Parasimpātiskā nervu sistēma sašaurina bronhus, palēninot un vājinot sirds kontrakcijas; sirds asinsvadu sašaurināšanās; enerģijas resursu papildināšana (glikogēna sintēze aknās un gremošanas procesu nostiprināšana); urīna veidošanās procesu pastiprināšana nierēs un urinēšanas procesa nodrošināšana (urīnpūšļa muskuļu kontrakcija un tā sfinktera atslābināšana) utt. Parasimpātiskajai nervu sistēmai galvenokārt ir izraisoša iedarbība: zīlītes, bronhu sašaurināšanās, urīnpūšļa aktivizēšana. gremošanas dziedzeri utt.

Veģetatīvās sistēmas parasimpātiskās nodaļas darbība nervu sistēma ir vērsta uz pastāvīgu funkcionālā stāvokļa regulēšanu, uz iekšējās vides – homeostāzes – noturības uzturēšanu. Parasimpātijas nodaļa nodrošina dažādu atjaunošanos fizioloģiskie rādītāji, krasi mainījies pēc intensīva muskuļu darba, iztērēto enerģijas resursu papildināšanas. Parazimpātiskās sistēmas starpnieks acetilholīns samazina adrenerģisko receptoru jutību pret adrenalīna un noradrenalīna darbību, un tam ir noteikta pretstresa iedarbība.

Rīsi. 6. Autonomie refleksi

Ķermeņa stāvokļa ietekme uz sirdsdarbības ātrumu

(bpm). (Po. Mogendovičs M.R., 1972)

3.6.4. Autonomie refleksi

Caur veģetatīvo simpātisko un parasimpātisko ceļu centrālā nervu sistēma veic dažus autonomos refleksus, sākot no dažādiem ārējās un iekšējās vides receptoriem: viscero-viscerāli (no iekšējiem orgāniem līdz iekšējiem orgāniem - piemēram, elpošanas-sirds reflekss); dermo-viscerāls (no ādas - izmaiņas iekšējo orgānu darbībā, kairinot aktīvos ādas punktus, piemēram, akupunktūra, akupresūra); no acs ābola receptoriem - Ašnera acs-sirds reflekss (sirdsdarbības samazināšanās, nospiežot uz acs āboliem - parasimpātisks efekts); motoriski-viscerāls - piemēram, ortostatiskais tests (palielināta sirdsdarbība, pārejot no guļus stāvokļa uz stāvu - simpātisks efekts) u.c. (6. att.). Tos izmanto, lai novērtētu organisma funkcionālo stāvokli un īpaši veģetatīvās nervu sistēmas stāvokli (novērtējot tās simpātiskās vai parasimpātiskās nodaļas ietekmi).

11. NERVOMUSKUĻĀS (MOTORU) SISTĒMAS JĒDZIENS. MOTORAgregāti (MU) UN TO KLASIFIKĀCIJA. DAŽĀDU DE VEIDU FUNKCIONĀLĀS ĪPAŠĪBAS UN TO KLASIFIKĀCIJA. DAŽĀDU MU VEIDU FUNKCIONĀLĀS ĪPAŠĪBAS (AKTIVIZĀCIJAS slieksnis, ĀTRUMS UN KONTRAKCIJAS SPĒKS, NOgurums uc) MU veida nozīme dažāda veida muskuļu aktivitātēs.

12. Muskuļu sastāvs. Dažādu veidu funkcionalitāte muskuļu šķiedras(lēni un ātri). Viņu loma ir muskuļu spēka, ātruma un izturības izpausmē. Viena no svarīgākajām īpašībām skeleta muskuļi kas ietekmē kontrakcijas spēku, ir muskuļu šķiedru sastāvs (sastāvs). Ir 3 veidu muskuļu šķiedras – lēni nenogurdināmas (I tips), ātri nenogurdināmas jeb vidējas (11-a tips) un ātri nogurdināmas (11-b tips).

Lēnās šķiedras (1. tips), sauktas arī par SO - Slow Oxydative (angļu valodā - lēns oksidatīvs) - tās ir izturīgas (bez noguruma) un viegli uzbudināmas šķiedras, ar bagātīgu asins piegādi, lielu skaitu mitohondriju, mioglobīna rezervēm un

izmantojot oksidatīvos enerģijas ražošanas procesus (aerobos). Vidēji cilvēkam ir 50% no tiem. Viņi viegli iesaistās darbā pie mazākā muskuļu sasprindzinājuma, ir ļoti izturīgi, bet tiem nav pietiekami daudz spēka. Visbiežāk tos izmanto, uzturot bezslodzes statisku darbu, piemēram, saglabājot pozu.

Ātrās noguruma šķiedras (tips 11-b) vai FG - Fast Glycolytic (ātrais glikolītisks) izmanto anaerobos enerģijas ražošanas procesus (glikolīzi). Tie ir mazāk uzbudināmi, ieslēdzas pie lielas slodzes un nodrošina ātras un spēcīgas muskuļu kontrakcijas. Bet šīs šķiedras ātri nogurst. To ir aptuveni 30%. Vidējā tipa šķiedras (I-a) ir ātras, nenogurstošas, oksidējošas, apmēram 20% no tām. Vidēji dažādiem muskuļiem ir raksturīgas dažādas lēni nenogurstošu un ātri nogurdinošu šķiedru attiecības. Tādējādi pleca tricepsā dominē ātrās šķiedras (67%) pār lēnajām (33%), kas nodrošina šī muskuļa ātruma-spēka spējas (14. att.), savukārt lēnāks un izturīgāks zoles muskulis ir. raksturo 84% lēno un tikai 16% ātro šķiedru (Saltan B., 1979).

Tomēr muskuļu šķiedru sastāvam vienā muskulī ir milzīgas individuālas atšķirības atkarībā no cilvēka iedzimtajām tipoloģiskām īpašībām. Līdz brīdim, kad cilvēks piedzimst, viņa muskuļos ir tikai lēnas šķiedras, bet nervu regulācijas ietekmē ontoģenēzes laikā tiek noteikta ģenētiski noteikta individuāla muskuļu šķiedru attiecība. dažādi veidi. Cilvēkam pārejot no pilngadības uz vecumu, cilvēkā manāmi samazinās ātro šķiedru skaits un attiecīgi samazinās muskuļu spēks. Piemēram, lielākais ātro šķiedru skaits vīrieša augšstilba muskuļa 4. galvas ārējā galā (apmēram 59-63%) tiek novērots 20-40 gadu vecumā un 60-65 gadu vecumā. gados to skaits ir gandrīz par 1/3 mazāks (45%).

Rīsi. 14. Muskuļu šķiedru sastāvs dažādos muskuļos

Lēnie - melnā krāsā; ātri - pelēks

Atsevišķu muskuļu šķiedru skaits treniņa laikā nemainās. Iespējama tikai atsevišķu šķiedru biezuma (hipertrofijas) palielināšanās, kā arī zināmas izmaiņas starpšķiedru īpašībās. Kad treniņu process ir vērsts uz spēka attīstīšanu, palielinās ātro šķiedru apjoms, kas nodrošina trenēto muskuļu spēka pieaugumu.

Nervu impulsu raksturs maina muskuļu kontrakcijas spēku trīs veidos:

Būtiski ir muskuļa mehāniskie apstākļi – tā spēka pielikšanas punkts un pretestības (paceltās slodzes) pielikšanas punkts. Piemēram, noliecoties pie elkoņa, paceļamās slodzes svars var būt aptuveni 40 kg vai vairāk, savukārt saliecēju muskuļu spēks sasniedz 250 kg, bet cīpslu vilces spēks sasniedz 500 kg.

Pastāv noteikta saistība starp muskuļu kontrakcijas spēku un ātrumu, kam ir hiperbolas forma (spēka un ātruma attiecība, pēc A. Hilla). Jo lielāks spēks, ko attīsta muskulis, jo mazāks ir tā kontrakcijas ātrums, un otrādi, palielinoties kontrakcijas ātrumam, spēka lielums samazinās. Muskulis, kas strādā bez slodzes, attīsta vislielāko ātrumu. Muskuļu kontrakcijas ātrums ir atkarīgs no šķērsenisko tiltu kustības ātruma, t.i., no airēšanas kustību biežuma laika vienībā. Ātrajos MU šī frekvence ir augstāka nekā lēnajos MU, un attiecīgi tiek patērēts vairāk ATP enerģijas. Muskuļu šķiedru kontrakcijas laikā 1 s laikā notiek aptuveni 5 līdz 50 krustenisko tiltu piestiprināšanas un atdalīšanas cikli. Šajā gadījumā nav jūtamas spēka svārstības visā muskulī, jo motora vienības darbojas asinhroni. Tikai ar nogurumu rodas sinhrons motora bloka darbs, un muskuļos parādās trīce (noguruma trīce).

13. MUSKUĻŠĶIEDRAS VIENKĀRTA UN TETĀNISKĀ KONTRAKCIJA. ELEKTROMIOGRAMMA. Ar vienu virssliekšņa stimulāciju motors nervs vai pats muskulis, tiek pavadīts muskuļu šķiedras uzbudinājums

vienreizēja kontrakcija. Šī mehāniskās reakcijas forma sastāv no 3 fāzēm: latenta vai latenta perioda, kontrakcijas fāzes un relaksācijas fāzes. Īsākā fāze ir latentais periods, kad muskuļos notiek elektromehāniskā transmisija. Relaksācijas fāze parasti ir 1,5-2 reizes garāka nekā kontrakcijas fāze, un, nogurusi, tā ievelkas uz ievērojamu laiku.

Ja intervāli starp nervu impulsiem ir īsāki par vienas kontrakcijas ilgumu, tad notiek superpozīcijas parādība - muskuļu šķiedru mehāniskās iedarbības superpozīcija viena uz otru un tiek novērota sarežģīta kontrakcijas forma - stingumkrampji. Ir 2 stingumkrampju formas - robains stingumkrampji, kas rodas ar retāku stimulāciju, kad katrs nākamais nervu impulss nonāk atsevišķu atsevišķu kontrakciju relaksācijas fāzē, un nepārtraukts vai gluds stingumkrampji, kas rodas ar biežāku stimulāciju, kad katrs nākamais impulss nonāk kontrakcijas fāze (11. att.). Tādējādi (noteiktās robežās) pastāv noteikta saistība starp ierosmes impulsu biežumu un motoro muskuļu šķiedru kontrakcijas amplitūdu: zemā frekvencē (piemēram, 5-8 impulsi 1 s)

Rīsi. P. Vientuļa samazinājums, zobains un pilnīgs stingumkramps zoles muskulis persona (saskaņā ar: Zimkin N.V. et al., 1984). Augšējā līkne ir muskuļu kontrakcija, apakšējā līkne ir atzīme muskuļu kairinājums, frekvence ir norādīta labajā pusē kairinājumues

notiek atsevišķas kontrakcijas, palielinoties biežumam (15-20 impulsi uz 1 s) - robains stingumkrampji, ar turpmāku biežuma palielināšanos (25-60 impulsi uz 1 s) - gluda stingumkrampji. Viena kontrakcija ir vājāka un mazāk nogurdinoša nekā tetāniska kontrakcija. Bet stingumkrampji nodrošina vairākas reizes spēcīgāku, kaut arī īslaicīgu muskuļu šķiedru kontrakciju.

Vesela muskuļa kontrakcija ir atkarīga no atsevišķu motoru vienību kontrakcijas formas un to koordinācijas laikā. Nodrošinot ilgstošu, bet ne pārāk intensīvu darbu, pamīšus saraujas atsevišķas motoriskās vienības (12. att.), saglabājot kopējo muskuļu sasprindzinājumu noteiktā līmenī (piemēram, skrienot garās un ultragarās distances). Šajā gadījumā atsevišķās motora vienībās var attīstīties gan atsevišķas, gan tetāniskas kontrakcijas, kas ir atkarīgas no biežuma nervu impulsi. Nogurums šajā gadījumā attīstās lēni, jo, strādājot pagriezienos, motora blokiem ir laiks atjaunoties intervālos starp aktivizēšanu. Taču spēcīgai īslaicīgai piepūlei (piemēram, stieņa celšanai) ir nepieciešama atsevišķu motora vienību darbības sinhronizācija, t.i., gandrīz visu motorisko vienību vienlaicīga ierosināšana. Tas savukārt prasa vienlaicīgu aktivizēšanu

Rīsi. 12. Dažādi motora bloku darbības režīmi(DE)

atbilstošos nervu centrus un tiek sasniegts ilgstošas ​​apmācības rezultātā. Šajā gadījumā tiek veikta spēcīga un ļoti nogurdinoša tetāniska kontrakcija.

Vienas šķiedras kontrakcijas amplitūda nav atkarīga no virssliekšņa stimulācijas stipruma (likums “Visu vai neko”). Turpretim, palielinoties virssliekšņa stimulācijas stiprumam, visa muskuļa kontrakcija pakāpeniski palielinās līdz maksimālajai amplitūdai.

Muskuļa darbu ar nelielu slodzi pavada reta nervu impulsu biežums un neliela motora vienību iesaiste. Šādos apstākļos, novietojot izlādes elektrodus uz ādas virs muskuļa un izmantojot pastiprināšanas iekārtu, iespējams reģistrēt atsevišķu vienību atsevišķu darbības potenciālu uz osciloskopa ekrāna vai izmantojot tinti uz papīra.Nozīmīgu spriegumu gadījumā daudzu vienību darbības potenciāli tiek algebriski summēti un rodas sarežģīta integrēta sistēma.vesela muskuļa elektrisko aktivitāti fiksējoša līkne – elektromiogramma (EMG).

EMG forma atspoguļo muskuļu darba raksturu: ar statisku piepūli tam ir nepārtraukts izskats, un ar dinamisku darbu tam ir individuālu impulsu uzliesmojumu izskats, kas aprobežojas galvenokārt ar muskuļu kontrakcijas sākuma brīdi un atdalīti ar periodiem "elektriskais klusums". Īpaši labi šādu sprādzienu parādīšanās ritmiskums novērojams sportistiem cikliskā darba laikā (13. att.). Maziem bērniem un cilvēkiem, kas nav pielāgoti šādam darbam, netiek novēroti skaidri atpūtas periodi, kas atspoguļo darba muskuļu muskuļu šķiedru nepietiekamu relaksāciju.

Jo lielāka ir ārējā slodze un muskuļu kontrakcijas spēks, jo lielāka ir tā EMG amplitūda. Tas ir saistīts ar nervu impulsu biežuma palielināšanos, lielāka skaita motoru vienību iesaistīšanos muskuļos un sinhronizāciju

Rīsi. 13. Antagonistu muskuļu elektromiogramma cikliskā darba laikā

savu darbību. Mūsdienu daudzkanālu aprīkojums ļauj vienlaicīgi reģistrēt daudzu muskuļu EMG dažādos kanālos. Sportistam veicot sarežģītas kustības, iegūtajās EMG līknēs var redzēt ne tikai atsevišķu muskuļu darbības raksturu, bet arī izvērtēt to iekļaušanas vai izslēgšanas momentus un secību dažādās motorisko darbību fāzēs. EMG ierakstus, kas iegūti dabiskos motora aktivitātes apstākļos, var pārsūtīt uz reģistrācijas iekārtu, izmantojot telefonu vai radio telemetriju. EMG frekvences, amplitūdas un formas analīze (piemēram, izmantojot īpašas datorprogrammas) ļauj iegūt svarīgu informāciju par veicamā sporta vingrinājuma tehnikas īpašībām un pētāmā sportista meistarības pakāpi.

Tā kā nogurums attīstās ar tādu pašu muskuļu piepūli, EMG amplitūda palielinās. Tas ir saistīts ar to, ka nogurušo motorisko vienību kontraktilitātes samazināšanos kompensē nervu centri, iesaistot darbā papildu motoriskās vienības, t.i., palielinot aktīvo muskuļu šķiedru skaitu. Turklāt palielinās motora vienības aktivitātes sinhronizācija, kas arī palielina kopējās EMG amplitūdu.

14. Muskuļu šķiedru kontrakcijas un relaksācijas mehānisms. Slīdēšanas teorija. Sarkoplazmatiskā retikuluma un kalcija jonu loma kontrakcijā. Ar patvaļīgu iekšējo komandu cilvēka muskuļu kontrakcija sākas aptuveni pēc 0,05 s (50 ms). Šajā laikā motora komanda tiek pārraidīta no garozas smadzeņu puslodes motoriem neironiem muguras smadzenes un gar motoriskām šķiedrām līdz muskuļiem. Pietuvojoties muskulim, ierosmes procesam ar mediatora palīdzību jāpārvar neiromuskulārā sinapse, kas aizņem apmēram 0,5 ms. Mediators šeit ir acetilholīns, kas atrodas sinapses vezikulās sinapses presinaptiskajā daļā. Nervu impulss izraisa sinaptisko pūslīšu pārvietošanos uz presinaptisko membrānu, to iztukšošanu un raidītāja atbrīvošanu sinaptiskajā spraugā. Acetilholīna iedarbība uz postsinaptisko membrānu ir ārkārtīgi īslaicīga, pēc tam acetilholīnesterāze to iznīcina etiķskābē un holīnā. Tā kā acetilholīna rezerves tiek patērētas, tās pastāvīgi tiek papildinātas ar tā sintēzi presinaptiskajā membrānā. Tomēr ar ļoti biežiem un ilgstošiem motora neirona impulsiem acetilholīna patēriņš pārsniedz tā papildināšanu, un postsinaptiskās membrānas jutība pret tā darbību samazinās, kā rezultātā tiek traucēta ierosmes vadīšana caur neiromuskulāro sinapsēm. Šie procesi ir pamatā perifērajiem noguruma mehānismiem ilgstoša un smaga muskuļu darba laikā.

Raidītājs, kas izlaists sinaptiskajā spraugā, pievienojas postsinaptiskās membrānas receptoriem un izraisa tajā depolarizācijas parādības. Neliela apakšsliekšņa stimulācija izraisa tikai lokālu mazas amplitūdas ierosmi - gala plāksnes potenciālu (EPP).

Kad nervu impulsu biežums ir pietiekams, EPP sasniedz sliekšņa vērtību un uz muskuļu membrānas veidojas muskuļu darbības potenciāls. Tas (ar ātrumu 5) izplatās pa muskuļu šķiedras virsmu un stiepjas šķērsām

caurules šķiedras iekšpusē. Palielinot šūnu membrānu caurlaidību, darbības potenciāls izraisa Ca jonu izdalīšanos no sarkoplazmatiskā retikuluma cisternām un kanāliņiem, kas iekļūst miofibrilās līdz šo jonu saistīšanās centriem uz aktīna molekulām.

Sadlina ietekmē tropomiozīna molekulas griežas pa asi un slēpjas rievās starp sfēriskām aktīna molekulām, atverot miozīna galviņu piestiprināšanas vietas aktīnam. Tādējādi starp aktīnu un miozīnu veidojas tā sauktie krustojošie tilti. Šajā gadījumā miozīna galvas veic airēšanas kustības, nodrošinot aktīna pavedienu slīdēšanu pa miozīna pavedieniem no abiem sarkomēra galiem līdz tā centram, t.i., muskuļu šķiedras mehānisku reakciju (10. att.).

Viena tilta airēšanas kustības enerģija rada kustību 1% apmērā no aktīna pavediena garuma. Lai kontraktilie proteīni tālāk slīdētu viens pret otru, tiltiem starp aktīnu un miozīnu jāsadalās un atkal jāveidojas nākamajā Ca saistīšanās vietā. Šis process notiek miozīna molekulu aktivācijas rezultātā šajā brīdī. Miozīns iegūst enzīma ATPāzes īpašības, kas izraisa ATP sadalīšanos. Enerģija, kas izdalās ATP sadalīšanās laikā, noved pie iznīcināšanas

Rīsi. 10. Elektromehāniskā savienojuma shēma muskuļu šķiedrās

Uz A: miera stāvoklis, uz B - ierosme un kontrakcija

jā - darbības potenciāls, mm - muskuļu šķiedru membrāna,

p _ šķērseniskās caurules, t - gareniskās caurules un tvertnes ar joniem

Sa, a - plāni aktīna pavedieni, m - biezi miozīna pavedieni

ar sabiezinājumiem (galvām) galos. Z veida membrānas ir ierobežotas

miofibrilu sarkomēri. Biezas bultas - potenciālā izplatīšanās

darbības šķiedru ierosināšanas un jonu kustības laikā Caiz tvertnēs

un gareniskās kanāliņos miofibrilās, kur tās veicina veidošanos

tilti starp aktīna un miozīna pavedieniem un šo pavedienu slīdēšana

(šķiedru kontrakcija) miozīna galviņu airēšanas kustību dēļ.

esošie tilti un veidošanās San tiltu klātbūtnē nākamajā aktīna pavediena sadaļā. Atkārtojot šādus atkārtotas tiltu veidošanās un sadalīšanās procesus, tiek samazināts atsevišķu sarkomēru garums un visa muskuļu šķiedra kopumā. Maksimālā kalcija koncentrācija miofibrilā tiek sasniegta 3 ms laikā pēc darbības potenciāla iestāšanās šķērseniskajos kanāliņos, un maksimālais muskuļu šķiedras sasprindzinājums tiek sasniegts pēc 20 ms.

Visu procesu no muskuļu darbības potenciāla parādīšanās līdz muskuļu šķiedras kontrakcijai sauc par elektromehānisko savienojumu (vai elektromehānisko savienojumu). Muskuļu šķiedru kontrakcijas rezultātā sarkomērā vienmērīgāk tiek sadalīts aktīns un miozīns, un pazūd mikroskopā redzamās muskuļa šķērssvītras.

Muskuļu šķiedru relaksācija ir saistīta ar īpaša mehānisma - “kalcija sūkņa” darbu, kas sūknē miofibrilu Caiz jonus atpakaļ sarkoplazmatiskā retikuluma caurulēs. Tas izmanto arī ATP enerģiju.

15. Muskuļu kontrakcijas spēka regulēšanas mehānisms (aktīvo motoro vienību skaits, motoro neironu impulsu biežums, dažādu motoru vienību muskuļu šķiedru kontrakcijas sinhronizācija laika gaitā). Nervu impulsu raksturs maina muskuļu kontrakcijas spēku trīs veidos:

1) aktīvo MU skaita pieaugums - tas ir MU iesaistīšanas vai vervēšanas mehānisms (vispirms tiek iesaistīti lēnie un uzbudināmāki MU, tad augsta sliekšņa ātrie MU);

2) nervu impulsu biežuma palielināšanās, kā rezultātā notiek pāreja no vājām vienreizējām kontrakcijām uz spēcīgām muskuļu šķiedru tetāniskām kontrakcijām;

3) motoro vienību sinhronizācijas palielināšanās, savukārt visa muskuļa kontrakcijas spēks palielinās visu aktīvo muskuļu šķiedru vienlaicīgas vilkšanas dēļ.

Autonomajai nervu sistēmai, ko sauc arī par autonomo nervu sistēmu, ir vairākas nodaļas vai daļas. Viens no tiem ir simpātisks.Sadalījums nodaļās balstās uz funkcionālajām un morfoloģiskajām īpašībām. Vēl viens apakštips ir parasimpātiskā nervu sistēma.

Dzīvē nervu sistēma veic ļoti dažādas funkcijas, kas padara tās nozīmi ļoti augstu. Pati sistēma ir sarežģīta, un tai ir vairākas nodaļas un apakštipi, no kuriem katrs veic daļu funkciju. Interesantākais ir tas, ka pirmo reizi tāds jēdziens kā simpātiskā nervu sistēma parādījās 1732. gadā. Sākotnēji šis termins tika lietots, lai apzīmētu visu, bet, uzkrājoties zinātnieku zināšanām, viņi saprata, ka šeit slēpjas daudz plašāks slānis, tāpēc šo jēdzienu sāka attiecināt tikai uz vienu no pasugām.

Ja ņemam vērā konkrētas vērtības, izrādās, ka simpātiskā nervu sistēma veic organismam diezgan interesantas funkcijas – tā ir atbildīga par resursu patēriņu, kā arī par spēku mobilizāciju organismā. ārkārtas situācijas. Ja rodas tāda nepieciešamība, tad simpātiskā sistēma palielina enerģijas patēriņu, lai organisms varētu turpināt normāli funkcionēt un pildīt savus uzdevumus. Kad mēs runājam par slēptām iespējām un resursiem, tas ir tieši tas, ko mēs domājam. Ķermeņa stāvoklis būs atkarīgs no tā, kā sistēma ar to tiks galā.

Tomēr tas viss ir spēcīgs stress organismam, tāpēc tas ilgstoši nevarēs darboties šādā režīmā. Šeit izpaužas parasimpātiskā sistēma, kuras uzdevumos ietilpst resursu atjaunošana un uzkrāšana, lai vēlāk cilvēks varētu veikt tos pašus uzdevumus, un viņa iespējas nav ierobežotas. Simpātisks un nodrošina normālu darbību cilvēka ķermenis V dažādi apstākļi. Viņi strādā nesaraujami un pastāvīgi papildina viens otru.

Anatomiskā ierīce

Simpātiskā nervu sistēma, šķiet, ir diezgan sarežģīta un sazarota struktūra. Centrālā daļa atrodas muguras smadzenēs, un perifērija savieno dažādus ķermeņa galus. Simpātisko nervu faktiskie gali ir savienoti daudzos inervētos audos pinumos.

Sistēmas perifēriju veido dažādi jutīgi eferentie neironi, no kuriem stiepjas īpaši procesi. Tie tiek izņemti no muguras smadzenēm un tiek savākti galvenokārt pirmsskriemeļu un paravertebrālos mezglos.

Simpātiskās sistēmas funkcijas

Kā minēts iepriekš, simpātiskā sistēma tiek pilnībā aktivizēta stresa situācijās. Dažos avotos to sauc par reaktīvo simpātisko nervu sistēmu, jo tai ir jādod kāda ķermeņa reakcija uz situāciju, kas veidojas no ārpuses.

