلات الفخذ والساق والقدم في الحفاظ على جسم الإنسان في وضع مستقيم.
2.3.3. النظم الفسيولوجية للجسم
من المعتاد التمييز بين الأنظمة الفسيولوجية التالية للجسم: الهيكل العظمي (الهيكل العظمي البشري) والعضلات والدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي ونظام الدم والغدد الصماء والمحللات وما إلى ذلك.
الدم كفسيولوجي الدم هو نسيج سائل يدور في الجهاز، وهو نسيج سائل في الدورة الدموية ويضمن النشاط الحيوي لخلايا وأنسجة الجسم كعضو و النظام الفسيولوجي. وتتكون من البلازما (55-60%) والعناصر المشكلة العالقة فيها: خلايا الدم الحمراء، الكريات البيض، الصفائح الدموية ومواد أخرى (40-45%) (الشكل 2.8)؛ لديه تفاعل قلوي قليلاً (7.36 درجة حموضة).
كريات الدم الحمراء - خلايا الدم الحمراء، التي لها شكل صفيحة مقعرة مستديرة يبلغ قطرها 8 وسمكها 2-3 ميكرون، مملوءة ببروتين خاص - الهيموجلوبين، وهو قادر على تكوين مركب مع الأكسجين (أوكسي هيموجلوبين) و ينقله من الرئتين إلى الأنسجة، ومن الأنسجة ينقل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين، وبالتالي يقوم بوظيفة الجهاز التنفسي. عمر كريات الدم الحمراء في الجسم هو 100-120 يومًا. أحمر نخاع العظمينتج ما يصل إلى 300 مليار خلية دم حمراء شابة، ويزود الدم بها يوميًا. يحتوي 1 مل من دم الإنسان عادة على 4.5-5 مليون خلية دم حمراء. بالنسبة للأشخاص الذين يشاركون بنشاط في النشاط البدني، يمكن أن يزيد هذا العدد بشكل كبير (6 ملايين أو أكثر). الكريات البيض هي خلايا الدم البيضاء التي تؤدي وظيفة وقائية عن طريق تدمير الأجسام الغريبة ومسببات الأمراض (البلعمة). 1 مل من الدم يحتوي على 6-8 آلاف كريات الدم البيضاء. تلعب الصفائح الدموية (وهناك من 100 إلى 300 ألف منها في 1 مل) دورًا مهمًا في عملية تخثر الدم المعقدة. تعمل بلازما الدم على إذابة الهرمونات والأملاح المعدنية والمواد المغذية وغيرها من المواد التي تزود بها الأنسجة، وتحتوي أيضًا على منتجات التحلل التي تتم إزالتها من الأنسجة.
أرز. 2.8. تكوين دم الإنسان
ثوابت الدم البشرية الأساسية
كمية الدم ............... 7% من وزن الجسم
الماء ............ 90-91%
الكثافة .......................... 1.056-1.060 جم/سم3
اللزوجة ............... 4-5 أرب. وحدات (نسبة إلى الماء)
الرقم الهيدروجيني................................... 7.35-7.45
البروتين الكلي (الزلال، الجلوبيولين، الفيبرينوجين). . . 65-85 جم/لتر
Na* ..................... 1.8-2.2 جم/لتر"
ك* ..................... 1.5-2.2 جم/لتر
الكالسيوم* .......................... 0.04-0.08 جم/لتر
الضغط الأسموزي........ 7.6-8.1 ATM (768.2-818.7 كيلو باسكال)
الضغط الجرمي ..... 25-30 ملم زئبق. فن. (3.325-3.99 كيلو باسكال)
مؤشر الاكتئاب .......................... -0.56 "ج
تحتوي بلازما الدم أيضًا على أجسام مضادة تخلق مناعة (مناعة) للجسم ضد المواد السامة ذات الأصل المعدية أو غيرها، والكائنات الحية الدقيقة والفيروسات. تشارك بلازما الدم في نقل ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين.
يتم الحفاظ على ثبات تكوين الدم من خلال الآليات الكيميائية للدم نفسه ومن خلال الآليات التنظيمية الخاصة للجهاز العصبي.