Šajā brīdī virsnieru dziedzeros sāk ražot adrenalīnu, kas kalpo kā galvenā viela, kas ļauj labāk un ātrāk reaģēt uz stresa situācijas. Taču līdzīga situācija var veidoties arī fizisko aktivitāšu laikā, kad adrenalīna pieplūduma dēļ cilvēks sāk ar to labāk tikt galā. Adrenalīna sekrēcija pastiprina simpātiskās sistēmas darbību, kas sāk “nodrošināt” resursus palielinātam enerģijas patēriņam, jo ​​adrenalīns tikai stimulē dažādus orgānus un sajūtas, bet nav pats faktiskais resurss.

Ietekme uz organismu ir diezgan liela, jo pēc tam cilvēks piedzīvo nogurumu, nespēku un tā tālāk, atkarībā no tā, cik ilgi saglabājās adrenalīna efekts un cik ilgi simpātiskā sistēma tērēja resursus, lai uzturētu organisma funkcionēšanu vienā līmenī.

Parasimpātiskā nervu sistēma sašaurina bronhus, palēninot un vājinot sirds kontrakcijas; sirds asinsvadu sašaurināšanās; enerģijas resursu papildināšana (glikogēna sintēze aknās un gremošanas procesu nostiprināšana); urīna veidošanās procesu pastiprināšana nierēs un urinēšanas procesa nodrošināšana (urīnpūšļa muskuļu kontrakcija un tā sfinktera atslābināšana) utt. Parasimpātiskajai nervu sistēmai galvenokārt ir izraisoša iedarbība: zīlītes, bronhu sašaurināšanās, urīnpūšļa aktivizēšana. gremošanas dziedzeri utt.

Veģetatīvās nervu sistēmas parasimpātiskās nodaļas darbība ir vērsta uz pastāvīgu funkcionālā stāvokļa regulēšanu, iekšējās vides - homeostāzes - noturības saglabāšanu. Parasimpātiskā nodaļa nodrošina dažādu pēc intensīva muskuļu darba krasi izmainītu fizioloģisko rādītāju atjaunošanu, iztērēto enerģijas resursu papildināšanu. Parazimpātiskās sistēmas starpnieks acetilholīns samazina adrenerģisko receptoru jutību pret adrenalīna un noradrenalīna darbību, un tam ir noteikta pretstresa iedarbība.

Rīsi. 6. Autonomie refleksi

Ķermeņa stāvokļa ietekme uz sirdsdarbības ātrumu

(bpm). (Po. Mogendovičs M.R., 1972)

Darba beigas -

Šī tēma pieder sadaļai:

CILVĒKA FIZIOLOĢIJA

A C Solodkovs E B Sologubs... CILVĒKA FIZIOLOĢIJA VISPĀRĒJS SPORTA VECUMS...

Ja tev vajag papildu materiāls par šo tēmu, vai arī neatradāt meklēto, iesakām izmantot meklēšanu mūsu darbu datubāzē:

Ko darīsim ar saņemto materiālu:

Ja šis materiāls jums bija noderīgs, varat to saglabāt savā lapā sociālajos tīklos:

Čivināt

Visas tēmas šajā sadaļā:

Solodkovs A. S., Sologubs E. B.
C60 Cilvēka fizioloģija. Ģenerālis. Sports. Vecums: mācību grāmata. Ed. 2., rev. un papildu - M.: Olympia Press, 2005. -528 lpp., ill. ISBN 5-94299-037-9 Mācību grāmata sagatavošanai

FIZIOLOĢIJAS PRIEKŠMETS, TĀ ATTIECĪBA AR CITĀM ZINĀTŅĀM UN NOZĪME TIEŠĀS IZGLĪTĪBAS UN SPORTAM
Fizioloģija ir zinātne par šūnu, audu, orgānu, sistēmu un visa organisma funkcijām un darbības mehānismiem. Fizioloģiskā funkcija ir dzīves aktivitātes izpausme,

FIZIOLOĢISKĀS IZPĒTES METODES
Fizioloģija ir eksperimentāla zinātne. Zināšanas par organisma funkcijām un darbības mehānismiem balstās uz eksperimentiem ar dzīvniekiem, novērojumiem klīnikā, veselības pārbaudēm

ĪSA FIZIOLOĢIJAS VĒSTURE
Ķermeņa dzīvībai svarīgo funkciju novērojumi ir veikti kopš neatminamiem laikiem. 14-15 gadsimtus pirms mūsu ēras. V Senā Ēģipte veidojot mūmijas, cilvēki labi iepazina cilvēka iekšējos orgānus

UZSKAIDROJAMO AUDU GALVENĀS FUNKCIONĀLĀS RAKSTUROJUMS
Visu dzīvo audu kopīga īpašība ir aizkaitināmība, t.i. spēja reibumā ārējām ietekmēm mainīt vielmaiņu un enerģiju. Starp visiem dzīvajiem ķermeņa audiem īpaši izceļas patogēni

FUNKCIJU NERVU UN HUMORĀLĀ REGULĒŠANA
Vienkāršākajos vienšūnu dzīvniekos viena šūna veic dažādas funkcijas. Ķermeņa darbību sarežģītība evolūcijas procesā noveda pie funkciju nodalīšanas

NERVU SISTĒMAS DARBĪBAS ATSTAROJOŠS MEHĀNISMS
Nervu sistēmas darbībā galvenais ir reflekss mehānisms. Reflekss ir ķermeņa reakcija uz ārēju kairinājumu, ko veic, piedaloties nervu sistēmai.

HOMEOSTĀZE
Ķermeņa iekšējā vide, kurā dzīvo visas tā šūnas, ir asinis, limfa un intersticiāls šķidrums. To raksturo relatīva noturība - dažādu rādītāju homeostāze, jo jebkura no tās

UZRADUMS
Darbības potenciāliem (uzbudinājuma impulsiem) ir spēja izplatīties pa nervu un muskuļu šķiedrām. Nervu šķiedrās darbības potenciāls ir ļoti liels

CNS PAMATFUNKCIJAS
Visas svarīgākās cilvēka uzvedības reakcijas tiek veiktas ar centrālās nervu sistēmas palīdzību. Galvenās centrālās nervu sistēmas funkcijas ir: visu ķermeņa daļu apvienošana vienotā veselumā un to regulēšana;

NEIRONU PAMATFUNKCIJAS
Caur neironiem informācija tiek pārsūtīta no vienas nervu sistēmas daļas uz otru, notiek informācijas apmaiņa starp nervu sistēmu un dažādās jomāsķermeņi. Rodas neironos

NEIRONU VEIDI
Neironi ir sadalīti trīs galvenajos veidos: aferenti, eferenti un starpposma neironi. Aferentie neironi (jutīgi vai centripetāli) pārraida informāciju no receptoriem uz centrālo nervu sistēmu. Ķermeņi e

UZDROŠINĀJĀS UN INHIBĪVĀS SINAPSES
Neironu mijiedarbība savā starpā (un ar efektororgāniem) notiek caur īpašiem veidojumiem - sinapsēm (grieķu valodā - kontakts). Tos veido neirona gala zari uz ķermeņa vai apm

NEIRONA IMPULSA REAKCIJAS IZSKATĪJUMS
Uz ķermeņa membrānas un nervu šūnas dendritiem ir gan ierosinošas, gan inhibējošas sinapses. Atsevišķos brīžos daļa no tiem var būt neaktīvi, bet cita daļa aktīvi ietekmē.

UZSADINĀŠANAS ĪPAŠĪBAS AR NERVU CENTRIEM
Nervu centru sauc par kopumu nervu šūnas nepieciešams jebkuras funkcijas veikšanai. Šie centri reaģē ar atbilstošām refleksu reakcijām uz ārējiem stimuliem

PRIEKŠREIZĒŠANAS SUMMAS
Reaģējot uz vienu aferentu vilni, kas pārvietojas no receptoriem uz neironiem, sinapses presinaptiskajā daļā tiek atbrīvots neliels daudzums raidītāja. Tajā pašā laikā postsinaptiskajā membrānā neirons

RITMA PĀRVĒRTĪBA UN PIEŅEMŠANA
Neirona atbildes izlādes raksturs ir atkarīgs ne tikai no stimula īpašībām, bet arī no paša neirona funkcionālā stāvokļa (tā membrānas lādiņa, uzbudināmības, labilitātes). N

IZSEKOŠANAS PROCESI
Pēc stimula beigām nervu šūnas vai nervu centra aktīvais stāvoklis parasti turpinās kādu laiku. Izsekošanas procesu ilgums ir atšķirīgs: debesis

INHIBĪCIJAS PROCESA NOZĪME CNS
Inhibīcijas fenomenu nervu centros pirmo reizi atklāja I. M. Sečenovs 1862. gadā. Šī procesa nozīmi viņš apsprieda grāmatā “Smadzeņu refleksi” (1863). PAR

POSTSINAPTISKĀ UN PRESINAPTISKĀ INHIBĪCIJA
Inhibīcijas process, atšķirībā no ierosmes, nevar izplatīties gar nervu šķiedru - tas vienmēr ir lokāls process sinaptisko kontaktu zonā. Pēc izcelsmes vietas

APSTAROŠANAS UN KONCENTRĀCIJAS PARĀDĪBAS
Kad tiek stimulēts viens receptors, ierosme principā var izplatīties centrālajā nervu sistēmā jebkurā virzienā un uz jebkuru nervu šūnu. Tas notiek, pateicoties daudzām mijiedarbībām

DOMINANTS
Pētot starpcentrālo attiecību iezīmes, A. A. Ukhtomskis atklāja, ka, ja dzīvnieka ķermenī tiek veikta sarežģīta refleksu reakcija, piemēram, atkārtotas darbības.

MUGURAS SMADNES
Muguras smadzenes ir zemākā un senākā centrālās nervu sistēmas daļa. Iekļauts Pelēkā viela Cilvēka muguras smadzenēs ir aptuveni 13,5 miljoni nervu šūnu. No tiem galvenais ir

MEDULNA UN PONTUS
Medulla un tilts (vispār aizmugurējās smadzenes) ir daļa no smadzeņu stumbra. Te tas ir liela grupa galvaskausa nervi (no V līdz XII pāriem), kas inervē ādu

VIDĒJĀS SMADZENES
Vidussmadzenes sastāv no četrkāršiem, melnās krāsas un sarkanajiem kodoliem. Četrgeminālā reģiona priekšējos tuberkulos ir vizuāli subkortikālie centri, bet aizmugurē - dzirdes centri. Tr

DENAMEBRAIN
Diencefalons ietver talāmu (redzes talāmu) un hipotalāmu (subtalāmu). Visi aferentie ceļi (izņemot ožu) iet caur talāmu.

SMADZENES
Smadzenītes ir suprasegmentāls veidojums, kam nav tiešu savienojumu ar izpildvaras aparātu. Smadzenītes sastāv no nepāra veidojuma – vermis un pāra puslodēm.

AUTONOMISKĀS NERVU SISTĒMAS FUNKCIONĀLĀ ORGANIZĀCIJA
Autonomā nervu sistēma ir muguras smadzeņu un smadzeņu eferento nervu šūnu, kā arī īpašu mezglu (gangliju) šūnu kopums, kas inervē iekšējos orgānus.

SIMPĀTISKĀS NERVU SISTĒMAS FUNKCIJAS
Piedaloties simpātiskajai nervu sistēmai, ķermenī rodas daudzi svarīgi refleksi, kuru mērķis ir nodrošināt tā aktīvo stāvokli, tostarp motorisko aktivitāti.

LIMBISKĀ SISTĒMA
Ar limbisko sistēmu saprot vairākas garozas un subkortikālās struktūras, kuru funkcijas ir saistītas ar motivācijas un emocionālo reakciju, atmiņas un mācīšanās procesu organizēšanu. Kortikālā nodaļa

KORTIKĀLIE NEIRONI
Garoza ir 2-3 mm biezs pelēkās vielas slānis, kas satur vidēji aptuveni 14 miljardus nervu šūnu. Raksturīga tam ir starpneuronu savienojumu pārpilnība, kuru izaugsme turpinās visas dienas garumā.

DAŽĀDU KORTIKĀLO LAUKU FUNKCIONĀLĀ NOZĪME
Atbilstoši strukturālajām iezīmēm un funkcionālā nozīme atsevišķas kortikālās zonas, visa garoza ir sadalīta trīs galvenajās lauku grupās - primārajā, sekundārajā un terciārajā (7. att.).

PĀRU AKTIVITĀTE UN PUSLODES DOMINANCE
Informācijas apstrāde tiek veikta abu smadzeņu pusložu sapārotas darbības rezultātā. Tomēr, kā likums, viena no puslodēm ir vadošā – dominējošā

LIELĀS PUSLODES GAROZAS ELEKTRISKĀ AKTIVITĀTE
Garozas funkcionālā stāvokļa izmaiņas atspoguļojas tās elektriskās aktivitātes reģistrēšanā – elektroencefalogrammā (EEG). Mūsdienu elektroencefalogrāfi uzlabo potenci

IZGLĪTĪBAS NOSACĪJUMI UN KONDICIONĒTO REFLEKSU DAŽĀDI
Nosacīti refleksi daudzējādā ziņā atšķiras no beznosacījuma refleksiem (1. tabula). I tabula Nosacītā un beznosacījuma atšķirības kondicionēti refleksi Pilnīgi noteikti

ĀRĒJĀ UN IEKŠĒJĀ KONDICIONĒTO ATSTAROJUMU INHIBĒŠANA
Nosacītu refleksu kavēšana pēc savas izcelsmes var būt beznosacījuma (iedzimta) un nosacīta (attīstīta dzīves laikā). Beznosacījumu kavēšana tiek uzskatīta par aizsargājošu

DINAMISKAIS STEREOTIPS
Dzīvē parasti sastopas nevis ar atsevišķiem kondicionētiem refleksiem, bet gan kompleksiem to kompleksiem, kuros tie tiek apvienoti ar beznosacījuma refleksiem (motora, sirds un asinsvadu, elpošanas

AUGSTĀKAS NERVU AKTIVITĀTES VEIDI, I UN II SIGNĀLU SISTĒMA
Spēcīgi plūdi, kas notika Ļeņingradā 1924. gadā, draudēja pārpludināt būrus ar eksperimentāliem suņiem, kuri bija pakļauti lielam stresam. Nākamajā dienā atklājās, ka daži

SKELETA MUSKUĻU FUNKCIONĀLĀ ORGANIZĀCIJA
Cilvēka skeleta muskuļos ir aptuveni 300 miljoni muskuļu šķiedru, un to platība ir aptuveni 3 m2. Viss muskulis ir atsevišķs korpuss, un muskuļu šķiedra ir šūna. Muskuļi

MUSKUĻŠĶIEDRAS KONTRAKCIJAS UN ATLABĀŠANAS MEHĀNISMI
Ar patvaļīgu iekšējo komandu cilvēka muskuļu kontrakcija sākas aptuveni pēc 0,05 s (50 ms). Šajā laikā motora komanda tiek pārraidīta no smadzeņu garozas uz motoru

VIENOTĀS UN TEHNISKĀS SAMAZINĀJUMS. ELEKTROMIOGRAMMA
Ar vienu motora nerva vai paša muskuļa virssliekšņa stimulāciju muskuļu šķiedras ierosināšana tiek pavadīta ar vienu kontrakciju. Šī mehāniskās reakcijas forma

MUSKUĻU SPĒKA MORFOFUNKCIONĀLĀS BĀZES
Kustības ir muskuļu un skeleta sistēmā attīstīto iekšējo un ārējo spēku mijiedarbības rezultāts - aktīvs (rodas muskuļu kontrakcijas vai sasprindzinājuma laikā

MUSKUĻU DARBĪBAS REŽĪMI
Mehāniskais darbs(A), ko veic muskuļi, mēra ar paceltā svara (P) reizinājumu ar attālumu (h): A = kgm. Plkst

MUSKUĻU KONTRAKCIJAS ENERĢIJA
Kad pele darbojas, ķīmiskā enerģija tiek pārvērsta mehāniskajā enerģijā, t.i., muskulis ir ķīmiskais, nevis termiskais dzinējs. Tas tiek patērēts muskuļu kontrakcijas un relaksācijas procesiem

ATSTAROJOŠA Gredzena REGULĒŠANA UN PROGRAMMATŪRAS KUSTĪBAS VADĪBA
Cilvēka motoriskajā darbībā izšķir brīvprātīgas kustības - apzināti kontrolētas, mērķtiecīgas darbības un patvaļīgas kustības, kas notiek bez apziņas līdzdalības

TRĪS GALVENIE SMADZEŅU FUNKCIONĀLIE BLOKI
Starp daudzstāvu nervu centru sistēmām kopumā var izdalīt trīs galvenos funkcionālos blokus (Luria A.R., 1973): 1) tonusa regulēšanas bloks, nomoda līmenis; 2) bloķēt plkst

MUGURAS SMADEŅU LOMA
Muskuļu tonuss pēc savas būtības ir reflekss akts. Tās rašanās gadījumā tas ir pietiekami refleksu aktivitāte muguras smadzenes. Kad muskuļi ir ilgstoši izstiepti gravitācijas laukā,

SMADZENES GAROZAS, SMADEŅU UN SMADZEŅU KLUMMAS LOMA
Tonusa regulēšanā ir iesaistīta arī piramīdas sistēmas lēnā daļa un dažādas ekstrapiramidālās sistēmas struktūras (subkortikālie kodoli, sarkanie kodoli un vidussmadzeņu melnā krāsa, m).

POZĪCAS UZTURĒŠANAS ATSKAIDROJUMI (STANDARTS)
Īpaša refleksu grupa palīdz uzturēt stāju – tie ir tā sauktie iestatīšanas refleksi. Tie ietver statiskos un statokinētiskos refleksus, kuru īstenošanā

MUGURAS SMADEŅU UN CNS SUBKORTIKĀLO NODAĻU LOMA KUSTĪBU REGULĒJĀ
Muguras smadzenes veic vairākus elementārus motoriskos refleksus: stiepšanās refleksus (miotātiskus un cīpslu refleksus, piemēram, ceļa refleksus), ādas fleksiju

DAŽĀDU LIELĀKĀS PUSLODES GAROZAS DAĻU LOMA
Dažādu kortikālo zonu kompleksa funkcija ir noteikt pārvietošanās piemērotību, nozīmi, orientāciju telpā un kustību programmu pārstrukturēšanu dažādās situācijās.

DZEJOŠĀS MOTORU SISTĒMAS
Smadzeņu augstākās daļas ietekmē apakšējo daļu, tostarp muguras smadzeņu, darbību, izmantojot lejupejošus ceļus, kurus parasti iedala divās galvenajās grupās:

SENSORO SISTĒMU ORGANIZĀCIJAS UN FUNKCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Sensorā sistēma sastāv no 3 sekcijām: 1) perifērās, kas sastāv no receptoriem, kas uztver noteiktus signālus, un Speciālā izglītība, kas veicina darbu

RECEPTORA ĪPAŠĪBAS
Galvenā receptoru īpašība ir to selektīva jutība pret atbilstošiem stimuliem. Lielākā daļa receptoru ir noregulēti, lai uztvertu viena veida (modalitāti

INFORMĀCIJAS KODĒŠANA
Atsevišķu nervu impulsu (darbības potenciālu), kas nāk no receptoriem uz centriem, amplitūda un ilgums dažādiem stimuliem paliek nemainīgs. Tomēr receptori

ORGANIZĀCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Vizuālā sensorā sistēma sastāv no šādām sekcijām: perifērā daļa ir sarežģīts palīgorgāns – acs, kurā atrodas 1. (bipolārā) un 2. (ganglioniskā) fotoreceptori un ķermeņi.

GAISMU VADĪGĀS ACIS UN GAISMAS LAUKUMS (REFRAKCIJA)
Acs ābols ir sfēriska kamera ar diametru aptuveni 2,5 cm, kas satur gaismu vadošu vidi - radzeni, priekšējās kameras mitrumu, lēcu un želatīnu šķidrumu - st

FOTOSAŅEMŠANA
Acs fotoreceptori (stieņi un konusi) ir ļoti specializētas šūnas, kas pārvērš gaismas stimulāciju nervu stimulācijā. Fotorecepcija sākas to ārējos segmentos

ORGANIZĀCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Dzirdes maņu sistēma sastāv no šādām sekcijām: perifērās daļas, kas ir sarežģīts specializēts orgāns, kas sastāv no ārējā, vidējā un iekšējā.

ĀRĒJĀS, VIDUS UN IEKŠĒJĀS AUSS FUNKCIJAS
Ārējā auss ir skaņas savākšanas aparāts. Skaņas vibrācijas tiek uztvertas ausis(dzīvniekiem tie var pagriezties pret skaņas avotu) un tiek pārraidīti ar ārēju dzirdi

SKAŅAS UZTVERAS FIZIOLOĢISKAIS MEHĀNISMS
Skaņas uztvere balstās uz diviem gliemežnīcā notiekošiem procesiem: 1) dažādu frekvenču skaņu atdalīšanu pēc to lielākās ietekmes vietas uz gliemežnīcas galveno membrānu un 2) transformāciju.

ORGANIZĀCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Vestibulārā sensorā sistēma sastāv no šādām sekcijām: perifērā daļa ietver divus veidojumus, kas satur vestibulārās sistēmas mehānoreceptorus - vestibilu (maisiņu

VESTIBULĀRĀ APARĀTA DARBĪBA
Perifērijas nodaļa atrodas vestibulārā sensorā sistēma iekšējā auss. Kanāli un dobumi iekšā pagaidu kauls formā kaulu labirints vestibulārais aparāts, kas ir daļēji piepildīts ar ne

VESTIBULĀRĀS SISTĒMAS KAIRINĀJUMU IETEKME UZ CITĀM ĶERMEŅA FUNKCIJĀM
Vestibulārā sensorā sistēma ir saistīta ar daudziem muguras smadzeņu un smadzeņu centriem un izraisa vairākus vestibulo-somatiskos un vestibulo-veģetatīvos refleksus. Vestibulārās sekcijas

PROPRIORECEPTORU FUNKCIJAS
Proprioreceptori ir muskuļu vārpstas, cīpslu orgāni (vai Golgi orgāni) un locītavu receptori (receptori locītavas kapsula un locītavu saites). Visi šie receptori ir

ĀDAS UZŅEMŠANA
Āda nodrošina taustes, temperatūras un sāpju uztveri. Vidēji uz 1 cm ādas ir 12-13 aukstuma punkti, 1-2 siltuma punkti,

OLfaktūras un garšas sensorās sistēmas
Ožas un garšas sensorās sistēmas ir vienas no senākajām sistēmām. Tie ir paredzēti, lai uztvertu un analizētu ķīmiskos kairinājumus, kas rodas no ārējā vide. Ožas ķīmijreceptori

SENSORO INFORMĀCIJAS APSTRĀDE DIRIĢENTU NODAĻĀS
Iegūto kairinājumu analīze notiek visos departamentos sensorās sistēmas. Lielākā daļa vienkārša forma analīze tiek veikta dažādu stimulu atbrīvošanas rezultātā no specializētiem receptoriem

INFORMĀCIJAS APSTRĀDE KORTIKĀLĀ LĪMENĪ
Smadzeņu garozā informācijas apstrādes sarežģītība palielinās no primārajiem laukiem uz sekundārajiem un terciārajiem laukiem. Tādējādi vienkāršas redzes garozas primāro lauku šūnas ir h detektori

JUTU SISTĒMU DARBĪBU NOZĪME SPORTĀ
Sporta vingrinājumu efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no sensorās informācijas uztveres un apstrādes procesiem. Šie procesi nosaka racionālāko

ASINS SASTĀVS, APJOMS UN FUNKCIJA
Asinis sastāv no veidotiem elementiem (42-46%) - eritrocītiem (sarkanajiem asinsķermenīšiem), leikocītiem (balto asinsķermenīšu) un trombocītiem (asins trombocītiem) un šķidrās daļas - plazmas (54-58%). Plazma

ERITROCĪTU FUNKCIJAS
Sarkano asins šūnu galvenā fizioloģiskā funkcija ir saistīt un transportēt skābekli no plaušām uz orgāniem un audiem. Šis process tiek veikts sarkano asins šūnu un ķīmisko vielu strukturālo īpašību dēļ

LEIKOCĪTU FUNKCIJAS
Saskaņā ar funkcionālajām un morfoloģiskajām īpašībām leikocīti ir parastas šūnas, kas satur kodolu un protoplazmu. Balto asins šūnu skaits vesels cilvēks summas

ASINS PLAZMAS FIZIKĀLĀS UN ĶĪMISKĀS ĪPAŠĪBAS
Cilvēka asins plazma ir bezkrāsains šķidrums, kas satur 90-92% ūdens un 8-10% cietvielas, kas ietver glikozi, olbaltumvielas, taukus, dažādus sāļus, hormonus, vitamīnus, produktus

ASINS SARECĒŠANA
Mūsdienu fermentatīvās asins koagulācijas teorijas pamatlicējs ir Dorpatas (Tartu) universitātes profesors A. A. Šmits (1872). Vēlāk šī teorija tika ievērojami paplašināta

ASINS PĀRLIEŠANA
Asins grupu doktrīnas un pārliešanas iespējas no viena cilvēka uz otru pamatlicēji bija K. Landšteiners (1901) un J. Janskis (1903). Mūsu valstī asins pārliešana tika veikta pirmo reizi

ASINS SISTĒMAS REGULĒŠANA
Asins sistēmas regulēšana ietver nemainīga cirkulējošās asins tilpuma, to morfoloģiskā sastāva un plazmas fizikāli ķīmisko īpašību uzturēšanu. Ķermenī ir divi galvenie mehānismi

SIRDS UN TĀS FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
Enerģijas avots, kas nepieciešams, lai pārvietotu asinis pa traukiem, ir sirds darbs. Tas ir dobs muskuļu orgāns, kas ar garenisku starpsienu sadalīts labajā un kreisajā pusē