أثناء تحرك الدم عبر الشعيرات الدموية التي تخترق جميع الأنسجة، يتسرب جزء من بلازما الدم باستمرار عبر جدرانها إلى الحيز الخلالي، الذي يشكل السائل الخلالي المحيط بجميع خلايا الجسم. تمتص الخلايا من هذا السائل العناصر الغذائيةوالأكسجين ويطلق فيه ثاني أكسيد الكربون ومنتجات التحلل الأخرى التي تتشكل أثناء عملية التمثيل الغذائي. وهكذا، يطلق الدم باستمرار العناصر الغذائية التي تستخدمها الخلايا في السائل الخلالي ويمتص المواد التي تفرزها. توجد هنا أيضًا أصغر الأوعية اللمفاوية. تتسرب إليها بعض مواد السائل الخلالي وتشكل اللمف الذي يؤدي الوظائف التالية: إرجاع البروتينات من الحيز الخلالي إلى الدم، والمشاركة في إعادة توزيع السوائل في الجسم، وتوصيل الدهون إلى خلايا الأنسجة، والحفاظ على المسار الطبيعي للدم. عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة، ويدمر ويزيل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الجسم. الليمفاوية بواسطة أوعية لمفاويةيعود إلى الدم، إلى الجزء الوريدي من نظام الأوعية الدموية.
تبلغ الكمية الإجمالية للدم 7-8% من وزن جسم الإنسان. في حالة الراحة، يتم استبعاد 40-50٪ من الدم من الدورة الدموية ويقع في "مستودعات الدم": الكبد والطحال والأوعية الدموية في الجلد والعضلات والرئتين. إذا لزم الأمر (على سبيل المثال، أثناء العمل العضلي)، يتم تضمين الحجم الاحتياطي من الدم في الدورة الدموية وتوجيهه بشكل انعكاسي إلى العضو العامل. يتم تنظيم إطلاق الدم من "المستودع" وإعادة توزيعه في جميع أنحاء الجسم عن طريق الجهاز العصبي المركزي.
إن فقدان الشخص لأكثر من ثلث كمية الدم يشكل تهديدًا للحياة. وفي الوقت نفسه، فإن تقليل كمية الدم بمقدار 200-400 مل (التبرع) غير ضار للأشخاص الأصحاء بل ويحفز عمليات تكوين الدم. هناك أربع فصائل دم (I، II، III، IV)، وعند إنقاذ حياة الأشخاص الذين فقدوا الكثير من الدم، أو لأمراض معينة، يتم إجراء عمليات نقل الدم مع مراعاة المجموعة. يجب على كل شخص أن يعرف فصيلة دمه.
نظام القلب والأوعية الدموية. يتكون الجهاز الدوري من القلب والأوعية الدموية. القلب هو العضو الرئيسي نظام الدورة الدموية- هو عضو عضلي مجوف يقوم بانقباضات إيقاعية، بسبب حدوث عملية الدورة الدموية في الجسم. القلب هو جهاز تلقائي مستقل. ومع ذلك، يتم تعديل عملها من خلال العديد من الاتصالات المباشرة والارتجاعية القادمة من مختلف أعضاء وأنظمة الجسم. يرتبط القلب بالجهاز العصبي المركزي، مما له تأثير تنظيمي على عمله.
يتكون نظام القلب والأوعية الدموية من الدورة الدموية الجهازية والرئوية (الشكل 2.9). يخدم النصف الأيسر من القلب دائرة كبيرة
الدورة الدموية، الحق - صغيرة. تبدأ الدورة الدموية الجهازية من البطين الأيسر للقلب، وتمر عبر أنسجة جميع الأعضاء وتعود إليها الأذين الأيمن. ومن الأذين الأيمن يمر الدم إلى البطين الأيمن، ومن هنا تبدأ الدورة الدموية الرئوية، التي تمر عبر الرئتين، حيث يتحول الدم الوريدي، الذي يطلق ثاني أكسيد الكربون ويتشبع بالأكسجين، إلى دم شرياني ويرسل إلى القلب. الأذين الأيسر. من الأذين الأيسر، يتدفق الدم إلى البطين الأيسر ومن هناك مرة أخرى إلى الدورة الدموية الجهازية.
أرز. 2.9. مخطط الدورة الدموية في الإنسان:
1 - الشريان الأورطي، 2 - الشريان الكبدي، ي؟ - شريان الجهاز الهضمي، 4 - الشعيرات الدموية المعوية، 4" - الشعيرات الدموية لأعضاء الجسم؛ 5 - الوريد البابيالكبد؛ ب - الوريد الكبدي. 7 - الوريد الأجوف السفلي. 8 - الوريد الأجوف العلوي. 9 - الأذين الأيمن. 10 - البطين الأيمن. 11 - الشريان الرئوي المشترك. 12 - الشعيرات الدموية في الرئتين. 13 - الأوردة الرئوية. 14 - الأذين الأيسر. 15 - البطين الأيسر. 16- الأوعية اللمفاوية
يتكون نشاط القلب من تغير إيقاعي في دورات القلب، ويتكون من ثلاث مراحل: انقباض الأذينين، وانقباض البطينين، واسترخاء القلب العام.
النبض عبارة عن موجة من التذبذبات تنتشر على طول الجدران المرنة للشرايين نتيجة للصدمة الهيدروديناميكية لجزء من الدم الذي يتم قذفه إلى الشريان الأورطي تحت ضغط مرتفع أثناء انقباض البطين الأيسر. معدل النبض يتوافق مع معدل ضربات القلب. يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة (في الصباح، أثناء الاستلقاء، على معدة فارغة) أقل بسبب زيادة قوة كل انقباض. يؤدي انخفاض معدل ضربات القلب إلى زيادة وقت التوقف المطلق لراحة القلب ولعمليات التعافي التي تحدث في عضلة القلب. في حالة الراحة، يكون نبض الشخص السليم 60-70 نبضة / دقيقة.
الشكل 2.10. الجهاز التنفسي العلوي:
1 - تجويف الأنف، 2 - تجويف الفم، 3 - الحنجرة، 4 - القصبة الهوائية، 5 - المريء.
ينشأ ضغط الدم من قوة تقلص بطينات القلب ومرونة جدران الأوعية الدموية. يتم قياسه في الشريان العضدي. يتم التمييز بين الضغط الأقصى (أو الانقباضي)، الذي يتم إنشاؤه أثناء انقباض البطين الأيسر (الانقباض)، والضغط الأدنى (أو الانبساطي)، الذي يتم ملاحظته أثناء استرخاء البطين الأيسر (الانبساط). يتم الحفاظ على الضغط بسبب مرونة جدران الشريان الأورطي المنتفخ والشرايين الكبيرة الأخرى. عادةً، يبلغ ضغط الدم لدى الشخص السليم الذي يتراوح عمره بين 18 و40 عامًا 120/70 ملم زئبق. فن. (الضغط الانقباضي 120 ملم، والضغط الانبساطي 70 ملم). ويلاحظ أعلى ضغط الدم في الشريان الأورطي.
كلما ابتعدت عن القلب، ينخفض ضغط الدم لديك. ويلاحظ أدنى ضغط في الأوردة عندما تتدفق إلى الأذين الأيمن. يضمن فرق الضغط المستمر تدفق الدم المستمر عبر الأوعية الدموية (في اتجاه الضغط المنخفض).
الجهاز التنفسي يشمل الجهاز التنفسي تجويف أنفيوالحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين. في عملية التنفس، يدخل الأكسجين الجسم باستمرار من الهواء الجوي عبر الحويصلات الهوائية للرئتين، ويتم إطلاق ثاني أكسيد الكربون من الجسم (الشكل 2.10 و2.11).
وتنقسم القصبة الهوائية في جزئها السفلي إلى قصبتين، يدخل كل منهما إلى الرئتين ويتفرع مثل الشجرة. تمر الفروع الأصغر الأخيرة للقصبات الهوائية (القصيبات) إلى سنوات سنخية مغلقة، يوجد في جدرانها عدد كبير من التكوينات الكروية - الحويصلات الرئوية (الحويصلات الهوائية). كل سنخ محاط بشبكة كثيفة من الشعيرات الدموية. السطح الإجمالي لجميع الحويصلات الرئوية كبير جدًا، فهو أكبر بـ 50 مرة من سطح جلد الإنسان ويبلغ أكثر من 100 متر مربع.
أرز. 2.11. هيكل أعضاء الجهاز التنفسي:
1 - الحنجرة، 2 - القصبة الهوائية، 3 - القصبات الهوائية،
4 الحويصلات الهوائية، 5 الرئتين
تقع الرئتان في تجويف صدري مغلق بإحكام. وهي مغطاة بغشاء رقيق وناعم يُسمى غشاء الجنب، ويغطي نفس الغشاء الجزء الداخلي من تجويف الصدر. يُطلق على المساحة المتكونة بين هذه الصفائح من غشاء الجنب اسم التجويف الجنبي. الضغط في التجويف الجنبيدائمًا ما يكون أقل من مستوى الغلاف الجوي عند الزفير بمقدار 3-4 ملم زئبق. الفن عند الاستنشاق - بمقدار 7-9.