SIRDS-ASUNSKUULĀRĀS SISTĒMAS REGULĒŠANA
Sirds darbs palielinās, palielinoties venozajai asins plūsmai. Tajā pašā laikā sirds muskulis ir vairāk izstiepts diastoles laikā, kas veicina spēcīgāku turpmāko kontrakciju. Tomēr

ĀRĒJĀ ELPOŠANA
Cilvēkiem ārējo elpošanu nodrošina traheja, bronhi, bronhioli un alveolas, Kopā no kuriem ir aptuveni 700 milj. Alveolu laukums ir 80-100 m

UN TO NODOŠANA AR ASINIS
O2 pāreja no alveolārā gaisa asinīs un CO pāreja no asinīm alveolās notiek tikai

ELPOŠANAS REGULĒŠANA
regula ārējā elpošana ir fizioloģisks kontroles process plaušu ventilācija lai nodrošinātu optimālu gāzes sastāvsķermeņa iekšējā vide pastāvīgi mainās

GREMOŠANAS PROCESU VISPĀRĪGĀS RAKSTUROJUMS
Gremošanas aparātā notiek sarežģītas pārtikas fizikālās un ķīmiskās pārvērtības, kuras tiek veiktas, pateicoties tā motora, sekrēcijas un absorbcijas funkcijām. Turklāt gremošanas orgāni

GREMOŠANA MUTES DUBUMĀ
Uzņemtās pārtikas pārstrāde sākas plkst mutes dobums. Šeit to sasmalcina, samitrina ar siekalām, analizē pārtikas garšas īpašības un dažu produktu sākotnējā hidrolīze. barības vielas un veidošanās

GREMOŠANA divpadsmitpirkstu zarnā
Nodrošinot gremošanu zarnās liela nozīme ir procesi, kas notiek divpadsmitpirkstu zarnā. Šeit pārtikas masas tiek pakļautas zarnu sulai, žults un aizkuņģa dziedzera sulai

GREMOŠANA TIEVAJĀ ZARNĀ
Pārtikas masas (chyme) no divpadsmitpirkstu zarnas pārvietojas tievā zarnā, kur to gremošanu turpina izdalītās gremošanas sulas divpadsmit divpadsmitpirkstu zarnas. Vietā ar tiem

GREMOŠANA TIEŠĀJĀ ZARNĀ
Pārtikas gremošana galvenokārt beidzas tievajās zarnās. Resnās zarnas dziedzeri izdala nelielu daudzumu sulas, kas ir bagāta ar gļotām un vāja ar enzīmiem. Zema fermentatīvā aktivitāte

PĀRTIKAS SAGREMŠANAS PRODUKTU UZSŪCĪBA
Absorbcija ir asins un limfas iekļūšanas process dažādas vielas no gremošanas sistēma. Zarnu epitēlijs ir vissvarīgākā barjera starp ārējo vidi, kuras lomu spēlē

PROTEĪNU METABOLISMS
Olbaltumvielas ir galvenais plastmasas materiāls, no kura tiek veidotas ķermeņa šūnas un audi. Viņi ir neatņemama sastāvdaļa muskuļi, fermenti, hormoni, hemoglobīns, antivielas un citi vitāli svarīgi

ogļhidrātu metabolisms
Ogļhidrāti cilvēka organismā nonāk galvenokārt cietes un glikogēna veidā. Gremošanas procesā tie ražo glikozi, fruktozi, laktozi un galaktozi. Glikoze uzsūcas asinīs un caur

ŪDENS UN MINERĀLSĀĻU APMAIŅA
Ūdens ir neatņemama visu šūnu un audu sastāvdaļa, un tas organismā atrodams sāls šķīdumu veidā. Pieauguša cilvēka ķermenī 50-65% ir ūdens, bērniem - 80% vai vairāk. Dažādos orgānos

ENERĢIJAS APMAIŅA
Organismam jāsaglabā enerģijas bilance starp uzņemto un patērēto enerģiju. Dzīvie organismi saņem enerģiju potenciālo rezervju veidā, kas uzkrātas molekulu ķīmiskajās saitēs

VIELMAIŅAS UN ENERĢIJAS REGULĒŠANA
Centrālā struktūra Metabolisma un enerģijas regulētājs ir hipotalāms. Hipotalāmā ir kodoli un centri bada un sāta regulēšanai, osmoregulācijai un enerģijas apmaiņai. Hipotas kodolos

NIERES UN TO FUNKCIJAS
Nieres cilvēka organismā veic vairākas ekskrēcijas un homeostatiskas funkcijas. Tie ietver: 1) normāla ūdens, sāļu un dažu vielu līmeņa uzturēšanu organismā

URĪNA VEIDOŠANĀS PROCESS UN TĀ REGULĒŠANA
Saskaņā ar modernas idejas, galīgā urīna veidošanās ir trīs procesu rezultāts: filtrēšana, reabsorbcija un sekrēcija. Filtrēšanas process ūdenim un zemas molekulmasas komponentiem

HOMEOSTĀTISKĀ NIERU FUNKCIJA
Konstanta iekšējās vides un, galvenais, asins tilpuma un sastāva uzturēšanu nierēs veic īpaša refleksu regulēšanas sistēma, kas ietver specifiskus receptorus, aferentos ceļus.

URINĀCIJA UN URINĀŠANA
Galīgais urīns, kas veidojas nieru kanāliņos, caur savākšanas kanāliem nonāk nieru iegurnī, urīnvados un urīnpūslī. Urīna daudzums tajā pakāpeniski palielinās, izstiepjot tā sienas

SVIEŠANA
Svīšana veic sēriju svarīgas funkcijasķermenī. Svīšana atbrīvo ķermeni no gala produkti vielmaiņa; noņemot ūdeni un sāļus, tiek saglabāta konsistence

SILUMMAIŅA
Cilvēka ķermeņa spēja uzturēt nemainīgu temperatūru ir saistīta ar sarežģītiem bioloģiskiem un fizikāli ķīmiskiem termoregulācijas procesiem. Atšķirībā no aukstasiņu (poikilotermiskiem) dzīvniekiem

SILTUMA RAŽOŠANAS MEHĀNISMI
Siltuma veidošanās organismā notiek galvenokārt kā rezultātā ķīmiskās reakcijas vielmaiņa. Pārtikas sastāvdaļu oksidēšanās un citas audu metabolisma reakcijas rada siltumu.

SILTUMA PĀRDOŠANAS MEHĀNISMI
Ķermenis izdala siltumu (fiziskā termoregulācija), izmantojot starojumu, vadīšanu un iztvaikošanu. Apmēram 50-55% siltuma tiek zaudēti starojuma ietekmē vidi pēc staru emisijas

SILUMMAIŅAS REGULĒŠANA
Siltuma apmaiņas regulēšana nodrošina līdzsvaru starp saražotā siltuma daudzumu laika vienībā un siltuma daudzumu, ko organisms tajā pašā laikā izkliedē vidē. Rezultātā tie

ENDOKRĪNĀS SISTĒMAS VISPĀRĒJS RAKSTUROJUMS
Humorālā regulēšana tiek veikta divos veidos: 1) ar endokrīno dziedzeru sistēmu vai endokrīnie dziedzeri(grieķu endons — iekšpuse, krino — izdalīties), kura produkti (hormoni)

HIPOFĪZES FUNKCIJAS
Hipofīze sastāv no trim daivām: 1) priekšējās daivas jeb adenohipofīzes, 2) vidējās daivas un 3) aizmugurējās daivas jeb neirohipofīzes. Galvenās sekrēcijas ķermeņa kājas ellē

VIRSNIeru FUNKCIJAS
Virsnieru dziedzeri atrodas virs nierēm un sastāv no divām dažādām funkcijām daļas - miza virsnieru dziedzeri (tuvu dzimumdziedzeriem) un medulla (veidojas

Aizkrūts dziedzeru UN EPIFĪZES FUNKCIJAS
Thymus(akrūts dziedzeris) ir primāri svarīga imunitātes nodrošināšanai organismā (T-limfocītu veidošanās un specializācija), kā arī veic endokrīnās funkcijas.

Aizkuņģa dziedzera endokrīnās funkcijas
Aizkuņģa dziedzeris darbojas kā eksokrīnais dziedzeris, kas pa īpašiem kanāliem izdala gremošanas sulu divpadsmitpirkstu zarnā un kā endokrīnais dziedzeris, kas izdalās tieši

Dzimumorgānu dziedzeru FUNKCIJAS
Dzimuma dziedzeri (gonādi) ietver sēkliniekus vīriešu ķermenī un olnīcas sievietes ķermenī. Šie dziedzeri veic divējādu funkciju: tie veido dzimumšūnas un izdala dzimumhormonus asinīs. UZ

ENDOKRĪNO FUNKCIJU IZMAIŅAS DAŽĀDOS APSTĀKĻOS
Spēcīga fiziska un garīga kairinājuma gadījumā (pārkaršana, hipotermija, sāpes, bailes, smagi garīgi pārdzīvojumi, pārmērīga fiziska slodze u.c.) cilvēkam rodas stāvoklis.

SPORTA FIZIOLOĢIJA
Fizioloģija tika iekļauta apmācības programmā fiziskās audzināšanas universitātēs jau no pirmajām to organizēšanas dienām P. F. Lesgafta 1896. gadā izveidotajos Augstākajos Fizikas izglītības kursos nekavējoties tika atvērts fiziologa kabinets.

SPORTA FIZIOLOĢIJAS ATTĪSTĪBA UN PERSPEKTĪVAS
Pamatizglītības un zinātnes attīstību sporta fizioloģijā sākās pirmo reizi un ir nesaraujami saistīti ar akadēmijas fizioloģijas katedras attīstības vēsturi fiziskā kultūra viņiem. P. F. Lesgafts.

ADAPTĀCIJA FIZISKĀM AKTIVITĀTEI UN ĶERMEŅA REZERVES SPĒJĀM
Viena no mūsdienu fizioloģijas un medicīnas svarīgākajām problēmām ir organisma pielāgošanās dažādiem vides faktoriem modeļu izpēte. Cilvēka adaptācija ietekmē plašu

ORGANISMU FUNKCIJU DINAMIKA ADAPTĀCIJAS LAIKĀ UN TĀS POSMI
Treniņu un sacensību slodžu laikā notiekošo funkcionālo izmaiņu noteikšana ir nepieciešama, pirmkārt, lai novērtētu adaptācijas procesu, noguruma pakāpi, sagatavotības līmeni.

FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS PIELĀGOŠANĀS FIZISKĀM AKTIVITĀTEI
Adaptācija kā dzīvo būtņu vispārēja universāla īpašība nodrošina organisma dzīvotspēju mainīgos apstākļos un atspoguļo tā funkcionālās un strukturālās adekvātas pielāgošanās procesu.

Tūlītēja UN ILGTERMIŅA ADAPTĀCIJA FIZISKĀM AKTIVITĀTEI
Ar visu individuālās fenotipiskās adaptācijas daudzveidību tās attīstību cilvēkos raksturo daži vispārīgas iezīmes. Starp šādām pazīmēm organisma pielāgošanās jebkuriem vides faktoriem ar

FUNKCIONĀLĀ ADAPTĀCIJAS SISTĒMA
Novadīts in pēdējie gadi Cilvēku pielāgošanās dažādiem darbības apstākļiem mehānismu un modeļu izpēte ir radījusi pārliecību, ka ilgstoša pielāgošanās noteikti ir saistīta ar

DAŽĀDU ORGĀNU UN ĶERMEŅA SISTĒMU FUNKCIJAS IZMAIŅAS
Darbība miera stāvoklī dažādas funkcijas pielāgots atbilstoši zemajam skābekļa pieprasījuma un enerģijas piegādes līmenim. Pārejot uz darbības līmeni, ir nepieciešama funkciju pārstrukturēšana

Dažādiem darbiem
skābeklis laika vienībā, minūšu asins un elpošanas tilpums, sirdsdarbība, kateholamīna izdalīšanās. Šīm izmaiņām ir individuālas īpašības, kas saistītas ar organisma ģenētiskajām īpašībām: dažās

FUNKCIONĀLO IZMAIŅU PIEMĒROTĀ NOZĪME SPORTISTU SNIEGUMA NOVĒRTĒŠANAI
Zināšanas par cilvēka ķermeņa funkcionālo izmaiņu pamata modeļiem muskuļu darba laikā ļauj tos izmantot daudzu lietišķu problēmu risināšanā, jo īpaši sporta fizioloģijā. Tr

ĶERMEŅA STĀVOKĻI SPORTA AKTIVITĀTES LAIKĀ
Sistemātiska treniņa laikā sportista organismā rodas vairāki dažādi funkcionāli stāvokļi, kas cieši saistīti viens ar otru, kur katrs iepriekšējais ietekmē nākamā norisi.

EMOCIJAS NOZĪME
Sportiskā aktivitāte un, pirmkārt, uzstāšanās sacensībās izraisa divu veidu ietekmi uz sportista ķermeni: fiziskais stress kas saistīti ar slodzes ieviešanu

EMOCIJAS PSIHOFIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Emocijas iedala zemākās (arī dzīvniekiem) un augstākās, kas saistītas ar cilvēka dzīves sociālajiem aspektiem (intelektuālo, morālo, estētisko), viņa apzināto uzvedību un zināšanām.

PIRMSSTARTA NOSACĪJUMU IZPILDES FORMAS UN FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Pirms palaišanas stāvokļi rodas nosacītu refleksu mehānisma dēļ. Fizioloģiskas izmaiņas rodas, reaģējot uz nosacītiem signāliem, kas ir stimuli, kas pavada iepriekšējās darbības (in

PIRMSSTARTA STĀVOKĻU REGULĒJUMS
Pārmērīgas pirmsstarta reakcijas sportistiem samazinās, kad viņi pierod pie sacensību apstākļiem. Pirmsstarta reakciju izpausmes formas ietekmē nervu sistēmas veids: in

IESILDĪŠANĀS
Ir vispārējās un īpašās iesildīšanās daļas. Vispārējā iesildīšanās nav specifiska. Tā mērķis ir palielināt ķermeņa funkcionālo stāvokli un radīt optimālu centrālo stimulāciju

ŠĶĪPOŠANA
Atpūtas un darba periodiem raksturīgs samērā stabils ķermeņa funkciju stāvoklis, ar to labi funkcionējošu regulējumu. Starp tiem ir 2 pārejas periodi - darba (no atpūtas uz darbu)

STABILA STĀVOKĻA FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS CIKLISKO VINGRINĀJUMU LAIKĀ
Izņemot īslaicīgus cikliskus maksimālās jaudas vingrinājumus, pēc ieskrējiena beigām visās pārējās jaudas zonās tiek izveidots līdzsvars. Tajā pašā laikā darba spēks

ĪPAŠI NOSACĪJUMI SITUĀCIJAS VINGRINĀJUMU LAIKĀ
IN sporta spēles un cīņas mākslas (bokss, cīņas, paukošana), sportista darbību raksturo ne tikai esošās situācijas maiņa, bet arī mainīgs darba spēks. Neskatoties uz

FIZISKĀS IZPILDES JĒDZIENS UN TĀ NOTEIKŠANAS METODOLOĢISKĀ PIEEJA
Jēdziens “fiziskā veiktspēja” tiek lietots diezgan plaši, taču tam vēl nav dota vienota, teorētiski un praktiski pamatota definīcija. Ierosinātās definīcijas ir izmantojamas

FIZISKĀS IZPILDES PĀRBAUDES PRINCIPI UN METODES
Cilvēka fiziskās veiktspējas līmeņa noteikšana tiek veikta, izmantojot testus ar maksimālo un submaksimālo fiziskās aktivitātes līmeni. Visi testi, kas

Fiziskās veiktspējas novērtējums pēc indeksa
Hārvardas soļu tests (saskaņā ar: Aulik I.V., 1979) IGST rezultāts līdz 55 56-64 65-79 80-89 90 vai vairāk

FIZISKĀ IZPILDES SAISTĪBA AR TRENIŅU PROCESA VIRZIENU SPORTĀ
Fiziskās veiktspējas noteikšana ar testu ir kļuvusi plaši atzīta sporta fizioloģijas un medicīnas praksē. Šajā sakarā es palielināju

FIZISKĀS IZPILDES REZERVES
Šīs sadaļas aktualitāte ir saistīta ar to, ka mūsdienu augstākie sporta sasniegumi nav iespējami bez cilvēka fizisko un garīgo spēku maksimālas noslodzes. Tāpēc zināšanas par šiem likumiem

Funkcionālās rezerves dažādas jaudas fiziska darba laikā
Darba jauda Autori Maksimālais Submaksimālais Liels Vidējs G

Maksimālas viscerālo sistēmu nobīdes muskuļu darba laikā
(pēc V.P. Zagryadsky, 3. K. Sulimo-Samuillo, 1976) Indikatori miera stāvoklī Fiziskā darba laikā Izmaiņu biežums

Asins plūsmas sadalījums miera stāvoklī un dažādas intensitātes fiziskās aktivitātes laikā
(pēc N. M. Amosova un N. A. Brendeta, 1975) Orgāni Atpūta Fiziskā aktivitāte Viegla Vidēja

NOGURUMA ATTIECĪBAS DEFINĪCIJA UN FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Nogurums ir vissvarīgākā problēma sporta fizioloģijā un viena no aktuālākajām problēmām sportistu treniņu un sacensību aktivitātes medicīniskajā un bioloģiskajā novērtēšanā. Zināšanas mehānikā

ORGANISMA FUNKCIJAS
Galvenais nogurumu izraisošais faktors ir fiziskā vai garīgā slodze, kas darba laikā krīt uz aferentajām sistēmām. Attiecība starp slodzes lielumu un noguruma pakāpi

NOGURUMA ĪPAŠĪBAS DAŽĀDU FIZISKĀS AKTIVITĀTES LAIKĀ
Viena no galvenajām noguruma pazīmēm ir veiktspējas samazināšanās, kas dažādu iemeslu dēļ mainās dažādu fizisko vingrinājumu laikā; tāpēc fizioloģiska

PIRMS NOGURUMS, HRONISKS NOGURUMS UN PĀRNOGUMS
Pēdējās desmitgadēs ir izvirzīta ideja par pirmsnogurumu vai latentu nogurumu, kas tiek saprasts kā būtisku funkcionālu izmaiņu esamība dažos orgānos un orgānos.

RESTAURĀCIJAS PROCESU VISPĀRĒJS RAKSTUROJUMS
Muskuļu aktivitātes laikā sportistu ķermenī, saistīts draugs savā starpā, anaboliskie un kataboliskie procesi, disimilācijai dominējot pār asimilāciju. Saskaņā ar

ATJAUNOŠANAS PROCESU FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Tāpat kā jebkuru procesu, kas notiek organismā, atveseļošanos regulē divi galvenie mehānismi - nervu (kondicionēta un beznosacījumu refleksi) un humora. Tajā pašā laikā daži autori (Media

ATJAUNOŠANAS PROCESU FIZIOLOĢISKĀS REGULĀCIJAS
Pašlaik lielākā daļa pētnieku (Lugovtsev V.P., 1988; Volkov V.M., 1990; Solodkov A.S., 1990 u.c.) samazina atveseļošanās procesu fizioloģiskos pamata modeļus līdz.

Performance
Melni taisnstūri - darba periods, horizontāla līnija - bāzes līnija sniegumu. Es - oriģinālā darba saglabāšana

FIZIOLOĢISKIE PASĀKUMI, LAI PALIELINĀTU ATJAUNOŠANAS EFEKTIVITĀTI
Pašlaik visas darbības, kuru mērķis ir paātrināt atveseļošanās procesus, ir sadalītas pedagoģiskajā, psiholoģiskajā, medicīniskajā un fizioloģiskajā. Ja pietiek ar pirmajiem trim veidiem

II. Situācijas (nestandarta) kustības
Sporta spēles Cīņas māksla Kross Visi sporta vingrinājumi sākotnēji ir sadalīti pozās un kustībās. Pēc tam visas kustības tiek sadalītas atbilstoši kritērijam

UN STATISKĀS SLODZES
Cilvēka motoriskā aktivitāte izpaužas stājas saglabāšanā un motorisko darbību veikšanā. Poza ir skeleta daļu nostiprināšana noteiktā stāvoklī. Tas nodrošina atbalstu

STANDARTA CIKLISKO UN ACILISKO KUSTĪBU FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
Standarta jeb stereotipiskām kustībām ir raksturīga kustību un to secības salīdzinošā noturība, kas fiksēta motora dinamiskā stereotipa formā. Pārvietojama struktūrā

STANDARTA ACIKLISKĀS KUSTĪBAS
Šī grupa kustībām ir raksturīga stereotipiska motorisko darbību programma, taču atšķirībā no cikliskajiem vingrinājumiem šīs darbības ir daudzveidīgas (1-2-3-4 utt.). Tie ir sadalīti

NESTANDARTA KUSTĪBAS
Nestandarta jeb situācijas kustības ietver sporta spēles (basketbols, volejbols, teniss, futbols, hokejs u.c.) un cīņas mākslas (bokss, cīņas, paukošanās). Arī krusts ir iekļauts šajā grupā

FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI UN FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBAS REGULĀCIJAS
Cilvēka motorisko aktivitāti, tostarp sportu, raksturo noteikti kvalitatīvi parametri. Galvenās fiziskās īpašības ir muskuļu spēks, ātrums,

MUSKUĻU SPĒKA FORMAS
Muskuļu spēks ir spēja pārvarēt ārējo pretestību, izmantojot muskuļu kontrakcijas. To novērtējot, izšķir absolūto un relatīvo muskuļu spēku. Absolūtā jauda ir attiecība

SPĒKA ATTĪSTĪBAS FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Attīstībā muskuļu spēks Svarīgi ir: 1) intramuskulārie faktori, 2) nervu regulācijas īpatnības un 3) psihofizioloģiskie mehānismi. Int.

FUNKCIONĀLĀ SPĒKA REZERVES
Katram cilvēkam ir noteiktas muskuļu spēka rezerves, kuras var aktivizēt tikai ekstremālās situācijās (ārkārtējs dzīvības apdraudējums, pārmērīgs psihoemocionālais stress).

ĀTRUMA RĀDĪŠANAS FORMAS
Ātrums ir spēja veikt kustības minimālā laika periodā noteiktos apstākļos. Ir sarežģītas un elementāras ātruma izpausmes formas. Sports dabas apstākļos

ĀTRUMA ATTĪSTĪBAS FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Ātruma kvalitātes izpausme balstās uz kursa individuālajām īpašībām fizioloģiskie procesi nervu un muskuļu sistēmas. Ātrums ir atkarīgs no šādiem faktoriem. Labiln

FIZIOLOĢISKĀS REZERVES ĀTRUMA ATTĪSTĪBAI
Īpašās situācijās (elektriskā stimulācija, hipnoze, smags emocionāls šoks) cilvēka reakcijas ātrums var neticami palielināties. Tā, piemēram, maksimālais pieskāriena temps

IZTURĪBAS ATTĪSTĪBAS FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Kopējā izturība ir atkarīga no skābekļa piegādes strādājošajiem muskuļiem, ko galvenokārt nosaka skābekļa transportēšanas sistēmas darbība: sirds un asinsvadu, elpošanas un asins sistēmas.

IZTURĪBAS FIZIOLOĢISKĀS REZERVES
Izturības fizioloģiskās rezerves ietver: homeostāzes nodrošināšanas mehānismu spēku - adekvātu aktivitāti sirds un asinsvadu sistēmu, palielinot asins skābekļa kapacitāti

AĢILITĀTES UN ELASTĪBAS JĒDZIENS; TO ATTĪSTĪBAS MEHĀNISMI UN REGULĀCIJAS
Veiklība un lokanība tiek uzskatīta par vienu no galvenajām fiziskajām īpašībām. Veiklība diezgan labi attīstās cilvēka individuālās dzīves gaitā, arī sporta treniņos. Kvalitāte lo

FUNKCIONĀLĀ SISTĒMA, DOMINANTS, MOTORU DINAMISKAIS STEREOTIPS
Jebkuras prasmes – ikdienas, profesionālās, sporta – nav iedzimtas kustības. Tie tiek iegūti individuālās attīstības laikā. Rodas imitācijas rezultātā, nosacīti refleksi vai

MOTORA PRASMES SASTĀVDAĻU STABILITĀTE UN MAINĪBA
20. gadsimta pirmajā pusē radušās idejas par dominējošo, funkcionālo sistēmu un dinamisko motorisko stereotipu veidoja pamatu motorikas veidošanās mehānismu izpratnei.

Dažādu muskuļu aktivācijas stabilitāte un mainīgums kvalificētam svarcēlājam atkārtotu stieņa raustīšanas laikā
(pēc: N.V. Zimkin, 1973) Muskuļi Aktivitātes klātbūtne (+) Ar desmit atkārtotiem raustījumiem

DIZAINS UN VISPĀRĒJS RĪCĪBAS PLĀNS
Pirmajā motorikas veidošanās posmā rodas rīcības plāns, ko veic smadzeņu garozas asociatīvās zonas (priekšējā un apakšējā parietālā). Tie veido vispārēju plānu

MOTORA PRASMJU VEIDOŠANĀS POSMI
Otrajā apmācības posmā sākas apgūstamā vingrinājuma faktiskā izpilde. Šajā gadījumā ir 3 motorisko prasmju veidošanās posmi: 1) vispārināšanas stadija (

Kortikālo funkcionālo sistēmu līdzību rašanās garīgās un reālās skriešanas laikā 1. kategorijas sprinterim
(saskaņā ar EEG korelācijas analīzi) Sākotnējais stāvoklis Garīgā skriešana Reālā skriešana A

ATSAUKSMES
Atsauksmes ir īpaši svarīgas motoru programmu izstrādē. Informācija nāk uz nervu centri pa ceļam kalpo iegūtā rezultāta salīdzināšanai ar esošu standartu. utt

PAPILDUS INFORMĀCIJA
Prasmes apguves process tiek paātrināts ar dažāda veida papildu informāciju par vingrinājuma panākumiem - trenera norādījumi, datorizēta kustības analīze trīsdimensiju telpā, apskate

UZTICAMĪBA UN MOTORĀCIJAS TRŪDES
Ekstrēmos muskuļu darba apstākļos, attīstoties nogurumam, prasmes uzticamība tiek uzturēta, mobilizējot smadzeņu funkcionālās rezerves – papildus iesaistot nervu centrus, t.sk.