عملية التنفس عبارة عن مجموعة كاملة من العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية، التي لا يشارك فيها الجهاز التنفسي فحسب، بل أيضا الجهاز الدوري.
آلية التنفس هي منعكسة (تلقائية) بطبيعتها. أثناء الراحة، يحدث تبادل الهواء في الرئتين نتيجة للحركات التنفسية الإيقاعية للصدر. عندما ينخفض الضغط في تجويف الصدر، يتم امتصاص جزء من الهواء بشكل سلبي إلى الرئتين بسبب اختلاف الضغط - يحدث الاستنشاق. ثم يتقلص تجويف الصدر ويخرج الهواء من الرئتين - ويحدث الزفير. يحدث توسع تجويف الصدر نتيجة لنشاط عضلات الجهاز التنفسي. في حالة الراحة، عند الاستنشاق، يتم توسيع تجويف الصدر بواسطة عضلة تنفسية خاصة - الحجاب الحاجز، وكذلك العضلات الوربية الخارجية؛ مع مكثفة عمل بدنييتم أيضًا تضمين العضلات (الهيكلية) الأخرى. ويتم الزفير أثناء الراحة بشكل سلبي، فعندما تسترخي العضلات التي تقوم بالشهيق، يتقلص الصدر تحت تأثير الجاذبية والضغط الجوي. أثناء العمل البدني المكثف، يشمل الزفير عضلات البطن والعضلات الوربية الداخلية والعضلات الهيكلية الأخرى. تعمل التمارين الرياضية المنتظمة على تقوية عضلات الجهاز التنفسي وتساعد على زيادة حجم وحركة (رحلة) الصدر.
تسمى مرحلة التنفس التي يمر فيها الأكسجين من الهواء الجوي إلى الدم، وثاني أكسيد الكربون من الدم إلى الهواء الجوي، بالتنفس الخارجي؛ المرحلة التالية هي نقل الغازات عن طريق الدم، وأخيراً تنفس الأنسجة (أو الداخلي) - استهلاك الخلايا للأكسجين وإطلاق ثاني أكسيد الكربون بها نتيجة التفاعلات الكيميائية الحيوية المرتبطة بتكوين الطاقة لضمان العمليات الحيوية في الجسم.
يحدث التنفس الخارجي (الرئوي) في الحويصلات الهوائية في الرئتين. هنا، من خلال جدران الحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية شبه المنفذة، يمر الأكسجين من الهواء السنخي ليملأ تجاويف الحويصلات الهوائية. وتقوم جزيئات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بهذا التحول خلال أجزاء من مئات من الثانية. بعد نقل الأكسجين من الدم إلى الأنسجة، يحدث التنفس الأنسجة (داخل الخلايا). يمر الأكسجين من الدم إلى السائل الخلالي ومن هناك إلى خلايا الأنسجة، حيث يتم استخدامه لضمان عمليات التمثيل الغذائي. ويمر ثاني أكسيد الكربون، الذي يتم إنتاجه بشكل مكثف في الخلايا، إلى السائل الخلالي ثم إلى الدم. وبمساعدة الدم، يتم نقله إلى الرئتين ومن ثم يتم التخلص منه خارج الجسم. إن انتقال الأكسجين وثاني أكسيد الكربون عبر الجدران شبه المنفذة للحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية وأغشية خلايا الدم الحمراء عن طريق الانتشار (الانتقال) يرجع إلى اختلاف الضغط الجزئي لكل من هذه الغازات. لذلك، على سبيل المثال، عند ضغط جوي يبلغ 760 ملم زئبق. فن. يبلغ الضغط الجزئي للأكسجين (p0a) فيه 159 ملم زئبق. الفن، وفي الدم السنخي - 102، في الدم الشرياني - 100، في الدم الوريدي - 40 ملم زئبق. فن. في الأنسجة العضلية العاملة، يمكن أن ينخفض p0a إلى الصفر. بسبب الاختلاف في الضغط الجزئي للأكسجين، يحدث انتقاله التدريجي إلى الرئتين، ثم عبر جدران الشعيرات الدموية إلى الدم، ومن الدم إلى خلايا الأنسجة.