TRENIŅU PROCESA FIZIOLOĢISKIE BĀZI
Tikai pamatojoties uz vispārējo (nespecializēto) apmācību, fizisko īpašību attīstības un ķermeņa funkcionālo spēju pieauguma rezultātā tiek veikta pāreja uz specializētām apmācības formām.

FIZIOLOĢISKĀS BĀZES FITNESA STĀVOKLIS
Pareiza treniņu procesa organizācija nosaka sportista pielāgošanās stāvokli specializētām slodzēm vai fiziskās sagatavotības stāvokli. Viņu raksturo

SPORTA FUNKCIONĀLĀS PĀRBAUDES ĪPAŠĪBAS
Lai pārbaudītu sportistu funkcionālo gatavību, mēs pārejam no čempionu modeļa, kas atspoguļo spēcīgāko sportistu īpašības svarīgās sacensībās. No šī modeļa

FUNKCIONĀLĀS VEIDOTNES RĀDĪTĀJI ATPŪTAS ATTĪSTĪBĀ
Sportista centrālajā nervu sistēmā ir augsts nervu centru labilitātes līmenis, optimāla uzbudināmība un laba kustīgums nervu procesi(uzbudinājums un kavēšana). Ir strīds

SPORTISTU ĶERMEŅA REAKCIJAS UZ STANDARTA UN MAKSIMĀLOS SLODZES GALVENĀS ĪPAŠĪBAS
Fizioloģisko parametru izmaiņām apmācītiem un netrenētiem indivīdiem pie standarta un ekstremālām slodzēm ir būtiskas atšķirības. Standarta slodžu gadījumā reg

FUNKCIONĀLĀS GATAVĪBAS PĀRBAUDE STANDARTDARBA LAIKĀ
Standarta slodzes, ko izmanto, lai pārbaudītu sportistu funkcionālo gatavību, var būt vispārīgas, nespecializētas (dažādas funkcionālie testi, veloergometriskie testi,

PĀRTRANĒŠANĀS
Sistemātiska intensīvu slodžu īstenošana uz ievērojamas ķermeņa nepietiekamas atveseļošanās fona izraisa sportistu pārtrenēšanās stāvokļa attīstību. Saspringta motora aktivitāte

VIRSSPRIEGUMS
Pārslodze ir strauja ķermeņa funkcionālā stāvokļa samazināšanās, ko izraisa dažādu funkciju nervu un humorālās regulēšanas procesu, vielmaiņas procesu un homeostāzes traucējumi.

AUGSTAS TEMPERATŪRAS UN MITRUMA IETEKME
Paaugstināta siltuma veidošanās muskuļu darba laikā izraisa izmaiņas esošajos siltuma pārneses mehānismos. IN komfortablus apstākļusšos zaudējumus veic šādi: 15

ZEMAS TEMPERATŪRAS IETEKME
Cilvēkam uzturoties zemas gaisa temperatūras apstākļos (Tālie Ziemeļi, Arktika), ATP enerģija tiek tērēta galvenokārt siltuma ražošanai un mazāk tās paliek muskuļu darbības nodrošināšanai.

SPORTA SNIEGUMI IZMAINĪTA BAROMETRISKĀ SPIEDIENA APSTĀKĻOS
Sportistiem bieži ir jāstrādā mainīta barometriskā spiediena apstākļos. Treniņi un sacensības kalnos ir saistītas ar hipobarisku faktoru ietekmi uz ķermeni. Tie ir raksturoti

ZEMA BAROMETRISKĀ SPIEDIENA IETEKME
Augstums līdz 1000 m virs jūras līmeņa tiek uzskatīts par zemiem kalniem, no 1000 līdz 3000 m - vidējiem kalniem un virs 3000 m - augstiem kalniem. Pamatapmācība un dažreiz arī sacensības notiek augstumā

PALIELINĀTA BAROMETRISKĀ SPIEDIENA IETEKME
Dažu sporta veidu pārstāvji (akvanauti, ūdenslīdēji, zemūdens peldētāji, nirēji) ir pakļauti paaugstinātam barometriskajam spiedienam, atrodoties zem ūdens.

SPORTA SNIEGUMI, MAINOTIES KLIMATISKAJIEM APSTĀKĻIEM
Raksturīga iezīme Krievu fizioloģija un medicīna ir ķermeņa ciešo saistību ar ārējo vidi atzīšana. Dabas parādības pakļauts periodiskām svārstībām. Saskaņā ar

FIZIOLOĢISKĀS IZMAIŅAS ĶERMENĪ PELDOT
Sportiskajai aktivitātei peldēšanas laikā ir vairākas fizioloģiskas iezīmes, kas to atšķir no fiziskais darbs normālos gaisa apstākļos. Šīs īpašības ir mehāniskas

CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS UN JŪTAS SISTĒMAS DARBĪBA
Sievietes ķermenim ir raksturīgas specifiskas smadzeņu darbības iezīmes. Kreisās puslodes dominējošā loma viņiem izpaužas mazākā mērā nekā vīriešiem. Tas ir saistīts ar diezgan izteiktu

MOTORA APARĀTS UN FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA
Sievietēm ir mazāks ķermeņa garums nekā vīriešiem - vidēji 10 cm un svars - 10 kg. Mazāki ķermeņa izmēri atbilst mazākiem iekšējiem orgāniem un muskuļu masa. Ir arī atšķirības

ENERĢIJAS IZDEVUMI, AEROBĀS UN ANAEROBĀS IESPĒJAS
Sievietēm ir zemāks pamata vielmaiņas ātrums nekā vīriešiem (apmēram par 7%). Bazālā metabolisma efektivitāte nosaka augstāku sieviešu izdzīvošanas līmeni noteiktos apstākļos (ieslēgts

VEGETATIVĀS FUNKCIJAS
Ķermeņa lieluma un sastāva iezīmes nosaka arī īpašas iezīmes veģetatīvās funkcijas sievietes ķermenis. Sieviešu elpošanu raksturo mazāki plaušu tilpumi un ietilpības

SPORTA TRENIŅI
Pareiza apmācības procesa uzbūve nodrošina fizisko, morālo un morāli-gribas pamatīpašību harmonisku attīstību; rada stabils pamats vispārējā un speciālā apmācība

AUGSTU SLODŽU IETEKME UZ SPORTISTU ORGANISMU
Regulāra lielu treniņu slodžu izmantošana, to apjoma un intensitātes pakāpeniskas palielināšanas principa nepietiekama ievērošana var izraisīt, īpaši jaunajiem sportistiem,

KONKRĒTAIS BIOLOĢISKAIS CIKLS
Ķermeņa funkcionālā stāvokļa, sporta snieguma un fizisko īpašību izmaiņas ir atkarīgas no sievietes ķermeņa specifiskā bioloģiskā cikla, tā sauktajām olnīcu menstruācijām.

SPORTA SNIEGUMA IZMAIŅAS DAŽĀDĀS BIOLOĢISKĀ CIKLA FĀZES LAIKĀ
Normālos apstākļos dažādās CMC fāzēs notiek ne tikai pārstrukturēšana hormonālā darbība, bet arī izmaiņas visu organisma sistēmu funkcionālajā stāvoklī. Premenstruālā un menstruālā perioda laikā

SIEVIEŠU SPORTISTĒM BIOLOĢISKĀ CIKLA INDIVIDUĀLĀS ĪPAŠĪBAS
Īpaša piesardzība jāievēro, vadot treniņus AKM I, III un V fāzē (menstruālā, ovulācijas un pirmsmenstruālā), kad organisma funkcionālās spējas ir samazinātas.

BIOLOĢISKĀ CIKLA FĀŽU UZSKAITE, BŪVOT APMĀCĪBU PROCESU
Konstruējot treniņu mikro- un mezociklus, jāņem vērā sportistu specifiskais bioloģiskais cikls - gan tā kopējais ilgums, gan atsevišķu fāžu iestāšanās laiks. Kad e

MORFOFUNKCIONĀLO ĪPAŠĪBU MANTOJUMS
Vislielākā iedzimtā nosacītība atklāta cilvēka ķermeņa morfoloģiskajiem parametriem, vismazāk fizioloģiskajiem parametriem un vismazāk psiholoģiskajām īpašībām.

FIZISKO ĪPAŠĪBU MANTOJUMS
Iedzimta ietekme uz dažādām fiziskajām īpašībām ir neviendabīga. Tie izpaužas dažādās ģenētiskās atkarības pakāpēs un tiek atklāti dažādos ontoģenēzes posmos. Vislielākajā mērā

Iedzimtības (H) ietekmes uz cilvēka fiziskajām īpašībām rādītāji
(pēc: Moskatova A.K.) Nn/n Rādītāji pārmantojamības koeficients (H) C

ĢIMENES MANTOJUMA UZSKAITE SPORTA IZLASĒ
Sporta praksē ir zināma ģimenes iedzimtības loma. Pēc P. Astrandas teiktā, 50% gadījumu izcilu sportistu bērniem ir izteiktas sportiskās spējas, daudzi brāļi un māsas tev parāda

SPORTISTU TRENIŅU KAPACITĀTES UZSKAITE
Cilvēka interesēm un esošajām spējām atbilstoša sporta veida izvēle negarantē viņa augstos sportiskos sasniegumus. Spēlē nozīmīgu lomu sportiskās meistarības izaugsmē

AKTIVITĀTE UN SENSORMOTORU DOMINANCE
Veiksmīgai sportistu fiziskās sagatavotības attīstībai atlases un prognozes ziņā ir nepieciešami divi faktori: adekvāta sporta specializācijas izvēle un sacensību stils ģenētiskajām tieksmēm.

Un zemas sagatavotības sportisti
(pēc dažādu autoru domām) Neadekvātu sporta aktivitātes veida izvēli pavada iracionāla veidošanās funkcionālā sistēma pielāgojumi ar liels skaits vai

Sacensību aktivitātes stila iezīmes
(pamatojoties uz: Sologub E. B., 1986; Taymazov V. A., 1986) Izmantotais stils Atbilstība izvēles I kategorijai un kandidāti uz sp.

ĢENĒTISKO MARĶĒRU IZMANTOŠANA, LAI ATRAST AUGSTU UN ĀTRUS SPORTISTUS
Sporta praksē izlases efektivitāte parasti pārsniedz 50-60%. Lai gan tika atzīmēts, ka prognozēt sportistu izredzes ir efektīvāk nekā prognozēt perspektīvu trūkumu. Tomēr pat

MŪSDIENU DZĪVES APSTĀKĻU IETEKME UZ CILVĒKA ORGANISMU
Ārējai videi ir ne tikai pozitīva ietekme uz cilvēku, bet arī slikta ietekme. Negatīvā ietekme var izraisīt dažādi faktori nedzīvā daba (abiotiska), dzīvā

FIZISKĀS KULTŪRAS LOMA MŪSDIENU CILVĒKA DZĪVE
Dzīvnieku pasaules, arī cilvēku, evolūcijas procesā daudzi orgāni un ķermeņa sistēmas veidojās ciešā saistībā ar dažāda veida kustībām. Bez muskuļu darba nav iespējams kustēties

HIPOKINĒZIJAS UN HIPODINĀMIJAS JĒDZIENI
Lai nodrošinātu normālu cilvēka ķermeņa darbību, nepieciešama pietiekama skeleta muskuļu aktivitāte. Muskuļu sistēmas darbs veicina smadzeņu attīstību un starpcentru izveidi

NEPIETIEKAMAS MOTORAS AKTIVITĀTES IETEKME UZ CILVĒKA ORGANISMU
Centrālajā nervu sistēmā hipokinēzija un fiziska neaktivitāte izraisa daudzu starpcentru savienojumu zudumu, galvenokārt tāpēc, ka tiek traucēta ierosmes vadīšana interneuronu sinapsēs, t.i.

NERVU-GARĪGAS SPRIEDZE
Sporta cīkstēšanās apstākļi, īpaši situatīvos sporta veidos (sporta spēles, cīņas māksla), cilvēkā izraisa pastiprinātu neiropsihisko stresu. Milzīgs informācijas apjoms

MONTONĪGA DARBĪBA
Avots pozitīvas emocijas Sportistam, tāpat kā jebkuram cilvēkam, ir meklējumi jaunu informāciju, jauni veidi, kā atrisināt motoriskās un taktiskās problēmas. Ilgstoša monotonu uzdevumu veikšana

VESELĪGAS FIZISKĀS KULTŪRAS PAMATFORMAS
Lietošana dažādas formas veselību uzlabojošā fiziskā kultūra ir nesaraujami saistīta ar galvenā efekta iegūšanu - cilvēka veselības paaugstināšanu un saglabāšanu. Tajā pašā laikā viņi izlemj

CILVĒKA ĶERMEŅA ILGTSPĒJĪBA
Fizisko vingrinājumu veikšanai cilvēka ķermenim ir divas sekas: 1) specifisks efekts, t.i., pielāgošanās noteiktajai fiziskajai aktivitātei, 2) papildu, nespecifisks efekts.

ATTĪSTĪBAS PERIODIZĀCIJA UN HETEROHRONiskums
Attīstība attiecas uz 3 galvenajiem procesiem: 1) augšana - šūnu skaita palielināšanās (kaulos, plaušās un citos orgānos) vai šūnu izmēra palielināšanās (muskuļos un nervu audi), t.i., numuru

JUTĪGI PERIODI
Pāreja no viena vecuma perioda uz otru ir pagrieziena punkts attīstībā, kad ķermenis pāriet no viena kvalitatīva stāvokļa uz otru. Spastiski momenti visa orgāna attīstībā

MANTOJUMA UN VIDES IETEKME UZ ORGANISMA ATTĪSTĪBU
Ar vecumu saistīti organisma augšanas un attīstības rādītāji - tā fenotips - ir iedzimtu un iegūto īpašību sakausējums. No vienas puses, tos nosaka iedzimtības faktori – genotips, h

Cilvēka ķermeņa morfofunkcionālās īpašības
(pēc dažādu autoru domām) Nr. Morfofunkcionālās īpašības Pārmantojamības rādītāji (H) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7

Bērnu ķermenis pirmajos dzīves gados būtiski atšķiras no vecāku cilvēku ķermeņa. Jau pirmajās adaptācijas dienās dzīvei ārpus mātes ķermeņa bērnam ir jāapgūst pats nepieciešamākais

Ar vecumu saistītas acu refrakcijas izmaiņas
Vecums (gadi) Tālredzīgs (%) Ar normālu (%) redzi tuvredzīgs (%) 5-7 8-10 11-13 14-16

UN MUSKUĻU SISTĒMA
Bērna ķermeņa proporcijas pirmajos dzīves gados būtiski atšķiras no pieaugušajiem ar salīdzinoši garāku galvu un īsākām ekstremitātēm. Pirmajā dzīves gadā un pieaugušā vecumā

ASINS, CIRKULIĀCIJAS UN ELPOŠANAS ĪPAŠĪBAS
Pirmsskolā un junioros skolas vecums asinis pēc daudzuma un sastāva atšķiras no pieauguša cilvēka ķermeņa. Asins daudzums pirmsskolas vecuma bērniem attiecībā pret masu

Funkcionālo rādītāju vecuma dinamika un fizisko īpašību attīstība pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem
(pamatojoties uz: Aganyants E.K. et al., 1991) Indikatori 4 gadi 7 gadi 11 gadi Asins daudzums (% no ķermeņa svara)

GREMOŠANAS, VIELMAIŅAS UN ENERĢIJAS ĪPAŠĪBAS
IN pirmsskolas vecums Bērnam ir izveidojušies piena zobi, kas ļauj pāriet no piena uztura uz rupjāku pārtiku. No 5-6 gadu vecuma sākas piena zobu nomaiņa pret pastāvīgajiem, kas

TERMOREGULĀCIJAS ĪPAŠĪBAS, EKSKRĒCIJAS PROCESI UN ENDOKREKCIJAS GLĪNU DARBĪBAS
Bērniem ir nepietiekami izveidoti siltuma apmaiņas mehānismi. Tie viegli pārkarst un viegli zaudē siltumu. Zīdaiņi uz atdzišanu reaģē ar vardarbīgām haotiskām kustībām, kas tos izraisa

KUSTĪBAS VADĪBAS VECUMA ĪPAŠĪBAS
Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem nervu centriem ir raksturīga augsta uzbudināmība, relatīvi vāja inhibīcijas procesu attīstība (īpaši kondicionēts reflekss iekšējais

VECUMA ĪPAŠĪBAS FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA
Fiziskās īpašības bērniem veidojas heterohroniski, dažādos vecuma periodos. Katras kvalitātes attīstībai ir noteikti jutīgi ontoģenēzes periodi, kad var iegūt labāko.

Zēnu fizisko īpašību attīstības vecuma dinamika
(pamatojoties uz: Balsevičs V.K., 2000) Vecums, gadi Reakcijas laiks, ms Pieskaršanās pārbaude, dv./10s Skriešanas ātrums, m/s Augstums p

Ar vecumu saistīta līdzsvara dinamika vienkājas stendā
(pamatojoties uz; Švarts V.B., Hruščovs S.V., 1984) Vecums, gadi

VEEGATĪVO SISTĒMU UN ENERĢIJAS APGĀDES REAKCIJAS FIZISKĀS AKTIVITĀTES LAIKĀ
Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērni atšķiras fiziskā aktivitāteātra palaišana un ātra atveseļošanās. Šajā vecumā stabilu stāvokli raksturo zema smaguma pakāpe

Maksimālā skābekļa patēriņa relatīvo vērtību vecuma dinamika - MOC
(pamatojoties uz: Guminsky A. A., 1973) Vecums, gadi VO2 max zēniem, ml/min.kg VO2 max meitenēm, ml/min.kg

Bērnu motoriskās aktivitātes normas - soļu skaits dienā
(iesniedza PSRS Veselības ministrija, 1986) Vecums, 11-14 gadi 15-17

Zēnu fiziskās veiktspējas rādītāju vecuma dinamika
(pēc dažādu autoru domām) Vecums, gadi Pulss miera stāvoklī, sitieni/min Fiziskā veiktspēja pie pulsa 170, kgm/min Relatīvais

Skolas vecums, sākot no 6-7 gadiem, turpinās (ar 10-11 gadu izglītību un ar pāreju uz 12 gadiem) līdz 17-19 gadiem. Vidusskolas vecums (no 10 līdz 13-14 gadiem) un vidusskola

CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS, AUGSTĀKAS NERVU AKTIVITĀTES UN JŪTAS SISTĒMU ATTĪSTĪBA
Vidusskolas un vidusskolas vecumā ievērojama attīstība tiek novērota visās augstākās centrālās nervu sistēmas struktūrās. Līdz pubertātes periodam smadzeņu svars salīdzinājumā ar jaundzimušo palielinās par 3,5

Vizuālā sensorā sistēma
(pamatojoties uz: Ermolaev Yu.A., 1985) Vecums, gadi Meitenes Zēni 7-8 10-11 12-13 13-14 17-18 19-22

FIZISKĀ ATTĪSTĪBA UN MUSKUĻU SISTĒMA
Līdz ar otrās bērnības perioda beigām, pārejas perioda attīstību un pusaudža vecuma iestāšanos augošajā ķermenī notiek būtiskas garuma, svara, sastāva un proporciju izmaiņas.

ASINS, ASINS, ELPOŠANAS ĪPAŠĪBAS
Asins daudzums organismā procentos no ķermeņa masas no jaundzimušā perioda līdz 10-16 gadu vecumam samazināsies 2 reizes, taču joprojām pārsniedz galīgās vērtības. Pirmsskolas vecuma bērniem ir pajumte

Plaušu vitālās kapacitātes vecuma dinamika (ml) laika posmā no 4 līdz 17 gadiem
Vecums, gadi Zēni

Pubertātes attīstības rādītāja vērtība zēniem un meitenēm
Vecums, gadi BPR, punkti Zēnu pubertātes formula BPR, punkti Meiteņu pubertātes formula

TERMOREGULACIJAS, VIELMAIŅAS UN ENERĢIJAS ĪPAŠĪBAS
Siltuma apmaiņas procesi pusaudžiem un jauniem vīriešiem atšķiras no šiem procesiem jaunākiem bērniem. Palielinoties ķermeņa izmēram, ādas temperatūras gradienti palielinās no stumbra uz distālo

KUSTĪBU CENTRĀLĀS REGULĀCIJAS UZLABOŠANA
Vidusskolas vecumā centrālās nervu sistēmas attīstība sasniedz augstu līmeni, veidojas augstākas nervu darbības individuālās īpašības, tiek pabeigta maņu sistēmu nobriešana. Uz to

FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA
Vecuma periodam no 10 līdz 17-19 gadiem raksturīgs vairuma fizisko īpašību maksimālas attīstības sasniegšana - lokanība, ātrums, veiklība, spēks, ātruma-spēka spējas, kā arī

Ar vecumu saistītā muskuļu spēka un statiskās veiktspējas dinamika sievietēm statiskā stresa apstākļos
(pamatojoties uz: Gorodnichenko E.A., 1983) Vecums, gadi 8-9 13-14 18-20 30-35 40-45

MUSKUĻU AKTIVITĀTES ENERĢIJAS ĪPAŠĪBAS UN AUTONOMISKO SISTĒMU REAKCIJAS UZ FIZISKO AKTIVITĀTI
Augošā un jaunattīstības organismā enerģijas patēriņš motorajai aktivitātei veido apmēram pusi no ikdienas enerģijas patēriņa. 14-15 gadus veciem zēniem ikdienas fiziskā aktivitāte palielinās b

Zēniem no 9-17 gadiem
apmēram 50% muskuļu masas. Tiek noteikts katram indivīdam raksturīgais muskuļu šķiedru sastāvs (sastāvs). Ar glikolītisko šķiedru parādīšanos notiek strauja anaerobo šķiedru attīstība.

SPORTA TRENIŅU IETEKME UZ ĶERMEŅA FUNKCIJAS ATTĪSTĪBU UN IZPILDES DINAMIKU
Sistemātiski fiziski vingrinājumi izraisa būtiskas izmaiņas ķermeņa struktūrā un funkcijās, palielina tā funkcionalitāti un veicina fizisko īpašību attīstību.

Tie paši jaunie daiļslidotāji gaitā
5 gadu apmācība (vidējais augsto 0,7-1,0 potenciālo korelāciju skaits individuāla sportista EEG tiek parādīts kā % no kopējais skaits aprēķinātās korelācijas) (autors: Kapustins V

Izglītības un apmācības gads
(pamatojoties uz: Eremeev V. Ya. et al., 1983) Priekšmeta grupas gada sākumā, kgm/min

SKOLĀ TIEŠĀS IZGLĪTĪBAS STUNDU FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
Pēdējos gados līdz ar vispārizglītojošām skolām ir parādījušās jaunas izglītības iestādes (ģimnāzijas, licejus), arī privātās, kurām raksturīgs palielināts kopējās izglītības slodzes apjoms.

FIZIOLOĢISKAIS PAMATOJUMS SKOLAS vecuma BĒRNU FIZISKO AKTIVITĀTES RATORĒŠANAI
Viens no svarīgākajiem ar vecumu saistītās fizioloģijas uzdevumiem ir bērnu fizisko aktivitāšu regulēšana, ņemot vērā viņu dažādo vecumu. Funkcionālajām spējām atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes pamatojums

IZMAIŅAS SKOLĒNU ĶERMEŅA FUNKCIJĀS FIZISKĀS IZGLĪTĪBAS Stundu laikā
Fizioloģiskais pamatojums slodzēm fiziskās audzināšanas stundās galvenokārt ir saistīts ar nepieciešamību nodarbībā pētīt motorisko aktivitāti, ņemot vērā slodžu intensitāti un to laiku.

UN VIŅU VESELĪBAS STĀVOKLIS
Fiziskās audzināšanas stundām jāpalielina skolēnu ķermeņa izturība pret fizisko stresu un jābūt vērstām uz fiziskās un funkcionālās attīstības uzlabošanu, darbaspējas uzlabošanu.

SKOLĒNU ĶERMEŅA ATJAUNOŠANA
Lai efektīvi standartizētu un vadītu fiziskās audzināšanas stundu, nepieciešama visaptveroša fizioloģiskā un pedagoģiskā kontrole, uz kuras pamata tiek novērtēta slodzes ietekme un funkcionālais sniegums.

ORGANISMA NOVEKOŠANA, DZĪVES ILGUMS, ADAPTĪVĀS REAKCIJAS UN REAĢĒTSPĒJA
Ķermeņa novecošanās mehānismus un modeļus pēta gerontoloģija. Ir vairākas teorijas par novecošanos šūnu, molekulārā un organisma līmenī. Lielākajai daļai šo teoriju ir kopīgs

MUSKUĻU SISTĒMAS, VEGETATĪVĀS UN JŪTAS SISTĒMAS VECUMA ĪPAŠĪBAS
Pēc organisma attīstības pabeigšanas sākas involūcijas procesi. Tie ietekmē visus audus, orgānus un sistēmas, kā arī to regulējumu. Lielākajai daļai cilvēku vecumā no 45 līdz 50 gadiem sākas osteoporoze (reti

REGULĒJOŠO SISTĒMU VECUMA ĪPAŠĪBAS
Kā zināms, funkciju regulēšanai ir divi galvenie mehānismi – humorālais un nervu. Humorālais mehānisms tiek veikts sakarā ar ķīmiskās vielas, cirkulē organismā

MOTORĀLU IEMAŅU VEIDOŠANĀS UN KUSTĪBU CENTRĀLĀS REGULĒŠANAS ĪPAŠĪBAS
Ar vecumu saistītas izmaiņas, kas rodas ķermeņa orgānos un sistēmās, īpaši skaidri izpaužas fizisko aktivitāšu laikā. Tas pilnībā attiecas uz maiņām, kas notiek centrālajā reģionā.