يدخل ثاني أكسيد الكربون من خلايا الأنسجة إلى الدم، ومن الدم إلى الرئتين، ومن الرئتين - إلى الهواء الجوي، حيث يتم توجيه تدرج الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون (CO2) في الاتجاه المعاكس بالنسبة إلى p0a (في خلايا ثاني أكسيد الكربون) - 50-60، في الدم - 47، في الهواء السنخي - 40، في الهواء الجوي - 0.2 ملم زئبق).
الجهاز الهضمي والإخراجي. الجهاز الهضمييتكون من تجويف الفم والغدد اللعابية والبلعوم والمريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة والكبد والبنكرياس. في هذه الأعضاء، تتم معالجة الطعام ميكانيكيًا وكيميائيًا، ويتم هضم المواد الغذائية التي تدخل الجسم وامتصاص منتجات الهضم.
يتكون نظام الإخراج من الكلى والحالب و مثانةوالتي تضمن إفراز الجسم في البول المنتجات الضارةالتمثيل الغذائي (ما يصل إلى 75٪). بالإضافة إلى ذلك، تفرز بعض المنتجات الأيضية من خلال الجلد (مع إفرازات العرق والغدد الدهنية)، والرئتين (مع هواء الزفير) ومن خلال الجهاز الهضمي. بمساعدة الكلى، يحافظ الجسم على التوازن الحمضي القاعدي (pH)، وهو الحجم المطلوب من الماء والأملاح، بشكل مستقر الضغط الاسموزي(أي التوازن).
الجهاز العصبي يتكون الجهاز العصبي من مركزي (المخ والحبل الشوكي). الأجزاء الطرفية (الأعصاب القادمة من الدماغ والحبل الشوكي وتقع على
محيط العقد العصبية). يقوم الجهاز العصبي المركزي بتنسيق أنشطة أعضاء وأنظمة الجسم المختلفة وينظم هذا النشاط في بيئة خارجية متغيرة باستخدام آلية الانعكاس. العمليات التي تحدث في الجهاز العصبي المركزي تكمن وراء كل شيء نشاط عقلىشخص.
على هيكل الجهاز العصبي المركزي. يقع الحبل الشوكي في القناة الشوكية التي تتكون من الأقواس الفقرية. الفقرة العنقية الأولى هي حدود الحبل الشوكي أعلاها، والحد السفلي منها هو الفقرة القطنية الثانية. ينقسم الحبل الشوكي إلى خمسة أقسام بعدد معين من الأجزاء: عنق الرحم، والصدر، والقطني، والعجزي، والعصعصي. توجد في وسط الحبل الشوكي قناة مملوءة بالسائل النخاعي. في مقطع عرضي لعينة مختبرية، يمكن بسهولة تمييز المادة الرمادية والبيضاء للدماغ. مسالة رمادية او غير واضحةيتكون الدماغ من مجموعة من الأجسام الخلايا العصبية(الخلايا العصبية) التي تتكون منها العمليات الطرفية أعصاب العمود الفقريتصل إلى مستقبلات مختلفة من الجلد والعضلات والأوتار والأغشية المخاطية. المادة البيضاء، المحيطة بالرمادي، وتتكون من العمليات التي تربط الخلايا العصبية في الحبل الشوكي؛ حسي صاعد (وارد)، يربط جميع الأعضاء والأنسجة (باستثناء الرأس) بالدماغ؛ المسارات الحركية الهابطة (الصادرة) التي تمتد من الدماغ إلى الخلايا الحركية للحبل الشوكي. لذلك، يقوم الحبل الشوكي بوظيفة منعكسة وموصل للنبضات العصبية. في مختلف الإداراتيحتوي الحبل الشوكي على خلايا عصبية حركية (خلايا عصبية حركية) تعصب عضلات الأطراف العلوية، الظهر، الصدر، البطن، الأطراف السفلية. وتقع مراكز التغوط والتبول والنشاط الجنسي في المنطقة العجزية. إحدى الوظائف المهمة للخلايا العصبية الحركية هي أنها توفر باستمرار نغمة العضلات اللازمة، والتي بفضلها يتم تنفيذ جميع الأعمال الحركية المنعكسة بهدوء وسلاسة. يتم تنظيم نغمة مراكز الحبل الشوكي عن طريق الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي. تنطوي آفات الحبل الشوكي على اضطرابات مختلفة مرتبطة بفشل وظيفة التوصيل. جميع أنواع إصابات وأمراض النخاع الشوكي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات الألم وحساسية درجة الحرارة، وانتهاك بنية الحركات الطوعية المعقدة، ونغمة العضلات.