VECUMA IZMAIŅAS FIZISKĀS ĪPAŠĪBAS
Fizisko īpašību izmaiņas ar vecumu ir diezgan individuālas. Jūs varat satikt pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkus, kuru neiromuskulārās sistēmas stāvoklim ir skaidras izbalēšanas pazīmes, tad

ĶERMEŅA AUTONOMISKO UN REGULĒJOŠO SISTĒMU FIZISKĀS SLODES ĪPAŠĪBAS
Fiziskie vingrinājumi ir spēcīgs instruments ietaupot tālāk augsts līmenis visi ķermeņa funkcionālie parametri. Kustības ir dzīves fizioloģiskais atribūts. Muskuļota figūra

FIZISKO AKTIVITĀTES IETEKME UZ FUNKCIONĀLO STĀVOKLI, DARBĪBU UN CILVĒKU VESELĪBAS SAGLABĀŠANU
Vingrinājums ir labs līdzeklis saglabājot visus nobriedušu un vecāka gadagājuma cilvēku ķermeņa funkcionālā stāvokļa parametrus. Zem funkcionālais stāvoklis cilvēks fizioloģijā

SPORTA INFORMĀCIJAS APSTRĀDES PROCESU NOZĪME UN TO VECUMA ĪPAŠĪBAS
Sportisko aktivitāšu efektivitāti nosaka ne tikai spēja pārvērst enerģiju, bet arī spēja apstrādāt informāciju. Līdztekus motorisko prasmju uzlabošanai

ATBILDES DARBĪBA
Taktisko problēmu risināšanas gaitā sensoro sistēmu perifērijā notiek signālu uztveres procesi, aferento impulsu pārraide uz smadzeņu garozas projekcijas zonām, tos apstrādājot

SPORTISTU TRAUCĒJUMU IMUNITĀTE, TĀS VECUMA ĪPAŠĪBAS
Lielums joslas platums un citus taktiskās domāšanas efektivitātes rādītājus var izmantot arī, lai novērtētu sportista trokšņa imunitāti. Šim nolūkam parastie rādītāji

MOTORU ASIMETRIJĀS CILVĒKĀ, TO VECUMA ĪPAŠĪBAS
Motora asimetrija ir nevienlīdzības pazīmju kopums roku, kāju, ķermeņa labās un kreisās puses muskuļu un sejas funkcijās. Vadošo ekstremitāšu nosaka šādi raksturlielumi:

JUTEkļu un garīgo asimetriju. INDIVIDUĀLĀ ASIMETRIJS PROFILS
Sensorās asimetrijas tiek definētas kā sensoro sistēmu labās un kreisās daļas funkcionālās nevienlīdzības pazīmju kopums. Īpaša nozīme cilvēka uzvedībā ir redzes asimetrijai.

Dažādas funkcijas
Dominance Rokas Kāja Acs Auss Garša Smarža Pieskāriens

FUNKCIONĀLĀS ASIMETRIJĀS IZPAUSME SPORTISTOS
Funkcionālā asimetrija-simetrija izpaužas sporta aktivitātēs. Iedzimta morfofunkcionāla asimetrija, veicot dažādus uzdevumus, nosaka priekšroku labajai vai kreisajai ekstremitātei.

Acu funkcionālā asimetrija sportistiem
Sporta veids Sportistu skaits Labā asimetrija, % Kreisā asimetrija, % Simetrija, % Šaušana

Ar dažāda veida motora dominanci
Indikatori Kreilis Labroči Sasniedzamā atšķirība. Vienkāršas reakcijas latentais periods, ms 148,16

APMĀCĪBU PROCESU VADĪBAS FIZIOLOĢISKIE BĀZI, ŅEMOT VĒRĀ FUNKCIONĀLO ASIMETRIJU
Iedzimtas asimetrijas var būtiski mainīties daudzu gadu sporta treniņu ietekmē. Izmaiņu virziens ir atkarīgs no veikto darbību simetrijas. Kad sistēma

CILVĒKA INDIVIDUĀLTIPOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
IP Pavlovs par nervu sistēmas galvenajām īpašībām uzskatīja ierosmes un inhibīcijas spēku, to līdzsvaru un mobilitāti. To dažādās kombinācijas ļāva izolēt 4 galvenos ķermeņa tipus

TIPLOĢISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA ONTOĢĒZĒ
Jau pirmajās dzīves dienās un mēnešos bērniem ir atšķirīgas veģetatīvās un emocionālās reakcijas, vispārējā motoriskā aktivitāte un sūkšanas akti. Tomēr organisma tipoloģija vēl nav izveidojusies,

SPORTISTU INDIVIDUĀLTIPOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS UN TO IEVĒRĒŠANA TRENIŅU PROCESS
Personas individuālās tipoloģiskās īpašības nosaka viņa uzvedības aktivitātes raksturu, tostarp atšķirības sporta aktivitātēs. Pētot tipoloģiskās pazīmes

BIORITMU INDIVIDUĀLTIPOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS UN TO IETEKME UZ CILVĒKA DARBĪBU
Daudzas funkcijas organismā notiek ar periodiskām izmaiņām. Šos periodus ietekmē gan iekšējie ritmiskie procesi, gan vides faktori. Iekšējie sinhronizatori ietver

Pasaules metēji
(pamatojoties uz: Šapošņikova V.I., 1984.) Tika konstatēts, ka daudziem sportistiem dominē nedēļas un 2 nedēļu bioritmi - pēc elpošanas minūtes apjoma, sirdsdarbības, PWC

SECINĀJUMS
Šajā mācību grāmatā īsā forma Iezīmētas cilvēka organisma funkcionēšanas īpatnības normālos apstākļos, sporta aktivitāšu laikā un individuālās attīstības procesā. Iepazīšanās ar funkcijām

Piedaloties simpātiskajai nervu sistēmai, organismā rodas daudzi svarīgi refleksi, kuru mērķis ir nodrošināt tā aktīvo stāvokli, tostarp. motora aktivitāte. Tie ietver bronhu paplašināšanās refleksus, paātrinātu un paātrinātu sirdsdarbības ātrumu, sirds un plaušu asinsvadu paplašināšanos, vienlaikus sašaurinot ādas un vēdera dobuma orgānu asinsvadus (nodrošinot asins pārdali), nogulsnēto asiņu izdalīšanos no aknām un liesa, glikogēna sadalīšanās līdz glikozei aknās (ogļhidrātu mobilizācija).enerģijas avoti), endokrīno dziedzeru un sviedru dziedzeru darbības stiprināšana. Simpātisks

nervu sistēma samazina vairāku iekšējo orgānu darbību: un

Vazokonstrikcijas rezultātā nierēs samazinās urīna veidošanās procesi, tiek kavēta orgānu sekrēcijas un motora aktivitāte. kuņģa-zarnu trakta; tiek novērsts urinēšanas akts - urīnpūšļa sienas muskulis atslābinās un tā sfinkteris saraujas.

Paaugstinātu ķermeņa aktivitāti pavada simpātisks skolēna paplašināšanās reflekss. Liela nozīme ķermeņa motoriskajā aktivitātē ir simpātisko nervu trofiskajai ietekmei uz skeleta muskuļiem, kas uzlabo to vielmaiņu un funkcionālo stāvokli, mazinot nogurumu.

Nervu sistēmas simpātiskais departaments ne tikai paaugstina organisma funkcionēšanas līmeni, bet arī mobilizē tā slēptās funkcionālās rezerves, aktivizē smadzeņu darbību un pastiprina aizsargreakcijas ( imūnās reakcijas, barjermehānismi utt.), izraisa hormonālas reakcijas. Simpātiskajai nervu sistēmai ir īpaša nozīme stresa apstākļu veidošanās laikā, visgrūtākajos dzīves apstākļos. L. A. Orbeli uzsvēra simpātisku ietekmju izšķirošo nozīmi ķermeņa pielāgošanā (adaptācijā) smagam darbam un dažādiem vides apstākļiem. Viņš šo funkciju nosauca par adaptāciju-trofisku.

Darba beigas -

Šī tēma pieder sadaļai:

CILVĒKA FIZIOLOĢIJA

A C Solodkovs E B Sologubs... CILVĒKA FIZIOLOĢIJA VISPĀRĒJS SPORTA VECUMS...

Ja jums ir nepieciešams papildu materiāls par šo tēmu vai jūs neatradāt to, ko meklējāt, mēs iesakām izmantot meklēšanu mūsu darbu datubāzē:

Ko darīsim ar saņemto materiālu:

Ja šis materiāls jums bija noderīgs, varat to saglabāt savā lapā sociālajos tīklos:

Čivināt

Visas tēmas šajā sadaļā:

Solodkovs A. S., Sologubs E. B.
C60 Cilvēka fizioloģija. Ģenerālis. Sports. Vecums: mācību grāmata. Ed. 2., rev. un papildu - M.: Olympia Press, 2005. -528 lpp., ill. ISBN 5-94299-037-9 Mācību grāmata sagatavošanai

FIZIOLOĢIJAS PRIEKŠMETS, TĀ ATTIECĪBA AR CITĀM ZINĀTŅĀM UN NOZĪME TIEŠĀS IZGLĪTĪBAS UN SPORTAM
Fizioloģija ir zinātne par šūnu, audu, orgānu, sistēmu un visa organisma funkcijām un darbības mehānismiem. Fizioloģiskā funkcija ir dzīves aktivitātes izpausme,

FIZIOLOĢISKĀS IZPĒTES METODES
Fizioloģija ir eksperimentāla zinātne. Zināšanas par organisma funkcijām un darbības mehānismiem balstās uz eksperimentiem ar dzīvniekiem, novērojumiem klīnikā, veselības pārbaudēm

ĪSA FIZIOLOĢIJAS VĒSTURE
Ķermeņa dzīvībai svarīgo funkciju novērojumi ir veikti kopš neatminamiem laikiem. 14-15 gadsimtus pirms mūsu ēras. senajā Ēģiptē, veidojot mūmijas, cilvēki labi iepazina cilvēka iekšējos orgānus

UZSKAIDROJAMO AUDU GALVENĀS FUNKCIONĀLĀS RAKSTUROJUMS
Visu dzīvo audu kopīga īpašība ir aizkaitināmība, t.i. spēja mainīt vielmaiņu un enerģiju ārējās ietekmes ietekmē. Starp visiem dzīvajiem ķermeņa audiem īpaši izceļas patogēni

FUNKCIJU NERVU UN HUMORĀLĀ REGULĒŠANA
Vienkāršākajos vienšūnu dzīvniekos viena šūna veic dažādas funkcijas. Ķermeņa darbību sarežģītība evolūcijas procesā noveda pie funkciju nodalīšanas

NERVU SISTĒMAS DARBĪBAS ATSTAROJOŠS MEHĀNISMS
Nervu sistēmas darbībā galvenais ir reflekss mehānisms. Reflekss ir ķermeņa reakcija uz ārēju kairinājumu, ko veic, piedaloties nervu sistēmai.

HOMEOSTĀZE
Ķermeņa iekšējā vide, kurā dzīvo visas tā šūnas, ir asinis, limfa un intersticiāls šķidrums. To raksturo relatīva noturība - dažādu rādītāju homeostāze, jo jebkura no tās

UZRADUMS
Darbības potenciāliem (uzbudinājuma impulsiem) ir spēja izplatīties pa nervu un muskuļu šķiedrām. Nervu šķiedrās darbības potenciāls ir ļoti liels

CNS PAMATFUNKCIJAS
Visas svarīgākās cilvēka uzvedības reakcijas tiek veiktas ar centrālās nervu sistēmas palīdzību. Galvenās centrālās nervu sistēmas funkcijas ir: visu ķermeņa daļu apvienošana vienotā veselumā un to regulēšana;

NEIRONU PAMATFUNKCIJAS
Caur neironiem informācija tiek pārraidīta no vienas nervu sistēmas daļas uz otru, notiek informācijas apmaiņa starp nervu sistēmu un dažādām ķermeņa daļām. Rodas neironos

NEIRONU VEIDI
Neironi ir sadalīti trīs galvenajos veidos: aferenti, eferenti un starpposma neironi. Aferentie neironi (jutīgi vai centripetāli) pārraida informāciju no receptoriem uz centrālo nervu sistēmu. Ķermeņi e

UZDROŠINĀJĀS UN INHIBĪVĀS SINAPSES
Neironu mijiedarbība savā starpā (un ar efektororgāniem) notiek caur īpašiem veidojumiem - sinapsēm (grieķu valodā - kontakts). Tos veido neirona gala zari uz ķermeņa vai apm

NEIRONA IMPULSA REAKCIJAS IZSKATĪJUMS
Uz ķermeņa membrānas un nervu šūnas dendritiem ir gan ierosinošas, gan inhibējošas sinapses. Atsevišķos brīžos daļa no tiem var būt neaktīvi, bet cita daļa aktīvi ietekmē.

UZSADINĀŠANAS ĪPAŠĪBAS AR NERVU CENTRIEM
Nervu centrs ir nervu šūnu kopums, kas nepieciešams funkcijas veikšanai. Šie centri reaģē ar atbilstošām refleksu reakcijām uz ārējiem stimuliem

PRIEKŠREIZĒŠANAS SUMMAS
Reaģējot uz vienu aferentu vilni, kas pārvietojas no receptoriem uz neironiem, sinapses presinaptiskajā daļā tiek atbrīvots neliels daudzums raidītāja. Tajā pašā laikā postsinaptiskajā membrānā neirons

RITMA PĀRVĒRTĪBA UN PIEŅEMŠANA
Neirona atbildes izlādes raksturs ir atkarīgs ne tikai no stimula īpašībām, bet arī no paša neirona funkcionālā stāvokļa (tā membrānas lādiņa, uzbudināmības, labilitātes). N

IZSEKOŠANAS PROCESI
Pēc stimula beigām nervu šūnas vai nervu centra aktīvais stāvoklis parasti turpinās kādu laiku. Izsekošanas procesu ilgums ir atšķirīgs: debesis

INHIBĪCIJAS PROCESA NOZĪME CNS
Inhibīcijas fenomenu nervu centros pirmo reizi atklāja I. M. Sečenovs 1862. gadā. Šī procesa nozīmi viņš apsprieda grāmatā “Smadzeņu refleksi” (1863). PAR

POSTSINAPTISKĀ UN PRESINAPTISKĀ INHIBĪCIJA
Inhibīcijas process, atšķirībā no ierosmes, nevar izplatīties gar nervu šķiedru - tas vienmēr ir lokāls process sinaptisko kontaktu zonā. Pēc izcelsmes vietas

APSTAROŠANAS UN KONCENTRĀCIJAS PARĀDĪBAS
Kad tiek stimulēts viens receptors, ierosme principā var izplatīties centrālajā nervu sistēmā jebkurā virzienā un uz jebkuru nervu šūnu. Tas notiek, pateicoties daudzām mijiedarbībām

DOMINANTS
Pētot starpcentrālo attiecību iezīmes, A. A. Ukhtomskis atklāja, ka, ja dzīvnieka ķermenī tiek veikta sarežģīta refleksu reakcija, piemēram, atkārtotas darbības.

MUGURAS SMADNES
Muguras smadzenes ir zemākā un senākā centrālās nervu sistēmas daļa. Cilvēka muguras smadzeņu pelēkajā vielā ir aptuveni 13,5 miljoni nervu šūnu. No tiem galvenais ir

MEDULNA UN PONTUS
Iegarenās smadzenes un tilts (parasti aizmugurējās smadzenes) ir daļa no smadzeņu stumbra. Ir liela galvaskausa nervu grupa (no V līdz XII pāriem), kas inervē ādu

VIDĒJĀS SMADZENES
Vidussmadzenes sastāv no četrkāršiem, melnās krāsas un sarkanajiem kodoliem. Četrgeminālā reģiona priekšējos tuberkulos ir vizuāli subkortikālie centri, bet aizmugurē - dzirdes centri. Tr

DENAMEBRAIN
Diencefalons ietver talāmu (redzes talāmu) un hipotalāmu (subtalāmu). Visi aferentie ceļi (izņemot ožu) iet caur talāmu.

SMADZENES
Smadzenītes ir suprasegmentāls veidojums, kam nav tiešu savienojumu ar izpildvaras aparātu. Smadzenītes sastāv no nepāra veidojuma – vermis un pāra puslodēm.

AUTONOMISKĀS NERVU SISTĒMAS FUNKCIONĀLĀ ORGANIZĀCIJA
Autonomā nervu sistēma ir muguras smadzeņu un smadzeņu eferento nervu šūnu, kā arī īpašu mezglu (gangliju) šūnu kopums, kas inervē iekšējos orgānus.

PARASIMPĀTISKĀS NERVU SISTĒMAS FUNKCIJAS
Parasimpātiskā nervu sistēma sašaurina bronhus, palēninot un vājinot sirds kontrakcijas; sirds asinsvadu sašaurināšanās; enerģijas resursu papildināšana (glikogēna sintēze in

LIMBISKĀ SISTĒMA
Ar limbisko sistēmu saprot vairākas garozas un subkortikālās struktūras, kuru funkcijas ir saistītas ar motivācijas un emocionālo reakciju, atmiņas un mācīšanās procesu organizēšanu. Kortikālā nodaļa

KORTIKĀLIE NEIRONI
Garoza ir 2-3 mm biezs pelēkās vielas slānis, kas satur vidēji aptuveni 14 miljardus nervu šūnu. Raksturīga tam ir starpneuronu savienojumu pārpilnība, kuru izaugsme turpinās visas dienas garumā.

DAŽĀDU KORTIKĀLO LAUKU FUNKCIONĀLĀ NOZĪME
Pamatojoties uz atsevišķu kortikālo zonu strukturālajām iezīmēm un funkcionālo nozīmi, visa garoza ir sadalīta trīs galvenajās lauku grupās – primārajā, sekundārajā un terciārajā (7. att.).

PĀRU AKTIVITĀTE UN PUSLODES DOMINANCE
Informācijas apstrāde tiek veikta abu smadzeņu pusložu sapārotas darbības rezultātā. Tomēr, kā likums, viena no puslodēm ir vadošā – dominējošā

LIELĀS PUSLODES GAROZAS ELEKTRISKĀ AKTIVITĀTE
Garozas funkcionālā stāvokļa izmaiņas atspoguļojas tās elektriskās aktivitātes reģistrēšanā – elektroencefalogrammā (EEG). Mūsdienu elektroencefalogrāfi uzlabo potenci

IZGLĪTĪBAS NOSACĪJUMI UN KONDICIONĒTO REFLEKSU DAŽĀDI
Nosacīti refleksi daudzējādā ziņā atšķiras no beznosacījuma refleksiem (1. tabula). I tabula Atšķirības starp kondicionētiem un beznosacījuma refleksiem Beznosacījuma

ĀRĒJĀ UN IEKŠĒJĀ KONDICIONĒTO ATSTAROJUMU INHIBĒŠANA
Nosacītu refleksu kavēšana pēc savas izcelsmes var būt beznosacījuma (iedzimta) un nosacīta (attīstīta dzīves laikā). Beznosacījumu kavēšana tiek uzskatīta par aizsargājošu

DINAMISKAIS STEREOTIPS
Dzīvē parasti sastopas nevis ar atsevišķiem kondicionētiem refleksiem, bet gan kompleksiem to kompleksiem, kuros tie tiek apvienoti ar beznosacījuma refleksiem (motora, sirds un asinsvadu, elpošanas

AUGSTĀKAS NERVU AKTIVITĀTES VEIDI, I UN II SIGNĀLU SISTĒMA
Spēcīgi plūdi, kas notika Ļeņingradā 1924. gadā, draudēja pārpludināt būrus ar eksperimentāliem suņiem, kuri bija pakļauti lielam stresam. Nākamajā dienā atklājās, ka daži

SKELETA MUSKUĻU FUNKCIONĀLĀ ORGANIZĀCIJA
Cilvēka skeleta muskuļos ir aptuveni 300 miljoni muskuļu šķiedru, un to platība ir aptuveni 3 m2. Vesels muskulis ir atsevišķs orgāns, un muskuļu šķiedra ir šūna. Muskuļi

MUSKUĻŠĶIEDRAS KONTRAKCIJAS UN ATLABĀŠANAS MEHĀNISMI
Ar patvaļīgu iekšējo komandu cilvēka muskuļu kontrakcija sākas aptuveni pēc 0,05 s (50 ms). Šajā laikā motora komanda tiek pārraidīta no smadzeņu garozas uz motoru

VIENOTĀS UN TEHNISKĀS SAMAZINĀJUMS. ELEKTROMIOGRAMMA
Ar vienu motora nerva vai paša muskuļa virssliekšņa stimulāciju muskuļu šķiedras ierosināšana tiek pavadīta ar vienu kontrakciju. Šī mehāniskās reakcijas forma

MUSKUĻU SPĒKA MORFOFUNKCIONĀLĀS BĀZES
Kustības ir muskuļu un skeleta sistēmā attīstīto iekšējo un ārējo spēku mijiedarbības rezultāts - aktīvs (rodas muskuļu kontrakcijas vai sasprindzinājuma laikā

MUSKUĻU DARBĪBAS REŽĪMI
Muskuļa veikto mehānisko darbu (A) mēra ar paceltā svara (P) un attāluma (h) reizinājumu: A = kgm. Plkst

MUSKUĻU KONTRAKCIJAS ENERĢIJA
Kad pele darbojas, ķīmiskā enerģija tiek pārvērsta mehāniskajā enerģijā, t.i., muskulis ir ķīmiskais, nevis termiskais dzinējs. Tas tiek patērēts muskuļu kontrakcijas un relaksācijas procesiem

ATSTAROJOŠA Gredzena REGULĒŠANA UN PROGRAMMATŪRAS KUSTĪBAS VADĪBA
Cilvēka motoriskajā darbībā izšķir brīvprātīgas kustības - apzināti kontrolētas, mērķtiecīgas darbības un piespiedu kustības, kas notiek bez apziņas līdzdalības.

TRĪS GALVENIE SMADZEŅU FUNKCIONĀLIE BLOKI
Starp daudzstāvu nervu centru sistēmām kopumā var izdalīt trīs galvenos funkcionālos blokus (Luria A.R., 1973): 1) tonusa regulēšanas bloks, nomoda līmenis; 2) bloķēt plkst

MUGURAS SMADEŅU LOMA
Muskuļu tonuss pēc savas būtības ir reflekss. Tās rašanās gadījumā pietiek ar muguras smadzeņu reflekso aktivitāti. Kad muskuļi ir ilgstoši izstiepti gravitācijas laukā,

SMADZENES GAROZAS, SMADEŅU UN SMADZEŅU KLUMMAS LOMA
Tonusa regulēšanā ir iesaistīta arī piramīdas sistēmas lēnā daļa un dažādas ekstrapiramidālās sistēmas struktūras (subkortikālie kodoli, sarkanie kodoli un vidussmadzeņu melnā krāsa, m).

POZĪCAS UZTURĒŠANAS ATSKAIDROJUMI (STANDARTS)
Īpaša refleksu grupa palīdz uzturēt stāju – tie ir tā sauktie iestatīšanas refleksi. Tie ietver statiskos un statokinētiskos refleksus, kuru īstenošanā

MUGURAS SMADEŅU UN CNS SUBKORTIKĀLO NODAĻU LOMA KUSTĪBU REGULĒJĀ
Muguras smadzenes veic vairākus elementārus motoriskos refleksus: stiepšanās refleksus (miotātiskus un cīpslu refleksus, piemēram, ceļa refleksus), ādas fleksiju

DAŽĀDU LIELĀKĀS PUSLODES GAROZAS DAĻU LOMA
Dažādu kortikālo zonu kompleksa funkcija ir noteikt pārvietošanās piemērotību, nozīmi, orientāciju telpā un kustību programmu pārstrukturēšanu dažādās situācijās.

DZEJOŠĀS MOTORU SISTĒMAS
Smadzeņu augstākās daļas ietekmē apakšējo daļu, tostarp muguras smadzeņu, darbību, izmantojot lejupejošus ceļus, kurus parasti iedala divās galvenajās grupās:

SENSORO SISTĒMU ORGANIZĀCIJAS UN FUNKCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Maņu sistēmas sastāvā ir 3 sadaļas: 1) perifēra, kas sastāv no receptoriem, kas uztver noteiktus signālus un īpašiem veidojumiem, kas veicina sensorās sistēmas darbību;

RECEPTORA ĪPAŠĪBAS
Galvenā receptoru īpašība ir to selektīva jutība pret atbilstošiem stimuliem. Lielākā daļa receptoru ir noregulēti, lai uztvertu viena veida (modalitāti

INFORMĀCIJAS KODĒŠANA
Atsevišķu nervu impulsu (darbības potenciālu), kas nāk no receptoriem uz centriem, amplitūda un ilgums dažādiem stimuliem paliek nemainīgs. Tomēr receptori

ORGANIZĀCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Vizuālā sensorā sistēma sastāv no šādām sekcijām: perifērā daļa ir sarežģīts palīgorgāns – acs, kurā atrodas 1. (bipolārā) un 2. (ganglioniskā) fotoreceptori un ķermeņi.

GAISMU VADĪGĀS ACIS UN GAISMAS LAUKUMS (REFRAKCIJA)
Acs ābols ir sfēriska kamera ar diametru aptuveni 2,5 cm, kas satur gaismu vadošu vidi - radzeni, priekšējās kameras mitrumu, lēcu un želatīna šķidrumu - st.

FOTOSAŅEMŠANA
Acs fotoreceptori (stieņi un konusi) ir ļoti specializētas šūnas, kas pārvērš gaismas stimulāciju nervu stimulācijā. Fotorecepcija sākas to ārējos segmentos

ORGANIZĀCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Dzirdes maņu sistēma sastāv no šādām sekcijām: perifērās daļas, kas ir sarežģīts specializēts orgāns, kas sastāv no ārējā, vidējā un iekšējā.