الدماغ عبارة عن مجموعة من عدد كبير من الخلايا العصبية. وهو يتألف من الأمامي والوسطى والوسطى و الأقسام الخلفية. إن بنية الدماغ أكثر تعقيدًا بما لا يقاس من بنية أي عضو في جسم الإنسان.
القشرة الدماغية هي أصغر جزء من الدماغ من حيث التطور العرقي (التطور العرقي هو عملية تطور الكائنات النباتية والحيوانية أثناء وجود الحياة على الأرض). خلال تطور القشرة نصفي الكرة المخيةأصبح أعلى قسم في الجهاز العصبي المركزي، ويشكل نشاط الجسم ككل في علاقته بالبيئة. لا ينشط الدماغ أثناء اليقظة فحسب، بل أثناء النوم أيضًا. تستهلك أنسجة المخ 5 أضعاف الأكسجين الذي يستهلكه القلب و 20 مرة أكثر من العضلات. يشكل الدماغ حوالي 2% فقط من وزن جسم الإنسان، ويمتص 18-25% من الأكسجين الذي يستهلكه الجسم بأكمله. يتفوق الدماغ بشكل كبير على الأعضاء الأخرى في استهلاك الجلوكوز. ويستخدم 60-70% من الجلوكوز الذي ينتجه الكبد، على الرغم من أن الدماغ يحتوي على كمية دم أقل من الأعضاء الأخرى. قد يرتبط تدهور تدفق الدم إلى الدماغ بالخمول البدني. في هذه الحالة، هناك صداعتوطين مختلف، وكثافة ومدة، والدوخة، والضعف، وانخفاض الأداء العقلي، وتدهور الذاكرة، ويظهر التهيج. لتوصيف التغيرات في الأداء العقلي، يتم استخدام مجموعة من التقنيات التي تقيم مكوناته المختلفة (الانتباه، الذاكرة والإدراك، التفكير المنطقي).
الجهاز العصبي اللاإرادي هو قسم متخصص في الجهاز العصبي، تنظمه القشرة الدماغية، وعلى عكس الجهاز العصبي الجسدي، الذي يعصب العضلات الإرادية (الهيكل العظمي) ويوفر حساسية عامة للجسم وأعضاء الحواس الأخرى، ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي نشاط الأعضاء الداخلية - التنفس والدورة الدموية والإفراز والتكاثر والغدد الصماء.ينقسم الجهاز العصبي اللاإرادي إلى متعاطف و الجهاز السمبتاوي(الشكل 2.12).
أرز. 2.12. مخطط هيكل الجهاز العصبي اللاإرادي:
/ - الدماغ المتوسط، II - النخاع،ثالثا- منطقة عنق الرحمالحبل الشوكي، الرابع - الحبل الشوكي الصدري، الخامس القطنيالحبل الشوكي، السادس - الجزء العجزي من الحبل الشوكي، 1 - العين، 2 - الغدة الدمعية، 3 - الغدد اللعابية، 4 - القلب، 5 - الرئتين، 6 - المعدة، 7 - الأمعاء، 8 - المثانة، 9 - العصب المبهم، 10 - العصب الحوضي، 11 - جذع متعاطفمع العقد الفقرية الفقرية، 12 - الضفيرة الشمسية، 13 - العصب الحركي، 14 - العصب الدمعي، 15 - حبل الطبل، 16 - العصب اللساني
نشاط القلب والأوعية الدموية والأعضاء الهضمية والإفراز والأعضاء التناسلية وغيرها، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، والتشكيل الحراري، والمشاركة في تكوين ردود الفعل العاطفية (الخوف والغضب والفرح) - كل هذا يقع ضمن اختصاص المتعاطفين والمتعاطفين. الجهاز العصبي السمبتاوي ويخضع لسيطرة الجزء العلوي من الجهاز العصبي المركزي.
المستقبلات والمحللات لقدرة الجسم على العمل بسرعة