ĀRĒJĀS, VIDUS UN IEKŠĒJĀS AUSS FUNKCIJAS
Ārējā auss ir skaņas savākšanas aparāts. Skaņas vibrācijas uztver ausis (dzīvniekiem tās var pagriezties pret skaņas avotu) un tiek pārraidītas caur ārējo dzirdi

SKAŅAS UZTVERAS FIZIOLOĢISKAIS MEHĀNISMS
Skaņas uztvere balstās uz diviem gliemežnīcā notiekošiem procesiem: 1) dažādu frekvenču skaņu atdalīšanu pēc to lielākās ietekmes vietas uz gliemežnīcas galveno membrānu un 2) transformāciju.

ORGANIZĀCIJAS VISPĀRĒJAIS PLĀNS
Vestibulārā sensorā sistēma sastāv no šādām sekcijām: perifērā daļa ietver divus veidojumus, kas satur vestibulārās sistēmas mehānoreceptorus - vestibilu (maisiņu

VESTIBULĀRĀ APARĀTA DARBĪBA
Vestibulārās sensorās sistēmas perifērā daļa atrodas iekšējā ausī. Temporālā kaula kanāli un dobumi veido vestibulārā aparāta kaulaino labirintu, kas ir daļēji piepildīts ar

VESTIBULĀRĀS SISTĒMAS KAIRINĀJUMU IETEKME UZ CITĀM ĶERMEŅA FUNKCIJĀM
Vestibulārā sensorā sistēma ir saistīta ar daudziem muguras smadzeņu un smadzeņu centriem un izraisa vairākus vestibulo-somatiskos un vestibulo-veģetatīvos refleksus. Vestibulārās sekcijas

PROPRIORECEPTORU FUNKCIJAS
Proprioreceptori ietver muskuļu vārpstas, cīpslu orgānus (vai Golgi orgānus) un locītavu receptorus (locītavas kapsulas un locītavu saišu receptorus). Visi šie receptori ir

ĀDAS UZŅEMŠANA
Āda nodrošina taustes, temperatūras un sāpju uztveri. Vidēji uz 1 cm ādas ir 12-13 aukstuma punkti, 1-2 siltuma punkti,

OLfaktūras un garšas sensorās sistēmas
Ožas un garšas sensorās sistēmas ir vienas no senākajām sistēmām. Tie ir paredzēti, lai uztvertu un analizētu ķīmiskos kairinājumus, kas rodas no ārējās vides. Ožas ķīmijreceptori

SENSORO INFORMĀCIJAS APSTRĀDE DIRIĢENTU NODAĻĀS
Saņemto kairinājumu analīze notiek visās maņu sistēmu daļās. Vienkāršākā analīzes forma tiek veikta dažādu stimulu atbrīvošanas rezultātā no specializētiem receptoriem.

INFORMĀCIJAS APSTRĀDE KORTIKĀLĀ LĪMENĪ
Smadzeņu garozā informācijas apstrādes sarežģītība palielinās no primārajiem laukiem uz sekundārajiem un terciārajiem laukiem. Tādējādi vienkāršas redzes garozas primāro lauku šūnas ir h detektori

JUTU SISTĒMU DARBĪBU NOZĪME SPORTĀ
Sporta vingrinājumu efektivitāte lielā mērā ir atkarīga no sensorās informācijas uztveres un apstrādes procesiem. Šie procesi nosaka racionālāko

ASINS SASTĀVS, APJOMS UN FUNKCIJA
Asinis sastāv no veidotiem elementiem (42-46%) - eritrocītiem (sarkanajiem asinsķermenīšiem), leikocītiem (balto asinsķermenīšu) un trombocītiem (asins trombocītiem) un šķidrās daļas - plazmas (54-58%). Plazma

ERITROCĪTU FUNKCIJAS
Sarkano asins šūnu galvenā fizioloģiskā funkcija ir saistīt un transportēt skābekli no plaušām uz orgāniem un audiem. Šis process tiek veikts sarkano asins šūnu un ķīmisko vielu strukturālo īpašību dēļ

LEIKOCĪTU FUNKCIJAS
Saskaņā ar funkcionālajām un morfoloģiskajām īpašībām leikocīti ir parastas šūnas, kas satur kodolu un protoplazmu. Vesela cilvēka asinīs leikocītu skaits ir

ASINS PLAZMAS FIZIKĀLĀS UN ĶĪMISKĀS ĪPAŠĪBAS
Cilvēka asins plazma ir bezkrāsains šķidrums, kas satur 90-92% ūdens un 8-10% cietvielu, kas ietver glikozi, olbaltumvielas, taukus, dažādus sāļus, hormonus, vitamīnus, pārtikas produktus.

ASINS SARECĒŠANA
Mūsdienu fermentatīvās asins koagulācijas teorijas pamatlicējs ir Dorpatas (Tartu) universitātes profesors A. A. Šmits (1872). Vēlāk šī teorija tika ievērojami paplašināta

ASINS PĀRLIEŠANA
Asins grupu doktrīnas un pārliešanas iespējas no viena cilvēka uz otru pamatlicēji bija K. Landšteiners (1901) un J. Janskis (1903). Mūsu valstī asins pārliešana tika veikta pirmo reizi

ASINS SISTĒMAS REGULĒŠANA
Asins sistēmas regulēšana ietver nemainīga cirkulējošās asins tilpuma, to morfoloģiskā sastāva un plazmas fizikāli ķīmisko īpašību uzturēšanu. Ķermenī ir divi galvenie mehānismi

SIRDS UN TĀS FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
Enerģijas avots, kas nepieciešams, lai pārvietotu asinis pa traukiem, ir sirds darbs. Tas ir dobs muskuļu orgāns, kas ar garenisku starpsienu sadalīts labajā un kreisajā pusē

SIRDS-ASUNSKUULĀRĀS SISTĒMAS REGULĒŠANA
Sirds darbs palielinās, palielinoties venozajai asins plūsmai. Tajā pašā laikā sirds muskulis ir vairāk izstiepts diastoles laikā, kas veicina spēcīgāku turpmāko kontrakciju. Tomēr

ĀRĒJĀ ELPOŠANA
Cilvēkiem ārējo elpošanu nodrošina traheja, bronhi, bronhioli un alveolas, kuru kopējais skaits ir aptuveni 700 miljoni. Alveolu laukums ir 80-100 m

UN TO NODOŠANA AR ASINIS
O2 pāreja no alveolārā gaisa asinīs un CO pāreja no asinīm alveolās notiek tikai

ELPOŠANAS REGULĒŠANA
Ārējās elpošanas regulēšana ir fizioloģisks plaušu ventilācijas kontroles process, lai pastāvīgi mainīgos apstākļos nodrošinātu optimālu ķermeņa iekšējās vides gāzu sastāvu.

GREMOŠANAS PROCESU VISPĀRĪGĀS RAKSTUROJUMS
Gremošanas aparātā notiek sarežģītas pārtikas fizikālās un ķīmiskās pārvērtības, kuras tiek veiktas, pateicoties tā motora, sekrēcijas un absorbcijas funkcijām. Turklāt gremošanas orgāni

GREMOŠANA MUTES DUBUMĀ
Uzņemtās pārtikas pārstrāde sākas mutes dobumā. Šeit to sasmalcina, samitrina ar siekalām, tiek analizētas pārtikas garšas īpašības, dažu uzturvielu sākotnējā hidrolīze un veidošanās.

GREMOŠANA divpadsmitpirkstu zarnā
Nodrošinot gremošanu zarnās, liela nozīme ir divpadsmitpirkstu zarnā notiekošajiem procesiem. Šeit pārtikas masas tiek pakļautas zarnu sulai, žults un aizkuņģa dziedzera sulai

GREMOŠANA TIEVAJĀ ZARNĀ
Pārtikas masas (chyme) no divpadsmitpirkstu zarnas pārvietojas tievajā zarnā, kur tās turpina sagremot ar gremošanas sulām, kas izdalās divpadsmitpirkstu zarnā. Vietā ar tiem

GREMOŠANA TIEŠĀJĀ ZARNĀ
Pārtikas gremošana galvenokārt beidzas tievajās zarnās. Resnās zarnas dziedzeri izdala nelielu daudzumu sulas, kas ir bagāta ar gļotām un vāja ar enzīmiem. Zema fermentatīvā aktivitāte

PĀRTIKAS SAGREMŠANAS PRODUKTU UZSŪCĪBA
Uzsūkšanās ir process, kurā dažādas vielas no gremošanas sistēmas nonāk asinīs un limfā. Zarnu epitēlijs ir vissvarīgākā barjera starp ārējo vidi, kuras lomu spēlē

PROTEĪNU METABOLISMS
Olbaltumvielas ir galvenais plastmasas materiāls, no kura tiek veidotas ķermeņa šūnas un audi. Tie ir muskuļu, enzīmu, hormonu, hemoglobīna, antivielu un citu svarīgu sastāvdaļu sastāvdaļa.

ogļhidrātu metabolisms
Ogļhidrāti cilvēka organismā nonāk galvenokārt cietes un glikogēna veidā. Gremošanas procesā tie ražo glikozi, fruktozi, laktozi un galaktozi. Glikoze uzsūcas asinīs un caur

ŪDENS UN MINERĀLSĀĻU APMAIŅA
Ūdens ir neatņemama visu šūnu un audu sastāvdaļa, un tas organismā atrodams sāls šķīdumu veidā. Pieauguša cilvēka ķermenī 50-65% ir ūdens, bērniem - 80% vai vairāk. Dažādos orgānos

ENERĢIJAS APMAIŅA
Organismam jāsaglabā enerģijas bilance starp uzņemto un patērēto enerģiju. Dzīvie organismi saņem enerģiju potenciālo rezervju veidā, kas uzkrātas molekulu ķīmiskajās saitēs

VIELMAIŅAS UN ENERĢIJAS REGULĒŠANA
Centrālā vielmaiņas un enerģijas regulēšanas struktūra ir hipotalāms. Hipotalāmā ir kodoli un centri bada un sāta regulēšanai, osmoregulācijai un enerģijas apmaiņai. Hipotas kodolos

NIERES UN TO FUNKCIJAS
Nieres cilvēka organismā veic vairākas ekskrēcijas un homeostatiskas funkcijas. Tie ietver: 1) normāla ūdens, sāļu un dažu vielu līmeņa uzturēšanu organismā

URĪNA VEIDOŠANĀS PROCESS UN TĀ REGULĒŠANA
Saskaņā ar mūsdienu koncepcijām galīgā urīna veidošanās ir trīs procesu rezultāts: filtrēšana, reabsorbcija un sekrēcija. Filtrēšanas process ūdenim un zemas molekulmasas komponentiem

HOMEOSTĀTISKĀ NIERU FUNKCIJA
Konstanta iekšējās vides un, galvenais, asins tilpuma un sastāva uzturēšanu nierēs veic īpaša refleksu regulēšanas sistēma, kas ietver specifiskus receptorus, aferentos ceļus.

URINĀCIJA UN URINĀŠANA
Galīgais urīns, kas veidojas nieru kanāliņos, caur savākšanas kanāliem nonāk nieru iegurnī, urīnvados un urīnpūslī. Urīna daudzums tajā pakāpeniski palielinās, izstiepjot tā sienas

SVIEŠANA
Svīšana organismā veic vairākas svarīgas funkcijas. Svīšana atbrīvo organismu no vielmaiņas galaproduktiem; noņemot ūdeni un sāļus, tiek saglabāta konsistence

SILUMMAIŅA
Cilvēka ķermeņa spēja uzturēt nemainīgu temperatūru ir saistīta ar sarežģītiem bioloģiskiem un fizikāli ķīmiskiem termoregulācijas procesiem. Atšķirībā no aukstasiņu (poikilotermiskiem) dzīvniekiem

SILTUMA RAŽOŠANAS MEHĀNISMI
Siltuma veidošanās organismā notiek galvenokārt ķīmisko vielmaiņas reakciju rezultātā. Pārtikas sastāvdaļu oksidēšanās un citas audu metabolisma reakcijas rada siltumu.

SILTUMA PĀRDOŠANAS MEHĀNISMI
Ķermenis izdala siltumu (fiziskā termoregulācija), izmantojot starojumu, vadīšanu un iztvaikošanu. Apmēram 50-55% siltuma tiek zaudēti videi starojuma ietekmē

SILUMMAIŅAS REGULĒŠANA
Siltuma apmaiņas regulēšana nodrošina līdzsvaru starp saražotā siltuma daudzumu laika vienībā un siltuma daudzumu, ko organisms tajā pašā laikā izkliedē vidē. Rezultātā tie

ENDOKRĪNĀS SISTĒMAS VISPĀRĒJS RAKSTUROJUMS
Humorālo regulēšanu veic divos veidos: 1) endokrīno dziedzeru jeb endokrīno dziedzeru sistēma (grieķu endon — iekšā, crino — izdalīt), kuras produkti (hormoni)

HIPOFĪZES FUNKCIJAS
Hipofīze sastāv no trim daivām: 1) priekšējās daivas jeb adenohipofīzes, 2) vidējās daivas un 3) aizmugurējās daivas jeb neirohipofīzes. Galvenās sekrēcijas ķermeņa kājas ellē

VIRSNIeru FUNKCIJAS
Virsnieru dziedzeri atrodas virs nierēm un sastāv no divām daļām, kas atšķiras pēc to funkcijām - virsnieru garozas (tuvu dzimumdziedzeriem) un medulla (veido

Aizkrūts dziedzeru UN EPIFĪZES FUNKCIJAS
Aizkrūts dziedzeris (aizkrūts dziedzeris) ir primāri svarīgs imunitātes nodrošināšanai organismā (T-limfocītu veidošanās un specializācija), kā arī veic endokrīnās funkcijas.

Aizkuņģa dziedzera endokrīnās funkcijas
Aizkuņģa dziedzeris darbojas kā eksokrīnais dziedzeris, kas pa īpašiem kanāliem izdala gremošanas sulu divpadsmitpirkstu zarnā un kā endokrīnais dziedzeris, kas izdalās tieši

Dzimumorgānu dziedzeru FUNKCIJAS
Dzimuma dziedzeri (gonādi) ietver sēkliniekus vīriešu ķermenī un olnīcas sievietes ķermenī. Šie dziedzeri veic divējādu funkciju: tie veido dzimumšūnas un izdala dzimumhormonus asinīs. UZ

ENDOKRĪNO FUNKCIJU IZMAIŅAS DAŽĀDOS APSTĀKĻOS
Spēcīga fiziska un garīga kairinājuma gadījumā (pārkaršana, hipotermija, sāpes, bailes, smagi garīgi pārdzīvojumi, pārmērīga fiziska slodze u.c.) cilvēkam rodas stāvoklis.

SPORTA FIZIOLOĢIJA
Fizioloģija tika iekļauta apmācības programmā fiziskās audzināšanas universitātēs jau no pirmajām to organizēšanas dienām P. F. Lesgafta 1896. gadā izveidotajos Augstākajos Fizikas izglītības kursos nekavējoties tika atvērts fiziologa kabinets.

SPORTA FIZIOLOĢIJAS ATTĪSTĪBA UN PERSPEKTĪVAS
Galvenie izglītības un zinātnes sasniegumi sporta fizioloģijā aizsākās pirmo reizi un ir nesaraujami saistīti ar nosauktās Fiziskās kultūras akadēmijas Fizioloģijas katedras attīstības vēsturi. P. F. Lesgafts.

ADAPTĀCIJA FIZISKĀM AKTIVITĀTEI UN ĶERMEŅA REZERVES SPĒJĀM
Viena no mūsdienu fizioloģijas un medicīnas svarīgākajām problēmām ir organisma pielāgošanās dažādiem vides faktoriem modeļu izpēte. Cilvēka adaptācija ietekmē plašu

ORGANISMU FUNKCIJU DINAMIKA ADAPTĀCIJAS LAIKĀ UN TĀS POSMI
Treniņu un sacensību slodžu laikā notiekošo funkcionālo izmaiņu noteikšana ir nepieciešama, pirmkārt, lai novērtētu adaptācijas procesu, noguruma pakāpi, sagatavotības līmeni.

FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS PIELĀGOŠANĀS FIZISKĀM AKTIVITĀTEI
Adaptācija kā dzīvo būtņu vispārēja universāla īpašība nodrošina organisma dzīvotspēju mainīgos apstākļos un atspoguļo tā funkcionālās un strukturālās adekvātas pielāgošanās procesu.

Tūlītēja UN ILGTERMIŅA ADAPTĀCIJA FIZISKĀM AKTIVITĀTEI
Ar visu individuālās fenotipiskās adaptācijas dažādību tās attīstību cilvēkos raksturo dažas kopīgas iezīmes. Starp šādām pazīmēm organisma pielāgošanās jebkuriem vides faktoriem ar

FUNKCIONĀLĀ ADAPTĀCIJAS SISTĒMA
Pēdējos gados veiktie pētījumi par cilvēku pielāgošanās mehānismiem un modeļiem dažādiem darbības apstākļiem ir noveduši mūs pie pārliecības, ka ilgstoša pielāgošanās noteikti ir

DAŽĀDU ORGĀNU UN ĶERMEŅA SISTĒMU FUNKCIJAS IZMAIŅAS
Miera stāvoklī dažādu funkciju darbība tiek regulēta atbilstoši zemam skābekļa pieprasījuma un enerģijas piegādes līmenim. Pārejot uz darbības līmeni, ir nepieciešama funkciju pārstrukturēšana

Dažādiem darbiem
skābeklis laika vienībā, minūšu asins un elpošanas tilpums, sirdsdarbība, kateholamīna izdalīšanās. Šīm izmaiņām ir individuālas īpašības, kas saistītas ar organisma ģenētiskajām īpašībām: dažās

FUNKCIONĀLO IZMAIŅU PIEMĒROTĀ NOZĪME SPORTISTU SNIEGUMA NOVĒRTĒŠANAI
Zināšanas par cilvēka ķermeņa funkcionālo izmaiņu pamata modeļiem muskuļu darba laikā ļauj tos izmantot daudzu lietišķu problēmu risināšanā, jo īpaši sporta fizioloģijā. Tr

ĶERMEŅA STĀVOKĻI SPORTA AKTIVITĀTES LAIKĀ
Sistemātiska treniņa laikā sportista organismā rodas vairāki dažādi funkcionāli stāvokļi, kas cieši saistīti viens ar otru, kur katrs iepriekšējais ietekmē nākamā norisi.

EMOCIJAS NOZĪME
Sportiskas aktivitātes un, pirmkārt, uzstāšanās sacensībās, sportista organismā rada divu veidu ietekmi: fizisko stresu, kas saistīts ar vingrinājumu.

EMOCIJAS PSIHOFIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Emocijas iedala zemākās (arī dzīvniekiem) un augstākās, kas saistītas ar cilvēka dzīves sociālajiem aspektiem (intelektuālo, morālo, estētisko), viņa apzināto uzvedību un zināšanām.

PIRMSSTARTA NOSACĪJUMU IZPILDES FORMAS UN FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Pirms palaišanas stāvokļi rodas nosacītu refleksu mehānisma dēļ. Fizioloģiskas izmaiņas rodas, reaģējot uz nosacīti signāliem, kas ir stimuli, kas pavada iepriekšējās darbības (in

PIRMSSTARTA STĀVOKĻU REGULĒJUMS
Pārmērīgas pirmsstarta reakcijas sportistiem samazinās, kad viņi pierod pie sacensību apstākļiem. Pirmsstarta reakciju izpausmes formas ietekmē nervu sistēmas veids: in

IESILDĪŠANĀS
Ir vispārējās un īpašās iesildīšanās daļas. Vispārējā iesildīšanās nav specifiska. Tā mērķis ir palielināt ķermeņa funkcionālo stāvokli un radīt optimālu centrālo stimulāciju

ŠĶĪPOŠANA
Atpūtas un darba periodiem raksturīgs samērā stabils ķermeņa funkciju stāvoklis, ar to labi funkcionējošu regulējumu. Starp tiem ir 2 pārejas periodi - darba (no atpūtas uz darbu)

STABILA STĀVOKĻA FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS CIKLISKO VINGRINĀJUMU LAIKĀ
Izņemot īslaicīgus cikliskus maksimālās jaudas vingrinājumus, pēc ieskrējiena beigām visās pārējās jaudas zonās tiek izveidots līdzsvars. Tajā pašā laikā darba spēks

ĪPAŠI NOSACĪJUMI SITUĀCIJAS VINGRINĀJUMU LAIKĀ
Sporta spēlēs un cīņas sportā (bokss, cīņa, paukošana) sportista darbību raksturo ne tikai esošās situācijas maiņa, bet arī mainīgs darba spēks. Neskatoties uz

FIZISKĀS IZPILDES JĒDZIENS UN TĀ NOTEIKŠANAS METODOLOĢISKĀ PIEEJA
Jēdziens “fiziskā veiktspēja” tiek lietots diezgan plaši, taču tam vēl nav dota vienota, teorētiski un praktiski pamatota definīcija. Ierosinātās definīcijas ir izmantojamas

FIZISKĀS IZPILDES PĀRBAUDES PRINCIPI UN METODES
Cilvēka fiziskās veiktspējas līmeņa noteikšana tiek veikta, izmantojot testus ar maksimālo un submaksimālo fiziskās aktivitātes līmeni. Visi testi, kas

Fiziskās veiktspējas novērtējums pēc indeksa
Hārvardas soļu tests (saskaņā ar: Aulik I.V., 1979) IGST rezultāts līdz 55 56-64 65-79 80-89 90 vai vairāk

FIZISKĀ IZPILDES SAISTĪBA AR TRENIŅU PROCESA VIRZIENU SPORTĀ
Fiziskās veiktspējas noteikšana ar testu ir kļuvusi plaši atzīta sporta fizioloģijas un medicīnas praksē. Šajā sakarā es palielināju

FIZISKĀS IZPILDES REZERVES
Šīs sadaļas aktualitāte ir saistīta ar to, ka mūsdienu augstākie sporta sasniegumi nav iespējami bez cilvēka fizisko un garīgo spēku maksimālas noslodzes. Tāpēc zināšanas par šiem likumiem

Funkcionālās rezerves dažādas jaudas fiziska darba laikā
Darba jauda Autori Maksimālais Submaksimālais Liels Vidējs G

Maksimālas viscerālo sistēmu nobīdes muskuļu darba laikā
(pēc V.P. Zagryadsky, 3. K. Sulimo-Samuillo, 1976) Indikatori miera stāvoklī Fiziskā darba laikā Izmaiņu biežums

Asins plūsmas sadalījums miera stāvoklī un dažādas intensitātes fiziskās aktivitātes laikā
(pēc N. M. Amosova un N. A. Brendeta, 1975) Orgāni Atpūta Fiziskā aktivitāte Viegla Vidēja

NOGURUMA ATTIECĪBAS DEFINĪCIJA UN FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Nogurums ir vissvarīgākā problēma sporta fizioloģijā un viena no aktuālākajām problēmām sportistu treniņu un sacensību aktivitātes medicīniskajā un bioloģiskajā novērtēšanā. Zināšanas mehānikā

ORGANISMA FUNKCIJAS
Galvenais nogurumu izraisošais faktors ir fiziskā vai garīgā slodze, kas darba laikā krīt uz aferentajām sistēmām. Attiecība starp slodzes lielumu un noguruma pakāpi

NOGURUMA ĪPAŠĪBAS DAŽĀDU FIZISKĀS AKTIVITĀTES LAIKĀ
Viena no galvenajām noguruma pazīmēm ir veiktspējas samazināšanās, kas dažādu iemeslu dēļ mainās dažādu fizisko vingrinājumu laikā; tāpēc fizioloģiska

PIRMS NOGURUMS, HRONISKS NOGURUMS UN PĀRNOGUMS
Pēdējās desmitgadēs ir izvirzīta ideja par pirmsnogurumu vai latentu nogurumu, kas tiek saprasts kā būtisku funkcionālu izmaiņu esamība dažos orgānos un orgānos.

RESTAURĀCIJAS PROCESU VISPĀRĒJS RAKSTUROJUMS
Muskuļu aktivitātes laikā sportistu ķermenī notiek anaboliskie un kataboliskie procesi, kas saistīti viens ar otru, un disimilācija dominē pār asimilāciju. Saskaņā ar

ATJAUNOŠANAS PROCESU FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Tāpat kā jebkuru procesu, kas notiek organismā, atveseļošanos regulē divi galvenie mehānismi - nervu (nosacītu un beznosacījumu refleksu dēļ) un humorālais. Tajā pašā laikā daži autori (Media

ATJAUNOŠANAS PROCESU FIZIOLOĢISKĀS REGULĀCIJAS
Pašlaik lielākā daļa pētnieku (Lugovtsev V.P., 1988; Volkov V.M., 1990; Solodkov A.S., 1990 u.c.) samazina atveseļošanās procesu fizioloģiskos pamata modeļus līdz.

Performance
Melni taisnstūri - darba periods, horizontālā līnija - sākotnējais veiktspējas līmenis. Es - oriģinālā darba saglabāšana

FIZIOLOĢISKIE PASĀKUMI, LAI PALIELINĀTU ATJAUNOŠANAS EFEKTIVITĀTI
Pašlaik visas darbības, kuru mērķis ir paātrināt atveseļošanās procesus, ir sadalītas pedagoģiskajā, psiholoģiskajā, medicīniskajā un fizioloģiskajā. Ja pietiek ar pirmajiem trim veidiem

II. Situācijas (nestandarta) kustības
Sporta spēles Cīņas māksla Kross Visi sporta vingrinājumi sākotnēji ir sadalīti pozās un kustībās. Pēc tam visas kustības tiek sadalītas atbilstoši kritērijam

UN STATISKĀS SLODZES
Cilvēka motoriskā aktivitāte izpaužas stājas saglabāšanā un motorisko darbību veikšanā. Poza ir skeleta daļu nostiprināšana noteiktā stāvoklī. Tas nodrošina atbalstu

STANDARTA CIKLISKO UN ACILISKO KUSTĪBU FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
Standarta jeb stereotipiskām kustībām ir raksturīga kustību un to secības salīdzinošā noturība, kas fiksēta motora dinamiskā stereotipa formā. Pārvietojama struktūrā

STANDARTA ACIKLISKĀS KUSTĪBAS
Šai kustību grupai raksturīga stereotipiska motorisko darbību programma, taču atšķirībā no cikliskajiem vingrinājumiem šīs darbības ir daudzveidīgas (1-2-3-4 utt.). Tie ir sadalīti

NESTANDARTA KUSTĪBAS
Nestandarta jeb situācijas kustības ietver sporta spēles (basketbols, volejbols, teniss, futbols, hokejs u.c.) un cīņas mākslas (bokss, cīņas, paukošanās). Arī krusts ir iekļauts šajā grupā

FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI UN FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBAS REGULĀCIJAS
Cilvēka motorisko aktivitāti, tostarp sportu, raksturo noteikti kvalitatīvi parametri. Galvenās fiziskās īpašības ir muskuļu spēks, ātrums,

MUSKUĻU SPĒKA FORMAS
Muskuļu spēks ir spēja pārvarēt ārējo pretestību, izmantojot muskuļu kontrakcijas. To novērtējot, izšķir absolūto un relatīvo muskuļu spēku. Absolūtā jauda ir attiecība

SPĒKA ATTĪSTĪBAS FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Muskuļu spēka attīstībā svarīgi ir: 1) intramuskulārie faktori, 2) nervu regulācijas īpatnības un 3) psihofizioloģiskie mehānismi. Int.

FUNKCIONĀLĀ SPĒKA REZERVES
Katram cilvēkam ir noteiktas muskuļu spēka rezerves, kuras var aktivizēt tikai ekstremālās situācijās (ārkārtējs dzīvības apdraudējums, pārmērīgs psihoemocionālais stress).

ĀTRUMA RĀDĪŠANAS FORMAS
Ātrums ir spēja veikt kustības minimālā laika periodā noteiktos apstākļos. Ir sarežģītas un elementāras ātruma izpausmes formas. Sports dabas apstākļos

ĀTRUMA ATTĪSTĪBAS FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Ātruma kvalitātes izpausme balstās uz nervu un muskuļu sistēmu fizioloģisko procesu norises individuālajām īpašībām. Ātrums ir atkarīgs no šādiem faktoriem. Labiln

FIZIOLOĢISKĀS REZERVES ĀTRUMA ATTĪSTĪBAI
Īpašās situācijās (elektriskā stimulācija, hipnoze, smags emocionāls šoks) cilvēka reakcijas ātrums var neticami palielināties. Tā, piemēram, maksimālais pieskāriena temps

IZTURĪBAS ATTĪSTĪBAS FIZIOLOĢISKIE MEHĀNISMI
Kopējā izturība ir atkarīga no skābekļa piegādes strādājošajiem muskuļiem, ko galvenokārt nosaka skābekļa transportēšanas sistēmas darbība: sirds un asinsvadu, elpošanas un asins sistēmas.

IZTURĪBAS FIZIOLOĢISKĀS REZERVES
Izturības fizioloģiskās rezerves ietver: homeostāzes nodrošināšanas mehānismu spēku - adekvātu sirds un asinsvadu sistēmas darbību, palielinātu asins skābekļa kapacitāti.

AĢILITĀTES UN ELASTĪBAS JĒDZIENS; TO ATTĪSTĪBAS MEHĀNISMI UN REGULĀCIJAS
Veiklība un lokanība tiek uzskatīta par vienu no galvenajām fiziskajām īpašībām. Veiklība diezgan labi attīstās cilvēka individuālās dzīves gaitā, arī sporta treniņos. Kvalitāte lo

FUNKCIONĀLĀ SISTĒMA, DOMINANTS, MOTORU DINAMISKAIS STEREOTIPS
Jebkuras prasmes – ikdienas, profesionālās, sporta – nav iedzimtas kustības. Tie tiek iegūti individuālās attīstības laikā. Rodas imitācijas rezultātā, nosacīti refleksi vai

MOTORA PRASMES SASTĀVDAĻU STABILITĀTE UN MAINĪBA
20. gadsimta pirmajā pusē radušās idejas par dominējošo, funkcionālo sistēmu un dinamisko motorisko stereotipu veidoja pamatu motorikas veidošanās mehānismu izpratnei.

Dažādu muskuļu aktivācijas stabilitāte un mainīgums kvalificētam svarcēlājam atkārtotu stieņa raustīšanas laikā
(pēc: N.V. Zimkin, 1973) Muskuļi Aktivitātes klātbūtne (+) Ar desmit atkārtotiem raustījumiem

DIZAINS UN VISPĀRĒJS RĪCĪBAS PLĀNS
Pirmajā motorikas veidošanās posmā rodas rīcības plāns, ko veic smadzeņu garozas asociatīvās zonas (priekšējā un apakšējā parietālā). Tie veido vispārēju plānu

MOTORA PRASMJU VEIDOŠANĀS POSMI
Otrajā apmācības posmā sākas apgūstamā vingrinājuma faktiskā izpilde. Šajā gadījumā ir 3 motorisko prasmju veidošanās posmi: 1) vispārināšanas stadija (

Kortikālo funkcionālo sistēmu līdzību rašanās garīgās un reālās skriešanas laikā 1. kategorijas sprinterim
(saskaņā ar EEG korelācijas analīzi) Sākotnējais stāvoklis Garīgā skriešana Reālā skriešana A

ATSAUKSMES
Atsauksmes ir īpaši svarīgas motoru programmu izstrādē. Informācija, kas pa ceļam nonāk nervu centros, kalpo iegūtā rezultāta salīdzināšanai ar esošo standartu. utt

PAPILDUS INFORMĀCIJA
Prasmes apguves process tiek paātrināts ar dažāda veida papildu informāciju par vingrinājuma panākumiem - trenera norādījumi, datorizēta kustības analīze trīsdimensiju telpā, apskate

UZTICAMĪBA UN MOTORĀCIJAS TRŪDES
Ekstrēmos muskuļu darba apstākļos, attīstoties nogurumam, prasmes uzticamība tiek uzturēta, mobilizējot smadzeņu funkcionālās rezerves – papildus iesaistot nervu centrus, t.sk.

TRENIŅU PROCESA FIZIOLOĢISKIE BĀZI
Tikai pamatojoties uz vispārējo (nespecializēto) apmācību, fizisko īpašību attīstības un ķermeņa funkcionālo spēju pieauguma rezultātā tiek veikta pāreja uz specializētām apmācības formām.

FIZIOLOĢISKĀS BĀZES FITNESA STĀVOKLIS
Pareiza treniņu procesa organizācija nosaka sportista pielāgošanās stāvokli specializētām slodzēm vai fiziskās sagatavotības stāvokli. Viņu raksturo

SPORTA FUNKCIONĀLĀS PĀRBAUDES ĪPAŠĪBAS
Lai pārbaudītu sportistu funkcionālo gatavību, mēs pārejam no čempionu modeļa, kas atspoguļo spēcīgāko sportistu īpašības svarīgās sacensībās. No šī modeļa

FUNKCIONĀLĀS VEIDOTNES RĀDĪTĀJI ATPŪTAS ATTĪSTĪBĀ
Sportista centrālajā nervu sistēmā ir augsts nervu centru labilitātes līmenis, optimāla uzbudināmība un laba nervu procesu mobilitāte (uzbudinājums un inhibīcija). Ir strīds

SPORTISTU ĶERMEŅA REAKCIJAS UZ STANDARTA UN MAKSIMĀLOS SLODZES GALVENĀS ĪPAŠĪBAS
Fizioloģisko parametru izmaiņām apmācītiem un netrenētiem indivīdiem pie standarta un ekstremālām slodzēm ir būtiskas atšķirības. Standarta slodžu gadījumā reg

FUNKCIONĀLĀS GATAVĪBAS PĀRBAUDE STANDARTDARBA LAIKĀ
Standarta slodzes, ko izmanto, lai pārbaudītu sportistu funkcionālo gatavību, var būt vispārīgas vai nespecializētas (dažādi funkcionālie testi, veloergometra testi,

PĀRTRANĒŠANĀS
Sistemātiska intensīvu slodžu īstenošana uz ievērojamas ķermeņa nepietiekamas atveseļošanās fona izraisa sportistu pārtrenēšanās stāvokļa attīstību. Saspringta motora aktivitāte

VIRSSPRIEGUMS
Pārslodze ir strauja ķermeņa funkcionālā stāvokļa samazināšanās, ko izraisa dažādu funkciju nervu un humorālās regulēšanas procesu, vielmaiņas procesu un homeostāzes traucējumi.

AUGSTAS TEMPERATŪRAS UN MITRUMA IETEKME
Paaugstināta siltuma veidošanās muskuļu darba laikā izraisa izmaiņas esošajos siltuma pārneses mehānismos. Ērtos apstākļos šie siltuma zudumi tiek veikti šādi: 15

ZEMAS TEMPERATŪRAS IETEKME
Cilvēkam uzturoties zemas gaisa temperatūras apstākļos (Tālie Ziemeļi, Arktika), ATP enerģija tiek tērēta galvenokārt siltuma ražošanai un mazāk tās paliek muskuļu darbības nodrošināšanai.

SPORTA SNIEGUMI IZMAINĪTA BAROMETRISKĀ SPIEDIENA APSTĀKĻOS
Sportistiem bieži ir jāstrādā mainīta barometriskā spiediena apstākļos. Treniņi un sacensības kalnos ir saistītas ar hipobarisku faktoru ietekmi uz ķermeni. Tie ir raksturoti

ZEMA BAROMETRISKĀ SPIEDIENA IETEKME
Augstums līdz 1000 m virs jūras līmeņa tiek uzskatīts par zemiem kalniem, no 1000 līdz 3000 m - vidējiem kalniem un virs 3000 m - augstiem kalniem. Pamatapmācība un dažreiz arī sacensības notiek augstumā

PALIELINĀTA BAROMETRISKĀ SPIEDIENA IETEKME
Dažu sporta veidu pārstāvji (akvanauti, ūdenslīdēji, zemūdens peldētāji, nirēji) ir pakļauti paaugstinātam barometriskajam spiedienam, atrodoties zem ūdens.

SPORTA SNIEGUMI, MAINOTIES KLIMATISKAJIEM APSTĀKĻIEM
Krievu fizioloģijas un medicīnas raksturīga iezīme ir ķermeņa ciešo saistību ar ārējo vidi atzīšana. Dabas parādības ir pakļautas periodiskām svārstībām. Saskaņā ar

FIZIOLOĢISKĀS IZMAIŅAS ĶERMENĪ PELDOT
Sportiskajai aktivitātei peldēšanas laikā ir vairākas fizioloģiskas iezīmes, kas to atšķir no fiziskā darba normālos gaisa apstākļos. Šīs īpašības ir mehāniskas

CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS UN JŪTAS SISTĒMAS DARBĪBA
Sievietes ķermenim ir raksturīgas specifiskas smadzeņu darbības iezīmes. Kreisās puslodes dominējošā loma viņiem izpaužas mazākā mērā nekā vīriešiem. Tas ir saistīts ar diezgan izteiktu

MOTORA APARĀTS UN FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA
Sievietēm ir mazāks ķermeņa garums nekā vīriešiem - vidēji 10 cm un svars - 10 kg. Mazāki ķermeņa izmēri atbilst arī mazākiem iekšējiem orgāniem un muskuļu masai. Ir arī atšķirības

ENERĢIJAS IZDEVUMI, AEROBĀS UN ANAEROBĀS IESPĒJAS
Sievietēm ir zemāks pamata vielmaiņas ātrums nekā vīriešiem (apmēram par 7%). Bazālā metabolisma efektivitāte nosaka augstāku sieviešu izdzīvošanas līmeni noteiktos apstākļos (ieslēgts

VEGETATIVĀS FUNKCIJAS
Ķermeņa lieluma un sastāva īpatnības nosaka arī sievietes ķermeņa veģetatīvo funkciju specifiskās iezīmes. Sieviešu elpošanu raksturo mazāki plaušu tilpumi un ietilpības

SPORTA TRENIŅI
Pareiza apmācības procesa uzbūve nodrošina fizisko, morālo un morāli-gribas pamatīpašību harmonisku attīstību; rada stabilu pamatu vispārējai un speciālai apmācībai

AUGSTU SLODŽU IETEKME UZ SPORTISTU ORGANISMU
Regulāra lielu treniņu slodžu izmantošana, to apjoma un intensitātes pakāpeniskas palielināšanas principa nepietiekama ievērošana var izraisīt, īpaši jaunajiem sportistiem,

KONKRĒTAIS BIOLOĢISKAIS CIKLS
Ķermeņa funkcionālā stāvokļa, sporta snieguma un fizisko īpašību izmaiņas ir atkarīgas no sievietes ķermeņa specifiskā bioloģiskā cikla, tā sauktajām olnīcu menstruācijām.

SPORTA SNIEGUMA IZMAIŅAS DAŽĀDĀS BIOLOĢISKĀ CIKLA FĀZES LAIKĀ
Normālos apstākļos dažādās CMC fāzēs notiek ne tikai hormonālās aktivitātes izmaiņas, bet arī visu ķermeņa sistēmu funkcionālā stāvokļa izmaiņas. Premenstruālā un menstruālā perioda laikā

SIEVIEŠU SPORTISTĒM BIOLOĢISKĀ CIKLA INDIVIDUĀLĀS ĪPAŠĪBAS
Īpaša piesardzība jāievēro, vadot treniņus AKM I, III un V fāzē (menstruālā, ovulācijas un pirmsmenstruālā), kad organisma funkcionālās spējas ir samazinātas.

BIOLOĢISKĀ CIKLA FĀŽU UZSKAITE, BŪVOT APMĀCĪBU PROCESU
Konstruējot treniņu mikro- un mezociklus, jāņem vērā sportistu specifiskais bioloģiskais cikls - gan tā kopējais ilgums, gan atsevišķu fāžu iestāšanās laiks. Kad e

MORFOFUNKCIONĀLO ĪPAŠĪBU MANTOJUMS
Vislielākā iedzimtā nosacītība atklāta cilvēka ķermeņa morfoloģiskajiem parametriem, vismazāk fizioloģiskajiem parametriem un vismazāk psiholoģiskajām īpašībām.

FIZISKO ĪPAŠĪBU MANTOJUMS
Iedzimta ietekme uz dažādām fiziskajām īpašībām ir neviendabīga. Tie izpaužas dažādās ģenētiskās atkarības pakāpēs un tiek atklāti dažādos ontoģenēzes posmos. Vislielākajā mērā

Iedzimtības (H) ietekmes uz cilvēka fiziskajām īpašībām rādītāji
(pēc: Moskatova A.K.) Nn/n Rādītāji pārmantojamības koeficients (H) C

ĢIMENES MANTOJUMA UZSKAITE SPORTA IZLASĒ
Sporta praksē ir zināma ģimenes iedzimtības loma. Pēc P. Astrandas teiktā, 50% gadījumu izcilu sportistu bērniem ir izteiktas sportiskās spējas, daudzi brāļi un māsas tev parāda

SPORTISTU TRENIŅU KAPACITĀTES UZSKAITE
Cilvēka interesēm un esošajām spējām atbilstoša sporta veida izvēle negarantē viņa augstos sportiskos sasniegumus. Spēlē nozīmīgu lomu sportiskās meistarības izaugsmē

AKTIVITĀTE UN SENSORMOTORU DOMINANCE
Veiksmīgai sportistu fiziskās sagatavotības attīstībai atlases un prognozes ziņā ir nepieciešami divi faktori: adekvāta sporta specializācijas izvēle un sacensību stils ģenētiskajām tieksmēm.

Un zemas sagatavotības sportisti
(pēc dažādu autoru domām) Neadekvātu sporta aktivitātes veida izvēli pavada neracionālas funkcionālās adaptācijas sistēmas veidošanās ar lielu skaitu

Sacensību aktivitātes stila iezīmes
(pamatojoties uz: Sologub E. B., 1986; Taymazov V. A., 1986) Izmantotais stils Atbilstība izvēles I kategorijai un kandidāti uz sp.

ĢENĒTISKO MARĶĒRU IZMANTOŠANA, LAI ATRAST AUGSTU UN ĀTRUS SPORTISTUS
Sporta praksē izlases efektivitāte parasti pārsniedz 50-60%. Lai gan tika atzīmēts, ka prognozēt sportistu izredzes ir efektīvāk nekā prognozēt perspektīvu trūkumu. Tomēr pat

MŪSDIENU DZĪVES APSTĀKĻU IETEKME UZ CILVĒKA ORGANISMU
Ārējai videi ir ne tikai pozitīva, bet arī negatīva ietekme uz cilvēku. Negatīvu ietekmi var radīt dažādi nedzīvās dabas (abiotiskie), dzīves faktori

FIZISKĀS KULTŪRAS LOMA MŪSDIENU CILVĒKA DZĪVE
Dzīvnieku pasaules, arī cilvēku, evolūcijas procesā daudzi orgāni un ķermeņa sistēmas veidojās ciešā saistībā ar dažāda veida kustībām. Bez muskuļu darba nav iespējams kustēties

HIPOKINĒZIJAS UN HIPODINĀMIJAS JĒDZIENI
Lai nodrošinātu normālu cilvēka ķermeņa darbību, nepieciešama pietiekama skeleta muskuļu aktivitāte. Muskuļu sistēmas darbs veicina smadzeņu attīstību un starpcentru izveidi

NEPIETIEKAMAS MOTORAS AKTIVITĀTES IETEKME UZ CILVĒKA ORGANISMU
Centrālajā nervu sistēmā hipokinēzija un fiziska neaktivitāte izraisa daudzu starpcentru savienojumu zudumu, galvenokārt tāpēc, ka tiek traucēta ierosmes vadīšana interneuronu sinapsēs, t.i.

NERVU-GARĪGAS SPRIEDZE
Sporta cīkstēšanās apstākļi, īpaši situatīvos sporta veidos (sporta spēles, cīņas māksla), cilvēkā izraisa pastiprinātu neiropsihisko stresu. Milzīgs informācijas apjoms

MONTONĪGA DARBĪBA
Pozitīvu emociju avots sportistam, tāpat kā jebkuram cilvēkam, ir jaunas informācijas, jaunu motorisko un taktisko problēmu risināšanas veidu meklēšana. Ilgstoša monotonu uzdevumu veikšana

VESELĪGAS FIZISKĀS KULTŪRAS PAMATFORMAS
Dažādu veselību uzlabojošas fiziskās kultūras formu izmantošana ir nesaraujami saistīta ar galvenā efekta - cilvēka veselības paaugstināšanas un saglabāšanas - iegūšanu. Tajā pašā laikā viņi izlemj

CILVĒKA ĶERMEŅA ILGTSPĒJĪBA
Fizisko vingrinājumu veikšanai cilvēka ķermenim ir divas sekas: 1) specifisks efekts, t.i., pielāgošanās noteiktajai fiziskajai aktivitātei, 2) papildu, nespecifisks efekts.

ATTĪSTĪBAS PERIODIZĀCIJA UN HETEROHRONiskums
Attīstība attiecas uz 3 galvenajiem procesiem: 1) augšana - šūnu skaita palielināšanās (kaulos, plaušās un citos orgānos) vai šūnu lieluma palielināšanās (muskuļos un nervu audos), t.i.

JUTĪGI PERIODI
Pāreja no viena vecuma perioda uz otru ir pagrieziena punkts attīstībā, kad ķermenis pāriet no viena kvalitatīva stāvokļa uz otru. Spastiski momenti visa orgāna attīstībā

MANTOJUMA UN VIDES IETEKME UZ ORGANISMA ATTĪSTĪBU
Ar vecumu saistīti organisma augšanas un attīstības rādītāji - tā fenotips - ir iedzimtu un iegūto īpašību sakausējums. No vienas puses, tos nosaka iedzimtības faktori – genotips, h

Cilvēka ķermeņa morfofunkcionālās īpašības
(pēc dažādu autoru domām) Nr. Morfofunkcionālās īpašības Pārmantojamības rādītāji (H) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7

Bērnu ķermenis pirmajos dzīves gados būtiski atšķiras no vecāku cilvēku ķermeņa. Jau pirmajās adaptācijas dienās dzīvei ārpus mātes ķermeņa bērnam ir jāapgūst pats nepieciešamākais

Ar vecumu saistītas acu refrakcijas izmaiņas
Vecums (gadi) Tālredzīgs (%) Ar normālu (%) redzi tuvredzīgs (%) 5-7 8-10 11-13 14-16

UN MUSKUĻU SISTĒMA
Bērna ķermeņa proporcijas pirmajos dzīves gados būtiski atšķiras no pieaugušajiem ar salīdzinoši garāku galvu un īsākām ekstremitātēm. Pirmajā dzīves gadā un pieaugušā vecumā

ASINS, CIRKULIĀCIJAS UN ELPOŠANAS ĪPAŠĪBAS
Pirmsskolas un sākumskolas vecumā asinis pēc daudzuma un sastāva atšķiras no pieaugušā ķermeņa. Asins daudzums pirmsskolas vecuma bērniem attiecībā pret masu

Funkcionālo rādītāju vecuma dinamika un fizisko īpašību attīstība pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem
(pamatojoties uz: Aganyants E.K. et al., 1991) Indikatori 4 gadi 7 gadi 11 gadi Asins daudzums (% no ķermeņa svara)

GREMOŠANAS, VIELMAIŅAS UN ENERĢIJAS ĪPAŠĪBAS
Pirmsskolas vecumā bērnam ir izveidojušies piena zobi, kas ļauj pāriet no piena uztura uz rupjāku pārtiku. No 5-6 gadu vecuma sākas piena zobu nomaiņa pret pastāvīgajiem, kas

TERMOREGULĀCIJAS ĪPAŠĪBAS, EKSKRĒCIJAS PROCESI UN ENDOKREKCIJAS GLĪNU DARBĪBAS
Bērniem ir nepietiekami izveidoti siltuma apmaiņas mehānismi. Tie viegli pārkarst un viegli zaudē siltumu. Zīdaiņi uz atdzišanu reaģē ar vardarbīgām haotiskām kustībām, kas tos izraisa

KUSTĪBAS VADĪBAS VECUMA ĪPAŠĪBAS
Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem nervu centriem ir raksturīga augsta uzbudināmība, relatīvi vāja inhibīcijas procesu attīstība (īpaši kondicionēts reflekss iekšējais

VECUMA ĪPAŠĪBAS FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA
Fiziskās īpašības bērniem veidojas heterohroniski, dažādos vecuma periodos. Katras kvalitātes attīstībai ir noteikti jutīgi ontoģenēzes periodi, kad var iegūt labāko.

Zēnu fizisko īpašību attīstības vecuma dinamika
(pamatojoties uz: Balsevičs V.K., 2000) Vecums, gadi Reakcijas laiks, ms Pieskaršanās pārbaude, dv./10s Skriešanas ātrums, m/s Augstums p

Ar vecumu saistīta līdzsvara dinamika vienkājas stendā
(pamatojoties uz; Švarts V.B., Hruščovs S.V., 1984) Vecums, gadi

VEEGATĪVO SISTĒMU UN ENERĢIJAS APGĀDES REAKCIJAS FIZISKĀS AKTIVITĀTES LAIKĀ
Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērni izceļas ar strauju attīstību un ātru atjaunošanos fizisko aktivitāšu laikā. Šajā vecumā stabilu stāvokli raksturo zema smaguma pakāpe

Maksimālā skābekļa patēriņa relatīvo vērtību vecuma dinamika - MOC
(pamatojoties uz: Guminsky A. A., 1973) Vecums, gadi VO2 max zēniem, ml/min.kg VO2 max meitenēm, ml/min.kg

Bērnu motoriskās aktivitātes normas - soļu skaits dienā
(iesniedza PSRS Veselības ministrija, 1986) Vecums, 11-14 gadi 15-17

Zēnu fiziskās veiktspējas rādītāju vecuma dinamika
(pēc dažādu autoru domām) Vecums, gadi Pulss miera stāvoklī, sitieni/min Fiziskā veiktspēja pie pulsa 170, kgm/min Relatīvais

Skolas vecums, sākot no 6-7 gadiem, turpinās (ar 10-11 gadu izglītību un ar pāreju uz 12 gadiem) līdz 17-19 gadiem. Vidusskolas vecums (no 10 līdz 13-14 gadiem) un vidusskola

CENTRĀLĀS NERVU SISTĒMAS, AUGSTĀKAS NERVU AKTIVITĀTES UN JŪTAS SISTĒMU ATTĪSTĪBA
Vidusskolas un vidusskolas vecumā ievērojama attīstība tiek novērota visās augstākās centrālās nervu sistēmas struktūrās. Līdz pubertātes periodam smadzeņu svars salīdzinājumā ar jaundzimušo palielinās par 3,5

Vizuālā sensorā sistēma
(pamatojoties uz: Ermolaev Yu.A., 1985) Vecums, gadi Meitenes Zēni 7-8 10-11 12-13 13-14 17-18 19-22

FIZISKĀ ATTĪSTĪBA UN MUSKUĻU SISTĒMA
Līdz ar otrās bērnības perioda beigām, pārejas perioda attīstību un pusaudža vecuma iestāšanos augošajā ķermenī notiek būtiskas garuma, svara, sastāva un proporciju izmaiņas.

ASINS, ASINS, ELPOŠANAS ĪPAŠĪBAS
Asins daudzums organismā procentos no ķermeņa masas no jaundzimušā perioda līdz 10-16 gadu vecumam samazināsies 2 reizes, taču joprojām pārsniedz galīgās vērtības. Pirmsskolas vecuma bērniem ir pajumte

Plaušu vitālās kapacitātes vecuma dinamika (ml) laika posmā no 4 līdz 17 gadiem
Vecums, gadi Zēni

Pubertātes attīstības rādītāja vērtība zēniem un meitenēm
Vecums, gadi BPR, punkti Zēnu pubertātes formula BPR, punkti Meiteņu pubertātes formula

TERMOREGULACIJAS, VIELMAIŅAS UN ENERĢIJAS ĪPAŠĪBAS
Siltuma apmaiņas procesi pusaudžiem un jauniem vīriešiem atšķiras no šiem procesiem jaunākiem bērniem. Palielinoties ķermeņa izmēram, ādas temperatūras gradienti palielinās no stumbra uz distālo

KUSTĪBU CENTRĀLĀS REGULĀCIJAS UZLABOŠANA
Vidusskolas vecumā centrālās nervu sistēmas attīstība sasniedz augstu līmeni, veidojas augstākas nervu darbības individuālās īpašības, tiek pabeigta maņu sistēmu nobriešana. Uz to

FIZISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA
Vecuma periodam no 10 līdz 17-19 gadiem raksturīgs vairuma fizisko īpašību maksimālas attīstības sasniegšana - lokanība, ātrums, veiklība, spēks, ātruma-spēka spējas, kā arī

Ar vecumu saistītā muskuļu spēka un statiskās veiktspējas dinamika sievietēm statiskā stresa apstākļos
(pamatojoties uz: Gorodnichenko E.A., 1983) Vecums, gadi 8-9 13-14 18-20 30-35 40-45

MUSKUĻU AKTIVITĀTES ENERĢIJAS ĪPAŠĪBAS UN AUTONOMISKO SISTĒMU REAKCIJAS UZ FIZISKO AKTIVITĀTI
Augošā un jaunattīstības organismā enerģijas patēriņš motorajai aktivitātei veido apmēram pusi no ikdienas enerģijas patēriņa. 14-15 gadus veciem zēniem ikdienas fiziskā aktivitāte palielinās b

Zēniem no 9-17 gadiem
apmēram 50% muskuļu masas. Tiek noteikts katram indivīdam raksturīgais muskuļu šķiedru sastāvs (sastāvs). Ar glikolītisko šķiedru parādīšanos notiek strauja anaerobo šķiedru attīstība.

SPORTA TRENIŅU IETEKME UZ ĶERMEŅA FUNKCIJAS ATTĪSTĪBU UN IZPILDES DINAMIKU
Sistemātiski fiziski vingrinājumi izraisa būtiskas izmaiņas ķermeņa struktūrā un funkcijās, palielina tā funkcionalitāti un veicina fizisko īpašību attīstību.

Tie paši jaunie daiļslidotāji gaitā
5 gadu apmācība (vidējais augsto 0,7-1,0 potenciālo korelāciju skaits atsevišķa sportista EEG tiek parādīts procentos no kopējā aprēķināto korelāciju skaita) (saskaņā ar: Kapustin V

Izglītības un apmācības gads
(pamatojoties uz: Eremeev V. Ya. et al., 1983) Priekšmeta grupas gada sākumā, kgm/min

SKOLĀ TIEŠĀS IZGLĪTĪBAS STUNDU FIZIOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
Pēdējos gados līdz ar vispārizglītojošām skolām ir parādījušās jaunas izglītības iestādes (ģimnāzijas, licejus), arī privātās, kurām raksturīgs palielināts kopējās izglītības slodzes apjoms.

FIZIOLOĢISKAIS PAMATOJUMS SKOLAS vecuma BĒRNU FIZISKO AKTIVITĀTES RATORĒŠANAI
Viens no svarīgākajiem ar vecumu saistītās fizioloģijas uzdevumiem ir bērnu fizisko aktivitāšu regulēšana, ņemot vērā viņu dažādo vecumu. Funkcionālajām spējām atbilstošas ​​fiziskās aktivitātes pamatojums

IZMAIŅAS SKOLĒNU ĶERMEŅA FUNKCIJĀS FIZISKĀS IZGLĪTĪBAS Stundu laikā
Fizioloģiskais pamatojums slodzēm fiziskās audzināšanas stundās galvenokārt ir saistīts ar nepieciešamību nodarbībā pētīt motorisko aktivitāti, ņemot vērā slodžu intensitāti un to laiku.

UN VIŅU VESELĪBAS STĀVOKLIS
Fiziskās audzināšanas stundām jāpalielina skolēnu ķermeņa izturība pret fizisko stresu un jābūt vērstām uz fiziskās un funkcionālās attīstības uzlabošanu, darbaspējas uzlabošanu.

SKOLĒNU ĶERMEŅA ATJAUNOŠANA
Lai efektīvi standartizētu un vadītu fiziskās audzināšanas stundu, nepieciešama visaptveroša fizioloģiskā un pedagoģiskā kontrole, uz kuras pamata tiek novērtēta slodzes ietekme un funkcionālais sniegums.

ORGANISMA NOVEKOŠANA, DZĪVES ILGUMS, ADAPTĪVĀS REAKCIJAS UN REAĢĒTSPĒJA
Ķermeņa novecošanās mehānismus un modeļus pēta gerontoloģija. Ir vairākas teorijas par novecošanos šūnu, molekulārā un organisma līmenī. Lielākajai daļai šo teoriju ir kopīgs

MUSKUĻU SISTĒMAS, VEGETATĪVĀS UN JŪTAS SISTĒMAS VECUMA ĪPAŠĪBAS
Pēc organisma attīstības pabeigšanas sākas involūcijas procesi. Tie ietekmē visus audus, orgānus un sistēmas, kā arī to regulējumu. Lielākajai daļai cilvēku vecumā no 45 līdz 50 gadiem sākas osteoporoze (reti

REGULĒJOŠO SISTĒMU VECUMA ĪPAŠĪBAS
Kā zināms, funkciju regulēšanai ir divi galvenie mehānismi – humorālais un nervu. Humorālais mehānisms tiek veikts, pateicoties ķīmiskām vielām, kas cirkulē organismā

MOTORĀLU IEMAŅU VEIDOŠANĀS UN KUSTĪBU CENTRĀLĀS REGULĒŠANAS ĪPAŠĪBAS
Ar vecumu saistītas izmaiņas, kas rodas ķermeņa orgānos un sistēmās, īpaši skaidri izpaužas fizisko aktivitāšu laikā. Tas pilnībā attiecas uz maiņām, kas notiek centrālajā reģionā.

VECUMA IZMAIŅAS FIZISKĀS ĪPAŠĪBAS
Fizisko īpašību izmaiņas ar vecumu ir diezgan individuālas. Jūs varat satikt pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkus, kuru neiromuskulārās sistēmas stāvoklim ir skaidras izbalēšanas pazīmes, tad

ĶERMEŅA AUTONOMISKO UN REGULĒJOŠO SISTĒMU FIZISKĀS SLODES ĪPAŠĪBAS
Fiziskie vingrinājumi ir spēcīgs līdzeklis visu ķermeņa funkcionālo parametru augsta līmeņa uzturēšanai. Kustības ir dzīves fizioloģiskais atribūts. Muskuļota figūra

FIZISKO AKTIVITĀTES IETEKME UZ FUNKCIONĀLO STĀVOKLI, DARBĪBU UN CILVĒKU VESELĪBAS SAGLABĀŠANU
Fiziskie vingrinājumi ir labs līdzeklis, lai saglabātu visus nobriedušu un vecāka gadagājuma cilvēku ķermeņa funkcionālā stāvokļa parametrus. Saskaņā ar cilvēka funkcionālo stāvokli fizioloģijā

SPORTA INFORMĀCIJAS APSTRĀDES PROCESU NOZĪME UN TO VECUMA ĪPAŠĪBAS
Sportisko aktivitāšu efektivitāti nosaka ne tikai spēja pārvērst enerģiju, bet arī spēja apstrādāt informāciju. Līdztekus motorisko prasmju uzlabošanai

ATBILDES DARBĪBA
Taktisko problēmu risināšanas gaitā sensoro sistēmu perifērijā notiek signālu uztveres procesi, aferento impulsu pārraide uz smadzeņu garozas projekcijas zonām, tos apstrādājot

SPORTISTU TRAUCĒJUMU IMUNITĀTE, TĀS VECUMA ĪPAŠĪBAS
Lai novērtētu sportista trokšņa imunitāti, var izmantot arī caurlaides apjomu un citus taktiskās domāšanas efektivitātes rādītājus. Šim nolūkam parastie rādītāji

MOTORU ASIMETRIJĀS CILVĒKĀ, TO VECUMA ĪPAŠĪBAS
Motora asimetrija ir nevienlīdzības pazīmju kopums roku, kāju, ķermeņa labās un kreisās puses muskuļu un sejas funkcijās. Vadošo ekstremitāšu nosaka šādi raksturlielumi:

JUTEkļu un garīgo asimetriju. INDIVIDUĀLĀ ASIMETRIJS PROFILS
Sensorās asimetrijas tiek definētas kā sensoro sistēmu labās un kreisās daļas funkcionālās nevienlīdzības pazīmju kopums. Īpaša nozīme cilvēka uzvedībā ir redzes asimetrijai.

Dažādas funkcijas
Dominance Rokas Kāja Acs Auss Garša Smarža Pieskāriens

FUNKCIONĀLĀS ASIMETRIJĀS IZPAUSME SPORTISTOS
Funkcionālā asimetrija-simetrija izpaužas sporta aktivitātēs. Iedzimta morfofunkcionāla asimetrija, veicot dažādus uzdevumus, nosaka priekšroku labajai vai kreisajai ekstremitātei.

Acu funkcionālā asimetrija sportistiem
Sporta veids Sportistu skaits Labā asimetrija, % Kreisā asimetrija, % Simetrija, % Šaušana

Ar dažāda veida motora dominanci
Indikatori Kreilis Labroči Sasniedzamā atšķirība. Vienkāršas reakcijas latentais periods, ms 148,16

APMĀCĪBU PROCESU VADĪBAS FIZIOLOĢISKIE BĀZI, ŅEMOT VĒRĀ FUNKCIONĀLO ASIMETRIJU
Iedzimtas asimetrijas var būtiski mainīties daudzu gadu sporta treniņu ietekmē. Izmaiņu virziens ir atkarīgs no veikto darbību simetrijas. Kad sistēma

CILVĒKA INDIVIDUĀLTIPOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS
IP Pavlovs par nervu sistēmas galvenajām īpašībām uzskatīja ierosmes un inhibīcijas spēku, to līdzsvaru un mobilitāti. To dažādās kombinācijas ļāva izolēt 4 galvenos ķermeņa tipus

TIPLOĢISKO ĪPAŠĪBU ATTĪSTĪBA ONTOĢĒZĒ
Jau pirmajās dzīves dienās un mēnešos bērniem ir atšķirīgas veģetatīvās un emocionālās reakcijas, vispārējā motoriskā aktivitāte un sūkšanas akti. Tomēr organisma tipoloģija vēl nav izveidojusies,

SPORTISTU INDIVIDUĀLTIPOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS UN TO IEVĒRĒŠANA TRENIŅU PROCESS
Personas individuālās tipoloģiskās īpašības nosaka viņa uzvedības aktivitātes raksturu, tostarp atšķirības sporta aktivitātēs. Pētot tipoloģiskās pazīmes

BIORITMU INDIVIDUĀLTIPOLOĢISKĀS ĪPAŠĪBAS UN TO IETEKME UZ CILVĒKA DARBĪBU
Daudzas funkcijas organismā notiek ar periodiskām izmaiņām. Šos periodus ietekmē gan iekšējie ritmiskie procesi, gan vides faktori. Iekšējie sinhronizatori ietver

Pasaules metēji
(pamatojoties uz: Šapošņikova V.I., 1984.) Tika konstatēts, ka daudziem sportistiem dominē nedēļas un 2 nedēļu bioritmi - pēc elpošanas minūtes apjoma, sirdsdarbības, PWC

SECINĀJUMS
Šajā mācību grāmatā īsi izklāstītas cilvēka ķermeņa funkcionēšanas īpatnības normālos apstākļos, sporta aktivitāšu laikā un individuālās attīstības procesā. Iepazīšanās ar funkcijām

Tā ir daļa no autonomās nervu sistēmas un ir viens no tās departamentiem. Ir zināms, ka veģetatīvā nervu sistēma ir atbildīga par ķermeņa neapzināto darbību regulēšanu. Parasimpātiskā nervu sistēma ir atbildīga par pārtikas gremošanas stimulēšanu, kamēr ķermenis ir miera stāvoklī, un par seksuālo uzbudinājumu. Parasimpātiskā nervu sistēma ir atbildīga arī par siekalošanos, asarošanu, urinēšanu un defekāciju. Šīs sistēmas darbības var saukt par papildinošām simpātiskās nervu sistēmas darbībām, kas ir atbildīga par ar reakcijām saistīto darbību stimulēšanu.

Parasimpātiskās nervu sistēmas nervu šķiedras rodas centrālajā nervu sistēmā. Tas ietver vairākus galvaskausa nervi, proti, okulomotoriskais nervs, sejas nervs, klejotājnervs un glossopharyngeal nervs. Šajā sistēmā ietilpst arī trīs mugurkaula nervs krustos (S2-4), ko sauc par iegurņa viscerālajiem nerviem.

Savas atrašanās vietas dēļ parasimpātisko nervu sistēmu sauc par kraniosakrālo izeju, kas ir pretēja simpātiskajai nervu sistēmai, ko var saukt par torakolumbālo izeju.

Parasimpātiskās nervu sistēmas uzbūve

Parasimpātiskie nervi ir veģetatīvi vai viscerālie zari perifēro nervu sistēmu un rodas trīs galvenajās jomās:

• Daži galvaskausa nervi (CN III, CN VII un CN IX).
• Nervus vagus.
• Iekšējie iegurņa nervi.

Tāpat kā signāli simpātiskajā nervu sistēmā, arī eferentie parasimpātiskie signāli no centrālās nervu sistēmas uz mērķa audiem tiek pārraidīti caur divu neironu sistēmu. Šajā ceļā pirmais neirons ir preganglioniskais vai presinaptiskais neirons. Šūnas ķermenisŠis pirmais neirons atrodas centrālajā nervu sistēmā, un tā aksons parasti sniedzas līdz sinapsei ar postganglioniskā neirona dendritiem citā ķermeņa daļā. Presinaptisko un postsinaptisko neironu aksoni ir gari, stiepjas no centrālās nervu sistēmas līdz ganglijam, kas atrodas netālu no mērķa audiem. Tā rezultātā postsinaptiskās un parasimpātiskās nervu šķiedras ir ļoti īsas.

Galvaskausa nervi

Tie ietver preganglioniskos parasimpātiskos nervus (CN III, CN VII un CN IX), kas parasti rodas no specifiskiem kodoliem centrālajā nervu sistēmā un sinapsēm vienā no četriem parasimpātiskajiem ganglijiem, proti, ciliārajiem, pterigopalatīna, auss vai submandibulārajiem ganglijiem. . No šiem ganglijiem parasimpātiskie nervi iet uz mērķa audiem caur trīszaru zariem, proti, oftalmoloģisko nervu, augšžokļa nervu un apakšžokļa nervu.

Oculomotor nervs ir atbildīgs par dažiem parasimpātiskās funkcijas kas ir saistīti ar aci. Perifērās nervu sistēmas šķiedras, kas pieder pie okulomotorā nerva, rodas centrālās nervu sistēmas reģionā, ko sauc par Edingera-Vestfāla kodolu, un caur augšējo orbitālo plaisu nonāk sinapsē pie ciliārā ganglija, kas atrodas tieši aiz acs orbītas. . Postganglioniskās parasimpātiskās šķiedras atstāj ciliāru gangliju caur īsām ciliārā nerva šķiedrām, kas ir nasociliārā nerva (trīszaru nerva orbitālās atzarojuma atzars) turpinājums. Īss ciliārie nervi inervējiet orbītu, lai kontrolētu ciliāro muskuļu un varavīksnenes sfinktera muskuļus, kas ir atbildīgi par zīlītes sašaurināšanos.

Sejas nerva parasimpātiskā aktivitāte kontrolē sublingvālos un submandibulāros siekalu dziedzerus, asaru dziedzerus un deguna dziedzerus. Preganglioniskās šķiedras rodas centrālajā nervu sistēmā, proti, augšējā siekalu kodolā, paliekot kā starpnervs, savienojoties ar sejas nervu. Tūlīt pēc sejas nerva ģenikulāta ganglija, sejas nervs temporālajā kaulā rada divus atsevišķus parasimpātiskus nervus. Pirmais nervs ir lielākais petrosal nervs, otrais nervs ir bungu stīga. Lielākais petrosal nervs iet caur vidusauss, savienojoties ar dziļo petrosal nervu, veidojot pterigoīdā kanāla nervu. Pterigoidālā kanāla nerva sinapses parasimpātiskās šķiedras ir cieši saistītas ar trīskāršā nerva augšžokļa zaru. Postganglioniskās parasimpātiskās šķiedras atstāj pterigopalatīna gangliju vairākos virzienos. Viens zars ir vērsts uz zigomatisko sadalījumu, iet gar blakus esošo zaru, savienojoties ar asaru nervu un sinapsēm asaru dziedzerī.

Atsevišķa parasimpātiskās izejas grupa no pterigopalatīna ganglija ietver dilstošos palatīna nervus, kas ietver lielākos un mazākos palatīna nervus. Lielākā palatīna parasimpātiskā sinapse uz cietajām aukslējām regulē tur esošos gļotādas dziedzerus, bet mazākā atrodas uz mīkstajām aukslējām un kontrolē mazākos garšas receptorus un gļotādas dziedzerus. Pterigopalatīna ganglijs rada arī sānu un apakšējo deguna nervu, kā arī nazopalatīna nervus, kas piegādā parasimpātiskus signālus deguna gļotādas dziedzeriem.

Horda tympani pārnēsā sekrēcijas šķiedras uz submandibular un zemmēles dziedzeriem. Šis nervs iet caur vidusauss un savienojas ar mēles nervu. Pēc tam preganglioniskās šķiedras sinapsē submandibulārajā ganglijā nosūta postganglioniskās šķiedras uz sublingvāliem un submandibulārajiem siekalu dziedzeriem.

U glossopharyngeal nervs Ir parasimpātiskās šķiedras, kas inervē parotīdu siekalu dziedzeris. Preganglionālās šķiedras rodas no glossopharyngeal nerva kā bungādiņa, turpinot līdz vidusauss, kur tās atstāj bungādiņu uz mezotimpanuma kohleārās projekcijas. Nervu bungu pinums atkal apvienojas, veidojot mazāko petrosal nervu, kas iziet cauri foramen ovale un sinapsējas auss ganglijā. Postganglioniskās parasimpātiskās šķiedras atdalās no auss ganglija, kas kopā ar aurikulotemporālo nervu iet uz pieauss siekalu dziedzeri.

Nervus vagus

Vagusa nervs nesadarbojas ar galvaskausa ganglijiem, jo ​​lielākā daļa tā parasimpātisko šķiedru iet uz plašu gangliju klāstu, krūšu kurvja iekšējo orgānu reģionā, piemēram, trahejā, barības vadā, plaušās un sirdī, kā arī vēdera dobuma orgāni, piemēram, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris, aknas, tievās zarnas, daļa no resnās zarnas un nierēm. Vagusa nerva inervācija beidzas krustojumā starp viduszarnu un resnās zarnas, kas atrodas priekšā šķērsvirziena resnās zarnas liesas izliekumam.

Vagusa nervs iegūst savu nosaukumu, jo tas kontrolē plašu mērķa audu klāstu un tam ir parasimpātiskās šķiedras, kuru izcelsme ir vagusa muguras kodolā un centrālās nervu sistēmas kodolā. Šis nervs nav gluži parasts galvaskausa nervs. parasimpātiskais nervs, jo tas nepievienojas trīszaru nervs trāpīt mērķa audos. Cits raksturīgs Vagus nervs ir tāds, ka ar to ir saistīts veģetatīvs ganglijs aptuveni C1 skriemeļa līmenī. Tas nesniedz parasimpātiskus signālus galvaskausam. Kad klejotājnervs iekļūst krūtīs, tas rada vairākus izejošos parasimpātiskus nervus. Viens no šādiem nerviem ir recidivējošais balsenes nervs, kas kļūst par mazāko balsenes nervu. No kreisā klejotājnerva recidivējošais balsenes nervs griežas ap aortu un atgriežas balsenē un proksimālajā barības vadā, savukārt no labā klejotājnerva recidivējošais balsenes nervs veic līkumu ap labo. subklāvijas artērija, pārejot atpakaļ uz to pašu vietu, kur kreisais. Šādi ceļi ir saistīti ar asinsrites sistēmas embrioloģisko attīstību. Abi recidivējošie balsenes nervi inervē traheju un barības vadu ar parasimpātisku sekrēcijas inervāciju, kontrolējot ar šiem orgāniem saistīto dziedzeru darbību.

Arī sirds nervi atkāpjas no klejotājnerva krūškurvja ieejas līmenī. Tie veido sirdi un plaušas nervu pinumi ap sirdi un plaušām.

Ceļā uz krūtis galvenie vagusa nervi ir cieši saistīti ar barības vadu un simpātiskie nervi simpātiskie stumbri, veidojot barības vada pinumu. Pārtikas pinums ienāk vēdera dobums caur barības vada pārtraukumu, veidojot priekšējo un aizmugurējo vagālo stumbru. Pēc tam vagālie stumbri savienojas ar preaortas simpātisko gangliju ap aortu, izplatoties pa vēderu ar simpātiskiem nerviem. Šie nervi sasniedz aizkuņģa dziedzeri, aknas, nieres, žultspūšļa, kuņģa un zarnu caurule.

Splanchnic iegurņa nervi

Splanhniskā iegurņa nervu eferento preganglionisko neironu šūnu ķermeņi atrodas muguras smadzeņu sānu pelēkajā ragā T12-L1 skriemeļu līmenī. Viņu aksoni rodas no mugurkauls S2-S4 formā mugurkaula nervi caur sakrālo kanālu. Šo nervu aksoni turpina ceļu uz sinapsēm plkst autonomais ganglijs. Preganglioniskie neironi sinapsē parasimpātiskajā ganglijā, kur tie pabeidz orgāna inervāciju. Tas ir pretstatā simpātiskajai nervu sistēmai, kurā preganglioniskie un postganglioniskie eferentie neironi sinapsē ganglijos tālāk no mērķa orgāna.

Iegurņa splanhniskie nervi S2-4 darbojas pa pāriem, lai inervētu iegurņa splanhniskos orgānus. Atšķirībā no galvaskausa nerviem, iegurņa splanhniskiem nerviem raksturīgas šķiedras, kas iet uz iekšējie orgāni. Tajā pašā laikā tie tiek ieausti vienā vai vairākos pinumos, pirms nonāk vēlamajos mērķa audos. Šie pinumi ir jauktas autonomās nervu šķiedras, kas ietver simpātiskās un parasimpātiskās šķiedras. Šie pinumi ir vezikulāri, prostatas, taisnās zarnas, dzemdes un aizkuņģa dziedzera pinumi. Šajā gadījumā preganglioniskie neironi sinapsē ganglijā kā galvaskausā; tie sinapsējas to audu vai orgānu sienās, kuriem tie ir paredzēti. Iegurņa viscerālie audi, kurus kontrolē parasimpātiskie nervu ceļi, ietver urīnpūslis, urīnceļu sfinkteris, urīnvadi, dzemde, anālais sfinkteris, prostatas dziedzeris, dzimumloceklis un maksts. Bezsamaņā parasimpātiskā inervācija regulē urīnvadu un zarnu peristaltisko kustību, urīna kustību no nierēm uz urīnpūsli un pārtiku caur zarnām. Ja nepieciešams, kontrole tiek veikta arī urinēšanas un defekācijas laikā, kad parasimpātiskā stimulācija izraisa detrusora muskuļa saspiešanu un vienlaikus urīnpūšļa sfinktera muskuļa relaksāciju. Iekšējā anālā sfinktera parasimpātiskā stimulācija to atslābina, kas ir nepieciešama defekācijas laikā.

Parasimpātiskās nervu sistēmas funkcijas

Jāatzīmē, ka autonomo sensoro informāciju nodrošina kopējās viscerālās aferentās šķiedras; tās netiek sadalītas parasimpātiskajās un simpātiskajās, jo tiek noņemtas eferentās šķiedras. Parasimpātiskā nervu sistēma izmanto acetilholīnu kā neirotransmiteru, taču var izmantot arī peptīdus, piemēram, holecistokinīnu. Acetilholīns iedarbojas uz nikotīna un muskarīna holīnerģiskiem receptoriem. Šajā gadījumā ievērojama daļa signālu iziet divos posmos. Pirmkārt, stimulējot, preganglioniskais neirons ganglijā atbrīvo acetilholīnu, kas iedarbojas uz postganglionisko neironu nikotīna receptoriem, un pēc tam postganglioniskais neirons atbrīvo arī acetilholīnu, lai stimulētu mērķa orgāna muskarīna receptorus.

Parasimpātiskajai nervu sistēmai ir svarīga loma seksuālajā aktivitātē. Vīriešiem priekšdziedzera pinuma kavernozi nervi stimulē spirālveida helicēna artēriju šķiedru trabekulu gludos muskuļus, kas noved pie to atslābināšanas un dzimumlocekļa kavernozo ķermeņu piepildīšanas ar asinīm, un rodas erekcija. Ejakulācijas laikā tiek iesaistīta arī simpātiskā stimulācija, kas izraisa kanālu peristaltiku un iekšējā urīnizvadkanāla sfinktera slēgšanu, kas neļauj spermai iekļūt urīnpūslī. Šajā laikā parasimpātiskie signāli izraisa urīnizvadkanāla muskuļa peristaltiku, un pudendālais nervs izraisa starpenes bulbospongiosus muskuļa kontrakciju, kas veicina spermas izvadīšanu. Remisijas laikā dzimumloceklis atkal kļūst ļengans.

Sievietēm parasimpātiskais nervs izraisa smērvielas izdalīšanos seksuālās uzbudinājuma laikā, lai samazinātu berzi, un parasimpātiskā inervācija apgādā olvadus, veicinot to peristaltiku olšūnas kustībai.